Descrizione. Thailandia - un vero e proprio luogo paradisiaco per una vacanza perfetta. Aria fresca, spiagge pulite, mare cristallino Mohr, colore locale, uno splendido scenario circostante - tutto questo ha per rilassarsi. Molte persone scelgono un viaggio in Thailandia come una luna di miele. E non c'è da meravigliarsi, perché c'è un ambiente così romantico, e alcuni hotel per viaggi di nozze sono anche condizioni speciali. Thailandia è anche popolare tra le aziende giovani a causa di. Phuket, che è la zona ricreativa principale, famosa per la sua vita notturna violento e intenso.

 Mini-Hotel Baan Karon View Resort 3 * molto adatto per attiva, allegra giovane che è alla ricerca di divertimento e avventura, così come gli uomini d'affari. Situato a tre chilometri dal centro di Phuket, l'hotel è rivestita atmosfera di ospitalità e cordialità, comfort e comodità. L'edificio di tre piani, che consiste situato 45 km dall'aeroporto, bella e zona ben curato con la presentazione di una piscina all'aperto adatta a positivo.

 Sistemazione in questo hotel Animali non ammessi.

 Camere. Numero di camere nella mini-hotel Baan Karon View Resort - 58, di cui 45 - tipo standard, superficie di 22 metri quadrati. m; 9 camere Superior con vista sulla piscina, anche il 22 aprile. m; 3 camere per famiglie della zona di lusso di 52 metri quadrati. m, con soggiorno e camera da letto. Tutte - raddoppiare con un letto supplementare. Tutte sono dotate di balcone, bagno privato con accessori essenziali, TV via cavo. Ci sono aria condizionata, mini bar, cassaforte.

 Nutrizione l'hotel offre la colazione o mezza pensione - da scegliere. Potrete cenare nel ristorante dell'hotel, dove gli ospiti verrà offerta una varietà di piatti della cucina locale e internazionale. Il bar - una vasta gamma di bevande analcoliche.

 Spiaggia. La struttura non dispone di una spiaggia, nonostante il fatto che si trova sulla prima linea. A 150 metri c'è la spiaggia di Karon, e 300 metri - spiaggia di Kata.

 Lettini e ombrelloni in riva pagati.

 Informazioni Aggiuntive. Come in qualsiasi hotel in Baan Karon View Resort 3 * è una piscina all'aperto, anche se non molto grande. Ombrelloni, lettini e teli a besseyna disponibile gratuitamente. C'è una piscina per i bambini. Si tratta di una jacuzzi magico e massaggio thailandese.

 Ore reception Dipartimento. Se necessario, è possibile utilizzare la lavanderia, internet, parcheggio. C'è una palestra.

 L'hotel dispone di intrattenimento speciale lì, tranne la piscina. Ma sulle spiagge è sicuro di essere un paio di attrazioni acquatiche. Alla discoteca può andare fuori l'hotel in città, perché un sacco di locali notturni. Gli acquirenti possono anche concedersi, come in giro un sacco di negozi, tra cui souvenir. Forse per alcuni, può servire come una sorta di intrattenimento massaggio tailandese.

 Digerire. Tutti gli alberghi visitati Baan Karon View Resort 3 * sono stati molto soddisfatti della loro vacanza. Comfort Notato e la pulizia delle camere, la lealtà, l'onestà e la cordialità del personale. Il cibo è anche molto apprezzata, il cibo è sempre fresco, menù vario. Alcuni poco sconvolto dal fatto che i prodotti agro-latte era piccola, ma questo è probabilmente perché i thailandesi sono indifferente a loro, che non è pensato che qualcuno potrebbe piacere formaggio o latte.

 Le camere vengono pulite di pulizia giornaliero. La presenza o l'assenza di denaro sulla qualità tè pulizia assolutamente alcun effetto. Ma aver cambiato gli asciugamani, hanno bisogno di scaricare a terra come appendere asciugamani di default considerata pulita.

 Inoltre, tutti molto soddisfatti con spiagge di sabbia. Alcune persone sono rimasti sorpresi che l'hotel Baan Karon View Resort solo tre stelle perché il servizio e la manutenzione, secondo la maggior parte turisti sono molto più alti. Molti sono pronti a venire in questo mini-hotel di nuovo.

 Oggi è uno dei più diffusi sul mercato. Affitta un appartamento della coppia che vuole vivere separatamente dai loro genitori. Leggere le intere famiglie, che in causa di alcuni motivi personali devono cercare una nuova casa. Leggere il viaggio e per i turisti che vengono a godersi le tante attrazioni della capitale.
 Motivi per affittare appartamenti a Kiev possono essere infiniti. Come opzioni appartamenti in affitto. Qual è il primo necessario prestare attenzione a se si decide di utilizzare una custodia removibile.
 Il primo passo è quello di scegliere un appartamento che fa per metratura, posizione in città e prezzo. Naturalmente, se l'appartamento si trova nel centro della città e vicino a casa è la stazione della metropolitana ?? che tale alloggio sarà molto più costoso che in zone periferiche. Inoltre, il costo di affitto appartamenti a Kiev pregiudica la qualità delle riparazioni interni disponibilità dell'ambiente - mobili, elettrodomestici e altre necessità.
 Trovare una soluzione adeguata di affittare un appartamento a Kiev può essere solo, ma utilizzando un agente immobiliare. Agenzia immobiliare a Kiev è impostato, in modo che la scelta di un buon agente immobiliare non c'è problema, ma non dimenticate che per i loro servizi agenzia inoltre prendere circa la metà l'affitto per gli alloggi.

 Se si trova l'opzione felice, cercare di proteggere meglio se stessi e ridurre i rischi. Questo è il modo di pensare e la maggior parte degli inquilini, come vacanze appartamenti a Kiev sono sempre accompagnato dalla firma del contratto. È prescritto diritti e doveri e il padrone di casa, e la persona che ha di locazione. Ma non abbiate fretta di firmare un contratto prima di aver esaminato con attenzione non piatta. Se improvvisamente trovate un certo danno, è meglio metterli nel contratto o nella dependance.
 Quando tutte le modalità stabilite, può essere occupato. Sarà sicuramente apprezzare i benefici di appartamenti a Kiev prima di stare in hotel. È il servizio più economico, che fornisce anche una grande libertà. In un appartamento in affitto vi sentirete il legittimo proprietario senza urtare nel corridoio con i vicini nelle camere d'albergo. Così nessuno vede i vostri ospiti non controllano il tempo della loro visita. Un altro vantaggio affittato appartamento che non si può abbandonare la cucina casalinga tradizionale, soprattutto per le persone che hanno una dieta.

 Foto thesun.co.uk

 Uno stile di vita sano sta crescendo ogni giorno, e per tenere il passo con le tendenze globali, persino gli alberghi hanno deciso di introdurre uno sport nel loro servizio. Per pensionanti non hanno avuto il tempo di riposare in albergo dimenticare le vostre attività di fitness preferite e di non perdere sportswear, resort di lusso Sani Resort, Halkidiki è in greco, offre un nuovo complesso sportivo. Si trova tra l'hotel Sani Beach Hotel & SPA e il porto di Marina Sani.

 Il complesso offre una varietà di sport, golf calcetto americano, multifunzione campo da basket, campo da beach volley e sei campi da tennis. Oltre ai servizi offerti da istruttori professionisti - di fitness individuale, aerobica, yoga e tai-bo possono essere combinati con il resto della costa greca.

 Fonte: www.travel-news.ru

 Località: Sugar Palm Resort Kata - una tranquilla cittadina situata nella parte meridionale di Phuket. Cinque minuti piacevole ?? a piedi dal centro di Kata Bay. E a soli due minuti di distanza si trova una fermata dell'autobus dove si può rapidamente raggiungere il centro della città. Kata Beach è molto vicino.

 Descrizione: Sugar Palm Resort Kata 3 non è stata costruita molto tempo fa - nel 2005. L'hotel è un complesso di cinque piani di piccoli edifici, progettati in stile contemporaneo con parziale utilizzo originale di decorazione orientale. L'hotel è arredato da colline e alte palme e un sacco di piante esotiche. Particolarmente gradevole illuminazione notturna, che offre hotel di atmosfera di fiabe e di mistero. Negli edifici residenziali, ci sono due piccola piscina, palestra, centro fitness e spa eccellente.

 Descrizione: Gli hotel a Slush Kata Palm Resort 108 camere, tutte arredate in uno stile proprio di mobili originali e decorazioni:

•  28 camere superior;
•  70 camere deluxe;
•  10 Deluxe accesso alla piscina - queste camere hanno accesso diretto alla bassenov centrale;

 Tutte le camere sono dotate delle attrezzature necessarie, come l'aria condizionata, TV e telefono. C'è anche una cassetta di sicurezza. Minibar compilare la richiesta, ma le bevande deve essere pagato a parte. Con la camera aggiunto accappatoi, asciugamani, pantofole e asciugacapelli. Il bagno è abbastanza moderno, ha una doccia, wc, lavandino e doccia.

 Ogni camera può essere prenotata connessione a Internet a pagamento. Pulizia e cambio biancheria quotidiano. Inoltre, se necessario, si culla.

 Nutrizione: Sugar Palm Resort Kata offre una varietà di nutrizione. I pasti principali si svolgono nel ristorante principale. Serve frutta fresca, piatti di carne e piatti della tradizione locale.

 Vi è anche un ottimo ristorante specializzato nella preparazione di una varietà di piatti di pesce. Un bar locale potrete gustare bevande tradizionali tailandesi.

 Spiaggia: Una bella spiaggia sabbiosa di Kata si trova a 200 metri dagli edifici dell'hotel. Può essere rapidamente e facilmente raggiungibile a piedi. Qui troverete un numero sufficiente di lettini e ombrelloni, ma come la spiaggia della città per il loro uso deve pagare un extra. Se preferite, potete prendere gli sport acquatici a motore o vacanza attiva beach (volley, basket).

 Servizi aggiuntivi: Sugar Palm Resort Kata offre anche servizi aggiuntivi e un sacco di divertimento svago. Ad esempio, ecco un bel negozio di souvenir e negozio dove è possibile acquistare tutto il necessario. Per biancheria è necessario pagare un extra. Se si desidera esplorare l'isola per conto proprio, si può noleggiare una macchina - non è troppo costoso.

 L'hotel dispone di due piscine all'aperto del centro e una piccola piscina con acqua di mare. Qui è possibile rilassarsi e prendere il sole su una comoda poltrona, che, come asciugamani, gratuitamente.

 Per comodità, il territorio Sugar Palm Resort Kata ha creato una splendida sauna e bagno turco, dove è possibile recuperare e rilassarsi. E ', inoltre, almeno una volta prenotare un massaggio tailandese.

 Inoltre, organizza escursioni nella zona circostante. E per raggiungere il centro della città con tutte le sue attrazioni e centri di intrattenimento, non farà grande opera.

 Digest: Sugar Palm Resort Kata - posto molto confortevole e tranquillo che è adatto per le famiglie e per l'intrattenimento dei giovani. I turisti lode buon design e piscina pulita. L'apparente vantaggio di questa proprietà è che, nonostante il servizio decente, spese di alloggio sono relativamente poco costoso.

 Melassa - prodotto dolce e viscoso. Foo dal sito v063.ru

 "Lepky come melassa" - parlare di particolare fastidio. Sì, sciroppo di zucchero, che si ottiene dalla lavorazione della barbabietola da zucchero o di canna, molto diverse viscosità e la viscosità. Qual è melassa, se visto da un punto di vista scientifico? Questo è un prodotto di idrolisi incompleta dell'amido. Melassa è composto di destrina, glucosio e maltosio.

 Melassa felici di utilizzare nell'industria dolciaria, aggiungendo dolci e prodotti da forno, basati sul suo fare gelatine e marshmallows. Melassa è aggiunto agli integratori bodybuilding per i bodybuilder. Alcuni tipi di melassa possono essere mangiati da soli. Melassa, se si guarda, non quasi danneggiano il corpo, di utilizzarlo in quantità ragionevoli. A meno che i pazienti con diabete dovrebbero essere sostituiti meno prodotto sciroppo dolce.

 E questo prodotto non rispetto per i residenti della città statunitense di Boston. Nel 1919, uno degli impianti di Boston che producono alcol, c'era un disastro. Ha rotto un immenso serbatoio di melassa, che è stato utilizzato per la fabbricazione di alcol. L'esplosione ha colpito fuori Boston enorme altezza ondata di 4 a 5 metri. Alcuni edifici sono stati distrutti e molti sono morti di asfissia e di cavalli.

 Quali tipi di melassa?

 Nella divisione dolciaria trovato in sciroppo di mais, maltosio, caramello. Che sciroppo maltosio? Questo prodotto, che comprende predominante maltosio zucchero.

 Sciroppo maltosio anche (a seconda di come è stato ottenuto) diviso per il nero e luce. Melassi ottenuti da materie prime che rimane dopo la lavorazione della canna da zucchero o di barbabietole. Spesso definito come melassa. Ha un sapore distinto di amarezza e profumo inebriante. Pertanto, si aggiunge a torte e rum baba per fornire questo aroma specifico Pasticceria e sapore. Utilizzare melassa e prosciutti affumicati in e preparare rum di bassa qualità o vodka. Soprattutto, il piatto in cui è aggiunto, sottoposto a trattamento termico a una fase successiva.

 Come al solito melassa dolcificante non si applica. In Europa melassa - un ingrediente popolare per l'alimentazione animale.

 Sciroppo d'oro (noto anche come luce) sono in realtà lo zucchero. Ha un colore dorato e un aroma gradevole. Questo sciroppo può essere utilizzato come uno sciroppo per frittelle e frittelle, aggiunto al porridge e cereali.

 Lo sciroppo più dolce è prodotto dal sorgo. Esso contiene fino al 70% di saccarosio e lucido in apparenza assomiglia sciroppo ambra. Solo utilizzato come sostituto dello zucchero.

 Qual è lo sciroppo di mais? Questo prodotto, ottenuto per idrolisi di amido con acidi differenti. Sciroppo di amido può essere ottenuto da quasi tutti i tipi di amido, di patate, di grano, segale, orzo, tapioca, sorhovoho.

 Posso sostituire melassa qualcosa?

 Casalinghe che fanno dolci a casa, spesso chiedono: che cosa è e come lo sciroppo può essere sostituito? Nei prodotti da forno meglio aggiungere melassa, melassa nera. Il cambiamento può essere uno sciroppo leggero. Ma se si intende utilizzare lo sciroppo d'oro come lo sciroppo per frittelle o gelato, non sostituirlo nero! La melassa è spesso paragonato al miele, che può facilmente sostituire qualsiasi tipo di sciroppo di zucchero. Un buon sostituto per melassa o mais sciroppo d'acero. Per servire, senza melassa, alla fine, si è scoperto fragrante, aggiungere le spezie (cannella, coriandolo) hold più nel forno o nel forno per ottenere un colore scuro.

 Melassa - prodotto molto denso e appiccicoso. Se avete bisogno di misurare una tazza o un bicchiere di esso, spazzolare capacità volumetrica di olio vegetale. Melassa fluiscono liberamente fuori dalla tazza.

 Conservare in frigorifero deve sciroppo perché è ad alta temperatura e alta umidità rapidamente coperto di muffa. Al ricevimento di melassa del frigorifero, lasciate riposare per un'ora, quindi non era spessa. Melassa in un contenitore aperto nel negozio frigo circa un anno.

 Descrizione: Hotel The Panwa Beach Resort 4 si trova a Phuket, la sua costa meridionale di Cape Panva. Distanza dal centro di Phuket Airport si trova a 25 chilometri. La città di Patong - 35 km a Phuket - 9 miglia.

 Ze Panavya Beach Resort è stata fondata nel 1999. L'ultima revisione è stata effettuata nel 2003. Attualmente complesso residenziale con molto presentabile, sia dentro che fuori. Il complesso residenziale è situato in una posizione tranquilla e appartata, circondata da un giardino di cocco e vicino alla baia. L'hotel gode amanti del riposo tranquillo e misurato.

 Camere: Hotel The Panwa Beach Resort è un quattro piani edifici residenziali, che sono 74 camere confortevoli:

•  Garden Deluxe - 40 camere di 28 m2, un soggiorno, una camera da letto e una bella vista sul giardino. Progettato per l'insediamento di 2 persone;
•  See Deluxe - 25 camere con una superficie di 30 m2, un soggiorno, una camera da letto senza porta separata, con vista sul mare. Progettato per 2 + 1 diritti di liquidazione;
•  Deluxe Beach - zona 9 camere, di 28 m2, calcolata sulla composizione delle due persone. Si tratta di un soggiorno, una camera da letto, una vista della spiaggia.

 Ogni camera è dotata di terrazza o balcone, bagno con doccia, pantofole, accappatoi, asciugacapelli, sistema di climatizzazione individuale moderno, grande TV con un sacco di canali satellitari, telefono con linea diretta, minibar, accesso online per il proprio computer portatile stock tramite la connessione Wi-Fi e cassetta di sicurezza gratuita.

 Le camere sono pulite e il cambio della biancheria da letto ogni giorno. Mini-bar pieno di bevande su richiesta e in seguito aggiornato quotidianamente per libero. Su richiesta del cliente un lettino aggiuntivo per libero. Il servizio in camera tutto il giorno.

 Cibo: Il ristorante principale a The Panwa Beach Resort offre ai suoi ospiti una dieta completa (colazione, pranzo e cena) per "buffet". Vacanzieri sono in grado di scegliere una varietà di piatti della cucina locale, internazionale, asiatica e francese.

 Oltre ai piatti principali sono serviti cocktail, bevande analcoliche e un sacco di spuntini caldi e freddi.

 Soprattutto per i piccoli ospiti seggioloni disponibili.

 Spiaggia: Il Panwa Beach Resort si trova sulla prima linea della spiaggia e dispone di una spiaggia privata. Ombrelli, letti e materassi sono gratuiti, gli asciugamani non sono forniti (con i numeri). Surface spiaggia di sabbia è un piccolo bar con una vasta gamma di bevande analcoliche, cocktail e gelati.

 Informazioni per i turisti: L'hotel offre un sacco di divertimento per il divertimento. Altrettanto confortevole per rilassarsi adulti e dei loro figli. Il territorio è una grande piscina di acqua dolce all'aperto. Accanto alla piscina è un piccolo bar, che offre una varietà di bevande analcoliche, snack e gelati.

 I bambini con piscina d'acqua dolce specifico, anche all'aperto. Inoltre, una sala ben attrezzata giochi, mini club, e per servizi a pagamento sono infermiere professionale.

 I canali vacanzieri da spiaggia catamarano, banana, sci d'acqua, jet ski, barca di piacere e beach volley. Al The Panwa Beach Resort gestisce una palestra, SPA-salone e centro fitness. E 'ping-pong, badminton e noleggio di biciclette (un'ora al giorno, altre volte a pagamento).

 Con i servizi aggiuntivi l'hotel dispone di una lavanderia con stiratura, lavaggio a secco, cambio valuta, sala conferenze, negozi, negozi di souvenir, sala conferenze, deposito bagagli gratuito e una sauna.

 Digest: Ottimo posto per una vacanza in famiglia piacevole e memorabile. Il complesso residenziale è circondata su tutti i lati da un bel giardino di cocco, del tutto lontana dalla strada, l'aria è pulita.

 Il servizio in camera lavanderia, pulita molto alta qualità e rigoroso quotidiano. Il personale è gentile e attento, effetti personali delle camere non scompaiono mai. Le camere non sono molto grandi, arredata con mobili a basso costo, ma molto confortevole. Sistema split funziona perfettamente.

 La spiaggia è molto vicino e sempre pulita. La carenza di lettini e ombrelloni non accadrà mai. Ore di divertimento non ci si annoia. Sistemazione in hotel godono i bambini.

 Si tratta di una dieta che coinvolge mangiare cibi preparati solo per un paio. Il vantaggio della dieta vapore è che mira a purificare il corpo, periodo di recupero postochistitelnyy, e le forze di supporto per combattere varie malattie.

 Ortaggi e legumi, al vapore, memorizzare molte volte più vitamine che in forma bollito. Anche un paio di carne e pesce preparati, ma dovrebbero essere utilizzati solo separati dalle verdure e altri carboidrati. L'effetto di questa dieta si riflette nella perdita di peso in eccesso senza fame e la malnutrizione, migliorare la pelle e capelli, normalizzare la digestione e condizioni generali.

 Preferita per uso piroscafo dieta vapore. In questo caso si può solo cucinare un sacco di prodotti diversi in quanto a vapore ha diversi livelli. Tuttavia, è possibile preparare verdura, carne, pesce, riso, grano saraceno e pasta. Come già accennato, mangiare carne e pesce dovrebbero separare dalle verdure e cereali. In un primo momento sarà insolito, ma così, naturalmente, tagliare le porzioni.

 La dieta totale di calorie in vapore non deve superare 1500 calorie al giorno. Troppo limitare la quantità di cibo che si mangia non è necessario, dal momento che lo scopo della dieta a vapore - saturare il corpo con vitamine e minerali.

 Il cibo cucinato in vapore - calorie perché non contengono grandi quantità di grassi. Ortaggi e carboidrati dovrebbero essere consumati con un filo d'olio. Carne e pesce non dovrebbero essere consumati con i grassi - è difficile assorbimento di proteine ​​animali. Guarnire erbe e verdure in forma nekrohmalysti.

 Dopo aver ricevuto la pausa proteine ​​necessarie per almeno 4 ore, e dopo carboidrati - non inferiore a 2. Per lavare il cibo non dovrebbe essere meglio bere un bicchiere d'acqua mezz'ora prima e un'ora dopo aver mangiato.

 Una dieta secondo le regole del vapore può essere qualsiasi numero. E 'solo a vantaggio del corpo, ma non tutti sono capaci. Tuttavia, anche utilizzando solo dieta vapore come profilassi o terapia porterà corpus significativo ringiovanimento e l'effetto curativo.

 Autore: "Good Housekeeping"

 La fame, sciopero di un giorno - uno dei metodi più benigni di perdita di peso e miglioramento della salute fino ad oggi, e sta aumentando suo favore con la sua frequenza di ripetizione. Inoltre, questa procedura consente di ringiovanire il corpo, è pulito, riposo e recupero.

 Questo metodo - entro 24 ore di acqua potabile o di tè verde. Scientificamente provato che un giorno di digiuno è utile non solo per la perdita di peso, ma anche per rafforzare il sistema immunitario.

 Ma qui, come in ogni altro caso un importante approccio giusto - vale a dire, un buon inizio e finire la stessa. Il giorno prima del giorno di digiuno di mangiare il meno possibile, prestare particolare attenzione alla luce e cibo utile. La disconnessione di fame anche bisogno di attenzione un paio di giorni, i migliori prodotti caseari bevanda, verdure e aggiungere gradualmente la carne alla vostra dieta varietà basso contenuto di grassi.

 Beneficio

 Per coloro che la forza di volontà non riesce, i benefici saranno asciugare e un giorno di sciopero della fame.

 Sfida chili in più, a parte gli articoli compresa l'acqua. Incredibilmente difficile sembra a prima vista, però, è solo una questione di abitudine. In un solo giorno, il vostro corpo avrà tempo per rilassarsi, guardare molto meglio, ma lo stato d'animo presto salire.

 La questione è se utile di un giorno di sciopero della fame passa in secondo piano dopo isprobuete esso, come quando il freddo. Per il recupero completo durerà due giorni. Ma questa volta è necessario escludere di prendere qualsiasi medicinale.

 Danno

 Peccato di un giorno di digiuno può portare solo coloro che non controllano il loro cibo dopo il digiuno giorno. Lo stress Grande e brusco sul corpo può sicuramente influenzare il benessere generale. Inoltre, l'attenzione dovrebbe ricorrere a digiuno le persone affette da malattie del tratto gastrointestinale.

 Ogni ragazza vuole essere sottile e bello. Ma l'approccio a questo problema deve essere bilanciato. Il primo pensiero che viene in testa se si vuole perdere peso è la fame. Ma può essere una dieta senza danno? E 'vero che pensiamo? Cosa si intende con la parola bellezza?

 Bellezza esterno dell'uomo dipende dallo stato generale di salute. Ogni ragazza vuole i suoi capelli erano spessi e aveva una struttura sana che non è rotto e non fa le unghie sloilis, ciglia schizzi. Pelle di essere elastica e liscia, senza punti neri e brufoli. Occhi luminosi sani, di colore naturale e decorare amichevole sorriso persona di qualsiasi persona. Per raggiungere tale performance? Come sbarazzarsi di eccesso di peso acquisiscono armonia vitale? Questo insita nell'uomo fin dalla nascita. Ma per essere bello, allegro, allegro e divertente, tutti vedono solo il positivo e non si preoccupano in sovrappeso deve seguire alcune regole di vita. Figura slanciata, soprattutto, uno stile di vita sano e una corretta alimentazione.

 Per motivi medici hanno stabilito che una persona ha bisogno 8 ore al giorno di sonno. Ma questo dato medio. Nella storia ci sono casi in cui le persone dormono per 2-3 ore e poi mettono la testa sotto il cuscino non è, e log in legno. Quest'uomo ha scritto la poesia che lo ha immortalato in età. Ascoltate il vostro corpo. Il sonno può essere influenzata da molti fattori, dal peso fisico e mentale sulle persone e molti fattori ambientali, tra cui tempo e spazio fenomeni.

 Se il corpo invia un segnale che lui è stanco e ha bisogno di riposo, non abbiate fretta di bere caffè forte, e, se possibile, la fretta.

 Il fatto che il fumo e l'alcol danneggiano la salute del vostro bambino sa nemmeno. Figura snella e la bellezza naturale della persona di bere alcolici e fumare rapidamente diventare sovrappeso e borse sotto gli occhi. Per guardare giovane e attraente Imparare a rilassarsi attivamente. Questo esercizio fisico, passeggiate quotidiane durante la notte, trascorrere più tempo all'aperto. Non folla in un autobus affollato fermata 2-3 passi meglio e il corpo vi dirà molte grazie per questo.

 Ci avviciniamo alla domanda del giorno. Per la perdita di peso o forme mantenere o di fame è stata utile? Bellezza esterno dell'uomo, come abbiamo detto, dipende dallo stato generale di salute. E per essere sano, è necessario che il corpo giornaliera riportato il numero di componenti che sono essenziali per l'organismo. Queste vitamine, micro e macro elementi, proteine ​​con aminoacidi che sono i mattoni delle cellule, enzimi coinvolti nella digestione, grassi e carboidrati, che forniscono il fabbisogno energetico del corpo. Il digiuno se conducono alla perdita di peso, in parallelo congedo impatto negativo sul nostro viso e altri organi e sistemi. Cercheremo ragioni capelli cadono origine del guasto, e così via. Scarico dieta è una dieta senza danno - questo è quello che ci serve!

 Dalla marmellata di uva spina arriva un meraviglioso, utile e molto gustoso. Diamo un'occhiata a come cucinare Ahrusovyy marmellata.

 Delicious, uva spina frutta dolce-amaro consumato fresco e come marmellate, confetture, succhi di frutta e composte, marmellate, ma era il tipo più popolare di pezzo di questo meraviglioso frutto.

 Jam Gooseberry risulta gusto favoloso e colpisce per il suo verde smeraldo / Shutterstock.com

 Marmellata di uva spina bacca fresco utile nelle malattie del tratto gastrointestinale, cuore, rene, e l'obesità e l'anemia. Nella off-season è un modo meraviglioso per sollevare l'immunità a causa di ripopolamento vitamine (uva spina in molte vitamine A e C, l'acido ascorbico e biotina).

 Come fare la marmellata con uva spina: ricette e segreti

 Quali solo epiteti elogiativo non vdostoyuye marmellata di uva spina - smeraldo, reale, reale, e tutto ciò che va in bianco in modo davvero molto bella e deliziosa. Oggi le sue ricette di cucina, ci sono molti, compresi quelli in cui questa bacca combinato con altri frutti di bosco, frutta, noci, spezie - non resta che scegliere quale cucinare marmellata Ahrusovyy per il trattamento a casa questo meraviglioso dessert.

 Cook Ahrusovyy marmellata di solito deriva dalle bacche leggermente acerbe, elastici e stretti.

 Ricetta marmellata classico ahrusovoho

 Avrete bisogno di: 1, 5 kg di zucchero, 1 kg di uva spina, 2 tazze di acqua.

 Le bacche sono liberati dal gambo e la coda, tagliando loro delicatezza, poi Pierce - quindi non bacche roztriskayutsya durante la cottura. Cospargere con vodka preparata uva spina, rimuovere per 20 minuti nel freezer, poi riarrangiati in frigorifero e lasciare per una notte. Dalla zucchero e l'acqua per cuocere lo sciroppo, mettere in ebollizione uva spina sciroppo, portare a ebollizione (non mescolare può che scuotere) e togliere immediatamente dal fuoco. Dare la miscela per raffreddare quando è completamente raffreddato, svuotare lo sciroppo dalle bacche attraverso un colino, poi portate a bollore mettere bacche e fate bollire lentamente a ebollizione, poi raffreddare.

 In cucina totale deve essere ripetuta 2-4 volte. Ultima mezz'ora per cucinare marmellata (verificare la disponibilità a cadere, che non dovrebbe diffondersi dopo il raffreddamento). Disporre calda in vasetti sterilizzati di marmellata, zoccolo. Se lo si desidera, la marmellata è pronta, è possibile aggiungere la vaniglia.

 Per chi preferisce essere stato il meno zucchero marmellata, offrire una ricetta.

 Prescription Diet lascia marmellata

 Avrete bisogno di: 1 kg di uva spina e 200 grammi di zucchero.

 Prendete un bacche mature e soffici, lavare e preparare, mettere in una casseruola, aggiungere 1 tazza di acqua, ribollire, poi strofinare attraverso un setaccio (semi e bucce non passeranno). Collegare Ahrusovyy purè con lo zucchero, mettere sul fuoco, mescolando continuamente portate a bollore, far bollire 15 minuti marmellata, sparsi in vasetti sterilizzati e sughero.

 Ricetta di marmellata di uva spina con arance

 Avrete bisogno di: 1-1, 3 kg di zucchero, 1 kg di uva spina, arancio 1-2.

 Pelati e snocciolate le arance e uva spina preparati tritare frullatore o kink in un tritacarne, aggiungere lo zucchero, mescolare e raggiungere la sua completa dissoluzione. Per concludere jam in vasetti sterilizzati e copertine rullo. Se lo si desidera, un inceppamento può aggiungere acido citrico.

 Ricetta del re (smeraldo) uva spina marmellata

 Avrete bisogno di: 1 kg di uva spina 1, 5 kg di zucchero e 2 tazze di acqua, foglie di ciliegio.

 Get bacche acerbe, rimuovere steli e sepali, nadrizavshy ogni bacca, togliere i semi, mettere in una ciotola, in alternanza con foglie di ciliegio lavati e versare acqua fredda, lasciare per 5-6 ore, poi scarta in un colino. Con 2 bicchieri di acqua e sciroppo di zucchero bollire, mettere in ebollizione bacche sciroppo, lasciate raffreddare per almeno 4 ore. Poi di nuovo, portare un bacche bollire in sciroppo, ancora una volta lasciate raffreddare, quindi ripetere. Marmellata Pronto versare in vasetti sterilizzati e sughero.

 Leggi anche: Uva spina: Cooking with berry vino

 La maggior parte della sua vita si spendono sul posto di lavoro. Non sorprende, la nostra professione influenza la nostra salute. E abbastanza evidente. In medici convenzionali anche una divisione di pazienti sulle persone "sedute" e professione "in piedi". Per le condizioni particolari specifici disturbi causano nel corpo. Per prevenire o ridurre gli effetti negativi di applicare misure specifiche - per la professione di esso.
 People "in piedi" professioni prese con varici!
 Le persone che trascorrono gran parte della giornata in piedi e anche stanno in un unico luogo (insegnanti, chirurghi, operativi, vendite, ecc) Quasi sempre lo sviluppo di vene varicose. Ancora gradualmente perdere il tono muscolare e la capacità di mantenere la nave. Pertanto, sotto la pressione interna del sangue si estendono. Dopo un periodo di accumulo locale di unità di sangue si formano, la pelle dei piedi si tinge di blu.
 Per evitare questi problemi devono indossare calze a compressione o bendaggio elastico (disponibile in farmacia), occasionalmente di almeno 5 minuti per arrivare in posizione di "American" - piedi di mettere sul tavolo o qualsiasi altro oggetto che sono collocati sopra glutei. In serata, poco dopo il ritorno a casa hanno bisogno di qualche minuto per andare, mettendo i piedi sul divano o "stand" su diversi cuscini. Per la prevenzione e il trattamento delle vene varicose, è necessario eseguire esercizi speciali. In particolare, il più efficace è di proprietà come segue: si trovano sulla schiena, sollevare le gambe ad angolo retto e agitare loro di afferrare un effetto vibrante. Quindi fare almeno 1 minuto.
 Per quelli a rischio di vene varicose è importante per normalizzare il peso corporeo. In caso di eccessivo peso corporeo aumenta la pressione sui vasi sanguigni e la malattia progredisce. Più su dolore pelvico nelle donne e vene varicose pelvica qui.
 Un ruolo significativo nel rafforzare vene e cibo gioco. Le navi che necessitano di particolari proteine. Ma quelli che sono facilmente digeribili. Si trovano in pesci marini, calamari, cozze, gamberetti. Inoltre, questi alimenti sono ricchi di rame, che è coinvolta nella formazione di elastina - una sostanza che impedisce estende vene. Stimola la produzione di elastina e di alghe. E contiene bioflavonoidi che contribuiscono al rinnovamento delle navi.
 Vitamin P (o di routine) - anche ingrediente indispensabile nella lotta contro le vene varicose. Si trova in marrone e chokeberry. Dal momento che le castagne devono preparare una tintura, bacche di sorbo dovrebbero essere consumati in grandi quantità durante la stagione (autunno), fare un pezzo, rettifica di zucchero, succo di conserve. E la vitamina E ha trovato in ribes, olivello spinoso, noci e agrumi. Assicurarsi che questi prodotti sono stati in tutto l'anno menu. Cranberries ha anche una composizione chimica di rutina in quantità sufficiente. Inoltre, contribuisce alla liquefazione del sangue, prevenire la trombosi. Mele, fragole, carote e peperoni appartengono anche a rutinovmisnih (anche se in misura minore). Pertanto, inserirli nella vostra dieta.
 Colin ha paura di posti di lavoro "sedentari" e aumento di peso eccessivo

 Artrosi (degenerativa, processi distruttivi cartilagine del ginocchio) ha minacciato di nuovo rappresentanti "in piedi" e più posti di lavoro "sedentari". E la prima e la seconda poco esercizio, con conseguente liquido articolare non funziona, e la cartilagine del ginocchio non ricevono la necessaria lubrificazione. Per prevenire l'artrosi dovrebbe normalizzare il peso corporeo (massa superiore al 15% aumento del rischio di osteoartrite due volte).
 E regolarmente dare tribù la possibilità di "warm up", più volte durante il giorno dovrebbe venire, fare 10 sit-up, e piedi pozhynaty porozhinaty. Come per la dieta, secondo una recente ricerca nella prevenzione delle mani osteoartrite sono cioccolato fondente, che contiene sostanze che resistono alla distruzione delle articolazioni. Così alcune piazze di prodotti raffinati ogni giorno si aggiunge non solo sensazioni piacevoli, ma anche la salute.
 Un ottimo pasto nei pazienti con artrosi e articolazioni riconosciuti e carciofo. Esso è composto di sostanze che stimolano il recupero di cellule cartilaginee. Questa verdura può essere mangiato come una mela, si può cucinare con insalate (chop su una grattugia, aggiungere la carota grattugiata, mela e cipolla tritata, condire con burro, panna acida o maionese, aggiungere un po 'di succo di limone, sale qb), friggere o stufato come patate. Knees "come", come frutta e verdura in fibra (che dovrebbero consumare almeno 500 grammi al giorno) e dei prodotti lattiero-caseari - tazza di yogurt e formaggio morbido 150-200 g arricchiscono l'organismo necessario per le ossa e le articolazioni di calcio.
 Le malattie cardiovascolari - un risultato del lavoro sedentario
 Stile di vita sedentario che "dettare" sedersi e professione "in piedi", è un altro molto grave violazione - malattie cardiovascolari.

 Un mezzo efficace per prevenire l'ipertensione, malattia coronarica, infarto e ictus è l'attività fisica. Se si prende l'abitudine ogni mattina per eseguire una serie di esercizi fisici di 20 minuti, fare una corsa di mezz'ora o tre volte la settimana per visitare la palestra o in piscina, questo significa che sei sulla strada giusta il mantenimento della salute e aumentare l'aspettativa di vita. Se non avete tempo per esso e forza di volontà, cercare di scendere un paio di fermate prima, voluta, e questa distanza a piedi.
 E particolare attenzione alla vostra dieta. In particolare, osserva la dieta protiholesterinoviy. Per causa di mancanza di movimento placca di colesterolo rapidamente "occupare" lume del vaso restringimento loro e impedendo il flusso di sangue. Affinché questi processi patologici devono ridurre al minimo il consumo di grassi animali, eliminare dal formaggio grasso dieta salsiccia, panna, panna acida e grassi grassi. L'uso di uova ridotto a 3-4 pezzi a settimana. Ma l'olio non solo è possibile, ma necessario utilizzare perché contiene acidi grassi polinsaturi che promuovono il riassorbimento di placche di colesterolo. Occorre dare la preferenza oli con sedimento - una testimonianza in modo che il prodotto è fatto dalla tecnologia che conserva tutte le sostanze nutritive.
 Frutta e verdura aiutano anche vasi puliti da eccesso di colesterolo.

 Professione "Bad"
 Se si tenta di elencare tutti professione pericolosa, ha raccolto una breve lista, agronomi, chimici, pittori, anestesisti, i farmacisti, i dipendenti di un servizio di traffico, le guardie della polizia piace. I rappresentanti di queste professioni a contatto con sostanze nocive sul posto di lavoro. Quando incontro con veleni non può essere evitato, è necessario imparare a difendere contro di loro. Ad esempio, i farmacisti, i pittori, anestesisti e gli altri. Possono lavorare in bende di garza che trattenuti dalle tossine, impedendo loro di entrare nel corpo.
 Se non è possibile utilizzare questo metodo, è necessario per difendere altri mezzi per ritirare rapidamente le tossine dal corpo. Questa capacità è alghe. La massa di foglie verdi 5% del sale di acido alginico, che sono chiamati "Utilizzatori naturali di sostanze pericolose." Si legano alcuni composti chimicamente attivi e metalli pesanti e di evacuare dal corpo.
 Il secondo prodotto per la rimozione di tossine è barbabietola rossa. Esso contiene flavonoidi, che si lega anche e rimuove i metalli pesanti e ricchi di fibre, che purifica il corpo di tutti i composti e tossine indesiderate. Una grande quantità di fibra includono mele e banane.
 Antidoti significa che ci sono le patate, cotte o sinterizzato con la pelle. Innanzitutto, esso contiene fibre, dall'altro, amido, che assomigliano rete. Esso e cancerogeni "impigliati", e quindi rimosso dal corpo. Forse si sarebbe interessato in un articolo su chi andare a studiare nel nostro tempo.
 Occhi - "strumento di lavoro" tenerli
 Informatizzazione massa, da un lato, alleviato molte opere, dall'altro - ha aumentato l'elenco delle professioni "nocivo alla visione." Ancora tradizionalmente apparteneva a insegnare loro professione (testato un gran numero di libri) shveyi, orologiaio come. Per prevenire le malattie oculari, senza esercizio non farà (una speciale serie di esercizi per gli occhi). Dopo tutto, che contribuiscono a migliorare la circolazione del sangue, fornendo così le cellule dell'occhio con sostanze nutritive e ossigeno, che aiuta a migliorare la visione.
 Se ritenete che la vostra vista - la vostra macchia, non prendere 10-20 minuti al giorno per l'esercizio. Quando fare il duro lavoro per gli occhi hanno bisogno periodicamente di prendere una pausa, durante la quale chiudere le palpebre e massaggiare delicatamente l'occhio. Evening utile per fare il bagno oculare con camomilla (dip occhio in una ciotola piena di infusione, chiudendo e aprendo le palpebre, o mettere su palpebre chiuse batuffoli di cotone imbevuto di tintura) per eliminare la stanchezza.
 Solitamente gli occhi sani, come tutti gli altri organismi hanno bisogno di dieta. In particolare leader riconosciuto nel miglioramento della vitamina A è contenuta in quasi tutti i frutti e le verdure rosse e arancione. Non dimenticate che è meglio assorbito se l'uso di grassi (burro, olio, panna, ecc).
 Recentemente, gli scienziati hanno studiato la dipendenza di acuità visiva sul contenuto di ferro nell'organismo. Per prodotti di ferro comprendono prevalentemente vitello. C'è ferro in Turchia, carne di maiale, coniglio e manzo.
 Chi occupazioni nocivi e malattie professionali Vysotsky ha detto Galina.