È stato osservato che la restrizione dieta aiuta purine esogene postupayemyh, riducendo di conseguenza la quantità di acido urico è composti nel corpo. Ora i ricercatori uzhevse condividono la vista, secondo la quale lo sviluppo di gotta associato al numero di composti alimenti purina arrivo. Alcuni di eziologia poco chiara e patogenesi, nonché alcune osservazioni cliniche hanno dato risposte talvolta contrastanti circa la dipendenza della formazione di acido urico da purine esogene. Ma dato secondo la maggior parte degli studiosi, così come l'efficacia del rispetto certa dieta, nella maggior parte dei casi, il problema della nutrizione clinica dovrebbe essere considerato rilevante.
 Ci sono casi in cui solo una dieta rigorosa ha portato ad un notevole miglioramento dello stato di salute dei pazienti con gotta e anche alla loro pieno recupero.
 E 'generalmente accettato che in primo luogo dalla dieta dovrebbe eliminare (o ridurre il loro numero) gli alimenti ricchi di basi puriniche. Questa carne (maiale, manzo, vitello, più piccolo - agnello); carne (bovina), fegato, rene, cervello, polmoni, brodo; oca, pollo, pesce persico, luccio, aringa, merluzzo, spratti, sardine; legumi - piselli, lenticchie; funghi, funghi, spinaci, alimentari, poveri basi purine, cioè favorevole per questa malattia: latte, formaggio svizzero, uova, uova, carote, pane bianco e marrone, grano saraceno e orzo perlato, riso, miglio, farina d'avena, mele, prugne, pere, albicocche, arance, uva, noci e foreste.

 Restrizioni necessarie nei grassi alimentari a 1-1, 1 g per 1 kg di paziente e sale (7 g al giorno), e un aumento nei fluidi corporei somministrata (che aiuta ad eliminare i composti di acido urico dal corpo) - a 2-2, 5 litri al giorno. Preferibilmente riducendo la dieta giornaliera totale calorie (specialmente quando vi è una concomitante obesità).
 Bevande caffè esclusi, cacao, tè forte e alcol (che rallenta escrezione di acido urico dal corpo).
 Alcuni ricercatori ritengono che un trattamento sufficientemente efficace a lungo termine di gotta e urykozurycheskymy urikodepressivnymi significa dieta rigorosa non è necessario, soprattutto se queste restrizioni causano il rifiuto e il disagio psicologico del paziente.

 La diagnosi è basata sulle seguenti attributi:
 • acuta, artrite transitoria;
 • presenza di tofi;
 • concentrazione di acido urico nel sangue più di 416, 4 mmol / l in uomini e più di 356, 9 mmol / l in donne;
 • rilevamento di cristalli di acido urico nel liquido sinoviale o tessuti.
 Una combinazione di almeno due di questi sintomi (diagnosi viene considerata autentica).
 La diagnosi differenziale è effettuata sulla base degli elementi di cui sopra che tendeva a distinguere gotta da altre malattie delle articolazioni.
 Deve esame completo del paziente, in cui il più importante: il livello di acido urico nel sangue e nelle urine, nonché uno studio approfondito dei reni. Determinazione di acido urico nelle urine prodotte in stretta conformità con lo sfondo di una dieta di sette giorni che esclude gli alimenti ricchi di basi puriniche: carne, pesce, cuore, fegato, cervello, prodotti di soia, e bevande come l'alcool, tè, cacao, caffè.

 Il sesto giorno raccolta urina quotidianamente e determinare la concentrazione di acido urico in esso. Se è stato ripartito 3, 6 mmol / L, questo indica un aumento dell'escrezione del prodotto; se inferiore a 1, 8 mmol / l - una diminuzione.
 Una forma di artrite microcristallina - pirofosfatnaya artropatia - una malattia associata con la deposizione di cristalli di pirofosfato di calcio diidrato nei tessuti delle articolazioni. La diagnosi differenziale di questa malattia gotta impostato nella biopsia studio della membrana sinoviale e nel liquido sinoviale delle articolazioni.

 Diabete mellito di tipo I insulino-dipendente (IDDM) si sviluppa principalmente in bambini, adolescenti, persone 30 anni - di solito improvvise e brillanti, soprattutto in autunno, stagione -zymovyy a seguito di fallimento o fortemente ridotto la produzione di insulina dal pancreas, la morte di più cellule in isole di Langerhans. Questa è una carenza assoluta di insulina, e la vita del paziente è completamente dipendente da insulina. Cercando di fare a meno di insulina o diminuire la dose prescritta dal medico può causare danni quasi irreparabili alla salute, fino allo sviluppo di chetoacidosi, ketoatsidoticheskoykomy e mettere in pericolo il paziente.

 I sintomi di tipo I IDDM: età di esordio della malattia - di solito 30 anni l'insorgenza della malattia - acuta, peso - ridotto; piano - altrettanto spesso uomini e donne per il diabete - labylnoe, chetoacidosi - la tendenza a lui, plasma insulina - ridotta, stagioni - autunno, primavera; Trattamento - dieta fisiologico, l'insulina.

 Per il trattamento di rachitismo utilizzando 0, soluzione al 5%, preferibilmente in olio (alcool, a causa di una lieve evaporazione dell'alcool diventa gradualmente hiperkontsentrirovannym che facilita lo sviluppo di ipervitaminosi).
 Circa un corso di vitamina D2 con rachitismo:
 • grado I - 400-500.000 IU;.
 • Grado II - 500-800.000 IU;.
 • III Grado 900 mila -. 12 milioni UI. Il farmaco viene somministrato con il cibo.
 Il trattamento più appropriato a lungo termine di rachitismo diviso dosi di vitamina -. 10-15mila IU al giorno per 3-4 settimane, dal 5 mila UI al giorno (1 goccia).. Se nessun effetto dosaggio aumentato 3-4 volte e Mr rodolzhaet trattamento controllando i livelli di calcio, fosfato, fosfatasi alcalina nel plasma sanguigno. Vai alla dose di mantenimento (500 UI al giorno) è la reazione positiva Sulkovicha e diversi urine consecutivo.
 Consigliato per votare irradiazione ultravioletta di 15-20 sedute, nominato un giorno con un graduale aumento dell'esposizione. La prima sessione è prescritto per i bambini sotto i 3 mesi di biodoses 1/8, 3 mesi - da 1/4 biodoses, ogni 2 sessioni per aumentare byodozu 1/8 o 1/4. Nella fase di cottura UV ripetuto dopo 2-3 mesi. Massaggi ed esercizi utilizzati in tutti i periodi, tranne in fase acuta.
 Gli effetti collaterali durante l'assunzione di vitamina D si verificano quando le dosi eccessive: la nomina scossa di vitamina D, se somministrato per 2-10 giorni di dose direzionale. Ipervitaminosi si verifica facilmente in bambini che sono bottle-fed, che hanno subito il trauma della nascita, mentre l'alimentazione il latte in polvere per bambini "Malish", "Baby", "Vitalakt" che contengono la vitamina D (100 UI ml di una miscela di vitamina -100); nei bambini le cui madri hanno ricevuto dosi elevate di vitamina D.
 In ipervitaminosi un assorbimento intensiva del calcio dall'intestino ed il riassorbimento osseo, che si traduce in ipercalcemia, membrane cellulari danneggiate e funzioni violati dei vari organi (cuore, reni, fegato).

 Interrompe il normale trasporto di potassio e magnesio attraverso le membrane cellulari. C'è una carenza di ioni nei tessuti, che porta alla distruzione di contrattile ?? cuore, insufficienza cardiaca. Complicazioni ipervitaminosi possono essere polmonite, pielonefrite, pancreatite.
 Per eliminare ipervitaminosi necessario prima di interrompere l'assunzione di vitamina D, evitare che il suo assorbimento da parte dell'intestino e di fare un clistere di vaselina, accelerare la biotrasformazione in metaboliti inattivi con la nomina di glucocorticoidi e fenobarbital.
 Di grande importanza nel trattamento di ipervitaminosi con vitamina E, stabilizzanti membrane cellulari, vitamina A, calcio è in grado di bloccare la penetrazione nel tessuto. Dovrebbe inoltre utilizza una velocità di uscita furosemide di calcio nelle urine; kaltsytryn - calcitonina farmaco che previene il riassorbimento osseo. Allo stesso tempo, prescrivere farmaci che aumentano le riserve alcaline, che eliminano l'acidosi (bicarbonato di sodio, e così via. F.) Asparcam, dieta con restrizione di calcio.
 Il trattamento di rachitismo effettuati solo sotto controllo medico. Si tratta di un lungo e graduale processo di recupero del bambino. Pertanto, è importante prevenire questa malattia, perché è sempre facile prevenire che curare.
 L'insolazione Air, madre e figlio di nutrizione - la garanzia che il bambino crescerà sottile, forte e sano.

 Le fonti alimentari di vitamina D: fegato, formaggio, tuorli d'uovo, latte, fegato, pesce, aringa, sgombro, sgombro e tonno.

 II diabete mellito insulino-dipendente Type (NIDDM) sviluppa più spesso nelle persone di mezza età, spesso con il peso eccessivo, più scorrevole. Spesso definito come un trovatello.
 Le persone con questo tipo di diabete, spesso non necessari insulina. I loro pancreas può produrre insulina in quantità normali non hanno sollevato l'insulina, e la sua emissione modalità di qualità da sensibilità tessuto pancreatico ad esso. Questo deficit di insulina relativa. Per mantenere il normale metabolismo dei carboidrati bisogno dieta, dosato l'attività fisica, la dieta, le compresse farmaci ipoglicemizzanti.
 I sintomi di tipo II NIDDM: età di esordio della malattia - da oltre 40 anni, l'insorgenza della malattia - un peso graduale - nella maggior parte dei casi (80-90%), l'obesità, piano - spesso le donne, il corso del diabete - una stalla, chetoacidosi - di solito non si sviluppa ; Plasma insulina - o normale o alta (raramente ridotto) stagionalità - nessun trattamento - dieta reduktsyonnaya, farmaci ipoglicemizzanti raramente - insulina.

 Oltre a queste forme comuni di diabete e altro guasto legato al diabete e abitudini alimentari, diabete o Tipo III. Questo tipo di diabete si verifica nei paesi tropicali (India, Africa, Centro e Sud America), se del caso, da un lato, la mancanza di apporto proteico, dall'altro - piante tropicali con cibo frutta (fagioli, tapioca, sorgo), il cui uso può contribuire a violazioni della secrezione di insulina. Procede clinicamente come ho tipo.

 10 g di proteine ​​sono disponibili presso i seguenti prodotti (alimenti di origine animale, g: pancetta di maiale - 60; agnello - 60, manzo - 60; vitello - 55; turchia - 55; chip - 60, naselli - 60; carpa - 60; ostriche - 165, tutto il latte - 300; formaggio grasso - 70, formaggio magro - 65; formaggio "russo" - 45; formaggio "Kostroma" - 40; panna acida - 350; uova - 80; tuorlo d'uovo - 60; uovo bianco - 90 , uova in polvere - 20.
 Gli alimenti di origine vegetale, g: mandorle noci nocciole - 55 dadi - 60 - 45 Semi di soia, farina di segale, grano - 100 - 100, fiocchi di avena - 95, lenticchie - 40 patate - 500.
 I grassi rispetto a proteine ​​e carboidrati sono i cibi più alto contenuto calorico. 1 grammo di grasso fornisce 9 calorie del corpo.
 I diabetici devono ricordare che l'eccessiva assunzione di grassi, soprattutto animali (burro, panna acida, pancetta, panna) - è il modo per l'obesità e l'aterosclerosi.
 Pazienti adulti con peso corporeo normale, non esegue il lavoro fisico pesante, è necessario 50 - 70 grammi di grasso.
 Nel redigere la dieta deve ricordare che la maggior parte del cibo, tra cui carne, pesce, latte, uova, contengono grassi nascosti. Se il medico è incluso nel menù 70 grammi di grasso, per insalate, panini preparazione può essere utilizzato solo 30 g (burro e olio vegetale). Oli vegetali (girasole, oliva, olio di mais) non deve essere inferiore alla metà della quota di grassi, e gli anziani - 2/3.
 Evitare cibi grassi, insaccati grassi, carne di maiale, il pollame casa grassi formaggio, panna acida. Si dovrebbe limitare drasticamente il consumo di grassi di fusione (manzo, montone), e gli alimenti ricchi di colesterolo (cervello, tuorli d'uovo).
 In caso di sostituzione dei prodotti in base al contenuto di materia grassa del 10 grammi di grassi si trovano nei seguenti prodotti: carne - manzo 500 - 60, agnello - 60, grasso di maiale - 20 fegato di manzo - 240 lingua suina - 60 salsiccia "Amateur" -35, salsicce di latte - 40 polli - 55; salmone - 140, Pollack - 1100, persico mare - 310, Greenland halibut - 60, polpa di granchio - 250; latte pastorizzato 3, 5% di grassi forza - 285, crema 10% di grassi - 100, panna acida 30% di grassi forza - 35, formaggio grasso - 55 formaggio "russo" - 35, il burro non salato - 12 mayo " Provence "- 15; uova - 85, uovo in polvere - 27.
 Carboidrati - la principale fonte di energia. Essi forniscono più della metà delle calorie della dieta quotidiana. 1 g di carboidrati fornisce 4 calorie del corpo.
 Particolare attenzione è rivolta ai nutrizionisti "puro" da zucchero - di canna e sveklovychnomu. Egli dieta del paziente diabetico spesso esclusa. Il fatto che "zucchero puro" è rapidamente assorbito nell'intestino, è facile da digerire e contribuisce al rapido aumento dei livelli di zucchero nel sangue in pazienti con diabete. Pertanto, tutti i tipi di zucchero puro, tranne il fruttosio, nella maggior parte dei casi, vengono rimossi dalla dieta dei pazienti con diabete mellito.
 Per quanto riguarda il fruttosio, in piccole quantità (circa 30 g) medico può consentire ai pazienti diabetici, buona in termini di portabilità e controllata dal paziente di zucchero nel sangue.

 In ortaggi, frutti, bacche contengono fibre, che non sono praticamente digerito e assorbito dall'organismo. Tuttavia, la fibra assicura che i carboidrati contenuti in questi alimenti vengono digeriti e assorbiti più lentamente senza causare un forte aumento della glicemia. La fonte di fibra è anche segale contenente fibre alimentari.
! Nella dieta dei pazienti con diabete è rigorosamente vietata comprende i seguenti prodotti:
 • zucchero e glucosio;
 • pasticceria con zucchero (torte, torte, muffin, cialde);
 • confettura, confettura, gelatina, sciroppo, preparato con zucchero;
 • bevande analcoliche (liquori, vino dolce, limonata);
 • latte condensato;
 • gelato.
 Nella nostra vita quotidiana si distingue da tutti i carboidrati tali composti:
 • glucosio;
 • saccarosio (barbabietola da zucchero e canna);
 • lattosio (zucchero del latte);
 • il fruttosio (zucchero di frutta, frutta);
 • amido;
 • fibra (fibra).
 Il glucosio è rapidamente assorbito dal tratto gastrointestinale; fruttosio viene assorbito lentamente dal tratto gastrointestinale rispetto al glucosio. La conversione di fruttosio sotto l'azione degli enzimi effettuata insulina. Questo spiega meglio i pazienti tollerabilità fruttosio con diabete. Saccarosio è composto di glucosio e fruttosio. Lattosio trovato nel latte e nei prodotti lattiero-caseari. Frutta e Verdura di carboidrati divisi in 3 gruppi.
 • Primo gruppo: frutta e verdura, 100 g di peso fresco contenente non più di 5 grammi di carboidrati. Questo cetrioli, pomodori, cavoli e cavolfiori, zucchine, zucca, melanzane, ravanelli, lattuga, acetosa, spinaci, asparagi, finocchi, sedano, cipolle verdi, foglie di cicoria, funghi, limone e mirtillo. Questi prodotti possono essere inclusi nella dieta ad ogni pasto, basato sul appetito senza fare calcoli sul valore nutrizionale dei carboidrati.
 • Il secondo gruppo: Verdure e frutta contenenti 100 g di peso fresco di 5-10 grammi di carboidrati. Si carote, cipolle, ravanelli, barbabietole, rape, fagioli, prezzemolo, sedano, agrumi (arance, mandarini, pompelmo), fragole, ribes nero e rosso, mirtilli, lamponi, albicocche, pere, mele cotogne, pesche, meloni. Questi ortaggi, frutta, bacche, esclusi i valori di carboidrati sono autorizzati a mangiare 200 grammi al giorno.
 • Il terzo gruppo: Verdure e frutta contenenti 100 g di peso umido di oltre 10 grammi di carboidrati. Si patate, piselli, banane, uva, ananas, datteri, fichi, dolci varietà di mele. Questi frutta e verdura devono tener conto del contenuto di carboidrati nella dieta quotidiana.
 Alcuni nutrizionisti non raccomandano di includere nei fichi dieta, uva, banane a causa di alto contenuto di carboidrati. Le patate possono includere nella dieta di 200-250 grammi al giorno.
 I frutti più benefici e verdure crude, v. Per. Hanno più vitamine. In alcune verdure al vapore memorizzate più vitamine che cotte, verdure brasate dovrebbero quindi preferito.

 Carne 1 Unità (CE) corrisponde a 12 grammi di carboidrati - il numero di grammi di prodotto corrispondente a 1 CE:
 • Pane: Pane di segale pulito - 25 Pane di segale con farina mista - 25 pane di grano pulito - 20 rotoli - 20 - cracker di pane croccante 15 - 15 grissini - 15; Orzo perlato - 15, grano saraceno - 15 orzo semole - 15 -15 semola, di grano - 15 Figura - 15 farina d'avena "Hercules" - 20 noodles, vermicelli - 20 Pasta corna - 20.
 • Ortaggi: Patate - 70, fecola di patate - 15. 1 ° gruppo (carboidrati per 100 g di prodotto non superiore a 5 g): cetrioli - 1200, pomodori - 350, -300 cavolo, cavolfiore - 300, zucchine - 250 pumpkin - Melanzane 200 - 300, ravanelli - 350 Salad - 300, asparagi - 350, acetosa - 300, spinaci - 600, -250 peperone dolce, germogli di rosso - 250, foglie di cicoria - 600, funghi bianchi - 250 funghi - 350; Gruppo 2 (contenuto di carboidrati di 100 g - 5.10 g) carote - 200, rutabaga - 200, fagioli - 170, -150 barbabietole, cipolle - 120, sedano (root) - 200; 3 ° gruppo (carboidrati per 100 g di prodotto - più di 10 grammi), i piselli - 90, carciofi - 100, mais dolce - 60.
 • Frutta e bacche: Gruppo 1 (contenuto di carboidrati di 100 g - non più di 5 grammi): angurie - 250, uva spina verde - 600; Gruppo 2 (g carboidrati prodotti B100 - 5,10 g): arance, pompelmi - 200 - 120 Strawberry - 150, ribes nero - 120, rosso e bianco ribes - mirtilli 150, - 120 Raspberry - 150; 3 ° gruppo (carboidrati per 100 g di alimento - più di 10 grammi): ananas - 90 - 75 banane uva - 70 - 100 mele, mirtilli - 90 - 90, Cherry Plum - 100 fichi - 20 date - 20.
 • Frutta e succhi vegetali (senza zucchero): Apple - 110 Orange - 110 Blueberry - 100 Blackberry - 150 Strawberry - 150, magenta - 120, ribes - 90, ribes rosso - 100, carota - 200 Grapefruit - 90 Tomato - 300 Lemon - 150.
 • Latte e latticini: latte - 250 yogurt grasso, yogurt - 250, latte in polvere - 30, Latte condensato senza zucchero - 130.
 Peso corporeo ideale - è il peso che dovrebbe essere soggetto quasi sani a una certa età. Naturalmente, il calcolo dell'indice tiene conto di molti fattori (sesso, altezza, e così via. N.).
 Una versione semplificata della definizione del peso corporeo "ideale" come segue: altezza (in cm) - 100 e sottrarre il risultato ottenuto con il 10% (uomini) o 15% (per le donne). Ad esempio, 165 centimetri donna alta dovrebbe avere peso: 165-100 = 65 - 9, 7 (15%) = 55, 3 kg. Ma, purtroppo, raramente una persona con peso corporeo ideale. Come calcolare una persona con la dieta eccesso di peso? Come faccio a sapere che è necessario per il contenuto calorico giornaliero? Hai bisogno di fare alcune operazioni matematiche. Abbiamo detto che, per il calcolo della richiesta kalorazh tenere a mente che l'esercizio fisico è paziente, che spende molta energia al giorno. C'è una lettura tavolo che si dovrà assegnare a un particolare gruppo.
 Gruppo 1 - lavoro mentale, i rappresentanti dei due gruppi - i colletti con poco costo fisico (medici, bibliotecari), Gruppo 3 - lavoro fisico leggero, Gruppo 4 - lavoro fisico, Gruppo 5 - duro lavoro fisico.
 Poi imparare qual è il contenuto calorico è necessario in base al peso corporeo effettivo.
 Somatotipo sottile, aumento di peso non è necessario per il quotidiano% dell'energia peso ideale per kg - 25 kcal / kg.
 Somatotipo normale: l'aumento di peso - 5,9% fabbisogno giornaliero in% dell'energia peso ideale per kg - 20 kcal / kg.

 Somatotipo - Obesità I-II grado: l'aumento di peso - 10-49% fabbisogno giornaliero in% dell'energia peso ideale per kg - 17 kcal / kg.
 Somatotipo - III grado di obesità, aumento di peso - il 50% fabbisogno giornaliero in% dell'energia peso ideale per kg - 15 kcal / kg.
 Ora tutti i dati necessari per calcolare il fabbisogno energetico quotidiano in base al peso corporeo reale e l'attività fisica.
 A = peso reale kcal / kg
 A = bilancio energetico primario
 A (compreso il lavoro) = A + A 1/6 (1 oncia)
 1/3 A + A (2 oz)
 1/2 A + A (3 once)
 2/3 A + A (4 once)
 A + A (5 once)
 Esempio: diabete, di tipo II, femmina, altezza 177 centimetri, peso 88 kg
 • Peso dolzhenstvuyuschem: (177-100) -10% = 69 3 kg
 • L'eccesso di peso: 88-69, 3 = 18, 7 kg. Questo è 16, 5% = II grado di obesità dovrebbe ricevere 17 kcal / kg
 • Solo Peso: 88 x 17 = 1496
 • Surgeon (2 ° gr.) 1496 + (1496 x 1/3) = 1.994 calorie al giorno
 Pagamento per CE.
 1 - CE = 48 kcal = 1994: 48 = 41 CE
 Naturalmente, nessuno ha detto che le persone che soffrono di diabete, l'alcol è utile. Ma è molto spesso chiesto dai pazienti per parlarne. E se i diabetici bevono alcolici, fargli sapere quanto, quanto spesso e che cosa può permettersi. Prestare particolare attenzione al fatto che l'alcol può essere consumato se controindicazioni rigorose per specificamente nel paziente, e solo in condizioni di compenso metabolico. In tutto il mondo, i medici non raccomandano i diabetici di bere alcolici. Si consiglia di non bere alcolici. E 'meglio preferire vini rossi secchi. Ricorda che l'alcol riduce il flusso del glucosio dal fegato, che provoca ipoglicemia, che non appare immediatamente, ma può verificarsi molte ore dopo aver bevuto alcolici. Frequenza di consumo di alcol non deve superare due volte a settimana per due dosi, o 4 dosi settimanali.
 Diabete mellito insulino-dipendente, di solito accompagnata da perdita di peso. Diabete insulina si verifica con l'obesità o sovrappeso. Le calorie necessità per questi pazienti è inferiore. Quando l'apporto calorico correttamente calcolata nei pazienti YNZD essere la perdita di peso a 300-400 g per settimana. Quindi aspettatevi apporto calorico dalle regole di cui sopra o chiedere aiuto nel calcolo del medico.
 Per i pazienti con diabete mellito, indipendentemente dal tipo consigliato 4 pasti. Prima colazione a 7,00 - e il contenuto calorico dovrebbe raggiungere il 25% del quotidiano. Pranzo in 10,15-10,30 con un totale di 15% delle calorie giornaliere. Pranzo in 13,15-13,40 con un totale di 30% delle calorie giornaliere. Cena in 19,15-19,30 con il 20% delle calorie giornaliere.
 È necessario inserire la quinta pasto - alle ore 22.00 con il 5% delle calorie giornaliere.
 Ipoglicemizzanti orali sono utilizzati principalmente per il trattamento del diabete di tipo II nel 1956. L'uso di questi farmaci per il trattamento del diabete ynsulynonezavysymoho può essere confrontato con l'uso di insulina per il trattamento della DE, che ha aperto una nuova era nel trattamento del diabete. A seconda della struttura chimica dei farmaci ipoglicemizzanti sono divisi in 2 gruppi: derivati ​​della sulfonilurea e biguanidi.

 Molokochay - una bevanda meravigliosa che aiuta a liberare il corpo di liquido in eccesso e perdere qualche chilo di troppo. Facile da preparare e disponibilità dei componenti della bevanda ha reso molto popolare per coloro che sognano di una figura snella.

•  Molokochay dimagrimento Foto:

 Molokochay: Qual è il segreto?

 Tè Latte e legati insieme, è un ottimo agente diuretico e coleretica. Molokochay mostra il corpo di liquido in eccesso, e con esso le tossine accumulate. E 'utile nei disturbi nervosi, malattie cardiache, un effetto benefico sulla funzione renale. Inoltre, pulisce il sangue e il fegato, migliora il metabolismo, rendere la pelle fresca, pulita e bella. Tuttavia, l'uso eccessivo allo stesso tempo può provocare la formazione di calcoli renali. Pertanto, nonostante il molokochaya utilità consigliato di non abusare di questo gustoso e sano e bere durante la dieta e attenersi a un senso delle proporzioni. Il risultato di perdita di peso si vedrà alla fine del primo giorno di digiuno.

 Homeland molokochaya considerato il Turkmenistan, anche se ha acquisito la fama nel Regno Unito, che ancora oggi è considerato una bevanda tradizionale

 Primo tè al latte è stato utilizzato dai pastori che usavano bere per placare la sete e la fame ottundimento. Nel corso degli anni, la bevanda aveva adottato e coloro che sono alle prese con l'essere in sovrappeso. Soprattutto perdere peso con molokochaya - gustoso e sano.

 Ricette molokochaya

 Oggi ci sono diverse ricette molokochaya. Per preparare il miracolo è necessario un bere il tè, verde o nero, e il latte.

 Per la prima ricetta - classic - prendere:
 - 1 litro di latte scremato;
 - 2 cucchiai di tè amaro, preferibilmente foglio.

 Ipertensione dovrebbe ridurre il numero di saldature per molokochaya due volte

 Versate il latte in una pentola, mettere sul fuoco, portate a ebollizione, poi versare il latte nel tè ?? e, sempre mescolando, cuocere per altri 10-15 minuti.

 Per questa ricetta è altrettanto buono il tè nero o verde confezionato. Bevande e potrai iniziare la giornata di digiuno. Una volta alla settimana è sufficiente.

 Una volta riscaldato il latte, assicurarsi che non sono bruciati e sono fuggiti

 Altre opzioni, in base alle molte recensioni sulla molokochaya ugualmente efficace anche applicazione.

 Avrete bisogno di:
 - 1 litro di latte;
 - 1-1, 5 cucchiai di tè verde.
 Riscaldare il latte alla temperatura di 70-80 gradi. Riempire loro tè, coprire e lasciare in infusione per 20 minuti, quindi versare la bevanda in un thermos e lasciar riposare per 3-4 ore. Se lo si desidera, è possibile aggiungere un tè ?? 1 cucchiaio di miele.

 Per la terza ricetta bevanda molokochaynoho far bollire un litro di latte. Mettere in un thermos 1-2 cucchiai verde, nero o qualsiasi altro (possibile con additivi) tè, versare il latte caldo e chiudere il thermos. Lasciare in infusione drink durante la notte e al mattino può iniziare a digiuno giornata.

 E ancora su molokochay

 Nella prima parte - colazione - bere un bicchiere di bevanda, allora si può bere quando vuoi. Basta non dimenticare l'acqua. Quando una dieta è necessaria.

 Si ritiene che il forte il tè, tanto più efficace è. Ma in realtà questa ricetta tutto dipende dal latte. Generalmente, si consiglia di preparare latte molokochay con basso contenuto di grassi. Ma il latte etichettato "2, 5%" blunts meglio la fame.

 Il giorno si può bere 1-1, 5 litri molokochaya e sempre litri di almeno un mezzo d'acqua. Bere molokochay quando si ha fame. Contribuire a soddisfare la vostra fame 3-4 sorseggia un drink.

 Seduto sulla dieta molokochaynoy per un mese si può perdere 3 a 5 kg.

 Come descritto in precedenza, paure o fobie ossessive, diversificata e si verificano più spesso. Il comportamento dei pazienti prendere il carattere appropriato.
 Sintomi. Malato con la paura di alcune voci che chiedono i parenti per rimuoverli via da lui, e il paziente che ha paura della custodia, evitare di stare in camera, veicolo, in particolare uno. Quando la paura ossessiva di contaminazione male tutto il giorno lavarsi le mani, nonostante il fatto che la pelle delle sue mani è stato cambiato. Costantemente panno riscaldata, asciugamani, lenzuola, di essere "sterili". Infarktofobiey paziente ha paura che il suo attacco di cuore accade sulla strada e nessuno la aiuterà. Così lei sceglie di lavorare percorso, che costeggia l'ospedale e la farmacia, l'ufficio del medico, ma lei non ha nulla da temere e di paura, realizzando la sua invalidità.
 Così, fobia - una paura associata a una situazione o di gruppo particolari rappresentazioni.
 Azioni ossessive sono spesso attesi carattere sopra le misure per superare fobie (lavarsi spesso le mani, evita di area aperta viene lasciato in una stanza chiusa e così via. F.). Le istanze di desiderio ossessivo di trasferire gli oggetti o le finestre, o le donne in pantofole rosse, etc.
 Essi includono anche qualche politica particolarmente complessa, ma non bruscamente. Separazione di disturbo ossessivo-compulsivo sui pensieri nozione, le paure e le azioni sono piuttosto arbitrari, dal momento che ogni fenomeno compulsivo in un modo o nell'altro sono viste, sentimenti e desideri, sono strettamente correlati tra loro. Il paziente può essere un certo numero di eventi e rituali compulsivi.
 Disturbo ossessivo-compulsivo in psicopatici psyhastenycheskyh può essere considerato come una forma speciale di nevrosi - psicastenia. La caratteristiche principali psychasthenic è indecisione, la timidezza, la tendenza a dubitare stato ansioso e sospettoso. Sono caratterizzati da un elevato senso del dovere, la predisposizione di ansia, paura. La base di questo è la diminuzione "stress mentale", con conseguente atti mentali piene superiori sono sostituiti da più sotto.
 Neurosis aspettative espresse la difficoltà in esecuzione di una funzione a causa della paura ossessiva di fallimento (parola, camminare, scrivere, leggere, dormire, suonare uno strumento musicale, la funzione sessuale). Può verificarsi a qualsiasi età. Ad esempio, il discorso può verificarsi dopo un discorso pubblico fallito durante la quale ha influenzato situazione del paziente vzvolnovavshey verificato funzioni di frenata del linguaggio. Più tardi sviluppato ansia aspettativa di fallimento, se necessario, parlare in pubblico, e poi, quando le prestazioni in situazione insolita.
 Allo stesso modo la nevrosi si sviluppa in attesa di un atto sessuale fallito dove uno o l'altro partner non si sentono all'altezza.
 Quando la paura nevrosi sintomo principale è una sensazione di ansia o paura. La paura non dipende qualsiasi situazione o qualche idea, non è giustificata senza senso - "liberamente bilico paura."

 La paura è la prima e psicologicamente comprensibile, non derivati ​​da altre esperienze.
 Spesso sotto l'influenza della paura appaiono associati a psicologicamente inquietanti paure che dipendono dalla forza della paura. Ruolo importante nella comparsa della paura ossessiva gioca una predisposizione genetica. Ruolo importante nella formazione del primo attacco della malattia è il timore che segna l'inizio della malattia, questo può essere un fattore somatica in varie malattie e traumatica, fattore psicogena.
 Una particolare variante della paura ossessiva sono affettiva scosse nevrosi o fobica, che si divide in forma seguente:
 • forma semplice, caratterizzata da correnti lenti processi mentali e chiudere disturbi somatovegetativnyh. La malattia si verifica acutamente, seguita dall'azione di shock trauma, che ha segnato un grande pericolo per la vita. Ci pallore, tachicardia, le fluttuazioni della pressione sanguigna, respirazione rapida e superficiale, l'aumento di atti di minzione e la defecazione, secchezza delle fauci, perdita di appetito, perdita di peso, agitando le mani, le ginocchia, sensazione di debolezza nelle gambe. Ci ritardo dei processi mentali e reazioni verbali-linguistica, disturbi del sonno. A poco a poco il recupero, ma tiene più a lungo tutti i disturbi del sonno;
 • forma asensitirovannaya è caratterizzata dallo sviluppo di ansia e angoscia motore rallentando le reazioni verbali-linguistiche, processi di disturbi vegetativi inerenti in modo semplice pensiero;
 • forma stuporoznaya combinato con mutismo, cioè intorpidimento e formicolio;
 • modulo di Twilight (appare stato crepuscolare di coscienza, borbottando neusvidomlennya, fraintendendo posizione).
 Particolarmente facile fobica si verifica nei bambini. Essa si verifica più spesso nei bambini e neonati infantili. La malattia può causare nuovo e insolito tipo di stimoli, come il suono forte, luce, un uomo in un cappotto di pelliccia o mascherato, improvvisi sbilanciamenti. Nei bambini più grandi la paura può essere associato con la scena di lotta, visualizzare uomo ubriaco ha minacciato violenza fisica.
 Al momento ci sono a breve termine dello stato paura stuporoznyh ("intorpidimento" e "paralizzante") o condizione agitazione psicomotoria della scossa. Inoltre, questa paura può essere risolto. I bambini possono venire prima perdita delle competenze acquisite. Il bambino può perdere la funzione del linguaggio, la capacità di camminare e competenze nitidezza. A volte i bambini iniziano a urinare in un ubriaco, mordendosi le unghie e così via. D.
 La condizione più della funzione narushennnye favorevoli ripristinato. Nei bambini di età superiore ai 5-7 anni, che hanno subito la paura, può dar luogo alla formazione di fobie che nevrosi ossessiva.

 Gli esperti hanno sviluppato un sacco di programmi di perdita di peso. Ciascuno di essi è associato ad alcune limitazioni negli alimenti. Tuttavia, ci sono alcune diete che sono più popolare ed efficace in confronto con gli altri.

•  La dieta più popolare Foto:

 Dieta ipocalorica Classic

 Le calorie giornaliere persona tenuta calcolato individualmente. Tuttavia, vi sono mediati regole di cui fare un menu che soddisfa le esigenze del corpo. Dipendono diritti età, tipo di corpo, di occupazione e di eredità. Così, le donne di età compresa tra 30 anni i nutrizionisti consigliano di consumare dal 2000 (quando la vita sedentaria) a 2400 (quando l'attività fisica attivi) calorie al giorno. Nei prossimi 20 anni, il tasso può essere ridotto a 1800-2200 calorie al giorno. Le donne si avvicina il pensionamento e l'età pensionabile sono incoraggiati a limitarci 1600-2000 calorie al giorno. Quando fabbisogno giornaliero di calorie sovrappeso può essere ridotto del 20-30%. In questo caso, accelerare il metabolismo e quei chili in più gradualmente andare.

 È importante fare in modo che il corpo continuava a tutti i nutrienti essenziali, altrimenti la dieta può causare gravi problemi di salute

 Con una dieta a basso contenuto calorico dovrebbe limitare i carboidrati dalla dieta ad esclusione di pasticceria e prodotti da forno, zucchero e bevande analcoliche. È inoltre necessario ridurre l'assunzione di grassi a 80 grammi al giorno. È inoltre necessario ridurre al minimo il sale da tavola nella dieta e smettere di prendere l'appetito stimolando spezie e alcol.

 Mangiare su una dieta dovrebbe essere 5-6 volte al giorno. Porzioni devono essere piccole in volume. Per consentito includere i seguenti prodotti:
 - Zuppe di verdure;
 - 150 grammi al giorno di pesce magro, carne o pollame;
 - basso contenuto di grassi prodotti lattiero-caseari;
 - 1-2 uova;
 - Porridge di orzo, grano saraceno e orzo grani;
 - Verdure crude e cotte (ad eccezione di barbabietole, patate e piselli verdi);
 - Frutti agrodolci e frutti di bosco;
 - 5 grammi di burro al giorno.

 Inoltre, è importante prendere ogni giorno almeno due litri di liquidi. Occorre dare la preferenza di acqua ancora, tè, tisane, bevande di frutta e succhi di frutta non zuccherati. Secondo le regole della dieta può perdere peso 3-5 kg ​​al mese.

 Kremlin dieta

 Kremlin dieta è basata su una forte restrizione di carboidrati a 40 grammi al giorno. Come risultato, il corpo, l'energia nedooderzhuyuchy comincia trascorrere sue riserve di concentrato domestico nel grasso corporeo. A giudicare dalle recensioni, questo programma azzera la perdita di peso di 8 a 15 kg al mese.

 Il vantaggio principale della dieta Kremlin è che è possibile perdere peso, quasi senza sentire fame. Elenco dei cibi consentiti comprendono carne, pollame e pesce (comprese le varietà di grasso), brodo, uova, formaggio, formaggio, yogurt zuccherato e un numero enorme di altri prodotti che contengono piccole quantità di carboidrati. Al raggiungimento del peso corporeo desiderato quantitativo di carboidrati può essere aumentata a '60 Questa disposizione consente un lungo tempo per mantenere il peso raggiunto un marchio.

 Esercizio si aiuta a ridurre il peso corporeo. Se si combina con una qualsiasi di queste diete può accelerare la perdita di peso e di consolidare i risultati raggiunti

 Dieta giapponese

 Contrariamente alla credenza popolare, la dieta giapponese non ha nulla a che fare con i residenti di nutrizione del sole nascente. Il principio del programma di perdita di peso è di escludere il sale dalla dieta. Anche vietati sono cotti e cibi fritti. Cottura prodotti autorizzati deve essere cotto a vapore o vidvaryuyuchy in acqua senza sale aggiunto. In quantità illimitate può essere mangiato:
 - Minestre;
 - La carne magra e pesce;
 - Le bacche;
 - Verdure verdi;
 - Latticini;
 - Le bacche;
 - Uova;
 - Fagioli.

 Oltre al sale, prodotti da forno e fritti escludono consigliato:
 - Cereali;
 - Pasta;
 - Dolci;
 - Pasticceria;
 - Zucchero;
 - Sharp e piatti piccanti.

•  Riduzione del peso Photo:

 Osservare la dieta giapponese dovrebbe essere per tre settimane. Durante questo periodo, si può perdere fino a 7 kg. Le limitazioni set di risultati non sono solo grasso superfluo, ma il liquido in eccesso che si accumula nel corpo sotto forma di edema. Così, un approccio ragionevole alla dieta giapponese non può solo perdere peso, ma per certi versi anche migliorare la vostra salute.

 Altro dieta popolare ed efficace

 Oltre a questi ci sono un numero considerevole di altri programmi buoni e perdita di peso. Questi includono:
 - Breve mono-dieta, il cui principio è l'uso di un singolo prodotto e la completa esclusione di altri;
 - Dieta Protein basato sull'uso di alimenti ricchi di proteine ​​e grassi e carboidrati limite;
 - Copyright dieta (Montignac, Duke Protasova, Atkins, Silverstone, etc.);
 - Dieta nazionale (mediterranea, messicana, francese, ecc).

 Con l'attuale diversità di diete è difficile scegliere la stessa che si adatta al tuo meglio e non causare danni al corpo. Rendono meglio sotto la guida di un nutrizionista conosce le peculiarità della vostra salute.