 �Nei guidato principalmente da scegliere una dieta? Naturalmente, i prodotti, quindi si ritiene che si pu� bere tutto quello che volete, perch� sembra che dalle bevande non pu� essere guarita. Ma non �.
�La prima condizione � soggetto alla dieta -�rifiuto di bevande energetiche e gassate. Essi contribuiscono all'aumento di peso e non assumono alcun beneficio per il corpo - contengono ingredienti nocivi e zucchero o dolcificanti, aumentando il contenuto calorico.
�I nutrizionisti consigliano durante una bevanda dieta�acqua pura o minerale senza gasDato l'acqua a zero calorie e la capacit� di sopprimere la fame. Norm sta ricevendo litri circa mezzo d'acqua al giorno pi� succhi t� e altri liquidi. �Molti nutrizionisti nei suoi articoli e suggerimenti Kak pohudet dicono che � meglio sostituire il t� nero miele verde invece di utilizzare lo zucchero.
�T� verde�normalizza il metabolismo, aiuta ad eliminare le tossine, le tossine e il consumo di energia (circa 70 calorie). Ma non si dovrebbe essere coinvolti in giorno a bere non pi� di 3-5 tazze di questo t�.
�T� con lo zenzero�attiva il metabolismo e la perdita di peso. Bere prima dei pasti. Se non vi piace lo zenzero, t� alla menta alla moda di utilizzare - � non solo di migliorare il metabolismo del corpo, ma anche alleviare lo stress e calmare i nervi. Questo � importante perch� spesso lo stress contribuisce a mangiare troppo. �Indispensabile in bevande dietetiche -�yogurt magro, Ci sono un sacco di elementi nutritivi, non dimenticare.  singolo Laptev
Materiale: pallina, rounders -ploska bastone per battere la palla.
Presso il sito tenere la puntata di linea. I bambini giocano due. Un giocatore dietro la linea della palla e lancia riflette rounders. L'altro giocatore cerca di prendere la palla in area. Se ci riesce, si segue la linea della palla e riflette gioco. Nel caso di un giocatore rounders signorina ha il diritto di battere la palla due volte. Dopo quota due fallimenti giocatore scambiato con il giocatore dietro la linea.
Buco
Materiale: piccole pietre, palla.
Pozzi Membri gioco pozzetti scavati-ad una distanza di 20-25 cm l'uno dall'altro. I fori devono essere uno in meno rispetto ai giocatori. Ogni bambino nelle mani sulla pietra. I bambini corrono segnale al buco e prendere loro che mettere un buco nella pietra. Il giocatore ha lasciato senza inizio foro. Egli calci la palla rotola, cercando di entrare in buco di qualcuno. Non appena la palla ha colpito il buco, tutti i giocatori si perdono, e il giocatore, la cui palla ha colpito il buco, prendendo subito la sua palla e cerca di scappare osalyt. Il bambino che era sotto assedio, è a rotolare la palla e va al foro, che ha iniziato il gioco. Edible - immangiabile
Materiale: palla.
rime scelto host. Altri bambini si siedono in una riga. Piombo in ordine lancia i giocatori palla, chiamando una parola. Se questa parola è sinonimo di qualcosa di commestibile, il bambino deve prendere la palla o scoraggiare, nel caso in cui il termine sta per qualcosa di immangiabile.
Per ogni giocatore azione corretta ottiene un punto. Il primo sta guadagnando dieci punti, diventando il leader e il gioco si ripete.
KING-Prince
Materiale: palla.
Nella terra fatto bene, ha messo la palla. Giocare leader selezionato - Re - e insieme stare in un cerchio in modo che il foro con la palla al cerchio di centrocampo. Giocare parole di segnalazione pronunciate: Re principe, non dormire, prendere una palla! ". Vodyaschyy correre la palla, ed i giocatori in questo tempo di esecuzione re prende la palla e gridò:." Stop! "(Nome del bambino) e lancia la palla per il bambino, il cui nome ha chiamato. Se ha perso, lui è il re, se rilasciato al giocatore, il giocatore si macchia dal re. Il gioco si ripete. Cecchino
Materiale: palla o piccola sfera.
A terra in un numero scavare piccoli fori, ciascuno dei quali è numerata, ad una distanza di 2-3 metri dal primo foro tenere la linea. Da questa linea giocato alternativamente rotolare le palline nei fori. Dicembre inizia il primo giocatore, tira la palla, raccogliendo punti - a fori fino a perdere. Dopo una miss passa corso del secondo giocatore, e così via alternativamente. Quando si tratta di il primo giocatore, inizia dal foro, che mancava. Il vincitore è il primo a raccogliere il massimo dei punti. dieta Finalmente risolto il segreto di eleganza e armonia delle donne cinesi e giapponesi! Almeno, così dice l'agenzia di stampa britannica Telegraph, citando ricercatori, nutrizionisti Albion. Bacchette giapponesi aiutare a perdere peso / Shutterstock Tutti coloro che desiderano perdere peso si consiglia di usare le bacchette al posto dei soliti cucchiai e forchette - E non solo quando si visita un esotico ristoranti di cucina orientale, ma anche nella vita di tutti i giorni, a pranzo ea cena. Naturalmente, il nostro cibo abituale molto grasso cinese o giapponese, inoltre, diverse in porzioni di dimensioni, ma non è solo le specifiche della cucina.
Usando le bacchette, tu stesso non notare come perdere peso - per loro, se non provare, non impadronirsi grande pezzo. Il meno mettere in bocca - particolare attenzione prozhuesh meglio mangiato la digestione degli alimenti, sarà più utile, e il meno grasso depositato in aree problematiche. Così che da un punto di vista estetico, e da un medico bastoni molto vantaggiose. Fonte: telegraph.co.uk, food.ua  bowling "vspace =" 5 "align =" left "width =" 300 "height =" 202 "src =" / files / Domashnie zhivotnie 2 / Fitness / bouling tehnika s.jpg "" / & gt; Attualmente bowling non era solo un gioco di sport, hobby, ma anche una sorta di vacanza. Tuttavia, molti non hanno idea di come giocare a bowling e attrezzature quel gioco. Per lanciare una palla speciale con tre fori e colpire i birilli, è necessario prendere in modo corretto. Per questo pollice viene tirato al fine di slot e metà dell'anello - solo la seconda falange. Questo cosiddetto cattura tradizionale.
Devo dire che i diversi centri bowling hanno diversi set di palle che si differenziano per il peso, le dimensioni e con fori di diametro diverso. Su palle solito visto peso in libbre: più alto è il numero, la palla più pesante. Il peso massimo della sfera è considerata essere di 16 libbre (circa 7, 5 kg). Il livello deve tenere la mano destra (se il giocatore è mancino, quindi a sinistra) in basso tra vita e al torace con l'altra mano solo leggermente per mantenerla.
Va notato che ogni persona a causa della loro altezza, peso, e molti altri componenti lancia il pallone in modi diversi. Pertanto, il Consiglio del cast non può essere assiomatico. Tuttavia, il cast di professionisti possono osservare alcuni momenti ripetitivi: al momento della palla produzione passa leader caviglia della gamba di un paio di centimetri dalla sua. Questa posizione è considerata ideale perché c'è più possibilità di battere sciopero. Soprattutto a dire che, quando le pallottole del cast lasciate in nessun caso non dovrebbe guardare i perni. Per una migliore fine, un giocatore deve fissare la mente su un punto qualsiasi pista. Tutti bowling attrezzature affinato nel gioco, e un allenatore qualificato aiuta i giocatori a raggiungere il massimo dei risultati.  Mal di testa - parcheggiato impacco freddo. Dolore allo stomaco - do una piastra elettrica caldo. Metodi nativi del XIX secolo davvero lavorare. Un piccolo arsenale di in questo caso è un vantaggio anziché uno svantaggio.
È vero che molti dei problemi modo intuitivo sono trattati con calore o freddo. ThermoCome metodo di terapia fisica, basata sull'impatto su uno dei principali organi del corpo - la pelle. In alcuni casi si tratta di teploterapiyi, altri - in holodoterapii, spesso definito come crioterapia. Là molti modi trasferimento di energia terapeutico dal tessuto, utilizza diversi insiemi di fisioterapia. Essi non sono solo un modo di accumulo o fornitura di calore ed energia e nel luogo di applicazione, la durata di azione e reazione in risposta. Come abbiamo detto, l'importante ruolo svolto dalla termoterapia la nostra pelleChe riceve ed elabora l'energia in entrata.
Esso agisce come un sistema nervoso centrale di antenna, che viene informazioni sui cambiamenti nell'ambiente. Come funziona? In pelle recettori sono gli elementi che sono speciali dispositivi forma enerhopryymayuchu. Sotto la loro influenza attivato nervi centripeti, e questa informazione viene trasmessa al sistema nervoso centrale, e poi impulsi nervosi centrifughi andare a diversi organi e tessuti e causare effetti differenti.
Irritazione della pelle può causare refleksnuyu reazione non solo nella pelle ma anche gli organi interni, con conseguente riflessi pelle-viscerale. Così, per esempio, la crioterapia aiuta a perdere peso, migliorare il tono muscolare, alleviare dolori lancinanti, contusioni pulito e teploterapiya aiuta a rilassare i muscoli e alleviare spasmi.  Esploratore
Materiale: carta, matita; un oggetto ("Tesoro"). Il gioco può essere eseguito in loco o nella camera. Piano viene disegnato. Se questa stanza, quindi originariamente denotava muri, porte, finestre e oggetti nella stanza (simbolo corrisponde alla forma degli oggetti e così via. F.). I bambini, a turno, si nasconde "tesoro", che indica in termini di dove si trova ("V" o "X"). Task "Rangers" - con un piano per trovare un oggetto nascosto. LOTTA tribù I partecipanti al gioco sono divise in due gruppi (tribù, tribù e tribù riposte intelligente). Sul terreno, disegnare un cerchio - un campo. I giocatori della tribù abilmente andare in un cerchio - camp. I giocatori della Precisione tribù restano al di fuori del campo. Essi palla lontano dal campo, e uno di loro nasconde. Poi mettere la palla restituita al campo e tenere le mani in tasca o dietro la schiena. Tutto il Marksmanship tribù {correre intorno al campo e prymovlyayut "Tu giro che non gira, le nostre frecce si attenti." Chi ha la palla, in attesa del momento giusto e lancia la palla cercando osalyt loro giocatore della tribù rapidamente.
Se ha perso giocando abilmente la tribù gridare "non volo del male" - e va fuori. Se il tiro ha successo, poi mettere il passare la palla e giocatore macchiato prende la palla e lancia in fuga. La sua missione - per vincere, quella macchia di una tribù di etichette per i giocatori dal campo è rimasta in vigore. Se non contaminato recuperare le tribù sono invertiti. Il gioco continua fino a che tribù perde tutti i giocatori. Cappelli da cowboy Materiale: sedia cappello. Cowboy seduto su una sedia. Assegnare unità pas lunghezza 8 -. 10 passi dal cowboy, voltando la faccia verso il cowboy "per ricordare a distanza di guida e la direzione Poi vodyaschemu benda, girarsi, rinunciare a un cappello. Ruote dovrebbero bendato raggiungere il cowboy e mettere il cappello in testa, si deve fare un certo numero di passi. Altri partecipanti del gioco - il pubblico, si trovano passaggi alta voce vodyascheho, ma non suggerisce direzione. Poi eliminato un'altra coppia a giocare. Ultime notizie - Dieta Tutto questo per voi per un OnlyStyles.Ru di moda portale. Scopri quali alimenti da includere nel menu per aumentare il livello di emoglobina nel sangue. Per aumentare il livello di emoglobina, mangiare pesce, fegato, noci e piante verdi / shutterstock.com Emoglobina aiuta il nostro corpo a respirare, nel senso letterale del termine - si nutre ogni cellula del corpo umano con l'ossigeno. Low emoglobina porta a stanchezza, irritabilità e anemia. Fortunatamente, è possibile aumentare i livelli di emoglobina attraverso la dieta. Così che cosa alimenti aumentano emoglobina: Amore pesce, pesce, molluschi, ostriche - sono pieni di un certo tipo di ferro hemo ferro, che è meglio assorbito nel corpo umano. Il pesce si raccomanda di utilizzare almeno 2 volte alla settimana. Leggi anche: Le migliori opzioni spuntino per coloro che Dieter Comprare frattaglie - cioè fegato. Il fegato di alcuni animali - di pollo, manzo, maiale - contiene anche alti livelli richiesti Hemo-ferro.
Tuttavia, se si è in sovrappeso o malattie cardiovascolari, epatiche uso costante potrebbe non essere il modo migliore per prevenire l'anemia, in quanto il prodotto è ricco di grassi saturi ed è nutriente.
Noci e semi anche ricostituire le riserve di ferro nel vostro corpo. Oltre al oligoelemento indispensabile contengono anche altri nutrienti - grassi polinsaturi, bioflavonoidi.
Piante verdi e insalata, zucchine, spinaci, lattuga, sedano. Se li portate nella vostra dieta quotidiana, la vostra salute potranno beneficiare di questo - arricchiscono il corpo con ferro e vitamine essenziali e minerali. Beef - anche un'ottima fonte di Hemo-ferro, ma a parte lui - il colesterolo. Perché carne non può essere raccomandato come un pasto ogni giorno per le persone che sono in sovrappeso. Vedere come cucinare la zuppa di pesce:
 Bassa pressione, secondo i medici, è molto più pericolosa elevato. Se si tratta di un restringimento dei vasi sanguigni, rallentando il flusso di sangue, in questo contesto sviluppare sincope e punte. Quindi non aspettare fino a quando i medici prescrivono una tonnellata di pillole, tanto più che il piccolo ipotensivo aiuta. E 'meglio seguire una dieta semplice, e per questo si impara ciò che gli alimenti aumentare la pressione sanguigna. Stile di vita Ipotensivo molto importante per ottenere abbastanza sonno, è necessario dedicare a questo compito, almeno 7-8 ore al giorno. E hanno bisogno di meno nervoso e più mossa. Se si seguono queste linee guida, si sente meglio. Dovrebbe mangiare almeno 4 volte al giorno. Cibi da preferire Avete notato che a volte si vuole veramente qualcosa da mangiare? Mancanza dolce o pesce affumicato? Così che a bassa pressione aumenta molto bene.
Di conseguenza, i prodotti che aumentano la pressione del sangue, sono suddivisi in diverse categorie. Questo cibi grassi e zuccherati, burro, carne grassa e pesce, latte, panna acida, formaggio rustico, gelati, torte, e più. Il secondo grande gruppo comprende prodotti che includono caffeina caffè (prodotta, non immediata), forte tè, cacao, cioccolato e dolciumi di cioccolato. E la pressione aumenta buon formaggio. Pertanto ipotensivo migliore colazione è una tazza di caffè con un panino con burro e una fetta di formaggio. Così è anche delizioso! Quindi, mangiare più noci, le frattaglie (reni, fegato, cervello), melograni, patate, cottura con farina bianca. Semolino, spinaci, grano saraceno, acetosa, lamponi, fragole, ginepro, miele, zenzero basta mangiare molto utile, non solo per aumentare la pressione. Molti di questi prodotti hanno un effetto tonico, così mangiare ed essere in buona salute! Riesci a pensare a colazione, che sarà altrettanto sano e gustoso come la farina d'avena? I fan di fiocchi d'avena fortunati: essi godono e gusto, e ottenere un sacco di importanti oligoelementi e vitamine, e eccitato per tutto il giorno. Ma che dire di quelli farina d'avena, per usare un eufemismo, non piace? Che cosa è degna alternativa a questo piatto, che proprio non si può non piacere - biscotti con farina d'avena. Se siete interessati, non solo per la sua salute, ma anche la forma, allora sicuramente vi preoccupate per la domanda: "Quante calorie in biscotti di cereali?" Fateci sapere.  Cookies - divertimento ad alta energia
Ora, molti cominciarono a seguire la dieta, la sua naturalezza e benefici per il corpo. Oltre a studiare la composizione dei prodotti, una buona abitudine - a contare le calorie per adattarsi alla dose giornaliera raccomandata. I cookie sono quindi abbastanza pesanti e prodotto nutriente. Naturalmente, è diverso: pasta frolla, zucchero, burro, formaggio, avena etc. Ma la questione di quante calorie in biscotti di cereali, si può rispondere: "Lo stesso che in un altro." Questo è circa 350 a 450 calorie, a seconda della composizione. Cookies e benefici - un concetto coerente Perché è consigliato di mangiare a colazione, non shortbread, per esempio? Il punto di utilità. Farina di avena, che fa parte di biscotti, ricco di varie vitamine (A, B, PP), oligoelementi e aminoacidi. Proteine vegetali in quantità sufficiente a biscotti di cereali, quasi completamente digerito e grassi vegetali sono essenziali per la salute. Pertanto, un bicchiere di latte con un paio di pezzi di biscotti di cereali per la prima colazione - una bella mattina è iniziata con cura. Nonostante l'utilità overeat questi cookie non è necessario (non più di 2-3 pezzi). E non solo in alto contenuto calorico. Se si mangia un negozio di biscotto, poi insieme a vitamine e sostanze nutritive, prendi un enorme quantità di zucchero e conservanti vari, emulsionanti, aromi, e così via. Da un lato - il bene, l'altro - mi dispiace. Cosa fare? Naturalmente, preparatevi!  Preparare i biscotti di farina d'avena a casa
A casa, si può fare i biscotti altrettanto buono di negozio.
Invece, sarà molto più deliziosa e naturale. Se siete interessati a quante calorie in biscotti di farina d'avena in casa, tutto dipende dalla ricetta specifica. Diamo un'occhiata a due di loro, differiscono per il valore energetico del prodotto finito.
La ricetta classica Per lui, la farina d'avena necessità e farina di frumento (1, 5 tazze), 100 grammi di burro o margarina, uova, zucchero e sale, soda, lime yogurt, cucchiaio di miele. Fiocchi sono schiacciati in un macinino da caffè e mescolare accuratamente con gli altri ingredienti. L'impasto va in frigo per mezz'ora, allora è srotolato e tagliato biscotti con appositi stampi. Cuocere dovrebbe essere mezz'ora a 200 gradi. Quando i biscotti avranno un bel colore dorato, si può ottenere. Creazione Calorie di questa casa sarà di circa 300 calorie per 100 grammi. Non male per una partita.  Ricetta dietetica
Cuocere la farina d'avena in acqua (circa 300 grammi), raffreddare e aggiungere i seguenti componenti: un po 'di zucchero, 20 grammi di yogurt, olio vegetale e amido, uova e farina 60 grammi. Mescolare bene, versare uvetta, prugne o qualsiasi altra frutta secca a vostra scelta (circa 150 grammi). Prima di cuocere la pasta aggiungere 3 grammi di soda. Formare i biscotti con un cucchiaio e la diffusione su una teglia. Preparazione per 20 minuti a 180 gradi. Prendi un biscotti aromatizzati, croccante fuori e morbida dentro. E la parte migliore! Sai quante calorie in biscotti di farina d'avena, preparato per questa ricetta? Totale 205-100 grammi! Mangiare per la salute e non si preoccupi per la sua vita. Ruga Se si dispone di una ricetta per farina d'avena un vero piacere, ma non si conosce il suo contenuto calorico - non importa. Contare le calorie è possibile, avendo il valore energetico di tutti i suoi componenti. Non dimenticare di moltiplicare il contenuto calorico di ogni prodotto è di 100 grammi per un importo che è necessario per la ricetta. Avena - cultura apparentemente più veloce nutrono di cibo. Anche nella storia di Cechov "Il nome del cavallo" significa no Ovsova. Sia sbagliato classico, o proprietà nutrizionali e medicinali di cereali aperti molto più tardi, ma oggi già apprezzato questo meraviglioso prodotto - avena. Il trattamento di varie malattie con esso - è stata a lungo testata e fatto provato. Oltre al potere di guarigione di cereali riconosciuta la medicina non solo popolare ma anche ufficiali, soprattutto in omeopatia.  Il quadro generale
Prima di ciò che è prezioso solito cereali - avena. Trattamento di utilizzarlo in modo efficace in quasi tutte le malattie gastrointestinali - ulcere, gastriti, coliti, flatulenza e altri. Usalo con pancreatite, malattie calcoli biliari, fegato e reni, cuore e malattie polmonari. Componenti avena è parte della farmaceutica arredate con nevrastenia, problemi ginecologici, malattie metaboliche. Ampiamente usato in prodotti cosmetici e cultura come la casa e la salute. La composizione unica di cereali Avena è estremamente ricca di vitamine - A, K, F, quasi l'intera serie di vitamina B. Esso comprende anche acidi organici e aminoacidi, oli essenziali, potassio, magnesio, cromo, ferro, iodio, fosforo e molti altri microelementi. Inoltre, questa cultura combina perfettamente carboidrati, proteine e grassi sani. Avena: il trattamento di varie malattie In primo luogo, con l'uso di cereali come un farmaci efficaci e innocui sono malattie gastrointestinali. Tè e infusi, farina d'avena con polenta leggermente influenzano il rivestimento dello stomaco e dell'intestino, stimolando il loro lavoro e la rimozione irritazione e infiammazione. Un prodotto come questo per sbarazzarsi di peso in eccesso. Utile lui e raffreddore - il suo vecchio brodo trattato con successo la tosse. In anemia, bassa immunità, la stanchezza e gli esperti esaurimento fisico raccomandare di bere via il decotto corso di chicchi d'avena.
Estratti efficaci e alcool di cereali.
Alcuni consigli pratici Tutto, ovviamente, non dire, ma qualcosa dovrebbe prendere atto. Avena non è considerato i farmaci più popolari e prodotto dietetico con pancreatite acuta e cronica. Il trattamento con l'avena pancreatiche a un primitivo - un porridge e pappa di nuovo. Durante esacerbazione di pancreatite cronica - e di solito si verifica dopo gravi abusi, fritti e cibi grassi - prima di tutto bisogno di sedersi sulla dieta farina d'avena. Porridge dovrebbe essere senza sale, zucchero e olio, e idealmente senza latte. Sensazioni dolorose passano in fretta. In generale perdita di forza dopo un intervento in anestesia generale, la debolezza del vecchio, con carenza di vitamina, per non parlare del dolore allo stomaco e intestino, raffreddore, per migliorare metabolismo lipidico e grasso nel corpo si raccomanda di bere avena budino. Per fare questo è necessario prendere in consegna il grano, risciacquare e asciugare, poi macinare, versare l'acqua calda e fate cuocere a fuoco basso. E si può cuocere per 30-40 minuti, farina d'avena, poi strofinare al setaccio. E 'meglio bere prima di mangiare budino, e come lui è un buon primo piatto. Nella medicina popolare, praticata in tutto il avena trattamento. Ricetta tibetana, per esempio, consigli su tutte le questioni bere regolarmente il tè con avena. Preparazione semplicemente: la farina d'avena sera (5-6 secolo. Cucchiaio) Versare un litro di acqua bollente e far bollire per dieci minuti le luci più piccole. Lasciate riposare per una notte nel ceppo di mattina e bere. Ciò significa testato su una pretesa che un mese più tardi torna a colesterolo normale, cancella fegato, intestino comincia a correre come un orologio, sono mal di stomaco. E tutto questo certamente nutrire avena. Il trattamento può descrivere in trattati medici - e ancora informazioni incomplete saranno. Che dire di un piccolo articolo?! Mia madre - grande appassionato di tutto ciò che di nuovo nel campo della nutrizione. E 'il primo nella nostra famiglia zuppe sale presto sale marino, insalate arricchiscono secca cavolo mare, gettare in cereali germe di grano e mettere nel tè ?? zucchero di canna. "E 'molto utile!" - Questo è argomento obbligatorio di mia madre non è nato di conoscenza del prodotto, e la fiducia cieca in innovazioni splendidamente confezionati. Così ho di volta in volta per scoprire: è un prodotto utile, come è dipinto? Oggi, mi era pieno di zucchero di canna, quindi, che, garanzie madre "è molto più utile bianco."  Madre preoccupazione zucchero utility che, di fatto, la quota, ad una velocità di 50 grammi di zucchero al giorno (così crudelmente trattata donne OMS), che non solo lo bevono nel tè. Si mangia con pane e dolci, riempito con una soda, e verdure sott'aceto - anche assorbire anche. Così lo zucchero dovrebbe essere utile - e non importa quello che con il colore.
Cerchi informazioni on-line sui benefici di zucchero di canna. Trovo questo: Secondo il database USDA Nutrient ogni cento grammi di zucchero sia prodotto contiene: Parametro Zucchero bianco Zucchero di canna caloria 387 kcal 377 kcal saccarosio 99, 91 grammi 96, 21 grammi Vitamine e Minerali 1 mg di calcio, 0,01 mg e 2 mg di ferro, potassio, vitamina B2 0.019mh 85 mg di calcio, 1, 91 mg di ferro, 346mh potassio, 29mh magnesio, fosforo 22mh, 39mh sodio, 0, 18 mg di zinco 0.008mh vitamina B1, B2 0.007mh, 0.082mh B3, B6 0.026mh 1 mg B9 Conclusione: zucchero di canna davvero utile, ma non perché è meno calorie o carboidrati, ma perché contiene più vitamine e minerali. Per la madre - cemento armato argomento! Per me - non è sufficiente, dal momento che nessuno di obesità o aterosclerosi di zucchero di canna non aiuta. Guardando più. Sembra zucchero di canna - non è semplicemente raffinato canna (canna è raffinato di colore bianco, così come la barbabietola raffinato, barbabietola da zucchero di canna non raffinato vendita non viene ricevuto in linea di principio).
Anche in questo caso, oltre a mia madre nel tesoro, alimenti non raffinati ancora più ricchi in composizione e più naturali raffinato.
 Un altro fatto: è il migliore dolcificante tè e caffè zucchero di canna, perché ha un gusto ricco e l'aroma si fonde perfettamente con la bevanda sapore di base. Non voglio discutere, per il tè e il caffè gourmet sapore di zucchero di canna e anzi preferibile, se mettiamo lo zucchero nella tazza.
Ma le insidie e nuovo arrivato marrone: si scopre, non tutti la canna da zucchero, che è uno di colore. Zucchero di canna fornisce melassa - melassa, che contiene le stesse sostanze nutrienti supplementari. Produttori senza scrupoli a volte melassa aggiunti coloranti - per rafforzare il "marrone". Questo zucchero "utile" di certo non abbiamo bisogno. Bene, finalmente - un regalo per la mamma: Tipi di zucchero di canna, a seconda del contenuto di melassa: Demerara (zucchero Demerara) - Golden zucchero di canna, che è spesso importato nel nostro Paese. Può essere sia zucchero naturale grezzo e raffinato bianco mescolato con melassa (quest'ultimo, ovviamente, solo un falso). muskovado (zucchero Muscovado) - Contiene una notevole quantità di melassa, in modo che possa essere molto più scuro del Demerara. Cristalli muskovado meno di Demerara, appiccicoso, con un forte aroma di caramello. Turbinado (zucchero Turbinado) - Dry grandi cristalli di oro al marrone. Questo zucchero greggio di canna naturale è ottenuto per la purificazione parziale di melassa con vapore e acqua. Zucchero morbida melassovyy (melassa di zucchero Soft) o nero Barbados (zucchero nero Barbados) - Non purificato zucchero greggio di canna naturale, che contiene una grande quantità di melassa. È un morbido, umido, zucchero molto scuro, che ha un forte aroma.  Quindi è utile o non utile - non così importante nel caso di zucchero di canna.
E ciò che è interessante - così sicuro. Sembra a me perché mia mamma ama i prodotti novità. Numero Helper 1: sterilizzatore Le nostre nonne e bottiglie madri sterili, e in effetti i vestiti di tutti i bambini, raggiunti da bollire. Fate bollire in una grande casseruola per 5 minuti. Presentato un quadro? Il caldo estivo, pentola bollente, ti suda finestra flusso grandine, e già stanco. Un movimento incauto - per bruciare pivruky. Imagine? Mettere da parte il panico. C'è una soluzione. Andiamo al negozio più vicino e comprare bambino sterilizzatore per le bottiglie. Che Cosa? Ora le cose. Ci sono due tipi di sterilizzatori elettrici e sterilizzatori per forni a microonde (o, in un linguaggio più familiare - Sterilizzatore per mikrohvylovok).
Elettrico sterilizzatore a vapore è stato progettato per 6 bottiglie. Azionato da una rete. Utilizzando la capacità misurata (incluso), si è riempito d'acqua, il dispositivo inclusa nella rete e ... voilà! La sterilità è realizzato in 6 minuti e mantenuta per 6 ore con il coperchio chiuso. Vale la pena il miracolo circa 3000 rubli. Per i genitori che vogliono risparmiare non solo tempo, ma il denaro è un'opzione economica - sterilizzatore per forni a microonde. Produttore sterilità stanno cercando anche l'aiuto di una coppia, ma il dispositivo non è in rete, e nel forno a microonde, cioè, atti, infatti, altro che un semplice contenitore con un coperchio, senza incorporato generatore di vapore. Quindi il prezzo molto più basso - 1.300 rubli. Per una volta è possibile sterilizzare fino a 6 bottiglie (due sono già in komlekti). Tempo di sterilizzazione dipende dalla potenza delle microonde - 2-6 minuti. Basta scaricare la sterilizzatrice, versare 200 ml di acqua e metterla nel forno a microonde. Sterilità ci rimangono non più di 10 minuti, ma il prezzo è ancora molto più basso.
E 'una cosa necessaria? Sterilizzatore è rilevante solo nei primi mesi di vita. Sterilizzare bottiglie, giocattoli, ciucci, per esempio, a 6 mesi è impraticabile, così il vostro bambino sperimenterà quasi tutto ciò che è a casa - si tratta di una sorta di immunità e di formazione i vostri nervi. Quindi le bottiglie di sterilizzazione e capezzoli questione non è risolto. Una scrivania sterilizzare tutta la casa - un problema, vedete, non è semplice. Quindi, se si può prendere in prestito da amici sterilizzatore - Siediti. Se siete completamente le finanze limitate, sterilizzatore - chiaramente non è la cosa senza la quale non si può fare nella vita. Il buon vecchio ebollizione affrontare non peggio. Numero Helper 2: frullatore Sei mesi - cambiamenti di età. Da quel momento il bambino comincia a sviluppare cibo per adulti. Nel corso sono zucchine, cavolfiori e favoriti di altri bambini. Come cuocere? Precedentemente utilizzato per schiacciare piccola grattugia. Fregato tutto - dalle mele alle patate. Si consiglia di strofinare un paio di volte per ottenere la consistenza "slurry". È difficile - così scomodo - così. Ma ancora una volta, evviva il progresso o seguire il frullatore! In un negozio tipico di hardware offre una scelta di frullatore fermo o frullatore ad immersione. Quest'ultima è una maniglia su cui vestire diversi ugelli, che, a mio avviso, è più conveniente e versatile, anche se si desidera. Incluso anche sono un grande taglio ciotola. Con una varietà di proposte, ciascuno può scegliere un helper ad un prezzo ragionevole e con le giuste caratteristiche. Prezzo da 960 rubli.
E 'una cosa necessaria Blender, a differenza di sterilizzatore, godrete lungo. E come nella preparazione di prelibatezze per briciole e la vita di tutti i giorni - tritare cipolle, carne, fare un semplice ma scandalosamente deliziosa salsa - buoni, abbastanza ricette. In tutti questi casi, il frullatore è davvero un buon assistente nella vostra cucina, che non dovrà ripulire sul ripiano più alto in pochi mesi quando il bambino cresce. Numero Helper 3: vapore Non voglio dire a tutti il fascino dei prodotti al vapore. Penso che tutti già sanno che è molto utile e ricca di vitamine cibo. E chi non vuole dare al bambino la migliore? La scelta di negozi anche voi per favore - per tutti i gusti e budget. Faccio qui sono solo alcuni suggerimenti:
La potenza maggiore, i cuochi veloci. Non per nulla non influisce sul potere, quindi, se la velocità di cottura non importa, non si può pagare. Diversi contenitori per la cottura - è buono. Se hanno messo in livelli, è possibile regolare la velocità di cottura - in alto a cotto a lungo. Ozabottes tazza presenza cottura cereali. Forse Concedetevi vogliono pilaf dietetico. Beh, quando si versa l'acqua per la produzione di vapore è possibile senza spegnere l'apparecchio. A questo scopo, alcuni modelli hanno uno speciale speaker "naso". Non importa, ma è bello quando ci sono appositi fori per le uova di ebollizione
E 'una cosa necessaria Il cibo cucinato in turco, molto più utile e gustoso. Pertanto, l'apparecchio può anche essere attribuito alla lista delle attrezzature, la cui presenza nella vostra cucina, se non richiesto, è altamente consigliabile che vi preoccupate per la salute della sua famiglia.
E, credetemi me se non avete mai provato il brodo di pollo, cotto a bagnomaria, poi ha perso molto - questo ricco gusto raggiunto cottura tradizionale, purtroppo, è semplicemente irrealistico.
Numero Helper 4: spremiagrumi Spremuta al mattino era solo tipo di un attributo di uno stile di vita sano. Cosa possiamo dire - ogni mamma vuole sempre dare il suo stordimento solo la cosa migliore in questa vita. Crumbs possono cercano di spremere il succo a mano con, ad esempio, lo stesso grattugia e garza, però, che cosa astuzia, è molto scomodo. Un'altra cosa - spremiagrumi che in pochi minuti preparare deliziosi, succo di sano, che sostituiscono i succhi dal negozio, naturalmente, non può. E mio padre con mia madre in modo che il succo di per sé non è un peccato di essere coccolati. Allora, che cosa in primo luogo per cercare quando si sceglie uno spremiagrumi. Più juicers potenza - più alto è il prezzo. Ma a differenza di piroscafi salvare qui, dopo tutto, non è necessario. No, questa volta spremitura deve solo effetto - debole succo potere spremiagrumi si prepara esattamente lo stesso tempo come le loro controparti più potenti. Ma in spremi succo di bassa qualità scadente - troppo succo chiamavano semplicemente nedozhimayut. Cioè, risparmiando sui spremiagrumi, una volta, si continuerà ad alimentare questo insaziabile mostro mela per la mela per ottenere solo un bicchiere di succo di frutta, mentre in grado di utilizzare un minor numero di mele (beh, qualsiasi altra frutta e verdura), con un più potente spremiagrumi. Numero Helper 5: Yogurt La nostra ultima Assistant quotata - yogurt. Con l'aiuto di una casa, è possibile preparare rapidamente e facilmente delizioso, e, soprattutto, yogurt molto utile. Senza conservanti e coloranti. Yogurt pronti possono essere conservati in frigorifero per 5-8 giorni (5 giorni se aggiunti yogurt alla frutta e 8 giorni, se non aggiunto). Mi piace lo yogurt in forma pura. Così ho aggiunto niente lì durante la sua preparazione. Una volta che lo yogurt è pronto, anzi, immediatamente prima dell'uso, per gustare e umore può aggiungere un paio di cucchiaini di marmellata (qualsiasi) e tutto questo mescolare bene. Si scopre davvero grande. Se si desidera invece di marmellata di frutta - nessun problema. Ma, come per me, anche, aggiungerli meglio al momento dell'uso yogurt. Se si aggiunge yogurt alla frutta prima della cottura, il sapore è perso, almeno ho pensato così. Il principio del yogurt è molto semplice: mantenendo un'unità permanente all'interno della temperatura ottimale per la riproduzione dei batteri benefici nostri latte (precedentemente miscelata con lievito) si trasforma in poche ore in un abbastanza spessa consistenza di yogurt che gusto non è inferiore al consueto yogurt dal negozio, e piano a prestazione supera anche esso. Come cucinare yogurt In realtà, è molto facile. Per fare 1 litro di latte 1 confezione di yogurt dal vivo (ad esempio, Danone classico), cioè senza additivi frutta. È possibile utilizzare al posto di yogurt e lievito secco, come il Narine (disponibile in farmacia). Se si utilizza lievito secco, quindi prima di miscelazione con latte deve prima attivare. Le istruzioni su come attivare la loro collegati alla stessa lievito secco. In futuro, come ulteriori cominciare, è possibile utilizzare il nostro yogurt. Per farlo, è sufficiente lasciare la vostra banca un prodotto finito. Fate 5 volte - se più di lievito appena esaurito e yogurt non possono sono venuti così gustoso. Quindi, mescolare il latte di lievito (come lo yogurt Danone), fuoriuscita di quello che è successo in vasi, mettere il vaso in nostro yogurt, e spegnere l'unità circa 8 ore disattivare - yogurt è pronto! In preparato stesso yogurt non può assolutamente muoversi - o yogurt non può semplicemente andare fuori (in altre parole - non disturbare batteri benefici per fare il loro lavoro, e possono imbarazzato). Mettere il barattolo in frigorifero e 6 ore godendo gustoso e sano yogurt fatto in casa! E 'una cosa necessaria Francamente, sentendo sempre da amici circa yogurt, trattati con sufficiente scetticismo per la necessità di acquistare questo prodotto. Per qualche ragione ho pensato che se lo yogurt a casa e utile, il gusto sarà chiaramente darmi il solito prodotto dal negozio. In realtà, lo yogurt risulta davvero grande. Gustoso, ma ancora più importante - utile. E in suo favore, si può sempre essere sicuri perché si sa come e dove si prepara. Inoltre, a casa yogurt - anche cosa molto utile che acquistare il prodotto finito in negozio. Yogurt fatto in casa per costare di meno, circa il 75% del prezzo di negozio pronto.
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