Oggi, gotta è considerato un problema abbastanza comune. Questa malattia è il risultato del metabolismo normale e porta a depositi di sale di acido urico nelle articolazioni. Le statistiche confermano anche che molto più spesso diagnosticata la gotta negli uomini, mentre le donne soffrono di questo disturbo circa 20 volte meno. Ma quali sono le cause e sintomi della malattia?

 Gotta negli uomini e nelle sue cause

 Come accennato in precedenza, la malattia è associata con acido urico metabolico, causando suoi composti, compresi urato di sodio accumulato nel sacco articolare, con conseguente infiammazione articolare e attacchi di dolore acuto.

 In alcuni casi, la causa della malattia è aumentata formazione di acido urico. Ma a volte il livello di prodotti metabolici nel sangue incontra - questo significa che la malattia è il risultato di alcune malattie dei reni, causando il sistema escretore non svolgere le sue funzioni di base.

 I sintomi di gotta negli uomini

 Immediatamente vale la pena notare che la malattia colpisce più frequentemente gli alluci, e talvolta le mani. Tuttavia, ci possono essere infiammazione delle articolazioni del gomito e del ginocchio. Cristalli di urato Meno accumulano alle caviglie.

 Gotta - malattia cronica in cui periodi di relativa calma inaspettatamente forti esacerbazioni cambiamento. Va notato che il deterioramento del paziente si verifica spesso alla malnutrizione o grave sforzo fisico.

 Infiammazione comune accompagnata da dolore severo che interferisce mossa. Insieme a questo c'è rossore e gonfiore della pelle - è anche i sintomi della gotta negli uomini.

 Nelle fasi iniziali dell'attacco malattia dura diversi giorni, e poi passa da sola. Pochi mesi sono ri-sharpening.

 Gradualmente periodi di relativa calma praticamente scomparire - pazienti soffrono continuamente di dolori articolari. L'accumulo di quantità malati di sali di acido urico conduce alla distruzione progressiva della cartilagine articolare. Inoltre, i cristalli di urato possono essere depositati sotto la pelle, formando noduli visibili bianco o giallastro.

 In casi più gravi, il sale inizia ad accumularsi nei tessuti dei reni, portando allo sviluppo di pielonefrite o calcoli renali.

 Gotta negli uomini: le terapie

 Il trattamento dipende dalla gravità della malattia. Nel compito di medicina acuta è il sollievo sintomo principale. A tal fine, utilizzando pomate anti-infiammatori e antidolorifici. Molti pazienti prescritti farmaci che accelerano il metabolismo e l'escrezione di acido urico.

 Ma la scomparsa dei sintomi principali non significa che la malattia si è ritirato. E l'unico modo per evitare un aggravamento - Un monitor con attenzione il livello di acido urico. Si gotta in uomini trattati principalmente attraverso una dieta appropriata. In particolare, il menu si consiglia di escludere la carne, pesci grassi, uova, fegato, polmoni e reni. Essa dovrebbe inoltre limitare la quantità di alcuni ortaggi, tra cui acetosa, asparagi, spinaci, cavolfiori, ravanelli, melanzane, funghi e fagioli. Le persone con diagnosi simile a alcol controindicato. La maggior parte della nutrizione e uno stile di vita sano aiuto per un lungo tempo a sbarazzarsi dei principali segni di gotta.

 Si scopre, immaginare come si guarda? in 55-60 anni, sai già 20. Se, per tipo di invecchiamento cambierà la vostra pelle. Sono solo tre.

 Scenario 1. Le rughe netti risultanti

 Cosa sta succedendo? Ci sono molte piccole linee sottili e rughe. La pelle diventa secca (e guardare e sentire - come pergamena), "zampe di gallina" a rughe sulle palpebre, il labbro superiore e il mento. Alla fine i cambiamenti legati all'età simili appaiono anche sul collo e décolleté. La ragione? La ragione? che la pelle perde umidità e o non più in grado di? la sua presa. E dopo obezvozhennosti comincia ad abbattere il collagene scheletro (I cali della pelle e le rughe si formano), attenuato lo strato protettivo (e quindi i radicali liberi con un cellule attacco di vendetta), ci si staccava e irritazione. Chi è a rischio? Questo tipo di cambiamenti dovuti all'età firmare le donne che per natura è la pelle secca o sensibile con strato protettivo indebolito, e le ragazze che lavorano in strada. Scenario 2. "fluttuante viso ovale" Cosa sta succedendo? Autunno guance, palpebre incurvarsi un po ', perdono una forma ovale chiaro. Spesso è l'effetto di pelle "extra" nel secolo. Wrinkle poco. La ragione? Questo tipo di invecchiamento è associato con una buona riserva di grasso. Ad un certo punto, il corpo rallenta collagene, collagene quadro cessa di sostenere il peso del grasso e si incurva.

 Sembra che la persona "flottante" down. In primo luogo, i cambiamenti si applicano solo alle guance, ma nel tempo appaiono sulle palpebre. Chi è a rischio? Donne complete e signorine con bambino viso paffuto. In questo caso, dicono estetiste, è necessario stare attenti con la perdita di peso. Non si può perdere peso velocemente, o istantaneamente appaiono tracce izemeneniy di età. Scenario 3 appare sul volto di fatica Cosa sta succedendo? Con l'età, c'è gonfiore, diventa evidente piega naso-labiale, affondano angoli della bocca. Le donne con questo tipo di invecchiamento della pelle di solito sembrano grandi? Nel bel mezzo della giornata, ma stanco - mattina e sera (tutti - a causa di gonfiore). Dopo il pranzo, una persona viene spesso tonalità terrosa. La ragione? Il motivo principale per un cambiamento - una violazione della circolazione sanguigna e linfatica. A causa di questo, la pelle perde nutrienti? E di ossigeno (ipossia tissutale osservati), poco puliti delle tossine. Il risultato - un tono muscolare indebolito, carnagione diventa rinnovamento cellulare irregolare e malsana rallenta. Chi è a rischio? Spesso l'effetto? facce stanche visto nelle donne? con la combinazione e pelle grassa,? così come le persone con problemi di reni e fegato. Prima di scegliere un programma di cura, andare dal medico.

 Si scopre, per vedere come si guarda in 55-60 anni, sai già 20. Se, per tipo di invecchiamento cambierà la vostra pelle. Sono solo tre.

 Scenario 1 griglia formata rughe
 Cosa sta succedendo? Ci sono molte piccole linee sottili e rughe. La pelle diventa secca (e guardare e sentire - come pergamena), "zampe di gallina" a rughe sulle palpebre, il labbro superiore e il mento. Cambiamenti legati all'età Infine simili appaiono anche sul collo e décolleté. La ragione? La ragione è che la pelle perde umidità o, o non è più in grado di mantenere la. E dopo obezvozhennosti comincia ad abbattere il collagene scheletro (I cali della pelle e le rughe si formano), attenuato lo strato protettivo (e radicali liberi quindi con celle di attacco di vendetta), ci si staccava e irritazione. Chi è a rischio? Questo tipo di cambiamenti dovuti all'età firmare le donne che per natura è la pelle secca o sensibile con strato protettivo indebolito, e le ragazze che lavorano in strada. Scenario 2 "fluttuante viso ovale" Cosa sta succedendo? Autunno guance, palpebre incurvarsi un po ', perdono una forma ovale chiaro. Spesso è l'effetto di pelle "extra" nel secolo. Wrinkle poco. La ragione? Questo tipo di invecchiamento è associato con una buona riserva di grasso. Ad un certo punto, il corpo rallenta collagene, collagene quadro cessa di sostenere il peso del grasso e cali.

 Sembra che la persona "flottante" down. In primo luogo, i cambiamenti si applicano solo alle guance, ma nel tempo appaiono sulle palpebre. Chi è a rischio? Donne complete e signorine con bambino viso paffuto. In questo caso, dire estetiste, è necessario essere cauti con la perdita di peso. Non si può perdere peso rapidamente, o apparire istantaneamente tracce di età izemeneniy. Scenario 3 appare sul volto stanchezza Cosa sta succedendo? Con l'età, c'è gonfiore, diventa evidente piega naso-labiale, lavandino angoli della bocca. Le donne con questo tipo di invecchiamento della pelle di solito guardare grande nel bel mezzo della giornata, ma stanco - mattina e sera (tutti - a causa di gonfiore). Dopo il pranzo, una persona spesso si ombra terroso. La ragione? Il motivo principale per un cambiamento - una violazione della circolazione sanguigna e linfatica. A causa di questo, la pelle perde nutrienti e ossigeno (ipossia tissutale osservato), pulita male di tossine. Il risultato - un tono muscolare indebolito, carnagione diventa rinnovamento cellulare irregolare e malsana rallenta. Chi è a rischio? Spesso l'effetto di facce stanco visto in donne con combinazione e pelle grassa, così come le persone con problemi nel rene e nel fegato. Prima di scegliere un programma di cura, scale per il medico.

 È ben noto che una persona comincia a invecchiare esattamente nel momento in cui cessa di crescere. Questa è una media - anni 20 - 22. Naturalmente, i primi anni segni evidenti possono non verificarsi, ma poi. Come riconoscere un tipo di invecchiamento? Una persona comincia ad invecchiare dopo la crescita si ferma / amrita.net.ua

 Recensione
 Guardate i vostri nonni, genitori e parenti più anziani. Molto probabilmente, il programma di invecchiamento è più simile all'applicazione di un parente a cui sono stati superficialmente simile. Supponiamo - una copia di sua madre. Mia madre ancora faccia abbastanza fresco lisci, capelli folti, figura sottile, ma che il collo e le mani coperte di rughe e vene che danno un vero e l'età. Le probabilità sono che si comincia a invecchiare con il collo e le mani - significa solo che una parte del corpo deve passare per garantire perfetta cura e idratazione.
 Gerontologi specializzati isolato tre di invecchiamento:
 1. Face - a mano - piede - collo - collo - tronco - glutei - gambe
 2. Glutei - tutto - corpo - viso - collo
 3. Pennelli - gomito - spalla - collo - face - piedi - corpo
 In poche parole, nel primo programma di invecchiamento (che, secondo varie fonti, rilevanti per il 38 al 41% delle donne caucasiche) età al primo emerge in faccia, il secondo appassimento inizia con "debole" (10 - 15 Europei%), e il terzo programma è traditori hands-invecchiamento - dalla spalla alla punta delle dita.
 Per quanto riguarda i cambiamenti legati all'età nel corpo, l'unico modo è quello di rinviare la loro elevata attività fisica. Naturalmente, in collaborazione con la cura della pelle di base - l'umidità e protezione UV. Il movimento fornisce la cosa più importante - il normale afflusso di sangue a tutti i tessuti, che li sostiene in tono "giovane".
 Ma la persona che invecchia tutto è molto più complicato.

 Cambiamenti legati all'età della pelle secca
 Ricordate come negli anni di scuola ci invidiati bellezze hladkolitsym con pelle di porcellana, senza pori, senza brillare contrario e senza un brufolo? Piuttosto, erano il proprietario della pelle secca, e l'unico problema che potrebbe accadere a loro anni a 23 persone - solo un leggero peeling (dalla crema fredda o cattivo).
 Ma allora nessun particolare cura della pelle secca comincia ad accadere - in origine coperto da un sottile, maglia appena visibile, che è più pronunciato dopo l'applicazione di fondazione e polvere. Poi si formano le rughe: prime tradizionali "zampe di gallina" intorno agli occhi, poi - pieghe naso-labiali, le rughe longitudinali sopra il labbro superiore e cross - la fronte. Purtroppo, se la "miss" ulteriori procedure l'inizio dei cambiamenti legati all'età, per tornare una persona non riesce aspetto giovanile.
 Cosa fare?
 Se non 20 anni, iniziando a utilizzare la crema: giorno - idratante, di notte - nutriente. Il vostro obiettivo - di fornire strati profondi della pelle flusso costante di acqua. Non dimenticate che il gelo e sole - i tuoi nemici principali stessi. Se siete 30 anni di età (28 - 33) e diversi gruppi si sono formati rughe, si dovrebbe pensare il ciclo di iniezioni hilauronovoy acido - una umidità deposito sicuro nella pelle fino ad arrivare su con.
 La forza di gravità terrestre
 Il secondo tipo è chiamato invecchiamento gravitazionale perché è direttamente correlata alla forza di gravità.

 In altre parole, alcune persone sviluppano visivamente vecchio, perché l'abbassamento. Spesso ciò è causa di problemi nel rene e nel fegato, una persona gonfia occasionalmente, sotto gli occhi, zigomi e nella parte inferiore delle guance. Ciò porta alla formazione di siti fluido sovraccarico che ritardano la pelle verso il basso sotto forma di sacchi. Segni caratteristici dell'invecchiamento sulla faccia di questo tipo è pastoznost, la gravità di piegatura nasolabial e l'omissione degli angoli della bocca. Un'altra caratteristica: tutto l'uomo più giovane si trova nel bel mezzo della giornata, ma di notte e viso sveglio sembra piuttosto pom'yate.
 Cosa fare?
 In primo luogo, cercare di risolvere il problema di fondo: gli organi interni possibile curare, malattie che si verificano fromfor gonfiore. Rifiutare le cattive abitudini, come l'uso eccessivo di sale, birra, tè o caffè appena (soprattutto di notte). Provate a bere di tanto in tanto diuretici a base di erbe. Dormire almeno 7 e non più di 9 ore al giorno, e preferibilmente - in una stanza fredda (aria calda in camera da letto può causare gonfiore). Tra i trattamenti di bellezza che si dovrebbe prestare attenzione alle maschere da alghe e classico massaggio del viso e il drenaggio linfatico in hardware.
 Invecchiamento facce bambino
 Cambiamenti legati all'età più insidiosa attendono i proprietari dei cosiddetti baby-facce - bambini lychok: mylashek grassoccia con i tratti del viso dei bambini. Queste persone non sembrano lunghi adulti di età drasticamente e improvvisamente. Ciò è dovuto al fatto che le persone morbidi sono abbastanza grandi (anatomicamente giustificato) stock grasso sottocutaneo, che mantengono la condizione tesa pelle ad un certo punto diventa insopportabile. Framework collagene che fornisce tese abbassamenti tessuto del viso sotto il peso di grasso, e "Pupsik" primo pendere sulle guance, poi - sopracciglia e palpebre superiori, e ben presto appare e il mento. Impressioni "sostarennosty" dopo il "Pupsik" forma deformata del viso.
 Cosa fare?
 In primo luogo, seguire rigorosamente le fluttuazioni di peso - quasi il 70% di questo tipo di drammatico faccia invecchiamento avviene dopo una rapida perdita di peso. In secondo luogo, seguire le espressioni facciali e di essere pronti a iniezioni di tossina botulinica. E, come nel caso precedente, la paura di edema. Se non perdere il tempo, si sentiva 27 anni per contribuire a rafforzare la procedura di tessuto viso a base di ultrasuoni.
 Mimicry invecchiamento
 Spostamento di persone con grandi caratteristiche dell'invecchiamento sulla sua sceneggiatura. Il fatto che essi hanno sviluppato una struttura muscolare - è, da un lato, una buona. Ma dall'altro - può muscoli di lavoro, "trascinare" una pelle tratto molto più veloce, che porta alla rapida formazione di muscoli. Originariamente pubblicato pieghe ripidi "zona bolla" (ricordate il cartone animato su Homer Simpson? Allora questa regione non è difficile da immaginare). Poi - le pieghe sulla fronte. Bene, dopo - il resto.
 Cosa fare?
 Per questo tipo di persone è un importante diminuzione del tono muscolare - cioè "Botox" - detto questo, i medici, farmaco di scelta. Il secondo punto - la ricostituzione del collagene, ciò può essere ottenuto prendendo cosmeceuticals basati provitamina A e prodotti enzimatici che miglioreranno metabolismo cellulare. Tra i trattamenti del salone dovrebbe scegliere i elettroforesi corso miorilassanti morbido (farmaci che aiutano a rilassare i muscoli).

 È possibile impostare la vexata quaestio?

 Quello che avete ottenuto nel 2013?

 Sono sicuro che il 95% dei lettori non hanno raggiunto nulla. ZERO!

 Tuttavia, sono anche fiducioso che la stessa al 95% - laboriosa api, lavorando dalla mattina alla sera. Un fine settimana riesce ancora a fuggire dalla famiglia al lavoro.

 Portfolio - mare. Risultati significativi, cambiamenti nella vita - zero. Ogni anno - la stessa cosa. Hai invecchiato.

 Questo articolo su un semplice sistema che garantito vi permetterà di ottenere risultati significativi. A carico e di stress piuttosto tagliati.

 Non è un miracolo. Questa tecnica utilizzata da milioni di persone negli Stati Uniti. Semplicemente incredibile che in proposito o anche sentito parlare.

 E, sì - il sistema ha tentato a più di un mio amico lattaia. Leggi quello che è venuto fuori di esso!

 Incontra! Risultati Agile - Sistema efficacia personale, inventati da JD Meyer, direttore Mikrosoftvera. Questo sistema è molto popolare in Occidente.

 Risultati Agile - è facile!

 Ecco il sommario:

•  All'inizio di quest'anno, selezionate 3 principali obiettivi per l'anno
•  All'inizio di questo mese - lavoro tre mesi
•  All'inizio della settimana - Week 3 obiettivi
•  All'inizio della giornata - lavoro 3 giorni

 E ... E 'tutto?

 Yeah!

 Ma questa semplicità si trova il genio e la popolarità del sistema. Tutti questi livelli (anno, mese, settimana, giorno) correlati.

 Risultati Agile - questo trucco!

 Mettere un lavoro di giorno, si zviryayetesya con compiti l'anno, mese e settimana. Quindi sempre "vedere la foresta per gli alberi." Nowhere non pagano. Non distrarsi per sciocchezze o di routine.

 L'ambizioso Dunya

 Cercherò di illustrare con un esempio.

 Noi Dunya. Giovani imprenditori nelle zone rurali.

 Ha lo scopo di anno potrebbe essere:

1.  Per marito Bob smise di bere
2.  Acquistare un cavallo
3.  Perdere peso di 15 kg

 Pertanto, il compito Gennaio sono i seguenti:

1.  Leggi 3 libri su alcolismo
2.  Salvare 10.000 rubli
3.  Perdere peso da 2 kg

 Compiti settimana:

1.  Leggere il libro "Un modo semplice per smettere di bere"
2.  Vendi Old Phone, sci e apparecchi per Hootch Avyto
3.  Twist cerchio 20 ore

 Il compito a prima giorno nuova vita:

1.  Leggi 50 pagine del libro
2.  Iscriviti Avyto
3.  Acquistare un cerchio nel centro regionale

 Guarda come tutto è collegato?

 Quando il latte di mucca?

 Ciao, naturalmente, fare grandi cose, ma quando si esibiranno routine?

 L'intera procedura - dopo.

 Completato 3 attività principale della giornata - passare attraverso la lista e poi fare un altro. In ogni caso, il giorno non è vissuto invano.

 Dunya più vicini ai loro obiettivi.

 Beh, se la mucca Dun nadulasya dallo stato di calcio, naturalmente, devono mollare tutto e correre a mungere la mucca. Forza maggiore e caso urgente non è stato annullato. Ma, il più presto possibile - sono di nuovo al nostro compito principale del giorno 3.

 Flessibilità

 Per essere flessibile, Dunya ancora torsione e torsione del telaio, ma il suo sistema di risultati Agile sono molto flessibili. In realtà, "Agile" e si traduce come "flessibile".

 Flessibilità - il valore principale di AR.

 Dopo tutto, nessuno dice che Dunya quest'anno tutto andrà avanti senza intoppi.

 Ad esempio, Bob non può decidere di lanciare un drink. Poi Dunya inviterà stregone, frequentare le lezioni o ipnosi definitiva cambiare un uomo.

 Oppure, ad esempio, il diametro del cerchio TALE potrebbe non essere in negozio. E Dunya passare la loro attenzione per fare jogging o sedersi sulla dieta di patate.

 Quindi, non si sa mai che altro cambierà?!

 Ma ora Dunya per la vita rurale di routine non dimenticare che si dovrebbe fare. Essa adeguerà. Cambierà gli obiettivi per il giorno, settimana e mese per raggiungere gli stessi obiettivi per l'anno.

 Apprendimento

 Alla fine di ogni segmento dovrebbe fermarsi e analizzare:

•  Ciò che è stato fatto e quanto ancora fresco si
•  Dove sono stati fatti errori e cosa fare, in modo che non accada di nuovo

 Beh, se si registra il tutto.

 GTD + Agile Risultati

 Sai cosa mi piace Agile Risultati? Il fatto che è fresco si adatta a qualsiasi sistema di gestione del tempo.

 Ad esempio, la GTD popolare (il mio preferito).

 E molti si lamentano che GTD è troppo fissati sulla esecuzione dei compiti e vorrei raggiungere grandi obiettivi.

 Nessun problema! I vmontuvav facilmente risultati Agile in un GTD. A soli 3 indica gli eventi importanti della giornata con un asterisco e sintonizzarsi a comparire sopra:

 Dettagli

 Questo articolo giocoso vorrei solo farvi conoscere i risultati Agile sistema. Certo, è un po 'più profonda e un po' più complicato di quello che ho descritto.

 Vi consiglio di leggere il libro originale "30 Giorni di realizzazione" in russo.

 Mentre era lì, io non lo consiglio. Nudnovato. Meglio leggere alcune compilation, come questo o questo.

 Naso Bella come i gattini ciechi!

 Che bello sapere che ogni giorno è pieno di contenuto.

 Ogni caso è collegato a qualcosa di importante.

 Nizza per raggiungere gli obiettivi.

 Vai avanti e scrivere 3 gol per il giorno!

 E 'semplice.

 Scrivere nei commenti!

 Obiettivi Dunya sapete già. E quali sono gli obiettivi che si sono posti per quest'anno?

 Userete i risultati Agile sistema?

 Negli ultimi anni, con età biologica integrata, che riflette il grado di cambiamenti invecchiamento biologiche dell'organismo in ogni fase di ontogenesi e determinare l'aspettativa di vita o probabilità di morte in un dato periodo, si propone di studiare sistemi biologici età, organi e persino cellule. In relazione a questo diffuso termine "biomarker dell'invecchiamento", che è definito come uno o un insieme di parametri che riflettono la capacità funzionale dell'organismo, tessuto, organo o cellule in assenza di malattia.
 Criteri che devono essere soddisfatte da questi parametri in discussione negli ultimi anni. Il più delle volte hanno messo avanti ai seguenti requisiti:
 • modifiche dei parametri con l'età dovrebbe avvenire a un tasso che riflette il tasso di invecchiamento;
 • parametri devono trasportare informazioni sulla condizione funzionale del sistema metabolico del corpo e le caratteristiche normative, riflettere processi biologici fondamentali e ad essere essenziale per la salute;
 • parametri devono comprendere la vita o servire parametro retrospettiva invecchiamento;
 • parametri devono riflettere i cambiamenti che si verificano in un tempo relativamente breve;
 • I parametri non letali devono essere riproducibili e facilmente;
 • modificare le impostazioni dovrebbero consentire il marcatore di prevedere più tardi nella vita.
 Ovviamente, molto difficile scegliere le opzioni che soddisfano tutti questi requisiti. Tuttavia, la ricerca e selezione del complesso, che può essere utilizzato come biomarker di invecchiamento, sistemi, organi o cellule rimane problematico. Il problema principale che decide l'assegnazione di marcatori di invecchiamento, è di identificare i fattori che contribuiscono a invecchiamento precoce e / o accelerato, da un lato, e nella valutazione dell'efficacia di applicazione della sua prevenzione - dall'altro. Il problema di assegnazione di biomarcatori di invecchiamento della pelle ha un posto speciale in dermatologia. Ciò è dovuto al fatto che la pelle direttamente soggetta a molte influenze esterne, modifiche regressive spesso sviluppano in giovane età, prima che in altri organi. Allo stesso tempo, l'uso di misure di prevenzione efficaci può prevenire lo sviluppo di alterazioni cutanee involutive prematuri o accelerate.
 Come indicato nella sezione precedente, in dermatologia e dermatologia e come tale più comunemente utilizzati degli indicatori biomarker contenuto di fibre collagene ed elastiche nel derma papyllyarnoy. Si ritiene che riflettono gli elementi integranti complessi di sviluppo del derma, tra matrice caratteristiche sintesi proteica da parte dei fibroblasti e l'attività degli enzimi coinvolti nella loro polimerizzazione e degradazione.

 Facile hystohymycheskoho riproducibilità o la rilevazione immunoistochimica di collagene e fibre elastiche, la possibilità dei risultati della valutazione quantitativa, i parametri di correlazione dei pazienti con l'età e le caratteristiche specifiche delle dinamiche di indicatori quantitativi in ​​pelle cronologico e photoaging determinato l'uso diffuso di questi marcatori per caratterizzare cambiamenti della pelle involutive. Tuttavia, la loro principale difetto è ?? ciò che essi descrivono solo lo stato morfofunzionale del derma, ignorando una epidermide. Pertanto, a nostro avviso, è opportuno includere indici di contenuto di fibre collagene ed elastiche nel derma in una vasta gamma di studi morfologici di pelle.
 Sappiate che i processi fondamentali che determinano la sostenibilità della composizione qualitativa e quantitativa del tessuto e della pelle sono in particolare il rinnovamento cellulare e la morte cellulare tsitodifferentsirovka. Questi processi, a sua volta, è il risultato di stimolante complesso e inibendo segnali che alterano l'espressione genica, inducendoli rearanzhirovku e commutazione biosintesi di alcune molecole di segnalazione intracellulare dall'altro. Processi di coordinamento di biosintesi, metabolismo e riproduzione di informazioni genetiche in diverse popolazioni di cellule dell'epidermide e del derma è fatto nei componenti della pelle rappresentate Niesko. Si Niesko è promettente oggetto di ricerca al fine di evidenziare biomarcatori di invecchiamento della pelle, in quanto non vi è spazio per l'interpretazione dei dati sulle caratteristiche di età della fisiologia della pelle, omeostasi e regolazione dei meccanismi patogenetici di invecchiamento.
 E per determinare il più significativo stanziamento cambiamenti legati all'età spettro Niesko e marcatori neyroimmunoendokrinnyh dell'invecchiamento cutaneo è opportuno studiare le caratteristiche di età della sintesi e secrezione di componenti di molecole di segnalazione che forniscono la comunicazione intercellulare, ei parametri che determinano la composizione qualitativa e quantitativa delle epidermide e derma. Con una particolare attenzione, a nostro avviso, dovrebbe essere data konstytutsyonalno sintetizzati e molecole ekspressiruemym interazioni intercellulari e sostanze biologicamente attive, dal momento che la produzione basale di molecole di segnalazione, da un lato, riflette l'attività neyroimmunoendokrinnuyu delle cellule della pelle per la regolazione dell'omeostasi in condizioni fisiologiche (in assenza di malattia ), dall'altro - valutare retrospettivamente l'intensità delle reazioni Niesko volta a ripristinare omeostasi della pelle, i suoi disturbi.

 sapete come yogurt utile? Questa bevanda di latte fermentato può essere confrontato con farmaci che assolutamente nulla di male, a differenza dei farmaci venduti in farmacia. Quindi, descrivere ovvi vantaggi di questa bevanda - gustoso, rinfrescante, aiuta e promuove la salute reset sovrappeso. Molti perdita di peso dieta contiene esattamente yogurt. Questo è il più semplice: yogurt da bere per perdere peso come una piccola scarica di mono-dieta yogurt, kefir dieta per - 9 giorni.

 Qual è la dieta per dimagrire in kefir?

 I funghi contenuti in questa bevanda, migliora il metabolismo e aiutare a bruciare calorie lactobacilli che si ottiene dal cibo. Pertanto, ci sentiamo facilità dopo aver mangiato yogurt.

 Ma per noi normali consumatori, si tratta solo di fermentato prodotto lattiero-caseario. Non tutti conoscono il yogurt pro. Il titolo "Russian" bevanda kefir comprato molto tempo fa e la storia della ricezione di tale rango era quasi detective. Chi se ne frega possono trovare su internet, è molto interessante.

 Andando su una dieta di yogurt dovrebbe conoscere i prodotti che si combinano con yogurt beneficeranno, non nuocere. Kefir - un prodotto lattiero-caseario e non è combinabile con tutti i prodotti. Pertanto, il "solo" dieta yogurt uso non può essere chiamato.

 Il principio di mono-dieta

 Forse avete sentito parlare di "mono-dieta", descrivere il suo principio. Come si ottiene il nome - mono - che significa uno. Questo significa che useremo yogurt e nulla più. Siamo abituati a mangiare una media di 3 volte al giorno, si può rompere questa routine. Il vostro compito bevanda kefir invece di pasti regolari. Circa la metà di un giorno a bere litri di yogurt, se non superare questo numero per 3 volte, quindi aggiungere un altro pasto.

 Si potrebbe dire che si tratta di una dieta dura. Sì, lo è, ma è più efficace. In questo saldatura non può stare per più di 3 giorni ed essere sicuri di seguire il benessere.

 Video - Let dire: "Fashion Diet"

 È possibile impegnarsi con precisione in palestra per mantenere il corpo in forma, per aiutarlo a rimanere giovane e forte, ma cosa fare per rallentare l'invecchiamento della pelle?

 Jog quotidiano può fare miracoli per il vostro corpo, ma può danneggiare la pelle. La luce del sole e le tossine (inquinamento, fumo e di scarico delle auto) rilasciano radicali liberi distruttivi.

 "Questo potrebbe innescare l'infiammazione della pelle e causa la distruzione del collagene, aprendo la strada per le rughe," - dice Ranella Hirsch, MD, un dermatologo in Boston.

 Il tuo super-ingrediente: antiossidanti

 La dose giornaliera di antiossidanti può neutralizzare i radicali liberi prima che possano causare danni alla vostra giovinezza e la bellezza.

 Antiossidanti affronteranno il danno corso alle cellule. Regolarmente aggiungere alla vostra dieta vitamine C ed E, licopene e acido ferulovoy.

 Come sbarazzarsi di peli di elettrificazione

 Come usarli:

 Pensate di antiossidanti come le vitamine per la vostra pelle. Al mattino, utilizzare una protezione solare con vitamine. Di notte, utilizzare una crema contenente collagene, retinolo o peptidi che combattere le rughe.

 Solo un paio di secoli fa, il problema della cellulite e non era noto a noi. Poeti cantavano forma sinuosa, così le ragazze non avevano bisogno di dieta anti-cellulite e creme. Siamo anche giunti alla spiaggia vergognarsi se avete la "buccia d'arancia". Vuoi eliminare questa carenza prima delle vacanze? Drastica riduzione nella comparsa di cellulite forse solo per dieci giorni.

 Quindi, prima si sono tenuti restrizioni dieta rigorosa. Se è necessario rimuovere rapidamente i dossi sulle cosce e glutei, la dieta è un must. Come sappiamo, i risultati più veloci si possono ottenere con mono-dieta, però, questo vi richiederanno circa 5-7 giorni. È possibile scegliere qualsiasi opzione che sarebbe più al vostro gusto - grano saraceno con kefiric o formaggio. È possibile modificare le oltre ogni 2-3 giorni di non mangiare le patate pollo o bollite senza sale e spezie insieme. Durante la dieta bisogno di bere molta acqua per quanto possibile, ed è già aiuta a garantire che, per ogni area problematica dedotto liquido in eccesso.

 Inoltre vale la pena una visita massaggio drenante linfatico. Meglio se si spendono questa procedura almeno 3 o 4 volte. Questo massaggio può portare un sacco di sensazioni molto piacevoli e agisce quindi come un modo molto efficace per combattere l'obesità. Massaggiatore accarezzando la pelle e si muove per stimolare la linfa e la sua corrente. Accelerare il metabolismo, è possibile rimuovere il gonfiore che causano la maggior parte delle tossine. Sei sicuro che il vostro corpo non ha il fenomeno sgradevole? Prova programma anti-cellulite e vedrete che il fumo insieme con l'alcol, fast food e bibite fkudom svolgono un ruolo molto significativo. E in combinazione con massaggio linfodrenante può anche passare il vuoto. Per eseguire a casa, abbastanza per l'acquisto di banche speciali che vendono in farmacia.

 Non solo è russare male per gli altri, è anche dannoso. Inoltre, il 75% delle persone che russano hanno apnea ostruttiva del sonno - una malattia in cui la respirazione durante il sonno viene interrotto per un breve periodo, il che aumenta Prova queste soluzioni naturali innocui che possono aiutare a smettere di russare.

 1. Cambiare la posizione durante il sonno

 Dormire sulla schiena fa sì che il fondamento del linguaggio e bastone il palato molle nella parte posteriore della gola, provocando un suono vibrante durante il sonno appare. Dormire su un fianco può aiutare a prevenire questo fenomeno.

 Tutta lunghezza cuscino che sostiene il corpo, fornisce un rimedio facile situazione. Esso consente di mantenere il sonno su un lato. Oppure si può cadere la testa sul letto e tratto, aprendo i passaggi nasali e le vie respiratorie, e può aiutare a prevenire il russare. Tuttavia, questa posizione può causare dolore al collo. Se russare continua indipendentemente dalla posizione di sonno può causare apnea ostruttiva del sonno. In questo caso, consultare un medico.

 2. perdere peso

 Perdere peso aiuta alcune persone, ma non tutti. Persone magre anche russare. Se avete guadagnato peso e cominciò a russare, ma non hroply essere sottile, perdita di peso può aiutare. "Se l'aumento di peso intorno al collo, si comprime il diametro interno della gola, causa più probabile russare", dice Daniel Slohteren, MD, otorinolaringoiatra e un esperto di russare da Austin, Texas.

 3. Evitare alcol

 Alcol e sedativi riducono tono muscolare nella parte posteriore della gola, aumentando la probabilità di russare. Bere alcol quattro o cinque ore prima di coricarsi fa russare più. La gente di solito non russano, russare sono dopo

 4.

 La pratica di igiene del sonno

 Abitudini di sonno poveri (noto anche come scarsa igiene del sonno) possono avere effetti simili all'alcool. Lunghe ore di lavoro senza abbastanza sonno porta a stanchezza, che contribuisce a russare.

 5. Rilasciare le vie respiratorie

 Se russare inizia nel naso può aiutare a liberare i passaggi nasali. Ciò permette all'aria di circolare più lentamente, dice il Dott Slohteren. Immaginate un tubo da giardino stretta con acqua. Il più ha, più velocemente l'acqua passa attraverso di essa. "

 I vostri passaggi nasali sono disposti in modo simile. Se il naso è intasato o ristretto passaggi attraverso un raffreddore o altre cause, l'aria in rapido movimento rischia di portare a russare.

 Doccia calda prima di dormire può aiutare aperti passaggi nasali. Inoltre, risciacquare mare naso, acqua salata o soluzione salina speciale (disponibile in farmacia) nella doccia.

 6. Modificare il cuscino

 Allergeni nella vostra camera da letto e può contribuire a russare cuscino. Quando è stata l'ultima volta che si asciugò il ventilatore a soffitto polvere? Sostituire cuscini? Gli acari della polvere si accumulano in cuscini e possono causare reazioni allergiche, che porta a russare.

 Sostituire cuscini spesso per cancellare di acari e allergeni. E non tenere animali in camera da letto.

 7. Idratazione

 Bere molti liquidi. "Naso Bold e palato molle diventano appiccicosi quando il corpo è disidratato," dice il Dott Stohter. "Questo potrebbe portare ad un aumento russare."

 Nel complesso, sonno adeguato al vostro fianco, evitando alcool prima di andare a dormire e fare la doccia calda se fosse nasali ostruiti - è metodi semplici che possono essere di grande importanza per ridurre il russare.

 Fonte: http: //health.obozrevatel.