Ricerca della American Chemical Society ha portato alla delusione per i fan di diete conclusioni - sembra che solo un rifiuto della dannosa ?? mangiare poco aumento di peso può essere attivato anche l'odore di cibo protyvopokazannoy! Gli scienziati dicono che l'inalazione di aromi alimentari aria satura può minacciare l'obesità e malsano, per cui non sono solo le persone che sono direttamente collegati al processo di cottura, ma i passanti che questi odori "recuperare" sulla strada. La principale minaccia per la rete sono ristoranti e fast food "esaurisce" cucina che ha appena scaricato per le strade - ma la stessa cosa è odori sapori dannosi che si presentano durante la cottura hamburger, pizza, piatti fritti o quando muffins cottura.
Il meccanismo degli effetti nocivi di sapori semplici - prolungata alla odori nell'uomo vi è una sindrome costante aumento dell'appetito, portando ad una serie di ulteriori 3-4 kg al mese. L'unica cosa che rimane - consigliato di seguire uno stile di vita sano fuori seconda delle odori circostanti e cercare di non essere guidati da tali stimoli profumati - ci sono abbastanza modi per soddisfare la vostra fame senza sacrificare la figura. Errori perdere peso  Ricordate quante volte hai detto tu stesso che qui "dal Lunedi", "questo è solo il primo giorno di Primavera", ecc, e altre circostanze impreviste e piani che non sono in corso di attuazione, restano solo sulla carta. Il risultato - lo zero, e si ha la fase successiva di dubbio e di insoddisfazione, che aiuta addolcire l'amarezza panini regolari e cioccolato. Se il punto è che il primo approccio è stato sbagliato? Donna Country Magazine Beauty offre una descrizione dei più comuni errori nel caso di perdita di peso.
Errori perdere peso - scaffali vuoti del frigorifero Quando si arriva sulla strada per la perdita di peso, il frigorifero deve essere riempito al massimo. Ma dolci e pericolo per testare la loro forza di volontà e di prodotti gustosi e utili, perché siamo consapevoli del adagio "tutto comprato, prima o poi mangiato." Comprare mele, pere, pompelmo, cetrioli, pomodori, peperoni e altre verdure e frutta e li usa per cucinare pasti sani e deliziosi e per gli spuntini. Possiate sempre essere refrigerato formaggio magro, yogurt naturale senza additivi, bollito di carne magra. E nel caso in cui si può attaccare l'eccesso di cibo tagliato corto il suo cibo correttamente e non sentitevi in colpa dopo che si è rotto e mangiato pericoli. Errori perdere peso - un divieto categorico Anche a una dieta molto rigorosa non può vietare un prodotto completamente tutto nocivi. Almeno ogni tanto organizzare una "pancia di vacanza". Questo non significa che vi incoraggiamo a mangiare tutto, ma po 'di luce piuttosto un piacere a volte non possiamo permetterci. Errori perdere peso - la massima serietà Gli psicologi dicono che uno degli errori più comuni per perdere peso - non ha senso dell'umorismo. Non essere in procinto di perdere peso troppo sul serio - play, inventare, fantasticare. Immaginate attrice, che hanno bisogno di perdere qualche chilo per un ruolo interessante o un modello che possiede presto dimostrare abiti chic per prom e costumi da bagno. La cosa principale - essere sicuro della vittoria! Errori perdere peso - un po 'di liquido nella dieta Molte diete sono raccomandazioni che hanno bisogno di un po 'di drink. Questo è un errore, però, bisogno di bere 8-10 bicchieri di acqua pura al giorno. Molto spesso travestito da sete e fame calorie inutili che si mangia, piuttosto che solo un drink.
L'acqua aiuta a eliminare le tossine, riempie lo stomaco, contribuendo in tal modo non solo sbarazzarsi di fame, ma anche sano per il vostro corpo. Molte persone che hanno perso con successo il peso in eccesso, dicono di aver fatto questo, proprio per l'acqua.
Errori Perdere peso - che ricevono farmaci diuretici Avere una pillola diuretico, infatti, è possibile sbarazzarsi di chili di vapore con i liquidi persi, ma il giorno dopo quei chili tornare, e che effetto avrà queste pillole per la vostra salute, si può solo immaginare. Errori perdere peso - quotidiano di pesatura Il peso può variare anche all'interno dello stesso giorno, ma a volte può cambiare totalmente entro un certo periodo, a dispetto di tutti i vostri sforzi. Perché avete bisogno di cause extra per dubbi e frustrazione - pesarsi una volta alla settimana e registrare i loro risultati in un tavolo speciale. Errori perdere peso - promesse irrealistiche Mai dire mai, soprattutto se si perde peso! Non mangio mai alcun panini "," rinuncio per sempre il caffè ", ecc - più vi date tali impegni, maggiore è la tentazione di rompere loro frutti Proibita è dolce come nessun altro nel processo di perdita di peso funziona meglio. diverso approccio "in un altro tempo, ma non oggi." Lo stesso, per inciso, viene utilizzato nel processo di sbarazzarsi del vizio del fumo. Io non mangia questo rotolo in questo momento, ma forse faranno mangiare domani. " Un giorno resistere a molto più facile, e domani non si può parlare di questo rotolo. Errori perdere peso - pensare di fallimento Non abbaiano per una violazione, e pensare a ciò che si è in grado di raggiungere. Ne fanno una regola per tenere un diario alimentare e scrivere tutto lì che mangiare e bere durante il giorno. Così sarà più facile identificare e analizzare i propri errori, e più facile da imparare a mangiare a destra. Errori perdere peso - abbigliamento fallimento Non indossare indumenti stretti - si può evidenziare alcune carenze della tua figura. Pensarci o di vedere nello specchio, sarete irritato, l'esperienza, e si può raggiungere con la voglia di mollare tutto e mangiare dolci. Altri articoli: Modi insoliti per perdere peso Kefir dieta Hot Yoga Come mangiare in ufficio Esperti australiani ritengono che mangiare mango particolare marchio, è la possibilità di perdere peso. Tuttavia, vi è una condizione - un frutto must-mangiare con la pelle, ha scritto sulla sua pagina di pubblicazione The Times of India.
Ma prendendo cibo varietà "nocivo", può, però, contribuire all'aumento di peso. Così, sulla base di studi dell'Università di Queensland, si dovrebbe prestare molta attenzione a mango buccia seguenti varietà: Nam Doc Mai e Irvine. Nella pelle sopra gradi scienziati hanno scoperto composti che contribuiscono alla inibizione della formazione di cellule di grasso nel corpo.
Al contrario, in una sorta di Kensington Pride sono composti che accelerano la crescita delle cellule di grasso.
Secondo Mike Hidli (ricercatore) sulla base dei test di laboratorio, in cui sono state utilizzate le cellule di grasso del corpo umano estratti di buccia e polpa di mango, confermarlo.
Mike Hidli convinto: "Due" utili "varietà di mango potrebbero essere utili per creare farmaci per la perdita di peso sicuro perché" la pillola "modernità fornire un certo numero di effetti collaterali molto gravi al corpo."
Nel prossimo futuro scienziati previste per procedere alla rimozione della buccia mango molecole attive che impediscono lo sviluppo del tessuto adiposo.
Informazione da medvesti.com  Probabilmente nessuno negare il fatto che l'obesità rovinare in modo significativo una figura femminile, e la qualità complessiva della vita delle donne in generale. Dialed chili di straordinario non solo minore autostima, ma non consente di utilizzare i vostri oggetti preferiti di abbigliamento, perché spesso acquistati prima tali gonne o camicette preferiti semplicemente non nalazyat suo possessore. Particolarmente fastidioso è quando, per esempio, siete invitati a visitare la prossima settimana, e né il tempo né i soldi per comprare nuovi vestiti proprio non fa.
E per quanto riguarda una situazione, come perdere peso nel breve periodo? E 'possibile perdere peso in soli sette giorni a casa e ritrovare in grado di indossare cose che si ricordi di? Posso ancora sentire bella e attraente? Naturalmente è possibile. Tuttavia, una volta che la prenotazione che ridurre il peso da quindici o venti chili in una settimana semplicemente non funzionerà. E non perché non hai abbastanza forza di volontà o desiderio, non perché siete per qualche motivo non sostenere la lotta contro l'obesità, e che è assolutamente impossibile. Avete sentito che non è, ma questo può essere fatto? Hai visto un sacco di annunci con offerte lucrative di perdere una settimana per £ 50, ci vuole solo prendere una pillola miracolosa o magica seduta su una dieta? Si consiglia di porre rimedio a questo? E quasi deciso su di esso? Non ci credo. Tale grande perdita di peso richiede l'uso di potenti farmaci che possono avere un impatto sulla salute e le applicazioni permanenti podrazumevayuschyh o costoso intervento chirurgico che comporta la rimozione di tessuto adiposo in eccesso, e perché non ogni donna andrà a una tale mossa. Ma per perdere peso per un paio di sterline a settimana in termini di costruzione - è assolutamente reale opportunità di indossare di nuovo diventato leggermente tisnuvatymy cose preferite e tornare al suo antico fascino. Così come perdere peso facilmente settimana e ciò che è necessario fare? In primo luogo, si dovrebbe ridurre in modo significativo il numero di calorie consumate nella dieta. In che modo? E 'semplice. Per quanto possibile sbarazzarsi di vari dieta e l'umanità come cibi grassi preferiti. Ricordate, solo un grammo di grasso che viene suddiviso nelle cellule del nostro corpo, dà molte più calorie di un grammo di proteine o carboidrati lo stesso. Quindi, meno cibi grassi che si mangia, più possibilità hai di sbarazzarsi di fastidiosi chili. Limitare a, per esempio, un paio di cucchiai di olio vegetale per una insalata di verdure leggero o un pezzetto di burro di cereali e panini. Ma non escludere completamente i grassi dalla dieta - può influenzare in modo significativo il livello della vostra salute attraverso disturbi metabolici. In secondo luogo, completamente rinunciare a tutto "dolce" e qualsiasi pasticceria. Non è un segreto che questi prodotti sono di alta calorico e tutto il resto, anche nel suo zucchero appartenenza.
Dopo questa meravigliosa carboidrati assorbito nel nostro corpo e se il vostro reddito in eccesso contribuisce formazione istantanea di eccesso di peso, quindi se si vuole ridurre il peso in una settimana dovrebbe categoricamente escludere tutti i dolci dalla dieta, limitate a un paio di cucchiai di zucchero contenuti in una tazza di caffè o tè. Se sei un amante di pochayuvaty a casa o sul posto di lavoro - un drink senza zucchero.
In terzo luogo, prendere una regola entro sei pranzo - 07:00 di sera. Perché? In questo caso, le calorie apparsi nel corpo dopo aver mangiato, saranno in grado di investire completamente e si depositano in forma di eccesso quantità di grasso corporeo. Se siete abituati a mangiare di notte e non riesce a dormire la notte senza mangiare anche sotto la minaccia di eccesso di peso e limitare notte sovrappeso utilizzare yogurt magro - si riempie lo stomaco, e quindi eliminare alzò e si hlozhuschuyu la fame, fornire il corpo proteine e non gli danno una quantità enorme di calorie. Inoltre, ricorda che nella maggior parte dei casi, la fame è banale dipendenza psicologica che si verifica quando l'abitudine regolare per controllare il frigorifero per la presenza di un qualcosa di gustoso coricarsi. Quindi non si ispessisce il corpo ha bisogno di proteine, grassi, carboidrati e micronutrienti minerali, e attraverso un semplice desiderio di soddisfare i loro capricci di gran lunga il più utile. Frustrante, non è vero? In quarto luogo, se si mangia il più delle volte è la vostra casa e cucinare il cibo, limitano ad utilizzare diversi tipi di spezie e condimenti, in gran parte contribuito ad aumentare l'appetito. Inoltre, cercare di non piatti di sale che si cucina - mi creda, non si può mangiare una grande porzione di porridge non salato o patate. Questo approccio alla cottura nelle condizioni dell'edificio aumenta significativamente la perdita di peso per settimana. In quinto luogo, cercare di andare il più spesso possibile - se possibile, fare sera o la mattina jogging, a piedi per essere vicino parco o parco, partecipare a attività sportive, di fitness - centri o piscine. Questo esercizio oltre ad aumentare la salute generale è eccellente a promuovere la perdita di peso, spendendo molte calorie e quindi fornire ulteriori e molto evidente sbarazzarsi di grasso accumulato sotto la pelle. Come si può vedere, è disponibile in sette giorni, è possibile anche a casa, e non ricorrendo a qualsiasi - o farmaci e metodi di diavolerie super-moderno. E se i suggerimenti di cui sopra seguiranno ogni giorno, per un mese - il secondo si può essere in grado di perdere peso da dieci chili e ritrovare l'intelligenza e l'eleganza. Buona fortuna nella lotta contro il sovrappeso noioso e chili! E ricordate, tutto dipende da voi e il vostro desiderio di essere buono! Una nuova ricerca dimostra che l'estratto di mango ha udivitelnuyusposobnost perdere peso e regolare il cosiddetto colesterolo "cattivo".
Gli esperti hanno testato la estratto dai semi di questa pianta e ha scoperto che i suoi componenti naturali in grado di regolare i processi metabolici del corpo. Nei test hanno partecipato 102 persone il cui peso ha superato la norma. Tutti i soggetti hanno ricevuto l'estratto di mango due volte al giorno per 10 settimane.
Inoltre, nessuno di loro ha seguito nessuna dieta speciale durante l'esperimento e ha portato lo stile di vita.
Come risultato di tutti i partecipanti allo studio caduto una media di 10 libbre. Inoltre, sono stati osservati tutti i soggetti del colesterolo e di zucchero nel sangue. Attualmente, gli esperti continuano a studiare l'effetto di un estratto di mango e prevede di rilasciare un farmaco basato su di esso per aiutare a combattere l'obesità. 
Ogni mattina, a prescindere dal tempo, stagione e altre sfumature eseguiamo la stessa cerimonia, che si compone di diverse procedure obbligatorie: doccia, i capelli, il trucco. Per guardare non solo al "cento", ma sento così sola con uno dei cosmetici è necessario. Ad esempio, senza trucchi non aiuterà i capelli travestimento stanco e noioso. Come ripristinare la struttura dei capelli e l'elasticità di restituirli, aggiungere un colorito sano e vitalità? Per capire che cosa determina la salute e la bellezza dei vostri capelli, ricordatevi di avviare la struttura del capello. Così, ogni capelli è diviso in nucleo (la parte che agisce sulla pelle) e la radice, situata sotto la superficie della pelle, il derma. Capelli ogni persona sono ad un angolo rispetto alla superficie del cuoio capelluto e può variare da 10 a 90 hradusov.Chem meno deviazione angolare, la più difficile da stile i capelli. Il nucleo è costituito anche da diversi strati: midollo, che si trova nel centro dello stelo, strato di sughero (che sono pigmenti, che dipende dal rapporto di colore dei capelli) e la cuticola, lo strato esterno. Root, a loro volta, circondato da follicolo pilifero o bulbo pilifero. Al fondo della papilla capelli adiacenti bulbo, che è responsabile per la crescita dei capelli e condizione. Inoltre adiacente al follicolo dei capelli sollevamento muscolare e ghiandole sebacee e sudoripare. La ghiandola sebacea è responsabile forme olio capelli e un film di emulsione superficiale che impedisce la riproduzione dei microrganismi, pertanto è protettivo. Nessun parametro meno importanti sono la lunghezza e lo spessore dei capelli, che dipende principalmente dalla razza umana. Ad esempio, è noto che i membri della razza Mongoloid hanno i capelli più lunghi, spessi e grossolani. Colore dei capelli e l'età della persona anche giocare un ruolo significativo. Così, i bambini, i capelli biondi anziani e sottile è molto spessa - un adulto e le persone con i capelli minerale. Uno dei primi indicatori esterni di capelli sani - sua porosità ed elasticità. I capelli secchi tendono a perdere la loro elasticità, normale grado di allungare al 30% della lunghezza complessiva. Inoltre, capelli sani idratata e comunque in grado di trattenere il 50% del proprio peso di acqua. Infine, l'ultimo fattore: ogni capelli devono avere una speranza di vita che va da 3 a 6 anni. Di notte si perde una media di 40-80 capelli. Quindi, non preoccupatevi, li trovare sul pennello: è follicoli dei capelli morti su ciascuna delle quali devono crescere di nuove. TIPI DI CAPELLI Come sapete, ci sono diversi tipi di capelli. La corretta identificazione del tipo di capelli - base dell'efficienza ulteriori cure. Offriamo quattro tipi di caratteristiche dei capelli, che si può facilmente scegliere quello giusto. Tipo secco. C'è un capello lucentezza mancanza facilmente strappata e confuso, montata alle estremità. Di solito i capelli dritti e appesi fili senza vita, dando alla donna un paio di stanca. La maggior parte dei capelli diventa secca a causa di cura impropria. Ma non è fatale. Se adeguatamente cura di loro, è ancora possibile per ripristinare l'equilibrio di vita necessaria. Ad esempio, per rinunciare completamente colorare i capelli e perm. Lavare i capelli preferibilmente una volta ogni cinque o sei giorni. Prendete il tempo e spesso utilizzare vari guarigione e la maschera di ripristino. Grassetto. Tale capelli rapidamente sporcarsi il giorno successivo dopo il lavaggio, ottenere brillantezza, cominciano a stare insieme e appendere i singoli fili. Tale capelli facilmente modellato, ma i capelli è mantenuta lungo. Lavarli consigliato una volta al giorno shampoo delicato progettato specificamente per capelli grassi. Ma in questo tipo è un piccolo vantaggio: possono essere completamente indolore arricciamento chimico sottoposto e pittura. Mixed. Capelli grassi alla radice e secca sulle punte. Questo di solito si verifica quando i capelli per qualche motivo non si ottiene la quantità necessaria di grasso per capello grasso. Tale bei capelli lavati ogni tre o quattro giorni shampoo per un uso frequente, e ogni due settimane - shampoo per capelli grassi. Tipo normale. Caratterizzato da buona elasticità dei capelli che ottiene tutta la sua necessaria per articolo crescita e la salute. Triholohy consiglia di lavare i capelli in questo caso due volte a settimana, mentre a volte uso di maschere di prevenzione e il colore dei capelli di abusi e la chimica. Cura dei capelli CAPELLI Capire che tipo legato ai capelli - è solo metà della battaglia. Il prossimo passo molto importante - per affrontare la massa di prodotti per la cura dei capelli che giocano un ruolo molto importante nella loro salute. Forse l'unico modo veramente efficace per mantenere i capelli sani - è, stranamente, frequente lo shampoo. Le uniche eccezioni sono i casi in cui i danni ai capelli causata da una malattia della pelle, poi shampoo trattamento e cosmetici dovrebbe essere raccomandato da dermatologi. C'è un equivoco che l'uso frequente di shampoo rende i capelli secchi ancora più secca e grassi - più grasso. Non è. Lavaggio non elimina i capelli "oli naturali" e non causa la perdita dei capelli, ma crea un senso di freschezza, pulizia e buona salute. Togliere lo sporco solo migliora la nutrizione e promuove la crescita delle radici dei capelli. Oltre lavando via fiocchi di pelle morta dal cuoio capelluto, che migliora il metabolismo e stimola la crescita dei capelli di nuovo. Circa lo stesso livello di importanza dei mezzi e metodi di cura dei capelli è l'acqua, che la mia testa. Ad esempio, l'acqua calda troppo pericoloso, specialmente per capelli grassi, come solo aumenta la formazione di grasso sui capelli, e acqua molto fredda non è in grado di lavare a fondo lo sporco. La temperatura ottimale dell'acqua - 35-45 o. Inoltre sé acqua del rubinetto è molto dura, satura di sali di cloro e vari, così gli esperti consigliano di usare un buon shampoo acqua bollita. Così, shampoo provoca i capelli è bello e sano, a condizione di farlo il più necessario e dovrebbe. Il mezzo più comune di prodotti per la cura dei capelli sono shampoo. Se dopo aver utilizzato la lucentezza dei capelli shampoo scelto ed elasticità acquistati se sono pettine bene, non formando un elettricità statica, in modo da scegliere il giusto shampoo. Oltre alle normali shampoo, ci sono shampoo terapeutici. Da diversi convenzionale, soprattutto, un profondo effetto sulle radici cuoio capelluto e dei capelli. Usarli intermittente e ad intervalli regolari. Naturalmente, per fare qualche tipo di shampoo per capelli sani non fare, nonostante il fatto che questi prodotti sono una componente importante della cura. Utilizzare un balsamo per capelli, e, se necessario - il ripristino balsami, maschere, sieri, che ora possono essere selezionati per quasi ogni tipo di capelli e per risolvere qualsiasi problema con loro. Air originariamente destinata alla normale asciugatura dei capelli, ma oggi sono utilizzati anche per l'idratazione, l'aggiunta di lucentezza e volume ai capelli. Da shampoo differiscono principalmente ambiente più acido. Un molto popolare erano shampoo e balsamo in una bottiglia. Era molto conveniente in termini di risparmio di tempo, ma è scomoda in termini di efficienza. Balm ripristina con buon effetto, si nutrono perfettamente le radici e condizionatori albero dei capelli e dei capelli - coprire i capelli con un film protettivo. Abbastanza oggi diffuso ricevuto una maschera per capelli. Spesso sono destinati a restituire secco, fragile e dividere le punte dei capelli. Quando scelta degli strumenti per la cura dei capelli devono anche prestare attenzione ai componenti inclusi nella loro composizione. Così, in modo efficace il ripristino della struttura dei capelli, elimina ruvidità sugli strumenti di capelli aste, tra cui la proteina cheratina idrolizzata e chicchi di grano idrolizzate. Queste sostanze riempire fessure formate, eliminando rugosità, in modo che rovinano l'aspetto dei capelli.
Non essere componenti ridondanti e vitamine, soprattutto del gruppo B.
Vorrei ricordare che l'arrivo della stagione calda sono i raggi del sole più attivi possono anche danneggiare i capelli, causando decolorazione e secchezza. Pertanto, la scelta per la cura e lo styling prodotti, dovrebbe prestare attenzione al contenuto dei filtri solari. Un'altra condizione per la cura efficace - una corretta alimentazione. Tipo di capelli, come la pelle, è in gran parte dipende da ciò che mangiamo. Sano, bei capelli sono utilizzati solo quando una quantità sufficiente di proteine. Vegetariani convinti e persone che aderiscono ad una dieta deve prendere vitamine e integratori. Ma anche se si beve di vitamine e minerali, proteine non dovrebbe essere completamente esclusi dalla dieta. Si prega di essere consapevole del fatto che danneggiato a causa di capelli malnutrizione non prima di tre mesi dopo la normalizzazione dieta recuperare. Selezionare Strumenti cura dei capelli, in conformità con i vostri capelli Asciutto Normale Grasso Combinata (mista) Shampoo, balsami,
Condizionatori per capelli - "Egg"
- "5 Cereali" - "Healing Balm" - "Tea Tree"
- "Lime blossom" - "Beauty vitamine" - "Corteccia di quercia" - "Kefir" - "Henna" - "Kalina rosso"
(Per i capelli colorati con una formula colore protettivo) - "Mistero di Cleopatra"
(Capelli dopo la colorazione e permanente) Complesso Medical Shampoo, balsami maschere - "Cibo pesante" - "Rafforzamento e crescita" - "Rimozione forfora" - "Contro la perdita"
(Per capelli deboli) - "Quick Recovery"
(Capelli tinti e dopo himzavyvky) Asciugatura e Styling Si ritiene che il modo migliore per asciugare i capelli naturalmente, senza l'aiuto di un asciugacapelli. Tuttavia, le cose non sono così fortemente. In effetti, l'uso improprio del dispositivo può asciugare eccessivamente i capelli, che perdono rapidamente la loro vitalità, la loro struttura è rotto e la crescita. In precedenza, i primi modelli di fan, per essere in questa situazione era molto più un. Oggi è asciugacapelli, significativamente diverso dai modelli rilasciati anche tre anni fa,. Quindi, se i produttori precedentemente limitata di due-temperatura ugelli e vapore, è letteralmente piena di asciugacapelli sacco di temperatura e ad alta velocità, le modalità attraverso le quali si può facilmente scegliere la combinazione ottimale per il vostro tipo di capelli. Se fate i modelli non diavolerie asciugacapelli, poi asciugare i capelli ha senso utilizzare mezzi speciali contenente varie resine amino e grano hanno proprietà di resistenza al calore. In nessun caso non tentare di accelerare il processo di asciugatura, per esempio, sostituendo raggi capelli del sole (probabilmente perché tutti hanno sentito che la luce ultravioletta ha un effetto negativo sulla pelle e capelli). Se si preferisce e non si utilizza un asciugacapelli, quindi non provare molto difficile quando si eliminano i capelli bagnati, si può interrompere la loro struttura. Leggermente li tamponare con un asciugamano pulito e avvolgente, il liquido in eccesso viene assorbita nel tessuto della propria. C'è anche dibattito su quante volte al giorno è necessario pettinare i capelli e quante volte spendono sul pennello è ridicolo, lavarsi i capelli con la frequenza necessaria. Dopo tutto, qualcuno ha quasi senza capelli confuso a causa della sua struttura, e qualcuno, al contrario. Quindi la domanda è puramente un numero individuale. Non si può dire circa la questione della qualità. Così, il pettine con pochi denti adatti a lungo, spesso o molto arruffati capelli e frequente - in breve e raro. Massaggio alla testa Massaggio spazzola in aggiunta anche ai capelli perfettamente pettinati aggrovigliati. Non dimenticate di seguire come capesante, rimuoverli dal risciacquo capelli rimanenti come l'inquinamento. E il materiale più adatto per cresta o pettine è un albero. Radici dei capelli Massaggi Massaggio - una procedura molto importante ed utile per i tipi di capelli secchi e normali. La maggior parte del usato come misura preventiva per rafforzare la struttura e la stimolazione della crescita dei capelli. Il principio si basa sul massaggio migliora la circolazione del sangue e fornire il cuoio capelluto con ossigeno e nutrienti. Dal momento che dopo lo shampoo ghiandole sebacee aumenta, ha senso per il massaggio prima o durante lo shampoo. La durata di una sessione - 10-15 minuti. Se lo si desidera, si può provare a tenere il proprio massaggio avete bisogno esattamente di eseguire tutti i passaggi. Passo 1: Iniziare accarezzare movimenti che indeboliscono e calma i muscoli della testa, prepara la pelle al massaggio principale. Non è necessario premere con forza sulla pelle e spremere il suo. Pollice posto sul collo proprio sotto l'attaccatura dei capelli, e il resto - nell'orecchio o un po 'più alto. Poi cominciano a prevalere. Quindi trattare e occipitale, lobo temporale e della testa. Fase 2: Aumentare il carico dai movimenti vibranti che si possono fare continuamente e alcune forti scosse. Fase 3: La fase principale del massaggio - movimento circolare. Piegare le mani, diffondere delicatamente le dita. Il pollice è il tipo di supporto, mentre altri produrranno dita carezze. Evitare di strofinare la pelle prima schiacciato il cranio a, e quindi far scorrere il semaforo a lato. Passo 4. Ottenere movimenti tolkatelnye. Dita lasciano nella stessa posizione, modificare solo i movimenti di caratteri. Ogni dita spinta spostarsi in un'altra posizione. Questi movimenti ammorbidire la pelle e migliorare il flusso di nutrienti ai capelli. Fase 5. Completamento del massaggio - accarezzare (vedi punto 1).. Vi è un massaggio e controindicazioni. Prima di tutti i casi di malattie della pelle della testa e perdita di capelli. Miti sui capelli Mito 1: Il tipo di capelli per la vita può cambiare Purtroppo, si può. E di solito più grasso a più asciutta. Anche se accade e viceversa. Fatter sono causa di stress, che provoca un aumento dell'attività delle ghiandole sebacee e la terra a causa di età e aggressioni chimiche (colore o perm). Mito 2: lavare frequentemente i capelli l'uso a lungo e dannoso una marca di shampoo non può essere Questo è un mito popolare. In realtà, è necessario lavare i capelli ogni volta che ne ha bisogno i tuoi capelli. Dipende, in primo luogo, il loro tipo. Tutti shampoo di qualità moderni hanno abbastanza azione mite e permettono anche lavare i capelli ogni giorno. Se shampoo è giusto per te, allora si può lavare loro testa se la vita. Basta tenere a mente che il cuoio capelluto con l'età diventa gradualmente più asciutto e prima o poi si deve cambiare tutto anche shampoo preferito. Se si è troppo volubile nelle loro passioni e cambiando costantemente shampoo, i capelli possono rispondere a questa modi più imprevedibili, ad esempio, perdere lucentezza. Tutto questo, naturalmente, non si applica ai prodotti medici a scegliere chi nominare e durata del trattamento può solo specialistico. Mito 3: La ragione principale per la forfora - lo shampoo "sbagliata" Fondamentalmente, forfora può essere associato non solo con l'uso di shampoo inadatti, ma con una costante alternanza. Inoltre, la causa della forfora possono essere altri strumenti mal scelti per la cura dei capelli. Sebbene più spesso (circa 70%) questo fenomeno sgradevole causare disturbi interni del corpo. Mito 4: Dopo ogni shampoo dovrebbe usare l'ammorbidente. Se i capelli sono pettine e guardare bene dopo aver usato uno shampoo, risciacquare quindi non è necessario. Tuttavia, se i vostri capelli dopo il lavaggio splutuyutsya o si utilizzano regolarmente un asciugacapelli, nessuna collutorio non si può fare. Mito 5: cosmetici possono alleviare di doppie punte In genere, le doppie punte è un capelli lunghi problema. Ciò è dovuto alla mancanza di cibo e carico pesante sentono durante la crescita. Un modo efficace per affrontare montata la loro reazione è sostrihanie e la cura dei capelli a destra. Mito 6: styling può danneggiare i capelli Purtroppo, non è. Per la posa e fissaggio stile di capelli che hai usato una grande quantità di mousse, gel o vernici, preferibilmente durante la notte lavare i capelli. Informazioni dal sito web: http://www.kapris.com.ua/ Oggi la gamma di strumenti per la cura dei capelli ha raggiunto proporzioni tali che rendono la scelta migliore non è così semplice. Così i prodotti sugli scaffali costantemente aggiornati, nuovi marchi e nuovi oggetti. A prima vista è difficile fare una scelta, e tanti atti a caso o orientate ai consigli dei suoi amici. Per risparmiare tempo e fare a meno della sperimentazione imprevedibile, si consiglia di prestare attenzione a Shampoo "Dove". La combinazione di prezzo e qualità di questo marchio è uno dei migliori. E questo vale non solo per shampoo e saponi, ma anche altri prodotti della società. Un po 'della Colomba marchio Mark Commerce ditta "Dove" Unilever Era il 1956. E 'successo negli Stati Uniti, in un momento in cui i dipendenti hanno sviluppato una composizione sapone crema unica che contiene crema detergente. Le sue proprietà erano così grande che la direzione ha iniziato lo sviluppo di una serie di diversi strumenti per corpo e capelli. La sua caratteristica è che ogni prodotto include nella sua composizione del 25% di latte o crema idratante. Nel 1995, l'azienda ha iniziato la produzione di gel doccia, nel 1997 è arrivata la prima colomba antitraspirante. Poi vennero i farmaci per i capelli. In Europa Shampoo "Dove" la prima volta nel 1998, e nel 2003 ha iniziato a vendere in Nord America. Quattro anni più tardi, serie Colomba è stato lanciato in India. Durante i primi 15 mesi dopo l'inizio delle vendite Shampoo "Dove" in questo paese è incredibilmente popolare. Non a caso, nel nostro paese, questo marchio è stato a lungo il marchio di femminilità, bellezza e salute, cosa sempre sicuro che molti del gentil sesso.  Shampoo "Colomba": di cosa si tratta? Qualunque sia il suo scopo, in qualsiasi modo tale riga contiene 25% di gelatina morbida che promuove eccellente idratazione ed effetti a lungo termine del suo utilizzo.
La linea di lavaggio dei capelli Dove terapia consiste shampoo quali:
1. Terapia Intensiva La sua formula specificamente progettato per ripristinare i capelli secchi e danneggiati e dividere. Shampoo "Dove" "Recovery Intensive" affronta con la pulizia e l'umidità, fornendo la bellezza, la freschezza e aspetto sano. 2. Glow e lucentezza Progettato per i capelli opachi e deboli. Contiene siero ripristini, che è stato progettato per restituire ai capelli volume e lucentezza naturale. 3. Protezione e cura Questo shampoo "Colomba" è stata creata appositamente per capelli colorati. Si compone di proteine e ingredienti speciali che aiutano a mantenere acconciature colore saturo e luminoso. 4. Aggiornamento Fornisce assistenza e pulizia delicata. L'utilizzo di questo strumento renderà la luce dei capelli, flessibile e obbediente. 5. controllo della perdita di capelli Progettato per proteggere i capelli fragili al vento, sole forte e freddo. Oltre alla pulizia, aumenta la loro resistenza a fattori esterni nocivi. 6. Smoothing Come parte di questo shampoo "Colomba" è siero di seta che dà la lucentezza dei capelli e li rende più equa. 7. Balanced Cura Può essere usato per la cura quotidiana. Consigliato per capelli sottili e fragili. Con esso, diventano più forti e più bello, obbediente e setosa. 8. colore vivace Questo shampoo è più adatto per idratare e nutrire i capelli colorati e preservare il loro colore. 9. Il volume e il recupero Il nome di questo prodotto parla da sé. Se si tenta questo shampoo "Dove", il volume dei vostri capelli saranno molto più grande, e la vitalità, lucentezza e la bellezza di sicuro delizieranno i vostri cari.  Il problema di tutti i tempi e di ogni donna non è probabilmente esagerare. se lo dico - come perdere peso e non recuperare. Così sono natura, la donna - madre. E la nostra natura madre cerca di fornirci le riserve necessarie per la gravidanza e la nascita di un bambino sano e viene spesso vidlahodzhuye riserve di grasso.
Ma in gioventù finché il corpo cresce e si sviluppa, ci ha un buon metabolismo aiuta. Dopo 30 siamo già sicuri da soli e sono di solito uno o due figli, ma nel corso degli anni lo stress, e l'ormone dello stress aggiunto, così anche sono una causa di aumento di peso. Dopo 40 di noi e che rallenta il metabolismo e perdere peso già non sembra possibile. A proposito, chi ha abusato delle diverse diete hanno problemi metabolici molto prima. Un modo veloce per perdere peso Allora, cosa abbiamo? Rispondi alla domanda Quale donna recupero. 1. Poiché la natura intrinseca geneticamente per poter continuare la regata.
2. L'ormone dello stress promuove indennità chili di troppo.
3. metabolismo lento.
4. Come stabilite geneticamente dai nostri genitori, nonni. E 'a soli quattro ragioni più comuni ora si propongono le soluzioni a questi problemi, che gestisce di solito per la donna e poi come si è efficiente. Per essere onesti, io non sono un nutrizionista, o anche i medici, ma cerco sempre di prendere in considerazione l'idea. Pertanto panoramica diete fornite in questo articolo voglio condurre riferimento al parere dei professionisti. E la prima cosa che voglio parlare di questo - è mono-dieta. Ricordate, prima di arrivare in qualsiasi dieta leggere come è per non ingrassare e poi tutto si avrà sulla salute.  Il nostro yogurt popolare, avena, grano saraceno, ecc, che è, qualsiasi dieta che consiste di 1-2 prodotti entro 7-14 giorni. Durante questo tempo, promettiamo perdita di peso a 10 libbre, a seconda del peso in eccesso iniziale.
Come perdere peso velocemente senza dieta? Nel perseguimento di risultati rapidi, ci dimentichiamo che la dieta è stressante per il corpo, e mono-dieta - un sacco di stress. Durante monodyet peso va via velocemente, ma poi tornò altrettanto rapidamente. Perché succede questo? Nel momento in cui seguire corpo mono-dieta deve prendere proteine dalle scorte esistenti per la rigenerazione delle cellule normali, è un processo continuo che si verifica nel corpo di ogni persona. La proteina è soprattutto la massa muscolare e solo come ultima risorsa di grasso, ma quando torneremo a dieta normale, anche se si seguono alcune limitate. Il corpo è in stato di shock comincia ad aumentare di peso anche con acqua e adagiarla sul grasso per ogni evenienza. Questa è una reazione normale per la sopravvivenza.
Considerando tutto quanto sopra detto: Io sono la monodyet nemico, l'inconveniente principale quando il corpo comincia a tornare dopo mono-dieta e laici in tutto il peso indietro e ha fatto sapere che il corpo può memorizzare solo ritardare il materiale come grasso. E se si perde, per esempio, 10 libbre, è stata una perdita di 2 kg - acqua, 2 kg - feci, 4 kg - tessuto muscolare e gli organi interni, 2 kg di grasso -. A 2kg ritorno - acqua, 2 kg - feci, 2 kg - il tessuto muscolare e organi, e 4 kg di grasso -. Significa abbiamo aggiunto 2 kg di grasso. Quindi la domanda è la pena è così lo deridono? !! 
Giorni di digiuno dimagrante Non ho nulla contro giorni di digiuno. Anche se questo è essenzialmente lo stesso mono-dieta, ma ephemera. Ma l'effetto è veramente solo se il giorno di digiuno una volta alla settimana sarà una regola. In più effimero è che il corpo durante la notte non c'è tempo "paura" e comincia a mettere fuori qualcosa, allora riserva. Ideale giorno di digiuno è la scelta di un prodotto, ovviamente, a basso contenuto calorico che mangiamo è la scelta di 6 volte al giorno in piccole porzioni. Io preferisco giorni di mele, ma si può scegliere secondo il vostro gusto. Basta essere consapevoli di alcune regole, se si sceglie un frutto o verdura, non ci dovrebbero essere più di 2 kg, se i prodotti proteici allora - solo 700 grammi di forma bollito e preferibilmente non sale e zucchero in quel giorno. Attacchi acuti di fame può bere un bicchiere di yogurt, ma non più di 2 volte al giorno. A proposito, non dimenticate digiuno per la perdita di pesoSi desidera mantenere in determinate condizioni. L'acqua potabile deve essere un digiuno giorni almeno 2,5 litri (non soda, fondere o toccare ordinario). E qualche parola su diete a lungo termine che consentono di perdere peso e di salvare il risultato in un tempo lungo. Perché molto tempo, perché se alla fine si avvia, che è tutto ciò che è favorevole al ritorno del peso tornerà, ma non c'è dieta colpa. Non c'è da stupirsi che dicono che la dieta non è una panacea temporanea, un modo di vivere. Una dieta basata su nutrizione frazionale Probabilmente la dieta più divertente perché consente, praticamente tutti i prodotti, mantenendo solo la quantità mangiato. Come limitare l'elenco dipende da quanto velocemente si vuole perdere peso. Dolce, se non del tutto eliminato, viene sostituito con il miele, la frutta e frutta secca può mangiare cioccolato fondente e, naturalmente, con moderazione. Questa dieta come già detto si riferisce a coloro che non possono chiamare una dieta dovrebbe essere il sistema di alimentazione. Minus dieta unica, inizialmente difficile da tenere interruzioni negli alimenti o sforzatevi di mangiare in tempo a tutti. Ma poi il corpo si abitua a questo tipo di cibo.
| 