Molti Ginger - un delizioso spezie con odore fragrante, ma l'uso di questo prodotto si possono trovare non solo in cucina. Radice di zenzero è ricco di carboidrati luce, ha un sacco di calcio, sodio, zinco e vitamine del gruppo B e liquori zenzero e aiutare nelle malattie del tratto gastrointestinale, malattie del sistema respiratorio e avvelenamenti. Il suo succo può trattare graffi e infiammazione minore della pelle, e anche lo zenzero è molto buono per la tossicità e pompaggio nei trasporti.

 Va notato proprietà antiossidanti e di zenzero: visualizza perfettamente il corpo di vari parassiti, il liquido in eccesso, tossine. A causa del contenuto di tali sostanze come gingerolo, zenzero aiuta ad accelerare la digestione e migliorare i processi metabolici del corpo. In combinazione con altre sostanze zenzero è spesso usato dalle donne come un modo per perdere peso, ma molti sono attivamente usando come cosmetici, zenzero tonifica la pelle perfettamente, leviga le rughe e aiuta con gonfiore.

 Il modo migliore per rendere il vostro pranzo o la cena utile - è quello di utilizzare radice di zenzero fresco. È possibile aggiungere ai vostri piatti preferiti o preparare il tè nero. Un assaggio di vin brulè quando si aggiungono i chiodi di garofano, cannella e zenzero è semplicemente meraviglioso! Biscotti allo zenzero e dolci sono diventati parte integrante della tavola di Natale, e se ancora non avete il coraggio di usare questa spezia in cucina, non è mai troppo tardi per provare qualcosa di nuovo.

 Tè Ginger. Il guaio zenzero purificato su una piccola grattugia, quindi aggiungere la fetta di limone tritata e versare acqua bollente. Raffreddare a temperatura ambiente e lasciare riposare la bevanda. Per te è stato utile, è opportuno bere con miele o frutta secca, ma non lo zucchero.
 Anche in nero o tè verde brodo aggiungere radice di zenzero per la prevenzione del raffreddore. Per fare questo, tagliare la radice a fette, versare due tazze di acqua e fate cuocere per circa 15 minuti.

 Poi filtrate il brodo, raffreddare e aggiungere ogni tanto nero, tè verde o frutta.

 Ginger Lemonade. Avrete bisogno di: zenzero, 1 limone 6 cucchiai miele, tre litri di acqua bollente.
 Metodo: lavaggio radice di zenzero, buccia, grattugiare e mettere in un pentolino di smalto. Poi spremere il succo di limone, versare due tazze di acqua e attendere che il brodo bolle. Dopo aver fatto bollire a fuoco attesa per 5 minuti, quindi rimuovere, scolare, aggiungere il miele e mescolare bene fino a quando non si scioglie. Poi versare la restante acqua, mescolare e mettere in frigo.

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 Salsa di zenzero altrettanto bene con piatti a base di carne e insalate. Per farlo, è necessario: un aceto di riso quarto di tazza, 2 cucchiai zucchero, 1 cucchiaio finemente grattugiato radice di zenzero, un quarto di tazza di olio vegetale, sale e pepe a piacere. In una ciotola, unire l'aceto, lo zucchero e lo zenzero grattugiato, mescolare fino a quando lo zucchero sciolto, quindi versare l'olio vegetale e aggiungere sale e pepe. Ancora una volta mix miscela.

 Manzo in zenzero marinata. Ingredienti: carne di manzo o di maiale - 500 g 2 cucchiaini zenzero, salsa di soia - 3 cucchiai, 200 grammi di funghi, 200 grammi di fagiolini, piselli in scatola - 1 possono, sedano, peperoncino -. 1 pc, 1 cipolla, uno spicchio d'aglio.
 Cottura carne tagliata a dadini e marinare in salsa di soia, zenzero e aglio aggiunto. In una padella e friggere i funghi e pepe rosso, poi aggiungere i fagioli, sedano e cipolla 5-7 minuti aggiungete le verdure e piselli sono messi in una ciotola a parte. Carne fritto in padella fino a doratura, quindi aggiungere le verdure, mescolare e cuocere tutto per 5 minuti fino a cottura.

 Cellophane noodles è un sottile tagliatelle di farina di fagioli verdi. Essi, a sua volta, è un prezioso verdura contenenti fibre, proteine, vitamina E, B1, B2, C, carboidrati, carotene e minerali. Inoltre, fagioli verdi hanno un basso contenuto calorico - solo 60 calorie.

 Cellophane noodles fatti ?? da farina di fagioli, mantiene anche tutte le proprietà benefiche di fagioli, inoltre, è facilmente e rapidamente preparato.
 Attraverso Cellophane noodles possono perdere peso e mantenere un corpo normale.
 Cellophane noodles sicuri per chi soffre di allergie e bambini, perché non contengono glutine, ma ricca di aminoacidi che sono coinvolte nella formazione di nuove cellule nel corpo.
 Funcheza spesso chiamato "pasta di vetro" - nel processo di cottura diventa trasparente. Ma "noodles longevità" è chiamato in un elenco di proprietà utili.

 Tagliatelle Acquista Cellophane non sono un problema - ha venduto letteralmente ovunque nella vendita di prodotti alimentari.

 Tuttavia, la scelta dovrebbe prestare attenzione alle seguenti caratteristiche:

•  Filo cellophane noodles dovrebbe essere di colore uniforme, leggermente trasparente
•  tagliatelle biancastre possono essere fatte ?? da materie prime di scarsa qualità, o farina di fagioli invece aggiunge il riso.

 Si ritiene che le tagliatelle patria Cellophane - Cina. Tuttavia, questo piatto è molto diffuso in Corea, Tailandia e Giappone, e dei suoi inventori generalmente considerato Dungan.
 In tutti i suoi meriti, cellophane noodles sono una grande soluzione per i sostenitori del vegetarianismo e mangiare magra.
 Grazie alla sua capacità di assorbire gli odori e sapori, cellophane noodles sono un ottimo contorno per le verdure, carne, pesce e frutti di mare. E con spezie e salse cellophane noodles possono ottenere tonalità quasi ogni cucina del mondo.

 Foto Valua Vitaly / Shutterstock.com

 Se si desidera avere buone gambe strette, ma il desiderio di impegnarsi in fitness club no? Vi offriamo una serie di esercizi appositamente per chi ama stare a letto un po 'di più.

 1. Esercizio "bicicletta", sdraiati sulla schiena, sollevare le gambe in un angolo ed eseguire un movimento circolare - pedale.

 2. Sdraiati su un fianco, gamba, che era in alto, ascensore, ma un bel po '- così è stato in bilico. Tenere la gamba, come si può. Effettuare la presente esercizio sdraiato sul lato opposto.

 3. Sdraiato sulla schiena, braccia si divaricano. In alternativa sollevamento verticale e poi abbassare la gamba.

 4. Sdraiato sulla schiena, tirare la gamba, piegando le ginocchia. Bent sbattimento gamba rendono il lato, cercando di coscia completamente letti toccato - 25 volte per ogni gamba.

 5. Lato Perevernitsya. Leg, che era in cima, tirare allo stomaco e afferrare le mani. In questa posizione, cercare di sollevare delicatamente l'altro piede il più possibile e tenerlo in un vaso. Ripetere perevernuvshys l'altro lato.

 6. Sdraiatevi sulla schiena, gettando i piedi sul muro. Seguire sbattere piedi (over), cercando di toccare il letto punta.

 Non siate pigri - e il risultato non ci vorrà molto.

 Tutti leggiamo nel racconto dell'infanzia di una pentola magica. Ed ecco una favola che diventa realtà!
 Oggi, durante la nostra rapida ritmo della vita, cuochi deve completare l'elenco dei grandi invenzioni di un oggetto magico - Multicottura. E poiché senza di essa davvero da nessuna parte: è - "Universal Soldier", compatto stabilì nella vostra cucina, e primo soccorso per i principianti casalinghe!

 Multicottura VITEK VT-4200 R con un volume di 5 litri ciotola, set di accessori (vassoio di plastica, misura tazza e cucchiaio) e stand display retroilluminato dispongono di calore a 3 dimensioni. Ciò consente di distribuire perfettamente il calore di più e meglio preparare i loro piatti preferiti, mantenendo i nutrienti massimi negli alimenti. Ora, con dieci modalità di cottura si può facilmente creare una dieta per un paio di pasti, prodotti lattiero-caseari o cereali croccanti da diversi tipi di cereali e prelibatezze di qualsiasi complessità.
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 Oltre alla tecnologia, Multicottura VITEK VT-4200 R ha
 stordimento stile ed eleganza. Se necessario, è possibile portare sempre con sé facilmente grazie ad una maniglia speciale.

 Questo è utile e importante funzione di "partenza ritardata" ritarderà l'avvio dei lavori per Multicottura momento giusto - partenza ritardata fino a 24 ore. Il cibo "temperatura sostegno piatti pronti" resterà per 12 ore prima dell'arrivo del caldo a tavola tutti i membri della famiglia. Una bella novità è la presenza ricettario come un dono.


 Parte interna amovibile del calore coperchio ciotola antiaderente a 3 dimensioni per una cottura uniforme
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 Con giorno Multicottura VITEK potrete gustare piatti deliziosi e sani con ingredienti freschi!
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 Al momento dell'acquisto Multicottura, macchina per il caffè Maxwell come un dono. L'offerta è valida fino al 4 Ottobre 2013.

 Secondo i francesi, la vera donna può fare qualsiasi cosa, da tre cose: insalata, cappello e scandalo. Sì, sì. E ora andiamo al riguardo prima. In tutto il mondo pensa l'insalata - è solo piatto perfetto per scansafatiche. Maionese Beh, in realtà, un paio di verdure pokryshyv aggiunto o panna acida e corteggiare-a-la! Il piatto è pronto! Ma oltre a sforzo fisico, per ogni piatto deve aggiungere la cordialità, l'immaginazione ... Ma vedi, rabotenka ottenere qualcosa per i pigri. Insalata dovrebbe essere equilibrato non solo prodotti, ma gustosa. Chi ama sedersi e guardare come qualcuno kolupayetsya al piatto?

 I nutrizionisti sono stati a lungo sognato la formula perfetta per portare un'insalata. Ma qui sta il problema. Ognuno sta cercando la "insalata perfetto" dalle loro posizioni. Alcune persone hanno bisogno di una insalata di perdita di peso, bellezza qualcuno, qualcuno a trionfare, qualcuno insalata puramente maschile "ideale". E così si può discutere all'infinito. Pertanto, non ha senso per partecipare al dibattito. Ma è necessario scegliere la vostra insalata "ideale". Negli ultimi 100 anni sono stati regole esemplari per tutti insalate.

 - Nel insalata è possibile utilizzare tutti gli ingredienti commestibili naturali.

 La cosa più importante che fossero coerenti gusto.

 - Insalate per cominciare, non sono necessariamente le verdure.

-Per Ogni richiede il proprio condimento dell'insalata. E non è riuscito innesco, può completamente rovinare la vostra insalata. Quindi è meglio iniziare la sperimentazione su una piccola porzione, e poi riempire l'intero insalata.

 - Tutte le insalate, soprattutto verdure, sale poco prima di servire. Ma l'insalata con le verdure gara salate affatto. E 'meglio di riempire con succo di limone.

-Salaty Composizione non deve ripetere i piatti sul tavolo. E soprattutto dobbiamo stare attenti a non contraddire ogni pasto uno degli ingredienti. Insalata di cavolo non deve servire con zuppa.

-Salaty Per il 2 ° pasti da raccogliere da verde, perché sarebbe migliorare il gusto e l'appetito. Ricche insalate Inutile sono troppo "pesanti".

-Per I piatti di pesce, insalate devono presentare le loro verdure bollite condite con aglio o rafano.

 Gli antichi dicevano che il cibo può essere non solo divertente, ma anche la medicina. Likuytesya con piacere e mettere il cibo giusto per la vostra tavola.

 Durante il lungo inverno, che aveva così tante vacanze preferiti, corpo assetto stanco di anatra tradizionale con le mele, frittelle di petrolio, indimenticabile "Olivier" e panini con pesce rosso. Con l'inizio dei primi giorni di primavera vuole un pasto leggero, ma non meno delizioso. E così, a sentire non solo il gusto, ma anche piacere estetico. E la primavera si prepara un sacco di ricette che in qualche modo dimenticati nella neve di dicembre-febbraio epico. E 'tempo di ricordare ciò che è ci può piacere tanto attesa primavera.
 Prima di tutto, ovviamente, insalate. Dieta fresco e leggero, e verdura. Questo appetito per insalate, come all'inizio della primavera è osservato nel corso dell'intero anno. Concedetevi insalate, la loro sostituzione contorno o anche la cena. Così si uccide due uccelli: il desiderio di verdure fresche annegare, e la cifra per la stagione Primavera-Estate cuoco.

 Non è un segreto che molte donne con l'arrivo della primavera cercare di andare su una dieta, andare in palestra, in altre parole, fare tutto per le nuove giacche alla moda e gonne gambe e vita sembrava imbattibile. E 'solo importante per calcolare le forze, imparare a cucinare i pasti per le ricette dietetiche particolari e scegliere la dieta più appropriata. E poi c'è la possibilità di incontrare l'estate non è solo un nuovo costume da bagno, ma nella nuova dimensione e peso.
 Se non sei un fan di diete, ma continuo a credere che uno scarico in scena vostro corpo ha bisogno, allora forse vi piacerà il digiuno.

 Quaresima inizia subito dopo Carnevale e dura fino a Pasqua. Con molte restrizioni ancora mangiare durante la Quaresima abbastanza equilibrato. E volentieri condivide con voi le deliziose ricette senza carne.
 In aggiunta alla dieta senza carne e piatti, che possono anche essere deliziosa, primavera fresca è impossibile senza hash. Per bocca su yogurt, carne o salsiccia, tagliati cubetti grandi o piccole, zuppa può a ragione essere considerata la dieta perfetta primavera piatto. Naturalmente, la zuppa è buona in estate, ma si vede che in primavera, desiderio di verdure fresche, la zuppa è percepita come un vero e proprio evento. Tra l'altro, una continuazione del tema hash deve rilevare e varie bevande fortificate. Essi possono essere preparati in una varietà infinita, utilizzando appare ogni settimana frutta e verdura fresca.
 Spring - il primo picnic. La domanda è: che cosa sarebbe un delizioso noi sorpresa in natura, sempre preoccupato per tutte le casalinghe. Vi offriamo un po 'di cibo semplice, semplice, e soprattutto delizioso per un pic-nic che si può prendere con voi su un viaggio o un pic-nic, e la modalità di passaggio appetitoso primo lotto di barbecue aromatizzato.
 In altre parole, in primavera così vuole aggiornare che, volenti o nolenti nella nostra dieta stanno iniziando a mostrare nuovi piatti. Così bello quando il digiuno e la dieta non è faticoso, e pic-nic e feste sono deliziosi e allo stesso tempo semplice pasto.

 Molti di vostro pollo preferito è non solo è delizioso, ma anche utile. Le sue proprietà medicinali conosciute fin dall'antichità, è utilizzato per ripristinare il sistema immunitario e per una pronta guarigione dei malati e fisicamente esausti.
 Con pollo può essere cucinato oltre mille piatti diversi. Questo brodi e minestre e borscht, e insalate, e molte opzioni più sani e gustosi. Pollo altrettanto buona e bollito e al forno e in umido e fritto e affumicato forma.
 Pollo Bianco (petto di pollo) - prodotto dietetico. Gambe - dieta molto grassa di uccelli e non è considerato, anche se molto ricca di ferro. Si raccomanda di non mangiare la pelle del pollo. Se si hanno una dieta, è possibile mangiare piatti solo bolliti o in umido.
 Favorite zuppa di ricette di pollo è ogni famiglia. Tuttavia, alcune nuove ricette saranno mai ridondanti.

 Brodo di pollo Provanskiy
 Avrete bisogno di: 1 cucchiaio. olio di oliva 1 cipolla cipolla, peperoni dolci 3 diversi colori, 2 spicchi d'aglio, 1 piccole zucchine, 1 litro di brodo di pollo, 400 g di pomodori in scatola in brodo, 1/4 tazza di concentrato di pomodoro di cumino 2 ore. cucchiaino di 1 h. coriandolo cucchiaino di 1/4 ore. spicchi cucchiaino. Inoltre, 300 g di pollo tritato cotte 1 tazza di fagioli in scatola di mais, 1 tazza di fagioli in scatola, sale e pepe qb, 1 mazzetto di coriandolo, patatine fritte da sfamare.
 Preparazione: Scaldare l'olio in una padella, soffriggere finché sono teneri cipolla tritata. A pochi minuti aggiungere i peperoni tagliati a cubetti, cuocere altri 2 minuti. Aggiungere l'aglio schiacciato e zucchine tritate. Un minuto versare il brodo di pollo pentola, aggiungere i pomodori e il succo, concentrato di pomodoro, chiodi di garofano, coriandolo e cumino. Portate tutto ad ebollizione e fate sobbollire per 15 minuti.
 Poi mettere il pollo, mais e fagioli e portate a bollore. Aggiungere sale e pepe a piacere. Togliere dal fuoco e aggiungere il coriandolo verde tritato.
 Spill su piatti o zuppa Kese, guarnire con tortilla chips.

 Zuppa di pollo con pane lavash
 Avrete bisogno di: pollo 400g, lavash armeno, 200 grammi di formaggio duro, 1 cipolla lampadina mazzetto di coriandolo, 1 peperone rosso, olio vegetale per friggere, baccelli di piselli giovani (opzionale), sale e pepe a piacere.
 Preparazione: Lessare il pollo, tritarli finemente e poi metterlo nel brodo. Tagliare il pane pita in strisce e aggiungere alla zuppa. Aggiungere anche le cipolle e fritte in olio vegetale.
 Tagliare strisce di giovani baccelli di piselli, peperone - semianelli e anche aggiungerli alla zuppa. Simmer la minestra per 15 minuti, aggiungere sale e pepe a piacere. Estremità inferiore della zuppa di coriandolo tritato finemente verde.
 Prima di servire in ogni ciotola, mettere 2-3 cucchiai di formaggio grattugiato finemente.
 Se non Lavash, è possibile sostituirlo con focacce azzime di grano o di farina di mais o di tagliatelle.

 Pollo sottaceto
 Avrete bisogno di: 2 cosce di pollo, 3 sottaceti, sottaceto tazza di 1/2, 4 patate, 1 carota, 1 cipolla cipolla, 1 cucchiaio.

 cucchiaio di burro, alloro, prezzemolo e aneto, sale e pepe a piacere.
 Preparazione: Lessare la carne, togliere le ossa e tritateli finemente. Filtrare il brodo, metterlo nella carne. Fry tritato strisce di cipolla e carota e aggiungerli al brodo e cetrioli paglia tritata e patate. Pepper, aggiungere l'alloro e cuocere la minestra per 20 minuti. Poi versare cetriolo salamoia e cuocere altri 5 minuti.

 Verde Zuppa di pollo
 Avrete bisogno di: 1 pollo quarto della coscia, 6 uova sode, 1 mazzetto di acetosella, 1 carota, 1-2 patate, prezzemolo, aneto, sale, panna acida.
 Preparazione: Tagliare la carne a pezzetti e fate bollire finché sono teneri. Aggiungere le patate e le carote, poi acetosa e uova sode tritate. Quando si applica ad ogni piatto mettere la panna acida e prezzemolo tritato.

 Zuppa di pollo pot
 Avrete bisogno di: 300 g di pollo, 4 patate, 200 grammi di cavolo 2 carote, cipolla 1 cipolla, burro, cracker con pane bianco, prezzemolo, sale e pepe a piacere.
 Preparazione: Tagliare i pezzi di pollo, cavolo - bastoni, cipolla - semianelli, patate - cubi e carote - fette.
 Spennellare con pentole burro fuso, poi stendere strati di pollo, patate, carote, cipolle e cavoli. Riempire le pentole con acqua calda, aggiungere sale e pepe. Mettere in forno per 35 minuti a 200 gradi.
 Zuppa Ready può essere rappresentato direttamente in vasi ornati con crostini di pane bianco e le erbe.

 Chahohbyly
 Avrete bisogno di: carne di pollo 500g, bulbi di cipolla 3-4, 500 g di pomodori, 3 -4 spicchi d'aglio, 1 cucchiaio di prezzemolo h, aneto, timo, peperoni amari, coriandolo, basilico, sale e pepe nero. a piacere.
 Cottura: fette di pollo chop, leggermente soffriggere, senza aggiunta di olio, aggiungere la cipolla tritata e cuocere altri 10 minuti.
 Obshparte pomodori con acqua bollente e togliere la buccia, tritare finemente e aggiungere alla carne. Se non pomodori freschi, loro o concentrato di pomodoro marinato è possibile sostituire. Quindi aggiungere l'aglio, fette pepe di cayenna e cuocere per 15-20 minuti.
 Alla fine, aggiungere il pepe e coriandolo verde, basilico, timo e prezzemolo.

 Chicken Soup "Curry"
 Avrete bisogno di: 3 filetti di pollo, 2 grandi peperoni, 1 gambo di porro (parte bianca), 100 g di tagliatelle all'uovo 1 h Spoon curry, 1 mazzetto di prezzemolo, sale e pepe a piacere..
 Preparazione: Lessare il pollo in 3 litri di acqua, rimuovendo la schiuma e grasso. Tagliate le fette di cipolla, pepe - julienne. Tritare il prezzemolo. Togliere il pollo dal brodo pronto, condire con curry, pepe e sale. Far bollire il brodo peperone e cipolla, poi pasta all'uovo. Alla fine, aggiungere la carne e prezzemolo.

 Buon appetito!

 Frigorifero, forse la figura più monumentale in cucina, che mantiene la sua porta candido quasi tutto il nostro approvvigionamento strategico di cibo. Sappiamo che le aringhe - petrolio non è un vicino di casa, e frutta e verdura è meglio memorizzato su ripiani più bassi. I latticini possono essere conservati intorno alla metà, e il cibo eccezionale conservati in frigorifero è ridicolo. Tuttavia, oggi si parla di fatti meno evidenti sulla conservazione di alcuni prodotti.

1.  Erbe fresche. Un sacco di dissolvenze verde e giallo in fretta. Per mantenere la freschezza più a lungo possibile, è possibile avvolgere le erbe in un asciugamano bagnato e poi messo in un sacchetto di plastica, lasciando spazio per la ventilazione. Tenere i verdi hanno bisogno sul piano di fondo. Inoltre, le erbe possono essere congelati, e porizavshy nel suo contenitore di plastica.


2.  Carote fresche. Carote dovrebbe lavare possono essere puliti, avvolto in un asciugamano bagnato e mettere in polietilene depositato sul piano di fondo del frigorifero.


3.  Barbabietole e patate - Perfettamente fianco a fianco in frigorifero. Inoltre, hanno bisogno di tenere insieme. Anche se, se possibile, le patate sono meglio conservati in un luogo buio e asciutto.


4.  Cavolo. Spesso dobbiamo tenere un orecchio del resto della zuppa di cottura. Per cavolo insistette più spine non devono essere tagliate in due parti - "Spogliati" esattamente come lascia come necessario per cucinare. Un restante shudlyy cavolo continuare ancora a lungo.


5.  Aglio. Per non perdere l'aglio, aggiungere gli spicchi pelati in un barattolo, coprire con olio e conservare in frigorifero. Il coperchio non chiuso troppo stretto per non fermentare. Olio-in aglio può essere utilizzato per insalate.
   

   
   



6.  Tappeto in frigorifero. Cosa molto utile che ricorda a maglia o densa spugna schiuma. Grazie al suo effetto antibatterico, aiuta a mantenere frutta e verdura fresca molto più a lungo. Per inciso, il pad può essere sostituito da un normale pezzo di schiuma. L'idea è che tra le verdure e ripiani del frigorifero è un ulteriore livello di aria che creerà ventilazione supplementare.


7.  Banane e ananas mettere in frigorifero non deve - non possono sopportare il freddo. E 'meglio comprare e poi mangiare.


 BUSINESS: L'odore in frigorifero, come risolvere?

8.  Formaggio È possibile salvare il lubrificatore per il petrolio, in modo che rimanga fresco più a lungo e più morbida.


9.  Taglio della carne convenientemente immagazzinata in un contenitore di plastica. Ci possono anche essere piegato e salsiccia, pancetta, prosciutto, etc. Tenere meglio sul ripiano superiore del frigorifero.


10.  Borse morbide di prodotti lattiero-caseari meglio memorizzati nei supporti speciali o versare un barattolo o una bottiglia.


11.  Scatola sigillata in frigorifero non è necessario.


12.  Oli e grassi deve essere accuratamente imballato, in quanto gli odori rapidamente vpityvyut.


13.  Formaggio devono essere conservati in vetro, ciotola di ceramica o plastica, ma non in un sacchetto di plastica!


14.  Piatti pronti può essere conservato in frigorifero solo per 3 giorni. In tutto zuppa preferita non è coperto.


15.  Frutta secca devono essere conservati in un contenitore ermeticamente chiuso. Inoltre, sono conservati per un massimo di 4 mesi. Mele secche sono meglio conservati in sacchetti di tela a temperatura ambiente, soluzione salina bollito bollito e asciugati senza risciacquo. Quindi non zavedutsya parassiti.

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 Muesli - prodotto combinato che contiene vitamine, aminoacidi, grassi, proteine ​​e sali minerali. Muesli Base - cereali o grani di segale, frumento, avena. Inoltre, i cereali possono essere arricchiti da vari additivi, come frutta, noci, ecc

 Muesli raccomanda a tutti senza eccezioni. Ma soprattutto dovrebbe prestare attenzione al prodotto per coloro che soffrono di chili di troppo, perché fibra alimentare, che comprende i cereali vengono digeriti lentamente, la fame quindi smussati. Inoltre, aumenta la peristalsi, e il corpo si libera di eccesso di colesterolo, varie tossine e rifiuti.

 Ci cereali per le persone con diabete, che contiene un gran numero di fibre di grano appositamente trattate senza dolcificante.

 Quando si sceglie di cereali stare attenti con l'aggiunta di frutta tropicale, l'ultimo nella preparazione di grigio trasformati e può causare effetti negativi sulle persone che soffrono di malattie allergiche e gastrointestinali.

 Meglio di arricchire le proprie muesli quei frutti che sono adatti per voi.

 Le persone che hanno malattie del tratto gastrointestinale, prima di mangiare muesli bisogno diversi minuti per far bollire l'acqua. Valore nutrizionale dei cereali aumenta l'uso dei più recenti latte e prodotti lattiero-caseari. E 'inoltre utile usare muesli con succhi di frutta, appena cucinati soprattutto perché i succhi contengono elevate quantità di vitamina C, e un po' di muesli loro contenuto.

 Conclusione: muesli utile a tutti, senza distinzione di età, sesso, malattia fisica. Nutrizionisti servizio consigliata è di 6? 8 cucchiai al giorno, o circa 100? 135 grammi.

 Preparare cocktail di frutta è facile, soprattutto quando si ha una mano mixer o frullatore. I componenti principali adatti frutta e basi fresche o congelate possono essere utilizzati per i succhi, yogurt, gelati o latte. Cocktail - assistente fedele che segue la dieta, perché anche una piccola porzione di succo di frutta che si liberi dal maligno "spuntini". E, soprattutto - nel processo di cottura è possibile ruotare manualmente e combinare gli ingredienti e, naturalmente, a sperimentare, perché per il miglioramento, come sappiamo, no.

 Cocktail tropicale. Avrete bisogno di: Orange - 4 pz, Grapefruit - 1 pc, Banana - 3 pezzi cubetti di ghiaccio.... Come cucinare: arance e succo di pompelmo spremere, buccia di banana e tritarli finemente. Tutti piegato in un frullatore e frullare fino a che liscio. Se il composto è una spessa, poi aggiungere un po 'di latte e ghiaccio. Servire e guarnire con fette d'arancia e menta.
 Mela Cocktail. Avrete bisogno di: 1 grande mela, kiwi 3, 1 banana, un bicchiere di tè verde freddo, un cucchiaio di miele. Come cucinare: mela, kiwi e buccia di banana e tagliarla a fettine. In un frullatore, mescolare tutti gli ingredienti fino a che liscio, Servire e guarnire con cubetti di ghiaccio.

 BUSINESS: cocktails estivi
 Strawberry-melone cocktail. Avrete bisogno di: 1 piccolo melone maturo, 300 g di fragole, foglie di menta, bevanda gassata "Sprite". Come cucinare: melone tagliato a metà, eliminare i semi e la polpa a cubetti. In frullatore versare da bere, aggiungere le fette di melone e fragole, mescolate ad una condizione omogenea.
 Cocktail "Watermelon Ice".

 Avrete bisogno: la carne di anguria (senza semi) - un chilo, 2 arance, zenzero grattugiato, ghiaccio tritato. Come si prepara: Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e frullate fino condizioni liscio. In alto vetro mettere un po 'di ghiaccio, versare il drink e servire.

 Banana smoothie. Avrete bisogno di: 3 grandi banane, 500 ml di latte, un cucchiaio di miele, crema - 50 ml ghiaccio tritato. Come cucinare: la banana tagliata a fettine, mettere in un frullatore, aggiungere il latte, il miele, crema e zangola per 1 minuto. Versare in un bicchiere e decorare con foglie di menta.
 Cocktail "assortito". Avrete bisogno di: 250g fragole, cachi - 1 pc, Banane - 2 pezzi, Orange - 1 pz... Come cucinare: le fragole tagliate a spicchi, privarli dei semi con cachi, buccia di banana e tagliarla a dadini. Mescolare tutti gli ingredienti in un frullatore, aggiungere il succo di 1 arancia e abbattere 2 minuti.

 Cocktail Blueberry. Avrete bisogno di: Crema - 500 ml, mirtilli - 5 cucchiai di latte - 1 tazza. Come si prepara: Lavare i mirtilli, le bacche mettere in un frullatore, aggiungere metà porzioni di coppa di gelato e latte. Sbattere fino a che liscio. Quindi aggiungere il resto della panna e abbattere un altro 1 minuto. Quando una tabella per decorare cocktail con panna montata.
 "Banana Spicy". Avrete bisogno di: 2 banane, burro di arachidi - latte 25g - 150 ml, sciroppo d'acero o miele liquido. Come cucinare: una buccia di banana, tagliate a pezzi e messo in un frullatore, poi riempirla con il latte e sciroppo d'acero. Aggiungere il burro di arachidi e abbattere per 2-3 minuti. Servire e guarnire con cubetti di ghiaccio.