Malattie del tratto gastrointestinale sono molto diffuse tra la popolazione. Quasi tutti i pazienti è più o meno pronunciato disfunzione del sistema digestivo, che richiede la correzione, anche se al momento non può manifestarsi. L'uso di fitoterapici significa anche marginalmente sosoyanii può migliorare in modo significativo i pazienti (ad esempio, l'eliminazione di costipazione dieta vegetale).

 Molte malattie del tratto gastrointestinale sono associati a disturbi funzionali (spesso neurogena), ma sono con il pretesto di gravi lesioni organiche. Ad esempio, discinesia tratto zhelchevyvodyashyh potrebbe erroneamente considerato come colecistite acuta. Una diagnosi accurata permette di selezionare l'opzione fitoterapia razionale.

 Esperienze di erbe in medicina mostra che la proporzione di possibile utilizzo razionale dei farmaci a base di erbe nel trattamento di malattie del sistema digestivo, la più alta rispetto agli altri gruppi di malattie.

 Le piante medicinali nelle malattie dell'apparato digerente

 Nel trattamento di malattie del tratto gastrointestinale è necessario utilizzare erbe quasi tutti spettro farmacologica, come è stato di correzione e altri sistemi (nervoso, immunitario, endocrino, etc.) a seconda dei singoli sintomi. In pratica gastroenterologia piante comunemente usate farmakoterapevtycheskoho seguenti passaggi:

 Antimicrobial: p, aloe, betulla, iperico, calendula, lime, menta, Celidonia, salvia, eucalipto;

 analgesico, p, anice, belladonna, uccello alpinista, lino, menta, timo, celidonia;

 binder: marshmallow, Bergenia, nodo di vipere, quercia, iperico, galangal, Burnet, ontano, cianosi, salvia, ciliegie, mirtilli;

 bile, p, anice, crespino, perpetuino, orologio, origano, mais, tarassaco, assenzio, rosa selvatica;

 zhovchoutvoryuyuchoyi: crespino, perpetuino, seta di mais, menta, dragoncello, rosa selvatica, acetosa;

 emostatico: Highlander serpente, quercia, ortica, pimpinella, potentilla, ontano, borsa del pastore, equiseto;

 myahchitelnoho e avvolgente, marshmallow, il lino, farfara, piantaggine, dolce;

 tonico-adaptogens, p, Oman, erba, ortiche, cenere di montagna di San Giovanni, rosso, rosa,

 travolgente secrezione delle ghiandole digestive, belladonna marshmallow, Oman, iperico, menta, liquirizia, cianosi "eterno;

 anti-infiammatori, p, marshmallow, betulla ?? Oman Oak, iperico, calendula, il lino, camomilla, liquirizia achillea, salvia;

 la guarigione della ferita, aloe, meliloto, iperico, calendula, ortica, frangola, piantaggine, Sweet Briar eterno;

 lassativo, aloe, orologio, nodo pochechuyny, frangola, cassia, ricina, frangola, lino, il dente di leone;

 antispasmodico, belladonna, valeriana, origano, menta, cardiaca, camomilla, liquirizia, timo, aneto, finocchio, celidonia;

 stimolando la secrezione delle ghiandole digestive: p, eterno, orologio, origano, erba di San Giovanni, centaury, tarassaco, piantaggine, camomilla, timo, finocchio strisciante.

 Si prega di notare prima di usare ricette pubblicate
 Medicina Tradizionale Assicurati di consultare il medico!

 Problemi nel sistema nervoso porta a costante stress e nevrosi che influenza negativamente l'intera opera corpo. Come rafforzare il sistema nervoso attraverso una corretta alimentazione.

 Farina d'avena

 Fiocchi di avena contengono carboidrati complessi, il che è semplicemente indispensabile per il normale funzionamento del cervello e del sistema nervoso. Nella stessa cereali contiene glucosio, che cerebrale "podpityvet". Inoltre, è ricca di magnesio - una sostanza attraverso la quale il corpo trasmette e riceve impulsi nervosi. Inoltre, la "lenta" carboidrati aiutano il corpo far fronte forte mentalmente.

 Broccoli e cavolini di Bruxelles

 Questi green sono estremamente ricchi di acido folico - una sostanza la cui carenza porta a disturbi nervosi e la depressione.

 Carne rossa

 Agnello, manzo, maiale e gli uccelli di carne rossa sono molto ricchi di zinco. E lui, a sua volta, protegge contro i disturbi cerebrali.

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 Pesce

 È ricco e zinco, e la vitamina A, che è responsabile per la rigenerazione delle cellule, e iodio, che regola l'equilibrio ormonale.

 Agrume

 l'alto contenuto di vitamina C in questo elenco includono agrumi. In effetti, questa vitamina aiuta produrre ormoni anti-stress.

 Pomodori

 Queste verdure saranno contribuire a produrre l'ormone della felicità - serotonina, che colpisce positivamente il sistema nervoso.

 Latticini

 Essi sono ricchi di calcio, che è necessaria per la conduzione nervosa degli impulsi e contrazioni muscolari.

 DELFI

 Prima di descrivere i sintomi di coronavirus persona dovrebbe spiegare che in generale costituisce. Questa malattia è causata da un virus colpito nel tratto respiratorio superiore. Essa è caratterizzata da piccole intossicazione. Coronavirus - una intera famiglia, che comprende tutti i virus-RNA contenenti pleomorfnye. Il loro diametro può essere piccolo (80 nm) e molto grandi (220 nm). Villi in guscio koronavyrusov sono più rare rispetto, ad esempio, i virus influenzali. La riproduzione avviene nel citoplasma delle cellule infette. Coronavirus nell'uomo, come già osservato, colpisce principalmente gola. Nei pazienti giovani può anche essere coinvolti bronchi e polmoni. Sintomi

 Sintomi di coronavirus umani trattati come strettamente individuale. In generale, il decorso della malattia è simile eventuali raffreddori, infezioni respiratorie acute, influenza, bronchite. Tra i segni più comuni di medici chiamati mal di gola, aggravata dalla deglutizione, tosse, mal di testa, affaticamento, ad alta temperatura. Il periodo di incubazione dura generalmente per diversi giorni. La maggior parte dei pazienti hanno rinite. Il recupero completo richiede circa sette giorni. Sintomi coronavirus nelle lesioni umane possono includere delle basse vie respiratorie: in questo caso, il paziente può lamentare dolore al petto, sensazione, respiro sibilante, gravi attacchi di tosse che brucia. Va osservato che nei bambini la malattia è più difficile che negli adulti, gola solito infiammato, linfonodi sono allargata. A volte il quadro clinico assomiglia gastroenterite acuta, che indica che il virus ha colpito lo stomaco e l'intestino.

 Diagnosi

 I sintomi di coronavirus umani spesso complicano la diagnosi. Pertanto, di solito condotta in laboratorio e diagnosi differenziale. Quest'ultimo permette di rilevare il patogeno nel muco del naso e della gola. Va inoltre esclusa la SARS, la psittacosi, legionellosi.

 Trattamento

 Una volta che il medico si trova coronavirus negli esseri umani, i sintomi devono essere rimossi. Ma non dimenticare la cosa principale, cioè la distruzione del virus che ha attivato la malattia. Come sapete, l'infezione si verifica in genere attraverso goccioline di bordo. Poiché il paziente per un certo tempo deve essere isolato. Se il bambino è malato, lasciare che il resto della settimana scolastica. Se avete preso voi stessi - non cercare di dimostrare eroismo e andare a lavorare. E 'meglio prendere congedo per malattia. Come per il trattamento, può essere descritto come standard: rispetto riposo a letto, antibiotici, inalazione, dieta leggera. Nel corso normale della malattia ti trovi in ​​piedi per circa una settimana. Meteo generalmente favorevole, la morte si verifica solo nove per cento dei pazienti (soprattutto da varie complicazioni).

 Prevenzione

 Per non prendere l'infezione, cercare di evitare il trasporto pubblico e luoghi affollati durante le epidemie. Se necessario, usare bende di garza e respiratori.

 Vecchio come le colline dicendo - "tu sei quello che mangi" - è vero. Vediamo quali sono i prodotti danno la bellezza e la salute della nostra pelle, da cui i prodotti devono essere abbandonate, che la pelle fresca, giovane e bella.

 I grassi saturi

 I grassi saturi si trovano per lo più in prodotti di origine animale - un prodotti lattiero-caseari ad alto contenuto di grassi, carni grasse, così come torte, biscotti e dolci. L'eccesso di grassi saturi porta a livelli di colesterolo nel sangue è aumentato, e con colesterolo alto e aumento del rischio di ictus e infarto. arteriosclerosi non possono assolvere pienamente sangue e creare una forte stress sul cuore e la pelle, che può portare a invecchiamento precoce e la perdita di elasticità. Pertanto, gli alimenti contenenti grassi nasynnye - questi sono i prodotti che sono nocivi per la salute umana.

 Zucchero

 Una dieta in cui molto zucchero raffinato (come ad esempio un zucchero aggiunto alla pasticceria - torte e biscotti, dolci) può portare al diabete e la pressione alta. Attenzione per la pelle - dilatato capillari, macchie sulla pelle e il gonfiore possono indicare che nella vostra dieta molto zucchero.

 Alcol

 Vedi come la pelle appare dopo un burrascoso ?? partito, dopo alte dosi di alcol - opaco, sbiadito, irritata e macchiata. Tutto questo - i segni di disidratazione cutanea dopo l'adozione di un eccesso di alcool e sostanze nocive.

 alcol interferisce con il normale funzionamento del fegato e dei reni, riducendo la loro capacità di uscite, che colpisce infine la pelle.

 Caffeina

 Ha anche fare riferimento a prodotti nocivi per la salute umana. Molti di noi iniziare la giornata con una tazza di caffè e renderlo completamente inutile. La caffeina provoca irritabilità, la comparsa di borse sotto gli occhi, la pelle decora colori sbiaditi. Inoltre, bere più di tre tazze di caffè al giorno si lava via il corpo di calcio, che rafforza le ossa e causa i problemi digestivi.

 "Sodio

 Se la vostra pelle è secca e carica, significa che la vostra dieta troppo sale. Il sale è necessario per il corpo, ma il suo eccesso spesso porta a problemi con la pressione sanguigna e gonfiore.

 Alimenti trasformati

 I prodotti sono stati sottoposti a trattamento tecnologico contenente molti additivi alimentari E. Questi prodotti sono di solito molto zucchero, sale e grassi e molto poca fibra utile. Provate a mangiare più cibi naturali - verdure crude e frutta fresca, bere acqua più pura e tè verde, mangiare cereali integrali e pesce e la vostra salute è eccellente, e la pelle - brillare la bellezza e la freschezza per lungo tempo avrà un aspetto giovane.

 PS Hai bisogno di un cardiologo professionista? Poi guardate cardiologia di Mosca. Vi si possono avere i servizi medici necessari in questo settore del trattamento.

 Ogni donna almeno una volta nella sua vita ha cercato di fare aerobica. Molto spesso è stato trasmesso durante il corrispondente unità a casa.

 Eppure, cercare di capire il termine "attività aerobica" che cosa significa e come si usa. Per iniziare, possiamo vedere che la parola radice aerobica è "aero", che in greco significa "aria".

 Così, esercizio aerobico - un esercizio in cui l'esecuzione di esercizi di respirazione combinati con i movimenti del locomotore. La regola di base nella loro correttezza implementazione è la respirazione e il motore di coordinamento e movimenti respiratori.

 Casa esercizio aerobico può aumentare la ventilazione e per sviluppare le singole norme respiro con il movimento. La scienza dimostra che la ventilazione polmonare a riposo nell'uomo è solo fino a 6 litri di ossigeno al minuto, e in sport aumenta più volte e dipende dall'intensità del movimento.

 A causa della ventilazione polmonare rafforzamento per migliorare la fornitura di ossigeno e quindi sono reazioni redox attivi.

 Pertanto, qualsiasi attività aerobica finalizzata a rafforzare il ritmo respiratorio, la rivitalizzazione dei polmoni e dei vari gruppi muscolari sono utili per mantenere un corpo tonico. Questo è il tipo di formazione comprendono: passeggiate, corsa, canottaggio, saltare, nuotare, viaggi in moto (nella stagione calda) e lo sci (in inverno). E, ovviamente, per non parlare danza.

 È corretto utilizzare ancora l'attività aerobica, all'inizio della loro formazione sotto la supervisione di un allenatore esperto, e più tardi, il metodo di combinazione di respirazione e movimento realizzando può estendere le classi sono a casa.

 Sottigliezze principali per la regolazione corretta respirazione:

 - Quando si eseguono esercizi con squat - respiro fatta durante squat ed espirare - mentre raddrizzamento;

 - Per sollevare e trasportare armi laterali diluizione respiro eseguito e quando si abbassa - espirare;

 - Quando si solleva le gambe - inspirare quando si abbassa - espirare.

 Per monitorare la correttezza complesso incoraggiati ad impegnarsi nello specchio.

 L'attività aerobica può includere l'esercizio, la cui attuazione richiede postura diversa: in piedi, seduti, sdraiati. Per ottenere l'effetto desiderato dovrebbe iniziare classi ripetute fino a 5 volte, e entro un mese per aumentare il numero di ripetizioni per 10.

 Troppo non dovrebbe impegnarsi immediatamente, come la ventilazione eccessiva può ridurre il contenuto di anidride carbonica, che riduce il tono del corpo. Ci possono essere disagi, come vertigini e debolezza.

 E 'per questa ragione che le classi di aerobica e combinato con esercizi di respirazione attivi che sono riparatoria in natura e effettuata ad una respirazione ancora, calmo e poco profondo. Inoltre, un aumento del tasso di formazione aumenta il carico del sistema cardiovascolare che può essere controindicato per le persone con la malattia in questione.

 Le donne che regolarmente impegnati in aerobica, ha osservato che non vi è la combustione dei grassi. Ma considera questo esercizio come uno strumento efficace per la perdita di peso non è impossibile, come la salvezza di peso superfluo attraverso l'esercizio aerobico - il processo è molto lungo. Pertanto, dobbiamo ricordare che l'uso di attività fisica - soprattutto a mantenere la forma del corpo magro, e la prevenzione delle malattie del sistema cardiovascolare e respiratorio degli esseri umani. Soprattutto è necessario coinvolgere le persone che conducono una vita sedentaria.

 E intestino è l'organo responsabile per il normale funzionamento di immunità, poiché è l'assorbimento di vari nutrienti che entrano nel corpo con il cibo, in aggiunta, c'è e disintossicazione. Pertanto minimi difetti a livello intestinale, è dannoso per il corpo e può causare disbiosi. Pertanto, una pulizia completa del corpo dovrebbe iniziare con la pulizia dell'intestino.

 Cancellare il colon tramite clisteri. Aiuta anche l'estratto viscere e avena. Per questo motivo l'avena versato acqua calda e infusi 04:00. Un ottimo strumento per la pulizia dell'intestino è una miscela di succo di carota e spinaci.

 Un ottimo modo per risolvere il problema della stitichezza è mangiare il cibo che contiene proteine, e bere almeno un bicchiere al giorno di latte acido o latticello.

 È inoltre possibile utilizzare per pulire l'intestino e vari farmaci, ma prima di iniziare a utilizzarle, dovete assolutamente consultare un medico. Altrimenti si può causare gravi complicazioni.

 Spesso intestinale pulizia effettuata mediante l'uso di sali di Epsom. Il giorno di purgazione, quando si utilizza questo sale è severamente vietato utilizzare prodotti lattiero-caseari. Dopo aver pulito il corpo sarà effettuato entro due settimane dovrebbe essere totalmente esclusa dalla dieta di salato, cibi grassi e ricchi di amido.

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 Consideriamo alcune ricette per pasti leggeri estivi che non otlozhatsya centimetri in più sulla vostra vita. Piatti di verdura vi aiuterà a mantenere la forma / shutterstock.com Squash "Penechke" Ingredienti: 2 zucchine medie dimensioni, 1 cucchiaio. l. riso cotto, 1 grosso pomodoro, 1 carota, 2 spicchi d'aglio, 1 cipolla, 1 cucchiaino olio vegetale, 150 grammi di funghi, polpuchka prezzemolo, sale, pepe.
 Forno riscaldato a 170 0C. Buccia e semi di pomodoro, tagliate a pezzetti. Carote grata. Cipolle, aglio e funghi puliti e tritarli. Scaldate l'olio vegetale, mettere la cipolla, l'aglio (1-2 minuti), aggiungere le carote e funghi, e dopo 3 minuti - pomodoro. Aggiungere sale, pepe e lasciate cuocere per 5 minuti. Aggiungere il riso, il prezzemolo tritato e mescolare. Zucchini tagliato in 2-4 pezzi, con ogni pasta scegliere con semi. Roba il composto di zucchine out, messo in una grande forma refrattaria (in fondo poca acqua Polly), coprire con un foglio e cuocere in forno e 15-20 minuti. Vedi anche: La lotta per l'armonia: Quali prodotti violano dieta
 Purea di verdure Ingredienti: 3 carote, la metà di sedano, 1 cipolla, 1 cavolo cavolfiore, 3-4 patate, 2 mele verdi, 2 cucchiai

 farina, olio d'oliva, sale e pepe.
 Patate e carote pelate bollire in acqua salata per 15 minuti. Aggiungere le mele sbucciate, sedano, cavolfiore, smontato in infiorescenza. Variare 15 minuti.
 Slay brodo, ma tenerlo, è necessario. Ortaggi e macinare purea di mele. In una padella fate soffriggere in olio d'oliva fino a doratura farina, aggiungere 1 cucchiaio brodo vegetale, bollire 1 minuto. La risultante condimento salsa purea. Sale e pepe a piacere.
 Leggi anche: figura, menù estivo sana e ipocalorica snella
 Insalata bicolor Ingredienti: 100-150 g di formaggio o SULLA SICUREZZA, 2 cetrioli, ogni manciata di lattuga, 1 vasetto di olive verdi 1 limone 2-3 rametti di basilico e penna cipolle verdi, 2 cucchiai olio vegetale, pepe nero - a piacere.
 Tritare grossolanamente lattuga, prezzemolo tritate finemente. Formaggio e cetriolo tagliato a dadini. Scottature Limone e divide in 2 parti. Un taglio in piccoli pezzi, spremere il succo dal secondo. Mescolare il succo di limone, olio vegetale e pepe nero. Mescolare tutti gli ingredienti, condire con la salsa. Vedere come cucinare zucchine con formaggio ed erbe:

 Avrete bisogno

•  Carbonio Tablets attivo
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•  Determinare dosaggio

 Istruzione

• .1

   Con lo stato attuale di tutela ambientale, non possiamo essere certi della provenienza del nostro cibo. Il cibo spesso contiene molti composti sconosciuti e degli elementi chimici. Questo solleva questioni di come eliminare il vostro corpo di tutta questa roba. Piuttosto accidentalmente colpire un corpo umano, un composto chimico comincia a contaminare l'interno.

• .2

   Un uomo si spegne, ei medici alzare impotente, incapace di determinare la causa di intossicazione. Come perdere peso con carbone attivo, e allo stesso tempo per pulire il corpo? Ci sono molti modi e non è così facile, la casa e richiedono di visitare la clinica. Consideriamo ora un metodo di pulizia del corpo con carbone attivo.

• .3

   Ricordate, questo è uno dei metodi più diffusi per il corpo filtraggio. È stato utilizzato prima in Russia, in quanto non esistevano le compresse, poi utilizzato carbone a base di erbe e legno di betulla.
  

  
   Anche in questo modo, era noto agli antichi Egizi. Per pulire in casa, molto semplicemente. Per fare questo, prima di tutto, conoscere il vostro peso.

• .4

   Poi calcolare la quantità di farmaco alla volta. Una compressa a confronto a dieci kg. Prendete due volte al giorno, anche se alcune fonti sostengono che - ancora è meglio fare la mattina. Come pulire l'intestino carbone attivo senza disturbare la sua mucosa? Se la situazione è tale che vi è la necessità di prendere altri farmaci, dovrebbe essere fatto almeno 2 ore prima di assumere carbone attivo.

• .5

   Non interferire durante la pulizia, semplice dieta equilibrata. Per ottenere il massimo per ridurre il consumo di grassi. Bere un giorno per almeno due litri di acqua, preferibilmente bollita o minerale, ma non il gas. E in ogni caso, non dimenticate che l'assunzione di carbone attivo deve essere cauto, senza estremi e zelo eccessivo.

 Colon Cleansing - la chiave per la buona salute, la figura sottile e bella apparenza!

 Qualsiasi dieta e la pulizia del corpo deve iniziare con la pulizia dell'intestino. In questo articolo imparerete a conoscere i modi più efficaci e convenienti per liberare l'intestino di sostanze nocive accumulate.

 Come pulire l'intestino, ricette della medicina tradizionale

 Ricetta 1.

 Per pulire l'intestino che il metodo dovrebbe prendere un bicchiere di latte fresco, portare ad ebollizione in una casseruola di smalto a fuoco basso, quindi lasciare un asciugamano avvolto capacità al giorno in un luogo caldo.

 A volte Guarda nella padella per assicurarsi che non vi era alcuna latte o siero di latte. Dopo il periodo di tempo specificato deve versare il latte (già skisshee) in un bicchiere, aggiungere un olio di grandi dimensioni (sala da pranzo) di oliva di qualità cucchiaio o di girasole, mescolare e bere in un sorso. Per una maggiore efficienza del veicolo è consigliabile usare la notte. Al mattino, mangiare un'insalata di barbabietole grattugiato, una - due mele verdi o uno spicchio d'aglio.

 Nealthharbor.ru

 Nella vita moderna con un grafico giornaliero saturo non è abbastanza tempo per usare il normale cibo sano. Spesso, le persone utilizzano servizi di ristorazione dove c'è pesantezza allo stomaco, stagnazione e skupchuvannya nel tratto intestinale. Questo può essere una delle principali cause gonfiore, feci irregolari. Pertanto, è auspicabile pulire periodicamente l'intestino.

 Il processo di pulizia di meglio da fare con 30s o anni dal momento in cui si inizia a condurre uno stile di vita non sano. Con pulito non sarà solo migliorare la loro salute, ma anche perdere peso.

 Si consiglia di pulire intestino crusca quanto contengono fibre. Se si aggiunge acqua, aumentato di volume, che sarà il primo stimolo dei recettori irritabilità pareti intestinali e svuotamento. Bran contribuiscono anche a migliorare il metabolismo ed è Bile. Da 15 minuti prima di mangiare deve mangiare 2 cucchiai di crusca richieste diversi bicchieri di acqua.

 Effetto garantito.

 Splendida accoglienza - pulizia del colon di tossine con succo di patata. Si dovrebbe bere pomeriggio, circa mezzo bicchiere a piccoli sorsi.

 È possibile effettuare una tintura secca prugne, coprire con acqua, infuso, poi spremuto. Questa miscela deve essere bevuta la mattina a stomaco vuoto per due settimane.

 Il latte aiuta anche a purificare l'intestino. La preparazione è abbastanza semplice - deve bollire e lasciare in un luogo caldo per 24 ore, sistematicamente interferiscono per ottenere una pasta madre. Poi versare un cucchiaio di olio vegetale e bere prima di coricarsi. Al mattino vi sentirete facilità e comodità.

 Se si dispone di malattie cronicheNon automedicazione intestino. In questo caso è meglio consultare un professionista qualificato.

 Oggi offriamo due diete per la pulizia dell'intestino. Pulizia dell'intestino consiglia spendere almeno ogni tre mesi.

 1. dieta Multi.

 Per la prima colazione, mangiare yogurt, bacche o ortaggi, annaffiato con tè alle erbe. Tra la colazione e il pranzo, mangiare qualche foresta noci. Pranzo e cena possono includere minestra e stufato stufato di verdure o insalata di verdure fresche. Ammessi 100 grammi di pesce bollito. A mezzogiorno - frutta e tè. Possibile una necessità dieta per tenere 30 giorni e poi ogni mese per pagare 3-4 giorni.

 2. Un giorno dieta.

 A stomaco vuoto e di notte per bere un bicchiere di tè verde (preferibilmente caldo). Ulteriori spuntino ogni ora dalle 8 alle 20 ore, tranne che per l'intervallo tra 12 e 15 ore.

 8-00: tè con pane (200 g polpa di pane nero, versare 1 litro di acqua bollente, lasciare riposare), una piccola mela;
 9-00: tè pane, succo d'uva mezzo diluito, un piccolo uva pennello;
 10-00: il tè verde senza zuccheri aggiunti;
 11-00: tè pane, succo di carota mezzo diluito, un piccolo uva pennello;
 12-00: Vino, uva piccolo pennello;
 15-00: il tè verde senza zuccheri aggiunti;
 16-00: tè pane, succo di carota diluito della metà;
 17-00: 200 ml di acqua minerale;
 18-00 paprika - 2 pezzi;.
 19-00: tè pane, succo di mela metà diluito.

 Vedi anche: 3 modi per pulire delicatamente l'intestino senza clisteri

 Usydity su questa dieta è difficile, ma il risultato è pulizia intestinale e migliorando il corpo nel suo complesso. Si consiglia di sedersi su una dieta non più di 1 ora di 2-3 settimane. Vale la pena notare che alcuni dei superstiti tribù indiane, diversa longevità, ogni 6 ° giorno si siedono su una dieta rigorosa per la pulizia dell'intestino, del tutto rifiutando di mangiare e mangiare solo acqua e succhi di frutta naturali.

 Se non si ha la volontà di completare la dieta, si consiglia di osservare le seguenti linee guida:

 - Prodotti utilizzati devono essere naturali;
 - La dieta dovrebbe essere basata su frutta e verdura;
 - Necessità di bere molto (acqua, tè verde);
 - Rinunciare caffè e tè nero, sigarette e alcolici;
 - Mangia regolarmente, ma in piccole porzioni;
 - L'attività fisica e passeggiate richiesto;
 - Evitare di esporsi allo stress e mancanza di sonno.

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 Se vi state chiedendo come pulire l'intestino, allora siete alla ricerca di informazioni sui metodi popolari per questo. Ad esempio, integratori o lassativi, o visitare la pulizia del colon clinica. Tuttavia, questi metodi sono potenzialmente pericolosi per la salute.

 Se vi piace l'idea di "pulire" il tuo corpo idea di sicurezza, allora avete bisogno di guardare oltre il cibo in luoghi dove li comprate.

 Perché così tante persone soffrono di diarrea, stitichezza? La risposta più corretta e semplice - proviene da loro cattive abitudini alimentari. Senza una corretta nutrienti, cibo naturale intero, fibre e acqua tratto gastrointestinale non funziona bene.

 Se volete migliorare la vostra salute e dell'intestino, in particolare, quindi seguire questi suggerimenti:

 Aumentare porzioni di frutta e verdura ogni giorno.

 Obiettivo per 8 - 10 porzioni al giorno. Questo può sembrare molto, ma è fattibile. Aggiungere i mirtilli freschi o congelati, more, lamponi porridge la mattina.

 Mangiare solo pane scuro e marrone, c'è un sacco di sostanze nutritive e cereali che hanno un impatto positivo sulla digestione.

 Focus su l'aggiunta di cereali integrali alla vostra dieta, come il riso, l'orzo, Film, avena, miglio, segale, farro, grano saraceno, amaranto. Semi di lino è uno dei modi migliori per migliorare la motilità intestinale.

 Bere molta acqua. L'acqua farà di tutto per funzionare correttamente il corpo, tra cui la digestione e l'eliminazione. Si dovrebbe bere circa 8 bicchieri di acqua purificata al giorno.

 Se si seguono almeno alcuni di questi suggerimenti, mi creda, il tuo corpo sarà molto, molto grato.

 Oggi, i medici sono sempre più parlando dell'importanza della pulizia del corpo. Sì, purgation non solo impedisce momenti spiacevoli, come la stitichezza o gonfiore, ma anche un effetto benefico, stranamente, la condizione della pelle, l'appetito e il sonno. Così come l'intestino pulito, cerchiamo di capire.

 Quando iniziare Colon Cleanse

 Generalmente, è consigliabile pulire il corpo circa una volta o due volte all'anno. Ma dovrebbe ascoltare il tuo corpo, perché dà sempre ci segnala se qualcosa non funziona come dovrebbe. Sintomi come stitichezza o diarrea, frequenti distensione addominale, non alito fresco, debolezza, si verificano spesso in violazione dell 'intestino. Se hai frequentato uno o più dei sintomi di cui sopra, si dovrebbe assolutamente fare la vostra pulizia dell'intestino.

 Colon di pulizia in ospedale

 Forse l'unico modo di pulire rapidamente l'intestino, è di fare appello a professionisti in un ospedale o in clinica. In ogni istituzioni mediche si può passare attraverso il kolonohidroterapii. In termini semplici, il lavaggio intestinale con l'acqua. La procedura è strettamente monitorato da un medico che risponderà ai vostri sentimenti. Questo è il motivo per cui molte persone scelgono di purificare l'intestino in questo modo. Kolonohidroterapiya è indolore e molto efficace - può per un numero di volte per lavare l'intestino e non distrugge la flora naturali, senza che la normale digestione.

 Oggi praticato modi per pulire l'intestino con kolonohidroterapii con l'introduzione di bifidobatteri. Ciò manterrà un sano equilibrio della microflora intestinale. Inoltre, quando si lava le pareti dell'intestino avviene idro colon, aumentando così la capacità di aspirazione dell'intestino.

 Per inciso, dopo il corso completo kolonohidroterapii a perdere qualche chilo di peso, ma il vostro intestino è molto ozdorovytsya.

 A volte intestine purificato da vari lassativi, come Fortrans. Prima di utilizzare farmaci, assicurarsi di consultare uno specialista.

 Come pulire l'intestino a casa

 Il modo più comune ed efficace per pulire l'intestino a casa è l'uso di clisteri. Vale la pena notare che per la prima volta porre clistere è difficile - richiede una certa abilità. Inoltre, la procedura è abbastanza preciso e non tutti concordano su di esso.

 Per mettere un clistere, è necessario circondare Esmarch (acquistare in qualsiasi farmacia) e mancia, che viene inserito nell'ano. Acqua per clisteri deve essere pulita, preferibilmente prokypyachennoy, con temperature leggermente al di sopra della camera.

 Il modo più semplice per mettere un clistere come segue: stare a quattro zampe, a testa in giù in basso. La testa deve essere abbassata tutto il tempo! Quindi, inserire la punta nell'ano e aprire il rubinetto sul tubo che conduce da una tazza Esmarch. Una volta che tutto l'acqua entra l'intestino, rimuovere la punta e 7 minuti per mantenere l'acqua all'interno. Dopo si va al bagno e fare la doccia.

 È possibile utilizzare un infuso di acqua di camomilla o olio vegetale per un migliore effetto. Ricordate che quando si pulisce l'intestino con un clistere dovrebbe seguire grande cura per evitare lesioni.

 Come pulire l'intestino di tossine attraverso la dieta

 Dieta, secondo i medici, è la più semplice e al tempo stesso modo sicuro purgation. Ecco perché molti si chiedono come pulire l'intestino senza clisteri e medico. La parola dieta in questo caso si riferisce alla dieta corretta ed equilibrata. Ci sono una serie di ricette che permettono di portare rapidamente l'intestino alla normalità.

•  Paps. È noto da tempo come un effetto benefico sul tratto gastrointestinale cereali. Si consiglia di usarli per la colazione o la cena. Miglior farina d'avena o porridge di riso adatto senza zucchero, sale e olio. Inoltre, cereali migliora intestinale muro e guarisce danni.
•  Bran. Bran deve essere assunto al momento di coricarsi per un importo di due cucchiai. Bere acqua pulita di cui hanno bisogno, preferibilmente minerale.
•  Mele. Ci sono molte diete che solo uno mele principali. Se lei fa sul serio pulire l'intestino, è possibile per 5 giorni mangiano solo mele per un importo di 2 chili in 5-6 pasti. A questo punto, dovrebbe bere molta acqua o tè debole.
•  Verdure. Come mele, verdure purificati perfettamente dell'intestino umano. Generalmente, le verdure devono essere consumate giornalmente. Ma se si pulisce l'intestino, la dieta 5-giorni di verdure e acqua sarà molto utile. Per il menu varietà, le verdure possono essere consumati crudi, in umido o al vapore.

 Infine, è importante ricordare non solo come pulito l'intestino e di mantenere la loro salute ogni giorno - grande uso di acqua. Così, da 3 a 8 bicchieri di acqua pura al giorno si ritirerà le tossine in eccesso e purificare i reni.

 Se si decide di pulire l'intestino con diete lunghe e complicate, sono abbastanza facili da trovare su internet o nei libri di recupero.

 Così ora sapete come pulire l'intestino. Ricorda che annuale accuratamente la pulizia del corpo migliorare la vostra salute. Cheers!