Coco Chanel credeva ginocchia molto brutto parte del corpo di una donna. E la verità - che avevano cose da fare in caso di "dono impersonale" della natura. Tuttavia, non è affatto male, e anche questo deficit può essere corretta. Come? Questo era il nostro articolo.

 In momenti diversi considerate diverse belle signore - e pyshnoteloy sottile, pelle di porcellana dalla pelle scura e pallida, ma uno era invariato. Ginocchia Ugly non è l'ideale mai contato.

 Prima Chanel chiamato il mondo per nascondere questa parte del corpo, poi Pierre Cardin ha dato alle donne collant spessi che distraggono parere zone "pericolose". E quando pantaloni di modo venuti duro, ci siamo subito affrettato a nascondere ginocchio poveri sotto la protezione del tessuto.

 Cosmetologi credono giro età marcatore, perché in questa zona non ci sono le ghiandole sebacee e sushi pelle e molto ruvida che altrove. E appena sotto la pelle è grasso sottocutaneo. Disturbare il sonno di milioni di donne, si considerano come "un mostro". Perché il grasso "rulli" brutti sulle ginocchia eppure nessuno ha dato fascino.

 Con l'età e in quelli che hanno guadagnato peso, la pelle con il grasso in quanto si blocca sopra il ginocchio, che rovina notevolmente l'aspetto di gambe femminili. Se si siedono spesso nascosto sotto i suoi piedi (enorme stress sulle articolazioni) e tan le ginocchia piegate (in patatine fritte pieno sole la pelle in questi luoghi già puliti) se più sottile. Che il recupero di nuovo, non è sorprendente che siete brutti ginocchia.

 Beh, che custodiscono il nostro moderno salone di cosmetologia. Molti fuga in avanti in fitness e allenamento. Donna blog "Lady Sun" non avverte di impegnarsi in un'azione indipendente! Alcuni fanno pochi allenamenti pompa su un muscolo nelle gambe (ginocchia oltre e compresa) non inferiore Shvartsnehera, e sembra anche peggio.

 Cosmetologist vi chiedo anche di fare mesoterapia o Biorivitalizzazione - nessun problema facendo del loro meglio nei saloni di bellezza. Durante questo processo, la pelle intorno le ginocchia ottenere un adeguato approvvigionamento di collagene (per superficie elasticità dei tessuti), vitamine nutrono, zvolozhytsya, sbarazzarsi di grasso.

 Se si ottiene il grasso e perdere peso dieci volte l'anno, e in piedi cellulite esplicita, aiutate tecniche hardware. Esse aumentano la densità della pelle e la sua turgore. Si può essere dato radioliftinh e ringiovanimento laser. Serraggio della pelle pelle e la guarnizione si noterà dopo la prima sessione.

 Sollevamento - anche procedura indispensabile in cosmetologia. Ed è anche in ginocchio importanti. La cosa più importante - è quello di distruggere il vecchio collagene e stimolare la produzione di farmaci che utilizzano proteine ​​novohostroitelnoho. Le rughe dovrebbero scomparire, cuoio cattura, rotoli di grasso brutto sulle ginocchia "fondere" senza lasciare traccia. Questo è considerato un eccellente ricetta anti-cellulite.

 Naturalmente una sessione e una procedura di "lavori in ginocchio" non è limitato. La terapia combinata volerà un sacco di soldi, ma saranno soddisfatti dei risultati - soprattutto durante la stagione estiva. È importante regolare il flusso di sangue e linfatica a cellule e collagene aggiornati presto.

 Fitness, naturalmente, sarà un buon aiuto in questo caso. Tuttavia, il tipo di esercizio dovrebbe informare l'istruttore. E forse sarà un diverso tipo di lavoro, per esempio, tanto di moda oggi callanetics o yoga.

 Iscriviti per un massaggio - è fantastico "dispersi" flusso linfatico, e in generale in buona salute, il corretto metabolismo. Questa è una grande ricetta per la cellulite! Sauna - un'altra assistente formidabile nella lotta per le gambe, senza difetti. Se si fanno uso regolare di impacchi e scrub, l'aspetto presto non è solo il ginocchio, ma anche figure nel suo insieme notevolmente migliorata.

 E non dimenticare la dieta. Non voglio dire fame forzata, e una corretta alimentazione, prodotti naturali, nessun nocivo ?? cibo, normale.

 Beh, il nostro consiglio principale - stop preoccupazione per le piccole cose e iniziare a vivere. La bellezza di una donna - non è solo il ginocchio, già fiducia in noi. Nel caso più estremo, si può indossare i pantaloni - e se sarà luminoso bryuchky modo, sarà molto, molto!

 Kruroplastika - così bella

 Come rendere il seno piccolo?

 Che cosa succede se le ginocchia gonfie e doloranti? Naturalmente, non auto-medicare, e visitare uno specialista per scoprire la diagnosi esatta. Gonfiore delle ginocchia può verificarsi per molti motivi. Questa cartilagine del ginocchio danneggiata e borse infiammazione periarticolari. Il processo patologico può essere associato a tendini e legamenti. Quindi, prima di iniziare il trattamento, è necessario conoscere la causa esatta.

 Se le ginocchia gonfie e doloranti, è necessario prestare attenzione ad altri sintomi. Le persone si lamentano spesso di rigidità nei movimenti articolari. Il ginocchio è incapace di movimento laterale e di esercizio completamente rigida. Spesso accompagnata da vampate dolore articolare. Così c'è gonfiore, sito ferita un po 'più caldo l'altra gamba. Tutti questi sintomi insieme possono indicare lo sviluppo di artrite del ginocchio.

 Un'altra ragione per cui le ginocchia gonfie e doloranti - borsite. Questa malattia si sviluppa in sacchetti articolari, causando grave infiammazione delle mucose. I principali sintomi di borsite simile all'artrite - un gonfiore e tumori che sono spesso accompagnati da arrossamento. Cause trovano in carichi, sotto il quale c'è una piccola deformazione di sacchetti articolari. Sembravano appiattire. Nel tempo, questo porta al loro stato di infiammazione. Il muco comincia a produrre grandi quantità di liquido, il surplus non ha tempo di essere assorbito. Come risultato, formate gonfiore. I gonfia ginocchio. C'è disagio quando si cammina, nei casi più gravi, l'articolazione diventa sedentaria e vincolata.

 La causa gonfiore al ginocchio può essere un colpo in autunno. Questo legamenti e tendini feriti. Si accese Negli esseri umani, ginocchia gonfie e doloranti, si sente dolore quando si cammina e si siede in una posizione scomoda. Questo processo infiammatorio ha diversi gradi di gravità. Su quanto male legamento danneggiato dipende dalla durata del trattamento. Tipicamente, la malattia viene eseguito un paio di settimane.

 Quindi cosa fare se un ginocchio dolorante e gonfio? Il trattamento deve essere tempestivo. Infiammazione acuta alla fine diventare cronica. La malattia tornerà di nuovo per diversi anni. Al giorno d'oggi ci sono molti rimedi popolari che aiutano a rimuovere non solo il dolore, ma anche gonfiore. Ma non basta soffermarsi su di loro. La medicina tradizionale è molto efficace, ma solo in combinazione con i farmaci prescritti dal medico.

 Se male ginocchio gonfio, il trattamento è prescritto solo dopo un esame approfondito e la consegna di tutti i test richiesti. Per facilitare la situazione e alleviare il dolore, applicare un impacco freddo. Venite e bottiglia di acqua calda con acqua fredda e una borsa di ghiaccio. Questo è un po 'a ridurre il gonfiore. Quando si cammina, non dimenticate di approfittare della fissazione benda. Ma prima è necessario chiedere al vostro medico. In alcuni casi, la benda è controindicato. E l'ultimo. Come sapete, il ginocchio è molto influenzata da stress, per cui se una persona è in sovrappeso, ha bisogno di andare su una dieta e condurre un peso corporeo normale.

 Per preparare un meraviglioso insalata di carne Non avete molto tempo. È molto utile attraverso una combinazione di vegetali e animali proteine ​​e carboidrati.

 Così, per la preparazione di insalata di carne è necessario:

•  bollito (pollo o tacchino) - 300 grammi;
•  lattuga - 4-5 foglie;
•  sottaceti - 3-4 pezzi. (Piccolo);
•  patate lesse - 2-3 pezzi;.
•  pomodori - 2-3 pz.

 Per la salsa, maionese,

•  Tuorlo d'uovo - la metà;
•  Aceto - 25 grammi;
•  Olio di girasole - ?? 10 grammi.
  

  
  

 Preparazione

 Tagliare le verdure a cubetti, patate, lattuga, pomodori, cetrioli. Bollito di carne privo di buccia e tagliate a dadini, solo più grande. Mescolare tutti gli ingredienti e condire con la salsa maionese a base di aceto, olio e tuorlo d'uovo. Contorno di insalata con fette di pomodoro e può quarti uova. Questa insalata nutrizionisti raccomandano che le persone con diabete. Bon Appetit.

 Il piccolo uomo si alzarono in piedi, la vita vale per loro. Questo è un enorme fardello. Particolarmente colpiti articolazioni del ginocchio, uno dei più grandi nel corpo umano. Ginocchio - in realtà cerniera che può produrre un moto rotatorio, piegarsi in avanti e indietro. Problemi con le ginocchia verificarsi a qualsiasi età. Vediamo perché scricchiolio ginocchio.

 Scricchiolii flessione del ginocchio: Cause

 Quando accovacciata in crisi ginocchio, si dice sistema muscolo-scheletrico insorgenza. Ignora sintomo allarmante non può in nessun caso. Inoltre, il rumore è spesso accompagnato da dolore. Con lo sviluppo del processo patologico anche ginocchio gonfio. E non trascurare questa funzionalità possibile.

 Perché ginocchia sgranocchiano? Motivi:

1.  Carico eccessivo sulle articolazioni del ginocchio. Quando si verifica? Nel perseguimento di alcuni sport, durante la scansione. Ad esempio, quando una donna lava il pavimento sulle zampe posteriori. Oppure attivamente eseguire esercizi di fitness, dove la posizione di partenza - in ginocchio. No mat. Grande carico sul ginocchio durante la corsa, sit-up ed esercizi similari.

    Cosa succede al tempo stesso? Bag sinoviale trovato all'interno del giunto è sottoposto a pressione costante e grave. Come risultato, è irritata. Si può iniziare l'infiammazione.

2.  Obesità. Scivolando ialina ginocchio cartilagine è fornito. Si tratta di uno speciale strato che rende scorrevole liscia. Ora immaginate che questa cartilagine è costantemente esercitato una forte pressione. Dopo una persona deve portare il peso quotidiano. Con l'obesità - un sacco.

    Quando strato di carichi pesanti cartilagine diventa più sottile, si allenta. Si comincia l'infiammazione. I giunti uomo scricchiolio. Cosa fare in questi casi? Perdere peso.

3.  Abuso scarpe sbagliate. Trasgredire queste donne. Alcuni di loro sono solo scarpe con tacco. Dimenticando sui pericoli di questo stile.

    Heel sposta il peso in avanti. L'onere principale non ricade sul tallone e le dita. Aumenta il carico e le ginocchia. Esso crea le condizioni per la distruzione dello strato di cartilagine. Quando la cartilagine si consuma, le ginocchia cominciano a scoppiettare.

    Sbagliato, ci sono negozi che hanno suola assolutamente piatta.
   

   
    L'uso improprio porta alla formazione di piedi piatti. Un appiattimento dell'arco - un indebolimento dei muscoli e legamenti. Una tribù hanno di nuovo a prendere parte del carico stesso. Di conseguenza, lo strato di cartilagine diventa più sottile.

4.  Stile di vita sedentario. Lavoro sedentario comporta un indebolimento della struttura muscolare. Quando i movimenti cartilagine dovuto assumersi l'intero onere.

5.  Malnutrizione. La mancanza di vitamine e minerali nella dieta, abuso sottaceti, dolci, piatti piccanti. E la mancanza di acqua potabile consumata ogni giorno all'interno.

 Altri ginocchia cause crunch:

•  traumi (fresco o vecchio);
•  inizio artrosi;
•  congenita mobilità articolare troppo.

 Scricchiolii ginocchio: cosa fare?

 Se si ripete regolarmente crunch, consultare un medico. Forse, il corpo comincia lo sviluppo di gravi patologie del sistema muscolo-scheletrico. La diagnosi precoce può aiutare a prevenire le complicanze.

 Passi successivi dipendono dalla causa delle ginocchia effetti sonori. Misure generali di prevenzione e terapeutici:

1.  L'esercizio fisico regolare e competente. Tenete a mente che la gara non è per tutti. Ogni passo di gara - un "shake-up" per il corpo. Tutto il peso cade bruscamente sulla gamba in esecuzione. La sofferenza e la colonna vertebrale e il ginocchio e il piede.

    Passeggiate Utile, nuoto e altri sport non aggressivi. Se necessario, il carico sulla rotula ginocchio dovrebbe essere protetto da piastre speciali.

2.  Peso di correzione. Se c'è una storia di obesità, è importante per la salute del ginocchio perdere peso.

3.  La dieta corretta ed equilibrata. Giunti bisogno di calcio. Quindi non rinunciare prodotti lattiero-caseari. L'elasticità del tessuto connettivo è fornito dal collagene. È importante periodicamente gelatina menu.

    Spesso attraversare seguito dell'inclusione nella dieta di complessi vitaminico-minerali.

4.  Indossare scarpe adatte. Tacchi non dovrebbe essere il principale tipo di scarpe. Come da ginnastica, scarpe, scarpe con suola completamente piatto.

 Mantenere le articolazioni dalla più tenera età!

 Se i genitori non permettere ai bambini di mangiare dolci - anche le più buone intenzioni - che, crescendo, i bambini possono iniziare a ieri per recuperare. Alcuni, od'yidyatsya non per il suo zucchero infanzia, perdere il controllo e si trasformano in una montagna di grasso, mentre altri, rendendosi conto che la voglia di zucchero non uccide, cercando di trovare gli un'adeguata sostituzione. ??

 Se i genitori non permettere ai bambini di mangiare dolce - Anche le più buone intenzioni - che, crescendo, i bambini possono iniziare ieri per recuperare. Alcuni, od'yidyatsya non per il suo zucchero infanzia, perdere il controllo e si trasformano in una montagna di grasso, mentre altri, rendendosi conto che la voglia di zucchero non uccide, cercando di trovare gli un'adeguata sostituzione. ??
 ZuccheroSecondo gli scienziati - è il primo "droga", in cui una persona si siede nei giovanissimi. Vi sono prove (anche se non come molti fare generalizzazioni) che il latte da una madre seno più dolce l'altra, e neonati rozkusyvshy viene applicato ad un dolce "poyiltsi."
 Che Cosa zucchero - Cosa è molto dannoso, sanno quasi tutto. Ma portarlo dalla vostra dieta, molti pigri. O semplicemente non so cosa potrebbe sostituirlo. Cuoco americano Ayinde Houell parlato varie saharozamenytelyah e ha spiegato che cosa sono buoni o cattivi.
 1. Miele
 Il miele contiene naturale zucchero - Glucosio e fruttosio, e, inoltre, fornisce un effetto rigenerante sul corpo - dettagli utile proprietà del miele trovano difficile.
 Per molti anni lui e la sua famiglia Ayinde utilizzato miele al posto dello zucchero fino a quando non venne a conoscenza honeygate - scandalo "miele" (denominato per analogia con Watergate). In honeygate sono stati coinvolti diversi importanti fornitori di miele negli Stati Uniti. Tutti i prodotti, hanno detto, importato dalla Thailandia o le Filippine, mentre in realtà il paese di origine del miele era la Cina. Il motivo risiede era facile banale - dazi all'importazione di miele cinese negli Stati Uniti è molto più alto di miele provenienti da altri paesi.
 Qualunque cosa fosse, la famiglia Houella deciso di passare a qualcosa di meno "criminale" e scelto da sciroppo d'acero. Ayinde ha detto che d'ora in poi il suo desiderio morboso di dolci come tagliare.
 2. Agave
 Quanto a come agave Dolcificanti il consenso non esiste. Periodicamente e poi un'altra stella che parla del suo super-dieta ricorda agave, ma non può essere chiamato un dolcificante naturale, come i fornitori promesso ahavovyh sciroppo. In realtà, è lo stesso del normale sciroppo di mais ad alto fruttosio, superato diverse fasi di lavorazione. In tutta onestà, va notato che il succo d'agave ha un basso indice glicemico, quindi è l'ideale per i diabetici.

 3. Palm zucchero
 Tra gli altri sostituti ordinario di palma raffinato zucchero può essere definito un "rookie", in quanto il mondo appreso più tardi che su tutti gli altri edulcoranti. Zucchero Palm simile a zucchero di canna - ha lo stesso indice glicemico basso, le note al palato sentiva caramello, cocco e, al contrario, non c'è. La palma più popolare zucchero gode in India - dove passò prima in Occidente. Cercare in vendita è difficile, e il prezzo di esso (almeno in Russia) è superiore decenza suggerito, ma ne vale la pena.
 4. Zucchero di Canna
 E 'bene che contiene un sacco di sostanze utili - ovviamente, se si tratta di una canna zuccheroE non colorato di barbabietola. Contrariamente a quanto si crede, il contenuto calorico esso non cedere il solito raffinato, ma ha potassio, ferro, magnesio, calcio, fosforo, sodio, zinco e vitamine B in esso Una scala modesta, quindi il prezzo relativamente alto.

 5. mais sciroppo di alto fruttosio
 Ayinde fortemente consigliato di non utilizzarlo per alimentare. Dal 1980, sciroppo di mais saldamente radicato nella vita americana, e ora il cittadino medio statunitense riceve un decimo di tutte le calorie che è ciò che rende lo sciroppo. I bambini lo sciroppo frazione di massa nella dieta potrebbe essere addirittura superiore - il 20 per cento: quasi tutti i dolci e soda viene usata come uno sciroppo dolcificante di mais.
 Sciroppo di mais è diventato uno dei motivi principali per la diffusione della epidemia di obesità negli Stati Uniti. La ricerca della University of Minnesota, effettuare nei primi anni 2000 ha dimostrato che il cibo è ad alto contenuto di fruttosio (al contrario di glucosio) aumenta il livello di trigliceridi nel sangue di uomini, e questo a sua volta porta a obesità e malattie cardiache.

 6. Maltodestrina
 Secondo Ayinde, maltodestrina - è come la metamfetamina e sciroppo di mais insieme. Maltodestrina aggiunge atleti di forza durante l'esercizio, fornendo energia al corpo, e, inoltre, è ben assorbita, permettendo allestitori di aumento di peso più velocemente. Ma i cittadini comuni maltodestrine crawl no - solleva i livelli di colesterolo nel sangue. Eccessivi questi dolcificanti minacciando ipoglicemia: maltodestrina sconvolge l'equilibrio di insulina e glucagone, ormoni che regolano i livelli di zucchero nel sangue. Risultato - vertigini, mal di testa, zamutnennost coscienza, convulsioni, e in alcuni casi - coma e anche la morte.
 Fonte: mydieta.ucoz.com

 Rosa salmone è uno dei tipi più convenienti di salmone. Per sapore è leggermente inferiore al suo somzi "sorella maggiore", e la trota. Ma la gente, gli osservatori del peso, e piacerà a gustare un indicatore come il salmone calorie. Questo dettaglio articolo volontà le proprietà benefiche del pesce, il suo valore nutrizionale e dare alcune ricette semplici.

 Calorie salmone e la sua composizione

 A 100 grammi di pesce conto per 20, 5 grammi di proteine ​​e 6 grammi di grasso 5. Total salmone calorico è 140-170 calorie. Dipende dal contenuto di grassi carcasse di pesce specificamente adottate. Salmone, per esempio, ha prestazioni molto superiori. Ingrassare è 15-16 grammi e calorie ordine di 220-250 unità. Il valore nutrizionale del prodotto ha la possibilità di variare il processo di cottura. Come sarà più alto, a seconda del modo in cui si cucina il pesce. Ad esempio, calorie fritto salmone calcolato sulla quantità di olio che si aggiunge per friggere. Media - 220 calorie. Fat raddoppierà e raggiungere circa 12-15 grammi. Valore di alimentazione inferiore avrà salmone al forno. Calorie quando la cottura senza olio in forno rimane a pesce fresco. Ma se si utilizza una ricetta ingredienti aggiuntivi come il burro, il formaggio, patate e altri, il valore nutrizionale del prodotto finito aumenterà molte volte. 

 Rosa salmone a diete

 Se il tuo obiettivo è la perdita di peso e mantenere l'armonia del corpo, il salmone si inseriscono perfettamente in diete.

 Questo prodotto è ricco di proteine. Una proteina - è una delle sostanze più importanti del corpo ha bisogno di perdere peso. Grazie a mangiare pesce una rapida saturazione del corpo. Anche una piccola porzione della proteina permette un tempo di dimenticare la fame.

 Per coloro che contare le calorie, ideale è mangiare pesce magro. Calorie salmone si inserisce solo nel corridoio consentito. Ha un valore nutritivo basso e basso contenuto di grassi. Ma è necessario conoscere alcune regole importanti. La corretta alimentazione e la nutrizione è necessario dimenticare questo tipo di cottura, come caldo. Un'opzione migliore ricette considerate in una caldaia doppio, forno o alla griglia. Inoltre, non utilizzare il salmone in scatola. Se il prodotto è ad alto contenuto di grassi e quindi calorie.

 Ricette semplici per il salmone

 Piatto facile e rapido nel forno sarà la seguente ricetta. Preparare pezzi di pesce (pulito, taglio), a marinare nel succo di limone per mezz'ora. Sale e pepe Pre. Condividi salmone in un foglio, ingrassare leggermente basso contenuto di grassi panna acida e cuocere per mezz'ora a 180 gradi. È possibile effettuare pesce con contorno di verdura. Per fare questo, fate cuocere le cipolle e le carote, aggiungere un po 'di verde. Mettete il pesce in uno strato di verdure e versare un bicchiere di latte e un uovo. Cuocere in forno. Tasty salmone pate va: tritato Filetto di pesce misto con crema di formaggio e aneto fresco tritato. Drizzle con succo di limone e sale.

 Sui pericoli di zucchero, nutrizionisti e altri esperti non dicono che il primo giorno. La vostra attenzione - 5 alternative utili allo zucchero e raffinato.

 1. Miele

 Questo prodotto apicoltura rendere il vostro tè dolce e disponibile, a differenza di zucchero. Inoltre, il miele - un antisettico naturale. Pertanto, sostituendo regolarmente vi risparmiare raffreddori zucchero e infezioni virali. È utile aggiungere miele come nei cereali e dolci.

 2. Maple Syrup

 Questo prodotto non contiene nocivo ?? saccarosio, ma renderà i vostri dolci dolci. Nei paesi occidentali, invece del consueto marmellata con l'aggiunta di una grande quantità di zucchero, frittelle cosparsi con sciroppo appena acero. Si è aggiunto anche a cereali, bevande e dolci.

 3. Stevia

 Questo dolcificante stevia come molto popolare tra i diabetici.

 In un altro modo in cui è chiamata "erba di miele". E non per niente, perché il sapore di stevia - molto dolce, ma la sua dolcezza evidente subito. I dolcificanti sicuri di Stevia producono.

 4. sciroppo di agave

 E 'prodotto dalla linfa del cactus agave per evaporazione. Oltre a questo sciroppo di agave non aumenta di zucchero nel sangue, contiene ferro e calcio. Quando questa nota dolcificante che lo sciroppo d'agave oltre nulla dovrebbe essere.

 5. Date

 Frutta esotica contengono zucchero naturale che è ben digerito e aumenta i livelli di glucosio nel sangue, e perché è particolarmente importante per la funzione cerebrale normale. Se si desidera solo rinunciare zucchero, ma non soffrono di diabete e mangiare una tazza di tè date e aggiungerli ai dolci.

 DELFI

 Avete sentito la dieta della birra? Ma ci sono tali, ei suoi principali sostenitori abbastanza forti argomenti a suo favore. La prima cosa che dicono è che la birra si può contribuire all'aumento di peso, come il numero di calorie è molto inferiore a quello del prodotto medicinale pubblicizzato come il latte. Se il contenuto di birra grammature da 400 a 450, le calorie latte 600-700. E se la ventola di birra e recupero, solo per la ragione che può causare l'appetito e l'eccessivo consumo di cibo porta a risultati disastrosi. Anche nel arsenale di birra prove utilità è i seguenti argomenti: Contenuto in anidride carbonica birra stimola il flusso sanguigno agli organi principali: fegato, reni, polmoni e muscoli e cervello, stimola la secrezione di stomaco. Esso contiene potassio, e il suo contenuto è 30% del fabbisogno giornaliero, e questo sarà d'accordo, è importante. Ma parte della birra e alcuni oligoelementi utili come magnesio, fosforo, calcio, rame, ferro, zinco, equivale praticamente alla sua utilità nel succo d'arancia. È degno di nota contenuti nella bevanda sale dell'acido citrico, che impedisce la formazione di calcoli renali, e sali di acidi quali acido acetico, ossalico, gluconico normalizzare il metabolismo del corpo. Distingue birra e grande contenuto in vitamine del gruppo B che compongono il sessanta per cento del fabbisogno giornaliero e il settanta per cento di vitamina C. Per non parlare delle proprietà battericide di sostanze amare, ma lo svantaggio è che stimolano lo stomaco, aumentare l'appetito.

 Inoltre, l'abuso, hanno effetto allucinogeno. Comporre chili in più le donne nell'uso di birra anche aiutare fitoestraheny perché sono gli ormoni femminili, solo verdure. Questo surplus nel corpo provoca questo effetto. Anche la birra lyuitelyam dovrebbe ricordare che la birra contiene ammine biogene che sono classificati come di morti veleni, per questo motivo potrebbe essere una sbornia, e casi Dumb, si può parlare di insufficienza renale. Naykaloriynishym ingrediente in bevande è etanolo. Ma non rischia obesi, ma molto più gravi conseguenze, come la distruzione del cervello, e lì per completare degrado vicino. Si consiglia di non bere birra con patatine e pesce affumicato, preferiscono calamari, gamberi e scarafaggio. Se si, come spuntino con le noci di birra preferisce, ma sarete arachidi non salate. Scienziati tedeschi inoltre non è riuscito a dimostrare che un litro di birra è molto più utile un litro di latte. Coloro che sono costantemente a dieta, possiamo consigliare il "Birra": Il primo giorno -100 grammi di grano saraceno e di un litro di birra nell'altra - 100 grammi di pollo bollito e un litro di birra nel terzo - 100 grammi di carne cotta e di un litro di birra nel quarto - 100 grammi di pesce bollito e un litro di birra, il quinto giorno - qualsiasi frutta e verdura e un litro di birra sesto giorno - solo un litro di birra settimo giorno - solo acqua minerale. Provatelo, non è difficile da fare, soprattutto se sei un fan accanito della bevanda. 

 Inverno - non il periodo più favorevole per i capelli: sono opachi, fragili, più propensi ad abbandonare. Ciò è dovuto alla mancanza di vitamine, aria secca in case e sbalzi termici. In questo articolo parleremo di come mantenerli sani e belli nella stagione fredda.

 1. Indossare sempre un cappello. Cappello e sciarpa non solo aiutano a prevenire i raffreddori, ma anche proteggere i capelli dal freddo. Inoltre, in ogni caso non uscire di casa con capelli completamente secco bagnati o meno, l'aria fredda congela l'umidità - ei capelli può semplicemente rompere.

 Capelli 2. Compound, perm, la colorazione dei capelli - tutti i possibili ritardi fino a primavera. Capelli freddo e quindi influenzato dalle variazioni di temperatura, quindi è meglio ancora una volta non esporle alla stress.

 3. Se possibile, Abbandona l'asciugacapelli, ferri da stiro e ployok. Essi danneggiano la struttura del capello, anche in estate e primavera, per non parlare di inverno, il tempo freddo della loro performance sarà molto più distruttivo. Quando si sceglie un pettine Preferisco realizzati con materiali naturali: non solo danneggiano i capelli ma massaggiare delicatamente il cuoio capelluto.

 4. Dovremmo parlare di come lavare i capelli. Gli esperti consigliano utilizzando solo acqua calda, calda come agirà come un asciugacapelli, renderle fragili.

 5. rinforza i capelli e previene la perdita dei capelli. Capelli Inverno bisogno di protezione che mai. Quindi non dimenticare di complessi vitaminici. Naturalmente, dovrebbe scegliere prodotti che contengono ingredienti naturali. Molte delle ragazze dalla mia esperienza, vi consiglio di provare una serie di pro-vitamina B5 PBX dal marchio italiano Nature House. La serie è fatto ?? a base di estratto di pappa reale bosso, proteine ​​e acido come ksimenievoy. Istituito per aggiornare e rafforzare i capelli per prevenire la perdita dei capelli. Questo set si accende del vostri capelli naturali bellezza, setosità e lucentezza.

 6. Nella stagione fredda, è necessario usare shampoo speciale per rafforzare e idratare i capelli. Girare le strutture di cura complesse contenenti malachite - daranno i capelli lisci e setosi. Shampoo, balsami e maschere con perfetta malachite per l'inverno: sono per i capelli deboli soggetti a perdita, così sarà facile far fronte con la protezione e la cura dei capelli in inverno. Questa linea può essere trovata nel costruttore Natura House. Mezzi serie di Natura Casa di malachite 98, 5% è costituito da ingredienti naturali.

 Maschera Natura Casa per rafforzare i capelli con malachite, 200 ml
 Contro la caduta dei capelli

 Rassodante e riducendo terapia intensiva prima di applicare microparticelle shampoo con malachite e estratto naturale di Rooibos Tea alpino appositamente per deboli, capelli fragili soggetti a perdita.

 Maschera Natura Casa per rafforzare i capelli con malachite, 200 ml maschera capelli si prepara all'azione dei principi attivi e bottiglie di shampoo. La maschera è arricchito con vitamine A, E, F, provitamina B5, estratto di capsicum e Ksimenii: per un pelo forte e sicuro.

 Natura Casa di shampoo malachite per rafforzare i capelli 250ml
 Contro la caduta dei capelli

 Il rooibos duo estratto e microparticelle di tè insolito Malachite rapidamente ed efficacemente risolvere il problema della perdita dei capelli.
 Microparticelle contenenti rame malachite (52%) richiesto per processi di regolazione di cellule di alimentazione con ossigeno, contribuendo così a fermare la perdita di capelli. Rooibos tè è ricco di oligoelementi come ferro, potassio, calcio, magnesio, rame e zinco, e vitamine C, E, F e H.

 Natura Casa condizionatore con malachite per rafforzare i capelli 250ml
 Contro la caduta dei capelli

 Aria condizionata Natura Casa di microparticelle malachite per rafforzare i capelli a causa di principi attivi nutre e idrata i capelli, protegge contro gli effetti negativi sull'ambiente e li valorizza dalle radici alle punte.
 Capelli diventa più resistente e forte. È importante sottolineare che, procedura molto più semplice pettinatura dei capelli.

 Natura House Complex per rafforzare i capelli con 10pcs malachite * 10ml
 Contro la caduta dei capelli

 Concentrato rafforzare e ripristinare bottiglie di microparticelle ed estratto di malachite tè di alta montagna, in particolare per i capelli deboli soggetti a perdita. Il danno al cuoio capelluto viene immediatamente assorbito senza appesantire i capelli e rilasciando gradualmente componenti attivi.
 Rafforza le radici dei capelli, previene e previene la perdita dei capelli stimolando l'attivazione e la funzione del sangue nel cuoio capelluto e stimola la crescita dei capelli. Può essere usato per trattare la perdita di capelli dopo lo stress, dopo l'applicazione di farmaci. Non fare i capelli unti. Il complesso non contiene parabeni, siliconi, coloranti sintetici.
 Il complesso comprende: microparticelle malachite, Rooibos high-tè estratto, estratto di ginseng, vitamina A, provitamina B5, ksimeniya.

 Se siete a dieta, si dovrebbe arrendi alimenti non solo dolci e grassi, ma anche da qualsiasi dolcificanti cibi artificiali, in quanto contribuiscono solo per l'aumento di peso./ Gli scienziati hanno dimostrato che Shutterstock dolcificanti artificiali promuovere ulteriormente l'assorbimento di glucosio nel sangue.

 Si scopre che i dolcificanti artificiali possono non solo aiutare a perdere peso, ma determinare l'effetto opposto, che con il loro aiuto l'uomo seduto su una dieta, in contrasto con il desiderio di perdere peso inizierà ad aumentare di peso.

 Questo perché il corpo è spesso incapace di distinguere tra artificiale caloria sostituto dello zucchero e zucchero normale. Perché dolcificanti artificiali sono anche come un normale zucchero - attivare i recettori nel tratto gastrointestinale, che sono responsabili per l'assorbimento del glucosio.

 Così, il corpo comincia a produrre zucchero extra, e come risultato, e calorie. Questo cavi a quella persona, la dieta comincia ad aumentare di peso.

 Professore di Liverpool University Soraya Shirazi-barboni che ha studiato il processo di assorbimento del glucosio nel sangue dolcificanti prodotte, dice che se una persona vuole perdere peso, poi non dovrebbe usare mangiare dolcificanti artificiali. Preferibilmente, secondo il professore, optano è il cibo naturale, ma di solito in numero minore rispetto al solito.

 Soraya Shirazi-fruste dice che se si beve dieta soda al fine di rimanere sottile, poi, purtroppo, l'effetto sarà il contrario - Potrai tranquillamente aumento di pesoCosì come un sostituto dello zucchero in accoltellamento attiva i recettori del esofago, che assorbono zucchero. Così, più tempo ti bere dieta, i chili più extra che può apparire.

 Tuttavia, compresseRivolto a monitorare i recettori assorbe lo zucchero non solo perdere peso, ma contatore di diabete e obesità.