 Molokochay dimagrante è stata usata per un lungo periodo. La dieta questo prodotto utile fornisce al corpo importanti elementi pulisce attivamente l'intestino ed elimina l'accumulo dannosa di grasso in eccesso e il tessuto. Venite a conoscere le proprietà medicinali della bevanda popolare. Riepilogo delle prestazioni molokochaya Una delle qualità preziose molokochaya - valore nutritivo. Con esso, si può dimenticare la fame. Tè e latte perfettamente compatibili - come si completano a vicenda, ma creano una speciale combinazione. Il latte non permettere alkaloydam che fanno parte del tè, hanno un effetto negativo sulla mucosa gastrica e tè neutralizza il processo di fermentazione, il latte "run". Tra l'altro, l'idea che il latte - non prodotto dietetico per errore. Il calcio, che è parte del prodotto, stimola la combustione dei grassi. Molokochay mostra il corpo di liquido in eccesso, normalizza l'equilibrio idrico-salino, fornisce coleretica effetto e di energia nutre e aiuta a purificare il corpo. Come cucinare molokochay? Molokochaya Ricette per la perdita di peso: Numero Ricetta 1 Tè fermentato (100 ml di acqua - 1 cucchiaino), dare la birra una tazza e aggiungere in un latte pre-riscaldato. Numero Ricetta 2 In un contenitore adatto latte viene riscaldato, non bollente (70 ° C), aggiungere tè e lasciare riposare (rapporto: 1 litro di latte - 2 cucchiai di tè). Prima dell'uso, bere filtrato. La scelta degli ingredienti per preparare bevande Molokochay La perdita di peso può essere preparato con qualsiasi tipo di tè - soprattutto verde incoraggiato, ma perfettamente accettabile e nero.
Consentito anche di utilizzare tè aromatizzati (supplementi dovrebbero essere naturale, non origine chimica). Il latte si consiglia di utilizzare a basso contenuto di grassi - 1, 5 - 2, 5%.
Immagazzinamento Bevanda Preparato raccomanda di essere refrigerato perché rovina rapidamente (soprattutto in estate). Se è necessario inviare al negozio no, non si dovrebbe lasciare molokochay in coperchio ben chiuso o in un thermos. Molokochaynaya dieta e giorno di digiuno La durata della dieta non deve superare 1-3 giorni. Durante questo periodo si può bere solo - una dieta liquida è molokochay caldo o freddo (cotte in bevande al latte deve essere diluito con acqua in un rapporto di 1: 1) e di acqua minerale non gasata (volume totale di liquido - 2,5-3 l). L'intervallo tra le dosi bevanda non deve superare 2 ore. Il risultato è 1-1,5 kg al giorno (a seconda del peso iniziale). Un'altra opzione è quella di utilizzare molokochaynoy bevanda scarico al posto della cena - questa dieta permette di perdere 2-3 kg in appena una settimana. Controindicazioni e danni Controindicazioni all'impiego molokochaya possono diventare seri problemi con i reni. Inoltre, questa bevanda è di rifiutare le persone che non possono tollerare il latte. Con tutti i vantaggi molokochaya Non dimenticare di fare attenzione - serrare con una dieta a base di questa bevanda, non può in nessun caso. Larissa Kovalenko per la rivista femminile.  Molokochay per la perdita di peso - uno strumento estremamente popolare nella lotta contro l'obesità. Questa bevanda è usata come base per la gestione di giorno o includere la dieta totale.
Quando viene utilizzato molokochaya durante il giorno si può perdere fino a tre chili di peso in eccesso, a seconda del peso corporeo e la quantità di liquido accumulato. Molokochay per la perdita di peso, rimuove essenzialmente fluido dal corpo, poiché ha un forte effetto diuretico. Non brucia il grasso, perdere peso semplicemente è venuto con acqua. Così andarono chili possono tornare presto altrettanto andato. E 'utile prendere molokochay persone inclini a edema, rimuove le tossine dal corpo, migliora la carnagione. Per consolidare i risultati e bruciare i grassi, giorni di digiuno dovrebbe essere combinato con l'esercizio fisico e corretta alimentazione. Molokochay come tè verde o di qualsiasi altro tè per la perdita di peso o di dieta fornisce solo risultati temporanei. Ma può essere un buon e utile abitudine. Tale giorno scarico può essere usato come regolare come prima di un evento importante o scaricare prima o dopo le vacanze. Giorni di digiuno su questa bevanda dovrebbe essere fatto una volta alla settimana, ma non di più. Come cucinare a casa dimagrimento molokochay? Per fare questo, prendere un mezzo litro di latte scremato o latte con la percentuale di grasso minimo e quattro cucchiaini di tè verde (preferibilmente senza additivi). Tea può essere preso e nero, ma le proprietà del tè verde per la perdita di peso sarà più forte.
Nel caldo, ma non bollente, aggiungere il tè al latte, togliere dal fuoco e lasciate riposare 15 minuti. Poi filtrare e bere la bevanda per tutta la giornata.
Più ricetta semplice - aggiungere il latte ogni volta in un tè appena preparato in un rapporto di 1: 1. Se si includono molokochay per la perdita di peso nella loro dieta, possono essere sostituiti da uno dei pasti - pranzo o cena. Nell'esercizio suoi giorni dovrebbe bere 1 cerchio ogni 2 ore. Oltre al tè bere due litri al giorno di acqua pura ancora, come molokochay possiedono potente diuretico, è necessario riempire il bilancio idrico del corpo. Molokochay ha alcune controindicazioni. Non è necessario prendere persone non può tollerare prodotti caseari che hanno cistifellea e reni. Controindicazione Basta è a bassa pressione. E 'meglio non bere molokochay di notte, ha un effetto tonico. Uso Posizione ideale molokochaya in grado di memorizzare in modo permanente il risultato è simile al seguente: avviare una volta al giorno la settimana di digiuno su molokochay, altri giorni liberi da mangiare grassi, farina e dolce. Ultimo mangiare 3-4 ore prima di coricarsi. Ogni giorno, bere 2 litri di acqua minerale. Impegnarsi nello sport (caro!) 2-3 volte a settimana. Poi il risultato non richiede molto tempo e, soprattutto, continuare per lungo tempo. Su Internet è possibile trovare ottimi riscontri da hudevshih su molokochay. Ci sono interi siti web e forum dedicati a questo miracolo - la bevanda. Vi presentiamo la più interessante di loro, sia positivi che negativi.  Negli ultimi anni diventato sempre più popolare nuova molokochaynaya dieta. La ragione è semplice - per perdere peso in molokochay veloce e molto semplice, basta una volta alla settimana per organizzare una giornata di digiuno, che viene utilizzato solo per questo prodotto e l'acqua. Vantaggi molokochaya Che cosa è un buon molokochay? I tannini contenuti nel tè, facilita l'assorbimento di grassi del latte e protegge il rivestimento dagli effetti della fermentazione del latte, quindi latte può bere anche le persone che soffrono di malattie del tratto gastrointestinale. Tuttavia, il latte neutralizza l'effetto negativo della caffeina, inoltre, rende la bevanda più nutriente e riduce la fame. Diet "molokochay" permette di sbarazzarsi di liquidi in eccesso nel corpo per effetto diuretico, è utile anche in caso di problemi con i reni e il sistema cardiovascolare. Molokochay: sorry L'applicazione non molokochaya dare effetti collaterali e completamente innocui se usato correttamente. Piuttosto che cercare di sostituire una dieta equilibrata fanaticamente questa bevanda. Molokochay non solo consigliato a coloro che imparano i prodotti lattiero-caseari danneggiati o colpiti intolleranza individuale a bere. Come cucinare molokochay? Per preparare la bevanda è possibile utilizzare sia il tè nero e verde, scegliere secondo il vostro gusto. Ma è consigliabile acquistare latte magro (meno di 1, 5-2, 5%). Tutto è semplice, versare in una casseruola 1 o 1, 5 litri di latte e portare a ebollizione (controlla il processo, altrimenti avremo il pomeriggio per lavare la piastra), quindi aggiungere circa tre cucchiai di tè e lasciare la bevanda riposare 25 minuti per migliorare il gusto, è possibile aggiungere un po 'di miele. Conservare il prodotto preferibilmente in frigorifero in un contenitore sigillato senza coperchio, o può essere danneggiato.
È possibile utilizzare le ricette semplici e più. In tazza riscaldata, versare un po 'di latte e aggiungere le foglie di tè preparato in un 1: 2 (proporzioni non sono rigorosi seguire vostro gradimento). È possibile acquistare il tè con diversi integratori di frutta e bacche, con bergamotto, limone, cannella, etc. Grande forma e erbe aromatiche come menta e melissa. Esperimento con sapori diversi, allora non sarà possibile ottenere bevande annoiato, e la dieta scorrerà molto più facile. È possibile aggiungere il tè con l'aggiunta di proprietà utili. Ad esempio, Puer riduce il livello di colesterolo nel corpo. Come bere molokochay? Molokochay per la perdita di peso è opportuno bere durante i giorni di digiuno e non è consigliabile tenerli una volta alla settimana o più giorni. Quindi si ottiene il massimo effetto. Bere una tazza di bevanda ogni 2 ore per spegnere la fame. In molokochaya questo giorno deve bere acqua, ma solo non gassata, circa due litri. In media durante il giorno perso circa 1-2 kg di peso. Alcuni tè verde agisce come afrodisiaco, fornisce energia e non dormire la notte. In questo caso è meglio sostituirlo e preferiscono cicoria, tisane e altre opzioni lenitive. Se il tuo obiettivo principale è quello di perdere peso, quindi è possibile aumentare l'effetto di limitare l'apporto calorico nei prossimi 2-3 giorni dopo la dimissione 1200 -1500 kcal. Calorie molokochaya è di circa 52 calorie per 100 grammi (se si utilizza il latte con un tenore di grassi 2, 5%). In giornate di digiuno può organizzare parziale sostituzione pranzo Molokochay e la cena.  Molokochay - bere "ibrido" combinazione di latte e tè, nota fin dall'antichità, e in alcune culture addirittura diventare una tradizione (britannico, ad esempio, è noto per la sua abitudine di bere il tè al latte). La bevanda non solo è delizioso, ma anche utile: molokochay combina proprietà utili e latte, e il tè verde o nero. Molokochaya Application Molokochay - non è così inusuale per sostituire bevande tradizionali come uno strumento efficace per la pulizia del corpo. Molokochay può essere visto come un diuretico, utilizzato come lassativo delicato o un rimedio naturale per normalizzare il deflusso della bile. Questa bevanda potrebbe essere la base per i "scarico" giorni corto "digiuno", che - a meno che, naturalmente, non abusano giorni "scarico" - molto utile per il corpo. Molokochay aiuta a purificare il corpo dalle tossine accumulate, eliminare i liquidi stagnanti che promuove gonfiore degli arti e "dà" qualche chilo di troppo. Inoltre - è che molokochay particolarmente utile dopo il parto, l'allattamento, in quanto aumenta la lattazione (produzione di latte materno migliora). Metodi per fare bevande Alcune ricette complicate per cucinare molokochaya non esiste - e che possono sorgere difficoltà durante la miscelazione del latte e tè? Anche la questione di proporzioni, il rapporto tra latte e tè nella bevanda finito, soprattutto individuale: è possibile cambiare leggermente ammorbidire il gusto del tè appena preparato e ha aggiunto un po 'di bere il latte, ma si può, tuttavia, fare il latte gusto pikantnisha da una piccola quantità di tè. Molokochay può essere cucinato con tè nero o verde - tutto dipende dalle finalità per le quali il succo. Se molokochay progettato per purificare il corpo, "scarico", sarebbe la migliore combinazione di latte scremato e tè verde - questa bevanda è considerata un ottimo strumento nella lotta contro il peso in eccesso. Se i tifosi al tè verde esotico non è possibile iscriversi, allora possiamo fermare e tè nero in combinazione con latte dvohvidsotkovoyi - cinque per cento di grassi.
Cucinare molokochay nei seguenti modi:
Il modo più semplice per cucinare molokochay - è quello di aggiungere un po 'di latte in una tazza di tè appena preparato. La temperatura del latte, ci possono essere qualsiasi. Nella tazza vuota versare un cucchiaino di foglie di tè essiccate, versare una piccola quantità di acqua bollente per 3-5 minuti, quindi versare nella tazza di latte (riscaldata o freddo). Il calore di un mezzo litro di latte, latte bollito aggiungere tre o quattro cucchiaini di foglie di tè. Insistere per dieci o quindici minuti e poi filtrare la bevanda è pronta. Ricetta classico tè inglese con il latte, lavare acqua bollente tazza, riscaldata a muro, versare un terzo tazza di latte caldo, diluito con due parti di tè forte. Molokochay e dimagrimento
Una delle principali applicazioni molokochaya - una breve dieta, che deve essere visto più come un "periodo di digiuno," programma corto per liberare il corpo. Per un "scarico" e l'escrezione delle tossine e l'eccesso molokochay fluido si adatta molto meglio di altri liquidi - in gran parte perché il tè e il latte, mescolando, non perdono le loro proprietà utili, ma ammorbidire l'azione aggressiva di ogni altro. Ad esempio, il latte neutralizza irritante sulla mucosa gastrica si trova in verde e tè nero caffeina. E tannini - sostanze specifiche contenute nel tè - a sua volta, inibisce la fermentazione che si verifica nel processo piuttosto lento assorbimento di latte nello stomaco. E 'evidente abuso "giorni di scarico" a molokochay non dovrebbe, in linea di principio, come qualsiasi altro mono-dieta, come molte vitamine benefiche, minerali e altre sostanze che non figurano nel latte, sostituire il normale cibo molokochay solido non in grado. Per questo motivo, la durata di tè "dieta" latte non deve superare un giorno (max - due giorni). Non dobbiamo dimenticare la necessità di altri liquidi durante la giornata.
 Tè forte con il latte ha un alto valore nutritivo, incoraggiando e rafforzando le proprietà. Buona Molokochay per rapido scarico del corpo, per la prevenzione delle malattie croniche del cuore, rene, è utilizzato per esaurimento nervoso. L'applicazione di questa bevanda per la perdita di peso - si può perdere una giornata di cinquecento grammi a due chili, pur non sentendo i sentimenti dolorosi di fame.
 La storia della bevanda
La prima menzione delle proprietà benefiche del tè con latte risalente al 1660. Blurb scritto Harraueyem Thomas, titolare del primo negozio di tè a Londra, ha dichiarato: "Il tè a base di latte e acqua, rinforza le parti interne." Una vecchia tradizione prescrive inglesi versare il latte nella tazza prima, e poi il tè. Questa regola il risultato di timori britannici che belle tazze di porcellana costosi possono essere danneggiati o addirittura polopatysya di tè caldo. Secondo i buongustai, mentre versando il tè al latte entrambi i componenti piuttosto contrastanti. Sia tè o aggiunto al latte o nel tè è molto più importante utilizzato per rendere i contenuti di grassi bevande latte era il più basso da quando sono mescolati con acqua bollente grassi animali gravi composti di modulo che sono dannosi per lo stomaco. Tea aiuta latte, latte - tè Latte - un prodotto che l'umanità consuma molte secoli. La composizione del latte sono preziosi nutrienti e vitamine. Tuttavia, tutto il male latte per alcune persone da digerire. Tannino, un membro del tè fa mucosa gastrica meno suscettibile ad eventi gravi fermentazione del latte intero. Latte, a sua volta riduce l'effetto della caffeina alcaloide contenuta nel tè. Insieme formano un nutriente e sano per l'uomo bevanda che ha un insieme di vitamine e sostanze stimolanti. Molokochay utilizzato in vari monodyet e organizzare giorni di digiuno una volta a settimana, che ci permette di dare un ulteriore perdita di peso spinta. Inoltre lo scarico su molokochay non è la fame. Come cucinare molokochay? Molokochay può essere preparato in qualsiasi modo: La migliore aggiunta al latte è considerato saldatura tè verde, ma a volte usato foglio nero. Si può sperimentare con una miscela di tè verde e nero in proporzioni diverse. Il latte utilizzato per la gestione del giorno con il grasso più basso, perché il grasso in eccesso ha più calorie. Far bollire il latte con il tè è severamente vietato, dal momento che il tè verde alte temperature perde le sue proprietà medicinali. Giorno di digiuno in molokochay Non è consigliato per organizzare l'uso a lungo termine della bevanda dieta, perché il corpo si abitua rapidamente a Molokochay e cessa di percepire come la prevenzione e il trattamento. Il momento ottimale per il giorno di digiuno - fine settimana. Trascorrere due giorni su una molokochay dieta non essere. Condizione obbligatoria di giorno di digiuno è bere molta acqua - almeno due litri. Ciò è dovuto al fatto che molokochay è un diuretico ed effetto coleretico e acqua può riempire equilibrio dei fluidi nel corpo, contribuendo a portare rapidamente la scoria. Durante il giorno è necessario bere 1-1 18:00, 5 litri molokochaya, più due litri di acqua pura. Nessun altro pasti quel giorno non ha preso. La bevanda può essere utilizzato in alternativa a cena o sostituire quello pasti ogni giorno della settimana. Se il giorno dopo il digiuno digiuno bere un bicchiere di appena spremuto succo di mela-carota, l'effetto della dieta aumenta la pulizia del corpo sarà più veloce. Molokochay - bevanda scarico, mono-dieta per un giorno che dà vitalità, l'umore, la sazietà e aiuta a sbarazzarsi di chili di troppo, senza i sentimenti dolorosi di fame. Questa dieta è ideale per chi ama mangiare. Il calcolo che per quattro giorni, durante i quali si può perdere 2-2, 5 kg di peso in eccesso. In questa dieta si discarica 2-2, 5 kg in quattro giorni / Shutterstock Questa dieta viene facilmente a chi ama mangiare. Dura solo quattro giorni, ma possono perdere peso 2? 2, 5 kg
Tutti i prodotti offerti su questa dieta dovrebbero essere suddivisi in tre o quattro pasti e mangiare senza sale. Meglio bere acqua minerale non gassata, tisane.
Dieta di giorno
Primo Giorno
400 g di carne bollita, 300 grammi di insalata di verdure con pomodori, cetrioli, cipolle e verdure, panna acida condita.
Day Two
Due uova sode, formaggio magro 50 g, 400 g di frutta.
Terzo giorno
Brodo di manzo 400ml basso contenuto di grassi, insalata di verdure uguale al primo giorno, 200 grammi di frutta secca.
Quarto giorno
400 grammi di formaggio, 3 tuberi di patata bollite, 400 g di frutta, pomodori, erbe
Chiedi un nutrizionista linea domanda
 Perché costruire un rapporto armonico con ghiandola naykapryznishoyi Nelle cellule del pancreas formato pancreatici enzimi succo che aiutano ad abbattere proteine, grassi e carboidrati. A volte (spesso con l'abuso di alcool) Gli enzimi sono attivati prima del tempo desiderato e iniziano a digerire la ghiandola stessa, con conseguente infiammazione sviluppa - pancreatite acuta, accompagnata da herpes zoster grave dolore nella parte superiore dell'addome. Quando si tratta di pancreatite cronica, infiammazione del pancreas che si sviluppa lentamente. Sintomi Durante dolore pancreatite acuta si estende verso la parte posteriore o inferiore dell'addome. Osservato in pazienti con sedia bile, febbre, grave gonfiore. Ma anni pancreatite cronica non può essere sentito. Solo di tanto in tanto può disturbare dolore addominale dopo aver mangiato. Che cosa si può fare da soli Prerequisito per il trattamento della pancreatite - rigida aderenza alla dieta. E 'importante per limitare l'assunzione di cibi grassi e alcol.
Dovrebbe mangiare piccole porzioni. Utili sono estratti da mirtillo, salvia e camomilla - di erbe versare un bicchiere di acqua bollente. Dopo 15 minuti, filtrare e bere due volte al giorno. E 'severamente vietato mettere una piastra elettrica al punto dolente e prendere antispastici.
Pulizia clisteri - l'unica cosa che puoi fare per scongiurare medico. Il pancreas non ama l'alcol - nei tessuti senza enzima che scompone l'alcol, in modo che qualsiasi liquore provoca la gravi danni. Inoltre, grassi e zuccheri (panna, crema al burro, torta); fast food; ravanello, ravanello, rafano, senape, condimenti piccanti; bevande dolci (che provocano gonfiore). Pancreas piace pasti regolari. Mangimi dovrebbero porzioni frazionarie almeno 3-4 volte al giorno. Dalla cena dovrebbe essere abbandonata o selezionare un pasto leggero - dieta sera dovrebbe essere solo il 15 - 20% del fabbisogno giornaliero. Con la maggior parte dei prodotti pancreas ama: verdure al vapore (zucchine, carote); pane secco, preferibilmente senza lievito; fichi; uva. Dieta Pierre Duke, un nutrizionista dalla Francia, è perfetto per coloro che non amano la frase: Non mangiare dopo 18 ore. In questo caso si perde 3 a 5 kg a settimana. Questa dieta vi aiuterà a perdere peso e mantenere il risultato / Gettyimages / Fotobank Prendete una dieta di successo ed efficace è difficile come scegliere un vestito nuovo in negozio, la scelta sembra essere enorme, ma non tutti nascondere difetti e sottolineare i vantaggi. Per scegliere il proprio, è necessario provare alcuni. Termini e convenzioni La dieta del nutrizionista francese Pierre Duke è ora molto di moda, è perfetto per le ragazze che non amano limitarsi al cibo e non tollerano le frasi "Non mangio dopo 6:00." Un enorme vantaggio è che la dieta dopo il peso non restituisce come un boomerang. Così Duke Diet - ottimo se: - piatti di carne - il vostro tutto come base per il sistema alimentare è costituito da proteine Duke;
- viene preparato quotidianamente crusca di avena - un prerequisito;
- 20 passeggiata quotidiana? 30 minuti e un piccolo fizzaryadka - il vostro must-have per la vita;
- bere 1.5? 2 litri di acqua pulita al giorno non funzionerà.
Passo dopo passo Hudnuvshy Duke sul sistema, si può scendere da 3 a 5 sterline a settimana con la sicurezza che non potranno mai tornare, se continuiamo a nutrire la vita del sistema. In realtà, questo e il punto - dieta consiste di 4 fasi: in tutte le fasi è la perdita di peso, e 4 stage che non finisce mai ed è il garante della stabilità trovato figure. Fase uno - attacco Questa fase dura fino a 10 giorni - tutto dipende da quanto si vuole perdere un chilo. Non limitandosi quantità e lasso di tempo, si può mangiare carne magra, frattaglie, di tutti i pesci e frutti di mare, uova, prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi, si può bere il tè, il caffè, aggiunto al condimento alimentare, l'aceto, la senape, il sale, sottaceti e è un limone - ma non le bevande. Per tutti gli altri prodotti di tabù. Fase due - crociera Questa fase apprezzare la varietà, ma solo nei vegetali, è possibile aggiungere alla vostra dieta di pomodori, cetrioli, ravanelli, spinaci, asparagi e fagiolini, sedano, funghi, melanzane e zucchine, carote e barbabietole.
E ora attenzione: la chiave per la corretta alimentazione nella seconda fase è la seguente: è necessario alternare giornate di proteine pure con i giorni quando utilizzato con le proteine vegetali (per esempio proteine One Day - una combinazione di un giorno o due giorni di proteine - combined ratio due giorni può essere scegliere il proprio). Per buona condotta, concedersi 1 ora. L. senza grassi di cacao, 1 cucchiaio. l. Crema 4% di grassi, 30 grammi di formaggio - ma scegliere solo prodotto in 2 giorni.
Fase tre - consolidamento Se i primi due passi per contribuire a portare il corpo all'idea del ideale, la funzione della terza fase - fissare il risultato, beh, proprio come a scuola. La durata di questa fase della dieta dipende da quanti chili hai perso le prime due fasi. Per ogni chilogrammo di meno - di 10 giorni, l'elenco dei prodotti è sempre più - e questa è una buona notizia. Così dieta per 3 fase consiste di: - prodotti della prima fase
- la seconda fase di verdure
- 1 porzione di frutta al giorno (tranne ciliegie, banane e uva)
- 2 fette di pane al giorno
- 40 grammi di formaggio
- Bonus: 2 volte a settimana può organizzare una festa per il mondo intero - è tutto (cioè non 2 giorni e 2 pasti a settimana), ma un giorno alla settimana dovrebbe essere di proteine - carne zdravstvuet da!
Fase quattro - stabilizzazione Questa fase dovrebbe essere un sistema di cibo per la vita, ma non abbiate paura. Non ci può essere allo stesso tempo devono seguire due regole: un giorno alla settimana sarà dedicata ai prodotti alimentari con proteine più 3 cucchiai di crusca di avena al giorno - sempre. Se siete pronti a sognare in cucina sui prodotti a base di carne - allora si dovrebbe includere nella vostra dieta Duke trasformazione del sistema a molla.  Andare in vacanza e non vuole aggiungere chili in quel periodo? Poi via diretta in Grecia, un paese ricco non solo uno splendido scenario, ma veramente divino e pasti leggeri.
La dieta tradizionale greca è stata l'ispirazione mediterranea piramide alimentare, insieme a Sud Italia. Olio d'oliva è l'ingrediente principale che è presente in quasi ogni piatto. La dieta tradizionale greca era prevalentemente vegetariana, a causa del fatto che il greco medio non poteva permettersi di mangiare carne molto spesso. Un altro fattore è stato la religione e post associati. Pertanto, ordinando tour caldo casa Dioniso e Zeus non può particolarmente preoccupato per un aumento di sterline. La maggior parte dei piatti greci preparati con le verdure. Piatti tradizionali - stufato di verdure chiamato Ladera, che si traduce come "olio" in greco. Verdure come fagiolini, melanzane, piselli preparati con pomodori, cipolle, aglio e varie erbe e spezie consumati come piatto principale con formaggio feta e pane. Le insalate sono sempre di stagione. I fagioli sono anche un piatto popolare in Grecia. Fagioli, lenticchie o fagioli preparati con pomodori, cipolle e olio d'oliva, accompagnati da formaggi e pane. Torte acuta o pites - torte di verdure sono molto popolari nel nord della Grecia.
La maggior parte dei turisti è preferito torte spinaci, torte di formaggio, torta con porro. Pane, così come il formaggio è presente in ogni pasto.
I prodotti caseari sono per lo più consumati come yogurt e formaggi. I greci - uno dei maggiori consumatori di formaggio, formaggio feta attraverso che accompagna quasi ogni pasto. Comprare Tour caldi in Grecia dovrebbe almeno per provare il vero gusto del famoso formaggio. Carne in Grecia non mangiano molto spesso, di solito solo durante le vacanze. Piatti popolari a base di carne di menu includono agnello, capretto, pollo, maiale, vitello, soprattutto nel nord della Grecia. La carne di solito è cotta in forno con limone, aglio e origano, o cotto in salsa di pomodoro. È importante sottolineare che, erbe e spezie svolgono un ruolo molto importante in piatti tradizionali della Grecia. Il più comunemente usato aglio, limone, cipolla, origano, prezzemolo, alloro, menta, aneto, cannella, cumino e pimento. Will tour non completi per la Grecia, se non provare i dolci locali. Dolci greci tradizionali consistono di solito di frutta, dolci e biscotti a base di olio d'oliva, i dolci con sciroppo e miele. Loukoumades - Sfere fritte di miele, un particolare delizioso panetterie sull'isola di Creta. I frutti sono anche consumate come spuntino o dopo un pasto. Nutrizione - necessario per il processo di vita. E la fame - uno dei tre fattori che determinano l'intero stile di vita dell'umanità, con l'istinto di autoconservazione istinto e la riproduzione. La natura saggio ha curato che in una parte sufficiente della popolazione è stato possibile "far riserve sottocutaneo" fino a quando non è il cibo, perché allora non può essere. Natura aveva idea che il tempo può venire a una strana e insolita stabilite le specie Homo Sapiens, in cui il cibo è sempre. Dovunque andare ad un numero di donne, prima o poi creare un diete Exchange Club per perdere peso. Le diete sono diverse, a volte sorprendenti, e la condivisione di queste ricette possono durare per anni, indicando la loro inutilità. E come potrebbe essere altrimenti, quando il problema in questione è formulata da uno dei comici segue: "Tutto ciò che è di mangiare per perdere peso" Circa 15 anni fa, quando c'erano nubi di diversi sensitivi e sciamani, annunci sui giornali di fronte: "Io do gratis Suggerimenti per la perdita di peso ". Lady chiamata da questo numero, preoccupante, ha chiesto che tipo di consigli. Alacremente voce maschile ha chiesto di carta e penna. "Che un sacco lì?" - le signore interessate. "No, non ancora molto importante," - si è risposto. Quando la donna ha portato il desiderato e pronti a cogliere le sagge parole che li hanno salvati da obesità, la stessa voce li ha gridato in un orecchio, "dobbiamo mangiare di meno, sciocco!" E vomitò.Lasciate ruvido, ma sicuramente. Si può certamente incolpare le caratteristiche del metabolismo, ma poi si scopre che in situazioni in cui abbastanza a lungo prodotti in guerra o su un'isola deserta o - mai trovato persone con metabolica. Se la segnalazione toSamye mezzi efficaci in sovrappeso per la perdita di peso cosa per ridurre l'appetito e l'assunzione di cibo, fino alla chiusura dello stomaco (non sto scherzando) e inserito nelle staffe mascella, complicando PTA spalancata.Sì, naturalmente, lavoro fisico all'aperto e cibo vegetariano - modo più fisiologico per mantenere il vostro peso a un livello di sofisticazione. Ma molti di noi, la nostra epoca felice di abbondanza di luce e cibo, questo metodo disponibile? Purtroppo, solo "compresse di avidità" salvare il padre della democrazia mondo. Per inciso, c'è un modo per ottenere ancora liberarsi di appetito. Ma personalmente non mi piace che sia il top attuale ?? efedrina, che causa dipendenza da stupefacenti. Penso che non si deve mutilare se stessi o mentalmente o fisicamente, solo il desiderio di apparire belli conflitti e desiderio di mangiare tutto quello che vedi. In generale, poche persone oggi può vantare di avere sentito un forte senso di fame. Appetite - sì, ma non ha fame. Se non si vuole rovinare perla in acqua con un pezzo di pane di segale raffermo, si sa che non si è tormentato dalla fame di, e l'appetito. Non vorrei incolpare le belle signore in fretta ?? gola, piuttosto, è l'educazione. Molti pensano: svegliarsi in caso di allarme dovrebbe essere costretto a stipare la colazione, prima di pranzo perché nessun cibo sarà. Stomaco, nel frattempo, "risveglia" oltre due ore dopo il risveglio, ed è altrettanto nekomforten colazione, indipendentemente dalle sue dimensioni. Poi rapidamente pranzo Run-Run perché il tempo è limitato, ma ancora voglia di avere il tempo di correre al negozio e fare un paio di telefonate. Venendo al lavoro dovrebbe avere la cena, perché, come lo stesso primo pasto calmo della giornata. E, in generale, troppo rapidamente, come è il caso. Si scopre che sia la prima colazione e il pranzo e la cena sono ridotti a velocizzare il processo di ottenere il vostro zhivota.Shkolniki ancora relativamente risparmiata da questo flagello, ma a partire dal corpo studentesco come una dieta frustrante in gran parte dovuto alla appetito e circostanze.
Anche in vacanza, in vacanza, quando non c'è fretta, no, non si può dare l'abitudine insieme a mangiare in fretta, e la fretta non porta solo a un aumento del numero s'edaemoho.Poeti trovano in se stessi presenti in ogni persona, caratteristiche gourmandise. Prendete una foglia di prezzemolo, rozzhuyte accuratamente. E 'delizioso. Prendetevi il tempo per sentire il suo sapore pieno, come la creazione di natura. Zakus oliva. Uno. Chi se ne frega una o due, perché il gusto è ancora uno? Pertanto, è una delle olive. Cura, attenzione, considerazione gusto. Polchashky brodo naturale (non terribile miscela di MSG e sale e "sapore identico al naturale" in forma di cubi) con tostyka. Con un tostyka. Lentamente, lentamente. piece ma-vermiglio. E Ma-vermiglio hlotochek.Kusochek carne fritta (non suole oshmetok di grandezza, e non carne salsiccia nitrato contenenti 2-11%), pezzo naturale di carne bovina delle dimensioni di un paio di scatole di fiammiferi. Una patata e una Redisochka. Vetro (50 grammi) di vino rosso secco. Sentite come gustoso, se solo godere il gusto, sapore, e non ingoiare pezzi. E gomma da masticare per soddisfare le solite griffe necessità lacrima e divisa. Ti assicuro, se è possibile allungare questo pasto per 20 minuti, quindi si ha abbastanza di questo. Provatelo. Ed è piacevole ... Ma se ci si abitua ad esso, poi si aspetta qualche difficoltà - si diventa più sensibili alla qualità del generi alimentari e non essere in grado, ad esempio, spalmato nella margarina con lo zucchero pasta dolce che viene venduto con il pretesto di rotoli keksyka o ... ma è per i tempi luchshemu.Esche: Ci sono persone molto gentili ?? amare qualcosa "delicious" e non in grado di rifiutare la caramella o due. Bene, terza. Beh, un paio di più. Oh, dove è andato tutto il sacco? E poi ci sono quei deliziosi dolcetti ... Non c'è nulla di innaturale in questo, ma se interferisce con i vostri piani per diventare più snella, è utile cambiare alcune chicche. Dicono bene (e anche se non sono dolci) vino dolce o liquore aromatizzato chicche possono essere sostituiti senza portare con tali danni. Un piccolo sorso (solo un drink!) Buona sherry, Madeira o noce moscata fragrante, per esempio, vi darà il gusto desiderato non meno tempo di quello necessario per mangiare konfety.Uvy tradizione russa di bere vino operano piccolo lafitnichkami sufficienti per creare retrogusto aromatico in bocca per qualche minuto e bottiglie. Se non sai come bere vino così ditali, in questo modo non solo dannoso, ma devastante, perché voglio dire che è un buon vino. Ci sono anche ragioni di breve durata. Noia persona comincia ad ascoltare i loro sentimenti, e al primo segno di appetito preparare un pranzo o cena. E 'molto più grave di quanto possa sembrare, come molti fumatori, per esempio, in assenza di una classe, basta iniziare fumare in due o tre volte più. Immaginate cosa succede al cibo ... C'è un altro meccanismo attraverso il quale molte persone, soprattutto donne, consumano più cibo di quello di cui hanno bisogno per gli organismi .. Se keksik a portata di mano, rullo o buterbrodyk - quel lavoro è fatto. Exit - uso la gomma da masticare. E la necessità di masticare calorie soddisfatti e ricevuto. E, naturalmente, meno nervoso ... soprattutto di essere in sovrappeso.
Maggiori informazioni su questo argomento:
Beh, ulcere!
IMPATTO SUL FEGATO
MAGIC Kashka
E 'una parola triste "dieta"
POHUDET, rapidamente e per un breve periodo?
| 