 Nonostante il fatto che i medici stanno cercando di convincere le donne sui pericoli dell'uso di diete, la dieta è veramente uno dei metodi più popolari di lotta contro l'obesità. Questo non è sorprendente perché dieta - il più efficace e il modo più veloce per sbarazzarsi di chili di troppo. Tuttavia, è necessaria cautela nella scelta diete, la dieta ben bilanciata può causare gravi danni alla salute fisica e psicologica delle donne. Club oggi delle donne "a 30" offerte farina d'avena dietaChe è considerato il più efficace tra le diete conosciute.
Il vantaggio è la sua dieta farina d'avena e la disponibilità a breve termine di minerali e di qualità nutrizionale, Fare avena dieta innocuo per la salute ed efficace in relazione alla figura. Ci sono diverse varietà di avena dieta, due dei quali sono elencati qui di seguito. Farina d'avena numero dieta 1 Una caratteristica distintiva è la prima opzione utilizzare la farina d'avena brodo. Per prepararlo, avena versare acqua fredda, a partire dalla relazione: quattro cucchiai di cereali per litro di acqua. Poi, la miscela deve insistere correttamente, è auspicabile Mettere a bagno il mais, la sera e lasciare per una notte fino al mattino successivo. Miscela nastoyavsya Mattina cuocere a fuoco basso per un'ora. Una volta raffreddato farina d'avena brodo, si può bere. Dopo che bevete il brodo, non può mangiare nulla per cinque ore.
Solo alla fine di questo periodo, si può tranquillamente mangiare cibo familiare per voi. L'unica cosa che dovete ricordare cercare di non mangiare troppo, e ancora non abusare dei grassi e farinacei. E 'anche importante astenersi dal mangiare per 5 ore prima di coricarsi.
Così, questa dieta avena basato sull'uso di avena brodo e dipendenti dal cibo a 5 ore sonno e dopo esso. Farina d'avena numero dieta 2 Il significato di questa dieta è che durante il giorno deve utilizzare avena come un pasto completo. La dieta prevede fourtimes tecniche farina d'avena, tra le quali si può mangiare la frutta. Un altro aspetto molto importante è il fatto che l'acqua o altra bevanda potabile può essere precedente 1, 5-2 ore dopo un pasto, indipendentemente dalla quantità di liquido. Pryhotavlyvaetsya questa dieta farina d'avena è semplice: solo preparare farina d'avena con acqua bollente o lessateli in acqua. Pasticcio Pronto in nessun caso essere salato, e non è possibile aggiungere il burro o zucchero. Durata di farina d'avena dieta vsrednem è una o due settimane. Abuso d'avena dieta, però, come tutti gli altri, non dovrebbe, pertanto, deve passare almeno sei mesi prima di sedersi sulla farina d'avena dieta. Autore - Vera Naydenkova,
Questo 30 - club per le donne oltre 30.  Cabbage - tradizionale verdura alle nostre latitudini. Nikolaev mangia tutto l'anno, e sono preparati in molti modi diversi: stufato, solyatm, in salamoia, fritto e ha aggiunto alle insalate. In buon gusto e "multifunzionalità", questo ortaggio è prezioso anche per il suo basso contenuto calorico, 100 grammi di cavolo contiene solo 20 calorie. Pertanto, coloro che vogliono perdere peso può consigliare di provare la dieta del cavolo. Se si seguono le regole di base della dieta, la settimana si può perdere fino a 7 kg. Ma non gioire! La dieta è in realtà molto complessa, e di sostenerlo, è necessario una buona dose di forza di volontà. Cavolo dieta classica è progettato per 10 giorni Tutti i prodotti di cui è consentito in questo periodo - questo è solo per te, caffè senza zucchero, cavolo, uova bollite, carne magra e yogurt cotto. Sembra dieta come segue: Colazione - caffè senza zucchero (o la saccarina). Per il pranzo - insalata di cavolo numero illimitato dal 1 cucchiaio di olio vegetale (per il terzo giorno nel menu del pranzo è aggiunto 1 uovo sodo). Cena - 200 grammi di carne magra bollita (o pesce) e 1 tazza di yogurt o kefir o yogurt senza riempitivi.
La particolarità di questa dieta è che i prodotti non possono essere sale.
C'è anche una dieta di 7 giorni, che è la zuppa base cavolo Ha preparato per la seguente ricetta: 0, 5 kg di cavolo, carote 5, 5 teste di cipolla, 2 insalate pepe, 2 pomodori, 100 grammi di riso, 4 gambi di sedano, sale. La zuppa è cotta senza carne, zazharok e altri additivi che aumentano il contenuto calorico. Ecco un menù giornaliero si siede su una dieta. Giorno 1 - Zuppa di cavolo e frutta (tranne le banane e uva).
Day 2 - th - Zuppa di cavolo.
Giorno 3 - Zuppa di cavolo e verdure (tranne le patate).
Giorno 4 - Zuppa di cavolo, latte scremato.
Giorno 5 - Zuppa di cavolo, 500 grammi di carne magra (o pesce), i pomodori.
Giorno 6 - Zuppa di cavolo, verdure (tranne le patate), 200 grammi di carne magra.
Giorno 7 - Zuppa di cavolo, verdure, succo senza zucchero. Il risultato - è! Dopo aver provato alcune di queste opzioni, sarà sicuramente assicurarsi cavolo per la perdita di peso - questo è quello che ti serve. Uno dei principali vantaggi che è poco costoso, e quindi cavolo dieta, a differenza del fungo o ananas, batte sul raccoglitore.  Per la salute e il mantenimento del giusto modo di vita, spesso abbiamo bisogno di seguire moderazione. Scopri cosa è più importante per guardare per moderazione per evitare vari problemi. Alcol Molti studi dimostrano che l'alcol in piccole dosi aiuta a proteggere il cuore e ridurre il rischio di diabete. Altri studi mostrano benefici di resveratrolo - un potente antiossidante che si trova nel vino rosso. Uno studio recente ha dimostrato che le persone anziane che fanno uso di alcol con moderazione vivono più degli astemi. "Non sentitevi in colpa per quello che vi permettete un bicchierino"- Ha detto Vayzenberher Jill (Jill Weisenberger), Un nutrizionista certificata da Virginia. Inoltre, gli studi hanno dimostrato che anche i pazienti con cancro al seno si consiglia di bere un po 'di alcool, poiché bere moderato è associato ad una diminuzione del rischio di recidiva del 30 per cento. Che cosa è la moderazione? La maggior parte delle donne invitati a prendere non più di 1 porzione di alcol al giorno e gli uomini - 2 porzioni. Ad esempio, una pinta di 0, 33 litri - è una porzione di alcol, in modo da poter comodamente permettersi quasi ogni giorno, ma non di più. Preferisco il vino? Quindi si consiglia di bere più di un bicchiere - 150 ml. Se amate martini, limitare a 50 grammi di bevanda al giorno. Non dobbiamo pensare che se non bere alcolici durante la settimana, il fine settimana si può bere tutta la regola settimana alla volta. Pesce  Prodotti ittici sono una fonte eccellente di proteine ed è anche meglio. Il pesce grasso (salmone, sardine, tonno dlynnoperyy) contengono acidi grassi omega-3 che sono benefiche per la nostra salute, ridurre il rischio di infarti e ictus, rafforzare il sistema immunitario e più. Gli scienziati rivelano le proprietà più utili di questi acidi. Tuttavia, i pesci possono contenere sostanze non solo utili ma anche dannosi come il mercurio o polihlordifenily che danneggiano il cervello, reni e polmoni.
Che cosa è la moderazione? Ogni settimana provare a mangiare 2-3 pasti di pesce pescato nel naturale selvaggio, perché si ritiene che i pesci di allevamento contiene sostanze chimiche più nocive. Evitare specie importate di pesce, in particolare pesce spada, squalo e tilyapiya. Sale  Salt - un minerale essenziale che controlla fluidi nel nostro corpo e aiuta a regolare la funzione cardiaca e il metabolismo. Se si consumano troppo poco sale, si può essere crampi muscolari, stanchezza, nausea e problemi con l'attività mentale. Troppo sale caricherà sul cuore. Il sale può essere trovato in grandi quantità in quasi tutti gli alimenti trasformati e, a sorpresa, anche in cibi dolci, come ciambelle.
Che cosa è la moderazione? L'American Heart Association raccomanda di ridurre l'assunzione di sale a 2.300 milligrammi al giorno (circa 1 cucchiaino). Ipertensione, di mezza età e anziani dovrebbe richiedere meno di 1.500 milligrammi al giorno. Il modo migliore per ridurre l'assunzione di sale - è quello di evitare gli alimenti trasformati. A volte il sale può essere sostituita da altre spezie che sono anche ben combinati con il cibo: il timo, origano o dragoncello. Caffeina  Ricercatore associato consumo moderato di caffeina con una diminuzione del rischio di diabete di tipo 2, cancro del collo dell'utero, e persino il morbo di Alzheimer. Inoltre, caffè e tè ricco di antiossidanti che riducono il rischio di ictus. Recenti risultati della ricerca sono stati pubblicati sulla rivista Journal of Dermatology InvestigativeHanno dimostrato che la caffeina aiuta a combattere gli effetti nocivi del sole. Tuttavia, gli scienziati anche non cessano di dire che alte dosi di caffeina possono causare cisti al seno, mal di testa e insonnia.
Che cosa è la moderazione? Per molte persone, la norma è 200-300 milligrammi di caffeina al giorno, vale a dire non più di 2 tazze di caffè. Zucchero  Un po 'piatto dolce non porterà danni. Tuttavia, lo zucchero contenuto in un gran numero di prodotti con basso valore nutrizionale. Questo significa che si consumano calorie in eccesso, il che aumenta il rischio di obesità e diabete di tipo 2.
Che cosa è la moderazione? L'American Heart Association raccomanda l'uso quotidiano non più di 100 calorie, che contiene zuccheri, non più di 6 cucchiaini. Questo è in aggiunta allo zucchero contenuto in altri prodotti, quali frutta e prodotti caseari. Inoltre, si deve sempre leggere le etichette dei prodotti che si sta per acquistare, il contenuto di zucchero. Cercare contenuto di carboidrati. Se lo zucchero è la metà di questa somma, allora si dovrebbe abbandonare questo prodotto. Cellulari  Oggi, i cellulari sono quasi tutti, tranne alcuni bambini piccoli e gli anziani. Rumors che i telefoni cellulari danno, continuano ad apparire ovunque. La rivista Journal of Clinical Oncology ha informazioni che le onde radio di frequenza che producono telefoni cellulari associati ad un aumentato rischio di tumori cerebrali. Mentre alcuni altri studiosi negano, vale la pena considerare.
Che cosa è la moderazione? In totale, meno si parla al cellulare, meno si irradiato, ha detto agli investigatori da Università della California e Los Angeles, che ha studiato le radiazioni dei telefoni cellulari. Se la conversazione prende solitamente più di 2 minuti, è necessario utilizzare un auricolare speciale e il dispositivo "Blue-tooth", che contribuirà a ridurre gli effetti nocivi del 1000! Se si dispone di un segnale debole, è meglio non chiamare. In questo caso, la radiazione è più forte. Televisione e Internet  Oggi, quasi tutti di noi trascorre molto tempo davanti al televisore o monitor del computer. Come risultato, la comunicazione con gli esseri umani significativamente ridotta. L'interazione sociale ha un effetto positivo sul nostro umore e salute e un sacco di tempo davanti al monitor del computer o, al contrario, mi dispiace.
Che cosa è la moderazione? Se il vostro lavoro è strettamente collegato al computer, provare almeno a tornare a casa, non utilizzarlo e non guardare la TV. Quando il pasto è meglio tutti i dispositivi. Inoltre, non li comprendono al momento di coricarsi, perché possono causare insonnia. Attività fisica  Sappiamo tutti che l'attività fisica aiuta ad abbassare la pressione sanguigna, prevenire l'insorgenza di diabete di tipo 2 il diabete e alcuni tipi di cancro, aiuta a mantenere un peso sano e migliora l'umore. Tuttavia, troppo grande esercizio, tuttavia, può causare lesioni e danni al sistema immunitario.
Che cosa è la moderazione? Prova a muoversi almeno 30 minuti al giorno, può essere sport o un'andatura veloce. Gli esperti consigliano di includere diversi tipi di attività fisica: lo stress cardio, allenamento della forza e stretching. Esposizione al sole  La luce del sole aiuta il vostro corpo a produrre la vitamina D, che possono proteggere contro il cancro al seno, la sclerosi multipla e il cancro del colon. Tuttavia, una lunga esposizione al sole porta al cancro della pelle.
Che cosa è la moderazione? E 'importante per proteggersi dal sole, nonostante i benefici della vitamina D. Applicare su viso e corpo crema solare con un livello di protezione 30 e non spendere troppo tempo in spiaggia sotto il sole aperto. Recentemente, concetti come la dieta e il miele sempre più unito. Il miele non è solo gustoso, ma anche prodotto sano, è con un consumo moderato porta grande beneficio per il corpo.  Honey Foto:
Diete Miele Ci sono molte diete differenti per diversi casi, connessi con la malattia, postoperatorio, per la perdita di peso.
Can miele in questo periodo dipende dal tipo di dieta. Se la dieta scelto per la perdita di peso, questo prodotto sarà molto utile come sostituto dello zucchero perché è molto facilmente digeribile. Honey - longevità del prodotto, il suo uso regolare aiuta a preservare la salute, migliorare i mezzi di sussistenza. I medici raccomandano di utilizzarlo 1-2 cucchiai al mattino a stomaco vuoto. Se il cibo è equilibrato, non porterà a peso in eccesso. Pari porzioni di miele e zucchero hanno diversi livelli di calorie nel miele che contengono meno di saccarosio. Il miele non viene punito in qualsiasi processo di trattamento, questo prodotto non solo è compatibile con tutte le droghe, ma anche contribuisce all'azione terapeutica di questi farmaci Molte diete prescrivono potabile nel bicchiere tardo pomeriggio di acqua calda con miele e limone. Drink favorisce il sonno del suono e la pulizia del corpo. Miele contiene incorpora un gran numero di sostanze nutritive. Con uso moderato essi rigenerare il corpo, il recupero delle lesioni e dopo la chirurgia, hanno un effetto sano.
Controindicazioni all'uso di miele Miele può essere utilizzato a qualsiasi età. Le eccezioni sono i bambini sotto l'età di un anno, in quanto la loro microflora non è completamente sviluppato. Nonostante i vantaggi del prodotto, vi sono alcune limitazioni sul suo utilizzo. Il miele non è raccomandato nei seguenti casi:
- Con una grande probabilità di aterosclerosi,
- Urolitiasi,
- La presenza di malattie diabetiche. Con il diabete può utilizzare il miele dopo aver consultato il medico. Il prodotto in questi casi includere nella dieta ad una quantità fissa. Per i diabetici di prendere l'insulina, il miele può fornire preziose assistenza, come overdose di insulina. Questa condizione è caratterizzata da un forte calo di zuccheri nel sangue che possono provocare nessuno. Quando si riceve il miele in questo caso il glucosio entra nel flusso sanguigno in modo rapido e corregge presto effetti negativi. Se una persona ha una reazione allergica a prodotti delle api, in questo caso, il miele è pericoloso, e completamente eliminato dalla dieta Quando si usa il miele può essere il dolore allo stomaco, si presentano a causa dell'alto tasso di assimilazione del prodotto o quando prende troppo dei suoi numeri. Questo dovrebbe ridurre la dose o dividerla in più fasi, o sciogliere nel liquido. Eppure, se si vuole perdere peso per certo, si contribuisce miele frutta e la dieta di verdura, ma non. Un bel volto è associato con la pelle sana. A volte l'immagine viola gravemente i cerchi scuri sotto gli occhi. Le cause nei bambini può essere la stessa degli adulti - dalla comparsa di un effetto cosmetico non è immune. In ogni caso, la maggior parte di ciò che si può facilmente risolto. Prima di tutto, si dovrebbe capire perché ci sono i cerchi scuri sotto gli occhi. La causa lividi sulla pelle invecchia Per scegliere il rimedio appropriato in questa situazione, è necessario capire che cosa provoca. Poi si può prendere qualcosa da cui occhiaie scompaiono per sempre, o almeno temporaneamente. Così, la prima ragione - genetica. La struttura dell'occhio in cui la pelle delle palpebre è particolarmente sottigliezza, tramandata di generazione in generazione. Quindi, se i tuoi genitori, con un occhio nero - si può aspettare il loro aspetto e la loro stessi. Un'altra causa di allergia è spesso accompagna la febbre da fieno. Le reazioni agli alimenti, pollini, spolverino e portare a occhi acquosi. L'uomo comincia a pulire più spesso, la pelle diventa più sensibile, e ci sono i cerchi scuri sotto gli occhi. Il motivo è eliminato - pass e contusioni. Inoltre, con l'età la pelle si fa più sottile e delicato. Se non riceve cure particolari, vasi sanguigni appaiono sulla superficie, portando alla comparsa di cerchi scuri. Da raggi UV possono accelerare questo processo. Non meno influisce negativamente sulla pelle e mancanza di sonno. La pelle diventa pallida e quindi più illuminata. I vasi sanguigni lucente attraverso la sua tinta bluastra o scuro, donando al viso un aspetto sano.
Questi stessi effetti conduce fumare. A seguito di sigaretta al giorno apparirà istantaneamente cerchi scuri sotto gli occhi. La ragione è che la nicotina nel corpo tiene sale in eccesso e dilata i vasi sanguigni. Infine, responsabile della comparsa di lividi possono essere disidratazione e carenza di vitamina. La mancanza di acqua e sostanze nutritive, soprattutto ferro, portano al fatto che sotto gli occhi appaiono blu malsana.
Come trattare cerchi scuri sotto gli occhi? Il motivo è definito - è il momento di iniziare le operazioni. Anche se il caso nel campo della genetica, caso facilitare la sua manifestazione è ancora lì. Provate a guardare il vostro stile di vita e sempre a dormire, bere la quantità di acqua. Prima di spendere molto tempo al sole, usare creme protettive. Con una forte propensione per le occhiaie possono utilizzare la protezione solare ogni giorno, tutto l'anno. Cercare di ridurre la quantità di sale utilizzato. Periodicamente fare una maschera con cetrioli - tazze di verdure è molto semplice da applicare Eye on intervallo di tempo quindici minuti. In alternativa, la maschera può essere utilizzato per bustine refrigerati. L'erba verde o misura migliore. Pensare attraverso la dieta, cercate di scegliere alimenti che forniscono rene salute. Mattina e sera, cercare di includere nel vostro rivestimento del viso di routine l'area intorno alle creme occhio con la vitamina K e C. Ultimo accesso e buon cibo - che contribuirà a rafforzare le pareti dei vasi sanguigni all'interno. Infine, in aggiunta alla dieta dovrebbe essere additivi alimentari da vinaccioli. Hanno anche estrarre un effetto benefico sulla persona. Un bel volto è associato con la pelle sana. A volte l'immagine viola gravemente i cerchi scuri sotto gli occhi. Le cause nei bambini può essere la stessa degli adulti - dalla comparsa di un effetto cosmetico non è immune. In ogni caso, la maggior parte di ciò che si può facilmente risolto. Prima di tutto, si dovrebbe capire perché ci sono i cerchi scuri sotto gli occhi. La causa lividi sulla pelle invecchia Per scegliere il rimedio appropriato in questa situazione, è necessario capire che cosa provoca. Poi si può prendere qualcosa da cui occhiaie scompaiono per sempre, o almeno temporaneamente. Così, la prima ragione - genetica. La struttura dell'occhio in cui la pelle delle palpebre è particolarmente sottigliezza, tramandata di generazione in generazione. Quindi, se i tuoi genitori, con un occhio nero - si può aspettare il loro aspetto e la loro stessi. Un'altra causa di allergia è spesso accompagna la febbre da fieno. Le reazioni agli alimenti, pollini, spolverino e portare a occhi acquosi. L'uomo comincia a pulire più spesso, la pelle diventa più sensibile, e ci sono i cerchi scuri sotto gli occhi. Il motivo è eliminato - pass e contusioni. Inoltre, con l'età la pelle si fa più sottile e delicato. Se non riceve cure particolari, vasi sanguigni appaiono sulla superficie, portando alla comparsa di cerchi scuri. Da raggi UV possono accelerare questo processo. Non meno influisce negativamente sulla pelle e mancanza di sonno. La pelle diventa pallida e quindi più illuminata. I vasi sanguigni lucente attraverso la sua tinta bluastra o scuro, donando al viso un aspetto sano.
Questi stessi effetti conduce fumare. A seguito di sigaretta al giorno apparirà istantaneamente cerchi scuri sotto gli occhi. La ragione è che la nicotina nel corpo tiene sale in eccesso e dilata i vasi sanguigni. Infine, responsabile della comparsa di lividi possono essere disidratazione e carenza di vitamina. La mancanza di acqua e sostanze nutritive, soprattutto ferro, portano al fatto che sotto gli occhi appaiono blu malsana.
Come trattare cerchi scuri sotto gli occhi? Il motivo è definito - è il momento di iniziare le operazioni. Anche se il caso nel campo della genetica, caso facilitare la sua manifestazione è ancora lì. Provate a guardare il vostro stile di vita e sempre a dormire, bere la quantità di acqua. Prima di spendere molto tempo al sole, usare creme protettive. Con una forte propensione per le occhiaie possono utilizzare la protezione solare ogni giorno, tutto l'anno. Cercare di ridurre la quantità di sale utilizzato. Periodicamente fare una maschera con cetrioli - tazze di verdure è molto semplice da applicare Eye on intervallo di tempo quindici minuti. In alternativa, la maschera può essere utilizzato per bustine refrigerati. L'erba verde o misura migliore. Pensare attraverso la dieta, cercate di scegliere alimenti che forniscono rene salute. Mattina e sera, cercare di includere nel vostro rivestimento del viso di routine l'area intorno alle creme occhio con la vitamina K e C. Ultimo accesso e buon cibo - che contribuirà a rafforzare le pareti dei vasi sanguigni all'interno. Infine, in aggiunta alla dieta dovrebbe essere additivi alimentari da vinaccioli. Hanno anche estrarre un effetto benefico sulla persona. È noto che in molti casi il vino viene utilizzato come uno strumento medico. Conoscere le proprietà curative della bevanda può in alcuni casi rifiutano l'uso di prodotti chimici. Nel vino preventiva può servire come una infezione gastrointestinale avvertimento per le sue proprietà antibatteriche e antytoksycheskym e il suo effetto sui parassiti della malaria. Il vino può essere somministrato al paziente allo stato adinamicheskih in polmonari e le malattie bronchiali, influenza, polmonite in senile. Alcuni esperti ritengono che il rifiuto dei pazienti tubercolari vino, è superstizione. In questo caso, il vino più efficacemente di alcol, tk alcool tranne che contiene tannino, sali minerali (manganese, ferro, potassio, fosforo, calcio e oligoelementi), glicerolo e biaktivatorov.  Infine, il vino è considerato molto efficace in tutti gli stati anemici hloroticheskih e persone sottoposte a complesse operazioni che sono sulla via del recupero, soprattutto per gli anziani.
Ogni giorno si consiglia di prendere almeno 0, 5 litri di vino in scrofolosi, anemia, diabete, indigestione, malaria, tubercolosi, cachessia, affaticamento e altre malattie.
Il vino è molto efficace in asfissia, svenimenti, shock operativo. Si può aiutare con l'anestesia per piccoli tagli, ferite, ecc lavaggio A casa si può utilizzare vin brulè - un ottimo rimedio per le malattie del tratto gastrointestinale. Gli esperti hanno scoperto che il vino aumenta la secrezione di ghiandole endocrine, attiva vahosympatychnu sistema, promuove una migliore digestione e proteine secrezione del succo gastrico è usato come un diuretico, aumenta salivazione ha un effetto lassativo sull'intestino, favorisce l'aerazione dei polmoni, un effetto favorevole sulla secrezione della bile nel fegato , dilata i vasi sanguigni. Inoltre, si consiglia di scegliere tour del vino in Francia. Così non si può solo godere dei sapori di vini diversi, ma anche ottimo per passare il tempo.  Parliamo di pane. Vale a dire che ci eccita. Ad esempio, quali sono la risposta più popolare alla domanda, il mistero può essere considerato? Q: frequenti da seguire? Quello che è necessario seguire - Adulti Bambini prevedono il rispetto e decenza. Tuttavia, ciò che è la norma? Questo è un termine relativo, ma sociale. E dal momento che viviamo in una società, è necessario vivere secondo le sue leggi. Le leggi che espone l'opinione pubblica, e rispettare.
- Conformità alle leggi
- Mantenere i comandamenti della religione
- Il rispetto delle regole di comportamento sulle strade
- Silenzio, ordine, pulizia ed igiene. La risposta tradizionale. I genitori ci impongono di osservare con esso.
- Conformità con la distanza. Ti piaccia o no, ma in giro in qualche modo interessati a noi mantenere una certa distanza.
- Gli uomini ci impongono di dieta e la lealtà.
Se si decide di iniziare a osservare correttamente il digiuno, è possibile leggere la letteratura professionale, prodotto dai servizi, che ne pensi della religione. Se volete seguire il digiuno cristiano, scegliere letteratura cristiana, se si sceglie il digiuno musulmano, quindi leggere letteratura islamica, buddista o indù se, secondo la letteratura di queste religioni. Basta attenersi al post corretto, è possibile comunicare con il leader spirituale o sacerdote della religione che il messaggio che hai intenzione di seguire. Vi racconterà alcune regole e buono se spiegare ufficio finalità e spiegare tutte le regole esistenti per dotrymuvanyy tuo post è stato informato. Va notato che la levetta destra non possono inserire nykakoyu leggere letteratura religiosa, basta chiamare il cuore. I nostri cuori sono tutte le conoscenze necessarie e se si sceglie il digiuno, probabilmente già sanno che cosa volete e bastone con esso anche sapere come seguirla. In alcune religioni che veloce - un paio di sciopero della fame al giorno, che è veloce religioni - un rifiuto di alcuni alimenti (carne, pesce, latticini, per esempio) in cui che le religioni non può bere anche acqua. Ma tutte le religioni sono simili in quanto il post - non è solo un rifiuto se il prodotto è anche una preghiera.
Senza la preghiera, il digiuno - una dieta.
Se si vuole andare su una dieta, non ne consegue necessariamente posta. È possibile leggere le preghiere di libri religiosi, e si può pregare con il cuore. Basta essere in uno stato di profonda grazia e purezza. Comunicare con Dio è possibile senza parole e senza regole. Dio - non è uno zio con la barba che tutti i giudici Dio - ... Questa domanda solo si può rispondere per voi stessi. Le parole sono inutili troppo e viceversa può prendere più lontano dalla verità. Se si decide di seguire il palo destro, la prima cosa capire perché avete bisogno di questo post. Il digiuno - questa purificazione e trasformazione, la preghiera e la meditazione. Ma dopo, in ogni caso, non violento rifiuto di ciò che mai. Lo stupro in sé non può. Ogni atto deve essere la consapevolezza. Sensazione Ipocrisia e la comprensione di ciò che si sta facendo. Poi la vita tutto può diventare preghiera. È possibile rinunciare alla carne, ma non rifiutare la sua rabbia e la paura, non si può mangiare il pesce, ma ancora non sarà in grado di amare e di godersi la vita. Più simile a iniziare a digiuno accompagnato dal desiderio di aderire a fare meglio. Il digiuno - un modo. Se questo cosciente.  Occhi neri offrono un sacco di problemi quasi ogni donna, dandole viso un aspetto stanco. Accoppiato con pelle chiara creano l'impressione che non siano dormivano, e talvolta anche suscitano domande circa il suo stato di salute. E in alcuni casi giustamente, perché gli occhi neri non è solo un problema estetico.
Varietà contusioni Gli esperti distinguono diverse cause lividi sotto gli occhi e in ogni caso offrono diversi metodi di trattare con loro. Cerchi scuri sotto gli occhi possono essere congenite in natura. Ciò accade perché troppo vicinanza vascolare superficie mesh della pelle. Normalmente, questi occhi neri pelle dell'età inferiore è molto sottile, quasi "illuminato". A causa di questo, occhi neri e molto evidente quasi costante. Se questa propensione a lividi sotto gli occhi è meglio consultare uno specialista indipendenti uso casa rimedi, creme e maschere per sensibile ?? Occhio non porterà l'effetto desiderato. Le probabilità sono, se la vicinanza delle navi, per sbarazzarsi di lividi sotto gli occhi saranno utilizzando l'ispessimento della pelle sotto gli occhi, utilizzando un laser. Questa operazione aiuta a sbarazzarsi non solo di cerchi sotto gli occhi, e le rughe. Un'alternativa è quella di offrire massaggio linfodrenante la zona degli occhi. Essa aumenta notevolmente la circolazione, elimina ristagno di sangue nei vasi e ridurre significativamente l'espressione di occhi neri. Pigmentazione congenita o acquisita può anche essere la causa lividi sotto gli occhi. Per sbiancamento della pelle, nel qual caso è necessario utilizzare una crema consistente di retinolo. Con l'uso regolare della crema, due o tre mesi, la pelle intorno agli occhi diventano più leggeri e lividi che non deve essere tale evidente. Una delle principali cause lividi sotto gli occhi può essere la malattia renale cronica e il cuore. Se la ragione di questo, prima di tutto, è necessario prendere il trattamento di problemi interni. In presenza di tali malattie lividi sotto gli occhi può essere il risultato di guasti in organi interni e fattori tossici - prodotti metabolici non vengono rimossi dal corpo completamente, provocando il blu.
Il fattore età influisce anche gli occhi neri. La pelle sottile intorno agli occhi scende gradualmente attraverso l'azione della gravità e dei cambiamenti legati all'età nella pelle. Per questo motivo, dopo 40 anni, molte donne formate "borse" sotto gli occhi. Sono un'ernia secolo più efficacemente rimosso con una plastica serrati. In giovane età occhi neri può essere attivato da una significativa e rapida perdita di peso. Ciò è particolarmente evidente nelle donne che hanno attraversato 35 anni all'estero e la cui pelle non possono far fronte bene con un totale di cedimenti a causa della perdita di peso. Assottigliamento dello strato di tessuto sotto gli occhi, che separa la pelle dal vascolare provoca la vena che più traslucido. Questo crea l'effetto di blu sotto gli occhi. Per risolvere questo problema, è possibile utilizzare questo come un mezzo radicale di chirurgia plastica.
Come trattare gli occhi neri? Se gli occhi neri si presentano come conseguenza della stanchezza, mancanza di sonno, il fumo, la lotta contro di loro possono essere più mezzi. Innanzitutto, è necessario dormire completamente. È inoltre necessario limitare al minimo il numero di sigarette fumate, ma piuttosto di rinunciare a questo male ?? abitudini. Come usare creme occhio "emergenza", che include componenti che stimolano la circolazione del sangue. Questi rimedi popolari come una maschera di patate crude, il prezzemolo tritato, bustine di tè verde refrigerati, impacchi caldi e freddi alternati anche contribuire a rendere visibili i cerchi. Per pulire la palpebra inferiore può usare il ghiaccio, ma esercizi occhio regolari non solo riducono l'intensità del blu, ma anche aiuta a combattere le rughe. Se tutte le misure non comportano la scomparsa dei lividi sotto gli occhi, è necessario rivolgersi a un terapeuta che assegnerà una serie di ricerche necessarie e contribuire a determinare la causa del loro aspetto.
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