Descrizione: Hotel Al Moggar Garden Beach Club è situato sulla costa dell'oceano 4 panoramico vicino al centro di intrattenimento. Dal complesso residenziale centrale all'aeroporto cancellati dopo 27 chilometri. Gli ospiti dell'hotel all'arrivo essere bus morbido e confortevole. La strada per l'hotel non è più di un'ora sul modo in cui i turisti possono godere la bellezza della natura.

 Nel 2009, Al Mohhar Garden Beach Club è stato assegnato ad un'altra stella e quattro stelle era. Residential Hotel Complesso è stato sottoposto a diversi grandi riparazioni e cosmetici. Ora l'edificio principale e ville sono aspetto molto pulito e moderno, non solo fuori ma anche dentro. Tutte le camere sono state rinnovate e dotate di bagni moderni con rifiniture di alta qualità.

 Camere: Hotel Al Moggar Garden Beach Club è un edificio di cinque piani e una serie di case di tipologia superiore. L'hotel è molto confortevole 404 camere. Tutte le camere sono arredate con mobili in stile moderno.

 Ogni camera ha un grande bagno, doccia e vasca, WC separato, ciabatte, accappatoi, una serie di accessori per l'igiene personale, balcone (nell'edificio principale), un televisore con un gran numero di canali satellitari TV, radio, telefono, sistema di climatizzazione individuale, sicuro con serratura a combinazione elettronica e di un mini-bar, dotato di un piccolo frigorifero.

 Le bevande del minibar e non gli ospiti sono disponibili su richiesta. Dopo il riempimento, il contenuto del minibar gratuito quotidiano aggiornato, se necessario. Pulizia camere e cambio biancheria ogni giorno o presto a pagamento su richiesta di turisti. Il servizio in camera tutto il giorno gratuitamente.

 Cibo: Il ristorante principale Al Moggar Garden Beach Club quattro pasti forniti da molti alberghi tradizionali "buffet". Il menu è aggiornato regolarmente, e gli ospiti possono sempre scegliere piatti da una vasta gamma di piatti della cucina internazionale. Inoltre, serve sempre una varietà di bevande, succhi di frutta e molti piatti caldi e freddi.

 Spiaggia: Al Moggar Garden Beach Club si trova vicino al mare sulla prima linea della spiaggia e offre ai clienti servizi per la spiaggia privata con un sacco di divertimento. Superficie sabbiosa spiaggia, lettini, materassi e ombrelloni sono forniti gratuitamente, gli asciugamani non sono forniti (da soli o in camera). Sulla riva è un grazioso bar dove è sempre possibile rinfrescarsi una varietà di bevande.

 Informazioni per i turisti: In una zona molto grande Al Moggar Garden Beach Club è una splendida piscina per adulti di tipo aperto con acqua fresca. Sono forniti lettini e ombrelloni uso gratuito di asciugamani. La piscina ha un piccolo bar dove è sempre possibile trovare bevande rinfrescanti, succhi di frutta, cocktail e snack leggeri freddi. L'acqua della piscina è sempre cristallina.

 Vi è anche una piscina separata per bambini con acqua dolce, aperto anche. I bambini possono guardare i genitori o il personale speciale. Inoltre, c'è un meraviglioso club per bambini, dove i più piccoli campeggiatori possono semplicemente giocare o, fare una attività creativa.

 L'hotel organizza regolarmente discoteca gay e vari programmi di intrattenimento (per adulti e bambini). Fans Club riposo e di trovare il loro divertimento in discoteca dell'hotel. C'è anche un campo da golf, un centro fitness, tennis da tavolo, due grandi campi e il calcio golf.

 Digest: Un luogo ideale per gli amanti della vacanza tranquilla e appartata. Se vuoi la pace e la tranquillità assoluta, si dovrebbe assolutamente vivere in uno dei cottage. Le camere in cottage solo favolosi - spaziose, confortevoli e con aria condizionata eccellente.

 Il ristorante alimentato semplicemente incredibile, il cibo è davvero paragonabile a casa. Il menù sempre aggiornati, per cui il cibo è sempre vario.

 Le camere sono pulite ogni giorno e di alta qualità, ?? solo che non andasse. Il mini-bar è sempre bibite fresche. Il personale è sempre gentile e nessuno mai maleducato.

 Ottimo albergo per famiglie e giovani coppie famiglia. Dopo un viaggio sicuramente voglia di tornare in questo meraviglioso hotel.

 Se avete a cuore la vostra figura, non è necessario eliminare dalla vostra dieta barbecue. È possibile preparare questo piatto in modo che la vostra armonia non sarà influenzato.

 In "100 ricette shish kebab e altri piatti a base di carne" possono trovare un sacco di buone ricette di piatti deliziosi. Diamo un'occhiata ad alcune ricette barbecue alimentare.

 Barbecue alimentare hovydiny

 Appena male le spiedini figura di carne bovina. E 'meglio usare pezzi di carne magra di manzo o vitello che ha preparato in fretta. La salsa ideale per questo piatto è bacca, per esempio, tkemali. Preparare barbecue possibile con lombo o coscia, il piatto almeno ben calorie si Mignon (140 kcal).

 Pork Dietary

 Dietary forse anche carne di maiale barbecue se si cucina alla griglia pancetta magra con l'osso (275 calorie) o al collo (175 kcal). Se si pensa calorie, ovviamente, su bacon o salsicce a dimenticare.

 Spiedini alimentari di pesce e frutti di mare

 È anche possibile preparare facilmente spiedini di pesce o di qualsiasi pesce.

 Il pesce grasso per ridurre calorico meglio cuocere in un foglio. Così va il grasso in più. Potete preparare grigliate storione, il salmone o la trota. Il contenuto calorico griglia luccio perca più basso o (80 kcal) o calamari o gamberi (110 kcal).

 Spiedini dietetiche con verdure

 Sicuramente saranno ipocaloriche spiedini di verdure che possono servire non solo come contorno alla carne. Ad esempio, melanzane, zucchine, broccoli o di mais, alla griglia, può rendere un piatto a parte, specialmente se combinata con i funghi. In questo kebab solo 25 calorie.

 Spiedini di pollo alimentari

 Per preparare la dieta spiedini di pollo non utilizzare grassi e ali ?? maionese marinata based. Pollo Cook mescolato con verdure, si può anche frutta come ananas fresco. Anche spiedini di agnello sarà utile e non molto nutriente se si utilizza carne di montone o di una parte del collo, e come una marinata di utilizzare olio di oliva con il succo di limone.

 Uno studio di esperti americani ha dimostrato che il succo di verdura aiuta a perdere peso anche quelle donne che stanno vivendo malattie metaboliche del corpo. Succo di verdura accelererà la perdita di peso / Shutterstock

 Le donne di studio coinvolti che soffrono di obesità. Tutti i partecipanti dell'esperimento hanno seguito una dieta a basso contenuto calorico e di mangiare carne magra, latticini a basso contenuto di grassi, frutta e verdura ogni giorno. Alcune donne, su consiglio di esperti, bevevano 1-2 tazze di succo di verdura.

 I ricercatori hanno concluso che sufficiente solo un bicchiere di succo di sbarazzarsi di 1, 5 chili in 12 settimane.

 Mentre altre donne nella dieta che era succo di verdura assente, è sceso a soli 400 grammi.

 Disturbi metabolici caratterizzati da diversi fattori di rischio, tra cui il sovrappeso, l'aumento della pressione e livelli di zucchero nel sangue. Se non si controlla lo stato, disordini metabolici possono innescare lo sviluppo di malattie cardiache, ipertensione e diabete causa diabet.Issledovanie ha dimostrato che, utilizzando semplici passi, come l'uso di succo di verdura e di regolare la quantità di calorie, le donne possono controllare non solo il peso, ma anche per ridurre il rischio di molte malattie croniche.

 Questo supporto radice stupefacente non solo quasi al completo di acidi necessari per un uomo amminoacidi, ma gli oli essenziali che danno questa pianta un aroma unico duraturo.

 È noto da tempo che lo zenzero non è solo medicazione elegante, ma anche unico per le sue proprietà curative del prodotto, in cui un gran numero sono vitamine B, vitamine A e C, e una vasta gamma di oligoelementi: ferro, zinco, potassio, sodio , calcio, fosforo e magnesio.

 Root ginger ha anti-infiammatori, analgesici, risolvendo, guarigione e ricostituenti, migliora il sistema digestivo, la secrezione di stomaco e allevia coliche intestinali.
 Perdere peso con zenzero
 Ginger indispensabile per le persone che vogliono perdere peso: ?? migliorare la circolazione sanguigna e accelerare il metabolismo del corpo, aumenta il tasso metabolico, che facilita notevolmente il compito di perdere peso.

 Tè Utile anche con zenzero, che aiuta a ridurre significativamente l'appetito.
 Per fare tè allo zenzero zenzero buccia e tritarlo. Versare acqua bollente un cucchiaino di pappa fuori e lasciate fermentare. Poi c'è aggiungere un cucchiaino di miele e una fetta di limone. O un piccolo zenzero tagliato sbucciato in lamine e versare due litri di acqua calda bollita in un thermos di mattina. Bere durante il giorno invece di tè, aggiungendo un cucchiaino in una tazza di miele.

 Masterizzazione spice est - zenzero. Da tempo immemorabile prezioso proprietà medicinali di questa radice. A est, mentre radice era banconote. Antichi medici quando è stato studiato zenzero, trovarono molte proprietà medicinali e culinaria aggiunto in tutti i piatti.

 Ginger è originario dell'Asia meridionale. Ora è coltivato in molti paesi come una spezia preziosa. Apprezzati potenti radici carnose di questa pianta. In Europa è stata introdotta nel Medioevo, che è stato utilizzato come spezia e la medicina. Zenzero consumato fresco e come polvere secca. In cucina Ginger indiana è una spezia in quasi tutti i piatti. Una proprietà medicinali di questo prezioso prodotto viene utilizzato per normalizzare la digestione e la perdita di peso.

 C'è la questione del perché tè allo zenzero è raccomandato per la perdita di peso? Poiché questo prodotto zenzero piccante, si riscalda e fa girare il sangue più velocemente e accelera il metabolismo. Secondo i medici, zenzero per la perdita di peso è dovuta ad un olio essenziale che esso contiene. I processi metabolici sono valorizzate attraverso principi attivi dello zenzero. Tra le altre cose, zenzero aiuta la pelle per un lungo tempo per essere giovani, quindi dovrebbe essere nella dieta regolarmente. Ecco alcune ricette per preparare un drink.

 Elementare tè allo zenzero ricetta: Un thermos concludono affettatura sottile un pezzo di zenzero, riempito con acqua bollente e bere durante il giorno, in qualsiasi momento. La cosa principale per mezz'ora prima dei pasti direttamente.

 Ed ecco un altro ricetta come preparare il tè con lo zenzero: Taglio Ginger in sottilmente versata acqua pulita a fuoco basso portare a ebollizione e cuocere per 25 minuti. Dopo, tè allo zenzero deve raffreddarsi a uno stato caldo, quindi aggiungere il miele e limone.

 Eppure, cosa c'è di diverso tè spezia zenzero con altre bevande? Gli effetti benefici determinati corpo benessere e l'umore. Secondo il tè giapponese ha un forte effetto tonico, è buono trasforma idee brillanti, carnagione fresca e bella. Inoltre ha confermato che il tè allo zenzero migliora la circolazione sanguigna del cervello e migliora la memoria. Chi lavora intellettualmente e creative individui, sostituisce la tradizionale tazza di tè di caffè.

 Quando bere il tè allo zenzero? Se si beve prima dei pasti, poi dopo un po 'l'appetito sveglio. Se si prende dopo un pasto, il cibo viene assorbito tossine vyvedutsya indesiderati più veloce e. Di per sé Ginger migliora la digestione, non provoca effetti collaterali, tra cui gli squilibri. Anche coloro che sono malati con gastrite con alta acidità può prendere il tè con lo zenzero. I nostri figli hanno sempre qualcosa di gustoso e sano, così anche loro dovrebbero dare questo tè. E tè allo zenzero aiuterà sbarazzarsi del dolore degli animali.

 E 'piccoli sorsi di tè. Zenzero tè è la bevanda di inverno e d'estate non deve bere. Nei paesi orientali tè ha antiche tradizioni, con lui usato spezie. Tè allo zenzero con limone è considerata la bevanda più popolare per la stagione fredda. Tè Ginger riscalda rapidamente in inverno e protegge contro le malattie, tra cui il raffreddore.

 Radice di zenzero assottiglia il sangue, ei medici ritengono che il ginger est come la prevenzione del cancro. In estate non possiamo semplicemente bere composta, ma ci sono molti grandi ricette estive che si dilettano nella calura estiva.

 Odore fragrante, bruciando gusto colori inusuali dare cibo, piatti sono colorati e gustosi. Zenzero aiuta il corpo a produrre il numero necessario di amminoacidi e quindi dovrebbe essere ogni giorno nella dieta.

 Ricette zuppa di verdure per la perdita di peso.

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 Cottura della minestra con le verdure:

1.  Duecento grammi di cipolla soffriggere in olio d'oliva.
2.  Trecento grammi di sedano soffriggere in olio d'oliva.
3.  Trecento grammi di fetta di carota.
4.  Immerso in acqua bollente verdure (scegliere il proprio).
5.  Diminuzione del Fuoco.
6.  Dieci minuti ebollizione.
7.  Aggiungere tminchik e pepe.
8.  Aggiungere il coriandolo e alloro.
9.  Aggiungere la salsa di soia o sale.
10.  Attendere nastoyitsya zuppa.

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 Sel'dereyinyyi eccellente zuppa per la perdita di peso:

1.  Tritate le verdure e seldereychik.
2.  Nel sonno casseruola.
3.  tomatyka aggiungere.
4.  Portate ad ebollizione.
5.  Far bollire dieci minuti, mescolando la zuppa.
6.  Ridurre gas.
7.  Tomita dieci minuti (sotto il tappo).
8.  Frullare frullatore zuppa (prima dell'uso).

 Per preparare un'altra minestra variantik con sedano (per la perdita di peso) prendere:

1.  un grappolo di sedano.
2.  Sei lampadine.
3.  La metà di cavolo cappuccio.
4.  Tre litri di acqua.
5.  Pepper bolharskyy.
6. La Spezia.

Pryhotovlenye:

1. Verdure Narezhte.
2.  In una padella versare loro.
3.  Ricarica Water verdure.
4.  Quindici hvylynok ebollizione a fuoco basso.
5.  Aggiungere le spezie.
6.  Attendere che la nastoyitsya zuppa.
7.  In tre della sezione zuppa (colazione, pranzo e cena).

 *

 Quattordici giorni seguono il seguente menu:

 Il primo giorno - zuppa e fruktyky (tranne bananchikov).

 Il secondo giorno - zuppa di verdure (crude, senza zapravochki).

 Terzo giorno - zuppa di verdure (cotte).

 Il quarto giorno - un litro di yogurt magro, minestra, tre Bananchyk.

 Quinto giorno - duecento grammi di carne (bolliti e basso contenuto di grassi), zuppa, pomodori Kilo, esattamente due litri di liquidi.

 Sesto giorno - zuppa, quattro grammi di manzo o di pollo, un po 'di verdure crude.

 Il settimo giorno - due porzioni di riso (marrone), zuppa, verdure crude.

 Dall'ottavo al quattordicesimo giorno, utilizzare il menu descritto per sette giorni.

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 Zuppa Dieta a "basso contenuto calorico".

 Tipo dieta - a basso contenuto calorico.

 Il menu è:

 Primo Giorno

1.  Frutta.
2.  Caffè senza zucchero.
3.  Soup.
4.  Il tè verde senza zucchero.

 Secondo giorno:

1.  Patate al forno.
2.  Zuppa di verdure.
3.  Tè nero senza zucchero.

 Terzo giorno:

1.  Zuppa di verdure.
2.  Verdure.
3.  Uno patate.

 Quarto giorno

1.  Soup.
2.  Verdure.
3.  Frutta.
4.  Milk (basso contenuto di grassi).

 Quinto giorno

1.  Pomodori.
2.  Zuppa di verdure.
3.  Beef.

 Sesto giorno:

1.  Foglio di verdure.
2.  Soup.
3.  Beef.

 Settimo Giorno

1.  Fico.
2.  Verdure.
3.  Zuppa di verdure.
4.  Succo Di Frutta.

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 Cabbage (vegetale) zuppa per la perdita di peso.

 Il menu per la zuppa:

 Il primo giorno - una zuppa di cavolo, tutta la frutta (tranne bananchikov).

 Il secondo giorno - ortaggi (tranne legumi), zuppa, al forno alcuni kartofelinok.

 TERZO GIORNO - minestra, verdura e frutta (illimitata).

 Quarto giorno - otto tazze di latte, sei banane, come porzioni di zuppa.

 Quinto giorno - seicento grammi di pollo, otto grammi di pomodori, otto bicchieri di acqua naturale, che servono la zuppa.

 Sesto giorno - seicento grammi di pollo, zuppa di cavolo, parte un po 'di pesce.

 Il settimo giorno - frutta (illimitate), ortaggi (illimitate), succhi di frutta, riso integrale (illimitata).

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 Zuppa di Bonn per la perdita di peso.

 Il menu per la zuppa:

 Primo giorno: ogni tipo (tranne le banane) zuppa.

 Secondo giorno: verdure, zuppa, un litro di acqua minerale.

 Terzo giorno: ortaggi, frutta, zuppa.

 Quarto giorno: latte magro, tre Bananchyk, zuppa.

 Quinto giorno: sei pomydorchykov, serve pesce porzione zuppa.

 Sesto giorno: insalata verde, zuppa, chop.

 Settimo giorno: verdure, riso, zuppa.

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 Perdere peso con zuppa di morkovochky:

1.  Olio vegetale in una pentola di calore.
2.  Aggiungere la cipolla.
3.  Friggere per cinque minuti.
4.  Prendere coriandolo macinato.
5.  Mescolare con le patate.
6.  Brodo e aggiungere le carote.
7.  Fate bollire e ridurre il calore.
8.  Capotta e cuocere per venti minuti.
9.  Zuppa di versare un robot da cucina tazza.
10.  Aggiungere una tazza di coriandolo.
11.  Ruotare tutti gli ingredienti in una purea zuppa.
12.  Torna alla pan minestra - versare la salsa.
13.  Condire con sale un po '.
14.  Il riscaldamento prima della sua presentazione.

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 Zuppa di patate. Dieta per la perdita di peso nella zuppa (menu):

 Primo giorno:

 Breakfast - Burro pyureshka, ma senza sale, vetro minerale.

 Per il pranzo - basso contenuto di grassi brodo, un po 'di minestra, Vodiòka.

 A cena - un po 'di patate nesolenoy.

 Secondo giorno:

 Colazione - patate, ortaggi, acqua minerale.

 Pranzo - zuppa, pane e pomodoro.

 Cena - verdura, frutta, acqua.

 Terzo giorno:

 A colazione - acqua minerale, minestra, patate, gnocchi.

 Per il pranzo - zuppa, acqua, riso.

 A cena - un bicchiere d'acqua kefir.

 Quarto giorno:

 Colazione - mineralochky, patate al forno.

 Pranzo - insalata, zuppa, pasta, insalata di cetrioli.

 Cena - yogurt magro.

 Quinto giorno:

 A colazione - frittelle, patate, insalata di pomodori.

 Per il pranzo - zuppa di patate, insalata di verdure.

 Cena - yogurt magro, una fetta di pane.

 Sei Giorno:

 Colazione - patate, formaggio, verdure, cotte, Vodiòka.

 Pranzo - mineralochky, minestra, formaggio.

 Cena - kefyrchyk.

 Sette giorni:

 A colazione - fagioli, patate lesse, acqua.

 Per il pranzo - zuppa - purè di patate, insalata di verdure.

 A cena - un bicchiere di yogurt magro.

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 Consigli di cucina zuppa di dieta:

1.  Assicuratevi di mangiare formaggio, riso e verdure alla zuppa aiutato più processo di perdita di peso.
2.  Un po 'di pepe nella minestra aggiungere al peso perso meglio. Non farti trasportare con l'aggiunta di pepe, se si dispone di una malattia del tratto gastrointestinale.
3.  Si può cucinare la zuppa - purea senza il frullatore se non è (non si può comprare). Strumenti Obhodytesya che sono a portata di mano.
4.  Non bere alcool che non si è fermata il processo di perdita di peso!
5.  Sul dolce dimenticare. Lascia fare a "stomaco vacanza" che ad organizzare presto.
6.  In nessun caso non aggiungere zucchero per il tè ?? o caffè. Dolcificanti anche voi non in forma.
7.  Non bere cocktail. Anche se sono scritti la parola "calorie"! Nelle parole di questo tipo non comprare.
8.  Bere succo di frutta, latte, succo di frutta freddo. Queste bevande non sarà in grado di danneggiare la sua composizione!
9.  Non baluytes patatine e varie fudamy veloce! Passeggiate passato un pasto pesante, senza guardarla.

 Olivier e aringhe sotto un cappotto di pelliccia, e pesce in gelatina gelatina, non possono resistere a questi piatti? Per tracciare la festa di Capodanno rapidamente scomparso dalla tua vita e fianchi, subito dopo le feste, provare uno della dieta più efficace e veloce perdita di peso.

 Dieta Marine: da 1 a 2, 5 kg per 3 giorni

 La base della dieta, frutti di mare, pesce magro, verdure fresche, crusca di grano. Nella dieta consigliata per rinunciare completamente alcol, zucchero e patate.

 Grano saraceno dieta: 5 kg a settimana

 La dieta di base: grano saraceno per la prima colazione, il pranzo e la cena. Si consiglia di non mangiare dopo 19 ore, rinunciare all'alcool, bevande gassate, zucchero, sale, caffè, includere nel vostro yogurt dieta odnovidsotkovyy.

 Egg Dieta: 2 kg per 3 giorni

 La base della dieta: uova, sode, senza sale. Durante la dieta si può bere acqua e tè verde in quantità illimitata. Dal caffè, alcol e dolci dovrebbero essere completamente abbandonati.

 Dieta messicana: 2 kg per 4 giorni

 La base della dieta: fresco erbe, frutta e prodotti lattiero-caseari.

 Si mangia le uova. Nella dieta dovrebbe eliminare completamente dalla vostra dieta di sale, lo zucchero, l'alcool e la carne.

 Dieta English: 4 kg in 6 giorni

 La dieta di base: frutta, verdura, alimenti ricchi di proteine, latticini. Al momento della dieta britannica dovrebbe rinunciare completamente alcool, zucchero e caffè. La dieta è diviso in 4 fasi.

 Dieta brasiliana: 5 kg in 7 giorni

 La dieta di base: frutta, verdura, carni magre e pesce bianco. Nella dieta dovrebbe abbandonare completamente le bevande gassate e alcol, così come tutte le tagliente e dolce.

 Lemon Dieta: 2 kg per 3 giorni

 La dieta di base: frutta, verdura e latticini, ma mi piacerebbe assolutamente rinunciare alla carne, patate, prodotti da forno, caffè, zucchero e alcool. La regola di base - bere molta acqua, diluita appena spremuto il succo di limone.

 Sicuramente sai che zenzero. O almeno una volta nella mia vita sentito questo nome. In ogni caso, si dovrebbe sapere che lo zenzero - estremamente prodotto utile. Ad esempio, è perfettamente calda. Ha anche una proprietà toniche, ed è molto buono per il vostro corpo. Inoltre, zenzero tè è raccomandato dai nutrizionisti per la perdita di peso, perché è in grado di rimuovere i chili. Ricetta per una corretta preparazione di questa bevanda miracolo, leggere il nostro articolo.

 Per il tè con le foglie di tè allo zenzero può essere utilizzato come il tè verde e nero. Prendete 1 cucchiaino di tè e radice di zenzero grattugiato. Questa acqua bollita. Dopo mezz 'ora bevanda deve essere lasciato solo, anche prodotta. Dopo un momento di tè allo zenzero può essere bevuto già!

 Se volete provare una ricetta più interessante con il tè allo zenzero, che comprende vari additivi, quindi leggere attentamente il seguente ricetta.

 Per preparare questa deliziosa bevanda, abbiamo bisogno di:
 - Acqua - 500-600 ml.

 - Latte - 250 ml.
 - Estratto di Vaniglia - piano cucchiaino
 - Tè Oolong "" - 8 sacchetti.

 Certo, avrà bisogno di un zenzero precedentemente puliti e schiacciati. Deve bisogno di spezie. Proponiamo di usare i chiodi di garofano, cardamomo e cannella. E lo zucchero a piacere.

 Così inizia la preparazione della bevanda. In una casseruola dovrebbe versare acqua e latte. Aggiungere tutte le spezie nella stessa padella e mettere sul fuoco. Miscela bollire, abbassare la fiamma e lasciare per dieci minuti più. Poi di nuovo in aumento il fuoco a piena potenza. Una volta che il composto di latte bolle, aggiungere il tè "Oolong". Dopo la vaschetta coperchio con un coperchio e attendere circa cinque minuti.

 Bustine devono essere rimossi dalla bevanda. Tè Sam con lo zenzero dovrebbe versare dalla padella attraverso un setaccio in una brocca o un altro contenitore. Il gusto è possibile aggiungere lo zucchero, e anche il ghiaccio. Ricordatevi di tenere un tè freddo può essere molto breve - un massimo di 24 ore.

 Avere un bambino è senza dubbio uno dei più importanti eventi nella vita di ogni donna e brillanti. Purtroppo, non passa inosservato. 9 mesi di pancia, che fluttuava serenamente e crebbe ometto costantemente aumentata, e dopo l'incontro tanto atteso è stato spazzato via, anche se non del tutto. Naturalmente, questa impiccagione "gioia" non piace una donna che abituato a vedere il suo corpo sottile, fermo e teso. Incoraggiare solo il fatto che lo stomaco può guidare rapidamente via se a riflettere sulla strategia, e alla prima occasione procedere immediatamente all'azione. Tuttavia, in questo caso ci sono alcune sfumature. Da qualche tempo dopo la nascita di una donna non può essere sottoposto ad un'intensa attività fisica, ritardato significativamente il processo di portare il suo stomaco almeno in condizioni soddisfacenti.

•  Ma nonostante questo, esiste uno strumento semplice ma molto efficace e utile che può essere utilizzato immediatamente dopo la nascita - benda postoperatorio. Non è altro che una larga fascia elastica. Il suo utilizzo aiuta la pelle tesa probabilmente a diminuire, inoltre, ha sostenuto gli organi interni e della colonna vertebrale.

 Nei primi mesi dopo la nascita del bambino esercitano attivamente è improbabile che abbia successo, e che ci sono molti motivi, primo fra tutti - un latte risparmio di tempo e una donna. Tuttavia, a stare fermo - non funzionano perché una donna ha bisogno di camminare il più spesso possibile con il bambino, non si siede in panchina e camminare, camminare e camminare di nuovo.

 Questi, anche se piccolo, ma regolare carico aiuta i muscoli recuperare più velocemente e lo stomaco più velocemente viene rimosso.

 Quando il corpo più forte e di adattarsi a una nuova vita, in modo da ginecologo può andare in piscina. Esercizi in acqua si riflettono perfettamente la correzione, non richiede costi energetici molto per portare me stesso senza rischiare di perdere il latte.

 Un altro modo molto efficace e relativamente delicato per rimuovere il grasso della pancia - torcere halal-hoop. Tuttavia, va tenuto presente che un effetto significativo richiede un impiego a lungo termine - circa 30 minuti al giorno. Tali esercizi sono eccellenti vita "trace" e rafforzare i muscoli.

 Pochi mesi dopo la nascita possono cominciare ad esercitare su una pressa. Si può porre sulla schiena, sollevare le gambe e abbassare lentamente, "dipingere" in aria con i numeri gambe chiuse da 1 a 9. È inoltre possibile esercitare su muscoli addominali obliqui, sdraiati sulla schiena, sollevare il busto, alternativamente combinando ogni curva con il ginocchio opposto.

 Avendo deciso per ottenere serio nella sua figura dopo il parto, una donna dovrebbe essere la nutrizione base, che dovrebbe essere completa, ma allo stesso tempo, dietetico. Come esercizio, è importante capire che ci vuole molto tempo. Come sapete, la bellezza richiede sacrificio, anche da sposi madri perché verso la rapida entrata figura snella dovrà lavorare sodo.

 Tutte le donne sono ben consapevoli del fatto che, una volta completato con successo il parto se il latte proviene e il bambino della porta accanto di fronte a voi c'è un nuovo problema: come ripristinare il vecchio bellezza? Con grande orrore porta, vale a dire quei chili in più, cedimenti addome, gambe, fianchi e sedere, ma solo bisogno di iniziare a lavorare su te stesso, perché in forma anche se non facile, ma è possibile! Cominciamo:
 1. Dieta. Se si sta allattando un bambino, si dispone di una dieta doppia motivazione. Completamente fuori di grassi e ad alto contenuto calorico alimenti, prodotti da forno, dolci vari, bere molto più fluido, cercare di mangiare almeno 4 ore prima di coricarsi. Mangiare molta verdura, frutta ed erbe.

 2. Sport. Attenzione, quando il carico sul cuore può influenzare negativamente l'allattamento. Fare tutti gli esercizi in un ritmo lento. In generale, vi consiglio di fare yoga.

 3. Cura e la pelle. Fare più semplice - impacco a base di argilla, controindicazioni a questa procedura lì. E 'meglio utilizzare un argilla nera. Diluire alla consistenza di una crema densa, mettere sui vostri punti problematici, girare film di cibo e caldo. In argilla può facilmente aggiungere alcune gocce di oli essenziali.

 Non l'allattamento al seno, è possibile utilizzare la sauna. I pori aperti, e le tossine in più lasciano facilmente il vostro corpo. La sauna consiglia di utilizzare vari oli, scrub che possono essere acquistati o fatti in casa.
 Utilizzare creme per ripristinare la forma dell'addome. La loro efficacia è stabilito in un affluente del sangue alle aree problematiche che aiuteranno nella divisione delle cellule adipose.
 E non dimenticare di massaggiare. Si può fare a casa così come un professionista.

 Molte persone a volte diventando la bilancia rimangono insoddisfatti loro indicazioni. Qui si può venire in aiuto di zuppa di verdure per la perdita di peso. La ricetta di questa zuppa è di solito semplice. Una serie di prodotti disponibili nelle nostre condizioni climatiche in ogni periodo dell'anno. E batte permettersi. Una gamma di vitamine e minerali in essi permette di ottenere facilmente sbarazzarsi di chili di troppo e di fare qualsiasi uomo più perfetto e attraente.

 Il raggiungimento di questo obiettivo può garantire peso zuppa perdita ricetta che contiene un insieme di verdure verdi come il prezzemolo, sedano, cipolla, che contribuiscono non solo alla ripartizione dei grassi nel corpo, ma hanno anche una caratteristica unica - i costi energetici della loro digestione richiede molto di più che il corpo riceve. A brodi vegetali aiutano a pulire il fegato e l'eliminazione di sostanze tossiche e tossine.

 Ci sono diverse opzioni, che possono cucinare la zuppa per la perdita di peso. Ricetta di uno non può essere molto diverso da un altro. Il loro principio fondamentale - sono privi di grasso e garantire la massima saturazione dei nutrienti del corpo umano e vitamine. Pertanto, la zuppa quantità consumata non è limitato. Può essere consumato in qualsiasi momento ed in qualsiasi quantità. Più zuppa mangiato, il più grasso viene bruciato nel corpo.

 Per applicazioni specifiche diamo un'occhiata ad alcuni di questi zuppe ricette di verdure.

 1. Cipolla zuppa ricetta

 Senza dubbio, la più popolare di tutte le zuppe di verdura in primo luogo. Esso comprende: cipolle 6 medie dimensioni, di medie dimensioni cavolo, qualche pomodori peperoni 2 campana, sedano, brodo vegetale, pepe, sale, spezie a piacere, acqua.

 Tagliare le verdure, metterle in una casseruola, portare a ebollizione, cuocere a fuoco basso finché sono teneri, a base di cavolo. Per gustare il sale, il pepe, aggiungere le spezie. La zuppa è pronta.

 Ricetta 2. La perdita di peso zuppa di cavolo

 Esso comprende:

 Cipolle, cavoli (probabilmente cavolo + colore) 500 g;

 sedano, carote, cipolle verdi, prezzemolo, succo di pomodoro 250 g;

 1 spicchio d'aglio; dragoncello, basilico, pepe, sale - qb, acqua.

 Tutte le verdure vengono puliti, tagliati, riempite con acqua e cuocere finché sono teneri. Poi pulirli, aggiungerli al succo di pomodoro e spezie e cuocere per altri 8-10 minuti. La zuppa è pronta.

 3. zuppa di piselli ricetta per la perdita di peso

 1 tazza di piselli; cipolle, carote - 100 g; sedano, tutti i verdi - 50 grammi; RAST. olio per friggere - 40 g; sale, pepe e spezie eventuali - a piacere; acqua.

 Piselli, riempito la serata con acqua fredda deve essere bollita finché sono teneri. Carote e sedano, griglia e cipolle fritte in olio vegetale. Fried essere pronti per aggiungere i piselli. Per un paio di minuti prima della fine aggiunto il prezzemolo tritato. La zuppa è pronta.

 Ammessi l'ultima ricetta della minestra di verdura invece messo piselli fagioli peperone verde o grano. In entrambi i casi, sarà una buona alternativa ai piatti tradizionali a base di carne per la cena.

 Avendo scelto come una delle opzioni per la perdita di peso zuppa ricetta che ti piace di più, ricordare che mangiare la zuppa - è solo un punto di verdure dieta. Oltre alla zuppa dovrebbe utilizzare una gamma di prodotti che forniscono assunzione di componenti necessari per il suo normale funzionamento vitamine e minerali.

 Primo giorno: tutta la frutta, tranne le banane e uva;

 Secondo giorno: verdure, verdure, cena può essere un paio di patate bollite o al forno con olio;

 Terzo giorno: le verdure, tranne patate;

 Quarto giorno: 2-3 banana e yogurt magro o di latte;

 Quinto giorno pollame o filetto di pesce, pomodori,

 Sesto giorno chop o petto di pollo con insalata verde bollito;

 Settimo giorno: riso e verdure naturale.

 Quando dieta vegetale dovrebbe bere almeno due litri di liquidi. Tè o caffè è consentito, ma rigorosamente senza zucchero. Invece, ci sono dei limiti rigorosi sugli alcolici, bibite, dolci, cibi fritti e dolci.

 Auguro buona fortuna a tutti dieta vegetale selezionato. E la salute a tutti!