Segreti di dieta efficace

 La maggior parte delle persone amano mangiare. Questo fatto è confermato ancora una volta e di nuovo alla prossima vacanza, che non è senza pasto veloce. E qui il giorno successivo, la gente veglia capire che ieri ha mangiato più di quanto dovrebbe. E se oggi è previsto giorno lavorativo attivo?
 Ora è il momento di prendersi cura del corpo. Questo è purificata dalle tossine e neutralizzare le tossine. Dopo una terribile consumo di alcol, cibi grassi e altre sciocchezze si fa sentire. Fegato duro, soffre.

 Può accadere che rifiuta semplicemente di funzionare correttamente.

 Il pancreas anche sovraccarico e la sofferenza, e grassi e carboidrati per lei sembra un compito arduo. Più precisamente, il loro numero.
 È anche necessario aumentare l'immunità. Ma cibi grassi e alcol riducono solo. Influenza gradino può causare sforzo insidioso sul muscolo cardiaco. E 'stato un tempo in cui la gente non si aspettava.

 Quindi è necessario la massima cura per il vostro corpo. Ci sono molti metodi semplici ed efficaci di dieta e nutrizione alfabetizzazione. Sono a disposizione di tutti.
 Quindi cerchiamo di passare attraverso metodi sperimentati "resettare" il corpo.
 1. carbone attivo, Ankyr-B e argilla blu.
 Non c'è bisogno di prendere insieme. È necessario selezionare una voce. Tutte queste sostanze assorbono tossine e rifiuti, e poi per 1-2 giorni rimuoverli dal corpo.
 2. Ortaggi.
 I vantaggi di verdure legge molto. Molto utile per l'organismo dopo la festa i seguenti prodotti: cavoli, barbabietole, carote. La maggior parte mix conveniente di carote e succo di barbabietola. Pectina e fibra in loro molto, perché le viscere torna alla normalità.

 Soprattutto verdure contribuiscono minerali ripopolamento e vitamine che sono significativamente esauriti dopo il pasto.


 3. cereali.
 Kashi cereali diversi utile. Un enorme quantità di fibra li rende indispensabili.

 Amino acidi, sali minerali e vitamine. Tutto ciò che serve per la normalizzazione del corpo. Ad esempio, la farina d'avena pulisce il muco intestinale muro e le tossine, e ricco di vitamine potassio e B

 Inoltre, tale alimento a basso contenuto calorico.
 Il grano saraceno è un tesoro unico di aminoacidi, vitamine e minerali. Il più raccomandato per le persone affette da diabete e fegato malato.
 Generalmente, ogni disordine comunque, migliora il corpo. Solo come un alimento contiene una serie unica di oggetti utili.
 4. Il tè verde, succo di frutta e composta di frutta secca.
 Tea - una bevanda per qualcuno amato, per alcuni la moda. Ma nessuno sosterrebbe che ha un gran numero di antiossidanti, vitamine e minerali.
 Succhi di frutta, a sua volta, è un ottimo rimedio per molti problemi. Solo quelli che sono fatti in casa, senza conservanti. Aiutano il corpo "in vita".
 Composta di frutta secca ricca di minerali. Effetto particolarmente favorevole sul corpo dopo le vacanze uvetta e albicocche secche. Essi contengono un sacco di potassio, che ha un effetto positivo sul muscolo cardiaco.
 5. I prodotti lattiero-caseari.
 Questo permette al corpo di ricaricare intestino normalizzare. Inoltre, i prodotti lattiero-caseari contengono un sacco di calcio.

 In generale, bioprostokvasha, byfydok, yogurt e formaggio magro è sempre utile. Ma non li ammiro molto, perché nessuno sa quali elementi del corpo sono ora in minoranza.
 6. Aglio e vitamine.
 Naturalmente, cibi grassi al tavolo vacanza aumenta il livello di colesterolo nel corpo. E migliorare la resistenza alle malattie non può far male.

 In questo caso, l'aglio sarà una panacea a tutti i problemi. Nonostante l'odore sgradevole di volta in volta deve essere mangiato. Poi la salute; è un problema.
 Vitamine inverno più necessario. Dopo resistere alle malattie meglio prima della loro vittoria. Pertanto, si dovrebbe prendere l'acido ascorbico, ma più gravi le vitamine che si possono trovare in farmacia.

 Sarà più conveniente che a sottoporsi al trattamento e malessere.


 Se si seguono almeno una parte delle raccomandazioni di cui sopra, i problemi di salute non si verificano dopo incontri di festa.

 La primavera arriva. Tutto in natura è viva. Il corpo come ordinato, svegliati dal sonno. Presto l'estate! Vacation Beach! Ma ... ancora una volta - ma non come ... qualcosa a sua immagine.

 Forse il fatto che i tuoi jeans preferiti non sono stati convergono sullo stomaco, e perché così conveniente, soprattutto così in sintonia con scarpe da corsa. O improvvisamente deciso di aggiungere un passo per smettere di prendere l'autobus giusto sentire improvvisamente come nalylysya piombo gamba, con i seni tirato duro mancanza di respiro.

 Stanco dopo il lavoro appena aggiunto e sembra non c'è forza che a guardare il fitness club ...
 Suona familiare?

 Se sì, quali sono alcune soluzioni molto semplici. E consentono di aprirli.
 Per cominciare, qualsiasi sacrificio sia inutile fino a quando si e basta non si vuole ottenere una buona forma fisica, perdere peso, tonificare i muscoli in testa. Senza libri, psicologi o slogan forti non cambierà la posizione di una persona. È necessario partire da zero, per così dire degli esempi più semplici della vita, quotidiana.
 A soli cinque - bagno dieci minuti la mattina dopo una settimana aumenta il tono del corpo! Che cosa potrebbe significare questo per la persona media?! Che restauro di casa, sia esso pulizia, lavanderia, riarrangiamento di mobili reso più facile con lo stesso lavoro.

 Indipendentemente dal fatto che si lavora, il responsabile dell'ufficio, o degli impiegati, la tua carriera è associata con il movimento costante o viceversa, fissata sul desktop, più flessibilità russi certo non può far male!
 E che effetto sarà più di esercizio fisico, la sera, dopo il lavoro?!

 Può essere diversi approcci per padre un peso di 16 kg, che può, a prendere polvere in una nicchia o due non grandi pesi che sono molto facili da acquistare in qualsiasi negozio di articoli sportivi.

 Senza il fanatismo, solo ai muscoli rafforzato. In combinazione con esercizi di mattina, due settimane, si è pronti a passare al livello successivo. A meno che, naturalmente, si desidera.
 Qualunque miracolo allenatore non è pubblicizzato, e ogni giorno il mondo non sembra incredibile nuova dieta, il motivo principale per scaricare accumulato durante l'inverno "Zhirkov" è esercizio aerobico.

 Il più efficace di questi è stato ed è - una corsa. Non importa quale sia - la mattina o la sera, anche a pranzo o la sera tardi. Esecuzione del modo più efficace per portare il vostro corpo, il tuo corpo zatomitsya up.
 Esattamente come abbiamo iniziato i nostri esercizi e l'allenamento della forza in corsa è meglio iniziare con un semplice.

 Prendete e tagliare il suo programma per la settimana tre finestre. Ora del giorno è libero di scegliere l'uomo, solo noi stessi conoscere il proprio corpo, qui - il tempo e la durata della corsa.

 Posso solo segnalare i principali vantaggi di fare jogging 40-45 sessioni minute abbastanza per bruciare efficacemente il grasso, ma ciò non significa che dalla prima volta, è necessario correre in pista per fare jogging nei parchi o stadi, entrambi con una feritoia mitragliatrice . No. La cosa principale per iniziare. ??

 Cinque minuti, a 800 metri può essere molto più efficace se si padroneggiare a soli 5 chilometri, ma strappare muscoli, dita sodio e piedi non darlo a correre, ma semplicemente camminando. Cinque minuti nella prima settimana, prima o poi crescere fino a 20 minuti, e poi i 45 minuti, non è lontano.
 Quindi altri vantaggi. Esecuzione in realtà molto divertente di classe. Per cominciare, non è necessario eseguire lo stesso esercizio nuovo insieme in una camera chiuso, che, comunque, stantio. E qui siamo liberi di correre dove mi pare.

 La condizione principale è che il percorso guidato attraverso i giardini e parchi di polvere di strada e la sporcizia non accumulate nei nostri polmoni. È possibile pre-fare itinerari. Se avete una macchina, si può andare al pittoresco angolo della città, o cinture e molti nabehatsya lì ... tutto è possibile.
 Un altro vantaggio della corsa, nel processo, è possibile ascoltare il nuovo album della band preferita che ancora non riusciva a godersi finalmente la disposizione, la voce, o solo i brani preferiti. Se siete stanchi della musica, mentre in esecuzione può ... lavoro. Sì, non è un errore di battitura!

 È possibile scuotere il cellulare in un importante corso di lezioni di formazione o giù di lì per imparare le lingue straniere, l'ascolto di audiolibri.
 Al contrario, come di corsa nella stanza. Molti club di fitness trovare facilmente tapis roulant, aria condizionata, TV, o anche le cuffie. Tutto per il vostro divertimento e beneficio.

 Se Building Formazione improvvisamente forza mancherà vostre palestre di servizio. 2-4 esercizi settimane a casa solo rafforzare i muscoli, asciugare su una certa quantità di grasso e di prepararsi per il nuovo esercizio adeguato.
 La cosa principale da capire è molto facile da fare un passo avanti. Tutti, anche un piccolo passo nablyzhatyme al vostro obiettivo, inizia a come te.

 È importante comprendere che l'attività fisica stessa utile come il corpo e la mente dell'uomo.

 Vediamo ora con un look diverso po 'a questo straordinario processo di perdita di peso, o meglio, prestare attenzione al vero scopo, si dovrebbe perseguire.

 Sembra che questa discussione porterà poco sollievo per alcuni di noi, soprattutto coloro che stanno disperatamente lottando con qualche chilo di troppo, il che significa che non è possibile ripristinare.

 Ci lamentiamo spesso che, nonostante il nostro allenamento fisico, il peso non vuole cambiare verso il basso. Diciamo: "Io corro per quasi 3 mesi e nessun risultato!"
 È la perdita di peso per perdere peso?
 La perdita di peso come un obiettivo di perdere peso, si potrebbe dire, è programmato nella nostra mente. "Perdo peso, per perdere peso", "Cerco di perdere peso", "I overweight" - che è la tipica espressione di persone che stanno lottando con l'obesità. Facciamo conoscenza: il problema di perdere peso in modo coerente e, naturalmente, significava di dumping chili di troppo.
 Confessa noi stessi, abbiamo anche in una situazione in cui, sempre sulla bilancia regolarmente nella speranza che vedremo, infine, la riduzione del peso, rozcharovuvalysya in piccoli spostamenti e molto lamentava di questo.

 Quando abbiamo il coraggio di perdere peso, diligentemente osservarli durante la prima settimana, e se non si nota grandi cambiamenti per ridurre il peso, in considerazione questa settimana ha perso inutilmente.

 Ma questo è corretto, e se per punire se stesso? Difficilmente.

 Il fatto è che, come indicato dalla ricerca, per perdere peso dovrebbe essere nessuna perdita di peso e la distruzione del grasso in eccesso, malattie cardiache direttamente correlata alla larghezza della circonferenza della vita in vita che ha un rapporto diretto con la mortalità. Pertanto,
 • Vogliamo avere una figura snella e sentire facile e divertente.
 • Vogliamo avere un mento.
 • Vogliamo che i nostri muscoli addominali ben disegnati sotto la pelle che erano pance piatte e cosce e glutei - elastici.
 Questo è il vero scopo della perdita di peso!
 Così, coloro che cercano di perdere peso, dovrebbero chiamare le cose col loro nome: "Sto cercando di perdere grasso," "Voglio bruciare il grasso in eccesso" o qualcosa del genere, e tutti gli altri "bella" tiro formulazione nella spazzatura!.
 Perché è così importante?
 La differenza tra la perdita di grasso e la perdita di peso può sembrare insignificante a prima vista, ma spesso il benessere è più importante il "successo" di cui sta cercando, esaurirsi con la fame.
 Immaginate un giovane inesperto (Svetochku, per esempio) che vuole perdere peso di 5 chili, perché era grasso sulla pancia, che si traduce in una piccola cintura.

 Immaginate che questo Svetlana passare improvvisamente a una dieta e iniziare bruscamente eseguito, impostando un programma di 10 settimane, più vari croce esercizio anaerobico.
 Dopo tre mesi, la nostra luce è già molto più in forma, corre ogni due giorni per 40 minuti senza una pausa e si allena regolarmente pancia e fianchi, schiena ed esegue alcuni esercizi con manubri - anche al giorno per mezz'ora.
 Quale sarà l'effetto quando la luce dopo 3 mesi sarà in peso? - Chi lo sa. Può essere che scale mostrano meno peso, ma possono mostrare più!
 Se la luce non era davvero addestrato, il suo sviluppo muscolare che si è verificata entro 2 mesi di regolare esercizio fisico è molto importante.

 E dobbiamo capire che il volume dei muscoli, per così dire, pesa significativamente più grasso!

 Anche se perdere 5 chili Mondiale di grasso, non si può dire come ha messo su peso per lo sviluppo muscolare. Un modello è: la persona meno allenati è stato, il muscolo più che escrescenze.
 • Quando ha aggiunto 5 chili di muscoli, quindi il peso non cambia.
 • Se 6 kg - che, nonostante il peso, si può essere delusi nei loro sforzi, pensando che tutto il suo "tormento", invano. In questo caso, si getterà l'esercizio, e non capivo cosa stesse succedendo.
 • Può anche accadere, e così che aggiungerà muscolare in soli tre libbre, perdere 5 kg di grasso. Questa situazione può ispirarla a grandi opere, e si può decidere di eseguire più e più pratica, che alla fine portano al fatto che si aggiunge la massa muscolare in un altro 3 kg e fare il "diritto" conclusioni di cui sopra.
 Così, per percepire gli effetti della perdita di peso, la luce non deve guardare il peso, ma anche alle variazioni sua forma. C'è tali code grasse che perevalyuvalysya la cintura o no? Vita sono diminuiti e la circonferenza fianchi, etc. Che tale approccio è il vero determinante del successo di perdita di peso, non solo il peso.
 Oppure un altro esempio:
 Se l'uomo sottile comincia ad allenarsi intensamente e sviluppare i loro muscoli, che verrà sicuramente e peso. Ma questo significa che una persona stout? Probabilmente no!

 Inoltre, sarà come se stesso allo specchio, e cercherà di mantenere l'allenamento con i pesi. Ed è improbabile pensare a quali prove vysvityatsya sulle scale!
 E 'quindi molto importante in questo focalizzazione del business e concentrarsi sulla perdita di grasso, non perdita di peso se stessa. E 'per la perdita di grasso giudica il successo, ma in ogni caso non modificare il peso.
 Quindi, se avete lo stesso problema (che esegue regolarmente due mesi e anche il peso spostato verso il basso), allora invece di disperazione - Radio: perché senza dubbio sviluppato muscoli.

 Come risultato, ora si sta eseguendo via molto più lungo del primo, e perfettamente affrontare carichi! Se il vostro peso non è cambiato, così invece di perdita di grasso che hai guadagnato massa muscolare tanto, e questo Ammettilo, non male.
 Dopo tutti questi argomenti si può improvvisamente gettare peso non zahotitysya a torturarti "illusioni".

 Non farlo.
 Gli esempi sopra riportati relativi alle persone con poco peso in eccesso. Nei casi in cui una persona ha una grande, lo sviluppo muscolare in sovrappeso o addirittura obesi non sarebbe compensare la perdita di grasso. Questa dieta ed esercizio fisico adeguato causerà una perdita totale di peso corporeo.
 Anche se avete bisogno di perdere qualche chilo, mantenere il peso a casa.

 Essi vi ricorderà di come prendersi cura di se stessi, vi motiverà a monitorare i cambiamenti.

 Tuttavia, ricorda che i parametri di peso da analizzare in correlazione alla quantità e al tipo di esercizio fisico, dieta e il livello del loro peso in eccesso, piuttosto che alla cieca cercando di perdere un altro chilo.

 Essere in buona salute e dimagrire con la mente!

 L'insoddisfazione per il suo stomaco nelle donne si verifica molto spesso. Si sporge pancia in grado di rovinare anche la più bella figura. E le ragioni di questo possono essere molte: la riduzione del tono muscolare generale, la consegna, e in ultima analisi, questa struttura può essere data dalla natura. E anche le donne possono slittare pancia. Dopo tutto, la sua presenza è determinata non solo dallo strato di grasso, ma anche come muscoli. Pertanto, per raggiungere un equilibrio perfetto pancia traccia questi strati.

 È necessario eseguire due esercizi di gruppo. Il primo si concentrerà sulla riduzione del grasso corporeo. Si dovrebbe comprendere che è impossibile ridurre la quantità in una zona isolata. E i muscoli pompati fino potrebbe essere solo invisibile sotto uno strato di grasso. Con questo compito progettato per affrontare attività aerobica.

 Sono a disposizione di tutti. E 'corsa, ciclismo, nuoto e alcuni tipi di aerobica.

 Quando questo tipo di stress del corpo e tutti i tessuti sono attivamente saturi di ossigeno, che è necessaria per bruciare i grassi. Inoltre l'attività aerobica contribuire al rafforzamento del sistema cardio - vascolare.

 Questi carichi dovrebbero dare corpo almeno quattro volte a settimana. Ma è meglio dare loro tempo ogni giorno. E, naturalmente, servono come un ottimo allenamento.

 D'altra parte è necessario rafforzare i muscoli addominali. A questo scopo, una serie di esercizi.

 Esercizi con i pesi

 Per questo esercizio non è necessario manubri pesante 3-4 kg di peso.

 Stand dritto, diffondere la larghezza delle spalle piedi a parte. Fare un inclinazione di sinistra, mentre alzando la mano destra sopra la sua testa. Il corpo dovrebbe magra fortemente verso, non in avanti o indietro, e anche restare fermo. Quindi tornare alla posizione di partenza e seguire la pendenza in direzione opposta.

 Guarda per la respirazione. Dovrebbe essere calmo e uniforme.

 Eseguire 15 - 20 ripetizioni.
 Posizione di partenza troppo. Allungate le braccia piegate all'altezza dei gomiti ai lati a livello delle spalle. Seguire le torsioni parte superiore destra e di sinistra. Così, elaborati muscoli addominali obliqui.

 Esercizio senza gravare
 Disporre le gambe più ampio possibile, piedi paralleli tra loro. Eseguire squat su ciascuna gamba al livello della sedia. Guarda dietro che sia dritto, non piegarsi in avanti. Esercizio ritmo Alternate da lento a veloce.

 Seguire in esecuzione sul posto, realizzando alti ginocchia, preferibilmente mungitura di sacerdoti. Ricordate respirazione regolare e calmo.

 Sdraiati sul pavimento sulla schiena. Gambe piegare le ginocchia. Mani afferrare un blocco sul retro. Seguire top up del caso in modo che le lame erano sul pavimento. Non sforzare il collo, mantenere la respirazione. Questo esercizio mira a rafforzare i muscoli della stampa superiore.

 Per elaborare la divisione inferiore dei muscoli addominali è niente di meglio di sollevamento gambe.

 E 'importante fare questo esercizio correttamente. Non sollevare le gambe abbastanza alto per sollevare loro di 20 - 30 cm dal pavimento. Mentre questo è il più difficile, ma meglio. Cattura piedi in posizione sollevata per alcuni secondi, poi lentamente inferiore.

 Assicurarsi che si sta lavorando i muscoli addominali, non la schiena.

 Anche efficace è la cyclette. Tenere i piedi ad un'altezza di 20 - 30 cm dal pavimento e si alternano direzione di marcia: avanti e indietro.

 Tutti gli esercizi devono essere eseguiti in anticipo per 2 serie di 15 volte. Successivamente, il numero totale di ripetizioni dovrebbe dimostrare a 50. Si raccomanda di prestare attenzione a questi esercizi almeno 3 - 4 volte a settimana. Solo in questo caso sarà raggiunto l'effetto desiderato.

 Dovrebbe prestare particolare attenzione alla postura

 Spalle e slouch Abbassato contribuiscono al fatto che i muscoli addominali sono rilassati. Ma una volta indietro spalle e mostrano di avere un bel seno (petto in avanti), automaticamente stomaco serrati. Quindi, guardare la postura e rafforzare i muscoli della schiena. Per fare questo, sdraiarsi sul pavimento a pancia in giù. Braccia tese di fronte a voi. Alza le braccia e le gambe al corpo ha preso la forma di navette. Eseguire 2 serie di 15 ripetizioni.

 Esercizio dovrebbe essere combinato con una corretta alimentazione. Per qualsiasi carico non darà l'effetto desiderato se ogni giorno per mangiare la cena un pezzo di torta calorico. Cercare di mangiare piccoli pasti 4-5 volte al giorno. L'ultimo pasto deve essere entro e non oltre due ore prima di coricarsi.

 Non sedersi su una dieta da fame. E solo rallentare il metabolismo e bruciare i grassi non si verificherà. La dieta deve essere equilibrata in proteine, grassi e carboidrati. Escludere dalla dieta affumicato, fritto, salato e dolce. Preferire carni a basso contenuto di grassi e di pesce, cereali, frutta e verdura. Tuttavia, alcuni tipi di frutta e verdura può causare un aumento della produzione di gas e di fermentazione nello stomaco. Dovrebbero essere evitati.

 Per lottare per bella pancia è successo e applicare cosmetici. Prova avvolgendo zhyroszhyhayuschye durante l'esercizio fisico. Diffusione area desiderata mezzi di termoeffektom e avvolgerlo con un foglio. Il calore rilasciato durante gli esercizi promuoverà migliore combustione dei grassi.

 Inoltre, per la distruzione di grasso sarà efficace massaggio. Le mani di un massaggiatore professionista in grado di fare miracoli.

 Massaggio promuove non solo la perdita di peso, ma elimina anche l'acqua in eccesso e prodotti di decomposizione. Una combinazione di tutti i consigli sopra, farà rapidamente il vostro stomaco nel modo che vuoi che sia.

 Bella figura non tutti è dato dalla nascita. Ma ci sono modi per migliorare molto. Avvicinandosi questo con serietà, si è sicuri di vedere i risultati.

 Molte donne che vogliono perdere peso, cercano a tutti i costi. A volte nascondono la salute, che hanno nominato il trattamento più radicale. Dicono che la cosa principale - forma, e lo stomaco, il cuore, i reni soffrono. Ma la salute minata "vendetta", che alterano l'aspetto.
 Volendo perdere peso, una donna si siede su una dieta rigorosa, deglutizione droga. E ora - doloroso desyatydenka dietro, "sinistra" per tre chili. Ma passando settimana, il secondo - di nuovo e jeans fissato con difficoltà. Perchè peso che non si limitano a ridurre ancora più difficile, e spesso semplicemente impossibile tenere? Se il corpo e aiutano a stabilire il suo stato di salute, si farà fronte con molti problemi se stesso, secondo la clinica "KnowHowMed."
 Controllare il corpo

 La prima cosa che deve determinare la causa del sovrappeso-specifica del paziente, quindi è immediatamente inviato per l'esame. Il problema è difficile da rilevare in quei centri di salute che non hanno le più moderne attrezzature diagnostiche e mediche. Ad esempio, la terapia vuoto consigliata, suggerendo che il paziente ha edema. In realtà non è necessario - sembra che era necessario eliminare le tossine dall'intestino.
 La clinica "KnowHowMed" queste incertezze non permettono: analizzatore di composizione corporea facilmente determinare l'esatta portata dell'acqua mezhtkanevoy e determina se il gonfiore. Anche questo dispositivo in minuti determina lo stato del tessuto muscolare e grasso. Questi dati vengono regolarmente letto del paziente, come nel trattamento rapporto modifiche, e deve quindi essere regolato e insieme di procedure. Tale diagnosi è fatta con l'apparecchiatura KME. La sua azione si basa sul fatto che ogni processo nel corpo umano è accompagnata dal rilascio di energia, sulla base delle variazioni di allocazione dello spettro e installato energia presente nel corpo respingere. Per 1-1.05:00 paziente riceve le informazioni complete sul loro stato di salute, il malfunzionamento di organi e sistemi (anche nelle prime fasi della malattia), ha rilevato la presenza di infezioni del corpo, i parassiti e gli allergeni valutati vitamine e minerali disponibili, semplifica la scelta dei farmaci e Il cibo paziente serve è attualmente. 
 La diagnosi da apparecchi KME sostituisce esame con ultrasuoni, TAC, radiografie ed esami di laboratorio, che permette di risparmiare tempo e denaro.
 Center "KnowHowMed" al passo con i tempi. Specialisti Centro capire che la maggior parte delle malattie sono ereditarie. Se qualcuno parenti stretti di pazienti, come l'ipertensione, malattie coronariche, cancro, diabete, ecc, la stessa malattia, purtroppo, possono eventualmente rivelare e te. Identificare suscettibilità alle malattie, e quindi in grado di evitare che, forse per l'analisi genetica di sangue. Nell'analisi di sangue venoso è presa, seguita da diagnosi genetica, che ha portato la tendenza di una malattia.

 Come risultato del paziente sembra essere un passaporto genetica, che elenca tutti i possibili fattori di rischio. Che cosa potrebbe essere utile? Ad esempio, se vi è un fattore di rischio per l'ipertensione, è necessario monitorare più da vicino il peso, dimenticare il fumo e l'alcol, condurre una vita sedentaria e seguire alcune delle raccomandazioni in materia di nutrizione, in aggiunta, si dovrebbe monitorare regolarmente la pressione del sangue e ad bisogno di prendere farmaci. Seguendo queste raccomandazioni, è possibile evitare conseguenze gravi, come l'infarto del miocardio o ictus cerebrale e di aumentare la durata e la qualità della vita.
 Sono gli alimenti che si adattano
 Si dice che un uomo è ciò che mangia. Se nessun visibile ?? cause di obesità si verifica o infiammazione cronica delle articolazioni, ghiandole, tiroide, vale la pena considerare se ciò sia dovuto a intolleranze alimentari. Determinare quali prodotti sono "non sta andando a fare la doccia", è possibile usare uno speciale esame del sangue - un test chiamato ImuPro 300, sviluppato da scienziati tedeschi in base alle caratteristiche individuali del paziente.
 Il test per intolleranze alimentari ImuPro 300, che si tiene nella clinica "KnowHowMed" verificare la sensibilità a 272 cibo e aiuta a corretta alimentazione, in alcuni casi migliora drammaticamente il metabolismo, e in caso di malattia facilita il recupero.
 Cominciamo a perdere peso
 Dopo una diagnosi completa del corpo, è possibile avviare più la perdita di peso. Per ridurre il peso e mantenere il programma centrale risultante "KnowHowMed" offre Formmed. Questo programma sta sviluppando con successo il mercato europeo da oltre 10 anni. Le sue tecniche speciali deliberatamente bruciare i grassi, aumentando il contenuto del muscolo. Allo stesso tempo, i pazienti apprendono corretta alimentazione. Se un sondaggio hanno trovato le malattie che contribuiscono a aumento di peso, ricevono adeguate raccomandazioni per il trattamento.
 Inoltre, i pazienti selezionati dieta individuale offerti prodotti dietetici speciali.

 Ma la cosa più importante - ha raggiunto dopo che tutte le procedure necessarie risultato viene memorizzato senza rimborso di peso in eccesso.
 A fine
 La clinica "KnowHowMed" usando approccio integrato moderna al paziente. Utilizzando la più recente tecnologia si basa su atteggiamento attento verso coloro che vogliono perdere peso o viene da trattare. Impossibile correggere ogni modulo del corpo, come bruciare il grasso in eccesso. E 'importante tenere a mente che la gioventù e la bellezza è con coloro che sono fisicamente sano e pieno di forze spirituali.

 Materiale postato sulla pubblicità

 Febbre emorragica - una malattia virale contagiosa acuta caratterizzata da tossicità, febbre e sindrome emorragica - vasi sanguigni end (emorragia, emorragia). Gli agenti patogeni sono un serbatoio arbovyrusov gruppo che è principalmente roditori e zecche ixodid. L'infezione si verifica quando le punture di zecche, le persone a contatto con roditori o oggetti contaminati dai loro escrementi, attraverso l'aria (febbre emorragica con sindrome renale). Febbre emorragica è una malattia focale naturale e si verificano casi come singoli o piccoli focolai in aree rurali, soprattutto nelle aree non coltivate uomo.
 Oggi vi presentiamo tre tipi di febbri:
 Febbre emorragica con sindrome renale (emorragica nefrozonefryt).
 Il periodo di incubazione - 13-15 giorni.
 La malattia di solito inizia acutamente: forte mal di testa, insonnia, dolori muscolari agli occhi, a volte peggioramento. La temperatura sale a 39-40S e mantenuta per 7-9 giorni. Il paziente inizialmente eccitati, poi letargici, apatici, a volte i sogni. Il viso, collo, torace superiore e schiena brillantemente iperemica, c'è arrossamento delle mucose e della sclera vasodilatazione. In 3-4 giorni di malattia condizione peggiora, aumenta intossicazione, si è ripetuto il vomito. La pelle del cingolo scapolare e ascelle eruzione emorragica appare sotto forma di una o più piccole emorragie. Questi fenomeni ogni giorno ?? aumentare, osservato sanguinamento del naso, spesso. I confini del cuore non cambiano, i toni tenui, a volte un aritmie e, raramente, improvvisamente un attrito pericardico rumore (emorragia). La pressione sanguigna è normale o ridotto. Ci dispnea, congestione polmonare si verificano. Lingua secca, ispessita, densamente pellicole di colore grigio-marrone. Addome dolorosa (sanguinamento retroperitoneale), del fegato e della milza vengono ingrandite incostante. La sindrome particolare tipico renale: dolore addominale rezchayshie e parte bassa della schiena, mentre battere. Questa diminuzione di urina o completa mancanza. L'urina diventa torbida a causa della presenza in essa di sangue e alto contenuto proteico. Ulteriore recupero graduale verifica: il dolore si attenua, si ferma vomito, aumenta la quantità di urina.

 Per lungo tempo vi è debolezza, instabilità del sistema cardiovascolare.
 Il più grande prevalenza osservata in Cina, seguita da Russia, Giappone e diversi paesi (circa 15) Europa occidentale e orientale.

 Febbre emorragica di Crimea. La temperatura corporea è il primo giorno di 39-40S e tiene una media di 7-9 giorni. Paziente eccitato, viso e collo rosso. Sharp arrossamento della congiuntiva dell'occhio. Polso lento, la pressione sanguigna si abbassa. La respirazione è rapida, spesso osservata nei polmoni sibili sparsi secchi. Lingua secca, ricoperta da una spessa patina grigio-marrone, libero urinario. In assenza di complicazioni diminuire della temperatura corporea si verifica graduale ripresa.
 Casi sporadici si trovano nelle regioni meridionali della Russia, l'Ucraina, la Moldavia, l'Asia centrale, sud del Kazakistan e altri paesi in Europa, Asia e Africa.

 Febbre emorragica Omsk il quadro clinico assomiglia di Crimea, ma è più dobrokachestvennostyu, breve periodo di incubazione (2-4 giorni). Le sue caratteristiche sono la natura ondulata della curva di temperatura e lesioni respiratorie frequenti.
 Per la prima volta la malattia è stata scoperta ?? nel 1945 nella regione di Omsk in 1945-1948 anni .. ci è stato registrato qualche centinaio di casi l'anno. Nel corso del tempo, foci naturale di febbre sono stati rilevati nelle regioni di Novosibirsk, Kurgan e Tyumen. Nel 1948 una malattia simile sono stati trovati nella regione di Chernivtsi e chiamato febbre emorragica Bucovina.

 Febbri emorragiche Riconoscimento a base di tipiche esami sintomi, sangue e delle urine clinici basati su dati epidemiologici.

 Trattamento. Daily Bed, attenta cura, il latte e la dieta di verdura.
 Per aiutare i pazienti con corticosteroidi. Per ridurre soluzioni iniettati tossicità di cloruro di sodio o destrosio (5%) a 1 litro. In caso di insufficienza renale acuta condurre la dialisi peritoneale.

 Prevenzione. Prodotti storage proteggono contro i roditori, con scarse risorse. I pazienti sottoposti a isolamento e il ricovero in ospedale, epidemiologica sondaggio condotto focus di infezione e monitorare la popolazione.
 Informazione da: medicina.ua, medicalplanet.su, novosti.mif-ua.com, medarticle.moslek.ru

 La medicina moderna consente farmaco efficace per il trattamento metodi fibromi uterini. Tuttavia, c'è ancora alcuni medici ritengono che il metodo più efficace e radicale di trattamento di una malattia hysterektomiyu - amputazione dell'utero. Approcci obsoleti al trattamento dei fibromi uterini basata sul fatto che, se una donna è disposto ad avere figli, la terapia farmacologica può essere fatto se una donna è venuto fuori in età fertile - utero amputato come corpo inutile. Tuttavia, tali approcci sono sorprendenti, come il ruolo dell'utero nelle donne non è limitata funzione ricettacolo feto.
 L'utero delle donne gioca un ruolo significativo come un organo del sistema endocrino. Inoltre, come la chirurgia radicale come un intervento di isterectomia, una donna non solo è significativo l'abuso fisico, ma anche traumi psicologici che può avere gravi conseguenze.
 Ora nell'arsenale dei medici ha fondi sufficienti per trattare in modo efficace i fibromi uterini (medici) metodi conservativi.
 L'effetto migliore dando approccio integrato individuale, selezionando il più efficace nel caso di farmaci, stile di vita, fisioterapia, determinata dieta.
 Utilizzando metodi moderni di trattamento dei fibromi uterini può ridurre la dimensione dei nodi mioma clinicamente insignificante, eliminare i sintomi, per consentire alle donne di vivere una vita piena. Fibromi uterini, così come qualsiasi malattia grave, meglio trattati nelle prime fasi, quando non ha ancora raggiunto proporzioni allarmanti e previene la vita pelvica. Purtroppo, utero sé non va e non viene risolto, quindi l'impostazione di questa diagnosi o sintomi specifici dovrebbe essere esaminato al più presto possibile e, se necessario, iniziare il trattamento.

 Quanto prima il paziente si rivolge al medico di fibromi uterini, il più veloce e si gira in modo più efficace il trattamento conservativo.
 Nodi mioma non trattate continuano a crescere, con rotto flusso di sangue pelvico, che può portare a notevoli disfunzioni dello stato, e riduce la resistenza complessiva dei fattori negativi esterni femminili organismo. Inoltre, noduli educazione mioma metabolici causano un aumento del rischio di malignità (degenerazione in un tessuto tumore maligno).
 Si ritiene che i fibromi uterini sta facendo un grave squilibrio del sistema endocrino femminile. La prova di questa tesi è la presenza, nella maggior parte dei pazienti con questa diagnosi della tiroide, ghiandola mammaria e le ghiandole surrenali.
 Prevenzione dei fibromi uterini
 Prevenzione uterini fibromi si riduce essenzialmente ad esclusione di fattori di rischio e diagnosi precoce della malattia. La conseguenza di diagnosi tardiva può essere un intervento chirurgico con conseguenze irreversibili.
 Sulla base di recenti ricerche, si è saputo che la crescita precoce dei fibromi prima che i primi sintomi può richiedere da 5 a 8 anni. Pertanto, in prima linea di misure preventive visite di routine al ginecologo con lo svolgimento di ecografia per i primi rudimenti di rilevazione del cancro di noduli mioma e misure preventive.
 Fonte: www.sana-med.com.ua