Molti, se non tutti sanno come sgradevole sensazione quando contrazioni occhio. Veko comincia a tremare e sembra che si vede tutto intorno. Non è. Solo un uomo non abituato a tali muscoli oculari uso pesante. Ma, tuttavia, è desiderabile eliminare sensazione di disagio. E per fare questo, per cominciare a capire le ragioni contrazioni occhio.

 Gli esperti dicono che i muscoli oculari fattore più comuni contrazioni sono solo un tic nervoso. Ciò dovrebbe includere anche la tensione nervosa, la stanchezza e la mancanza di sonno che impatto più negativo su tutto il corpo e le sue sensazioni. Se il motivo è quello di farlo, allora semplicemente rilassarsi e dormire bene, rimandare per un po 'tutto e rilassarsi. Ma cosa fare quando spasmi occhio, e di tutte le circostanze di cui sopra eliminato? E 'tempo di andare dal medico e sottoporsi ad un esame approfondito.

 Il corpo non si lamenta mai ragione. Se contrazioni fastidio per lungo tempo, c'è il rischio di hemispazm facciale. In questi casi si rimanda un neurologo specialista che fa la diagnosi più accurata e prescrivere il trattamento adeguato. In alcuni casi, se l'occhio spasmi, può marcatamente ridotta visione. Pertanto, nessun danno visiterà ad un oculista.

 Oltre allo stress e lo stress, muscoli oculari frequenti spasmi possono verificarsi a causa di mancanza di alcune vitamine nel corpo. La maggior parte delle persone con questo problema affrontato in primavera. Ma coloro che si siede spesso a dieta o alimentato in modo uniforme, pericolo minaccia l'intero anno. Spasmi occhio sinistro o destro a causa della riduzione muscoli motori sinapsi conduttanza dell'occhio. Fai la tua dieta, includerlo frutti tanto, ortaggi e verdure fresche.

 Cosa fare quando l'occhio è costantemente spasmi, impedendo il normale lavoro e produttivo? I medici dichiarano all'unanimità che i muscoli oculari fattore contrazioni più comuni sono la nevrosi acuta o cronica. Questo è un problema psicologico e risolvere dovrebbe unico specialista. Lo psicologo vi aiuterà a identificare ed eliminare tutte le situazioni stressanti. Il trattamento deve essere limitato al tempo trascorso al computer al minimo. Sette a dieci giorni è di solito stabilizzata condizione. Se i motivi della spasmi agli occhi o destra sinistra non viene rimosso, dovrebbe andare da un neurologo per un consiglio.

 In questo fenomeno è un termine medico separato. I medici chiamano questa condizione "nistagmo". Occorre notare che può essere acquisito e congenita. Spesso si verifica nella messa a fuoco e guardando un oggetto in movimento molto veloce. Alcune professioni provocano il suo aspetto. Questa è la cintura, autista o minatore. In persona comune corre contrazione può derivare da una grave affaticamento degli occhi o quando una rapida occhiata in direzione di traduzione.

 Va anche detto che spesso spasmi occhio a causa di sclerosi multipla, encefalite origini diverse, malattie dell'orecchio medio, malattie parassitarie del cervello, ictus ischemico o emorragico, tumore, shock o contusione del cervello e il cranio a causa di infortunio. Pertanto, in nessun caso non dovrebbe funzionare la loro salute, e in caso di minimi sintomi sgradevoli chiedere immediatamente il parere di un professionista esperto. In alcuni casi, il ritardo potrebbe finire tragicamente. Ciò è particolarmente vero per i bambini piccoli. La nostra risorsa principale è la salute, in modo da prendere cura di se stessi e le loro famiglie.

 Cosmetic Cura dovrebbe migliorare seriamente la vostra pelle. Prima risolvere le cose, ciò che la ragione principale per il rossore.
 1. La vostra pelle è sottile ancora soddisfatto, e i vasi sanguigni attraverso la pelle traslucida. La pelle di nascita può andare bene. Ma si potrebbe ystonchyt se stessi, ammirando diverso esfoliazione. In questo caso, al posto dei soliti skrabik e uso pyllynhov acido solo dolce homazh. Inoltre, non si deve fare massaggio profondo del viso.
 2. I vasi sanguigni ampliati e diventano più visibili. Questa è la prima fase della rosacea. La causa può essere variazioni inattese della pressione sanguigna o la vostra predisposizione genetica ad esso. Forse questa è la vostra opzione. Poiché i vasi sanguigni lentamente perdono la loro elasticità e possono talvolta rompersi, creando una stella capillare.

 Il motivo per cui non tiene i vostri vicini in grado di rilevare cardiologo. Un piuttosto simile per rimuovere il rossore del viso è possibile con un laser.
 Evitare di espandere la vostra vicini - caffè, il fumo, l'alcol, cibi piccanti, calore e freddo. E seguire il vano roznoe dieta anti che aumenta l'elasticità dei vostri vicini. La base dei prodotti di dieta con vitamina C e pieno R. Per la cura è necessario farmaci speciali, saranno rafforzare le pareti dei vasi sanguigni, oltre a migliorare la resistenza della pelle fattori esterni non approvati. Guardate medicinali a linee casa di cosmetici o farmacia.

 Perdere peso in tre giorni non si ottiene come non avreste provato. Beh, forse qualche centinaio di grammi, ma non lo farà nemmeno evidente.

 Ricordate che la persona seduta su una dieta e fare sport, comincia a perdere peso, almeno 7 giorni dopo questo stile di vita, come originariamente provenienti dal corpo dei liquidi in eccesso, e solo allora si arrampica grasso.

 Così tre giorni anche liquido non funziona, bene, forse una tazza :)

 Cosa molto interessante e utile una volta ho letto - che il più veloce si perde peso, il più veloce si guadagna di nuovo peso.

 Quindi non si inventano azione realistico se si vuole perdere peso - da adesso, e alla fine si diventa notando risultati.

 Cercate di esercitare ogni giorno, anche solo per un po ', corsa o il nuoto, esercitare una certa musica, download press.

 Inoltre, non dimenticare una corretta alimentazione. Non c'è bisogno di sedersi, non importa quale dieta che non tutti lo fanno in forma, e talvolta molto dannoso a causa loro, e in generale il corpo stomaco viziato non ottiene il desiderato. Meglio mangiare giusto. Non mangiare di notte, mangiare piccole porzioni, ma spesso, mangiare più vitamine, frutta e verdura, bere molta acqua.

 Siete sicuri di venire! :)

 Bruciare il grasso corporeo attraverso la dieta non si riesce, non provare. dieta intendeva accumulare nuovo grasso perché restrizioni sui prodotti alimentari, pasti - tutto questo ti aiuta fuori dal corpo tutte queste sostanze cattive. E proprio per perdere peso è quello di bruciare il grasso corporeo, che è già sotto la pelle, che richiede solo forza di volontà, la pazienza, il desiderio e il tempo libero, di almeno un'ora al giorno

 Per perdere peso bisogna lavorare duro con te stesso. NON tentare di perdere un chilo alla settimana 30, si ha bisogno di capire che, al fine di perdere peso, dovrebbe richiedere molto tempo, e il più veloce si perde peso, il più veloce si guadagna di nuovo il loro peso.

 So. Impegnarsi in attività fisica, e non importa quello che è. Saltare la corda, correre, nuotare, giocare a giochi attivi, danza, tozze o camminare a piedi - tutto sarà bene alla salute, e ?? non solo per la perdita di peso.

 non appoggiarsi sport in una volta, tutto dovrebbe essere fatto gradualmente. Se il tuo corpo è abituato a riposo e inattività, quindi non iniziare bruscamente impegnarsi un'ora al giorno, e prendere tutto il più difficile. Avviare piccole. Aumentare gradualmente il carico. E non essere pigro, la cosa principale - la regolarità! Buona fortuna

 Spin il pavimento - un esercizio mnohosustavnoe abbastanza comune, che coinvolge i muscoli pettorali e tricipiti. Con una corretta tecnica di push-up sul pavimento come i piccoli muscoli caricati pennello, stampa, avambraccio e delta travi anteriori.

 Grafici push-up sul pavimento in ogni individuo. Alcuni approcci hanno bisogno di meno, altri più. Ma ancora una volta, le flessioni medie del sistema sul piano è presente in ogni istruttore di fitness. Esso contribuirà a costruire la massa muscolare necessaria e sviluppare resistenza e forza.

 Uno dei metodi più comuni flessioni sul pavimento - "100 +". Questo set è stato progettato per le persone che hanno fisico media. Inoltre, la gente dovrebbe fare attenzione con la crescita di oltre 180 cm, perché dopo molte mani rende il carico di lavoro pesante corpo. A questo proposito, è necessario ridurre significativamente la frequenza di esercizio.

 Così, la prima settimana - sei giorni lavorativi, Domenica off. Al mattino, tre serie di 10 volte, giorno quattro serie di 10 volte la sera come molte ripetizioni, ma per cinque approcci. Entro la metà della settimana si può andare ad aumentare negli approcci (ad esempio, 4, 5, 6 Martedì, 5, 6, 7 - Mercoledì). La seconda metà della settimana è agli sgoccioli carico. Domenica, come detto sopra, l'uscita.

 Dalla seconda settimana di approcci lasciare lo stesso, il che aumentare il numero di push-up sul pavimento per due volte, rispettivamente, stanno lavorando 20 volte.

 Nella terza settimana continuare a lavorare tre volte al giorno, riducendo il numero di approcci e variando il numero di flessioni eseguite. Ad esempio, può essere o 25:10:20 10:30:20. Con questo schema, un mese si può facilmente effettuare cinquanta push-up in un momento con intensità variabile.

 Gira la terra per i principianti

 Flessioni complesse sul pavimento per i principianti sono duty-vacanza allenamento allenamento vacanza. Se push-up in questo sistema è difficile, provare a rimuovere parte di flessioni. Se i muscoli sono rilassati rispondere a caricare, quindi per ogni allenamento, aggiungere un giro.

 Complesso per 7 settimane.

 Numero Training 1

1.  Push-up con presa larga consegnati 2H7 (2 set di 7 volte), riposo tra le serie non più di tre minuti.
2.  Download Press Trunk Show - 15 volte.
3.  Spin presa larga in panchina. Come nella prima versione 2 set di sette, ma il resto non hanno più di due minuti.
4.  Ancora una volta oscillare stampa sollevamento corpo, come 15 volte.

 Numero Training 2

1.  Push-up con presa larga consegnati da 3 a 9, riposo tra le serie tre minuti.
2.  Squat con bodybar tre a 20 volte. Cercate di mantenere bodybar posto come questo contribuirà a mantenere il corpo durante squat.
3.  Push-up con una media mani di sosta - una versione leggera di lava 3x10, riposo tra le serie 1-2 minuti.
4.  Press - corpo 1h15-25 sollevamento.

 Flessioni dei corsi al piano di miglioramento

 Il sistema è progettato anche per 6-8 settimane, il numero di flessioni ogni allenamento deve crescere.

 Lunedi

1.  Immerge con cotone 4h12-15 (mantenere la velocità).
2.  Press - corpo 1h40-50 sollevamento.
3.  Spin mani insieme 4h10-12.
4.  Press - corpo 1h40-50 sollevamento.

 Martedì

 È necessario che l'intera giornata guadagno nella quantità di cento flessioni. Scegliere qualsiasi tipo di pavimento regime. In primo luogo, si può fare da 10 a 10, poi 4 a 25, etc. Il nostro compito si impara a fare 2 a 50. Tra l'altro, quando si raggiunge questo obiettivo, si può chiedere di chiamare 200 flessioni.

 Giovedi

1.  Push-up con presa larga parte del tempo.

2.  Anche lavorando al massimo, basta premere il sollevamento del corpo.
3.  Spin presa stretta, anche al massimo.
4.  Finisce, e il corpo di sollevamento massimo delle prestazioni.

 Venerdì

1.  Intense profonde flessioni 3 set di 20.
2.  Panchina con le mani strette set 2 set di 30.
3.  Accovacciata sulle spalle di bodybar 4 serie di 25.

 Molte ragazze sono da sogno età di diventare un modello di modello o di moda. E non essere sorpreso dal fatto che, come il paginone centrale di lavoro molto bello, offre un alto reddito e, naturalmente, l'attenzione degli uomini. Purtroppo, non ogni ragazza o una ragazza può diventare un modello, da realizzare almeno alcuni risultati e il successo nel business della bellezza e della moda, è necessario collegare un sacco di tempo e fatica.

 Per eseguire un modello, è necessario avere la forma appropriata, sorriso attraente, bei capelli e andare luce. Ma per restare "a galla" nella modellazione non è sufficiente. Dati naturale eccellente - è unica base su cui ulteriore lavoro. Diventa un modello non è così facile, perché è lavoro duro e costante lavoro su se stessi.

 Per avviare una carriera Centerfolds, deve prendere parte a vari concorsi e fusioni, ha tenuto un gran numero di agenzie di modelle.

 Per gli esperti di alta moda hanno richiamato l'attenzione della ragazza, avrebbe dovuto ricorrere a diete speciali e procedure cosmetiche. Carriera Centerfolds inizia presto abbastanza per 20 anni, per cui è necessario lavorare su se stessi fin dall'infanzia. Allo stesso modo, dobbiamo sempre ricordare che la modellazione foto è sempre un duro, seria concorrenza. Quindi, prima di prendere parte a concorsi e fusioni, dovrebbe passare corsi speciali o paginone centrale scuola di formazione per conoscere le basi della professione.

 Stipsi - una violazione della defecazione, che si manifesta in intervalli uvelechenyy tra atti di defecazione rispetto alla norma fisiologica individuale e una sistematica mancanza di movimenti intestinali.

 I sintomi di stitichezza:

•  espresso sforzare durante la defecazione;
•  selezione di "pecore" sedia dura e secca o feci o insolitamente grande diametro;
•  mancanza di una sedia indipendente per 36-48 ore.

 Il trattamento della stipsi viene condotta come segue:

1.  aumento dell'attività motoria dell'intestino - questo dovrebbe condurre una vita attiva;
2.  dieta - di aumentare l'uso di prodotti ha un effetto lassativo (verdure, frutta, cereali, pane integrale) contenenti fibre alimentari, che hanno un effetto positivo sulla motilità intestinale. Escludi prodotti, tuttavia, ridurre la motilità intestinale - mirtilli, cacao, tè forte, gelatina, semola e porridge di riso, zuppe mucose. Ridurre il consumo di cibi grassi. Prendere latticini a basso contenuto di grassi.
3.  uso adeguato di acqua.

 Con frequente stitichezza dovrebbero consultare uno specialista, in quanto le loro ragioni possono essere diverse. Deve passare koprohramu, vedere la capacità dell'intestino di digerire sostanze nutritive; analisi di disbiosi; se necessario colonscopia.

1.  consultare

 Naturalmente, per il trattamento della stipsi può utilizzare diversi farmaci, dove c'è abbondanza nei nostri negozi. E olio di ricino, purhen e molti altri. Ma meglio di tutti, provare a utilizzare mezzi naturali.

 Molto buono per la stitichezza aiuto prugne. Acquista in negozio secca prugne, sciacquare sotto l'acqua corrente e coprire con acqua bollita fredda. Lasciate riposare un paio d'ore e si può avere. Dopo quattro o cinque ore, e prima ancora che il problema è risolto. Effetto lassativo, così fanno gli altri ortaggi, trattano di barbabietola normale. Mangiare più insalata con borscht barbabietole, bietole e molto pura.

 La costipazione è più facile prevenire che curare. Mangiare sull'orologio, in uno stesso tempo. Assicurarsi nel menu dovrebbe includere un primo piatto. Non afferrare i pezzi tra i pasti. Essere sicuri di mangiare prodotti lattiero-caseari che promuovono intestinale normale. Buona giornata per un drink una o due tazze di caffè, stimola il sistema digestivo.

 Ogni donna che assume complesso snellente, consultare velocemente i primi risultati. Se si sta regolando la vostra dieta, rendendola più sana, esercizio fisico e in aggiunta a questo mangiano regolarmente cibi con lo zenzero, la perdita di peso sarà pesante e pieno. Considerare come preparare lo zenzero per la perdita di peso.

 Come cucinare lo zenzero per perdere peso?

 Ginger - una pianta unica che è molto efficace sul corpo in qualsiasi forma. In realtà, non c'è differenza fondamentale, si mangia in insalata o come bevanda - in ogni caso guiderà il metabolismo e creare un ambiente confortevole per una rapida variazione di peso.

 Le bevande allo zenzero guadagnato popolarità molto popolare a causa del fatto che essi possono uccidere buon appetito. Se ogni volta che una fame si beve bevanda zenzero, troverete che più volte al giorno hai una falsa fame, che si ritira durante l'assunzione di una bevanda.

 Come cucinare zenzero con limone?

 Molti si chiedono come cucinare zenzero con limone e miele. Questa ricetta originale per la bevanda vi aiuterà a dimenticare non solo la fame, ma anche la fatica come uno dei più potenti tonici. Questa ricetta è molto semplice, e se siete molto tollerante di tutte le sue componenti, si dovrebbero adottare.

 Tè allo zenzero con miele e limone

 Ingredienti:

•  zenzero - 2 cm;
•  lemon - 1/3;
•  Honey - 2 cucchiaini

 Preparazione

 Sbucciate lo zenzero, tagliarlo a fettine sottili. Mettere tè allo zenzero per la fermentazione, aggiungere il succo di limone, versare acqua bollente e lasciare per 30-40 minuti. Nella bevanda preparata (non bollente!) Aggiungere il miele, non più cucchiai per porzione.

 È importante mettere miele leggermente raffreddato bevanda - il fatto che le sue proprietà medicinali sono facilmente distrutti a temperature elevate.

 A sua discrezione, di limone, è possibile anche aggiungere alla fine. Prendere un drink consiglia 1-2 volte al giorno, soprattutto nei momenti di stanchezza e di superlavoro.

 Come prepararsi zenzero per la perdita di peso?

 Ci sono altre opzioni per la preparazione di zenzero. Se non ti piace il gusto delle bevande a base di esso, è possibile aggiungerlo come condimento per vari piatti - e calda e fredda. Utilizzando i seguenti suggerimenti, si può facilmente riempire i piatti del menu con zenzero e accelerare la perdita di peso.

1.  Come la stazione di insalate di verdure è possibile utilizzare una miscela di zenzero grattugiato, aglio e succo di limone pressione in proporzioni uguali.
2.  Marinata universale per piatti di carne, 1 parte zenzero, curry in polvere 1 parte, 1 parte di pepe nero macinato. Questa miscela può marinare pezzo di manzo, e poi cuocere in manica o un foglio.
3.  Quando si effettuano stufato di verdure, aggiungere 1-2 cucchiaini di zenzero fresco grattugiato.
4.  Se si cucina la zuppa salsa piccante, è sempre possibile aggiungere lo zenzero e mezzo cucchiaino grattugiato essiccato.
5.  Ogni piatto con riso e verdure sarà molto più chiaro se 15 minuti fino a cottura aggiungere un pizzico di zenzero.

6.  Preparare o acquistare grandi fette di secca imbir.Eho può essere facilmente aggiunto a qualsiasi stufato di verdure, spezzatino, piatto selvaggina - dare un aroma mouthwatering del piatto!
7.  Aggiungete un po 'di tè allo zenzero essiccato o grattugiato per la preparazione durante la preparazione del tè verde. Il suo sapore delicato arricchire la gamma di bevande e ne fanno un veramente impressionante.

 Utilizzando lo zenzero in una varietà di piatti, vi farà scoprire una nuova gamma di gusto, e può accelerare la perdita di peso senza la necessità di bere la stessa bevanda più volte al giorno.

 Spesso viene posta la domanda, perché non può spingere l'acne? Per molti giovani, soprattutto nell'adolescenza, c'è un problema chiamato acne pelle o in un altro - acne. Questa malattia della pelle è da vari fattori. In primo luogo, può essere un segnale di età transitorio quando, mentre si verifica un guasto ormonale e il corpo diventa un bambino in un adulto.

 Talvolta, il problema è contrassegnato dal fatto che una persona è rotto qualcosa dentro, che è, il sistema digestivo. Quindi è necessario contattare il proprio nutrizionista o dermatologo. L'acne è spesso causato da scelte di vita povera. Cioè, quando una persona è stile di vita non sano, bere molta cibi grassi e zuccherati.

 Un altro fattore importante è grassa cesto acne, soprattutto del viso, beh, i capelli sporchi che provocano l'acne. Ma la domanda più importante è, perché sono tutti uguali, non si può spingere l'acne? E non si può fare con il motivo per cui si può facilmente oscillare infezione che può causare infiammazione. Può anche essere un sintomo quando un brufolo dentro comincia a marcire e sbarazzarsi di esso è molto facile. Ci sono casi che devono andare a un chirurgo. Quindi, uno dei modi migliori per combattere l'acne è quello di pulire lozioni contenenti zinco.

 Per non mangiare la sera, è necessario solo forza di volontà. Devi sforzarti a te stesso di non prendere in bocca senza cibo. A meno che non si può bere. Di notte Cram - è un male per il vostro corpo, e tutti lo sanno. Perché? E perché il corpo deve riposare durante la notte, e si carica, perché invece di dormire, lo stomaco deve digerire il cibo. Questa volta. In secondo luogo, il corpo ancora bisogno di riposo, perché il metabolismo è lento. Ciò significa che non è far fronte pienamente con il loro lavoro, e non del tutto digerito cibo va sprecato prodotti, grassi, tossine, cioè, di aumento di peso.

 Capire questo, capire che si vuole una bella figura, se non poyiste ora, non accade nulla, a rimanere sano e vivo, e domani mattina poyiste.

 Se non si può mangiare durante la notte a causa di una malattia, non solo perché avete deciso di perdere peso, allora non sei una ragazzina che non capisce niente, si ha bisogno di capire che è dannoso per la salute.

 Se vogliamo davvero a mangiare, poi bere acqua, la fame passerà, perché lo stomaco farcito, ma si ottiene le calorie. In generale, cercare di mangiare 4 ore prima di andare a dormire. Si può anche soddisfare pasto, ma non si vuole mangiare in seguito! Buona fortuna!

 L'osteoporosi è una malattia sistemica, quando l'osso perde la sua forza, ossa diventano fragili. La perdita di osso, spesso stabilito solo dopo il caso complicanze della malattia - frattura dell'anca o della colonna vertebrale.

 Come si cura l'osteoporosi?

 Il trattamento di questa malattia - compito piuttosto difficile, e il rapido emergere di risultati si può aspettare.

 Osteoporosi trattare una serie di misure, tra cui: i farmaci e stile di vita razionale con passeggiate regolare, dieta ed esercizio fisico.

 Prima del trattamento, valutare la condizione del sistema scheletrico

 Nel trattamento dell'osteoporosi usando complessa preparazione osteohenon.

 In aggiunta, ci sono ora nuovi farmaci dal biofosfanatov gruppo.

 In un forte dolore alla colonna vertebrale che può causare l'osteoporosi, prodotti di provata sulla base di ormone paratiroideo

 In osso peso rende impatto dell'attività fisica positivo. Esercizi dovrebbero essere commisurato l'età del paziente e ad introdurre progressivamente. È importante esercitare passeggiate quotidiane, andando a piedi almeno tre chilometri. Nell'esercizio dovrebbe dedicare almeno 20 minuti al giorno. Gli effetti benefici sul corpo con osteoporosi forniscono di nuoto, bici

 Dopo 4-6 mesi di un corso di massaggio trattamento farmacologico assegnato

 Diventa una Barbie?

 Barbie - una bambola così a meno che una persona può diventare una bambola? :)

 Si può essere come una Barbie in apparenza, per esempio.

 Si può provare.

 Barbie per lo più bionda. Il loro pelo è lungo e setosa, liscia e perfetta. Mantenere i capelli, possibilmente utilizzando diverse maschere sono diventate la struttura del capello, come una Barbie. Se sei già capelli meravigliosi Train persona. Beccuccio e la sua bocca è piccola e ordinata, sei bravo con le caratteristiche del viso? Se avete un viso perfetto, bello a suo parere - allora bene! se qualcosa non va, per esempio, troppo tempo brufoli naso o medici di contatto - dermatologi, chirurghi decidere di avere interventi di chirurgia estetica.

 Avanti sul suo corpo. Barbie - sottile ragazza leggy. E anche se i piedi finché in questa bambola, è importante che essi sono sottili. Sei in sovrappeso? Dimagrire! Impegnarsi nello sport e mangiare correttamente, scaricare i loro extra, non necessari, chilogrammi. Se sono così magro per natura o hanno perso peso, andiamo oltre.

 Negozi di abbigliamento a Barbie - i, luminoso, bei vestiti più alla moda. Non importa che confortevoli tacchi 13 centimetri o no - si dovrebbe essere sicuri di guardare sensazionale! Compra oggetti costosi moda.

 Osservare Buona fortuna :)

 Uova di quaglia sono utilizzati come pollo. Si può friggere cuoco, aggiungere la pasta.

 Uova di quaglia - un delizioso, prodotto dieta utile. Essi contengono un sacco di vitamine, macro-e micronutrienti. Pertanto, uova di quaglia sono molto utili per il trattamento di varie malattie, alta o bassa pressione sanguigna, anemia, mal di testa, gastrite, ulcere. Prendete tutte le uova di quaglia utili prime 40 minuti prima dei pasti con acqua.

 Se vi è una intolleranza alle uova, la loro miscela di materie prime può essere in ogni piatto. Prendere uova di quaglia possono i bambini fin dalla tenera età per rafforzare il sistema immunitario, così come il miglioramento del sistema nervoso e la visione. Introducendo le uova iniziano con piccoli pezzi di tuorli d'uovo, aumentando gradualmente il volume a seconda dell'età del bambino.

 In tre anni, i bambini possono già dare 1-2 uova al giorno. E gli adulti - 5-6 uova.

 Prendere uovo di quaglia e diabetici dovrebbero essere fino a sei uova a settimana. Quindi, possiamo ottenere di zucchero nel sangue più basso in due unità. Con Quaglia uova fanno ottimi uova e frittate. Ad esempio, per fare una frittata, è necessario abbattere 13-15 uova e mezzo bicchiere di latte, il sale, aggiungere la cipolla tritata. Riscaldato padella con il burro fuso in esso, e versatelo in miscela di latte e uova. Friggere fino frittata cotta. E si può cucinare uova di quaglia senza il guscio. Per fare questo, bollire un litro di acqua, aggiungendo un cucchiaio di aceto e sale. Uova rilasciano dal guscio ea sua volta abbassano acqua bollente. Si rannicchiarsi in pochi minuti.

 Se si vuole sbarazzarsi di colesterolo alto? Questo articolo è solo per voi. Per iniziare capire le cause della comparsa del problema. Alto rischio di targa, se si è in sovrappeso, poco movimento, fumo. Pertanto, sbarazzarsi di cattive abitudini, si può anche ridurre il colesterolo. Uno dei fattori più importanti - si mangia troppo grasso.

 Limitatevi a utilizzare i prodotti lattiero-caseari di grassi e carne di manzo, maiale o vitello, e vi sentirete subito gli effetti di tali diete. Ci sono molti modi popolari per trattare il colesterolo.

 Altri estratti di cicoria possono essere identificati, propoli, anche e Rowan rosa. Eccellente aiuto e varie erbe. È importante iniziare a fare esercizio fisico. Mantenersi in buona forma aiuta il processo di guarigione.

 Assicurati di unire i loro sforzi con l'aiuto qualificato. Consultare il proprio medico e seguire le sue istruzioni in modo chiaro, egli può prescrivere farmaci. Così, limitandosi in alcune cose e iniziare a esercitare, certamente abbassare il colesterolo e il rischio di varie malattie cardiovascolari. Cheers!

 In realtà una grande differenza per gli uomini e le donne in materia di perdita di peso non esiste. Naturalmente, se avete bisogno di sviluppare una dieta specifica, fattore sessuale deve essere preso in considerazione. Ma su questo tema nutrizionista medico, e solo lui può dare un efficace e sicuro dieta appropriata per voi.

 Inoltre, le persone non possono più caricare il corpo durante l'attività sportiva.

 Verso le stesse altre differenze per gli uomini che le donne non.

 Inizia l'allenamento, jogging, nuoto, ciclismo, fitness, e molto altro.

 Analizzare la vostra dieta quotidiana, e rimuoverla dalla alimenti innescare l'obesità, o almeno ridurre il loro contenuto.

 Disporre stessi una volta al giorno la settimana di digiuno, oggi, si può mangiare solo frutta e bere solo acqua.

 Aumentare il consumo di acqua, e quindi il pane nero.

 Beh, l'aiuto è come sauna, bagno turco e varietà. Dovrebbe anche essere cauti circa il numero di seconda mano una birra.

 Ciò significa che, anche se non così rapidamente per affidabile, in grado di perdere peso.

 Basta ricordare tutto quanto sopra elencato, non disagi che finirà quando si perde peso e il vostro stile di vita, sano e di vita piena.

 Una totale il migliore e buona salute.

 Crab - solo prodotto dietetico, ricco di vitamine, minerali e aminoacidi. Sono utili quando una persona è l'anemia malati soffrono di visione offuscata o con malattie cardiovascolari. Il più deliziosi frutti di mare in questo impegnativo è i suoi artigli e le gambe.

 Nei negozi si possono acquistare granchi piace vivere e congelati. È inoltre possibile acquistare una carcassa completa e artigli stupefatti, gambe e pezzi di carne. Come cucinare granchio. Vivere. Granchi sono sempre in movimento. Non perseguire in termini di dimensioni, con il loro acquisto. Spesso la carne di grandi dimensioni granchi poco succosa. Granchi vivi in ​​meno di un'ora mettere in acqua fresca. A loro piace di ottenere amebiasis.

 Cuocere il granchio di solito dovrebbe 15-20 minuti.

 Prendere il cibo dovrebbe granchi con brillante - di colore rosso. Se non hanno raggiunto quel colore, è meglio non usare possibilmente avvelenamento. Ma non è necessario per digerire loro. La carne è come la gomma. Pertanto, il processo è necessità lontano per allontanarsi dalla piastra. Una volta ebollizione, togliere dai granchi pan e rimettere quindi raffreddato e il succo di perdita interna.

 In Oriente, questa prelibatezza è servita nel guscio. Dopo aver bevuto una carcassa, e un po 'di olio shell spazzolatura vegetali per migliorare il colore. Anche composizione decorato con fette di limone, pane integrale e burro. Bon Appetit.

 Colite cronica è una delle poche malattie il cui trattamento è effettuato non medicina, e utilizzando una varietà di diete e cibo speciale.

 Come il trattamento della colite intestinale - diversi agenti sintomatici e antibiotici nella colite cronica prescritti solo nei momenti di ricaduta. Inoltre, la somministrazione di farmaci dovrebbe essere sotto stretto controllo medico. Il resto del paziente deve seguire una dieta specializzata a lui assegnato.

 Le diete sono diverse viste. Ciascuno di essi è selezionato in base alle caratteristiche di ciascuna persona individualmente, tenendo conto salute generale, e più.

 Si noti che i periodi di dieta nominato, il passaggio ad un diverso a seconda del benessere del paziente. Se una persona durante la riacutizzazione, viene assegnato un death metal duro, escludendo di sconto su tutti latticini, frutta e verdura. Questa dieta è prescritto per alcuni giorni. Anche in questo caso, passare a dieta leggera che include alimenti con alto contenuto proteico.

 Se ti senti così bene, e nessun punto aggravamento, si ottiene una dieta completa.

 Rapidamente perdere cinque libra è possibile, ma è necessario capire che cosa una straordinaria perdita di peso influisce negativamente il vostro corpo, e si può prendere solo occasionalmente, come ultima risorsa.

 Metodo uno: tre giorni bere almeno due litri di acqua al giorno e non mangiare! Ogni scoppio di qualcosa da mangiare, bere un bicchiere d'acqua. In acqua si può bere il tè verde senza zucchero (solo cucchiaio consentito di miele). Tre giorni dopo, mangiare cibo, ma mangiare non molto, cercando di non caricare i giorni di digiuno. Dopo tre giorni di sciopero della fame di ripetizione.

 Il secondo modo. È due giorni non mangia e si beve molokochay: per ogni litro di latte magro ebollizione berete50 hrammzelenoho tè preparato per venti minuti. E 'meglio fare la concentrazione non è troppo pennini. Il giorno avete bisogno di due litri molokochaya. Bere un drink ogni due ore o quando si sente un forte senso di fame.

 Assicuratevi di bere solo un giorno per almeno due litri di acqua naturale. Peso sarà perso per effetto diuretico e l'escrezione biliare e acqua in eccesso dai muscoli. Si può sentire debole e stordito. Nei due giorni uso molokochay è severamente vietato!

 Se avete la forza, nel corso di questi scioperi della fame difficili dovrebbe esercitare attivamente bruciare molte calorie.

 Meno duro si può provare a perdere peso in una settimana - di coniugare l'esercizio fisico e il succo di mangiare mela (altro da bere, anche l'acqua - solo succo di mela) e pompelmo (il frutto è eccellente abbattere depositi di grasso). Per eliminare la fame può bere il tè verde o nero senza zucchero.

 Inoltre è possibile passare la corda ogni giorno e ridurre gradualmente il livello di cibo - non 5kg ripristino, ma per preparare la dieta rigida corpo.

 Colite - La malattia più comune delle persone anziane. Esistono due principali cause di l'effetto opposto su una sedia.
 Da un lato, atonia, diminuita attività motoria dei muscoli intestinali. D'altra parte - ridurre attività digestiva, che porta alla rottura della digestione, irritazione intestinale e diarrea.
 Ciò si traduce in una tipica denuncia old - costipazione diarrea varia. In ogni caso, vi è flatulenza. Nelle persone anziane il dolore a volte è stato espresso prevalere gonfiore e costipazione.
 Ma molto spesso il dolore c'è, ma noioso, dolente, gioco o un po 'più acute nel basso addome o lungo il colon.

 A volte il dolore copre l'intero addome e si diffonde in culo. A volte rombo nelle viscere sentito in lontananza.
 Dolore nell'intestino può essere periodica o permanente estranei all'atto della defecazione, o viceversa, o vi sono aumentati dopo la defecazione. Diarrea portare ad una diminuzione del peso corporeo, la carenza di vitamina e anemia.
 Il trattamento omeopatico richiede pazienza e sempre deve essere combinata con misure dietetiche.