Descrizione: Aquamarine Resort End Villa 5 * è un lussuoso complesso di edifici e ville, costruito in stile thailandese bizzarro. Tutti gli edifici sono comodamente posizionati sulla collina sopra la famosa spiaggia di Kamala Beach, a ovest della località dell'isola di Phuket, e quindi tutte le camere offrono una vista spettacolare degli spazi Mare delle Andamane. L'hotel inoltre può essere classificato Hotel con Spa nel proprio territorio come un centro benessere, offrendo agli ospiti una varietà di programmi e procedure di benessere. Non abbiate paura posizione dell'hotel sulla collina, per la spiaggia ogni ora scende e sale Minibus gratuito. Inoltre, non date per scontato che la scelta di una vacanza sulla spiaggia di Kamala, si Doom a voi stessi di un'esistenza tranquilla e noiosa lontano dalla principale località dell'isola di Phuket - Patong in foglie di autobus gratuiti tutti i giorni.

 Camere: Hotel Aquamarine Resort & Villa è composto da 186 camere Deluxe situato in edifici multipiano e 19 ville. Villas variano ampiamente categoria. L'interno di ogni camera è arredata in un antico stile tailandese, che si adattano molto organicamente più recente tecnologia senza la quale il tempo libero impensabile, telefono, aria condizionata, TV satellitare e radio, mini-bar, frigorifero e caffettiera moderna. Inoltre, gli ospiti sono dati pantofole, accappatoi e articoli da bagno. Alcune ville hanno vasca idromassaggio individuale. Le camere standard sono dotate di balcone, terrazzo adiacente alla villa. Pulire le camere ogni giorno. Il servizio in camera è disponibile.

 Cibo: Ordinazione Hotel Aquamarine Resort & Villa, è possibile scegliere tra colazione o mezza pensione (colazione e cena). Dal momento che molte persone sono a riposo dalla Cina e dal Giappone, il ristorante offre una varietà di piatti della cucina nazionale. Nel ristorante c'è un bar e una caffetteria. Tutti gli ospiti appena arrivati ​​in arrivo viene dato un dono: un cesto di frutta.

 Spiaggia: Aquamarine Resort & Villa è la prima linea della famosa spiaggia di Kamala Beach. Così famosa che i turisti, vacanzieri di Patong e altrove, pagano i soldi per arrivare a questo incredibile, con croccante spiaggia di sabbia bianca.

 Lettini e ombrelloni in spiaggia a pagamento. L'hotel dispone di soli tre piscine all'aperto (di cui 2 - con idromassaggio) con scivoli d'acqua. Teli mare e lettini e ombrelloni in piscina - gratuitamente. La spiaggia Kamala gira costantemente un bus navetta gratuito.

 Informazioni Aggiuntive: Cinque stelle Aquamarine Resort & Villa offre una serie di servizi. Così, per la reception e il servizio di reception. A pagamento si può chiedere di infermieri professionali, attrezzature utilizzare il centro business, noleggio auto, per dare i vestiti in tintoria o lavanderia. A destra sul sito può cambiare denaro a tassi molto favorevoli, e tuttavia ci sono l'ufficio del medico, tour desk, sala massaggi, negozi. L'hotel offre servizi gratuiti - parcheggio, una palestra con centro fitness e sauna. Per incontri di lavoro è possibile affittare una sala conferenze, e per le celebrazioni - ampia sala per banchetti. L'hotel hanno cercato di piccoli ospiti sentirsi bene qui, è ben attrezzata sala giochi, piscina scivolo, parco giochi, sedie ristorante. Su richiesta set in camera culla.

 Recensioni: Aquamarine Resort & Villa 5 * goduto dai turisti, soprattutto dall'Europa occidentale, la Cina e il Giappone, molto popolare. Molti vengono qui di nuovo, considerando che l'hotel è molto comodo, e dei suoi servizi e dei servizi forniti prezzo del tutto appropriato. Il personale dell'hotel molto cordiale e disponibile. Le camere sono decorate in un sapore asiatico di lusso. Il cibo è molto gustoso e nutriente. Anche la colazione in altri alberghi piuttosto monotono, questo imponente hotel un sacco di piatti. Molti godono di una posizione comoda Aquamarine Resort & Villa in Kamala Beach e quella sera a Patong facile accesso al bus gratuito.

 Descrizione: Nella parte occidentale della Slovacchia, a 80 chilometri dalla capitale è la città e la località di Piestany. Si trova sul fiume Vah e non sulla spiaggia, così i turisti vacanze al mare non sono "brillare". Ma, tuttavia, questo resort non solo in Slovacchia, ma anche all'estero. E la ragione è fango di zolfo e le fonti d'acqua termale di gesso-zolfo si trovano qui. E a causa di questo fango e acque molte persone in grado di curare il vostro reumatismi e altre malattie legate al sistema muscolo-scheletrico. Nessuna meraviglia questa città è una statua di un uomo che rompe la stampella. Per molti pazienti, trattati qui, potrebbe stare in piedi nel senso più vero.

 E proprio di fronte alla statua, accanto al ponte Kolonadnym è un piccolo hotel Villa Berlin 3. Si tratta di una filiale di Jalta Hotel 3 * ed è situato nella zona pedonale della città. C'è anche un sacco di shopping e di svago. E l'hotel stabilirsi turisti che amano una vita urbana attiva.

 L'hotel si trova nel parco, nei pressi della casa terapeutica "Napoleone", dove trovare una serie di procedure, che è famosa località. Si trova a soli cinque minuti di distanza.

 Camere: Hotel Villa Berlin appena 28 camere. Di questi, 9 singole e 13 doppie standard dello stesso tipo. A Superior classificati sono quei sei numeri. Di questi, due - e quattro doppie - singola. Tutte queste camere sono molto spaziose, e recentemente hanno avuto un lifting. Regolarmente pulizia e biancheria, TV, cassaforte, frigo e telefono. Il bagno è dotato di servizi igienici e di vasca o doccia. TV mostra sia slovacca e canali satellitari. Un telefono può chiamare direttamente sulla comunicazione a lunga distanza.

 Si può soggiornare in camere con animali domestici.

 Cibo: Solo il ristorante Villa Berlino turisti colazione. Per coprire questo "buffet". A pranzo e cena possono in sala da pranzo Jalta, che è a 150 metri. Ci si serve cucina slovacca e stranieri. In aggiunta, ci sono piatti vegetariani per le persone anziane, di alimentazione separata e "buffet" con un sacco di insalate e di dieta.

 Informazioni per i turisti: Hotel Villa Berlin sono servizi come cassetta di sicurezza presso la reception, cambio valuta, negozio di souvenir, lavanderia, parcheggio auto nei pressi dell'hotel, che, però, non è protetta. Ma un miglio è il parcheggio. Inoltre, gli ospiti possono accarezzare lino o noleggiare asciugacapelli. Anche nello stesso edificio ad una terrazza estiva.

 Nell'edificio principale ci sono le condizioni per la circolazione delle persone con disabilità.

 Maggiore intrattenimento urbano sono relativamente vicini, a 500 metri da Villa Berlino. Questa musica, la danza, campi da tennis, noleggio auto "live" e biciclette. 1, 5 km è una palestra e giocare a bowling, devono superare due chilometri. Torna agli ospiti di organizzare varie escursioni.

 Anche in Piestany bolle vita sociale. Ci sono concerti ogni giorno, spettacoli, mostre o esibizioni di gruppi di danza. Per disposte regolarmente visite guidate, conferenze e programmi culturali. Potrete rilassarvi qui non solo culturalmente, ma anche attiva. I turisti possono andare equitazione, pesca, fare ciclismo e trekking, giocare a tennis. Un fiume Vah e il lago Slnava sono varie attività acquatiche.

 Parla da solo motto di questo resort "Surde et ambula", che significa "Alzati e va." Secondo la leggenda, una volta che la gente ha notato un pavone curare una gamba malata in uno dei pozzi di fango. Da allora ha cominciato ad usare da soli. L'acqua medicinale locale ha una temperatura di 69 gradi. E contiene composti di zolfo in grandi quantità. Perché sono stati trattati in questo villaggio hanno una migliore possibilità di recupero.

 Digest: Hotel Villa Berlin adatto per medici, attività culturali e ricreative. L'hotel è piccolo ma ben posizionato. E i pazienti e sana può perfettamente partecipare numerosi eventi che vive presso il resort. E grazie al clima mite della regione ci si può rilassare in qualsiasi periodo dell'anno.

 A giudicare dalle recensioni degli ospiti, l'hotel è in linea con le sue stelle.

 Recentemente, non c'è consenso sul fatto che una persona ha bisogno di sale. Solo un paio di decenni fa, in epoca sovietica, le pareti sono state intonacate con manifesti cliniche, che ci raccontano gli effetti negativi del sale sul corpo umano. Come argomenti citati informazioni sulla relazione di composti di sodio e di cloro e la pressione sanguigna. L'edema colpevole è stato anche nominato il sale ha la proprietà di trattenere i liquidi nelle cellule dei tessuti. Ma la scienza non si ferma, tanti prodotti non approvati sono stati riabilitati. Ora raramente dietista che il coraggio di rispondere negativamente a sale. Un'attenta seguire la sezione aurea, raccomandando razionato l'uso quotidiano di un prodotto. Altri, al contrario, si consiglia il calore è stato anche bere l'acqua salata. Chi ha ragione?

 Guarda gli scaffali, e non vi è un mare, di cucina e familiare, e sale dell'Himalaya. Come si suol dire, varietà per tutti i gusti e budget. In abbondanza giusto perdersi! Oggi parleremo di quello che il sale rosa e come si differenzia da prodotti alternativi. Basta che i dati non sono la verità assoluta - è sufficiente ricordare la storia di come l'atteggiamento di questo minerale.

 Qualsiasi sale in qualche modo collegata con l'acqua dei mari e degli oceani. Per millenni di storia stagni posizione in movimento, esponendo l'area, l'ex fondo. Qui ci sono depositi di minerali NaCl. L'industria ha imparato diversi modi per ottenere questo minerale - durante strana: a volte sfocatura i blocchi di sale sotto, presenta in superficie e asciutta! Ma il tipo più utile di minerale - cristallo e raffinato. Tale sale dell'Himalaya. A volte si sente il termine "halyt." E 'la stessa cosa. La parola di origine greca, significa "sale marino".

 Sale dell'Himalaya è da notare che fin dalla sua costituzione è stato più di 250 milioni.

 anni. Al momento della diversa aria ed acqua da oggi perché il rapporto dei componenti tali sali è unico. Spiega che se un volume unitario di acqua disciolta 5 mg di iodio è in rocce sedimentarie, la sua concentrazione è appropriata, e se 10 mg - maggiore.

 Sale dell'Himalaya non è bianco! Il suo colore è rosa. Ciò è dovuto alla presenza in essa di potassio, magnesio, rame, ferro e molti altri elementi. Utilizzando questo minerale nel cibo una persona riceve contiene oligoelementi che sono inclusi nei processi metabolici. E qui comincia meraviglie: il sistema nervoso rivela un effetto calmante pronunciato di ferro è quello di creare cellule del sangue, e lo iodio prende una ghiandola tiroidea. Se si guarda alla composizione di vitamine farmacia, che, tra i composti organici, contiene anche un sacco di minerali necessari umani. Per inciso, l'effetto curativo viene trovata prendere bagni di sale.

 Nel dell'Himalaya, il mercato è solo mare. Pensieri circa la sua utilità divisi. Infatti, il pacchetto eccezione del NaCl, indicata contenuto minerale di alcuni componenti aggiuntivi. In altre parole, non è solo il sale. D'altra parte, è prodotto per evaporazione dell'acqua di mare. E poiché questo processo è accompagnato da elevata influenza della temperatura, alcuni composti naturali abbattere in componenti elementari, con conseguente perdita di prodotto alcune delle sue proprietà medicinali, anche se ancora "testa" sale da cucina bianco superiore.

 Hymalayskaya stesso tipo di estrazione non richiede trattamento termico, preservando in tal modo la struttura naturale dei cristalli. Acquista questo sale è consigliata in punti vendita specializzati che le garanzie prestate origine himalayana.

 Probabilmente troppo parlare del ruolo chiave del fegato nella vita di tutto l'organismo. Si tratta di una "nurse" del nostro corpo come picconi, neutralizza ed elimina le tossine nocive fuori. Poiché la maggior corpo come un filtro protettivo attraverso, tutto il sangue viene pompato, purificata, immettere il cuore e il cervello. Le cellule producono bile, responsabile per la digestione dei grassi. Il fegato è responsabile per la ripartizione dei carboidrati e proteine, la conversione del glucosio e la produzione di globuli rossi. Pertanto, il trattamento di fegato è molto importante se avete intenzione di mantenere tutto il corpo sano.

 Il fegato è unico. Ha la capacità di rigenerarsi. Questo significa che se si taglia la parte interessata di qualsiasi malattia che a sinistra rapidamente ripristinato. Ma non correre e la malattia che ha colpito il corpo senza impatto sulle condizioni di vita di tutto il corpo. Poiché il corpo umano agisce come un filtro protettivo che contiene una varietà di sostanze inquinanti, tossine, metalli pesanti, è necessario garantire che il filtro che non zasmichuvavsya al punto critico. Ma cosa è successo a voi - o lyambrioz epatite, steatosi o colelitiasi, è meglio non tirare, e iniziare subito il trattamento delle malattie del fegato.

 Sarà un grosso errore a bere con dolore nella parte destra del anestetico. Si trova solo un onere supplementare sul corpo del paziente. Tra l'altro, a volte pesantezza o crampi nel quadrante superiore destro è il risultato di un uso a lungo termine di antibiotici e altri farmaci. La maggior parte di destra calda, il calore dai radiatori espandere dotti biliari, facilitare il flusso della bile, alleviare spasmo. Aiuta e la dieta: un sacco di frutta e verdura, latticini a basso contenuto di grassi, il rifiuto di alcool piccante, piccante, salato, grasso e, naturalmente,. Tuttavia, solo acqua calda bottiglia dieta e veramente corpo malato non guarisce. Solo un medico, esaminando il sangue di spesa e gli ultrasuoni in grado di determinare che la malattia ti ha colpito e assegnare trattamento complesso di fegato, che comprenderà e la dieta, e riscaldamento UHF, e farmaci.

 Quando il flusso della malattia nella malattia virale lieve o acuta quali epatite (malattia di Botkin), può effettuare con successo trattamento a casa. Non gettare la secolare esperienza dei nostri nonni e persone tsilytelok. Dopo l'epatite utile bere acqua minerale ("NAFTA", "Glade Kvasova", "Borjomi"), che aiutano a purificare il corpo dalle tossine e ripristinare rapidamente la funzione degli organi. Bile tisane (erba o corteccia di quercia di San Giovanni, per esempio) possono rappresentare un altro mezzo con il quale farmaco sarà presto fegato e dare complicazioni.

 Tuttavia, ci sono malattie quando le compresse normali, iniezioni Da tisane non vanno d'accordo. E ', soprattutto, cirrosi, cancro al fegato, steatosi, diverso degenerazione tumorale corpo Opistorchiasi. In alcune di queste malattie necessario un intervento chirurgico. Il complesso della complessità dell'operazione, che richiede la stessa attrezzatura tecnica moderna è fatto meglio all'estero. Trattamento di fegato in Germania non è a buon mercato, ma l'operazione - non è il caso quando si ha bisogno di risparmiare. Esperti tedeschi noti nel mondo che eseguono con successo un trapianto di fegato, siano essi fegato sano o un pezzo di organo del donatore morto di un donatore vivente. Ottimo anche in ospedali tedeschi spendono terapia a radiofrequenza e trattamento laser.

 Trattamento di fegato in Israele è specifico. Gli specialisti del paese per molti anni, con fedeli a questa legge, utilizzati nel trattamento delle cellule staminali. Anche con il lancio cirrosi più trascurato di queste cellule nei processi rigenerativi fegato, ripristinando pienamente tessuto dell'organo colpito. Insieme con l'impianto nella terapia con cellule staminali del paziente viene eseguito e appositamente progettato gepatoprotektoram che sostengono il corpo e aiutano restituire la funzione perduta.

 Poliartrite, trattamento che molti sono interessati negli anziani - una malattia abbastanza comune. Questa malattia non è considerato pericoloso, ma dà un sacco di disagi.

 Per il trattamento di artrite può godere di molti metodi tradizionali che aiutano con successo a liberarsi della malattia.

 Poliartrite: trattamento per le persone

 Un buon modo per curare - una dieta e bagno. Artrite precoce può accadere di età compresa tra i 40-45 anni. Di solito, gonfia mani e piedi, è difficile camminare. I seguenti suggerimenti vi aiuterà a sbarazzarsi di questi sintomi, è sufficiente seguire le istruzioni mese - per il pieno recupero.

 Modalità del trattamento:

 - Bere infusione di cime di timo e di carota;

 - Osservare speciale ?? dieta: mangiare pesce (2-3 volte a settimana per 150 grammi alla volta);

 - Vapore nel bagno (tre volte alla settimana), strofinare nel miele articolazioni e sale.

 Poliartrite, trattamento dei capelli salata

 Prendete tre cucchiai di betulla, erba poligono quanto e come molte bacche fianchi. Poi mettere il composto in un barattolo litro e riempirlo con acqua bollente in cima. Mettere il vasetto a bagnomaria per 20 minuti. Poi sciogliere quattro cucchiai di sale. Poi, questo infuso caldo, lana bagnata per pochi minuti, asciugare e applica ai dolori articolari.

 Poliartrite, trattamento bagni alle erbe

 C artrite esecuzione non può gestire la medicina anche moderna. L'uomo non riesce a tenere le mani oggetti stanno in piedi e si sente forte, dolore dolorante. Ma rimedi popolari salveranno il giorno.

 In primo luogo, è possibile rimuovere le articolazioni tumorali utilizzando compressori vodka, ma poi diventano inefficaci. È quindi utilizzare i pacchetti di argilla, che sono più gravi riguardano l'articolazione. Inoltre ben aiutare bagni con erbe, foglie e cardi rizoma, ortiche, carciofi, poligono. Bagni dovrebbero essere applicate ogni giorno, 30 minuti al giorno con la temperatura dell'acqua - 36 gradi.

 Dopo un mese di trattamento sarà molto meglio.

 Insieme con bagno preferibilmente prendere estratto poligono e strofinare le articolazioni rastyrkoy speciale 2 pepe (è necessario macinare), un secolo. cucchiaio i semi di Datura, una pinta di ammoniaca e due e veicoli a carburante cucchiai e mezzo (cherosene) - tutto questo lasciare 15 giorni.

 Infusione poligono deve prendere 2 anni e utilizzare il bagno (non più di due o tre volte alla settimana) - a poco a poco passare.

 Poliartrite, trattamento con argilla

 Allo stato attuale, il trattamento sta diventando argilla più popolare, è davvero efficace. È necessario raccogliere argilla blu e versare abbastanza acqua calda per fare una miscela densa come panna. Poi mettere l'argilla sulla tela per essere sicuro nel giunto doloroso. Dopo un mese di trattamento in questo modo sarà completamente la malattia.

 Poliartrite, sedano trattamento

 Questo metodo è molto popolare. E 'necessario per macinare smerigliatrice 0,5 kg di sedano e tanto buccia di limone, aggiungere mezzo chilo di miele. Lasciare per tre giorni, poi prendere due cucchiai di tre o quattro volte al giorno, un'ora prima di un pasto. Dolori articolari passerà, e saranno in movimento.

 L'artrite reumatoide, il trattamento di rimedi popolari: sabelnyk, galangal

 Se lo sviluppo di artrite reumatoide, lega tutte le articolazioni non possono sedersi e camminare, in possesso di un cucchiaio, tutti i movimenti provocano dolore. In questo caso, il miglior cuoco Sabelnikov-Kalganova infusione. Prendete questa infusione dovrebbe essere due cucchiai tre volte durante il giorno. Strofinare l'unguento di articolazioni e Comarum Kalgan bisogno di tre o quattro volte al giorno. E dopo 20 giorni sarà completamente il dolore.

 Per la preparazione di infusi bisogno di 200 grammi rizomi e radici Comarum 100 grammi cinquefoglia (Kalgan). È necessario macinare tutto in polvere e versare in un volume barattolo di 3 litri, aggiungere acqua alla sua sommità e lasciare per 21 giorni al buio.

 Artrite gottosa, gotta è comunemente chiamato, è il risultato di disturbi metabolici, quali il metabolismo dell'acido purine o urina. Tale squilibrio tra la sintesi di acido urico e la sua rimozione dal corpo. Come risultato, sali di acido urico nel sangue accumulano, in forma di microcristalli si depositano nelle pareti dei tessuti articolari dei vasi sanguigni, reni. Uomini soffrono di gotta più spesso delle donne a causa di una maggiore concentrazione di sale di sodio di sangue.

 I sintomi di gotta

 Si inizia con l'artrite gottosa, senza alcun sintomo. La fase iniziale è caratterizzata da un aumento delle concentrazioni ematiche di acido urico. Il primo attacco può essere di pochi anni dopo la violazione del metabolismo dell'acido urine. ??

 La prossima fase della malattia appare improvviso breve notte dolore articolare, spesso a 'piedi, a volte al gomito, caviglia, ginocchio o pollice congiunto che dura fino a 5 giorni e poi si ferma improvvisamente. Grave dolore accompagnato da gonfiore, arrossamento, pelle febbre nel comune interessato. Per la prima volta la fase acuta si ripetono ogni pochi mesi e non durano a lungo. A poco a poco intervallo tra gli attacchi si riduce, e la loro durata aumenta.

 Così, artrite gottosa diventa cronica, in cui la cartilagine articolare comincia a rompere nelle ossa intorno al giunto formato cavità riempita di microcristalli di sale. A volte ci sono l'accumulo di sale sotto la pelle sotto forma di colore noduli Belov. Noduli o tofi appaiono vicino articolazioni o le orecchie.

 Spesso artrite gottosa è accompagnata da accumulo di sali di acido urico nei reni, che porta a calcoli renali.

 Nelle donne, gotta avviene in forma di semplice ed è caratterizzata da dolore e gonfiore delle articolazioni del ginocchio e della caviglia.

 Cause

 A proposito di gotta è conosciuto da Ippocrate, ma la scienza non è ancora riuscita a indagare a fondo le ragioni della sua presenza. È noto che la malattia sia trasmessa da ereditarietà, colpisce uomini e donne postklimakterychnoho età. Artrite gottosa, in cui la dieta è molto importante, spesso aggravata dall'abuso di alcol, cioccolato, carne, affumicata, caffè forte. Dal cibo al sangue ottiene solo un terzo di eccesso di acido urico. Aumentando la sua concentrazione è anche associato con la violazione del rene o del metabolismo delle purine sbagliato. I fattori di rischio sono l'obesità e colesterolo alto.

 Gotta Trattamento

 Trattamento di artrite gottosa, che aveva lo scopo di tenere la malattia sotto controllo, oggi completamente incurabile. Ai primi segni di malattia deve firmare immediatamente un medico immediatamente iniziato il trattamento contribuirà a ridurre la frequenza degli attacchi. Combattere la gotta è impossibile senza una dieta speciale che avrebbe dovuto seguire per tutta la vita. Si dovrebbe bere più acqua includono verdure di menu, frutta, latticini e limitare il consumo di pesce e carne. È necessario rinunciare all'alcool, grassi, salato, affumicato. Soffrono di gotta raccomanda il monitoraggio del peso.

 Durante l'artrite gottosa acuta dovrebbe rispettare il riposo a letto e limitare il contatto con la sostituzione di lino. I medici di solito consigliamo di applicare ghiaccio o mettere un impacco caldo e prescrivere farmaci che ridurre il gonfiore e il dolore. Attraverso il trattamento, l'attacco si svolge a pochi giorni e senza trattamento può durare diverse settimane.

 Per evitare che i medici prescrivono farmaci che derivano dal corpo di acido urico e impediscono la deposizione di cristalli di sale nelle articolazioni.

 Scientificamente provato che il jogging è molto efficace, e soprattutto - modi liberi e accessibili per rafforzare il corpo e migliorarlo, e perdere peso. Colpisce positivamente molti organi e sistemi del corpo.

 Lento, fare jogging intermittente presenti in qualsiasi età. Inoltre, essi possono essere praticati in qualsiasi momento, e in quasi ogni tempo. Migliorare la funzionalità del corpo, è fantastico condimento, rendendo più forte e più in forma. Con una sola gara può salvare in modo permanente di attività e le capacità motorie necessarie nella vita di tutti i giorni.

 A seconda del risultato che si vuole ottenere per mezzo di corsa, si può trattare con esso la notte e la mattina. Esecuzione di mattina si sveglierà dal sonno, aggiungere il tono muscolare e dare una carica emotiva positiva per la giornata. Anche jogging mattutino stimola il sistema digestivo, corre lungo tutti gli organi vitali. E con la corsa di sera, si può facilmente sbarazzarsi dello stress che si è accumulato durante il giorno. Inoltre promuove il sonno la notte forte e sano di.

 Ma per, facendo correre e raggiungere risultati positivi, ricordare la regola principale - "giusto mezzo". Esecuzione abbastanza a lungo non danno il risultato desiderato, e se si esegue troppo a lungo, si può invece fare un effetto positivo della fatica del corpo e dei suoi sistemi di soppressione che sono necessari per la piena attività. Il momento migliore per fare jogging è di circa 30 minuti.

 Come eseguire correttamente e che tipo sono in esecuzione? Oltre alla normale corsa, ci sono molti tipi differenti.

 Ad esempio, l'esecuzione delle scale sono da tempo guadagnato la popolarità come un mezzo efficace per migliorare il tono e bella figura.

 Facendo portarli, gambe, glutei e stampa in ottima forma, e il sistema cardiovascolare non sarà mai in crash. Vi dirà tanto per tali classi e le vie respiratorie. Dopo ripetutamente ognuno di voi ha notato la mancanza di respiro quando salire le scale. E se si fa funzionare le scale spesso accende ochystyatsya e aumento del volume.

 Un altro tipo non meno utile di esecuzione - in esecuzione con la ponderazione. Ma è essenzialmente progettato per gli atleti professionisti. Dopo tutto, se i corridori mostrano buoni risultati in questi studi, senza parametri di ponderazione sono diversi tempi migliori. Il ruolo di ponderazione può portare come uno zaino con alcuni manubri o peso, e dispositivi speciali che sono posti su diverse parti del corpo (gambe, braccia, vita). Corridori principianti o coloro per i quali il jogging importante successo professionale, la ponderazione non è necessario, in quanto forniscono un grande onere supplementare. Ma per sbarazzarsi di chili di troppo tali dispositivi - questo è quello che ti serve. Ma non li usano fin dai primi studi. Formazione precoce può danneggiare solo i principianti di ponderazione - per esempio, articolazioni male articolazioni del ginocchio e della caviglia. E un'altra regola importante utilizzando vari tipi di ponderazione: Eseguire regolarmente, aumentando gradualmente il loro peso. 

 Ci sono molti diversi tipi di razze: aerobico (la perdita di peso più efficace), anaerobico (accelerazione), il jogging (tipo di corsa aerobica al rallentatore), fartlek (cambio di passo e di velocità durante una corsa), di facile esecuzione fartlek e sprint. In ogni caso, indipendentemente dal tipo di esecuzione tale formazione può portare enormi benefici al vostro corpo, se si seguono le raccomandazioni degli esperti. Esegui - e buona fortuna!

 Omsk è una delle più belle e più verdi città della Siberia occidentale pianura. Si trova sul fiume che scorre Irtysh, che crea una sorta di oasi climatica di pino, abete, foreste di betulle, che forniscono un luogo unico per le proprietà curative di aria. Inoltre, nella zona sono circa 10 mila piccoli e grandi laghi, ricchi di sali minerali fanghi e fanghi concentrati. Tutti questi contribuiscono allo sviluppo delle risorse naturali nella zona di vacanza termale.

 Regione Omsk Spa situato nelle belle aree naturali. Ciò fornisce vacanzieri un grande piacere estetico, affaticamento, ristabilisce l'equilibrio nervoso e mentale. In città ci sono 5 centri sanitari e dispensari. Questa "Omsk", "Nike", "Railroaders", "Aelita", "Optimist". Tutte le località regione Omsk e dotate di servizi moderni e hanno uno staff di medici professionisti. In misure terapeutiche, motels consentono il tempo libero, per feste o riunioni di lavoro.

 Se stesso procedure di multi-oriented terapeutiche, preventive e cosmetici, è sanatorio "Omsk". La sua comoda posizione permette di essere non trattato solo permette, ma anche kursovkam, mentre viveva a casa e senza interrompere le attività produttive. Inoltre, i cittadini e residenti della regione possono fare escursioni di breve durata da 2 giorni e si svolgono in un esame sanatorio. Ma non è tutto. Il resort può acquistare diversi passaggi di direzione e visitare alcune procedure, palestra e piscina.

 Per coloro che sono a riposo e in trattamento con alloggio, resort "Omsk" dispone di 225 camere, di cui 3 suite e 7 junior suite dotate di servizi aggiuntivi. Le restanti camere sono state progettate per 2 persone, compresi i bambini. Ogni camera è arredata con comodi mobili nuovi con costruito piccolo frigorifero e cassetta di sicurezza. I servizi includono un balcone, TV moderna, che trasmette 50 TV, bollitore elettrico con un set di tazze, set da stiro, telefono cordless, internet, doccia e servizi igienici. Lenzuola e gli asciugamani vengono cambiati in base alla pianificazione, la pulizia delle camere detenuti regolarmente.

 Profilo medico del sanatorio è molto ampia e permette di curare le malattie di quasi tutti i sistemi del corpo, inclusi occhi e malattie della pelle, ginecologiche, del polmone, vascolare, nervosa, urologica, endocrino, professionale e bambini sottoposti a trattamento e la riabilitazione dopo gli infortuni, e ottenere procedure cosmetiche per ripristinare la pelle giovane.

 Il resort Si accettano 30 medici specializzati procedure di lusso effettuate 107 infermieri.

 Strutture terapeutiche e diagnostiche Sanatorio unica e nulla ha da invidiare alle località straniere. Si può passare attraverso diversi esami clinici biochimici, radiologici e generale. Diagnosi funzionale verifica che i sistemi respiratorio e nervoso, lo stato del cuore, vasi sanguigni, ossa e articolazioni. Per l'esame con ultrasuoni, Doppler, test triassiale, audiometria, sigmoidoscopia, e altro ancora.

 Sanatorium "Omsk" ha la più ampia gamma di trattamenti. Questo fisioterapia utilizzando speciali dispositivi, galvanostegia, darsonvalizzazione, laser, ultrasuoni, elektrostimuliruyuschaya, forno a microonde, terapia magnetica, tisane, fitokokteyli, clima, elettrico.

 Il secondo tipo di trattamento - acqua e bagni di aria, basato sull'uso di elementi minerali e irrigazione e anima. Grande effetto curativo hanno bagni di fango e le applicazioni.

 Inoltre termoterapia utilizzato, inalazioni e moderne terapie avanzate come l'aromaterapia, musicoterapia, mesoterapia, naturoterapiya, speleoterapia e altri.

 Sanatorium "Omsk" offre ai propri clienti la giusta nutrizione. Qui abbiamo 3 camere, progettate per 144, 60 e 232 persone, che sono la prima colazione, il pranzo, la cena e la cena. Per i nostri suite e junior suite dispongono di una stanza separata, dove, oltre al cibo di base, servito caffè e tè. Ricevi le cene possono anche essere persone che poggia su kursovkam. Il menù si basa su prodotti di stagione. I piatti sono preparati sulle raccomandazioni di dietista, considerando i problemi di salute una persona.

 Vacanzieri possono trascorrere il tempo libero frequentando piscina, sauna, palestra, solarium, salone di bellezza, biliardo, campi da tennis, serate di musica, karaoke e discoteca.

 Pelle radiante è sano in ogni persona raramente esclusivamente lussuoso regalo di Madre Natura per tutti i giorni di fronte a fattori che circondano avversi: l'impatto negativo sull'ambiente, situazioni di stress permanente, dieta squilibrata, mancanza di sonno e di altri "fascino" della civiltà moderna, la nostra copertina inizia mostrare i primi segni di appassimento. Ringiovanire la pelle "stanco", dargli una consistenza vellutata e l'opacità può solo un'attenta cura quotidiana. Questo è il segreto della giovinezza.

 Inoltre, la pelle sana ideale è impensabile senza razionale, dieta equilibrata. All mono-dieta duro efficace consumare il derma, privi di sostanze nutritive e umidità sufficiente, che porta a invecchiamento precoce esso. Dolci Altrettanto dannosi e dolci, cibi fritti e piccanti, che portano a fallimenti nel tratto gastrointestinale, costipazione ed eruzioni sull'epidermide. Solo la normalizzazione della dieta, tra cui l'intera gamma di vitamine e minerali benefici per tutto il corpo, compresa la pelle, vi darà un aspetto fiorente sano. Questo è noto per essere uno dei motivi principali per una carriera di successo, la vita personale e nella società.

 Molti problemi creati ogni copertina: violazioni del lavoro completo e di riposo, lo stress cronico, la mancanza di sonno e di cattive abitudini. Otto ore di sonno, risolvendo i problemi man mano che arrivano, un atteggiamento positivo e di uno stile di vita sano può aiutare a ridurre la tendenza della pelle per le rughe presto, secchezza e arrossamenti. Di notte, come sappiamo, c'è una copertura rinnovamento cellulare attiva tutti i segmenti, così ignorando il resto porta alla formazione di cambiamenti legati all'età precoce.

 Una pelle sana ha bisogno di cure quotidiane come superficiale e profonda pulizia regolare, idratante, tonificante e nutrizione. A seconda del tipo: grassa, secca o combinata (mista), selezionato i prodotti e le procedure cosmetiche appropriate.

 Grooming epidermide - alto, livello visibile della nostra copertura, è pulito, idratare, tonificare, nutrire e proteggere. Soprattutto tutte quelle procedure "magici" richiedono una persona. Face pelle sana - un "biglietto da visita" di qualsiasi persona. Ogni giorno è necessario lavare con acqua dolce. Se le nostre nonne a questa acqua di fusione o la pioggia, in termini di civiltà urbana, trovando pura fonte naturale, possono essere bollite per ammorbidire. Per questo usiamo cosmetologi consiglio, comprare un po 'di borace in farmacia e aggiungere due litri di liquidi al cucchiaino di materia.

 Invece di acqua di pozzo pulirà il vostro tono della pelle, mentre cubi fibre di collagene ed elastina ghiaccio.

 Acquistato nel negozio di cosmetici da parte dei produttori di beni di rallentare il processo di invecchiamento, ripristinare il colore sano o voi stessi cucinato con acqua dolce, erbe - sono utilizzati per pulire la zona del viso e del collo.

 Una pelle sana dopo la pulizia con gratitudine bezspyrtoviy tonici o lozioni a base di erbe, con il corrispondente pH acido o alcalino. Questi fondi non solo continuare a cancellare i nostri derma, ma anche calmarla, disinfettare, ammorbidire e tono.

 Pulizia profonda della pelle grassa scrub condotto una volta in 7 giorni, a secco - 1 ogni 30 giorni, normale - 1 ogni 14 giorni. Caffè scrub naturale è adatto a tutti i tipi di derma ed è un abrasivi preferiti per peeling. Dopo aver bevuto una tazza di divina fragrante bere una crema acida densa o formaggio, polpa di banana o miele e olio d'oliva. Applicare sulla zona T, zigomi e guance, massaggiando delicatamente lavoro circolare su di loro e lavare dopo 15 minuti.

 Salute cuoio notevolmente migliorata se una volta alla settimana per coccolare i suoi bagni di vapore. Ancient bellezza spesso ricorso a loro, compreso il loro metodo di ringiovanimento miracoloso. Oggi impacchi e bagni di vapore sono molto popolari tra le donne. Sono fatti per i pori aperti e puliti, miglioramento della microcircolazione e cellule di fornitura di sangue con l'ossigeno, bilancio idrico recuperato e si è distinto tossine e sporco per la copertura della superficie. Questo modo magico di dare giovani volentieri utilizzare tentatrice. In decotto di erbe: camomilla e calendula, lavanda e chiodi di garofano, aggiungere qualche goccia aromamasel.

 Dopo la pulizia, idratante e tonificante della pelle dovrebbe nutrire calma. Derma sani volentieri accettano quotidiano crema nutriente che si adatta al tipo, se siete di fretta. In serata, è possibile applicare una crema da notte, è stato progettato per il rinnovamento cellulare, in modo da nutrire strati interni ed esterni. Se volete essere coccolati un po 'di più per mettere la maschera nutriente indipendente preparata. A casa, è possibile cucinare qualsiasi maschera con prodotti che creeranno l'effetto non è peggio miracolo pozione all'estero.

 Il cambio di stagione è sempre accompagnata da un cambiamento dispositivi di protezione estetica. Se la temperatura invernale cambiamenti, gelo e vento freddo crea la necessità di un creme grasse più nutrienti, l'estate è meglio preferire i gel idratanti e creme con una texture leggera e SPF corrispondente (Sun Protection Factor), protegge efficacemente dal sole cocente.