Avrete bisogno

•  Crauti
•  Il desiderio di perdere peso
•  Il desiderio di capire

 Istruzione

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   Crauti - un prodotto che volentieri messo e festosa, e la tavola di tutti i giorni. Si aggiunge a una cucina raffinata e prendere un contorno. E 'presente in cucine nazionali di molti paesi. Allora perché è buono? Oggi, ci sono molte ricette per antipasti, e ogni donna mantiene segreto il suo taccuino - perfetto, pensò. Perché è piatto così utile che i benefici non si fermano a dire i medici di tutto il mondo e stella nutrizionisti?

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   Vantaggi e niente krome.Kvashenaya cavolo - prodotti ottenuti dal solito cavolo nel processo di fermentazione lattica. Grazie all'elevato contenuto di vitamine e minerali è in grado di sostenere il corpo durante la primavera beri-beri. Per perdere peso, è stato un vero crauti panacea: carboidrati entro lo danno un senso di sazietà, e grazie al basso potere calorifico non si deposita nel grasso, anche nell'uso di sera. Grazie alla sua particolare composizione, questo prodotto è raccomandato per l'uso anche per quelli il cui corpo non può accettare cavolo in una forma diversa. L'acido lattico stimola l'intestino, previene il gonfiore e normalizza microflora.
  

  
   E 'controindicato solo alle persone che soffrono di ulcera gastrica e duodenale, altri possono godersi il suo gusto amaro ogni giorno.

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   Guarda fihury.Nastoyaschey grande scoperta è stata fatta crauti per chi guarda la loro figura. Cavolo cotto in questo modo contiene solo carboidrati lenti che non contribuiscono alla accumulo di grasso corporeo. Ma, come tutti i carboidrati danno energia e buon umore. A seconda di come il lievito di 100 g contiene da 20 a 50 calorie. Il contenuto di proteine, grassi e carboidrati dipende anche da come antipasti e prodotti accessori. ,, Piatto cucinato con 4 ingredienti classici - direttamente cavolo, carote, sale e zucchero - diverse da quelle di aggiungere le mele, mirtilli o di barbabietola meno calorie.

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   Così proteine ​​crauti classici, grassi, carboidrati contengono tante: 1, 6 h, 0, 09 e 9 grammi, 3 grammi per 100 grammi di prodotto finito, rispettivamente. Cavolo cotto ?? in questo modo - non è solo un prodotto dietetico. Se lo si desidera, e poca esperienza di esso può essere cucinato molti piatti utili e gustosi: alsaziano zuppa russa shukrut, Kychma coreano, polacco Bigus e molti altri alimenti che aiutano a ottenere non solo un assaggio di viaggi lontani, ma anche saturare il tuo corpo con sostanze nutritive.

 La presenza costante di umidità nello strato okolohlaznyh del ritardo grasso della pelle verso il basso. Se l'umidità non è più di un periodo prescritto, la pelle perde la sua elasticità e allungamento. Giorno di appendere pieghe della pelle, e la notte nel fluido gregge della cavità oculare e la riempie, ci sono le borse sotto gli occhi. C'è qualcosa di simile a quello che è successo con i vecchi sport trenykamy tuo nonno. Inginocchiato bolle coltivate. Solo bolle nonno premuti ginocchio e gonfiore.

 Cause di borse sotto gli occhi possono essere suddivisi in sistemica e personale. Sistema causata dalla presenza nel corpo di malattie croniche. Hanno sempre rispondono a fattori e ogni "ricompensa" giorno irritante è sorta di sbornia aspetto gonfio.

 Chiaramente, la necessità di trattare la malattia, non la sua eco in faccia. E non provocare la malattia, ancora una volta.

 Per quanto riguarda i fattori soggettivi sono al primo posto con un enorme margine nella dieta malsana di piombo. Quante volte affermato il mondo ... Noi stessi, senza minacce e pressioni all'interno che distrugge la nostra salute. Sapori salati e piccanti meglio di fresco e bolliti. Ma in grandi quantità è dannoso. Mi chiedo quante volte avete letto l'ultima frase? E? E niente! Bene, allora, e il risultato. Nella dieta digiuno succo gastrico sit nessuno ti costringe. Tuttavia, è ragionevole limitare e bilanciare i menù nel vostro interesse. E allora non solo guardare, ma anche sentirsi grande!

 Per scoprire il motivo per cui non ci sono occhi neri, si deve consultare il medico per escludere la probabilità di malattie più pericolose associati alla comparsa di cianosi sotto gli occhi.

 Se le prove dimostrano che i problemi cardiaci, renali, eliminando le tossine non sono disponibili, ci si può rilassare un po '. Poi si dovrebbe prestare attenzione a quante ore al giorno dormi e in che modo. La ragione per cui ci sono gli occhi neri, la mancanza di sonno può essere disturbi del sonno comuni o altri.

 Un'altra causa comune - stile di vita malsano, mancanza di aria fresca, il fumo, l'alcool.

 Per porre rimedio alla situazione, è necessario smettere di fumare, respirare l'aria, mangiare più frutta e verdura, bere via vitamine.

 Un'altra ragione lividi - aumento di ansia o di stress psicologico. Dobbiamo imparare a reagire alle situazioni stressanti. Per aiutare ad affrontare lo stress può fitness, formazione uditiva, la possibilità di fare ciò che gli piace.

 Se lividi sotto gli occhi uvas erano un bambino, allora è semplicemente caratteristica anatomica.

 Vomito in Cani per sé non è una malattia - può essere un sintomo di molti problemi di salute, dal semplice malattia grave eccesso di cibo. Il proprietario dell'attività - il momento di dare il vostro animale domestico di primo soccorso, e poi andare dal veterinario.

 Nella maggior parte dei casi, vomito nel cane svolge il ruolo di un meccanismo di difesa: Per ingestione di animali fastidiosi o sostanze tossiche irritato centro vomito del cervello che il corpo potrebbe sbarazzarsi di sostanze nocive.

 Le cause di vomito possono variare da infezioni o intossicazioni da malattie e lesioni di diversi organi. Ma spesso vomito nei cani è dovuto ?? malattie del tratto gastrointestinale. In caso di vomito nei cani al mattino a stomaco vuoto o subito dopo i pasti, le sue cause, più probabili - gastrite. Se il cane si rompe un paio d'ore dopo l'alimentazione, la causa può essere un corpo estraneo o tumore. Quando coliche epatiche, pancreatite acuta o acuta colecistite vomito è estenuante.

 Molto inquietante sintomo - vomito sanguinosa nei caniEssa può essere causata da infezione, erosione o collasso del tumore. Quando malattie infettive sono solitamente accompagnati da febbre vomito e diarrea porta ad un aumento della tossicità, disidratazione rapida ed esaurimento. Fierce vomito dolorosa può essere un sintomo di insufficienza renale e uremia, allora può essere combinato con il respiro ammoniaca, diarrea, anemia, problemi con il sistema nervoso centrale.

 Se il vomito era single e non è stato accompagnato da altri sintomi di ansiaE dopo che il cane attacco sembra assolutamente normale e attiva, l'allarme presto per battere, ma l'animale meglio guardare. È necessario mettere il cane su una dieta inedia per 12-24 ore in modo da non innescare un altro attacco di vomito. Anche se il cane mangia chiede - non essere. Di solito il vomito nei cani, che per altri motivi completamente sani, ha causato la sua promiscuità negli alimenti.

 Il giorno dopo il vomito può dare al cane un liquido e alimento fresco, mangimi necessita piccole porzioni, ma spesso (4-6 volte al giorno). Al terzo giorno, è possibile aggiungere gradualmente a questo il cibo dieta abituale, ridurre il numero di alimentazioni a 3-4 volte al giorno per la fine della settimana ritorno alla normale dieta e nutrizione duplice.

 Se il vomito nei cani è ripetuto molte volte ed è accompagnata da altri sintomi (rifiuto di mangiare, l'inibizione condizioni generali, non feci o diarrea, febbre, maloruhlyvist, letargia) è necessario contattare il veterinario - Il dolore degli animali, ma nessuna ispezione non può fare una diagnosi accurata e trattamento.

 È inoltre necessario consultare un medico Se si dispone di un cucciolo o viceversa - un cane adulto in 6 anni. In cuccioli non vaccinati o cani vomito può essere un segno di infezione, e l'età degli animali - patologie croniche degli organi interni o tumori nel tratto gastrointestinale.

 Vomito prolungata nei cani è pericoloso in sé. Si altera lo stato generale degli animali già malati, provocando disidratazione e la perdita di elettroliti. Se vomito persistente, debilitante, può provocare danni alla membrana mucosa, che a loro volta portano allo sviluppo di sanguinamento gastrico.

 Molte cause di vomito quasi impossibile da prevenire, il proprietario deve affrontare il problema è "di fatto", e la cosa migliore che possiamo consigliare - non appena possibile appello al veterinario. Ma ci varie misure di prevenzionePer aiutare a prevenire il vomito causato da eccesso di cibo o di alcune malattie.

 Primo, tempestivamente a tutti gli animali vaccinatiQuesto proteggerà il vostro animale domestico da molte infezioni accompagnate da vomito. In secondo luogo, mangiare al cane solo cibo di qualità. E la scelta è meglio consultare un veterinario, non solo il venditore in un negozio di animali.

 Se il vostro cane ha un buon appetito, che non è in grado di controllare, si può essere conosciuto il vomito nei cani causati da eccesso di cibo. In questo caso, Alimentare il vostro cane piccoli pasti più volte al giorno. Non si può cambiare drasticamente la dieta di cibo per cani per nutrire la propria tabella.

 Vomito in Cani - un sintomo che non può essere ignorato. Ricordate, il vostro animale domestico non può lamentarsi di malessere e dire che fa male, perché la salute del cane è esclusivamente nelle mani del suo proprietario.

 Cavolo è l'ortaggio più comune nel mondo. Cavolo cinese o insalata - uno dei tipi più popolari. Viene coltivata in molti paesi europei, tra cui la Russia e l'Ucraina. Questo cavolo è molto utile. Non utilizzato solo per la perdita di peso il cavolo, il contenuto calorico che è solo 16 calorie ogni cento grammi, è una fonte di longevità, aumenta l'immunità. Molti componenti molto utili in questa verdura. Grazie lyzynu, parte di esso, pulire il sangue e prodotto antivirus. Con una mancanza di questo aminoacido nel corpo avviene affaticamento, vi è una generale debolezza e irritabilità, persone perdono appetito.

 Chi conosce quante calorie in cavolo, con l'aiuto del sostegno sotto forma della figura, quando si mangia insalate con questo ortaggio utile. Sì, questo è il cavolo molto utile. E 'pieno di vitamine, macro e micronutrienti necessari per l'uomo. L'alto contenuto di vitamina C aiuta a proteggere il corpo da infezioni e radicali liberi che possono distruggere le cellule. La vitamina B9, in quantità sufficiente nel cavolo, migliora le funzioni cerebrali e la memoria. Anche se per qualche motivo la memoria peggio, con questo cavolo potrebbe recuperare non solo, ma per migliorare. Inoltre, esso comprende sono laktutsyn che ha un effetto calmante, e attraverso il quale migliora la digestione, pressione normale e ripristina il metabolismo del corpo.

 Cavolo cinese, che è molto piccola caloria è una vera fonte di salute. Il suo uso in ulcere, gastriti e varie malattie cardiovascolari e il diabete. Nella medicina popolare, questo cavolo usato per il trattamento di asma, scabbia e la mastite. Questo è un ottimo rimedio per l'insonnia e la tosse.

 Cavolo, calorie che così piccola - solo sedici calorie, così ampiamente utilizzati in nutrizione clinica. Ad esempio, i pazienti con diabete possono includere in modo sicuro nella vostra dieta, questo ortaggio. A causa di fibre alimentari che fanno parte di questo cavolo, normalizza intestinale. Questo ortaggio goduto di grande successo nelle arti culinarie. Cavolo e può essere consumato fresco e marinato e in salamoia o in umido. Cavolo, calorie che permette di utilizzarlo in qualsiasi dieta (per perdere peso) viene utilizzato come ingrediente principale o ausiliario per insalate varie e in borsch cottura e zuppe e molti altri piatti.

 Così, questo cavolo - una deliziosa e molto utile vegetale che viene utilizzata nella medicina popolare, cottura, parte della dieta dieta. Questo è un ottimo strumento per la prevenzione di molte malattie.

 Che cosa è controindicazioni cavolo? E sarà praticamente. Questo cavolo ben assorbita dal corpo, non provoca difficoltà. L'unica eccezione è ?? tratto gastro-intestinale, la cui presenza dovrebbe sempre consultare il proprio medico prima di includere nella vostra dieta cavolo. Altri non sono assolutamente paura che farà male cavolo. Non è solo sicuro, ma anche la più utile per il corpo umano.

 Mangiare cavolo, sentirsi sano ed energico. E aggiunge vigore ed energia, dà un senso di agio e mettere nello stomaco, non lo rende difficile. Anche se non avete mai provato questo cavolo, cerca di essere sicuro. E 'molto gustosa in qualsiasi insalata diventa inutile, ma complementare gusto.

 Come l'uomo, il cane invecchia e muore. Questo è un momento difficile per il proprietario, ma deve accettare. La cosa principale non è quello di costringere l'animale a soffrire. Non si fanno beffe, la vita artificiale sostenendo varie droghe. Ma come fai a sapere come morire un cane? Quali sono i segni e sintomi posso dire che non ci sono lunghi animale domestico?

 Cause di morte

 Primo - questa età. Se il cane è in te per lungo tempo, si dovrebbe essere pronti che l'animale può morire. Il fatto che la vita media di un cane è di 14 anni. Ma ci sono animali che possono vivere fino a 17 o più. Tutto dipende dalla razza del cane. Alcuni, per esempio, o pug bulldog inglesi, può raramente vivere fino a 7 anni.

 Ma se il motivo non è il vecchio cane, si potrebbe pensare che animale può ancora morire. Questo potrebbe essere un infortunio che animale ottenuto in una lotta con un altro cane, o malattie congenite, difetti. Pregate per essere la causa della morte e più gravi malattie come il cancro o malattia incurabile.

 Segnali di pericolo

•  Se un cane è ferito, ha ottenuto in un incidente, si può andare a morire. I cani non vogliono mostrare al proprietario quanto hanno male. Solo in questo caso non può ignorare i segnali.
•  Se il vostro animale è stato molto attivo, ma nettamente rifiutato di andare a fare una passeggiata o giocare, forse questo è il motivo di preoccuparsi. È necessario consultare il veterinario per fare il test e sottoposti a ecografia. Quando il cane è cattivo, lei cerca di nascondere in remoto e tranquillo luogo buio. Costantemente mentire geme. Impossibile ottenere un paio di giorni.
•  Lo stesso cane può rifiutarsi di mangiare. Se ciò si verifica e dura più di 4-5 giorni di preavviso, in quanto questo sintomo evidente di una grave malattia. Questo tipo di tumore si manifesta nel rifiuto di cibo per cani. Un altro segno della malattia è costante vomito.
  

  
   Si dovrebbe verificare con la clinica, cosa che l'animale è stato rilasciato compresse antiemetici. A volte è necessario per eutanasia del cane perché soffre. Vomito ricorrente nel cane può indicare infezione o avvelenamento. Pochi giorni senza appetito negli animali, c'è vomito, è sempre e si rifiuta di camminare, forse qualcuno avvelenato il cane. Allo stesso modo l'avvelenamento appare sotto gonfiore malattie animali. Se si accarezzò l'animale ventre, e piagnucolò e rabbrividì, chiaramente preoccupato per il suo dolore. È necessario lavare il corpo dell'animale, immettere dieta e vitamine.

•  I segnali di pericolo possono essere febbre. Dog secco e caldo naso - i primi segnali. Il cane è incline alle stesse malattie come persone. Come il diabete. La malattia si manifesta in costante bere eccessivo, scuotendo nelle gambe. Gli alunni difficili a stare seduto o. Esso può peggiorare la visione.

 Q: come capire il cane muore, molti proprietari sono animali interessati. Il minimo cambiamento nel comportamento e le abitudini, questo è il sintomo principale. È possibile modificare l'aspetto. Le infezioni virali possono svanire e cadere cappotto. Se il tempo non prende il trattamento di un cane, messo a morte.

 Segni di morte può essere la perdita di coscienza, se si verifica regolarmente con i crampi. Se si nota che il cane alzò gli occhi, tremore degli arti, è necessario mantenere l'animale dal veterinario immediatamente!

 Segni di molto, ma per prevenire la morte, si prega di contattare la clinica veterinaria circa una volta ogni tre mesi. Trascorrere vitamine prevenzione compresse da vermi. Ma su consiglio di un veterinario. E poi l'animale vi darà molte volte gioiosa trascorso vicino.

 C'è qualcosa di più dolce la pelle del bambino, in particolare l'infanzia? La pelle del bambino è così sensibile che richiede particolare attenzione: il bagno, bagnarsi, umidità. Ma a volte, nonostante tutti gli sforzi, la madre scopre che un bambino Sacerdote e eruzione cutanea rossa apparvero. Si manifesta se stessa irritazione, disagio che offre bambino o della madre - ansia e sentimenti. Molti genitori inesperti preoccupati perché il figlio Prete Rosso e come combatterlo.

 Provoca irritazione al papa nei bambini

 La pelle è chip molto più sottili di un adulto, quindi non può svolgere in piena forza necessaria protezione. Inoltre, ha ridotto equilibrio acido. Questo aumenta la possibilità di penetrazione di patogeni attraverso gli strati cutanei e riprodurre liberamente sulla sua superficie.

 Una delle cause rossore ed eruzioni cutanee più comune sul papa nei bambini è una reazione di pannolini. Grazie al contatto prolungato con l'urina, le feci e la pelle del bambino il surriscaldamento umida e non respira. Quindi c'è sfregamenti o pannolini dermatite, caratterizzata da zone arrossate che vengono sollevate sopra la superficie della pelle, a volte trasudano elementi. In caso di grave dermatite da pannolino può apparire anche le ulcere papa nei bambini.

 Ma a volte eruzioni cutanee sulle briciole glutei non è associato a indossare pannolini. Irritazione può anche essere una manifestazione di un'allergia al papa nel bambino. Questa reazione è causato da una nuova crema bambino sotto un detergente pannolino o detersivo vestiti nuovi o nuove pannolini. Allergia assomiglia piccoli brufoli rossi con macchie shelushaschymysya. Inoltre, eroga disagio, come un bambino a causa di prurito testa prurito.

 Rash e irritazione manifestano allergie alimentari, eczema o il papa in un bambino causata da latte materno o nuovi prodotti in alimenti per l'infanzia.

 Sacerdoti Irritazione bambino può causare feci liquide e diarrea.

 Come sbarazzarsi di irritazione al papa nei bambini?

 Innanzitutto madre dovrebbe definire "colpevole" aspetto di irritazione. Per eliminare le allergie devono ricordare che nuovo bambino ha mangiato o cosa nuova strutture per la balneazione e il lavaggio sono stati utilizzati. Se si nota questo, oggetti o cibo dovrebbe essere escluso. Dopo di che, i genitori dovrebbero osservare se figlio ridotto alla brufoli papa, macchie, eruzioni cutanee, arrossamenti. Per il trattamento di irritazioni da madre allergie infermieristico dovrà seguire una dieta. Se necessario, è necessario modificare il marchio di pannolini o l'assistenza. Ma in ogni caso, è necessario contattare il pediatra. Se l'allergia è confermata, il medico prescriverà un farmaco antistaminico (fenystyl, suprastin, zyrtek) dosaggio, l'età e il peso adeguato,. Lo strumento non solo di ridurre l'eruzione, ma anche alleviare il prurito, di facilitare le condizioni del bambino. Per eliminare l'irritazione sulle natiche del bambino, è necessario cambiare il pannolino più spesso possibile per evitare il contatto prolungato con urine. Prima del suo cambiamento deve obmoyte acqua bollita glutei, il perineo e genitali& Gt; briciole. L'area interessata dovrebbe essere trattata con pomata o crema che forniscono la guarigione e si asciuga, d-pantenolo, Bepanten, zinco unguento, Desitin, sudokremom.

 Bagni di aria molto utili, spesso cercano di lasciare senza il pannolino del bambino. Rimuovere il bagno di accensione aiuto con decotto di erbe (calendula, camomilla, gregge) o una soluzione diluita di permanganato di potassio (permanganato di potassio).

 In futuro, i genitori dovrebbero diligentemente si riferisce a situazioni in cui il bambino si lamenta che fa male o prete sembrava a disagio. Dai un'occhiata alle natiche del bambino - forse era irritato. In situazioni in cui il bambino si gratta il culo, non sempre la colpa parassiti. Essa può manifestarsi allergie alimentari. In ogni caso, è necessario contattare il pediatra.

 Vuoi che il tuo animale era sempre allegro e sano? Quindi scegliere il cibo giusto e sano per lui. Prima di tutto, è necessario esaminare attentamente e tutte le varietà esistenti oggi, mangimi.

 La soluzione migliore e la scelta giusta si asciugheranno cibo per cani. A sua volta il cibo secco divisa in classe Premium Economy e super-premium. Parliamo un po 'di ogni specie.

 Dry classe economica cibo.

 Foods fatti da questa classe di prodotti di qualità scadente, spesso utilizzando sottoprodotti, che aggiungono varietà di cereali e soia bassi. Così, quando nutrire il vostro animale domestico mangia, il suo corpo può nedootrymuvaty aminoacidi necessari e vitamine, con conseguente metabolismo disturbato, quindi può seguire vari disturbi digestivi, allergie, etc.

 Premio del foraggio secco.

 Nel fare questo tipo di prodotti alimentari secchi vysokokchastvennye utilizzato. La principale fonte di proteine ​​sono prodotti a base di carne. Questa alimentazione viene ben assorbita e digerito corpo animale, con conseguente spreco digerito non si vede, in contrasto con la poppa di classe economica.

 Mangime secco un super-premium.

 Questo è un prodotto di ottima qualità per i cani, che soddisfa tutti i requisiti e gli standard per la produzione. Questo tipo di mangime secco è ben equilibrata composizione ed alto valore biologico nutrizionale. Questo cibo per cani il corpo assorbe facilmente. Alcune aziende che si specializzano nella produzione di foraggi essiccati, hanno anche le loro fonti di materie prime (campi, fattorie, ecc). Per produrre questo tipo di mangime secco che utilizzano ingredienti di qualità: uova, cereali, carni diverse (pollo, tacchino, agnello, ecc).

 Composizione di foraggi secchi conto del peso del vostro animale domestico e il suo stato di salute, attività fisica, fase della vita del vostro animale domestico. Il valore energetico di cibo secco è 350-450 kcal / 100g.

 Questi alimenti non sono venduti nei negozi al dettaglio.

 Essi possono essere acquistati solo nei negozi specializzati, come ad esempio negozi di animali e cliniche veterinarie e farmacie.

 Linee guida per l'uso di mangimi secchi.

 Al giorno d'oggi, molto spesso si nutrono di grado si sostiene, non è semplicemente. Il cibo di qualità sia esclusivamente qualità della carne, non Offal, oltre ad includere non più del 50% di verdure e cereali contenenti vitamine e minerali, e non ha conservanti chimici o coloranti.

 Essere sicuri quando si acquista, si paga l'attenzione all'etichetta. L'etichetta deve indicare i propri dati: per mangimi; che è stato progettato razze di cani per mangimi e l'età che deve essere specificato anche il vostro animale domestico; Analisi% garantito, indica carboidrati, proteine ​​(proteine), grassi, minerali e vitamine (la dimensione minima). Inoltre ingredienti che ci sono (in ordine decrescente, a seconda del peso). Nome azienda distributore che distribuisce cibo secco in, oltre il peso e la shelf life.

 Ricorda che il tuo cane deve alimentare solo per il cibo che si adatta di lei (età, stato fisiologico della salute). Se avete difficoltà in questione, dove acquistare il cibo, quindi consultare il veterinario per aiutarvi a fare la scelta giusta di cibo secco.

 Inoltre, se non si prendono cibo secco tale marchio, mai una volta non comprare un grande pacco, prendere un po 'a guardare come e adatti a questo tipo di cibo secco è il vostro animale domestico.

 Cibo secco può dare al vostro cane un secco o pre rozmochyvshy in acqua.

 Trascorrere mangimi cane super premium a secco, pensare non solo i benefici, ma anche il valore nutrizionale degli alimenti. Poiché tutti i cani sono diversi, pertanto la necessità troppo. Pertanto, un feed equilibrata che contiene tutti i nutrienti, riduce la probabilità di varie malattie suo animale.

 Buona fortuna!

 Purtroppo essere consapevoli di questo, ma prima o poi, ogni persona ha una prima capelli grigi. Tutto questo avviene in età diverse. Perché etoproishodit e può predovratit comparsa precoce dei capelli bianchi?

 I primi capelli grigi possono essere di 20 anni, ma di solito nelle persone dalla pelle bianca grigi inizia dopo 35 anni. Ciò è dovuto, in primo luogo per eredità.

 Oltre l'emergere di grigio può essere associato a gravi situazioni di stress, disfunzioni delle ghiandole endocrine, stanchezza cronica, anemia, carenza di vitamina. Se fattore ereditario è quasi impossibile cambiare, tutte le altre cause di capelli grigi possono essere corretti apporto di vitamine del gruppo B, compresi paraaminobenzoynoyikysloty folico e in combinazione con l'acido pantotenico.

 Se prendono un gran numero, forse anche ripristinare il colore naturale dei capelli.

 Oltre a prendere vitamine deve esercitare speciale ?? dieta. Esso comprende gli alimenti che contengono grandi quantità di oligoelementi e vitamine del gruppo B. Le principali fonti di vitamine del gruppo B: fegato di manzo, reni, lievito, erbe, avena e grano saraceno crusca e germe di grano, latte, formaggio, pane integrale , avocado, banane.

 Non dimenticare che l'esposizione prolungata al sole senza cappello, anche la formazione di grigio. Quindi, se si sta andando in spiaggia o una passeggiata, non lasciare la testa senza un cappello o berretto signori. Questo sarà un bene non solo la prevenzione di colpo di sole, ma l'aspetto di capelli grigi precoce.

 Perdere peso in il papa non è così semplice. È necessario mettere un sacco di fatica, più o meno come nel portare in buone cosce di forma e l'addome.

 Per perdere peso nel Papa dovrebbe fare un po 'di esercizio fisico e seguire la dieta. Inoltre, è necessario un grande desiderio di essere bella e uno stock di forza di volontà.

 Gli esercizi iniziano con un warm-up - sit-up, allungando le gambe
 1. Sdraiatevi sulla pancia, appoggiato su un gomito, piegare una gamba leggermente al ginocchio e punta vpyrayemosya il pavimento. Sollevare altra gamba e collegare delicatamente altamente. Cambia gambe. Ripetere 15 volte.
 2. nella stessa posizione facendo cerchi piedi. Hands - sotto la testa, coscia gamba ascensore e portano cerchio. 15 volte in entrambe le direzioni. Nella stessa posizione trasportare Claps piedi, gambe dritte.

 50 applausi
 3. Le disposizioni di seduta. Piedi uniti, schiena dritta, le mani si basano sul pavimento. Sollevare il busto, lentamente mettere giù la schiena. Numero ups - non meno di 15. Poi glutei "passeggiata". Seduto sul papa, cercando natiche alternativamente muovono avanti e indietro. 8 "passi" Regola 8 "passi" della sinistra.

 4. Squat. Dip zatrymuyemosya lentamente sotto i 20 gradi, lentamente salire, e in aumento, arrivare fino a nosochky. 8 o più volte.
 Per perdere peso nel Papa dovrebbe seguire una dieta - limite di dolci, farina, burro, panna, pesce grasso.

 Mangiare pollo, verdure, frutta, pesce, olio vegetale a basso contenuto di grassi prodotti lattiero-caseari.

 Crauti - un grande aiuto a perdere peso.

 Vantaggi per il corpo in un tale prodotto come crauti abbastanza, ancor più che nelle verdure fresche. Il piatto contiene abbondante vitamina C, rafforza il nostro sistema immunitario e vitamina K, necessaria per la coagulazione del sangue.

 Inoltre crauti contiene vitamine del gruppo B, che sono importanti per il funzionamento del sistema nervoso. Tutti questi componenti sono utili per noi è memorizzato cavolo causa del supporto durante la fermentazione di batteri lattici.

 Parlando di calorie crauti, si dice a "negativo". Questa è la sua digestione nostro corpo consuma un sacco di energia - più di quanto riceve. Pertanto, il nuovo numero minimo di calorie acquisito.

 Calorie in crauti:

 • 100 g senza olio vegetale - 19 calorie;

 • 100 grammi di olio vegetale - 50 calorie.

 Ci sono due opzioni per diete basate sull'uso di crauti per la perdita di peso. Per perdere peso può scegliere il più adatto per il loro stile di vita, le opportunità e gli obiettivi.

 Dieta rigorosa con crauti

 La prima opzione dieta dieta viene ripetuto per dieci giorni. Breakfast Menu è il tè verde e una fetta di pane. Farina, che ha preparato il pane deve essere un pasto. Il pranzo comprende 200 grammi di crauti e mela.

 Come bevanda utilizzato un bicchiere di acqua. . La cena è utilizzato anche crauti, ma una parte è ridotto a 100 g è aggiunto al bollito porzione di pesce magro è anche 100 grammi La bevanda cena -. Un bicchiere di kefir.

 Dieta veloce con crauti

 La seconda opzione è programma di perdita di peso per tre giorni, la dieta, così come nel primo caso, ripete ogni giorno. Breakfast Menu seguito la dieta scelta per te. Questo può essere farina d'avena, frutta e zucchero tazza di yogurt, o un pezzo di carne bollita, fetta di pane e crauti salamoia. Per il pranzo preso frittelle con crauti e patate con aggiunta di uova. La cena è o crauti brasati con pesce e barbabietole, o una zuppa leggera con crauti, patate e verdure.

 Perdere chili in più accade perché crauti promuove l'escrezione di sostanze nocive, come tossine. Vale anche la pena notare è che è piccolo grasso. Tuttavia, la ripartizione del proprio non può. Quindi, se si vuole ottenere il risultato desiderato, non appena possibile, la dieta deve essere combinato con uno stile di vita attivo.

 Ricordate il fatto che crauti dimagrante controindicato quando:

 • diabete;

 • disfunzione renale;

 • malattie del tratto gastrointestinale.

 Periodicamente, alcune persone notare che nei glutei, la pelle, che hanno dolore, accompagnato da prurito. Quando guardiamo, deve indicare il fatto - il papa apparve acne, che portano molti problemi ai loro proprietari. Come, ghiandole sebacee in questa parte del corpo non produce molto grasso. Che cosa contribuisce alla nascita di questo fenomeno sgradevole?

 Spesso, le persone esposte a questi sintomi dolorosi chiedendo - perché i brufoli papa appaiono di volta in volta, e che cosa ha causato questo? Altrettanto importante per luogo umano, sempre coperto di abbigliamento, e quindi, l'accesso di ossigeno alla pelle difficile. A complicare la situazione di tessuti per abbigliamento non naturali, soprattutto sintetici, che non traspirante. Acne promuove il lavoro sedentario, come i sacerdoti della pelle, a fronte di tessuto - sudorazione e irritato, creando il clima ideale per la crescita batterica.

 I fattori che contribuiscono alla comparsa di brufoli sul papa

•  La completa assenza di igiene del corpo.
•  Abbigliamento da portare con tessuti non naturali.
•  Violazione delle ghiandole sebacee della regione glutea (sudorazione eccessiva o pelle secca).
•  "Effetto sauna" o ipotermia nel glutei.
•  Malattie della pelle.

 Se, nonostante le misure adottate (esclusione di tutti i fattori sopra elencati), brufoli ancora lì, è necessario sapere - come rimuovere brufoli sul papa.

 Metodi di trattamento

 L'unità in forma di lesioni acne può essere rimosso utilizzando uno specchio, iodio e cotone bastoni. È necessario inserire un processo Punto lesioni cutanee di iodio al papa con bastoncini di cotone. La procedura viene ripetuta due volte al giorno. Se l'infiammazione in ritardo, il cambiamento di iodio in pomata salicilico (può sostituire l'acido salicilico), il trattamento di acne procedura sopra descritta.

 Uso efficiente delle droghe - Baziron viene applicato il metodo punto. Si è rapidamente assorbito nella pelle e uccide i batteri. Infiammazione può bruciare Calendula tintura e propoli e alcool, utilizzando il metodo del punto di applicazione. Altrimenti, grandi aree di pelle sono overdried che causerà un altro problema.

 Alcuni acne squeeze che non è altamente raccomandato. Facendo macchie della pelle e cicatrici rimangono e c'è una possibilità di infezione nella ferita. Se lo fa, il processo di estrusione è inevitabile, è necessario disinfettare le mani e rimuovere foruncolo contenuto senza eccessiva pressione, dopo aver trattato la ferita con iodio o alcool. Buona recitazione su bagno alle erbe pelle infiammata con camomilla, celidonia o branco. L'adozione di tali procedure per 15 minuti, ha un effetto curativo e non è disidratare la pelle.

 La comparsa di acne sul papa un bambino

 A volte i bambini sono brufoli sul papa. Come sbarazzarsi di loro? - Si eccita ogni genitore. In primo luogo, è necessario rivolgersi ad un pediatra esperto, come i suoi consigli vi aiuterà nella scelta dei migliori mezzi per il trattamento. Acne neonato può apparire anche sul Papa, che provoca - cambiamenti ormonali. Ma spesso, miliaria, che può essere trattata con talco e frequente messa in onda di questo luogo o la lubrificazione crema speciale, progettato per eliminare la dermatite nei bambini.

 Prevenzione di acne sul papa

 Dimenticare in modo permanente su tali sintomi spiacevoli come l'acne al papa, dovrebbe doccia due volte al giorno con sapone o gel, non dimenticare le zone dei glutei di lavaggio. Regular uso scrub o luffa, aiuta a rimuovere le cellule morte e previene la propagazione dell'infezione.

 In bagni pubblici usano la carta coprivaso necessario evitare il contatto con i siti contaminati pelle igienici. Non si può evitare l'ipotermia o eccessiva sudorazione della pelle nella zona dei glutei. Per evitare la comparsa di manifestazioni infiammatorie del papa, è necessario utilizzare una lozione idratante quotidiana della pelle provocando la sacerdoti. Tenete a mente ci sono brufoli sul papa un bambino o un adulto, devono essere utilizzati per il trattamento di indumenti di cotone che consente l'ossigeno di passare ed essere sicuri di attenersi a una dieta. In caso di aggravamento, eliminare il problema a tempo.