Molte donne costantemente tormentati dal problema di come sbarazzarsi di eccesso di peso. Ci sono molti metodi per contribuire a rendere questo desiderio. Il metodo più semplice e popolare - una dieta ed esercizio fisico. Ma dobbiamo ricordare che questi approcci hanno bisogno insieme. E 'anche importante che la dieta non a digiuno, che non era uniforme, e non c'era fame in ogni momento - un segno di buona dieta ed efficace.

 Se parliamo di sport, allora avete bisogno di farlo 3-4 volte a settimana. Il carico non dovrebbe essere troppo difficile ed è importante per godere di questo sport.

 Abitudini che aiuteranno sbarazzarsi del peso in eccesso.

 Ma se non si vuole sedersi su una dieta, si può mettere nel vostro stile di vita alcune abitudini utili. In primo luogo, dobbiamo rinunciare a tutti i tipi di fast food. È ben noto che in molti alimenti grassi che non promuovono la perdita di peso. Si può anche andare per i dessert leggeri. Ad esempio, sostituire insalata cioccolato torta di frutta. Potete anche provare a bere il tè e il caffè senza zucchero, sostituire il tè nero verde e bere il caffè senza panna.

 E 'importante non dimenticare l'acqua. Prima di mangiare dovrebbe bere un bicchiere d'acqua con succo di limone - notevolmente ridotto appetito. Durante il pasto, e dopo un'ora o due, è consigliabile non bere. Durante il giorno dovrebbe bere 2-3 litri di acqua. E 'anche importante rinunciare varie acque gassate, in quanto contengono grandi quantità di zucchero.

 Si raccomanda di sostituire la carne con il pesce. Il vantaggio di questo è finito, e l'anno potrebbe perdere qualche chilo. Perdere peso solo aiutare se spesso mangiare piccole porzioni. Ma non mordere panini e varie verdure, frutta e insalate. Se possibile, è meglio rinunciare a cibi fritti o cucinare senza l'utilizzo di olio vegetale, ma non tutti hanno le padelle con rivestimento antiaderente. Alimento ideale è cotto a vapore. Si può anche rinunciare assunzione di sale, perché trattiene l'acqua nel corpo. Importante che il cibo era equilibrata. Dobbiamo evitare gli alimenti che contengono grandi quantità di carboidrati. Consigliato anche a mangiare lentamente, masticare bene il cibo. È possibile applicare il cibo in piatti piccoli, come sembrerebbe che una grande porzione.

 Chirurgia contro l'obesità.

 Ma se nessuno metodo non è adatto - si può fare la liposuzione. Il funzionamento non è economico, ma in un momento può perdere fino a dieci. Ma deve essere preparato con cura, e dopo - seguire molto rigorosa dieta a chili rimossi non è tornato più presto andato.

 Un bel modo per sbarazzarsi di peso in eccesso.

 Non ci sono tali metodi radicali per combattere l'obesità. Ad esempio, diversi tipi di massaggi, la respirazione pratiche, avvolge. Se si desidera sbarazzarsi di eccesso di peso, è possibile scegliere tra una varietà di modi, alcuni dei quali sicuramente aiutare.

 Ho pensato che è quello. Per perdere peso (o come si chiamano lì - a sbarazzarsi di eccesso di peso) bisogno di qualche incentivo. E se consideriamo metodi di incoraggiamento e di punizioni come metodo di attività e comportamenti stimolanti, è possibile utilizzare il nome metodi e la dieta, riferendosi a quest'ultimo come un comportamento, comportamento alimentare. Su incoraggiare tutti più o meno chiaro. Do non gonfio - egli si premia con qualcosa di significativo per voi (che già decidere come e cosa, ovviamente, non la torta Kiev

). Ma la punizione un po 'più difficile. A mio parere, la nomina e la stretta osservanza della pena dovrebbe essere chiesto di un uomo.

 Egli sceglie come punire e come monitorarla. Ad esempio, so che per una persona importante materiale significa che usato non per loro sprecare inutilmente, e manipolarli molto, molto ragionevole. Così per un uomo sia un sanzioni efficaci (per non-dieta mescolando proteine ​​e grassi, senza alcun reale fiznahruzki e così, in quanto parti convengono di anticipo) Ruble (euro, dollaro, come vuole da solo). E può essere risultati visibili, cioè sbarazzarsi di kg in più. E molto in fretta, appena un mese o due. Appena prima del nuovo anno. Come si fa? Chi è disposto a provare? Se ti è piaciuto Consiglio, condividilo con i tuoi amici!

 Precedentemente tizio poco in tutta la classe è stata "una o due volte e tutto", ma ora c'era molto di più. I bambini non prendono in giro a vicenda per completezza - purtroppo, non che diventano più istruiti, e che il sovrappeso tra loro prevratils./

 La ragione principale di questo problema - stile di vita familiare e dieta non sana. La nostra infanzia non era così tante opportunità di svago passivo (computer, TV con un sacco di divertimento, fast food), come è ora.

 Non ultimo ruolo in eredità genetica - se la famiglia ci sono molte persone che sono inclini all'obesità, la probabilità che il bambino completerà alta. Ma in questo caso, un approccio ragionevole per contribuire ad evitare problemi inutili. Nota facile prevenire il fenomeno di trattare con le conseguenze che possono essere abbastanza:

•  L'obesità influenza negativamente le capacità intellettuali del bambino nella sua memoria;
•  mal di schiena, mal di testa si verificano più frequentemente rispetto ai bambini di peso normale;
•  sforzo eccessivo sul sistema cardiovascolare;
•  problemi con la pressione;
•  problemi nel comunicare con i loro coetanei, il bambino non completano un intelligente e veloce, che può portare al ridicolo;
•  problemi psicologici, in particolare comuni durante l'adolescenza, insicurezza.
  

  
  

 Doctor - aiutare!

 Quindi, se siete in sovrappeso il bambino già esistente, o mediante la predisposizione genetica è la probabilità di accadimento, dovrebbe cominciare a prendere alcune misure.

 In primo luogo, prokonsultuysya con il pediatra o dietista. Saranno verificare se la causa dell'obesità tipo di malattia, e di contribuire allo sviluppo di un piano d'azione. Se un bambino è sempre molto veloce ad aumentare di peso, si consiglia di consultare un endocrinologo.

 Poi si dovrebbe gradualmente e sistematicamente cambiando sistema alimentare e attuare attiva.

 Magazine "La signora"

 Sovrappeso - un problema per molte persone in tutto il mondo. Ogni anno il numero di persone che soffrono di obesità. In obesità sono vari motivi, ma il principale - è l'eccesso di cibo e la mancanza di esercizio fisico.

 Persone grasse come molto e mangiare e questa abitudine conseguente metabolica e malattie cardiovascolari.

 Se si soffre di sovrappeso e vuole sbarazzarsi di esso, iniziare a osservare le seguenti regole:

 1. Ridurre l'apporto calorico in modo che il consumo di energia è stato più che la sua parrocchia. Cambia la qualità del cibo utilizzato: mangiare meno grassi, carboidrati (dolci), bere meno liquidi, mangiare più frutta, verdura e cibi ricchi di vitamine.

 2. Esercitare controllo sulle attività dell'intestino.

 3. Aumentare l'energia.

 Per perdere peso, impegnati in vari tipi di attività fisica, come il jogging, sci, ciclismo, sport, nuoto, danza. Ma ricordate che l'uso di questi fondi richiede un proprio sistema, per esempio, come -60, leggere qui.

 Solo allora si ottiene l'effetto desiderato.

 Molte donne non capiscono perché l'educazione fisica non li portano desiderato liberarsi di peso in eccesso. Se analizziamo la quantità di tempo trascorso in classe, è chiaro perché non possono perdere peso.

 Il loro esercizio fisico e neintensyvni irregolari, e serve solo ad aumentare l'appetito. Le classi dovrebbero essere fatti almeno 3 - 4 volte a settimana, carico sufficiente ed ottimale.

 Il momento migliore per la perdita di peso - estate, soprattutto se siete in vacanza, quindi è possibile senza compromettere la salute e ridurre l'apporto calorico, rimuovere il menu con pasta e cereali, e sostituirli con frutta e verdura fresca.

 Durante le vacanze seguire rigoroso sistema di auto-apprendimento. Questo dovrebbe essere incluso: correre, camminare, esercizio fisico, lo sport e, naturalmente, il nuoto. Gli esercizi possono essere fatto in acqua, che è anche molto efficace. La maggior parte pesarsi e si noterà che è in sovrappeso.

 Ricordate, la moderazione nella dieta - la chiave per la vostra salute e bellezza!

 Dopo aver provato numerose diete, il digiuno, il digiuno per la perdita di peso di acqua e corsi sperimentali, le persone con un forte sovrappeso stabilito sulla codifica di eccesso di peso. Qual è la codifica di sovrappeso e perché questo metodo non ha affatto?

 Solitamente codifica di eccesso di peso risolto da persone che capiscono da soli che sconfiggere la fame non possono. Anche dopo diverse diete queste persone aumentano di peso di nuovo e la sofferenza così come la dieta.

 Codifica di eccesso di peso: ?? Meccanismo impatto

 Codifica di eccesso di peso è uno psicopatico, in cui si ispirano avversione al yakyh- o cibo o dare il montaggio su una dieta. Già, su questa base, possiamo concludere che tali sistemi non possono operare a tutti - perché la psiche di ogni persona è diversa e suscettibilità all'ipnosi varia.

 Supponiamo che una persona che ha subito una codifica simile smise di mangiare dolci. Cosa succede dopo? Il corpo cerca di compensare la "perdita" di installazione altro prodotto ripugnante a cui il cervello non è sempre.

 Risulta che, rinunciando cibo, una persona comincia ad assorbire grandi quantità di altri.

 Perché codifica perdere peso a volte non funziona?

 Azione Coding, gli studi hanno dimostrato, non si applica alle persone che vogliono solo per migliorare la forma, che è quello di perdere 2-3 kg. Perché? Perché atteggiamenti non possono influenzare i fattori che hanno ridotto il peso su un numero così piccolo. Migliorare il metabolismo o disturbato influenzare gli ormoni, che è spesso causato da eccesso di peso, la codifica non può.

 In ogni caso, prima di esporsi al rischio attacchi psichici, anche in tali scopi umanitari come migliorare il proprio aspetto, pensare, e se non lo è.

 Se siete interessati a metodi di un "soft", ma non per questo meno efficaci, poi guarda questa opzione come il lavoro di uno psicologo e una dieta speciale, il dottor Bormental ha sviluppato questa tecnica incredibile, è possibile leggere le informazioni sul nostro sito "figura perfetta".

 Come perdere peso?

 Prima di iniziare una battaglia spietata con eccesso di peso, che per molti anni perseguitano, è necessario capire che cosa è in realtà la causa del loro aspetto.

 mangiare più fruktov_eshte bolshe fruktov

 Forse la ragione sta nel "piccolo candy" prima di andare a letto, o di cui geneticamente. Ma queste ragioni sono solo pretesto ridicolo possedere J.

 Quindi, se si vuole diventare un stroynyashku affascinante che tutti sorpresi a ruotare, è necessario fare enormi sforzi. Questi sforzi dovrebbero concentrarsi meno sul cibo, ma l'attività fisica e la corretta routine quotidiana. Soprattutto, dicono, non si perde d'animo, e di essere paziente in questa lotta. Dove una sola vittoria - voi! E le regole di seguito elencate vi aiuterà con questo.

 Regola numero 1:

 Mangiare cibi devono essere equilibrati.

 bere verde chay_peyte Zelenyj chaj

 Cosa significa questo? Ciò significa che il cibo deve seguire queste regole:

 E un altro consiglio utile: Si consiglia di bere un bicchiere d'acqua ogni mattina (preferibilmente a stomaco vuoto) perché l'acqua è necessaria per mantenere tutte le funzioni vitali del corpo, e così lei è attivamente coinvolto nei processi metabolici, cioè metabolismo, che è importante per bruciare i grassi;

 succo di pompelmo elimina kilohrammov_sok inutili greipfruta izbavlyaet ot lishnih kilogrammov

 Come dice il proverbio "mangiare colazione me stesso, cena Condividi con un amico e la cena dare al nemico", ma assolutamente rifiutare la cena è severamente vietato! Perché il corpo umano - un sistema complesso per sostenere il cibo che è un must.

 E non dimenticate che avete bisogno di mangiare più spesso, ma in piccole porzioni. E così tra i pasti (colazione, pranzo e cena), avviare un piccolo snack, sia che si tratti di mele o cetriolo.

 Regola numero 2:

 L'attività fisica ancora non è stato annullato! Correre, saltare la corda,

 Acqua pulisce orhanizm_voda ochischaet organizm

 nuoto - tutta la chiave non solo per la tua longevità e buona salute, ma anche un anello importante nella lotta contro il peso in eccesso. Informazioni molto interessanti su di navigazione: Se si va in piscina, al fine di perdere peso, la temperatura dell'acqua deve essere di 26 gradi o più, ma se la temperatura è più bassa, sarà il fenomeno opposto: Si popravytesya che perdere peso. E 'così organizzato l'uomo e tutta la vita sulla terra. Per esempio, perché il mare leoni uno spesso strato di tessuto adiposo sottocutaneo, perché nuotare in acqua fredda! Tali reazioni di adattamento di tutta la vita sulla terra.

 Buona fortuna, e la speranza che il nostro consiglio e aiuto sarà molto più utile rispetto alla dieta di Hollywood!

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 Sempre la vostra, autori del miglior sito consiglio

 Condizione del corpo in un dato momento - un riflesso dei nostri pensieri, sentimenti ed emozioni. Se si soffre a causa del problema di eccesso di peso, non abbiate fretta di trovare una pillola miracolosa che cambierà radicalmente la situazione. Il problema - in te stesso. Guardate voi stessi sotto la doccia. Che ci sono motivi per tutti i vostri problemi.

 Non violentare te stesso e il tuo corpo. Esaurire la sua fame e diete. Chiaramente, dunque, è possibile ottenere un determinato risultato, ma solo per un istante. Ma se non si riesce a cambiare radicalmente l'atteggiamento a voi stessi, quindi prendere in considerazione che tutti i soldi spesi per l'acquisto di salute alimentare, solo uno spreco di denaro.

 La causa primaria psicologico di completezza, c'è paura e la necessità di protezione. Spesso è pieno di gente non si sentono sicuri. Un grasso prende loro, funzione di buffer di protezione.

 Grasso persone sono molto sensibili, ma dal momento che non possono far fronte con i loro sentimenti e le emozioni, li aiuta simbolicamente grassi eventi avversi contundenti.

 Tutto questo avviene a livello inconscio. A volte le persone non si accorgono di come tratta se stesso. Nonostante il fatto che a se stesso è probabilmente il fattore più importante nella realizzazione di uno stile di vita sano.

 Che cosa è la completezza? Completezza - è una delle manifestazioni di malcontento e di odio per se stessi. Non sgridare e criticare se stessi, perché in risposta ai vostri pensieri zasudzhuvalne a causa del suo aspetto, il tuo corpo inizia a rispondere ai vostri sentimenti.

 La maggior parte delle persone affette da sovrappeso unito una sola qualità - in antipatia per lui. Se davvero decide di perdere peso, quindi il vostro obiettivo principale dovrebbe essere quello di sviluppare pensieri positivi su di te. Devi amare te stesso. Dopo tutto, ognuno nel proprio bene. Tutto dipende da te. Si dovrebbe fare affidamento solo sulla loro forza interiore, non la cura "magia". Tutto a portata di mano!

 Avrete bisogno

•  Uova
•  Terra
•  Latte

 Istruzione

• .1

   Si dice che il vero chef francese deve prima essere in grado di cucinare una frittata. Si ritiene che questo piatto è fatto bene, se non magnifica e può avvolgere nulla. In generale, tutti possono cucinare una frittata. Ma è venuto a meno nutriente, è necessario scegliere una ricetta più leggera. Beh, per esempio, frittata vapore non danneggiare la figura, e con una dieta equilibrata vi aiuterà a trovare il modulo. Per i bambini lo stesso cibo, questo tipo di piatto è più adatto. Made in Multicottura frittata o un bagno d'acqua per mantenere molte proprietà utili e vitamine. Questo pasto si dimostrò sapore particolarmente delicato, e può servire sia la colazione e il pranzo e la cena.

• .2

   Altro su come cucinare le uova strapazzate per una coppia con un set di prodotti classici. Fornitura di vapore noti tutti i tipi di ricette frittata. A questo punto è possibile applicare l'immaginazione e diluire le sue varie componenti (funghi, carne cotta, erbe, ecc). Perché le uova - prodotto senza pretese. Con loro è possibile mescolare una varietà di prodotti. Per omelette bisogno di un paio di uova, che è il componente principale del piatto. Numero dipende da quante persone sarà calcolato piatto. La ricetta può essere cambiato a piacimento. La maggior parte opzione dietetica vapore frittata - non il contenuto di farina. È necessario preparare: 4 uova, sale, cipolle verdi e un filo d'olio.
  

  
  

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   Bagnomaria per frittate preparazione segue. Prendere la padella con un fondo spesso e una piccola ciotola di vetro durevole, resistente alle alte temperature. Pyala cade, oliato sul fondo della padella e versò acqua in modo che copre circa metà della ciotola. Poi è necessario includere un piccolo fuoco. Ora è il momento di sbattere sbattere le uova e aggiungere il sale. Nella miscela gradualmente versare cento grammi di acqua in un rapporto di 50-50. Che cosa è successo, con attenzione versare in una ciotola in un bagno di vapore. Poi coperchio padella e preparare uova strapazzate per 25 minuti. Mentre questo accade, è possibile preparare le cipolle. Deve tagliare e soffriggere qualche minuto in padella, l'olio d'oliva poco prypravyvshy. E 'il momento di presentare una frittata. Può essere messo su un piatto e cospargere con le cipolle in cima. Questa ricetta è per un paio di uova strapazzate può essere cambiato. Ad esempio, invece di usare acqua di latte, aggiungere la panna acida. Preparare questo piatto può essere in appositi stampi. 

• .4

   Probabilmente tutte le cucine del mondo ha una propria ricetta frittata originale. Ad esempio, il famoso Frittata, originario di Italia, che comprende formaggi, carne e verdure oppure c Rice dal Giappone, che sono preparati a base di riso e frutti di mare. In qualche modo frittata passa mai di moda. Forse perché questo è ancora il migliore e gustosa dieta alimentare nel mondo, che è molto facile da cucinare.

 Attualmente, le donne chiedono: "Come perdere peso?". Ciò contribuirà a risolvere il problema capsule "Lida". Che cosa rappresentano?

 Attività fisica ridotta, malsano e cattiva alimentazione spesso portano all'obesità, che negli ultimi anni è diventato un vero problema per i residenti urbani, come sempre più persone in tutto il mondo sono interessati a diversi modi di perdere peso.

 Dieta, esercizio e rispettare le regole di una sana alimentazione non può tutto, molte persone preferiscono utilizzare farmaci o droghe, che si basano su estratti di varie piante. In particolare, Internet, molte donne fare la domanda dove acquistare "Lida" vecchio magazzino.

 Capsule "Lida Daydayhua" (vecchio magazzino) rilasciato dal "Avanti" dal 2001 al 31 marzo 2008. Queste capsule sono una delle produzioni più famose al mondo per efficienza la perdita di peso. Gli ingredienti naturali a base di erbe utilizzati nella fabbricazione di capsule aiuta a sopprimere l'appetito, provocando una sensazione di pienezza e di bruciare i grassi, non permettendo di formare nuovo grasso.

 Nella parte vecchia di capsule utilizzati estratti di piante come coleus (frutti di bosco che contribuiscono alla rottura delle cellule adipose), guaranà (contiene caffeina, iodio organico, saponina), Garcinia kambordzhiyskaya (a causa dell'acido contenuto hydroksylymonnoy riduce il colesterolo e riduce l'appetito), Poria kokosovidnaya (sedativo e diuretico), mandarino dorato (migliora il metabolismo).

 In aggiunta a questi componenti nel prodotto sono polvere di cellulosa, zucca, fibra della patata dolce e carciofo di cellulosa, se entra nello stomaco provocando una sensazione di sazietà.

 Nell'aprile 2008, la formula "Lida" è stato cambiato. Nelle nuove pillole dimagranti "Lida" sono stati aggiunti estratti vegetali di carciofo e di Pori, e alcuni enzimi. Gli sviluppatori hanno ridotto il contenuto di farmaco nella composizione di alcune piante, cambiando significativamente la percentuale dei componenti. Questo corpo umano si adatta facilmente alle variazioni dell'equilibrio lipidico e capsule stessi sono molto più morbida.

 Rispetto alla vecchia parte della capsula capsula con una nuova composizione con reazioni meno gravi, che agiscono in modo quasi impercettibile. Pertanto, molti concludono che le nuove capsule sono meno efficaci. Questa opinione è falsa, perché il risultato dei fondi che ricevono è influenzata da molti fattori della dieta per la salute nel corso precoce del farmaco "Lida".

 Il tessuto adiposo, che svolge un ruolo specifico nei processi biochimici, il corpo umano ha bisogno. Ma quando si accumula in eccesso e inutilmente ritardato in certi posti sul corpo, influisce negativamente aspetto di una persona. Uno dei migliori metodi di sbarazzarsi di grasso in eccesso è la liposuzione, che ha diverse tecniche: il vuoto, ultrasuoni e laser.

 Oggi è uno dei trattamenti popolari - ultrasuoni liposuzione per cui la rimozione del grasso condotta da varie aree problematiche del corpo, viso, addome, collo, fianchi e anche del seno. E 'interna ed esterna. Sotto l'influenza di ultrasuoni cellule adipose vengono distrutte e poi facilmente rimossi, e la pelle e dei tessuti circostanti meno traumatico rispetto al metodo meccanico. Un importante vantaggio è che una volta effettuata stringendo la pelle, così facilmente rimossa una volta che il mento, rughe sull'addome e cosce. Un altro vantaggio - ultrasuoni liposuzione dà migliori risultati estetici in quanto, nel corso del procedimento non rimuovere il tessuto più grasso, oltre periodo di riabilitazione è abbastanza breve e facile.

 Liposuzione ad ultrasuoni è diviso in diverse fasi. Prima - preparazione del paziente, quindi anestesia è necessaria etichettatura di tali zone, seguita da sbarazzarsi di grasso, e finalmente raggiunto il periodo postoperatorio, che di solito non dura più di un giorno.

 Se non si procedura fare tre intervalli di 7-10 giorni. Di consolidare ulteriormente i risultati hanno circa un mese per applicare vestiti speciali con tessuto elastico e osservate il chirurgo.

 Per la diagnosi precoce di possibili complicazioni dopo un intervento chirurgico controllo medico richiesto. Gli effetti collaterali derivanti dalla liposuzione ad ultrasuoni è generalmente limitata a piccoli ciuffi sierose o con sangue sotto la pelle. Presto o scompaiono da soli, o facilmente eliminati da farmaci. Ci sono più gravi complicazioni: trombosi ed anemia, la deviazione dal reni, infezione e necrosi cutanea. Questo è il motivo per cui questo metodo di liposuzione sono alcune controindicazioni. Questi includono le malattie cardiovascolari, malattie renali e disturbi del fegato di coagulazione del sangue.

 Liposuzione ad ultrasuoni, purtroppo, non è a buon mercato, come macchine moderne sono costosi. Tuttavia, molte donne, la valutazione delle loro capacità finanziarie, ha deliberato di eliminare l'eccesso di grasso corporeo problema con questo metodo cosmetici come la dieta e l'esercizio fisico per ottenere risultati positivi in ​​loro non funziona. Allo stesso tempo, prestare attenzione al fatto che la liposuzione ultrasuoni - un metodo di correzione di plastica, non viene utilizzato per trattare l'obesità.

 La stragrande maggioranza dei pazienti sono completamente soddisfatto dei risultati della chirurgia plastica. Tuttavia, non si deve sopravvalutare la possibilità di un intervento chirurgico. Anche il chirurgo plastico più abile non è in grado di fare esattamente la stessa del vostro ideale, o causare treat circostante in modo diverso.

 Prima di decidere la correzione chirurgica, considerare attentamente ciò che può dare e dare che non può. Ad un ricevimento al chirurgo plastico per specificare chiaramente che non ti soddisfa nel vostro corpo; chiedere quanto tempo e denaro sarà richiesto di sottoporsi a correzione estetica e recupero post-operatorio in considerazione la vostra salute. Fissare obiettivi realistici prima, e chirurgo esperto aiuterà a raggiungerli.

 Che cosa è la liposuzione
 Con la liposuzione può effettivamente ridurre la completezza di qualsiasi parte del corpo - fianchi, ginocchia, glutei, addome, vita, ecc, per rendere la figura più snella e graziosa, e il suo volto - un sollievo e sano. L'essenza di questo metodo di formazione chirurgica rimodellamento del corpo è quello di rimuovere i depositi di grasso in eccesso locale con dispositivo di vuoto speciale.
 Chirurgia può durare da 30 minuti a diverse ore. La sua volta dipende dal numero delle zone gestite, le loro dimensioni e volume di grasso che è previsto da rimuovere. Utilizzando una cannula sottile, l'altra estremità è collegata ad un sistema di aspirazione, il chirurgo porterà il tessuto adiposo in eccesso. A volte non uno, ma diversi forature nella pelle per rimuovere il grasso da una vasta area.

 Oltre alla lavorazione tradizionale, cliniche di chirurgia plastica con ultrasuoni liposuzione e potenza. Chirurgo estetico qualificato dovrebbe idealmente possedere tutte tecnica chirurgica. Allora sarà più facile per attuare pienamente le loro competenze e trasformare la vostra figura o una persona migliore. In ogni caso, però, i migliori risultati si ottengono in quelle donne e uomini il cui peso è normale o leggermente superiore a esso. Altro, nessuna condizione meno importante influenza direttamente il risultato finale - buone condizioni della pelle, in particolare, la sua buona elasticità.

 liposuzione può trasformare drasticamente la forma, rendendolo meno obesi. Per questa operazione, non vi è alcun limite di età. Tuttavia, se la pelle ha perso elasticità nella zona di rimozione dei depositi di grasso possono formare pieghe della pelle. Hanno eliminato sollevamento. Perdere la capacità di auto-riduzione della pelle è anche in grado in un certo numero di malattie e patrimonio genetico.

 Per gli ovvi vantaggi di liposuzione si riferisce in primo luogo che è garantito nei depositi di grasso locali vengono rimossi per qualsiasi parte del corpo, compresi quelli contro i quali classi impotenti in palestra, dieta, massaggi di ogni genere, la lipolisi, impacchi e altri chirurgica metodi di influenza.

 La seconda caratteristica distintiva di liposuzione: cambiamento (in meglio) riguardano solo la parte del corpo, le cui opinioni si sconvolge. Molte donne sognano di sbarazzarsi di, per esempio, "calzoni". Se si va su una dieta, perdere peso e poi la prima cassa obvysne; anca è ridotta fino all'ultimo. Utilizzando la liposuzione, a sbarazzarsi di "calzoni" e salvare il volume del seno stesso.

 Infine, i risultati di liposuzione permanente. Le cellule adipose remoti non vengono ripristinati. I resti di cellule di grasso possono, ovviamente, aumentare di volume, se abusato cibo troppo calorico. Tuttavia, anche in questo caso, data la linea vincente chirurgo del corpo sulla liposuzione e grandi magazzini.

 Gli svantaggi di liposuzione assegnare un mini-incisioni nella pelle. Tracce di loro, tuttavia, ben presto guarire e spolotnivshy, erano diventati visibili. Dopo la liposuzione bisogno di tempo per la pelle "villaggio" a ridotto profilo del corpo. Durante questo periodo, devono indossare la compressione - elastica, aderente biancheria intima corpo raccordo, due o tre settimane di seguito, e poi un paio di settimane è solo di giorno.

 Subito dopo le aree operative in cui il grasso è stato rimosso sarà gonfio, lividi potrebbero emergere. Dopo 2-3 settimane, gonfiore della pelle principalmente sarà rinnovato il suo colore normale, ma a volte la pelle può apparire gonfia a sei mesi. Nel campo della pelle liposuzione a volte temporaneamente "insensibile", ma la sua sensibilità viene ripristinato.

 Altre complicazioni - infezioni, emorragie e altri - dopo la liposuzione, per fortuna, rare. Il rischio di comparsa può essere ridotto a misura ancora maggiore a causa di misure speciali di prevenzione e di anestesia competente. In un moderno cliniche, ben attrezzate queste complicanze minori sono rare in ogni caso completamente superato e non ha influenzato il risultato estetico finale di liposuzione.

 Dalla data di intervento chirurgico per iniziare a lavorare è di 1-2 settimane. Dipende dalla vastità della liposuzione, la salute e la consulenza precisa del medico che passa.

 Autore: Alex Shaporenko
 Magazine "Beauty Academy"
 www.akrasota.ru

 L'autore desidera ringraziare i medici
 Yekaterinburg Centro cosmetologia e chirurgia plastica
 per preziosi consigli durante la stesura di questo materiale.

 Il problema di come perdere peso senza dieta chiesto quasi tutto. Dopo tutto, non ogni persona può abbandonare il loro cibo tradizionale o tormentare se stessi debilitante della fame.

 Se non si vuole sedersi su una dieta, ma vuole perdere peso, quindi dai metodi che aiutano a perdere peso in modo efficace, senza dieta e la liposuzione.

 Come perdere peso senza dieta?

 1. Fitness
 Fitness - è davvero il metodo più efficace per la perdita di peso. Esercizio aiuterà a perdere peso e migliorare la salute, rendere la vita più agile ed energico. Se non si può camminare in fitness club con piscinaPoi si può solo trattare con a casa. Inoltre, oltre palazzetto dello sport ci sono classi che sono molto ben aiutano a perdere peso:
aerobica
 - Taipei
 - Nuoto
 - Aquagym
 - Stepaerobika
 - Danza del ventre.

 E per le donne che sono il lavoro nervoso perfetti yoga o Flex corpoAiutano a trovare l'armonia del corpo e dello spirito e calmare il sistema nervoso. Inoltre, non dimenticare di cardio - è un bruciatore di grasso superiore.

 Se non siete in grado di partecipare a un fitness club, allora si può solo fare una corsa, perché, come sapete, Running - il modo migliore per perdere peso. Il passaggio principale sempre il risultato è destinato ad essere.

 2. Non mangiare di notte

 Quasi tutti sanno già che cosa è dopo le 18:00 è male per la figura.

 La cosa principale non è quello di 18:00, e 4 ore prima di coricarsi. Ma questo non significa che, se si può mangiare alle 21:00 grande pezzo di torta, e poi con calma 4 ore per andare a letto, assolutamente sicuro che i fianchi e la vita non sono interessati. Quindi non fare! Più tardi si va a letto, più facile e più facile da essere l'ultimo pasto.

 Evitare di carboidrati per cena e preferire i prodotti a basso contenuto calorico. Seguire la regola di base: pasti Spalato per efficace la perdita di peso. Evitate i cibi che favoriscono la deposizione di grasso e dare la preferenza ai prodotti che sono meno in grado di ferire una figura.

 Organizza settimanale giorno di banane digiuno. Preferenze: mele, cetrioli, yogurt, grano saraceno, riso e tè verde. Non durò dieta, e il risultato è sorprendente.

 3. massaggi, impacchi, etc.

 Massaggi, argilla o impacco corpo alle algheSauna o bagno - un modo meraviglioso per ridurre il peso. È soprattutto effetto visibile quando combinato con l'involucro di fitness e sauna.

 E anche Massaggio, Acquagym e impacchi. Queste procedure sono facilmente aiutano non solo perdere peso, sbarazzarsi di cellulite, rimuovere la quantità extra, ma rendono la pelle setosa e morbida.