Sappiamo tutti molto bene, e gli esperti dicono sempre che la dieta intensiva influisce sulla salute. Ma nel mondo di oggi, a volte dobbiamo ignorare il parere di nutrizionisti a un giorno fare una durevole impressione sugli altri, che si tratti di una gita al mare, incontro con i compagni di classe o l'acquisto di un vestito nuovo. Così, come perdere peso in 5 giorni, 5 kg? Come perdere peso appena possibile, preferibilmente indolore? Come perdere quei chili in più in una settimana senza soffrire di gastrite e ulcere nel futuro e restituire i chili perduti di "interesse" alla fine della dieta termine?

 La regola principale di essere ricordare chiedendomi come un problema "viene 5 giorni 5 kg": si preparano a cambiare il loro modo di vita tradizionale. Tuttavia, se si imposta l'obiettivo per me per sbarazzarsi di chili di vapore in un breve periodo di tempo, si sono sicuramente pronti a tutto!

 Alcune regole per perdere peso in 5 giorni, 5 kg:

 1) Qualsiasi processo di dimagrimento intenso ed estremamente efficace, basato sulla limitazione del cibo che si mangia. La perdita di peso non comprende solo la dieta, ma anche una maggiore attività fisica. L'effetto più evidente sarà se la vostra fame sarà combinata con sport, ma la formazione dovrebbe essere la gravità media, e attivo e forte.

 2) Qualsiasi dieta che vi aiuterà a contribuire ad eliminare l'eccesso di peso in fretta, è possibile utilizzare un lungo periodo di tempo. Probabilmente non si vuole soffrire di problemi di salute. Fondamentalmente tutte le diete sono basate sui divieti. Permission sta ricevendo alimenti ipocalorici non si può mangiare dolci, sale e zucchero. Il cibo è sostituito dal bere molti liquidi (almeno 2 litri al giorno). Bere acqua o tè verde, succhi di frutta freschi saturare il corpo in cui un sacco di vitamine.

 3) Con la drammatica perdita di peso corporeo, non solo si libera di chili di troppo, ma le sostanze nutritive. È necessario compensare le vitamine e minerali persi, affaticamento altrimenti sarà sentito e debolezza del corpo del giorno per cui tutto questo è stato avviato.

 Poradsya un medico e iniziare a prendere un corso di vitamine. Inoltre è possibile bere complessi proteici che sostituiscono proteine ​​alimentari corpo. Le proteine ​​stimolano i muscoli attivi.

 4) Preparatevi per la trasformazione di anticipo. Che cosa è necessario sbarazzarsi di chili di troppo? Al fine di aumentare l'autostima? Forse la vostra figura senza dieta migliorata in grado di attirare l'attenzione del sesso opposto? Assicurarsi che sei bella e glamour, senza abuso del corpo, l'umore voi stessi in modo positivo.

 5) Se si riesce ad ottenere risultati e decidere: "Come perdere peso in 5 giorni, 5 kg" Non fermarti. Non gettare allenamento, guardare la vostra dieta. Non re-impostato a "frutto proibito", perché portano danneggiano solo il corpo. Non forzare il tuo corpo brusco cambiamento il loro modo di vita tradizionale, le modifiche devono essere graduali.

 6) Se avete tempo non molti (tutta la settimana), e bisogno di perdere peso leggermente, l'unità rigida in sé non è necessario. Se si pensa, come perdere peso da 1 kg a settimana, poi inizierò questa settimana con trattamento. Acqua, frutta e verdura - tutto il necessario. Il risultato è non solo la figura, ma sulla faccia, come sarà gonfiore e stanchezza.

 Molte ragazze mettere un più obiettivi a lungo termine e di decidere come perdere peso in 3 mesi a 15 kg. Se si imposta un obiettivo di perdere peso a lungo raggio, quindi preparatevi per una dieta dura e stile di vita attivo. Anche nella lotta contro l'obesità aiuto massaggi, palestra, jogging, sauna, piscina, etc. Una volta a settimana è necessario per organizzare uno sciopero, gli altri giorni dovrebbe seguire rigorosamente il cibo calorico e l'utilità. In verdura e latticini a basso contenuto di grassi, cereali nella dieta dovrebbe essere un sacco di acqua. Probabilmente non dovrei parlare di ciò che è necessario dimenticare muffin, cioccolatini e patate fritte.

 Qualsiasi lavoro che non metti: perdere peso in una settimana, mese, sei mesi, ricordare che la -zdorov'ya principale e la fiducia!

 I fagioli sono ricchi di proteine. Questo è il motivo per cui sono parte di molte diete, vegetariani devono includere i legumi nella vostra dieta. In cucina, ci sono molte deliziose e nutrienti pasti, in cui uno degli ingredienti principali sono fagioli, piselli e altri membri di questa famiglia. Ma come cuocere velocemente fagioli, piselli e fagioli?

 Modo di Ci nonna - a bagno i fagioli per una notte. Ma la mattina sarà cuocere rapidamente e facilmente. Inoltre, se i fagioli straordinari in acqua, la fermentazione può iniziare. La situazione ideale è quando si impregna il seguente: ogni due o tre ore per cambiare l'acqua in cui imbevuto fagioli. Poiché questo metodo è molto gonfiano, si dovrebbe di tanto in tanto aggiungere acqua. E in ogni caso non cuocere i fagioli in acqua in cui è stato bagnato. Questo metodo di cottura fagioli noioso e inefficiente nel tempo.

 Ammollo - non è il modo più veloce per i fagioli cotti. Beh, che le menti brillanti ancora venire con diverse opzioni per la cottura dei fagioli accelerata e altri legumi.

 Quanto tempo per cuocere i fagioli: il primo metodo

 Bean va a dormire, dopo la cernita attraverso di essa e purificarla di detriti in una padella e versare acqua bollente in modo hvylynok per trenta o quaranta. Dopo questo tempo l'acqua viene drenata e aggiungere sale e due o tre cucchiai di olio di girasole (o altri vegetali, che è a portata di mano). Anche in questo caso versare acqua bollente, e in modo che copriva i fagioli interi. Abbiamo messo sul fuoco (luce) e assicurarsi di avere abbastanza acqua nella pentola. Se può essere riempito con un liquido bollente, ma un po '.

 Come cucinare fagioli rapidamente: il secondo metodo

 Usa oggi disponibile in tutti gli accessori ed elettrodomestici da cucina. Ad esempio, pentola a pressione, forno a microonde, grill e altro utile e necessario ogni elettrodomestici familiari, che facilitano notevolmente la nostra vita. Per informazioni su come cucinare correttamente i fagioli in tali dispositivi possono essere raccolte da istruzioni a loro, così come il World Wide Web.

 Il terzo modo per i fagioli di cottura rapidi

 Questa opzione si applica cibo soda.

 Solo che dovrebbe prendere solo un pizzico o pizzico. Numero Pereborschyvshy di soda, non si può ben cotto fagioli e poltiglia esso. Se soda aggiunto all'acqua molto, appena scoppio fagioli e bollito morbido.

 Quanto tempo per cuocere i fagioli, la quarta strada

 Con questo metodo di cottura fagioli versata in acqua e portato a ebollizione. Poi l'acqua viene scaricata in modo rapido e fagioli di nuovo versato acqua fredda ed è cucinato ben fatto. Questo metodo riduce il tempo di cottura a metà.

 Quanto tempo per cuocere i fagioli, quinto modo un po 'noioso, ma veloce

 È simile alla quarta, ma differisce dal fatto che versando acqua fredda viene ripetuta più volte fino a quando i fagioli non sarà utilizzabile. Lavare i fagioli sono posti in una pentola e riempire con acqua (se è caldo o freddo) per i fagioli sono stati un po 'coperto. Portare ad ebollizione, far bollire dare cinque o dieci minuti, e poi versato l'acqua fredda. E così un paio di volte: bollire per 5-10 minuti - il rifornimento di acqua fredda - e di nuovo a ebollizione e cuocere per 5-10 minuti. Il segreto di questo metodo è che i fagioli rozvaryuyuchys, assorbe liquidi. L'acqua sta diventando sempre più piccolo e quindi si dovrebbe sempre essere riempito.

 La cosa principale - in tutti i modi di cottura dei fagioli non aggiungere sale all'inizio della cottura, perché la sua caratteristica è che i fagioli in acqua salata per lungo tempo rimasto solido. È preferibile aggiungere sale a fine cottura.

 Purtroppo, questo è utile e nutrienti fagioli utilizzati come contorno, ingrediente di insalate, ecc, non utilizzato crudo. Fagioli crudi contengono sostanze che possono causare intossicazione. Pertanto, è necessario per cucinare. Ma che va zuppa di fagioli nutriente, insalate, che si può cucinare! Specialmente in grani domanda sul fondo del post. Lei - una fonte di zinco, fosforo, rame, potassio e proteine. Beh utolyayuschaya la fame, fagioli - un prodotto essenziale per molte persone.

 Descrizione: Sulla riva del grande e meravigliosa spiaggia è questo splendido complesso alberghiero, il cui nome lo descrive come possibile. A causa della lingua greca Grecotel Kalliston si traduce in un buon albergo. Qui resto gli unici che apprezzano vero stile, lusso e servizio eccellente. Si trova vicino a molti famosa città di Chania a Creta. Si tratta di una vivace città portuale nel Mar Egeo. Il porto più vicino non è più di dodici miglia, e l'aeroporto di Chania diciotto anni.

 Camere: Il complesso Grecotel Kalliston può ospitare sia splendide camere e suite edificio centrale e un bungalow separato. L'atmosfera, mobili esclusivi e l'interno porterà i viaggiatori di piacere da anche i palati più sofisticati. Tutto ciò che serve è solo qui, e, nella versione avanzata. Bagni sembrano grandi, grazie al trattamento di marmo greco.

 Tipo di ogni camera è bello, dalla terrazza o balcone offre una magnifica vista sul mare di spazio o di lusso verde giardino. In Grecotel Kalliston dispone di camere progettate per due - alloggio singolo. Ci sono camere in stile interno molto chic ed eleganti. Qui vasca idromassaggio, aggiunto ?? soggiorno e alcuni altri servizi.

 Nelle suite hanno tutto il necessario, oltre a un balcone separato, patio. Numeri VIP - classe sono considerati separatamente bungalow di lusso. E 'possibile per massimizzare la privacy e il lusso di godere della natura. Offre un ampio spazio, ci sono tutti i possibili comfort e anche la propria piscina personale, attorno al quale si può mangiare.

 Cibo: Ristorante grande e molto bello in Grecotel Kalliston sempre gratuito, in quanto è perfettamente ospitare fino a trecentocinquanta persone alla volta. Qui soddisfare ogni ospite individualmente, è pasti dietetici, colazione gourmet e un bel buffet. Ogni sera un ristorante a tema.

 Altrettanto vista mozzafiato sulla costa e taverna aperta, invece si tratta di una splendida piscina. È possibile prenotare un tavolo in anticipo e hanno un grande momento.

 Coloro che apprezzano l'eleganza soprattutto alimentari, di visitare il ristorante Lo Chef "s Corner. Cuochi sono meravigliose, servizio eccezionale, e la cucina è semplicemente splendida. Per un incontro di lavoro o una cena romantica, questo luogo si adatta semplicemente perfetto, come la splendida vista sulla baia e veranda aperta offre condizioni di base massimi.

 Inoltre, è il bar principale si trova in albergo Hrekotel Kalliston e offre tutti i tipi di bevande e ottima musica la sera. Bar in piscina è sempre pieno di gelato e un vasto assortimento di bevande analcoliche. C'è anche una cantina privata con una collezione unica di vini provenienti da tutto il mondo. Qui, facendo una prenotazione, è possibile trascorrere una serata indimenticabile.

 Spiaggia: In Hrekotel Kalliston ha il suo ben tenuto e bellissima spiaggia, con cabine personali, teli mare, ombrelloni, lettini e anche i servizi di emergenza.

 Qui ognuno ha un'ottima occasione per cimentarsi in diversi sport acquatici. Elencare abbastanza grande. Questo immersioni subacquee, parapendio, sci d'acqua, windsurf e molti altri giochi attivi in ​​spiaggia. Si può fare di fitness - o aqua-ginnastica, bocce, freccette, ping pong e beach volley.

 Informazioni Aggiuntive: In Grecotel Kalliston 5 più diverse forme di intrattenimento. Si può scegliere esattamente ciò che l'anima. Ad esempio, le serate di musica dal vivo di pianoforte, spettacoli folcloristici, performance musicale di diversi gruppi professionali e beni personali di gruppo, e altre attività ricreative, che è estremamente elevata.

 Digest: C'è davvero preoccupano resto dei bambini, e questo è particolarmente ospiti come Grecotel Kalliston 5. Hanno molte attività, piscina e campi da gioco. Nell'albergo si è SPA-center, con un sacco di diversi tipi di servizi che vanno da autentico bagno turco e terminano varietà di massaggi e sala fitness. Esso offre una varietà di tipi di procedure che furiosamente come le signore, tra cui ikrystu e la terapia al cioccolato. Molto feedback positivo, ma per il resto non può essere, perché il complesso è davvero stupendo.

 Descrizione: Tropitel Naama Bay Hotel è situato nella famosa località egiziana di Sharm El Sheikh. Si ottiene un sacco di turisti provenienti da tutto il mondo, e questo hotel è pronto a fornire tutti i servizi necessari per la ricreazione. L'hotel è situato direttamente nella zona di baie pittoresche Naama Bay, proprio nel centro della città. L'aeroporto si trova a soli 13 chilometri di distanza da questo posto, è raggiungibile in 20 minuti.

 I turisti hanno accesso diretto alla spiaggia, perché Tropitel Naama Bay situato direttamente sulla spiaggia. Da una parte dei vacanzieri dell'hotel può uscire e basta andare a fare una passeggiata in città, d'altra parte, hanno immediatamente raggiungere la spiaggia. Si possono visitare diversi negozi e caffè, fare una passeggiata o esplorare le attrazioni locali.

 Oltre a edifici residenziali in loco sono un sacco di servizi. Ecco tutto il necessario per una vacanza attiva e la spiaggia.

 Camere: L'hotel dispone di 321 numeri. Questi includono 140 standard vista mare, 69 serie con vista sulla piscina, ci sono anche stanze private per le giovani coppie e le intere famiglie complessità generale a sei persone. Due camere sono disabilitati. La dimensione media della camera è di 28 metri quadrati. metri.

 Tutte le camere sono arredate in modo confortevole, c'è una doccia con bagno, aria condizionata, a canali via cavo collegati, tra cui russo e musica. Ogni camera ha un mini-bar compatto, che può portare bevande. Il balcone si affaccia sul mare o giardino con piscina. Camere pulite ogni giorno, la biancheria.

 Spiaggia: Hotel Tropitel Naama Bay ha la sua spiaggia di sabbia comodo, dato che si trova direttamente sulla spiaggia. Questo implicava sedie con ombrelloni, cabine, doccia, con asciugamani gratuiti.

 Cibo: "All inclusive" - ​​pensione completa.

 Snack bar sono sempre disponibili, e locale bevande analcoliche, tè e caffè. Ingresso gratuito al ristorante principale Palm due volte a persona per soggiorno con le prenotazioni precedenti. In più ci sono 3 bar a bordo piscina, 1 bar sulla spiaggia, bar della hall separata e 2 piccolo ristorante à la carte.

 Extra: L'hotel Tropitel Naama Bey dispone di una piscina con una superficie totale di almeno 250 metri quadrati. metri. Le serate sono organizzate discoteche e feste. Proprio un piccolo centro commerciale permette per acquisti diversi. Oltre al programma standard prevede animazione e musica dal vivo, l'ingresso gratuito al parco acquatico.

 I fan possono stare attivamente impegnarsi in beach volley o tennis da tavolo può anche giocare a freccette. Il territorio è un centro fitness, dove si può trascorrere un paio di allenamenti. Hotel Tropitel Naama Ba y fornisce tutti i servizi ricreativi, anche disabili.

 Digest: 5 Tropitel Naama Bay ha tutto il necessario per un riposo. E 'adatto a tutte le categorie, ecco che arrivano i giovani, famiglie con bambini e persone di diverse capacità fisiche. Tutti si sentono molto bene qui, con nessuno interferisce con nessuno, perché c'è sempre qualcosa da fare. I bambini possono partecipare a una piscina speciale o un parco giochi, mentre gli adulti si troveranno un'altra piacimento.

 I clienti sono soddisfatti dei servizi e livello di servizio. Il management monitora la qualità della struttura e gli permette di essere uno dei più popolari e ricercati a Sharm El Sheikh. A qualsiasi ora del giorno i turisti possono scegliere il loro gradimento, vacanze al mare, passeggiate nei bellezze locali, attiva o rilassante vacanza. È utile combinare caratteristiche diverse a rimanere la migliore impressione.

 Descrizione: Al Bustan Center & Residence - questo residence hotel, che è eccellente infrastruttura. Distanza dal centro completamente invisibile agli ospiti. Casi costruito nel 1997

 Nel campus ci sono 95 negozi con una gamma molto ampia. Uno dei più grandi e più diversificata nei parchi di divertimento UAE per i bambini occupano un divertimento e dare ai tuoi figli un sacco di emozioni positive.

 La spiaggia, gli ospiti godono appartiene al territorio di un altro hotel, quindi ha pagato ed è situato a 10 min. gratis in autobus dagli edifici.

 Numerosi bar, ristoranti e caffè offre una varietà di piatti, dolci e bevande. Ci sono fast food.

 L'aeroporto non è lontano, a circa 4 km da edifici, in modo che il viaggio dura meno di 5 minuti. L'hotel appartiene alla fumare perché il fumo è possibile solo nelle aree designate.

 Camere: Al Bustan Center & Residence - è abbastanza grande Aparthotel, che comprende sei 4 - edifici a due piani. Tra 649 camere per turisti sono appartamenti e di tipo standard.

 Ogni camera ha un bagno privato, che è sempre una toilette, bagno o doccia e WC. Con la tecnologia sempre frigorifero, aria condizionata, canali di trasmissione satellitare, telefono, bollitore e ferro da stiro. C'è anche una cassetta di sicurezza.

 In una camera standard di tipo albergo 2 persone il permesso di vivere con la possibilità supplementare di mettere più 2. Gli appartamenti, con spazio a bordo di serie, che vivono 4 persone. Occupazione 2 più paga a parte.

 Per un numero di animali non sono disponibili perché le condizioni di vita senza animali.

 Spiaggia: Al Bustan Center & Residence - NON è un hotel sulla spiaggia a causa del suo posto in spiaggia lì. Ma diversi voli al giorno offre un bus navetta gratuito che ha spinto tutti per gli ospiti presso la spiaggia locale. L'accesso alla spiaggia è a pagamento. La lontananza dei suoi edifici - 3 km.

 Nutrizione: Al Bustan Center & Residence offre ai suoi ospiti una varietà di sistema di alimentazione: pensione completa (s), mezza pensione (HB), prima colazione presso l'hotel (BB) e che vivono senza pasti gratuiti nel ristorante dell'hotel. Pensione completa - un alimento 3 volte al giorno, mezza pensione - colazione ea cena.

 In una vasta area di Al Bustan Center & Residence 4 * ospita numerosi ristoranti e 12 bar.

 Nei ristoranti si può gustare una varietà di piatti della cucina: Thai, locale, italiana, cinese e internazionale. Inoltre offre deliziosi croissant francesi e dolci fatti in casa. In uno dei negozi locali cuocere ottimi dolci Libano. Il caffè-bar si può godere di dolci, torte, dolci e dessert. Nei bar per dissetarsi può non solo bevande analcoliche, ma anche fresco, provare un delizioso e insolito gelato.

 Bevande alcoliche in caffè e bar, appartengono geograficamente alla proprietà in qualsiasi momento della giornata, non sono dati. Celebrazioni si può notare nella grande sala del banchetto.

 Informazioni per i turisti: Per gli uomini d'affari che vogliono rilassarsi in Al Bustan Center & Residence 4 * previsto un piano separato con i numeri e servizi corrispondenti. Sala conferenze ha una capacità di 100 persone. Ci sono 2 camere per i negoziati e un business center.

 In ogni caso, dotata di un parcheggio sotterraneo per gli ospiti di trasporto. È inoltre possibile usufruire del noleggio auto. Se dovete organizzare i vostri vestiti, che vi aiuterà più pulita, il lavaggio o chi per una tassa accarezzare cose.

 L'hotel dispone di un deposito bagagli e una cassetta di sicurezza. Reception offrirà aiuto e informazioni di cui avete bisogno.

 Pagato potranno visitare 2 campi da tennis, solarium, sauna, parrucchiere, centro fitness. Ci sono anche massaggiatori professionisti. Al Bustan Residence Tsenrt darvi guide e guide per safari a pagamento.

 Al residence ci sono 2 piscine all'aperto con lettini e ombrelloni.

 I bambini potranno trascorrere il loro tempo libero nel miniclub o parco divertimenti. Se necessario babysitting, sono pagati a parte.

 DigerireAl Bustan Centre Residence dispone di molte recensioni e la maggior parte di loro - sono positivi. L'hotel non è una spiaggia, quindi per coloro che vogliono prendere il mare non è particolarmente adatto. Se lo scopo del viaggio - shopping o trattative commerciali, questo è il posto per voi. E 'perfetto per gli sposi che vogliono trascorrere una serata romantica.

 Per coloro che riposa con i bambini anche trovare lavoro. Oltre al tour, avere un meraviglioso parco, dove i bambini sono pronti a trascorrere intere giornate.

 Il servizio in camera è eccellente, personale cordiale e disponibile, buone condizioni di vita.

 Descrizione: Atlantica Oasis Hotel 4 si riferisce a un gruppo di alberghi Atlantica, Cipro offre uno dei migliori servizi sul sistema "all inclusive". Albergo differisce ricco set di servizi, qualità dei servizi e calda atmosfera familiare.

 Atlantica Oasis si trova a 300 metri dal mare, in una zona tranquilla Hermasoyya, a 5 km dal centro di Limassol e 45 minuti dall'aeroporto di Larnaca.

 L'hotel è stato completamente rinnovato nel 2007 e ha ricevuto una stella. Oggi è un hotel moderno con una vasta gamma di servizi, nuove varianti di svago e divertimento. Atlantica Oasis è costituito da cinque edifici e la zona ordinata.

 Questo ha creato le condizioni più adatte per la ricreazione per i bambini, come i genitori, e senza di loro. Non essere deluso in alberghi e altre categorie di viaggiatori, uomini d'affari, società giovani, gli adulti e gli anziani.

 Camere: L'Hotel dispone di 235 camere - di serie, la famiglia, suite per famiglie, junior suite. La maggior parte delle camere, anche al primo piano, si può ammirare la splendida vista sul mare. Alloggi effettuate escursioni, pulizia giornaliera e cambio biancheria.

 Ogni camera dispone di una terrazza e un bagno privato con doccia, asciugacapelli, shampoo, sapone e altre cose.

 Tutte le camere - aria condizionata, TV satellitare, telefono, accesso internet, mini-bar, cassetta di sicurezza, mini frigo, riscaldamento centrale.

 Cibo: Atlantica Oasis Hotel si trova in un "all inclusive". Offre pensione completa - "a buffet".

 Dispone di un ristorante principale, un ristorante "a la carte", bar, trattorie barbecue a bordo piscina (estate), due bar a bordo piscina, cocktail bar, bar della hall. Ristorante "a la carte" propone una cucina raffinata con il disegno originale.

 Bevande analcoliche, alcool, i produttori di gelato, antipasti caldi e freddi leggeri, pizze al di fuori della gamma di "all inclusive" bevande importate e gelati - solo a pagamento. Il giorno prima si può ordinare un cesto di cibo per un futuro picnic.

 Spiaggia: Sabbia e ghiaia è di 200-300 metri.

 Per i nostri ospiti l'ingresso al lettini, ombrelloni, sedie a sdraio - teli mare gratuiti - prezzo.

 Infrastrutture, servizi: ?? Atlantica Oasis Hotel dispone di due piscine - interne ed esterne. Intorno alla piscina esterna è dotata di una spiaggia di sabbia artificiale. Dopo la ricostruzione era piattaforma multifunzionale (circa 700 mq.) Per l'intrattenimento durante il giorno e la sera. Dotato di noleggio auto, parcheggio, parcheggio, parrucchiere, lavanderia, internet café, teatro, tour desk, negozio di souvenir, cambio valuta, deposito bagagli, slot machine, karaoke, palestra, centro benessere, biliardo.

 Per mantenere la bellezza e la salute: centro fitness, salone di bellezza, sala massaggi, centro fitness, spa, sauna, bagno turco, talassoterapia.

 Per l'intrattenimento sportivo, palestra, campi da tennis, campi da gioco, noleggio di attrezzature sportive, bowling. I turisti possono prendere ping pong, beach volley, tiro con l'arco, aerobica, squash, sport acquatici.

 Offre una vacanza affascinante: serate folcloristiche Caso, lezioni di cucina, barbecue, spettacoli, concerti dal vivo la sera, discoteca, gite.

 Per i più piccoli tutti i migliori: due piscine con scivoli e giochi entusiasmanti, mini club, sala giochi, parco giochi, culle, baby sitter, gare e concorsi per bambini, classi con tutor e docenti. Il ristorante offre un menù speciale per i bambini, cena presto, seggiolone.

 Digest: Il feedback dei visitatori Atlantica Oasis camere sono moderne e belle, ben arredate, pulito pulito. Il personale cordiale e coscienzioso. Il cibo è eccellente - e molti commestibili. Molti di carne - manzo, agnello, pollo, tacchino, maiale. C'è sempre una selezione di frutti di mare, deliziosi dessert e dolci, una vasta gamma di bevande alcoliche. Posizione comoda - vicino alla spiaggia, negozi, bar, ristoranti, discoteche e altri divertimenti. L'hotel è ideale per famiglie con bambini.

 Invertebrati marini - calamari - erano noti da tempo, la loro carne è apprezzato chef di tutto il Mediterraneo. In popolare questo grande delicatezza anche l'Estremo Oriente, Giappone e Corea.

 Carne Squid - una fonte di proteina completa. Inoltre, i calamari sono ricchi di vitamine, ferro, iodio, fosforo, manganese, calcio, potassio e loro superiore ad altri frutti di mare. Questo abitante del mare profondo è quasi privo di grassi. Pertanto piatti calamari possono essere inclusi nella dieta.

 Ci sono diverse caratteristiche di carne calamari cucina da considerare, la carne era tenera e non perde le proprietà benefiche. Filetti di calamari congelati dovrebbero scongelati in aria o in acqua fredda, quindi rimuoverlo dalla pelle. Per durante la cottura filetto calamari non diventi difficile, è necessario combattere su entrambi i lati. Carne Squid è controindicato trattamento a lungo calore, che porta alla perdita del suo gusto e proprietà nutrizionali. Squid trattamento termico non dovrebbero durare più di 3-5 minuti. Poi racconta come calamari preparati in salsa di panna.

 La versione più semplice di Cucina

 Squid in salsa di panna, cotti in questo modo - piatto semplice e delizioso. È necessario: circa 1 kg di calamari, panna acida - 1 tazza; sale, pepe macinato (preferibilmente bianco); burro (vegetale); prezzemolo, basilico essiccato (opzionale).

 Squid puliti e risciacquati. Tagliare a strisce di un grande, profondo padella mettere in, coprire e cuocere per 5 minuti a fuoco basso. Rimuovere l'acqua in eccesso, aggiungere il basilico, l'olio e rosolare. Mescolare la panna acida con sale e pepe, cospargere con il suo calamari. Mescolare, portare ad ebollizione, coprire, potomyty a fuoco basso per non più di 5 minuti. Tritate il prezzemolo e cospargere è finito piatto.

 Calamari in salsa di crema con funghi

 Un'altra buona ricetta. Calamari in panna acida - un piatto più complesso che richiede un po 'di più e prodotti e del lavoro, ma questo piatto è valsa la pena.

 Avrete bisogno di: squid - 400 g; cipolle - 3 pezzi; funghi - 200 g; panna acida - 400 g; formaggio (eventuali) - 100 g; di burro - 40 g; farina di frumento - 4. cucchiai; verdi tra cui scegliere, sale e pepe; olio vegetale per friggere.

 Squid devono essere lavati in acqua corrente, sbucciare e lavare di nuovo e tagliato a listarelle. Rapidamente friggere in olio vegetale in una padella con un fondo spesso. Tradurli in una padella profonda. Pulire e lavare i funghi e le cipolle. Funghi tagliati a fette, cipolla - semianelli. Entrambi frittura, aggiungere i calamari. Condire con sale e pepe.

 Farina soffriggere in una padella, poi il burro roztopyvshy, mescolare con la farina; aggiungere la panna riscaldata, mescolare e lasciar bollire, aggiungere il sale a piacere. Fritto salsa calamari e versare tutti insieme portare a ebollizione. Espansione tutto su piatti, cospargere con il formaggio grattugiato. Mettere in forno preriscaldato formaggio a 180 gradi e cuocere a sciogliersi. Decorare con erbe fresche (opzionale) e servite subito in tavola.

 Salsa di panna Calamari con verdure

 Per preparare questo piatto dovrebbe prendere le seguenti componenti: squid - 1 kg; sour - 0, 5 kg; 1 cipolla grande, 1 grosso pomodoro, 1 carota; erbe, pepe e sale. Squid pulito, cuocere non più di 5-7 minuti. Tagliate a listarelle e friggere in una padella profonda per 3-5 minuti. In un grande grattugia per grattugiare le carote, le cipolle tagliate a rondelle e mezzo. Carote e cipolle al tegame aggiungere i calamari. Fry tutti insieme per altri 5 minuti. Aggiungere i pomodori tagliati a dadini, crema. Fate bollire per 5-10 minuti. Cospargere con le erbe.

 Farcito calamari in salsa di crema preparata in modo molto simile. Della carcassa Solo uncut e riempito con un ripieno di verdure fritte. Poi tushatsya calamari per 15 minuti sotto il coperchio chiuso ermeticamente. Il piatto può essere generosamente cospargere con limone decorare. Servire caldo dovrebbe - come rivelato un sapore migliore. Questo piatto dieta si rivolge a tutti gli amanti del pesce. Cucinare con piacere!

 Descrizione: Hotel Crystal Paraiso Verde Resort & Spa 5 situato sulla splendida costa mediterranea, a 50 chilometri dalla antica città termale di Antalya. A 11 km una piccola città situata Serik e la distanza dall'aeroporto di Antalya è di 40 chilometri. Gli appassionati di storia possono visitare le rovine di antiche città e colonie Sillon Aspendos.

 Fondata cristallo Paraiso Verde nel 2004, e l'ultima riparazione è stata effettuata nel 2010. L'hotel si trova molto successo come una spiaggia remota su edifici residenziali soli 300-400 metri. Grande sito, situato su 42 000 metri quadrati, completamente immerso nel verde.

 Camere: Hotel Crystal Paraiso Verde Resort & Spa è a edifici di cinque piani ed otto a tre piani. L'Hotel dispone di 646 camere che possono ospitare oltre 1600 turisti. Tra le camere sono: 440 di serie, 26 m2, un bagno e una camera da letto. La camera standard è per 2 + 1 persona; 146 famiglia zona pranzo di 42 m2. Due camere da letto, due bagni e porte interne. I calcolati numero 2 due diritti; 50 famiglia zona pranzo di 26 m2. Una camera da letto, bagno e letto a castello. Progettato per 3 + 1 persona; 2 suite, 44 m2 area, ampio soggiorno, bagno con vasca idromassaggio e camera da letto. Numeri stimati per 2 persone; ed è non-fumatori e portatori di handicap.

 Le camere dispongono di balcone, aria condizionata, bagno con doccia, asciugacapelli, due TV satellitare, due telefoni (in soggiorno e bagno), mini-bar e cassaforte.

 Le camere sono pulite condotte una volta al giorno, le lenzuola vengono cambiate meno frequentemente - ogni tre giorni. Quotidiano minibar contenuti aggiornati.

 Spiaggia: Al Crystal Paraiso Verde Resort & Spa è una spiaggia privata, un percorso che è 300-400 metri, a seconda di quale corpo abitata camper. Combinazioni Beach - sabbia e ciottoli, la lunghezza e larghezza, rispettivamente, 500 e 100 metri. Materassi, sedie e ombrelloni sono disponibili gratuitamente, teli mare vengono forniti solo cauzione.

 Cibo: Dispone di un ristorante con servizio in camera. Cucina italiana, turca e messicana. Oltre alla prima colazione, il pranzo e la cena sono sempre disponibili bevande e snack.

 Bevande alcoliche e succhi - tassa.

 Informazioni per i turisti: Per gli ospiti sono disponibili cinque ristoranti, quattro dei quali sono gratuiti. La Carte - accusato di varie cucine del ristorante. Il ristorante principale è stato progettato nel 1000 e offre menù dietetico. In aggiunta, ci sono 7 grandi ristoranti, bar con bevande per adulti e bambini.

 Al Crystal Paraiso Verde Resort & Spa dispone di due piscine della zona di tipo aperto di 1100 m2 e 240, nonché una piscina coperta di 90 m2 di acqua riscaldata. La profondità delle piscine stesse - 1m 40 centimetri. Per gli amanti degli sport acquatici sono cinque scivoli d'acqua.

 Per le attività all'aria aperta fornito di due campi da tennis, campo da basket, mini golf, centro fitness e palestra. I turisti possono sempre canoa e catamarano per libero. Per i più piccoli un bellissimo parco giochi costruito.

 Il vantaggio principale di questo hotel è il centro Spa, che offre una vasta gamma di servizi. Tutti, in qualsiasi momento può visitare la sauna, vasca idromassaggio o fare un massaggio meraviglioso. Il centro impiega unico mago professionista, e tutte le procedure sono in linea con le ricette originali.

 I fan possono visitare il meraviglioso cinema di film, ed è una meravigliosa sala da concerto. In tutto l'hotel offre la connessione di rete Wi-Fi e vi è un internet cafè. Con i servizi a pagamento possono essere distinti noleggio auto, parrucchiere, lavanderia e assistenza medica.

 Digest: Soggiorno in Hotel Crystal Paraiso Verde Resort & Spa è interessante per tutte le età, adulti e bambini troveranno una varietà di intrattenimento. Giovane soprattutto piace discoteca.

 L'hotel curato e semplicemente sepolto in verde varie perfetto ordine ovunque mantenuto. Le camere vengono pulite accuratamente e costantemente effettuati. Sulla spiaggia sono sempre puliti.

 Il servizio è al più alto livello, il personale è sempre pronto ad aiutare a risolvere qualsiasi problema. Nel complesso, l'hotel è perfettamente coerente con il suo status elevato.

 Descrizione: Aquila Porto Rethymno - questo è un hotel molto bello, situato sull'isola di Creta, in Grecia, nella bellissima cittadina di Rethymno, si trova ad una distanza di 84 chilometri dall'aeroporto. L'hotel fa parte della spiaggia di fronte al mare. Egli è rappresentato da un involucro di sei piani, smotryaschym vista. Sul retro del palazzo ci sono piscine e un piccolo giardino. Finestre posteriore dell'edificio rivolta verso il centro della città. Hotel al mare possiede. Per arrivarci, basta attraversare la strada. Ci sono 3 piscine: interni, esterni e piscina riscaldata dove si può nuotare in primavera o in autunno.

 Aquila Porto Rethymno dispone di sale conferenze e accesso a Internet ad alta velocità, ottimi ristoranti, caffetteria, internet cafè e bar. È inoltre possibile visitare il negozio di gioielli, noleggiare una bicicletta o in auto, in taxi, ottenere assistenza medica e cambio valuta. Per i bambini c'è un menu speciale e mobili per bambini. Il bambino può essere lasciato in angolo dei bambini nella cura di bambinaie.

 Camere: Aquila Porto Rethymno 5 dispone di 202 camere di diverse tipologie: standard, superior, deluxe, suite executive, suite penthouse. Area camera, a seconda del tipo dal 27 al 68 mq. Tutte le camere sono confortevoli e bei mobili, pulite e spaziose. Si dividono in quelli con una vista sul mare, e quelli con vista sul centro della città. Ognuno ha il tipo centrale aria condizionata, un bagno e una buona doccia.

 Inoltre, la camera ha un telefono e TV, bollitore, frigorifero, stereo e cassetta di sicurezza. Se si paga un po ', è possibile ottenere un mini-bar.

 Spiaggia: L'Aquila Porto Rethymno dispone di una bella spiaggia di sabbia. Per arrivare ad essa, ci vorranno solo pochi minuti. La spiaggia e il mare, nella località turistica di straordinaria purezza differiscono per l'hotel ha ricevuto una speciale Bandiera blu UE. La spiaggia ha cabine, ombrelloni, sdraio e lettini.

 Nutrizione: Ci pasti sono forniti da tipo colazione continentale, mezza pensione e pensione.

 Qui abbiamo, oltre al ristorante principale, ristorante con cucina cretese e greca a la carte, Internet cafe, caffetteria, bar. Il ristorante principale per la colazione e la cena coperto dal tipo di buffet.

 Informazioni per i turistiInfilare Aquila Porto Rethymno offre una varietà di sport. Questo il tennis, il golf, le immersioni e vari sport acquatici, tra cui vela, windsurf. Si può prendere in carico in mountain bike, giocare a pallavolo sulla spiaggia. Ci insegnano aerobica, lezioni di Sirtaki. Le parti interessate possono impegnarsi nello studio della lingua greca, frequentano le lezioni sulla cucina. Per la salute, l'hotel dispone di tutte le condizioni. Ci sono un centro fitness, bagno turco e sauna eccellente. Esperti hotel offre massaggi e cura estetica.

 Digerire: Sulla base di recensioni dei clienti, l'hotel ottiene un punteggio elevato. C'è un amichevole dipendenti e la conoscenza del russo dell'hotel. Il check-in in albergo è veloce. All'arrivo, gli ospiti si presentano con un regalo sotto forma di frutta, caffè, tè e una bottiglia di vino locale e acqua. Ospiti Aquila Porto Rethymno godere della spiaggia, bello fondali marini e di acqua pulita. Ci sono commenti minori sul servizio, ma impallidiscono al confronto con il piacere che la gente ottiene da un soggiorno in questa località turistica.

 La posizione dell'hotel è valutato come buono, in quanto è a pochi passi dalla spiaggia, e allo stesso tempo vicino al centro della città termale di Rethymnon. L'hotel è particolarmente indicato per gli appassionati di attività all'aria aperta, perché non possono solo prendere il sole sulla spiaggia, ma anche di visitare il centro storico e in altri luoghi interessanti a Cipro. L'hotel ha organizzato escursioni, e se lo si desidera, tutti possono visitare interessanti oggetti naturali e storici, rendere incredibilmente belle immagini e conoscere la vita in Grecia.