Se si desidera indossare qualsiasi lunghezza, regolarmente eseguire esercizi che manterrà i muscoli delle gambe tonica.

 Per portare i muscoli delle gambe in tono, fare questo esercizio / depositphotos.com

 Posizione di partenza: Stare in piedi, piedi alla larghezza delle spalle è apparso, braccia tese lateralmente.

 Come eseguire, lentamente piegando le ginocchia (mani e si può piegare i gomiti e le mani giunte in pugni o tirare fuori di fronte a voi, a livello del torace), sedersi, sedersi come se su una sedia immaginaria.

 Per qualche secondo zatrymaysya in quella posizione, e poi fare un piccolo salto in alto. Pryzemlyaysya in squat. Zatrymaysya per qualche secondo in questa posizione e tornare all'originale. Ripetere 10-12 volte.

 Più preparato dovrebbe fare esercizio in due serie di 15-20 ripetizioni.

 Vedere come eseguire gli esercizi per perdere peso:

 Vendi il tuo esercizio mente per rafforzare i muscoli e il corpo indietro. Essa vi aiuterà a portare varietà al piano di formazione usuale. Esercizi per la schiena e la corteccia / depositphotos.com

 Posizione di partenza: Sdraiati sul tappeto per lo sport a faccia in giù, gambe dritte, braccia tese lungo il corpo.

 Come eseguire: Allungate le braccia in avanti, i gomiti mentre giaceva sul pavimento. Tendendo i muscoli lombari, sollevare il petto da terra. Tenere le mani e il collo in linea con la colonna vertebrale. Zatrymaysya per qualche secondo in questa posizione, girare nei fine settimana. Ripetere questo esercizio 10 volte.

 È importante sottolineare che

 Fare questo esercizio dovrebbe essere estremamente cauti. Non si può prendere il petto dal pavimento e sollevare i piedi - è piuttosto un serio sforzo sulla schiena.

 Inoltre, non bisogna alzare la testa superiore ad una distanza di 20 cm dal pavimento.

 Se si vuole un po 'di esercizio più difficile, sollevare il petto quando sul pavimento, piegare i gomiti e accendono in mano, le dita toccando leggermente il capo. Mantenere questa posizione per un minuto e poi riposare un minuto.

 Fare 5-10 ripetizioni in 3 set.

 Per saperne di più: come perdere peso attraverso l'esercizio: Top 5 passi

 Wish List

 Per ottenere risultati concreti, fare questo esercizio 3 giorni a settimana per 3 set per 6 settimane. Beh, per accelerare ottenere risultati, è necessario aumentare la quantità di formazione e la ripetizione.

 Vedere come eseguire gli esercizi in palestra per le gambe:

 Al fine di perdere peso, non è necessario andare in un club fitness. Molti non hanno abbastanza tempo per esso o fondi. E voglio essere sottile ... si arriva in aiuto di esercizi per perdere peso a casa!

 Nel mondo di oggi il problema dell'obesità è molto importante. Molte persone con aumento di peso vogliono essere sottile e bello, pur non facendo alcuno sforzo. Ci sono una miriade di diverse diete per perdere peso. Ma c'è una categoria di persone che la dieta può essere controindicata. Cosa dovrei fare? Prendere pillole dimagranti discutibili o torturarsi con la fame? Uno dei metodi più efficaci per combattere l'obesità è esercizio. Facendo esercizio, sarete molto meglio sentire. Quotidiano esercizio fisico regolare aiuta a bruciare le calorie di grassi, il metabolismo.
 Obbligatorio condizioni prevenzione obesità, malattie cardiache, pressione alta è costante attività fisica regolare. È necessario solo desiderio. E 'molto facile raggiungere a piedi un paio di fermate, invece di equitazione in un trasporto pubblico soffocante, salire in cima alle scale, non la corsa in ascensore Credetemi, il risultato non sarà molto tempo a venire.
 Anche piccolo esercizio a pochi minuti al giorno dà la possibilità di ridurre la fatica mentale. L'esercizio fisico regolare e una sana prevenzione di lunga vita.
 Le persone che conducono una vita sedentaria sono più inclini a varie malattie, tra cui l'obesità. Inizia l'esercizio non è mai troppo tardi, anche ricordando che in età avanzata. La qualità della vita è migliorata in modo significativo.
 Il modo più semplice per fare questo esercizio ordinario passeggiata all'aria aperta. Si può iniziare con brevi passeggiate più volte al giorno, se il tempo lo permette o scegliere un tempo conveniente. A questo proposito, in una posizione di vantaggio sono i proprietari di cani.

 Essi hanno in qualche modo di camminare più volte al giorno. È anche possibile eseguire con i loro animali, mentre brucia le calorie, per liberarsi del peso in eccesso. È anche possibile fare una passeggiata dopo il lavoro, questo è solo per le persone con un lavoro sedentario.
 Lavorare in una villa in giardino, tranne la combustione dei grassi, l'attività fisica, la prevenzione di diverse malattie e anche porta soddisfazione morale che vedt a una migliore salute e la longevità. Qualsiasi intervento sulla casa è anche l'attività fisica. Essa fa sì che il corpo a muoversi, piegare, e, quindi, aiuta a sbarazzarsi di grasso, migliorare il metabolismo.
 Avviare un affare mai troppo tardi. La cosa principale per scegliere una serie di esercizi regolarmente e li seguono. Ogni esercizio deve essere eseguita dall'inizio alla fine opredelnnoho numero di volte poi possibile attivare il grasso meccanismo di combustione.
 Tono muscolare ridotto e la perdita muscolare inizia dopo circa 30 anni. Anche se si fa esercizio aerobico (camminare all'aperto, corsa, ciclismo), il sole in età ancora perso una certa percentuale di massa muscolare, che è diverso dal tessuto adiposo. Quotidiano rafforzare i muscoli, ancora a riposo può accelerare il metabolismo e bruciare più grassi.
 Esercizi di resistenza muscolari sono esercizi che coinvolgono il maggior numero di muscoli. Per ottenere una stalla, risultati efficaci, è necessario solo quindici-venti minuti al giorno di esercizio fisico, almeno una volta alla settimana TRD con manubri, bilancieri, altri elementi di ginnastica ritmica.
 Tali esercizi per rafforzare tutti i gruppi muscolari è il metodo più efficace che può usare le persone per quaranta sovrappeso. È muscoli elastici garantiscono l'apporto di ossigeno intenso dei tessuti, stimolando la circolazione sanguigna, quindi accelerare il metabolismo e aumentare la combustione dei grassi. Esercizi per perdere peso a casa - per ogni ragazza!

 Infiammazione del pancreas malattia piuttosto grave. Poiché il pancreas è responsabile per il più importante ormone insulina. I sintomi del cancro infiammazione - dolore nel fianco, nausea, febbre sinistra possibile. Quando l'infiammazione del pancreas, consultare un medico. Per escludere altre patologie. E in infiammazione acuta del pancreas dovrebbe andare in ospedale, dove condurre uno studio completo del corpo.

 Per alleviare l'infiammazione del pancreas nomina farmaci per alleviare intossicazione che supportano il muscolo cardiaco, e altri vari spazmalitiki. In lieve infiammazione del pancreas dovrebbe andare su una dieta. Durante il primo giorno si può mangiare di tutto, bere solo una piccola quantità di acqua tiepida.

 Il secondo giorno si può bere tè caldo deboli senza zucchero, e mangiare cracker. Il terzo giorno si può mangiare un pasto leggero cucinato al vapore o bollita. Escludere dalla dieta di piccante e cibi fritti, carni, alcool, caffè. Evitare di fumare o ridotto al minimo il numero di sigarette fumate. Mangiare più frutta e verdura fresca, può mangiare quasi tutto, tranne le mele e cavoli. Prendere dopo i pasti o Mezim di festa, è necessario prendere loro secondo le istruzioni. Se avete qualche dolore, ma prende silos, messo sul punto dolente e prendere una posizione che allevia. Se un'ora. Il dolore non è stato quindi necessario chiamare un'ambulanza

 Come genitori spesso questa domanda? E quasi l'ottanta per cento dei casi. Poche le madri possono vantare di aver mai riscontrato questo problema. E ancora meno chi è in cerca delle proprie decisioni per raggiungere una legittima conclusione: "Forse facciamo qualcosa di sbagliato?".

 Briciole Appetite molto volubile e può essere influenzata da diversi fattori. Anche il cattivo tempo e non importa contribuisce allo stato d'animo che il bambino si rifiuta di mangiare. Ma non è così importante, il fatto che molti genitori fanno alcuni errori, che sono le principali cause di insufficienza briciole di cibo.

 Una volta che i medici di menu per bambini Entra purea, mamma, volendo solo buoni briciole, cercando di presentarlo a molti gusti diversi. E qui è il primo errore. Non abbiate fretta di innovazioni nuove per dare una migliore piatto briciola di volte cucchiaino al giorno per dargli il tempo abituarsi al nuovo gusto. Se il bambino si rifiuta di mangiare fuori che offre, si può prendere una breve pausa almeno ogni due settimane.

 Perché i bambini così difficile abituarsi a nuovi sapori? In realtà, questo non è sorprendente e inspiegabile. Il fatto che i bambini sono abituati al gusto dolce del latte materno è molto difficile da amare, come la verdura o frutta puree.

 Anche un po 'bambini più grandi non sono così facile abituarsi a nuovi prodotti, così graduale e discreto datazione meglio.

 I genitori spesso semplicemente costringendo i bambini a mangiareMa ciò non è necessario. Tutti i nutrizionisti una sola voce non si stancano di ripetere che la forza di un bambino a mangiare meno. Il miglior interesse del bambino utensili colorati, panno o portare al tavolo che copre il processo. Rituali speciali, che viene bambino utilizzati aiuterà nessun problema "esperienza" ogni pasto.

 Un ruolo importante in bambino buono appetito, stranamente, giochi Genitori umore. In nessun caso non dovrebbe essere nervoso, irritato, lo stato d'animo immediatamente trasmesso al bambino, che, senza molto entusiasmo non mangiare. Non dimenticate che l'appetito è strettamente legata alla condizione del sistema nervoso, e questo viene preso in considerazione. Si raccomanda di non organizzare una cena di benvenuto prima di andare al parco. E togliere il bambino da mangiare perché mentalmente deve giocare nel parco.

 E, naturalmente, mia madre un po 'di fantasia quando si fa cibo per bambini aiuterà altri occhi per guardare il processo di mangiare cibo.

 Come sapete, poveri appetito motivi possono essere molti, e non solo quelli che si basano sulla antipatie prole di un piatto particolare. Scadente appetito può verificarsi con alcune malattie, malnutrizione, mancanza di trattamento, o come risultato di vari timori. Considerate queste ragioni in dettaglio.
 Spesso l'ufficio del medico o di un genitori psicologo vengono e si lamentano che il loro bambino mangia poco, mentre oltre la schiena sembra abbastanza paffuto e contento bambino vita. Quando si tratta la quantità di porzione componente alimentare di una singola dose, sembra che sarebbe abbastanza e adulti. In altre parole, si deve ricordare che un bambino in due, e anche tre volte più piccolo di un adulto, perché ha bisogno di metà del cibo. Porzioni fanno piccole, ma devono comprendere tutte le proteine, grassi e carboidrati e vitamine necessarie per la normale bambino corpo. Naturalmente, si dovrà affrontare il problema del suo rifiuto di mangiare, se si diventa per offrirgli i cibi che si mangiano.
 Si potrebbe anche essere in grado di spezzare la schiena del bambino, non il modo più favorevole in grado di influenzare sia la sua mente e la sua salute fisica. Da un lato, dovrà accettare l'ingiustizia evidente, e in futuro questo può portare a completare neoporu varie difficoltà e mancanza di iniziativa. D'altra parte, ben presto si deve combattere ha un altro problema - l'eccesso di peso del vostro bambino. In breve, tutto dovrebbe essere la misura. I bambini sono di solito molto ben determinare la quantità di cibo di cui hanno bisogno, in modo che quando il bambino si rifiuta di mangiare una porzione di estremità, non costringono a farlo.
 A volte povero bambino appetito deriva non solo a causa della malnutrizione, ma anche a causa della mancanza modo. Il cibo non era strettamente al tempo stabilito, e quando necessario. In questo caso, è difficile da raggiungere nel tempo e sintonizzarsi pasto. Ad esempio, un bambino appena rotto o sorto dal sonno, e il suo nome è sul tavolo. La situazione opposta - il ragazzo voleva mangiare, ma nulla è stato fatto. Bambini costretti a mangiare, non dal regime, sono nervosi, lunatico, dormire male, a volte perché hanno fame, perché presto i genitori si rivolgono a esperti, credendo che un bambino è malato. Hai solo bisogno di entrare e mantenere una routine quotidiana della famiglia. E poco tempo prima del prossimo pasto bambino si sentirà la fame e quindi lo farà e l'appetito.
 Un giorno chiesi i genitori hanno affermato che il loro bambino quasi tutto non mangiare a tavola. Nella conversazione è diventato chiaro che questa famiglia fatto per un posto di rilievo è stato sempre diversi dolci: biscotti, caramelle, halva. Il fatto che mio padre era terribile Slastyon nonché dalla natura dell'attività professionale che poteva lavorare a casa, rispettivamente, ed erano sempre sul tavolo diverse chicche. In casa e fuori era un bambino, per il quale la nonna premurosa. Si scopre che il bambino imita papà costantemente sgranocchiando qualcosa di dolce durante il giorno e si buttato lo stesso appetito. E la buona nonna spesso trattata è il cioccolato, la caramella. Pertanto, per il pranzo o la cena, è quasi inutile toccato.
 Vi consiglio i genitori non hanno dato il bambino con dolceTranne che in modalità orologio rigorosamente definiti, acquistare Baby Doll Bon Pokormy me via e nascondersi vaso con biscotti e caramelle. Naturalmente, per abitudini di salute del bambino e hanno dovuto sacrificare il suo padre, ma i suoi genitori hanno deciso di rispettare rigorosamente queste mi raccomandazioni. Adulti parlato con la nonna e ha preso con la sua parola che avrebbe trattare nipote solo per la colazione o il pranzo e dolci rimosso in chiusa a chiave Buffet. Nei primi giorni i genitori hanno dovuto subire un vero e proprio attacco del bambino che vereduvav e chiese dolci. Dove la grazia e dove il rigore e sono riusciti a convincere i genitori del bambino, che avrà ora la sua parte di dolci e biscotti appena dopo i pasti principali. Presto appetito normale del bambino, l'effetto più favorevole sulla sua salute fisica e l'umore. Il mio consiglio è agito favorevolmente padre e bambino. Dal momento che non poteva festa gratuita per gli occhi di un bambino, lo faceva di nascosto e in quantità molto più piccole. Ciò non potrebbe influenzare la sua forma, perché doveva dare la parte del leone di dolci e pasticceria. 
 Frequentemente scarso appetito appare anche i bambini vulnerabili li sentirono sotto l'influenza di coetanei o adulti varie storie spaventose. Quindi, la mia esperienza è stato il caso quando ho condotto una bambina di cinque anni che non ha mai avuto problemi con appetito, e improvvisamente è stato male a mangiare. Tentativi genitori in qualche modo il suo effetto, costringerla a ingoiare un altro cucchiaio finito di solito quella ragazza appena iniziato a soffocare il cibo. Abbiamo giocato con la ragazza nei giochi, e l'interazione con lei, ho scoperto un paio di giorni fa, in presenza del suo vicino di casa ha detto a sua madre come una donna soffocata lisca di pesce e morì. La storia è stata molto probabilmente inventato, dal momento che è chiaramente tracciata e assegnato fantasiosi dettagli esagerazione. Non sorprende, bambino percettiva di sentirsi paura in un primo momento da solo, guardando il pesce, e poi il cibo a tutti.
 Successivamente, noi genitori hanno dovuto lavorare sodo per ripristinare l'ex ragazze appetito. Quindi cercate di avanzare per proteggersi da tali situazioni. Nessuno si lascia e non dicono i bambini a storie assordanti legati al cibo e pasti, perché le conseguenze di questo possono essere molto imprevedibile.
 Accade così che quando il bambino inizia a frequentare asilo, Ha perso l'appetito, è spesso arbitraria al tavolo. Nella maggior parte dei casi è dovuto alla naturale inclinazione ad imitare gli adulti e bambini dal loro ambiente. Non è sorprendente che la voce si sente la vostra prole è assolutamente note inerenti. Ad esempio, una volta ho vissuto figlia di amici che aveva un urgente bisogno di andare sulla Luna in missione. Ha mangiato bene nei primi giorni di soggiorno con me, ma una volta a cena invece di mangiare la sua parte, era piddle sul piatto. Quando ho chiesto: "Perché?" - Rispose la ragazza, mimando chiaramente qualcuno del contorno gruppo non si mangia, e hamburger, così sia, rondini, e lei prenderà dolci. Senza pensare, ho solo vyprovadyla del tavolo, dicendo che prendo tempo per fare sua password, che sarà incluso caramelle, gelati, torte, e lasciò un paio di giorni di fame a causa del suo precedente ordine solo che non far fronte. 
 Il mio ospite per dieci minuti si domandava che ho detto le parole, e poi silenziosamente si sedette e mangiò tutta la sua cena senza lasciare traccia. A quanto pare, la ragazza giudicata come segue: Prossimo weekend e spendere per una dieta da fame non è troppo grande, soprattutto perché, in generale, non è molto chiaro quando sarà pronto per il nuovo menu. Di Più problemi con il cibo qui è sorto. In altre parole, se si vede un bambino rifiuta di mangiare a causa di malattia o di una buona ragione, ma solo attraverso l'imitazione qualcuno del gruppo, non abbiate paura di lasciarlo senza pranzo o la cena.

 Venite a lui sul serio, ma cercare di riportare la situazione alla assurdità. Forse il vostro bambino si rende conto rapidamente il suo errore e cercare di correggerlo.
 Tutto è molto più grave se la riluttanza a mangiare a causa della cattiveria il vostro bambino. Esattamente riduzione o anoressia spesso il primo segno di una malattia. Se si nota ancora una funzione simile per un bambino, in ogni caso, non forzare il bambino a mangiare in questi momenti. È noto che all'inizio della malattia organismo energicamente provate dalla malattia, così tutte le forze devono essere diretti solo a questa lotta. Digestion, a sua volta, richiede un certo consumo di energia, in modo minore il bambino a questo punto renderà cibo più rapidamente il corpo far fronte alla malattia. In questi momenti lo lasciò più fluido che aiuta a espellere le tossine tutti.
 Quando la malattia nei bambini diminuzione dell'appetito o assenti. Naturalmente, il bambino e durante questo periodo la potenza desiderata, ma non cercano di dargli da mangiare in qualsiasi può. Porzioni non devono essere di grandi dimensioni e il cibo - grasso e vazhkoperetravlyuvanoyi. Inoltre, quando il bambino si sente meglio, si probabilmente chiedere qualcosa da mangiare.
 Vale la pena ricordare sono disturbi del comportamento alimentare direttamente legati alla appetito, come Anoressia, perversione di appetito e ruminatsiya. Nel primo caso un bambino rifiuta di mangiare. Qualsiasi tentativo da parte dei genitori per alimentare finisce la sua protesta violenta, e anche vomito.
 Anoressia nervosa è caratterizzata da un rifiuto completo del bambino di mangiare. Molto spesso, la malattia si manifesta nelle ragazze adolescenti, ma può verificarsi in età più giovane. Come la malattia si può notare che il bambino perde peso in modo drammatico. E come si fa a convincere nessun bambino che è ancora necessaria, si è trattato di nulla di piombo. Ciò è dovuto principalmente al fatto che il bambino fa finta di mangiare molto, mentre dopo aver mangiato cause vomito sbarazzarsi mangiato.
 Nel corso del tempo, anche il pensiero di cibo diventa insopportabile per lui, e la menzione spesso provoca il vomito. Come risultato, il corpo può verificarsi tali cambiamenti, e perdita di peso diventa così grande che il pasto non sarà possibile non solo per ragioni psicologiche, ma già a fisiologico. Nel corpo del bambino esiste il fenomeno - il volume dello stomaco è ridotta, rallentato digestione del cibo e attacchi di fame scomparire completamente. Anoressia - una lunga e grave malattia, e per evitarlo o notifica in una fase iniziale di sviluppo, i genitori dovrebbero monitorare attentamente il loro bambino.
 Purtroppo, le cause di anoressia nervosa è ancora pienamente compreso. Nei bambini piccoli spesso inizia con la dieta completamente cosciente, è tipico di età avanzata. In altre parole, anoressia nei bambini spiegato diverso perseguimento di perdita di peso, provoca natura mentale. Forse non l'ultimo posto è occupato da ogni sorta di paure.
 Si può sospettare la malattia in un bambino quando notare il suo strano comportamento al tavolo. Sì, il bambino può macinare troppo accuratamente il cibo per lungo tempo rovistando il piatto, nascondere il cibo, mentre in precedenza non erano stati rispettati queste caratteristiche. A volte soffre di anoressia appaiono strani gusti gastronomici. Ad esempio, egli non rinuncia c'è solo uno o due piatti, mentre prima aveva molto più vantaggi. Inoltre, un segno di anoressia nervosa può essere la perdita di peso tagliente. Come la riduzione del peso e l'aumento della malnutrizione in bambini osservati seguenti sintomi: debolezza, stanchezza, vertigini, stitichezza, a volte abbassare la pressione sanguigna e battito cardiaco accelerato. Spesso questi bambini la temperatura corporea ridotta, si sentono intorpidimento delle estremità.
 Distorsione di appetito rare e spesso in i bambini sotto i tre anni. In questo caso, il bambino rifiuta di mangiare pasti regolari, preferendola oggetti non commestibili. Va notato che tale malattia spesso soggette bambini con ritardo mentale o malattia mentale. Così, i bambini preferiscono vernici capelli, carta, lana, acquerello. Diventare un po 'più vecchio, soffrono di malattie come i bambini felici di mangiare sabbia, terra, feci animali, foglie e così via. D.
 Se si nota che il vostro bambino cerca di gustare una varietà di oggetti non commestibili, non credo subito che il bambino soffre perversione di appetito. Molti bambini sani spesso cercano tutto a memoria, ma la comprensione immangiabile di una cosa, subito sputare. D'altra parte, se un bambino mangia rapidamente oggetti non commestibili, si dovrebbe essere sicuri di mostrare al medico. Come regola generale, la maggior parte dei bambini "troppo grande" una perversione di appetito, così a poco a poco - all'età di 3-5 anni - iniziare a mangiare cibo normale.
 Secondo gli esperti, strettamente coinvolte in questo problema appetito perversa - è principalmente un disturbo del comportamento. Le ragioni di questa non ancora completamente compresi. C'è un presupposto che la malattia è causata da abuso o competenze comportamentali dello stress formazione. Provare a creare un Famiglia più calma. Un bambino non deve sentirsi soli o abbandonati. D'altra parte, una perversione di appetito può verificarsi come reazione alla mancanza nella dieta di sostanze inorganiche (come i sali di ferro e zinco) o altri micronutrienti essenziali.
 Un altro motivo per il fallimento del vostro pappe e scarso appetito può essere ruminatsiyaO v. AC. gum. Questa malattia è caratterizzata da masticare e masticare secondaria restituito dallo stomaco torna nella bocca del cibo. Se il bambino è rutti in bocca e il cibo parte semidigested poi ingerito, è necessario essere sicuri di mostrare il vostro specialista bambino. Fortunatamente, questa malattia è abbastanza raro e si verifica in Bambini da 3 a 12 mesi. Puoi ruminatsii sospetto nel suo bambino se quest'ultimo spesso assume la stessa posizione, inarcò la schiena, muscoli addominali stretti, la testa gettata all'indietro. Dopo otryhivaniya solito di splovuye cibo o derivanti dalla sua bocca, e un po 'ri-masticato e inghiottito. A volte la gomma è sola, ma in molti casi richiedono un trattamento.
 La causa della malattia può essere un comportamento non corretto della madre durante l'allattamento. Se il bambino soffre di questa malattia, quindi prima smettere di alimentare prole percepire come una sorta di lotta. Siete in ogni caso più del loro bambino. A volte la causa della malattia è l'ignoranza dei genitori, come, quando e quanto di nutrire il suo bambino. Alcune madri troppo spesso alimentato il bambino e per una volta provano a dargli da mangiare una enorme dose di latte.
 Un'altra causa della malattia può essere insufficiente stimolazione del bambino. In altre parole, se non si dispone di uno stretto contatto bambino, parlavi e giocare con lui, non solo aveva violato formare relazioni con voi, ma aumenta anche il rischio di ruminatsii. A volte la malattia si verifica in risposta a una situazione di stress nella famiglia.

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 Il pancreas svolge un ruolo molto importante in tutto l'organismo. Su come sano dipende molto, perché questo corpo deve essere trattato con particolare cura, proteggerlo.

 Nessun cibi grassi

 Pancreas "piace" cibo aggressivo - grasso, piccante, salato, affumicato, fritto. Si soffre anche di alcol. Quindi, se avete problemi iniziato con il pancreas, la prima cosa da fare - prendersi cura della vostra dieta, limitare l'alcol. Beh, certo, consultate il vostro medico.

 Tre principali malattie

 I medici distinguono 3 malattia principale che tende pancreas: pancreatite acuta, pancreatite cronica e tumori. Come trattare il pancreas? In caso di pancreatite acuta è un'alta probabilità che hanno bisogno di ricovero in ospedale e la chirurgia, per cui non provare a sdraiarsi a casa, pensando che "sarà".

 La pancreatite cronica è trattato come una regola, la dieta e le dosi d'urto di enzimi digestivi (che, ovviamente, è quello di nominare un medico). Eventuali antidolorifici scopo ulteriore.

 Sintomi

 Con tutte le malattie dei sintomi pancreas in giro come su di esso si può leggere online Lekar e altre risorse sanitarie. In poche parole, questi sintomi sono caratterizzati da dolore nel quadrante in alto a sinistra e disturbi dispeptici (nausea, vomito, diarrea).

 Se si sa che il pancreas - è il tuo punto debole, si dovrebbe comunque vita monitorare attentamente la loro dieta. I principali requisiti: dolce, cibo dietetico; evitando alcol e pasti divisi (pausa tra i pasti dovrebbero essere non più di 4 ore).

 Malnutrizione, carenze vitaminiche e, soprattutto, infezione microbica, e organi alcol proveniente croniche nel corpo - questo non è un elenco completo di cause di malattia acuta del pancreas (pancreatite). I sintomi di infiammazione sono doloranti dolore, che è dato nella parte bassa della schiena. Questa malattia non è accompagnato da bruciore di stomaco, che è solo un segno di stomaco malattia ulcerosa. Determinare l'esatta diagnosi di pancreatite utilizzando esame fisico, compresa la diagnostica ad ultrasuoni e analisi su diaplazmu e lipasi.

 Ma ci sono metodi tradizionali di diagnosi iniziale della malattia. A tal fine polvere secca deriva belladonna agrodolce preso circa 15-20 minuti prima di un pasto per un importo di pizzicotti, zapyvshy con acqua. Se pancreatite è presente, poi 10-15 minuti in bocca saranno sapore dolce. Se il gusto dolce è stato quasi immediatamente - si può iniziare a suonare l'allarme, perché indica la presenza di una grave infiammazione.

 Trattamento di pancreatite

 Per sbarazzarsi di violazioni esistenti, influenzare negativamente il pancreas, è necessario mantenere l'equilibrio idrico-salino nel corpo. È possibile farlo utilizzando i rimedi popolari più popolari - prendere succhi di verdura fresca piantaggine, tarassaco, prati, cicoria, tè salice mescolato con brodo fresco di riso. È stato dimostrato che gli estratti di erbe essiccate sono meno efficaci di succhi di verdura fresca. Piante selvatiche contengono molto più sostanze biologicamente attive che contengono meno elementi chimici e hanno capacità di disintossicazione più preziosi di colture. Insieme con succhi di frutta freschi raccomandato prendere estratti di piante medicinaliContenente proprietà insulino-simile. In piccole quantità di queste sostanze si trovano in quasi tutte le erbe, e una gran parte di loro sono dei fagiolini, mirtillo lascia in seta di mais, radice di tarassaco, radice di bardana, foglie di ortica, etc. Sostanze preziose di piante che entrano nel corpo umano, ridurre significativamente i livelli di zucchero nel sangue.

 Le persone che soffrono di pancreatite, una carenza di sodio, potassio e alcali nel corpo, come nel trattamento di impatto positivo Acqua alcalina minerale ReceptionCome "Essentuki" e "Borjomi". Nel trattamento del cancro al pancreas dovrebbe accentuare il cibo - che dovrebbe essere girato, ma pieno nella dieta dovrebbe includere entrambe le proteine ​​(fagioli, pesce, pollame) e vitamine (soprattutto B12 e C), ma lontano da grassi animali dovrebbe essere limitato. Utile anche per usare le patate con la buccia e le banane.

 Rimedi popolari per il trattamento della pancreatite

 Cure pancreas aiuto mummia, dolce, ginnastica e corsa. Quando l'infiammazione del pancreas diventa compatto e rugosa, e la mamma - è il miglior strumento che aiuta ad alleviare sigilli e la fibrosi, in quanto ha un effetto rigenerante. Mumijo venduti in farmacia e preso come diretto entro 2-3 settimane. Anche come trattamento e prevenzione smorschyvanyya e sigillo pancreas esperti consigliano esercizi terapeutici e jogging (almeno 20 minuti al giorno) e impastare e strofinando le mani pancia in senso orario. Questa procedura deve essere eseguita solo prima di mangiare.

 Se pancreatite è molto buono farina d'avena budino. Per rendere essere mezzo pacchetto di farina d'avena versare in una casseruola e versare 1, 5 litri di acqua calda bollita e lasciare per un paio di giorni in un luogo caldo per skisanie. Il fluido deve drenare, mettere sul fuoco e fate cuocere fino a spessore, mescolando costantemente (questo è solo un paio di minuti dopo la bollitura). Poi gelatina dovrebbe essere accantonato, aggiungere il latte per raffreddare il tasso di 1: 1, e bere un bicchiere 3-4 volte al giorno.

 Funzione del pancreas Normalizzare aiuto aglio. Questo trattamento è molto semplice - aglio deve essere consumato quotidianamente. Il fatto che i nutrienti aglio contribuiscono allo sviluppo di succo gastrico, la cui mancanza conduce alla pancreatite. Se si combina l'uso di aglio dieta, poi sei mesi possono mangiare ciò che gli altri pancreatite pazienti non possono nemmeno mettere in bocca.

 Oneri efficaci per il trattamento del cancro al pancreas

 Nel trattamento della pancreatite cronica può alleviare la condizione del paziente Erbe diverseQuali possono essere suddivisi in tre gruppi:

•  Anti-infiammatorio (achillea, camomilla, elicriso, erba di San Giovanni)
•  Spazmolytycheskye (origano, dragoncello, p, menta);
•  Abilitazione funzione rigenerativa del pancreas (aloe, fiori secchi, piantaggine).
  

  
  

 Di quanto sopra Impianto È possibile preparare il prossimo strumento che alleviare il dolore e ridurre l'infiammazione. Per rendere questa collezione prendiamo da ogni gruppo 2 specie - sushenytsu e piantaggine, dragoncello e menta, camomilla e achillea. Ogni erba prendere 1 cucchiaino, mescolare e 3 cucchiaini l'insieme risultante versare 500 ml. acqua bollente, mettere in un luogo caldo e insistere circa un'ora. L'infusione risultante dovrebbe bere 3 volte al giorno prima dei pasti da 1/3 di tazza per 3 settimane.

 Nel trattamento di infiammazione cronica del pancreas sono molto utili fitosboryQuel gonfiore alleviare, che sono anti-infiammatori, e vitrohinnymy sokohonnoe, proprietà antispasmodiche. La preparazione di una tale raccolta è necessario: radice di cicoria - 2 parti stimmi di mais - 2 parti frutto di finocchio di -1, anice frutta - 1 parte radice di bardana - 1 di piantaggine lanceolata - Parte 1, avena paglia (verde) - 1 parte Holmove Salt - Parte 1, Parte -1 Solodushko dorate, sommità fiorite di assenzio, artemisia - Parte 1. Preparazione: Tritare finemente gli ingredienti e mescolare - se un peso persona malata meno di 60 kg, 1 cucchiaio. cucchiaio brew miscela in 500 ml. acqua bollente, se il peso più di 1, 5-2 secoli. cucchiaio la miscela a 500 ml. acqua bollente. Lasciate riposare 1 ora, poi filtrare. Prendere l'infusione deve essere di 20 minuti prima dei pasti 3 volte al giorno. Ammissione ai corsi - 1, 5 mesi.

 Nel trattamento della pancreatite cronica un'azione efficace prevede il seguente popolare mezzi di foglie di banano. Le foglie di banano - 4 parti, spinoso corteccia olhovydnoy - 2 parti striscianti radice wheatgrass - 5 parti, bardana radice - 4 parti, salvia medicinale foglie - 1 foglia di parte blueberry - 3 parti di semi di semi di lino - 3 parti frutteto dill - 2 parti thoroughwax bloccati - 5 parti di semi di lino - 3 parti erba Polygonum bird - 2 parti di erba rackwheel tardi - 2 parti tarassaco - 4 parti. Tutti gli ingredienti devono essere mescolati e 2 cucchiai raccolta per riempire un thermos 500 ml. acqua bollente, strettamente vite e mettere in infusione durante la notte (8-10 ore), poi scolateli. L'infusione di una tale tassa deve essere utilizzato per il riscaldamento? tazza per 20-30 minuti prima dei pasti 3-4 volte al giorno. Il corso del trattamento è di 2 mesi, poi hanno a che fare una pausa di 2 settimane e poi ripetere. La durata del trattamento con questo rimedio popolare dipende dallo stadio della malattia, ma se volete raggiungere la piena izlechivaniya, L'infusione dovrebbe essere presa per 2-3 anni. Se non riesci a trovare una raccolta di componenti, il brodo è ancora la pena di fare senza di essa. Sicuramente, sarà meglio che assolutamente rifiutare tale trattamento.

 Prevenzione di infiammazione del pancreas

 Malattia cronica richiamato cronica e che avrebbe perseguito la vita umana, ma in suo potere per imparare a convivere con questa malattia nel mondo. Durante prolungata remissione praticamente ogni malattia cronica non è preoccupato malati.

 La migliore prevenzione di infiammazione cronica del pancreas è dieta. Nessuna medicina nel mondo non sono in grado di prevenire la riacutizzazione della pancreatite se la dieta non si osserva. La gravità della dieta dovrebbe dipendere dalle caratteristiche della malattia, per esempio, qualcuno è sufficiente per eliminare dalla dieta più cibi grassi e piccanti, e alcuni dopo due o tre dadi mangiato guadagna un altro attacco acuto di infiammazione del pancreas. Così la gravità della dieta dovrebbe essere scelto solo individualmente. Tuttavia, ci sono alimenti comuni che non sono necessarie per utilizzare non solo soffrono infiammazione del pancreas, ma persone completamente sane. Così, il fumo, l'abuso di alcool, caffè forte e tè, così come l'uso di grassi, fritti, affumicati e cibi piccanti potrebbero provocare attacchi di pancreatite. Il pancreas, come tutti gli organi vitali, non come questo cibo che innesca lo sviluppo di obesità.

 Per evitare l'esacerbazione dei medici pancreatite popolari consigliano mirtilli (È possibile con miele) in una manciata prima dei pasti 3 volte al giorno. Inoltre, per la prevenzione delle recidive bere estratti di foglie di mirtillo secche. Dovrebbe essere 1 cucchiaio foglie versare 500 ml. acqua e portare ad ebollizione. Poi dare farmaci per infondere, filtrare e prendere 30 minuti prima dei pasti per? tazze per 2 settimane. Malattia prolungata è molto buono infuso di foglie di bananoDevono essere prodotta come tè - 1 cucchiaino piantaggine secche versare un bicchiere di acqua bollente. Questo trattamento è ideale sia per il cancro al pancreas, ma anche per il fegato ei reni.