Artista del Popolo dell'Ucraina ama esprimere la dieta e se deve perdere qualche chilo di troppo, si siede sulla dieta grano saraceno e tè verde. Olga Sumy preferiscono perdere peso su grano saraceno e tè verde / sumskaya.in.ua

 Famosa attrice, artista popolare dell'Ucraina Olga Sumy ritiene che guardare bene e hanno bisogno sullo schermo e sul palco e nella vita. Come in ogni vera donna nel suo arsenale sono un paio di diete efficaci.

 Il modo più semplice ed efficace per non aumentare di peso, dice Olga Sumy - non mangiare dopo le ore 18.00. Beh, se si vuole perdere qualche chilo di troppo, lei si siede sul grano saraceno la dieta e tè verde.
 Grano saraceno dieta deve dire, particolarmente popolare nei circoli celebrità ucraino. Per perdere peso grano saraceno attore Vladimir Goryansky e scultore Oleg Pinchuk.

 Che attrice Sumi detiene la stessa opinione: grano saraceno - un ottimo modo per perdere peso, che non solo aiuta a purificare il corpo dalle tossine, ma anche a lui nutrire con i materiali necessari. Dieta per il grano saraceno e il tè verde Su questa dieta attrice siede 1-2 giorni. Idealmente, è necessario seguire 3 giorni.
 In questo momento l'unico obiettivo deve mangiare il grano saraceno (senza olio, senza sale) e bere un sacco di tè verde.
 Il giorno di questa dieta si può perdere 1-1, 5 kg e 2-3 giorni - perdere peso 2-3 kg.
 "La dieta è bene che il corpo è azione molto delicata e perdere chili non tornare come spesso accade," - dice Olga Sumy. L'attrice sembra grande / sumskaya.in.ua

 Considerare dieta terapeutica menu numero 5, che è stato sviluppato da un nutrizionista Michael Pevzner. Questa dieta è adatta per chi soffre di malattie del fegato, colecisti e delle vie biliari. 5 Diet adatto a persone con malattie del fegato, cistifellea e vie biliari / shutterstock.com

 In totale ci sono 15 diete terapeutiche o tabelle che sono progettati dietista Michael Pevzner e per il trattamento di varie malattie.

 Secondo l'opinione degli esperti, la dieta 5 più adatto per chi soffre di malattie del fegato, colecisti e delle vie biliari. Questa dieta è molto popolare nella corretta combinazione di farmaci è abbastanza giustificato. Questa dieta consiglia di escludere dai prodotti dietetici, quali: - l'alcol; - Fried, piccanti, cibi affumicati e piatti; - Carni grasse, pesce, fegato, cervello, pancetta, in scatola; - Fagioli, funghi, spinaci, acetosella, cipolle, aglio, ravanelli, radicchio, rapa; - Bagels; - Gelati, cacao, cioccolato; - Bevande gassate; - Spezie, aceto. Leggi anche: diete terapeutiche: chi sono adatti Oltre al numero di dieta 5 dovrebbero limitare l'assunzione di sale - non più di 10 grammi al giorno. Coloro che seguono la dieta dovrebbe mangiare 5 5 volte al giorno, e mangiare meglio grind. Consigliato per appoggiarsi su alcuni prodotti. Questi sono:

•  Minestre - verdure con diversi cereali, latte e frutta.
•  Carne magra (carne di manzo e prosciutto può essere la lingua), pollame (pollo) e pesce (pesce persico, scardola, il nasello, zafferano merluzzo, merluzzo, caviale) - bolliti o al vapore.
  

  
   Pesce e carne dopo bollitura può cuocere, si può anche riempitivo pesce.

•  Latte, yogurt, formaggi (200 g al giorno). Sono ammessi e piatti di formaggio - sformati, soufflé, crostate, gnocchi di formaggio pigri e mite.
•  Kashi - acqua o acqua con il latte, budini al vapore e al forno, pasta bollita, tagliatelle.
•  Bread - un, cracker, biscotti, biscotto secco bianco e nero (ieri) a secco. 2 volte a settimana permesso anche di mangiare alcuni buoni muffin o dolci (ma in un test non dovrebbero essere olio).
•  Uova sode - meno di 1 giorno, uova (realizzate con 1 uovo) strapazzate.

 Leggi anche: Dieta per rene

•  Frutta e verdura - crude e cotte, vari piatti di verdure e contorni (soprattutto carote utili e barbabietole).
•  Frutta e bacche (escluse le varietà acide) nel formaggio, al forno e bolliti.
•  Jam (con dolci frutti e bacche), miele, zucchero, gelatina, caramelle, marshmallows (non più di 70 grammi al giorno);
•  Verdura e succhi di frutta, tè debole, caffè con latte, fianchi brodo.
•  Burro o vegetali aggiunti ai pasti preparati.
•  Salse - latticini, frutta e succhi.
•  Spezie - aneto, prezzemolo (foglie), è possibile aggiungere un po 'piatto di chiodi di garofano, cannella, alloro, vaniglia.

 Gli esperti dicono che le donne che vogliono perdere peso con varie diete dovrebbero sapere che la rimozione del pasto grasso, dolce e abbondante può portare a cambiamenti nella natura. Molti hanno notato che le donne che soffrono la fame diventano non solo figura slanciata, ma anche diventare più irritabile e arrabbiato.
 Al fine di garantire le sue convinzioni, gli esperti hanno condotto un esperimento. I partecipanti dell'esperimento sono stati divisi in due gruppi.

 Le donne del primo gruppo hanno seguito, frutta e la dieta di verdura, e il secondo - utilizzato nella dieta tutti i prodotti. Tutte le parti hanno offerto di scegliere un film da vedere. Le donne preferiscono la dieta per i film horror e film rigidi. E coloro che non cercano di perdere peso, scegliere commedia.
 Inoltre, secondo i medici dieta può innescare lo sviluppo della depressione. Quindi, prima di iniziare a perdere peso, si dovrebbe considerare ogni bene.
 Http://8women.ru

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 Non ci si può capire quello che un amico o un collega? Date un'occhiata alla sua firma - vi dirà che cosa!
 Autore: Elena Elovikova

 Si sospetta il suo amico di cui vantarsi? Cercare la sua firma: la gente gonorrea spesso "cover" la sua caratteristica top. Un self-critical come skromnyky annullare fax. Se il collega sottolinea firma caratteristica più basso, fare attenzione nelle sue dichiarazioni, di certo è molto permaloso e orgogliosa.

 "Coda" firme possono anche dire qualcosa in proposito: il più lungo è, meno il suo proprietario tollerare interferenze nella sua vita personale. E come non avete familiarità chiesto se aveva una storia d'amore, non sarebbe stato concesso!

 Nei eterni ottimisti finire didascalie obiettivi: queste persone sono di solito energico, non ha paura delle difficoltà, non sono terribili depressione e la tristezza. Se ti è piaciuto l'uomo, ma non osa confessare i suoi sentimenti a voi, guardare la sua firma, molto probabilmente verso il basso. Queste persone sono troppo diffidente, pessimista e titubante. Ma se la fine interlocutore rivolta firme dritte, non fare errore: prima a calmare persona equilibrata.

 Grafologo dire: Signore firma suono persone lungo, lento, persistenti e posydyuschyy. La tua ragazza è una firma? Se si stringerà l'idea avete a che fare con la sua idoneità per l'azienda, non è affatto di voi non restare indietro fino a quando non riceve l'approvazione!

 Tuttavia, troppo a lungo una firma emettere esigente esigente e nerds.

 Questo amico, sapendo che siete in vacanza in mare, essere sicuri di indagare tutti i dettagli: dove, con chi, come si nutriti che divertito. Anche se le informazioni non ha bisogno.

 Molto breve didascalia dice che prima di impaziente e veloce per saltare a conclusioni persona che può cominciare solo geloso perché ho visto come carina si sta comunicando con i colleghi.

 Mentalmente dividere in due metà firma. Se il primo è più massiccia, ha alcune lettere maiuscole, si dice che il suo proprietario è soggetto a attività mentale. Questo è inutile chiederci di riparare tubature o uccidere chiodo nel muro, molto probabilmente, non sa nemmeno da che parte stare il martello. Ma esperto in politica, le notizie dal mondo della scienza, o almeno ama risolvere i cruciverba.

 Se si nota la firma alla fine dei grandi dettagli (lettere maiuscole, ictus) - questa persona preferisce il lavoro fisico, non costa nulla per riparare computer o tacco rotto nail - in breve, tutti i mestieri!

 Signature iniziano con lettere maiuscole e finiscono alle loro dimensioni gradualmente erodendo? Qui è una persona, non incline a completare l'opera iniziata. Ma in una prima e seconda firma coerente e mirata delle stesse lettere dimensioni. "Die" lettere sfocate firma sognatori inerenti. La gente è più pragmatico e suono visualizza ogni lettera in modo che sia facile da leggere.

 Se il nostro sangue diventa importante solo in caso di trasfusione o la donazione di organi, i giapponesi provato sulla natura dell'uomo.
 I residenti del sole che sorge salutato le persone sui vestiti, ma scortato non solo dalla ragione, ma con il sangue. Ogni giapponese conosce il loro gruppo sanguigno e un grande credente che definisce i tratti di personalità, il temperamento e la sua abilità. Se il nostro sangue diventa importante solo in caso di trasfusione o donazione di organi, per i giapponesi è un'intera filosofia.
 Nel primo anno in Giappone ero compagni molto divertente le seguenti domande: "Hai quel sangue - A o B?" Io non ho preso sul serio e scherza: "Blu, naturalmente" Poi ho notato che le mie risposte li si vedevano senza allegria. Anche, però, scoraggiato. Infatti oltre il 90% dei giapponesi conoscono il loro tipo di sangue prima di imparare a legare lacci delle scarpe.
 Per non perdere amici avevano, in primo luogo, di sapere che ho ancora il sangue. Si è scoperto A, a nostro avviso - il secondo. In secondo luogo, prima di tuffarsi in "sanguinosa" testa swirl, scoprire dove i giapponesi hanno questa mania.
 L'inizio di questa tendenza ha messo persone Masahiko Nomi popolare giornalista, che nel 1970 ha scritto i primi 30 libri sull'argomento. Sono diventati bestseller nazionali. Pubblicato la prima volta con il titolo "Problemi di compatibilità in base ai gruppi sanguigni." La tiratura complessiva è pari a milioni di copie. Nel 1981, dopo la morte del suo caso ha continuato Masahiko figlio - Toshikata Nomi, che ha creato l'Istituto di ricerca per lo studio dell'uomo, lo ha portato a continuare a sviluppare le idee del padre.
 Personaggi e compatibilità dei gruppi sanguigni
 Secondo la classificazione Nomi, le persone con gruppo sanguigno A - in Giappone del 40% - perfezionisti. Tuttavia, sono conservatori, cauto, ostinata, astuti.
 A Gruppo B appassionato e ottimista. Sono individualisti che hanno messo gli interessi personali davanti al pubblico - per il giapponese è caratteristiche estremamente negative. Tale "svantaggiati" nel Paese 20%.
 Quelli nelle vene AB, razionale, testardo e vendicativo.
 Un gruppo media 0 (zero) ambiziosi, atletico, leader fiducioso per natura. Essi rappresentavano il 30% della popolazione.
 Alcuni esperti vedono un collegamento tra il gruppo sanguigno e la classe sociale in Giappone feudale 0 - forte volontà del samurai A - agricoltori di gara, AB - artigiani, commercianti B - banali.

 Secondo Nome, rappresentanti del gruppo A possono facilmente trovare un linguaggio comune con le persone dei gruppi A e AB. Gruppo B - con B e di gruppo AB, AB - con tutti i gruppi di 0-0 e AB.

 Sangue e professione
 Se alcuni di noi il mito dell'impatto del sangue umano almeno sembra ridicolo, in Giappone è stato a lungo una realtà.
 Ad esempio, le grandi aziende assumono un dipendente, dopo aver scoperto che il suo sangue. La classificazione Nomi prudentemente dipinse le migliori opzioni per ogni gruppo di occupazione: A - contabile, bibliotecario, scrittore, programmatore; per B - cuoco, barbiere, militari, giornalista; AB - avvocato, insegnante, assistente sociale, pittore; per 0 - banchiere, politico, giocatore d'azzardo. E se siete almeno tre Einstein, non può semplicemente andare al criterio della "parente".
 Recentemente, il paese ha una nuova professione - contatti consulente in base al tipo di sangue. Esamina collaborazione di persone che li compongono in gruppi per una maggiore efficienza.
 La nuova filosofia influisce su tutti gli aspetti del giapponese. In televisione nazionale i programmi del mattino offrono sleepy cittadini oroscopi "sangue". I negozi di gomma di vendita, preservativi, sali da bagno, candele, riso, bevande e altri marcatori per le persone di diversi gruppi sanguigni.
 Agenzie matrimoniali che chiedono tutti i suoi clienti nel questionario indicano non solo l'istruzione e lo stipendio, e il tipo di sangue. Genitori Kindergarten possono rifiutare di accettare un bambino - e per tutto il sangue.
 Ci sono dieta speciale sviluppato in base ai gruppi sanguigni. Cliniche offrono di fare una dieta corretta, per cui il miglioramento della salute e il peso è sceso.
 Mito o Realtà?
 Anche se la famiglia Nomi teoria gode popolarità in Giappone bespretsendentnoy, alcuni scienziati si oppongono la sua efficacia, chiamando pura superstizione.
 I critici ricordano che la fede in segreto proprietà mistiche di sangue è venuto a noi da tempi pramifolohicheskih lontani. E proprio come i nativi bevono il sangue degli albini in Tanzania, pensando che lei ha particolari proprietà magiche, educato e moderno tipo di sangue giapponese è accreditato con attributi quasi divini.
 Informazione da: hitgid.ru

 Molti nutrizionisti ritengono che si rifiutano di completamente dolce non è necessario. È possibile due volte a settimana per permettersi un gustoso dessert naturale. Ma in ogni caso non a mangiare troppo e mangiare dolci preferibilmente a stomaco vuoto. Perdere peso senza rinunciare dolce / Shutterstock

 Come per il dessert, allora miele, frutta secca e noci solo per un breve periodo di tempo può sostituire cioccolato e torte. Poiché tutti i componenti dessert in un breve periodo sarà cotto e andare in una buona causa, e non per ricostituire le riserve di grasso. Ma solo due volte alla settimana e non più. Giorni possono selezionare meglio il weekend, quando un sacco di tempo libero.

 Importante! Se ti piace biscotti, lascia che sia sempre con i dadi. Questo gustoso e sano per il corpo. Questo cookie è ricca di ferro. Se utilizzato per fare i biscotti e cannella è una fonte supplementare di vitamina E. Da provare anche marshmallows, gelatine e caramelle. In questi dolci contengono pectina utile. Con il cioccolato, la preferenza dovrebbe essere data più utile - nero e amaro.
 Beh, la migliore torta fatta in casa con il cibo di salute. Allora sicuramente sarà la garanzia delle sue calorie e gusto.
 Ricordate, tutto dovrebbe essere in moderazione e gustoso dessert troppo.

 Come pentole frittura in ogni casa. Che cosa intendeva dire che non ne vale la pena. Cottura opportunità padelle sono così grandi che sono difficili da contare. Ci sono anche diversi tipi di utensili da cucina. Questo pan blynnaya con basse paraurti. E 'certamente per frittelle cottura. E al fondo della padella alla brace costole avere altoparlanti speciali. Rimangono sulle strisce alimentari che creano l'effetto di cottura alla griglia. Ci padelle con alte mura, inclinate o diritte. Essi sono chiamati padella. Non possono solo cucinare, ma anche mettere fuori il cibo, cucinare marmellate, salse e cuocere più. Infine, wok - utensili per cucinare piatti cinesi. E 'rotondo, profondo e con un fondo bombato. Si riscalda velocemente e mantiene una buona temperatura.

 Rendere questi utensili in ghisa, alluminio o acciaio. Ciascuno di questi metalli ha i suoi vantaggi e svantaggi. Ma alcune di queste carenze facilmente rimosso. Esso utilizza un rivestimento speciale. In precedenza, i produttori hanno utilizzato per questi scopi teflon. Si comporta bene la sua funzione antiaderente, ma graffia facilmente, e dovrebbe trattarlo con molta attenzione. Ma ora impiegare più avanzati pentole rivestimento in ceramica, in titanio o silicone. Ad esempio, il tedesco e padelle Bergner Kaiserhoff. Non hanno paura di usare lame di metallo, e la cura facile di Teflon.

 Padella con rivestimento ceramico di questo tipo è uno degli accessori più pratici per la cucina. Si può preparare facilmente e rapidamente una varietà di piatti deliziosi e quasi senza grassi. Questo cibo manterrà le sue proprietà benefiche non perdere il suo sapore naturale e tutto il valore nutrizionale.

 Così pentole gradualmente rivestita di teflon va sotto il ciglio della strada. Si tratta essenzialmente di un politetrafluoroetilene plastico, che è esposto alle influenze esterne. Se compromettere l'integrità del rivestimento o riscaldati a temperature superiori a 260 gradi Celsius, poi inizia a stare circa un centinaio di vari composti chimici.

 E molti di loro non sono sicuri per gli esseri umani. E 'piuttosto un altro tegame con marchio rivestimento in ceramica verde Pan. E 'ecologico e completamente innocuo.

 Nella fabbricazione di rivestimento ceramico acido nuova generazione perftoroktanovoyi è disponibile, e non c'è politetrafluoroetilene. Questi rivestimenti sono realizzati in un fondamentalmente nuovo Termolon composito che ha inventato di recente. Questo materiale è una speciale molto forte di vetro, con proprietà antiaderenti di alta qualità. Pertanto padella con rivestimento in ceramica molto più avanti dei loro omologhi tradizionali. Termolon non solo la nostra salute, ma anche molto resistente, ha un'alta resistenza alla corrosione, la temperatura e l'usura. Anche termolonovym impegna rivestimento chimicamente inerte. In breve, i parametri sono molto simili ai parametri di vetro resistente al calore che è molto usato.

 Questa padella con rivestimento ceramico per pulire facilmente e rapidamente. Tuttavia, se si utilizza la lavastoviglie, si può perdere le sue proprietà antiaderenti. Ma questa macchina non è necessario. Si può lavare pochi secondi con acqua calda e detergenti ordinarie. Altrettanto importante è la progettazione di pentole moderni. Nessuno di loro si adatterebbe facilmente verso l'interno della cucina mod. I progettisti lavorano tutti i dettagli in questo stoviglie, fino al manico. Si è fatto in modo che lei chiede in mano.

 Pertanto, la migliore padella con rivestimento ceramico ogni giorno ?? stanno diventando sempre più popolare tra le casalinghe e tra chef professionisti. Questo pan vari tipi di mondo principali produttori marchi come Ballarini, Gemeni, Earthchef e molti altri. Ed è tutto grazie ai vantaggi del rivestimento ceramico. Il cibo cotto in un nuovo tipo di padella, non perdono le loro proprietà benefiche. E che una dieta sana è anche la chiave per la longevità - non è un segreto.

 Andare al negozio di ferramenta, probabilmente visto nel reparto di piatti e utensili da cucina pan miracolo, che si sta preparando per il gas. Si chiama grill a gas padella. Qui si può cucinare a casa tutto ciò che di solito cuocere sulla griglia in estate: barbecue, verdure grigliate, salsicce, funghi fritti, hamburger e pesce. Si può a ragione dire che tale padella miracolo nella vostra casa è estate tutto l'anno.

 I pasti sono cucinati su di esso, più saporito e più sano di fritto in una padella normale. Così, durante la frittura non formano sostanze nocive. Come risultato si ha sul tavolo sarà cibo gustoso e sano con il più basso contenuto di grassi in esso che hanno un impatto negativo sul corpo umano.

 Griglia a gas Pan ha diversi pavimentazione:

• эmalyrovannoe;
• keramycheskoe;
• mramornoe;
• antypryharnoe;
• acciaio inox con rivestimento antiaderente;
•  acciaio inossidabile.

 Il modello più popolare è stato a lungo smaltato gas pan grill. Tuttavia, questo rivestimento ha uno svantaggio: il suo uso nei chip emergenti e graffi. Così è stato sostituito grill a gas padella con rivestimento ceramico.

 Miracle gas griglia pan: pro e contro

 Questa vaschetta ha una serie di vantaggi:

•  per la sua produzione con materiali eco-compatibili;
•  si prepara per il gas è il modo più economico di cottura su una stufa elettrica;
•  grande capacità permette di cucinare il cibo per un gran numero di persone;
•  prezzo abbordabile diverso;
•  ha una lunga durata;
•  facile da pulire.

 L'unico inconveniente della pentola è che si può cucinare solo su un fornello a gas.

 Principio di cottura a gas vaschetta della griglia

 Questo pan miracolo può essere utilizzata nei seguenti modi:

•  trattamento a vapore;
•  forno;
•  grill.
  

  
  

 Trattamento vapore: versare l'acqua nella pentola, e il foro per il coperchio del bruciatore con un foglio.

 Forno, cuocere i prodotti abbastanza per avvolgerli in carta stagnola e continuare la cottura su un fornello a gas, come al solito, nulla sta coprendo.

 Grill:

1.  Padella situato su una piccola o media fornelli a gas. È importante mettere esattamente al centro, in modo che durante la cottura il fuoco non toccare il fondo della padella.
2.  Deeper in padella piena d'acqua o rimettere il foglio in modo che gocciolava grasso.
3.  Girare il bruciatore riscalda per due a cinque minuti.
4.  Impostare il pan di giocare.
5.  Stendiamo i suoi prodotti.
6.  Coprire con un coperchio. Per ottenere il livello di temperatura ottimale durante la cottura deve essere il meno possibile sollevare il coperchio.
7.  Se si desidera ottenere croccante su tutti i lati, si deve girare il piatto coprire ancora una volta e non alzare più al punto come il piatto è pronto.

 In un grill a gas padella cucinare piatti diversi simile a una vera e propria griglia. Piatti dietetici, alimentari e anche un paio di dolci - in questa padella possono cucinare qualsiasi cosa. Se la vostra casa è questo miracolo griglie a gas griglia pan, quindi in qualsiasi momento dell'anno si può godere il grande gusto di barbecue.

 Durante la pentola è alcun contatto diretto con la superficie da riscaldare, quindi non è necessario utilizzare olio di girasole, grassi e altri prodotti durante l'uso della padella. Questo metodo non contatto di cottura consente di mantenere le proprietà utili e gusto del cibo.

 Pan Miracolo diventa un aiuto indispensabile nella vostra cucina.

 Snizhanna: "Anche in terapia intensiva, mi ha negato la diagnosi di" anoressia! "
"Ho l'anoressia? E mai, quanto successo sono, c'era una donna può soffrire di disordine mentale tipico degli adolescenti?!" Così ho detto di essere nel reparto di terapia intensiva di un ospedale di Mosca. All'età di 26 anni con altezza 162 centimetri, pesavo 30 kg, il mio corpo e il sistema nervoso sono stati fatalmente esausti.

 Una volta in camera, ho incontrato e fatto amicizia con le ragazze che hanno avuto la stessa diagnosi. E poi ho imparato che questa malattia ha molte epoche diverse e le diverse categorie di manifestazioni particolari. Il primo è il sacrificale anoressia - malattia ragazze adolescenti che si sviluppa a causa del complesso e la ricerca dell'eccellenza.
 Spesso le ragazze aspirano all'ideale di riviste selezionate, TV, andare tutti i limiti ragionevoli. In secondo luogo - anoressia nervosa. Si tratta di una malattia di ragazze più grandi, ottimo studente che cerca di fare di tutto per essere perfetto e top cinque in tutto. Terzo - Delusional con attacchi anoressia bulimichnomu, malattia ragazze adulte ossessione con peso perfetto e condizione fisica.
 Ma in questa fase stanno cercando di ingannare il cervello non funzionano e il corpo richiede cibo perché ci sono interruzioni (bulimia / eccesso di cibo), che spesso finiscono in procedura di pulizia del corpo cosciente (vomito).
 Nel mio caso - è stata la malattia perfetto. Il mio perfezionismo manifesta in tutto. Volevo non solo per il corpo perfetto, ma l'ideale della ragione, grande lavoro, grande amicizia, il matrimonio ideale. Per quanto riguarda il mio aspetto, mi sono esausto nello sport. Credeva che il mio ideale di peso 47 kg e provato.
 Era convinto che la mancanza di cubi nella stampa e cellulite - una manifestazione di pigrizia. Non ascoltare i consigli dei medici che esiste una cosa come un BMI che certa crescita ed età devono soddisfare certo peso che la cellulite che una donna dovrebbe essere, necessaria per il normale funzionamento del sistema riproduttivo femminile e nascita.
 Anche il viso ciecamente facendo hanno partecipato al corso di trucco, abbronzatura, tatuaggi, piercing, ecc (Potete vedere l'articolo sul culto dei disturbi del corpo e mangiare).
 Parte del pensiero e della ragione ho scelto il numero ideale di grandi persone, e ha cercato di seguire i loro principi e slogan. Si è ucciso nella testa, "che un uomo è quello che è." In un primo momento mi sono rifiutato di manzo, maiale, selvaggina, pasta, pane, patate, dolci e altro ancora, infine dimenticato il gusto di piatti caldi e la nutrizione ha sostituito in movimento. Sono andato senza fermarsi, spesso senza dover imparare una cosa, ho cominciato a insegnare e coinvolgere nuovi seguente.

 Anoressia: foto durante la malattia

 Mi affretto. Affrettatevi a imparare tutto e fare tutto andare ovunque. Ma il tempo a tutto quello che ancora non era abbastanza e ho deciso di non dormire! Specificamente ospitare un massimo di 3-4 ore al giorno. Questa idea sciocco sembrava così brillante che sono riuscito a rispettare questo per 3 anni. E c'era tutta una serie di idee che hanno portato alla lenta distruzione del mio corpo e la mia vita in generale.
 Tutto è iniziato 6 anni fa. Poi ho vissuto in Vladivostok. Un bel mattino ho deciso: "Va bene E 'il momento di mostrare il mondo di cosa sono capace!!" Ho iniziato la gara! Mi alzo alle 5.30 a 7 ore in sella a una piscina, 9 per il lavoro, l'ora di pranzo sostituito corsi in inglese e cinese lingue, zasydzhuvalas al lavoro quasi mezzanotte e corse in palestra 20 ore. Dimenticando riposo e il sonno durante il fine settimana ho partecipato corsi di formazione e di pagare il cloud tuo cervello non è richiesta informazioni.
 In 23 anni ho lavorato come Vice Direttore Generale del servizio catering e Barney conosciuta in Estremo Oriente di "Il settimo continente".

 Ma questo non ha impedito. Poi mi sono trasferito a Mosca e in posizioni manageriali. Tutti i miei datori di lavoro apprezzano la mia iperattività e l'efficienza. Non sapevo che tale devozione mi può costare la vita!
 Nuovi inizi, ritmo folle e il desiderio di auto-miglioramento attraverso viaggi, sport, danza, formazione supplementare, etc. Tutto questo mi è inghiottito così tanto che ho dimenticato il motivo per cui ho iniziato tutto questo. La ricerca della perfezione in tutto ciò mi ha portato a anoressia (foto)! Ha rovinato il mio matrimonio. Ha cambiato il mio programma di vita. Ha lasciato un segno sulla mia famiglia.
 Avevo 25 anni quando ho chiamato il fratello, che vive a Vladivostok, e dissi: "Sorella, stop. Venite a noi. Pensiamo a qualcosa!" Quando sono arrivato Vladivostok, alla vigilia del suo 26 ° compleanno. Ero stanco, malato, aggressivo e non felice con la vita. Alzati in piedi non sono.
 Ogni giorno è stato dato un momento difficile. I tentativi di contattare gli esperti non hanno avuto successo, dal momento che ho cominciato a trattare stomaco e poi i nervi, e sbiadito. Spento ogni giorno ?? e sembrava che la speranza della salvezza non è. Mi sembrava che nessuno capisce. Costantemente sentito la stessa cosa: "Snizhanna che magro Snizhanna che con te, perché sei così sottili che l'anoressia!!?!" A questo le ho dato risposta a memoria: "I anoressia e mai?!"

 Vincere anoressia. Foto dalla malattia

 Uno di questi giorni ho chiamato mia sorella e ha parlato solo internet aperto e leggere su anoressia. A quel tempo le mie funzioni vitali è sceso a zero, l'istinto di autoconservazione prytupyvsya e io ero comunque. Fa 'di me quello che vuoi - ho pensato.
 Sarei orgogliosa famiglia, ed è stato un vero peccato! Dopo aver letto diversi articoli su abuso di comportamenti alimentari mio mondo a testa in giù. Ho ancora negato la diagnosi di "anoressia", ma i sintomi di comportamento alimentare, ho visto i loro sintomi, e c'era la luce alla fine del tunnel! Dopo aver raccolto tutto il potere e assicurato il sostegno morale e materiale da parenti, sono volato a Mosca.
 Quindi, con una diagnosi di "anoressia nervosa" (foto) alla cachessia fase (sprecare) sono arrivato al pronto soccorso, poi alla clinica e sono stati trattati per 3 mesi. Durante il quale mi è capitato serio esame di coscienza e di evoluzione di vista sulla vita. In ospedale, ho imparato che questa sonda, bulimia, interruzioni alimentari, antidepressivi e la psicoterapia di gruppo.
 Ho apprezzato tutti bisogno di comunicare e sostenersi a vicenda nel disturbo mentale così complessa. Amici, ho trovato l'ospedale fosse più vicino a me che tutti i miei vecchi amici, compagni di scuola, compagni di classe. Perché mi capiscono quando mi allontanai da o evitare i miei vecchi amici. Quelle persone che non conoscono sentito gli stessi sentimenti e l'ansia che faccio. Hanno capito e mi hanno sostenuto.
 Una volta terminato il mio trattamento (foto dopo anoressia), ho deciso di sottoporsi a periodo di riabilitazione in Vladivostok e tornai ai parenti. Ma, con mio rammarico, non ho potuto trovare un tale comunicazione e sostenere i pazienti in Vladivostok. Vedo. Vedo un sacco di ragazze intorno soffre di questa malattia. So che le loro abitudini di coloro che in precedenza erano caratteristici di me.
 Il mio obiettivo era quello di creare un anonimo gruppi di auto-aiuto per persone che soffrono di disturbi del comportamento alimentare: anoressia e bulimia. In ciò che è possibile in un ambiente accogliente per il supporto e informazioni dettagliate sulle violazioni dei dati, le manifestazioni, i trattamenti. L'iniziativa sostenuta dall'Istituto di Psichiatria e Psicologia Clinica alla testa di Kolomeets AA Lasciando spazio per riunioni e consigli di esperti. Questo gruppo è gratuito. Lottando con queste malattie, vinceremo!
 (Forse si sarebbe interessato a una storia vera di un cancro ragazza vincente e trovato il mio amore).