Ogni ragazza giovane e di successo dovrebbe essere in grado di far fronte a mille cose contemporaneamente. In caso contrario, non lasciare nulla. Il fatto che spesso conciliare lavoro, studio, incontro con gli amici, di sé, e solo di riposo quando è necessario essere sola con lui. Ma nel tempo di solo ventiquattro ore! Come si fa a trovare la forza di non fermarsi e non si butta alcuna delle sue attività preferite a causa della mancanza di tempo.

 "Quello che fa il futuro ci prepara"

 Prime priorità fissate per te. Vi sono casi priorità, senza la quale è impossibile essere più o meno stabile. Una di queste - lavoro. Fare soldi su una vita decente ancora non è stato annullato. Questo non è sempre una professione che offre divertimento fantastico, ma per qualche ragione prende un sacco di tempo. Infatti, il giorno medio è di circa otto ore. Ma con un forte desiderio di rendere il tutto possibile. In generale, se si pensa che sia un giorno lavorativo ci sono i cosiddetti "buco". Ora, non c'è bisogno di lavorare. Dopo tutto, sappiamo tutti che ci sono giorni di tensione: il lavoro in pieno svolgimento - Abraham. Ma ci sono anche momenti liberi. Essi dovrebbero essere usati con saggezza: leggere, per esempio, libro preferito, fare una pausa nel tè verde. Riposo - un circuito massima, chatter non è fornito di un collega o cercare in linea.
 Pianificare tutte le cose il giorno dopo e su tutta la settimana, assicuratevi di fare una nota nel diario di; circa determinare quanto tempo ci vuole per ciascuna causa; Pensate se è possibile unire ogni caso (ad esempio, sulla strada di casa dal lavoro si può andare per il cibo, in modo da non andare dietro a loro specialmente, se si va con i mezzi pubblici o in piedi in traffico o coda di attesa, provate a leggere il giornale, Esplora la notizia, ascoltare la radio); preoccupa cose più importanti da fare, in primo luogo (in questo momento); impostare la sequenza dei casi.
 E tra l'altro, fare un elenco, pensate per chi può aiutarvi a realizzare. La cosa principale è quello di distribuire correttamente i "doveri" tra le persone. Ambient farà un tesoro prezioso nella vostra lista.

 "Chi si alza presto" (c)

 E 'importante per svegliarsi. Questa disciplina spietata aiutando a guadagnare tempo per il giorno successivo. Perché se ci si alza per la cena, senza regole e gli elenchi di un blog non aiuterà. Routine è rotto e preziosi minuti off.
 Inoltre importante di te posnidayete.

 Dimenticate tutti i tipi dietyi non cercano di giustificare il fatto che "mangia solo una volta!" A seconda di come si inizia la mattina - si baserà la vostra giornata. Una condizione indispensabile anche bere il tè con lo zucchero! E 'lo zucchero, il glucosio al cervello ha aiutato nel suo lavoro. Bene, perfetto per mangiare qualcosa di leggero, yogurt o frutta, perché di solito strettamente a mangiare così presto non vuole veramente.

 Se un giorno riservato per i casi successivi, che possono avere a trasformarsi in problemi enormi. "Proclamare l'intera lista, per favore!» (C)

 Qui vedete nella vostra lista e pensare qualcosa e non vuole veramente che io faccia le cose difficili e risolvere problemi difficili. Pensateci un secondo momento. Ma se ogni giorno è annullata per dopo, allora il problema potrebbe essere diventata in grande difficoltà.
 Ma dall'altro lato, per esempio, si impara una lingua straniera: Prendete una pratica ogni giorno per insegnare almeno 30 nuove parole. A poco a poco, piccole porzioni e saranno meglio ricordati. Così è con inezie. Anche se non sembrano così importante, ma arriva un giorno in cui tutti scaricati in una pila e razgresti non lo farà. Se tratti le persone i cui insegnamenti ancora chiari, è chiaro che dobbiamo lavorare sui libri di testo pokorpet. Non lasciare tutto all'ultimo minuto. Questa sindrome è eterno studente a nulla di buono non porta. Venite a vitamine aiuto. Non si può ignorare il fatto che può influenzare l'attività cerebrale. Soprattutto non hanno bisogno di superlavoro. Tutto dovrebbe essere divertente, quindi non a corto di carica rapida. E 'anche importante il desiderio e la comprensione che l'apprendimento - non è difficile dovere, e un modo di essere una persona versatile, una professione e rendere la vostra vita migliore. Una motivazione importante. Pensate sempre perché si sta facendo questo o quella materia. 
 Ora pensate a questo proposito, non è associato con la mancanza di tempo che spesso si esegue non solo il suo, ma di qualcun altro lavoro? Il desiderio è certamente nobile, ma zvalyuyuchy su un mucchio di problemi di altre persone, si rischia la vita da parte nel dimenticatoio. Cercate di trovare sempre e ovunque un equilibrio. Guasti e gli errori non sono percepiti come una catastrofe. In questo caso, dovrebbe essere più facile. Imparare a bilanciare tutto. Non guidare se stessi. La vita è appena iniziata.
 "... Ampiamente. Dipende
 che tipo di contenuti si riempie. "
 Samuel Marshak

 Sarebbe previsioni - il tempo sarà. Michael Genin Capricorno (22,12-19,01)

 A proposito di chiedere consiglio e sostegno. Non li fate questo negare, e la vostra famiglia prevarrà la pace. Non ora andare allo showdown con una persona cara, la situazione sarà presto cambiare in meglio, di essere paziente.

 Cercate di suo programma occupato di trovare lavoro a tempo per fare riempire i costi energetici. E 'possibile che vi aiuterà a rilassarvi un po' a piedi.

 Acquario (20,01-18,02)

 Qualcuno ti amo può aiutare a risolvere i problemi, provare ora prestare la massima attenzione per comunicare con lui. Più vicino alla salute originale può essere sotto attacco, soprattutto se il carico di lavoro sarà troppo grande. Week è adatto ad impegnarsi con il loro aspetto, visitando saloni di bellezza, parrucchieri. Questo è un buon momento per i trattamenti di bellezza. Durante la settimana con successo comprenderà comunicazione, una maggiore gravità. Nella seconda metà degli piacevoli sorprese non sono escluse.

 Pesci (19,02-20,03)

 Possiamo essere incluse in progetti sociali proposti dal destino. E 'importante aumentare la loro vita sociale e senza dubbio se stessi e combattere attivamente per un posto al sole.

 La vostra praticità e razionalità porterà successo negli affari. Diplomazia e tatto porteranno successo nella romantica. Visiterete l'ondata di ispirazione, che è utile per le attività letterarie, scientifiche e didattiche.

 Ariete (21,03-19,04)

 Prova a scappare da investimento emotivo negativo nella vostra famiglia e relazioni sentimentali. In questioni di business si basano su un approccio intuitivo. Bene fare attività di scrittura, fotografia e disegno.

 Qualunque cosa si dica cinici e felicità nella sua vita personale dipende molto. La vostra unione si aspetta armonia e comprensione. Assegnare il vostro partner una cena romantica, organizzare una data e un riposo benvenuto certi che la vostra felicità non è in pericolo.

 Taurus (20,04-20,05)

 Come risultato di sconsiderata azione o hai ammesso evento di errore si verifica che porterà a risultati molto interessanti. Non cercare di evitare che, in tal modo si salva te stesso una piacevole avventura. Stars dovranno fermarsi a metà strada, muoversi rapidamente verso il suo obiettivo, per ampliare i contatti. Sarà l'accresciuta importanza della comunicazione familiare, molte persone hanno a che fare con i genitori di casa. Sarete in grado di imparare qualcosa di nuovo dalla storia familiare per migliorare le relazioni con i parenti.

 Gemini (21,05-20,06)

 Provate a seguire la gara quel giorno con qualcuno che ti interessano. In caso contrario, si rischia di diventare invadente per lui, persona in modo sgradevole, per non parlare di qualcosa di più. Lasciate che la vostra attenzione raggiungere meglio di evitare con cura.

 Vi troverete di fronte alla scelta di tale portata, che è probabilmente il risultato può essere un attacco di depressione. Non dargli meglio apprezzare la diversità.

 Cancro (21,06-22,07)

 Lunedi - la giornata in tutti gli aspetti, fortunato in amore e in affari. Martedì scorso risolvere i vecchi problemi in famiglia, è possibile ricevere l'uscita inaspettata. Un uomo può essere "la più - da" solo a parole. Week - una palestra, e anche meglio dal cuore a ballare.

 Ci saranno nuove relazioni d'affari. Ma la vicenda sul lato di un pericoloso ma attraente.

 Hai davvero bisogno di riposo e di solitudine, piuttosto che ciò che può essere un problema. Trascorrere almeno un paio d'ore al di fuori della città. La vostra aura crescerà di proporzioni epiche, che dovrebbe essere diffuso e ventilare lo spazio.

 Leo (23,07-22,08)

 È meglio non impegnarsi in un dibattito e di prendere parte alle competizioni. Se non sei l'unico contendente per qualcosa, è qualcosa che non capisco. Devo ammettere che la vittoria non appartiene a voi.

 Lions dovrebbero dimostrare la morbidezza di carattere e la volontà di perdonare e dimenticare i peccati di quasi chiunque. Nel frattempo, l'unità sarà. Sei così vasta portata che non dobbiamo rimandare la gioia della vita di varie dimensioni a tempi migliori, che è, fino a quando non si raggiunge. Rozvazhtesya.

 Vergine (23,08-22,09)

 Collegamenti profondi, i valori della famiglia avranno per voi di importanti questa settimana - indipendentemente dal fatto che si vive in questo momento con gli amici, o dimostrare la loro indipendenza sopra la luce, l'autosufficienza. Risparmio, parsimonia, la puntualità in questo momento assume un nuovo significato, come si può capire chiaramente e distintamente per i quali si sta cercando.

 Virgin legato alla sua famiglia, tenderà a tirare tutto in casa - e rappresentanti segno che preferiscono avere la propria tana, provare a fare come una vera casa.

 Balance (23,09-22,10)

 Prima postavytesya amici casa con grande cordialità, ei suoi collaboratori saranno trattati come con le loro famiglie. Durante la settimana si può favorevolmente dimostrare la loro parsimonia, organizzare e gusto estetico, senso della forma e dello stile.

 Hai bisogno di stabilità per mantenere la rotta, perché il cerchio interno si tira in direzioni diverse, cercando di scaricare gli affari di valore discutibile. Non permettete a nessuno di decidere per voi dove trascorrere il loro reddito e migliore e non tenere i suoi piani per l'acquisto fino alla prossima settimana.

 Scorpio 23,10-21,11

 I potenziali problemi legati ai viaggi d'acqua, inondazioni, cattivo fiume e imbarcazioni. Fine della settimana è favorevole per il lavoro, il contatto con i bambini, attività ricreative all'aperto. Domenica - per gli eventi culturali.

 Sembra di essere in situazioni negative modi inaspettati si possono ottenere fortunati. Non rilassarsi, di non perdere il punto, i quali hanno urgente bisogno di correggere qualcosa, non lasciare sviluppare il conflitto. Attendere con l'amministrazione, grande spreco, ma può introdurre la possibilità di passare a una nuova posizione, ottenere un lavoro retribuito. Entro la fine della settimana vi sentirete che ha superato la fase difficile e ci si può rilassare.

 Sagittario (22,11-21,12)

 Questa settimana sarà il momento clou, e il percorso verso il successo è attraverso problemi superamento. Può avere fortuna nelle questioni di cuore, ma non il modo in cui ci si aspetta. Non lasciatevi pomanyty orizzonti lontani e guardare da vicino ai suoi piedi, quindi niente da perdere e da non perdere.

 Posizione stelle promuove la crescita di carriera. Vostro candidato preferito per la posizione sarà considerato come base, ma alcuni persistenza frazione non guasta. E 'possibile che l'amico autorevole vi aiuterà a raggiungere l'obiettivo.

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 "Tutto caso i diritti. Sarebbe ancora sapere chi governa il caso"
 Stanislaw Jerzy Lec

 Capricorno (22,12-19,01) Quanti soldi avete bisogno di felicità, anche nel lato finanziario della vita? Nel perseguimento di rischio materiale di perdere qualcosa di importante. Grandi risultati sono in attesa sulla creatività Capricorn facile. Si possono trovare talenti nascosti, sia eccezionale vocale o punto croce. Sviluppare e non seppellirli nel terreno.
 Questo è per accadere qualcosa che state aspettando. Apri gli occhi più ampi e non ave it! L'evento molto probabile che non giustifica le vostre aspettative, ma si adatta perfettamente alle vostre attuali circostanze. Acquario (20,01-18,02) E 'meglio prevenire i conflitti in relazioni sentimentali e familiari. Negli affari, non tutto è liscio come vorremmo. Prova più di riposo, lasciare troppo stress fisico. Soluzioni per la gestione di cassa di ritardo.
 Forse la delusione in un nuovo rapporto vi farà ricordare il vecchio hobby. Torna alle vecchie passioni o - solo la vostra scelta personale. Ma non fare un passo indietro?
 Aumento della vitalità e buon umore verranno più vicino all'originale. Pesci (19,02-20,03) per pescare il mondo intero incentrato sul rapporto con il suo amante. Liti e la riconciliazione, l'odio, l'amore folle e gelosia onnipresente. Questo impoverisce notevolmente. Non è possibile ottenere appeso. Cercate di prestare maggiore attenzione alla propria gioia. Nella vita, ci deve essere qualcosa di diverso da showdown.
 Nella settimana saranno i flussi di cassa non pianificate. Anche se il lavoro di recente stretto, quindi reddito dovrebbe aspettare fuori.
 Pesce in cerca di vacanze non-standard. In estate vogliono la neve e l'inverno si trovano sulla spiaggia con un cocktail sotto il sole caldo. Beh, fare i conti con il tempo, e cercare adeguate vremyapriprovozhdeniya. Ariete (21,03-19,04) Recenti osservazioni fatte circa il vostro partner potrebbe essere infondata. Arriva una settimana - è il momento di puntini sulle "i" s. Se ritieni che hai cambiato atteggiamento nei confronti, c'era una certa freddezza e distacco, è un segno che fresco sentirsi amati. Forse la ragione - un'altra ragazza, che eri a conoscenza. Tutto diventerà chiaro più vicino all'originale, perché Ariete solo incertezza stanco.
 Un piccolo viaggio consentirà rilassarsi e dare un'occhiata al mondo in un modo nuovo. Buttare via tutti i pensieri di malati e di godere di piacevole compagnia e un sole splendente.
 Inizio di settimana ha minacciato di grandi investimenti finanziari. Non lesinare: Stelle dicono che sarà presto pagare tutte le spese. Chi non rischiare, che non beve champagne! Taurus (20,04-20,05) Taurus colleghi comportamento inquietante. Andare in giro tutti gli intrighi del gruppo di lavoro, in caso abbiate potsikavishe. Questo periodo non può escludere un viaggio con gli amici. Si sforzano di riposo, per comunicare con gente simpatica.
 Facile da installare contatto con gli altri. Devi dare consigli agli altri. Nonostante la vanità, di gestire un sacco di tempo per dedicarsi, la sua comunicazione, aspetto. Ti riferisci, ma questo non significa che il problema potrà ignorare lato. Gemini (21,05-20,06) settimana prima le condizioni favorevoli per migliorare il livello professionale e culturale. L'importanza della vostra vita sarà lettere, messaggi, personali e di business.
 Persistentemente può ricordarsi di un vecchio amore. In ogni caso, una settimana ha segnato un ritorno al passato. Styknetesya con persone che non hanno visto.
 Fatica ricordare a noi stessi più vicino all'originale. Quindi rilassatevi correttamente. Fare un picnic in compagnia dei tuoi amici preferiti. Cancro (21,06-22,07) Gamberi prestare maggiore attenzione alla cura di sé rispetto a prima. Visite saloni di bellezza, trattamenti termali e cibo sano - tutto è venuto alla ribalta. Beh, lodevole, ma nel perseguimento di uno sviluppo esterno non perdere la pace interiore.

 Lunedì e martedì stelle fornire acquisto favorevoli. Mercoledì-Giovedi sono caricati di lavoro. Più vicino alle proposte iniziali ricevute dai fan. Nella difficile scelta di chi preferisce, pensare non solo qualcuno che più piacevoli, ma il suo carattere e la formazione. Dopo ogni sorta di uomini utilizzati per ottenere tutto in una volta - si può giocare uno scherzo crudele.
 Solo buon lavoro recentemente gamberi di fiume, si può ora permettersi di rilassarsi al meglio. Leo (23,07-22,08) Lions a partire Lunedi dovrebbero sviluppare un piano d'azione. Stendere su tutti i giorni della settimana arriva dalla palestra al cinema. Abbastanza per stare a casa! E 'tempo di condurre una vita attiva. Riempire con eventi vivaci e persone interessanti. Trova anche studi convenzionali nuovo significato.
 Il vostro desiderio di conquistare nuove vette di carriera molto lodevole, ma lascia molto a desiderare. E tutto a causa del passo pigrizia. Perché mettere fuori le cose per domani, quando si può trattare con loro oggi. Dopo tutto, il giorno dopo ci saranno nuove sfide che devono essere affrontate.
 Amando carriera calma finora. Recentemente delusione copre tutti i vostri hobby. Hai paura di bruciare e non abbiate fretta di fare nuove relazioni. Vergine (23,08-22,09) Si aspetta una discussione seria con i genitori. Vi è una certa insoddisfazione legati allo stile di vita. Prova ridurre i conflitti. Ciò contribuirà stelle.
 Nonostante il fatto che Virgin attivamente alla ricerca di compagno, che sovrastimano la barra. Forse i vostri fallimenti sul fronte amore a causa del fatto che si presenti anche grandi esigenze?
 Fate attenzione al lavoro, o il rischio di impedire un grave errore. Libra (23,09-22,10) Balance mai trovare una via d'uscita da una situazione sgradevole. Qualcuno contribuire ad alleviare lo stress. Anche se tutti progettati per equilibrare la bilancia, ma il minimo pretesto insoddisfazione li porta a un'esplosione emotiva. E tutto ciò che è intorno, freneticamente alla ricerca di un riparo. Persone che duri, ma non apprezzano la comunicazione, perché vedono più dei vostri buone qualità che male.
 Il successo negli affari è legato al denaro complessiva. Un buon momento per le classi di scienze, in particolare settore umanitario. Anche il tempo accettabile per la comunicazione con le persone anziane perché può insegnare alcune cose. Scorpio 23,10-21,11 arriva l'estate, e di fornire Scorpios Stars trasformazione, sia esternamente che internamente. Basta ricordare: Quando pietra che rotola non fa muschio. Hai bisogno di mettere qualche sforzo in questo.
 Scorpions variano generosità di questa settimana. Saranno divertente per fare regali, rendendo così piacevole circostante.
 Dal momento che il marchio si aspettano tutti i tipi di trasformazioni. Questo avrà un impatto sulle attività operative. Il vostro interno auto-consapevolezza influisce sulle prestazioni. Così over-piano è anche vero. Sagittario (22,11-21,12) Riflemen attesa premi e riconoscimenti per il lavoro passato. Sei fortunato se si basano sulle tue forze e valutare correttamente la situazione. Si possono incontrare concorrenti-pesce, la coincidenza di interessi. Competere Evitare di rilevare l'aggressività, altrimenti evitare lunghi, ma nessuno ha bisogno di conflitto.
 Questa settimana vlashtuyutsya saldamente scandali e pettegolezzi. Ma non si può preoccuparsi perché uscire dalla dignità di qualsiasi di questa situazione. Non escludere la comparsa di interesse insolito. Recupero emotivo in relazioni sentimentali. Tutto ancora meglio ti succeda.

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4.  Numerologia consente di determinare il proprio numero

 No divertente notizia divertente nuovo anno non sarebbe se stesso. Mentre il russo Babbo Natale dal Grande perebyravsya Ustyug a Mosca, scienziati tedeschi finiti i calcoli di velocità di Babbo Natale, e gli americani erano impegnati nell'organizzazione senza ostacoli passaggio slitta di Santa.
 Velocità di Santa Claus - 28, 5000 chilometri all'ora conseguenza, la velocità del vecchio guidata. In Germania - circa 11 milioni di bambini di età compresa tra zero a quindici, l'intero paese ha una 357tys.kv.km zona, di cui in realtà abitata solo una piccola parte (il resto - foreste, campi, strade).. Così, i bambini vivere separati ad una distanza di 62 metri in media, e Santushke devono coprire la distanza in circa 680tys.km. Dato che la procedura guidata per tutto un giorno, si muove in una slitta con velocità 28500 miglia all'ora. E ancora.
 Mentre i fisici tedeschi, le sue renne di Babbo Natale (o Santa Claus, come ti piace. Per la precisione, si segnala che in Germania, il suo nome è spesso nonno Natale e Babbo Natale ?? di Babbo Natale) al grido di "E-n-gay" solo Nessuna unità - velocità slitte 23 volte maggiore velocità del suono. E ad alta velocità spiega l'effetto del naso rosso - non il risultato di una sbornia, e un forte corpo di attrito dell'aria durante il movimento. Quando si guida a velocità 28tys.km \ h, infatti, Santa era dovuto samozapalyvshys attrito, ma dal momento che non lo fa, allora ecco un altro montagna scoperta: eminente rosso costume di Babbo Natale è fatto di analoghi supermateriali nel mondo non ha ancora inventato .
 Ora i doni. Per ripristinare un regalo in camini, Babbo Natale dovrebbe cadere casa sulla parabola, che alla slitta superiore sarà momentaneamente congelare. Sovraccarico out pohlesche di getti pilota sono più 3tys.km \ h, in generale, non volare. Se un regalo per ogni bambino di scrivere almeno 10 barrette di cioccolato, poi la slitta dovrebbe essere di circa un migliaio di tonnellate. Assume Circa locomotiva trasporto merci con un carico massimo. E come Babbo Natale su un treno non è corretto, è necessario tirare cablaggio in questa situazione circa tremila cervi.
 Il secondo calcolo effettuato zoologo Stefan Nilsson, che è preoccupato seriamente il destino dei poveri renne, che sfrutta in modo spietatamente di Santa. Secondo i suoi calcoli, la slitta con i regali di massa è circa 380tys. tonnellate, che vengono utilizzati, rispettivamente, più di un milione di cervo.
 Aviazione degli Stati Uniti dà il via libera per volare Federal Aviation Administration USA di Babbo Natale (Federal Aviation Administration), rappresentata dall'ufficio di Randy Babbitt ufficialmente permesso slitta volante di Santa -Klausa nello spazio aereo degli Stati Uniti.
 Capitolo FAA personalmente convinto, ha detto, la professionalità di Babbo Natale e dei suoi elfi. Tutti loro, secondo Babbitt, guardare ben riposati (nessuna parola sulle droghe pesanti, accoppiato con scarsa qualità di vodka!) E pronto per un volo di successo.
 Babbitt anche soddisfatto che la slitta di Babbo Natale sulle sue caratteristiche tecniche sono perfettamente in grado di complesse manovre aeree ad alta velocità e di atterraggio sui tetti in condizioni di ghiaccio. Capitolo FAA anche convinto personalmente manutenzione di navigazione e comunicazione installato in una slitta.
 Durante il volo di Babbo Natale nel comando congiunto ci segue North American Air Defense (NORAD). Esso permette anche di osservare il volo della slitta guidata online Online NORAD-Santa.

 L'idea di "seguire il volo di Babbo Natale" attraverso la struttura militare è nata quando una delle pubblicazioni edite "perla", affermando telefono falsamente come "Santa Hotline" telefono NORAD. Dal 2009 per vedere il volo della slitta e il Mago era possibile per Google Earth. Tra l'altro, "dati" sullo spostamento fonte di doni per i bambini noradsanta e googled circa lo stesso.
 La capacità di "seguire" per il Babbo Natale questo inverno è e gli utilizzatori di Navigatori GPS di OnStar. Inoltre, la possibilità di monitorare il viaggio di Babbo Natale e dei visitatori sono Facebook, Twitter, YouTube, Flickr e TroopTube.mil. Semplicemente motori di ricerca al mondo famoso queste risorse solo uccidono @ noradsant.
 Da Giovedi Babbo Natale vola dal pianeta Secondo un rapporto NORAD, poi Babbo Natale è decollato dal Polo Nord fare regali a due miliardi di bambini in 14-00msk Giovedi. Il volo gira regolarmente in nove commando (renne addestrato). Helen - ragazzi davvero duri, da parte sua, tranne Babbo Natale e gli elfi, tirano 5 miliardi. caramelle, e 20mln.kukol 30mln. progettisti. Il confezionamento regali di Natale 2300025 trascorso cinque miglia nastro di seta, ha detto NORAD.
 Inoltre, il servizio responsabile per la difesa aerea per gli Stati Uniti e in Canada, è stato annunciato che per migliorare le proprietà aerodinamiche della slitta tutto l'anno Santa seduto su una dieta e ora pesa meno quintali. A proposito di ciò che percentuale è scesa chili sono il peso totale della slitta cinque miliardi di caramelle, non segnalato.
 Tra l'altro, presso la US Air Force Peterson in Colorado, dove una osservazione di Santa slitta, ha stimato che una casa per visitare Santa Claus spende circa 0, 0002-0, 0003 secondi. Un vivace vecchia, veramente ...
 Babbo Natale è obeso e può funzionare su colpo Sebbene NORAD e rapporti che Babbo Natale sta guardando il loro peso, svedesi credono altrimenti. Gruppo di scienziati locali - ecologisti, matematici, medici e nutrizionisti dell'Università di Göteborg dicono che faccia rossa - un chiaro segno della minaccia di un attacco di cuore o ictus.
 Inoltre, hanno detto, la presenza di obesità e il grasso addominale aumenta il rischio di demenza. Come il dipendente di nutrizione clinica Mette Akselsen, Tomten (Swedish Babbo Natale) prendere troppi zuccheri e grassi saturi, bevendo vodka tutto, si tratta compiacente in ogni casa.
 A sua volta, Ricercatore Dipartimento di Fisica Maria Sundin dice dedulya sente sovraccarico malsana. Si stima che Tomten indossato ad una velocità di 90 km / secondo, e accelerare a quella velocità quando vola tra edifici dà la ricaricare 14 milioni g (gravità terrestre). Se il nonno segreto condiviso come se la cava con la congestione, sarebbe un passo avanti nella tecnologia spaziale, ha detto Sundin (e forse il tutto in qualità di vodka svedese, migliora Wizard salute? :))
 Questo articolo - una di una serie di note sul nuovo anno. Vedi anche:
 Incontra Metal White Tiger
 Oroscopo "Bestia"
 Wizard - già a Mosca
 Come i russi festeggiano il nuovo anno?
 Dove andare per Capodanno?
 Anno Curious
 Eroi del 2009
 Capodanno in Russia
 Capodanno in diversi paesi
 In quel vestito?

 La cefalea è spesso causato da un cattivo umore, riduce la nostra capacità e di riposo "veleni", e, a volte si trasforma in un incubo la vita reale! Naturalmente, se si soffre di mal di testa, solo un medico può diagnosticare e prescrivere farmaci. Ma quando si lascia l'ufficio, pensare anche le misure di prevenzione e il recupero del corpo.

 Che cosa può aiutare se stessi?

 Nota non indossare i tappi troppo strette, cerchi, nastri, fazzoletti, e orecchini pesanti che comprime il collo non è l'obiettivo.

 Diete rigetto della prima colazione - possono causare mal di testa. non camminare da soli la fame e la malnutrizione nel perseguimento degli ambiti parametri del modello top. Ingannare la natura di questo metodo è poco probabile, ma mal di testa cronico possono guadagnare.

 Molto Spesso non pensiamo la nostra postura, ma invano! L'insegnante siede curvo sintesi, hto- si siede tutto il giorno, proprio nel raddrizzare il computer. Piegato Head, curva di bloccaggio zampe posteriori alle ginocchia.

 A volte, leggendo una rivista o un libro interessante, sedersi, ignorando la posizione scomoda. Nonostante il forte affaticamento degli occhi, si legge al buio o in zona illuminata male, trasporti. Tutto questo, naturalmente, lascia la sua traccia negativo!

 Nota J - più forte arma contro la malattia e lo scoraggiamento - il sorriso e il buon umore. Naturalmente, un sorriso a volte a risolvere una situazione difficile nel trattare con le persone, ma ancora vi incoraggerà e disinnescare delicatamente la situazione.

 Non pensare alle cose cattive persone imparano a sorridere e di noi stessi!

 Impatto sulla comparsa di carriera, anche se ha perso un'enorme differenza esiste ancora - sia per gli uomini e le donne. Ma se si dovesse bellezze zapalyuvavsya automaticamente "luce verde" ora più facile per fare carriera per le donne con un aspetto normale.

 Osservazioni interessanti
 Secondo le osservazioni di psicologi, le persone sono gentili e molto più successo nel lavoro, la loro carriera è più veloce. Tuttavia, ci sono eccezioni ad ogni regola.
 Lo studio Podrattsa Ken, un laureato di Rice University Dipartimento di Psicologia, spettacoli, donne spettacolari perdere "topi grigia" nella ricerca di un posto di lavoro dove l'apparenza - non è il punto.
 Podratts intervistato 66 imprenditori, dando loro 204 foto dei potenziali lavoratori, viene ordinato dal grado di attrattività. Scegliere i dipendenti per il lavoro che richiede una certa virilità, ad esempio un driver o cambiare operatore elevatori datori immediatamente bellezze vidsivaly a favore dei rivali meno attraenti.
 La stessa tendenza è stata osservata nella selezione del personale in quelle posizioni in cui devi essere sempre in vista. Così oggi le donne spettacolari più difficile da tenere posizioni come operaio di servizio al cliente, dietista o PR-manager.

 Cinderella venire
 Questa tendenza non solo segna Podratts, ma anche psicologi russi. Nella "Povere" opportunità di auto-realizzazione è in crescita. "Questo è il caso con la nostra pratica - dice il capo della ricerca e selezione di una società di Mosca Tatiana Kotova -. Client, una grande azienda americana, stiamo cercando un contabile Hai trovato adatto a tutte le esigenze contendente, ma lei ha rifiutato perché troppo era. bello, messo in ombra tutti i commercialisti, e collettivamente si è deciso di rifiutare la sua ".

 Qual è la ragione? Standard - questa è una parola chiave che aiuta nella vita e nella carriera. Ideale per l'esterno in modo che non interferisca, e aiutato la carriera - media.
 "L'attrattiva è associato con la femminilità," - dice Ken Podratts. Pertanto, in posizioni che richiedono qualità maschili, bellezze incontrano meno frequentemente. "Le femministe versare me vasche sporco" - ha proseguito - "ma la realtà è questa:. Le donne brutte sono più disposti a prendere sul posto di lavoro e si sentono personale meraviglioso"

 Fonte: www.lif-t.kg/

 La ragione per cui una donna è un club sportivo può essere il desiderio di stare bene ogni giorno facilmente gestire il vostro corpo e, infine, solo divertirsi. Ma c'è sempre le cause di obesità e cellulite.
 Preydya in palestra, istruttori esperti puntare immediatamente le aree problematiche, ammontano a un programma di esercizio e di monitorare lo stato di avanzamento della loro attuazione.
 Organizzare un club sportivo, come si può a casa! Acquistare un disco con importanti si esercita e fare tutto esattamente come indicato. Per monitorare la precisione degli esercizi può essere praticata nello specchio o chiedere il vostro compagno a voi, ha coordinato.
 Vendi la tua mente alcuni semplici esercizi che si possono fare ogni giorno per non aumentare di peso e sentirsi bene.
 Non ti si prende molto tempo e spazio. Si può fare con su un tappeto o un letto sul tappeto speciale piano per il fitness.
 Prima che il principale corpo esercizi di riscaldamento. Stare in piedi su un ascensore respiro mani in alto, potyahnysya più in alto possibile sulla espirare abbassare le mani al pavimento (se non andare al piano va bene). Ripetere 5 volte. Stare in piedi quando si espira abbassare il vostro corpo più basso possibile, idealmente portare le mani dei piedi, ginocchia e il soggiorno in questa posizione per 30-40 secondi. Ora si può iniziare a esercizi di base. Per i piedi 1. Squat Mettere i piedi più larghi delle spalle, ruotare il piede a 45 gradi, mettere le mani sulla sua vita o raddrizzare fronte a voi per mantenere l'equilibrio. Osservare squat profondo, schiena dritta, espirare eseguire squat, alzarsi su ispirazione. Ripetere 15-20 volte. Questo esercizio allena i migliori cosce. Buona la prevenzione contro la cellulite. 2. Squat stand trasversalmente in modo che la gamba sinistra era dietro skrestno. Il caso rimane così verticale. Sulle squat completi Espirare, piegatura addome fianchi. Per l'ispirazione Up. Esercizio treni mezzo gluteo. Ripetere con il piede destro troppo. 3. Mahi piedi stare in piedi sulla sedia obiprysya.

 Inizia piede si muove destro al lato. Prova a sollevare la gamba in alto possibile. Eseguire 10 altalene. Ripetere lo stesso con il piede sinistro. Completo e ora si muove subito indietro. Per pancia 1. Sollevamento gambe Sdraiatevi sulla schiena con le gambe dritte, le mani sotto i glutei piombo. Solleva le gambe dritte a 90 gradi e inferiori. Completa 10 salite. Il tronco è dritto mentre. Se i muscoli addominali sono ben addestrati, è possibile rendere le mani dietro la testa o croce sul petto. Ciò aumenterà il carico. Questo esercizio allena i grandi muscoli addominali inferiori e aiuta le donne a tornare recentemente dato forma nascita. 2. Arricciarsi Sdraiatevi sulla schiena, le ginocchia piegate, i piedi sollevati alle ginocchia. Mani dietro la ferita alla testa. Ora raddrizzare la gamba destra e gomito destro alla resistenza opposta ginocchio. Torniamo alla posizione di partenza, ripetere con il piede sinistro, troppo. Completa 15 rotazioni in ogni direzione. Per braccia, schiena e torace 1. Spin Obiprys sulle ginocchia e le mani, gambe, piedi raschiano sul peso. Mani più ampie rispetto alla larghezza delle spalle. Piega i gomiti di toccare il seno piano (ma non opuskaysya sul petto), tornare alla posizione di partenza. La parte posteriore mentre tutto il tempo dritto. Completa 10 push-up. Se i muscoli del braccio sono ben addestrati, potete contare su i calzini. Con il miglioramento della formazione aumenta il numero di push-up. 2. Push-up sulle braccia sulla sedia Obiprys gambe delle sedie portare avanti prima di loro e piegare le ginocchia. Ora piegare i gomiti, staraysya piegarsi a 90 gradi e poi raddrizzare. Ripeti 10 volte. Aumentare la formazione. Dopo l'allenamento eseguire esercizio che si fa prima. Abbassare il corpo verso il basso, afferrare le dita dei piedi e rimanere in questa posizione per 30-40 secondi. 
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 In ballerine sono belle, intelligenti e la gamba coscia elastica. Naturalmente, si realizzeranno attraverso la formazione a lungo termine, ma è possibile ottenere belle gambe e le classi esperienza coreografia. Per padroneggiare i classici pas è difficile senza una formazione specifica e la supervisione del docente, ma ci sono elementi di precondizionamento, che possono soddisfare ogni. Vendi la tua mente alcuni esercizi per rinforzare i polpacci e le cosce. Prima allenamento indossare abiti comodi, se si può mettere su ballerine. Prima di formazione per prevenire lesioni dovrebbe scaldare relazioni:
 - Sedersi sul pavimento. Piede tirare avanti. La schiena dritta. Iniziare ad impastare piedi: Pull nosochky modo che la tensione si sentiva tendine di Achille nosochky poi tirare su. Ripetere 10 volte.
 - Continuare a sedersi in questa posizione, girare le gambe ai fianchi e ripetere. Questo esercizio aggiungere eleganza la caviglia. Ottenere una formazione di base 1. Demi plye
 Alzati in primo luogo. In questa posizione, i cinque nobilitati, calzini distribuiti ai lati, formando una linea retta sul pavimento.
 Nota. Ogni elemento deve schiena deve essere dritta, le spalle abbassato e aperto, stirò le gambe all'altezza delle ginocchia, bacino coinvolti. Mani laici su una sedia o testata. Inizia lentamente squat, dirigendo le ginocchia ai calzini, torcendo l'articolazione dell'anca. Inoltre lentamente, mantenendo vyvorotnist, alzarsi up.
 Eseguire 10 squat. Questo esercizio allena i muscoli dei glutei, la caviglia e la gamba. 2. Batman tandem
 Essendo in prima posizione e mantenere le gambe glutei tesi e tensione, prima mettendo il piede destro al lato, massima tirando calzino ritorno alla posizione di partenza.

 Ripetere con ogni gamba 10 volte.
 Nota. Questo esercizio può essere fatto tirando la gamba avanti e indietro per 10 volte ogni lato. Inoltre, questo esercizio può essere fatto sollevando leggermente dal pavimento, aumentando così il carico. Questo esercizio rinforza i muscoli del polpaccio e tira i muscoli e cosce e glutei. 3. Releve su polupaltsah
 Puoi essere la prima posizione. Colin altamente allungata. Mantenere vyvorotnist hip tesa e gradualmente arrivare fino a polupaltsy. Provate a salire più in alto possibile. Opustysya. Ripetere 10 volte ascensore.
 Nota. Il peso deve essere distribuito a tutte le dita, si concentrano solo sul pollice valido. Polpacci sviluppati eccellenti, rafforza le caviglie. 4. Grande plye
 La posizione è la stessa come nella demo plye esercizio. Accovacciata in questo esercizio molto più profondo di poco tallone da terra. 5. Grand Batman
 Questo esercizio è difficile, ma il risultato non ci vorrà molto. Questo esercizio sviluppa resistenza gambe vyvorotnist e dell'anca. Alzati in prima posizione, fare una mossa giusta piede in avanti di 90 gradi e ruotare la posizione di partenza. Fatelo 10 volte in avanti, di lato e indietro su ogni gamba. Nota: la gamba di supporto mantiene vyvorotnist, corpo teso e immobile. Gambe lavorano Sock allungati. Grande Batman allena i muscoli del polpaccio, i muscoli delle cosce e glutei.
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