Una volta che il bambino si trasferì con puzyka di sua madre nella sua culla, la madre molto semplicemente cominciando a riempire qualsiasi tipo di consulenza. Suggerimenti sono utili e ... "utile". In sostanza, le fonti di maggior consigli sono amata nonna. E qui è iniziato: "Non prenda", "wrap up calorosamente." Ma la maggior parte della mia tavola preferita - quelle relative alla dieta per madri che allattano. Che ha partorito, io sicuramente capisco. E qui è in questi "consigli" e vorrei capire - dove verità e non. Così, i primi 10 consigli "utili":

 • bisogno di mangiare di più, per così dire "per due";
 • bisogno di bere di più;
 • bere meno durante i primi tre giorni dopo la nascita;
 • a mangiare noci: più sono e meglio;
 • a mangiare latte condensato;
 • più latte;
 • Non aglio e pepe;
 • cacao stimola la produzione di latte;
 • Non si può mangiare le mele rosse e tutto rosso;
 • tè va bevuto molto dolce.

 Ho coperto il seguente consiglio alla fine della prima settimana ero come una bestia affamata cacciato con una tazza di tè dolce alla gamba. Così vediamo che cosa può e cosa non si può davvero. Per capire come la dieta della madre può influenzare la quantità e la composizione del latte, si sa come si produce.

 Come viene prodotto il latte

 Durante l'allattamento nei nostri corpi incontrare due ormoni prolattina e ossitocina. La prolattina fornisce sufficienti (necessario) quantità di latte, e l'ossitocina - il suo congedo dal seno. Quando la stimolazione del capezzolo (aspirazione e pompaggio) i nervi sono irritati e inviano un segnale al cervello, che inizia il processo di produzione di questi ormoni. In altre parole, quanto latte il bambino mangerà, così e venire.

 Ora torniamo alla nostra dieta. Molti di voi conoscono i cibi ricchi di prolattina e ossitocina? Personalmente, io non lo faccio. Ne consegue che la quantità di latte dipende molto poco cibo e le bevande di sua madre, contro il parere dei nonni preferiti. Così una ragazza che sta mangiando "per due" solo aumentare di peso e scopre che ha perso la figura attraverso l'allattamento al seno.

 La soluzione ottimale - è quello di mangiare piccoli pasti, ma spesso e di non nutrire il suo bambino per ore, e su richiesta. Allora non avrete il problema di eccesso di peso, e il latte sarà sempre sufficiente. Il latte materno fornisce, innanzitutto, deve bambino. E se la dieta della madre manca di alcuni nutrienti, allora saranno compensati dalle risorse della casa madre. Pertanto, l'alimentazione, prima di tutto, è necessario garantire che, cara madre, era in buona salute, e il bambino, in ogni caso, si ottiene tutto ciò di cui hanno bisogno - la natura così ordinata.

 Pertanto, il principio fondamentale di approvvigionamento - deve essere equilibrata e diversificata. Una madre che allatta può e deve mangiare molta frutta, cereali (di solito sotto forma di cereali), carne e pesce a volte.

 Reazioni allergiche o può essere, ma un po '

 Il prodotto, che viene mangiata mia madre avrebbe sempre porta a conseguenze negative in qualsiasi bambino non esiste. Ma c'è un intero gruppo di prodotti che possono dare un bambino una reazione indesiderata. Pulirli solo per la prevenzione dalla vostra dieta non è necessario se mamma e papà non hanno un'allergia a loro. Quindi, che tipo di prodotti?

 Proteine ​​del latte di mucca - entra il latte in un numero e può causare reazioni allergiche nel bambino. Quindi, se si beve litri di latte di mucca, un bambino può essere il dolore e crampi addominali, e anche reazioni allergiche portineria. Latticini (yogurt, latte fermentato cotto, formaggio) non appartengono qui.

 Glutine - proteina estranea presente in molti cereali (grano), può anche causare allergie.
 Additivi chimici (conservanti, coloranti, esaltatori di sapidità, etc.). Non ogni adulto sopportare un "attacco chimico" il bambino non è certamente necessario.

 Frutta esotica e agrumi sono gli allergeni solo a causa del suo esotismo.

 Così i nostri corpi più frutta familiari e bacche sono preferiti.

 Il pigmento che dà la frutta e verdura di colore rosso, può causare allergie se il bambino è questa tendenza. Ma da un pomodoro o due fragole non succede nulla. La cosa principale - non esagerare la parte. Questa, tra l'altro, di mele rosse. Se si pulisce la pelle di questa mela, è certamente possibile e necessario.

 Alcune erbe. Non c'è bisogno di bere il tè con il biancospino, il trifoglio, ginseng, euforbia, muschio. Ma queste erbe come menta, camomilla, salvia, luppolo coni, foglie di noce generale diminuzione della produzione di latte.

 Dwell separatamente per alcuni prodotti

 Nuts. Essi contengono un sacco di sostanze nutritive e minerali, ma contrariamente alla credenza popolare, non fa il latte "grasso". A causa dei cambiamenti nella composizione del grasso del latte maggiore viscosità. Pertanto pereevshim mamma noci può accadere lactostasis - latte stasi, in modo che i dadi non stanno cercando.

 Cetrioli e cavoli. Si ritiene che se la madre allatta utilizzerà queste verdure, il bambino soffre di gas. Questo non è vero. Se la madre mangia prodotti hazoobrazuyuschye (cetrioli, cavoli, fagioli, uva, pere, soda) e non soffre di gonfiore, e quindi in questo alimenti per l'infanzia non influisce.

 Dolce. Carboidrati dalla madre trascorso attivamente alla produzione di latte, in modo da mangiare dolci richiesto. Un'altra questione - quello che con i dolci. Preferisco dolce come il fegato (ho mangiato bagel) e caramelle.
 Riso, grano saraceno, cereali con frutta sono un'ottima alternativa al tè e non sladyuschemu causano aumento della glicemia, che non è molto buono sia per la madre e il bambino per lei.

 Dimenticate nonne persuasione e mangiare cipolle, aglio salute e tutti i tipi di spezie. Questo non solo il latte diventa amara, ma renderà il bambino più interessato a alimentazione. Mio figlio ancora mostra un interesse attivo per la cipolla e l'aglio.

 Tè, caffè, cioccolato, cacao e tutti gli alimenti che contengono caffeina può causare l'eccitazione di un bambino e, in alcuni casi anche reazioni allergiche. Più escludere questi prodotti non è necessario, ma nei primi mesi di utilizzo, naturalmente, si vuole limitare. Coppie tazze di tè o caffè, un pezzo di cioccolato al giorno saranno sufficienti a soddisfare la sete di caffeina di sua madre e di non danneggiare il bambino. Ma litri di bevande di cacao per stimolare l'allattamento non è necessario.

 Come per bere, vi è un po 'più complicato. Si ritiene che, come sarà prodotta mia madre sarebbe bere tanto latte. Infatti, sta facendo tanto prolattina nel corpo. La conseguenza di questo equivoco è il carico sul sistema urinario. Così spesso eseguito in bagno - tanto latte - ahimè, no.

 Consideriamo una variazione del consiglio. Quando una donna aspetta latte afflusso, consigliarla piuttosto bere di meno, in modo che i suoi seni non sono "rasperlo." Povera mamma di nuovo conio guardare desiderarla in un bicchiere d'acqua, ma ha detto che "non si può" (era così ed era pronto a dare qualsiasi cosa per un bicchiere in più di acqua). Se il bambino succhia attivamente il seno, allora questa mamma può anche cominciare disidratazione (sete, mal di gola e talvolta febbre). Il latte viene fornito con una serie di primi, ma a causa della mancanza di liquido diventa più viscoso, e questo, a sua volta, minaccia lactostasis (latte stagnazione).

 Allora cosa fare? Bere come si desidera e ancora spesso mettere il bambino al seno! Ecco la risposta. Oh, e, a bere è un modello di lavoro. Qualsiasi liquido caldo (tè optional), bere 10-15 minuti prima di alimentazione stimola la produzione di ossitocina nostro corpo, che a sua volta facilita l'assegnazione di latte dal seno. E 'importante ricordare questo quando l'alimentazione dei bambini deboli.
 Tutti delizioso!

 Per tutto il periodo delle donne che allattano si consiglia di mangiare completamente, evitare alcol e prendere la maggior parte dei farmaci. Ma cosa succede se, volenti o nolenti, a rompere l'ultima parte delle raccomandazioni? Malattie e disturbi nessuno è immune. In inverno superiamo raffreddori e infezioni virali, e in estate un numero crescente di malattie del tratto gastrointestinale. Diarrea in madri che allattano - un fenomeno non così raro, in modo da considerare più che per curare la malattia e possono allattare durante la diarrea.

 Diarrea allattamento: possono allattare?

 Diarrea allattamento - qualcosa di molto sgradevole. In primo luogo, il deterioramento madre che allatta, il suo corpo è disidratato. In secondo luogo, molte donne giustamente temono che il bambino può ammalarsi, ottenere l'infezione attraverso il latte materno. Ma ci si dimentica che con qualsiasi malattia, l'organismo produce anticorpi per l'agente eziologico della malattia, insieme con il latte materno e il bambino riceve. Pertanto, molti pediatri e consulenti sull'allattamento restringono allattare durante la diarrea e anche il contrasto di benvenuto.

 Tuttavia diarrea durante l'allattamento può essere molto pericolosa, soprattutto se è causato da una infezione virale o microrganismi pericolosi. Quindi, se oltre a diarrea in madri che allattano hanno partecipato vomito e febbre, è meglio consultare immediatamente un medico.

 Egli può raccomandare brevemente interrompere l'allattamento al seno.

 Il trattamento di diarrea durante l'allattamento

 Come la maggior parte delle malattie del tratto gastrointestinale, diarrea trattati soprattutto dalla dieta. Dalla dieta madri che allattano dovrebbero escludere la frutta fresca e le verdure, fritti, cibi piccanti e salati, spezie, dolci e latte. Ma i prodotti lattiero-caseari, tuttavia, sono i benvenuti. Riempire perdita di liquidi - bere più acqua. E non dimenticare di lavarsi le mani prima di andare al bambino!

 Naturalmente, prima di prendere i farmaci, la madre che allatta dovrebbe consultare un medico. Tuttavia, se non è possibile, quindi diarrea durante l'allattamento può gestire utilizzando mezzi sicuri ed efficaci: sorbeks carboni attivi, carbol, smectite. Acqua e l'equilibrio elettrolitico aiuta a ripristinare Rehydron.

 È possibile utilizzare rimedi popolari per la diarrea infermieristica:

•  Buccia Melograno (prodotta da tè);
•  decotto di corteccia di quercia;
•  bacca ciliegia (sigillato o secco);
•  riso-acqua;
•  Peppermint (cucchiaio di erbe versare acqua bollente e lasciare per 30 minuti. Bere 3-4 volte al giorno prima dei pasti).

 E, naturalmente, provare almeno a ottenere nervoso, si sa che la diarrea in madri che allattano spesso si verifica nel sistema nervoso.

 Il latte materno non solo fornisce alimentazione infantile durante il primo anno di vita, ma riflette anche il modo sano madri che allattano dieta. Pertanto, ogni madre al seno deve seguire una dieta sana ed equilibrata.

 Allora, che cosa dovrebbe essere incluso nella dieta delle madri che allattano?
 Madri che allattano Menu
 1.Bahato frutta e verdura (freschi, surgelati, in scatola, essiccati o un bicchiere di succo di frutta). Una madre che allatta deve mangiare cinque porzioni di frutta e verdura al giorno.
 2.Krahmalistye alimenti come pane, pasta, riso e patate danno energia supplementare, che richiede la madre di alimentazione.
 Fibra 3.Mnoho contenuta nel pane di grano duro pasta (grano duro), riso, legumi (come fagioli e lenticchie), frutta e verdura. Dopo la nascita, alcune donne hanno problemi intestinali, e fibre contenute in questi prodotti, così come possibile aiuta a stabilire e regolare sedia digestione.

 4.Belki come carne, pollo, pesce, uova e fagioli.
 5.Ryba dovrebbero essere inclusi nella dieta delle madri che allattano, almeno due volte a settimana, tra cui alcune varietà di pesce azzurro.
 6.Molochnye prodotti come latte, formaggio e yogurt, che contengono calcio e sono un'utile fonte di proteine.
 7.Krome di madre che allatta dovrebbe bere molti liquidi. Provate a bere 6-8 bicchieri di liquidi al giorno.
 Il cibo è anche incoraggiato le madri a fare quanto segue:
-Dodatkovo Prendere vitamina D (priavilnuyu doziruvku set pediatra)
Uso -Unykayte di alcuni tipi di pesci (squali, marlin o pesce spada) ogni settimana per l'elevato tenore di mercurio in queste varietà di pesce.
-Vyklyuchit Dalle vostre arachidi dieta ed i prodotti in cui è contenuto, se la famiglia era allergico a questo prodotto.
-Obmezhte, Ma piuttosto completamente escludere caffeina e alcol.

 Il desiderio delle donne nel più breve tempo possibile, di organizzare la forma dopo il parto è naturale, ma prima di andare su una dieta, si dovrebbe pensare che l'allattamento al seno non è adatto a tutti. Raccogliere cibo, sicuro per la madre e il bambino e favorisce la perdita di peso non è difficile, basta avvicinarsi correttamente la scelta dei prodotti.

 Dieta per l'allattamento al seno
 Per il normale funzionamento del corpo donne che allattano giorno deve trovare cibo contenente circa 2.000 calorie. Drasticamente ridurre questo numero non può essere, a causa della caduta dipende quantità mamma e qualità del latte. Noi possiamo scegliere solo quei cibi che vengono digeriti in fretta e non si accumulano nel grasso. Con una corretta dieta esercizio fisico regolare, come molte ore a piedi con il passeggino aiuteranno avviare il processo di perdita di peso.
 Nota: La perdita di peso drammatica allattamento proibita, così come mono-dieta, in quanto tutto questo può comportare la cessazione della produzione di latte
 Prodotti approvati
 Dieta madri che allattano comporta inizialmente una serie di limitazioni, dal momento che l'abbondanza di cibo per un bambino può iniziare coliche e l'eczema. Quindi non perdere peso durante l'allattamento, mangiare in questo modo è quasi impossibile. Una madre che allatta permesso:
 - Cereali; - Verdure, non quelli che contribuiscono a gonfiore ma; - Frutta, ma allergenici; - Formaggio, formaggio, prodotti caseari che servono al giorno; - Bollito non grasso di carne, pollame e pesce; - Non Burro pane.

 Fare un menu con questi prodotti, che passano attraverso il grasso accumulato è realistico. Ad esempio, mangiare panino al formaggio colazione. Un paio di ore merenda mela e bere il tè senza zucchero. Per il pranzo cuoco porzione di zuppa di verdure e un pezzo di carne con contorno di verdura richieste composta di frutta secca senza zucchero. Mezzogiorno può includere porzioni di yogurt o latte acido, e formaggio per il vestito cena, frutta, cereali.
 Suggerimento: l'allattamento al seno richiede ulteriori calorie per perdere peso, perché giovane madre non solo aiuta a dieta, ma anche il bambino
 Prodotti proibiti
 Se l'allattamento al seno è vietato:
 - Dolci e pasticceria; - grassi, cibi salati e in scatola; - Salsicce e carni; - Prodotti semilavorati; - maionese e altre salse grasse; - Alcool.
 Se infatti rimosso dalla dieta di questi prodotti non sono impossibili da perdere peso, avete solo bisogno di dare al vostro corpo il tempo di garantire che è riuscito a recuperare, perché questi grassi si accumulano per 9 mesi, in modo da sbarazzarsi di loro una vryadly reale.
 Che altro c'è da sapere
 Nutrizione e l'allattamento al seno deve essere frazionata. Questo favorisce non solo la perdita di peso più efficace, ma la produzione di latte. Subito dopo la nascita, non deve avere paura di attacchi di fame che si verificano dopo la poppata. Dopo essere diventato allattamento maturo che saranno, e sarà più facile per perdere peso.
 Quando l'allattamento al seno può anche aiutare a proteggere una dieta che la modalità risparmio vi aiuterà a perdere peso dopo il parto.

 Ci sono molte opzioni per combattere un problema così grave per molte donne l'acne. Se la malattia è permanente, forse questo è dovuto a problemi interni e si dovrebbe consultare un medico.

 Per far fronte a questo disastro può e in casa. Il modo più semplice per curare l'acne veloce - dohtovym sapone da bucato. Questo sapone è un ottimo antisettico e antinfiammatorio dà la pelle e l'effetto anestetico. Utilizzare questo sapone è consigliato al mattino e alla sera, ma senza esagerare - molto sapone catrame asciuga la pelle.

 Un altro combattente contro l'acne è l'aglio. Aglio nella loro azione è simile all'antibiotico. La ricetta è semplice - aglio tritato e avvolgere in una garza, allegare le aree problematiche e coprire con un panno umido. Lungo non tenere la pena per evitare scottature. Aglio stimola la circolazione, acne e secco.

 Per sbarazzarsi di acne appena possibile, comunque essere utilizzato in combinazione con la dieta. Brevemente limitatevi a dieta e vi dimenticherete di questo problema.

 Scopri quali problemi di salute possono dire brufoli sul viso. consente di una "mappa" che consente di determinare la salute degli organi interni che dovrebbero essere affrontati.

 Acne facciale Mappa

 Problemi con il tratto digestivo

 Se si dispone di una eruzione cutanea in aree che indicano problemi con l'apparato digerente, si dovrebbe rivedere la vostra dieta. Forse si mangiano troppi cibi grassi. Provate a passare a una dieta sana, bere il tè più verde e acqua pura.

 Problemi al fegato

 Se si dispone di acne nella zona, che indica un problema con il fegato, si dovrebbe sapere che le principali ragioni di questo possono essere potabile, reazioni allergiche ai latticini o allergia alimentare. Per capire questo problema, si consiglia di consultare il medico.

 Problemi renali

 Se le aree problematiche (comprese le occhiaie) indicano problemi renali che possono essere causati da disidratazione. Assicuratevi di bere abbastanza acqua per tutto il giorno - è almeno 6-8 bicchieri di acqua pura e evitare di bere il caffè, il tè e il sale.

 Problemi di cuore

 Anche se avete i pori in aree che parlano di problemi di cuore - un disco per vedere la sua estetica e la dieta. Inizia con regole semplici: tutto ciò che è di fronte a una persona da tenere pulito, così pennelli trucco deve essere pulito almeno una volta alla settimana.

 Inoltre, è necessario monitorare la pressione, soprattutto se si è aumentato e normalizzare esso. Sostituire con un urlo dieta grassi cattivi per bene. Ci sono più frutta, verdura, noci, pesce e alimenti ricchi di omega 3.

 I problemi con l'apparato respiratorio

 Se fumate, non stupitevi, mostrando l'acne sulla parte superiore delle guance. Toby è giunto il momento di separarsi con la dipendenza, che aiuterà la vostra pelle diventa più chiara.

 Problemi ormonali

 Per molte donne, l'acne in aree che indicano problemi ormonali, un indicatore chiave dello stress e lo squilibrio ormonale (di solito il giorno prima di una certa ora del mese). Per ridurre al minimo l'acne in queste aree, mangiare una dieta sana e stile di vita attivo Veda.

 Problemi con stomaco

 Se la vostra dieta recentemente prevalso pasto pesante, che si riflette sul viso, si dovrebbe rivedere il menu e appoggiarsi alimenti ricchi di fibra alimentare e di esercitare regolarmente per normalizzare la digestione.

 Acne sul collo

 La comparsa di acne nella zona del collo può indicare che il corpo cerca di combattere i batteri. Non gettare nel panico, cerca di riposare di più e bere più liquidi, che permetterà il vostro corpo per combattere il problema.

 Vedere come eseguire un esercizio di yoga saluto al sole:

 Brufoli e punti neri sul viso è molto sgradevole. Come è possibile curare l'acne sul viso e ciò che è a causa del loro aspetto?

 La maggior parte dei brufoli appaiono nella transizione verso l'età adulta, e circa il 90% della dissolvenza a venti anni. Ma non aspettatevi di auto scomparsa di acneE meglio iniziare a trattare con loro. Inoltre, non tutti acne scompaiono con l'età. Per curare l'acne sul viso, è necessario risolvere il problema globalmente.

 Come curare l'acne sul tuo viso - Consigli e trucchi

 1. Il primo e più importante consiglio - non toccare i brufoli mani.

 2. Usare possiede asciugatura e disinfezione agenti come salicilico o acido borico.

 Strumenti Prypalyuyuchu che hanno qualche tipo di alcool, si può essere utili solo dopo soltanto dopo il brufolo sarà aperto e ci saranno rifiuto Kamedony.

 3. Dei fondi dovrebbero provare a utilizzare tisana di camomilla. E lenisce la pelle e riduce l'infiammazione.

 4. E 'importante fare un paio di volte a settimana trattamenti per il viso.

 Si consiglia di scegliere una maschera a base di argilla o maschere con bodyaga.

 5. Non ruolo nel trattamento di acne facciale è cibo. Sarete difficile da curare l'acne se la vostra dieta è piena di tagliente, affumicati, in salamoia, cibi in scatola, dolci.

 Una dieta sana dovrebbe consistere di verdure, frutta fresca e verdura. Includere nella vostra dieta noci e fagioli - che vi aiuterà il vostro corpo ricostituire le riserve di minerali e proteine.

 Evitare cibi fritti e grassi come il fast food, patatine, cibi dolci. La vostra pelle sarà molto grato.

 6. Ma se l'eruzione problema sul viso con metodi home non risolto, e non si sa come curare l'acne sul viso, si dovrebbe cercare l'aiuto di un dermatologo o cosmetologo. Professionisti in grado di aiutare a evitare seri problemi, consigliare cosmetici e farmaci per cura della pelle e sviluppare per il programma individuale di trattamenti per la pulizia della pelle.

 La malnutrizione, scarsa cura della pelle, l'ambiente e l'eccesso di sebo prodotto, la colpa di tutti questi fattori brufoli bianche sul viso sono un problema non solo gli adolescenti, ma molti adulti. Questa malattia con diversi gradi di intensità colpisce qualsiasi zona del corpo. Provoca loro stomaco e intestino problemi di disponibilità aspetto con il sistema endocrino e la presenza di irregolarità in background ormonale.

 Prevalentemente brufoli bianchi sul viso si trovano nelle guance, templi e le palpebre. In questi luoghi vi è una maggiore attività delle ghiandole sebacee. Spesso il loro aspetto contribuisce a un brusco cambiamento di temperatura ambiente, un gran numero di prodotti cosmetici, di qualità particolarmente scadente e la pulizia della pelle male. In situazioni difficili, si consiglia di consultare un medico. Brufoli bianchi sul viso possono essere rimossi con una serie di procedure cosmetiche in ufficio. C'è un manuale e un metodo di pulizia di hardware momento. La modalità manuale è simile ai metodi di rimozione acne fatti in casa, ma questo ha soddisfatto tutte le precauzioni cosmetici e igienici. Per la migliore apertura poiché la pelle vapori bene, e quindi utilizzando tamponi sterili brufoli sul viso rimosso.

 L'hardware può essere pulizia ultrasonica, chimica e sottovuoto. Con inquinamento pulizia ultrasonica derivato dai pori sulla superficie della pelle e rimosso immediatamente. Inoltre contribuisce al rinnovamento dello strato superiore dell'epidermide, migliorare la circolazione sanguigna ed è particolarmente indicato per ripristinare l'elasticità della pelle. Lavaggio a secco brufoli bianche sul viso viene rimosso insieme con aste. Penetrando nelle sostanze pelle più spesso lattico, glicolico, acido malico o oleico completamente li dissolve. Aspirazione è simile a pulire manualmente ora, ma poi tutte le azioni vengono eseguite utilizzando un farmaco speciale. Spesso è combinato con pulizia manuale, come le parti più difficili della forza del suo impatto può non essere sufficiente.

 Si raccomanda come un tonico, e un effetto massaggio linfodrenante.

 Metodi di pulizia della pelle abbastanza e se volete brufoli bianche sul viso può essere rimosso e in casa. Per effettuare tale operazione dovrebbe essere la massima precisione, seguendo tutte le precauzioni necessarie e utilizzando strumenti solo sterili. Con il brufolo ago si rompe a terra e quindi il tessuto sterile rimosso il suo contenuto. Puntura necessariamente disinfettati con tintura di iodio.

 Non dimenticate che anche dopo un'accurata pulizia brufoli bianche sul viso possono ricomparire. Si richiede solo un approccio globale. Dalla dieta dovrebbe essere completamente escluso fritti, grassi e affumicato. È necessario eliminare il fegato e l'intestino, costante dieta e un trattamento competente. La violazione della secrezione delle ghiandole sebacee nel corpo provoca una mancanza di zinco. Applicare farmaci come Differin e Skynoren e il menu comprendono carne rossa e frutti di mare, per quanto possibile.

 La dieta dovrebbe essere ben equilibrata e riempito con il numero necessario di vitamine del gruppo B, così come cosiddetta vitamine bellezza A, D e rapida guarigione S. di brufoli e promuove aderenza per alleviare l'infiammazione ricezione fabbisogno giornaliero di vitamina B3. Quantità ragionevole di sole, e quindi di vitamina D, l'effetto più positivo sulla pelle. Beh cure brufoli sul viso ortica. È riempito con un numero di vitamine essenziali nostro corpo è purificante e azione anti-infiammatoria. Per normalizzare il metabolismo, escrezione delle tossine brodo Krapivny prendere almeno 4-5 settimane ogni giorno.

 Chiunque brufoli bianche sul viso sono una serie di motivi e di regime di modello non può raccogliere. La soluzione migliore è una recensione specialista, che corrisponderà alla gravità della malattia con la sua durata, e l'età e il sesso del paziente.

 Tra le varie malattie comuni oggi in grado di soddisfare quelle di particolare acari sottocutaneo. Sulla faccia di un inizio uomo a comparire arrossamento e una varietà di altri segni classici. La malattia si chiama demodex. E 'importante non confondere con la solita eruzione di acne per ottenere il giusto trattamento. Cercate di capire come è possibile eliminare a casa per via sottocutanea acari negli esseri umani. I sintomi possono manifestarsi in modi diversi. Quali sono le caratteristiche può essere determinato che si è cominciato a sviluppare demodicosi?

 Sottocutaneo facciale tick, i sintomi, la diagnosi

 Le caratteristiche più importanti sono: la distribuzione non uniforme delle lesioni infiammatorie, gravi brufoli prurito causato da insetti attivi e impegnati, e c'era una chiara linea di cicatrici. Sul viso si vede grave arrossamento, cominciano ad apparire diversi nodi e dossi sotto la pelle. Quel "itinerario" attraverso il quale gli insetti di movimento diventano visibili e possono chiaramente essere visto. Si nutre di un piccolo e per lo più incolore cellule di grasso della pelle acaro che formano follicoli piliferi, e cosmetici. Per queste ragioni, il più delle volte luogo di residenza nei follicoli piliferi e delle ghiandole sebacee. Tick ​​sottocutaneo facciale promuove varietà moltiplicazione attiva di batteri. La fuoriuscita in superficie e poi salendo nei follicoli entrano parassiti microbi patogeni là che possono portare alla formazione di acne.

 Come curare acari sottocutanei a casa

 In una certa misura determinato benefici parassita tutti.

 Ad esempio, sottocutanea tick facciale può prevenire la diffusione e la crescita dei batteri nel corpo, formando una barriera protettiva della pelle. Ma molti fattori sfavorevoli trasformano il "residente" di pace in patogeno demodicosi. La causa potrebbe essere diverse malattie croniche, cambiamenti ormonali, immunità compromessa, l'uso di farmaci diversi. Questo può portare al fatto che sottocutanea tick facciale comincia a moltiplicarsi molto rapidamente. Cosa si può fare? Poiché questo parassita è molto appassionato di grasso, che crea condizioni favorevoli per esso, da parte sua, dovrebbe prendere tutti in questo limite. In aggiunta alla dieta e limitare l'uso di cosmetici grassi come la crema, si dovrebbe cercare di evitare lo stress e vari sovraccarichi nervo.

 Se non si inizia il trattamento in tempo, possibili conseguenze irreversibili. Qui ci sono alcuni di loro: cambiare la forma del naso, sotto forma di "patata", la perdita delle ciglia, capelli e occhi rossi e le palpebre con una sgradevole sensazione di sabbia. Per un pieno izlechivaniya acaro sottocutaneo Seguire tutte le raccomandazioni dermatologo e case ogni giorno per cercare di cambiare la biancheria da letto, obsoleto grasso, dolce, affumicato e fritti cibo e alcol. A casa, è possibile utilizzare tar, zolfo e ihtiola. Sappiamo anche che l'acido salicilico e il 95% di alcol per aiutare distruggere il parassita in un brevissimo periodo di tempo. Soprattutto, non mollare! Poi di nuovo, la vostra pelle sarà sano e bello!

 La causa di qualsiasi acne può servire fattori interni ed esterni.

 A volte il motivo è il metabolismo sbagliato, ma capita anche che l'uomo stesso provoca malattie della pelle - come non seguendo le regole di igiene.

 Macchie nere sul viso

 Comedoni chiamati macchie nere sulla pelle. La causa di questo tipo di acne è, soprattutto, la mancanza di cura della pelle. Pulizia della pelle del viso - un importante procedimento igienica, che trascurano porta a pori ostruiti sul tuo viso. Comedoni si trovano in entrambi i sessi, e il loro aspetto è dovuto al fatto che l'olio sacchetto chiuso ermeticamente chiusi con la pelle cheratinizzato, pezzi microscopici di capelli, suo cancro segreta.

 Congestione Fatty diventa di colore più scuro, e alla fine tutto il tempo prolungato di sigillato visivamente sembra macchie nere solide. La comparsa di acne in estremamente poco attraente. Oltre alla zona classica in cui il maggior numero di comedoni formate - cosiddetta zona T (mento, naso e fronte). D'accordo, questo è il "territorio" attira l'attenzione più di altri - gli stranieri e mostra chiaramente tutti i punti neri. Questa parte del viso è particolarmente ricca di ghiandole sebacee, T-Zone considerare la fonte dei maggiori problemi con l'acne.

 Pimple con un punto nero

 Difetti cosmetici sul viso di sgradevole per gli altri e causano disagio psicologico dell'uomo stesso. Nel vero senso della parola scritta sul volto di che, molto probabilmente, la persona con comedoni sono problemi digestivi.

 Non solo insufficiente pulizia pelle grassa porta a acne pus con un punto nero nella parte superiore.

 Aumenta il rischio di eruzioni cutanee e l'amore di dolci, farinacei, cibi grassi. Il trattamento più comune per l'acne nero consiglia di iniziare con un alimento correzione. Caffè nero e alcool non hanno posto nella dieta di chi vuole mantenere la pelle pulita e sana.

 Come sbarazzarsi di acne nero

 Il primo elemento - un incontro personale con gli specialisti, dermatologo, endocrinologo, dietista. Per quello? Metabolismo o insufficienza ormonale e portare a cambiamenti strutturali nelle cellule. Come risultato, cambiando la densità della secrezione delle ghiandole sebacee e condotti sono sigillati.

 Secondo. La pulizia regolare persona - la chiave della vittoria. La pulizia può essere fatta dentro, ma è possibile utilizzare metodi di pulizia in casa. Opzione del disaccoppiamento ed estrusione acne a casa è esclusa! Questo è un buon modo, oltre ai problemi di pelle esistenti e persino infezione. Oltre disaccoppiamento interno richiede attenzione - troppo alto rischio di pelle overdried.

 Che vale la pena di mettere a fuoco il trattamento? Se si scopre che la causa di atti neri acne come scarsa cosmetici di qualità, si dovrebbe rinunciare a questo marchio e andare ai prodotti cosmetici di altre marche.

 E il terzo. Cambiando la dieta - un passo importante nel trattamento. Dobbiamo aiutare il corpo ad eliminare le tossine e le tossine accumulate. Nel cibo dovrebbe entrare il più frutta e verdura ricche di preziose per la pelle con le vitamine A ed E. Suggerimento: Queste vitamine contenute nella frutta di colore intenso: rosso, giallo, arancio.

 Ogni madre che nutre deve seguire una certa dieta, corretto montaggio che richiede lo studio di molti fattori. Tuttavia, la ragione più fondamentale per questa particolare ?? Le donne rappresentano la sua alimentazione durante l'allattamento al seno è, naturalmente, responsabile per la crescita sana e sviluppo dei bambini. E, dato che una buona metà della maggior parte dei prodotti convenzionali di madri che allattano non è auspicabile, e talvolta anche inaccettabile, dovrebbe essere con tutta la cura e l'attenzione rendere la vostra dieta quotidiana. Pertanto, vogliamo impostare le regole di base pasti da seguire per qualsiasi madre che nutre.

 Alimenti nutrienti per le mamme che allattano - sì o no

 Uno dei primi problemi di assunzione di cibo in donne che allattano hanno domande circa il contenuto calorico. Dovrebbero preferire più prodotti ad alto contenuto calorico o no? Tenendo conto del fatto che durante le donne che allattano dovrebbero garantire la loro nutrizione infantile, in altre parole, il latte materno nutriente, la risposta a questa domanda suggerisce una sola. Inoltre, sappiamo che la qualità così come la quantità di latte materno in madri che allattano è in gran parte dipendente dal suo cibo. Tutto questo dimostra che caloriche assunzione madri che allattano devono essere a 600-700 calorie più alti del normale. Così dimenticare tutti i tipi di diete per perdere peso durante l'allattamento, in quanto possono influenzare la salute del vostro bambino in futuro.

 Ho bisogno di seguire una dieta

 Come per mangiare regime, il più adatto per l'alimentazione considerata divisione di tutti gli alimenti consumati al giorno per 5-6 ricevimenti. Cioè, si deve seguire questa regola: deve mangiare spesso, ma lentamente. È altresì necessario Evitare di mangiare troppo. Ancora bisogno di allenarsi a prima di ogni bambino alimentazione cercare qualcosa da mangiare: aumenterà la quantità di latte prodotto. Tale dieta sarebbe utile per il bambino e conveniente per la maggior parte delle madri, prenderà il cibo di base in un'atmosfera rilassata, che è quando il bambino dorme. Questa raccomandazione è particolarmente rilevante per le madri che allattano bambini molto piccoli.

 Varietà di prodotti

 Un altro dei problemi più preoccupanti per le madri che allattano è il tema della diversità dell'offerta. Questo non è sorprendente, perché la mancanza di un unico prodotto desiderato può provocare la comparsa di beriberi, Con sia nella madre e il suo bambino. Così, l'uniformità di cibo durante l'allattamento può essere alcun dubbio. Anche l'alimentazione deve evitare qualsiasi monodyetPer quanto riguarda anche il più breve dei termini. E 'pieno di diminuzione del numero di proteine ​​e grassi, carboidrati e vitamine nel latte materno che sono bambino che cresce essenziali. La stessa mancanza di volontà sentire e il corpo femminile. Tuttavia, se una donna può far fronte a tale stress, a spese del corpo del bambino - un punto controverso.

 Altro meno cibo uniformità è il fatto che il bambino può rifiutare di allattamento. Ciò causerà molti altri problemi. Ad esempio, il passaggio al cibo artificiale può essere la causa di varie malattie del tratto gastrointestinale bambino. E per lattanti genitori non hanno fatto incoraggiante. Così coraggiosamente dire che madri dieta deve essere variata. Inoltre, è necessario prendere anche quei prodotti che sono considerati alquanto dubbia, ma in piccole dosi. Eliminare completamente gli allergeni possono essere solo forti. Inoltre, ogni donna durante l'allattamento dovrebbe gradualmente mi introdurre a quei prodotti che sono utili come quelli che può offrire al bambino qualche problema. Ciò contribuirà a indurimento del sistema digestivo del bambino appena possibile e abituarsi al nuovo cibo.

 La questione della quantità necessaria di liquido

 Una corretta alimentazione durante le donne che allattano, i prodotti non solo utile e necessaria, la loro varietà e valore nutrizionale, ma anche liquidi. Con questo quantità di fluido supera il consueto requisito del corpo in acqua circa il doppio. Ciò è dovuto al fatto che periodo tribale e postnatale spesso provoca la perdita di grandi quantità di fluido dal corpo femminile. Ecco perché è necessario riempire per prevenire la disidratazione. Inoltre, la quantità di acqua consumata e altri bere dipende dalla quantità di latte prodotto. Inoltre, la pratica dimostra che bicchiere d'acqua circa 20-30 minuti prima allattamento può aumentare la quantità di latte.

 Prodotti allattamento

 Così ora è il momento di segnare quei prodotti che sono considerati importanti e necessari durante l'allattamento.

 Prima di tutto, carne come principale fonte di proteine. Tuttavia, sarà una migliore tipo basso contenuto di grassi, come il manzo o pollame. Tu e carne di maiale, ma magra. È carne migliore cuoco o al vaporeMa non friggere. Supplementare fonti di proteine ​​necessarie possono essere pesce, uova e latticini. Per quanto riguarda i pesci, si dovrebbe anche scegliere la sua specie magre come il nasello, merluzzo, merluzzo o pesce persico. Fate cuocere meglio per una coppia. Tra l'altro, per le madri che allattano Il pesce è anche utile in quanto contiene nella sua struttura una notevole quantità di vitamina D.

 Sui benefici dei prodotti lattiero-caseari, inoltre, non devono sostenere, perché oltre alle proteine ​​che arricchire il corpo femminile e calcioChe è necessario per il corretto funzionamento di alcuni sistemi del corpo, compreso il cardiovascolare. Anche bisogno di calcio e del sistema scheletrico.

 Altrettanto utile per l'alimentazione madre e il suo bambino sono prodotti lattiero-caseariCome yogurt e latte fermentato al forno, formaggio, panna acida. Essi contribuire al miglioramento della digestione intestinale e generale. Inoltre, hanno a lungo osservato che se una donna usa latticini allattamento, il bambino quasi non soffre di stitichezza. Ancora bisogno di sapere quando fermarsi rispetto all'uso dei prodotti lattiero-caseari, in particolare per quanto riguarda i liquidi. L'uso di droghe eccessivo può causare reazioni allergiche un bambino.

 Anche nella dieta delle madri che allattano dovrebbe partecipare frutta e verdura. Questa è la principale fonte di fibraChi ha bisogno il corpo del bambino per il corretto funzionamento del sistema digestivo. Inoltre, frutta e verdura in grado di fornire sia la donna e il bambino tutte le vitamine necessarie, macro-e micronutrienti. Anche additivi alimentari essenziali hanno vari cereali come il grano saraceno, avena, miglio.

 Per quanto riguarda le bevande, la più appropriata per le donne durante l'allattamento è acqua sempliceMa in ogni caso non grezzo, che può contenere batteri diversi. Pertanto, la soluzione migliore in questo caso è primavera o acqua almeno trattata. Ma le bibite hanno messo un forte tabù. Che cosa significa eliminare la necessità e soda. Questa bevanda può influenzare negativamente i processi nell'intestino, costringendoli a vagare. Inoltre, le sostanze indesiderabili e le bevande gassate sono conservanti con coloranti che sono in grado di ottenere rapidamente nel latte materno. Per le madri che allattano saranno utili e succo di frutta con mela verde. Ma dal pomodoro, succo d'uva e agrumi è meglio astenersi.

 In ogni caso, ogni donna di mangiare durante l'allattamento deve essere equilibrata e completa, fornendo una buona lattazione, e, di conseguenza, la buona salute e capretto più giovane.