Nella lotta contro il peso e cellulite donne eccesso utilizzare metodi diversi, i più comuni dei quali sono tutti i tipi di dieta ed esercizio fisico. Anche le procedure di salone molto popolari che fatica aiutano a rimuovere qualche centimetro e liberarsi della cellulite. Coloro che non sono in grado saloni di bellezza frequenti, può essere consigliabile effettuare anticellulite corpo avvolge a casa. Essi non sono inferiori in sessione di efficacia in un salone di bellezza, non richiedono grandi investimenti o lungo.

 Impacchi Casa cellulite condotti utilizzando commestibile. Prima della procedura ben fare una doccia calda o un bagno e la pelle del corpo processo scrub. Miscela Wrap viene applicato sulla pelle pulita, quindi le aree coltivate zakutuyut del impacco per il corpo in diversi strati. Per portare di avvolgimenti evidenti nel più breve tempo possibile, si consiglia di mettere il film in cima ad alcuni vestiti caldi e sedersi 30-40 minuti sotto le coperte. Questo creerà un effetto sauna che purificare i pori della pelle e assorbire più sostanze nutritive.

 Impacco per il corpo anti-cellulite Honey

 Miele - uno dei prodotti più utili noti all'umanità. Egli non solo ha eccellente valore nutrizionale, ma anche stimola il sistema immunitario, un effetto tonificante e anti-infiammatori. Miele è utilizzato non solo come alimento, è ampiamente usato come mezzo esterno. In particolare, impacchi di miele perfettamente aiutare a perdere peso, eliminano le tossine e tonificare la pelle. Impacchi di miele realizzati con puro miele naturale, o aggiungere l'olio essenziale o latte. Miele avvolge a prendere meglio nezatsukrovanym, è più facile da mettere sul corpo e mantiene le sostanze nutritive.

 Impacco per il corpo anticellulite alle alghe

 Alghe noto per l'elevato contenuto di minerali di vitamine e minerali, tra cui lo iodio.

 Adeguata di iodio nel corpo - una delle principali condizioni di armonia. Oltre a mangiare alimenti ad alto contenuto di iodio, la bellezza e la figura dimagrimento possono essere usati impacchi di alghe. Per questi impacchi anti-cellulite utilizzare alghe in polvere, che può essere acquistato in qualsiasi farmacia. All'inizio del procedimento fuco versare acqua calda, permettendo a gonfiarsi. Poi le alghe aggiungere un tuorlo d'uovo e qualche goccia di oli essenziali con effetto anti-cellulite.

 Impacco anti-cellulite con argilla

 Argilla cosmetica spesso usato nei cosmetici. E 'perfetto per le maschere, e purifica e tonifica la pelle. Argilla ha anche un effetto anti-cellulite pronunciata, in modo che possa essere utilizzato con successo per gli involucri. Le migliori impacchi di argilla sono blu. Prima di applicare l'argilla deve essere diluito con acqua calda, in ogni caso non acqua bollente, come questo caso argilla perde le sue proprietà curative. Nel mix si consiglia di aggiungere un pizzico di peperoncino e qualche goccia di oli essenziali come arancia o di limone.

 Coffee impacco per il corpo cellulite

 Video: "impacchi anticellulite, massaggi e segreti del caffè peeling"

 Caffeina - il modo migliore per accelerare il metabolismo. Provate l'effetto di una tazza di caffè, tonificante possibile attraverso l'involucro. Per fare questo, prendere i fondi di caffè e applicata in modo uniforme sulla pelle del corpo. Per aumentare l'effetto si consiglia di mescolare il caffè con grande sale marino. Tale organismo anti-cellulite avvolge a casa accelerare bruciare le cellule di grasso, migliorare il metabolismo dei tessuti, così come benefico per l'aspetto della pelle, rendendola più morbida e liscia.

 Avrete bisogno

•  Banche
•  Crema

 Istruzione

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   Ci sono molti metodi di tale procedimento, massaggio. Non necessariamente andare per i negozi, è possibile tenere l'evento a casa. Massaggio grande fama acquisita a vuoto. Esso è realizzato con lattine speciali. Sono venduti in farmacia e loro prezzi variano da 20 a 50 rubli a testa. Questo massaggio non aiuta solo a sentirsi meglio, ottenere una sferzata di energia, ma anche usato come un modo per perdere peso e di sbarazzarsi di "buccia d'arancia". Per vivere tutte le bellezze di questa procedura su te stesso, è necessario imparare a fare un massaggio di vuoto. Per cominciare a comprendere la tecnologia e il principio di vuoto sullo strato corporeo e grasso. Con ardente tampone imbevuto di alcool, creando un vuoto nella stessa banca.

• .2

   Bank per tenere la pelle e diventa visibile come pelle fornito di alcuni centimetri e letteralmente prysmoktuyetsya. È possibile produrre ad arco, il movimento a zig-zag attraverso il corpo. Banche massaggio migliora la circolazione sanguigna, normalizza limfadrenazh, stimola il metabolismo, effetti benefici sul sistema cardiovascolare, allevia la tensione. Ci sono alcune regole di come fare un massaggio di vuoto. Prima della procedura è necessario fare una doccia, massazhiruemye luogo lubrificare crema grassa o anti-cellulite. Non male un po 'per scaldare il corpo verso l'esterno di movimento per la comparsa di rossore. In nessun modo le banche non mettono nella zona ascellare, del seno e del cuore. Se perseguito obiettivo - per perdere peso, le banche sono in aree problematiche (stomaco, glutei, cosce).

• .3

   L'uso più efficace non uno ma diversi vasi, posti a una distanza di 5 cm l'uno dall'altro. Il risultato di questa procedura non è immediatamente necessario un approccio globale. E un mese dopo l'occhio nudo può vedere opzioni di riduzione in figura. Meglio banche congedo non in una posizione statica e tenere li varie manipolazioni, movimento, movimento. Questa procedura è vietato per le persone con malattie cardiache, malattie renali, diabete mellito. Le banche non possono essere messi sulla pelle lesa. Prima della prima procedura di massaggio è meglio consultare il medico. Un buon massaggio, ora che è possibile selezionare e regolare il grado di esposizione e la durata del trattamento. Non lasciare il corpo banche e incustodito per un lungo periodo di tempo.

• .4

   Nei saloni chiamati vuoto banche massaggi. Non dovrebbe essere ancora abbastanza a buon mercato.
  

  
   Nel salone di bellezza, tendono ad usare le banche con speciali ugelli che creano un vuoto e bisogno di salviettine imbevute di alcool scompare. Questo è grande. Ci sono anche speciali massaggiatore vuoto. Il principio di funzionamento della stessa, ma utilizzare il dispositivo molto più facile. Dopo il massaggio sottovuoto paziente riposo per almeno 20 minuti. Dovrebbe essere ricondotto alla mancanza di stirata nella stanza. Dopo aver utilizzato le banche pulito. Se la casa è il primo massaggio, si dovrebbe necessariamente leggere le istruzioni. A seconda della forma e dimensione lattine applicazioni che variano.

• .5

   Applicare la crema per il massaggio è necessario ridurre l'attrito, nel qual caso la banca scivola facilmente attraverso il corpo. Auto-massaggio può fare un vaso nelle cosce e glutei, torna qui per ottenere di più, meglio affidarsi ai professionisti. Per iniziare a massaggiare la coscia, parte del corpo deve riscaldarsi per effleurage ingegneria o di torsione. La procedura è comodo da tenere in posizione sdraiata su un fianco, con le ginocchia piegate. La banca crea un vuoto usando una sfera bruciore o un utensile speciale per lattine con ventose. Dopo la banca collocato sulla pelle e trasportare manipolazione. Per ridurre la pressione all'interno delle banche premuti sulla pelle, e quindi consentire il passaggio dell'aria. Durante la procedura per controllare le condizioni del paziente.

• .6

   Sensazioni dolorose di solito si verificano durante le prime volte, e ogni volta sempre meno. Dopo i vasetti in scena può anche stare lividi e contusioni. Questo significa che i processi stagnanti zrushylysya avanti. Dopo il massaggio la pelle lubrificata idratante e ripetere l'evento in un giorno, dando il corpo il tempo di riposare. Risultati visibili possono guardare in un mese. Procedura buccia d'arancia della procedura si deteriorerà.

• .7

   Enorme selezione di lattine sul mercato: vetro, silicone, plastica. Tutti loro hanno i loro pro e contro. Banche e silicone sono trasportati, infrangibile, facile da usare e occupano poco spazio. Ma sull'efficacia di perdere banche del vetro. Quest'ultimo, a sua volta, fa strada in timore di danni. E il loro peso non è piccolo. Vasi in plastica sono molto fragili, ma molto efficace. Il principio di lattine di silicone è cliccare sul loro muro, dopo di che si attaccano alla pelle.

 Ammettilo, dopo le vacanze invernali non solo io preso pensando che vicino deliberatamente cospirato per rovinare il vostro stato d'animo.

 Il bambino si rifiuta di andare all'asilo oa scuola, dicendo che non era interessato in esso. E ovunque vadano via il suo desiderio di vedere i suoi amici tutti i giorni?

 Un uomo si sveglia la mattina al lavoro indugia più a lungo del solito, sostenendo che non ha il tempo di finire tutte le cose in orario d'ufficio.

 I genitori sono stati più propensi a lamentarsi ogni malattia e non si può nemmeno riunire tutta la famiglia a tavola durante il fine settimana.

 Anche il migliore amico che è sempre stato per voi un esempio di donne di successo, improvvisamente perso il suo antico potere, diventano meno brillante - in breve, la posizione passata. Nella misura in cui ha deciso di ritirarsi, anche se la caduta lodando i vantaggi e le prospettive di carriera in azienda.

 Così è - una ribellione sulla nave? Affatto. Ricordate-no all'inizio dell'inverno. Invece di divertimento e buon umore si rischia di essere stato depresso.

 Le relazioni annuali sul lavoro che si preparano per le vacanze di Natale, la ferita di un bambino, una pulizia generale, la reception e il ritorno visita globale ...

 Vacanze passarono in fretta, e ora è il momento di prepararsi per nuovi eventi: gingilli buy romantici per compiacere il compagno a San Valentino, preparatevi ad accogliere Defenders.

 Che cosa ti ha aiutato a far fronte a quella vortice eterna? Forse col tempo che è venuto in giro e cominciarono a combattere con la ripartizione di stagione.

 In primo luogo, a causa di "non può" uscire a giocare palle di neve, pattinare, sci o bambino snehokate come dovere dei genitori - un forte incentivo!

 Vtyahlysya Poi, mi sono ricordato spensierata infanzia, e che più come divertimento invernale che come un ulteriore bonus è rivelata utile per la figura. E, soprattutto, tutta la famiglia ha ottenuto la loro parte di piacere e di allegria. Questa è una buona ricetta per il fine settimana di vacanza.

 Lo strumento perfetto per uscire dal letargo - vacanza o un week-end trascorso al sole. Sun - la stessa batteria per il nostro corpo.

 Basti prendere il sole, il sorriso si appare sulle labbra, e sembra che tutto nebeznadiyno. Da tempo è stato osservato: un paio di giorni trascorsi in mare da oneri e ottimismo meglio di qualsiasi mix energetico.

 E se si lascia e l'abbondanza di sole negli latitudini ancora non ha permesso di spiaggia vacanza alternativa può essere una SPA, piscina e solarium. Tuttavia, questa procedura volta.

 Come per ringiovanire giornata invernale dopo giorno?

 Uno strumento indispensabile per il ritorno della vitalità perduta, forza ed energia - vitamine. In inverno, essere sicuri di mangiare frutta e verdura nel numero proposto di nutrizionisti.

 Questo luogo comune è noto a tutti, ma pochi possono seguirla. Ad esempio, mandarini e arance - una fonte di vitamina C, in particolare nella stagione abbiamo bisogno di raffreddori e influenza.

 Ma lo sapevate che il valore giornaliero di questa vitamina tuoi agrumi preferiti si dovrebbe mangiare almeno tre chili in una sola seduta!

 Qui e vicino alle allergie! E dove trovare questi frutta e verdura che non vengono assorbiti tutto tavola periodica durante la crescita?

 Sulla base delle punte della natura, farmaci moderni trovato per risolvere il problema del beriberi. Per corpo ottiene i nutrienti, e frutta e verdura ha portato solo piacere, hanno istituito speciali vitamine del complesso.

 In particolare, l'elevata efficienza del farmaco ha mostrato vitamina Vitrum ®.

 Naturalmente, oggi lo scetticismo dei consumatori si riferisce alle vitamine di sintesi e qualsiasi farmaco e integratori alimentari, in generale, è difficile credere che tablet pillole con un gusto piacevole può essere un mezzo efficace per combattere la depressione invernale e malattie.

 Tuttavia, l'esperienza ha confermato la droga: una compressa Vitrum ® - Il vettore dell'intero complesso richiesto per ogni giorno di vitamine e minerali, e loro combinate insieme creare una barriera affidabile contro ambiente aggressivo, effettivamente proteggere il nostro corpo, aumentando l'immunità e il tono.

 Abbastanza per fare Vitrum ® una volta al giorno, non piccoli ricevimenti o di impegnarsi in un certo tempo. Beh, non è vero?

 Grazie Vitrum ® siete pieni di forza e di energia, e la propria immagine riflessa nello specchio vi delizierà giorno dopo giorno ?? indipendentemente dalla stagione.

 E, soprattutto, non è necessario pensare a vitamine come penseranno di voi e ai vostri cari. Soggiorno sano e felice! Orange vi umore!

 La crescente popolarità ha cominciato a usare corpo anti-cellulite avvolge a casa, Che aiutano anche nella lotta contro l'obesità. Ages sono passati, e impacchi sono utilizzati anche per eliminare le tossine dal corpo, dando alla pelle morbidezza ed elasticità. Con questo metodo è possibile coccolarsi e rilassarsi un po '. Per avvolgere in casa bisogno di utilizzare ingredienti diversi, come aloe vera, argilla, fango, cioccolato o miele. Per ottenere un risultato positivo, se utilizzate per impacchi di casa cellulite, dovrebbe seguire le linee guida corrette e scegliere con cura gli ingredienti necessari, perché ci sono molte ricette. Alcune persone scelgono regolare e semplice corpo avvolge, e alcuni utilizzano alghe speciale impacco corpo cellulite. Per essere il migliore argilla disintossicante. Per la perdita di peso, è possibile aggiungere gli oli essenziali come patchouli, salvia e citronella. Il modo migliore per perdere peso è considerato argilla verde. Prima di iniziare l'involucro, è necessario rimuovere le cellule morte della pelle e pori aperti. Dovrebbe preparare alcuni vecchi asciugamani per una tazza di macchie d'acqua e t.per. dopo la procedura dovrà ripristinare i liquidi persi. Per eliminare le tossine e sbarazzarsi della cellulite una volta al mese ripetizione avvolge fatti in casa. 

 Tovaglie creta, argilla bentonite è meglio utilizzato per la pelle grassa e caolino rosa per pelli secche e sensibili ?? la pelle.

 Indicato per pelli normali argilla gialla. Adatto per la creta pelle deve essere aggiunto all'acqua di ebollizione, e coperto un quarto di tazza di sale e due cucchiai di olio d'oliva. Mescolate e lasciate riposare per un paio d'ore per raffreddare. Ora si può fare una doccia e applicare scrub per preparare la pelle, quindi applicare la miscela per gli asciugamani del corpo e strisce avvolgere. Ukryvshys coperta, sdraiarsi per circa due ore e sciacquare con una lozione idratante.

 Corpo anticellulite avvolge a casa utilizzando tisana: in un secchio di acqua calda, aggiungere una tazza di tè alle erbe (lavanda, camomilla e zenzero). Allora questa soluzione minore coppia di asciugamani. Girando tutto il loro corpo, sdraiarsi sul pavimento - 15 minuti.

 Avvolgere con miele e limone, grattugiate la buccia in una ciotola di limone, prendere mezzo limone e spremere il succo, aggiungere sale marino (2 cucchiai) e miele (5 cucchiai). Ora impregnare questa miscela e avvolgere in un asciugamano per circa 15 minuti intorno al corpo. Pomyytesya e crema per la pelle moisten. Questo metodo aiuta a migliorare la circolazione sanguigna e alleviare la cellulite.

 È utile ricordare che alcuni dei farmaci di cui sopra (in particolare erbe e miele) allergeni. Pertanto, la procedura deve assolutamente scoprire se siete allergici a loro. Essere sano e bello!

 Il famoso filosofo indiano Osho chiama risate meditazione meglio. Ma gli scienziati dicono: Ridi spesso - e vivere più a lungo!

 Il famoso filosofo indiano Osho chiama risate meditazione meglio. Ma gli scienziati dicono: ridere spesso e vivere più a lungo!

 Ogni "esplosione" della risata per 45 minuti allevia lo stress il sistema cardiovascolare. Questo migliora l'elasticità dei vasi sanguigni e la circolazione.
 Il fatto è che quando le reazioni emotive del corpo diminuisce i livelli di cortisolo e epinoprila - i cosiddetti ormoni dello stress. Invece, i neuroni del cervello aumentano la quantità di endorfine che riducono il dolore e migliorano stato emotivo.

 Per inciso, secondo gli studi, le persone che soffrono di malattie cardiache, quasi ridendo meno di altri.

 Al momento della risata linfociti prodotti attivamente (cellule immunitarie), serotonina e le endorfine (ormoni buon umore, che sono anche bloccano il dolore). Risate normalizza il sistema respiratorio e il tratto digestivo, allevia il mal di testa.

 E la terapia ipertensiva della risata mostrato: risate quando i vasi sanguigni si dilatano e la pressione sanguigna normale. Inoltre, risate ... aiuta la perdita di peso. Sì, proprio così: un riso di qualità utilizza quasi tutti i muscoli facciali (prevenzione di rughe), e addominali e al torace (un ottimo rimedio per i cuscini di grasso sull'addome e vita).

 I raggi ultravioletti hanno un impatto negativo sui capelli: privarli di umidità, rendono fragili e aggrovigliato e contribuendo alla doppie punte.
 In questo caso, le vostre azioni dipenderanno direttamente sui capelli. Se il danno non è troppo evidente, aiutare la cura intensiva. Prendere maschere e concentrati con aminoacidi, minerali e alghe, ortica ed estratti di camomilla. La maschera deve essere alternato con l'aria condizionata, non utilizzare due strumenti contemporaneamente.
 Prestare attenzione a shampoo: Utilizzare bessulfatnye o shampoo organici. Tensioattivi alcaline contenuti negli shampoo tradizionali danneggiano solo i capelli secchi.
 Di regola, le punte dei capelli soffrono più dalla luce solare. Per riparare le doppie punte, uso sieri e balsami con proteine ​​della seta. Essi si divideranno scale colla e rendere la superficie dei capelli lisci e setosi. Recentemente guadagnando popolarità gli oli a base.

 Bene dimostrato di petrolio come l'olio di cocco, avocado, jojoba e Argan.
 Se si desidera ottenere risultati rapidi, contattare un salone di bellezza. Un bel procedure salone acquistato il fresco capelli e aspetto sano.
 Queste procedure sono chiamati in modo diverso in negozi diversi, ma tutti costituiti da due parti: un massaggio cuoio capelluto e un frullato di proteine. Massaggio viene effettuato con olio, che è singolarmente. Ma il cocktail include complesso di aminoacidi, estratto di proteine ​​orzo Movies. Si ripristina umidità e comunicazione interna del capello.
 I capelli secchi non può essere soggetta termovozdeystviya. Il periodo di recupero è meglio nascondersi stiro e curling. È possibile utilizzare un asciugacapelli, ma solo in combinazione con termozahysnymy mezzi.
 Tra lo stile dovrebbe scegliere solo quelli che sostengono e la cura per hydrobalans capelli. È inoltre possibile utilizzare mousse e sieri che contengono oli betacarotene e verdura.

 Biowave può facilmente portare un grande cambiamento nel tuo sguardo e rendere l'aspetto attraente, ma i capelli possono essere gravemente colpiti da questa. E allora la domanda è se ha senso rischiare bello e sano capelli per riccioli e il volume. Ottenere capelli splendidi usando biozavivki non è difficile, ma prima di decidere su questa procedura, è imperativo soddisfatto il personale di sicurezza applicabile.

 Per dare volume dei capelli e la completezza del gentil sesso che hanno i capelli sottili, spesso ricorrere ai loro permanenti. Il riccioli chic e volume della guida si ottiene in ogni salone, mentre costerà non è così costoso. In questi negozi offrire ai clienti una varietà di modi perm e naturalmente il biozavivki reale ora. Ma non date per scontato che il prefisso "bio" significa sicurezza completa per i tuoi ricci. Se si sarebbe certamente desidera ottenere splendidi capelli ondulati, è necessario prima imparare a farlo e non fanno male i capelli.

 Come per pompare la ragazza glutei - come alzare il culo a tutti gli uomini sanno che un accessorio indispensabile per le ragazze sono il culo abbastanza resistenti.

 Qualsiasi capelli perm è attraverso la distruzione dei legami tradizionali all'interno del fusto del capello. Per ottenere l'effetto desiderato, fili avvolti su bigodini speciali, poi metterli in acido. Si effetto negativo sui capelli può fornire agente chimico utilizzato nella permanenti permanenti. Questa sostanza contiene ammoniaca e acido tyohlykolevaya. È per questo che le ragazze con i capelli deboli, non è necessario ricorrere a tali procedure. Quando viene utilizzato anche acido biozavivki, ma nella maggior parte dei casi il latte. Un simile tipo di acido è meno effetto negativo sui capelli, e di solito dopo i capelli è completamente ripristinato.

 Se lo desiderate eseguire biozavivki, è necessario notare che dopo le vostre ciocche procedura bisogno di cure particolari. Con mezzi convenzionali si deve dire addio, per sostituirli devono provenire shampoo, maschere e balsami che sono progettati per capelli danneggiati. Il vantaggio è un negozi di cosmetici una vasta gamma di prodotti simili, ogni cliente può trovare uno strumento che può permettersi e simili. Importanti benefici di strumenti che incorporano silicone. Il fatto che questa componente aiuterà a colla squame del capello, che ha aperto in processi chimici. Un altro vantaggio potrebbe essere mezzi contenenti proteine ​​della seta, aiutano a lisciare i capelli e mantenere l'umidità all'interno dell'asta.

 Se tali manipolazioni non aiutano di salvare e rilanciare i capelli e sono ancora molto male pettine e rotto, quindi ha senso più serio sul ripristino riccioli. E 'meglio rivolgersi al salone per il restauro di capelli professionale. Esperti professionisti vi farà un processo di laminazione, postrihut doppie punte e capelli aggiungerà luminosità. Non ha senso perdersi d'animo se ti interessa salone permettersi per qualsiasi ragione non è possibile, si consiglia di acquistare il siero e mezzi per avvolgere utilizzato per la cura professionale.

 Si può rafforzare i capelli durante l'utilizzo di ricette popolari. Per preparare le maschere hanno bisogno di tuorlo e due cucchiai di panna acida e un cucchiaino di miele e yogurt. Tutti gli ingredienti sono mescolati e applicati sui capelli per 40 minuti. Maschera Dan dovrebbe essere applicato non più di due volte a settimana. Il risultato non ci vorrà molto.

 Dopo una calda estate i nostri capelli necessitano fortemente attenta manutenzione.
 I raggi ultravioletti sono estratte dal sacco capelli di umidità, in modo che l'asta può abbattere, e capelli - cattivo pettine e facilmente confusa.
 Nel periodo di inizio autunno deve prendere complessi vitaminici, che hanno una vitamina A, che favorisce la crescita dei capelli rapida. Vitamine E e C danno capelli cibo extra, e vitamine del gruppo B fanno i capelli lucidi ed elastici.
 Nella dieta deve includere il burro, tuorlo d'uovo, albicocche secche, frangola, uva spina, semi di zucca, pane di farina di grano e noci. Non dimenticare di coccolare i capelli nutriente maschere, che hanno una mandorla, che impediscono capelli fragili. Inoltre, cercare una parte di maschere ed estratti di bambù di girasole rilevanti per l'autunno la cura dei capelli. Seguire maschera almeno due volte alla settimana.
 I farmaci possono essere cucinati in casa. Per fare questo, utilizzare l'olio e le erbe farmacia.

 Dopo ogni lavaggio, sciacquare i capelli tisane molto utili. Affronta cucchiaino di coni di luppolo, menta, calendula e camomilla. Erba Brew tazza di acqua bollente. Dopo circa un ceppo un'ora.
 Per mascherare prendere un cucchiaio di origano, foglie di ortica e piantaggine. Bay erbe tazza di acqua bollente, lasciare in infusione per un paio di ore. Filtrate il brodo, aggiungere un po 'di pane di segale polpa. Strofinare la miscela nel vostro cuoio capelluto massaggiato. Distribuirlo uniformemente su tutta la testa e capelli. Poi avvolgere l'involucro testa e un asciugamano, lasciare per un'ora. Sciacquare la composizione dei capelli deve solo acqua bollita.
 Per tutti i giorni la cura dei capelli shampoo scegliere di proteine. Testa Wash preferibilmente filtrata o acqua bollita. Non strofinare i capelli tanto come dopo una calda estate, possono essere molto fragile. Prova meno spesso utilizzare un asciugacapelli. E se non si può fare senza il suo utilizzo, quindi tenere l'apparecchio in modo che l'aria ha i capelli giù.

 Una delle procedure più piacevoli e utili per il nostro organismo è impacco alle alghe, o meglio fuco. Queste alghe sono utili in tre modi: contenente iodio e calcio, riducono l'infiammazione, ridurre le rughe e rimuove gonfiori così come il metabolismo accelerare. Grazie al sale, alghe ha la capacità di eliminare i tessuti cutanei e organi del liquido in eccesso. Anche le alghe promuovere la perdita di peso, e se si aggiunge lo zenzero, timo e coriandolo, si sposterà con il flusso linfatico.

 Fare impacco alle alghe, sia a casa che in un apposito vano. La procedura è di due tipi - caldi e freddi. Impacchi freddi porta a vasocostrizione contribuisce al loro rafforzamento, rimuove fluido dal corpo dalle tossine. Questa pelle pidtyahnutosti effetto viene ben inumidito. Impacco alle alghe calda, espandendo i vasi sanguigni e aumenta il flusso di sangue in tutto il corpo.

 Come fare bendaggio freddo

 Ciò richiede una certa quantità di alghe. Prima di utilizzare ammollo in acqua a temperatura ambiente e attendere per mezz'ora. Le proporzioni di acqua con alghe devono essere di 100 g per 1 litro. Sovrapposizione sulle zone da trattare alghe bisogno involucro in polietilene e mantenere fino a un'ora.

 Impacco alle alghe caldo a casa

 È necessario immergere le alghe in acqua a 38 ° per 20 minuti al giorno. Dopo impacchi, rivestita con film alga deve essere ben fissato, e zakutatysya una coperta o termoprostyn. La procedura viene gradualmente aumentando da mezz'ora ad un'ora.

 Avendo letto le recensioni su impacchi di alghe, è chiaro che questa procedura ripristina il tono della pelle perfetta e la sua sana tinta riduce lo stress e la fatica. Inoltre, queste procedure possono essere utilizzati per sbarazzarsi di smagliature. In generale, a causa delle proprietà fisiche di queste alghe, la pelle acquisisce la capacità di recupero rapido e guarigione delle ferite esterne. Inoltre, utilizzando involucri laminaria può ottenere una buona contorno corpo sbarazzarsi di rilassamento cutaneo e la cellulite.

 Dopo la prima procedura è irrevocabilmente a 2 cm dal le aree problematiche. Per controllare le dimensioni del corpo può rendere la procedura e dopo. Per ottenere i migliori risultati (rimozione supplementare 6-7 cm) bisogno di andare 10-15 avvolge. Questo vi farà risparmiare la cellulite prima e la seconda fase, influenzano in modo significativo la pelle dal quarto o terzo stadio della cellulite. Il fluido lascia il corpo, non solo durante la procedura, quindi per risultati migliori e di garantire la sua non tipo equivale che hai già perso.

 Per coloro che desiderano restare padrona liscia e persino pelle senza cellulite, si consiglia di prendere una volta all'anno per 2 portate alghe avvolge. Tali maschere migliorare lo scambio di ossigeno e rimuovere le cellule di grasso.

 Per i trattamenti a casa possono essere acquistati in farmacia o alghe in un salone di bellezza. Dopo vapore fuco può essere utilizzato. Hanno applicato alla pelle secca, macchia pulita. Impacchi di alghe sarà molto utile per la vostra salute, l'aspetto, e solo per la prevenzione.

 Sommario:

•  Che cosa si dovrebbe sapere su cellulite
•  Come fare il massaggio di auto-cellulite

 Al giorno d'oggi, molte donne si trovano ad affrontare il problema urgente come la cellulite. I motivi che causano il suo aspetto può essere una cattiva alimentazione, stile di vita malsano, cattive abitudini e disturbi nell'ambiente ecologico. Influenza fattori puramente fisiologici - predisposizione genetica, i livelli ormonali cambiano, la violazione di linfatica circolazione dei fluidi, varie malattie - come la mancanza di funzionamento della ghiandola tiroidea o malfunzionamento del pancreas.

 La maggior parte sono grasso nelle natiche, cosce e addome. In rari casi, appare cellulite sulle braccia. Se interessati da questo problema, ora si consiglia di imparare a fare il massaggio cellulite a casa per aiutare in questo modo nuovo me stesso rendere il vostro corpo sano e attraente.

 Che cosa si dovrebbe sapere su cellulite

 Per ottenere successo liberarsi del problema, dobbiamo prima capire a fondo ciò che la rappresenta. A rigor di termini, la cellulite - non necessariamente grasso. Normalmente, il tessuto adiposo deve essere in ogni corpo, anche le donne magre che è. Le cellule del tessuto adiposo sano attraverso una speciale membrana rimuove la sua vita, e con il sangue che spazzano via.

 In coincidenza sfavorevole - ci viene detto su di loro - queste membrane sono bloccate, "rifiuti" non è più visualizzato, a causa delle cellule di grasso di compattato. Queste cellule sigillate ottengono in "piccoli gruppi", creando una zona sigillata nel tessuto adiposo e bloccando ulteriormente la circolazione del sangue e fluido in queste aree. E troviamo spiacevole sorpresa a "buccia d'arancia" come richiesto aspetto visibile della cellulite attraverso somiglianza visiva con scorze di agrumi.

 Aspetto generale della sicurezza per la salute delle donne la cellulite, ma dà l'apparenza di grande disagio e talvolta anche un certo senso di complesso di inferiorità.

 Il sogno di ogni donna soffre di cellulite - trovare uno strumento che "guarire" e infine farla finita con questo problema. Per combattere la cellulite sono gli obiettivi del programma, composto da una speciale serie di esercizi e diete diverse. Così come la droga che vendono, indumenti speciali e attrezzature per il fitness, che si possono praticare non solo in palestra, ma anche a casa.

 Ma il modo più efficace per prevenire il massaggio grasso è che si può tranquillamente trascorrere a casa, in un ambiente familiare e confortevole. Se a padroneggiare la tecnica del massaggio anticellulite e iniziare a farlo deliberatamente sulle aree problematiche del corpo, il risultato può essere premiata per l'impegno e per sempre per dire addio a questo sicuro, ma molto brutto bug.

 Come fare il massaggio di auto-cellulite Preparazione per il massaggio

 Prima del massaggio si desidera cancellare la pelle del corpo, quindi è necessario fare la doccia (qui è la prima prova che il massaggio anticellulite è meglio farlo in casa). Ma è assolutamente vietato pelle rozparyuvaty, o un massaggio può danneggiare i capillari.

 Acqua per la doccia deve essere caldo, ma non bollente. Per la pelle del corpo diventa morbida ed elastica, peeling delicato è meglio farlo. Pulizia delicata della pelle contribuisce alla sua rigenerazione, rimuove i resti di cellule morte e non ferire vita. Un massaggio farà per pulire la pelle effetti più benefici.

 Massaggio

 Questo massaggio anti-cellulite è considerata superficiale e basato su carezze e plops movimenti. Mentre a casa, ci si può rilassare bene e poi questi movimenti con maggiore effetto. Ecco come effettuare la procedura:

1.  Massaggio si raccomanda di iniziare con colpi di luce intera mano, nella direzione dal ginocchio all'anca.
   

   
    Transizione graduale ad una più intensa movimenti delle mani.

2.  Dobbiamo ora raccogliere pelle dito e grasso in ginocchio come un rullo e spostarlo la coscia. Questo esercizio è consigliabile eseguire due volte su tutti i lati dell'anca - su un piede, poi l'altro.
3.  Proseguiamo a leggero massaggio colpi intera mano, nella direzione dal ginocchio alla coscia, gradualmente spostando a movimenti più intensi per la velocità.
4.  Poi iniziare a impastare e strofinare le aree problematiche del corpo. Facendo massaggio per cellulite a casa quando non si vede stranieri, può essere utilizzato per i movimenti di massaggio impastamento ricorda pasta sulle zone più problematiche che si esita ad aprire un punto di vista esterno.
5.  Il prossimo esercizio: mano compresso in un pugno, nocche dita per tenere la gamba dal ginocchio verso l'alto. Questo viene fatto due volte su tutti i lati delle cosce.
6.  Termina la anticellulite must massaggio pacca vigorosa sulle aree problematiche del corpo che stanno gradualmente sostituendo le mani carezze. Questo dovrebbe essere una sensazione di bruciore luce della pelle, che alla fine del massaggio dovrebbe diventare rosso.

 Un'altra opzione massaggio anticellulite

 Tecnica di massaggio prova contro la cellulite, sulla base dei movimenti eccitanti originali. Questo metodo è più efficace ed efficiente rispetto al massaggio superficiale. Con movimenti interessanti analizzati tessuti più profondi, che aumenta la circolazione del sangue in loro. Ciò si ottiene rafforzando tessuto connettivo e la pelle, riduce la comparsa della cellulite.

 Per eseguire questo massaggio è necessario non più di dieci minuti e si può facilmente trovare te stesso questo tempo ogni giorno, la mattina prima di uscire di casa o la sera dopo una dura giornata. Per questo speciale massaggio oli o creme non sono raccomandati, come la pelle emozionante azione di massaggio scivoloso sarà difficile da realizzare, e l'effetto desiderato nella lotta contro il grasso non raggiunge funzionano.

 Quindi, procedere al massaggio:

1.  Stringendo la mano a pugno, nocche dita iniziano a massaggiare la pelle sulle cosce, glutei e ginocchia. Questa pelle sulle aree problematiche dovrebbe arrossire.
2.  Per fare in modo che le mani dita potrebbero massaggiare con movimenti circolari zone del corpo.
3.  La pelle della coscia o superiore una mano per afferrare tra il pollice e un altro dito dell'altra mano e poi iniziare ad effettuare tale eccitanti sposta verso l'alto.
4.  La pelle delle cosce, glutei o addome pizzico tra pollice e indice. E senza rilasciare la pelle catturato, passandola tra le dita serrate salire. Quando si guida lungo il pollice come se accarezzando la pelle con una leggera pressione.

 Massaggio - un grande strumento di prevenzione che aiuta a combattere anche contro la possibile presenza di depositi di grasso in futuro. Quindi questo tipo di massaggio è consigliato anche per quelle donne la cui pelle ancora non associarsi con arancio, se per qualsiasi motivo sono a rischio.

 Forse si perde peso con attenzione, seduto su una dieta, o competere contro sottocutaneo inutili "stock", visitando la sauna e la palestra; tutto - mezzi eccellenti per mantenere una buona forma fisica. Ma se si fa questo e aggiungere massaggio anti-cellulite, si può fare da soli a casa, basta usare per accelerare il raggiungimento di risultati positivi. In questo caso, non c'è nemmeno bisogno di applicare ai servizi di un massaggiatore professionista - e imparare a massaggiare in sé è abbastanza facile. In pratica questa tecnica di massaggio disponibili e facile da usare a casa. La cosa più importante - il desiderio e il desiderio di ogni donna guardare spettacolare ogni giorno.