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Fatti sorprendenti circa la Corea del Sud.
 Corea del Sud è un paese molto originale e la sua storia è piena di momenti drammatici e repentini cambiamenti. Con gli anni '60 del secolo scorso, la Repubblica di Corea apparteneva ai paesi più poveri del mondo. Secondo al 1959 quasi ogni decimo cittadino del paese soffriva di tubercolosi, e ogni centesimo - lebbra. In un paese dove pochi avevano l'elettricità, e il 90% l'uso di acqua da fiumi e pozzi pubblici. Ma pochi anni in Corea del Sud ha iniziato un periodo di rapida crescita economica, e quando nel 1963 il prodotto nazionale lordo pro capite era di circa $ 100, ma ora è più di $ 31 000.
 La rapida crescita economica ha portato ad un orientamento non meno violenta di stile di vita per gli standard occidentali, prendendo a volte forme quasi grottesche. Eppure molte tradizioni sono state conservate e sta ancora colpendo caratteristiche un'immagine unica della Corea del Sud.

 Fatti sorprendenti circa la Corea del Sud

 Bere
 Fatti sorprendenti circa la Corea del Sud
 Alcool - un nemico di lunga data della Corea del Sud, e il livello di Paese alcolismo ranghi 7 ° nel mondo. Bere coreano è diverso. Quasi tutti i coreani di lavoro una volta al mese, e molti, ogni fine settimana, di organizzare il suo pasto colleghi, accompagnati da abbondanti libagioni.
 Tali eventi sono chiamati hoesik ("hoesik") e durante queste feste insieme di regole devono essere seguite. Ad esempio, se un anziano si riversa la bevanda, il giovane dovrebbe sempre tenere la tazza con entrambe le mani. Se versa Junior Senior, la bottiglia deve anche tenere entrambe le mani. È possibile utilizzare una sola mano per i pensionati e le persone autorevoli. Toast durante "hoesik" susseguono, e tutti dovrebbero assolutamente bere.
 A causa di queste tradizioni "cultura d'impresa" la Corea del Sud si colloca 13 ° nel mondo per il consumo di alcol pro capite, e in termini di alcol puro per i suoi cittadini hanno un quasi 15 litri all'anno. Tra i paesi asiatici - un record assoluto.
 Inchiostro rosso
 Fatti sorprendenti circa la Corea del Sud
 Ogni nazione ha le sue superstizioni divertenti. Ad esempio, per il popolo della Corea del Sud a inchiostro rosso - è come per i russi per trovare un uomo con un secchio vuoto.
 Molti coreani credono che se si scrive il nome inchiostro rosso di qualcuno, allora quella persona sarà inevitabilmente accadrà qualcosa di molto brutto. Inchiostro rosso scritto i nomi dei morti sul rimovibile speciale durante la cerimonia funebre. Si ritiene che i morti in modo da poter proteggere i demoni, ma l'inchiostro rosso vivente - non è la protezione, ma piuttosto una maledizione.
 Stretta di mano
 Fatti sorprendenti circa la Corea del Sud
 Per evitare di essere bollato come maleducato o sembrano ridicole, agitando le mani in Corea bisogno, seguendo le normative locali. Sì, la gente lo stesso status e gli amici intimi per una stretta di mano con una sola mano. Ma se si scambiarono una stretta di mano superiore e subordinato, o se c'è una grande differenza di età, il più vecchio si estende da un lato, e il più giovane stringe nelle spalle si deve entrambe le mani.
 Le relazioni tra la Corea e il Giappone
 Fatti sorprendenti circa la Corea del Sud
 Le relazioni tra la Corea del Sud e Giappone hanno avuto particolare calore non differivano. Più precisamente, sono o terribilmente male, o cattivo. In passato tra Corea e Giappone ha più volte dichiarato di conflitti militari, e nel 1910 il signor Giappone e Corea e ha vinto molto attivamente cominciato a imporre la loro lingua, che, per inciso, non ha nulla a che fare con la Corea. Durante la seconda guerra mondiale, il Giappone invase la Corea di nuovo e ancora di chiedere scusa per quella crudeltà orribile e la scala dei crimini che sono stati commessi dal suo esercito.
 Oggi la tensione continua a persistere anche dopo che un gruppo di isole, che i coreani chiamano Dokdo e considerano il loro territorio, i giapponesi li chiamano Takesyma e anche prendere in considerazione la loro. Dopo la seconda guerra mondiale l'isola è andato in Corea, ma il Giappone continua a sfidare con vigore la loro sovranità.
 Gonne sigaretta
 Fatti sorprendenti circa la Corea del Sud
 Corea del Sud rimane in gran parte paese piuttosto conservatore. Ma i vestiti non è assolutamente applicabile. Oggi, ogni donna può facilmente indossare una minigonna e non temere persecuzioni o oblique.


 Ma fino al 1979 in Corea del Sud abbigliamento femminile è molto strettamente controllato. Regolamentata non solo la lunghezza gonne non dovevano essere sopra il ginocchio, ma ancor capelli di lunghezza.
 Recentemente, quando il governo ha cercato di limitare la poca libertà di scelta dei lavoratori costumi dei media che spesso assomigliano molto frivolo, la società è causato tanto scalpore che molti ancora hanno sostenuto che il governo sta cercando di trasformare il vecchio, odiato tutti gli ordini.
 Servizi igienici Parco
 Fatti sorprendenti circa la Corea del Sud
 In Corea del Sud, tanti parchi tematici diversi. E i temi possono essere più incredibile. Ad esempio, in Suwon, in cui l'ufficio della società Samsung Electronics, è un parco a tema, il cui tema prescelto servizi igienici. E 'stato inaugurato nel 2012 in onore dell'ex signor Sindaco Sim Jae Duk, che era anche il fondatore e presidente della Organizzazione Mondiale di servizi igienici. Per lavorare questa organizzazione nel 2007 di Sim Jae Duk anche costruito un edificio speciale a forma di una toilette. Dopo la sua morte nel 2009, in un museo organizzata casa insolito.
 Il Parco toelette una mostra, la mostra che presenta articoli da toeletta varie epoche e popoli, così come molte statue raffiguranti persone che fanno ciò che nessuno può fare per loro. L'ingresso al parco è assolutamente gratuito.
 Chirurgia plastica
 Fatti sorprendenti circa la Corea del Sud
 In Corea del Sud, per includere la chirurgia plastica così piano che nessuno e non è venuto a fare il segreto dell'operazione. Interessi "plastica" così massiccia che le statistiche nel 2009 si afferma che una donna su cinque coreana facendo un particolare intervento di chirurgia plastica. Molti genitori hanno presentato la loro chirurgia figlie plastica come regalo per celebrare la fine della scuola. Spesso, un'operazione che cambia la forma degli occhi, per renderlo più simile a un europeo. La popolarità di tali operazioni alimentato popolare reality show in cui l'ex "Ugly Betty" e "mostro" come sono, non esitate a chiamare tutti i partecipanti dopo l'intervento chirurgico diventa "belle donne", che ricevono l'approvazione generale.
 "Europeizzazione" delle persone per mezzo di un intervento chirurgico in Corea acquista il carattere di una vera e propria follia di massa. Persone provenienti da operazioni non siano dissuasi complicazioni addirittura pericolose. Molti coreani sono pronti a perdere definitivamente la possibilità di masticare, deglutire e fare qualcosa per sentire la pelle del suo viso, quindi è stato un po 'più simile a un volto europeo.
 Tauromachia
 Fatti sorprendenti circa la Corea del Sud
 La corrida in Corea è specifica. Questa battaglia è solo tra i tori che sono stati appositamente selezionati. Bulls fisico adatto inviato nelle aziende speciali, dove vengono Corso di Formazione e ricevono una dieta speciale sportiva, che oltre a erba e fieno incluso anche pesci, serpenti e polpi.
 Prima che la lotta dei tori danno a bere alcolici, che li rende aggressivi. I combattimenti nell'arena può continuare solo pochi secondi e un paio d'ore, ma raramente finiscono con la morte. Toro Sconfitto, istinto obbedire, basta imbarcarsi sulla scia di un nemico più forte, e la battaglia è conclusa. Il vincitore ha pagato un buon premio in denaro.
 Terminator per meduse
 Fatti sorprendenti circa la Corea del Sud
 Riproduzione avanzata di meduse nel nostro tempo è il vero problema affrontato da molti paesi. Ammassi enormi di queste creature possono ostacolare la pesca, e quando sciami di meduse nuotano nella zona turistica, la gente del posto si scopre vero disastro finanziario come turisti fuggono dalle meduse come il fuoco. In Svezia meduse che riempiva un tubo attraverso il quale l'acqua è fornita al sistema di raffreddamento, portato alla disattivazione di sicurezza delle centrali nucleari.
 Fatti sorprendenti circa la Corea del Sud
 Cercando di controllare la popolazione di meduse nel Korea Advanced Institute of Science and Technology stanno sviluppando robot speciali, che hanno dato il nome Jeros. Le opere dovranno nuotare nell'oceano, meduse e cercare di distruggerli. Si prevede che Jeros ucciderà fino a 900 kg all'ora. Con questa performance il mare vicino alle spiagge sarà sempre libero dal meduse masterizzazione.

Agenda del corpo.
 Ma sembra una "routine" di massima del corpo, concentrandosi su ciò che si può ottenere il massimo dei risultati nel lavoro e nelle relazioni personali:

 05-00 am - questa volta non è una sorpresa (dopo il sonno del mattino è particolarmente dolce e ben) inizia il primo aumento generale dell'attività. Si prepara il corpo risveglio così graduale e inizia a tutti i suoi organi.

 06-00 am - sveglia di solito non è solo "allodole", ma le persone che sono afflitti da problemi e pensieri inquietanti, in quanto è di 6 aumenta am adrenalina.

 07-00 am - tutti mangiato a colazione, più digeribile, come le sette del mattino inizia il periodo di maggiore attività dello stomaco. Pertanto, assicurarsi che la colazione era come utile. Anche prestare attenzione al loro aspetto, creme e altri cosmetici particolarmente nutrienti rafforzare la sua influenza e l'effetto del loro uso in questo momento sarà positivo.

 09-00 am - un piccolo calo dell'attività, e se siete in ufficio oggi, godere di una performance di compiti semplici che non richiedono attenzione per aiutarvi a "scaldare" prima di una giornata intensa.

 10:00 - il momento più favorevole per svolgere un lavoro mentale e fisico. 02:00 Nelle seguenti tutti gli organismi inclusi nel lavoro attivo, perché non un sacco di nulla è alle ore 10 Per vedere i dipendenti negli uffici.

 12-00 giorni - ed è tornato stanco, così bello avere una tazza di tè, come il tè contiene anche caffeina, ma è quattro volte meno rispetto al caffè che è sicuro per il "core".

 13-00 giorni - a tradizione di pranzo, e per una buona ragione. A questo punto, il corpo produce più del succo gastrico e ha bisogno di alimenti ricchi di proteine.

 14-00 giorni - è l'efficienza più umana quando è meglio manifesta l'attività fisica e l'attività mentale dà buoni risultati.


 C'è un processo di digestione attiva e la pulizia di tutto il corpo.

 15-00 giorni - tutto uniformemente e tranquillamente. La maggior parte dei conti vescica attivi per tra i 15 e 17 ore. Questa volta aiuta a sbarazzarsi del superfluo dal corpo, quindi se ci si siede su una dieta o vuole migliorare la vostra salute, rimuove dal corpo, la bevanda migliore succhi speciali e infusi al momento.

 16-00 giorni - una nuova ondata di attività fisica, ma il declino mentale. E 'tempo di andare a fare una passeggiata o fare un po' di esercizio, prendere una pausa dal lavoro per rilassarsi e raccogliere i vostri pensieri, perché si sono probabilmente ancora il caso di oggi.

 17-00 giorni - il periodo più attivo per i reni. Essi riciclare tutto il liquido che entra nel corpo, che separa il materiale utile e inutile, e dedurne l'ultimo.

 18:00 pm - aumento della pressione del sangue del corpo, il che significa che le persone sono sempre più nervoso e possono facilmente entrare in conflitto con queste unità, che in altri tempi e non prestare attenzione a. Sapendo questo, prendersi cura dei loro cari che sono vicino e trattenerti!

 19-00 pm - un lieve incremento dell'attività fisica. Anche in questo momento, siamo sopraffatti con le emozioni, e noi siamo nella forza delle idee circa il giorno perfetto. Il corpo va in recupero e l'esercizio fisico ora è il momento.

 Sonno - la migliore pm lekarstvo20-00 - ha iniziato a lavorare attivamente cervello. È ancora un po 'di lavoro a sinistra per domani? E 'meglio procedere con la sua attuazione ora, e non indugiare dopo la mezzanotte.

 21-00 pm - il corpo inizia a registrare per riposare e dormire tranquillamente.

 23-00 pm - il momento perfetto per andare a dormire, perché il sonno non è per nulla chiamato bellezza sonno prima di mezzanotte. Se si scende, non essere sorpreso che presto si tira in cucina a mangiare, e se si va sulla scia del suo appetito (che aumenta di solito 23-00 a 02-00 ore) è possibile ottenere chili di troppo.

10 fatti interessanti circa gli eschimesi.
 Eschimesi - un popolo meraviglioso, la cui cultura è completamente adattato alle condizioni del Grande Nord. Ma cosa sappiamo di loro ancora? Forse solo che tutte le loro vite sono una continua lotta con gli elementi duri. Oggi vi proponiamo fatti impressionanti di vita delle popolazioni indigene che abitano il bordo orientale della Chukotka in Groenlandia.

 Ci siamo abituati al fatto che il termine "Eskimo" viene utilizzato in un contesto neutro. Tuttavia, l'inglese è usato un altro nome per la gente - "Inuit". La ragione di questo è che la maggior nome Inuit per le persone percepiscono come offensivo - aveva tradotto significa "colui che mangia carne cruda."

 Eskimo Kiss - non è nemmeno un bacio, solo un po 'di contatto e di reciproco attrito naso. Si presume che gli eschimesi freddo non si baciano sulle labbra che possono attaccare a vicenda. Ma in realtà non sono coperti vestiti solo gli occhi e il naso, perché attraverso di loro si salutano.

 Eschimesi mangiano per lo più i prodotti della caccia e raccolta. La base della dieta è trichechi carne, balene beluga, foche, renne, orsi polari, il bue muschiato, uccelli e le loro uova. Dal impegnarsi in agricoltura in climi artici impossibile Inuit raccogliere tuberi, steli, radici, alghe, bacche che si possono trovare in non molto grandi quantità. I vegetariani in tali circostanze sarebbe molto difficile. Inuit credere che una dieta composta per lo più da carne, utile e aiuta a tenere in caldo.

 Tradizionale Inuit neve casa chiamato "ago". Costruito con la neve "mattoni", sotto forma di un ago emisfero è l'opzione migliore per i pernottamenti in montagna: il comfort e l'affidabilità che batte senza tenda. E nonostante il fatto che tale alloggiamento è fatto di neve in un piacevole calore.


 L'ago di solito ha una altezza di circa 2 metri e un diametro di 3,4 m.

 A quanto pare, ogni cultura ha i suoi mostri e mostri specifici, che è leggendaria. Eschimesi temono kalupiluka (Qalupalik o Kallupilluk) - fantasmi, che aspettano solo di rosicchiare persone incauti al fondo del ghiaccio marino. Così questi timori non sono prive di senso comune - cadere in acqua ghiacciata nel nord equivale a morte.

 Nel 1912, una antropologa canadese e esploratore polare Stefansson Vilyamur scoperto "Eskimo-blond" Victoria Island. Questo è stato uno dei più grandi misteri dell'archeologia Nord. Probabilmente ancora sull'isola viveva una tribù di Norse, che è stato soppiantato dal eschimesi.

 Nella lingua Inuit ha più di 75 parole per la neve. Nel 1911, l'antropologo Franz Boas sottolineato che gli eschimesi hanno 4 parole indipendenti denotano questa roba bianca. Forse, nel tempo, il numero aumentato di parecchi ordini di grandezza.

 La mancanza di armature in ferro di Inuit in tempi antichi si spiega con un solo parametro del tutto evidente: non erano quello che fanno. Un bisogno di protezione è stato. Pertanto armatura fatta da quello che era a portata di mano - dalle ossa e zanne di animali.

 Contatto con altre culture eschimesi aperto l'accesso alle armi da fuoco e altre armi moderne, ma Inuit armi tradizionali sono stati per lo più in legno e pietra. L'arma principale per la caccia Inuit marittimo con un arpione è stato un punto di svolta.

 Inuit, infatti, vivono tribù semi simili, come gli aborigeni australiani. I poveri e abbandonati, molti dei quali affetti da alcolismo. Le condizioni climatiche difficili favoriscono lo sviluppo di molte malattie, quindi il fatto che gli eschimesi ancora sopravvivono e continuano ad esistere, non può sorprendere.

5 articoli futuro.
 Negli ultimi anni, l'umanità ha inventato un sacco di differenti tecnologie, dispositivi e gadget. Ma la componente più importante che comporta maggiori problemi della presente invenzione, in pratica il materiale di fabbricazione che consistono di quelle cose senza le quali è impossibile la realizzazione di alcune idee. Vediamo una selezione dei cinque più folli, i materiali di nuova invenzione che sono progettati per cambiare il futuro, in quanto il loro uso potenziale e la capacità di utilizzare è praticamente illimitata.

 Aluminum foil bolla

 Il materiale inventato da un gruppo di ingegneri della University of North Carolina può essere molto utile nella produzione di dispositivi di protezione, e la confezione dei prodotti. Per la sua produzione, gli scienziati sono in lamiera di alluminio rotolato rullo coste su di esso per creare un depressioni uniforme riempire questi apparentemente approfondimento di carbonato di calcio o penoobrazovatel tinata idrossido, superiore al secondo posto la stessa lettera, laminati e messo in forno. Sotto alta temperatura inizia schiumogeno ed eventualmente in luogo più di questi "bolle" formato uno strato di aria.

 Ulteriori test di produzione hanno confermato che questo metallo pesa 30 percento inferiore lettere convenzionali, mentre è quasi del 50 per cento più forte e molto meglio assorbire influenze esterne cui energia. Inoltre, il costo di produzione di tale materiale non è troppo alto, rispetto al normale. Così la sua portata è quasi innumerevoli, che vanno da contenitori di camion, imballaggi per oggetti fragili e termina la produzione di caschi da bicicletta.

 La schiuma di titanio

 In collegamento penopolyuretanovoy spugna, polvere di titanio e speciali componenti vincolanti scienziati l'opportunità di creare un materiale metallico, in forma simile a una spugna (o schiuma). Con la sua produzione di poliuretano quadro di base evaporato ed il titanio risultante avere originale struttura "foamy", che successivamente sotto l'influenza della temperatura può essere aggiunto per dare le proprietà e le forme desiderate.

 Proprietà finali con dipenderanno dalla porosità di una spugna. Ma il più fondamentale - la sua forza e incredibile facilità - rimangono. Piatti come una spugna, naturalmente, non fango, ma il materiale viene applicato come la produzione di sostituti ossei artificiali sembra ideale per usarlo. In primo luogo, il materiale sulle sue proprietà meccaniche quasi identiche alle ossa, e in secondo luogo, a causa della porosità, il vero osso può vivere in questa roba letteralmente crescere in. In generale, il vero "Wolverine" molto presto nella tua città.

 Aerogel grafene

 Solo un paio di mesi fa questa roba buttato il titolo del materiale più leggero al mondo. Con questa palma all'interno di questa proprietà apparteneva aerohrafitu la cui densità è 0, 18 mg / cm3. A sua volta, la densità di grafene sviluppato nuovo aerogel è solo 0, 16 mg / cm3, che è inferiore a quello di elio e solo due volte inferiore a quella dell'idrogeno.


 Aerogel grafene letteralmente possono "galleggiare" nell'aria.

 Aerogel è stato creato attraverso l'utilizzo di liofilizzazione (freeze preliminare, e l'ulteriore vysushke nel vuoto) nanotubi di carbonio interconnessi e grafene. Il risultato è incredibilmente materiale leggero con sorprendente forza ed elasticità. Le sue proprietà assorbenti interessano almeno - il materiale è in grado di assorbire una varietà di materia organica in tutto 900 volte più del proprio peso. Quando e se aerogel grafene diventano più accessibili, è far fronte perfettamente con il ruolo di materiale isolante e sarà un ottimo modo per raccogliere, come l'olio versato.

 La seta di ragno artificiale

 La seta è materiale naturale sorprendentemente resistente, ma la mia non era così facile come sembra. Poiché l'azienda startup giapponese ha deciso di sviluppare un modo Spiber produzione di versioni sintetiche di questo materiale. La società è riuscita a identificare un gene fibroina, una componente chiave che permette i ragni fanno ragnatele.

 Definire il gene, l'azienda ha creato un modo batteri bioingegneria che possono produrre la seta incredibilmente veloce. Inoltre, questo approccio ha rivelato Spiber per creare nuovi tipi di seta in un brevissimo periodo di tempo, letteralmente entro 10 giorni dello sviluppo e dell'attuazione della produzione. Questo batterio non è troppo esigente cibo, mangia zucchero, sale e altri oligoelementi. Dopo che produce una proteina speciale che gli ingegneri sono macinati in polvere e quindi creare con il materiale da cui è possibile fare non solo stringhe, ma non aggiungono qualsiasi forma desiderata. Un grammo di fibroina con sufficiente produzione di 9 km filo di seta.

 Entro il 2015 Spiber prevede di creare 10 tonnellate di questo meraviglioso materiale.

 La supercolla molecolare

 Se almeno una volta un skleyuvaly dita superkleyem, probabilmente sapete quanto doloroso viene poi rend parte. Ora immaginate che le dita sono incollate a livello molecolare! Rend sarà molto più difficile. Così, un gruppo di ricercatori della Oxford University, ispirato alle possibilità dei batteri Streptococcus pyogenes aggrapparsi ad altre cellule, create sulla base del principio del nuovo colla molecolare.

 Per la sua produzione, gli scienziati hanno batteri in un tipo di proteina, è responsabile per l'adesione alle cellule umane, e sulla base ha inventato la colla che crea in contatto con le cellule vicine collegamento a livello atomico. Come questo dà così forte che quando usate prove di laboratorio, che ha eseguito le prove rotto veloce di grado di sopportare la colla.

 Ora gli scienziati ancora trovare un modo per connettersi con altre proteine ​​selezionate strutture molecolari in grado di creare una specie pesanti adesivi selettivi che non attaccheranno insieme le nostre dita.

10 fatti importanti circa la cosiddetta "superyizha" che avete bisogno di sapere.
 superyizha chiamato alimenti nutrienti e sani più spesso, sono l'alimento di origine vegetale, alcuni pesce e latticini. Criteri scientifici rigorosi per il prodotto di riconoscimento superyizha No: di solito decidere se attribuire un particolare tipo di cibo in questa categoria è soggettiva. Tuttavia, Internet può trovare un elenco enorme di supercibi, che a volte contiene 100 voci, ma per alcuni cosiddetti Superfoods caffè o uova nutrizionisti sono estremamente negative. Ecco una selezione dei fatti superyizha.

 1. Mirtilli
 Spesso i primi 100 liste in varie supercibi teste mirtilli, perché è ricco di vitamine, sostanze fitochimiche e elementi in fibra solubile. Tutto questo è vero, ma lo stesso si può dire di tutti gli altri frutti di bosco non velenose. Mirtilli non sono necessariamente più utile di mirtillo lampone o solo in alcuni paesi è più economico e più conveniente rispetto altri frutti di bosco.

 2. Kiwi
 Kiwi con mirtilli sempre nella top ten cime 100 - oggetti simili a kiwi, melone, agrumi, mele e pere. Forse kiwi ha deciso di includere nella lista superyizha perché contiene poco più nutrienti rispetto ad altri frutti.

 3. Fagioli e cereali integrali
 Beans - una fonte di proteine ​​magre, che contengono insolubili, che abbassa il colesterolo e la fibra solubile, fornendo sentimento duraturo di pienezza, e un sacco di vitamine e minerali necessari per quasi qualsiasi dieta. I cereali integrali hanno vantaggi simili, anche se contengono meno proteine. Insieme con legumi e cereali in elenchi superyizha ha deciso di includere quinoa - un'altra fonte di proteine, vitamine, sali minerali, fibre e antiossidanti.

 4. Noci e semi
 In noci e semi contengono elevate quantità di minerali e grassi sani, tuttavia, un piccolo inconveniente è ?? il loro alto contenuto di calorie, quindi è importante non abusare e usarli come cibo in piccole porzioni. Se una volta mangiare una manciata di noci o semi trattati, si otterrà circa 100 calorie, quindi è meglio preferire materie prime di questo genere - così li si mangia di meno, perché peeling shell richiede tempo.

 5. Kale
 Indubbiamente, Kalé utile. Ma altrettanto utili e altre verdure, bietole, senape, rafano, spinaci e cuscinetti a strisciamento cavoli o broccoli. Questi alimenti contengono vitamine A, C e K, nonché fibre, calcio e altri nutrienti.

 6. Patate dolci e zucca
 Entrambi i prodotti sono ottime fonti di fibre e vitamina A. Essi sono anche dolci da soli, in modo da esaltare il gusto di loro non hanno bisogno di aggiungere il burro, panna acida e sale, come le patate al solito.


 7. salmone, sardine, sgombri
 Salmone, sardine, sgombri e altri tipi di pesce ricco di omega-3, rischio al ribasso per le malattie cardiache e ictus. La maggior parte dei medici ritengono che elementi utili contenuti nel pesce superano di gran lunga il rischio di danni alla salute da mercurio, che è presente anche nel pesce. Se siete ancora preoccupati, si può mangiare il pesce, che è più basso nella catena alimentare, sardine, acciughe e odore.

 8. Frutta
 Questa categoria può includere acai berry, noni, dragon fruit, rambutan o granate - certamente sono buoni per la salute, ma non più che le stesse mirtilli. Spesso, il loro vantaggio è che contengono sostanze nutritive rare, per esempio, in molti granati ellahitaninov che hanno proprietà anti-cancro, ma queste stesse sostanze sono presenti in abbondanza in lamponi.

 9. Critica
 L'elenco dei supercibi è del tutto possibile includere il tè verde, caffè, cioccolato fondente, yogurt, olive. Tuttavia, il termine "superyizha", in sostanza - uno strumento di marketing, gli scienziati non utilizzare questo termine, e un certo numero di studi medici suggeriscono la necessità di rinunciare ad alcune delle supercibi standard, top 100 in quanto potrebbero contenere arsenico o residui di pesticidi.
 Inoltre, l'utilità del prodotto può negare abbastanza facilmente. Molte persone, ad esempio, conoscono i benefici del tè verde, ma a loro non piace il sapore, in modo da aggiungere lo zucchero, che elimina tutte le sue proprietà benefiche. Ci sono molti tipi di zucchero, contenenti supersokov.
 Non dimenticate che i cereali integrali spesso essere trattati in modo da assimilare più facilmente dal corpo e più utile. Ad esempio, secondo i ricercatori della Harvard University, avena può aumentare i livelli di zucchero nel sangue e favorisce la resistenza all'insulina, obesità e diabete, ma il pane di farina d'avena, questo effetto non è.
 Il termine "superyizha" può essere utilizzato solo allora che gli acquirenti preferiscono un tipo di alimento all'altro. Tuttavia, la ricerca non dimostra che supera asparago broccoli per le sue proprietà benefiche, e top 100 è spesso in vetrina broccoli.

 10. La dieta ideale
 La dieta ideale può essere chiamato così, che è in gran parte basata su cibi vegetali e comprende una grande varietà di frutta, verdura, cereali e prodotti animali sani. Superyizha essere una buona aggiunta alla dieta, ma limitata a solo menzionato nell'elenco dei prodotti impraticabile.

Le regole del galateo.
 OMBRELLO MAI asciugato nello stato aperto - in ufficio o ad una festa. Essa deve essere piegato e messo in un apposito stand o appendere.

 NON BAG essere messo sulle ginocchia o una sedia. Una piccola borsa elegante, la frizione può essere messo sul tavolo, sacconi di rimanere indietro, o mettere a terra, se no sedia speciale (come è spesso servito nei ristoranti). Portfolio posto sul pavimento.
 Sacchetto di plastica consentita solo dopo il ritorno dal supermercato, così come sacchi di carta con boutique di stilisti. Portarli poi come borsa - zhlobstvo.
 Inizio vestiti - è pantaloni e maglione e confortevole, ma con una bella vista. Accappatoio, pigiami progettato per raggiungere il bagno la mattina e la sera - dal bagno alla camera da letto.
 Da allora, come un bambino si deposita in una stanza separata, pryvchytesya battere, che gli veniva incontro. Poi lo farà prima di arrivare nella vostra camera da letto.
 Una donna non può sparare cappello all'interno e guanti, ma senza cappello e guanti.

 NUMERO TOTALE DI DECORAZIONE Internazionale protocollo non deve superare i 13 soggetti, e questo include bottoni d'argento. Piano Indossare guanti non squilla, ma braccialetto pozvolitelen. L'esterno più scuro, i gioielli più costosi. I diamanti sono stati pensati per decorazione per le signore serali e sposate, ma negli ultimi anni ha permesso di indossare diamanti durante il giorno.

 Gli ordini di pagamento in un ristorante se pronunciare la frase: «Vi invito" - che significa che si paga. Se lei invita partner commerciale nel ristorante, si paga. Altro dicitura: "Scendiamo dal ristorante" - in questo caso, ogni paga per sé, e solo se l'uomo si offre di pagare per una donna di accettare.

 Uomini sempre prima entra l'ascensore, ma si scopre il primo che è più vicino alla porta.

 In macchina il più prestigioso è il posto dietro al pilota, ci vuole una donna, un uomo si siede accanto a lei, e quando esce dalla macchina, ci vogliono tenere la porta e la mano di una donna. Se un uomo seduto al volante, anche la donna principalmente prendere posto dietro di lui. Tuttavia, non importa dove ci si siede, la gente dovrebbe aprire la porta prima di uscire e di aiuto. Nel business etiquette ultimi gli uomini più spesso violano questa regola, utilizzando le femministe slogan: ". Negli affari, non ci sono donne e uomini"

 dire pubblicamente che si sono seduti su una dieta - di cattivo gusto. Soprattutto non è possibile sotto questo pretesto per abbandonare i piatti proposti dalla padrona di casa ospitale. Assicurati di lodare il suo talento culinario, e non si può mangiare qualsiasi cosa. Si dovrebbe anche fare con l'alcol. Perché non si deve bere - è il tuo problema. Chiedi vino bianco secco e un piccolo sorso.

 TEMA tabù per chiacchiere: la politica, la religione, la salute, il denaro. Domande inappropriate: "!? Dio, quel vestito Quanto si paga" Come dovremmo reagire? Milo sorriso: "E 'un regalo!" Mettere la conversazione su un altro argomento. Se la fonte ha insistito dolcemente dire: "Non mi piace parlarne."

 Ogni uomo che ha raggiunto 12 anni, basandosi su contatti "tu". Disgusting sentire il nostro "elite" dice "voi" camerieri o driver. Anche quelle persone con cui si ha familiarità, in ufficio piuttosto cercano di "voi", "voi" - solo in privato. Eccezione - Se si colleghi o amici intimi. Come rispondere se dura la fonte "sporge" tu? Primo perepytayete: "Ci dispiace, puoi gestire me" Se non funziona, certo ozyrayetesya: "Mi dispiace, mi vuoi dire?" La prossima fase - spalle tremanti neutro: "Ci dispiace, ma siamo passati a" tu ".
 Le regole del galateo. Errori comuni:

 OMBRELLO MAI asciugato nello stato aperto - in ufficio o ad una festa. Essa deve essere piegato e messo in un apposito stand o appendere.

 NON BAG essere messo sulle ginocchia o una sedia. Una piccola borsa elegante, la frizione può essere messo sul tavolo, sacconi di rimanere indietro, o mettere a terra, se no sedia speciale (come è spesso servito nei ristoranti). Portfolio posto sul pavimento.
 sacchetto di plastica consentita solo dopo il ritorno dal supermercato, così come sacchi di carta con boutique di stilisti. Portarli poi come borsa - zhlobstvo.
 Inizio vestiti - è pantaloni e maglione e confortevole, ma con una bella vista. Accappatoio, pigiami progettato per raggiungere il bagno la mattina e la sera - dal bagno alla camera da letto.
 Da allora, come un bambino si deposita in una stanza separata, pryvchytesya battere, che gli veniva incontro. Poi lo farà prima di arrivare nella vostra camera da letto.
 Una donna non può sparare cappello all'interno e guanti, ma senza cappello e guanti.

 NUMERO TOTALE DI DECORAZIONE Internazionale protocollo non deve superare i 13 soggetti, e questo include bottoni d'argento. Piano Indossare guanti non squilla, ma braccialetto pozvolitelen. L'esterno più scuro, i gioielli più costosi. I diamanti sono stati pensati per decorazione per le signore serali e sposate, ma negli ultimi anni ha permesso di indossare diamanti durante il giorno.

 Gli ordini di pagamento in un ristorante se pronunciare la frase: «Vi invito" - che significa che si paga. Se lei invita partner commerciale nel ristorante, si paga. Altro dicitura: "Scendiamo dal ristorante" - in questo caso, ogni paga per sé, e solo se l'uomo si offre di pagare per una donna di accettare.

 Uomini sempre prima entra l'ascensore, ma si scopre il primo che è più vicino alla porta.

 In macchina il più prestigioso è il posto dietro al pilota, ci vuole una donna, un uomo si siede accanto a lei, e quando esce dalla macchina, ci vogliono tenere la porta e la mano di una donna. Se un uomo seduto al volante, anche la donna principalmente prendere posto dietro di lui. Tuttavia, non importa dove ci si siede, la gente dovrebbe aprire la porta prima di uscire e di aiuto. Nel business etiquette ultimi gli uomini più spesso violano questa regola, utilizzando le femministe slogan: ". Negli affari, non ci sono donne e uomini"


 dire pubblicamente che si sono seduti su una dieta - di cattivo gusto. Soprattutto non è possibile sotto questo pretesto per abbandonare i piatti proposti dalla padrona di casa ospitale. Assicurati di lodare il suo talento culinario, e non si può mangiare qualsiasi cosa. Si dovrebbe anche fare con l'alcol. Perché non si deve bere - è il tuo problema. Chiedi vino bianco secco e un piccolo sorso.

 TEMA tabù per chiacchiere: la politica, la religione, la salute, il denaro. Domande inappropriate: "!? Dio, quel vestito Quanto si paga" Come dovremmo reagire? Milo sorriso: "E 'un regalo!" Mettere la conversazione su un altro argomento. Se la fonte ha insistito dolcemente dire: "Non mi piace parlarne."

 Ogni uomo che ha raggiunto 12 anni, basandosi su contatti "tu". Disgusting sentire il nostro "elite" dice "voi" camerieri o driver. Anche quelle persone con cui si ha familiarità, in ufficio piuttosto cercano di "voi", "voi" - solo in privato. Eccezione - Se si colleghi o amici intimi. Come rispondere se dura la fonte "sporge" tu? Primo perepytayete: "Ci dispiace, puoi gestire me" Se non funziona, certo ozyrayetesya: "Mi dispiace, mi vuoi dire?" La prossima fase - spalle tremanti neutro: "Ci dispiace, ma siamo passati a" tu ".

 Discutere mancante che plitkuvaty semplicemente inaccettabile. Non è consentito di parlare male dei propri cari, tra cui gli uomini parlano al nostro passaggio. Se i poveri - non perché siano con lui rozvedeshsya? E proprio come inammissibile con disprezzo, con una smorfia parlano la strane.Pravila galateo nativo. Errori comuni:

 OMBRELLO MAI asciugato nello stato aperto - in ufficio o ad una festa. Essa deve essere piegato e messo in un apposito stand o appendere.

 NON BAG essere messo sulle ginocchia o una sedia. Una piccola borsa elegante, la frizione può essere messo sul tavolo, sacconi di rimanere indietro, o mettere a terra, se no sedia speciale (come è spesso servito nei ristoranti). Portfolio posto sul pavimento.
 sacchetto di plastica consentita solo dopo il ritorno dal supermercato, così come sacchi di carta con boutique di stilisti. Da indossare con voi allora come borse - zhlobstvo.
 Inizio vestiti - è pantaloni e maglione e confortevole, ma con una bella vista. Accappatoio, pigiami progettato per raggiungere il bagno la mattina e la sera - dal bagno alla camera da letto.
 Da allora, come un bambino si deposita in una stanza separata, pryvchytesya battere, che gli veniva incontro. Poi lo farà prima di arrivare nella vostra camera da letto.
 Una donna non può sparare cappello all'interno e guanti, ma senza cappello e guanti.

 NUMERO TOTALE DI DECORAZIONE Internazionale protocollo non deve superare i 13 soggetti, e questo include bottoni d'argento. Piano Indossare guanti non squilla, ma braccialetto pozvolitelen. L'esterno più scuro, i gioielli più costosi. I diamanti sono stati pensati per decorazione per le signore serali e sposate, ma negli ultimi anni ha permesso di indossare diamanti durante il giorno.

 Gli ordini di pagamento in un ristorante se pronunciare la frase: «Vi invito" - che significa che si paga. Se lei invita partner commerciale nel ristorante, si paga. Altro dicitura: "Scendiamo dal ristorante" - in questo caso, ogni paga per sé, e solo se l'uomo si offre di pagare per una donna di accettare.

 Uomini sempre prima entra l'ascensore, ma si scopre il primo che è più vicino alla porta.

 In macchina il più prestigioso è il posto dietro al pilota, ci vuole una donna, un uomo si siede accanto a lei, e quando esce dalla macchina, ci vogliono tenere la porta e la mano di una donna. Se un uomo seduto al volante, anche la donna principalmente prendere posto dietro di lui. Tuttavia, non importa dove ci si siede, la gente dovrebbe aprire la porta prima di uscire e di aiuto. Nel business etiquette ultimi gli uomini più spesso violano questa regola, utilizzando le femministe slogan: ". Negli affari, non ci sono donne e uomini"

 dire pubblicamente che si sono seduti su una dieta - di cattivo gusto. Soprattutto non è possibile sotto questo pretesto per abbandonare i piatti proposti dalla padrona di casa ospitale. Assicurati di lodare il suo talento culinario, e non si può mangiare qualsiasi cosa. Si dovrebbe anche fare con l'alcol. Perché non si deve bere - è il tuo problema. Chiedi vino bianco secco e un piccolo sorso.

 TEMA tabù per chiacchiere: la politica, la religione, la salute, il denaro. Domande inappropriate: "!? Dio, quel vestito Quanto si paga" Come dovremmo reagire? Milo sorriso: "E 'un regalo!" Mettere la conversazione su un altro argomento. Se la fonte ha insistito dolcemente dire: "Non mi piace parlarne."

 Ogni uomo che ha raggiunto 12 anni, basandosi su contatti "tu". Disgusting sentire il nostro "elite" dice "voi" camerieri o driver. Anche quelle persone con cui si ha familiarità, in ufficio piuttosto cercano di "voi", "voi" - solo in privato. Eccezione - Se si colleghi o amici intimi. Come rispondere se dura la fonte "sporge" tu? Primo perepytayete: "Ci dispiace, puoi gestire me" Se non funziona, certo ozyrayetesya: "Mi dispiace, mi vuoi dire?" La prossima fase - spalle tremanti neutro: "Ci dispiace, ma siamo passati a" tu ".

 Discutere mancante che plitkuvaty semplicemente inaccettabile. Non è consentito di parlare male dei propri cari, tra cui gli uomini parlano al nostro passaggio. Se i poveri - non perché siano con lui rozvedeshsya? E proprio come inammissibile con disprezzo, con un discorso smorfia sul suo paese natale.
 Discutere mancante che plitkuvaty semplicemente inaccettabile. Non è consentito di parlare male dei propri cari, tra cui gli uomini parlano al nostro passaggio. Se i poveri - non perché siano con lui rozvedeshsya? E proprio come inammissibile con disprezzo, con un discorso smorfia sul suo paese natale.