Acquistato una condizione che può svilupparsi su sfondo di ipertensione, malattie cardiache e molte altre malattie gravi è l'ipertrofia del ventricolo sinistro. Viene diagnosticata sulla base di denunce o di controllo del paziente. Essa provoca ceppo del miocardio ventricolare qualsiasi malattia (ad esempio, ipertensione, malattie cardiache, angina o cardiomiopatia), quando il cuore ha bisogno di più sforzo per pompare il sangue ad alta pressione. Una pressione maggiore sul cuore anche causare insufficienza delle valvole aortica e mitrale, restringimento della stenosi aortica e altre anomalie nella struttura dei vasi sanguigni. Ipertrofia ventricolare sinistra può anche svilupparsi a seguito di un'intensa attività fisica.

 Questa malattia si verifica spesso nei giovani e può portare ad attacchi cardiaci, ictus e persino la morte improvvisa.

 Ipertrofia del ventricolo sinistro è mostrato in ventricolare ispessimento delle pareti, non dovute ventricolare spazio interno, e aumenta di dimensioni cuore. Per questo motivo, le pareti diventano meno elastiche e meno ridotta. Spesso in tiroide soffre muro tra i ventricoli. Potovschuvatys si può uniformemente o solo in alcuni luoghi, che colpisce le manifestazioni della malattia. Alle pareti ispessimento irregolare interrotto le valvole mitrale e aortica del cuore.

 Ci sono molte persone che hanno la malattia, e non sono neanche a conoscenza di esso. Questo perché l'ipertrofia del ventricolo sinistro ha diversi sintomi e segni chiaramente espresse. Tuttavia, il più delle volte i sintomi che dovrebbero avvisare. A quelli di sintomi includono alta o pressione arteriosa instabile, frequenti mal di testa, dolori al petto, insonnia e poco sonno, debolezza, battito cardiaco irregolare.

 La presenza di almeno uno di questi segni è un'occasione importante per fare appello al cardiologo per un consiglio.

 La malattia richiede un esame attento e dettagliato che comprende ecografia, ecocardiografia, ECG, controllo costante della pressione. In seguito il medico prescrive una terapia di ricerca. Ipertrofia del trattamento ventricolo sinistro consiste principalmente attraverso beta adrynoblokatorov iverapamilu finalizzato al miglioramento di infarto. La terapia di base integrata di dieta e la terapia a base di erbe. Dobbiamo rinunciare a cattive abitudini. In particolare, l'alcol è severamente vietato durante l'assunzione di farmaci utilizzati per il trattamento dell'ipertrofia del miocardio. È inoltre necessario smettere di fumare, bere caffè e altre bevande che contengono caffeina. Devono essere esclusi dalla dieta dolce, grassi animali, pane e ridurre al minimo l'uso di sale. Invece di loro nel menù giornaliero dovrebbe apparire carni magre, pesce, frutta e verdura, prodotti lattiero-caseari. Alcuni medici raccomandano ai loro pazienti di iniziare a impegnarsi in terapia fisica, jogging, nuoto o aerobica, ma fiznahruzki non dovrebbero essere eccessivi. Richiesto il monitoraggio e il controllo della pressione arteriosa continua. 

 Se l'ipertrofia del ventricolo sinistro progredisce, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico.

 Dobbiamo sapere che la malattia è incurabile. Perché i farmaci per il trattamento devono essere prese per tutta la vita. Inoltre, la necessità di osservazione vita cardiologo. Ci sarà la dieta obbligatoria, esercizio terapeutico, l'assunzione di farmaci omeopatici.

 Si può ricordare solo che ogni problema è più facile prevenire che curare, e il momento migliore per vedere un medico che per ritardare "per dopo".

 Gonfiore dei piedi può verificarsi anche in persone sane. Ma se abbastanza piedi sani poche ore di riposo per la rimozione del tumore, nel caso di questa malattia rimane un problema pressante per lungo tempo.

 Se improvvisamente gonfio gamba, le ragioni di questo possono essere molteplici:

1.  Insufficienza cardiaca. Questa malattia è molto difficile e si manifesta non solo i piedi gonfi, ma è accompagnato da una serie di altri sintomi. In questa malattia i piedi sono spesso freddo, gonfiore appare dopo il sonno o nel tardo pomeriggio e si trova su entrambe le gambe. Se la persona è lungo, può anche gonfiarsi indietro.

 Sviluppo di malattia provoca anche gonfiore delle mani, mancanza di respiro, con lieve esercizio, aspetto sovrappeso. Se si sono diagnosticati sintomi simili, è necessario contattare immediatamente il medico o il risultato sarà molto triste.

 1. Le vene varicose. Questo provoca un'anomalia nel deflusso di sangue dai vasi gamba. Il liquido contenuto nei vasi, nel tessuto molle, che è il motivo per cui ci sono gonfiore. Questo problema si verifica a poco a poco, in modo che il paziente non può dire esattamente quando gamba gonfia.

 Diversamente insufficienza cardiaca varici agiscono sugli arti inferiori asimmetricamente. In genere, dopo aver dormito diminuisce gonfiore. Tra le altre cose, le gambe possono essere visti come vene o piaghe, a volte si tratta di piccole emorragie. La causa di questa malattia è un disturbo della nutrizione dei tessuti e la circolazione.

 2. trombosi o flebiti. Questa condizione è estremamente pericoloso, come nel lume formato sangue coagulo che blocca. A causa di questa patologia parte liquida del sangue e penetra sofferma nei tessuti molli. Questa malattia può essere chiamato infiammazione acuta dei piedi, che può portare a conseguenze terribili.

 Se si sospetta di avere una flebite o tromboflebite gamba gonfia attraverso, quindi prestare attenzione alla presenza di traumi, infezioni o anomalie della funzione renale, così come tutte le cause della malattia.

 Gonfiore con caldo, stretto e doloroso, indipendentemente dall'attività fisica e ora del giorno.

 Al piede sentito dolore ed è localizzata al sito di trombi. L'intensità del dolore dipende dal grado di ostruzione dei vasi sanguigni.

 3. La cachessia e la fame. Gonfiore con violazioni derivanti dal metabolismo delle proteine ​​in abuso di giorni mono-dieta e scarico, nonché attraverso l'introduzione di uno stile di vita vegetariano. In questo caso, il segno può essere solo quello che i piedi gonfi, ma anche rompere la circolazione di acqua in tutto il corpo.

 4. Malattie del fegato. Patologie come le cellule del fegato cominciano a morire, e non possono far fronte con tutte le sue funzioni. Il metabolismo è perturbato, il fluido trattenuto nel corpo a causa di violazione di produzione di albumina. In una grande circolazione si verifica la congestione e comincia a gonfiarsi stomaco. Questo gonfiore comprime la vena cava inferiore e provoca migliorare l'edema degli arti inferiori.

 5. ipotiroidismo. Questa malattia è causata da disturbi della funzione tiroidea e ridurre la produzione di ormoni. La diagnosi può essere confermata se avete gamba gonfia vicino alla caviglia, e la pelle è cerosa e punto gonfio non si verifica a causa di buchi pressanti.

 6. Medicinali. Se si utilizzano spesso gli ormoni, antidepressivi, beta-bloccanti possono verificarsi edema agli arti inferiori. Per evitare possibili problemi durante l'uso del farmaco rigorosamente secondo le istruzioni. In caso di problemi dovrebbero consultare immediatamente un medico per sostituire il farmaco.

 Qualunque cosa fosse, se si nota che i piedi gonfi, non si dovrebbe trovare se stessi e cercare di rimuovere le cause di edema te, è meglio consultare un medico e curare ragione diventano disponibili.

 L'uomo moderno, in particolare le ragazze, sono spesso preoccupati per la perdita di peso e la selezione di dieta a basso contenuto calorico. Tuttavia, un bel po 'di persone che hanno il problema completamente opposto - sono, tuttavia, pensano solo a come aggiungere peso e costruire il muscolo. Bestiame malsano non solo antiestetico, ma non meno dannose di sovrappeso. Ciò è particolarmente vero per bambine il peso eccessivamente basso grado di inibire il funzionamento della funzione riproduttiva. In questo caso, la ragazza si aumenta di peso molto utile.

 Prima di fare la dieta ad alta densità energetica a coloro che si occupano della questione di come aggiungere peso raccomandato per andare dal medico e prendere le prove necessarie per determinare quale sia la causa del basso peso. Può essere ereditaria, problemi con usvayaemostyu e il metabolismo, disturbi ormonali e così via. Se la situazione non richiede trattamento medico, è possibile iniziare a sviluppare una dieta per l'aumento di peso.

 Per aggiungere il peso, la dieta.

 Per guadagnare peso, mangiare deve essere di almeno 3 volte al giorno. Spuntini non solo vietato, ma fortemente benvenuto. Le porzioni di cibo dovrebbero essere grandi. La colazione deve essere densa e contengono carboidrati semplici per la cena il meglio di mangiare tre pasti completi, nutriente zuppa di carne, il secondo ciclo di denso contorno calorie (pasta, cereali o patate), insalata di verdure con condimento di calorie ( burro o panna acida), merenda per l'appetito.

 Non è vietata dolci, ma la scelta dovrebbe fare per dolce frutta ricchi di amido - banane, uva, cachi, frutta secca e miele. Assicurati di includere il vostro pane menu.

 Promuove aumento di peso dieta con una predominanza di grassi e carboidrati. Assicurati di includere una dieta ricca di frutta e verdura, perché la fibra aiuta il sistema digestivo di far fronte con l'aumento del carico.

 Al fine di aumentare la massa muscolare, si dovrebbe aggiungere alla vostra dieta più proteine ​​e fare esercizio speciale.

 La proteina nella vostra dieta dovrebbe essere come gli animali (uova, pesce, carne, latticini) e impianti - noci, fagioli. Ne fanno una regola mangiare regolarmente prodotti caseari grassi - latte fermentato cotto, ricotta o panna acida. Questi prodotti possono anche essere aggiunti altri alimenti, come cereali. Opzionalmente, è possibile iniziare a bere frullati di proteine ​​e fibra speciale per aiutare aumento di peso più velocemente. Assicuratevi di bere molti liquidi. In acqua può essere succhi di frutta, latte, cacao e vari cocktail con ingredienti freschi. Queste bevande, tra l'altro, molto stimolante l'appetito.

 Se si dispone di un povero appetito, si dovrebbe usare trucchi psicologici. Ad esempio, è possibile tracciare il cibo su grandi piatti attraenti per usare le spezie, gusto eccitante.

 Per aggiungere peso e costruire i muscoli attraverso l'esercizio.

 Se si desidera una muscolatura arrotondate o forti, uno non è abbastanza cibo. Per tutte le calorie assunte dal cibo avanzato distribuiti uniformemente in tutto il corpo, avrete anche bisogno di esercizio fisico, finalizzato allo sviluppo dei muscoli. Un problema comune di persone magre - una sottile braccia e gambe. Per costruire su questi muscoli hanno bisogno di esercizio con manubri o composti ponderazione, push-up, sollevamento pesi. Tutti i tipi di mosse e attacchi. Una muscolatura ben sviluppata diversi stili di nuoto e ciclismo.

 Infine, va anche notato che, per aumentare di peso bene, è necessario rispettare il giorno. Bisogno di dormire bene, ben si alternano stress fisico e mentale. Inoltre è necessario rinunciare fumare - oltre a danni generale al corpo, la nicotina smussa anche fame.

 Segui il nostro consiglio e problema di peso aggiungendo non sarà più voi disturbare.

 Ogni donna cerca di mantenere una figura snella. Rush fare colazione prima di andare al lavoro o ob'yidayuchys sere, a volte è necessario pensare a calorie quanto viene assorbito consumate con il cibo. Le calorie in eccesso e in grado di fornire un prodotto apparentemente dietetici come il formaggio.

 Calorie e informazioni sul contenuto di grassi, proteine, carboidrati e altri composti che sono, dopo aver consumato il prodotto entra nel corpo indicata sulla confezione. Ma non sempre tali etichette. E 'difficile immaginare, frutta, verdura, panini, tagliare pezzi di formaggio o di carne per l'etichetta informativa. Come, in questo caso, di scegliere il proprio formaggio?

 Calorie - non è l'unico fattore che dovrebbe essere affrontato. Buon formaggio è ottsezhen liscia e media in sezione. Se era molto morbido, contiene troppo siero. Se il surriscaldamento nel negozio si è battuto in granuli o assomiglia friabile poltiglia. Formaggio fresco deve avere un po 'di sapore acido, e se il formaggio con additivi - un sapore distinto e aroma di spezie aggiunto.

 Il formaggio è una buona fonte di proteine ​​complete. Esso contiene aminoacidi essenziali. Ciò significa che il corpo stesso non li può tenere, quindi è necessario farli dal cibo (sono coinvolti nella creazione di nuove cellule danneggiate e riparazione). Esso contiene solo un po magnesio, potassio, zinco, e vitamine A, D, e B e E.

 Formaggio ha meno di calcio in tutti i prodotti lattiero-caseari. Per soddisfare le esigenze quotidiane di questo elemento (800-1200 mg) dovrebbe mangiare circa 1 kg di formaggio.

 Come scegliere il giusto formaggio - grassi calorie e prodotto senza grassi

 Formaggio facilmente digeribile. Il primo posto in questo senso prende formaggio omogeneizzato facilmente digeribile. Calorie dipende dal contenuto di grassi e altri additivi. Grassetto cagliata più calorie e più ricchi di acidi grassi saturi.

 Pertanto si raccomanda di usare con moderazione. Le persone che hanno il colesterolo alto, si dovrebbe rinunciare.

 Senza grassi formaggio, che è il più basso calorico progettato per le persone che perdono peso senza dieta o grassi. La maggior parte sceglie formaggio audace, senza additivi. La rimozione completa elimina latticini grassi di vitamina D, che è essenziale per il corretto assorbimento del calcio. Cagliata di formaggio e dolci con frutta, miele, cioccolato, di solito contengono zucchero e forniscono le calorie vuote corpo. Inoltre, possono essere presenti coloranti sintetici e sapori. Meglio prepararsi formaggio aggiungendo le vostre spezie preferite, marmellate e miele.

 Cheese - calorie e grassi

 Disponibile formaggio Disponibile con grassi diversi: burro (14, 5 per cento), il latte (9, 5 per cento), grassi (6, 5 per cento), in grassetto (3 per cento), grassi (meno del 3 per cento).

 Cento grammi di yogurt senza grassi 99 calorie, Grassetto -133 calorie, grassi - 175 calorie. Formaggio solido Omogeneizzati contiene 161 calorie, omogeneizzati di fragole - 168 calorie, formaggio granulare - 101 calorie, granuloso basso contenuto di grassi - 87 calorie, formaggio torta aromatizarovanyy - 242 calorie.

 Dove acquistare - in negozio o sul mercato?

 Miglior formaggio buy produttori dimostrata nei negozi di frigoriferi. Assicuratevi di controllare la data di scadenza. Non è possibile acquistare un prodotto se shelf life incollato, o difficili da leggere. Al momento dell'acquisto sul mercato dovrebbe essere cauti perché non conoscono le condizioni in cui è stato fatto e quanto tempo è sul bancone. Idealmente sarebbe utile per acquistare questo prodotto direttamente dai produttori.

 Descrizione. Beach Hotel 3 * Hyton Leelavadee sorge sulla località meridionale di Patong, a soli 300 metri dal mare, nel centro di una tranquilla baia. E 'ideale per i giovani la ricreazione. Hotel Hyton Leelavadee con tre stelle e ha sostenuto il livello di economia fornisce servizi di qualità sufficiente per i turisti.

 Nuovo complesso, costruito nel 200. La zona è incredibilmente bella, lussureggiante vegetazione tropychesky.

 Phuket Airport - 45 km (circa mezz'ora).

 Camere. L'Hotel dispone di 90 camere Leelavadi Heaton area "superiore" di 38 m2 per 3 persone (2 + 1). Il territorio è disseminato 5 bungalow situati intorno alla piscina all'ombra degli alberi tropicali.

 Le camere dispongono di TV, TV satellitare, aria condizionata, cassetta di sicurezza gratuita, telefono, bollitori. INOLTRE, accappatoi, pantofole, servizi da tè e caffè. Tutte le camere dispongono di balcone o terrazza. A pagamento è possibile utilizzare la mini-bar e connessione internet.

 I bagni dispongono di doccia, vasca, asciugacapelli. Se necessario, inserire il numero di lettino (servizio a pagamento).

 Nutrizione. Tipo: BB (prima colazione). Ristoranti Hyton Leelavadee offre cucina internazionale e locale. A fronte alcuni bar.

 Beach (città). Situato al secondo litorale. Spiaggia di sabbia, è a soli tre minuti a piedi. Dal momento che la spiaggia non è di proprietà dell'hotel, ombrelloni e sedie a sdraio si può prendere un supplemento.

 Informazioni Aggiuntive. Al Hyton Leelavadee di cambio valuta, parrucchiere, lavanderia. In qualsiasi momento, è possibile utilizzare i servizi di infermieri, che per una piccola tassa può accudire i bambini.

 L'hotel dispone di diverse piscine, piscina comune e vasca idromassaggio all'aperto. Vicino a loro ombrelloni installati e lettini. Gli asciugamani vengono rilasciati gratuitamente.

 Qui a disposizione degli ospiti - SPA-center, salone di bellezza, massaggi possono essere ordinati (a pagamento). Per coloro che seguono la figura, una sala fitness, kardyotrenazheramy attrezzato.

 Per chi vuole rilassarsi, locali di lavoro aromaterapia massaggio.

 Hotel Hyton Leelavadee è vicino alle attrazioni locali come Soi Bangla, spiaggia Tre Trang e dal centro commerciale Jungceylon.

 Non solo l'hotel ha la possibilità di barbecue, che crea un'atmosfera unica e rilassante dà la possibilità unica di sparare Barbecue non la solita foresta e circondato da verde brillante Thai.

 Se lo si desidera, è possibile noleggiare una moto.

 Digerire. I turisti celebrano una posizione molto comoda dell'hotel. Da lui vicino alla Promenade e negozi e supermercati, che è piacevole passeggiare liberi dal resto del mare e scoprire il tempo. Tour delle bellezze thailandesi possono essere ordinati presso l'hotel. In Patong è qualcosa da vedere, se volete potete semplicemente cavalcare elefanti, visitare la piantagione di zoo o di ananas. L'hotel offre ai suoi ospiti un eccellente tour gratuito, da cui non si dovrebbe rinunciare, perché può dare un sacco di emozioni luminose e impressioni.

 L'hotel non è stato progettato per i turisti con esigenze elevate, è l'ideale per i turisti, per i quali le avventure esotiche e significa più di una vacanza al mare pigro. Questo hotel è per coloro che non amano troppo clamore sulla propria personale persona ed è in grado di godere della libertà di vagare. Sono - un paradiso.

 L'hotel può scegliere di luna di miele. Soprattutto se si prenota un bungalow. Non si può interferire, permettendo loro di godere la natura e tailandese.

 Il personale fa fronte con il lavoro che non è invadente. In vacanza qui sono stati soddisfatti con il cibo, varietà di piatti a buffet, e l'abbondanza di cena di pesce accompagnati da musica dal vivo.

 Per i giovani è importante che vicine discoteche sono: "Sound", "S-Education" (ingresso beslatno) e "Banana" (biglietto d'ingresso, ma, secondo il parere di turisti, questo club è meglio di altri).

 Minerali e vitamina complesso "Komplyvyt" è raccomandato per i bambini sopra i 12 anni. Le indicazioni principali per l'utilizzo di questo prodotto:

 - L'eliminazione della carenza di vitamina A;

 - Migliorare il metabolismo;

 - Rafforzare il sistema immunitario;

 - La libertà da errori nella dieta;

 - Prima di subire una grave malattia;

 - Malattie infiammatorie croniche;

 - Le malattie infettive.

 Farmaci disponibili "Komplyvyt" in forma di pasticche. Ogni compressa è costituito da venti componenti - macro, oligoelementi e vitamine.

 Al fine di migliorare la vista, della pelle, dei capelli e delle unghie, la droga "Komplyvyt Children" contiene vitamina A (retinolo acetato).

 Si normalizza la parte del sistema nervoso degli enzimi, è attivamente coinvolto nel metabolismo dei carboidrati vitamina B1, che è presente anche in questo complesso.

 Inoltre, contiene la vitamina B6, che è coinvolta nei processi metabolici che si verificano nei neuroni, e riboflavina, che migliora i processi respiratori nelle cellule.

 In molte reazioni coinvolte e cianocobalamina, che ha un effetto positivo sulla ematopoietico e nervoso. La vitamina C è noto per le sue proprietà benefiche, si trova anche in Komplyvyt. Oltre a questi elementi, complesso multivitaminico contenenti vitamina E, nicotinamide, pantotenato di calcio, acido folico, acido lipoico, metionina, solfato ferroso, rame, cobalto, manganese, zinco, magnesio e fosfato di calcio.

 Per il complesso zasvoyilysya, la droga "Komplyvyt Children" contiene eccipienti aggiuntivi. Produttori fissati tenendo conto compatibilità di tutti i componenti, cercando di mantenere le proprietà benefiche di ogni.

 Applicare droga "bambini Komplyvyt" dovrebbe essere in inverno e all'inizio della primavera - in un momento in cui il corpo più colpite da carenza di vitamina A e le malattie soggette stagionali.

 Le vitamine possono essere somministrati in pediatra altre volte i bambini a seconda delle necessità (diyetharchuvannya, la necessità di aumentare il livello di emoglobina, il recupero dalla malattia, un intervento chirurgico, etc.).

 Perché è così importante centro di accoglienza "Komplyvyt per i bambini" In primo luogo, i genitori dovrebbero ricordare che le vitamine - è una componente integrante del metabolismo. Fanno parte di enzimi che accelerano il metabolismo, che è particolarmente importante in situazioni critiche con la malattia, durante il periodo di recupero.

 Tuttavia, è possibile utilizzare Komplyvyt come misura preventiva - in modo che il corpo si prepara ad attaccare osinno- malattie stagionali in inverno. Vitamine "Komplyvyt per i bambini" - il fondamento di un sistema immunitario forte in grado di superare molti dei fattori negativi. Gli studi hanno confermato che l'uso regolare Complivit rende il bambino più resistente al cancro, che è particolarmente importante nel nostro tempo.

 Particolarmente importante complesso "Komplyvyt" per la scuola. Queste vitamine aumentare l'efficienza, migliorare la memoria, l'acuità visiva, rendono il bambino più resistenti allo stress e lo stress prolungato.

 Prendere vitamine come misura preventiva due volte al giorno una compressa. La durata di assunzione - un mese. Se vi è una necessità di trattamento, aumentare la dose due volte. Dopo questo vale intensivo di prendere una pausa di tre mesi.

 Nonostante il fatto che le vitamine "Komplyvyt per i bambini" - il farmaco più equilibrato può essere personalizzato reazioni avverse, soprattutto se il bambino ha ipersensibilità a alcuni componenti. Sugli effetti collaterali che possono causare Komplyvyt Va notato reazioni allergiche, dolore addominale, diarrea. Se compaiono tali reazioni, il farmaco deve essere interrotto, o overdose causa il deterioramento.

 Uno dei metodi più efficaci ed utili per il miglioramento della salute e la perdita di peso è considerato dieta pomodoro che permette di perdere peso in modo rapido ed efficiente. Ha i seguenti tipi:

 - Dieta rapida;

 - La perdita di peso con il succo di pomodoro;

 - A tre giorni di dieta.

 Questo può richiedere pomodori come fresco e insalate, al forno, al vapore, farcito.

 Tutto ciò che sappiamo che in pomodori maturi contengono un sacco di vitamina C e di zucchero. Essi incorporano anche un sacco di pectina e minerali. Pomodoro recensioni dieta che solo positivo promuove apporto di proteine, fibre, calcio, ferro, magnesio, iodio e fosforo.

 Anemia, malattie cardiovascolari, gastrite (con bassa acidità) e debolezza generale, i medici raccomandano di utilizzare i pomodori o succo di pomodoro. Essi sono utilizzati anche come lassativo. La base di questa dieta è tutte le proprietà utili di pomodori maturi e puntare dieta - una pulizia del corpo per un breve periodo di tossine e perdere peso qualche chilo.

 L'inserimento regolare nella vostra dieta è una buona prevenzione pomodoro di vari tipi di cancro. Rilasciare anche il corpo dalle tossine, radicali liberi, migliorare la salute generale, ridurre il rischio di varie malattie possono essere gravi, con succo di pomodoro. Una dieta che comprende i pomodori, consigliato a tutti coloro che sono preoccupati per la malattia venosa, e che ha formato coaguli di sangue, come i pomodori aiutano i vasi puliti e diluizione del sangue.

 Dieta Express - è una delle diete più convenienti ed economiche che si basano su verdure biologiche. La necessità di questa dieta è solo mezzo chilo di pomodori, è richiesto nient'altro. Questo numero è necessario pomodori mangiato in un giorno, ma una parte dovrebbe essere diviso in quattro parti. Con questa dieta il giorno si può sbarazzarsi di un chilogrammo di peso in eccesso.

 Così più di due giorni per godere di questa dieta non è raccomandato. Tuttavia, si può utilizzare per tre giorni di fila, se davvero si vuole perdere peso velocemente.

 Pomodoro dieta con succo di pomodoro dura due settimane. Durante la dieta dovrebbe bere succo di pomodoro in quantità vetro durante il pasto. Questa dieta dovrebbe includere formaggio o ricotta (magro), pesce bollito, carne, pollo e riso o verdure sono ammessi. Se si utilizza il succo di pomodoro con frutti maturi e anche allora ritirare le tossine dal corpo può più rapido ed efficiente. Questo metodo consente di perdere cinque chili in due settimane. E questo è il modo assolutamente sicuro di perdere peso per la salute e ?? corpo facilmente tollerare una dieta, in quanto non causa la fame.

 Tre giorni di dieta del pomodoro è che due o tre chili di peso in eccesso si può perdere in tre giorni. La sua caratteristica è l'uso di uno o due pomodori maturi ad ogni pasto.

 Durante la colazione, alle sette del mattino, prendere il cibo cucinato due albumi con un grande pomodoro.

 Brunch, composto di formaggio (due piccoli pezzi) e un pomodoro, prendere il 10:00.

 Un piccolo pezzo di petto di pollo (cotto), insalata, costituito da due piccoli pomodori che può essere condita con olio di oliva, yogurt o latte acido, a mangiare in tredici ore.

 Dieta il brunch Repeat, compresi formaggio e pomodori dovrebbe alle 4:00 del giorno.

 Insalata, che comprende finocchio, pomodori, coriandolo, aneto, pepe, sale e formaggio senza grassi in numero di uno o due cucchiai, prendere un pasto alle 7:00 pm.

 Ma la dieta del pomodoro, come ogni altro, ha alcune controindicazioni. Appartiene alle persone che sono allergiche a questo ortaggio, infiammazione del pancreas, ulcera allo stomaco, ulcera duodenale.

 Il flusso di capitali per visitare il Regno Unito non è esaurito, probabilmente mai. Vedere in prima persona Big Ben e Buckingham Palace, il Tower Bridge e la Torre, un giro sulla ruota panoramica più alta chiamata London Eye, a piedi il Royal Botanic Garden e il London Aquarium e vedere le molte altre attrazioni di questa città non darà alcuna studente o studente o imprenditore solido o pensionato. Ma questa opportunità di finanziamento per tutti gli appassionati di viaggio può essere molto diversa.
 La capitale è la capitale. Pertanto, è chiaro che i prezzi Liverpool o di qualsiasi altra città inglese saranno leggermente inferiori a quelli degli alberghi della capitale simile. Per alcuni, questo fatto viene data per scontata l'accompagnamento vacanza di lusso o importante ?? viaggio di lavoro, ma per gli altri vi è la necessità di trovare una soluzione più conveniente per il posizionamento.
 Un modo per prendere un contenitore relativamente a buon mercato è la scelta di hotel lontano dal centro della città. Questo modello è visto in tutte le città del mondo. Tuttavia, si aspettano una grande differenza di prezzo, mentre ancora non è necessario. Ma non si può limitarsi al solito il comfort e l'accessibilità dei vari servizi aggiuntivi.

 Ma la scelta migliore per i giovani può diventare ostelli - Hotel economici a senza servizi addizionali direttamente in camera. Questo è solo il prezzo di ostelli a Londra sono in grado di sorprendere. Inoltre, quando si viaggia dai numeri poche persone possono anche essere qualche vantaggio. E chi preferisce un po 'di solitudine può permettersi di comprare tutto lo spazio che nessuno partito non è pidselyly, risparmiando rispetto ad una stanza vera e propria struttura.
 Naturalmente, l'ostello non può far valere anche grande comodità. Cucina, bagno con doccia e bagno possono essere progettati per camere multiple, televisione situato nella hall, etc. Tuttavia, per coloro che vogliono esplorare il più possibile per fare in città, che ha dipinto il giorno, cioè, di minuto in minuto, intrattenimento speciale nel luogo di residenza non è necessaria. E il resto del denaro da spendere per souvenir che a lungo per portare un sorriso e bei ricordi.
 In ogni ostello dispone di un buon ristorante, bar, negozi, Wi-Fi, una varietà di intrattenimento, come il biliardo, night club, un centro fitness e t. E. Alcuni servizi potrebbero essere inclusi nel prezzo, altri sono disponibili con uno sconto.

 Larisa Dolina a volte perde la forma, ma presto si conduce. Quindi, che tipo di dieta che segue, la Valle non ha voluto dire scherzosamente risponde che era il suo segreto. Alla fine, è riuscito a imparare il segreto della dieta e Larisa Dolina è stato uno dei più popolari - tutti i prodotti, che è, a portata di mano, e più importante, come sempre, sarà visualizzato.

 Medici, nutrizionisti esplosero avvertimenti che la dieta Valle limita fortemente il numero di calorie necessarie per il normale funzionamento, e quindi non è opportuno utilizzare per le persone con alcune malattie. Tuttavia, altri nutrizionisti assicurato che la dieta è abbastanza razionale proteine, vitamine e sali minerali in essa contenuti in quantità sufficienti. Ma secondo gli esperti concordano sul fatto che la dieta di categoria è controindicato per le persone con problemi del tratto digestivo.

 La dieta richiede la precisione della Valle - assicuratevi di resistere a tutte le condizioni per ottenere un altrettanto incredibili risultati, che ha impressionato il pubblico Valley.

 Ci sono diversi requisiti vincolanti ispolneniiyu:

 - Prima settimana di dieta è necessario per organizzare giorno di digiuno:

 - Non si può mangiare dopo 18 ore;

 - Utilizzare prodotti di menu rigorosamente specificate senza la loro sostituzione simile:

 - Porzione giornaliera divisa in sei parti, ed è esattamente ogni due ore:

 - Prima di un pasto bere un quarto a un terzo tazza di tisana (un misto di camomilla, calendula e l'erba di San Giovanni) o tè verde:

 - Non utilizzare sale:

 - Il peso totale di cibo al giorno - 400 grammi e 1 litro - percentuale di yogurt trydobovoyi fa - è meglio stimola la pulizia del corpo, mentre la luce fresca è considerato un prodotto dietetico.

 Dieta Larisa Dolina - 7 kg alla settimana vale la pena di sacrificare la mancanza di volontà! Soprattutto che i prodotti elencati nel menu, è possibile aggiungere caffè nero amaro e bevande durante il giorno, anche un litro di acqua bollente.

 Si consiglia di fare un clistere ogni sera (per coloro che hanno il coraggio).

 Così dieta Valley - Menu:

 1 giorno - bollito con la buccia o patate al forno, yogurt;

 Day 2 - formaggio magro e yogurt;

 Giorno 3 - qualsiasi frutta non zuccherato e yogurt;

 Giorno 4 - petto di pollo bollito, senza pelli (vitello magra o manzo) e yogurt;

 Giorno 5 - qualsiasi frutta non zuccherato e yogurt;

 Giorno 6 - 1,5 litri di acqua minerale;

 Giorno 7 - qualsiasi frutta non zuccherato e yogurt.

 La prossima settimana si può mangiare come al solito, ma cercare di limitare i cibi ad alto contenuto di grassi e affumicato, essiccato e cibi piccanti.

 Se il risultato sembra dieta insufficiente Valle può essere ripetuta in occasione della prossima uscita dopo la settimana di dieta, ma è meglio non ripetere più di una volta ogni due mesi.

 Va inoltre notato che dovrete andare a lavorare, e prodotti lattiero-caseari sono deperibili. E se non c'è più fresco al lavoro - per comprare un piccolo pacchetto.

 Il primo fine settimana sarà la più difficile: la dieta Larisa Dolina il sesto giorno permette solo acqua minerale. Quindi la cosa principale - dimenticare la presenza in elettrodomestico e non rappresentano che è sugli scaffali.

 Ma nella risurrezione, il momento della verità. Cazzo sicuri di capire minore produzione in diverse divisioni: la perdita di almeno cinque, di solito sette libra una settimana di dieta - garantito!

 Dieta, anche se sembra che i risultati non sono troppo vdohnovlyayusche meglio non ripetere più di una volta ogni due mesi. Assicurati di avere bisogno di anche di lasciare con successo la dieta - la prima settimana di mangiare solo verdure al vapore o bollite, prodotti lattiero-caseari, la carne è meglio non usare.

 Con frutta acida includono ananas (beh si bruciano i grassi), alcune varietà di mele, pompelmo, melograni, limoni e altri agrumi, prugne acide, Kislitsy, mirtilli, ciliegie.

 La nostra conversazione cominciare, caseina proteina è la proteina principale contenuta nel latte. Esso rappresenta circa l'ottanta per cento. E il restante venti - è la proteina del siero di latte.

 Proteina caseina che a quanto pare estratta dal latte. Per fare questo, utilizzare il metodo chiamato ultrafiltrazione, mentre non viene utilizzato che qualunque chimici. Come risultato di questo processo delicato quantità di principi biologicamente attivi che stimolano la crescita muscolare e che supportano la funzione immunitaria, aumenta significativamente.

 Proteina caseina è famosa per il suo eccellente profilo di aminoacidi e la domanda, soprattutto culturisti, per la semplice ragione che si sta lentamente assorbita dal corpo.

 A causa del fatto che la caseina proteina molto lentamente nel sangue dell'uomo, il suo metodo fa buona influenza su questo processo come sintesi proteica. Ma può inibire la distruzione dei propri composti proteici nel corpo. In un linguaggio semplice e diretto, grazie al muscolo caseina riservati.

 Inoltre, nonostante i pareri altamente controverse su proteine ​​della caseina sono state condotte alcune ricerche. In uno dei diciassette atleti ogni giorno, e due volte al giorno, mangiare questa proteina. Come risultato, dopo dieci giorni, la massa muscolare che sono aumentati di quasi due volte rispetto a quello delle persone che non prendono questa proteina.

 Molti preoccupati per come bere proteine ​​della caseina per costruire con successo il muscolo e ridurre il catabolismo. In questo caso, è meglio ricorrere all'aiuto di due componenti, vale a dire, proteine ​​del siero di latte e caseina.

 Il primo stimola la sintesi proteica e rapidamente assorbito, mentre il secondo - inibiscono disgregazione muscolare e assorbito molto lentamente.

 Per poter utilizzare correttamente tutti i vantaggi di queste fonti di proteine, è importante prendere loro del tempo. Sì, le proteine ​​della caseina deve essere consumato prima di coricarsi a mente che nelle sette-otto ore successive si deve mangiare. Non si vuole fare un lavoro così duro muscoli guadagnati durante il sonno è crollato. Proteina del siero è meglio prendere la stessa o la mattina, o immediatamente prima della formazione.

 C'è un'altra domanda che non è grande massa meno interessante di persone. Si tratta di opportunità di prendere proteine ​​della caseina come supplemento al cibo. Questa domanda si risponde abbastanza facilmente. Se state visitando attivamente la palestra e il vostro interesse significativo per aumentare la massa muscolare in un tempo relativamente breve è di grande attualità, poi proteine ​​scuote in questo caso - l'unica decisione giusta. Ciò è dovuto al fatto che il cibo ordinario può in un grande volume di saturare il corpo con la quantità necessaria di proteine. Inoltre, ci sarà un eccesso di grassi e carboidrati può portare ad un aumento di peso, che non è assolutamente necessario.

 In caseina è un'altra caratteristica molto utile. Questa proteina dà una sensazione di sazietà, dando una leggera pressione sulla parete dello stomaco, da cui il cervello riceve segnali che ha ricevuto la giusta quantità di cibo. Di conseguenza, il desiderio viene immediatamente eliminato. Questo è un altro motivo che le proteine ​​della caseina è meglio prendere prima di coricarsi. Soprattutto coloro che amano correre in cucina durante la notte.

 Forse eri risposte molto soddisfacenti quasi tutte le questioni relative alle proteine ​​della caseina. Il caso rimane per le piccole - di prendere decisione giusta. In conclusione, ed esprimere la propria opinione - credo che tutti i vantaggi offerti dalla caseina pena comprendono questa proteina nella vostra dieta.