Tutto il vostro gusto infanzia preferito di mele al forno ... e segreti come cucinare le mele al forno stesso forno tramandata di generazione in generazione. Qualcuno aggiunge vaniglia, burro, e alcuni hanno qualcosa da aggiungere sapore, ricco di sapore e spezie. Comprendere la preparazione di questa prelibatezza non è troppo difficile, ma il vostro corpo vi ringrazierà viso, come le mele al forno, non solo gustosi, ma anche dolci molto utile.

 Per la maggior parte le mele al forno di cottura semplice e comune ricetta avrete bisogno di burro, lo zucchero e le mele direttamente stessi. Frutta e rimuovere il mio slot di seme. Nel buco risultante mettere un pezzo di burro e cospargere generosamente di zucchero. In padella versare un po 'd'acqua, la diffusione mela e inviarli per 15-20 minuti in forno preriscaldato. Il piatto è pronto per essere servito.

 Mele al forno nel forno, si può anche cucinare con ripieno di dado. Avrete bisogno di un centinaio di grammi di zucchero e succo di mela, 30 grammi di noci, un cucchiaino di cannella e 5 mele mature. Prima di iniziare, accendere il forno (190 ° C), che è ben riscaldato prima della cottura. Mele per lavare e tagliare la parte superiore. Quindi, utilizzando un cucchiaino e pulire l'interno dei semi. Mele Midway riempito con una miscela di cannella, noci e zucchero.

 Mele preparati immessi sul teglia, top, gocciolano qualche goccia di succo di mela e coprono ogni mela dalla sua cima. Nella vaschetta se necessario per versare succo di mela, bicarbonato di frutta rendono più fragrante e morbido. Come cuocere le mele nel forno per ottenere la disponibilità necessaria, si decide. Se li cuocere per 40 minuti, sono morbide e rosee, e aspettato circa un'ora, si ottiene podpechennye marrone mela. Tutto una questione di gusto.

 Un'altra ricetta per la cottura in forno mele può anche essere usato per cuocere in forno a microonde.

 Selezionare cinque mele fresche solido, preferibilmente dolce. Anche prendere tre cucchiai di zucchero, due cucchiai di noci, uvetta, snocciolate e burro e un cucchiaio di cannella. Mele, come nella ricetta precedente, lavare e pulire da serdtsevinok. Mescolare in una ciotola di noci, zucchero, uvetta e cannella - in modo da ottenere il ripieno. Ripieno cotto riempire buchi nelle mele. Nella parte superiore di ogni mela a versare un po 'di burro fuso.

 Mele preparate bisogno di mettere sul vassoio con l'acqua e inviare cuocere in forno fino a cottura. Il tempo di cottura dipende dal tipo di mele. Prima di servire le mele al forno può versare miele, guarnire con la crema o panna montata.

 Come cuocere le mele con noci meringa, non tutte le donne sanno, ma apriamo questo segreto. Per preparare questo dolce avrete bisogno di un chilo di mele, 30 grammi di burro, tre proteine ​​dell'uovo, 200 grammi di zucchero, 100 grammi di noci e succo di limone e zucchero a velo. In una tazza a base di mele Put uvetta. Preriscaldare il forno a 180 gradi e ungere una teglia con burro e mettere le mele. In 10-15 minuti li inviano a cuocere.

 Albume d'uovo, zucchero e frullare insieme il succo di limone in schiuma stabile. Quindi rimuovere le mele semilavorati e metterli in cima alla massa proteica. Quindi cospargere con le noci tritate tutti. Alcune persone dovranno rispedire in forno e cuocere fino a quando indurimento di schiuma. Mele al forno nel forno sarà un sapore migliore se vengono cosparsi di zucchero a velo.

 Mele al forno dessert dolce perfetto per coloro che osservano la dieta e una delizia meravigliosa. Particolarmente popolare stare questo piatto al momento del raccolto. Veloce, gustoso, sano!

 Mele al forno con miele, sono molto dolce e deliziosa. Questo dolce può essere utilizzato anche da persone che siedono su una dieta rigorosa (con moderazione). Dopo tutto, questo piatto contiene solo zuccheri naturali, che sono ben assorbiti dal corpo e non influenza la forma.

 Passo dopo passo la ricetta per le mele al forno con miele

 Ingredienti necessari:

•  Ribes freschi o surgelati - 1 vetro sfaccettato;
•  noci pestate -? vetro;
•  punti salienti di ogni tipo, ma snocciolate -? vetro;
•  Miele di grano saraceno o di fiori freschi - 4 grandi cucchiai;
•  cannella in polvere - 1 cucchiaino (aggiungere a piacere e il desiderio);
•  verde o rosso grande mela - 6-8 pezzi.

 Il processo di riempimento

 Prima di preparare le mele al forno con miele deve elaborare tutti i principali ingredienti che riempirà la frutta. Si deve prendere ribes freschi o congelati, lavarlo bene in un colino. Bacche Mash non ne vale la pena, perché nel processo di trattamento termico e quindi si trasformerà in poltiglia. Poi sciacquate in acqua le noci sgusciate calda e poi asciugare in padella o nel forno a microonde. Per montare il prodotto in frutta, si raccomanda di macinare o libbra Stupa in un frullatore.

 Anche le mele al forno con miele possono includere e varietà di frutta secca (albicocche, prugne, fichi, ecc). Abbiamo deciso di acquistare questo dolce uvetta senza semi scuri. Dovrebbe prendere in consegna, e poi mettere in una ciotola e coprire con acqua bollente.

 Questa azione contribuirà al prodotto emolliente, e lo priverebbe di qualsiasi sporco aderente. Allora avete bisogno di aggiungere l'uvetta in un setaccio e accuratamente le mani schiacciamento, lavarlo bene.

 Quando tutti i componenti vengono elaborati, dovrebbero essere combinati in un piatto, poi aggiungere un cucchiaio di miele e cannella in polvere fresca (opzionale). Ingredienti Peremishavshy, si dovrebbe ottenere una poltiglia spessa dolce che deve essere messo da parte durante la preparazione del prodotto principale.

 Il trattamento dei frutti

 Mele al forno al forno con miele, il migliore rompendo frutta grande e dolce. Essi devono essere ben lavati in acqua calda (si può utilizzare con un pennello) e quindi rimuovere la capsula, fatta dal prodotto di una sorta di "vetro" dal fondo e pareti.

 Formazione dolce

 Questo piatto è fatto molto facilmente. Hai bisogno di mettere in apple "vetro" miele ripieno, poi mettetele in una teglia o duhovochnye padella.

 Trattamento termico

 Farcito con mele Infornare a 170 gradi dovrebbe essere di circa 20 minuti. Va sottolineato che rendono possibile non solo duhovochnye armadio, ma, per esempio, in un forno a microonde. In ogni caso, questo dessert esce molto morbido, dolce e deliziosa.

 Come servire

 Mele Miele forno incoraggiati a portare gli ospiti una forma podstila poco. Dopo tutto, se si applicano in condizioni di caldo, si può facilmente bruciare la lingua o il cielo.

 Estate - stagione per frutta e verdura. Avete già pensato a come cucinare zucca al forno? In caso contrario, va oggi è questo deliziosi e sani verdure.
 Zucchini con carne in forno

 Una delle ricette più gustose per zucchine ripiene considerati. Questo piatto semplice si riesce a cucinare con questi ingredienti a portata di mano: i giovani zucchine, carne macinata (maiale più di manzo), cipolla, formaggio, maionese, pasta di pomodoro, spezie ed erbe. Iniziare a preparare le verdure. Zucchine bisogno di lavare, poi tagliato in due metà. Pulp, dentro, tirare delicatamente con un coltello e un cucchiaio. Devi effettuare il login barche. Cipolle tritare o macinare in un frullatore insieme con le erbe. È possibile utilizzare questa ricetta per il finocchio, prezzemolo, basilico. Terra preparare in anticipo o acquistare in negozio. Miglior maiale adatto mescolato con carne di manzo. Questa carne è succosa e tenera. Sale e pepe a terra. Mescolare con cipolla e erbe aromatiche. Mix Pronto riempire la barca con zucchine. Ripieno lay out ordinatamente, senza urti. Dovrebbe essere confrontato con i bordi del midollo. Semola grattugia grattugiare su. Si aggiunge un paio di cucchiai di maionese e di concentrato di pomodoro. Impastare accuratamente la pasta. Poi mettere uno strato uniforme su barche ripiene. Fate questo in modo che il ripieno con il formaggio di essere visto. Mettere la zucca in forno. Campo di temperatura di 200 gradi per esporre. Zucchini, cotto nel forno, sarà pronto in 40 minuti. Il tempo può essere ridotta o aumentata a seconda della dimensione della maggior parte delle verdure. Larger essere tenere in forno più a lungo. Servire come contorno può essere.

 Zucchini, cotto al forno con pomodoro e formaggio

 Un'altra ricetta con zucchine. Per usarlo, zucchine, pomodori, formaggio fresco, sale, pepe ed erbe aromatiche. La temperatura nel forno a 180 gradi. Mentre il forno si riscalda, si ha il tempo per preparare il cibo. Giovani zucchine tagliate a rondelle, metterli su una teglia o in un contenitore a prova di fuoco. Condire con sale e pepe. Mettere in forno per 10 minuti. Pomodori tagliati a fette, grattugiato strofinare il formaggio. Togliere la zucca, metterli in polpa di pomodoro, cospargere con il formaggio e mettere in forno. Il piatto deve stare lì per altri 5-10 minuti. Il formaggio fuso belle foglie verdi si svolgono e servire. Zucchini, cotto nel forno in questo modo, non solo hanno un gusto eccellente, sono ideali anche per seguire la dieta. 100 grammi di questo piatto contiene solo 130 calorie.

 Zucchini, cotta al forno

 Questo metodo di cottura è probabilmente il più facile di tutti. È necessario tagliare le zucchine a mezzo centimetro di spessore anelli, metterli su una teglia che si desidera per ungere leggermente. Poi mettere in forno per 15 minuti. Poi girare le fette di verdure e tenere premuto per altri 10 minuti nel forno. Preparare la salsa. Mescolare tutti i verdi con una fetta di aglio in un frullatore. Panna acida, aggiungere la maionese. Proporzioni rottura 50/50. Connettiti con erbe. Pronto a mettere sul piatto squash. Fai tartine: zucchine, uno strato di salsa di pomodoro, cerchio. È possibile ripetere. Servire con carne o consigliato un piatto a parte.

 La mattina spesso non hanno il tempo di preparare un solido colazione. Strapazzate o muesli con yogurt sono il modo più comune per nutrirsi, bambino e l'uomo prima del giorno del lavoro. Ma c'è un modo originale più fuori - abbastanza per sapere come fare uova strapazzate nel forno a microonde, e selezionare la propria scelta per la colazione veloce e deliziosa con la vostra famiglia.

 Il classico frittata ricetta

 Se siete di fretta o cercando di seguire una dieta, vi sarà molto utile per sapere come cucinare le uova strapazzate nel forno a microonde. La versione di base è quella di utilizzare questi ingredienti. Questi due uova, tre cucchiai di latte, mezzo pomodoro, un po 'di sale, erbe aromatiche e pepe nero appena macinato. Rompere le uova in una ciotola, adatto per la cottura nel forno a microonde, aggiungerli al latte con spezie e sale. Sbattere il composto con una forchetta e aggiungere la polpa di pomodoro. Cuocere in forno a microonde frittata cinque minuti alla massima potenza. Quando è pronto, cospargere con erbe fresche.

 La frittata di proteine ​​nel forno a microonde

 Per preparare la versione più comune di questo piatto con una quantità elevata di proteine ​​può rendere uova strapazzate in modo speciale. Avrete bisogno di due uova, un paio di cucchiai di acqua e condimenti a piacere. Separare i bianchi dai tuorli e mescolarli con acqua. Aggiustare di sale e aggiungere il condimento a piacere. Sbattere il composto con una forchetta o frullatore per servire fuori più rigogliosa e tenero. Cucinare richiede circa due minuti alla massima potenza.

 Steam uova strapazzate nel forno a microonde

 Negli alimenti, al vapore, anche molti fan.

 Per preparare omelette eventualmente acquisire un piroscafo speciale - microonde troppo male in forma. In questo modo si può anche cucinare una frittata fantastico per tutta la famiglia. Prendete otto uova, mezzo bicchiere di latte, un paio di cucchiai di burro, sale, spezie e formaggio grattugiato. Fate sciogliere il burro e spazzolare un piatto per microonde. Versare la miscela montata di latte, uova e spezie. Coprire con pellicola trasparente e piatto stoviglie inviare un paio di minuti nel forno a microonde a potenza media. Mescolare ancora Coprire con un foglio e cuocere per un paio di minuti, senza cambiare la capacità del forno. Dare il supporto frittata finito e servire spolverate con il formaggio grattugiato.

 Frittata italiana nel forno a microonde

 Gli amanti del cibo italiani possono non sperimentare uova strapazzate e solo teneri e originale combinazione di verdure e uova. Per un piatti semplici ma gustosi avrete bisogno di sei uova, una cipolla, un peperoncino rosso, 340 grammi di patate e zucchine 150 grammi, un po 'di grano, bollito o in scatola, formaggio grattugiato, cetriolo, un paio di cucchiai di olio vegetale e sale. Sbucciare le cipolle, peperoni e tagliate a pezzi e riempirli di olio in un forno a microonde pentola. Coprire e cuocere a piena potenza quattro minuti. Quindi aggiungere il mais e zucchine e patate, griglia. Cuocere le verdure otto minuti. Sbattere le uova con sale e spezie, aggiungendo metà del formaggio. Versare sulle verdure e mescolare e cuocere a parità di potenza, ma senza coperchio, per sei minuti. Cospargere preparato frittata con restante formaggio e servire.

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 Zucchini con carne in forno

 Una delle ricette più gustose per zucchine ripiene considerati. Questo piatto semplice si riesce a cucinare con questi ingredienti a portata di mano: i giovani zucchine, carne macinata (maiale più di manzo), cipolla, formaggio, maionese, pasta di pomodoro, spezie ed erbe. Iniziare a preparare le verdure. Zucchine bisogno di lavare, poi tagliato in due metà. Pulp, dentro, tirare delicatamente con un coltello e un cucchiaio. Devi effettuare il login barche. Cipolle tritare o macinare in un frullatore insieme con le erbe. È possibile utilizzare questa ricetta per il finocchio, prezzemolo, basilico. Terra preparare in anticipo o acquistare in negozio. Miglior maiale adatto mescolato con carne di manzo. Questa carne è succosa e tenera. Sale e pepe a terra. Mescolare con cipolla e erbe aromatiche. Mix Pronto riempire la barca con zucchine. Ripieno lay out ordinatamente, senza urti. Dovrebbe essere confrontato con i bordi del midollo. Semola grattugia grattugiare su. Si aggiunge un paio di cucchiai di maionese e di concentrato di pomodoro. Impastare accuratamente la pasta. Poi mettere uno strato uniforme su barche ripiene. Fate questo in modo che il ripieno con il formaggio di essere visto. Mettere la zucca in forno. Campo di temperatura di 200 gradi per esporre. Zucchini, cotto nel forno, sarà pronto in 40 minuti. Il tempo può essere ridotta o aumentata a seconda della dimensione della maggior parte delle verdure. Larger essere tenere in forno più a lungo. Servire come contorno può essere.

 Zucchini, cotto al forno con pomodoro e formaggio

 Un'altra ricetta con zucchine. Per usarlo, zucchine, pomodori, formaggio fresco, sale, pepe ed erbe aromatiche. La temperatura nel forno a 180 gradi. Mentre il forno si riscalda, si ha il tempo per preparare il cibo. Giovani zucchine tagliate a rondelle, metterli su una teglia o in un contenitore a prova di fuoco. Condire con sale e pepe. Mettere in forno per 10 minuti. Pomodori tagliati a fette, grattugiato strofinare il formaggio. Togliere la zucca, metterli in polpa di pomodoro, cospargere con il formaggio e mettere in forno. Il piatto deve stare lì per altri 5-10 minuti. Il formaggio fuso belle foglie verdi si svolgono e servire. Zucchini, cotto nel forno in questo modo, non solo hanno un gusto eccellente, sono ideali anche per seguire la dieta. 100 grammi di questo piatto contiene solo 130 calorie.

 Zucchini, cotta al forno

 Questo metodo di cottura è probabilmente il più facile di tutti. È necessario tagliare le zucchine a mezzo centimetro di spessore anelli, metterli su una teglia che si desidera per ungere leggermente. Poi mettere in forno per 15 minuti. Poi girare le fette di verdure e tenere premuto per altri 10 minuti nel forno. Preparare la salsa. Mescolare tutti i verdi con una fetta di aglio in un frullatore. Panna acida, aggiungere la maionese. Proporzioni rottura 50/50. Connettiti con erbe. Pronto a mettere sul piatto squash. Fai tartine: zucchine, uno strato di salsa di pomodoro, cerchio. È possibile ripetere. Servire con carne o consigliato un piatto a parte.

 Chicken - prodotto dietetico utile. Così cucino spesso e con piacere. Mi piace il pollo è che preparato molto rapidamente, gli si avvicina di qualsiasi contorno. Se messo in un limone o di riempire le verdure di uccelli, il sapore esce incredibile.

 Come cuocere un pollo in forno

 Ways lotto. Per questo carcassa strofinata con spezie e varie salse, messo su un cosiddetto "cuscino" di sale e verdure e anche imposto una bottiglia di vetro. Uccello viene preparato come una tabella vacanza, e come un pasto giornaliero. La questione di come cuocere il pollo nel forno, stare davanti a ogni cuoco alle prime armi e casalinga. Voglio condividere un paio di ricette, a seguito della quale, si può facilmente preparare piatti deliziosi in fretta.

 Come cuocere un pollo con le mele al forno

 Nel forno di solito cucinare polli da carne. Scelgo Pollame refrigerati, non congelati. I Carcass lavato bene sotto l'acqua corrente e mettere da parte per un po '- a secco. Prepara spezie. Per fare questo in una piccola ciotola discariche due spicchi d'aglio, mettere tre completo panna acida (può maionese), un paio di cucchiai di miscela di erbe. Di solito preferisco basilico, garofano, timo, peperoncino. Io non consiglio di acquistare premiscelato. In mercati come i supermercati, ora è possibile acquistare tutte le spezie in peso da solo. Ma torniamo alla questione di come cuocere il pollo nel forno. Una volta che la salsa con panna acida, aglio ed erbe pronti, strofinare sulla parte superiore e all'interno l'uccello. Mentre marynuyetsya pollo, mele fanno. Sono la mia oshparyuyut e acqua bollente.

 Tagliare a metà, eliminare il nocciolo e tagliate a grosse fette. Essi farcite carcassa. Cerco di accogliere le mele all'interno. In modo che non scamparono, incisione suturata filo duro (20 camere). Shanks attributo pollo. Se questo non avviene, l'uccello zapechetsya irregolare. Il forno si riscalda fino a 180-200 gradi. Insegno Pollo ripieno su una teglia, leggermente unta. Fuoco nel forno diminuisce al minimo. Cuocere per un'ora.

 Come cuocere un pollo al forno con patate

 Come nella prima ricetta, la mia carcassa e dare a scolare. Poi nadlomlyuyutsya zampe di uccelli e le ali, e lungo le ossa della colonna vertebrale. Come risultato, pollo diventa piatta, può essere messo su una teglia. Come una salsa con il succo di mezzo limone, ha aggiunto il sale, pepe nero macinato, un cucchiaio di secca erba e un paio di cucchiai di salsa di soia. Tutti i mix e strofinare questa miscela carcassa. Patate pulite e grandi fette tagliate. La sua quantità dipende dalla dimensione del ponte. Kartoshka dovrebbe essere contenuta in un unico strato. Tutto l'insegnamento nel mais abbondantemente innaffiato o coppa dell'olio d'oliva. Mettete in forno, che pre-riscalda a 180-200 gradi. Cuocere per un'ora, mescolando di tanto in tanto i pezzi di patate, se necessario, rabboccare l'olio.

 Infine,

 Pollo Cuocere in forno molto semplicemente, il segreto di piatti gustosi è cotto correttamente salsa. Cambiare ogni volta che mi trovo sul tavolo uccello con diversi sapori.

 Chicken - prodotto dietetico utile. Così cucino spesso e con piacere. Mi piace il pollo è che preparato molto rapidamente, gli si avvicina di qualsiasi contorno. Se messo in un limone o di riempire le verdure di uccelli, il sapore esce incredibile.

 Come cuocere un pollo in forno

 Ways lotto. Per questo carcassa strofinata con spezie e varie salse, messo su un cosiddetto "cuscino" di sale e verdure e anche imposto una bottiglia di vetro. Uccello viene preparato come una tabella vacanza, e come un pasto giornaliero. La questione di come cuocere il pollo nel forno, stare davanti a ogni cuoco alle prime armi e casalinga. Voglio condividere un paio di ricette, a seguito della quale, si può facilmente preparare piatti deliziosi in fretta.

 Come cuocere un pollo con le mele al forno

 Nel forno di solito cucinare polli da carne. Scelgo Pollame refrigerati, non congelati. I Carcass lavato bene sotto l'acqua corrente e mettere da parte per un po '- a secco. Prepara spezie. Per fare questo in una piccola ciotola discariche due spicchi d'aglio, mettere tre completo panna acida (può maionese), un paio di cucchiai di miscela di erbe. Di solito preferisco basilico, garofano, timo, peperoncino. Io non consiglio di acquistare premiscelato. In mercati come i supermercati, ora è possibile acquistare tutte le spezie in peso da solo. Ma torniamo alla questione di come cuocere il pollo nel forno. Una volta che la salsa con panna acida, aglio ed erbe pronti, strofinare sulla parte superiore e all'interno l'uccello. Mentre marynuyetsya pollo, mele fanno. Sono la mia oshparyuyut e acqua bollente.

 Tagliare a metà, eliminare il nocciolo e tagliate a grosse fette. Essi farcite carcassa. Cerco di accogliere le mele all'interno. In modo che non scamparono, incisione suturata filo duro (20 camere). Shanks attributo pollo. Se questo non avviene, l'uccello zapechetsya irregolare. Il forno si riscalda fino a 180-200 gradi. Insegno Pollo ripieno su una teglia, leggermente unta. Fuoco nel forno diminuisce al minimo. Cuocere per un'ora.

 Come cuocere un pollo al forno con patate

 Come nella prima ricetta, la mia carcassa e dare a scolare. Poi nadlomlyuyutsya zampe di uccelli e le ali, e lungo le ossa della colonna vertebrale. Come risultato, pollo diventa piatta, può essere messo su una teglia. Come una salsa con il succo di mezzo limone, ha aggiunto il sale, pepe nero macinato, un cucchiaio di secca erba e un paio di cucchiai di salsa di soia. Tutti i mix e strofinare questa miscela carcassa. Patate pulite e grandi fette tagliate. La sua quantità dipende dalla dimensione del ponte. Kartoshka dovrebbe essere contenuta in un unico strato. Tutto l'insegnamento nel mais abbondantemente innaffiato o coppa dell'olio d'oliva. Mettete in forno, che pre-riscalda a 180-200 gradi. Cuocere per un'ora, mescolando di tanto in tanto i pezzi di patate, se necessario, rabboccare l'olio.

 Infine,

 Pollo Cuocere in forno molto semplicemente, il segreto di piatti gustosi è cotto correttamente salsa. Cambiare ogni volta che mi trovo sul tavolo uccello con diversi sapori.

 Avrete bisogno

•  Forno
•  Carcasse di pollo
•  Acqua
•  Succo di limone
•  Patata
•  Condimenti

 Istruzione

• .1

   Molte casalinghe, cercando di compiacere la sua famiglia, cucinare il pollo al forno nelle loro ricette. Alcuni di loro sono molto fortunati che consentono di creare veramente delizioso piatto. Altri - più come un esperimento fallito. Questa pubblicazione contiene le ricette che possono creare davvero un delizioso pollo che delizia e cuoco novizio e la sua famiglia. Per cominciare a determinare se è necessario il piatto solito pollo o la cottura con il minimo di grassi necessità. Nel primo caso, comprare un grande carcassa. In secondo luogo - è necessario concentrarsi su un più modesto, che dovrebbe quindi rilasciare i pezzi di grasso con un coltello.

• .2

   Dopo l'acquisto è necessario per scongelare un pollo se è stato conservato nel negozio freezer. Per fare ciò, deve essere collocato in una tazza e lasciare per qualche ora sul tavolo a temperatura ambiente. Un altro metodo consiste riempire la ciotola con acqua bollente, che faciliterà la rapida scongelamento. Si raccomanda a coloro che sanno cuocere il pollo nel forno. Ricette altri prescrivono ottenere carcasse di sbrinamento utilizzando microonde. Per è necessario scegliere il profilo e impostare il momento opportuno. Che, leggere il manuale fornito con il forno a microonde. Una volta scongelato pollo, è necessario elaborare sul fuoco, capelli bruciati. Poi è necessario rimuovere ceppi e pezzi extra di grasso. Se l'obiettivo - per creare un piatto dieta, è necessario togliere la pelle.

• .3

   Dopo aver Lavare in acqua di pollo e marinare. Di solito per questi scopi acidi, spezie, aneto, sale e zucchero. A seconda dei gusti spaziano componenti. Tuttavia, è necessario passare a prodotti che non sono nocive e non causano l'appetito dopo un pasto. Per esempio, acido acetico promuove forte bisogno di fame, nonostante il fatto che lo stomaco è già pieno imballato. Pertanto, si raccomanda di sostituire il succo di limone o calce. Quest'ultimo è più aromatico e aggiunge uno speciale pollo sapore. Alcuni di pollo marinate in uva o vino di mele, che aggiunge un sapore unico alla carne. Altri usano la marinata come "Coca-Cola", "fantasma" o "mezzo-Mix". Essi ammorbidire notevolmente la carne, il che rende molto morbido.

• .4

   Molti di coloro che non sanno come cuocere il pollo nel forno, cuocete immediatamente senza previo decapaggio. Questo è anche un modo, tuttavia, non sempre cuocere carne di pollo facilmente masticato. Perché a volte catturati in carcasse negozio che nonostante il lungo caldo restano rigide. Ma se non c'è tempo per aspettare che il pollo con condimenti perdite di acido, si può procedere come segue: carcassa spalmato con l'olio d'oliva adzhika, servito con fette di limone, arancia e mela.
  

  
   E posto in forno per circa un'ora e mezza, mettendo la temperatura media all'interno 180-200 gradi. Prima di ottenere l'oca lubrificarla con maionese all'aglio e rimettere in forno per dieci o quindici minuti.

• .5

   Alcuni casalinghe mettono carcassa pollo in un barattolo di vetro, posto su un foglio e arrosto di cottura in forno per almeno un'ora. Così, grondante dal suo grasso, di tanto in tanto innaffiato la sua parte superiore, assicurando abbastanza grasso piccolo croccante e dorata nella carne. Tuttavia, coloro che cercano l'armonia, si consiglia di omettere grasso irrigazione per ottenere la massima rimozione del suo pollo. Cuochi, sapendo con certezza come ad arrostire un pollo nel forno, consigliamo prima di iniziare a cucinare, togliere la pelle. Dopo l'ultimo e sotto di essa contiene un gran numero di grasso soddisfatto. Bank scegliendo carcassa piccole per deformarsi fortemente durante la cottura in forno. Ma prima si indossa sul pollo, è necessario riempire con acqua calda, che dovrebbe aggiungere il succo di limone.

• .6

   Se preferite la carne con ingredienti dolci, si può cucinare il pollo, ripieno di frutta secca. Adatto per questo scopo, prugne, fichi, albicocche e ananas. Essi forniscono carne gusto dolce odore insolito e appetitoso. Pollo dovrebbe imporre patate bollite, che è stato bollite con la buccia e poi sbucciate. Mise la carcassa di trenta minuti dopo e ha iniziato a cuocere. Prima di ottenere il pollo e patate, è necessario lubrificarli con crema di aglio e lasciare in forno per altri quindici minuti. Poi spread pollo su un grande piatto e mettere le patate intorno. Si può solo tagliare la carne a fette e servire in skeet, mettendo una mano un paio di patate, dall'altro - frutta secca.

• .7

   Casalinghe che fino ad oggi, come cuocere il pollo nel forno, sostengono che esso deve essere tagliato in due o quattro parti, per respingere un mattarello o un martello speciale e solo allora, aggiungere sale e pepe a porre sul ponte di fritto correttamente carne. Parti delle carcasse non sembra molto appetitose, ma la carne va ben al forno e molto morbido. Pollo certamente lasciare un'ora in forno. Se assunto e inviare con qualsiasi contorno e salsa. Più adatto a lei patate, riso e grano saraceno. Una salsa di funghi può essere. Per fare questo, tagliare i funghi a pezzetti e soffriggere con aglio e cipolla in una padella, e infine il sale, il pepe e riempire con panna liquida.

 Flex corpo è esercizi di respirazione efficaci, volte a bruciare i grassi. Questo programma è stato sviluppato da un americano Grieg Childers, che dopo la nascita dei loro tre figli restituito vestiti 44 formato dal 56 °.

 Corpo Base flex - una combinazione di alcuni esercizi di respirazione e, quindi muscoli allenati serrati pelle, eliminare la cellulite e le linee sottili. Questo lento ritmo di lezioni.

 Se siete interessati, come effettuato flex corpo a casa, quindi leggere la tecnica di respirazione, in quanto è importante essere eseguito correttamente.

 Posizione di partenza

 Disporre i piedi circa 30-35 cm, mettere il palmo della mano a pochi centimetri sopra il ginocchio. Questo guardare avanti. Questa non è l'unica posizione per l'occupazione, ma il modo più semplice per imparare flex corpo a casa.

 Prima tappa: espirare attraverso la bocca

 È necessario espirare tutta l'aria, o meglio, lentamente spremere. Una volta che ti rendi conto che più aria nei polmoni non è, chiude le sue labbra.

 Seconda tappa: naso respirazione veloce

 Esso viene attivato solo naso. Fate un respiro tagliente, cercando di più veloce e più nitide polmoni si riempiono di aria. Inspirate al fallimento. A questo punto dovrebbe essere effetti sonori, che è, il più forte si respira meglio.

 Terza tappa: un forte espirare attraverso la bocca

 Ora è necessario spingere l'aria attraverso la bocca, utilizzando non solo la luce, ma anche i muscoli addominali. Dovrebbe anche essere fuochi d'artificio, in modo che non espira rapidamente.

 Quarta tappa: respiro

 Leggermente inclinare la testa in avanti e iniziare a tirare lo stomaco. Come ricordo, non c'è aria nei polmoni, ea questo punto non può respirare.

 Così si coinvolge lo stomaco, formando una cavità. Seguire passo lentamente, silenziosamente contare i secondi. Ideale quando si dolichyte a 8, ma si può iniziare con 3-4 cicli.

 Quinta tappa. Inspirate attraverso il naso

 Una volta dorahuvaly secondi, si può respirare. E 'abbastanza per rilassare i muscoli e permettere ai polmoni di riempirsi di aria.

 Dopo aver imparato la tecnica di respirazione, si può iniziare a flex casa Fisico.

 Caratteristiche del sistema

 Con questi esercizi, il corpo riceve maggior volume di ossigeno che si nutre attivamente sangue, aree di tensione raggiungere. Così, la lipolisi è molto più attivo.

 Inoltre, imparerete come si può perdere peso a casa Fisico Flex effetto sul metabolismo, il flusso linfatico. Anche stomaco inizia a funzionare in modo diverso, perché diminuirà gradualmente in dimensione.

 Per Corpo flex a casa ha portato il risultato desiderato, è necessario seguire tre regole fondamentali:

 1 di lezioni a stomaco vuoto. Così, il momento ideale per esercitare la mattina (ora subito dopo il risveglio). Se non si dispone di una tale opportunità, prima di iniziare l'esercizio, attendere 2-3 ore dopo un pasto.

 2. Regolarità. Naturalmente, solo fornire risultato sistematico di formazione.

 3. Una dieta completa e sana. In nessun caso non iniziare la dieta rigorosa, come classi richiedono alti costi energetici che non possono essere compensate senza dieta adeguata.

 In modo da sapere come perdere peso a casa gratis, senza incorrere in hardware o ponderazione aggiuntivo.