Ognuno di noi, cari lettori, la combinazione delle parole "rabbit - a base di carne", un sorriso e una memoria con i singoli comici, ha sostenuto che "rabbit - non è solo preziosa pelliccia, ma tre o quattro libra m facilmente digeribile ' carne ". Sorriso - è buono, e soprattutto - la dichiarazione è assolutamente vero.
 Prima di dire, le più utili ricette di cucina coniglietto coniglio, vorrei ricordarvi che coniglio refrigerati a quattro giorni ad una temperatura non superiore a quattro gradi e carne congelata possono essere memorizzati fino a sei mesi. Sappiamo anche che la carne di coniglio per prezioso valore nutrizionale della carne bovina e suina, la composizione è vicino al pollo è considerato un dietetico.
 Coniglio è possibile preparare una grande varietà di piatti gustosi, buone ricette, permesso. Questo braciole, e casseruole e torte, e calda, e polpette tritate e carni di coniglio affumicato e salato. Carne di coniglio è molto tenera, così come condimenti raccomandati ingredienti sofisticati: zenzero, ginepro, finocchio, noci, funghi, grappa e vino. Come salse migliore uso - panna acida, pomodoro, senape.
 Coniglio in umido
 1 kg di carne di coniglio lavato, tagliato a pezzi, obsushuyemo asciugamano pulito. Fry in burro fuso o olio per la formazione di marrone. Traduciamo la carne in una padella, aggiungere 1 cipolla tritata, un cucchiaino di pepe rosso, sale, e versare il brodo (si deve solo coprire la carne). Fate bollire a fuoco basso con il coperchio. Alla fine di tempra farina liquido vestito (1 cucchiaio), panna acida (2 cucchiai) e succo di limone. Prima di servire, cospargete con pezzetti di prezzemolo tritato.
 Coniglio in salsa di panna
 Per preparare prescrizione coniglio è necessario 1 chilo della sua carne, mezzo bicchiere di olio vegetale, 1/2 litro di panna, due cipolle, due spicchi d'aglio, una carota, 0, 5 kg di pomodori, cumino, peperoncino in polvere, foglia di alloro. Originariamente coniglio deve essere trasformato in pezzi, poi riempito con olio. E aggiungere tutte le spezie e condimenti, lasciare per una notte in infusione.
 Il giorno successivo, carne preparata giaceva in padella per il fuoco, friggere fino a doratura. Aggiungere i pomodori, la cipolla finemente tritata, brodo o acqua (solo la carne era coperto di liquido), panna acida.

 Simmer fino al fatto, gettare la carne su un piatto. Il liquido rimanente dopo tempra, servita separatamente in una salsiera.
 Coniglio in salsa di arachidi
 Tagliare pezzi di carne, friggere in olio. Stendiamo un coniglio in una casseruola, aggiungere tritato o arachidi (mandorle in prestito), la cipolla tritata finemente e fate cuocere con il coperchio finché sono teneri. Aggiungere sale, succo di limone, panna, farina mescolata con olio. Tutte poco bollire e servire a tavola, cosparso di erbe. Durante i combattimenti, è possibile aggiungere le fette di mela (estate adatto uva spina solido).
 A 500 grammi di carne di coniglio - 100 grammi di burro, come molte noci o mandorle, due cipolle, un bicchiere di panna, sale e 1 cucchiaio di farina.
 Pilaf con carne di coniglio
 Avrete bisogno di 1 kg di carne di coniglio tazza di riso, una cipolla e una carota, pepe, sale, 2 cucchiai di burro e 2 tazze di acqua.
 Fette carne marinata in aceto resistono 02:00, quindi rimuovere e asciugare in un asciugamano asciutto e friggere in olio fino a doratura. Il riso lavato a bollire fino al morbido. Aggiungere il coniglio, sale, grassi e cuocere in forno. Cipolle tagliate ad anelli, carote strofinato patatine, tutti fritti nel grasso e aggiungere al riso. Fate bollire fino a quando il riso cotto.
 Rabbit "Un pulcino nella stoppa"
 Per mix coniglio shpihovaniya finemente affettato pancetta, aglio, alloro sbriciola, aggiungere pepe nero macinato grossolanamente. Coltello rendendo "tasche" in ogni pezzo di carne ripieno e rilassato. Sale Coniglio, rotolare nella farina e friggere fino a doratura. Mette farcito con carne fritta in padella per il fuoco, versare la panna acida, portare alla prontezza nel forno.
 "Rabbit Drunken"
 Una ricetta molto semplice e molto gustoso piatto! Coniglio sale carne, pepe e versare la birra durante la notte. Poi lo otteniamo dalla marinata e friggere in una padella fino a cottura. Alla fine di friggere aggiungere maionese o panna e portare a volontà altri 5-7 minuti. Servite in tavola cosparsa di aneto.
 E questo è solo un piccolo elenco di piatti piuttosto leggeri che utilizzano ricette di coniglio per esso, come potete vedere, semplice e accessibile a tutti. Quindi acquistare il coniglio vacanza e cucinare piatti deliziosi!
 Svetlana,

 Un sacco di madri costrette ad avere i loro figli. Naturalmente, queste mamme sono guidati migliori intenzioni. Si comincia nella prima infanzia. Spesso la madre si sveglia il suo bambino addormentato di nutrirlo e non sembrava in mente che non aveva fame. E quando il bambino cresce, mia madre ha continuato a convincere il bambino a mangiare. Per il bene del bambino ha mangiato, i suoi genitori intrattenuto ... ma se non funziona, il cibo ha spinto violentemente.
 Naturalmente, queste madri possono capire, perché si preoccupano cura dei bambini della sua salute. Mamma vuole che il bambino cresceva sano e forte, e per questo ha bisogno di mangiare bene. Molte madri trovano che il desiderio di alimentare il bambino mostrano il loro amore per lui.
 Ma quando un bambino è costretto a mangiare con la forza, perde l'appetito. Ha il tempo di attesa con timore quando è necessario sedersi. I genitori sono preoccupati e ulteriori pressioni put sul bambino, costringendolo a mangiare. Un circolo vizioso.
 Se il bambino riesce comunque a mettere sul tavolo, comincia a inventare ogni sorta di trucchi per non mangiare.

 Sta giocando per volta, lentamente mastica, tosse, torcendo il capo, chiedendo un sacco di domande, si distrae dal guardarla.
 E ora che mia madre sta cercando di preparare il bambino nuovo e piatti interessanti per indurre l'appetito, ma il bambino li rifiuta. Mamma ancora più arrabbiato perché ha investito nella preparazione di questi piatti un sacco di tempo e fatica. La sua insoddisfazione colpisce il bambino nuovo e di nuovo costretti a mangiare forzato non offendere mia madre ...
 Molti bambini rispondono a un vomito di alimentazione. A volte può anche diventare un'abitudine.
 Naturalmente, i bambini vengono nutriti potere troppo arrabbiato con i loro genitori. Da tutto ciò consegue che la forza di alimentazione del bambino - un grande errore e non avvantaggiare chiunque. Dobbiamo cercare di eliminare l'abitudine di costringere un bambino a mangiare quando vuole.
 Di solito è difficile e non può prendere un paio di giorni e un mese. Forse il vostro bambino perdere peso un po ', ma alla fine si ritorna bambino normale appetito, apparirà piatti preferiti e il problema sarà risolto una volta per tutte. Almeno - questa è la mia opinione!
 Maria

 Per coloro che vogliono usare il Paese non solo come una casa di campagna con aiuole, così come il giardinaggio, permettendo tranne divertimento e ottenere più benefici opzione più adatta - allevamento di conigli. Essi sono caratterizzati, soprattutto, la semplicità, adattabilità a qualsiasi condizione sotto indiscriminazione per alimentare. Quando si ottiene una dieta morbida e carne rossa con una splendida pelliccia calda. In breve, i conigli nel paese - è molto redditizio e promettente.
 Tuttavia, come ogni azienda, per ottenere certi risultati proprietà coniglio richiede una certa conoscenza. Così stanno introducendo consulenza esperta in materia di allevamento conigli persone.
 La prima cosa da notare è la cura corretta e manutenzione di conigli in case private. Spesso Warrener inesperto, cercando di proteggere gli animali dal freddo notte d'inverno e l'autunno e la primavera gelate, metterli all'interno dei capannoni di cella. Tuttavia, essi non pensano che in tali zone di solito, rotto l'aria, che è il motivo per cui gli animali spesso avvelenati loro secrezioni e che soffrono di varie malattie.
 Come risultato, al massimo, ritardo nello sviluppo - arresto della crescita e aumento di peso meno attivi. Nel caso peggiore, vi è un aumento della mortalità, in particolare si tratta ancora immaturo giovane. Poiché le cellule di coniglio alla loro cottage estivo meglio individuare fuori, mentre il risparmio di spazio è possibile metterli in due livelli. Se il contenuto dei conigli in inverno per la strada si trova inaccettabile, poi metterli in un posto relativamente caldo, senza correnti d'aria, ma impianti di ventilazione.
 Ciò che conta come materiale e la struttura interna delle cellule. Particolare attenzione deve essere prestata al pavimento, dove il coniglio rifiuti accumulati. E 'meglio per fare un doppio. La parte inferiore deve essere solido, e il reticolo superiore, che sottili listelli inchiodati basare una breve distanza l'uno dall'altro.
 Fase lattice è definita in modo tale che un foro formato non sicuro zampe coniglio, ma allo stesso tempo, la larghezza dei fori deve essere sufficiente per farli affondare sporcizia, rifiuti alimentari e lettiera.

 Tale dispositivo genere facilita notevolmente la pulizia e la cura gabbie per conigli.

 Quando le cellule del dispositivo devono essere necessariamente possibile liberare estrazione di piatti, che di solito è il cibo. Se non viene pulito regolarmente dei rifiuti, che attirerà le cellule mosche e mosche - capo venditore ambulante di infezione. La dieta preferita - mangime e fieno. Inoltre, le cellule devono sempre essere l'acqua, senza la quale non vi è alcun processo di digestione corretta, e, quindi, crescere e ottenere animali di peso sarà più lento. Dovrebbe adottare misure tese al maltempo in acqua non diventi troppo freddo, in quanto è molto conigli malsani.
 Per proteggerli coccidiosi, si consiglia di aggiungere periodicamente alcune gocce di iodio o permanganato di potassio acqua. Un coniglio, preparato per il rivestimento per migliorare la fertilità può essere aggiunto aceto di mele acqua in piccole quantità - 2-3 gocce per litro.
 A volte, al fine di risparmiare un po 'a casa quando la costruzione di pareti e soffitti cellule utilizzando DSP. Fare questo non è consigliato, e solo le stesse ragioni di economia. Quando le temperature scendono DSP forte assorbimento di umidità, si gonfia e si sbriciola. Poiché la parete è fatto meglio da un albero, ma la parte sporgente della progettazione deve-rivestire un ferro sottile. Se non lo fate, i conigli saranno rodere il legno e la cellula rapidamente entrano in rovina.
 Queen - una cella speciale per la consegna e il mantenimento dei giovani ?? - Richiede un dispositivo speciale in forma di sua eventuale riscaldamento durante il periodo freddo. Altrimenti c'è il rischio di perdere fino alla metà del okrolu invernale.
 Per una buona crescita degli animali importanti per il loro stato psicologico, non importa quanto ridicola sembrava qualcuno non lo fa. Lo stress nessuno andare a beneficio e conigli non fa eccezione. Questo stress può essere eared anche per gioco apparentemente innocente dei loro figli tyskanyy etc. Conigli contenuti a casa nelle sue abitazioni private non andrà a beneficio loro. Meglio proteggerli da tutto questo.
 Peter,

 Polli corretta alimentazione galline a casa contribuiranno al normale aumento di peso e produrre più uova. Che cosa è meglio per nutrire i polli? Per scoprire, consideriamo i principali nomi di alimentazione che sono inclusi nella dieta normale di galline ovaiole di alimentazione:
 Alimentazione 1. Protein
 Esso contiene proteine, che sono polli utili. Mangimi proteici diviso mangimi di origine vegetale - lievito, legumi da granella, panelli, farina, farina e ortiche e legumi e alimenti per animali - pesci, m'yasopir'yane e carne e ossa, formaggio, scremato e latte intero.
 Alimentazione 2. Mineral
 Questi possono includere: calcare, sale, gesso, guscio e fosfati sfamare. Utilizzato come principale fonte di calcio, sodio, fosforo, cloro e ferro, così come altri oligoelementi.
 3. alimenti amidacei
 Questi includono cereali come il mais, orzo, frumento, sorgo, avena e miglio, così come meloni, patate, ortaggi a radice e la produzione di rifiuti, cioè la farina di crusca.
 4. Vitamina alimentazione
 E CAROTE, erba verde, farina di pino e la farina con erbe e foglie diverse.
 L'alimentazione azienda è di solito cibi ricchi e miscele.

 I loro base - cereali e legumi, farina, dolci, crusca di frumento e di altri additivi per mangimi.
 Utilizzato anche per alimentazione alimento avanzi, scarti di cucina, erba verde e fogliame, che di solito è nel sito in abbondanza.
 In Miscela foraggera solo raccomandare di aggiungere mangimi contenenti aminoacidi essenziali, come il latte, la carne e di ossa, di carne e brodo di pesce, farina di pesce.
 Può essere coltivata nel paese appositamente vermi alimentari, almeno consigliare agire molti pollame con esperienza.

 È necessario variare la dieta degli uccelli nei mesi caldi. Se ci sono aree di vegetazione per passeggiate, alimentazione polli galline può essere ridotto a una mattina. Si raccomanda Tre alimentazione in assenza di spazio sufficiente camminare.
 In inverno i polli mangimi devono dare due volte al giorno - mattina e sera. Razioni Casa mangime per galline ovaiole in questo momento - cibo morbido e caldo al mattino e alla sera - grano secco, miscele di mangimi. Nel mezzo, si può dare vermi alimentari e appendere foglie di cavolo e altre erbe che gli uccelli che beccano con grande piacere.
 Alessandro,

�Anche il cibo pi� utile pu� fare la differenza per le persone con diversi gruppi sanguigni. Cibo Pertanto pi� sano di quello che � stato progettato specificamente per il vostro corpo - no.
�Sangue dieta gruppo - il tipo di dieta in cui utilizzare i prodotti in grado di offrire il massimo beneficio. Dalla dieta completamente esclusi prodotti nocivi per l'organismo. Questo elimina la necessit� di contare le calorie solo.
�Secondo la teoria della scelta di cibo sui gruppi sanguigni, tutto il cibo che entra nel nostro corpo pu� essere diviso in tre categorie - la scelta ideale, neutri e dannosi per un particolare gruppo sanguigno.
�Prodotti neutri sono proprietari adatti tutti i gruppi sanguigni, in quanto non porta alcun danno al corpo. I principali rappresentanti di cibo - verdura, frutta, erbe e formaggio. Nonostante il fatto che nel sangue umano, ci sono prodotti che sono assolutamente controindicati tutto - pancetta, carne, gelati, bevande alcoliche e analcoliche, cola.
�Il cibo per le persone con gruppo sanguigno 1.
�Nel primo gruppo di sangue nel menu dovrebbe includere un sacco di pesce e carne. Questo gruppo � il pi� antico. Tratto digestivo in persone con primo sangue funziona bene, facile digerire qualsiasi quantit� di carne.

�Ma nonostante questo, la dieta deve necessariamente includere verdure. Alimenti ideali - fegato, manzo, prugne, cavolfiore.
�Cibo per 2 gruppo sanguigno.
�Le persone con il secondo gruppo di sangue � ideale cereali, ortaggi e frutta. Le radici di questo sangue va ai primi agricoltori. Tra i rappresentanti di questo gruppo di sangue maggior numero di vegetariani. Prodotto ideale - tutti i tipi di pesce, prugne, prodotti di soia e cereali. Latticini controindicati.
�Cibo per 3 gruppi di sangue.
�I titolari del terzo gruppo del sangue � supporti universali tratto digestivo, che affronta facilmente con carne e latticini, e con i cereali. L'elenco dei prodotti, tra i quali dovrebbero scegliere, soprattutto oggi. Ideale yogurt, formaggio, uova, agnello, fagioli, pane e banane.
�Cibo per 4 tipi di sangue.
�Un quarto gruppo di sangue hanno tratto digestivo sensibile, per cui � necessario limitare la carne, sostituendolo con pesce. Alimento ideale - tacchino, pesce, riso, prodotti lattiero-caseari.
�Ora che sapete come scegliere gli alimenti sui gruppi sanguigni, rimane piccola - bastone nella vita di tutti i giorni!

�Maria

 Ricorda che parlare di antica bellezza?! "La bellezza - espressione della salute del corpo." Qualsiasi donna in qualsiasi età vuole essere sottile e bello. Si guarda allo specchio e si confronta con attrici popolari atleti. Ho spesso notato che rispetto al dato graziosa in una foto della rivista, non è così perfetto. In quadro generale rovina sovrappeso, depositi di grasso in varie parti del corpo. Ma al fine di perdere peso non hanno bisogno di fare alcuno sforzo, basta andare 1 volta a settimana in bagno e perdere peso con un trattamento bagno.
 Quindi delizierà bagno e va di moda. Natale nel bagno consente alle coppie di perdere peso, rafforza il corpo, elimina le tossine e liquidi in eccesso, migliora l'umore.
 Così si sta andando a fare il bagno nella vasca da bagno? Poi ci nayidaytesya ad esso! Si può bere davanti a tè verde, mangiare una banana o di mela. Il fluido nel corpo stimolerà disintossicazione.
 Come fare il bagno in una vasca da bagno per perdere peso? E proprio soggiorno in camera di vapore, bere pause tè verde. Vapore acqueo calda e migliorare la circolazione, aiuta profondo purificare la pelle e il corpo, espandere i pori sulla pelle, innescare processi metabolici. Ti senti come sarà aperto i pori della pelle - questa volta inizierà a prudere e prudere un po '. Non immergerla, poi lasciarlo pulito!
 Essere nel bagno di vapore, il corpo emette attivamente tossine, anche se si fa il massaggio scopa. In ogni caso, un viaggio al bagno, si perde peso a 300 - 400. La prossima volta si può andare al bagno tre giorni e perdere lo stesso importo. Ma non esagerare - lasciare che il resto del corpo e visitare un bagno una volta a settimana.

 Gradualmente in numerose campagne nel bagno, caduta di peso al valore desiderato. E tra una visita e bagno, bere al giorno per 2 litri di succo di mela, mangiare normalmente. Cercando di sforzarmi di limitare, sarà solo ritardare la vostra perdita di peso! Meglio iniziare a mangiare poco, ma 6 volte al giorno.
 Dare solo caffè e tè con zucchero. Tenere corso sokoterapiyi di 10 giorni. Durante questo tempo si sarà in grado di visitare due bagni e fare in modo che cominciano a perdere peso!
 Per perdere peso velocemente, dopo 5 minuti di apertura della sala di vapore e poi la pelle, fare una doccia fredda e trasformato l'asciugamano caldo di nuovo tornare al bagno di vapore per 2 minuti. Ripetere alternando temperature contrastanti 5 volte. Proprio così sudare per perdere peso nella vasca da bagno!
 Questo calore alternato e ben freddo distrugge i depositi di grasso sotto la pelle e la linfa di visualizzare le cellule di grasso attivo dal corpo.
 Questo è solo la procedura può essere eseguita da chiunque sano il cuore e che della pressione sanguigna ordine.
 Così bandire peso nella vasca da bagno e la facile e difficile. Tempo e fatica spesa - almeno, il più divertente! Questo è solo difficile rinunciare dolci, caffè e tè ... La forza è la volontà è, e la volontà di potenza - no. O non è vero?!
 E, naturalmente, visto i risultati, che confermano le loro azioni attive: Rivedere la vostra routine quotidiana, abitudini, dieta. Perdere peso facilmente dalle forze put in tutti i sensi!

 Non credo che tutto quanto sopra detto si applica solo alle donne. Float uomini grassi sono in aumento, e hanno più di che lavoro! Sarebbe un desiderio, e bagno - aiutare!
 Alexander

 Si scopre che il cioccolato fondente - non è solo una fonte di antiossidanti polezneyshyh, ma è anche un prodotto, il cui impiego riduce la necessità del corpo di grassi, salato e dolce (ossia nocive) cibo. Questa conclusione è stata fatta da scienziati dell'Università di Copenaghen (Danimarca), dopo una serie di studi ed esperimenti.
 Cioccolato fondente (a differenza del latte) provoca rapidamente una sensazione di pienezza. I partecipanti all'esperimento erano sedici giovani che avevano un livello di salute e di peso entro limiti normali. 12:00 Per i soggetti mangiato nulla. Poi alcuni di loro per rivestimento 15 minuti mangiato cioccolato al latte, il cui peso era di 100 grammi. La seconda parte dei soggetti mangiato tavoletta di cioccolato fondente, che conteneva la stessa quantità di calorie come lastre di latte, e il cui peso è stato anche 100 grammi.
 Per l'avventura 5:00 ricercatori hanno valutato i seguenti parametri: una sensazione di pienezza, la presenza o la mancanza di appetito e desiderio di mangiare un certo tipo di cibo.

 Per l'evento di 2, 5 ore di partecipanti esperimento hanno avuto la pizza hanno mangiato prima del verificarsi di sazietà. E un gruppo di soggetti che avevano usato il cioccolato fondente, ha mangiato la pizza in quantità minori.
 Così, le proprietà nutrizionali del cioccolato fondente regolano l'appetito e desiderio di mangiare troppo, i medici hanno concluso. Così coloro che vogliono perdere peso, ma non può rinunciare dolci, può aiutare molto.
 Inoltre, il cioccolato fondente effetto molto positivo sul fegato. Con questa dichiarazione è stata fatta da scienziati dell'Imperial College (Londra) durante il Congresso Internazionale di Vienna in malattie del fegato. Ciò è dovuto ad un elevato contenuto di flavonoidi nel cacao cioccolato fondente, che è estremamente utile per gli antiossidanti corpo umano. Queste sostanze aiutano a ripristinare vasi sanguigni e ridurre la pressione nel fegato.
 Inoltre, gli antiossidanti aiutano a prevenire l'invecchiamento precoce e ancora giovane!
 Maria

 Per capire che tipo di fitness più adatta a te, dobbiamo procedere con lo stato funzionale del corpo. Ad esempio, se il tuo obiettivo è quello di perdere peso, ma i problemi di cuore, poi idoneità "per i pigri" - Pilates kalanetyka etc. E se si vuole pompare i muscoli, ma avete problemi con la colonna vertebrale, vi avvicinerete Lezioni di acqua gym.
 Come potete vedere, tutto è molto individuale. Ma andiamo ancora cercare di capire i diversi tipi di carichi sportivi e decidere quale programma scegliere un centro fitness.
 Shaping e acrobazie.
 Questa sezione è per veloce e intelligente. Le lezioni iniziano con un lento allungare i muscoli e poi trasferirsi in esercizio dinamico. Così l'onere principale cade sui muscoli che permettono forma emergente di petto, vita, fianchi e glutei.
 Quando si innesta in questo tipo di fitness e treno tonizuyutsya muscoli e muscoli caricati di cuore e dei vasi sanguigni. Questo eccesso di grasso "brucia" ed è in sovrappeso.
 Dosaggio classi plasmare e acrobazie saranno utili per le persone con la malattia di distonia vegetativa-vascolare, discinesia cistifellea. Consiglia queste lezioni a coloro che hanno rotto la postura, scoliosi e ci sono segni della presenza di cellulite pronunciato.
 Non raccomandato per questo tipo di lezioni di fitness per le persone con le ossa rotte, articolazioni artificiali, artrite, cancro, osteoporosi. Non si può trattare con il diabete, tromboflebite e malattie cardiache gravi.
 Stretching, pilates, yoga, kalanetyka, Tai Chi.
 Questo esercizio con lenti stampa carico, schiena e fianchi. Questo tipo di fitness chiamata "sport per i pigri."
 Principale posizione di partenza dell'esercizio - sdraiato e seduto sul tappeto. I movimenti devono essere eseguiti lentamente ma sicuro. Sulla base di autocontrollo e la meditazione.
 Quando gli esercizi che effettuano sviluppano flessibilità tonizuyutsya muscoli, rinforza il sistema nervoso, migliora la postura e la grazia.

 Questo tipo di idoneità bruciare rapidamente il grasso in eccesso non funzionerà. Ma questo sport è utile per coloro che hanno subito gravi lesioni e malattie. Particolarmente indicato per problemi alla schiena. Questo fitness è particolarmente utile per le donne incinte.
 Non consigliato esercizi per le persone con la circolazione gravemente compromessa.
 Power Sports.
 Power Sports riferimento a una struttura e l'esecuzione di esercizi di potenza complessi con il sollevamento pesi. Quando si innesta in questo tipo di forma fisica aumenta la forza fisica, la creazione di un muscoli di soccorso e lasciò cadere rapidamente peso.
 Power Sports non è consigliato a tutti coloro che controindicato plasmare e aerobica, e quelli con problemi di vista e vene varicose. Filosofia di idoneità adatto solo per le persone sane.
 Acqua gym.
 Con questo tipo di lezioni di fitness si tengono sulle spalle in acqua. Base di esercizi e di uguale shaping. Ma questa resistenza viene superata da acqua ed è quindi un onere aggiuntivo sui muscoli del corpo.
 Esercizio in tono acqua muscoli, migliora la postura mentre il peso scaricato attivamente. C'è un massaggio d'acqua sulla pelle, strati di tessuto e muscolare sottocutaneo.
 È possibile scegliere il programma di fitness per sbarazzarsi di osteoartrite e l'artrite. Gli esercizi sono utili per coloro che hanno le vene varicose e insufficienza renale. A causa di questo massaggio profondo è molto efficace idoneità elimina la cellulite.
 Non consigliato esercizio acqua per i pazienti con asma, bronchite e otiti.
 Così ho considerato i tipi più elementari di fitness. Voglio ribadire che prima di scegliere un programma di fitness, è vero per valutare lo stato dei loro benefici per la salute e le controindicazioni per vari sport. E solo allora scegliere quello che si adatta meglio.
 Cheers!
 Svetlana,

 In autunno, dopo la raccolta in ogni casa accumulato una quantità enorme di inventario verdura - patate, carote, cavoli, barbabietole, molto di più che è stato coltivato in giardino, e ora bisogno di tutta questa abbondanza di riciclo. Cosa fare con quello che resterà dopo gli spazi vuoti?
 Tenere lunga raccolta di fresco non può essere sugli scaffali e le banche e in cantina non è solo più spazio. In questo caso, non appena possibile mettere verdura nel caso così spesso cadono stagione per giardinieri diventano vegetariani.
 Per inciso, in questi ultimi anni, il vegetarianismo è diventato molto comune, quindi anche quelli che di solito mette a questi trucchi con un certo grado di scetticismo, a volte sento il bisogno di tempo fuori dal brodi e cibi grassi pesanti. Per chiunque a volte si desidera qualcosa di leggero, magro.
 Se un tale occasione desiderio, il modo migliore per soddisfare è quello di cucinare una deliziosa zuppa. Detto - fatto ... L'unica domanda è come cucinare zuppa vegetariana? Ma non importa, ora ti dirò tutto, e scoprire trucchi del piatto e la sua preparazione.
 Questa versione leggera di borsch non solo è delizioso, ma anche utile. Ad esempio, i medici raccomandano spesso che le persone li mangiano in sovrappeso. Con l'intrinseca a basso contenuto calorico borscht vegetariano, che contiene tutto il complesso e le vitamine necessari dagli esseri umani per il normale (escluse le carni, ovviamente).
 A causa di questo, anche la rapida perdita di peso l'uomo non sembra troppo magro non è indebolita, come spesso accade a varie diete. Se il nutrimento del corpo zuppa vegetariana si libera di chili di troppo solo così eccessiva perdita di peso non accadrà in nessun caso.
 Se tutto quanto sopra vi ha convinto, e si decide di provare una zuppa vegetariana, è possibile preparare la seguente ricetta.
 In primo luogo, gli ingredienti per 4 persone. Per preparare la zuppa è necessario: due grandi barbabietole (se non grande, è possibile sostituirli con tre medie); tre patate; tre o quattro carote; cavolo, il cui importo non è strettamente regolato e determinato da ciascuno in base al loro gusto; due grosse cipolle, erbe aromatiche (aneto, prezzemolo) e l'attenzione, caratteristica guidato contatore - Antonov mela e mezza tazza di grano saraceno.

 Il primo passo nella preparazione di questo insolito borscht vegetariano si prepara grano saraceno. A questo scopo accuratamente lavato e ordinati, eliminando le eventuali impurità. Poi grano saraceno spalmata su asciutto, non oliata pan e cominciare a cucinare.
 Questo dovrebbe essere pan fuoco alto, in modo che il grano saraceno non è bruciato, deve essere costantemente agitazione.


 Nello stesso tegame in cui preparare la nostra deliziosa zuppa, riempito d'acqua e anche mettere sul fuoco per portare l'acqua a ebollizione. Quando questo accade, ci viene insegnato orzo tostato e cuocere per quindici minuti.
 Questo non è il momento di perdere nulla, basta il tempo di fare due cose: in primo luogo, lavare, sbucciare le verdure e tritarli. Patate, barbabietole e carote tagliate a fette grosse, ma sottile, finemente brandello il cavolo, mela e cipolla trasformati a fettine molto sottili.
 In secondo luogo, sciogliere il burro in una padella e soffriggere la cipolla in esso prima, e poi aggiungere le barbabietole e le carote.
 Quando questo è fatto, arriva la fase finale di preparazione - tutto ciò che serve per mettere in acqua bollente, che è stato a lungo bollito grano saraceno. Innanzitutto, porre le patate e cavolo, verdure poi fritte in padella, e alla fine di mele Antonovsky. Prezzemolo tritato e il sale aggiunto alla fine della cottura.
 Un punto importante - Non versare la zuppa nei piatti e servire subito dopo la preparazione. Sarebbe meglio se si dà infusione per circa quindici minuti e solo allora messo sul tavolo, dopo aver riempito di crema.
 La ricetta è davvero insolito e dalla presenza di grano saraceno e mele Antonov, zuppa vegetariana diventa gusto particolarmente indimenticabile.
 Peter,

 Volete sapere come condurre giorno di scarico, che è andato per il corpo? Volete sapere come condurre giorno di scarico, che è andato per il corpo? Per le donne, la questione della figura sottile è uno dei più masterizzazione. Ogni donna è alla ricerca di sua dieta un modo per perdere peso. Gli esperti non suggeriscono torturarti dieta lunga dolorosa, ma solo coccolarsi una volta al giorno la settimana di scarico. Così, gradualmente e traumatica al corpo può perdere 1-2 kg al mese. L'approccio principale al caso di buon umore e ben preparato.
 Così, come organizzare una giornata di digiuno?
 Devi primo brano. Immaginate che il vostro corpo ha bisogno di riposo. Lavoro Stomaco instancabilmente per voi, sempre. Dategli una pausa. Si dica quel giorno si utilizzerà un solo tipo di prodotto netyazheloho e bevande. Selezionare che è il giorno. Alcuni conveniente effettuare lo scarico del corpo in casa, di riposo, e alcuni al contrario, è necessario sfuggire, essere faccende occupato e lavoro.
 Se si decide di trascorrere la giornata a casa, ma anche combinarlo con coccole. Ad esempio, fare il bagno con il latte per fare uno scrub, maschera, manicure e pedicure.
 Così si svilupperà la sensazione che il cibo movimentazione oggi - una parte necessaria della cura del proprio corpo (e lo stesso è il caso, in realtà). Se sei al lavoro, si dovrebbe prendere cura della disponibilità del prodotto in questione, che si basa sul giorno di digiuno e di acqua potabile. Immaginate quali risultati si vedrà il giorno successivo: intelligente, un po 'sottile ed elegante!
 Ora è necessario scegliere il prodotto migliore per il vostro giorno di digiuno.

 Le opzioni includono:
-kefir 0% o un massimo di 1%;
granuli crusca -pshenychni (disponibili in qualsiasi farmacia, sono economici);
-yabluka preferibilmente non troppo dolce, tipo di approccio Grani Smith, per esempio;
Zuppa -ovochevyy con patate e acqua senza prodotti krahmalosoderzhaschyh;
-hrechka, prodotta con acqua bollente prima notte;
 Le opzioni possono essere molti, questo è solo di base. Prima di scarico il giorno ?? è importante non mangiare di notte, e anche dopo cena. Di per sé, è importante osservare giorno di digiuno bere regime, bere acqua senza gas, il tè verde o di erbe.
 Al mattino, prima di effettuare il primo lotto di prodotto, bere un bicchiere d'acqua prima fetta vychavyvshy di limone o arancio, non dimenticate di vitamine.
 È altrettanto importante correttamente del giorno digiuno. Svegliarsi la mattina dopo e bere un bicchiere d'acqua, ma dopo un breve periodo di tempo posnidayte, ma mangiare meno della metà del solito. Si raccomanda inoltre di dimezzare il resto delle porzioni a rinunciare dolci e amido, nonché al corpo sarà carico troppo duro e pesante. Il giorno dopo si può andare per la loro dieta abituale.
 Organizzare giorno di digiuno una volta a settimana, potrete ottenere risultati tangibili in un mese o due, si rafforzerà la vostra salute, mangiare meno pryvchytesya. In media, se il giorno di digiuno a spendere almeno una volta alla settimana, si sarà in grado di perdere peso 1, 5 kg al mese. E più sano e non hanno bisogno!
 Maria

 Spesso quando si è in campagna accade che preparare il pranzo o la cena, e poi armeggiare con i piatti di lavaggio solo una volta. Molto spesso capita durante la vendemmia e la sua salvaguardia, quando la strada ogni minuto, e lo costringe a spendere così tanto che qualcos'altro che hanno appena lasciato. Ma senza cibo e non può stare, soprattutto se bambini. In queste situazioni sempre venire in aiuto di panini. Essi sono preparati facilmente, mentre in frigorifero suburbana o sullo stesso giardino sempre prodotti che sono adatti per la preparazione di panini originali.
 Questo è particolarmente vero panini vegetali che sono la cucina estremamente veloce, ricette originali e aspetto insolito. Inoltre, c'è poco in verdure calorie perché sono un ottimo spuntino per coloro che stanno pensando di forma e tormenta se stesso diete. E coloro che sanno non credo sia chiaro che i panini di verdure a casa per cucinare non è difficile, e in aggiunta, si placare la fame, oltre ad aiutare a ottenere una buona parte delle vitamine naturali, senza la primavera e l'autunno all'aperto non, perché l'influenza non dorme.
 Panino di verdure Ricette
 In sostanza, si può mostrare sempre la fantasia e creare un panino unico, ma non fa male ad avere un paio in magazzino formula preconfezionata testato.
 Panino di verdure con pasta carota-cipolla. Per questa griglia di carote devono soffritto, preferibilmente nel burro, questo verrà aggiunto il gusto particolarmente raffinato. Sono obbligatori cipolla finemente tritata e friggere bene.
 Salvataggio cura non è necessaria, poiché tutto questo olio è consumato molto poco. Poi, carote e cipolle mescolato nella massa risultante si aggiunge sale, zucchero, pepe e spezie, se lo desideri. Per uniformità è bene necessario. Pronto pasta carota-cipolla può essere spalmata sul pane e mangiare prihvalivaya, i loro panini caldi, verdure, e quindi assicuratevi di leccarsi le dita, perché è delizioso.
 Panino di verdure con carote e formaggio grattugiato. La base per questa ricetta viene preparata nello stesso modo come per il precedente, ma non è incluso cipolle.

 Solo carote arrosto, passati attraverso piccola grattugia. E 'importante non spalmare sul pane caldo o anche massa carota caldo. Sandwich dovrebbe essere estremamente freddo. Pane per che è adatto solo bianco, il sapore nero non viene così elegante, ma probabilmente una questione di gusti. Una volta che generosamente macchiate fetta di pane bianco peso carota, è il momento di spolverare di formaggio grattugiato tutta questa bellezza, il migliore duro.
 Panini di verdure con le erbe. In questo caso, invece di pasta carota cipolla utilizzato prodotto ugualmente originario - olio verde. Per farla in una ciotola di smalto messo 100 grammi di burro e mantecare bene, sempre con un cucchiaio di legno, altrimenti il ​​risultato non sarà così impressionante. Parallelamente a questo processo è necessario preparare un additivo verde all'olio. Per fare questo, prendere le cipolle e prezzemolo (correlazione diretta, ognuno di erbe proporzioni tali che piacevano a lui), finemente tagliate tutto questo e aggiungere in olio vergine. Assicurarsi di aggiungere il sale, sarà necessario spostarsi a proprio piacimento. Verde oil're fatto! E 'particolarmente bene in abbinamento con pane di segale, e la bevanda migliore panino kefir o yogurt. La colazione è semplicemente eccellente.
 Panini di verdure con sedano. Per questa ricetta verdure sedano non sono necessari, ma la radice che si desidera far bollire, quindi eliminare via lo strato superiore e la griglia per le verdure. Avanti, mescolare pelati e strofinato mela (in particolare un buon lavoro, se è amara). Aggiungere al mix di mela-seldereevoy panna acida, lo zucchero e il sale. Le proporzioni - come piace a te ancora più importante, non esagerare. E 'importante utilizzare questi un sacco quando fare panini, altrimenti tutto il lavoro andrà in malora. Pane deve essere pre segala e dovrebbe essere lubrificato con un sottile strato di burro in cima che si trovava lattuga. E solo dopo che piano quasi finito scivolo panino insegnato un miscuglio di mele e sedano.
 Come potete immaginare, verdure pate panino può essere molto diverso. Questa è una questione di gusto e fantasia.
 Peter,