L'umanità è stata a lungo tratto in Tibet come una fonte indispensabile di conoscenza e saggezza. Monaci tibetani leggono il mantra per loro è caso abbastanza ordinario. Per noi, si tratta di qualcosa di nuovo e interessante. Il mantra per la perdita di peso - breve frase melodica. Ma non è solo parole, come il loro corpo si adatta vibrazioni per migliorare il metabolismo. Potete leggere il mantra di acqua, ma si può meditare durante la lettura per 15 minuti.  Mantra tibetano per la perdita di peso
A quel tempo, molte celebrità hanno praticato la lettura mantra tibetani. Ad esempio, l'incomparabile Marilyn mai nascosto la sua passione per la cultura orientale, e in particolare i mantra. Attraverso la lettura di mantra, Marilyn era sempre in gran forma, che è un dato di fatto - la sua figura elegante è sempre stato l'ideale. Parlando stelle di oggi, tra i quali i sostenitori più colorati della filosofia tibetana considerati Paris Hilton e Kate Moss. E, nonostante le loro figure esili, può giudicare il mantra efficacia per la perdita di peso.  Come leggere il mantra
Prima di tutto, è necessario articolare il loro desiderio di liberarsi del peso in eccesso. Il mantra per la perdita di peso funziona davvero, ma deve essere letto il più spesso possibile. Parla frasi hanno bisogno di acqua, cantilenante. Poi l'acqua si dovrebbe bere solo ogni volta che ti senti come l'acqua. Idealmente, si desidera leggere il mantra 11 volte al giorno. Ma se non si ha familiarità cantare mantra ad altre persone, è possibile limitare e per due volte, mattina e sera, per esempio.
 Il mantra per la perdita di peso: le regole di pronuncia
- Consonante essere letto in modo chiaro, forte e lungo raggio.
- Se questo sia o fine composizione termina con "M" o "N", hanno bisogno di tirare attraverso il naso, come muggito.
- Leggi mantra devono piegare a tre il numero di volte - 3, 6, 9 .... 108.
- In generale, è necessario dire esattamente il mantra 108 volte.
- Le parole del mantra - SUN SIA Chii cerca Pai Tong scuola materna.
L'approccio scientifico  Alcuni scienziati ancora deciso di indagare scientificamente perché efficace mantra per la perdita di peso. Ascoltare, cantavano frasi di analizzare come l'acqua colpisce la voce dalle vibrazioni che si verifica nella loro pronuncia. Ci sono stati molti esperimenti, ma la comunità di scienziati non venire a giudizio unanime. Pertanto, la ricerca e il dibattito continua e oggi. In realtà, il mantra per la perdita di peso non agisce attraverso qualsiasi profondo senso di suoni e frasi. Hanno solo aiutare una persona ad entrare in uno stato di trance, di creare uno stato d'animo. Per ottenere la rotta desiderata aiuta profonda fede, la speranza, e mi chiedo cosa succede desiderio si avvera. Da tutto quanto sopra è il principale elemento attivo mantra tibetani. Nella storia ci sono molti esempi in cui la vera fede ha aiutato è che niente non può essere spiegato scientificamente. Quindi, non cercare di esplorare e spiegare come il mantra. Devi solo credere e si possono ottenere i risultati desiderati.
Come smettere di mangiare e perdere peso? Questo problema riguarda circa 20% della popolazione. Si noti che l'argomento è interessante non solo per il gentil sesso, ma anche gli uomini. Il problema dell'obesità nel nostro tempo è diventato popolare. Ma certamente, tranne il popolo, nessuno deciderà. Come mangiare meno? Generalmente, il problema è notato solo quando il rubinetto mordere nella debole. Questo atteggiamento porta spesso a problemi, attraverso il quale molti cittadini semplicemente immergere le mani e ha perso la gioia di vivere.  Come forzare me stesso di non mangiare? Perché la forza? Dopo tutto, è solo bisogno di sapere quando smettere di cibo, quindi non c'è bisogno di cambiare drasticamente le loro abitudini. Le persone che sono in sovrappeso problemi di salute emergenti come l'ipertensione e aumento del rischio di ictus e attacchi cardiaci. Essi sono difficili da eseguire attività fisiche e anche semplicemente camminare.
Quindi, come sapete, mangiare un sacco - è male. Descriviamo ora quanti sosta per mangiare. E 'facile da fare, basta configurare correttamente se stesso. Se si mangia porzioni sane e piccoli, si può dire addio al peso in eccesso. Non è un incentivo a cambiare qualcosa?! Ma andiamo con ordine. Un buon consiglio Come forzare me stesso di non mangiare in grandi quantità per liberarsi di due o tre chili di troppo? Generalmente le persone - una creazione molto pigro, non ha mai contro la sua volontà non fare nulla sarebbe bene, se non che a mano armata. Vi spieghiamo come smettere di mangiare un sacco di buona volontà. Conosci il tuo subconscio crea la vostra realtà. Questo principio si applica a tutti gli aspetti della vita: lavoro, affari, rapporti con gli altri. Il problema della perdita di peso non fa eccezione. Quindi tutto ciò che serve per iniziare dal subconscio. 
Dite addio alla vecchia comunicazione gamma Volete sapere come fare me stesso di non mangiare tanto? Lasciare la vecchia cerchia di amici. Forse avete amici, uomini e donne che amano cucinare qualcosa di delizioso da mangiare e stretto. Quindi, in questa azienda a trattenere, è necessario mostrare enorme forza di volontà. Se si capisce che non si può resistere alla tentazione, la comunicazione limite con la gente. Certo, l'ideale - non si ferma a chiacchierare con gli amici che amano mangiare da solo e che lo alimentano. Ma perché perdere gli amici? Una pausa nella comunicazione dovrebbe essere fatta almeno un paio di mesi fino a ricostruire le impostazioni nel subconscio. Nuovi conoscenti, amici, colleghi Imparare a fare me mangiare meno e perdere peso, pensare molto. Questo non è troppo difficile. È necessario creare una nuova cerchia di amici, trovare persone che, come te, vogliono sbarazzarsi di un sacco di abitudini alimentari. Per incontrare persone affini può persino online, come ad esempio i social network - un luogo ideale per esplorare gli interessi. Inoltre, si dovrebbe iscriversi in una palestra. Non è possibile non solo rimuovere gli centimetri in più, ma anche incontrare persone che sono anche cercando di ricostruire le loro idee e migliorare la forma. Dopo tutto, con divertimento e più facile da raggiungere l'obiettivo! 
Visualizzazione - il percorso verso il successo e la figura elegante Come sforzatevi di mangiare meno e tornare parametri figura ideale? Utilizzo di visualizzazione. Per questa casa obkleyte con belle immagini di ragazze, figure tonica. Inoltre, rozkleyte immagini di cibo utile.
Devono essere presenti in tutto l'appartamento (in bagno, servizi igienici, cucina). Se si dispone di un programma di grafica come "Photoshop", si possono fare i manifesti di obiettivi perfettamente a forma di cibo utile e gustoso. Queste immagini prohramuvatymut il cervello nella giusta direzione.
Auto-ipnosi - un ottimo modo Come forzare me stesso di non mangiare un sacco? Aiuterà auto-ipnosi. Hai bisogno di scrivere un testo speciale, che sarà tutto ciò che si desidera. Nota importante: è possibile utilizzare solo le affermazioni positive come "Mangio un po '," "questo mi basta per mangiare," e così via. La percentuale di "no" non usano questi testi. La mente subconscia non si accorge che, in modo da non associare a nulla. Di conseguenza, una persona che non vuole popravlyatysya otterrà grasso ancora di più. Considerare attentamente il testo, scrivere e portare sempre in tasca che in ogni occasione si poteva leggere. Il modo più efficace per leggere - è, naturalmente, ad alta voce. Si può fare prima di andare a letto e, non appena ti svegli. Nel testo, scrivere quello che vuoi! Credetemi, si avrà successo, si deve solo vuole veramente raggiungere gli obiettivi. Come forzare me stesso di non mangiare quando si vuole veramente? Naturalmente, è necessario aiutare le vostre azioni attive subconscio, allora davvero avrà successo. 
Alcuni consigli 1. Se si è già mangiato un piatto di cibo, ma si vuole ancora mangiare, non soccombere a questo desiderio, si può prendere qualcosa di se stessi, per esempio, di leggere un libro interessante o guardare un film affascinante. Tra l'altro, aiuta a dimenticare il desiderio di riempire lo stomaco con tali classi come disegno. Anche se non si dispone di grande talento, che fare! Una buona lezione - la pulizia. It pensieri distraenti in modo che, per esempio, così si vuole mangiare un altro piatto di patate fritte o pilaf, passano in secondo piano. 2. Ti piace ancora un magnete, tirando la cucina? Poi nel frigorifero dovrebbero essere più basso contenuto calorico alimenti, frutta e verdura. 3. E 'possibile che molti di voi si ferma è che se si guarda la TV su obesità. Questi spettacoli sono assolutamente sulla psiche umana che perdere peso. Tuttavia, l'effetto è breve, perché tutto rivisto dimenticato. 
In evidenza Se li volete forte per superare l'abitudine è molto dobbiamo renderci conto che solo la forza di volontà tutto dipende. In modo che possa essere più facile mettere la meta, allora il cervello capirà cosa fare per ottenere quello che vuoi. Basta mettere il target giusto. Ad esempio, l'obiettivo "perdere 20 chili in tre giorni" è sbagliato, significa che non si ottiene come risultato porterà ad un altro disturbo. Ad esempio, è possibile pianificare per rimuovere i due pollici in più di una settimana. Se lo si desidera ancora fare, assicuratevi di lodare se stessi. C'è un altro buon obiettivo "caricare un piatto di cibo." Così non si può spendere molto denaro per il cibo, e acquistare un nuovo risparmio su un bel vestito o le scarpe alla moda.  Assicurati di lodare se stessi per il successo. Ad esempio, è ora facile cena, poi te dà qualcosa di bello per questo piccolo, ma la vittoria. Questo può essere una nuova vernice o la cosa che hai sempre voluto acquistare, ma le mani non raggiungono.
Infine, Ora che sapete come fare me stesso di non mangiare, e quindi può iniziare il percorso verso la meta amata! Buona fortuna! Strudel di mele così famosi e amore che ha un personale di festa dell'anno, anche se su una dieta mayuschihsya signore dimenticare la loro insalata di carote e ingrasso almeno uno strudel. Questo giorno - 17 Giugno. Anche prima che la gente inizia a ricordare strudel ricetta. Arriva una festa di croccante pasta sfoglia e più dolce di frutta all'interno con un tocco di cannella, mandorle e gelato alla vaniglia.  Ricetta Strudel e la sua storia
Patria di questa prelibatezza è considerata notevole Going Places Vienna, ma non vi sono prove che in Austria strudel tranquillamente venuto dalla Turchia. C'è ancora in vita il suo antenato - Baklava (Baklava) - anche dolce a strati fatto di test di thin-pretonkoho in profondità di cui ci sono anche frutta, noci e spezie. Baklava è stato più a nord, i cambiamenti più ricevuto come parte di. Apple - che era una manna dal cielo, in sostituzione di quasi tutti gli altri componenti! Sono cresciuti ovunque. E in Ungheria XVI secolo, quando ha adottato la tradizione alieno, sotto il tallone dell'Impero Ottomano e l'Austria-Ungheria nel XVII secolo, questi frutti sono stati anche. Il strudel aspetto era irreversibilmente. Nel 1816 ci fu il Congresso di Vienna, in Austria, dopo che il controllo completo sulle province d'Italia e, tra le altre cose, l'Italia ha ricevuto strudel ricetta (già austriaca). Way baklava era lontano, ha attraversato molti paesi in cui il rotolo livello ukorenyalsya rapidamente ed è diventato un'attrazione culinaria nazionale. In ogni caso, non poteva prendere l'Italia. Ora sarebbe il dolce tipico della regione di Alto Adige. Ricetta Strudel in italiano 
Per la pasta: un chilo di farina, un uovo, un pizzico di sale, un cucchiaio di zucchero e mezzo bicchiere di acqua, tre cucchiai di olio d'oliva, più un altro uno per il petrolio. Per il ripieno: chilogrammo di mele cento grammi di burro fette biscottate briciole cinquanta grammi di burro, mezza tazza di pinoli, una mezza tazza di uvetta, due cucchiaini di rum, la scorza grattugiata di un limone, mezza tazza di zucchero e un cucchiaio di cannella.
Fare la pasta per strudel
 È necessario versare la farina in una ciotola, fare una depressione al centro di tutti gli altri ingredienti, rompere l'uovo, versare acqua calda, versare il sale e lo zucchero, tre cucchiai di olio d'oliva (il resto sarà necessario per lubrificare la pasta). Mescolare e impastare. La pasta per strudel ama mano, quindi dovrà schiacciare a fondo, fino a quando non è molto liscia e la consistenza né troppo morbida né troppo duro. Quindi creare da essa una palla, lubrificare con olio d'oliva, coprire con un telo e mettere in un luogo caldo.
Rendere il ripieno  Accendere il forno, far loro calore fino a 220 gradi. Eppure raramente mele come mostrato in figura. In una padella fate sciogliere il burro e friggere fette biscottate briciole fino marrone chiaro. Toss mele con mollica di pane, uvetta, noci, scorza di limone, cannella, zucchero, rum, frutta poi ricordare bene e strofinare le mani che hanno assorbito più sapore.
Rotolamento e formatura  Qui viene il bello. Ora bisogno di tutta la vostra resistenza e la forza fisica. Impasto rotolo su un asciugamano più sottile possibile, versare la farina. Strato di intonaco di olio d'oliva e cospargere tutti tranne cinque centimetri di bordo, cracker, noci e uvetta. Da una parte, prima di raggiungere le mele percorso bordo Put. L'impasto deve essere avvolto strettamente, è ancora troppo stretto non funziona, anche con asciugamani. Laminati? Avvolgere i bordi rotolano giù. Trasferimento con gli stessi asciugamani strudel sulla teglia oliata, stabilire la cucitura. Ora è necessario tagliare con un coltello o fare piccole incisioni su tutta la superficie, dopo aver nuovamente lubrificare la parte superiore e sui lati con olio d'oliva, cospargere con pinoli. Cuocere in forno per circa 40 minuti, la regolazione del regime di temperatura, dopo i primi quindici hanno probabilmente calore zbavyty. Lasciare raffreddare, poi dividere in porzioni. Non dimenticare di dire ai tuoi amici come cucinare strudel con le mele in italiano.
Negli ultimi decenni, un budello violazione intestinale nella prima infanzia è enorme. I pediatri sono molto preoccupati per questo fenomeno. Disbiosi intestinale, secondo l'OMS, è diventato i problemi di salute più comuni in Russia. Tipicamente, disbiosi sempre secondario, per questo motivo per non parlare di terapia e correzione di stato.  Violazione dei microrganismi spesso osservato in bambini al di sotto di un anno. In questa epoca di disbiosi ritardare il progresso della malattia di base e complica. C'è un motivo molto semplice: appena nato con condizioni sterili (isolamento intrauterina) rientra nel mondo della colonizzazione microbica. La principale fonte di trasmissione di microrganismi sono madre obbligato. Fattori immunitari di latte materno (o meglio, il colostro) patogeni opportunisti blocco.
Ma quando una donna non ha alcuna possibilità di nutrire il bambino con il suo latte, partendo problemi intestinali nei bambini. Come risultato, vi è un accumulo di macromolecole alimentari digerito, causano allergica. In tali casi ripristinare microflora bifidobatteri benefici. Questo aiuta droga "Normobakt" (per i bambini). Modalità di azione Questo agente biologico progettato specificatamente per il trattamento e la prevenzione di disbiosi. È stato progettato per sostenere e normalizzare la microflora naturale, istruzione evidenziato. La struttura del farmaco sono ceppi di batteri vivi (nel rapporto 1: 1) - Bifidobacterium e Lactobacillus acidophilus.  Questa combinazione di due componenti contribuiscono alla creazione di un ambiente protettivo in cui non sopravvivono funghi patogeni, batteri sferici (stafilococco, salmonella, streptococco) e patogeni di varie infezioni. Additivo biologico "Normobakt" (per i bambini) fornisce una protezione completa contro la colonizzazione intestinale da microrganismi patogeni e migliora prystenochnoe l'assorbimento del calcio, ioni di ferro, e vitamine del gruppo B D, B, K.
Prendendo il farmaco con agenti antibatterici può ridurre gli effetti collaterali di antibiotici. Inoltre, nella sua composizione contiene vitamina complesso, che attivamente è coinvolto nel metabolismo della flora intestinale. Gli esperti confermano l'effetto terapeutico dell'uso di additivi. Secondo il produttore, la droga "Normobakt" inibisce la riproduzione di batteri nocivi e mantenere l'ambiente. Lo strumento ha un forte effetto antagonista contro i microrganismi patogeni intestinali. Per produrre additivo "Normobakt" (per i bambini)?  Utili batteri lattici che sono presenti nelle preparazioni, coltivate solo in laboratorio. Dopo la completa "maturazione" di lyofylyzyruyut (secco) e poi confezionati in bustine. Fornisce i batteri società internazionale Chr. Hansen, che produce additivi biologicamente attivi per la farmacologia, l'agricoltura e l'industria.
Tutte le culture probiotici sottoposti rigoroso controllo di qualità e test clinici, che garantisce la completa sicurezza ed efficacia terapeutica. Diversi studi di ceppi batterici hanno mostrato che migliorano la motilità intestinale e aumentano la resistenza alle infezioni.
Indicazioni Concepito come strumento a fini preventivi e terapeutici dysbacteriosis e durante l'assunzione di antibiotici. Essa aiuta ad eliminare il quadro clinico osservato in violazione della microflora: nausea, vomito, dolore, feci instabile (diarrea, costipazione) e alito puzzolente. Controindicazioni disponibili Secondo i medici, il farmaco "Normobakt" (bambini) assolutamente sicuro anche per i bambini, perché non contengono sostanze chimiche pericolose e proteine del latte vaccino. In pratica ci sono stati casi effetti nocivi dei supplementi. Ma prima del trattamento si consiglia di sottoporsi a consulenza. Effetti collaterali  In casi molto rari, osservati i seguenti sintomi: gonfiore, diarrea ed eruzioni cutanee allergiche. Al rilevamento di almeno uno dei sintomi del farmaco deve essere sostituita con un'altra azione simile.
Dosaggio e Amministrazione Additivo biologico "Normobakt" (per i bambini) è consentito l'uso in tenera età - da sei mesi, ma in più piccola dose. I bambini di età compresa da sei mesi a tre anni assegnati a una bustina al giorno. Bambini da tre a 12 anni di nominare 1-2 bustine. Adulti - due dosi al giorno. Prendere il farmaco con il cibo. La durata della terapia è in media di 10 giorni. A discrezione del tasso medico può essere aumentata di diversi giorni. Come piantare integratori? Il farmaco "Normobakt" per i bambini ("orso" - dolce pillola) può riprodursi in purè di patate, cereali e liquidi, soprattutto, la temperatura dei prodotti non superi i 40 gradi. Strumento morbido e non rovinare il cibo. L'uso di questo preparato probiotico contribuirà a normalizzare rapidamente flora intestinale, alleviare i sintomi spiacevoli di disbiosi e rafforzare il sistema immunitario.  La maggior parte delle persone rispondono positivamente alla droga "Normobakt." Prezzo (istruzione fornisce una descrizione e raccomandazioni completa sulla domanda), in forma di compresse porta range 300-350 rubli, in polvere - 200-250 rubli. Condizioni Strumento normalizza intestinale e rapido ritorno della salute del sistema digestivo. Tuttavia, tenere a mente che integra solo attiva e migliora il tratto gastrointestinale, ma non curare le malattie infettive.
Pertanto, se si sospetta la crescita eccessiva che si verifica a causa di affaticamento fisico, stress, dieta scorretta o l'alimentazione artificiale, si consiglia di applicare un ulteriore mezzo di altri farmaci. Durante la terapia dovrebbe seguire una dieta: mangiare solo cibi sotto forma di calore, di eliminare tutti i grassi, affumicati, salati e dolci dalla dieta, evitare gli spuntini (organizzazione alimentare l'orologio), bere molto (acqua potabile, bevande alla frutta, tè). Assegnare il sistema di trattamento e cibo giusto può solo praticare medico dopo la prova. Tutte le informazioni presentate in questo articolo ?? per informazioni e non è un trattamento manuale. Prendersi cura dei vostri figli e guardare la loro salute!  Sempre più spesso, le persone stanno cercando di trattare il vostro corpo, ricorrere a rimedi popolari: bere succo di verdura, prendere una quantità enorme di cellulosa e con mezzi primitivi di condurre cosiddetta pulizia a casa. Tuttavia, molti non si rendono conto che gli scienziati hanno da tempo sviluppato droga naturale "Hofitol" - sciroppo, compresse o soluzione volta a rimuovere bile e l'acido urico dal corpo. Questo medicinali vegetali. Esso è composto da foglie di un campo di carciofo, che è composto di sostanze biologicamente attive quali acido ascorbico, carotene, vitamine del gruppo B, e inulina tsinarin. Questi elementi nel trattamento di un effetto positivo sul metabolismo del corpo. Inoltre, l'uso di questo farmaco aiuta a ridurre il colesterolo e creatinina. In pratica medica, il farmaco è stato prescritto per biliare tipo ipocinetico discinesia, così come le malattie croniche come la nefrite, epatite e insufficienza renale. 
Analoghi del farmaco La bellezza di questo strumento è la sua naturalezza, quindi la scelta di molte persone che si prendono cura della loro salute, è medicina "Hofitol." Analogico è difficile da imparare, ma molto reale. Prima di tutto è necessario considerare non solo agire, ma anche i componenti naturalezza. Ad esempio, il carciofo di sostituzione Helichrysum fiori, cardo mariano, dymyanka. Queste piante sono in preparazioni "Gepabene", "Flamini," "Artihol" e "Holebil."
Tuttavia, è opportuno considerare che sostituendo il farmaco stesso "Hofitol" analogica è facile trovare sugli scaffali delle farmacie deve verificare se l'effetto di un farmaco può influenzare lo stato del corpo umano. Prendete, per esempio, compresse "azione Flamini 'è diretto solo all'uscita della bile, sono destinati esclusivamente per colecistite e discinesia, mentre droga" Hofitol "può essere un assistente in lotta con insufficienza renale e nefrite. Analogamente, nel caso di un veicolo "Gepabene" ha le sue sfumature. Pertanto, la domanda di sostituzione di questo farmaco si applica correttamente al medico.
Analoghi Prezzo Considerando il prezzo, corretto dire che il costo medio di un farmaco "Hofitol." Analoghi il cui prezzo dipende dal produttore e dalla rete delle farmacie è più conveniente, come già accennato droga "Flamini," e, al contrario, i farmaci più costosi come "Hepobene." Preferirei analoghi? Tuttavia, è sempre una domanda di sostituzione è solo in assenza della vendita farmaco che si verifica spesso. Succede anche che, dopo l'uso gli effetti collaterali a lungo termine appaiono come diarrea o orticaria. In questo caso, solo bisogno di cambiare il farmaco "Hofitol." Analog qui dovrebbe essere la stessa azione, ma meglio cambiare la composizione, perché la reazione si è verificato, molto probabilmente a causa di foglie di carciofo. Pertanto, la selezione di una sostituzione, è necessario considerare al fine di prendere questi farmaci e, considerando l'obiettivo, fare un accertamento su analogico. Qualsiasi donna che cerca di perdere peso, può essere soddisfatto con una particolare zona del corpo, non dirigere tutti gli sforzi per la perdita di peso. Più spesso - è pance e gambe, e piedi di dieta di perdita di peso - non è un mito, ma le diete realmente esistenti, che farà le gambe sottili e in forma. Purtroppo, non tutti la natura ci ha assegnato questo corpo, che potrebbe essere orgogliosi, ma molto più bello di essere orgogliosi di questo bel corpo non è riuscito a "fare" di più, attraverso il duro lavoro. Ovviamente, parlando di piedi di dieta di perdita di peso, non dimenticare la necessità di esercizio, perché con un solo alimento ottiene eleganza fallirà. Qual è la base di qualsiasi dieta? Naturalmente, come in ogni dieta limitata, devo dire un sonoro "no" alimenti con alto contenuto calorico e alto contenuto di grassi. I principali prodotti per il dimagrimento gambe - frutta e verdura che sono deliberatamente privi di eccesso di peso e portano a sogni gambe. Non dimenticare l'uso di vitamine, in particolare potassio contenuta in grandi quantità in banane, carote, lattuga e fragole. Tuttavia, cambiare completamente la vostra dieta su frutta e verdura non devono, in quanto la perdita di peso piedi dieta completamente fedeli al consumo anche dei pesci più grassi. Il fatto che i pesci contengono elevate quantità di acido per evitare l'intasamento dei vasi sanguigni. Per stimolare la circolazione del sangue, così essenziale per i piedi, sono autorizzati a usare le spezie piccanti alimentari in qualsiasi quantità, inoltre, spezie prevenire ritenzione di liquidi.
Come si può utilizzare lo zenzero condimento o peperoncino e aglio. Diete dimagranti gambe sono leggermente diversi nella loro composizione, ma si basano su una sola regola - rigoroso rispetto della modalità selezionata.
Esempio dieta La chiave per una buona dieta per il dumping eccesso di peso è sempre considerato una ricca prima colazione. Scommesse su una ricca colazione, si ottiene rapidamente i piedi di perdita di peso senza sentirsi troppo pronunciato la fame. Come il pasto del mattino può essere utilizzato con uova strapazzate e una fresca insalata o casseruola. Inoltre, la colazione dovrebbe includere piatto di carne - lingua di manzo bollito o cento grammi di pollo. Come bevanda per la prima colazione è possibile utilizzare il tè o caffè con latte. A pranzo nella dieta, essere sicuri di includere la zuppa, ma, per esempio, se la zuppa, che dovrebbe essere a basso contenuto di grassi, cotti senza carne, e ha permesso di sale e Zuppa di verdure. Anche componente necessaria di carne (stufato di manzo, pollame bollito) e insalata di verdure. Lavare cena tè preferibilmente verde. Gli stessi componenti in diverse varianti possono essere usati come un pranzo. La cosa più importante qui - per fare in modo che un pasto non è andato al di là di 450 kcal.  Se si sceglie di esercizio troppo attivo per le gambe, poi ha ricevuto una dieta, è possibile aggiungere ulteriori 100 calorie, ma scegliere con la loro frutta o verdura desiderabile, evitare cibi grassi. Su Internet si possono trovare innumerevoli varianti di cibo, chiamato "Valle Diet". Infatti, la modalità con la quale ha perso peso ad una nota cantante volta, è la cosiddetta yogurt dieta, come viene spesso chiamato latte o dieta Dr. Saykova. In linea di principio, non è così importante per chiamare questo metodo di perdita di peso, come più importante risultato è che essa porta. Dal momento che la dieta di Larisa Dolina nei circoli ristretti si chiama kefiric, è facile intuire che essa è l'unità di base di yogurt. Questo prodotto è abbastanza abbordabile e, soprattutto, non troppo costoso, ma il risultato che rende il suo utilizzo per la perdita di peso davvero mozzafiato. Caratteristiche dieta Valle dieta Progettato della durata di sette giorni. Ogni giorno - l'uso di un particolare prodotto in combinazione con yogurt magro. Questa dieta dovrebbe essere attribuito alla categoria di metodi di perdita di peso veloce. Di conseguenza, se avete bisogno di perdere peso con urgenza al trionfo, è meglio che si può aiutare - dieta Larisa Dolina. 7 kg per settimana - che è il risultato della stretta aderenza al programma promette un pasto con questo metodo di perdita di peso. Per iniziare a prendere in considerazione alcune regole finalizzate ad ottenere un risultato decente. Poiché questa dieta non può essere attribuita ad una equilibrata e razionale, è opportuno svuotare le viscere al giorno per sette giorni usando clisteri o lassativi. Sana dovrebbe essere almeno sei volte al giorno, ma ci sono limiti significativi nell'uso dell'acqua - deve essere non più di un litro.
Un altro, altrettanto importante condizione, che è famosa Valle dieta - l'ultimo pasto dovrebbe avvenire prima delle sei di sera.
Figura dieta - Primo giorno di dieta comprende quattro grammi di patate, arrosto senza sale, e cinquecento grammi di yogurt odnovidsotkovoho tratto di essere tutto il giorno. - Il secondo giorno di una dieta composta di quattro grammi di formaggio magro in combinazione con una pinta di yogurt odnovidsotkovoho.  - Il terzo giorno la dieta ha permesso di battere tutta la frutta (tranne le banane e uva) e la solita quantità di yogurt.
- Quarto giorno dieta Valley, oltre a cinquecento grammi di yogurt, permette mangiato quattro grammi di pellet pollo bollito, cotto senza sale. - Il quinto giorno si ripete un buon terzo giorno con restrizioni simili. - Il sesto giorno - il più difficile, perché in quel giorno dieta vietato qualsiasi cibo, anche yogurt. Hai solo bisogno di bere un giorno per un mezzo litro di acqua minerale, preferibilmente gassata.  - Il settimo giorno - ripetere il terzo o quinto giorno.
Logout Valley Power Una volta che la dieta della fine Larisa Dolina, non correre immediatamente alla farina, grassi e dolci, più velocemente si accende il ripristino di tali sforzi titanici sterline. In realtà, si può mangiare normalmente, ma limitare l'apporto calorico degli alimenti. Si consoliderà i risultati. Nonostante il fatto che questo uccello la sua origine deve la famiglia Phasianidae, la sua carne è spesso paragonato a coniglio. E tutto perché entrambi questi prodotti a base di carne alimentare riconosciuti e digeribile. Come sapete, stiamo parlando di tacchino, l'eroina del Ringraziamento in America. Si trova nella parte settentrionale del paese è stato addomesticato questo uccello. Quali sono le proprietà di tacchino, calorie che quasi due volte più basso di manzo? Cosa e come preparare questa procedura guidata prodotto cuisine mondo? Proprietà utili Oltre al fatto che la carne di tacchino contiene una minima quantità di colesterolo, è ricco di vitamine A, B12 e E. Una vasta gamma di microelementi che ne fanno parte: ferro, calcio, potassio, fosforo, iodio, ecc Un unico insieme di caratteristiche utili che ha tacchino. Prodotto Calorie è minima. Questa carne è una ricca fonte di proteine, che è dovuto al basso contenuto di grassi facilmente digeribile. Dato l'elevato contenuto di calcio necessario per la formazione delle ossa, pediatri consiglia compresa la Turchia in un menu per bambini. Tali proprietà sono regolati dai medici consulenza per la prevenzione di osteoartrite delle articolazioni e vai al consumo alimentare di carne, che è tacchino.  Caloria
Calorie in questo prodotto varia pollame parti della carcassa utilizzati nei prodotti alimentari, così come il loro metodo di preparazione. Per esempio una grande differenza nella quantità di tacchino bollito e fritto. Calorie tacchino cotto al seno è meno di 100 calorie per 100 g. Nella stessa fritto come loro numero aumenta a 240. Ugualmente differenza significativa nel numero e nel caso di cottura della carne bianca. Petto di tacchino, le calorie in cotto che non superano i 90 calorie, kaloryynee fritto più della metà, circa 140 calorie. Delicious tacchino  Ragù di tacchino a Roma
Una serie di prodotti: - Carne di tacchino (600 g); - Pomodori (due 150 g di pomodori ciliegia medio e); - Brodo Cup; - Prosciutto di Parma (5 piastre); - Mezza tazza di vino bianco secco; - Crema (200 ml); - Funghi (100 g); - L'olio d'oliva per friggere la carne; - Un paio di cucchiai di farina; - 2 gambi di salvia, sale e condimento a piacere.
Cooking Stew Turchia e prosciutto tagliato a listarelle e friggere in una padella (aggiungere il prosciutto dopo carne prozharitsya). Tradurre fritto fino prodotti marrone dorato in una ciotola a parte. In grassi fritti foglie di salvia o steli. Funghi e pomodori hanno bisogno di tagliare e spasserovat nella stessa padella per 2-3 minuti. Alla fine di friggere aggiungere salvia e versare il vino rimanente. Una volta che il vino sarà evaporato, aggiungere la panna e la farina. Pochi minuti dopo la salsa è pronta. Connettiti con il prosciutto e tacchino, bollire per 2 minuti e togliere dal fuoco.  Pineapple tacchino ripieno
Abbiamo bisogno di: - Mezza l'ananas media; - Petto di tacchino (300 g); - Panna acida (. 2 cucchiai L.); - Formaggi (70 g). Cottura degli alimenti Tagliare ananas in metà e rimuovere il nucleo duro di esso. La carne deve essere rimosso e tagliato a dadini. Basta tagliare il petto di tacchino. Arrosto di carne in una padella in olio vegetale. Poi c'era un filetto di formato con mezza tazza di ananas. Piano ha gettato uno strato di polpa di ananas tritato. Riempire tutto la panna acida e cospargere con il formaggio grattugiato (best fit "Mozzarella"). Ora mettete tutta la canzone in un preriscaldato a 200 ° C forno. E per capolavoro culinario segni verdi chic perso ruotare la pellicola coda ananas. Cuocere 20-25 minuti. Così gustoso, utili e tacchino originale. CALORIE questo piatto è minimo. Ciò significa che il gusto piacevole non oscurare i centimetri in più intorno alla vita.
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