L'ironia o la vita glamour sulle passerelle

 A proposito di come la vita si mette in alta moda Nel mondo della moda è che esiste lungo dicendo: "La migliore collezione di haute couture nata per le strade." Molti designer hanno preso questa dichiarazione letteralmente per cercare ispirazione nelle strade, piazze e vicoli città natale. Alcuni musa della moda ha visitato un negozio di alimentari e altri negozi, mentre in pasticceria, e altri venire con i loro schizzi per la collezione di moda successiva, discariche di passaggio e bidoni della spazzatura. I risultati di queste idee progettuali possono essere visti non solo negli spettacoli e le azioni degli ambientalisti d'avanguardia, ma anche sulle passerelle di Milano, Parigi, New York e Mosca. Moda "commestibile"

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 Abbigliamento può essere non solo bella, ma delizioso.

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 Abbigliamento può essere non solo bella, ma delizioso - questo parere parrucchieri Giappone, Stati Uniti e Parigi, che si avvicinò con "commestibili" collezioni di moda. Ad esempio, a New York non è la prima sfilate si svolgono per i sostenitori di uno stile di vita sano. Le principali tendenze di questa collezione sono abiti con diversi tipi di insalata iniezione, gonna con patate e carote, cime "a basso contenuto calorico" di asparagi e fagioli e beachwear a base di frutta tropicale. Model-vegetariano avvocato uno stile di vita sano e il rifiuto di prodotti a base di carne in abiti da foglie di cavolo e verdure. Spaventare signori troppo invadente, è possibile utilizzare un arco collana. Moda "Dolce" "Sweet" moda è nato a Parigi e ha conquistato il mondo, specialmente quelle signore che seguono diete rigorose. Per il vestito con il cioccolato bianco e nero non rovinare la forma. Il problema principale per i progettisti è che abiti fusione cioccolato al corpo umano. Pertanto, i progettisti devono andare a vari trucchi per vestirsi non sciolto direttamente durante lo spettacolo. Designer russo Igor Chapurin utilizza uno speciale abito ricetta del cioccolato non si scioglie, ma pesa 10 chili. Spettacolo dolce tenutasi a New York, Mosca, Parigi e in altre grandi città. Gli spettatori che frequentano proiezioni non solo a guardare abiti da sposa di cioccolato e dolci costumi da bagno, ma anche per godersi il "materiale" più. Moda "verde" Il pubblico ogni anno sempre più attenzione ai prodotti ecocompatibili. Questa tendenza non poteva ignorare l'alta moda. Il team di designer belgi hanno realizzato il sogno degli ambientalisti - abiti con erba vera. Abiti, gonne e costumi possono ora coltivare erbe come le piante reali. Come assicurare creatori, vestiti molto fresco e leggero. Questi abiti non devono dimenticare erbaccia e trim. Scienziati neozelandesi anche inventato la sua collezione "erba". Erba Maestro coltivata su materiale speciale, e poi cucito al tessuto della sua. Ma i modelli dimostrano abiti sentito un po 'di disagio, i loro costumi dovevano essere innaffiato ogni tre ore.Artigiani Rossiyskie non hanno fatto inferiore a designer occidentali. Studenti università tessili creano collezioni di moda con paglia, corteccia, coni e persino fluff di pioppo che riempie solo l'intera Mosca durante gli studenti sessione estiva.

 Designer asiatici sulla base delle loro collezioni "verdi" sono spesso foglie di bambù, alghe, fiori e piante esotiche. Paper Sposa Abito da sposa indossato una volta nella vita. Designers consultati e hanno deciso di improvvisare vestito con carta bianca, designer professionisti sono venuti a quello vestito di carta in nulla inferiori magnifici crinoline e abiti da sposa in pizzo abituali. "The King" pop art di Andy Warhol ha creato un abito di carta concerto solista per il gruppo Velvet Underground. Il guru della moda Christian Dior è stato autore di un pullover carta e John Galliano disegnato l'abito da sera da giornali e originali zhurnalov.Druhie ha deciso di sviluppare il tema della moda e ai graffi e ha creato una collezione di cose di carta igienica. Stilista russa Marina Lyubaskina nella scelta del loro materiale patriottismo speciale diverso. Lei crede che la carta igienica russo è l'ideale per tema l'inverno, è molto forte ed impressionante. Una carta igienica straniero adatto per collezioni estive luminose e arredi. Arte Spazzatura

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 Molto di ciò che inesorabilmente avanti nello smaltimento dei rifiuti può essere utile per creare un capolavoro di moda.

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 Ogni giorno gettano centinaia di bottiglia usati, bottiglie vuote e lattine, accendini rotte e bicchieri di plastica. Ma un sacco di ciò che inesorabilmente avanti nello smaltimento dei rifiuti può essere utile per creare un capolavoro di moda. In Europa ha tenuto una mostra speciale, dove tutti possono vedere ed anche comprare un vestito fatto di bicchieri di plastica fuori dal yogurt, abiti da uomo dal vecchio registratore a nastro, scarpe alla moda con bottiglie di plastica trasparente, in modo che ricorda sandali della nuova collezione D & G. In città russe anche tenuto eventi simili, è venuto ai modelli di moda podio in minigonne sui pacchetti di sigarette, in un abito da sposa con filo, sacchetti di plastica e sacchetti di immondizia. Per creare i costumi per il futuro, nel corso sono CD, cancelleria e anche le posate. Accessori di fili, accendini e bombolette di origine sconosciuta. Questo fatto a mano, contribuisce al problema della gestione dei rifiuti e riduce drasticamente l'incontro casuale per strada ragazza in abito esattamente come te! Le idee in stile trash-couture e "moda con ciò che è in frigo": Top con un sacchetto di plastica. Richiesto: 4-6 pacchetti che vengono tagliati a metà e collegati da una spillatrice o nastro. Tovaglioli Dress (Per adepto vestiti da polietilene). Tovaglioli in due strati attaccati con colla super o nastro possono diluire decori di carta igienica colorata. Top con foglie di cavolo, lattuga, guarniti con altre verdure. Per creare un capolavoro scegliere verdure fresche, uniscono il loro filo o cucitrice. Importante: Non mangiare roba al lavoro.

 Tutti vogliono essere bella e sottile, ma non sempre il desiderio rafforzata da azioni. Tutti sanno corso per diventare forma e sani, si dovrebbe non solo esercizio fisico, ma anche per monitorare la loro nutrizione. Ma se volete solo per perdere peso, quindi iniziare a scegliere una dieta. E 'importante capire che avete bisogno di perdere peso gradualmente e di peso estrema possono minare la salute, la bellezza e la fiducia in se stessi. Pertanto, una dieta progettato per il mese scorso - il modo migliore per uscire. Semplice dieta per 4 settimane si trasformano in un felice ?? persona senza peso in eccesso.

 La dieta per 4 settimane. Menu

 Per evitare masticare noioso ogni giorno stesso, in questo modo, una varietà di piatti di cibo e distribuito da giorno.

 1 settimana

 Menu 1

•  Prima colazione: pane con formaggio (formaggio 20g) e il tè senza zucchero. Si può bere un bicchiere di succo di frutta.
•  Cena: due hamburger al vapore, insalata di carote, gelatina di tazza di frutta.
•  Cena: grano saraceno. Frutta. Sera - un bicchiere di kefir.

 Menu 2

•  Colazione: succo di frutta, scricchiolii dieta.
•  Pranzo: zuppa o minestra in acqua, pesci cotti. Insalata con le verdure.
•  Cena: tè, pane e miele.

 2 settimane

 Menu 1

•  Colazione: caffè e pane con il miele. Poco dopo, due uova alla coque.
•  Cena: bistecca con insalata di verdure al vapore. Frutta (o vegetale) succo.
•  Cena: frutta e formaggio. Composta.

 Menu 2

•  Colazione: tè, frutta. Pane e burro.
•  Pranzo: zuppa di verdure, pane. Tritato o polpette al vapore.
•  Cena: patate lesse, insalata. Tè.

 3 settimane

 Menu 1

•  Colazione: farina d'avena, frukty.Chay con cracker.
  

  
  

•  Pranzo: zuppa con sedano, pane. Carne bollita. Tè.
•  Cena: due mele al forno, yogurt

 Menu 2

•  Colazione: 2 uova, pane. Latte
•  Pranzo: pesce bollito. Composta o gelatina.
•  Cena: insalata, orzo o grano porridge e tè.

 4 settimane

 Menu 1

•  Colazione: yogurt zuccherato, frutta.
•  Pranzo: zuppa di verdure, non nitida. Riso con un pezzo di carne. Kissel.
•  Cena: grano saraceno, verdure, formaggio, tè.

 Menu 2

•  Colazione: patate (bollito), insalata di cavolo, caffè.
•  Pranzo: pesce bollito, insalata, composta di frutta.
•  Cena: formaggio, tè. Un po 'più tardi, si può bere una tazza di yogurt o kefir.

 Se si segue il trattamento consigliato, dieta per 4 settimane sarà sbarazzarsi di sedici chili. Tuttavia, questo programma non è tutto ciò che è richiesto di voi.

 Non bere tè e acqua subito dopo aver mangiato. Si consiglia di farlo in un'ora dopo aver terminato lì. Si prega di notare non si fa menzione di cibi fritti e malsane. Se si riesce a resistere a modalità difficile è di 4 settimane - non si vuole prendere tale danno.

 Non può stare senza cibo la sera - bere un bicchiere di prodotti lattiero-caseari (yogurt, kefir, yogurt). Nella dieta può cambiare. Patate sostituiscono cereali e viceversa. E 'importante prepararlo (patate) e cuocere in uniforme. Piatti di sale, provate un po '. Banane mangiare separatamente dagli altri frutti, non più di un giorno.

 Facile a perdere peso!

 Hai mai sognato di diventare una ballerina? Bene, ora il tuo sogno è abbastanza fattibile. Naturalmente, nelle sale non si parla, ma vanta un banner e di facile andatura può! Ciò contribuirà nuova tendenza del fitness - bodybalet.

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 Perseguire "adattato" coreografia bello e si perde peso in modo corretto perché facendo esercizi di balletto nelle posizioni di destra e la posa si costringerà i muscoli a lavorare per l'estensione e l'intero corpo - la combustione rapida grassi.
 Questi esercizi non sono difficili da fare, naturalmente portato elementi di movimenti balletto "leggeri". Il dato sarà serrato e muscoli nakachuvatysya senza aumentare il volume.
 Ciò significa che la sagoma diventa femminile ed elegante, schienale flessibile, gambe - più allungata. Sappiamo che il balletto coreografia sviluppa la flessibilità delle articolazioni e della colonna vertebrale, formando una bella postura, insegna l'arte di possedere il corpo.
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 Ciò che dà una formazione regolare su Bodibalet?
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 Inoltre, i muscoli sono costantemente sulle nostre punte, e quindi non si formeranno il grasso in eccesso. Infine, si ottiene piacere emotivo ed estetico dal fitness raffinato sotto musica classica.
 Qual è il "allungando".
 "Stretching" erano ora è entrato in voga tra le persone coinvolte nel suo aspetto e la bellezza. Chi nel nostro tempo, in cui il tenore di bellezza - eleganza e la grazia che non vogliono avere gambe lunghe?! E stiramento qui - medico principale. È necessario eseguire regolarmente i movimenti di stretching (sia a terra e in piedi sulla macchina).
 Sappiamo anche che l'esercizio fisico e la danza in base all'estensione di muscoli e ossa dello scheletro, e, di conseguenza, i professionisti da tempo impegnati in coreografie, elegante forma allungata, arti sottili, il collo lungo. Il cosiddetto - vyvorotnist - funziona molto bene su gambe di estensione e la perdita di peso a tutti.
 Corso Bodibalet - è ben adattato programma di esercizio che consiste di "pas" coreografiche in macchina, esercizi di balletto, esercizi di stretching, salti la luce, e movimenti di potenza volte a muscoli di pompaggio corretti senza aumentare il loro volume.
 Sono inclusi anche qui le combinazioni di danza e gli studi di danza sullo sviluppo e la plasticità. E 'costruito su riscaldamento dei muscoli e la flessibilità delle articolazioni. E comprende anche esercizi per bruciare i grassi. Dopo la ginnastica balletto routine deve essere ridotto a bastoni. Questo esercizio di resistenza, stretching e tensione muscolare.

 Tutto! Perdere peso. Da domani. Senza sciocchi! Stato modificato in contatto, un tweeter ha scritto. Reverse non è, si può dire che tutto il mondo sa che io sono a dieta domani. Ciao, vita nuova!
 Primo Giorno
 Mattina
 Cresciuto sulla sveglia. Come sempre ottenuto automaticamente, lavato, vestito, fatto colazione. Già al lavoro e mi sono svegliato terrorizzato. Due panino salsiccia secca, torta e residui in lardo uova fritte sono stati mangiati a colazione in un sogno! Calorie contati. Oh, l'orrore! La tariffa giornaliera è esaurito e anche travestito ... Cosa?!
 Giorno
 Risolto! Perdere peso domani! Per evitare gli errori del passato oggi consumare l'intero contenuto del frigo nella spazzatura. Beh, un uomo in missione per alimentare nessuno.
 Dipendente del sguardo innocente nei suoi occhi e ha chiesto come la dieta. Qui vipere! Trovandosi al mattino mangiato una mezza tazza di farina d'avena in acqua. E sembra credere. A pranzo appositamente andato al bar a tre isolati dalla sede di uno di loro di soddisfare. Frittelle di patate ordinati e un guazzabuglio. Infine, mi posso rilassare l'ultimo giorno prima della dieta?!
 Sera
 Stanco come un cane e si caccia. Sì, va bene. È necessario effettuare una verifica del frigorifero e buttare fuori tutto dannoso. Trovato: mezzo bastoni di salsiccia secca - lo stesso con la prima colazione. Burro - pack. Curd 23% di grassi - 2 vasetti. Maionese - 1 confezione. Formaggio russo 50% di grassi - circa 300 grammi. Oil nel congelatore, formaggio lì, forse l'uomo poi scendere. Formaggi, salumi, maionese - nella spazzatura. I - ben fatto, Will Power mio ferro!
Un'ora più tardi ...
 Qualcosa molokochay non si scalda. Sazietà punto zero, zero decimi.
Dopo un'altra mezz'ora ...
 E quello che sto soffrendo, esattamente? Io sono su una dieta di solo domani! Cosa c'è in frigo? Sopravvivere nella persecuzione carote, porri e cavoli qualche significato semantico per me ora non lo sono. Hhmm bene, salsiccia, formaggio e maionese pacchetti gettati nel! Un altro aspetto positivo che nessun uomo in casa, ha visto la mia laurea goccia.
 Balance serata trascorsa con panini per i commenti. Tutto dieta inizio interessato ha risposto che prima giornata era normale, era un po 'difficile, ma mi sono bloccato.
 Il primo giorno. Numero due Tentativo
 Mattina. 11:00
 Vorrei mangiare! Non appena salito dal letto, ma ancora svegliato a casa quando si apre il frigorifero, mi sono reso conto che non c'è nulla! Carote, porri e cavoli non conta. Non mi sono attratti ieri. Ultimo mangiato ieri. Ho dovuto mangiare le carote, la fame e il male è venuto a lavorare. Per mangiare?!
 Giorno
 No, non puoi. Nessun lavoro! Tutto pensato solo di cibo. E nella mia relazione, tra l'altro, sul naso, mi serve il cervello in testa, non nello stomaco!
 Ancora una volta è andato al bar a tre isolati dal ufficio. Ordinato modestamente. Zuppa di pesce e insalata di barbabietole. I - ben fatto!
 Sulla via del ritorno comprato yogurt grasso e pane cereali. In ufficio hanno preso dalla confezione e trasportati in mano al posto di lavoro. Che il mio viper vedere quello che ho harchuyusya!
 Sera
 Cavolfiore bollito senza sale - un abominio. Con il sale si è rivelato migliore, ma manca ancora la maionese.
 Day Two
 Mattina
 Era sconvolto nuovamente aprendo il frigorifero. E anche in fretta si svegliò, ricordava tutto. Abbiamo mangiato carote e cavolo rapa resti di ieri.

 Ho finito! Se rimango con lo stesso spirito, presto sarà più sottile Plisetskaya!
 Giorno
 Sopravvissuta fino a pranzo al lavoro. Ancora una volta è andato al bar lontano dal lavoro.
 Bastards, bastardi, bastardi!
 Ora condividono: - 50% per il tiramisù! E proprio oggi! E la torta è buona, il mio preferito! Non sopporto - mangiato. Io soffro ... Non andare lì. Odio questo caffè ora!
 Sera
 rozmorozyly massa formaggio. Em. Quello che posso diventare oggi, dopo tiramisù?
 Guardo la tv. Il computer non si accende. Non voglio rispondere a domande stupide. Proprio così tutti chiedendo come perdo peso, niente! Invidioso! La forza su una dieta per stare lì, in modo che voleva l'altro si è rotto e si è rotto! Ma no, a me questo non funziona! Sopravvivo! Domani solo in acqua! Lo giuro! Lo giuro! Lo giuro!

 Terzo giorno
 Sera
 Io sono la Regina! Sopporto! Per tutto il giorno solo acqua e nient'altro. Agli occhi di ufficio signore rispetto: il quarto giorno a dieta, e ora anche solo acqua! Ha spiegato che il quarto giorno la fame dieta non è così forte. Pertanto, l'acqua - è facile. Il primo giorno e tiramisù - zmovchala. Quel giorno intero sognare almeno pezzo di pane - troppo.
 Quarto giorno
 Mattina
 Mi sono svegliato solo al lavoro. Un buon segno. Il corpo non è sorprendente mancanza di cibo.
 Giorno
 Ancora una volta comprato yogurt grasso e pane. Ate pubblicamente. È venuto a consultarsi con le ragazze di legge. Alla domanda su cui il sistema sedersi. Secondo cenno il sistema - non il più importante - ascoltare il proprio corpo.
 Sera
 Tornò da un uomo viaggio. Richiede la cena. Cavolo rapa è rifiutato. Anche fritto! Quarrel. L'uomo è andato a cena con mia madre. Ora mia suocera tutto cervello proest quella di suo figlio, non mi interessa. Vorrei che la mia massa grassa è diminuita di nervoso. Quest'ultima è così inutile - alla fine del quarto giorno, poi.
 Quinto giorno
 Mattina
 Mi sono svegliato da un call-legge. Sentito tutto come previsto, non importa, non mi piace guidare ulcere. No umore all'inferno!
 Cena
 Ancora una volta, telefonato-in-law. Ha detto che se io sono a dieta, si arriverà in serata e preparare il suo kotletok figlio. Beh, non è così! Se la dieta posso ancora sopportare, la dieta più in-law - mai! Ha promesso di cucinare polpette.
 Sera
 Questo è intollerabile! Mi sento nelle segrete della Gestapo, mi ha torturato l'odore di hamburger! Una raffinatezza speciale di tortura che li friggo se stessa. La tortura non è sopravvissuto. Abbiamo mangiato due pezzi. Ma le patate sono toccati. Tutto - ancora una volta, ho finito!
 Sesto giorno
 Mattina
 Mi sono svegliato ancora a casa, rimasta scioccata aprendo il frigorifero. E ancora una volta si trovava la salsiccia, formaggio, burro, ricotta e maionese. Man provato. Provocateur! Abbiamo mangiato carote e andò a lavorare. Forse qualcuno e Sabato, e segnalo.
 Sera
 Con l'ingresso della casa si sentì male, odori incredibile girando la testa. Premonizioni non ingannati. Maschio spalla di maiale zapik. ... Ho comprato tiramisù. Certamente non sopporto - fallito. Ma ci sono buone! Quando finalmente razmyakshey tiramisù e abbiamo inventata. Bene ho ancora Man! Attento. Lui conosce la mia piccola debolezza femminile - lama tiramisù, martini.
 Ma domani, le ragazze, solo acqua! Lo giuro! Lo giuro! Lo giuro!
 (Illustrazione: Stasy, shutterstock.com)

 Questa dieta è progettato per chi vuole perdere peso gradualmente caduta di peso, o che vogliono stabilirsi dieta equilibrata ogni giorno, visti i gusti e le esigenze alimentari. La dieta dovrebbe essere fino a quando non si raggiunge./ Shutterstock Dopo le vacanze o le interruzioni usano dieta Lunedi, e altre volte seguono giorni di conformità. Se, per esempio, il Mercoledì pomeriggio ha deciso che avete bisogno di perdere peso, non aspettare per Lunedi mattina e menu di avvio ambiente da pranzo, etc. Psicologicamente, questo vi aiuterà in qualsiasi giorno ed a qualsiasi ora di iniziare "tutto da capo." Oppure si può scegliere il "delicious" giorno più e in attesa di lui per iniziare una dieta. Così sarà più facile vtyahnutysya nella sua dieta.
 Non modificare il fondo. Non modificare i prodotti per i quali non vi è alcuna indicazione per questo. Il caffè può sempre sostituire il tè (nero o verde). Dove non specificato la quantità di cibo che si può mangiare senza limiti.
 E Ricordare, Il vostro desiderio di perdere peso ed essere bello o buono - il migliore assistente e consigliere di scegliere, prendere un pezzo di torta o no! E mangiare troppo quando si è annoiati! Interesse in ogni caso - il meglio guidata nella dieta. È possibile eseguire, camminare, leggere, studiare, fare shopping, ma si dovrebbe essere cercando di fare non mangiare per noia.
 Lunedi
 Colazione: Insalata di frutta: mela 1nebolshoe, 1 pera piccola, un po 'di banana, 100 grammi di yogurt o di yogurt, 1 cucchiaio *** Farina d'avena, 1 cap. L. miele, yogurt zuccherato se.
 O vegetali: 1 cetriolo, foglie di lattuga, un po '(1-2 st.l) o vegetale 100g olio classica (senza frutta) yogurt; 2 pane e burro.
 Pranzo: Ancora frutta o insalata di verdure, ma aggiungere 100 grammi di formaggio yogurt. Si può mangiare il pane 2, spalmato con un sottile strato di olio.
 Oppure: 400 grammi di cavolo, 2 pomodori (o 1 carota), 2 peperoni, sale, panna acida (o di olio vegetale). Cuocere la minestra di verdure o messo fuori.
 Snack: yogurt (tazza di yogurt, 100 grammi di formaggio, mele)
 Cena: Pancake (cavolo, succo di mela), senza lievito o lievito in polvere, zucchero, 50 gr di farina, 200 -250 g fette e scottato cavolo (mele crude a fette, bacche), 4. l. acqua, 1 uovo, sale. Preparare l'impasto, cottura. Tè verde (in umido o zucchero bollito).
 Martedì
 Colazione: caffè nero, pane. (Il caffè potrebbe aggiungere il 10% panna e zucchero 1 cucchiaino o pane con un sottile strato di olio. Se lo fai, quindi selezionare la voce)
 Pranzo: insalata di verdure, al forno o bollito 3 patate con olio (un po ')
 Afternoon Tea (si può con latte), 1-2 h. L. marmellata
 Cena: 300 grammi di carne magra di manzo polpette con carne di vitello o di carne, verdure (non patate, crudo o (i) stufato), composta zucchero bollita (acqua o tè)
 Mercoledì
 Colazione: caffè nero, pane.

 Pranzo: zuppa (funghi, sottaceti, zuppa, verdure, zuppa, ecc)
 Snack: frutta o verdura (non più di 300-350 g)
 Cena: 200 g di piselli (o fagiolini), 200 g di Bruxelles (o il colore, o broccoli) e insalata di verdure con olio vegetale, il succo di frutta e verdura (preferibilmente rosso melograno)
 Giovedi:
 Colazione: Insalata di frutta: mela 1nebolshoe, 1 pera piccola, un po 'di banana, 100 grammi di yogurt o di yogurt, 1 cucchiaio farina d'avena, 1 cap. l. miele, yogurt zuccherato se.
 O vegetali: 1 cetriolo, foglie di lattuga, un po 'di olio vegetale o classico (no frutta) yogurt; 2 pane e burro.
 Pranzo: 2 uova sode, insalata di cetrioli, un bicchiere di succo di pomodoro
 Afternoon Tea (si può con latte), 1-2 h. L. marmellata (o 1 piccola torta senza crema di burro, cioccolato o 20-30 g)
 Oppure: 70-75 g di crema grassa ghiaccio non è troppo
 Cena: Fare un insalata con grandi quantità di verdure a foglia verde, un po 'di olio vegetale, sale.
 100 grammi di formaggio, 1 piccola pagnotta.
 Venerdì:
 Colazione: caffè nero, pane.
 Pranzo: verdure (crudi qualsiasi), 3 bollite o al forno di patate con olio vegetale (un po ')
 Snack: Noci e frutta secca (non più di 100-150 g)
 Cena: cereali (grano saraceno, riso crudo, pshenka), cotte in acqua. Pshenku può cucinare con la zucca, riso salsa cuoco di pomodoro con i pomodori e aggiungere 2-3 erbe secche e grano saraceno per friggere in olio vegetale 1 cipolla.
 O spaghetti integrali con sugo di pomodoro.
 (Un piatto cucinato non deve superare i 300 g)
 Sabato:
 Colazione: carote grattugiate prime, 50 g di formaggio o formaggio
 Cena: 300 g di manzo magra (o 500 g di pollo o tacchino 500g, 200g fegato). Si può cuocere, friggere con poco olio e cuocere kolichesvtom. Insalata di cavolo brasato.
 Snack: mela o altra frutta, ad eccezione di banane o uva
 Cena: 400 g di zucchine (melanzane, cavoli, ecc) Spegnere qualsiasi 2-3 pomodori. Pancakes (2 piccoli), mista senza aggiungere lievito o lievito.
 Domenica:
 Colazione: caffè nero, pane. (Il caffè potrebbe aggiungere il 10% panna e zucchero 1 cucchiaino o pane con un sottile strato di olio. Se lo fai, quindi selezionare la voce)
 Pranzo: verdure (crudi qualsiasi), 3 patate lesse con olio vegetale (un po ')
 Snack: secco
 Cena: Fagiolini, condito ?? aglio, fritto o bollito 300g

 Voglio dire solo che il rapido dieta - è il nemico del corpo, la salute, la bellezza, etc. Si può perdere peso in 2 settimane con 2-3 chili, e sarà un buon risultato con il minimo danno alla salute. Ma se si vuole perdere peso in 2 - 3 settimane o più 5 kg, ricordare il rischio per gli organi interni e minaccia per la salute femminile, è il sistema riproduttivo femminile è molto sensibile a diete rigorose, perché la rapida perdita di peso porta al fallimento ormonale sfondo. Pensate a ciò che è più importante, la perdita di peso graduale senza danno o risultato immediato con conseguenze bouquet ...

 Diamo opzione di cibo, vi mostriamo come perdere peso in 2 settimane, ed estremamente sicuro. Siete voi a decidere cosa scegliere, è vostra responsabilità e la vostra salute.

 Perdere peso in 2 settimane: base

•  Non è difficile immaginare, per avviare il processo di perdita di peso, è necessario cambiare la dieta, qualitativamente e quantitativamente. Qualunque sia la dieta si sceglie, seguire questa regola: mangiare lentamente, masticare con cura ogni boccone. Tra l'altro, questo vale per alimenti liquidi e bevande. Sì, non c'è bisogno di chiedersi. Le sostanze che sono in saliva, avvolge il cibo nel processo di masticazione, in bocca inizia il processo di digestione. Il risultato: raggiunge quasi il cibo stomaco digeriti, il sistema digerente non è sovraccarico, migliora il metabolismo, il corpo funziona come un orologio. Questa è la chiave per la perdita di peso adeguato. Il cibo non è in ritardo, è peretravytsya completamente. Quanto a bere e liquid food - guidare su di loro per un po 'in bocca per formare saliva. Mangiare piccoli pezzi.
•  È già a perdere peso in 2 settimane se fuori dalla dieta, maionese, ketchup e altre salse grasse; dolci, panini, il tutto cotto in farina di frumento; caramelle e altri dolci; dolce yogurt e frullati (sostituirli con semplice yogurt magro). Fritto, affumicato dovrebbe sparire dal tavolo.
•  Cottura: a vapore, cuoco, cuocere.
•  Includere nella dieta dei più verdure, erbe e frutta (tranne le banane e uva).
•  Non mangiare di notte, ben prima colazione. Cena - per lo più di proteine, facile.
•  Sport. E senza di essa. Beh, se andrà in un'abitudine permanente, ma se si vuole perdere peso solo per un disco, si può andare in 2 settimane e non la pigrizia.
•  Bere molta acqua (non tè, caffè, succo di frutta, ecc), si assottiglia il sangue, migliora il metabolismo, gestisce tutti i processi del corpo, è meglio affrontare grasso eccessivo, perché l'acqua ed elimina le tossine.
•  Non bere alcolici, soda e altre bevande gassate. Succhi - anche calorie inutili.
•  Contare le calorie - funziona davvero. Se si mangia meno del costo - si perde peso.
•  Non lavare giù il cibo, bere subito prima e subito dopo un pasto. L'acqua interferire con il processo di digestione, per diluire il succo gastrico. Questo rallenta il processo digestivo, ostacola il suo cibo galleggia proprio nello stomaco perché l'acqua non è stata digerire. Il risultato - l'espansione del cibo. Tra l'altro, questo vale non solo acqua, ma anche tutte le bevande, tè, caffè. Il caffè è meglio escludere, e preferiscono il tè verde.

 Perdere peso in 2 settimane: dieta

 Ora direttamente per il cibo, che aiuta a perdere peso in due settimane.

1.  Due settimane - 4 giorni di digiuno (mangiare in giorni di digiuno, vedi sotto).
2.  Ogni giorno, bere almeno 2 litri di acqua.
3.  Quotidiano - walking dinamica per almeno 2 ore. È possibile sostituire / integrare fare jogging per 20 minuti.
4.  Il cibo non è il sale.
5.  Durante queste due settimane prendere un multivitaminico (qualsiasi insieme, chiedere la farmacia).

 La dieta per una settimana (ripetere 2 volte).

 Il primo giorno (Lunedi).

•  Subito dopo il risveglio a bere 400 ml. acqua. Dopo 20 minuti di colazione, formaggio, senza grassi (200 ml), cetriolo (può essere diversi, sono a basso contenuto di calorie).
  

  
  

•  Dopo 1,5 ore 300 ml di acqua pura.
•  Per 30 minuti prima di pranzo altri 300 ml di acqua. Pranzo: crauti senza olio vegetale (150 ml), cavolini di Bruxelles (scottati con acqua bollente, 100 g) pane integrale (farina, lievito e sale).
•  Dopo 2 ore a 300 ml di acqua, 30 minuti, altri 300 ml di acqua.
•  Snack: mela (200 grammi).
•  Per 30 minuti prima di cena, un bicchiere d'acqua (250 mL). Ricordiamo che l'acqua - una componente importante della dieta è che aiuta a perdere peso in 2 settimane.
•  Cena: cetrioli, crauti, un pezzo di yogurt senza grassi (20 grammi).
•  Dopo 2 ore dopo la cena bicchiere di acqua.
•  2 ore prima di coricarsi può bere un bicchiere di yogurt magro.
•  Nota: questa dieta dovrebbe ricevere acqua al giorno per 2 settimane, ma meglio di prendere l'abitudine di sempre.

 Il secondo giorno (Martedì).

•  Ricevere acqua al giorno vedi sopra.
•  Colazione: mela (150 g), a 20 minuti formaggio magro (200 g), un bicchiere di yogurt magro (250 mL) erbe aromatiche (prezzemolo, aneto). Verde può essere un numero qualsiasi, migliora la digestione. Basta sgretolarsi in yogurt.
•  Pranzo: (. 200 gr) cavolini di Bruxelles, scottati con acqua bollente, pane di grano intero, un bicchiere di yogurt magro con le erbe.
•  Cena: pompelmo (300 ml), a 25 minuti formaggio magro (200 g), una fetta di formaggio (20 g), un sacco di verde.
•  2 ore prima di andare a dormire bicchiere di yogurt magro.

 Terzo giorno (Mercoledì) - scarico.

•  Nel giorno di digiuno si può solo tè con latte e acqua (almeno 2,5 litri).
•  Per preparare il tè con il latte dovrebbe essere di 2 litri di latte scremato, di saldatura (tè nero o verde opzionale).
•  Scaldare il latte, gettarlo in foglie di tè, dare birra. Filter. Questo è il tuo cibo al giorno. Stendere il latte per il giorno (si può anche bere prima di andare a letto). In serata, è possibile aggiungere un cucchiaino (non diapositive) di miele.
•  Se lo si desidera, è possibile preparare tè fresco ogni volta, e può essere preparato in anticipo e versare in thermos riscaldati.

 Giorno quattro (Giovedi).

•  Se solo una dieta, si può perdere peso in due settimane e guardare grande, perché la dieta molto nutriente, basta provare. E continueremo.
•  Ancora una volta, ricordate l'acqua (vedi. Il primo giorno), tutto secondo i piani.
•  Colazione 4 ° giorno di cetriolo (200 grammi), 20 minuti, yogurt senza grassi con erbe (vetro) con pane integrale, 100 grammi di yogurt senza grassi.
•  Pranzo: grano saraceno, cotta in acqua senza sale (150 g) con le erbe e cetriolo. Dopo 30 minuti - yogurt magro (200 mL).
•  Snack: pompelmo.
•  Cena: pezzo di petto di pollo bollito (senza sale e spezie) 150 g, verdi, cetrioli.
•  2 ore prima di andare a dormire - un bicchiere di kefir.

 Quinto giorno (Venerdì).

•  Acqua normalmente.
•  Colazione: due proteine ​​uova sode, cetrioli, formaggio, senza grassi (150 ml).
•  Pranzo: insalata di verdure (tranne le patate) senza sale, è possibile irrorare con olio o carne di petto di pollo bollito coniglio - 150 gr.
•  Snack: 7 mandorle duri, noci 2 noci intere.
•  Insalata di verdure (senza sale, un po 'di olio vegetale, preferibilmente di lino), un pezzo di pesce bollito o al forno senza tutti: Dinner (150 gr.).
•  Kefir sera.

 Sesto giorno (Sabato) - scarico.

•  Vedere la dieta terzo giorno.

 Il settimo giorno (Sabato).

•  Acqua normalmente. Ricordiamo a questo proposito, perché è importante, se siete interessati a come perdere peso in 2 settimane.
•  Colazione: mela (200 g) in 25 minuti: 200 grammi di formaggio alle erbe, una fetta di formaggio (30 g).
•  Pranzo: un pezzo di pesce bollito, insalata di verdure, pane integrale.
•  Snack: 7 olive nere (che è considerato così tanti tariffa giornaliera).
•  Cena: due uova sode, insalata come prima (vedi sopra.), Yogurt naturale (100-125 g).
•  Kefir.

 Facendo una panoramica di ciò che di solito portiamo nelle loro mani, sotto il braccio o alla spalla, tanto per dire una sola frase: borse moda oggi soddisfano tutte le principali tendenze della stagione. Eppure è le borse sono diversi in questa stagione, una varietà rara, a parità di (e talvolta anche shock) elemento di immagine signore di in qualsiasi circostanza. Così sarebbe troppo ingiusto limitare breve esposto il fatto evidente.

 E soprattutto, dobbiamo tenere presente che se si nell'anima ultime stagioni della moda prykypily di morbida borsa voluminosa e portafoglio, non rinunciare alla sua passione. Come non lo e molti importanti designer internazionali che, di fatto, costituiscono la moda abbandonato. Qui ci sono solo una tendenza in questa stagione di eleganza classica costretto una forma più elegante torbochek e materiali utilizzati. A Fendi, il cui amore per il portafoglio è chiaro che hanno la business bag ladies dimensioni normali, e la sborochki e pieghe della pelle morbida nascondere profonde tasche con zip.

 La collezione di Marni unito con successo due tendenze apparentemente incompatibili: morbidi, senza forma, razionalizzazione e contemporaneamente - la rigorosa heometrychnist. Potrebbe a causa del fatto che la classica forma torbochka morbida fatta di quadrati, rettangolari, tondi di colore diverso (talvolta contrastanti) della pelle. Questo eclettismo è giustificata. Si tratta di una geometria rigorosa impone oggi la forma di borsa più recente.

 Spetta a noi tutti le stesse follemente popolare ora Sessanta. In questo senso, le borse in realtà costruito nel molto popolare era ormai retrò. La maggior parte delle famose case di moda offrono borse di media grandezza o leggermente più piccolo, con una predominanza di forme rettangolari duri. Sembra che hanno appena iniziato a fare una serie di classici completi di tweed inglese o adatta piccolo stile francese di Coco Chanel. Ed infatti, in entrambi i casi (con tutti gli opposti stilistici) sono totalmente armonico.

 All'interno della geometria selezionata, tuttavia, i progettisti stanno rivelando fantasia e ingegno. Pertanto, hanno suggerito borse non amano l'un l'altro. Ad esempio, Moschino borsa rettangolare in pelle morbida chiuso il blocco-cerniera e si compone di grandi dimensioni piazze di colori vivaci - giallo, bianco, rosso, blu. Borse di D & G ci ricordano di borse nonna sotto forma di borse duri con metal lock-bulloni. Possono presentare tinta unita, con la pelle liscia, o pupyrchataya "un coccodrillo"; o variegato sotto la colorazione "bestiale".

 Piuttosto una versione diversa di strutture geometriche rigide offrono Prada e Miu Miu. E 'piuttosto ingombrante (due o tre rami) borse di business di forma rettangolare, che assomiglia ad un molto femminili mini-portafogli per strap ridotta.

 La sua massima espressione catturare la geometria, forse, è la collezione di Louis Vuitton, che offre un sacco di divertimento perfettamente rotonda con una pelle rossa con logo LV. Il ruolo del manico durante l'esecuzione di banda stretta del mezzo stesso colore cucito del cerchio ed è progettato per estendere una mano in esso.

 E oggi un'altra forma di borse può essere identificato come una particolare tendenza è in questa stagione - una simbiosi di borse delle signore, sacchetti di business dalla borsa di una donna. In forma di solito sono rettangolari o leggermente rastremata verso l'alto. Elementi di fissaggio possono essere cerniera in metallo, cinturino di chiusura con fibbia. La differenza principale tra queste borse ed è in stagione - manopola di media lunghezza. Può essere doppio o singolo, in pelle semplice, in pelle completo di grandi catene di metallo, pelle scamosciata, corda intrecciata, di plastica, di bambù. Inoltre, le dimensioni e la forma di questa borsa rende quasi universale. E 'il luogo in ufficio affari e studente del pubblico, e la shopping serale, e la formazione in un fitness club.

 Le tre aree principali per raggiungere la moda sumkovoyu ma incredibile diversità - soprattutto dai materiali utilizzati e l'arredamento selezionato. Il più comune, naturalmente - noiosa la pelle, ma ora difficilmente può essere definito. Estremamente popolare con la texture della pelle "di un coccodrillo" o "sotto lucertola" (se le vostre finanze non consentono di acquistare naturale "coccodrillo"), con un rivestimento metallico, di colore e vernice. Il complemento perfetto per abiti di tweed sono borse in tessuto o tessuti combinati con pelle. E alcuni designer offrono come colore principale di borse così popolare oggi Tartan (ad esempio, Miu Miu è un grande cellulare nero e rosso).

 Gli amanti di esotico in grado di offrire e borse di pelliccia. Non c'è niente di particolarmente nuovo in questo. Erano scorso inverno. E questa borsa Gucci inverno offerto marrone cioccolato con un brillante breve pelliccia, mentre la borsa di borsa Fendi è realizzata in soffice pelliccia con molto lunghi capelli voluminosi. Inoltre, questa pelliccia questo inverno potrebbe essere verniciata nei colori assolutamente fantastici: fucsia Piercing colore - in Dior, la combinazione di rosa, beige e marrone - in Pucci.

 Infine qualche parola su come trasformare bag "dello scorso anno" in hostromodnu. Rendere non è così difficile, dato che le forme di base di borse della scorsa stagione sono conservati. Basti aggiungere più luminosa e appariscente decor - rivetti metallici, cinturini supplementari con fibbie in metallo, balze di colore, frangia e persino piume contrastanti.