Giardinieri curiosi che sono interessati a cose nuove, che non hanno paura di sperimentare nel suo appartamento e dacia può chiedere come coltivare kiwi, e può crescere questo meraviglioso frutto nel nostro clima russo? Cercheremo di dare una risposta.

 Kiwi coltivato un centinaio di anni fa, il neozelandese Ellison, che ha sollevato e portato la pianta dai semi ottenuti dalla Cina. L'impianto è stato chiamato dopo aver vissuto in Nuova Zelanda uccelli kiwi a causa della loro somiglianza.

 Kiwi ha ottenuto grande popolarità grazie al ricco contenuto di vitamina C, questo indicatore è ignora le mele. Esso comprende anche le vitamine A, E, B1, e il succo di frutta contiene acido hinnuyu nella stessa misura come il succo di limone. Kiwi frutti sono un buon modo per migliorare la digestione. Dato il basso contenuto calorico kiwi e ricco contenuto di questi nutrienti, sono raccomandati come prodotto dietetico. Si ritiene che l'uso di questo frutto aiuta a prevenire il verificarsi di cancro.

 Giardinieri interessati a come far crescere kiwi, non solo per le sue proprietà medicinali. L'impianto non è quasi incline a malattie, parassiti non danneggiano. La diluizione devono essere consapevoli che non gradisce fertilizzanti in grandi dosi. Il sistema radicale si trova nello strato superiore del terreno dove molti nutrienti. Quando piantare in aperta kiwi terra, è necessario scegliere un luogo protetto dal vento tra i vigneti o frutteti. La pianta è dioica, quindi è necessario per ottenere il frutto di crescere singoli uomini e donne. Migliora cedere Kiwi terreno ricco di humus e ben aeriruemye. Kiwi molto esigenti in fatto di irrigazione. Soprattutto bisogno di acqua durante la fioritura nei primi due mesi. Ma allo stesso tempo non essere consentito di terreno saturo d'acqua, o pianta può verificarsi una carenza di ossigeno.

 Alberelli piantati kiwi possono essere in piena terra.

 Non si tratta di ram in un buco nel terreno, accertarsi impianti prytenyt e ben irrigato. Piantina in primo anno fino a 3 metri, non è necessario gestire pesticidi. Estate pianta ha bisogno di potatura. Crescere kiwi possibile a casa con i semi ottenuti dal frutto delle piante. I semi vengono posti in un contenitore di sabbia bagnata, mettere in frigorifero per 2-3 settimane. Poi il contenitore deve essere collocato in una stanza calda, coprire con pellicola o vetro plastica e attendere la germinazione dei semi. L'atterraggio loro un affare migliore in primavera. I frutti appaiono in tre o quattro anni.

 Giardinieri in questione con la questione di come kiwi crescono a basse temperature? La pianta appartiene alla vite caducifoglie. Si può resistere a temperature da -16 a - 30 ° C. Tuttavia, è sensibile tollerare gelo. Pertanto, vi consiglio il clima russo di crescere kiwi nelle serre, serre senza riscaldamento. Forse la coltivazione della cultura in campo aperto, ma i rendimenti poi ridotti.

 La pianta è una viticoltura spara continua per tutta la stagione di crescita a causa delle crescenti esigenze supporti kiwi. Possono essere pergola, pergolato, pergolato. Quasi tutto campo di fiori di kiwi l'impollinazione dare frutti. Ma la loro dimensione dipende da come molti semi zav'yazalosya. Poiché le radici delle piante si trovano nello strato superiore del suolo per allentarla deve fare attenzione a non danneggiare l'apparato radicale. Alimentazione pianta forma solfato di potassio consigli e fertilizzanti azotati.

 In molti giardinieri che gestiscono questa crescente cultura teplolyubyvoy. Vieni su scienza come kiwi crescente, in diverse regioni del paese: in Novocherkassk, nella regione di Volgograd, vicino a Mosca. Il frutto del frutto dell'albero che cresce esclusivamente in Nuova Zelanda, a poco a poco diventano una cultura abbastanza comune, che ora è coltivata in diversi paesi.

 Nella stagione calda non vogliono stare ai fornelli, e il corpo non è richiesto calorico e cibi grassi consumati in inverno. Cosa c'è di più utile di frutta e verdura di stagione, in modo da poter preparare semplice insalata estiva per un tavolo di festa e per cena?! Nutrizionisti insistono sul fatto che menù estivo dovrebbe essere abbassato ed ancora utile.

 Insalate estive - grande opportunità di ricostituire le vitamine e prepararsi per il prossimo inverno. Si può dimenticare la pasta e le patate sono spesso utilizzati per la cottura in inverno, primavera e autunno, e gustare deliziosi pomodori, cetrioli e le erbe. Creazione di insalate estive, si può abbandonare completamente la maionese, sostituendolo con olio d'oliva, che senza dubbio beneficiare più del corpo, e in quei chili in più non si trasformerà.

 Qui ci sono alcune variazioni sul tema di cottura "insalate estive", che richiede poco tempo, in quanto non comportano frittura e cottura dei processi. È necessario tagliare solo ingredienti necessari per riempirle - questo piatto e il gioco è fatto!

 Insalata di tonno con pomodoro e formaggio brie

 Per preparare l'insalata è necessario:

•  1 scatoletta di tonno (in scatola nel suo sugo);
•  100 grammi di formaggio Brie (Camembert in alternativa da utilizzare);
•  300 grammi di pomodoro;
•  lattuga (si può usare krupnolystnyy normale, Romano o rucola).

 Formaggio, pomodori e taglio tonno, lattuga lacrima mani migliori, sale e pepe. Come il riempimento viene utilizzato l'olio d'oliva.

 Variazioni sul tema "Caprese"

 In Italia, attualmente insalata - un antipasto popolare prima del pasto principale. Il più delle volte si trovano in forma di fette di formaggio e pomodori a fette su lattuga.

 Insalate estive - piatti quando la cottura esperimento che può essere infinita. Non tutti amano insalata "Caprese", credendo che lui prisnuvatyh, ma se si aggiungono i pinoli, il piatto si giocherà in un modo nuovo:

•  300 grammi di pomodori (è possibile utilizzare una varietà di ciliegia);
•  150 grammi di mozzarella;
•  insalata di rucola;
•  una manciata di pinoli (è possibile utilizzare soffritto).

 Lacrima lattuga, pomodori e fetta di formaggio, cospargere noci, sale e condire con olio d'oliva. Inoltre, la preparazione può essere usato l'aceto balsamico e condimenti "erbe italiane."

 Insalata Trota e pomodori

 Insalata è anche un nativo d'Italia. Non è così popolare come il precedente, però ingiustamente. Si consiglia di preparare coloro che non hanno paura di esperimenti culinari:

•  200 grammi di pomodoro;
•  200 grammi Trout (salate o affumicate);
•  1 avocado;
•  1 gambo di sedano;
•  lattuga;
•  diversi anelli di ananas in scatola.

 Tagliare tutti gli ingredienti a cubetti, aggiungere le mani lattuga e condite con olio d'oliva. È richiesto il sale Insalata, abbastanza sale nel pesce.

 Greco (Shopska) insalata

 Listato insalate estive errore perdere insalata greca o fratello bulgaro - Shopska:

•  300 grammi di pomodoro;
•  300 grammi di pomodoro;
•  1 cipolla rossa;
•  1 peperone;
•  150 grammi di formaggio;
•  prezzemolo;
•  olive o olive snocciolate (utilizzate per la preparazione della versione greca).

 In una ciotola di insalata ingredienti tagliati, aggiungere le olive (grande può essere tagliato a metà), riempire con una miscela di olio di oliva e aceto di vino bianco.

 Mania di perdita di peso, tra cui il rispetto rigoroso di standard noti 90-60-90 ha portato ad un risultato diametralmente opposto. Fashion viso ritornò ai proprietari forma femminile invece concentrarsi su parametri forme ideali. Oggi la maggior parte podi ultrapopulyarnyh impressioni non possono fare a meno di modelle plus-size, che mostra i jeans, giacche, camicie e abiti per il sovrappeso. Un gran numero di diversi set, modelli e stili per le ragazze strano corpo permette a ciascuno di creare il vostro look elegante.

 Top è un importante articolo di abbigliamento, ma di trovare un vestito che metterà in risalto le caratteristiche benefiche delle figure e nascondere le piccole imperfezioni. Questo aspetto è particolarmente importante quando la mancanza di un tale abito importante - abito da sera per il ballo di fine anno. Per le ragazze che si sentono pieni di loro magro perevesnytsyamy non troppo buona ricerca questo vestito è il compito più difficile, e talvolta impossibile compito. Ecco alcune linee guida generali su come scegliere i vestiti per splendida figura.

 Colore

 Colori scuri ridurre visivamente le dimensioni della figura, ma non significa che sia necessario abbandonare i colori vivaci. Proprio quando si sceglie una tavolozza luminosa dovrebbe concentrarsi sui colori freddi o bianco classico. Di colori primari più favorevoli sembrano blu, verde, rosso e viola.

 Grande foto è possibile solo per sundresses maxi lunghezza. Abiti per le donne obese e splendida e così evidenziare pezzi, quadro così in più, è destinato ad aumentare il volume. Occorre dare la preferenza a bella figura, in direzione di preferenza verticale, solo strisce longitudinali.

 Tessuti

 Luce tessuto naturale estate: chiffon, raso, seta. In alternativa, la lana, mantengono la loro forma, materiali per il freddo, in modo da scegliere la stoffa per abito invernale.

 Per un pieno si adatta materiali elastici. Allungare lycra e concentrarsi su ogni piega addominale e girare in ottima forma priva di significato o addirittura volgare.

 Silhouette

 La descrizione delinea la sagoma deve essere presente la parola "troppo": troppo stretta, troppo largo, troppo aperto. Tra il mini, midi e maxi selezionato di rame, tra abito con elementi decorativi - dove vi è un solo accento. Questa finitura e cuciture decorative dovrebbero essere posizionati in verticale.

 Classic silhouette leggermente aderente, leggermente svasato al fondo o vice versa, leggermente più stretto è il più conciso di vestire. Per fianchi pieni, soprattutto se la loro circonferenza supera notevolmente il volume del seno, trapezoidale silhouette più preferito. La stratificazione è adatto solo per abiti estivi con tessuti ariosi.

 Moda

 Uno è lo stile universale con l'odore. È adatto per i proprietari di magnifico busto, e le ragazze con la figura del tipo di triangolo e proporzionalmente composto da donne di lusso. Abiti a vita alta accentuano il torace e l'attenzione distrarre redditizio dallo stomaco. Lungo, torcia, montaggio o svasato - la forma e le dimensioni del manicotto hanno un significato speciale. V-collo e un collo aperto rendono l'intera immagine del femminile e delicato. Abiti eleganti per le donne in sovrappeso possono essere più aperto. Spesso il top per loro vykroyuyetsya il corsetto di principio.

 Accessori

 Borse o frizioni medie Neat, scelti per abbinare con il kit di colore principale sarà una grande aggiunta agli abiti. Con le zone spesse e sottili devono essere trattati con estrema cautela. Anche se i tempi di lavorazione di piccole dimensioni, senza urlare forma contorno redditizio. Gioielleria può essere diversi, particolari restrizioni sulle dimensioni e la forma c'è, tutto dipende l'immagine generata.

 Sono sicuro che molti di coloro che vivevano in perestroika, ricordo bene la pasta negozio squash. Ma fare a casa per ottenere un gusto nel negozio fallisce. Tuttavia, ci sono molte opzioni per la cottura di questo piatto a casa. Inoltre, Squash caviale viene preparato per la conservazione a lungo termine, e il consumo di corrente. L'unica differenza è che le uova che preparerà per l'inverno, assicurarsi di aggiungere l'aceto o acido citrico, chiamati conservanti. Altrimenti si lattine esplosione quasi garantito. Tutti sanno che delizioso caviale pasta - un misto di verdure diverse, e più, il gusto sarà più ricco e più luminoso. Ottima combinazione con zucchine melanzane. Carota dà al piatto un aspetto appetitoso e sapore dolce.

 Prodotti di base di caviale cucinare zucca:

•  uno zucchini chilogrammo;
•  un chilo di carote;
•  pestare pepe rosso dolce;
•  otto lampadine di media grandezza;
•  quattro cucchiai di concentrato di pomodoro, che non ha previsto alcuna amido;
•  due cucchiai di sale;
•  uno e mezzo cucchiaio di zucchero;
•  mezzo bicchiere di olio vegetale;
•  uno e mezzo cucchiaino di pepe nero;
•  un cucchiaio di acido acetico.

 Caviale Squash: Cooking

 Zucchini pelati e semi. E 'meglio usare i giovani frutti, quindi incollare il caviale è tenera e cottura non tanto tempo. Dai semi e gambo privare peperoni. Cipolle e carote puliti. Tutte le verdure vengono accuratamente lavate e tagliate a piccoli pezzi.

 Poi le verdure preparate saltando attraverso un tritacarne.

 La massa è ben mescolato e pizzo in una casseruola. E 'meglio prendere un ampio e alluminio. La situazione ideale sarebbe Roaster. Mettere pasta zucca sul fuoco e portare ad ebollizione. Una volta che il composto inizia a bollire le verdure, abbassate la fiamma e versare l'olio. Io amo la fragrante, petrolio greggio. Ora cuocere la miscela per 50-60 minuti, mescolando occasionalmente alla nostra squash caviale non è attaccata al fondo della padella.

 Dopo il tempo nella miscela di verdure aggiungere lo zucchero, il sale, concentrato di pomodoro e mescolare accuratamente. Cuocere per altri 15-20 minuti.

 Quindi aggiungere acido acetico a decomporsi e vasi pre-sterilizzati. Rotoli di coperchi metallici.

 Le banche lasciano raffreddare a testa in giù sotto una coperta. Casa zucca caviale - il piatto ideale per chi vuole perdere peso, perché il prodotto è a basso contenuto calorico, che è perfettamente assorbita dal corpo. Inoltre, le uova saranno utili a coloro che sono inclini a gonfiore, così come quelli che hanno problemi con intestinale e della cistifellea.

 Caviale Squash è perfettamente combinata con una varietà di piatti, patate, cereali, carne al forno. Inoltre, si può semplicemente spalmato sul pane.

 Infine, vorrei dire che questa versione della pasta caviale - un classico, in modo da poter variare la quantità e la composizione di verdure al vostro gusto. Anche le verdure possono essere messi in un primo momento, e poi far cadere il frullatore.

 Il modo migliore per la cura della pelle - quelli che contengono solo ingredienti naturali. Questo include oli cosmetici per il viso. Sono ricche di vitamine e proteine, carboidrati, acidi grassi, macro-e micronutrienti. Essi non hanno conservanti, coloranti e sostanze chimiche dannose per la pelle.

 Grazie alla sua composizione di olio per la persona è possibile attivare rapidamente. Li Fai premendo semi, noccioli, piante da frutto. Poi l'intera massa passa attraverso diversi filtri. Non viene utilizzato nella temperatura elevata. Come risultato, tutti i nutrienti completamente conservati.

 Oli per le persone che agiscono in vari modi: rimuovere le cellule morte della pelle, nutrire e idratare la pelle, normalizzano l'equilibrio lipidico. Tipicamente, oli naturali sono utilizzati per capelli, pelle e unghie.

 Utilizzare l'olio per il viso può essere qualsiasi tipo di pelle. Consiglia ad asciugare, l'invecchiamento, l'invecchiamento della pelle. Molti oli hanno effetto anti-infiammatorio. Sono utilizzati per pelli grasse e miste.

 Oli per la pelle aumentano il tono, forniscono elasticità, ammorbidire e prevenire l'invecchiamento.

 Uno dei più famosi e ampiamente utilizzato è l'olio di jojoba. Si tratta di un prodotto naturale e unico, che consiste di proteine ​​e amminoacidi. Soprattutto olio efficace combatte i segni dell'invecchiamento (dryablostyu, perdita di elasticità). Attraverso di essa cessa di staccare la pelle, pieno di energia e vitalità, levigato rughe.

 Dopo alcuni usi, è possibile vedere il risultato.

 L'olio di jojoba è molto utile per sensibile ?? e la pelle irritata. Dona alla pelle le vitamine necessarie. La pelle diventa liscia e molto morbido.

 Grazie alle sue proprietà anti-infiammatorie di olio di jojoba è raccomandato per la pelle grassa. Usalo per ottenere rapidamente liberarsi di brufoli, punti neri e altre imperfezioni.

 Un altro prodotto cosmetico noto è olio di cocco. In varie vitamine e minerali nella sua composizione è e acidi grassi. A questo proposito, l'olio ha una consistenza solida. Si assorbe rapidamente e non lascia residui. L'olio di cocco è adatto a tutti i tipi di pelle. Particolarmente utilizzato attivamente per la pelle secca e ruvida. Sotto l'influenza del petrolio si è ammorbidito, levigato, peeling eliminato. La pelle è vellutata, liscia e luminosa. Olio d'oliva cosmetici molto popolare. Viene utilizzato non solo per l'umidità, ma anche struccante. La crema idratante ideale per la pelle è considerato olio di ricino. Per fornire la flessibilità e la pelle vellutata sarebbe il miglior olio di olivello spinoso.

 Oli persona può essere diversa. Essi sono utilizzati in forma pura, mescolato, aggiunti creme, lozioni, maschere e così via. Sono l'ingrediente principale nella fabbricazione di maschere e creme a casa. Sono favorevolmente con la qualità e il prezzo di molti, anche molto costoso, cosmetici.

 Molte donne sono insoddisfatti con i loro seni, non la dimensione, la forma non come, etc. Chest - questa non è la cosa principale in una donna, ma per qualche motivo le donne trovano che i loro primi uomini prestino attenzione su di lei.

 Seno nelle donne è in crescita e in continua evoluzione, in media, a 23 anni. Sarebbe dargli forma e aumento non si applica necessariamente a chirurghi plastici. Tutto è molto più facile. Vi è una serie di esercizi fisici che promuovono l'ingrandimento del seno. Grazie a moderni mezzi di comunicazione come Internet, si può facilmente vedere i video con esercizi per l'ingrandimento del seno. Questo tipo di fitness. La maggior parte delle donne pensano in questo modo aumenteranno il seno, ma non lo fanno perché sono per natura. In vero tono fatto e influenzare le dimensioni del seno, niente come i muscoli pettorali. Se siete seri volume del seno aumento mentalità, è necessario grave fardello - questo è quando i muscoli un po 'doloranti dopo l'esercizio.

 Ci sono efficaci esercizi per l'ingrandimento del senoCosì come il video su Internet con le raccomandazioni per la loro attuazione. Eventuali esercizi iniziano con un warm-up. Prima di grave onere dovrebbe scaldare i muscoli per evitare lesioni o distorsione in classe.

 Gli esercizi sono:

1.  Il primo esercizio "arco orientale" aumenta i muscoli del torace, spingere indietro contro il muro, collegare le palme prima un seno, quindi fare clic sulle palme ai muscoli pettorali tesi. Questo conteggio a 10. Poi portare palme leggermente in avanti e ripetere.
   

   
   

2.  "Skier". Nelle mani prendere manubri o un libro lentamente, come se si attacca vidshtovhuyetesya terra, abbassando e alzando le mani all'altezza del petto, quindi fissandoli in quella posizione per alcuni secondi. Fare 3 serie da 6 volte.
3.  "Push-up dal pavimento." Penso che questo esercizio non si spiega da sé. Molto efficace ad aumentare il volume del seno.
4.  "Allevamento" - aggiunge una forma del seno bello, allunga i muscoli. Sedetevi su una sedia, tenere manubri davanti al petto, piegare i gomiti e spingere a lato. La massima diffuse le mani, pur non ponendo gomiti dal corpo. Fate questo esercizio 8 volte, poi portare i gomiti e portare le mani allevati 2 set di 12 volte (gomiti devono essere piegate con 90 gradi).
5.  "Bench". Questo esercizio è uno dei aumento importante dei muscoli pettorali. Lie sul pavimento, le mani tenendo manubri, li sollevano e inferiore. Do 8 volte.

 Questi esercizi vi aiuteranno ad aumentare il volume del seno e dare una bella forma. La primavera è arrivata e l'estate si sta avvicinando velocemente, e ogni donna vuole apparire al meglio. Partire in piccolo e non gettare nel mezzo, il risultato non ci vorrà molto, noterete lyubuyuschiesya vista di uomini e donne invidiosi.

 La primavera è arrivata e l'estate si sta avvicinando velocemente, e ogni donna vuole apparire al meglio. Partire in piccolo e non gettare nel mezzo, il risultato non ci vorrà molto, noterete lyubuyuschiesya vista di uomini e donne invidiosi.

 Il termine "proteine" si riferisce all'alimentazione sportiva, che consiste principalmente di proteine. L'additivo promuove set di peso, che non può essere raggiunto da alimenti convenzionali.

 Se si esercita attivamente, il corpo richiede uno sforzo di recupero intenso. Se il corpo non ottiene la giusta quantità di vitamine e di elementi minerali, il risultato dell'esercizio sarà.

 Per imparare a bere proteine ​​bodybuilders informati che quasi ogni giorno di allenamento pesante per totalizzano risultati enormi.

 La dose giornaliera per le persone attive è di circa 1-1, 5 g di proteine ​​per 1 kg. Se si consumano meno di questo standard, rallenta il processo di recupero. E con quantità eccessive di proteine ​​aumenta il carico sugli organi interni, in particolare - reni ed il sistema digestivo.

 Quindi, prima di considerare come bere una proteina determinare in quali casi è necessario. Quasi tutti gli atleti usano questo concentrato di polvere con alto contenuto di proteine ​​per la crescita muscolare sostenuta e dieta correggere. In nessun caso non dovrebbe essere confuso con steroidi proteine ​​come la loro destinazione è radicalmente diversa.

 Per gli atleti assunzione giornaliera di 2 g di proteine ​​per 1 kg, e in alcuni casi, il tasso aumenta a 3 h, ma si applica solo ai professionisti (non sempre una soluzione a destra).

 Proteine ​​Ammissione

 E 'utilizzato proteina pura immediatamente dopo l'esercizio e dopo il risveglio. Non bere classi di siero di latte, prima o durante la loro, come è richiesto proteine ​​per il recupero.

 Proteine ​​Endurance non ha alcun effetto.

 Bevanda consigliata lunga usvayvayuschyysya caseina e miscele con i suoi contenuti tra le dosi pasto principale. A seconda del grado di stress definito come una bevanda proteica. Quantità di giorno varia da 1 a 5 volte. Si prega di prendere atto che le tecniche più importanti - dopo l'allenamento. Avendo lavorato fisicamente, il vostro corpo ha disperatamente bisogno di proteine, che sono i mattoni dei muscoli. Se la proteina non viene ricevuto entro 20-30 minuti, il corpo converte stock e attraversa tutti gli sforzi.

 Alcuni atleti parlando bere proteine ​​consiglia di consumare tasso a 4 g per 1 kg. Ma ricordate che la ragione per andare a questo dosaggio non è. È noto che l'assunzione di siero di 2-3 g per 1 kg di peso corporeo può portare al fatto che le proteine ​​sono spesi fabbisogno energetico, bruciore. I prodotti della combustione in questo caso sono composti azotati che sovraccaricano il fegato ei reni. Quindi si consiglia vivamente famigerato superiore a 2 g per 1 kg. E molti saranno abbastanza e 1-1, 5 g, come indicato in precedenza in questo articolo.

 Riassumendo, si deve osservare che la nutrizione sportiva per peso deve essere di alta qualità. Non lesinare sulla vostra salute, così come analoghi a basso costo spesso contengono una bassa percentuale di proteine ​​nel mix. E dalla dieta normale difficile ottenere la quantità necessaria di sostanze nutritive. Consultare sempre con un istruttore in palestra, e definire la loro normale apporto proteico giornaliero.

 Il fegato di animali considerato il piatto più utile perché include una grande quantità di minerali, vitamine e altre sostanze necessarie per il normale funzionamento del corpo umano. Tuttavia, fegato fritto contiene colesterolo, quindi non è considerato un prodotto dietetico, anche se questo piatto è ugualmente utile. Considerare come preparare correttamente.

 Innanzitutto, ricordiamo che il sapore dipende dal tipo e dalla qualità degli ingredienti utilizzati. Così, il prodotto è considerato essere il migliore carni bovine fegato, seguito dal fegato è pollame, compresi polli, poi agnello (per odore), e in ultima posizione - maiale perché ha bassa gusto.

 Ma qualunque visceri viene scelto, finché era fresco. Ora deve essere opportunamente elaborati. Per fare questo, prima rimuovere il fegato del tessuto esterno e poi immergerlo nel latte per mezz'ora per eliminare l'odore e dando al piatto un sapore delicato, e poi fritti soltanto.

 Consideriamo alcune ricette per piatti come fegato fritto.

 1. Pollo fegato.

 Ingredienti: un kg di fegato di pollo, duecentocinquanta grammi di cipolle, mezzo cucchiaino di coriandolo adzhika un cucchiaio, uno spicchio d'aglio, un mazzetto di prezzemolo, cinquanta grammi di burro, olio vegetale per il sale fritto.

 sottoprodotti vengono lavate e bollite per dieci minuti. Nel frattempo Passer cipolle, e dopo il tempo di aggiungere il fegato e il burro e soffriggere, mescolando ogni tanto. Dopo un po ', aggiungere sale e spezie, adjika (Stir pre in acqua) e continuare a friggere nel burro 20 minuti, aggiungendo alla fine di aglio e prezzemolo tritati.

 Fegato di pollo fritto va bene con il riso o purè di patate con salsa di pomodoro (satsibeli).

 2. fegato di maiale.

 Ingredienti: quattro pezzi di fegato di maiale, un maiale di maglia, quattro spicchi d'aglio, un centinaio di grammi di latte, olio vegetale per friggere, sale, pepe (pepe nero e dolce).

 sottoprodotti vengono lavati, messo in 30 minuti nel latte. Poi ogni pezzo messo su lobuli di aglio, tritati precedentemente, avvolse la sua pellicola e arrosto per cinque minuti su entrambi i lati nel burro.

 Fegato fritto rimosso il piatto, cosparso di peperoni dolci e pieni di grasso, che viene tostato.

 È interessante notare che, un piatto preparato diversi secoli fa in autunno feste contadine e servito con baccelli pepe e sottaceti e crauti con pane fatto in casa e.

 3. Manzo fegato fritto.

 Ingredienti: un kg di fegato, cibo soda, sale e pepe, farina, olio vegetale e burro, prezzemolo.

 sottoprodotti purificati dal film, rimozione vene, tagliati in porzioni, ciascuna delle quali è cosparso di bicarbonato di sodio e lasciare per un'ora. Poi viene lavato ed essiccato. Avanti, sale, pepe, cospargere con la farina e friggere per cinque minuti per lato in olio vegetale.

 Fegato fritto innaffiato burro e cosparso di verdure tritate finemente.

 Problema con una maggiore perdita di capelli preoccupa molte persone, soprattutto le donne -, perché i capelli - una bella decorazione naturale, salvare la loro densità orgoglio e l'attrattiva delle donne in cerca di vita. Tuttavia, le ragioni del deterioramento dei capelli e hanno iniziato la loro perdita attiva, ci sono molti, tra cui: l'aria inquinata e acqua, cattiva alimentazione, stress costantemente sperimentato.

 Ma a giudicare dal numero di prescrizioni per la perdita dei capelli in vecchi libri che includono raccomandazioni medicina popolare, il problema è che c'è in ogni momento, per la cura dei capelli scelti con cura dai nostri nonni esclusivamente di alimenti naturali ricchi di vitamine ed erbe.

 Che cosa fa farmacologica moderna e l'industria del profumo

 Va notato che shampoo per perdita di capelli può essere visto come sugli scaffali dei negozi e farmacie che vendono cosmetici. Shampoo che stimolano la crescita dei capelli, e consulenti offrono società di cosmetici di fama mondiale operanti nel settore del network marketing. Inoltre, molte aziende producono shampoo balsami, maschere nutrienti, sieri e lozioni per il rafforzamento e la crescita dei capelli.

 È shampoo efficace che rinforza i capelli, in pratica differire dai farmaci convenzionali per capelli

 Gli esperti dicono che la perdita di capelli shampoo davvero diverso dal solito la sua formula chimica. La ragione per il suo costo elevato - fanno parte degli oli naturali pregiati, ingredienti nutrienti, estratti di erbe, integratori minerali e vitaminici, sostanze biologicamente attive, proteine, ingredienti idratanti.

 Con questi ingredienti, shampoo per la perdita dei capelli non è solo per rimuovere le impurità da capelli, colpisce attivamente i bulbi piliferi del cuoio capelluto e, migliora la circolazione, migliora la crescita dei capelli.

 Utilizzare questi shampoo è molto semplice, proprio come normale. Ci Shampoo per rafforzare i capelli più dolcemente e delicatamente. Applicare shampoo può essere direttamente al cuoio capelluto possono movimenti dolci per massaggiare la pelle per aumentare l'effetto di shampoo deve essere lasciato sulla pelle per alcuni minuti. Shampoo risciacquo per la perdita di capelli hanno bisogno di acqua calda. In grassi freddi solubili in acqua e dell'inquinamento sui capelli, e l'acqua troppo calda causerà un aumento delle ghiandole sebacee, capelli zhirnet sarà molto più veloce. Nel shampooing shampoo per capelli e simili pelle sono la dieta ad alto contenuto calorico, che rafforza in ultima analisi, i capelli e la sua crescita accelerata.

 Non devono aspettarsi che per ottenere un effetto positivo può essere un paio di giorni - è possibile vedere i risultati solo dopo due o tre settimane, e solo se la perdita di capelli primenyatesya shampoo regolarmente. Inoltre, i capelli cadono meno, diventeranno aspetto sano, ridare lucentezza naturale, troverà la forza.

 Naturalmente, tutto questo non si applica alle persone che soffrono di alopecia. Si tratta di una grave malattia, la speranza per il potere miracoloso di shampoo non sono necessari. Aiuto può solo trattamento persistente a lungo termine, che nominerà un medico.

 Squat con manubri forniscono esercizio i muscoli delle braccia e delle gambe, tendini del ginocchio. Questo migliora il coordinamento generale dei movimenti. Il complesso di questi esercizi usano pesi solo ponderazione diversa le disposizioni delle spalle. Ma i movimenti con un bilanciere possono essere pericolosi. Squat con manubri - morbida alternativa all'uso di ingombro. I manubri sono l'opzione più semplice in palestra per costruire i muscoli nella parte inferiore del corpo. Questi esercizi possono eseguire praticamente tutti, indipendentemente dal grado di preparazione.

 Squat di tecnologia con i pesi è quello di utilizzare due manubri. Si possono tenere nelle loro mani in basso, all'altezza della spalla, alzare quando squatting. È consigliabile non mettere pesi sul pavimento, e il livello delle mani di presa - su un supporto o un banco. Prima di carico dovrebbe essere dritto, posto i piedi alla larghezza delle spalle, dita prendere in mano, suole non staccano dal pavimento. Prendi manubri e lentamente piegare le ginocchia con le spalle al piano fino a quando le cosce siano parallele al pavimento non. Poi raddrizzare dovrebbe vigorosamente. Quando si esegue questo esercizio dovrebbe tenere la gamba dritta e il ginocchio - Proprio non piegare le mani (o raddrizzare se i pesi sono piegate le mani). Dopo aver imparato questa tecnica complicata esercizio può aumentare l'ampiezza. Manubri nelle mani abbassate possono toccare il pavimento, e le braccia piegate - raddrizzarsi. Basta strappo permesso di cinque piani (tep ampliare di 45 gradi), e le ginocchia vengono distribuiti in mano.

 Supponiamo trascurabile inclinazione del corpo in avanti.

 Squat con manubri è un grande esercizio di riabilitazione dopo l'infortunio, così come la fase iniziale dei muscoli delle braccia e delle gambe. Sarà utile per coloro che vogliono perdere peso.

 Squat profondi forniscono il carico sui muscoli dei glutei, schiena, polpacci e le cosce. Essi sono nella posizione di abbassare i fianchi sotto sesso paralleli. Quando si esegue questo esercizio dovrebbe mettere bene e movimenti vigorosi vostri piedi piegare il ginocchio a toccare la gamba della parte posteriore delle cosce. Un carico poche lezioni può essere aumentata utilizzando due manubri. Per varietà, è possibile utilizzare un manubrio moderata, tenendolo con una mano in mezzo. Gli esercizi vengono eseguiti nel ritmo del respiro - tozzo durante l'espirazione - raddrizzamento.

 Squat frontali sono effettuate con manubri e un bilanciere sul petto. Rod ha più peso e quindi per tale carico necessario rafforzare i muscoli addominali e parte bassa della schiena. Durante i piedi di esercizio sono alla larghezza delle spalle, un manubrio o bilanciere saldamente premuto braccia incrociate davanti all'altezza delle spalle. Esecuzione squat lenti con uguale indietro finché l'angolo tra i vitelli e la parte posteriore delle cosce saranno meno 90 gradi. La testa è tenuta dritta e cinque non è venuto fuori dal pavimento. Dopo il punto inferiore dello squat viene effettuata con una piccola tensione di pausa e muscolare spinto la parte superiore del corpo.