Più recentemente Alanya in Turchia è stato una semplice cittadina. Ora questo luogo è una delle località più popolari del paese. Questo è un posto per coloro che riposano in società rumorosi preferiscono tranquilla, passatempo solitario. Tutti gli hotel a Alanya (tra cui, ACG Hotel Orient Family 5) sono in prima linea, che è particolarmente bello. Oltre alle bellezze della natura, così piccola ma accogliente cittadina resort offre ai suoi ospiti una varietà di negozi, boutique specializzate. Qui si possono acquistare cose meravigliose origine turca, come tappeti, gioielli, pelletteria, ecc. Diverso Alania e un sacco di calette di grande bellezza con la natura. Tra gli altri vantaggi, questa località turistica è famosa per un gran numero di storico e culturale. Gli ospiti dovrebbero visitare Alanya Red Tower, che considerano la data di costruzione nel 1228. Le sue pareti situate Museo Etnografico. Molti turisti visitano la cittadella, che si trova nella città storica. Il momento migliore per vacanza qui è il periodo da inizio aprile a fine novembre. L'aria in questi mesi si sta riscaldando a venticinque gradi. Mentre giustamente notare che raramente è coperto, così i turisti provenienti da tutto il mondo visitano Alanya tutto l'anno. 

 Hotel Alanya: Acg Hotel Orient Famiglia

 Cominciamo con il fatto che questo hotel appartiene alla categoria delle "5 stelle". Ha iniziato il suo lavoro recente, vale a dire nel 2004. Non è nella città di Alanya e 132 chilometri di distanza, in un posto chiamato Mahmutlar.

 Sulla base del nome stesso della struttura, si può supporre che esso è destinato a rilassarsi con la famiglia ed è veramente. Si compone di 4 edifici. L'intero complesso alberghiero è situato sulla montagna, permettendo agli ospiti di godere della splendida vista sul mare. Ci sono diverse piscine (3 bambini e 7 adulti) e un gran numero di bar e ristorante eccellente, che permette un piacevole soggiorno nella cerchia familiare. ACG Hotel Orient Family ha un alto livello di servizio. Il complesso è sempre al vostro servizio di lavanderia, negozio di fotografia, il lavaggio a secco, studio medico e anche un paio di cinema.

 Tra le altre cose, ACG Hotel Orient famiglia ha il suo centro benessere, il personale cordiale e accogliente che dimenticare tutti i problemi. Va notato il fatto che l'hotel è anche un parrucchiere, comodo e versatile palestra. E quando in vacanza in Turchia fare a meno noto bagno turco e sauna? Per inciso, turisti organizzati al più alto livello in Acg Hotels Orient Family. Recensioni parlano da soli. Qui ci sono solo pochi passi. In primo luogo, si tratta di discoteca. In secondo luogo, i vari programmi (danza, spettacoli comici), attività didattiche (lezioni di danza del ventre, aerobica step, etc.). Ma coloro che non amano camminare, soprattutto come il veicolo a noleggio servizio.

 Noleggio auto, Internet cafe confortevole - questi e molti altri hotel management piacevole di loro camper.

 Noci con latte condensato - un favorito trattare non solo i bambini ma anche gli adulti. Questo non è sorprendente, perché il gusto unico del latte condensato, biscotti frollini, e perfino noci può essere confrontato con qualsiasi altra cosa. I negozi occhi ottenere grande selezione di chicche, ma a volte si vuole qualcosa così a casa, cucinato le proprie mani. In questo articolo che hai appena letto la ricetta del vostro favorito tratta, ma anche conoscere i benefici di questi prodotti. Come cucinare la pasta per dadi

 Avrete bisogno di:

•  3 uova;
•  0, 5. zucchero;
•  250 g di margarina;
•  3. farina;
•  0, 5 h. L. sale;
•  soda, aceto annullato;
•  e naturalmente teglia.

 Prendete le uova e separare i bianchi dai tuorli. In primo luogo da parte a parte, e tuorli schiacciarle con lo zucchero fino a formazione di tessuto bianco (è meglio farlo con un mixer). Nella margarina fusa, aggiungere farina e purè di tuorli con lo zucchero. Lavorate l'impasto (dovrebbe essere stretto). Per aggiungere proteine ​​di sale - abbattere fino a quando una schiuma solida. Essi hanno inoltre inviare alla pasta, o anche aggiungere a 0, 5 h. L. soda, aceto estinto. Si può fare in due modi, a seconda di ciò che i dadi con latte condensato che ti piace.

 Il primo metodo

 Se ti piace biscotti, unta latte condensato, ma senza additivi, quindi giuro. Scarica palline di pasta, metterli nelle noci di forma e di cottura. Nei biscotti finiti mettere latte condensato e "incolla", è entrambe le metà.

 Il secondo metodo

 Ma se vi piace frutta a guscio, come il latte condensato e noci, poi giuro. Quando sono cotti, prendere biscotti parte (può che viene fornito con stampi) e dividerlo. Briciole mescolano con latte condensato e noci tritate. La miscela riempire i tasselli scorrevoli.

 Dolci pronti possono essere cosparsi di zucchero a velo.

 Calorie ossequi preferiti

 Latte condensato Kaloriynst è molto alto - 320 calorie per 100 grammi (56 grammi di carboidrati, 8 grammi di grassi e 7 grammi di proteine). Questo perché nella preparazione di latte concentrato viene istantaneamente aumenta il suo valore energetico. Nonostante il contenuto calorico, questo prodotto è molto utile, perché mantenuto molte sostanze preziose contenute nel latte, come calcio e proteine ​​del latte.

 Consigli nutrizionisti

 Il grosso svantaggio di latte condensato è che contiene un sacco di zucchero. Pertanto, nutrizionisti consigliano di utilizzare dadi con latte condensato in aggiunta alla frutta dolci calorico inferiore, e latte condensato molto bene con tè, caffè e altre bevande, che può essere aggiunto al posto dello zucchero. Se si utilizza questa dolcezza come prodotto autonomo, è del tutto possibile che presto il vostro corpo vi delizierà i chili di troppo. Per confronto, un intero barattolo di latte condensato contenente 1.200 kcal, e la tariffa giornaliera di un uomo che siede su una dieta - 1400 kcal.

 Latte condensato per i bambini

 I bambini indesiderati di utilizzare questo prodotto in un numero illimitato. Dolce in grandi quantità può portare a processi metabolici anormali che male riguardano la loro salute e la figura. Ma questo non significa che i bambini hanno bisogno di limitare rigorosamente i dolci, far loro avere un certo numero di prodotti preferiti, e quindi non ci saranno problemi con la loro salute. Conclusione

 Noci con latte condensato spesso cotti in vacanza, week-end, e solo un giorno della settimana per diversificare il menu con qualcosa di gustoso. Non negarti il ​​piacere di assaporare il gusto unico dei tuoi dolci preferiti.

 Cioccolato Mega torta al cioccolato! Ricetta di giorno di San. San Valentino da Jamie!
 Nulla è più facile fare questa torta al cioccolato - il tutto in un robot da cucina e ...
 Ecco una ricetta per giorno di San. Valentine tutti bisogno: veloce, semplice e deliziosa!

 INGREDIENTI:
 (12 pezzi)
 200g di cioccolato fondente (almeno il 70% di cacao)
 175 grammi di burro e persino per ungere il piatto
 120g di zucchero di canna
 100g di mandorle sbucciate
 2 cucchiai di cacao in polvere
 1 pizzico di sale
 4 grandi uova
 100 g di caramello (caramelle al cioccolato -! Se volete mega torta al cioccolato)
 150 g di farina samovoshodyaschey (Pancake)
 100 g di panna / gelato alla vaniglia, o - per il deposito
 Jamie sicuri che il modo più semplice per fare questa torta al cioccolato, gettando tutto nel robot da cucina ... Whack - e il gioco è fatto!
 Ma può essere facilmente preparato a mano, se comprate le mandorle già tritate e cioccolato di sodio in un mixer.
 Naturalmente, questo dessert non è il cibo più utile al mondo, MA! Ma questa torta al cioccolato è il gusto assolutamente inimitabile!
 Vedrete questo, aver preparato esso!
 In breve, solido delizia al cioccolato!
 PREPARAZIONE:
 1. Preriscaldare il forno a 160 °.
 2. Comune di rompere una barretta di cioccolato o di "break", battendo le piastrelle sul tavolo.

 Jamie ama questi metodi brutali!
 3. Mettere il cioccolato, il burro, lo zucchero, le mandorle, 1 cucchiaio cacao e il sale in un robot da cucina e si fondono fino a che liscio.
 4. Aggiungere le uova - una ... Alla fine aggiungere la farina.
 5. Mescolare fino impasto liscio.
 6. La forma di 25? 25 cm di grasso. Cospargere con residui di cacao, restituire il modulo a tutte le parti in polvere di cacao obvolok formano tutte le pareti.
 7. caramelle fuori sul impasto - può essere un po '"incastonato".
 *** Se ti piace, è possibile tagliare in pezzi di caramelle!

 8. torta in forno e cuocere per circa 18-20 minuti.
 *** Poi fare test "luchynkoy" - Inserire nel mezzo. Se la scheggia piccoli pezzi di torta umida - umido torta al cioccolato è pronto!
 *** Se volete più densa torta o più secco poi insultato altri 5 minuti.
 9. pronto a servire la torta calda.

 Per impressionare i vostri cari, quindi inviare la loro finzione!
 Per Mega torta al cioccolato Choco-fit gelato alla vaniglia o gelato!

 394 calorie - che decidono! Eppure, per St. Valentino non deve essere fortemente legata alla dieta ... quindi un CAN torta al cioccolato!
 Appetito Priyatnho!

 Se si tingere regolarmente i capelli, hanno familiarità con il problema della conservazione del colore. Solo poche settimane dopo la visita al salone, capelli spesso perdono la loro lucentezza, il tono si fa meno intenso e in qualche modo "sporco". Una volta per tutte di sbarazzarsi di questi disturbi aiutare la cura competente. Specialisti Paul Mitchell fornire raccomandazioni pratiche.

 Pulito e non pazzo
 Nella fase di tinture per capelli lava opportuno prendersi cura di conservazione a lungo termine di colore. Seguire per master utilizzato senza shampoo e speciale ordinaria - posta di colore. Questi strumenti non solo rimuovere la vernice senza lasciare traccia, ma anche contribuire a "consolidare" il pigmento artificiale. Inoltre, si fermano l'ossidazione e non consentono la distruzione della struttura del capello.
 Colore Shampoo posto progettato per l'uso professionale. Per l'assistenza domiciliare dovrebbe prendere una buona shampoo per capelli colorati con estratti di Aloe Barbadenis, camomilla, rosmarino. Questi ingredienti danno lucentezza dei capelli di lusso, che li rende forte e resistente. Preferire i prodotti di uso quotidiano (ogni giorno). Si rimuove delicatamente le impurità, mentre non disidratare i capelli.

 Cura ancora cura
 Conditioner e Maschera Capelli devono essere presenti sullo scaffale del bagno. Questi fondi - uno strumento indispensabile nella lotta per i capelli perfetti. Prodotti per i capelli tinti in forma con l'estratto di semi di girasole, olio di jojoba, pantenolo, proteine ​​del grano. Lo guarisce perfettamente, idratare e ha inoltre il lustro ineguagliabile.
 Utilizzare la maschera una volta alla settimana. Aria condizionata - un periodo di riposo dopo il lavaggio. È possibile combinare questi due mezzi - dopo lavare i capelli, applicare la maschera per 10-15 minuti, poi risciacquare composizione e 1-2 minuti per le prese di condizionamento. Questa procedura, ovviamente, richiede un po 'più lungo del solito, ma fornirà una cura dei capelli completo. La maschera lavorerà in condizionatore dei capelli e aiuta chiudere le squame di cheratina, facilitare la pettinatura e prevenire grovigli.

 Vigilanza Beauty
 Una tappa importante di cura per i capelli colorati - protezione dalle influenze esterne negative. I raggi del sole, acqua clorata, trattamento termico (ad esempio ferro raddrizzamento) male influenzano la saturazione luminosità e il colore e contribuiscono alla rapida lisciviazione del colorante. Per eliminare questi fattori, usare cosmetici speciali. Meglio - professionale, pidbranyy all'interno individualmente.
 Innanzitutto, la protezione dal sole.

 Qui per aiutare spruzzare con filtri UVCorrispondente styling o aria condizionata anche convenzionali (generale che aveva SPF). Proteggere i capelli dovrebbe non solo presso il resort. Anche in città, in una giornata di sole non uscire in strada senza un "mascheramento". Ricordate che un bel sole meglio coperchio testa. Cosmetici protegge i capelli dalla disidratazione, ma la maggior parte di voi colpo di calore.

 Se siete abituati a raddrizzare i capelli regolarmente o in modo permanente asciugarle con aria calda, passa attraverso la tutela del trattamento termico. Il più - sotto forma di spray. Essi sono dispersi uniformemente sui capelli umidi prima di entrare. Scegli i prodotti con ingredienti idratanti - estratti avapui, convolvolo, vistariyi. Di solito sono adatti per tutti i tipi di capelli e non solo proteggono, ma anche dare setosità.

 Piscina - va bene. Tuttavia, molti di loro, purtroppo, disinfettare ancora cloro, rendendo i capelli opachi e senza vita. Così amante nuoto dovrà essere più attività di manutenzione. Di tanto in tanto una buona idea per fare una pulizia profonda. È utile shampoo speciale (E l'etichetta - "pulizia profonda"). La procedura viene eseguita una volta ogni poche settimane al massimo. In caso contrario, si può asciugare eccessivamente i capelli. Seguire per lo shampoo non erano solo pulito, ma anche la cura ingredienti - estratti di cocco, proteine ​​del grano, ecc
 Dopo la pulizia, verificare che la maschera - percepire i suoi capelli è con grande gratitudine. Questo può essere idratanti, ripristinando, agente, oli ricchi nutriente, estratti da piante, aminoacidi e vitamine. Dopo la maschera può cospargere con kondytsyonyruyuschym spray per capelli indelebile. Il suo trasporto con te e usarlo ogni volta dopo il bagno.

 Salone di bellezza
 Ottima protezione contro agenti esterni nocivi fornisce Laminazione. Questa procedura copre i capelli e un film sottile trasparente, tra l'altro, non solo protegge, ma aggiunge anche lucentezza e volume. Durante la laminazione trasparente colorante naturale utilizzato (a base di proteine ​​di soia). Di per sé, non idrata e ripristina capelli non, ma aiuta a mantenere l'umidità all'interno.
 La laminazione è particolarmente consigliato ai proprietari di multa, danni (inclusi blondirovannyh) o capelli rilassato. Sarebbe bello passare attraverso prima delle vacanze, perché laminato impedisce l'acqua di mare e di sole attuare la sua distruttività. L'effetto godrà 3-4 settimane. Ripetere laminazione può essere liberamente.

 Nutrizionisti vietato guardare la torta al cioccolato

 Per apparire irresistibile desiderio di mangiare qualcosa, basta guardare una foto di torta al cioccolato. Ciò è confermato da scansioni cerebrali condotti da ricercatori presso l'University of Southern California.

 Si scopre che tipo di dolci porta all'attivazione delle aree del cervello che controlla l'appetito e il piacere. Un processo simile si verifica nel cervello umano, che ha una dipendenza da cocaina.

 Scansione 13 donne obese ha dimostrato quanto può influenzare le informazioni visive. Dopo aver visto le foto di dolci volontari sarebbero mangiare di più.

 Ma durante un esperimento separato, le donne è stato chiesto di bere una bevanda dolce di circa 200 calorie. Poi di nuovo a scansione il cervello. Si è riscontrato che bevanda dolce solo aumentato la fame. Che cervello prese come spuntino.

 Fonte:

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 Dopo aver analizzato circa 70 studi sugli effetti sulle vitamine del corpo umano e integratori antiossidanti, hanno scoperto che, contrariamente alla credenza popolare, le vitamine contribuiscono ad un aumento della speranza di vita. Inoltre, alcuni di essi, come il beta-carotene, vitamina A e la vitamina E, può davvero tagliarlo.

 Anche se frutta e verdura sono la principale fonte di antiossidanti nella dieta umana, la maggior parte delle persone non mangiano abbastanza di loro per soddisfare le loro esigenze. E poi nel corso sono vitamine sintetiche.

 MD Christian Hluud avvertito che le persone che prendono vitamina A incontrollabile per ridurre il rischio di cancro possono essere influenzati dalle difese immunitarie naturali.

 Questo porta ad un aumento della mortalità del 16%. Beta-carotene e vitamina E portano anche potenzialmente pericolosa per la vita.

 I ricercatori hanno trovato nessun danno portato la vitamina C, ma hanno trovato alcun beneficio da esso.

 I risultati dello studio sono scienziati così allarmate, è stato chiesto di limitare la vendita di questi materiali popolari. Il rappresentante della British Dietetic Association Katherine Collins zayavlet: "La gente può comprare vitamine facilmente come i dolci, ma è lo stesso farmaco come il paracetamolo, e ha un limite massimo consentito di dosaggio."

 Come sapete, le donne - proprietario di fianchi larghi, spesso roba in questa occasione, ma come si è scoperto, lo fanno per niente.
 Dopo tutto, fianchi larghi conferma che i loro proprietari non dovrebbero partecipare i sentimenti speciali per il loro stato di salute.

 Questa conclusione esperti americani, e si dice che una figura femminile che contraddistinguono fianchi larghi (Chiamato anche pear-forma), è la chiave per un cuore sano e longevità.

 L'esperimento ha permesso scienziati condotti a dubitare che il numero di cellule di grasso in un adulto rimane invariato.
 E questa conclusione li ha portati ottenuti nei risultati dello studio.
 E nel processo dei volontari dovuto andare "test alimentazione rinforzata" per due mesi.

 Allo stesso tempo esperti condotto sorveglianza di come esattamente il processo di grasso, e alla fine dell'esperimento tutti i partecipanti è stato condotto congelato grasso.
 Questo è dove scienziati e di fronte dettagli interessanti, come il processo di "alimentazione" non troppo influenzata parte superiore del corpo relativa all'addome e la cavità addominale, c'è stato caratterizzato aumento del volume delle cellule adipose, ma non nei loro numeri.
 E i fianchi, era nella direzione opposta, cioè un aumento della superficie del numero numerica delle cellule adipose, ma il loro volume è rimasto lo stesso.

 Il fatto che titolari di fianchi larghi caratterizzato esperti sanitari forti spiegano la seguente: strato di grasso negli atti inferiore del corpo come una barriera protettiva per la cavità addominale e il muscolo cardiaco.

 Non molto tempo fa, uno studio simile è stato condotto da scienziati e di Danimarca, e anche non è riuscito a rilevare il fatto che anche splendore riduce in gran parte il rischio di malattie cardiache.

 Ma la conclusione dei ricercatori provenienti dagli Stati Uniti, nessuna vita è un forte segno di vita non è lunga.
 E se il grasso, anche a peso corporeo normale, avvenire solo in addome e le parti dovrebbero prendersi cura della loro salute.
 Anche se la vostra vita è superiore al tasso di dieci centimetri, il rischio di morte prematura aumenta almeno quindici o addirittura venticinque per cento.

 Inoltre, gli scienziati avevano a che fare con così interessante come il fatto che un quarto del numero totale dei partecipanti all'esperimento ha avuto un normale indice di massa corporea, ma aveva un "riserve di grasso" sullo stomaco e non differiva dalla presenza della vita.
 Ed è a queste persone che minacciano la malattia associata non solo con l'attività cardiaca, ma anche sul sistema respiratorio (asma spesso è), e tra le persone senza vita sono più casi di cancro (in caso di cancro al seno).

 Quindi, shirokobedrym Si può sentire molto più sicuro sui temi della loro salute rispetto al resto, nulla di tutto questo figura meno fortunati.

 Di tanto in tanto si è soli, ma per molte persone la solitudine - il destino di tutta la vita. Le persone che vivono da soli sono spesso vittime di solitudine, ma le persone sposate vivono intorno troppo spesso di fronte a lui non importa quanto bene la loro casa e che vivono con loro nel quartiere. Queste persone spesso si chiedono, "Perché sono infelice? Ho anche la maggior parte di ciò che voglio!"
 Quando i bambini erano piccoli Rachel, ha trascorso tutto il tempo a prendersi cura di loro, e il marito lavorava. Ora i bambini Rachel ha lasciato la casa dei genitori, e sua sorella (e migliore amica) e mi sono trasferito in Florida. Rachel si trova in un nido vuoto con il marito sempre occupato e alcuni amici. Anche Rachel cercava di smettere di fumare più volte, spesso visitata la sigaretta solo compagno.
 Rachel imparato a conoscere il mio piano di Rosie (che era sempre aggiornati sulle ultime news), ma fortemente in dubbio che può astenersi dal fumo anche un giorno alla settimana. Rachel non voleva impegnarsi consapevolmente, come pensava, affari senza successo.
 I single spesso soffrono di loro solitudine, invece di qualcosa per cambiare la situazione. Se la solitudine è lungo, che potrebbe trasformarsi in una depressione. Non importa se si vive da soli o avete un rapporto con qualcuno - si può ancora sentirsi soli, ma è sempre possibile fare la differenza. Il desiderio di smettere di fumare, dice che si è disposti a fare nella vostra vita utile regolazioni.
 Prima di procedere al piano
 - Se si è in un buco profondo, fare qualcosa per aiutare se stessi. Molte persone parlano di quanto vogliono cambiare la propria vita, ma quando si tratta della necessità di cambiare i loro modelli di comportamento, non povoruhnut dito. Il desiderio di parlare non sostituisce la necessità di agire. Se si vuole cambiare qualcosa, cercare di non avere paura del fallimento. I fallimenti - è la norma. L'inazione (se non si cambia e non fare) causa ritardo nello sviluppo. E mentre vi sedete indietro e lamentarsi per la sua sorte, succede qualcosa. Si invecchia, il mio amico. L'orologio non si ferma, i flussi di aprile a maggio, estate autunno cambiamenti, calendario osserva il passaggio inesorabile del tempo. I più fallimenti che si sono pazienti, il più confortevole si sentirà - questo è il punto chiave del mio piano. Quindi procedere, il successo arriverà.
 - Il modo più veloce per regolare la vettura - per allontanare nel suo autolavaggio. Non pensare a lungo se fare questo se non si ha familiarità con i dispositivi del veicolo; ma se si può risolvere tutto da soli, non stanno andando a cercare aiuto. E spesso, ma a volte abbiamo bisogno di qualcuno ad ascoltare noi. Psicoterapia - un altro strumento che può aiutare a cambiare la vita in meglio.
 Se si decide di vedere uno specialista, assicurarsi che ha una licenza e che si può fidare. Io sono un fan di consulenza psicologica, Novembre sa che a volte trovo un buon consigliere - che ancora cerca gatto nero in una stanza buia. Ma ne vale la pena: uno specialista competente vi aiuterà a uscire dalla situazione confusa e di una vita migliore. Se siete soli o siete in uno stato di depressione, lo psicologo vi aiuterà. A tal fine esistono.
 Il giorno del fallimento
 - Abito e andare da qualche parte.
 Questo vale per chi è in uno stato di depressione che sono soli, che si sente in ansia, l'ansia, lo stress o la noia - di fatto, qualsiasi emozioni negative possono indurre una persona a entrare in stretto e inerte Stato, incapace di agire. Inerzia declina singole persone a fumare, nonostante la profonda intenzione di chiudere l'abitudine. Prima di uscire, la maggior parte della giornata Rachel era uno - ha guardato la TV, cucina e la lettura di libri sulla perdita di peso. Ha mangiato un sacco, ma farlo in modo che nessuno sapeva. Felice Rachel spesso seduto sul divano, guardando fuori dalla finestra e fumava.
 Chi ha deciso di smettere di fumare e seduto tutto il giorno, mentre a casa in ozio, è probabile che torni alle sigarette. Pertanto è necessario lasciare la casa e andare dove è vietato fumare. Nei giorni del rifiuto voler spostare, quindi raccogliere e andare!
 Rachel ha deciso di essere un giorno di fallimento con Rosie, e perché non sopporta il fumo. Rosie ha vissuto un miglio da Rachel, e quando Rachel andò alla sua fidanzata (il tempo era buono), ha avuto la sensazione che lei ha una buona.

 Una volta a casa di nuovo, andò in biblioteca, c'era un assistente volontario e trovato nuovi amici. Rachel usato il mio piano e non solo smettere di fumare, ma di propria iniziativa ha distrutto la sua solitudine. Potrebbe non essere necessario molto tempo per trovare la sua strada, e con la perseveranza, si passa attraverso. Seguite l'esempio Rachel e, occasionalmente, cercare di fare qualcosa di nuovo. Se non ti piace, fermarsi; se ti piace, inizia a impegnarsi in qualcosa d'altro, ma riesce solo quando selezionato nel primo caso.
 - Chiamare i vecchi amici. Chiama qualcuno con cui avete parlato molti anni. Questo è grande - ripristinare connessioni perse. A volte non può uscire; Forse il tuo vecchio amico si è trasferito e ora vive lontano. Ma vale la pena provare. Ci sono scuole incontri universitari e le università, quindi perché non provare a vedere con quelli che conosci e ami?
 - Per diventare un volontario in organizzazioni di qualsiasi tipo District Library o un ente di beneficenza. La maggior parte di queste organizzazioni hanno bisogno di manodopera, e sarete in grado di fare nuove amicizie. Ci sono anche alfabetizzazione scuola, che insegna i bambini e gli adulti. Se conoscete qualche lingua straniera, probabilmente sarà necessario il vostro aiuto.
 - Se non avete un animale domestico, a farla. Gli animali non piace l'odore di fumo, quindi si avrà un ulteriore incentivo a smettere. Animali malattie respiratorie si verificano molto più velocemente di quanto la gente, così non fuma vicino a loro. Cane o gatto si può prendere una società riparo o protezione animali locale - un ottimo modo per trovare un amico.
 - Vai al in una scuola locale o università. La maggior parte delle università offrono un gran numero di corsi - sia di giorno che di sera. Piacere di imparare qualcosa di nuovo, oltre ad ottenere un nuovo hobby o anche fare una carriera.
 Una persona che ha deciso di smettere, si iscrive nella manutenzione moto e ora è un meccanico certificato. Lui è molto impegnato a lavorare nel suo laboratorio ricorrendo al dolore e il fumo.
 Gli uomini si sentono soli anche
 C'è un bug per cui le donne soffrono la solitudine più difficile rispetto agli uomini. Perché le donne sono spesso visti come creature troppo emotivi, l'idea che le persone possono anche soffrire di solitudine, dubbio.
 Uomini vivendo solitudine meno doloroso ?? rispetto alle donne. Se si arriva al centro di consulenza al college, troverete che i giovani vogliono sbarazzarsi di solitudine e depressione, almeno le ragazze. L'unica differenza è che gli uomini sono in silenzio su di esso, che di per sé è molto cattivo.
 Un piano alternativo di smettere di fumare
 Diversi anni fa, Drew è andato nella sua città natale nel Midwest a lavorare come attore a Hollywood. Era povero e mancava la mia famiglia e gli amici - in breve, di tutto ciò che era rimasto a casa.
 La solitudine non è permesso Drew per smettere di fumare, anche un giorno alla settimana. Ma lui non si arrende; invece ha cercato di seguire un piano alternativo (vedi. sopra) e zakuryuvaty ogni ora. Fumava importa perché piaccia o no, e dove non era senza disagio offrendo allo stesso tempo in giro e non infrangere la legge.
 Un piano alternativo può ideali per te. Anche nei giorni in cui ti senti sola, piano alternativo prestazioni sarà un esercizio interessante perché si deve controllare il processo di fumo ogni ora di veglia. Potreste scoprire che il fumo nelle aree è il modo più semplice per voi di smettere. Se non si riesce, si può tornare al piano e non si sente come un fallimento; Non è necessario ricominciare da capo, basta guardare l'orologio.
 A volte Drew era corsa in strada perché ha cessato tenere traccia del tempo, ma non ha mai perso una sola sigaretta. Un paio di settimane ha completamente smesso di fumare. Dopo un po 'è andato al suo vecchio amico, che aveva qualcosa per aiutare, ha dato buoni consigli, e ben presto amico riconoscente lo ha aiutato a iniziare una carriera nel cinema.

 Qualunque cosa può sembrare strano questo fatto, ma da dessert dolce per la colazione aiuta a combattere l'obesità, dicono gli scienziati provenienti da Israele. Credono non c'è momento migliore per i dolci che la mattina.

 La mattina del nostro metabolismo più intenso e calorie da dolci mangiati a colazione utilizzato dal corpo durante il giorno. Inoltre, la torta al cioccolato per colazione contenente proteine ​​e carboidrati, aiuta a ridurre la voglia irresistibile di mangiare qualcosa di dolce durante il giorno.

 In uno studio condotto da scienziati israeliani hanno partecipato 193 persone che soffrono di sovrappeso, seduto su una dieta e mangiare a basso contenuto di carboidrati prima colazione o con 300 calorie o ben bilanciata, ma più colazione ad alto contenuto calorico che include torta al cioccolato.

 Dopo 16 settimane, tutti i partecipanti hanno perso peso 16 kg, ma nel corso dei prossimi 16 settimane coloro che non mangiare dolci di mattina, ancora una volta ha preso 10 kg. Esperimento partecipanti, che sono stati autorizzati a mangiare la torta al cioccolato al mattino, ancora perso 6 kg. Nel complesso, alla fine dell'esperimento, le persone che hanno consumato più calorie colazione, caduto circa 18 libbre.

 E 'probabile che avete sentito che le donne single tendono a essere in sovrappeso e aumento di peso come il tempo e colpisce la loro solitudine.
 Ma è davvero così?
 Eppure categoricamente affermare che tutto è esattamente il modo in cui probabilmente non dovrebbe.
 Dopo tutto, nel complesso, molto dipende da che tipo di vita è libera da ogni responsabilità familiari o quella signora.

 Per nessuna delle signore ragionevolmente a sua disposizione amministra opportunità.
 Poiché sembra che il tempo per dedicarsi amato, il che significa che si può tranquillamente andare a saloni di bellezza, parrucchiere, centro fitness. Come è noto, i dati esterni riguardano single ladies più rispetto a quelli che hanno un marito e dei figli.
 Come sapete, l'attività non è in grado di aggiungere chili in più, quindi, figura pregiudizi.

 Per quanto riguarda la dieta donne solitarie, allora difficilmente è particolarmente calorie, ovviamente, se non mangia cibo spazzatura semi.
 Ma ancora, spesso preferisce cucinare qualcosa di leggero, senza preoccuparsi in piedi alla stufa.
 Quindi, parlare del gran numero di calorie nella dieta rende poco senso.
 Inoltre, la signora non è probabilmente andando a trascorrere molto tempo in solitudine, e bella figura governare e dare un conteggio completo su di esso.

 Naturalmente, tutto ciò non è sempre liscio come, purtroppo, la situazione può sviluppare uno scenario diverso.
 Dopo tutto, ci sono anche quelle signore che stanno cercando la loro amara, con la loro opinione puramente personale, condivisione, "addolcito" con deliziose "pillole", in una serie di chicche, che sono noti per causare un danno significativo alla figura femminile.
 No, queste signore, inoltre, non si sono preoccupati di delizie culinarie, perché molto più facile comprare una torta, ciambelle fresche o altro gustoso, concedetevi seduto davanti alla TV.

 Quale è che si può parlare Fintes centri su di loro anche pensato che ci sono donne sole in questa categoria.
 Dopo tutto, sono più tentati dalla felicità un'altra osservazione frivola della donna in tv, ed è così comodo per unire le classi con l'assorbimento di un'altra parte "vkusnyashek."

 A livello inconscio, queste donne si sono programmati che le loro vite non saranno nulla di luce e di tutti gli appassionati passati dalla loro parte, e devono accettare il fatto che la vita è così.
 E questa circostanza sopra definito.

 Naturalmente, nessuno dei quali Figura pieghevole in questo caso, e può essere alcun dubbio.
 Nel corso del tempo, semplicemente "galleggiare" in tutte le direzioni, ma dopo che iniziano e problemi di salute, e talvolta molto gravi.

 Ma l'eccesso nella dieta non è tutto, come spesso solitudine spinge donne in sigarette, ed è al massimo, e infatti volte ad un bicchiere di vino, e poi ad accumularsi più liquori.
 E sempre di più ...
 Infine, si conclude con la vita personale del dispositivo può essere dimenticato.

 Ma molto meglio rifiutare un umore negativo e cominciano a condurre un modo completamente diverso di vita, come quello che è stato menzionato sopra.
 In serata, in un ambiente rilassato a casa, dove è possibile rilassarsi e sedersi davanti alla TV, non perdete il vostro tempo a guardare melodrammi e serial meglio ricaricare positivo, e accendere il canale su cui la mostra è una dimostrazione di ravioli Urali.
 Credetemi, questo tipo di trasferimento è molto meglio impatto sulla psiche e vita entrano in colori più chiari.

 Da quanto sopra si può solo correggere la conclusione che la solitudine è in grado di causare la completezza solo se lo stile di vita che si sceglie il gentil sesso è sbagliato.