Probabilmente tutti hanno sentito parlare della raccomandazione del dietista in mattinata vantaggioso per mangiare questo piatto. I sostenitori di una dieta sana deve mangiare un piatto di piatti per la prima colazione. Pensi che possa essere? Noi non abbiamo tempo tormentato! Questa farina d'avena, benefici e danni, che sarà discusso in questo articolo. Allora, cominciamo.

 I vantaggi di farina d'avena è evidente:

•  abbassa il colesterolo;
•  uso regolare previene la formazione di coaguli di sangue;
•  farina d'avena, benefici e danni di cui sono stati dimostrati dagli scienziati, usato nello sport e nelle diete, a causa del fatto che essa aiuta a costruire il muscolo e perdere grasso;
•  purifica perfettamente il corpo ed è consigliato per le persone che hanno problemi con lo stomaco;
•  migliora il pensiero e la memoria;
•  ricco di vitamine (A, B, K, PP, E) e minerali (iodio, potassio, fosforo, magnesio, manganese, ferro, calcio).

 Danno

 In ogni caso, la cosa principale - non esagerare, perché se si consuma una grande quantità di un unico prodotto, il corpo accumula talune sostanze. Farina d'avena, benefici e danni di cui sono noti nutrizionisti, non fa eccezione. Utilizzare più di una volta al giorno porta ad acido fitinovoy accumulo, che mostra il corpo di enzimi utili (calcio, etc.). Minerali non digerito, e appena fuori dal corpo naturalmente. La celiachia non sono ancora pienamente compreso, ma soffre ogni abitante 200 ° della Terra. Se si dispone di questa malattia, è la farina d'avena è vietata, perché il paziente non è proteine ​​completamente degradati derivati ​​dai cereali. Questo porta al fatto che gli intestini intasati di tossine nel corpo e violati i processi metabolici e assorbimento di proteine ​​e carboidrati.

 Farina d'avena per i bambini

 Se il bambino è regolarmente alimentata farina d'avena, poi 6-8 mesi si possono sviluppare malattie di cui sopra. È necessario monitorare attentamente il bambino psicomotricità dalla sua sedia e la densità dell'addome. Con un eccesso di proteine ​​nel corpo del bambino diventa letargico, indifferenti, ci sono infezioni intestinali, e la sua sedia diventa grigio.

 I medici raccomandano di nutrire il bambino solo dopo le ossa abbastanza maturi. Anche per il porridge bambino non deve diventare un allergene che accade periodicamente. Oltre al porridge non danneggiare il bambino, deve rispettare i termini della sua preparazione. Si noti che tutto ciò che appartiene alla categoria di "cottura rapida" è stato sottoposto a trattamento preliminare termico e non sono farina d'avena per sé. La sua utilità è ridotta a zero, mentre. Quindi acquistare soltanto avena naturali. Dal momento che il vostro bambino avrà tutto il necessario per la crescita e lo sviluppo del materiale.

 Lines

 Farina d'avena, benefici e danni che sono stati discussi in precedenza, possono essere di diversi tipi. Ad esempio, se il pacchetto è presente il nome "Extra", i fiocchi in esso sottile, e la cottura non ci vuole molto tempo. Questo è farina d'avena fast food. Nel caso di "Hercules" dovrà attendere. Per cucinare il porridge a proprio piacimento, è possibile utilizzare il libro di cucina. E 'abbastanza ricette anche per i buongustai più esigenti. E, infine, dare consigli su come velocizzare il tempo di cottura. Per fare questo, si cucina la farina d'avena in Multicottura, non in una pentola su un fornello a gas. Buon appetito!

 E 'il momento di dire addio a "winter" di peso. Perdere peso durante beriberi - compito non facile, un test per l'immunità indebolita dopo un lungo inverno.

 Miglior Dieta, testato, secondo molti medici Quaresima. Per coloro che non hanno rispettato le diete di rating che sono ideali per marzo.

 Dieta primavera dovrebbe essere particolarmente attenti, perché questo test per l'immunità, che è già indebolita dopo un lungo inverno. Una dieta sbagliata può portare a riacutizzazione di malattie croniche e raffreddori primaverili. Purtroppo, l'unico modo sicuro per perdere peso non è ancora inventata. Ma la regola generale esistono.

 Scientificamente dimostrato che il digiuno completamente inefficace e spesso dannosi per l'organismo. Per mantenere abbastanza in forma per ridurre il consumo di grassi e carboidrati semplici e una dieta equilibrata combinato con regolare attività fisica.

 Non dimenticare di prodotti lattiero-caseari che contengono calcio necessario. Piccolo segreto - per ridurre l'appetito di mangiare agrumi (oltre, si ispirano grande corpo con vitamine). Ma ciò che veramente dovrebbe essere eliminato dal menu, è pane, alcol, cioccolato e bevande gassate. Sono in grado di accendere l'appetito. Ma ci sono alcune eccezioni, come la dieta colpa per marzo è perfetto.

 Dieta Vino solleva perfettamente emoglobina e l'umore e aiuta a sbarazzarsi di carnagione pallida. Adatto per il fine settimana.

 Vedi anche: Mangiare e dimagrire: Consigli spettacolo dietista "ragionevole e felice"

 Il giorno - mezzo litro di vino rosso secco. Mattina - uovo + pomodoro. Pranzo - formaggio e cetriolo. A cena e durante il giorno - vino + 50 g di formaggio. In questa dieta non è possibile sedersi per più di tre giorni. Risultato - meno 3-5 kg.

 Primavera. Le verdure possono essere consumati come vogliono, ma maggior parte dei frutti deve dare. Sotto il divieto noi diventa tutto banane preferito antidepressivo e tutti gli altri frutti dolci. No caffè e dolce tè nero. Acqua, acqua minerale, tè verde (senza zucchero, naturalmente) e 1 -% yogurt - che è tutte le vostre bevande durante la dieta. Mezz'ora prima di ogni pasto a bere 200 ml di acqua minerale.

 Colazione: 125 grammi di formaggio, 2-3 pane "finlandese", l'acqua con un cucchiaio di miele. Il pranzo (mezzogiorno): 2 mele, erbe e verdure (peperoni, cetrioli, ecc) crudi, bolliti o in umido.

 Vedi anche: 4 regole principali per qualsiasi dieta

 Pranzo: zuppa di verdure, acqua bollita, non grassa zuppa - zuppa, lenticchie, spinaci, funghi, etc.

 Magra di manzo, vitello o pollo senza pelle bollito. Guarnire - piselli 3 cucchiai verdi e verdure fresche.

 Snack: pane finlandese, verdure con un cucchiaio di olio vegetale, 1/2 vasetto di formaggio.

 Cena: 2 mele o arance, 1 dieta yogurt.

 Banana dieta. Come sapete, le banane migliorare l'umore e dare energia. Da soli, le banane sono molto ricche di calorie, quindi 3-4 banane al giorno sostituire altri alimenti. Quando si beve l'acqua, l'acqua minerale, tè verde o succo di frutta. Evening - yogurt magro. Tre giorni sulle banane - e cadere 2, 5 kg.

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 Avocado dieta etc. lytsya 3 giorni, per i quali si cassone 1, 5-2 kg.

 Colazione: mezzo avocado riempito di formaggio magro.

 Pranzo: mezzo avocado tagliato a pezzi, aggiungere uova sode, cetriolo e un piccolo cipolle verdi.

 Cena: 90 grammi di carne, mezzo avocado e formaggio. Avocado grandi brucia grassi.

 Pomodoro dieta per gli amanti del succo di pomodoro, una settimana meno 2, 5-4 kg. Per inciso, succo di pomodoro è incredibilmente utile, contiene acidi necessari per il metabolismo, sodio, potassio, magnesio e calcio.

 Il menu è il seguente:

 Colazione: un bicchiere di succo di pomodoro con due fette di pane di segale spalmato con un sottile strato di formaggio magro, 1 frutta - mela, arancia o banana.

 Vedi anche: Patata Dieta: meno 7 chili in 2 settimane

 Cena: un bicchiere di succo di pomodoro, 100 grammi di riso cotto, verdura, mele, 100 grammi di pesce cotto.

 Cena: 100 grammi di carne di manzo bollito, insalata di lato, 50 grammi di riso cotto, un bicchiere di succo di pomodoro.

 Questa dieta si può attaccare a non più di 2 settimane.

 Multifruit dieta. Il frutto principale di questa dieta vitamine arancia e ananas zhyroszhyhatel, altri frutti di scegliere a piacimento, ma esclude completamente lo zucchero.

 Colazione. Un bicchiere di succo d'arancia. Pranzo: riso bollito - 4 cucchiai + 2 frutta come fette di ananas, kiwi.

 Pranzo. Insalata di verdure verdi. Guarnire - cavolo bollito (preferibilmente di broccoli o colore), 200 grammi di pollo bollito (si può sostituire altra carne magra) + 2 frutti.

 Noon. Juice + 2 frutti. Pane di grano, yogurt.

 Cena. Insalata di frutta, ananas, arancia, kiwi, mele. Verdure stufate senza olio, melanzane o zucchine desiderabili.

 L'ultimo giorno della dieta dovrebbe bere solo succhi di frutta. Questa dieta come un dono, non si verificheranno disagi perdere 4-5 kg ​​in 10 giorni, e migliorare la carnagione.

 La scelta è vostra, e dimagrire con piacere!

 Vedi anche: Dieta per frutta secca: meno 1 kg al giorno!

 Ogni donna in ogni situazione vuole guardare attraente e luminoso, lasciando l'auto, fare shopping, in officina o durante l'esercizio. Sportswear con comodo e pratico lunga diventare moda e alla moda.

 La scelta di abbigliamento sportivo, se leggings forma di calcio o di yoga, pensare non solo la bellezza delle cose, ma anche sulla loro convenienza. Per gli sport coinvolgere movimenti attivi, e vestiti che limitano, e anche se non si adatta in dimensioni, non sarà a frequentare le lezioni.

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 1. Particolarmente popolare in palestre sta usando leggings o pantaloni elastici, completi di top. Scegli qualsiasi colore: classico grigio, bianco, nero, blu. Se si vuole attirare l'attenzione, scegliere qualcosa di luminoso, con una stampa a colori o un motivo.

 2. Se le lezioni si svolgono per lo più all'aperto, senza tuta è necessario. Anche qui è dove gozzoviglie: selezionare, ad esempio, le ufficiali adidas negozio online in.

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 3. Per lo yoga, fitness, pilates sempre più donne alla moda scelgono pantaloncini corti completi di camicie, top e camicie. Questa immagine si adatta ragazza coraggiosa, fiduciosa nella sua figura. Per gli sport spesso abbiamo bisogno di rinfrescarsi.

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 4. Piuttosto un'offerta audace per cercare di provare cime tagliate. Abbigliamento sportivo che supporta seno, grande per aerobica attivo o esercizio con step-piattaforma.

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 Scegliere i vestiti simpatia a questo sport è diventato un vero piacere per voi, non la farina normale.

 Come fitness, ma non so cosa indossare in palestra? Leggi l'articolo di abbigliamento fitness. Selezione funzioni

 Vi offriamo una selezione delle diete più popolari e più efficaci del nostro tempo.

 6 ° posto: dieta kefrinaya

 Questa dieta fin dall'infanzia, quando e pop star, e vahterky perso peso su yogurt e mele, senza nemmeno sapere dell'esistenza di tali eventi significativi come la liposuzione e la cellulite.

 Pros. La perdita di peso è inevitabile.

 Cons. Come è inevitabile e impostare subito dopo il kefir auto-tortura. Nonostante gli innegabili vantaggi di questo meraviglioso prodotto, dieta completamente compatibile con una vita sana. Un'altra cosa - un giorno di digiuno alla settimana.

 5 ° posto: la dieta del gruppo sanguigno

 Le persone con primo sangue - presunti discendenti dei cacciatori, quindi la loro dieta dovrebbero prevalere carne. Coloro nelle cui vene scorre il sangue del secondo gruppo - è venuto da parte degli agricoltori, in modo che dovrebbe mangiare solo frutteti e orti. I vincitori del terzo gruppo di nomadi essenza del sangue, in modo che possano avere tutto, se è per questo, ed i proprietari di "misterioso" quarto gruppo. L'idea è originale, ma portare fallisce. Inoltre, la divisione in quattro gruppi - convenzionali e non un singolo livelli di classificazione. Un'altra opzione - un esame del sangue. Si presume che la causa di obesità può essere nascosto nella cosiddetta intolleranza alimentare, la cui esistenza - un punto controverso. Un esame del sangue può mostrare improvvisamente che non si nabiresh peso di olio e ciambelle, e da pomodori e zucchine. Il risultato sarà la lista puramente personale che si può mangiare e cosa no.

 Pros. È molto probabile che davvero perdere peso attraverso restrizioni dietetiche banali. In genere, la lista "verde" comprende gli elementi necessari per la salute.

 Cons. La conformità non è sempre consigli sensati. Come ogni dieta restrittiva può portare alla rottura e drammatico aumento di peso.

 4 ° posto: dieta Atkins

 Una delle diete più-più popolari al mondo. La rivoluzione nella nutrizione (questo è chiamato il primo libro Dr. Atkins è morto, si dice, facendola passare realizzare il suo stesso modo più dietetico) è che per perdere peso è necessario mangiare un sacco di proteine ​​e grassi (carne, uova, formaggi quantitativi illimitati ), ma i carboidrati non sono necessari, in quanto la mancanza di esso è il consumo di grassi a magazzino.

 Questo significa che è necessario escludere non solo dolce, ma anche frutta, verdura (con rare eccezioni), cereali e così via. D.
 Pro. In Atkins perdere peso veramente veloce e inevitabile.

 Cons. Il costo delle cure. Cervello bisogno di carboidrati, quindi la dieta di proteine ​​si deteriorano attenzione, la memoria, l'umore.

 L'eccesso di grasso dal fegato soffre di un eccesso di proteine ​​- rene. Dovrebbe scendere la dieta - aumento di peso inizia immediatamente. Una lunga (più di una settimana), sedersi su di esso categoricamente impossibile.

 3 ° posto: dieta giapponese senza sale

 Una dieta progettata per 13 giorni, ognuno dei quali enunciati chiaramente menu che non ha alcuna relazione con la cucina tradizionale giapponese. "Jap" è spesso accusato per il fatto che è simile alla dieta Atkins. Con questo difficile da accettare, nonostante regolare bollito o fritto di pesce, pollo e manzo e la dieta uovo crudo prescrive quotidiano mangiare una discreta quantità di cavoli, carote, zucchine, etc. Quindi, se si tratta di Atkins - che l'opzione più ragionevole, con un sacco di verdure che aiutano a digerire le proteine. Index - un divieto assoluto di sale, zucchero, pane e alcool.

 Pros. Per la settimana di una tale dieta può perdere 5 chili e sbarazzarsi di edema - liquidi in eccesso, perché ritarda il sale.

 Cons. Le restrizioni limitano. E piatti non troppo gustosi, soprattutto cotto intero pesce e pollo senza sale. Se i primi 3-5 giorni vogliono follemente qualcosa di dolce, la fine della dieta non ha voluto nulla. Ma dopo che ha tutte le possibilità di guadagnare chili persi indietro.
 2 ° posto: Kremlin dieta

 Nationwide Cremlino - una "versione Russified di" Atkins. Punti, che viene calcolato dieta quotidiana - a basso contenuto di carboidrati idee di miglioramento concrete medico americano. Esse riflettono la quantità di carboidrati per 100 g e sono stati inventati troppo tempo per iniziare a "progetto del Cremlino" la perdita di peso in tutto il paese.

 1 ° posto: il cibo separato

 Il modo più popolare di separazione con eccesso di peso e mantenersi in forma è solo che bene così vecchio, a lungo dimenticato in patria del suo creatore Herbert Shelton. Voi tutti, ma in tempi diversi e separatamente possono: patate - senza polpette, pane - senza burro. Il fatto che per quasi 100 anni, le prove scientifiche, questa teoria non poteva trovare nessuno si preoccupa. Ma se invece dei soliti tre portate si può mangiare solo zuppa di verdure, lasciando l'altro a cena, e guarnire - dopo la colazione, inutili, di peso superfluo e prendere posizione.

 Pros. Fans separano l'alimentazione non è realmente in sovrappeso e se la dieta ben costruito, non è privo di sostanze nutritive.

 Cons. La fame costante. Dobbiamo seguire le regole strane infondata. Il corpo perde un'abilità per far fronte cibo misto e molto sensibile a qualsiasi variazione nella dieta.

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 Per cancellare chili in più con l'esercizio utilizzando diversi Dieta. Tuttavia, non tutti sono efficaci e innocui. Ci sono molti casi in cui le persone completamente minato la loro salute, seguendo le raccomandazioni dei nutrizionisti.

 Questa situazione ha costretto medici analizzare attentamente il meccanismo d'azione delle diete più comuni. Come risultato, hanno selezionato gli otto più efficace e sicuro.

 La lista delle diete approvati dagli scienziati, inclusi:

•  dieta basata su alimenti malozhyrnoe;
•  dieta basata sulla dieta frazionata, altrimenti chiamato "hreyzynh";
•  dieta chiamato "modello piatto";
•  dieta Club disegnato "perdere peso correttamente";
•  prodotti speciali, i cosiddetti "modificatori alimentari";
•  dieta a basso contenuto calorico;
•  Dieta francese;
•  dieta su indice glicemico.
  

  
  

 I medici non sono elencati semplicemente dieta "buono", ma ancora una volta ricordato che, andando a perdere peso, si deve consultare il dietista. Ancora meglio, se si passa in precedenza una visita medica. Ciò è particolarmente vero per coloro che stanno per perdere una quantità significativa di sterline. Per qualsiasi dieta - è stressante per il corpo, e in alcune malattie dieta generalmente controindicato.

 In prossimità di una critica ?? eventi quando si desidera mostrare la vostra figura perfetta, venire in aiuto di dieta rapida. Dopo aver esaminato i più popolari, abbiamo selezionato quattro più efficace e meno nocive secondo nutrizionisti.

 Kefyrno-grano saraceno dieta

 Possibilità di efficacia: meno 7 kg per una o due settimane.

 Grano saraceno in questo caso non è cotto, ma preparato, versare acqua bollente al ritmo di uno e mezzo tazze di acqua per ogni tazza di cereali, una buona pellicola e lasciare per una notte. Durante il giorno si può mangiare qualsiasi importo - non condimento spezie, sale e salse. E oltre a bere un litro di 1% yogurt. Tra i pasti permesso di aggiungere un paio di insalata di frutta con conseguenze cavoli, verdure, cucchiaio di miele - a non cadere. E in un numero illimitato di acqua potabile, il tè verde o di erbe (almeno 1 litro al giorno).

 Dieta della minestra

 Possibilità di efficacia: meno 5,8 kg a settimana.

 Dieta popolare, che era basato zuppa di cipolle. La cottura avviene in brodo cubo, razvarivaya fino al morbido, la cipolla finemente tritata e cavolo, peperoni verdi e sedano. E mangiare tutta la settimana, ogni giorno della dieta aggiungendo a poco a poco qualcosa d'altro: frutta (tranne le banane) o verdure o patate al forno o manzo con pomodori o caratteristiche naturali ...

 Potete bere il tè senza zucchero, caffè senza zucchero e latte o acqua.

 Dieta giapponese

 Possibilità di efficacia: 8 kg per 13 giorni.

 Menu della dieta in dettaglio dipinta su tutti i 13 giorni. La colazione è quasi sempre - una tazza di caffè con un biscotto o no. Pranzi e cene sono abbastanza varie e coinvolgono porzioni di carne, bollito o fritto di pesce, condita con olio crudo e verdure bollite, yogurt, uova, succo di pomodoro ... Tra i pasti si può bere acqua in quantità illimitata. Rigorosamente vietato zucchero e alcool, la farina e dolciumi. Tutti i pasti sono preparati e mangiati senza sale, o come si dice di una dieta autori, semplicemente non funzionano. Risultato "donne giapponesi" tenute due o tre anni.

 Roller coaster Martin Katana

 Possibilità di efficacia: con 40 minuti di fitness al giorno - 8-9 sterline a settimana.

 Progettato per tre settimane, ognuna delle quali è prescritto solo calorie. In base a ciò che si decide, che cosa mangerete in un dato giorno. I primi tre giorni della prima settimana dovrebbero rimanere all'interno di 600 calorie al giorno, i prossimi quattro - 900 calorie. Durante la seconda settimana di ogni giorno consuma 1.200 kcal. E il terzo indietro al primo circuito.

 Dimenticate gli asparagi bolliti insapore e broccoli! Le diete possono essere non solo efficace, ma anche deliziosi!

 Chocolate Diet
 Questa dieta è utilizzato solo per alimentare il nero cioccolato fondente: è un po 'di calorie, ma un sacco di altri nutrienti, come gli antiossidanti, flavonoidi (cura dei capillari e hanno un effetto sedativo), calcio, proteine, ferro, magnesio e vitamine. Pro: la mancanza di un forte senso di fame, il corpo non soffre di mancanza di zucchero, ed è semplicemente delizioso! Meno dieta non è raccomandato per più di 4 giorni se c'è un problema con il fegato.

 Nel menu, quotidiano mangiare non più di 100 grammi di nero (non bianco e non latte) al cioccolato. Tre ore dopo un pasto si può bere una tazza di caffè senza zucchero con latte scremato. Il corso ha una durata di 5-7 giorni, dopo di che persiste fino a 7 kg.

 Dieta italiana

 Nessun grasso dalla pasta e pasta da in navale e polpette con le tagliatelle. Nel frattempo, la pasta - una fonte di fibre e amminoacidi specifici acidi che regolano l'appetito e allegria.
 Nel menu: rinunciare a carne e prodotti da forno, zucchero e cibi con conservanti (tra cui ketchup, salsicce, ecc) ma pasta, pesce e frutti di mare si può mangiare in quantità illimitata! Seduto su questa dieta può essere anche una vita, mentre il rafforzamento del sistema immunitario e il metabolismo. La perdita di peso è piccolo - un mese a 2 kg, ma non c'è disagio sulla malnutrizione.

 Buon umore Dieta
 Questa dieta è raccomandata per stabilizzare lo sfondo emotivo. Per questa dieta comprende alimenti che promuovono l'ormone piacere contenenti vitamine B, E, e gli agenti antidepressivi (acido folico, selenio, triptofano, etc.). Il corso dura 3-7 giorni, e la perdita di peso è di piccole dimensioni (circa 2 chili), ma non accompagnato da fame e umore depresso.

 Nel menu:
 Colazione: uova sode, tè con cioccolato (circa 30 g)
 Pranzo: spezzatino di tacchino con le verdure in panna acida, insalata di pomodori e cetrioli con formaggio feta e olio d'oliva.
 Cena: trota, al forno con formaggio, insalata con fagioli e asparagi, cioccolata calda (nero amaro).
 Di notte, estratto di iperico (vetro).

 Fruit Diet
 Entro 3 giorni devi mangiare solo frutta e bacche - dieta semplicemente non può venire con! Oltre alla perdita di peso (1,2 kg) sono garantiti disintossicazione, carnagione fresca e buon umore.
 Nel menu:
 1 giorno: mezzo melone, polbanochki yogurt (senza zucchero), insalata con fette di kiwi, arance e fragole, mescolati con i resti di yogurt, mezzo pompelmo, 200 grammi di pollo magro, insalata di verdure, condite con succo di limone, 2 prugne.
 2 ° giorno: una tazza di frutti di bosco, mescolato con una tazza di cereali senza zucchero, un paio di fette di ananas, 1 arancia, fette di petto di tacchino 200 g di lattuga, nettarine 2.
 3 ° giorno: Alcune fette di anguria, una tazza di yogurt magro, polpa di banana schiacciata e medie dimensioni 1 tazza di fragole, condita con succo di mela, 200 grammi di pesce, una tazza di cavoli di Bruxelles, tazza fredda di yogurt con tutte le bacche.

 Dieta per gli amanti delle feste del tè
 Se non è possibile vivere senza le parti tè dolci e regolari, questa dieta è per voi. È progettato per 3 giorni, durante i quali si perde circa 2 chili.
 Nel menu:
 1 ° giorno: frutta, 50 grammi di formaggio, 150 grammi di brodo, macedonia di frutta.
 2 ° giorno: 1 uovo, 50 g di formaggio, insalata, verdura, gelati alla frutta, verdure bollite, una fetta di pane di segale.
 3 ° giorno: 1 uovo, 150 g basso contenuto di grassi ricotta, mele, 100 grammi di pesce, insalata di verdure.
 Durante le diete non si arrendono tea party: 2-3 volte al giorno, bere il tè verde con limone e 1-2 cucchiai di miele o marmellata.

 Ritardi verdure autunnali sugli scaffali e di smercio sul mercato - l'abbondanza di zucche di diverse forme e dimensioni. I nutrizionisti raccomandano vivamente per adulti e bambini cibo. Lei e il trattamento termico ha perso le sue proprietà utili.

 Zucca pasti pronti, zuppe, stufati e pulito e tagliato a grande
 pezzi o fette - cotte in forno. Anche preparare zucca dessert - chiaro, di colore ambrato, marmellata trama zheleobraznoe, che può anche prepararsi per l'inverno. Per aggiungere sapore e gusto originale aggiungono zucca arancia e limone (in piccole quantità).

 Pumpkin Jam

 I bambini dai 3 anni

 Pumpkin - 1 kg.
 Medie dimensioni orange - 1 pz.
 Lemon medie dimensioni - 0, 5 pezzi.
 Zucchero - 1 tazza.

 La risultante di zucca polpa a dadini 1, 0-1, 5 centimetri. E tradotto in un contenitore per la cottura. Arancio e limone Promo bene sotto l'acqua corrente e tagliare in pelle con piccoli pezzi, di dimensioni simili alla zucca. In un contenitore di fette di zucca Aggiungi arancia tritata e limone e tutto va bene. Poi ci si mette lo zucchero e mescolare bene di nuovo.

 dietro e lasciare la miscela in infusione succo. Quando una quantità sufficiente di succo, mettere sul fuoco medio e della capacità a fuoco medio mescolando portate a bollore.

 Variare 10 minuti di ebollizione. Quindi spegnere il gas e marmellata fuoriuscita calda in vasetti di vetro pre-sterilizzati. Coperchi preparati coperto ed apri rotolo. Le banche con marmellata di vibrazione coperchio verso il basso e impostare raffreddare a temperatura ambiente.

 Analogamente, è possibile per i diabetici preparano marmellata di zucca inverno, ma per utilizzare questo invece di zucchero - 400-450 grammi di fruttosio.

 Inoltre, i diabetici possono essere preparati:

 Raw "jam" zucca di fruttosio

 Pumpkin - 2 kg
 Orange 2 pz.
 Lemon - 1 pc.
 Fruttosio - 800-850 p.

 Lavate e sbucciate e semi di zucca a fette, arance e tritare limone. Aggiungere fruttosio e mescolate con un cucchiaio di legno finché ci sarà una massa di cristalli. Orari sterilizzati da parte delle banche a secco e pergamena chiusa o coperture in plastica. Da tenere in frigorifero.

 Nota:
 Per la conservazione si raccomanda un completo di vitamine per usare un coltello di ceramica e tritare un non molto un tritacarne e strofinare sulla grattugia plastica.

 Nutrizionisti dagli Stati Uniti, secondo l'ultimo sondaggio di dati, chiamati dieci utile per i nostri prodotti per il corpo. Pomodori preso il primo posto nella utili prodotti / Shutterstock

 Dietologi of America, basate sulle più recenti dati della ricerca, classificato vantaggioso per i nostri prodotti per il corpo. Secondo gli esperti, questi dieci prodotti soddisfano il corpo con vitamine essenziali e non lasciarlo andare meglio.

 Per saperne di più: Quali prodotti dovrebbero essere inclusi nella dieta per migliorare la salute
 Così erano i capi con i pomodori, che contengono molti antiossidanti.

 In secondo luogo peperoni, ricchi di vitamina C. Il terzo posto è andato bacche con un complesso di vitamine e minerali. Leggi anche: scienziati chiamato la migliore fonte di vitamina C.
 Al quarto posto - le noci di soia che sono a basso contenuto calorico e di prodotto a basso contenuto di grassi, hanno avuto il quinto posto yogurt naturale, sesto - spinaci e broccoli in settima fila. Chiudere i 10 prodotti più utili olio d'oliva, carne magra di manzo e salmone. Fai una domanda nutrizionista linea

 Ecografia della colecisti - Un metodo rapido, informativo e non invasiva di indagine. Più ultrasuoni per studiare la struttura non solo la vescica, ma organi vicinanze - dotti biliari fegato e pancreas. Quando ultrasuoni in grado di rilevare la presenza di infiammazione, pietre, posizione colecisti patologia, condizioni del dotto biliare, le pareti dei vasi sanguigni e vescica. Questo sondaggio è stato progettato per rendere queste diagnosi:

 • colecistite con decorso acuto e cronico

 • pietre Istruzione, idrope della colecisti, clusters sospetti che pus o sangue

 • processi tumorali nella cistifellea

 • Controllo qualità colecistectomia, condizioni postoperatorie

 • motivi inspiegabili gialli.

 Nel corso degli ultimi 10 anni, la malattia cistifellea molto "giovane" e più frequenti. Diversi deviazioni diagnosticato nel 10-15% delle persone, e l'età del paziente inizia dai 7-8 anni. Spesso calcoli biliari sono formate da cercando di perdere peso velocemente e diete rigorose nocivi. Il rischio di calcoli fornisce anche una serie di antibiotici cefalosporine - ceftriaxone, cefazolina, Cefaxone ecc sono stati trovati controindicazioni rigorose per l'esame ecografico della colecisti e condotti.

 Ecografia cistifellea fatto a stomaco vuoto. L'ultima volta che si può mangiare per 8 ore prima dello studio. Se il paziente è spesso saltato pancia, 3 giorni prima della prova si consiglia di non mangiare alimenti che causano flatulenza - latte, fagioli, pane nero, bevande con gas. Nel test richiede la seguente preparazione: non raccomanda di bere acqua prima l'ecografia, è vietato fumare e masticare il cud.

 L'esame del paziente giace sulla schiena. Il sensore è posto nel quadrante superiore destro. Stimiamo la dimensione della colecisti, lo stato dotti biliari, presenza di pietre o fanghi. Quasi sempre con colecisti esaminare lo stato dei dotti biliari e vasi sanguigni che alimentano la bolla stessa.

 Il paziente può essere chiesto di mentire sul lato sinistro per una migliore visualizzazione degli ultrasuoni colecisti è talvolta fatto in piedi o seduti - a seconda della struttura e la presenza di calcoli alla vescica e anomalie. Ecografia standard del corpo impiega 15 minuti.

 Spesso effettuata ecografia funzione determinazione evacuazione della colecisti, la bile è fuori. Questo per chiarire la dimensione del corpo e le sue funzioni. Per questa prima guarda a stomaco vuoto, quindi il paziente mangia 2 tuorli d'uovo cotta o uova crude portato con sé, o 250 g di grassi panna acida -. Cosiddetti colazione test. Per esplorare a fondo la cistifellea, l'ecografia è ripetuto dopo 10-15 minuti - indagato la funzione della cistifellea. Poi ad intervalli di 10 minuti è ancora 2 studio vescica, causando l'ultima delle quali si svolge dopo 35-40 minuti dopo la colazione test. Questa ricerca - la chiave per la diagnosi di discinesia biliare.

 A seguito dei risultati dell'esame ultrasuoni consiste immagine del layout della cistifellea, caratteristiche o anomalie di sviluppo, la presenza di sassi o sabbia. Forse fanghi di rilevamento, o "fango" - una fitta inclusioni di colesterolo nella bile o granuli di bilirubina, che si muove quando si sposta il paziente. Questo fenomeno indica una propensione per una rapida formazione di calcoli.

 Ispessimento della parete indica colecistite, quindi essere anche il dolore quando si preme il sensore nel quadrante superiore destro. Facilmente rilevato da ultrasuoni polipi pareti. Questi tumori sono pericolosi per la loro trasformazione maligna.

 Il prezzo per una ecografia della colecisti può variare a seconda della clinica. Se questo test viene fatta in collaborazione con ecografia del fegato e / o del pancreas, il costo sarà di circa $ 12. Se si può fare un corpo ultrasuoni, può costare solo $ 6. L'esame del processo fiele o colazione sorbitolo costa una media di $ 30.

 Nel calore del nostro appetito scompare, e questo è probabilmente il momento più opportuno per sbarazzarsi di un paio di chili in più. Per tutti, l'estate può essere nominato, frutta e verdura di stagione, perché frutta e verdura ci aiuterà a liberarci del peso in eccesso acquisita durante l'inverno e la primavera.
 Così, "s Magazine offre alcuni deliziosi diete estive.

 Mela. Durata - 3 giorni. Perdere peso - 2 kg. 1, 5-2 kg di mele crude suddiviso in cinque porzioni. Ci sono le mele possono essere grezzo, e piatti di mele. Ad esempio, l'insalata: 300 g maturi, pelati e semi di mele griglia, si mescolano con il prezzemolo tritato e sedano, condire con succo di limone. Un'altra ricetta insalata con le mele e le cipolle. Due acido lavato mele grattugiare, aggiungere testa cipolla tritata finemente, il prezzemolo e l'olio d'oliva.

 Carota. Durata - 3 giorni. Perdere peso - fino a 3, 5 kg. Sulla grattugia per grattugiare le carote, spremere il succo di limone lì, è possibile aggiungere il miele in modo che l'intera giornata si è rivelato meno di 1 centesimo. l. miele. Questa insalata può essere consumato in quantità illimitata. Prima di ogni pasto, è possibile aggiungere un frutto: mela, kiwi, pompelmo, arancio o melograno. Bere molta acqua o tè.

 Fragola. Durata - 1 giorno. Perdere peso - 1, 5-2 kg. Si può mangiare un chilo di fragole, innaffiato con la sua acqua minerale o tè verde. Tuttavia, per sostenere scarico fragola non è così semplice.

 Leggera acidità fragole inerenti, aumenta l'appetito.
 Pomodoro. Durata - 2 giorni. Perdere peso - 2 kg. Per un giorno in quattro modi dovrebbe mangiare 1, 5 kg di pomodori freschi, con, naturalmente, nessun condimento sembra sale, zucchero e pepe. Su questa dieta si può sedere per 2 giorni e durante quel tempo per perdere 2 libbre.
 Cavolo. Durata - 7 giorni. Perdere peso - 5 kg. La base della dieta - minestra senza patate, cotto in brodo vegetale. Essi possono essere consumati senza restrizioni. Oltre a scham in ciascuno di 7 giorni si trova una serie di prodotti. Così il primo giorno può concedervi tutta la frutta (tranne le banane), il secondo - uno verdure e patate bollite con burro, il terzo giorno si può mangiare qualsiasi frutta e verdura (eccetto le patate), si basa su il quarto giorno 3 banane e latte a basso contenuto di grassi, il quinto - pezzo di pesce o petto di pollo con pomodori, al sesto - bollito di manzo con insalata verde, e infine - il riso con verdure.

 Cetriolo. Durata - 3 giorni. Perdere peso - 3, 5 kg. L'insalata di dieta base cetriolo è. Preparare questo piatto è un gioco da ragazzi: Prendete 1 kg di pomodori, tritare grossolanamente e condite con panna acida basso contenuto di grassi. Un po 'di sale. Insalata divide in tre fasi. Per la cena si può anche mangiare 50 grammi di carne o di un uovo. Per la prima colazione, potrete concedervi per brindare con un po 'di burro, una tazza di caffè o tè senza zucchero. Prima di andare a letto, mangiare una mela grande, pera o banana.