Nessuna tabella è completa senza una insalata. Ci sono tutte le ricette di cucina lì! Insalate con mais in scatola occupano un posto di rilievo tra di loro. Ecco alcune ricette con questo ingrediente insalata con funghi e mais, pollo con prugne. Insalata con prugne e mais Per lui a prendere un centinaio di grammi di prugne secche, ottanta grammi di formaggio solido, duecento grammi di mais in scatola, due cucchiai di noci (noci), sessanta grammi di cipolla, duecento grammi di maionese per il rifornimento e pepe, aglio e shepotku sale. Del numero sopra di prodotti fuori tre porzioni. Prugne lavare e finemente tagliati e formaggio grattugiato altri tre. Macinare la cipolla e l'aglio. Tutti mescolare e aggiungere mais in scatola. Nuts tritare più piccoli. Pepe e sale di tutti i componenti in un contenitore, versare maionese. Accuratamente peremishavshy tutto, porre in una ciotola. Insalata con prugne e mais è preparato molto velocemente, sembra appetitoso e scompare dalle piastre in pochi minuti. E ora prendere l'insalata con i funghi e mais. Ecco alcune ricette di preparazione. Funghi per questa insalata è meglio in salamoia e conserve. E così la prima ricetta insalata con funghi e mais chiamato "Girasole". I suoi ingredienti sono filetto di pollo (trecento grammi), mais in scatola (quattro grammi), uova sode (tre pezzi), funghi in salamoia (duecento grammi), le carote (duecento grammi). In lattuga e cipolle saranno presenti (o di moda per le cipolle, porri o) e olive (se vi piace), e chip ovali. Ancora bisogno di sale, olio vegetale e maionese. E ora al lavoro. Carote cucinare, pulire e monolocali. Finemente tagliata di filetto, metterlo in una padella e cuocere per dieci minuti, non dimenticare di versare l'olio su di esso e un elemento un po 'di carne. Natershy grattugiato uova più piccole e carote, tagliate lettere minuscole funghi e anelli di cipolla e mezzo. Se si dispone di cipolle, non dimenticatelo, piccolo narubavshy, scottature e lasciare in acqua per una decina di minuti e poi svuotarlo. Per insalata con funghi e mais sembrava bello e appetitoso Prendere piano piatto, per la nostra insalata "Girasole" è prevista strati.
Mettere la piastra di filetto di fondo e lubrifica con maionese. Su di essa è posto di nuovo uno strato di carote e maionese. I funghi turno, promaschuyutsya anche maionese. Floor loro è uno strato di cipolle e uova tagliate a lui, maionese di nuovo promazyvayut. Resta da mettere sull'intero strato di mais, e un cerchio ben messo chips. Insalata con i funghi e mais "Sunflower" decorare top "sole" stilizzato, rendendo il suo corpo con pomodorini (metà) e dei punti e la testa di olive.
In alternativa precedente, ma più veloce di cottura, la seconda ricetta - insalata con pollo e mais. Pollo bollito e in scatola (non in salamoia) funghi finemente strisce taglio. Mais misti, funghi e carne, pepe e sale. Rifornimento riempire tutto insalata, preparato come segue: cipolle verdi tagliate finemente, mescolare con aglio ed erbe aromatiche (prezzemolo, coriandolo, basilico, ecc, che è a portata di mano e che si desidera aggiungere alle insalate) e aggiungendo a questa maionese, mescolare bene . Ripieno fragrante è pronto. Si aggiunge un sapore unico e ricco di colore del nostro piatto chiamato "Insalata con i funghi e pollo con mais." Terzo ricetta insalata con mais - la dieta. Esso comprende, oltre al pollo e mais, ananas e cavolo. Quindi preparare Insalata dietetica con pollo e mais. Egli vi preparerà pochissimo tempo. Cavolo strappo (non tagliare) a pezzi e messo in una piccola ciotola di insalata. Aggiungi bollito e tagliato in pezzi di pollo, mais e ananas (senza marinata). Non mi piace l'ananas o meno a portata di mano - sostituire questo ingrediente mela (verde). Fare rifornimento facile maionese a basso contenuto calorico (non stupitevi, anche se l'insalata e la dieta, la stazione di servizio quasi non si sente la freschezza e la succosità attraverso cavolo). Tutto il tempo del insalata sul tavolo, perché non deve infusione. La combinazione di frutta esotica e pollo non lascia nessuno indifferente. Questa insalata va sempre "con il botto". Buon appetito! �Il tempo per la festa di San Valentino ancora, e ai tuoi abiti seduto su di voi perfettamente con questa dieta si pu� perdere 2-4 chili. �Pompelmo, secondo la dieta, si dovrebbe prendere 4 giorni / Shutterstock �Questo implica l'uso di pompelmo dieta, ma se questo frutto non ti piace, � possibile sostituire un grande mela cotta senza zucchero, polpa di ananas fresco o fragole fresche. �Il primo giorno �Colazione (tutta la settimana)
�Mezzo pompelmo (circa 200 g pasta); t�. �Cena
�Egg; pomodoro; caff� nero. �Cena
�Egg; insalata di cavolo; pompelmo (circa 300-400 g polpa). �Bite (tutta la settimana, non pi� di 2 spuntini al giorno) �tra cui scegliere:
�- 10 g di cioccolato (piccola scatola)
�- 150 grammi di yogurt (poco pi� di mezzo bicchiere)
�- 3 pezzi di prugne
�- 5 noci
�- Vino bianco 50 ml (mezzo bicchiere)
�- 20 g di formaggio (fetta sottile) �Il secondo giorno �Cena
�Egg; pomodoro; caff� nero.
�Cena
�Arrosto di manzo senza olio, cetriolo. �Il terzo giorno �Cena
�Egg; pomodoro; spinaci brasati. �Cena
�Pollo fritto senza olio di vitello; cetriolo; caff� nero. �Il quarto giorno �Cena
�Insalata di cavolo; caff� nero; pompelmo. �Cena
�Egg; formaggi; spinaci brasati; t�. �Quinto giorno �Cena
�Egg; spinaci brasati; caff� nero �Cena
�Zharennaya senza olio (grill) pesce magro; insalata di cavolo; caff� nero. �Il sesto giorno �Cena
�Insalata con mele, arance e pompelmi. �Cena
�Zharennaya manzo senza olio; cetriolo; t�. �Il settimo giorno �Cena
�Zuppa di verdure; pollo fritto senza olio; arance. �Cena
�Insalata con mele, arance e pompelmi.  Con grano saraceno convenzionale e funghi può rendere cotolette alimentari che hanno gusto eccellente, e contengono anche pochissime calorie.
Per preparare kotletok abbiamo bisogno: - grano saraceno - 1 tazza
- acqua potabile - 400 ml
- funghi - 800 g
- prezzemolo fresco e aneto
- cipolla grande - alcuni pezzi
- Olio di girasole - ?? per arrostire
- pepe
- sale
- farina di frumento per panatura
Metodo: Che cosa è il Montenegro? Questo paese straordinario con uno scenario pittoresco e le onde del mare trasparente, cristallo clima chiaro e, naturalmente, la gente cordiale. Resorts impressionanti provengono da tutto il globo visitatori con la sua bellezza e diversificata intrattenimento culturale e alberghi Montenegro - prezzi accessibili e un servizio eccellente. Resto in grado di sorpresa Arrivando al villaggio del Montenegro, i viaggiatori sono immersi in un ambiente pulito e sano speciale atmosfera, escursioni uniche ai numerosi monumenti storici e culturali locali e buon riposo per pochi soldi. In qualsiasi momento dell'anno sono graditi ospiti, che offre un sacco di varietà intrattenimento. Paese Marine prega fan dell'originale mangiare cucina tradizionale, che può credere, non può cucinare correttamente in qualsiasi altro paese. E gli appassionati di attività invernali sopraffatti alberghi Montenegro a partire dall'inizio della stagione sciistica - sanno esattamente quello che una neve e piste di incontaminata pura come trovare altrove non lo faranno. Alberghi, ville Prezzi alloggio alberghi locali e alberghi sono democratici. Per lunga tradizione, molti alberghi e locande Montenegro ha fatto in categorie in base alla lettera "codici" - A, B, C o LUX, ma alcuni hanno passato la certificazione europea e ottenuto più familiare ai residenti in Europa la classificazione di "stella". Recensioni hotel Montenegro esperti viaggiatori danno mista, in quanto alcuni di essi sono più adatti per le vacanze invernali, e alcuni - per l'estate, per cui è necessario valutare alberghi in base al tipo e tipo di vacanza. Hotel con un prezzo piuttosto alto, ma il servizio di alta qualità e camere confortevoli - un albergo "Montenegro Star", un moderno, attraente, dotata di moderne tecnologie e di personale esperto "con personale".
Si trova nella località Bechiti - uno dei migliori in Montenegro, e permette solo pochi secondi per correre al mare e gettare il suo dolce, caldo, pieno di sole e vento fresco abbraccio. L'hotel dispone di tutto il necessario per una splendida vacanza centri fitness, piscine, caffè e bar - se siete disposti a pagare per questa vacanza un po 'più di una residenza altrove.
Ad esempio, presso l'hotel "Mediteran" - completamente rinnovato, aggiornato e pronto per un afflusso di turisti. La più alta qualità del servizio, la vicinanza alle spiagge incontaminate con angoli pittoreschi e ondate di calore, così come un'opportunità per la vita notturna nei locali notturni e ristoranti - tutti presso l'hotel, situato nella località di Becici. Se volete impressionare i vostri amici? Andare in vacanza in Montenegro alberghi di lusso, come ad esempio "Bellevue Iberostar all inclusive". Questo luogo è completamente restaurato e ristrutturato, è uno degli hotel più popolari del paese. Spesso smettere di venire a riposare celebrità, e quindi devono pagare per camera un sacco. Tuttavia, l'elevato costo relativo - se confrontato con il costo di una camera d'albergo nel centro di Parigi e Londra, l'hotel in Montenegro sembra opzioni piuttosto modesti e di bilancio. Se non avete troppi soldi - c'è un modo. Hotel "Blue Star" si trova vicino alla costa, è aperto tutto l'anno e offre ai suoi ospiti non solo vacanza all'insegna del relax, ma fisicamente attivi tra le sue centro sportivo. La soluzione originale per una romantica fuga amanti - Villa privata. Interessanti case ristrutturate con 3-5 piani sono l'ideale per trascorrere i pochi giorni indimenticabili e notti, dedicando il tempo solo a se stessi. Scegli e prepara il pollo correttamente. Pollo Pronto / Archive Difficile discutere con quel pollo - se non l'uccello più popolare al nostro tavolo. Innanzitutto, è sempre disponibile. In secondo luogo, la luce e versatile in cucina e difficile da rovinare. In terzo luogo, vi è semplicemente immenso numero di ricette diverse per il pollo.
Oggi parliamo di esso, il favorito dei buongustai - fumatori. Cominciamo con i polli di classificazione per età e peso: Pollo (galline e galli all'età di 1, 5-3 mesi, del peso di 800-1500 grammi); Broiler (polli allevati per la carne bi); Polli giovani (3-9 mesi) castrate (giovani galline alimentate appositamente per la tavola); Capon (galli castrato, mangiare carne, così come castrate, sono considerati i più deliziosi di età compresa tra 6-8 mesi). Per inciso, è possibile determinare l'età del colore della pelle di pollo. Sì, polli, polli da carne ei giovani hanno una pelle bianca o leggermente paglierino sottile, sotto il quale è chiaramente vene visibili e vasi sanguigni. Ciò è particolarmente evidente se si guardano i fumatori krylya.Krome del giovane tsyplenochka bordo inferiore dello sterno è molto morbido e flessibile, facile da piegare. E se si presta attenzione al grasso nella parte posteriore del pollo, deve essere ferma e nero. Pelle giallastra giallo, soffice grasso sacco giallo di peso - tutti i segni sono pollo abbastanza vecchio. Passiamo ora alle vetrine dei nostri negozi e mercati. La stragrande maggioranza dei polli venduti in noi - un pollo-griglia e semilavorati (gambe, fianchi, seno, frattaglie, etc.) sono coltivate e prodotte su scala industriale le aziende avicole. Casalinga di pollo, che è possibile acquistare da singole aziende sarà proposto esclusivamente per la minestra e inondazioni cottura. Tuttavia, dovrebbe essere molto attenti con tali acquisti, perché non tutti i polli domestici sono adeguati controlli veterinari, e li usa come cibo può essere pericoloso! In una certa misura questo è vero di polli da carne. In nessun caso, non si può mangiare pollo crudo! Ci sono possibilità di contrarre la salmonellosi - la malattia infettiva più comune, che può essere un vettore di uccelli. Pertanto pollo acquistato al mercato o la nonna in campagna, devono essere sottoposti a gravi trattamento termico. Che cosa si può fare con un pollo? E quasi tutto! Si può cucinare, spezzatino, arrosto, vapore, cuocere in forno e carbone ... Tuttavia, è opportuno conoscere alcune regole di cottura di pollo. Prima del trattamento termico di pollo o semi lavare bene e asciugare con carta assorbente. Questo è particolarmente importante durante la preparazione per la cottura, il pollo succosa per eccesso di umidità a nulla.
Se si dispone di un intero carcassa, in primo luogo verificare se è bene sventrato. Per fare questo, guardare dentro il pollo e rimuovere dai suoi polmoni, reni e altri visceri eventuali. Questa procedura è particolarmente importante per fare zuppe e brodi, interni scuri non resteranno brodo, aggiungere la torbidità e l'odore e il gusto.
Ispezionare con cura il vostro uccello: è bene oschipana? I resti di piume e giù, rimuovere con un coltello o con le mani. Cercate di acquistare solo il pollame fresco. E 'disponibile quasi ovunque, e per il suo consumo e sapore molto meglio pollo congelato.
Media pollo preparazione 50-60 minuti. Assicurarsi che la carne è facilmente separata dal tessuto osseo. Prendete una foratura nella zona comune e vedere se assegnato succo rosso. Se la carne cade facilmente breve e chiaro succo scorre puntura, sentitevi liberi di inviare il vostro piatto al tavolo. Ora al pollo semi. Semis io chiamo i "dettagli": gambe fredde, cosce, ali, seni con l'osso, noduli al seno, set zuppa (schiena), collo, Rump, frattaglie (fegato, ventricoli del cuore). Questi includono tutti i criteri sopra descritti. Ma ci sono anche alcune linee guida per la preparazione di ogni specie. Sì, gambe, cosce, ali e può tranquillamente friggere e cuocere in forno e il carbone. Sono quasi impossibile asciugare eccessivamente perché la carne è molto succosa. Bisogna stare attenti con i filetti. Questa è la carne nella dieta molto utile praticamente non contiene grassi, così spesso va a secco. Il segreto di grumi di pollo succosi in un molto attenzione a loro quando si cucina: dalla marinata e termina caldo. Pollo deve spesso rivolgersi a fuoco medio per friggere. E, naturalmente, situazione win-win - è umido in pezzi di pollo e salsa cotti in brodo di pollo. Per quanto riguarda i set zuppa, la loro destinazione il nome - che è un buon cuoco brodi e zuppe. Colli, Rump e le frattaglie - un semi-amatoriale. Collo, Rump, ventricoli cardiaci e in umido con verdure e servito come spuntino caldo. Fegato di pollo può essere cucinato la torta molto tenera e appena friggere che, dopo obvalyavshy in farina. Pollo nutrizionale dipende direttamente dal metodo di preparazione. I più utili chicken - cotto al forno o senza olio sulla griglia (in forno o su carbone). Il livello più basso di utilità posmazhenoyi pollo in grasso. Inoltre, pelle di pollo contiene un gran numero di colesterolo "cattivo", in modo da medici e nutrizionisti in generale consiglia di limitare l'uso della stessa fritto croccante pelle dorata. In generale, secondo l'Internet, pollo contiene 7, 5 - 13 1% di grassi, 20 marzo-22 aprile% di proteine, e contiene quasi nessun carboidrati (0, 8-1, 5%). Così, pollo consapevolmente guadagnato la fama tra i buongustai non solo piatto gustoso e sano, ma non richiede particolari competenze per prepararsi. E poi, pollo occupa giustamente una posizione forte in molte cucine nazionali del menu mondo, dietetico e terapeutico. E solo con questo pollo amore quindi siamo sempre sulla nostra tavola. Oede.by  I dettagli della vita personale, la paternità e scandalosa nuova casa detto Philip - Philip, per gli ultimi tre mesi a perdere peso di 20 chili. Come si fa a gestire esso? - E 'semplice: non mangiare dopo le sei, non mangiare il pane, non bere bevande gassate. Mangio colazione molto attiva. Ma posso una volta un mese di pausa. Proprio ieri è accaduto. Photoshoot Annullato - stylist ill. Ho mangiato nel sistema nervoso Big Mac (ride). - Vanga si prevede non solo una carriera di successo, ma avere un bambino in 44 anni. Ora, tra l'altro, 44 ... Questa è una bella leggenda? - No, non è una leggenda! Vanga mi predisse molto. Alla vigilia del mio 44 ° compleanno, il nuovo anno vicino mi hanno detto alcuni fatti della mia visita a lei. Allora ero un bambino, lui quasi non ricordava. E ricordate Dad! Wang, ha detto, predisse il mio matrimonio e la carriera. Papà mi ha detto, "Philip Wang ha detto che il 44 anno di nascita sarà significativo per voi. Cambierò tutta la tua vita." In un primo momento ho pensato che questo è stato un colpo di stato putsch miei colleghi, organizzato nel dicembre dello scorso anno, alla vigilia del mio 44 ° compleanno, associati a questo tutta la terribile storia del "Golden Gramophone", quando l'assistente regista ha detto che mi avrebbe battuto il suo .. . Ma sembra che mi sbagliavo e stavo aspettando l'evento principale della vita ... Il fatto che ho incontrato una donna che darà alla luce il mio bambino. E poi tutto nelle mani di Dio. Quando questo accade, si sa su di esso prima. - Chi è?  - Sono una persona molto superstiziosa. Soprattutto se si è legato alla mia vita personale. Soprattutto con la vita futura del piccolo uomo che, a Dio piacendo, nascerà.
Io proteggerò come posso. E, come me, forse non volevi dire qualcosa da condividere e qualcosa che non posso farlo ... Penso che capirmi e capire chi di noi leggere e guardare. Ma quando divento un padre, deve dividere la loro felicità con tutti!
- Dimmi almeno, è una persona famosa? - Se questa donna aveva tutto, quindi è un uomo buono. E così voglio mettere fine a ogni sorta di terribile pettegolezzi, speculazioni su questi uovo ... La fine della conversazione, intrighi miei belle ragazze colleghi piarylysya come cantante Kamal! Volevano fare la storia, almeno temporaneamente, per convincere i giornalisti che tipo ho chiesto loro alcune uova. Cogliere l'occasione per sfatare semplicemente tutte queste congetture e dire che io sono una persona normale. Sono in grado di risolvere i problemi vitali del modo umano normale, senza la necessità di Kamal ovuli o chiunque altro ancora. - Lei è consapevole che la tua privacy è interessante per i fan. Tutti in attesa di prendere indietro ... - Io stesso penso, quando mi sposerò, allora? (Ride) Ma troppo alta della plancia è stata sollevata nella mia vita. - Quasi tutti i tuoi colleghi sono nelle case sobborghi di vacanza. Maxim Galkin, per esempio, in genere il castello costruito. E perché si esita? - Devo certamente costruire. Ma amo Mosca. E non importa quello che non cambierebbe. Per la casa di riposo è sicuramente necessario. Mi auguro che il prossimo anno ho ancora costruirla. - Che cosa sarà? - One, ho paura di scale. E per quanto riguarda il bambino sarà più conveniente e più sicuro. Fonte: http://news.mail.ru/inworld/ukraina/society/7119273/ Bella e sana essere più facile di quanto si pensi Personal Care - doni inestimabili della natura. Apprezzare e custodire loro deve essere il nostro dovere piacevole. Questo non è così difficile come si potrebbe pensare. Basti osservare stile di vita sano. Questa non è solo una espressione di moda, non qualcosa di sfuggente e costoso. Questo è qualcosa che ognuno può e deve permettersi se vogliono vivere una vita lunga e sana. Lo stress, di ambiente, cibo malsano e molti altri fattori nocivi influenzano negativamente la nostra salute, non permettendo di godersi la vita. Il mio blog è disposto ad aiutarvi a trasformare questa gioia, svelando i segreti Salute e bellezzaDare consigli semplici e utili sulla cura della pelle, una sana alimentazione, la selezione di profumi e cosmetici. Mangiare sano. Non è così difficile e non così insapore come qualcuno potrebbe pensare. Supporto nella forma del corpo, fornisce con tutte le vitamine necessarie e oligoelementi facilmente quando mangiare cibi biologici e sanno quanto ricca e sana per il vostro corpo ogni. Con questo si anche aiutare il mio blog. E 'possibile che voi non può immaginare quanto sia utile alcuni dei doni della natura, o si scopre un nuovo preferenze di gusto. Ed essere sicuri di parlare di dieta. E 'in ogni caso non debilitante sciopero della fame, che si vuole torturare se stessi per essere sottile. La perdita di peso efficace dietaTroverete questo blog renderà questo processo indolore e innocuo per il vostro corpo, e il tuo corpo - sottile e in forma. Un aggiunta obbligatoria di dieta è correttamente selezionato esercizio. Sport - un ottimo modo per combattere sovrappeso e l'umore pessimo. Il mio blog vi aiuterà a conoscere meglio quali sono gli esercizi e scegliere quelli che si adattano. Dalla dichiarazione che può essere solo una bella pelle sana, non discutere. Il segreto per una pelle sana - nel corretto, regolare manutenzione, l'uso di ingredienti naturali e rilevanti per i cosmetici della pelle.
Vynnychuk avvolge maschera - il mio blog vi dirà come migliorare la vostra pelle, dare consigli ringiovanimento, conservazione della naturale elasticità e morbidezza. Qui troverete consigli su come eliminare i fenomeni spiacevoli aiutano la pelle a rilassarsi e rinfrescarsi dopo una dura giornata di lavoro, mentre non sprecare soldi in cosmetici costosi e non naturali. Dopo tutto, noi premiando la bellezza, la natura ci dà anche fonte quasi inesauribile di sostegno per questa bellezza. Cura Della Pelle dovrebbe essere parte integrante di ciascuna giornata.
Nulla può meglio sottolineare la bellezza naturale che il tipo giusto Profumi e cosmetici. La scelta di spiriti che si sarebbe ideale, corretto trattamento di loro - è una scienza, che condividerà i segreti del mio blog. Profumo - questo è uno strumento fantastico, capace di circondare la tua aura di mistero e di tenerezza, passione o la freddezza. Per quanto riguarda i cosmetici, è estremamente importante trovare solo lo strumento che ti porterà in forma e l'età, e in base alle caratteristiche della vostra pelle. Questa scelta - una garanzia che non farà male, esso metterà in risalto i vantaggi e gli svantaggi di pelle. Perfettamente cosmetici abbinati in grado di trasformare una donna e allo stesso tempo preservare la sua bellezza incontaminata. Inoltre, buona salute può utilizzare vari ausili come depuratori d'acqua, haloinhalyatory, uno dei quali si può vedere a questo link: http://www.bodree.ru/catalog_goods/physiotherapy/galoingalyator_galoneb_gisa-01. " Stile di vita sano - Una unità armoniosa di attività fisica e la ricreazione, cibo utile e procedure cosmetiche. Ma la cosa più importante - una positiva, gioiosa visione della vita. Nostro Salute e bellezza - Non è solo corpo sano e bello, è anche un atteggiamento mentale positivo. Questo blog sarà il vostro assistente fedele stile di vita sano advisor per selezionare tutto il bene per la vostra salute e la bellezza.
 Oggi è di moda dieta. Quindi provare a "sedersi" tutti quanti. Dieta credono erroneamente panacea per tutti i problemi in alcun modo associato con l'essere in sovrappeso. Ma, come regola, dieta razionale di adottare solo quelle persone che hanno davvero bisogno di perdere peso e, come tale, un secondo avvertimento obbligatorio - di peso in eccesso, che ha causato, stile di vita sedentario o eccessivo amore di mangiare.
Alcune diete sono davvero in grado di fare miracoli. 15 kg per due settimane - è reale.
Ma come risultato di dieta non dovrebbe essere considerata solo perso peso e opzioni nella vita e fianchi ridotta. È necessario valutare la condizione del corpo e il benessere in generale. Se dopo un corso di dieta si raggiunge il risultato peso desiderato, e quindi sentire grande fisicamente e moralmente, a dire mettere ?? obiettivo - dieta equilibrata letterato - raggiunto. Va ricordato dieta - non è tendenze della moda, dieta - un approccio personale alla guarigione vostro corpo.
 Bevande Scelta valutare la loro composizione. Non abbastanza da bere contenute in qualsiasi elemento utile. Dove importante che non era nociva. Bevande Juice non così utile come sembra. Spesso - acqua dolce tinto in cui non vi è alcun beneficio. Bevande succhi Numero quali minimal. Guarda 100 - succo%. Bevande a base di latte e caffè, non solo completa (una tazza "vkusnyashky" può contenere fino a 800 calorie), ma anche causare il blocco dei vasi sanguigni. Aromatyzyrovannaya acqua pericolosa elevato contenuto di zucchero, che riduce ad alcun beneficio dalle vitamine e minerali che sono parte integrante del prodotto.
Senza contare il fatto che i sapori naturali è quasi inutile, e se bere chimica?
Soda dietetica senza calorie, danni al corpo, come se non dannoso. D'altra parte, non solo non dannoso, ma nutrienti. Il corpo è vuoto.
Frullati di frutta promuovere l'assunzione di eccesso di peso. In bere un litro contiene circa 700 calorie e solo due grammi di proteine. E, ovviamente, lo zucchero in eccesso.
La questione di come mangiare in autunno, è molto importante. Dipende da come si sta preparando il vostro corpo per l'inverno, che è povera di frutta e verdura fresca. Inoltre, di solito in aumento con tempo freddo appetito completamente inosservato e si può chiamare quei chili in più. Come mangiare cadere? Autunno - non è il periodo migliore per la dieta. Privare il corpo "ultimi" freschi vitamine non è necessaria. Se si è ancora determinato a andare su una dieta, quindi scegliere il suo più equilibrato. Non dimenticare che durante la stagione fredda corpo totale cade, grande stanchezza inizia come limitata caduta cibo solo peggiorare la situazione. Come mangiare cadere 5 prodotti 1. Autunno - un tempo di raccolto, così gli scaffali dei supermercati appare utile zucca prodotto. È un ortaggio versatile che può essere utilizzato in diversi modi: cucinare, bake, fare creme, aggiunto alle insalate e vari cereali. La mattina si può iniziare con porridge con pezzi di zucca e miele e una fetta di pane con burro. Dopo la prima colazione, non minaccerà la fame prima di pranzo e snack non è necessario.  2. Pepe bulgaro dovrebbe entrare nella dieta autunno, come in questo periodo è molto gustosa, succosa e senza nitrati. È possibile aggiungere le insalate fresche, stufato con verdure e mescolare in zuppe.
 3.
Tempo di caduta è considerata di cattivo umore, e il nostro corpo ha bisogno soprattutto qualcosa di dolce. Ma non appoggiarsi cioccolato e vari bar. Provate a sostituire le pere e uva. Questi prodotti - la vera fonte di energia e può migliorare la salute ed aumentare la vitalità. Inoltre, lungo saputo dolce pera, quindi ha effetti benefici sul cuore. Nell'autunno del nutrizionale dovrebbe includere il vino, è utile per esaurimento del sistema nervoso e agisce come un agente fortificante.
 4. Una volta a fine settembre sugli scaffali dei supermercati si trovano meloni e angurie, includerli nel cibo autunno. Succo di anguria fornisce i nostri corpi zuccheri digeribili e aiuta ad eliminare le sostanze tossiche dal corpo. Un melone è in grado di calmare il sistema nervoso.
 5. In autunno, che vogliamo sempre qualcosa di caldo, si consiglia di utilizzare una varietà di tè, come la menta piperita, mirtillo, sorbo e altre erbe. Essi possono non solo caldo ma anche rafforzare il sistema immunitario, dare al vostro corpo la possibilità di sintonizzarsi e concentrarsi sul lavoro.
 Il segreto per mangiare l'autunno è molto semplice: si prende alimenti nutrienti che sono benefiche per il nostro corpo e aiutano a combattere il cattivo umore e apatia.
 Il nostro corpo è in grado di far fronte con la propria malattia, ma dovrebbe aiutare in questo. Per rafforzare il sistema immunitario e aiutano l'organismo a resistere raffreddori, blues autunno e la depressione, si dovrebbe includere nella vostra dieta prodotti più sani, che si impara in questo articolo.
Il riso integrale e frutti di mare Essi contengono elevate quantità di zinco, che migliora la funzione delle cellule T. Queste cellule proteggono il corpo da raffreddori. Senza una quantità sufficiente di zinco nel sangue aumenta abbondanza di cortisolo, un ormone, un sovraccarico del sistema immunitario. Quindi, mangiare più pesce e riso questo triste ?? e piovoso autunno. Cavolfiore Questo ortaggio è famoso per il suo alto contenuto di vitamina C. E 'questa vitamina è il miglior stimolo per l'immunità, aumenta la resistenza alle influenze ambientali nocive, aumenta l'escrezione di interferone e anticorpi che proteggono il nostro corpo contro virus e infezioni che vengono da fuori. Aggiungendo ai vostri alimenti dieta ricca di vitamina C, e questo autunno per farti del male non farà. Aglio Sulle proprietà benefiche di questo ortaggio conosciuto fin dai tempi antichi.
L'aglio contiene orhanosulfidy che abbassano il colesterolo e prevenire aggregazione dei globuli rossi, che può accelerare la circolazione del sangue. Anche orhanosulfity ottimo lavoro appena iniziato con un raffreddore. Aggiungere l'aglio in piatti, insalate, panini, ecc Per dare aglio tutte le sue proprietà benefiche, si raccomanda per macinare o schiacciare.
Zuppa di pollo Brodo di pollo caldo e nutriente non è solo gustoso e dietetico primo piatto, ma anche utile. L'aggiunta di condimento piccante ha un effetto benefico sulle vie respiratorie. Brodo di pollo calda è in grado di sopportare i batteri più difficili. La struttura, che deve proteine, acidi grassi e vitamine. Soprattutto in Bulonchyk vitamina B, che ha un effetto benefico sui processi metabolici del corpo. Cioccolata fondente La base di cioccolato fondente è fave di cacao che contengono caffeina. Che la caffeina aumenta l'attività fisica e mentale, i toni e dà l'energia del corpo. Inoltre, il cioccolato produce un ormone nel corpo della gioia, che è semplicemente indispensabile in autunno. Questo antidepressivo meglio di qualsiasi antibiotico. Autore: Svetlana Mysnyk  Il desiderio naturale di avere capelli belli spesso ci costringe a spendere soldi per prodotti di bellezza costosi, che sono più indirizzate a migliorare l'aspetto dei capelli che a servizi igienico-sanitari. Rafforzare i capelli in grado di tali rimedi popolari ingiustamente dimenticati come maschere con lo yogurt, così come lo yogurt. Volto di prodotti lattiero-caseari perfettamente idratare, nutrire e lo guarire. Fornisce questo effetto benefico di nutrienti come batteri dell'acido lattico e acido acetico, vitamine, proteine e grassi. Non tutte le maschere sono indicati con i prodotti lattiero-caseari. Sì, lavaggi yogurt di pigmento dai capelli, quindi non è consigliato per capelli colorati. E per chi vuole un po 'di capelli tono più leggero, questo prodotto va bene. La maschera di yogurt (yogurt) per tutti i tipi di capelli riscaldare delicatamente il yogurt (yogurt) e applicare su radici dei capelli, a poco a poco la distribuzione in tutto. Massaggiare la testa 2-5 minuti, liberando i capelli dei liquidi in eccesso. Raccogliere i capelli sotto un cappello e cellophane uteplyte. Mantenere una maschera almeno un'ora, poi risciacquare shampoo. Con l'uso regolare di capelli sarà forte, obbediente, arrestare la caduta, forfora secca scompare. Kefir invece di shampoo non è raccomandato perché complica notevolmente i capelli e hanno rapidamente diventano sporchi. Una maschera con yogurt o ingredienti naturali acide può arricchire e altri, come gli oli essenziali, decotto di erbe, miele, senape in polvere, etc. Maschera Yogurt per capelli grassi per capelli grassi devono utilizzare yogurt magro. Collegare 150 ml di yogurt con un cucchiaio di senape, mescolare bene. Aggiungi un tuorlo d'uovo, un cucchiaino di miele e mandorle o bardana poco. Nella maschera è possibile aggiungere qualche goccia di olio essenziale - limone, rosmarino, ecc uniformemente applicare la miscela sui capelli, indossare un cappello di cellophane, capelli uteplyte. Tenere la maschera per una mezz'ora e poi lavare con shampoo. Maschera per pelli grasse yogurt capelli in un bicchiere di acido sale 2 cucchiai, aggiungere 2-3 gocce di olio di cedro e mescolare. Maschera distribuire l'intera lunghezza dei capelli, un po massaggio. Cellophane testa Uteplit e un asciugamano. Tenete d'ora, risciacquare con acqua tiepida e shampoo.
La maschera di yogurt (yogurt) per il lavaggio dei capelli Partita 3 cucchiai di yogurt (acida), un cucchiaio di ricino (bardana o di oliva) olio e un tuorlo d'uovo. La miscela è stata messa sui capelli, indossare un cappello polietilenovyyu, capelli uteplyte. Maschera tenere un'ora, risciacquare con acqua tiepida con shampoo.
La maschera di yogurt (yogurt) con cipolle per stimolare la crescita dei capelli Mescolare il succo spremuto da una lampadina con un bicchiere di kefir (acido), il mix può aggiungere il tuorlo d'uovo e un cucchiaino di olio di bardana. Applicare la maschera sui capelli, indossare un cappello e capelli uteplyte cellophane. Tenete d'ora, sciacquare con acqua e sapone.
Kefir maschera forfora in mezzo bicchiere di latticello poltiglia piccola briciola di pane e aggiungere un cucchiaio di olio vegetale. Tutti maschera mix, distribuzione su tutta la lunghezza dei capelli. Uteplit cellophane testa e un asciugamano, tenere per 20 minuti, risciacquare con acqua utilizzando shampoo.
Al fine di portare queste maschere massimo beneficio i capelli, ma il risultato finale non aspettare, farlo almeno due volte alla settimana per almeno due mesi.
Come fare yogurt e yogurt a casa il necessario per lo yogurt bollito o pastorizzato il latte e un negozio di yogurt bianco, che servirà come un lievito.
Bollito latte raffreddare a temperatura ambiente e pastorizzato piuttosto riscaldare a temperatura ambiente (20 ° C). Per ogni 100 ml di latte avrà bisogno di 2 cucchiaini di yogurt. Meglio latte acido, distribuendolo in piccoli contenitori. Poi mettere il latte in un luogo caldo per 1-2 giorni. La prossima volta che è possibile utilizzare questo come antipasti yogurt, ma non usare uno yogurt fermento, che più di una settimana.
Sour cottura più facile. Il latte messo in un luogo caldo (leggermente al di sopra della temperatura ambiente) per 1-2 giorni. Prodotti lattiero-caseari pronti possono essere identificati comparsa: tvorozhystaya di crescita e siero di latte a sinistra sotto. Molti si preparano acido aggiungendo fermenti latte, yogurt, panna acida o yogurt, come nell'esempio sopra descritto con yogurt. Utilizzare almeno una delle maschere proposti per garantire l'efficacia!
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