Oggi, il frutto del fico (cioè i cosiddetti fichi) disponibile in quasi tutte le città, è ancora chicche utili erano disponibili solo per le persone che vivono nelle regioni subtropicali. Fichi - un frutto difficile, non solo perché è spesso menzionato nella Bibbia e nel Corano, e consapevolmente macedone Alessandro ordinato ai suoi soldati di prendere queste ogni giorno, uno strano aspetto del frutto.

 Fichi importati nel nostro paese dalla Turchia, l'Egitto e l'Iran, ma non fresco, ma essiccati o forma secca. Questo permette al frutto non solo mantenere, ma anche aumentare le loro proprietà benefiche per lungo tempo, come sostanza sono concentrati.

 Tuttavia, fichi secchi possono portare non solo benefici, ma danno, quindi cerchiamo di vedere chi e che cosa dovrebbe essere incluso nei fichi del menu, e chi rigorosamente escludere dalla dieta.

 Fichi secchi Properties

 Le proprietà curative di fichi appaiono, ovviamente, a causa delle sostanze in esso contenuti in grande quantità:

• calcio;
• potassio;
• di fosforo;
• magnesio;
• ferro;
• fytsyn;
• vitamine del gruppo B;
•  la vitamina C;
•  gli acidi grassi Omega-6 e Omega-3.

 Se si prende un paio di fichi frutta ogni giorno, non si può preoccupare per la mancanza di queste sostanze nel corpo. Pertanto, è particolarmente importante per i bambini e le persone affette da varie malattie (soprattutto con sistema immunitario compromesso).

 Fichi secchi Vantaggi

1.  Proprietà medicinali di fichi per il sistema cardiovascolare. A causa della grande quantità di potassio e magnesio, fichi supporta la funzione cardiaca, fornendo materiale da costruzione per il tessuto muscolare. Fichi utili per la tachicardia e trombosi: contiene RegSen che fluidifica il sangue, riducendo il suo collasso. Pertanto le sostanze si dissolvono placca nei vasi sanguigni più veloce perché fichi considerati come un profilattico contro l'infarto e ipertensione. Fichi Inoltre aumenta emoglobina nel sangue.
   

   
   

2.  Proprietà utili di fichi secchi per il sistema digestivo. Figg possono essere usate per normalizzare l'apparato digerente, come le proprietà benefiche di fichi con una dieta rigorosa sono mostrati in questo effetto frutta lassativo. Per usare i fichi come rimedio per la stitichezza, mangiare 200 grammi. frutta, e qualche ora dopo manifestano il suo effetto. Inoltre, questo frutto è utile per la gastrite: mangiare 2-3 frutti al giorno, e la salute migliorerà. Ulteriori fichi utilizzati per l'avvelenamento, perchè enzimi contenuti in esso aiuta i filtri del corpo - i reni e il fegato per sbarazzarsi di tossine.
3.  Proprietà utili di fichi secchi per il sistema respiratorio. Fichi sono utilizzati come rimedio popolare per la tosse e asma. Se il freddo è poltiglia di fichi tritati con latte caldo, la malattia presto partono, perché il frutto ricco di vitamina C, ed è un antisettico naturale.

 Anche figure utilizzato nel trattamento di reumatismi, malattie cutanee, epilessia, carenza di ferro, calcoli renali e della vescica.

 Controindicazioni all'impiego di fichi secchi

 Fichi hanno proprietà utili, ma con questo non ci sono controindicazioni: così un sacco di glucosio è solo una delle persone a favore di aggiungere energia e può danneggiare gli altri (per esempio, persone con diabete).

 Non è raccomandato anche a chi soffre di gotta, perché ynzhyre molto acido ossalico.

 Le persone soggette a reazioni allergiche devono essere usati con cautela in questo frutto, perché le sostanze diversità memorizzati in esso può causare la reazione inadeguata.

 Un'altra limitazione che si applica all'utilizzo di fichi - fase acuta della malattia del tratto gastrointestinale perché contiene molte fibre, quali un tubo digerente malsano può non essere pronto.

 Alcuni anni fa, diete liquide utilizzate solo in lussuosi salotti SPA che hanno frequentato le stelle e personaggi famosi provenienti da diversi paesi.

 Il principio della dieta liquida è consumo alimentare solo in forma liquida. Così i reni e il fegato sono attivi e lo stomaco è a riposo e gradualmente socchiuse. Con questa dieta per una settimana si può perdere peso in eccesso di 3 kg. È da notare il fatto che dopo la sensazione "dieta liquida" di pienezza viene molto prima rispetto a prima. Anche per le persone che soffrono di malattie del tratto gastrointestinale, è dieta liquida accettabile. Recensioni fondamentalmente solo positivi disposti pohuded stare abbastanza facilmente. Anche durante questa settimana, il corpo riceve tutti i nutrienti necessari contenuti in brodi vegetali, succhi di frutta e acqua.

 Oltre a tutti gli aspetti positivi, c'è un altro - mangiare solo liquidi aiuta a purificare il corpo, ringiovanire e portare le tossine.

 Se si decide di provare una dieta liquida per la prima volta, è necessario bere i primi tre giorni nel modo seguente. La giornata inizia con nove del mattino e ogni ora a bere una composta di vetro, calda o tiepida acqua bollita, brodo vegetale, latte, succo di frutta e yogurt. Assicurati di ruotarle a seconda del giorno. Il terzo giorno già in grado di fare una pausa alle 2:00, e l'ultimo giorno - tre ore.

 Di conseguenza, la dieta liquida - menù consigliato per ogni giorno:

 9:00 - decotto di farina d'avena. Preparato come segue: 2 cucchiai di cereali o un semplice "Hercules" pieno tazze di due e mezzo di acqua dovrebbe quindi portare a ebollizione e lasciare agire per circa 10 minuti, si mescola e la tensione. È possibile completare la colazione tazza di caffè o tè senza zucchero.

 10 ore - zuppa calda a base di verdure.

 11 ore - 200 ml di acqua calda bollita.

 12:00 - succo di frutta diluito nelle proporzioni di 3: 1 con acqua calda bollita.

 13 ore - latte a basso contenuto di grassi (grasso di 1, 5%).

 14 ore - 200 ml di acqua calda bollita.

 15 ore di frutta o bacche brodo.

 16 ore - a basso contenuto di grassi brodo che viene cucinato con carne magra di manzo o di agnello (200 g), tritate finemente, quattro tazze di acqua fredda con un quarto di cucchiaino di sale. Far bollire per circa un'ora, raffreddare e ceppo

 Ore 17 - 200 ml di acqua calda bollita.

 18 ore - 200 ml di acqua calda bollita.

 19 ore - di ortaggi diluiti con mezzo bicchiere di acqua calda bollita. È possibile utilizzare il succo di carote, cavoli, zucca o pomodori.

 20 ore - brodo vegetale.

 21 ore - 200 ml di acqua calda bollita.

 22 ore - yogurt, contenuto di grassi che non superi 2, 5%.

 Tutto volume di liquido consumato in tazza normale o 200 ml.

 Per salvare il tratto gastrointestinale recuperato dovrebbe correttamente andare su questa dieta.

 Così, la dieta liquida - fuori il primo giorno (così come durante la parte reale dieta è uguale a una tazza):

 9:00 - verdure, bollite o cotte a bagnomaria (carote, cavolfiore e patate) purè, è auspicabile per riempire yogurt magro.

 12 ore - tre stufati fino pomodori gara, condita con yogurt magro.

 15 ore - che servono carote bollite grattugiate, condite con mezzo cucchiaino di miele diluito in un quarto di tazza di succo di mela.

 18 ore - una insalata di verdure grattugiato bollite (barbabietole, carote e patate), conditi con due cucchiai di yogurt magro.

 21 ore - purè cotto a bagnomaria o bolliti zucca e cavolfiore. E 'necessario compilare yogurt magro o acido, il contenuto di grassi, che non è più di 2, 5%.

 Liquid Diet - fuori il secondo giorno:

 9:00 - servire l'insalata di verdure cotte (carote, cavolfiori, zucchine e patate) o cavoli e carote. Entrambi i pasti da rimboccati yogurt magro.

 12 ore - casearia semola liquido o budino di riso. Caratteristiche Preparazione: cucinare il porridge sull'acqua, e il contenuto di grassi del latte di 1, 5% aggiunto per 10 minuti fino a cottura

 15 ore - un'insalata a base di verdure bollite grattugiate (barbabietole, carote) e una fetta di pane fresco. Per una dieta cambiamento può cucinare la zuppa con zucchine, carote, cavolfiori, pomodori e patate. Entrambi i piatti riempire yogurt magro o latte acido.

 18 ore - di zucca o di purè di patate, conditi con latte magro (un quarto dei bicchieri). Bicchiere cena completa di tè senza zucchero.

 21 ore - servire l'insalata con carote grattugiate e cavolo crudo, condito con mezzo cucchiaino di miele diluito in un quarto di tazza di succo di mela.

 Insieme con laboratorio di ricerca strumentale analisi relativa ai metodi supplementari di malattie diagnosi. La medicina moderna ha un grande arsenale di test di laboratorio, uno dei più importanti è la chimica del sangue.

 Analisi biochimica del sangue utilizzato al fine di ottenere maggiori dettagli del corpo intero o particolare corpo, dal momento che i cambiamenti biochimici nel sangue presso la minima violazione delle loro funzioni. Questo metodo popolare di diagnostica di laboratorio fornire molte informazioni per il medico e ha un alto grado di affidabilità. Analisi dei parametri biochimici utilizzati per la diagnosi di malattie di molti organi e sistemi per il trattamento, ginecologia, chirurgia. In analisi biochimica moderna include dozzine di diversi indicatori. Considerare solo quelli che sono più importanti nella corretta diagnosi delle malattie degli organi e sistemi.

 Parametri biochimici di sangue nelle malattie del cuore e dei vasi sanguigni

 Nei pazienti con aterosclerosi, che provoca lo sviluppo di malattia coronarica, ipertensione e altre malattie cardiache e vascolari determinare colesterolo e beta-lipoproteine.

 Informativa danni test diagnostico del muscolo cardiaco è aumentato l'attività degli enzimi chinasi della creatina, aspartato aminotransferasi, alanina aminotransferasi, lattato deidrogenasi.

 Per determinare il grado di attività di reumatismi infiammatori, miocardite, e altre malattie infiammatorie determinare frazioni proteiche - albumina e globulina.

 Parametri biochimici di sangue per le malattie dell'apparato digerente

 Parametri biochimici occupano un posto importante nella diagnosi delle malattie del fegato. Essi sono molto specifiche e non forniscono una dichiarazione precisa della diagnosi, ma i risultati consentono di valutare lo stato funzionale del fegato e la portata delle violazioni.

 Indicatori chiave dello stato funzionale del fegato è un metabolismo di pigmento, carboidrati, proteine, enzimi e lipidi. La ricerca consiste nel determinare il metabolismo pigmento bilirubina totale nel sangue, diretta e indiretta. A livello del metabolismo dei carboidrati indica il numero di acido sialico e seromukoyda acido lattico. Metabolismo delle proteine ​​caratterizzano proteine ​​totali del sangue e sue frazioni. Gli indicatori che caratterizzano il fegato, sono anche lipidi comuni, colesterolo, trigliceridi, lipoproteine.

 Parametri biochimici di sangue a malattia renale

 L'indicatore più importante della funzione renale che determina la chimica del sangue - creatinina. A livello di capacità funzionale dei reni come giudicato dal livello di urea.

 La valutazione di altri organi, questa analisi non ha molta importanza.

 Preparazione del paziente e la tecnica di prendere biochimica sangue

 I pazienti che assumono l'analisi di indicatori biochimici non sono complicate. In genere, questa analisi è assunta al mattino, il paziente dovrebbe venire a stomaco vuoto, quindi prima di arrendersi analisi dovrebbe mangiare nulla per 6-8 ore.

 Per determinare i parametri biochimici in pazienti con vena cubitale richiede 5-10 ml di sangue. Di solito l'analisi sono pronti in pochi giorni dopo aver dato il sangue.

 Parametri biochimici di sangue è anche stabilire se eventuali particolari scostamenti salute da lì. Analisi delle prestazioni per aiutare a valutare tutto il corpo e di rilevare eventuali variazioni nel funzionamento di un organo. Analisi della biochimica del sangue prenderà le misure necessarie prima che i sintomi si sviluppano alcune malattie da trattare fase clinica avanzata è molto più difficile.

 Regali per la fidanzata per 18 anni? Ricorda di avere un approccio molto responsabile per la scelta di un regalo, perché la maggior parte viene solo una volta nella vita. In primo luogo, pensare a ciò che regalo sarebbe il vostro amico. Dovrebbe essere, lei ha alcun interesse, in base al quale siamo in grado di trovare un'idea originale per un regalo. Hai già sostenuto in questa direzione, ma ancora non è possibile scegliere un regalo? In questo caso, utilizzare il nostro consiglio.

 Regali per la fidanzata per 18 anni? Questa può essere una presentazione molto utile. Sollevare ragazza biglietto in piscina o nel centro fitness. Sii originale. Ora i club sportivi sono un sacco di programmi interessanti. Ad esempio, lo yoga, Pilates, kalanetyka, varie danze. Lascia la tua amica per andare loro incontro.

 La maggior parte delle ragazze - è il momento fioritura femminilità. Sulla base di questo fatto, è possibile aumentare i vari costi di cura. Ma non essere banale. Dare veramente prezioso set di cosmetici di lusso, che sogna di ogni ragazza. Oppure si può aumentare delicato profumo di marche prestigiose. Tuttavia, in questo caso, è necessario conoscere almeno i benefici del modello ragazze nella scelta di un profumo.

 Regali per la fidanzata per 18 anni senza spendere un sacco di soldi per un regalo? È possibile aumentare accessori inusuali per il telefono cellulare. O dare buon colpo. Per un migliore effetto, ordinarlo monogram originale. In questo caso, il tuo amico si ricorderà di te ogni volta che accade per gli occhi spettacolo.

 Regali amico per 18 anni, così ha molto apprezzato il vostro atteggiamento verso di esso? Non si può semplicemente portare vero spettacolo. Prendersi cura di una persona cara e prendere parte direttamente alla celebrazione di età. Ad esempio, è possibile invitare un amico ad un buon night club, bowling, o in gioco.

 Tutto dipende sue preferenze personali.

 Il libro è ancora un grande dono. Il tema viene scelto a seconda degli interessi della festeggiata. I tuoi amici non hanno un particolare hobby? In questo caso, scegliere un tema universale del libro, come ad esempio la pubblicazione di cura per sé e per i loro corpi. È inoltre possibile aumentare l'abbonamento annuale alla tua ragazza rivista preferita. Questa presentazione non sarà dimenticato subito dopo la festa, e allietano la ragazza per tutto l'anno.

 Un abbonamento piuttosto costoso ottimo regalo, anche se farà un salone di bellezza. Sollevare la sua amica giorno di vacanza indimenticabile, trattamenti benessere e relax. Assicuratevi di andare al negozio e spettacolo. Vi si possono trovare un sacco di regali divertenti e divertenti che non sono solo belle da dare a un amico, ma voglio comprare.

 Che cosa si può dare a un amico per 18 anni? Presenta una serie di accessori per computer. Ad esempio, è possibile acquistare un aspirapolvere per tastiera o mouse pad. Tuttavia, fare di tutto per rendere tali doni non sono troppo banale. Scegli solo gli accessori più vividi e originali che toccano la loro unicità.

 Ricordate che regalo ragazza per 18 anni, in ogni caso non dovrebbe essere associato a qualcosa di quotidiano e banale. Se si e presentazione eleva è richiesto nella vita quotidiana, provare a fare la maggior parte di esso è stato originale. Allo stesso tempo, non dovrebbe essere troppo stupido per zadyvlyatysya souvenir. Il tuo regalo non dovrebbe ricordare giusto e santo, ma in qualche modo utilizzato. In ogni caso, si dovrebbe investire in una vita presente. Può anche essere carta fatta in casa, perché la tua ragazza si rende conto ancora che appena eseguito nel negozio, ma speso tempo e fatica per scegliere un regalo.

 Molti genitori si preoccupano quando un bambino appare urine scure. Ciò può dire che il bambino versa malati o vice - qualsiasi cosa. In altre parole, l'urina normale può essere diverse tonalità - da incolore a marrone-arancio. Se il bambino durante il giorno bere molti liquidi, la sua selezione può essere colore meno pronunciato. Inoltre, la tonalità di urina incide su alcuni prodotti - carote, barbabietole o mirtilli. Molti farmaci possono cambiare colore e odore emissioni.

 Perché urine scure si verifica in un bambino? Per molte ragioni, ma testato ancora necessario se:

 - Urine scure accompagnate da febbre alta;

 - Sono dolore addominale;

 - Minzione dolorosa.

 Urine scure può causare malattie renali o pielonefrite. E lei e l'altra malattia richiede un trattamento e una consulenza competente. Urine mostra la presenza o l'assenza della malattia. Se molti globuli bianchi, allora il bambino ha pielonefrite o cistiti, e se la maggiore quantità di proteine ​​e globuli rossi, suggerisce glomerulonefrite. Il pediatra che frequentano nomini necessità e altri studi - ecografia, la chimica del sangue, delle urine Nechiporenko e ha vinto. È possibile dare una risposta precisa alla malattia sono destinati e il grado di infiammazione.

 Se urine scure odore fuori, i genitori dovrebbero vedere un medico. Questo sintomo può indicare che l'infezione del tratto urinario bambino.

 Per una corretta fornitura di analisi deve seguire queste regole:

 - Prima di consegnare l'urina dovrebbe pidmyty bambino;

 - Raccogliere test devono solo piatti sterilizzati, puliti e scottate in acqua bollente;

 - Urine devono essere raccolti dal "flusso di mezzo", che è l'ultima e la prima parte di non desiderabile;

 - Analisi devono essere raccolti al mattino, prima di visitare il laboratorio.

 Se urine scure, ma il bambino si sente bene, non ti preoccupare, forse dovrebbe prendere molti liquidi. Una piccola selezione mutnuvate suggerisce anche motivo di panico. Dovrebbe ricorso a professionisti - nefrologo e endocrinologist nel caso nell'analisi sono una grande quantità di proteine ​​e zuccheri. Il risultato dello studio dipende da ciò che il bambino mangiato il giorno prima. Se la sua dieta dominata dalla carne, l'acidità è bassa, e se il latte, aumenta. Il test può mostrare la presenza di corpi chetonici, che si verificano in caso di infezioni gravi durante il vomito e febbre alta. Ci sono momenti in cui un bambino sano sono il vostro corpo, in questo caso, si deve consultare con un endocrinologo per evitare gravi malattie.

 Il livello di globuli bianchi e globuli rossi sono il risultato più importante che può né escludere o confermare molte malattie. Se molti globuli bianchi, suggerisce un processo infiammatorio, o genitori semplicemente sbagliate urine raccolte. Un gran numero di globuli rossi indica una malattia renale. Il numero normale di globuli bianchi - 5, e globuli rossi - 2.

 Inoltre, la raccolta di urina impropria indica una grande quantità di muco. La presenza di batteri può dire di infiammazione nella vescica o reni.

 Pertanto, si dovrebbe prendere in considerazione tutte le analisi prove, che ora può decifrare e genitori. Non perdete tempo, se il bambino ha urine scure lì da molto tempo, si indica la malattia, che è nascosto nel bambino. In ogni caso, se il test mostra malattie renali o specialista vie urinarie prescriverà trattamento appropriato e la dieta, durante i quali la necessità di escludere spezie, sale e aromi. Inoltre, il medico può prescrivere un particolare esercizio terapeutico che può essere fatto sia sdraiati o seduti, a seconda di come ci si sente bambino.

 Cozze - un mollusco, che vivono negli oceani, soprattutto in acque poco profonde. Cozze amano l'acqua pulita, rocce costiere e li popolano in abbondanza. Nella riproduzione in natura, molluschi artificialmente coltivato in aziende speciali. Questo prodotto contiene una grande quantità di proteine, sali minerali, vitamine, e sono abbastanza soddisfacente. Cozze fresche rimangono inappagata tutto il giorno, quindi è necessario prima imparare a cucinare le cozze e trovare una ricetta adeguata. Cozze dal vivo prima di cottura lavati in acqua e pozzi sono aperti dovrebbe gettare - non sono adatti per il cibo. Se dopo la cottura non hai ancora aperto il guscio - anche loro, non possono mangiare.

 Come cucinare le cozze al vapore?

 Versare l'acqua in una pentola e portare ad ebollizione. Nell'acqua aggiungere il succo di un limone e duecento millilitri di vino bianco. Cozze mettere in un colino e mettere in una casseruola, coprire e cuocere finché sono teneri, determinano la disponibilità per le conchiglie, che dovrebbe aprire. Quando tutti i gusci aperti - cozze diffondere su piatti e versare la salsa sulla parte superiore, decorare con prezzemolo e servite con pane, aglio pre-grattugiato.

 Come cucinare le cozze pulite?

 Cozze puliti prima della cottura accuratamente lavati, messo in acqua bollente salata e cuocere qualche minuto, di solito circa tre. Basta crostacei provarylysya, ma allo stesso tempo non ha fatto di gomma.

 Cozze al forno con una crosta

•  Venti pezzi di rame;
•  Cinquanta grammi di burro;
•  uno spicchio d'aglio;
•  shnit-bow;
•  prezzemolo;
•  Venticinque grammi di pangrattato;
•  Venticinque grammi di parmigiano.

 Cozze a metà e quota strappati dal lavandino. Poi i gusci sono posizionati al top della forma e mettere le cozze, burro, pre-miscelato con aglio, erbe aromatiche. Mettere sotto il grill al burro fuso. Poi mescolare con briciole di formaggio e cospargete con le cozze. Cuocere sulla griglia per due minuti.

 Insalata di cozze e piselli in scatola

•  due uova di gallina bollita;
•  verdi;
•  una cipolla;
•  duecentocinquanta grammi di cozze;
•  cetriolo;
•  Banca di piselli in scatola;
•  maionese.

 Prima di preparare l'insalata, vedere come cucinare correttamente le cozze.

 Alcune uova strofinato su una grattugia fine, alcuni lasciano per decorare l'insalata. Verdure finemente frusta. Cipolla tagliata a dadini. Strisce cetriolo shinkuem. Gli strati diffusione piatto di prodotti, versare maionese sulla parte superiore e decorare con fettine di uova sode e rametti di verde.

 Cozze marine

•  una cipolla;
•  Una costa di sedano;
•  qualche spicchio d'aglio;
•  olio d'oliva;
•  Seicento millilitri di vino bianco secco;
•  quattro cucchiai di panna acida;
•  due libbre di cozze.

 Cipolla finemente frusta, sedano, aglio e soffriggere in una padella con il burro in pochi minuti. Quindi aggiungere il vino e cuocere a fuoco lento. Aggiungere la panna acida e un po 'messo fuori. Quindi aggiungere le cozze e cuocere fino a cottura, piatti pronti sparsi su piatti e decorare con verde.

 Risotto con cozze

•  sacchetti di riso;
•  due lampadine;
•  una carota;
•  duecentocinquanta grammi di rame raffinato;
•  un pomodoro;
•  cucchiaio di maionese;
•  spezie ed erbe aromatiche.

 Lessate il riso in abbondante acqua salata, soffriggere la cipolla tritata con la carota grattugiata nel burro fino a doratura. Quindi aggiungere il riso alle verdure e cozze carne e cuocere finché sono teneri. Alla fine del condimento riso e aggiungere prezzemolo tritato. Pomodoro tritato, mescolato con maionese, aggiungete il riso, coprire e lasciare riposare. Servire caldo.

 Zuppa trattati cozze

 Come cucinare le cozze senza guscio? Proprio come prima, ma il tempo di cottura è ridotta alla metà. Cioè, se si cucina frutti di mare crudi cinque minuti, poi eliminato sufficiente per due. Per la zuppa abbiamo bisogno di:

•  vapore cozze pulite e brodo;
•  cipolle verdi;
•  aglio;
•  Spoon chili;
•  turmeryka cucchiaio;
•  scorza di due arance;
•  Tre pomodori;
•  coriandolo.

 Zuppa di cozze portare a ebollizione e aggiungere la cipolla tritata finemente, aglio, spezie e pomodori tagliuzzati. Cuocere per pochi minuti. Alla fine aggiungere il coriandolo. Servire in piatti fondi, pre olio okropyvshy.

 Come cucinare le cozze? In realtà, questo mollusco è cucinato molto velocemente, piatti fuori delizioso dietetico e disponibile. Provalo! Buon appetito!

 Durante la settimana si può perdere 5 kg. Attenzione Se il vostro stomaco è scarsamente percepita di prodotti lattiero-caseari, questa dieta non ti si addice.
 Questa dieta si chiama bianco perché si basa sul latte e sui prodotti lattiero-caseari.
 Richiesto! ACQUISTO DI PRODOTTI CASEARI Notare il grasso! Ottimamente - grasso 4% per 100 grammi!
 Un'altra regola: DO NOT frutta acida!. È possibile: mela, banana, pera, pesca, prugna o può essere una manciata di uva passa.
 Prima di qualsiasi alimento consigliabile bere un bicchiere di acqua minerale.
 COLAZIONE:
 1 yogurt meno del 4% di grassi - 125g (1 pz.)
 1 pezzo di frutta
 Tè con miele (20g, un cucchiaino 5 grammi).

 o caffè con latte
 POLDNYK:
 Porridge (farina d'avena migliore, in grado di altri cereali ad eccezione del grano, semola pshenychku e non) in acqua o latte scremato - 100 gr
 Formaggio magro - 125g
 Un bicchiere di latte scremato
 PRANZO:
 Boiled egg - 1 pz. (55H)
 Insalata (cetrioli, pomodori), condire con yogurt magro
 O invece di insalata - formaggio 100g di frutta
 Un bicchiere di latte acido o latticello
 CENA:
 1 pezzo di frutta
 1 yogurt zuccherato è 4 grasso - 125g
 Su questa dieta si può spendere 3 a 7 giorni

 Molti non lo so, ma la benefiche proprietà di fichi conosciute fin dai tempi antichi. Avicenna consiglia di utilizzare questo frutto come medicinale contro la malaria e il morbillo, così come nel trattamento di tumori e malattie della pelle. Come scienziati ritengono che i fichi possono agire come qualsiasi antidoto.

 Ad oggi, l'uso diffuso di fichi secchi. Fichi secchi - un frutto molto nutriente che ha una massa di proprietà utili per il nostro organismo. Per esempio, un frutto fig contiene circa 2 grammi di fibra, che è un quinto di tutte le norme del giorno per il nostro corpo. Come sapete, la fibra è molto utile per il normale sistema digestivo. Per quanto riguarda le vitamine si può dire che ynzhyre non tanto (B1, B2, B6 e beta-carotene), ma ha un sacco di minerali.

 Inoltre, essere consapevoli del fatto che i fichi secchi contengono omega-3, omega-6 e fitosteroli abbastanza, il vanto non è un sacco di piante. Fitosteroli, per esempio, riduce processo di assorbimento del colesterolo nell'intestino. Se fichi mangiare regolarmente, comincia a regolare i livelli di colesterolo e previene l'accumulo.

 Anche una delle caratteristiche più utili è che i fichi in grado di ridurre la temperatura corporea, ma lo sciroppo si produce un effetto lassativo. Fichi secchi considerati composte elemento indispensabile e intrugli che prendono un sacco di sostanze nutritive da esso e piacevole aroma. Se il bambino è incoraggiato a mangiare dolci, cotti in pasticceria, fichi diventano indispensabili e una grande alternativa.

 Tuttavia, fichi secchi ha anche alcune controindicazioni da prendere in considerazione. Ad esempio, le persone che soffrono di gotta (frutto troppo acido ossalico) nei pazienti con diabete e obesità a rischio (si alto contenuto di zucchero), fichi di non mangiare raccomandati.

 Dovrebbe separatamente parlare fichi calorico, dato che, come già detto, un sacco di zucchero.

 Si noti che calorie fichi secchi possono essere diversi, quello che fa un sacco di fattori. Sì, dipende dalla varietà di frutta e maturità. Inoltre, il livello di calorie dipende dalle condizioni climatiche, cresciuti frutta, e come è stato memorizzato. Dovete sapere che i fichi come frutta secca contiene un'alta concentrazione di zuccheri e carboidrati, perché durante l'essiccazione perde acqua e lascia solo la maggior parte delle sostanze nutritive.

 Così quante calorie in fichi secchi? Si noti che ogni essiccazione frutta secca aumenta la percentuale di tutti gli elementi. Ad esempio, se la frutta fresca non era affatto grasso, allora essiccato loro controparte appare circa 1%. Pertanto, il valore energetico crescente del prodotto. Quindi, se un contenuto calorico fichi freschi circa 65-66 calorie, diventa molto più fichi secchi kaloryynee. Ciò è dovuto al fatto che fichi freschi zuccheri contenevano circa il 25%. In frutta secca appena saranno circa il 37% o addirittura del 40%. I calcoli sono effettuati in relazione a 100 grammi. Come risultato, i fichi calorico medio è di circa 240 kcal per 100 g

 E al fine di ottenere il massimo beneficio dai fichi secchi, meglio prendere la frutta 3-4, versare in acqua a temperatura ambiente per una notte, poi mangiare la mattina a stomaco vuoto, zapyvshy la stessa acqua. Questa combinazione sostituisce qualsiasi farmaco lassativo.

 Come mezzo per la disinfezione incoraggiato l'uso di fichi con angina, tosse grave petto, la polmonite. Ma dopo l'intervento chirurgico per ripristinare fichi vita si raccomanda di utilizzare come prodotto dietetico. Pertanto, vediamo le proprietà benefiche di questo frutto è molto varia e applicabile a quasi tutte le malattie.

 I fautori del cibo sano nelle loro diete sostituiscono farina di frumento in altre specie, come la farina d'avena, mais o di segale. Così maggior valore e ridotto apporto calorico.

 Farina di avena tutti associato con bicarbonato, ma può essere utilizzato in modo diverso.

 Quali sono i vantaggi di avena?

 Contenuto di amido nella cultura bassa, da una parte, è un bene per coloro che scelgono di perdere peso, ma in pasticceria e cottura di farina d'avena manca glutine, quindi si stacca e fragile.

 Due composizione grassa in questo pasto sono le vitamine A ed E, inoltre, è ricco di fibra alimentare, che migliora la motilità intestinale.

 Farina di avena è una grande quantità di amminoacidi essenziali, enzimi, minerali (come fosfato e calcio) e rame e silicio.

 Mangiare una cultura non solo si libera di peso in eccesso, ma influenza anche il metabolismo, ridurre lo zucchero nel sangue, contribuendo allo sviluppo seratonyna (ormone della gioia). I nutrizionisti ritengono farina di avena più utile di tutti i cereali.

 Che cosa si può fare?

 La maggior parte di farina d'avena è usato per sostituire il grano. Questo dà splendore e la facilità di cottura. Tuttavia, la forma dei loro prodotti può perdere a causa del piccolo numero di adesivi in ​​farina. Pertanto, non è un sostituto per 100%, o aggiungere ad altre varietà, come il lino, è anche utile.

 I piatti più popolari sono considerati i dolci ed i biscotti con questo tipo di pasto, ma c'è anche la decisione iniziale, come l'aggiunta a zuppe.

 Frittelle con farina d'avena

 Ricetta originale che pasta contenenti le banane, che non solo forniscono il sapore, ma sono ingrediente skripnym. Per preparare queste frittelle sarà necessario:

•  farina di avena - 1 tazza;
•  Banane - 2 pezzi;
•  Latte - 150 ml;
•  di zucchero - 1 cucchiaio;
•  uova (pollo) - 1 pezzo;
•  una presa di sale.

 Preparazione

 Inviamo un frullatore per le banane frustate, tagliato a fette, uova e zucchero.

 Poi c'è aggiungere il latte, la farina e il sale e battere di nuovo. Tesla dovrebbe avere la consistenza di panna acida (spessore).

 Possiamo solo cuocere le torte in padella, unta.

 Cookies di farina d'avena

 Per preparare avrà bisogno di:

•  farina di avena - 2 tazze;
•  Farina di grano tenero - 0, 5 tazze;
•  Zucchero - 0, 5 tazze;
•  uovo - 1 pc;
•  di burro - 50 g;
•  Honey - 1 cucchiaio. cucchiaio (liquido);
•  panna acida - 1 cucchiaio. cucchiaio;
•  soda - 1 ora l;..
•  uvetta - una manciata.

 Preparazione

 Sbattere le uova con lo zucchero in modo che il pellet è completamente sciolto. Top di burro, aggiungere il miele ad esso e panna acida, quindi mescolare con uova sbattute. Farina setacciata (avena e grano), aggiungere la soda e versare il composto cotto. Uvetta aggiunto se lo si desidera.

 Per formare i cookie possono essere le mani infarinate. I prodotti non dovrebbero essere troppo sottile (circa 1, 5 cm) di cottura, come hanno la capacità di diffondersi.

 Trasmettiamo in forno (170 °) per 20 minuti.

 Zuppa veloce con farina d'avena

 Questa ricetta ha a che fare con la vecchia cucina e preparare la zuppa di cipolle, cavoli, carote, funghi e verde. Questo è riempita con acqua e far bollire fino al morbido, poi si asciugò al setaccio e aggiungere la farina d'avena. Ancora, lo stato del liquido bolle porridge. Alla fine è possibile aggiungere a piacere olio vegetale e frutta secca.

 Farina di avena Beauty

 Grazie alla sua ricca composizione, l'avena utile non solo per lo stato interno di uomo, ma grande cura della vostra pelle.

 Hollywood Mask: 2 c. cucchiai di farina d'avena dovrebbe aggiungere l'albume d'uovo e applicare sul viso e rimuovere dopo 20 minuti.

 È possibile sostituire il tuorlo proteine ​​e un cucchiaio di miele, ma aiuta anche a sbarazzarsi di rughe.

 Per tuta pelle grassa con maschera 3. cucchiai di farina d'avena, albumi montati a neve e qualche goccia di limone.

 Ecco come un prodotto può fare miracoli in modo diverso!

 Che fichi, le controindicazioni e le proprietà utili di questo prodotto, si può cucinare con esso - per rispondere a queste domande e residenti consapevoli subtropicali, dove cresce albero genealogico fikusovyh. L'albero può vivere 500 anni. Il valore di questo gigante-longevità è molto gustoso, famosa per le sue proprietà medicinali e che i fichi secchi ottenere anche frutti altrettanto utili e dolci.

 Quanto utile fichi freschi?

 Questi frutti succosi pelle sottile contiene: carotene, askorbinku, tannini, acidi grassi, proteine, sali minerali (magnesio, fosforo, potassio, calcio) e zucchero. Qual è la differenza tra frutta secca e frutta fresca? La differenza è che il contenuto di zucchero fresco è circa il 25%, mentre in frutta secca, aumenta al 40%, mentre la frutta secca conservata per molto.

 Fico. Proprietà e controindicazioni utili

 Come tutti i frutti, fichi e frutta fresca in sé è molto utile. Il potassio membro promuove i vasi sanguigni e di rilassamento. Questo eccellente prevenzione di ipertensione, malattie cardiache e problemi con le vene. La struttura di fichi è RegSen sostanza che influenzano positivamente la coagulazione del sangue, che riduce il rischio di coaguli di sangue nei vasi. Fichi - frutta secca è molto ricco, è bello pulisce l'intestino, un effetto diuretico, migliora rene, consigliato dai medici per anemia.

 Fico. Proprietà e controindicazioni della medicina tradizionale Utili

 In ricette popolari non è solo un fico, ma il succo di corteccia (antidolorifico), e l'albero di rene (di gastrite).

 Fichi noti quando si tratta di problemi respiratori, bronchiti, tonsilliti. Quando gengivite può prendere un decotto di fichi. Nonostante l'alto contenuto di zucchero, nutrizionisti consigliano di utilizzarlo per il cibo acquistato al posto di dolci, però, entro il 6 pm. Contiene fibre e combatte il colesterolo cattivo. Selezione di frutta secca dovrebbe comprare bel frutto luminoso, non pressata e non annerito.

 Ricette

 Fichi con latte tosse è molto facile da preparare. Avrete bisogno di prendere un po 'di frutta secca, versare un bicchiere di latte, poi bollire. La pozione risultante può anche gargarismi con angina, trattare qualche infiammazione della pelle. Più aiuto mal di gola decotto di foglie essiccate inzhyrni. La soluzione fichi in acqua e portare aiuto pietre macinare dal rene. Quando l'infiammazione della mucosa intestinale, dissenteria brodo adatto da ortica, che è utilizzato anche figg.

 Proprietà e controindicazioni di questa prelibatezza tropicale utile è strettamente intrecciati. Pertanto, non può essere mangiato per gotta e alto contenuto di zucchero ed è controindicato per i diabetici. Fibra può essere dannoso, se una persona soffre grave infiammazione del tratto digestivo.

 In caso contrario, questo frutto è molto, molto utile. Mangiare fichi invece di dolci artificiali likuyetesya fichi, unendo l'utile al dilettevole.