Non ti preoccupare, dieta aerea non fa si mangia la stessa aria. E 'piuttosto equilibrata e nutriente dieta.

 Per 7 giorni, si può perdere 3-4 kg.

 Termini:

 È necessario eliminare lo zucchero e il sale. Ancora acqua - benvenuto! Ma almeno 8 bicchieri al giorno. Il succo dovrebbe bere solo naturale. Prodotto confezionato dai supermercati - non è raccomandato.

 Menu dieta:

 Colazione e pranzo - La stessa per tutti i giorni della settimana.

 Colazione (al giorno): fetta di pane con una fetta di formaggio; tazza di tè senza zucchero.

 Noon (al giorno): farina d'avena, prodotta con acqua bollente e condito con 1 cucchiaio. cucchiaio di yogurt naturale.

 Il resto dei pasti:

 Giorno 1

 Pranzo: grano saraceno; tazza di yogurt.

 Cena: Insalata di frutta con yogurt naturale; 1-2 tazze di succo di ananas.

 Day 2

 Pranzo: stufato di verdure - 1 carota, 1 patata, 1 cipolla, 1 cucchiaio. Fagioli Spoon (possono essere messi fuori con l'aggiunta di un cucchiaio di olio di girasole).

 Cena: 150g di pollo cotto (senza pelle); 1 uovo, sode; Succo di ananas 1 tazza.

 Giorno 3

 Pranzo: Slice 80 grammi di pancetta (sì, lo è!) Con una fetta di pane; 1 banana; 2 cucchiai.

 cucchiai di yogurt naturale.

 Cena: purè di patate; 2 tazze di succo di pomodoro.

 Giorno 4

 Pranzo: grano saraceno; tazza di yogurt; tra i pasti, bere 5-7 compresse di carbone attivo.

 Cena: macedonia di frutta, condita con yogurt naturale; 1-2 tazze di succo di ananas.

 Giorno 5

 Pranzo: 60 grammi di petto di pollo bollito (pelle remove) guarnito con riso; 1 tazza di yogurt.

 Cena: 2 bollito uova sode; Succo di ananas 1 tazza.

 Giorno 6

 Pranzo: grano saraceno; 1 mela; 1 arancia.

 Cena: carote grattugiate (1 pz.) nascosto ?? yogurt naturale; 2 mele; 2 tazze di tè verde senza zucchero.

 Giorno 7

 Pranzo: stufato di verdure - 1 carota, 1 patata, 1 cipolla, 1 cucchiaio. Fagioli Spoon (possono essere messi fuori con l'aggiunta di un cucchiaio di olio di girasole).

 Cena: 2-3 banane; Succo di mela 1 tazza.

 Mentre la dieta dell'aria rispetto non si sente la fame.

 Abbiamo sapete che la maggior parte tutte le diete escludono alcol. Ma, come si sa, tutte le regole ci sono delle eccezioni. Quindi non essere sorpreso dopo aver letto il titolo di questo metodo di perdita di peso. Dieta Wine aiuta a 5 giorni per perdere circa 5 chili di sovrappeso. Gli amanti del buon vino è adatto come un momento opportuno, anche se ha alcune limitazioni nell'uso di altri prodotti. Ad esempio, lo zucchero è vietata in qualsiasi forma (si può usare sostituti), il sale è anche raccomandato di cancellare (promuove l'escrezione di liquidi in eccesso), dalle bevande a bere solo acqua e vino (nemineralizovannye e non gassata). Il vino media giornaliera dieta a calorie è 574 calorie.

 Tutti e cinque i giorni di menù dieta vino è costituito da prodotti identici. Avrete bisogno di cinque grandi mele, cinque pomodori di media, cetrioli cinque, 1 kg di formaggio (basso contenuto di grassi o fa senza grassi), cinque uova, sode, e una buona bottiglia di vino rosso secco, perfettamente adatto, ad esempio, "Isabella", "Moscato", "Cabernet", "Merlot" e molti altri. Numerosi studi dicono circa i benefici del vino rosso per cuore e vasi sanguigni grazie alle sue proprietà abbattere il grasso, alcuni studi dimostrano che le stesse proprietà e vino bianco secco, in modo da scegliere a seconda dei gusti.

 Dieta menù come segue:

 Mattina - uovo, pomodoro. Due ore - Apple. Dopo altre due ore - 200 grammi di formaggio, cetriolo. Tre ore - 150 ml. vini. Verdure non aggiungere il sale, lo zucchero viene aggiunto il formaggio. Insieme al vino, se si vuole veramente qualcosa da mangiare, ci si può permettere un po 'di formaggio.

 Dal momento che la dieta è calcolato l'ora, è meglio pensare a quando si ha la prima colazione.

 Se, per esempio, posnidayete alle ore 9, la cena sarà in 16 ore, e per questa dieta non è l'opzione migliore. Pertanto cenare più tardi, mentre il vino può bere prima di andare a lavorare, ma non durante la riunione. In aggiunta, devono dimenticare il cibo a pranzo.

 Alcuni modi di diete vino di nutrizionisti professionali suggeriscono sostituzione formaggio malozhyrni formaggio nella stessa quantità (200 grammi), con l'aumento della durata della dieta per 7-8 giorni - di formaggio (150 grammi) per il pranzo, la seconda parte (50 grammi) per la cena ( oltre al vino). Questa opzione potrebbe portare ad una maggiore perdita di peso rispetto dieta convenzionale con la stessa perdita di peso iniziale, eliminando i liquidi in eccesso. In entrambi i casi, è possibile scegliere assolutamente qualsiasi colore rosso (rosa) vino secco.

 Il vino è conveniente per la dieta durante le vacanze con l'alcol. Sebbene nella maggior parte dei casi, durante le vacanze e vi è un insieme di eccesso di peso, in questo caso, non sei solo popravytesya, ma invece a perdere peso - ma bisogna prima prepararsi mentalmente per il pasto. Eccezione dieta povera di sale per un periodo promuove il buon metabolismo, aiuta il corpo ad eliminare le tossine.

 L'aspetto negativo di questa dieta è di limitare il suo valore nutrizionale, in modo che non può attaccare a lungo e spesso. Inoltre, non tutti lo stomaco può sopportare anche tre giorni di alcol e le mele. Quindi è meglio consultare uno specialista. Se non si dispone di 21 o mai abusato di alcol o se non si beve alcol - la colpa la dieta non è per voi.

 Trattamento della psoriasi in bambini dovrebbe iniziare appena possibile e strettamente aderire ad esso. E 'severamente da seguire i consigli del medico sulla cura della pelle.

 Le manifestazioni cliniche della psoriasi nei bambini sono spesso forma atipica, che può portare a difficoltà di diagnosi. Alcuni bambini con dermatite lesione localizzata sui glutei, le palpebre e del cuoio capelluto possono essere molto simili alla psoriasi.

 Trattamento della psoriasi in bambini dovrebbe iniziare appena possibile e strettamente aderire ad esso. E 'severamente da seguire i consigli del medico sulla cura della pelle.

 E 'importante seguire i principi di una vita sana per aiutare il sistema immunitario a far fronte con la psoriasi.

 Placche sulla pelle possono rappresentare un serio problema per il bambino, quindi dovrebbe essere insegnato a curare la pelle colpita e trattarla.

 Nel 15% dei casi di psoriasi inizia nell'infanzia e nel 30% dei casi, fino a 20 anni. Questo è un non contagiosa malattia cronica della pelle con una predisposizione genetica. L'impulso per lo sviluppo della malattia sono circonda fattori (ad esempio, cambio di stagione, strofinando la pelle capi di abbigliamento, infezioni, stress emotivo e l'uso di alcuni farmaci).
 Segni rolyavleniya psoriasi nei bambini

 Psoriasi nei bambini richiede più frequentemente una delle seguenti forme:

? sconfiggere lokalyzuyuscheesya sulle ginocchia, gomiti e del cuoio capelluto, di solito è stabile (si verifica senza ricadute e remissione).

? Piccole macchie rosse, a volte copre tutto il corpo, che si tiene a poche settimane.
 Il bambino deve essere controllato come presto e iniziare il trattamento.

 Se il vostro bambino ha la psoriasi, fare tutto il possibile per salvarlo dalle placche.
 Dovrebbe rispettare rigorosamente tutte le raccomandazioni del medico e non dimenticate di mettere sulla vostra pelle regolarmente lo crema scaricato. Trattamento fintantoché placche scompaiono completamente.
 Psoriasi - la malattia non è contagiosa

 Il bambino può essere in gruppi di bambini, impegnarsi in club sportivi. Incoraggiare il desiderio del bambino di partecipare a giochi di squadra in modo che possa mantenere un elevato livello di attività fisica; chiedere come i loro interessi diversi.

 Ma non dimenticare di seguire in modo che la pelle in alcune zone del corpo del bambino non viene sottoposto ad allungamento frequenti. Eccessivo stiramento della pelle (ad esempio quando un bambino è troppo lungo andare in bicicletta) può innescare la psoriasi.

 Non privare i bambini opportunità di nuotare in piscina. Per rimuovere l'irritazione causata dalle sostanze chimiche contenute nell'acqua da applicare alle zone irritate vaselina. I settori interessati dovrebbero essere ben asciutti, promakivaya delicatamente asciugamano.
 Le abitudini alimentari dei bambini con psoriasi

 Nei bambini con obesità possibili pieghe della pelle psoriasi o la pelle stirata incline. Non permettere ai bambini di riempire carenza di emozioni positive eccesso di cibo.

 È inoltre necessario mantenere in buone condizioni il sistema immunitario del bambino. Come il sistema immunitario del bambino, così come tutto il suo corpo finalmente costituito, per il suo corretto funzionamento è indispensabile dieta equilibrata.

 Per il sistema immunitario è il fumo di tabacco molto dannoso, quindi è necessario fare in modo che il bambino non è in contatto con il fumo di tabacco e, il fumo del resto, non aveva provato.
 Aiuto psicologico di un bambino con la psoriasi

 È importante che il bambino non viene formato attitudine alla sua malattia come wadi pesante.

 Dal autostima nei bambini spesso dipende dalla loro apparenza, placche ridicolo sulla pelle dei pazienti con psoriasi bambino può lui causare gravi traumi psicologici. Insegnate ai vostri figli di non rispondere a tali osservazioni.

 La partecipazione del bambino (e il suo migliore amico) in discussioni con i suoi insegnanti per aiutare a imparare a comunicare.

 Lo stress emotivo (indipendentemente dalla causa) può esacerbare la psoriasi come esacerbazione della malattia il più presto possibile, si raccomanda di cercare l'aiuto di uno specialista o psicologo.

 Psoriasi bambini non è molto diverso dagli adulti e il 30% dei casi accompagnati da prurito. Tuttavia, per i bambini psoriasi presenta ancora alcune peculiarità. Sì, i bambini spesso osservato fenomeno Kebnera che è l'emergere di lesioni psoriasiche in aree di lesioni o irritazione. Ad esempio, l'eruzione può essere localizzata intorno le cicatrici lasciate dalla vaccinazione o lesioni dopo essere caduto da una bicicletta.

 Lo sviluppo di psoriasi in tenera età non dire prognosi. Analogamente, lo sviluppo di psoriasi grave in un bambino non significa che come un adulto, sarà anche soffrire grave psoriasi. Ma, come la psoriasi - una malattia cronica, molto probabilmente rimarrà nel vostro bambino per tutta la vita, zahostryuyuchys periodici e cedimento.
 Trattamenti

 I bambini ed i loro genitori, a volte difficili da sentire che la psoriasi è una malattia cronica e riduce la qualità della vita. Anche se non riescono a trovare un trattamento efficace, cura della psoriasi rimane elusiva.

 Trattamento dermatologo Progettato dovrebbe tener conto non solo della forma clinica della psoriasi, ma desiderare il bambino (se abbastanza vecchio per esprimere loro) e dei suoi genitori. Un dermatologo dovrebbe collaborare con il bambino ei suoi genitori, scegliendo il trattamento più appropriato.

 Pesare i rischi ed i benefici del trattamento dovrebbe essere ancora più attenzione che nel caso degli adulti, soprattutto se si prevede di utilizzare il denaro per un uso regolare. A causa della tossicità di alcuni farmaci selezione di trattamenti appropriati per bambini è limitata.

 Psoriasi bambini di solito trattato sequenzialmente cambiare un trattamento ad un altro ogni tre mesi (e adulti). Estate lesione diventa meno visibile a causa della luce del sole. Con la comparsa di nuove lesioni trattamento per ripristinare e continuare fino a quando la pelle in queste aree non sono pulite.
 Trattamento locale
 Per il trattamento della psoriasi in bambini di solito utilizzare solo trattamento locale.
? La cosa più importante - idratante, in particolare con crema idratante e bagno con emollienti aggiunti.
? In psoriasi unguento efficace con glucocorticoidi.
 Trattamento sistemico
 Grazie alla vasta o gravi lesioni o significativa riduzione nella qualità della vita a causa di psoriasi medico può prescrivere un trattamento sistemico.

 Trattamento sistemico può causare significativi effetti collaterali, quindi i suoi vantaggi e svantaggi dovrebbe essere discusso con il bambino ei suoi genitori. Di solito è prescritto corsi brevi che potrebbero essere sotto controllo medico.

 In autunno e in inverno, quando si usano le forme invernali UV di psoriasi, tenere corsi di prevenzione vitamina terapia. Prescrivere anche basse dosi di pazienti UVR in primavera con la forma estate, la riorganizzazione di infezione focale. Buoni risultati si ottengono trattamenti spa.

 Retinoyidy usato per trattare più gravi manifestazioni della psoriasi, eritrodermia psoriasica e artrite psoriasica. Il trattamento sotto stretta sorveglianza perché retinoidi può violare lo sviluppo fisico dei bambini.
 Scarsa conoscenza della eziologia e la patogenesi della psoriasi difficile esame clinico dei pazienti. Tuttavia, l'esperienza dimostra che i trattamenti di supervisione e regolari clinici in molti bambini contribuiscono a prevenire le ricadute.

 L'eczema Davoli malattia sgradevole. Croste bruno-rossastro coperto zone del corpo, a volte si crepa, e ferita grondante di sangue. Fondamentalmente essi soffrono i bambini piccoli. Ci sono ricette popolari per far fronte alla malattia. Prendere 0, 5 litri di acqua calda bollita richiesto e aggiungere una tazza di latte, anche di mucca. Tutti mix e la composizione risultante rozmochuyte (spesso durante il giorno) diatezni bambino crosta. Il giorno dopo, prendere un litro di acqua calda bollita e diluire a 0, 5 litri di latte, anche di mucca. Provate a fare il bagno il bambino in questa piccola quantità di liquido. Il terzo giorno di 1, 5-2 litri di acqua calda bollita, aggiungere un litro di latte fresco. Mescolare bene e di nuovo bambino skupayte. Se la ferita non è ancora passato - un trattamento di ripetizione.

 E seguire rigorosamente una dieta priva di tutti gli allergeni alimentari bambino (dolci, agrumi, ecc). Se il bambino è il bullo interessante e inoltre, va sempre contuso. Posso, offrire rimedio popolare, che accelera la scomparsa dei lividi. Avrete bisogno di: cavolo, latte. Prendere foglie di cavolo lavate e perdere in un tritacarne. Poi cuocere il cavolo tritato in un po 'di latte (latte dovrebbe essere poco per ottenere una polpa cavolo). Lasciar raffreddare un po 'e comodo, applicare uno strato spesso su un tovagliolo a soffiare. In cima avvolgere benda per mantenere. Così protrymayete 45-60 minuti. Buon per contusioni rimuove contusione succo di rafano fresco. Immergere un panno in esso, premere delicatamente e allegare alla lividi 4-5 volte all'ora.

 Blues Mademoiselle sembra sempre grande. Dicono che aiuta a cadere quei kg in più "dieta colpevole."

 Qual è la dieta

 Quando la dieta vino per la perdita di peso con la dieta dovrebbe essere escluso: carboidrati (in particolare zucchero), il sale e il vino sono consentiti bevande, acqua e tè. Sono esclusi Acqua minerale, succhi di frutta e caffè.

 All dieta 5 giorni consistente stesso menu. Formaggio può sostituire formaggio magro (200 gr.), Ma poi la dieta aumenterà di 2-3 giorni. Il vino deve essere asciutto e rosso, ma si può rosa.

 Colazione: uova, sode - un pezzo, pomodoro medio - una cosa (è possibile sostituire due uova uovo di quaglia).

 Snack: (è opzionale e si svolge in un paio d'ore dopo la prima colazione): una mela verde.

 Pranzo: formaggio grasso - 200 g di cetrioli - un pezzo, il sale non si applica.

 Cena:. Vino rosso secco - 200 m Il vino si può bere al mattino o al pomeriggio, ma più in particolare per la cena.

 Durante il giorno le diete vino possono bere acqua potabile non gassata pure in quantità illimitata.

 Sappiamo tutti che si siede su qualsiasi dieta, la prima cosa a rinunciare alcol.

 Questo è dovuto al fatto che le bevande alcoliche contengono un sacco di calorie e aumentare l'appetito. Ma vale la pena notare che la birra contiene solo 40 calorie, che è ancora meno nei succhi. Un vino secco contiene ingredienti benefici che contribuiscono alla digestione dei cibi grassi.
 Dieta vino è basato sull'uso di un solo buon vino. Ma per trovare in questi giorni non è facile. Se tu avessi una bottiglia nascosta di buon vino al più delle volte, è il momento di stappare per il bene della figura. Il vino è un tipo di dieta monodyet e dura fino a cinque giorni. Durante questo periodo, si può perdere fino a cinque chili. Tuttavia, il risultato di ogni donna è unica, a seconda metabolismo e altre qualità.

 Per ottenere risultati davvero buoni da una dieta del genere dovrebbe seguire alcune semplici regole. Ci sono 2 versioni della dieta, diamo un'occhiata a entrambi. Dieta vino per tre giorni ogni giorno si può bere una bottiglia di vino rosso secco. Nel vino è permesso di mangiare il grano mezzo pane o tre grande mela. Dieta Vino per cinque giorni Colazione: pomodoro, uova bollite colazione tardiva: mela Pranzo: una porzione di yogurt senza grassi, cetriolo Cena: un bicchiere di vino e una prima e seconda versione della dieta si può bere l'acqua senza alcuna restrizione. Parliamo dei vantaggi e gli svantaggi di dieta: Vantaggi: ?? - Il tasso di perdita di peso - la normalizzazione del metabolismo - eliminare le tossine dal corpo Svantaggi: - prodotti a basso contenuto calorico utilizzati - la perdita di peso principale è dovuto alla perdita di fluidi corporei

 La maggior parte delle diete implicano necessariamente rifiuto completo di prendere alcool durante l'intero periodo di perdita di peso. Ci sono diverse ragioni:
 PrimoIn alcol contengono molte calorie. Solo un paio di porzioni di cocktail - e il vostro calorico giornaliero ha superato più volte gli standard consentiti.
 SecondoQuale scegliereste una dieta, il tuo corpo deve essere rilassato, perché si sta privando la sua dieta normale. Questo indebolimento aumenta significativamente alcol.
 Nella terzaSotto l'influenza di alcol riduce il controllo volontario, si può "rompere" e smettere di dieta. Che l'alcol è la principale causa di fallimento diete quasi tutti esistenti regolamenti.
 Severi requisiti portare notevoli inconvenienti al normale. Ad esempio, se la vostra dieta è progettato per 2-3 settimane, vi perdete il divertimento vacanza, tutti i tipi di feste e farina amichevole. A volte le ragazze non sono vincolati e fermare la dieta. Alcuni sistemi consentono food "pausa di vacanza" - per esempio, niente di male accadrà se si seleziona un giorno di riposo nella dieta Atkins altamente. Eppure la maggior parte delle diete non consentono di organizzare un rilassamento temporaneo per feste e pic-nic.
 Una piacevole eccezione è ?? dieta in colpa per la perdita di pesoCiò, da un lato, dimostrato efficace, e l'altro - non esclude l'uso di alcol (o meglio, vino). Questo principio di alimenti come il principale componente attivo offre vino. Si deve aggiungere che la dieta è a corto di tempo, in modo da non danneggiare il corpo. L'unico "effetto collaterale" - è la perdita di peso, che, in realtà, stiamo facendo. Durante il corso, è possibile perdere circa 5 kg di grasso.
 Come molti sistema a breve termine, la dieta del vino coinvolge limiti severi:
 1. Devi rinunciare carboidrati, soprattutto di zucchero (consentito utilizzare sostituti)
 2.

 Su sali troppo sicuro. Questa restrizione aiuterà espellere i liquidi in eccesso.
 3. Non bere altro che acqua e vino. Bloccato caffè, tè, succo di frutta, acqua minerale ecc
 L'essenza della dieta vino
 Per cinque giorni, si consiglia di utilizzare gli stessi prodotti:
 Per la prima colazione, mangiare un uovo sodo e pomodoro.
 Più tardi, si può mordere una mela.
 Per il pranzo offerto 200 grammi di formaggio magro e un cetriolo.
 A cena - solo un bicchiere di vino rosso secco.
 Per tutto il periodo della dieta vino, è possibile utilizzare l'acqua normale in quantità illimitata. Alcune forme di realizzazione del cibo suggerito per sostituire varietà formaggio malozhyrnymy di formaggio, ma in questo caso la durata della dieta dovrebbero essere aumentate a 2-3 giorni. Si può di formaggio (150 grammi) a mangiare per la cena, e gli altri 50 grammi - uno spuntino in serata per il vino. A proposito, quale versione di dieta vino avreste preferito, avete libertà assoluta di scegliere la marca di drink. È possibile utilizzare il "Isabella", "Merlot", "Moscato" e così via.
 Dieta Pro vino
 Il vantaggio principale della dieta vino - una rapida perdita di peso. Naturalmente, gran parte della conversazione rimuovendo l'acqua in eccesso dal corpo, ma questo è solo il primo giorno. Molti sono attratti dal fatto che questa dieta può essere effettuata durante le vacanze, non guardando dalla squadra. Sappiamo tutti che, dopo le feste e pic-nic si nota l'aumento di peso - e con questo metodo possiamo non solo recuperare, ma per perdere peso 5 kg. Possiamo mettere insieme solo la forza di volontà per banchettare. Un altro vantaggio è associata con il rifiuto di sale - normalizzare il metabolismo e ochystytesya delle tossine. Inoltre, vino rosso in piccole dosi è molto utile per il sistema circolatorio e la pelle.
 Dieta Cons vino
 Carenze non tanto. In primo luogo - ha aumentato le richieste sullo stato del corpo e anche la dieta piuttosto difficile. Un altro inconveniente associato con difficoltà reiezione di sale.

 Avrete bisogno

•  Occhiali da sole
•  Protezione solare
•  Frutta e Verdura
•  Moisturizers
•  Atteggiamento positivo

 Istruzione

• .1

   Il sogno di ogni donna - per vivere una vita lunga e felice. Il processo di invecchiamento è un grosso ostacolo alla realizzazione di questo sogno. Questo processo che quindi lede non solo il corpo ma anche nella mente di ogni donna. La buona notizia è che ci sono molti modi per rallentare il processo di invecchiamento. Ma per rispondere adeguatamente alla domanda di come prevenire l'invecchiamento, dobbiamo ricordare che un corpo sano - mente sana.

• .2

   Il processo di invecchiamento dipende mentale delle donne. Per rallentarlo, è necessario imparare a essere felici. Stress e depressione hanno un impatto diretto sul benessere fisico. Evitare lo stress più facile riempire la loro vita quelle cose che portano la felicità e sbarazzarsi di tutto il resto. Stress, problemi, delusioni e problemi che interessano l'espressione e portare a rughe. La capacità di evitare situazioni di stress relative alla comprensione di come rallentare l'invecchiamento cutaneo.

• .3

   Donne in pelle più esposte al processo di invecchiamento. Per rallentare questo processo, si raccomanda di indossare occhiali da sole e applicare la protezione solare ogni volta all'aperto soleggiata. Ciò contribuirà a ridurre gli effetti del sole sulla pelle. Per fissare il risultato, è necessario utilizzare il miglior idratante.
  

  
   In verità, idratante è più importante di polvere o di fondazione. Gli agenti mascheranti possono causare danni alla pelle, mentre idratante - il modo migliore per proteggerlo.

• .4

   Capire come rallentare l'invecchiamento, è impossibile non capire come mangiare correttamente e regolarmente. La corretta dieta dovrebbe includere frutta e verdura, pesce e pane integrale, fagioli e noci, olio d'oliva o olio di cocco. Ma il cibo ricco di zuccheri e carboidrati dovrebbe essere evitato. Inoltre, dovrebbero astenersi dai prodotti fast food, prodotti lattiero-caseari e prodotti semilavorati. Questi prodotti accelerano il processo di invecchiamento.

• .5

   Molte donne stanno cercando di capire come fermare l'invecchiamento, neanche cercando di sbarazzarsi di cattive abitudini. Tuttavia, il fumo non è solo una vecchia donna, ma anche riduce in modo significativo la sua età. Il fumo passivo è anche dannoso come attiva, e pertanto deve essere evitato come la peste. Alcool dovrebbe essere minimizzato, anche se un bicchiere di vino rosso dopo un pasto, tuttavia, può trarre beneficio.

• .6

   La conoscenza di come rallentare l'invecchiamento direttamente correlata alla conoscenza stili di vita sani. Una corretta alimentazione, sonno sano, sbarazzarsi di cattive abitudini e regolare esercizio fisico vi aiuterà a fermare non solo il processo di invecchiamento, ma anche a perdere peso e molti problemi di salute.

 Sappiamo tutti che si siede su qualsiasi dieta, la prima cosa a rinunciare alcol. Questo è dovuto al fatto che le bevande alcoliche contengono un sacco di calorie e aumentare l'appetito. Ma vale la pena notare che la birra contiene solo 40 calorie, che è ancora meno nei succhi. Un vino secco contiene ingredienti benefici che contribuiscono alla digestione dei cibi grassi.
 Dieta vino è basato sull'uso di un solo buon vino. Ma per trovare in questi giorni non è facile. Se tu avessi una bottiglia nascosta di buon vino al più delle volte, è il momento di stappare per il bene della figura.
 Il vino è un tipo di dieta monodyet e dura fino a cinque giorni. Durante questo periodo, si può perdere fino a cinque chili. Tuttavia, il risultato di ogni donna è unica, a seconda metabolismo e altre qualità.
 Per ottenere risultati davvero buoni da una dieta del genere dovrebbe seguire alcune semplici regole.

 Ci sono 2 versioni della dieta, diamo un'occhiata a entrambi.
 Dieta vino per tre giorni
 Ogni giorno si può bere una bottiglia di vino rosso secco. Nel vino è permesso di mangiare il grano mezzo pane o tre grande mela.
 Dieta Vino per cinque giorni
 Colazione: pomodoro, uova sode
 Fine Colazione: apple
 Pranzo: una porzione di yogurt senza grassi, cetriolo
 Cena: un bicchiere di vino
 E nel primo e nel secondo di acqua incarnazione dieta si può bere senza alcuna restrizione. Parliamo di vantaggi e svantaggi della dieta:
 Vantaggi: ??
 - Il tasso di perdita di peso
 - Normalizzazione del metabolismo
 - L'eliminazione delle tossine dal corpo
 Svantaggi:
 - I prodotti a basso contenuto calorico utilizzati
 - Maggiore perdita di peso è dovuta alla perdita di fluidi corporei

 § Deve rispettare di qualsiasi dieta è rigetto parziale o totale di alcol. Ciò è dovuto a tre ragioni:

 Prima di tutto, l'alcol è un materiale ad alto contenuto calorico.

 In secondo luogo, poiché nella dieta corpo già indebolito rigorosa dieta, l'alcool può peggiorare ulteriormente la situazione e portare a conseguenze negative.

 In terzo luogo, concetti come intossicazione e forza di volontà, con ciascuno non confrontabili perché l'uomo getta rapidamente dieta e va al solito sé dieta distruttiva.

 Ma è molto scomodo, specialmente nel nostro paese in cui la media per due o tre settimane di dieta può rappresentare due o tre vacanze. Quindi la colpa la dieta è stato sviluppato, con molto efficiente e non preclude l'uso di alcol. Inoltre, va notato che questa dieta fa effetti nocivi sul corpo e aiuta a ottenere media liberarsi di cinque chili di sovrappeso. Proseguendo dieta per cinque giorni.

 Descrizione vino dieta

 Come altra dieta a breve termine, questa dieta impone rigorosa veto sui prodotti come lo zucchero, il sale (impedisce il rilascio di liquidi in eccesso dal corpo), acqua minerale, succhi di frutta e caffè.

 Bevande consentito solo acqua e vino.

 Menu vino dieta:

 Colazione:

 Difficile uovo sodo (o due quaglie) e pomodoro;

 Il pranzo (due ore):

 Una mela e un bicchiere di acqua naturale

 Pranzo:

 200 grammi di yogurt senza grassi, un cetriolo (non aggiungere un po 'di sale);

 Cena:

 200 grammi di vino rosso secco;

 Acqua potabile per tutti e cinque giorni di dieta può essere liberamente. L'acqua deve essere nemineralizovannye e aerato. Alcuni nutrizionisti suggeriscono formaggio sostituzione, formaggio magro, mantenendo la quantità di 200 grammi, ma assumendo la dieta accorciamento di 7-8 giorni, 2/3 formaggio mangiare il pranzo e il resto della cena con il vino.

 Questa opzione comporterebbe una maggiore perdita di peso della dieta convenzionale in misura maggiore rimuovendo titoli liquidi in eccesso. Entrambi non limitare la scelta dei vini - esempio perfetto, "Merlot", "Cabernet", "Moscato" "Isabella" o qualsiasi altra scelta.

 Recensioni di dieta vino

 La vigilia di Capodanno vuole brillanti non solo gli occhi, ma anche i capelli. Ma cosa succede se lo splendore naturale dei vostri capelli mancanti? conoscere la risposta!

 aggiungere splendore Iniziare la pulizia

 Capelli perdere fino al 70% di luminosità grazie alla cura impropria. Bad shampoo, acqua clorata, fondi e collocamento di scarsa qualità hanno lasciato i capelli fiocchi. Per ripristinare i capelli, fare una pulizia profonda. Shampoo terapeutico penetra in profondità nella struttura del capello e chiara di tutti maschera inquinamento pieni di sostanze nutritive e di aria condizionata e scale vicino la struttura rozhladyt. Capelli colorare dopo una tale procedura sarebbe molte volte meglio il colore e continuare ancora a lungo.

 Ogni giorno scegliere un shampoo con proteine ​​e polimeri. Questi componenti avvolgono i capelli e li utolschayut. In conclusione, utilizzare volume dello spruzzo. È scialle sottile ricoperto di peli e proteggere dalla disidratazione.

 Shampoo contenente seta aminoacidi rendono i capelli morbidi e ripristinare la struttura danneggiata.

 La lecitina è di vitale importanza per il ripristino struttura dei capelli. In conclusione, utilizzare gel e creme per aggiungere lustro.

 Fai massaggio

 Capelli come il calore. Massaggiare capelli umidi migliorerà la circolazione del sangue e sostanze nutritive ai capelli verrà molto meglio. Fare il massaggio con le dita in un movimento circolare e sempre verso la parte posteriore della testa dal collo delle orecchie, sulla fronte e tempie. Quindi applicare una maschera o balsamo e mettere su una cuffia per la doccia per 10-15 minuti. Risciacquare con acqua tiepida.

 Preparare una maschera

 Gloss maschera per capelli: poltiglia in una ciotola pochi fragole o fragole, aggiungere un cucchiaio di maionese. Applicare il composto sui capelli per 20 minuti, lavare con shampoo.

 Aggiungi vitamine

 La fonte di capelli sani è la presenza di ferro nell'organismo. Così appoggiarsi fish - una fonte naturale di ferro. Particolarmente utile tonno, contiene un gran numero di sostanze essenziali per capelli Omega-3.

 Vai alla conclusione

 La scelta di un piacere di sport per il corpo e l'anima, molti di noi si rivolgono allo yoga. Questa pratica ha incredibile popolarità a livello mondiale, perché calma la mente e aiuta a realizzare la figura ideale. E di recente siamo venuti in America con una nuova linea di yoga - aeroyoha.

 Antyhravitatsiyna yoga o aeroyoha - fresco direzione rapidamente guadagnato un enorme seguito in USA e in Europa. Ha sviluppato il famoso ballerino di Broadway e ginnasta Christopher Harrison. Peculiarità del metodo è quello di utilizzare un amaca speciale che porta la formazione nello spazio tridimensionale e l'opportunità di ottenere indimenticabile durante la pratica.

 Amaca, sospeso al soffitto, sotto forma di oscillazione aiuta rilascio giunti stretti, alleviare la pressione sulla colonna vertebrale e allineare l'intero corpo da cima a punta punta. Trasferimento lezioni spazio aereo si estende i limiti del tuo corpo e ti aiuta a imparare rapidamente asana complessi, il cui sviluppo sono decine di formazione tradizionale. La tecnica è adatto sia per principianti appassionati di yoga e gli esperti che vogliono andare oltre i soliti sentimenti.

 Antyhravitatsiyna yoga ha recentemente iniziato a introdurre nei centri fitness russi. In particolare, gli esperti della rete federale delle palestre aggiornate programma X-Fit e lanciato nuovo gruppo di formazione chiamato X-Gravity Yoga. Classi caratteristica è una combinazione unica di elementi di yoga, pilates e allenamento funzionale che rendono innovativa tecnica ancora più produttivo.

 Particolarmente utile questa formazione per la colonna vertebrale. Sotto l'influenza della gravità durante posizioni capovolte in un'amaca tesa e allungata della colonna vertebrale, rinforza i muscoli, formando corpo snello e atletico. Tali conseguenze di stili di vita sedentari, come la fatica nelle spalle, mal di schiena e slouch si può dimenticare.

 Queste sessioni migliora anche afflusso di sangue di organi e tessuti, promuovere il rinnovamento e ringiovanimento del corpo, contribuendo allo sviluppo della memoria e della concentrazione, migliorando la circolazione sanguigna del cervello.

 Se si dispone di gastrite, il trattamento deve essere completo. Se il paziente è afflitto da un forte dolore, il medico prescrive farmaci per alleviare i crampi. Nella fase iniziale, è possibile fare rimedi popolari e la dieta.

 Rimedi popolari

 Ci sono molti trattamenti per gastrite. Si consideri il più efficace.

1.  Se il paziente non ha controindicazioni all'uso di propoli, allora questo Le erbe possono essere utili per preparare tè. Per questo mix propoli con fiori di tiglio, menta piperita, e nudo frutta solodkoy finocchio. Ogni ingrediente è necessario prendere un cucchiaio. Questo versare un litro di acqua bollente e
    far bollire per circa 35 minuti. Poi lasciare in infusione per due ore. Prendere mezzo bicchiere due ore prima di un pasto tre volte al giorno.

2.  Mescolare il succo di patata e miele con propoli. Prendere come nel metodo precedente.

3.  Macinare e mescolare camomilla, erba e achillea di San Giovanni. Prendete un cucchiaio di miscela, versare acqua bollente e lasciare zaparyuvatysya due ore. Strain. Prendere la dose ricevuta in una sola volta prima di mangiare.

4.  Alla diagnosi trattamento "gastrite" può essere effettuata utilizzando miele. Per questo il digiuno dovrebbe mangiare un cucchiaino di miele qualsiasi.

5.  Se la gastrite ulcerosa paziente, il trattamento sarà composto da una miscela di miele e succo di aloe. Questo strumento consente di rimuovere il dolore e recupera in modo efficiente la parete dello stomaco, eliminando l'infiammazione.

 Una dieta con ridotta acidità gastrica

 Se una ridotta secrezione di succo gastrico, il paziente si consiglia di utilizzare minestre di verdura e cereali, che possono cucinare solo in brodo con carne magra.

 Il permesso mangiare coniglio, tacchino, vitello, il salmone. Lasciate pane raffermo, i prodotti lattiero-caseari (non fermentato), salsicce e verdure fresche (tranne i pomodori), frutta, cereali, uova, caffè, cacao e tè. Per trattamento gastrite che deve necessariamente essere mantenuta dieta è stato superato con successo, le bevande dovrebbero essere bevuto fragile e caldo. Si può cucinare composta, succo di frutta e bacche di gelatina dolce.

 Dieta dell'acidità dello stomaco

 In questo caso, la dieta dovrebbe mirare a ridurre la secrezione acida gastrica. Per fare questo, il cibo deve essere consumato prodotti caseari freschi, yogurt, formaggio, uova, pesce e varietà a basso contenuto di grassi di carne bollita. Verdure possono essere qualsiasi cosa, ma prima devono cucinare in salsa e strofinare. È possibile aggiungere un piatto di verdure fresche - lattuga, aneto ed erba cipollina. Olio di semi di girasole non, pasta, cereali, tè, caffè. Come dessert ammessi gelatine, caramelle e marshmallows. Ma è meglio sostituire marmellate.

 Perché non stare gastrite

 Il trattamento dovrebbe includere non solo l'uso di alcuni prodotti, ma anche l'introduzione di un divieto di menù di prodotti vietati. Questi includono l'alcool, pane fresco e pasta, fagioli, lenticchie, pesce azzurro e carne, cibi fritti, cavoli, cipolle, formaggio, cioccolato, panna acida grasso. Ci sono anche gastrite mista, che è difficile da trattare, se escluso dal mangiare frutta fresca acida. Seguendo le regole della dieta, si può dimenticare i sintomi dolorosi di gastrite.