Pulse resetta la dieta da 2 a 7 kg al mese i 5 ei 17 kg in tre mesi di utilizzo

 Dieta Pulse Pulse ripristina la dieta 2-7 kg al mese 5-17 chili in tre mesi primeneniya.Chelovek, dieta deve, in primo luogo, andare a malozhyrnoe cibo, e in secondo luogo, di organizzare regolarmente giorni di digiuno. La massima frequenza tratta il giorno - minimo giorno - due volte a settimana. Vi è un altro impulso mode dieta: malozhyrnyy pranzo tutti i giorni e di "scarico" Friendly and uzhin.Kakimi dovrebbero essere giorni di digiuno? Gli alimenti ricchi di proteine ​​e contengono un minimo di grassi (carne magra o pesce, formaggio magro - 100 grammi al giorno), un certo numero di frutta e verdura 500-600 grammi - 300-400 grammi.

 Il liquido (tè, caffè, acqua minerale) non è limitata. Naturalmente, tè e caffè - senza zucchero. Ora ultimo pasto non è limitato. Pro pulse dieta:
 1) dieta Impulse abbastanza facile da trasportare.
 2) giorni di digiuno non troppo difficile, del resto, a volte sono autorizzati a passare.
 3) dieta Pulse aiuta a perdere è il tessuto grasso, non muscolare (che è spesso il caso con altre diete per la perdita di peso e il digiuno del tutto inevitabile).
 4) Pulse dieta sicuro anche con l'uso prolungato e quindi promuove le competenze, le abitudini alimentari sane, che riduce drasticamente il rischio di ri-assunzione vesa.Istochnik: www.medzilla.ru

 E 'possibile vivere nello stile di fitness? Assicurarsi che sì!

 Siamo tutti persone. Un perfetto (sia letteralmente che metaforicamente) di persone che, come sappiamo, no. Ciò è particolarmente vero per le donne. Difficilmente anche la bellezza raskrasivaya che non voleva dire: "Oh, sai, in realtà io sono così infelice con te! Vorrei qui aggiungere 1 millimetro qui zbavyty 2 millimetri, ma che avrei fatto un neo rimosso .. . ". Questo elenco dei loro "errori" è infinita, perché c'è sempre qualcuno migliore di te ...
 Ma di sicuro ho un desyatochku quando dico che ci sono persone che influenzano la "perfezione" del loro aspetto, rispetto alla tua domanda ... Il caro "Beh, ancora, riescono a guardare così?" Loro misteriosamente sorridente e dire, "Ho appena vivere nello stile di fitness." Si frustrazione silenziosa e pensare a te stesso: "Beh, 03:00 in palestra 7 giorni la settimana, c'è un insalata, e così due mesi, poi mi avrebbe guardato così. Ma non posso vivere in questo modo." Sì, hai ragione. Questo non è un modo di vivere, ma piuttosto stile di vita "sadomaso". Ma si è sbagliato in un altro. In realtà, queste bellezze non vivono e fitness come stile di vita lì, ed è pienamente compatibile anche con la vita frenetica e sovraccarico ai suoi. Come fare?

 E 'chiaro che lo scopo di questo modo di vivere è buon corpo atletico, i muscoli del terreno "easy", ottima salute e ad alta energia. E siamo tutti più o meno conosciamo ciò che richiede di fare - esercizio fisico, dieta - le parole di cui molti sono malati. Il problema è come implementarlo nella tua vita qui e ora? Lezioni ideali Ti offro un sistema, come fare la vostra forma fisica di un modo di vivere, solo un'abitudine, che poi vi dimentica, e essere applicato automaticamente. Basta ripetere per un giorno della settimana in giorno ?? i passaggi che portano a possedere il corpo "perfetto", e ricordare che questo sistema funziona solo durante la "non-stop". Quindi la prima settimana. Fase uno.

 Come è? - Inizia con la prima colazione!

 Assicurati di iniziare la giornata con "colazione fitness"! Una parte della porzione utile di proteine ​​e carboidrati ad alto contenuto di fibre. Questa colazione darà un buon inizio per il vostro metabolismo. Si inizia la giornata molto energica, felice e rilassato per la sua figura! Uno dei miei preferiti "colazione fitness" - è montata in un frullatore con 100 grammi di formaggio 100 grammi di yogurt naturale e 1 banana. Provatelo, vi piacerà! Ricorda: Se si dimentica i pasti, soprattutto la prima colazione, non è solo "rallenta" il metabolismo, ma poi "rispondere" si rottura "carboidrati" 3-4 ore dopo che vi era improbabile che se tu avessi la prima colazione. Come addestrare? - Cardio intervallo! Interval training - questo è il tipo più efficace di "cardio".

 Invece di monotoni, lunghi run o torsione pedali Usa e periodi di carichi di luce intensa. Tale stress provoca il metabolismo di rimanere ad un livello elevato anche 24 ore. Prova: Scegli per te prima che piacere! Step, correre, in bicicletta, saltare la corda, stepper, ellittica - si decide. Alternativo 1 minuto di carico elevato, basso carico di 1 minuto e ripetere 4-6 volte. Come potete vedere, questo allenamento vi porterà a soli 12 minuti maksimum.I ricordate, se si potesse vivere un giorno con queste due regole, allora si può vivere e tutti gli altri! Week Two. Fase due. Come è? - Spesso! ma più si mangia, più calorie si bruciano! Il processo di digestione (a patto che si harchuyeshsya cibo "giusto" in corrispondenza delle porzioni "giuste"), infatti, richiede grandi quantità di energia, il che rende ancora lavorare sodo il tuo metabolismo! Ricorda: Se si perde il pranzo, la cena o harchuyeshsya periodicamente visto che solo 5-6 ore: • rallenta il metabolismo (che porta all'accumulo di riserve di grasso); • Nessun cibo - calorie a perepalyuvannya (per il vostro corpo un segnale che è venuta fame, che ancora una volta portano ad accumulo di grasso); • abbassa i livelli di zucchero nel sangue (da cui sarete irritabile, stanco, e il tuo corpo avrà l'energia delle fonti più accessibili di aminoacidi - i muscoli); • muscoli più piccoli - il metabolismo lento - più zhira.Che ha continuato a sedere dieta "fame", prende una rapida perdita di peso (a causa di muscolo, tra l'altro) per un esito positivo. Sì, la perdita di peso è veramente veloce, ma non è bruciato grasso.  Come addestrare? - Push-up e pull-up Il modo più efficace di formazione - una formazione che fa funzionare come molti gruppi muscolari contemporaneamente! Non ci sono esercizi "magici" concentrandosi su di loro, è possibile rimuovere solo il grasso in addome, braccia o papa. Non importa quanto tu non hai "isolato" esercizi per bicipiti, tricipiti e spalle, non si sarà mai ottenere un tale risultato come push-up e pull-up su! Proprio come squat - il miglior esercizio per la parte inferiore del corpo, push-up e pull-up - i migliori esercizi che formano belle braccia, schiena, al torace contemporaneamente. Inoltre, push-up, pull-up e volente o nolente costretti a lavorare i muscoli addominali centrali. Prova: Girare nella tua formazione solo 3 set di 10-15 volte flessioni al posto di tutti gli altri esercizi nelle vostre mani! Così si spendono solo 10 minuti braccia allenamento massimi, schiena, torace insieme. E ricordate: prima di dire che non funziona Check it out per esperienza che è!

 Interviste utili a popolare presentatore televisivo Misha Hryebyenschikovym

 Popolare conduttore televisivo Michael Grebenshchikov appena possibile le note che sono diventati un cantante e showman involontariamente. Come, così è arrivata la stella. Finalista di "American Idol 2" disco inviato con la loro creatività per l'editor per la battuta e non si aspettava che "cool caduta in TV."

 • Mouse, spesso sperimentando con il suo aspetto? - Professionalmente - spesso. Ho bisogno di incontrare e mantenere o show televisivo di salire sul palco a qualcosa di diverso, luminoso. Nella vita di tutti i giorni, non cercando di distinguersi e usura abbigliamento comodo e discreto. Solo nel nostro paese, se si cammina per la strada scaricata, come Elton John, e può ottenere una sedia sulla testa. La nostra gente non capisce il scandaloso. • fare esercizio di mattina? - Svegliarsi, mi piace un paio di volte per recuperare il bar. Questo è un grande toni! I obmezhuyusya BAR. Solo un sacco di energia nell'esercito diede uno sport fisico, ma ancora coinvolto in hockey giovanile e calcio, e ora io non caricare specificamente prispichivaet mio corpo. Questo è compensato dalle mie attività fisiche sul palco - dove ballo molto, in movimento. • Qual è la vostra prima colazione, ad esempio, oggi ho mangiato un cucchiaio di miele, bere il tè verde, mangiato la mela, pera e arancia. Anche se, negli ultimi anni, ho una strana, per così dire, la dieta. Al mattino, non vogliono, ma la sera rotoli Jort. Questo, naturalmente, è un male da un punto di vista scientifico, ma non posso farne a meno. • Quindi, la regola nella dieta - è l'assenza di regole? - Sì, mangiare tutto.

 Alle due del mattino mangio un chilo di agnello. Finora, grazie a Dio, non grasso. In linea di principio, non sono incline a corpulenza, perché i miei genitori non è stato completato. Mio padre nel suo '67 abbastanza sottile. • Come si fa a riempire le riserve di energia sprecati sul palco? - Sono così confusa non so, quando lavoro, e quando il resto. Basta lavorare con me cara! Recentemente sono stato invitato a visitare a Kamchatka, ero lì per una settimana e congelato. In inverno, tutto è immerso in sorgenti calde - molto utile! Immaginate la strada di circa 30 minuti, e si pleskavsya in acqua. Sensazione molto insolito. Tuttavia, il nuoto, ho bagnato la testa e per assicurare, quando uscì, bevve un bicchiere di vodka con pepe. Mi sono ammalato. • Se tutto ad un tratto, Dio non voglia, mal si likuyetesya? - Se improvvisamente prendere qualcosa - quindi eseguire al medico. Per la salute dovrebbe seguire è la cosa più preziosa che ho! Juice "Salute" di Michael Grebenshchikova • 20 grammi di cognac mescolati con tuorlo d'uovo e succo d'arancia. Vi si aggiunge al gusto di sciroppo di zucchero, noce moscata grattugiata e 2-3 cubetti di ghiaccio.
 • Tutti i componenti sono miscelati in uno shaker, versare in un bicchiere ampio e cospargere con caffè macinato .// Artem Denti, WA "interlocutore"

 A suo parere, dovrebbe essere la stella un po 'speciale dieta, la dieta? Sono dipende ereditarietà tendenza ad ingrassare? Discutere nei commenti a questo articolo! Questo argomento si può discutere con altri lettori del forum. Vedi anche:
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 Durata dieta Angela - 13 giorni

 Diete Angela Durata Angela dieta - 13 giorni. Durante questo periodo, si può perdere 7-8 chili di eccesso vesa.Menyu dieta Angelo 1 giorno dieta
 Colazione: caffè nero senza zucchero.
 Pranzo: 2 uova sode, 1 pomodoro e insalata verde.
 Cena: carne magra di manzo, fritto sotto pressione in un po 'd'oliva al giorno masla.2 dieta
 Colazione: caffè nero senza zucchero, biscotti.
 Pranzo: carne magra di manzo, fritto sotto una pressa con insalata verde e pomodoro.
 Cena sup.3 giorno dieta
 Colazione: caffè nero senza zucchero, biscotti.
 Pranzo: carne magra di manzo, fritto sotto una pressa con una insalata verde.
 Cena: 2 uova sode con due fette di prosciutto magro. 4 giorni di dieta
 Colazione: caffè nero senza zucchero, biscotti.

 Pranzo: 1 uovo, 1 carota, formaggio.
 Cena: insalata di frutta, un giorno di dieta kefira.5 vetro
 Colazione: carote grattugiate con il limone.
 Pranzo: pesce, fritto sotto pressione e pomodoro.
 Cena: carne magra di manzo, fritto sotto la pressione salatom.6 verde giorno dieta
 Colazione: caffè nero senza zucchero, biscotti.
 Pranzo: pezzo di pollo, fritto senza grassi, insalata verde.
 Cena: carne di manzo magra, salat.7 verde giorno dieta
 Colazione: tè senza zucchero.
 Cena: carne magra, alla griglia su uno spiedo, insalata verde.
 Cena vuole, ma mnoho.Dalee, ripeti tutto, ma senza il 7 ° giorno. È possibile modificare l'ordine dei giorni indicati. Bere nella dieta Angelo solo acqua.
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 Estate di calore è pieno con il pericolo di surriscaldamento del corpo

 Estate calda, viaggiare verso mete esotiche con clima umido e caldo, il duro lavoro nel caldo sulla trama può nascondere lo stress termico pericolo. Il colpo di calore è una manifestazione di surriscaldamento del corpo o ipertermia. Questa condizione patologica rappresenta un grave pericolo per la vita di crampi da calore o surriscaldamento calore del corpo.

 Che cosa è un colpo di calore e perché si verifica Il colpo di calore è una condizione patologica grave che si verifica a causa di un surriscaldamento del corpo attraverso l'impatto sui suoi fattori termici esterni. Presenza di colpo di calore contribuisce a stare in una stanza con alto tasso di umidità e la temperatura, prolungato e intenso esercizio in una stanza soffocante con scarsa ventilazione, lunghe passeggiate nella zona con un clima caldo, superlavoro, vestiti troppo caldi, non normale trattamento dell'acqua potabile, etc..d. Colpo di calore Newborn può innescare un lungo soggiorno in una stanza soffocante, avvolgimento in più il bambino nelle coperte, trovare un presepe vicino alla batteria o di riscaldamento. Colpo di calore nei bambini si manifesta con vomito, diarrea, febbre improvvisa, convulsioni esperienza, rapido deterioramento delle condizioni generali del corpo. L'emergere di colpo di calore è dovuta alla incapacità del corpo per fornire un adeguato corpo di raffreddamento. Ciò si traduce in interruzioni di acqua ed elettroliti equilibrio nel corpo, che si traduce in disordine circolatorio e una emorragia cerebrale punctulata.  Come colpo di calore

 Un basso contenuto di liquido nelle cellule arresta il processo di sudorazione e termoregolazione disturbati. Febbre importante che riguarda il funzionamento degli organi interni e il cervello. Manifestazioni di colpo di calore è un senso di debolezza generale, debolezza, sonnolenza, c'è la sete, mal di testa, nausea, tinnito, vertigini.

 Fuori notevole arrossamento della pelle. Negli esseri umani, c'è una rapida respirazione e la frequenza cardiaca, e la temperatura corporea può salire a 40-41 gradi. Nei casi più gravi, ci può essere un rallentamento della respirazione, convulsioni esperienza, perdita di coscienza, agitazione psicomotoria e lo sviluppo di coma. Cosa fare quando shock termico

 In caso di colpo di calore paziente dovrebbe fare immediatamente un luogo fresco e gli fornisce aria fresca. Essa deve essere esente da usura, bere acqua fredda e applicare un impacco freddo sulla testa. Se i segni di colpo di calore sono gravi, si consiglia di avvolgere il paziente in un lenzuolo bagnato in acqua fredda o lavarlo con acqua fredda. Nei casi più gravi, assicurarsi di chiamare un'ambulanza per fornire cure mediche adeguate. Come prevenire il colpo di calore Per prevenire il colpo di calore dovrebbe bere molti liquidi, anche in assenza di sete. Se si vive in zone con climi caldi non dovrebbe effettuare attività di formazione, idoneità duro lavoro fisico nel momento più caldo della giornata. Mentre il sole dovrebbe indossare un cappello, e nel caso di lunghe escursioni a piedi o fare jogging dovrebbe fare resto normale. Se percepisci debolezza o perdita di forza dovrebbe fermarsi esercizio e riposare in un luogo fresco e bevendo acqua a sufficienza. Durante una vacanza in paesi esotici dare al corpo il tempo di acclimatarsi non sbilanciarsi prima dni.Ispolzuyte questi semplici consigli, e una cosa terribile come colpo di calore non sarà terribile.

 Come si fa a trattare il colpo di calore? Condividere suggerimenti nei commenti a questo articolo! A questo proposito, si può anche chattare con gli altri lettori del forum. Vedi anche:
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 Annuncio numero fresco di SHAPE magazine luglio

 Forma Abbonamento alla rivista, è possibile effettuare tramite il nostro sito web www.shape.ru Tema SUPER SEVEN Sette modi per rendere memorabile estate e decidono su qualcosa che non era mai stato fatto, sette workshop con le stelle su tipi popolari di sport estivi, sette giorni di dieta, progetto speciale sette varietà di massaggi, sette dei migliori laghi turni di moda - tutto il divertimento nel settimo luglio SHAPE Camera. Ritratto idolo Maria Sharapova: "Come fare una calda estate!"
 Alla vigilia della star del tennis Maria Sharapova Olimpiadi svelata a Parigi creato in suo onore orecchini di diamanti da Tiffany & Co. e vestire da Nike, che porterà ai tribunali in tutto il mondo. E lei 's SHAPE sette cose che possono rendere l'estate 2008 caldo. Nutrizione 7 segreti di armonia

 Estate di costruire una dieta corretta non è facile! Oggi completamente dimenticare il cibo, ma il giorno dopo, comodamente seduti sulla terrazza estiva caffè città, cercando di battere il calore utilizzando una bella, ma molto soddisfacente gelato. Quindi non sta andando! SHAPE farà un piano alimentare per l'estate. Bikini-MENU 7 giorni Sette strategie per una pancia piatta, bere acqua, limitare il consumo di bevande gassate, mangiare cibi con probiotici, cucinare senza sale, di eliminare dalla dieta di albicocche secche e prugne secche, non dimenticate di potassio, mangiare zenzero e finocchio. Salute Il gatto in casa - è la salute Cosa è necessario per un cuore sano? Mangia giusto, impegnarsi in palestra, per smettere di fumare ... comprare un gattino! Secondo un nuovo specialisti di ricerca della University of Minnesota a Minneapolis, gatto in casa su un rischio inferiore del 40% di morire di un attacco di cuore. "La vicinanza di questo soffice, calma animali dolci, contribuendo a dimenticare l'ansia e lo stress," - ha detto l'autore dello studio, il professor Adnan Kusher. Colpo di calore Accedere a cena fuori con un volto spotty - non molto meglio che a soffrire di morso Scolopendra. Ma questo tipo di problemi che si possono incontrare dopo un paio di ore sotto il sole! SHAPE scoperto come proteggersi dalle malattie derivanti da un'eccessiva insolazione! Attenzione: ORMONI! Si ritiene che gli ormoni si assomigliano solo durante PMS. Tuttavia, una varietà di disturbi - di insonnia il già breve notte di luglio in un forte calo in termini di prestazioni, l'umore e anche l'appetito - possono essere causati anche da loro "salti" e "bassi"! Bellezza L'estate è la tua gloria! Il lavoro preparatorio è stato messo, è il momento di avviare il controllo. L'estate è come il faro luminoso che mette in evidenza tutte le tue virtù elargiti dalla natura o acquisite attraverso la formazione rigorosa. SHAPE spiega come presentare questa bellezza in una prospettiva migliore. Guardate entrambi!

 La pelle intorno agli occhi prima di tutto questione di età. Quindi iniziare a utilizzare cosmetici speciali devono avere 20 anni.

 E durante attiva sole estivo deve indossare gli occhiali che proteggono contro le radiazioni UV. Buone gambe. Part 2 "Le mie gambe non sono così grandi da soli ... so solo come gestirli!" Non direi che le stelle del mondo è questa frase! Dopo la schermata con le gambe un aspetto divino. E i critici ancora li chiamano gambe di donna ideale ... Marlene Dietrich sapevano detto, e sapevano come presentarsi! SHAPE è un esempio di esso ... Psicologia Non dimenticate mai questo ... Breve estate russa iniziamo aspettare quasi settembre. Come festa! Sapendo che si tratta di giugno, luglio e agosto ci darà incredibili avventure e cambiare la vita di aiuto, o almeno aggiungerlo colori brillanti! SHAPE trovato un modo per rendere un'estate indimenticabile! La chiave per la felicità Numeri governano il mondo. Sia il mondo, secondo le cronache, creati da numeri - ogni oggetto, evento o fenomeno ha il suo numero! L'uomo è dotato della capacità di apprendere i segreti dei numeri e attraverso la conoscenza segreta di governare il mondo e del proprio destino. Questo dimostra chiaramente la nostra serie di pubblicazioni. Con analisi di teoria scientifica digitale spiega Alexander Alexandrov lettori SHAPE, come ottenere le chiavi del successo, la carriera, l'amore reciproco e la vita felice. Fitness I magnifici sette Imparare a battere avversari difficili nei mangimi pallavolo o onda addomesticato ... Estate - tempo di possibilità illimitate! La nostra formazione vi aiuterà ad avere successo nella stagione calda 7 sport più popolari - 2008! Senza perdere tempo Oggi, con l'esercizio di SHAPE bikini-complesso divenne parte obbligatoria della vostra vita rispecchia boutique montaggio si dilettano più! Famoso coach americano Mike Monroe ha sviluppato un complesso che tonificare in ogni centimetro del tuo corpo. Il diritto al riposo E 'nei muscoli troppo! Uno - due settimane di formazione intensiva di certo non ha fatto male. Ma se ci si impegna in un ritmo furioso di giorno in giorno, solo guidare da soli, avvertono i ricercatori canadesi della University of Waterloo. Così cuore, popotivshy in palestra per due giorni di fila, la terza diminuzione del carico. Concedetevi una pausa! E io, il vostro rispetto di sé questo credere in alcun modo limitati. Test Drive Danni sulle strade Riparazione auto - che non è una donna. Ma se siete in fase di stallo su una strada vuota e colpito la ruota, di ritorno da una residenza estiva a nord, quindi provare a rilanciare l'auto si può proprio. Viaggio Ho guardato i figli lago Pneumatici monotonia, anche se appoggiata sulle splendide località balneari. Se volete essere più vicini al mare? Vai con SHAPE per un viaggio ai laghi di. Seven Blue Pearl - 7 percorsi emozionanti.

 Questa dieta, da un lato, conferma la dieta Kremlin

 Dieta Volkov Questa dieta, da un lato, conferma la dieta Kremlin, invece, migliora ed elimina molti dei suoi difetti.

 Si Volkov afferma che il consumo di grandi quantità di carboidrati (soprattutto amido) porta a blocco bilinovoho e bilirubina (pigmento) scambio. Questo blocco, a sua volta, riduce l'immunità, oltre a proteggere il corpo da radiazione UV e dalle radiazioni gamma. Pertanto, il sistema di Volkov attenzione è non solo la dieta di proteine, ma anche su verdure, legumi con colore diverso (pigmento) Caratteristiche: rosso, giallo, verde, viola, bianco, ecc verdure contengono elevate quantità di vitamine, macro e micronutrienti, fibre che contribuisce al tratto gastrointestinale. L'essenza del potere di Volkov.
 Prendete una ciotola profonda trasparente e metterlo in cetriolo salato, due pezzi di salmone salato, due - storione affumicato; cinque cucchiai aringhe sotto un cappotto di pelliccia e cinque - barbabietole, aglio, poi servendo cosciotto di agnello con maionese e patate bollite; top - pezzo di burro torta e due cioccolatini. Versare il succo d'arancia, quattro bicchiere di vodka e una tazza di tè al limone. Mescolare bene. Bene, ora in grado di mangiare tutto? O non tirare? Ma questo è semplicemente il contenuto medio dei dipendenti dello stomaco dopo un modesto impiegato banchetto di compleanno ...
 Questo esempio Dr. Volkow porta spesso a dimostrare come mangiare correttamente moderni. La nostra dieta abituale Dr. Volkov non è felice. Molto tempo fa, per quindici anni - finché è impegnato dietolohiey.Byvaet cibo che dà qualcosa del corpo, e il cibo, che seleziona - energia, abilità, capacità. Questa tesi su vecchio come medicina stessa. Il cibo fornisce la vita del corpo innesca tutti gli organi e sistemi. E che, a seguito dei quali si riflette nel sangue. Si scopre che il sistema circolatorio - di un sistema di intercettazione totale e spiare tutto avviene nel reaktsiyami corpo umano.Prima di iniziare a lavorare per noi, alimenti trasformati nello stomaco, che separa in amminoacidi, acidi grassi, glucosio, minerali e tutto ciò che. Nel processo di partecipare attivamente vivo nei batteri intestinali. Il cibo più soddisfa questi batteri, meglio digerire. Il nostro obiettivo - per aiutarli a scegliere con saggezza i prodotti correttamente a prepararsi. E si dovrebbe cominciare la prima fase della digestione - in particolare in bocca. In breve, anche masticare dovrebbe razionalmente.Razdelnoe migliore cucina a disposizione del corpo umano.

 Ogni prodotto richiede un certo modo di digestione. Per le verdure si adatta a latte - altro. Prodotti con "tecnologie interne di lavorazione" simili possono essere combinati in modo sicuro. Se i modi "adattano" esattamente il contrario, non vi è alcun punto di eseguirli contemporaneamente. Il corpo appena si blocca, senza capire ciò che è stato voluto da lui. "
 Il sistema di cibo separato non significa che noi non siamo destinati a mangiare più carne e verdure. Vi è il concetto di "pranzo di festa" - ogni possibilità di staccarsi. Tuttavia, Volkow dice che è sempre pasti negative e pesanti e dopo non è buono, ma potrebbe fare a meno delle vacanze? Nella tradizione di tutte le celebrazioni del tempo sono sempre stati strettamente regolamentato, e nessuno non si era verificato a disporli settimanale. Say turkmeno tradizionalmente carne pilaf fatto cinque o sei volte l'anno ...
 Ricerca Volkova - cosa è piuttosto costoso, soprattutto se si gioca secondo le regole e ripetere l'analisi ogni 4-5 mesi (il corpo ancora in vita, il diritto di tutti i tipi di modifiche). Tuttavia, se la persona ha gravi problemi di salute nel campo della medicina, ha ancora spende più. "Impossibile" di Dr. Volkov:
 1. Non è possibile in scatola. Questo primo alimento per la sopravvivenza, non per ogni giorno. Non ha alcun tipo di vantaggio rispetto fresca, tranne shelf life. Questo vale non solo per lo spratto e mais in un vaso, ma anche per i succhi - hanno anche bisogno di bere la frutta.
 2. Non è possibile stufati e pesce. Questo è lo stesso in umido in scatola, ma senza sponde. Durante tempra prodotto fresco come crolli della struttura. Carne e pesce possono essere cotti al vapore, alla griglia arrosto su un fuoco aperto - più sale, v'yalyty e cuocere in un pizzico.
 3. Non è possibile brodo (nessun pesce o carne) - è concentrare tutto il "poco interessante" contenuto in questi prodotti. Questo è un forte irritante allo stomaco. L'unica eccezione - il brodo di pollo di recuperare dopo una grave malattia.
 4. Non si può fare friggere in olio vegetale, greggio in un tegame di bucce freddo fuori, e raffinate - prodotto assolutamente privo di significato.
 5. Non è possibile affumicato (soprattutto in fabbrica) - è di nuovo cibo morto conservazione a lungo termine.
 6. Non si può mungere. Questo è il cibo per i giovani mucche.
 7. Non si può bere con il cibo è solo acqua e tè verde - e poi a poco a poco. Tè nero, caffè, succo di frutta - o mezz'ora prima dei pasti o un'ora dopo, un altro doppio digestione funziona sullo stesso cibo. L'uso di alcol non è auspicabile a tutti, ma se se volete ... Spirits meglio dopo aver mangiato e il vino - oltre a frutta.
 8. Non è possibile soda, anche minerale. Da rimosso ossigeno. Un'acqua - è una struttura che è necessaria per comporre. Quindi, una volta all'interno, lo porterà là, che fa nepolezno.Istochnik: www.medzilla.ru

 Su questa dieta è necessario preparare una speciale zhyroszhyhayuschyy zuppa

 Diet Dr. Mitchell Su questa dieta è necessario preparare una speciale zuppa zhyroszhyhayuschyy. Onestamente seguire la dieta dottor Mitchell, si perde 5-7 kg zuppa nedelyu.Retsept Zhiroszhihayushaya:
 1 radice di sedano (circa 200g);
 1/2 kg di carote;
 1/2 kg fagiolini verdi;
 6 grandi cipolle;
 2 peperone verde;
 1 cespo medio di cavolo;
 1, 3 litri di succo di pomodoro;
 800g pomodori freschi o in scatola, purea o in salamoia;
 800 grammi di carne di manzo magra bulona.Ovoschi chop, versare liquido - brodo. E 'importante che il liquido è completamente coperto verdure, quindi se si vuole - aggiungere acqua. Portare zuppa a ebollizione e cuocere per 10 minuti a fuoco vivo, poi fate sobbollire a fuoco basso fino a quando le verdure cotte. Poiché il liquido è acido, il processo di cottura abbastanza lungo, tutti insieme richiede circa 25-30 minuti. Aggiungere il prezzemolo. È possibile aggiungere il sale e il pepe, ma la zuppa e il cibo così pryanyy.Rezhim sufficiente a dieta Mitchell.
 Avete bisogno di mangiare tanto della zuppa. Più si mangia, più sottile.
 Devi essere esclusi dalla dieta, alcol, bibite, dolci e fritti. Bere acqua, tè senza zucchero, verde è meglio, succhi di frutta senza zucchero, succo di mirtillo, latte scremato. Coffee consentita senza latte e zucchero. In caso di necessità di bere alcol, dieta deve essere interrotto 24 ore prima della assunzione di alcol. Inoltre, è importante obbedire agli ordini.

 Se li avete rotto - iniziare una dieta dal primo giorno. E se si perde la prima settimana più di 7 kg, attendere un paio di giorni prima di ricominciare da capo. E non seguire la dieta per più di due settimane podryad.1 giorno dieta.
 Tutta la frutta, tranne le banane e la zuppa. Sia che si desidera. Con drink - tè succo di mirtillo senza zucchero, dieta voda.2 giorno.
 Quanto verdure tranne piselli secchi, fagioli e mais. Particolarmente buone verdure a foglia verde - lattuga, spinaci. Tutti mangiano con zuppa. Per la cena, patate al forno con il grande olio. Non mangiare dieta fruktov.3 giorno.
 Mangia come volete zuppa, frutta e verdura, ma nessuna dieta forno giorno kartofel.4.
 Banana-tre pezzi - e latte scremato. Se non mettete il latte sostituire la yogurt 500g senza grassi o yogurt, kefir litro. Mangia la minestra e bere molta acqua. Le banane contengono un sacco di calorie e carboidrati. Quel giorno avete bisogno di potassio, carboidrati, calcio e proteine ​​per ridurre l'appetito per sladkomu.5 dieta giorno.
 Manzo e pomodori. Si può mangiare 350-700 grammi di carne di manzo e 400 g di pomodori, circa 6 pezzi possono essere in scatola nel suo sugo. Cercate di bere almeno 6-8 bicchieri di liquidi al giorno per portare il corpo di eccesso di acido urico. Zuppa! 6 giorni di dieta.
 Manzo, verdure, tranne patate. Soup - dieta come hotite.7 giorno.
 Riso sbiancato - marrone, selvatico, succo di frutta senza zucchero, verdura - come vogliono. E, naturalmente, sup.V uno dei giorni "beef" può mangiare pollo - sotto la griglia o al forno senza pelle - o rybu.Istochnik magra: www.medzilla.ru

 La dieta di cereali (Kashevaya dieta) - uno dei modi in cui il corpo di pulizia confortevole

 La dieta di cereali (Kashevaya dieta) La dieta di cereali (Kashevaya dieta) - un modo confortevole la pulizia del corpo. Porridge ha l'effetto di pennello che soskrebaet le pareti di interni tossine, tossine e li porta soboy.V entro 10 giorni non si dovrebbe mangiare di tutto, ma di cereali - riso, grano saraceno, miglio, orzo pshenichnoy.Pered cottura deve essere accuratamente lavati. Cucinare i pasti solo in acqua, senza aggiunta di sale, spezie, latte e masla.Pri Kashevaya dieta possono mangiare come e quando vuoi: la minima sensazione di fame mangiare subito un cucchiaio di porridge.

 Affamato, anche per breve tempo, in Kashevaya dieta è impossibile. Drink dovrebbe, il meno possibile solo acqua, meglio minerale, e solo mezz'ora prima dei pasti o dopo 30 minuti.
 Kashevaya dieta 2
 Si può mangiare solo polenta. Kashi cucinare senza sale, e solo acqua.
 Bere solo acqua minerale, caffè, tè (senza zucchero tutto) .1 Day Bunting
 2 ° giorno: Rice
 3 ° giorno: grano saraceno
 4 ° giorno: Rice
 5 ° giorno: ovsyankaIstochnik: www.medzilla.ru

 Segreti di perdita di peso in giapponese

 Entro 13 giorni ha perso 7-8 kg. Durante questo periodo, il corpo va a grande velocità. Dieta per un breve periodo regola il metabolismo del corpo e ricostruisce un ritmo diverso. Dieta Creatori garantisce risultati duraturi almeno un triennale period.1 giorni Colazione: caffè nero.
 Pranzo: 2 uova sode, insalata di cavolo fresco con olio vegetale, un bicchiere di succo di pomodoro o 1 pomodoro fresco.
 Cena: fritto o pesce bollito, insalata di cavolo fresco con olio vegetale. Day 2
 Colazione: caffè nero e un biscotto.
 Pranzo: fritto o pesce bollito, insalata di cavolo fresco con olio vegetale.
 Cena: Cotto manzo 200 g tazza di yogurt. Giorno 3 Colazione: caffè nero.
 Pranzo: uovo, 3 carote grandi bollite con olio vegetale.
 Cena: mela. Giorno 4 Colazione: caffè nero.

 Pranzo: 1 grande pastinaca o prezzemolo radice, fritti in olio vegetale, mele.
 Cena: 2 bollito uova sode, bollito di manzo 200 g di insalata di cavolo fresco con olio vegetale. Giorno 5

 Colazione: carote grattugiate crude, condite ?? succo di limone.
 Pranzo: grande pesce (500 g) fritte o bollite, un bicchiere di succo di pomodoro.
 Cena: fritto o pesce bollito, insalata di cavolo fresco con olio vegetale. Giorno 6 Colazione: caffè nero.
 Pranzo: 500g cucinato insalata di pollo con carote crude o cavolo fresco.
 Cena: 2 bollito uova sode, insalata di carote crude con olio vegetale. 7 giorni Colazione: tè.
 Pranzo: Cotto manzo 200 g di frutta.
 Cena: desiderare da giorni precedenti dieta tranne terzi dnya.S dieta ottavo giorno deve essere ripetuto. Dopo aver perso 7-8 kg può mangiare normalmente 2-3 hoda.Istochnik: Donna magazine Love & Life