Il famoso allenatore di pattinaggio artistico - Tatiana Tarasova, condiviso con i suoi fan una dieta molto interessante. Nel corso degli ultimi sette mesi, ha aiutato a perdere peso quasi trenta chili! Il presente bando tutti coloro che, almeno occasionalmente guardare la TV. Essere in sovrappeso non solo rovinare l'aspetto della famosa pattinatrice e allenatore, ma un effetto negativo sulla sua salute. E lei andò al nutrizionista. Dieta Tatiana Tarasova è molto semplice ed è che durante il giorno si dovrebbe mangiare almeno cinque volte la dimensione della porzione deve essere la dimensione di un bicchiere o mano di un adulto. Se si utilizza la dieta Tarasova, allora non si dovrebbe mangiare dopo 18:00. La vostra dieta deve essere ricca di frutta e verdura. Particolare attenzione dovrebbe essere data fluidi. Ogni giorno, prima di ogni pasto dovrebbe bere due bicchieri di acqua. Prytupytsya Così la fame, e non si può mangiare un sacco. In generale, tutto il giorno per bere almeno due litri di acqua. E 'ben agito Tatiana Tarasova. Dieta era molto efficace. 

 Ancora più importante, completamente escluso dal mangiare dolci, cioccolatini, torte, in generale, tutti i dolci e la farina. Sostituirli qualsiasi frutta e verdura. Un'altra dieta Principio Tatiana Tarasova - è severamente vietato mangiare, e l'eccesso di cibo non può anche quei prodotti che non sono apparentemente contengono calorie, come cetrioli.

 Un esempio della dieta quotidiana, la dieta Tarasova se del caso a voi:

•  Colazione. Due tazze di acqua. Venti minuti più tardi mangiano un panino uovo sodo con pane di grano intero e il formaggio, bere una tazza di caffè senza zucchero o tè al limone senza zucchero.
•  Pranzo. Due tazze di acqua. Mangiare una banana e una mela. Si può avere una tazza di tè.
•  Pranzo. Due tazze di acqua. Venti-trenta minuti, mangiare una zuppa di pollo con patate e riso. Il secondo insalata con cetrioli freschi e cavolo, e un piccolo pezzo di pesce al forno. Bere composta di frutta. Un po 'più tardi, mangiare una mela o pera.
•  Noon. Mezz'ora più tardi, dopo due bicchieri di acqua, bere un bicchiere di latte, un po 'più tardi mangiare un'insalata con pomodori, olio d'oliva con una fetta di pane di grano
•  Cena. Due tazze di acqua. Un pezzo di carne, al vapore o al forno, insalata di qualsiasi verdura, a basso contenuto di grassi panna acida condita. Bere una tazza di tè e mangiare un pezzo di formaggio.

 Non dimenticare le dimensioni delle porzioni e l'ultimo pasto. Monitorare la vostra dieta e seguire i principi di base, poi cibo giusto diventa il tuo modo di vivere. Ricordate, non solo per la perdita di peso dieta. Regolarmente impegnato in sport, camminare a piedi, nuotare, fare esercizio di mattina, abbastanza sonno. Queste semplici regole Tatiana Tarasova aiutato sbarazzarsi di chili di troppo.

 Nella vita di ogni persona più vicina a lui sono i suoi genitori. Mentre ci avviciniamo la vacanza di un genitore, pensiamo a come si prega di una persona cara e mostrargli la loro gratitudine e rispetto. In questo articolo parleremo di come scegliere un regalo per il capo della famiglia - papà. Scegliendo un regalo per il papà dovrebbe venire con grande cura e attenzione.

 Pryymemosya regalo elettorale

 Per cominciare, ogni genitore - è soprattutto la gente. Sappiamo tutti che gli uomini amano le cose pratiche e utili, anche se il loro aspetto non è sempre attraente. Pertanto, il primo aspetto pratico nella scelta di un regalo. Ricordate, tuo padre è stato a lungo in bisogno di qualsiasi cosa, ma non hanno i soldi o il tempo per comprarlo. O cosa forse importante che il padre da tempo consumato.

 Se il vostro papà è un hobby

 Prendete un regalo per il papà catturato molto semplice. Il cacciatore o pescatore sarebbe felice di novità per la sua cattura. Può essere una canna, una tenda, un buon thermos per il tè caldo o zuppa o una grande serie di cose per la foresta. Gli appassionati di calcio saranno felici, ottenere un biglietto per un altro match tua squadra del cuore.

 Se tuo padre va per lo sport

 Ora un sistema comune di buoni regalo. Certificato in grado di fornire l'accesso al centro fitness, bowling, tennis, arrampicata, biliardo, etc. Questo dono permetterà tuo padre a prendersi cura della vostra forma fisica e soprattutto per la loro salute.

 Se tuo padre si lamenta la mancanza di emozioni positive a lungo

 Per suscitare emotivo compleanno, sarà estremo spettacolo. Ora, al fine di sperimentare l'adrenalina, ci sono molti modi. Ad esempio, un lancio con il paracadute, go-kart, un viaggio su una motoslitta o una grande jeep, volare su un aereo o un elicottero. Tale dono causerà tuo papà un sacco di emozioni positive e portarlo ottimismo.

 Se il vostro papà uomo conservatore

 Uomini conservatori non sono utilizzati per come sorprese e regolarità in tutto. Un tale uomo può apprezzare un regalo sotto forma di costosi orologi, portafogli in pelle o cintura.

 Per le imprese papà sarà titolare della carta regalo utile o blog. Ma devono essere in vera pelle e hanno un aspetto decente. Non abbiate paura di sembrare banale, dando papà una cravatta o gemelli bella. Queste cose possono mantenere l'immagine di un uomo d'affari.

 Se il vostro papà festeggia anniversario

 L'anniversario è sempre importante parto normale. E 'necessario mantenere la vacanza in un clima di festa e immodesto. Pertanto, il regalo deve essere speciale. Dare papà un viaggio per il resort o paese esotico in cui ha a lungo sognato di visitare. Un regalo perfetto può essere un biglietto per un artista preferito o famosi produzione teatrale con attori famosi.

 Se tuo padre compie 50 anni

 50 anni - questa è l'età in cui una persona comincia ad apprezzare il cerchio caldo di quelle familiari e di amore. Per consentirgli di piacevoli serate indulgere in ricordi piacevoli, libro bello e originale foto, che saranno raccolti le migliori foto della vostra famiglia in qualsiasi periodo della vita. Per diligente padre di famiglia e un amante di trascorrere il tempo libero con la sua famiglia portano barbecue, barbecue o caffè. Così il capo della famiglia sarà in grado di soddisfare le vostre abilità culinarie care.

 Gift proprie mani

 Se hai meno di diciotto anni e non si riesce a guadagnare soldi, pensare ad un regalo, non è denaro e gli investimenti necessari fatti a mano. In questo caso, la necessità di utilizzare un massimo di immaginazione, creatività e talento. Bead fascino Spletit di sollevare le chiavi del padre o fazzoletti ricamati con le iniziali di tuo padre. Questo dono può muoversi e rendere orgogliosi amato figlio.

 Una volta che si sceglie un regalo, assicuratevi di mettere in valigia un bene per lui. Carta regalo può essere una scatola con festoso nastro arco e allegare alla scheda con sinceri auguri.

 Ricordate, non importa regalo costoso o conveniente si cucina il compleanno di tuo padre o anniversario. La cosa principale che ha espresso stupore, l'amore e l'attenzione per una persona cara.

 Cistifellea, un organo di esseri umani e animali, che raccoglie bile - una sostanza necessaria per il funzionamento del sistema digestivo. Così, quando la questione viene a malattie del corpo, questo ritardo non è necessario, poiché il corpo è nelle vicinanze del fegato, gli altri organi più importanti. Pertanto, in questo articolo vi diremo come trattare colecisti, malattia comune e la sua risoluzione dei problemi.

 Iniziamo questo articolo con colelitiasi. Questa malattia viene trattata in conformità con alcuni principi - vale a dire il rispetto con una corretta alimentazione e la dieta, per abbassare il colesterolo e la rimozione di pietre dalla cistifellea.

 Dieta

 Le persone che soffrono di calcoli biliari solo bisogno di mantenere una dieta corretta in combinazione con una dieta speciale. Un uomo ha bisogno di eliminare completamente dalla vostra dieta agnello, manzo e maiale, pancetta, uova, fegato, varie salsicce, carni e fagioli. Non si può mangiare fritti, salati e piccanti troppo. Si consiglia di utilizzare prodotti che aiutano a eliminare il colesterolo dal corpo, è il grano saraceno e avena porridge. Vale anche la pena notare è che il cibo deve essere focalizzata principalmente su verdure e latticini. È utile per rendere l'acqua minerale.

 Scioglimento di pietre

 Si può curare la malattia di calcoli biliari senza intervento chirurgico. A questo scopo i farmaci che si dissolvono le pietre. Questo Ursosan e Henofalk. Riducono il contenuto bile di sostanze che favoriscono la formazione di calcoli e aumenta la produzione di sostanze che si dissolvono le pietre. La tecnica è efficace nei primi stadi della malattia, quando ci sono piccoli sassi. Numero di farmaci presi e la durata della loro ammissione nominare un medico.

 Frantumazione pietre

 Il metodo con cui schiacciato calcoli biliari chiamati litotrissia extracorporea. La tecnica si basa sulla pressione nella pietra, che viene creato da ultrasuoni. Le pietre si suddividono in quelle più piccole, che sono farmaci poi disciolti. La tecnica è efficace anche nelle fasi iniziali della malattia, la presenza di piccole pietre.

 La rimozione della cistifellea

 Se calcoli biliari sono parete del corpo troppo grande o infiammata, i medici ricorso a un metodo moderno di rimozione della cistifellea completamente, che è chiamato colecistectomia laparoscopica. Il metodo consiste nel rimuovere la vescica attraverso piccole incisioni nell'addome, un tubo con una macchina fotografica sull'estremità.

 Per trattamento di calcoli biliari può e modi popolari, ma è fatto solo a proprio rischio, come l'accesso a un must medico!

 Rimedi popolari

•  Contro pietre cenere efficiente. Durante il giorno si dovrebbe mangiare 2 tazze di cenere fresca.
•  Betulla foglie numero uno cucchiaio versare acqua bollente e fate bollire a fuoco basso per 20 minuti, insistono ora e filtrata. Prendere una tazza 2 volte al giorno, mezz'ora prima dei pasti.
•  Si può bere il succo di crauti nella quantità di una tazza 3 volte al giorno prima dei pasti.

 Come trattare cistifellea polipo

•  Il trattamento principale per polipi cistifellea, o è la rimozione del polipo, o la rimozione della cistifellea nel suo complesso. Conclusioni sull'applicazione di un metodo fa un medico. Ad esempio, se un diametro polipo inferiore a 10 mm, ed ha la struttura della gamba, è possibile trascorrere polipectomia endoscopica o chirurgia per rimuovere un polipo. Se il diametro di un polipo più grande, senza gambe, si può sviluppare in una formazione maligna perché la cistifellea viene rimossa completamente per evitare le conseguenze.
  

  
  

•  Quando si rimuove il polipo controllare solo sul suo eventuale ripetersi condotto per tutta la vita del paziente attraverso ogni anno.
•  Cistifellea polipo malattia piuttosto grave che richiede un trattamento al medico, esistono anche i rimedi popolari, è meglio non auto-medicare.

 Rimedi popolari

•  Il maggio piantaggine secca, poi il tè birra con esso e bere mezzo, polipo dovrebbe cadere.
•  Ogni sera dovrebbe mangiare un paio di spicchi d'aglio con pane nero e olio di girasole non raffinato.
•  È necessario fare tinture da erbe tanaceto, assenzio, calendula, fuorviante, nasturzi. Infuso caldo ogni erba bere separatamente un quarto di tazza tre volte al giorno per un mese. Questo mese un drink infuso di erbe e poi estrarre il secondo mese, e così via prioritaria.

 Come per trattare l'infiammazione della colecisti

 Il trattamento di questa malattia è effettuata solo sotto attento controllo medico. Principi di trattamento di infiammazione della colecisti o colecistite, sulla base di piena adesione, dieta, terapia antibiotica, antispastici trattamento, e le droghe biliari. Trattamenti consentiti di medicina e popolari a base di erbe.

 Il trattamento medico è soggetta a riposo a letto per 5 giorni.

 Dieta

 La dieta nei primi giorni dovrebbe consistere di caldo poco zuccherato liquidi, tè o composta. Solo il terzo giorno da somministrare uso di cereali, carne magra, latticini. Mangiare diviso in 5-6 volte.

 Si raccomanda di eliminare dalla dieta:

•  Greasy, fritti, piccanti e troppo Solenoe.
• Uova
• Muffin
• Sladosty
• Spezie
• Alcol

Ma è necessario includere nella dieta:

•  Olio vegetale - ?? oliva, di girasole o di mais. Prendere una piccola quantità di olio vegetale può essere insalate.
•  Frutta e Verdura
•  Pane di farina grossolana e vari cereali.

 Il trattamento di colecistite condotto diversi gruppi di farmaci.

•  Per eliminare il dolore, la malattia può essere localizzata nel quadrante superiore destro, con no-spa, nitroglicerina sotto la lingua o iniezioni dimedrol, baralgina.
•  Per sopprimere la nausea e il vomito o con tserukal motylyum.

 Tipicamente, la malattia è causata da batteri, così antibiotici usati nel trattamento - ampicillina, rifampicina, eritromicina, durata della somministrazione di circa 2 settimane. Farmaci prescritti Corso medico cistifellea trattamento o, più semplicemente, un gastroenterologo. Bile usato anche farmaci, la cui essenza è:

•  In aumentando la produzione di bile, e facilitare la sua selezione del tratto biliare.
•  Nella diluizione della bile
•  In conclusione, l'eccesso di colesterolo e acidi
•  Per migliorare la digestione e l'eliminazione della fermentazione nell'intestino.

 Farmaci Bile - allohol, festal, holenzim, holohon.

 Rimedi popolari

 Le foglie di crespino insistono su alcool (tre cucchiai per 100 mg di alcool, di stare in un luogo buio per 2 settimane), prendono 30 gocce 3 volte al giorno.

•  Musk tintura - 10 grammi di fiori in acqua calda piante di vetro, bere 1 cucchiaio tre volte al giorno.
•  L'oliva, di girasole o di olivello spinoso olio all'interno di un cucchiaio, 3 volte al giorno.
•  Nel trattamento di colecistite applicare tintura Helichrysum, achillea e menta.

 Ora che sapete come trattare cistifellea, ma spero che ragionevole e tratterà in consultazione con il medico.

 Malattie della spalla hanno origini diverse, in modo che quando il medico sente dal paziente: «Fa male spalla, cosa fare?", Dare una risposta definitiva, che proprio non può. Malattie della spalla possono essere suddivisi in due categorie. Innanzitutto, la malattia, che è il risultato di processi degenerativi nei tessuti articolari. Come questo tipo di malattia - la sconfitta e la distruzione della cartilagine articolare, in altre parole - artrosi. La seconda categoria comprende le malattie infiammatorie delle articolazioni, provocando la trasformazione sotto l'infiammazione delle articolazioni - artrite. Vyznachayuchys di joint cura della spalla, dovrebbero tener conto della natura della lesione.

 Fa male spalla: come trattare

 Il primo passo nel trattamento della malattia articolare della spalla si concentra sulla riduzione dell'infiammazione e alleviare il dolore. A tal fine, il paziente antinfiammatorio non steroideo è prescritto significa tipo volterana. Nella fase acuta della malattia per l'arto interessato resto consigliato. In caso di mal eseguito blocco terapeutico particolarmente grave, che viene utilizzato per la sospensione dei glucocorticoidi. Quando il farmaco prescritto artrosi in fase di riacutizzazione, attività quali la terapia - la rimozione di infiammazione nei tessuti circostanti il ​​comune o in comune. Per fare questo, il medico curante prescrive agenti non-steroidei anti-infiammatori, come ketanol, Ketoral, indometacina, ibuprofene, diclofenac.

 Non dobbiamo dimenticare che questi farmaci possono danneggiare il tratto gastrointestinale per impedire questo, si consiglia di usarli dopo i pasti. Il corso del trattamento è stato progettato per 10-15 giorni. Ma oggi ha sviluppato farmaci che sono poco irritare lo stomaco o rendere minima. La più comune di questo gruppo di farmaci sono Celebrex, Movalis, Nise. Buon effetto è una combinazione di farmaci anti-infiammatori orali al loro uso locale come gel e unguenti. I moderni farmaci provati di questo tipo: Dolhyt crema, gel Diclofenac gel Fastum. Nei casi di grave processo assegnato peryartykulyarnoho blocco di farmaci steroidei e novocaina. Questa procedura richiede solo il medico responsabile. In casi gravi, ricorso alla radioterapia.

 Come curare spalla significa fisioterapia

 Trattamento fisioterapia dell'articolazione della spalla viene utilizzato a livello locale. Può ottenere una riduzione di spasmi muscolari e dolore, alleviare l'infiammazione. Fisioterapia migliora la microcircolazione e trofismo, ha un effetto benefico sul metabolismo dei tessuti articolari. Efficace elettroforesi medica. L'effetto dei farmaci somministrati medicinali in forma ionizzata aumenta notevolmente. Non si deve dimenticare che questo metodo non è per ogni farmaco, poiché la corrente elettrica cambia la struttura di alcune sostanze, e, di conseguenza, le loro proprietà farmacologiche. Nelle prime fasi della malattia in modo efficace trovano magneticamente e elettroterapia, cronica - Quantum e Terapia Laser. Radiazione penetrante offre la possibilità di incidere sulle tasche malattia sono tessuti profondi. Bassa intensità infrarosso e radiazione rosso fornisce un persistente infiammatorio, analgesico, trofico e effetto rigenerativo. 

 Trattamento popolare della spalla

 Per alleviare il dolore nelle malattie della spalla utilizzando estratti di erbe che hanno effetti anti-infiammatori, mirtilli, erba di San Giovanni, melissa, consigliamo anche un decotto di alloro foglie o salvia. Come trattare spalla pregiudizio comune? Erba versare acqua bollente (2 in.) E insistere in un thermos per 4 ore. Composizione bere piccole quantità durante tutta la giornata. Se dolorante dolore alla spalla è il risultato di sovraccarico, molto buona fuso e mescolato con grasso di maiale sale. Si applica per sfregamento. Questo metodo è utile per alternare trattamento cotto farina d'avena. Infuso e porridge raffreddata viene applicata come impacco. Riscatta infiammazione può cipolle. Ha schiacciato allo stato pastoso e applicato al doloroso ?? zona. Ci sono ricette e "dentro". In particolare tecnica elimina l'infiammazione tinture Kalanchoe - dovrebbe bere tre volte al giorno.

 Un ruolo importante è assegnato a una dieta. Con una particolare attenzione dovrebbe essere presa per i prodotti contenenti calcio, che hanno infiammato comune ha bisogno. Si raccomanda pertanto di rinunciare a caffè perché lava molto intensamente con il nostro corpo è il calcio.

 Combattere l'obesità è importante per tutte le età. In particolare, è importante prendersi cura di se stessi, dopo 50 anni, a causa del grasso in eccesso aumenta il rischio di malattie cardiovascolari, il cancro e il diabete. Inoltre, un sacco di peso provoca gravi danni al ginocchio. Le gambe sono influenzati dal fatto che è difficile da sopportare il peso del corpo. Vediamo quindi come perdere peso in 50 anni, senza rischi per la salute.

 Quali sono le cause di obesità

•  E 'difficile camminare. Le gambe diventano troppo carico. Essi sono doloranti e gonfie, con giunti e vene problemi. Vi è il rischio di speroni. Ciò significa che il dolore gamba è così forte che talvolta la mattina nemmeno uscire dal letto.
•  Scarpe da indossare molto difficile. Dobbiamo scegliere da soli le scarpe senza fibbie di non avere a piegarsi.
•  Si comincia a tormentare mancanza di respiro. In primo luogo è quando salire le scale, ma nel tempo, dispnea è presente quando si cammina.
•  Con la pressione problemi cominciano.
•  Tutte le malattie sono aggravate. Il corpo non è protetto contro nuovi virus. Ma una volta che il peso si riduce, molte malattie scompaiono senza lasciare traccia, e la vita sarà migliore.

 Come perdere peso dopo 50 anni

 Per cominciare, si dovrebbe capire che su una rapida perdita di peso e il discorso non può essere. Dovrebbe perdere peso gradualmente e senza danno per la loro salute. Non si può morire di fame, un mese per perdere peso non superiore a 3 kg. Limitare i cibi quali:

•  Dolci e farina.
•  Sale affumicato.
•  Aringhe marinate. Inizio pezzo per minimizzare in uso.
•  Fatty, piccante.
•  Fried. Alimenti cucinare o cuocere per una coppia.
•  Carne. Alla tua età, il tuo corpo non ha bisogno di troppe proteine, quindi vidlahodzhuye negozio. Si può mangiare prodotti a base di carne ogni pochi giorni, ma non più di 70 grammi.
•  Fast food.

 Cosa utile

•  La perdita di peso dopo 50 anni dovrebbe includere più frutta.
  

  
   Soprattutto quelli che crescono nelle aiuole. E 'mele, lamponi, pere, uva spina, ribes nero e rosso, ciliegie, ecc

•  È utile mangiare verdure. Cavolo, pomodori, cetrioli, barbabietole, carote, patate. Questo può e deve essere somministrato nella dieta.
•  Non dimenticare i prodotti lattiero-caseari. La perdita di peso in 50 anni e sopra può aumentare la perdita di calcio, che è inevitabile a questa età. L'aggiunta alla dieta di formaggio, latte, yogurt, latte fermentato cotto, ecc è minimizzare questa perdita. Anche un'ottima fonte di calcio - cavolo.
•  Dovrebbe mangiare frutti di mare (pesce), cereali integrali, carne magra piccola quantità. Tutti questi prodotti non hanno un alto contenuto di grassi, ma ricco di sostanze nutritive.

 Come perdere peso dopo 50 anni: esercizio

 Se si vuole perdere peso, è necessario accelerare il metabolismo. Che può far fronte perfettamente esercizio. La cosa principale - per evitare un importante esercizio, in quanto l'osso all'età di 50 anni, non è così forte. Basta non dimenticare il cuore e polmoni, che non può sopportare di allenamento troppo intenso. Si consiglia di consultare un medico e solo dopo il suo consenso per iniziare l'allenamento.

•  Inizia con una camminata veloce al mattino. 20-25 minuti dopo il risveglio.
•  Alla fine, dopo una passeggiata di nuotare o andare in bicicletta o in bicicletta. Questo potenziamento del sistema cardiovascolare. Queste azioni di sport leggeri aiutano a ridurre il grasso.
•  Eccellente ridurre esercizi di forza peso, affondi, squat, sollevamento pesi. Ma ricordate, troppo pesante da sollevare di peso non si può.

 Ottima soluzione - dieta. In 50 anni non sarà troppo diverso dalla dieta per un'altra epoca. Scegliete un menu per la settimana, su Internet un sacco di diete. Basta non provare a scegliere una dieta povera, perché il digiuno rende abbastanza l'effetto opposto.

 In questo popolare bevanda di latte fermentato, sia presso la fine del 19 ° secolo. Allora la gente credeva in loro proprietà miracolose e gli effetti benefici sul corpo umano. In precedenza potevano mangiare eletto solo oggi yogurt a disposizione di tutti i visitatori. Tuttavia, tenendo conto che lo yogurt fresco è molto meglio, perché lo yogurt mantenuto più lungo, maggiore è il contenuto di etanolo di volta in volta si può preparare in casa.

 Come fare lo yogurt?

 È necessario avere una casa e un surplus di latte acquistato in qualsiasi negozio di alimentari fermento nella sua struttura contiene varie cultura e kefir funghi microbiologici, promuovendo la fermentazione di prodotti lattiero-caseari. Se uno dei modi di fare lo yogurt in casa il latte deve essere trattato termicamente, come il latte fresco può contenere batteri.

 Preparato con senza grassi yogurt a casa, al forno e il latte pastorizzato. Se volete cucinare yogurt grasso, poi mescolare prima di aggiungere fermento di latte e panna acida. Housewives spesso preferiscono cucina a casa da yogurt pastorizzato e latte scremato.

 Come fare il latte kefir

 Uno dei modi più semplici per preparare a casa kefir segue: Versare un litro di pan yogurt neemalovanu e riscaldarlo fino alla comparsa di schiuma. Lasciate che il latte fresco e versare in un contenitore di vetro, poi messo in un contenitore del latte fermento e chiudere il coperchio e mettere un giorno in un luogo caldo.

 Un giorno, mettere il latte in un paio d'ore in frigo e tutti i prodotti di latte pronto per l'uso.

 Come fare a casa lo yogurt di latte pastorizzato

 Per preparare lo yogurt avrete bisogno di un litro di latte pastorizzato, 8 cucchiaini antipasti e gusto, pepe e sale.

 Per coloro che vogliono perdere peso o seguire una dieta speciale per preparare a casa per il miglior siero yogurt o latte scremato.

 Un litro di latte a versare pentola neemalovanu e portate a ebollizione a fuoco basso. Un altro latte caldo versare sul gorshochke ceramica e posto in forno (50 ° C) per 4 ore. Raffreddare a temperatura ambiente e il latte entrare delicatamente lievito, pentole, chiudere il coperchio e posto in una giornata calda. Una volta che il latte si addensa, mettere pentole un giorno in frigorifero.

 Come fare lo yogurt per un bambino

 Kefir è utile non solo per gli adulti ma anche i bambini, così nella dieta di un bambino che ha raggiunto un bambino di sei mesi deve essere latticini. Per il bambino prodotto nizkokislotnyh può essere cucinato in casa.

 Preparazione di yogurt per i bambini: un bicchiere di latte ha portato ad un ostudzhuyetsya ebollizione per 24 - 25 gradi, ha kefir viene aggiunto il lievito, non più di 4 ore cucchiai di latte in ben chiusi contenitori ore messi in un luogo buio a temperatura ambiente per 10 ore.. Latte ispessito messo in 12 ore in frigorifero per la maturazione.

 Ricevere Regali - un'esperienza piacevole, ma indica il processo avviato non meno interessante. La cosa principale, almeno circa sa cosa si vuole ottenere l'amore odarovuvanyy e come argomenti che preferisce. Gli astrologi credono che una persona può scegliere un regalo, con l'aiuto di oroscopo. In altre parole, è necessario sapere in quali segno zodiacale nato uno o l'altra persona, e quindi siamo in grado, sulla base delle sue qualità naturali, portarlo regalo di benvenuto. Per esempio, che invia il cancro, che è uno dei segni più sensibili del sistema zodiacale?

 Regali per cancro sensibili

 Per quanto riguarda i colori, Aragoste preferisce - rose bianche, iris dolce e bella bucaneve primaverili. Ed ecco, peonie e garofani Tumori non piace affatto.

 La cosa principale è di non Tumori che darà, e come si presenterà lo stesso dono. Cancro sensuale e romantico si sente subito l'adulazione e l'inganno, perché ha bisogno di fare regali dal cuore e, con un sorriso sincero sulle labbra. Cresciuto durante la donazione si sente subito. Tumori adorano tutte le pentole e alcuni articoli per la casa e interni - pentole, tovaglie, pentole, tende e delicati piatti d'argento - tutto questo sarà, se non impossibile, per la via. Se come regalo per il suo compleanno Raku-Raku-donna o l'uomo non ha dato strada, ma cornice per foto in esclusiva fatta con le proprie mani, egli adoriamo!

 Cancro Gift posto preferibilmente bello e originale. Belle etichette, copertura luminosa e carta in tonalità pastello del rosa, Cancro attribuisce particolare importanza toccante. Tra l'altro, delle sue poesie e le firme romantici cartoline e libri donati, è molto gradito al rappresentante del piccolo segno mistico e misterioso. Non c'è da meravigliarsi che, al momento della donazione cancro inizia troppo portato via di sorpresa, si fondono, o, francamente piangendo di felicità.

 Come presentare un regalo del Cancro

 Nata sotto il segno del Cancro, l'amore e apprezzare tutto ciò che è fatto con le proprie mani, non appena comprato al negozio, dicono, "per deviare l'occhio."

 Preferiscono coperte di filo intrecciato belle, asciugamani unici con iniziali ricamate, vasi, maglione caldo o anche un lavoro feci intagliato. In generale, tutto ciò che può dare conforto Cancro, il calore e la tranquillità domestica, è costoso. Sono, al contrario, gli altri segni zodiacali, negozio di regali secoli li hvalyachys ai loro discendenti e amici.

 Non solo le donne, ma i granchi uomini amano cucinare in cucina, e stupire tutte le vostre ricette appena fatte. Pertanto, come un regalo, possono aumentare grandi libri colorati con ricette e suggerimenti per rendere i piatti.

 Non esitate, è possibile donare abbonamento Cancro al salone di massaggio o di un fitness club. Tumori amano guardare e la cura per il loro aspetto, poi, andando al centro benessere, per esempio, darà loro la massima soddisfazione.

 Gift-uomo Cancro

 Pensare cosa regalare al marito un anniversario cancro? Sì, si può facilmente essere invitati a un pic-nic con gli amici in natura! O forse fare un viaggio lungo il fiume per la pesca e attività ricreative all'aperto.

 Cancro di nascita controlla misteriosa luna, così lui preferisce argenteria. Si può cucchiai, tazze da tè, o gioielli filtro pietre di luna e perle. Per loro natura, molti tumori casalingo e tutto ciò che riguarda l'atmosfera casalinga, è estraneo a loro. Se si porta a casa un simpatico Cancer cucciolo o gattino, il cancro si roztsiluye su entrambe le guance. Toccò questi doni che si ricorderà per sempre. E, a proposito, grazie amici Cancer necessariamente fare un regalo meno originale e toccante. Questo segno zodiacale può essere grati e ricordare le vere sorprese.

 Lungo riflettere su cosa regalare cancro, non è necessario. La cosa principale è bene conoscere il carattere, le abitudini e la pace interiore in questo segno zodiacale. Quando si sceglie un regalo, dovrebbe essere non basata su ricchezza e spirituali passioni di cancro, che possono in qualsiasi età per godere di tutto ciò che toccano il cuore vulnerabile.

 Uomo di mezza per voi, e forse voi stessi, consigli utili per combattere l'apatia? Poi vi sarà molto utile a questo articolo. Da esso si può imparare come sbarazzarsi di apatia. L'informazione sarà anche utile per le persone interessate in psicologia.

 Cerca di capire, ma se c'è apatia, mancanza di interesse per la vita. Una persona può sentire un senso se la spesa per rapporto mentale forza che essa non è più necessario, ma lasciare con un partner che non osa stare fuori di paura da solo. O è odioso a lavorare, paura del cambiamento. Una persona non può semplicemente sapere quello che vuole. Apatia può verificarsi anche se una persona vive in condizioni disagevoli e non cambiarli per lungo tempo. L'apatia di solito si verifica dopo un lungo periodo di violenza cronica ne hanno bisogno. Per ogni persona questa volta è diverso. Questo conflitto all'interno dell'individuo molto importante nella società di oggi. I genitori non insegnano ai bambini di ascoltare se stessi, così la gente poi non sapevano quello che vuole dalla vita. Il risultato di questo - apatia.

 L'uomo deve sentirsi in forma. Se questo sentimento non c'è, allora la persona ha perso la voglia di fare qualcosa, reagire emotivamente. Se hai un problema, e la vita cessa di compiacere - non esitate a chiedere a te stesso se non lo fai ciò che ti piace e vivere come ti pare?

 Le cause di apatia

 Perché c'è apatia? I motivi possono essere diversi. Cerchiamo di comprenderle.

•  Il corpo si protegge. Apatia si verifica quando una persona è sopraffatto dall'emozione. Forse l'amore o è un colloquio importante. O considerare lo stress sul posto di lavoro. Psiche Ognuno ha un limite. E 'individuo. Ma se viene raggiunto il limite, apatia è protetto da ulteriori esperienze. Si - protezione da stress e le emozioni cherezmernoho numero. Apatia pone come dopo forti emozioni e di qualcosa che evoca forti emozioni al fine di proteggere la psiche. Tale passaggio apatia, quando tutto è fatto, si deve fermare e lo stress.
  

  
   Emozioni sicuramente.

•  Esaurimento Alert. In questo caso, il problema sembra essere il sanitario. Forse a volte ti chiedi obiettivi troppo alti. Loro raggiungimento può essere davvero necessario per voi, ma i tempi che si imposta per te è molto piccolo. Non si può far fronte con il volume di esperienze e sfide. Apathy - Chiamata per il riposo, per fermare almeno temporaneamente. Se la vostra apatia di questo tipo, ha sintomi, sonnolenza, debolezza, vertigini, perdita di appetito. Corpo bisogno di riposo. Dopo le sue emozioni avanti e sarete in grado di terminare con successo il lavoro.

 Apatia, trattamento

 Al fine di curare l'apatia, hanno bisogno di capire se stessi, fare introspezione. Si può vedere uno specialista. Altamente medico qualificato sarà in grado di aiutarvi. La psicoanalisi può aiutarti a trovare risposte a domande difficili.

 Per il trattamento di apatia può essere utilizzato:

•  educazione fisica;
•  una sana alimentazione;
•  viaggi e nuove esperienze;
•  cambio di residenza, di lavoro o cerchia sociale;
•  massaggio;
•  uso di vitamine speciali.

 Apatia e pigrizia

 Questi sono i vari problemi psicologici, e non li confondono. Cerchiamo di scoprire da soli ciò che è diverso tra loro pigrizia e apatia

 Così pigro:

•  Arriva se una persona non è pienamente consapevole dell'importanza del caso;
•  Si verifica quando il subconscio dà una sorta di segnale di "stop" di una questione che potrebbe essere pericoloso;
•  L'assenza di motivi per eseguire il lavoro, la cui necessità può presto scomparirà;
•  paura di non essere il migliore in alcuni casi.

 Apatia:

•  Per la terza volta un uomo un senso della realtà, desideri, emozioni, interessi;
•  La mancanza di interesse per ciò che accade desiderio di solitudine;
•  Debolezza e mancanza di volontà di eseguire i passaggi più elementari;
•  Sintomo apatia - l'inibizione di reazioni.

 Ora che sapete come superare l'apatia - malattia purtroppo frequente nel mondo moderno.

 Video Articolo

 Ogni canoni temporali di bellezza. E, sempre, questi canoni si inseriscono nel quadro della formula 90h60h90 famigerato. Ricordate, però, la musica pyshnoteloy. Artisti rinascimentali, virile kulturystok male 90 o "spiriti disincarnati" podi a cavallo del secolo.

 La bella metà dell'umanità è pronto a mettere la vita in ordine, rispettare lo spirito del suo tempo. Dobbiamo morire di fame o mangiare troppo - sì per favore! Richiede pesi carry - così noi inoltriamo canzone! Adagiare il chirurgo plastico coltello - e siamo d'accordo! Tanto per restare "nel flusso".

 Che cosa è abbastanza evidente ora la moda Olympus? Perché cercare bellezza moderna? In tale contesto provare per misura questa volta?

 Una situazione è. Alcuni vogliono loro labbra, come Angelina Jolie, e altri - pop, come Jennifer Lopez. Ci sono, naturalmente, altre opzioni, ma non sono così numerosi.

 Se siete tra i fan di Angelina Jolie, c'è poca scelta. Senza di plastica non si può fare. Ma se non si danno riposo glutei Lopez, ci sono molti altri modi per raggiungere gli obiettivi. Dal più semplice al più complesso e costoso. E si parte, ovviamente, dalle più semplici.

 Glutei a la Jennifer Lopez con biancheria

 Si scopre che i progettisti sono riusciti a risolvere questo problema e ha creato un lino speciale per aumentare il quinto punto visivo. Questo intimo seamless, retro di che una schiuma vshyly.

 Woo-a-la! Indossava mutandine, e il culo come una pesca. Al tatto, troppo - è ancora niente. E questo è solo sfortuna. Cosa fare quando si tratta di scene di nudo? Cosa fare se la beau appena beccato nello stesso luogo che hai dimostrato falso? Quindi ... Confusione, però ... Forse, dopo tutto, non cercare un modo semplice?

 Con hlyuteoplastiki

 La dimensione e la forma dei sacerdoti possono essere modificati tramite la chirurgia plastica (hlyuteoplastiki), in cui, sotto i glutei cucito protesi al silicone. Ora questa procedura non ci vuole molto, e il risultato è molto impressionante, ma non tutti possono tirare finanziariamente.

 Quindi passare a come aumentare i glutei con altri metodi, più accessibili.

 Con la dieta

 Per rendere il vostro culo era rotondo, naturalmente, qualsiasi dieta a basso contenuto calorico e può essere alcun dubbio. Stiamo parlando, invece, su come aumentare i glutei, e quindi - di aumentare di peso. Ciò può essere ottenuto inserendo nella vostra dieta alimenti ricchi di grassi e carboidrati (pane, prodotti da forno e pasticceria, cereali e pasta, carne di maiale e pollo, e latticini grassi). Ma qui c'è un altro lato della medaglia. Popravlyatysya non solo il culo. Per evitare l'accumulo di grasso in altre parti del corpo, è necessario collegare un set di speciale esercizio diete. Glutei devono lavorare per crescere e consumare le calorie in eccesso. E tutto il corpo non è contro una dieta sana ed esercizio fisico moderato.

 Con esercizi

 Per aumentare i glutei esercizi sono molto efficaci. Tuttavia, i primi risultati visibili appariranno presto, anche a una formazione molto persistente. Siate pronti per questo. Invece, si ottiene un risultato stabile.

 La formazione dovrebbe essere fatto 2-4 volte a settimana. Inizia con piccoli carichi, loro costante aumento. Video come aumentare i glutei, vi aiuterà a capire come eseguire un particolare esercizio.

 Prima di formazione per condurre glutei allenamento per riscaldare e lavorare tutti i gruppi muscolari. Bella forma e la fermezza del sacerdote si aggiunge:

1.  squat con i pesi;
2.  affondi con i pesi;
3.  walking bottino, seduta sul pavimento;
4.  targa;
5.  Mahi piedi;
6.  ponte;
7.  colpi di stato.

 Come si suol dire, la bellezza richiede sacrificio. E che i sacrifici si è pronti ad andare, per il bene di apparenza? Se questo è limitato a una dieta sana e allenamenti, quindi avviare anche se in questo momento. Onore e lode voi. Ma se si esita a fare qualsiasi intervento radicale nel vostro corpo, riflettere attentamente. Ne vale la pena? Dove Denham suo splendido culo con hard-cucito, se un paio di anni tornerà di moda hudyshki?