Il gentil sesso non sono in grado di sopprimere la fame, anche se il tentativo di farlo.

 Non si inventa né alcun farmaco miracoloso in grado di ridurre l'appetito. Donna cervello può sopprimere la fame, anche se lei vuole male. Questa è la conclusione tratta dai ricercatori USA.
 23 donne e 23 uomini appena nella media per 17 ore non hanno mangiato. Poi metterli di fronte a un piatto di cibo, chiedendo la forza di volontà di sopprimere la fame.

 Speciali sensori hanno registrato l'attività cerebrale.
 Essi hanno scoperto che le donne parte del cervello responsabile per l'appetito continuato a lavorare attivamente. Negli uomini, queste cifre sono diminuite.

 - Si capisce perché le diete non sempre le donne efficaci e molti non possono mantenere il peso - ha commentato i risultati dello studio leader esperimento Joseph Merovski.

 Probabilmente ognuno di noi ha un'idea di alimenti che sono buoni e cattivi per la salute. Devi mangiare molta frutta e verdura, non è vero? Ridurre l'assunzione di grassi saturi, sale e zucchero. Ma se alcuni alimenti sono la causa del vostro dolore improvviso? La vostra dieta - è la vostra difesa quotidiana di se stessi, ma anche spesso la ragione per cui si dispone di una preoccupazione. Cambiare dieta deve sempre essere il primo passo per sentirsi meglio.

 1. Red carne

 Probabilmente sapete che mangiare troppa carne rossa fa male alla salute. Inoltre, coloro che soffrono di dolore cronico causato da disturbi infiammatori del corpo, come l'artrite reumatoide, tendinite della spalla, artrite gottosa mangiando carne rossa si sentirà più dolore come carne rossa - è nota infiammatorio. I sintomi di infiammazione: rossore, scarsa mobilità articolare o dei loro completa proprietà temporali.

 2. Formaggi

 Secondo MD Neil Barnard (Neil Barnard), autore di "I prodotti che sono alle prese con il dolore," formaggio può innescare lo sviluppo di emicrania. Per coloro che soffrono di emicrania, questa informazione può essere molto utile perché il dolore è davvero estenuante. Secondo gli esperti nel formaggio è particolarmente sostanza tiramina, che provoca una reazione.

 Tiramina - una sostanza che si trova in alcuni alimenti. E 'prodotto dalla degradazione delle proteine ​​con l'aumento del prodotto "vecchio". Infatti, più lungo è il contenuto del prodotto, proteina che è molto alta, più tiramina è formato. Tuttavia, la quantità di tiramina in formaggio varia notevolmente a causa di differenze nel settore della trasformazione e produzione di vari tipi.

 3. I dolcificanti artificiali

 Li troverete in tutti i tipi di prodotti, e se già soffre di indigestione, formerà il caso può essere molto peggio. Secondo le informazioni ricevute, dolcificanti artificiali, come sorbitolo, esche, sucralosio, ecc può causare diarrea e flatulenza, anche in persone con un tubo digerente sano.

 4. Latticini

 Se siete intolleranti al lattosio, si sa di cosa si tratta. Lattosio - uno zucchero naturale presente nel latte, che molti di noi semplicemente non può digerire. Così, il lattosio trovato nei formaggi, gelati, condimenti per insalate e anche il pane.

 Nel corpo, molte persone, soprattutto africani e asiatici, contenevano livelli molto bassi di lattasi, un enzima che digerisce il lattosio. Inoltre, con l'età, la quantità di enzima nel corpo diventa meno. Di conseguenza, nel corso del tempo, dopo aver mangiato latticini una persona può sentirsi molto male.

 5. glutammato monosodico

 Spesso le malattie croniche, il consumo di additivi MSG può solo migliorare il vostro dolore, perché è innocua esaltatore di sapidità. Si trova spesso in vari condimenti, nonché cibi congelati.

 6. Cioccolato

 Cioccolato non solo può innescare lo sviluppo di emicrania causa della caffeina contenuta in esso, può anche essere uno dei fattori che causano calcoli renali nelle persone che sono inclini a questa. Tra le altre cose, il cioccolato contiene elevate quantità di ossalati, che sono la causa di molti problemi.

 Così, in questa lista sono alimenti possono aggravare, e in alcuni casi causare dolore, ma non importa quello che vi affligge, la dieta gioca certamente un ruolo da giocare.

 L'allenatore della "ragionevole e felice" e il progetto "Tutto andrà bene" sul STB non può immaginare la mia vita senza di gadget e devaysov passione e l'amore di pesce e frutti di mare.

 "La mia vita è un uomo che mi ha sempre incoraggiato buoni consigli. Uno di loro," Se avete bisogno di qualcosa, prenderlo e farlo! Non un'ora dopo, non domani, ma in questo momento. Ci siamo alzati e sinistra! "

 Su un personal

 A proposito di privacy preferisce non parlare. Posso dire che io - egoista Creepy. Per spiegare a me, la mia ragazza dovrebbe essere saggio e tollerante. In un rapporto importante - sulla stessa lunghezza d'onda, guardare nella stessa direzione come detto Exupery. Se si tratta di piccoli problemi facilmente superare.

 Notizie doping

 Sono ispirato da persone di successo. Spesso in rassegna i risultati web video sportivi dei miei colleghi americani e ispirare il loro esempio). Vorrei fare di più se stessi, crescere, andare avanti.

 E, naturalmente, la comunicazione con i saggi dà da pensare.

 Informazioni Fans

 Sulla strada non mi capita spesso esasperare i fan spesso - nelle reti sociali. Di solito imparare e fermata solo parlare)). Se avessi tempo, mi scuso e in esecuzione i loro affari. Se necessario, spiegare dove trovare le informazioni di perdere peso. Ad esempio, è possibile vedere il post spettacolo "ragionevole e felice" STB online o "blog perdita di peso" in "Tutto andrà bene."

 A proposito di vacanze

 Io amo le attività all'aria aperta! Mi piacciono le immersioni. Importante per me vedere qualcosa di nuovo e interessante. E se non si lascia, quindi, come una passeggiata nei bei parchi di Kiev - Mariinsky, per esempio. Se il resto a qualcuno - mi manca la formazione di dedicare il tempo necessario per il vostro business. Per quanto riguarda le chicche, lo so chiaramente quando e quanto possono permettersi).

 Buon giorno! In questo articolo andremo a discutere sul tema " Come fare massaggi anti-cellulite. "Le donne, tuttavia, nutrizionisti e medici non sono assicurati che la cellulite è normale e fenomeno naturale, è un po 'impatto sulla decisione delle donne di sbarazzarsi di cellulite. La cosiddetta buccia d'arancia appare diverse ragioni, questo disturbo nel metabolismo del corpo . eccesso di cibo e stile di vita immobile, ma in ogni caso Massaggio dà risultati visibili in breve tempo Tante donne vogliono padroneggiare la tecnica del massaggio anticellulite sé, perché non è un buon mercato Tipi di molti massaggio anti-cellulite sono alcuni di loro:.. miele massaggio anticellulite , coppettazione massaggio e gli altri. Quindi, diamo un'occhiata a come fare la cellulite casa massaggio.

 Prima di tutto bisogna capire come ci sia cellulite capire perché costruita su tecniche di massaggio. Nei luoghi in cui il debug cellulite, ritenzione di grasso è che i muscoli bloccati in tempo e non può lasciar andare. Pertanto cellulite ed è strutturato in forma di grumi. Anche l'esercizio fisico pesante a volte non può rompere questi grumi. E poi solo bisogno di effetti esterni, perché il massaggio anticellulite scalda i muscoli intorno tsellyulitnyh entità e quindi il sangue comincia a circolare bene questi luoghi, in modo da accelerare il metabolismo. Casa regolare massaggio elimina gradualmente le irregolarità della pelle. Ma più tardi la cellulite può apparire di nuovo a meno ordinato vostro stile di vita e dieta.

 Come fare il massaggio anticellulite con massaggio con spazzola.

 Questo è solo un modo per riconquistare la pelle liscia con cui gestire qualsiasi donna. Come fare correttamente massaggio con spazzola cellulite?

 Questi massaggio con spazzola può essere acquistato in negozio di specialità o farmacia. Oggi ci sono molte versioni di pennelli. E 'importante spazzolare non irrita la pelle.

 Esistono massaggio spazzola con setole ed è spessa con piccoli denti fino a 6 mm di diametro. Entrambi sono efficace massaggio. Scegliere un pennello con un lungo manico, era comodo per raggiungere qualsiasi parte del corpo.

 Se avete optato per la seconda opzione, scegliere un pennello di legno. Massaggi fatta subito dopo il bagno non è raccomandato, il corpo ha bisogno per asciugare. Applicare la crema massaggio del corpo prima di iniziare Unità massaggiare con cura in un movimento circolare con il pennello di aree problematiche. Il vostro compito - come corpo caldo. Casa Massaggio anticellulite a che fare con l'aspettativa di 5 a 7 minuti su ogni problematica del corpo. Usa può stare con massaggio ai piedi. Massaggi vanno dal piede, e il massaggio dalla punta delle dita a cinque, gradualmente elevarsi al di sopra. Anche con le mani, iniziare con le mani e alzarsi alle spalle. Attenzione massaggio del ventre, non massaggiare durante le mestruazioni. L'intensità dei movimenti di massaggio pancia dovrebbe essere inferiore rispetto ad altre parti del corpo. Se entro la fine del massaggio corpo arrossato, e c'era poco muscoli prurito che hai fatto tutto giusto. Alcune signore prima volta può essere lividi, ma saranno. Se accade tutto il tempo, allora avete bisogno di massaggio pennello non è così intenso. 

 Se si decide di massaggio con spazzola ispido, scegliere solo materiali naturali. Questa spazzola Inoltre non è necessario per massaggiare la pelle subito dopo la doccia, ma solo corpo asciutto e anche in un movimento circolare.

 Dopo la procedura di crema da massaggio anticellulite anticellulite domestico accuratamente strofinare in aree problematiche. Lavare sempre il pennello dopo il massaggio. Oltre al massaggio può fare il bagno con oli essenziali come l'arancio, il finocchio, il limone, ginepro, ecc Dosaggio - 5 gocce in un bagno. Le persone con malattie cardiache o dei vasi sanguigni, fare bagni in combinazione con il massaggio non è raccomandato. Anche popolare è involucri fatti in casa per la perdita di peso.

 Dry estetiste manicure refilate consigliano, soprattutto per coloro che si prendono cura di mani e unghie - la solita procedura, non un evento una tantum, cronometrato a qualsiasi evento importante. Con le sue tavole di prestazioni non vengono utilizzati gli strumenti, e in aggiunta, non c'è bisogno di bagnare le dita d'acqua. Si ritiene che le unghie "ammollo" assorbono acqua e diventano più piatta e l'essiccazione di nuovo alla forma originale. Ciò può accadere brutta sorpresa - vernice applicata improvvisamente inizia otshelushyvatsya completamente non pianificata. Mentre tecnica manicure secco gli permette di rimanere più a lungo.

 Preparazione Advance

 Forbici manicure non è necessario, ovviamente - ancora di più. Ma il tagliaunghie può essere utile se c'è un intoppo. Risalire solo al fine di garantire che siano di alta qualità e tagliente, o rischiano di rovinare irrimediabilmente le unghie e bed okolonogtevogo.
 A vostra disposizione deve essere di almeno due lime per unghie, spessi e sottili. File unghie spesse necessari per fornire forma di base, ma non sono adatti per rifinire i bordi. Ciò richiede lime per unghie sottili.
 Controllare se la chiavetta a casa arsenale con albero di arancio o spatola metallica semicircolare - zoccolo così nazyvaemoeloshadinoe. Questi strumenti hanno bisogno di lavorare con la cuticola.
 Non dimenticare i cotone e cotone tovaglioli molli.
 Naturalmente, i mezzi per la rimozione - nel caso manicure è indispensabile. Occorre dare la preferenza ai prodotti che contengono una sorta di oli ed estratti per la cura delle unghie più. È anche possibile utilizzare un panno impregnato. Per unghie deboli e fragili prodotti adatti contenenti ingredienti idratanti.

 I preparativi per manicure secco

 Manicure non tagliate implica l'uso di preparati speciali per la rimozione della cuticola. I preparativi per manicure secca contengono acidi della frutta, estratti di aloe e vitamine e hanno azione pilinhovyy. Vi è quindi un duplice effetto: emolliente cuticole e rimuoverlo. La cuticola morbida si va indietro, asta rigida rimovibile. Particolarmente conveniente usare farmaci in forma di penna che anche ammorbidire e spingere indietro le cuticole.
 Base (colore chiaro o rosa) particolarmente necessario se la base scura vernice tono - protegge la lamina ungueale da pigmenti colorati contenuti nella vernice e causare ingiallimento.

 Soprattutto buoni prodotti che contengono vitamine, calcio e proteine.
 Nail polish.
 Zakrepytel che protegge dai graffi e rendere il colore più intenso.
 Correttive difetti matita podpravky (il suo nucleo impregnato di solvente per unghie) - una buona cosa, ma non il più importante. È possibile sostituire lo stesso batuffolo di cotone imbevuto di rimozione dello smalto stesso chiodo.

 Tecnologia manicure a secco
 Prima di dipingere le unghie devono essere preparati. Idealmente vernice vecchia deve essere rimossa il giorno prima della procedura di chiodi respirare un po '.
 Prima di dare le unghie una forma desiderata, è meglio spryamyty - una forma rettangolare poi il lavoro più facile, e le unghie mentre meno danneggiato. È possibile utilizzare i Clippers, ma sega piuttosto spesse. Poi, con una multa chiodi sega fornire forma definitiva. Al termine, scorrono su ogni dito unghia pad su e giù per il paese deve essere liscia.

 È quindi possibile procedere a rimuovere la cuticola. Applicare cuticola remover per la pelle delicata dei chiodi per 2-5 minuti. Fine Blunt di un bastoncini di legno o di spatola sollevare delicatamente la cuticola e farlo scorrere delicatamente verso il bordo della okolonohtevoho letto. In pochi minuti è possibile rimuovere completamente lo strumento e bastoni appuntiti fine rimuovere l'eccesso di pelle sulle unghie. Dopo cuticole rimozione devono essere puliti di chiodi di droga residui con batuffolo di cotone imbevuto in modo affettuoso - latte o lozione.

 Applicare su unghie asciutti e puliti di base - mettere una goccia sulla metà del chiodo e distribuire la spazzola sulla superficie. Quando la base è asciutto, è possibile applicare la vernice stessa.

 Si noti che la spazzola con la vernice non devono portare alla radice del chiodo, e leggermente inferiore, raggiungendo quasi le radici. Un movimento colpo sulla linea centrale della lamina ungueale giù senza portandolo verso l'alto e poi su. Allo stesso modo, eseguito due linee - a destra ea sinistra.

 Come fare strati di vernice, dipende la vernice, il colore, la consistenza e la qualità. Solitamente verniciata 2-3 strati. Il primo strato asciuga in 10-15 secondi, il secondo - in 2 minuti, il terzo sarà asciutto per 5-10 minuti.

 Fonte: ivona.bigmir.net

 Capodanno, molti ritengono che il marchio da cui iniziare una nuova vita. E poi ha iniziato ... con aumento del numero sulle scale. Non mollare, il gran numero di donne che ha preso 1-2 chili in più nel nuovo anno. Inoltre, secondo le statistiche, circa il 40% delle donne ha lasciato con un chilo di Natale per bene. Ma in realtà, non possono semplicemente reclutare. Che cosa avete bisogno?

 1. Tune. Perdere peso in eccesso - si tratta di un lungo processo che dipende dalla vostra salute, condizione fisica e la dieta. Pertanto, il "dimagrimento prossimo miracoloso Lucy in tre giorni" non deve essere preso come esempio - è pieno di delusione.

 2. Non morire di fame! Nettamente troncato cavi di dieta per il metabolismo lento. Poi si continua ad aumentare di peso, mangiare yogurt a basso contenuto di grassi.

 3. Pensare prima di eseguire un club sportivo. Per lo sport ha cominciato a produrre risultati, hai bisogno di praticare con regolarità e almeno due mesi. Se avete il tempo - sentitevi liberi di acquistare un abbonamento. Se non - non perdete il vostro tempo e denaro. E 'meglio cercare un'alternativa: a piedi dalla metropolitana ?? jogging quotidiano le scale, cyclette a casa.

 4. Più passeggiata all'aria fresca - accelera il metabolismo.

 5. Dimenticate il divieto di mangiare dopo sei. Dopo sei non solo è possibile ma necessario. Se si mangia sei, e andare a mezzanotte, la notte gite al frigorifero inevitabile. Pertanto, cena leggera (un po 'di insalata, verdure, formaggi a basso contenuto di grassi, bolliti o pesce al forno) almeno 2-3 ore prima di andare a dormire, è un must.

 6. cenare sempre e in modo intelligente distribuire pasti al giorno, ogni 4-5 ore - aiuta a prevenire la fame e la perdita di peso renderà il processo più confortevole.

 7. Assicurarsi che ciò che si mangia. Popcorn al cinema, piccoli chip a casa a guardare la televisione, torta al tè, al cioccolato al posto della cena - non si può dire che questi snack sono dannosi. Ma abbandonandoli in linea di principio, si vuole tagliare le calorie drasticamente fatta salva la dieta.

 Certo, prendere te mangiare abitudine persiste per una notte. Quindi, se insopportabile, mangiare le mele verdi, carote crude, chip apple. L'alto contenuto di fibre, questi prodotti può ridurre la fame e contribuire a rendere al pasto successivo.

 8. Prova farmaci per il controllo del peso. Non si tratta di tè dimagranti e non la pillola "pulizia dell'intestino e organi digestivi" - anche loro sono famosi per la loro lassativo inadeguato e effetti diuretici. Lingua di additivi alimentari che legano i grassi e ridurre l'appetito (ad esempio, XL & gt; S professionali).

 Se non hai mai provato farmaci per la perdita di peso, ma il sogno di tornare o di migliorare la loro figura, dovrebbero provare. E 'un modo semplice per il controllo del peso in situazioni di emergenza (ad esempio, dopo le vacanze) e normalmente.

 Così come la XL & gt; S Professional?

 Il componente principale di XL & gt; S Professional - piante da fibra inzhyrna opuntsyya. Queste fibre assorbono le particelle di grasso e prevenire l'assorbimento a livello intestinale. Con la ricezione regolare e corretto XL & gt; S visualizza il grasso corporeo al 27% di che è venuto dal cibo. Con la creazione di un deficit calorico, il farmaco stimola l'utilizzo dei grassi durante il metabolismo.

 Se si mangia una modalità normale (fino a 2000 calorie al giorno), l'accettazione XL & gt; S professionale aiuta a perdere 3-4 kg al mese. Non ha limitazioni sulla lunghezza del ricovero; farmaco può bere fino a raggiungere i risultati desiderati. Questo non è l'acqua e non il muscolo, e grasso, e lasciò cadere chili non tornare in un paio di settimane.

 Un altro vantaggio per coloro che vogliono migliorare la loro figura: XL & gt; S professionale è diventato più accessibile, ma ora è possibile acquistare un pacchetto per 199 USD. (. Circa 50 USD Economia), e il tasso al mese - per 549 ?? DOLLARO STATUNITENSE. (circa 200 USD. Riduzione). Tasty a perdere peso!

 Nell'inverno di frutta e verdura nella nostra dieta tradizionalmente ridotti. Il corpo nella lotta contro il freddo e lo stress richiede più sostanziale - pasto "abbondante". E invano! La carenza di alimenti vegetali nella tabella quotidiana provoca la mancanza di vitamine e minerali, letargia attività intestinale. Di conseguenza - stanchezza, mal di testa. Sintomi familiare? Quindi pensi che sia ancora il tempo per il loro cibo.

 Secondo il ruolo nutrizionisti Repubblica di frutta e verdura, ma non solo, l'intestino primitivo e stimolare l'offerta di vitamina. Nei nostri abituali di frutta e verdura, è disponibile nella nostra zona climatica, anche in inverno, nascosto ricche opportunità per il ringiovanimento e la promozione della salute. Giudicate voi stessi.

 Pomodori buono per il cuore. Questo basso contenuto calorico verdure ricche di potassio, che è di vitale importanza dal punto di vista del cuore e la condizione vascolare.

 MELE è stata a lungo considerata una fonte di proprietà utili, ma gli scienziati continuano a scoprire nuove possibilità terapeutiche sono il "re dei frutti". Oltre alla nota capacità di espellere l'eccesso di sale ed acqua, oggi anche medici raccomandano cefalea mela e aumento della pressione sanguigna. Uno studio recente li ha trovati in flavonoidi, che impediscono la formazione di coaguli di sangue nei vasi.

 AGLIO rafforza il sistema immunitario. Esso contiene proteine ​​stimola la produzione di anticorpi che forniscono protezione dagli effetti nocivi dell'ambiente. Tuttavia, la sua efficacia in aglio leggermente inferiore medicine, antibiotici, ma non disbiosi coinvolgente e batteriche. Inoltre, l'aglio abbassa colesterolo e coaguli sanguigni, abbassa la pressione sanguigna in ipertensione e persino ritarda la crescita delle cellule tumorali. Tutte queste proprietà svela aglio fresco, non sottoposto a trattamento termico.

 NUTS - Cibo per i nervi. Essi sono ricchi di vitamina B, che rafforza il sistema nervoso, stimola l'attività mentale impedisce la manifestazione di irritabilità e di aumentare la capacità di concentrazione.

 Crauti - La fonte più accessibile e ricca di vitamina C. Proprio trattare necessario essere in grado di: conservare a + 1-4 ° C, ben battuta e coperto con uno strato di salamoia. Solo allora memorizza molte vitamine e minerali. Crauti, vengono rimossi dalla salamoia tre ore perde un terzo di vitamina C per 12 ore - mezza.

 Nel cachi glucosio e fruttosio sono un quarto delle masse, in modo che due o tre frutti è possibile soddisfare la vostra fame. Questa feto proprietà è molto importante per i pazienti con malattie cardiache, l'organismo utilizza cachi "zucchero" per fornire il muscolo cardiaco con il glucosio nel sangue raggiunge il picco, come è il caso quando si usa lo zucchero raffinato.

 Inoltre, cachi ha un sacco di potassio, i benefici per il cuore che abbiamo accennato.

 Carota - sostanze nutritive alle cellule. Fontana della giovinezza per le cellule è la vitamina A, che è carote così ricchi. Stimola cellulare e si prende cura dei loro aggiornamenti. Protegge la pelle dagli effetti dannosi dell'ambiente, previene la formazione di rughe e rende elastica. Inoltre, carota fornisce il beta-carotene corpo, che impedisce la formazione di cancro al colon.

 Limone e Cranberry contengono un sacco di vitamina C e sali di potassio. Sono particolarmente utili per il rafforzamento del corpo durante raffreddori e infezioni, il peccato è solitamente fredda stagione autunno-inverno.

 Un record è KIWI. E 'per la vitamina C è secondo solo al ribes nero; non è più di due volte in arance. Kiwi è unico in quanto lo stoccaggio di vitamina C non è diminuito di scorza densa e acidi contenuta nel frutto. Un frutto contiene vitamina C tariffa giornaliera per un adulto. Inoltre, kiwi contiene potassio e magnesio.

 Tsvetnaya CAVOLO - Vegetale, anche ricco di vitamina C indennità giornaliera di questa importante vitamina inverno contenente 100 grammi prime o 200 grammi di cavolo bollito. Cavolo contiene un sacco di fibra e alcuni zuccheri rare - tutte contribuiscono al miglioramento della peristalsi intestinale. Inoltre - e questo è quasi un fatto dimostrato - cavolfiore, come le altre, è una misura preventiva contro il cancro.

 olive e olive (Sia fresco in salamoia) contengono molto sodio. La domanda per loro è in crescita soprattutto in una stanza soffocante caldo quando il sale aiuta il corpo a trattenere l'umidità.

 semi di girasole ricco di vitamine, antiossidanti, tra cui la vitamina E. Essi sono fumatori particolarmente utili.

 Aronia Ryabina - Secondo le ultime scoperte scientifiche - il campione del contenuto di sostanze antiossidanti che proteggono contro il cancro. Inoltre notevole contenuto della stessa vitamina C.

 Banane - Un vero e proprio magazzino di energia. Nessun prodotto vegetale per così tanto tempo non può caricare il corpo con energia (45-60 minuti), una banana. Così calorie carboidrato - saccarosio, fruttosio e glucosio. Alta carboidrati e basso contenuto di grassi abbassare il colesterolo. E disponibile in un sacco di potassio regola il metabolismo di acqua nel corpo e quindi protegge contro gli attacchi di cuore e ictus. Gastroenterologi "rispetto" banane per la loro bassissima acidità. Un piccolo banane, è vitamine - con il loro loro manutenzione via per altri frutti trovato solo tracce di vitamine C, B1, B2, PP.

 Alexander Belyaev, dietista.

 Prima delle vacanze di Capodanno e Natale, quando i nostri capelli è esposto a stress estremo - styling di vacanza, un sacco di mousse, gel, smalti per unghie, in aggiunta, usiamo clip, borchie, paillettes. Tutto questo si aggiunge alle nostre serrature di salute, e ?? se non li e del cuoio capelluto non sostenere, entro la fine di gennaio possono ottenere fili opachi, fragili e split.

 Così nel gennaio parrucchieri raccomandano particolare attenzione al trattamento dei capelli e recupero, nonché loro nutrizione intensiva. Tuttavia, come si sa, tutto il tempo. Periodo favorevole per parrucchieri definisce le procedure di luna, e lei mette in guardia quando i capelli è meglio lasciare da solo. Per visitare il salone e la cura della casa riccioli hanno avuto successo, controlla i nostri tagli di capelli calendario mensile per il gennaio 2014.

 Tradizionalmente spiegano come utilizzare il nostro calendario. La prima cosa che si dovrebbe prestare attenzione - l'ora in cui dura giorno lunare (si è indicato tra parentesi). Quando finisce, per esempio, due o tre del mattino, quindi vedere immediatamente le raccomandazioni per la prossima data. Cioè, il numero rimane lo stesso, e astrologici cambiamento influenza.

 Succede anche che sono perfetti per il taglio, e la seconda metà del viaggio al salone facilmente portare a conseguenze inattese e spiacevoli.

 Per chiarezza, analizziamo 13 gennaio 2014. Prima di 15:27 (ora di Mosca) al giorno è utile per qualsiasi manipolazione dei capelli, inoltre, gli esperimenti sono i benvenuti, e dopo 15:27 taglio di capelli può causare malattie, tra cui psicologico.

 La prima decade del mese di gennaio

 1 gennaio Mercoledì, 29 giorno lunare al 09:18, il giorno lunare 30 (fino al 15:14, in seguito guidata dal 1 ° giorno lunare), New Moon, Luna in Capricorno.

 Oggi giorno assolutamente inadeguato per le procedure di parrucchiere. Capelli è meglio lasciare da sola, senza nemmeno curarsi di loro pettinatura eccessivamente attivo. Se si ri in attesa di una serata di festa, preferiamo naturalezza e semplicità - invece di posa bordo elegante acconciatura serratura o intrecciato i capelli, decorare con fiori o filamenti di Natale pioggia.

 2 gennaio Giovedi, 1 ° giorno lunare (fino 10:03, in seguito guidata dal 2 ° giorno della Luna), Luna in Acquario.

 Questo giorno non è adatto anche per il taglio. Ma è molto utile considerare la sua forma futura e visualizzare gli eventi che si desidera attirare nella vostra vita con la nuova immagine. Se avete intenzione di visitare o visitare da soli in attesa di amici (parenti), creare styling fantasia o slozhnosochynennuyu acconciatura creativa.

 3 gennaio Venerdì, 2 ° giorno lunare (fino 10:39, poi guidato il 3 ° giorno della Luna), Luna in Acquario.

 Oggi è un altro giorno per i tagli di capelli avversi e la colorazione. Continuare per simulare mentalmente la sua forma futuro e iniziare a nutrire attivamente capelli. Si consiglia di brodo a base maschera con aggiunta di avena tuorli d'uovo e miele. Inoltre, se si dispone di uno stilista, è possibile organizzare un incontro con lui e la sua nomina ad una delle procedure appropriate per parrucchieri giorni.

 4 gennaio Sabato, 3 ° giorno lunare (fino 11:08, poi ha guidato il 4 ° giorno della Luna), Luna in Pesci.

 Questo giorno non è adatto per il taglio e la colorazione, ma è molto utile per eventuali trattamenti che ripristinare i capelli e del cuoio capelluto. Utilizzare una maschera a base di alghe e minerali fare impacchi caldi. Se è necessario ricreare uno stile di festa, è meglio concludere i capelli con la birra o brodo di semi di lino.

 5 gennaio Domenica, 4 ° giorno lunare (fino 11:32, poi guidato il 5 ° giorno della Luna), Luna in Pesci.

 Un'altra cattiva giornata per visitare parrucchiere. Continuare a trattare e nutrire i capelli, di evitare pesanti ukladan, se visitato qualche società affollata, la sera Lavare e risciacquare con acqua infuso con l'argento.

 6 gennaio Lunedi, 5 ° giorno lunare (fino 11:55, poi ha guidato il 6 ° giorno della Luna), Luna in Ariete.

 Oggi non vale la pena di tagliare e tingere i capelli. Inoltre, evitare di utilizzare un asciugacapelli, ferro arricciacapelli e raddrizzamento ferri. Chances lesioni e ustioni.

 7 gennaio Martedì, 6 mesi e il giorno (fino al 12:16, poi guidato il giorno lunare 7 °), 1 ° trimestre di luna in Ariete.

 Giorno assolutamente sbagliato per tutte le procedure di parrucchiere. Inoltre, non si dovrebbe usare perni taglienti, spille e clips.

 8 gennaio Mercoledì, 7 ° giorno lunare (fino a 0:38, e poi guidato il giorno lunare 8 °), Luna in Ariete.

 Oggi su tagli di capelli e la colorazione è meglio astenersi. Rischio Stored di lesioni e ustioni. Inoltre, la probabilità di reazioni allergiche.

 9 gennaio Giovedi, 8 ° giorno lunare (fino 13:03, poi ha guidato il giorno lunare 9), Luna in Toro.

 Questo giorno è propizio per il taglio e la colorazione. Tuttavia, è meglio scegliere forme classiche e colori naturali. Astenersi dalla creatività e gli esperimenti audaci. Inoltre, la nutrono preferibilmente calda e ripristinare avvolge.

 10 gennaio Venerdì, 9 ° giorno lunare (fino alle 13:30, poi guidato dal 10 ° giorno della Luna), Luna in Toro.

 Oggi giorno sbagliato per visitare il master - ritaglio può causare problemi finanziari e operativi. Se possibile, non lasciate che estranei tocchino i capelli. Se avete bisogno di toccare le radici, fai da te e preferibilmente solo.

 11 gennaio Sabato, il giorno lunare 10 ° (fino a 14:02, in seguito guidata dal 11 ° giorno della Luna), Luna in Gemelli.

 Questo giorno è grande per il taglio. Particolarmente di successo sono esperimenti audaci di forma e la lunghezza dei capelli e della luce, ma a onde lunghe. E 'tutto portato a nuove esperienze ed eventi vivaci, tranne fare il prossimo mese lunare semplice e divertente. Come per la pittura, è ora meglio astenersi da esso, o almeno utilizzare coloranti naturali.

 12 gennaio Domenica, il giorno 11 lunare (fino a 14:41, poi guidato dal 12 ° giorno della Luna), Luna in Gemelli.

 Oggi, un grande giorno per quasi qualsiasi procedura di parrucchiere - dovrebbe astenersi dal tagliare solo forbici caldo e permanente convenzionale intensiva (minaccia ustioni meccaniche e chimiche). In un altro - tutto da solo. Particolarmente successo sono acconciature aria luce creati senza l'uso di ukladan attiva.

 13 gennaio Lunedi, il giorno 12 lunare (fino a 15:27, in seguito guidata dal 13 ° giorno della Luna), Luna in Gemelli.

 Un altro giorno, che è perfetto per una visita al salone. Governare disegnare un nuovo amore o anche solo un meraviglioso, bellissimo romanzo e la pittura in vivaci colori allegri per lungo tempo vi darà un buon umore.

 14 gennaio, Martedì 13 giorno lunare (da 16 a 19 in seguito guidata dal 14 ° giorno della Luna), Luna in Cancro.

 Questo giorno non è assolutamente adatto per il taglio (può innescare la malattia), ma è favorevole per radice touch-up. Inoltre, i trattamenti di successo saranno idratazione con alghe e maschera idratante con argilla blu.

 15 gennaio Mercoledì, il giorno 14 lunare (fino a 17:18, in seguito guidata dal 15 ° giorno della Luna), Luna in Cancro.

 Oggi è il giorno migliore del mese per fare una scorciatoia drasticamente. Con esso si sbarazzarsi di non solo l'energia negativa accumulata, ma molti dei suoi problemi.

 16 gennaio Giovedi 15 ° giorno lunare (fino 18:20, poi guidato dal 16 - mese e giorno), Full Moon, Luna in Leone.

 Questo giorno è assolutamente perfetto per una visita al salone. Grooming male le cose e di tintura e la permanente impatto negativo sui capelli attuali - è probabile che semplicemente bruciare, anche se il padrone è l'uso di farmaci costosi e testati.

 Venerdì 17 gennaio, 16 ° giorno lunare (fino 19:26, in seguito guidata dal 17 ° giorno della Luna), Luna in Leone.

 Oggi è stata una bella giornata per tutte le procedure di parrucchiere. Tutto ciò che fate con i vostri capelli, avere successo, inoltre, la procedura aiuterà ad acquisire la brillantezza e aspetto sano. Consigliato acconciatura voluminosa e la pittura in oro, rosso, colori wheaten e la colorazione multicolore ed evidenziando con questi colori.

 18 gennaio Sabato, il giorno lunare 17 ° (fino a 20:32, in seguito guidata dal 18 ° giorno della Luna), Luna in Leone.

 Questo giorno è perfetto per una visita al salone. Realizzato taglio di capelli oggi o aiutare ad attirare l'amore nella vostra vita, o aggiornare i tuoi sentimenti e le relazioni esistenti. Una buona volontà e l'evidenziazione veneziano (una combinazione di colori caldi).

 19 gennaio Domenica, il giorno lunare 18 (fino al 21:40, poi guidati da 19 ° giorno lunare), Luna in Vergine.

 Oggi giorno neutro per tagli di capelli. Se si ha realmente bisogno - stryzhitsya, ma cerca di non imitare nessuno, e poi trovarsi in una situazione imbarazzante. Inoltre, se i capelli troppo veloce cresce, e non sei soddisfatto, quindi tagliare le estremità - la crescita rallenta.

 20 gennaio Lunedi, giorno 19 lunare (fino 22:48, in seguito guidata dal 20 ° giorno della Luna), Luna in Vergine.

 Questo giorno è assolutamente perfetta per visitare parrucchiere. Taglio energia indebolire protezione per voi e porta influenza negativa di persone cattive e invidiose, inoltre, è pieno di problemi finanziari. Dalla pittura è meglio stare - si risolve la vostra vita da quello che si sta tentando di sbarazzarsi.

 21 gennaio Martedì, il giorno lunare 20 (fino a 23:58, poi guidato un 21 - mese e giorno), Luna in Bilancia.

 Oggi, un grande giorno per tutte le procedure di parrucchiere. Fortunatamente stanno sperimentando con gli sguardi, soprattutto se siete psicologicamente pronti per un cambiamento. Perfettamente out complesso colorazione creativa e intricato ma simmetrica taglio di capelli vi darà un senso di gioia e serenità.

 22 gennaio Mercoledì, 21 ° giorno della Luna, la Luna in Bilancia.

 Un altro giorno di buon auspicio per visitare il salone per un cambiamento fondamentale di immagine. Sarete in grado di decidere su qualcosa che in precedenza è mancato il coraggio, infatti, arrivati ​​a questo creativo. Tuttavia, quando si sceglie un taglio di capelli e colore dell'inchiostro guidati dall'intuizione. Non è necessario essere guidati dal maestro, tutte le decisioni sono prese meglio da soli.

 23 gennaio Giovedi, 21 ° giorno lunare dura (fino a 1:09 poi guidato da 22 giorni al mese), Luna in Bilancia.

 Oggi è anche molto adatto giorno per il taglio e la colorazione. Potrete visitare le nuove idee originali, in modo da poter perfettamente realizzato, fino a venire con una nuova immagine. Noi raccomandiamo anche processo di ionizzazione - vi aiuterà ad attirare nella vostra vita facile e ispirazione.

 24 gennaio Venerdì, 22 ° giorno lunare (fino a 2:22 poi guidato da 23 giorni al mese), 4 ° trimestre Luna in Scorpione.

 Questo giorno non è assolutamente adatto per il taglio - è carico di malattia, mancanza di energia, depressione e il conflitto con gli altri. Dalla pittura è anche meglio astenersi, in quanto causerà ingiustificato, ma molto forte ansia.

 25 gennaio Sabato, 23 ° giorno lunare (fino a 3:36 poi guidare il giorno lunare 24), Luna in Scorpione.

 Un altro giorno sbagliato per tagli di capelli. Ancora una volta a rischio la salute - sia fisica che psicologica. Se possibile, lasciare i capelli da sola e non disturbare loro anche intenso pettinatura.

 26 gennaio Domenica, il giorno lunare 24 ° (fino a 4:49 poi guidato dal 25 ° giorno della Luna), Luna in Sagittario.

 Oggi un grande giorno per visitare il salone, soprattutto se si sogna di fare un taglio di capelli, che non hai mai avuto. Piuttosto, l'esperimento avrà successo, e lungo rimanere nella vostra immagine scelta. Si consiglia di scegliere non solo il loro taglio di capelli futuro, ma anche portare qualcosa.

 27 gennaio Lunedi, il giorno lunare 25 (prima 05:58 successivamente guidata dal 26 ° giorno della Luna), Luna in Sagittario.

 Oggi è il giorno di buon auspicio per il taglio di capelli e del tutto fuori luogo - per gli esperimenti; tutto questo causerà difficoltà a comunicare con gli altri e portare a un esaurimento nervoso. Tuttavia, se avete solo bisogno di aggiornare acconciature forma o toccare le radici, quindi sentitevi liberi di andare dal parrucchiere - danno da tali procedure non.

 28 gennaio Martedì, 26 ° giorno lunare (fino alle 7:00 in seguito guidata dal 27 ° giorno della Luna), Luna in Capricorno.

 Questo giorno non è assolutamente adatto per il taglio e la colorazione - si può incorrere nell'ira delle autorità, mal di testa di trigger e disturbare liscio per tutta la vita. Ma i dati mensili sono giorni molto favorevole per la testa digitopressione.

 29 gennaio Mercoledì, il giorno lunare 27 (07:51 per poi essere guidata dalla 28 ° giorno della Luna), Luna in Capricorno.

 Un'altra cattiva giornata per una visita dal parrucchiere. Tenere massaggio testa separata, rafforzare le radici con erba e lavare pane nero i capelli zaparenym. In generale, l'uso di antiche ricette per capelli trattamento restauro e dare risultati eccellenti. Quindi non essere pigro per imparare da sua nonna e altre signore della vecchia generazione, come nella sua giovinezza si sono preoccupati per i loro riccioli.

 30 gennaio Giovedi, il giorno lunare 28 (08:32 per poi guidare dal 29 ° giorno della Luna), Luna in Acquario.

 Oggi è un bel giorno propizio per visitare il salone. Tuttavia, si cerca di relax, non essere nervoso e fiducia padrone, allora sarete soddisfatti del risultato. È possibile effettuare una nuova acconciatura, provare un colore di capelli diverso o luci di combinare diverse tecniche. Una buona volontà carving, amino perm acido o "chimica" con proteine ​​della seta. Se avete un problema, si può prendere un processo di laminazione - che vi aiuterà a sbarazzarsi dei vostri fattori emozionanti e circostanze.

 31 gennaio Venerdì 29 giorno lunare a 1:39, 1 ° giorno lunare (fino a 9:05 poi guidato dal 2 ° giorno della Luna), New Moon, Luna in Acquario.

 Questo giorno non è assolutamente adatto per il taglio - insieme con i capelli può fortuna "vidstryhty" e di sbarazzarsi di ciò che si è piacevole. Influire negativamente questo stato di salute. Tuttavia, si consiglia di risciacquo brodi celandine, ortica o erba di San Giovanni, e il contatto capelli con cristalli di ametista.

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