Hai cominciato a notare che la pelle intorno agli occhi tono perso divenne languido, inoltre, ora qui "dipinto" le occhiaie e occhi gonfi al mattino? Si osserva con orrore la prima rete di rughe intorno agli occhi? Queste manifestazioni non sono segnalano sempre i cambiamenti legati all'età della pelle. Il fatto che i "sintomi" di cui sopra possono verificarsi anche in persone molto giovani, e ragione di vita.

 Spesso Rughe intorno agli occhi c'è in quelle donne e le ragazze che amano "siedono" a dieta. Sappiamo che ogni donna vuole essere bella, ma a volte devono fare sacrifici per l'acquisto della figura ideale. Diete espresso che garantiscono risultati rapidi, la causa del rilassamento cutaneo. Il fatto che il rapido aumento della perdita di peso o la pelle non ha sempre tempo perché perde tono ed elasticità. Più soffrono di pelle sensibile delle palpebre. Se si vuole preservare la bellezza e la giovinezza della pelle, provare a scegliere una modalità più favorevoli di perdita di peso.

 Lavoro lungo sul monitor del computer porta alla formazione di rughe intorno agli occhi. Come può essere correlato lavoro al computer e giovinezza della pelle, vi chiederete? E 'molto semplice.

 Il fatto che la bambina mentre il computer in termini di debito non separa dal monitor lampeggia diverse volte più piccolo. Poiché la cornea è "a secco", perché ci sensazione di bruciore agli occhi e crampi. Per sbarazzarsi di questi sintomi, spesso inizia a strizzare gli occhi, che, ovviamente, incide negativamente lo stato della pelle delle palpebre.

 Cerchi scuri intorno agli occhi Non sempre segnalare problemi agli organi interni. Sentimenti nervoso e lo stress spesso è la causa lividi sotto gli occhi. Qualsiasi problema con il lavoro, la scuola o la vita familiare che rende una donna molto nervosa riflette immediatamente sulla pelle. In quei momenti, l'intero corpo sta funzionando a pieno regime, in modo che non ha tempo ed energia per eliminare le tossine e saturare la pelle con l'ossigeno e l'umidità.

 L'amore per le riunioni serali davanti a una tazza di tè o un bicchiere di birra o di vino, spesso si trasforma mattina gonfiore della pelle degli occhi. In questo caso si consiglia di smettere di bere prima di coricarsi.

 Soggiorno bellissimo!

 Venne la primavera, e ciò significa che è il momento di portare il vostro corpo. In genere, in corso sono molto diverse diete: duro, gruppo sanguigno, proteine, carboidrati ... Nutrizionisti fissati saldamente contro una varietà di diete, compreso il loro pericolose per la salute. Pertanto, essi propongono di seguire i seguenti consigli per aiutarvi a trovare l'armonia, senza tradurre sé un'altra dieta.

 In primo luogo, imparare a gustare il cibo, il gusto di valutare l'assunzione di cibo. Abituatevi correttamente prodotti masticareQuando si valuta l'aroma e il gusto di ciascuno. Quando si mangia un piatto, attendere un momento, facendo una piccola pausa, e poi passare al successivo. Prendete il principio del "meno è meglio" base della vostra dieta.

 In secondo luogo, mangiare poco e spesso. Questo postulato è noto a tutti, senza eccezione. Nel redigere la dieta considerare anche l'apporto calorico. Così è possibile proteggersi da un insieme di sterline. Pasti frequenti e split aiuta a mantenere normali i livelli di energia per tutto il giorno.

 In terzo luogo, iniziare ad ascoltare finalmente a te stesso. Se non si impara ad ascoltare il proprio corpo, difficilmente rende conto che quando avete bisogno di mangiare per sentirsi bella.

 Per trovare finalmente quali prodotti sono i migliori per voi, iniziare a cucinare separatamente. Ad esempio, cuocere mela, mangiare e prestare attenzione alla propria salute. Seguendo questo principio, vi renderete presto conto che è necessario.

 In quarto luogo, ricordate sempre il senso delle proporzioni. Evitare l'acqua durante il pasto. Il fatto che promuove la diluizione del succo gastrico, che rallenta notevolmente la digestione. Miglior bere acqua per 30 minuti prima di un pasto, e quasi un'ora dopo.

 Quinto, mangiare vario. E 'importante che la vostra dieta partecipato carboidrati, grassi e proteine. Questo significa che è necessario fare in modo che il cibo era allo stesso modo. Si può cucinare il pesce oggi, domani - il pollame, giorno - vitello, allora si può dedicare il giorno di verdure o cereali.

 Ricordarsi di muoversi più. Se avete del tempo libero lo stava usando per il beneficio delle figure: corda postrybayte, fare qualche esercizio o Shake It Up. Se non è possibile superare la pigrizia, si ingannare - Adotta un cane. Quando lei vuole camminare, non può discutere. Una passeggiata all'aria fresca vi aiuterà a bruciare calorie.

 Buona fortuna!

 Probabilmente la maggior parte di noi hanno familiarità con questi prodotti possono essere miscelati tra loro, senza compromettere la loro salute, ma parliamo il contrario, cioè, composti che non lasciano, come ci sono gli ingredienti completamente compatibile e ancora di più, possono alleviare pasto cucinato anche un pizzico di utilità.
 Questo è ciò che parleremo di evitare errori nella preparazione dei vari piatti.

 Advertising ci incoraggia a sostituire l'olio da cucina solito oliva, in quanto ha le sue proprietà utili, contiene nella sua struttura e riduce il livello di colesterolo nel sangue esso.
 Ma è almeno ipocrita come colesterolo in qualsiasi oli vegetali può essere in linea di principio, bene, che si riferisce alla utilità di questo olio, si tratta di sua conversazione termina con il primo colpito sul piatto.
 Ciò significa che l'uso di olio di oliva per il beneficio di sé può solo aggiungendolo insalate.

 Al mattino "kavuvannya" Non mangiare panini con segale o pane integrale, perché la caffeina impedisce l'assorbimento della maggior parte dei nutrienti contenuti in tale pasticceria.
 Ma solo va notato le qualità positive di questi due componenti.
 In questo pane, troverete un sacco di minerali e vitamine, e favorito fragrante beve elevato di antiossidanti che proteggono il corpo da invecchiamento precoce e tumori, ma che la loro "unione" il suo buon nome.

 È incompatibile mescolare alcool con cola dietetica e soda, che alcuni, come per diluire gli spiriti, e tutto ciò che la soda così che non contiene zucchero rapidamente assorbiti a livello intestinale, accelerando così il processo di assorbimento e alcol.
 Quindi, a questo proposito, "redditizio" prendere cocktail dolci.

 Non è un segreto che legumi come utili come arachidi, contenenti una struttura una grande quantità di vitamine e di elementi minerali come sodio, calcio, potassio, fosforo, manganese, ferro, ma, purtroppo, la maggior parte di essi crolla l'interazione con l'alcol.
 Ma molte persone amano bere "noci" birra.

 Evitare di aggiungere allo yogurt o latte kiwi, anche se a prima vista può sembrare che questo frutto verrà come un grande supplemento di cereali, farina d'avena, yogurt o frullati.
 Spesso si può vedere come questo esotico fette di frutta decorare torte, insieme con la panna.
 Ma questo è fondamentalmente sbagliato, non si può permettere che tali combinazioni come kiwi nella sua composizione che contengono una sorta di enzima che fornisce un effetto devastante sulle proteine ​​del latte, che rende in definitiva amaro.
 Anche se questo piatto speciale ?? danni al nostro corpo porterà, ma anche non andrà a beneficio, ma il piatto preferito sarà sicuramente viziato.
 Così, con accurati esperimenti! Non Do sovameschayte incompatibili!

 Il caso volle che i festeggiamenti di Capodanno coincidono di Avvento, quando di astenersi dal cibo, ma non meno importante è la moderazione a livello spirituale, il che significa che alcuni comportamenti inaccettabili ci ha fatto inaccettabile ed eccessivamente intrattenimento violento. Non è per niente che l'insegnante della Chiesa ci chiama "... veloce, fratelli, fisicamente, spiritualmente e veloce" perché tutti noi, non importa quanto pio, spiritualmente ammalato.

 Purtroppo ammettere questo fatto, ma la stragrande maggioranza di noi soffre malovir'yam e mancanza di amore.
 Come sapete, la malattia non è così corporea, in modo da non in piccola parte, la sua origine è dovuta ai nostri pensieri negativi e sentimenti, passioni, cioè, è il risultato del peccato presente di persona nel suo corpo.
 Purtroppo, non possiamo dire che molti di noi non si rendono conto che Dio ha commesso il male, ma tendono a dimenticare il vostro lavoro e trovare una scusa.
 Tuttavia per essere perfetta volontà e questa sensazione indosserà in sé, e di conseguenza, a livello subconscio, "formato" una cella che trasporta disagio e così nel nostro irritabilità.
 Ma, secondo le leggi della natura, questa stimolazione continua a diffondersi al cervello subcortex responsabile del funzionamento di tutti gli organi interni.
 Durante aspettano di malattie che possono essere molto gravi.

 Se si parla di astinenza dal cibo durante la Quaresima, allora non ha senso di aderire alla mancanza di digiuno spirituale.
 È affatto scarico dieta, che coinvolge mangiare verdura e una dieta inizialmente coinvolge ottenendo alcuni risultati positivi nel caso di perdita di peso.
 Purtroppo, la maggior parte di questo beneficio viene definito nelle pagine dei media secolari, ma è legato al post può essere chiamato utilitaristico, in quanto implica un grado molto maggiore di purificazione morale.

 Questo è vero posizione ortodossa preso correre a salutare i suoi fratelli e le sorelle con i grandi giorni di purificazione spirituale in cui la Chiesa ci chiama a sacrificarsi per il bene degli altri, buoni pensieri e azioni, per amore del prossimo.
 Dopo tutto, ogni persona presentano le loro passioni, che spesso si abbandona poi si rammarica, ma poi torna a loro, e post, semplicemente, e prevede di revoca di passare le loro passioni.

 Non credo che il discorso di quel post è un male, perché la Chiesa non segue le regole di chiamate che sono state stabilite dal medioevo che davvero molto diverse tra loro severità e rigore, e la Chiesa moderna ha sempre va a soddisfare le persone che sono davvero difficile.
 Ad esempio, per i malati, che offre più di relax, nella misura in cui la sofferenza grave malattia umana rimosso tutte le restrizioni nella dieta e oltre.
 E questo vale anche quelli che sono i sacerdoti, per non parlare dei laici che hanno permesso e fa alcuni gravi relax.

 Se una persona secolare è sano, ma è molto difficile alberino resistere tutte le regole permette al sacerdote di ritirarsi da esso, tuttavia, entro limiti ragionevoli.
 Poiché, bambini molto piccoli devono latte per il loro sviluppo fisico, non possono essere privati ​​di questo prodotto ancora digiuno giorni.

 E tornando all'inizio della conversazione, ricordate che la parte più importante del digiuno spirituale, perché ogni persona ortodossa concorda sul fatto che la sua stessa natura è non solo il corpo ma la mente e l'anima.
 Quest'ultimo è responsabile per la soluzione dei problemi emotivi, volitiva, piano logico, mentre lo spirito è parte progettato per comunicare con un mondo superiore.

 Vi terrà Signore!

 Avendo deciso ad un certo punto a parte con il sovrappeso, di solito senza pensarci due volte, decidiamo andare su una dieta. Solo qui i pochi che sono in grado di ottenere risultati positivi.

 L'errore molte donne è che sono disposti a credere qualsiasi "Miracle" diete. Reckless passaggio di tali diete porta solo a guasti costanti negli alimenti, e di conseguenza - peso, che è molto più originale.

 Il noto Rice Diet è quello di garantire che entro una settimana si è invitati a mangiare il riso solo cotto e bere il suo tè verde o acqua. In genere, nei primi giorni di peso è davvero, ma c'è un altro problema più serio di sovrappeso. Molti su una dieta ci sono problemi con la pulizia naturale del corpo, quindi bisogna prendere lassativi.

 Questa dieta limita l'assunzione di elementi essenziali, che provoca la malattia. Di conseguenza, il corpo comincia a chiedere cibo 'normale', così dopo le donne dieta riso iniziano a vostro cibo umore calorie "lift". Come risultato, ha perso peso indietro. Mono-dieta popolare, che includono il riso, più adatto per la gestione giorno.

 Quante recensioni positive sulla dieta Atkins. Poche persone hanno familiarità con questa dieta.

 L'essenza di esso è che "più sottile" completamente convertito solo cibo proteine ​​alimentari, esclude qualsiasi prodotti fonte di carboidrati, frutta e anche verdura. Per molti "fan" dieta alimentare è una vera scoperta - non c'è bisogno di limitarsi, non sentire la fame, e il peso va rapidamente. Ma a quale costo?

 Infatti, la dieta Atkins permette di perdere peso in una settimana quasi cinque chili. Ma un eccesso di grassi animali, colpisce soprattutto il fegato, e le proteine ​​portare a problemi renali, le persone spesso osservati disturbi metabolici. Quando una persona cessa di seguire questa dieta, poi dopo un po 'il peso ritorna, a volte con una vendetta.

 C'è un altro tipo di dieta "proteine" - Cremlino. Non è molto diversa dalla dieta Atkins, ma ha permesso l'utilizzo di "permesso" di frutta e verdura. Ma hanno anche effetti negativi sulla salute di "perdere peso".

 Nutrizionisti generalmente opporsi a qualsiasi tipo di diete e holodanyyam "terapeutico". Il fatto che le restrizioni devono prima o poi portare a interruzioni negli alimenti e per una maggiore aumento di peso. Nutrizionisti "predicano" buon cibo e non si stancano mai di ricordare tutti che i problemi di peso non del prodotto stesso sono, ma dalla sua quantità.

 Sembrerebbe che è morto giù vacanze di Natale e Capodanno, ma avremo un altro, che, con un sorriso, che noi chiamiamo la "Old New Year".
 Cerchiamo non così magnificamente come noi facciamo la notte del 31 Dicembre - 1 GENNAIO, ma ancora, la maggior parte dei russi ancora celebrano per anni dopo il passaggio al calendario gregoriano.
 Ma stiamo già abbastanza sommersi tuo abbondante cibo corpo e le bevande alcoliche, e qui arriva un'altra festa.

 Ma il problema del "sovraccarico" può decidere se seguire il consiglio di transizione per la dieta di verdura ci aiuterà a facilitare notevolmente il corpo da accumuli inutili.
 E la sua speciale della durata di una tale dieta è diverso, non avete bisogno di più di tre a cinque giorni.
 Questo è sufficiente per purificare il corpo e dargli tregua dal pesante flusso di proteine, soprattutto in questo periodo, si può dire addio a tre chili di peso superfluo.
 Naturalmente, i nutrizionisti consigliano di perdere peso ad un ritmo più lento di questo mese che la sua perdita non dovrebbe superare i due o tre chili, ma poi un caso speciale.

 Così che cosa è questa dieta miracolo è questo?
 E niente in essa, solo per un giorno per mangiare dozvolyaetsya 1, 8 kg di qualsiasi verdura, tranne patate, è auspicabile che si trattava di carote, cavolo diverse varietà e specie, zucchine, cetrioli, fagiolini, peperoni , squash, bietole, lattuga.
 Con queste verdure si può fare tutto quello che vuoi, cuoco, cuoco, cuocere, ma anche utilizzare alcuni di essi in forma grezza anche non dimenticare.
 In verdure possono essere aggiunti a duecento grammi di frutta non è vietata ed estendere attraverso i prodotti lattiero-caseari, dire l'uso di pane di segale, soprattutto, non essere coinvolti in tale "diversità".
 Ad esempio, si può facilmente permettersi durante il giorno per centocinquanta millilitri di yogurt e un paio di fette di pane.
 Naturalmente, in questo caso il processo di perdita di peso, più inibita.

 Ma in generale è necessario biscotto giorno taglierina di verdure, diviso in sei o sette tecniche come i pasti divisi sarà facile far fronte con il regime alimentare che si applica alle bevande in periodo di dieta di verdure, poi permesso all'acqua potabile a temperatura ambiente e tè verde senza l'aggiunta di zucchero.

 Se aggiungiamo a questo, una dieta molto limitata, un certo numero di proteine ​​e carboidrati, una dieta possono essere conservati per un mese, ma non limitato a pochi giorni.
 E se si prende questa decisione, si deve diversificare la propria, con le verdure verdi, menù frutta fresca, avena e fiocchi di avena in piccole quantità, una o due fette di pane integrale o di segale mangiato durante il giorno, prodotti lattiero-caseari a basso grasso, due o tre uova alla settimana, a partire dal quarto giorno di dieta, si dovrebbe aggiungere alla vostra dieta due o trecento grammi di carne o pesce.

 A Proposito Di su un vegetale tre giorni di dieta allora dovrebbe esercitare una volta al mese, ma se è una dieta progettato per mese scorso, nel qual caso viene utilizzata solo una volta all'anno.
 E se nel primo caso, la perdita di peso è di tre libbre, la seconda può contare su sbarazzarsi di sei o sette chili di sovrappeso.

 Nota dieta vegetale netto vantaggio rispetto a molti altri, che è che non ha praticamente controindicazioni, inoltre, è anche notevole per la sua prestazione, perché il corpo diventa tutto aveva bisogno di minerali e vitamine.
 Quindi non vi è alcun motivo per i sentimenti circa lo stato della vostra pelle e dei capelli.
 Soprattutto verdura aiutano a purificare il corpo dalle tossine che interferiscono con la normale digestione e provocano la formazione di cellulite.

 Non dobbiamo dimenticare che i cibi vegetali sono un fornitore di vitamina K, che ha un effetto positivo sul tessuto muscolare, contribuendo alla loro rigenerazione, aumentando la loro capacità contrattile, di conseguenza, migliora notevolmente l'effetto ottenuto da diversi sport.

 E una buona notizia per coloro che osano per la dieta di verdura essi sono autorizzati a mangiare anche dopo diciotto ore, perché i cibi vegetali possono non solo di saturare, ma facile da digerire il nostro sistema gastrointestinale.
 Dopo aver mangiato insalata di verdure di notte, non si può preoccupare di quello che ha depositato come grasso sulla vostra vita o fianchi.

 Dimagrire senza sacrificare la vostra salute!

 Lipomassazh ora probabilmente si riferisce a più procedure cosmetiche efficaciPer aiutare le donne a sbarazzarsi di chili di troppo e ottenere il corpo dei vostri sogni in un significativo breve periodo di tempo.

 La procedura è che l'influenza di attrezzature moderne esegue lavoro le cellule di grassoE questo a sua volta avvia il processo di lipolisi. Grazie a GPL attrezzatura che viene utilizzata in lipomassazhe formata corpo completamente nuovo e slanciata. Questa funzione consente la procedura senza dieta per ottenere risultati incredibili in meno tempo rispetto ad altri metodi di cosmetologia.

 Così lipomassazh permette di affrontare problemi come la cellulite, anche nella fase di "correre", o è grasso che difficilmente esposto a qualsiasi influenza. Inoltre, questa procedura ha un effetto positivo sulla pelle, tirandolo e dandogli perso tono.

 È interessante notare che, utilizzando lipomassazha ogni donna ora possibile regolare qualsiasi parte del corpo a volontà. A causa del fatto che le cellule adipose iniziano a più attivamente "opera" è un naturale processo di perdita di peso e riduzione. Quindi questa procedura è un'ottima alternativa alla liposuzione chirurgica.

 Lipomassazh aiuta sbarazzarsi del volume e le donne con grande massa corporea.

 In precedenza i risultati sono stati osservati solo con un leggero aumento di peso e cellulite se non esplicito, è ora lipomassazh esegue meraviglie e "in grandi quantità." Inoltre, la tecnologia moderna può ottenere buoni risultati e le aree che ancora poco sottoposte a qualsiasi influenza esterna, per esempio, è una zona pieghe pod'yahodichnoy e cosce.

 Ogni donna sa quanto velocemente effetto dimagrante l'aspetto della pelle. Così, quando lipomassazhe concentra sulla formazione del suo tono, che incide notevolmente la riduzione della sua "dimensione". Questo rapido declino in nessun modo influenza la bellezza delle donne.

 Non dimenticate che per far fronte a eventuali difetti nel loro aspetto o renderlo più attraente, sempre pronto ad aiutare e ha offerto in una vasta gamma, altri trattamenti del salone. La loro realizzazione è possibile in qualsiasi città della Russia.
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 In ciascuna delle gentil sesso ha la possibilità di diventare non solo bello, ma anche più affascinante! Quindi, non perdete l'occasione!

 E 'noto che le malattie cardiovascolari è una causa molto comune di morte di una persona, e come si è scoperto, si può combattere e con una dieta speciale, sviluppata da scienziati e cardiologi americani.
 Il loro metodo di cibo aiuta a ridurre la pressione sanguigna, ridurre i livelli di colesterolo nel corpo e sostenere il muscolo cardiaco in buone condizioni.

 Aderenza quotidiano ai principi di questa dieta permette di ridurre notevolmente il rischio di malattie cardiovascolari.

 "Cardiac" tecnica offre cibo per la dieta per includere un sacco di frutta e verdura, cereali e prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi, pesce, pollo, noci.
 Ma l'abuso di prodotti come i dolci (comprese bibite), carne rossa e gli alimenti che contengono alto contenuto di grassi dovrebbe essere evitato.

 Secondo gli esperti, i cereali integrali, che è ricca di fibre aiuta ad eliminare il colesterolo "cattivo" dal corpo.
 E per proteine ​​corporee nella dieta deve essere presenti pesci, pollame, noci, dal momento che questi prodotti, al contrario di carne rossa nella sua composizione contenere grassi saturi molto meno.
 Ma mentre tutti sono presenti in acidi grassi quantità sufficienti, che sono noti a noi sotto il nome di "Omega-3", sotto la cui vigile controllo sono processi infiammatori si può verificare nel cuore e arterie.

 Gli esperti hanno condotto uno studio in cui la partecipazione è richiesto il numero di volontari coinvolti, tutte queste persone erano a rischio di pressione alta.

 Tutti i partecipanti all'esperimento, che comprendeva rappresentanti di entrambi i sessi sono stati divisi in tre gruppi, uno dei quali è stato alimentato normalmente, il menù del secondo gruppo è stato "diluito" cinque porzioni giornaliere di frutta e verdura, e come il terzo gruppo, quindi è stato dato come "tester" nuova dieta.

 La prima e ultima fase dei soggetti sperimentali sono stati misurati la pressione sanguigna, il colesterolo ed è stato determinato quindi calcolato in ogni rischio sul rischio di lui problemi cardiovascolari nel prossimo decennio.

 Lo studio ha permesso di concludere che l'uso di cinque porzioni di frutta e verdura può ridurre il rischio di queste malattie del 7%, e il cibo sul nuovo metodo proposto - 18%.

 Quindi, forse è il momento per voi di rivedere la vostra dieta?
 Abbi cura di te, vivere felici e contenti!

 Naturalmente, il cibo gioca un'importanza fondamentale per la salute del cuore, ma, purtroppo, da seguire non solo dieta adeguata, e altri requisiti.
 In particolare, tutte le cattive abitudini è necessario dimenticare una volta per tutte.
 E 'importante anche per controllare la funzione cardiaca, e in questo caso può venire in aiuto di un elettrocardiografo portatile.
 Informazioni più dettagliate sono disponibili all'indirizzo http://www.medsyst.ru/catalog/diagnostic_ecg/electrocardiographs.html.

 E 'noto che le donne in Russia sono da sempre famosa per la sua splendida carnagione, hanno appena "brillavano" giovinezza e salute, ed è ora spesso può essere ascoltato sul loro indirizzo è espressione sostenibile come "sangue e latte." Ma non solo l'aspetto delle donne russe impressionato, hobby e induce i capelli, in particolare, la loro setosa, la densità e la lunghezza. Proviamo a svelare i segreti di bellezze russe, almeno in parte.

 Uno dei segreti è un alimento speciale, un altro di questi è che l'ambiente in cui le persone vivono. Oggi ci concentreremo su una dieta che aiuta preservare la bellezza e giovinezza continua e nostri contemporanei.

 Inizia una conversazione con la colazione raccomandata. Una possibilità che potrebbe essere:

 - Preparare insalata con avena o semolino laminati, aggiungendo la frutta a guscio, frutta, frutti di bosco, miele, e per questo avrete bisogno di due cucchiai di grani di ammollo in quattro cucchiai di acqua bollita fredda, lasciare per cinque minuti l'impasto, quindi aggiungere suo miele in quantità di un cucchiaio duecento grammi di purea di frutta e bacche, che possono essere preparate da una varietà di frutta fresca, e alla fine aggiungere i due cucchiai di noci insalata in polvere.

 - In alternativa è possibile utilizzare l'altra opzione: potrebbe essere necessario prendere due cucchiai di fiocchi d'avena e portare con sé le stesse manipolazioni che sono stati descritti nella ricetta precedente, poi collegarli con una massa a base di mele grattugiate nella quantità di due pezzi, mescolato con un cucchiaio di miele e latte concentrato (o panna), presa nella stessa quantità.

 Il nostro corpo è noto, ha bisogno di vitamine, il che significa che il nostro compito è quello di garantire che sia questi componenti necessari. E 'noto che la vitamina A si sente il bisogno per la nostra pelle, è, nel vero senso della parola, in grado di proteggere il volto di una donna da invecchiamento, ma particolare la mancanza di pericolosità di questa vitamina rappresenta praticamente tutte le donne dal momento che verrà superato quaranta copie. Ma questo non significa che in giovane età può fare a meno, perché è necessario mantenere una condizione normale e sana della nostra capelli e unghie. La vitamina A è attivamente impegnata a garantire il normale funzionamento delle ghiandole sebacee è un grande combattente con secchezza della pelle, con rughe e acne eruzioni cutanee.

 ignorare la necessità di ottenere i nostri corpi in un numero sufficiente di vitamine del gruppo B, perché contribuiscono a fornire condizioni normali per la crescita dei capelli e delle unghie, la pelle ghiandole lavoro, queste vitamine aiutano a mantenere una buona salute. Nella loro carenza può aspettare di vedere macchie scure sulla pelle o capelli grigi. A proposito, I capelli grigi per vari motivi, non solo a causa della mancanza di vitamine o causa dell'età, il problema è dovuto ?? molti fattori. Se desiderate conoscere ulteriori informazioni su questo problema, o se volete sapere che cosa fare e se si può crescere i capelli grigi, si consiglia di seguire il link http://www.stroykeks.ru/Pochemu-sedejut-volosy.html.

 Per quanto riguarda la vitamina C, quindi non è sorprendente mancanza di comparsa di nuove rughe sul viso, la cui presenza è colpire quando guardarsi allo specchio.

 Questo fatto si spiega con "invecchiamento" di collagene, che è la principale proteina della pelle, e questo dipende in larga misura l'adeguatezza di vitamina C.

 Ora è tempo di familiarizzare con le due opzioni preparare insalate utili al nostro corpo che deve precedere la tradizionale cena. Appena quindici o venti minuti prima del pasto pranzo dovrebbero bere un bicchiere di acqua minerale tavolo. Un pasto principale dovrebbe iniziare con qualsiasi insalata verde, preparazione ricetta e vi presentiamo. In questo caso, la vostra mente sarà offerto due versioni di questo piatto.

 - Nel primo caso, sarà necessario un giovane foglie di ortica essere versare sopra acqua bollente, poi sciacquare con acqua fredda in acqua fredda e finemente tritarli, poi hanno aggiunto un cucchiaio di mela o succo di mirtillo in un svezhepryhotovlennom senza zuccheri aggiunti e la stessa quantità di salamoia cavolo (crauti ) e un'insalata condita con olio di girasole.

 - Oppure utilizzare questa ricetta: Potrebbe essere necessario pulire barbabietole crude e strofinare sulla griglia, aggiungere un aglio schiacciato e condire con un po 'di insalata maionese.

 Ora è venuto il momento di discutere di pranzo, che può anche essere abbastanza tradizionale, ma che dovrebbe essere accompagnata da un cocktail, come sono perfettamente tonica corpo. Sin dai tempi antichi, la preparazione come di loro, che è stato chiamato "il succo della vita" per la sua preparazione deve essere miscelato con ogni altri ingredienti come latte, tuorlo d'uovo crudo e succo di frutta. E questo cocktail può dare tranquillamente il suo nome come "elisir di giovinezza". E non essere sorpreso presenza di tuorlo d'uovo in "cocktail", perché è semplicemente indispensabile per garantire il massimo beneficio per la nostra pelle.

 È possibile scegliere l'opzione che si offerto un cocktail:

 - Utilizzando un mixer, sbattere i tuorli con due cucchiai di miele, la stessa quantità di succo di carota fresca, un cucchiaio di succo di limone e sei cucchiai di succo di mela, aggiungere a questo mix una mezza tazza di acqua bollente.

 - Ecco un'altra ricetta per la cottura che sarà necessario per macinare due o tre tiri di menta fresca con un paio di cucchiai di miele, quindi aggiungere ad essa una mezza tazza di linfa di betulla e la stessa quantità di succo di limone.

 Va notato che per fare una scelta a favore di questa dieta, necessariamente essere escluso dal suo menu di carne, pesce e prodotti farinacei che vengono sostituiti con il latte, noci varie, Hercules. Il fatto che tale sostituzione è quasi la stessa, cioè, il corpo sarà lasciato senza necessità per un certo numero di proteine ​​e grassi.

 In sostanza, per chi proprio ha deciso di aderire al metodo proposto della nutrizione per la prima volta, ha consentito un certo rilievo, in quanto tale, non è vietato aggiungere alla dieta quotidiana di formaggio o di un centinaio di grammi di forma manzo bollito. Per seguire una dieta è del tutto possibile la più appropriata per la quantità di tempo che va da due giorni, e fino a due settimane.

 Credetemi, questo cibo vi aiuterà a risolvere molti problemi per preservare la giovinezza e la bellezza!

 Capodanno, e relativo celebrazioni e incontri con i propri cari e le persone care, come tutti gli altri. Ma quanto sia difficile avere quelle in questo momento dieter. A volte, è così difficile resistere alla tentazione di cercare di cibi "proibiti". Naturalmente, il metodo più radicale - per le vacanze per bloccare la casa e nessuno incontrare. Ma per rendere tali sacrifici non valgono, può essere di forma molto più semplice ed agevole per risolvere questo problema.

 Per prima cosa dobbiamo ricordare che l'incontro con gli amici o banchettare mia madre non dovrebbe essere associato con voi solo solo con pasti. Infatti, molte persone dimenticano che ci incontriamo per parlare insieme, parlare molto, per condividere le loro gioie. Ma nella maggior parte dei casi, questo incontro avviene solo "upletaniem" appena cucinato hostess ospitale.

 È possibile pre-riunione per riflettere su come e cosa si può sorprendere gli ospiti, prendere in considerazione una varietà di intrattenimento per sfuggire in qualche modo dalla piastra. Si può cantare il karaoke, giocare sciarade o ricordare eventi divertenti della vita.

 Prossimi Vacanze perdere peso molti percepiscono come una sorta di "fine settimana", durante il quale si possono permettere un po 'lontano dalla dieta noiosa.

 Questo non dovrebbe fare. Il fatto che i che decide di interrompere la dieta sperando di ripristinarla dopo le vacanze, a rischio in questo periodo ad aumentare di peso.

 E 'piuttosto difficile rinunciare a cibi ad alto contenuto calorico durante le vacanze, ma si deve essere paziente e di sviluppare la forza di volontà. Forse ci si siede su una dieta per portare il suo corpo alla perfezione. Poi capisce che se si è anche leggermente partono dal percorso previsto, il vostro obiettivo è quello di allontanarsi da voi. Prova queste vacanze per guardare il vostro peso. Certo, è difficile resistere, ma sarà importante mantenere il peso normale, e su come perdere peso fino a quando si pensa.

 Andando a visitare, non dimenticare quei piccoli snack da cui è possibile sulla dieta. In questo modo si salva te stesso la fame dolorosa che è sicuro di farti cadere. Si può portare a clienti preparati piatto o dessert per essere meno calorie di quelle che offrite hostess. Soprattutto, come si può dimostrare la loro partecipazione alla festa, non dimenticate di trattare il cibo tutti i presenti.

 Per non spaventare mistress piatto vuoto, è meglio avvertire tutti che è attualmente ci si siede su una dietaE poi tutte le domande e suggerimenti in più per provare un altro piatto scompaiono da soli.