Avrete bisogno

•  Riso
•  Acqua
•  Capacità per la cottura

 Istruzione

• .1

   Tutti sanno che il riso ha eccellenti proprietà di pulizia. Con il riso ordinaria può pulire accuratamente il corpo dalle tossine accumulate, tossine e colesterolo in eccesso. Questo cereale è celebrata fin dai tempi antichi che contiene calcio, magnesio, potassio e molte vitamine e carboidrati. Figura libera efficacemente il corpo da vari accumuli nocivi. Proprietà medicinali di riso per molti anni in tutto il mondo, le persone sono utilizzati non solo per il recupero del suo corpo, ma anche per la perdita di peso. E perché tutti sanno come cucinare il riso in una dieta è un grosso problema, tranne che non richiede costi finanziari.

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   Va notato che questa dieta, come tutti gli altri, ha le sue regole e restrizioni. Innanzitutto, la dieta del riso non deve rimanere attaccato troppo purché riferiscono alla categoria monodyet e di conseguenza, può causare danni irreparabili alla loro salute.
  

  
   Inoltre, durante l'osservanza della dieta nel corpo di un deficit di tali sostanze potassio. Pertanto, durante il trattamento del riso dovrebbero assumere farmaci speciali che contengono potassio. Sorprendentemente, non tutti sanno come cucinare il riso per la perdita di peso. Per purificare il corpo e perdere qualche chilo di troppo riso deve essere preparato dalla tecnologia speciale. In primo luogo, deve essere accuratamente messo a bagno durante la notte, in costante evoluzione e lavaggio con acqua. Questo è un prerequisito per l'utilizzo di riso in scopi alimentari.

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   Nella dieta del riso un grosso problema. Ma il rispetto deve essere paziente perché annoiato molto rapidamente. Al momento della dieta riso deve abbandonare completamente l'uso di prodotti contenenti grassi. Altrimenti, la sua efficacia è notevolmente ridotto.

 Avrete bisogno

•  Jump Rope
•  Il cronometro o allarme
•  Scarpe sportive, tuta

 Istruzione

• .1

   Ogni ragazza sa cosa una corda per saltare, e forse ricordano come un bambino con questo semplice trucco è possibile giocare giorno e notte. Rope davvero tenuto molto semplice, ma è un ottimo allenatore per aiutare affrontare l'eccesso di peso, rinforzare i muscoli, di coordinamento, e contemporaneamente saltando danno un sacco di buon umore. C'è un modo semplice per selezionare la lunghezza di corda: per prendere la penna, e venire in mezzo un piede. Se la maniglia sarebbe a livello del torace, quindi saltare la corda - una dimensione appropriata.

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   Corda moderna può essere realizzato con materiali diversi, e hanno anche un contatore di calorie, ogni ragazza può scegliere un vestito a piacere. Ma la cosa principale - è, di durata del corso. Per troppo tempo il salto della corda è scomodo perché più difficile da controllare, e se troppo breve solo una domanda, come imparare a saltare la corda perché colpisce sempre le gambe ed è troppo alto. È possibile acquistare la corda con lunghezza regolabile e scegliere il più conveniente in corso di formazione. E 'necessario ricordare che è necessario saltare in scarpe sportive e strette, bei vestiti per il corpo: pantaloncini sportivi e maglietta, per esempio.

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   Per utilizzare la corda come un allenatore, che contribuisce alla perdita di peso, è importante ricordare che è possibile sollevare solo il carico gradualmente. Durante i giunti di prova di salto aumentato carico anche in normopeso e sovrappeso - è usura.
  

  
   Così la prima formazione per chi pensa, come perdere peso con l'aiuto di corda non dovrebbe durare più di dieci minuti al giorno, il metodo migliore per utilizzare 20 secondi, 20 secondi di salto, 20 secondi di riposo per dieci minuti. Con il potenziamento dei muscoli del carico sarà aumentata.

• .4

   Per che la formazione non è stata uniforme, è possibile raccogliere alcune delle tecniche esistenti che aiutano a come perdere peso, corda per saltare. Il modo più semplice, ovviamente, utilizzare semplice salto su due gambe e su una gamba, ma è monotona e noiosa. Come un bambino, molte ragazze giocavano cosiddetto "desyatochku" dove ogni approccio è stato tecnica diversa. Con questo gioco si può prendere in prestito un doppio salto - corda per saltare mentre saltando su uno rotoli due volte e saltare con le mani incrociate sul petto. Queste opzioni sono più alta intensità di manodopera, e ben contribuiscono ad aumentare l'intensità del vostro allenamento.

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   Scegli una corda programma di formazione adeguata dovrebbe considerare la frequenza cardiaca massima durante l'esercizio. Esso viene calcolato con la formula: 220 - (numero di anni completi). Non affaticare il cuore di allenamenti intensi, che possono far male. Inizia formazione richiesta di allenamento corda per scaldare i muscoli prima del carico principale. E 'utile avere sull'acqua mano - bottiglia di plastica o sifone. Come installare è necessario prendere una pausa dalla formazione se la frequenza cardiaca e la frequenza cardiaca sono aumentate troppo, deve essere interrotto per un paio di minuti.

 Avrete bisogno

•  Magnesio
•  Vitamina B6
•  Consultazione
•  Consultare un nutrizionista

 Istruzione

• .1

   Magnesio migliora i processi metabolici, ha la capacità di trasferire ioni attraverso le membrane cellulari e ripristinare processo elettrolitico. L'applicazione principale di magnesio, angina, interruzione ritmica del cuore, distonia vascolare e prevenzione di questa malattia comune al giorno d'oggi come ictus. Il magnesio è necessario più di trecento reazioni enzimatiche e indispensabile nella decisione e tornare l'energia del corpo. Questo metallo è coinvolta nello stato elettrolitica, aumenta la permeabilità delle varie membrane, normalizzare l'eccitabilità neuromuscolare. Così, corpo in magnesio bisogno di magnesio ma bere? B6 - vitamina aiuta assimilato Mg.

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   Mg è parte del DNA necessario per la sintesi di RNA nella divisione cellulare e la crescita. Esso limita la selezione delle catecolamine in situazioni di stress, impedendo così le conseguenze di shock nervoso. La dose giornaliera di assunzione di Mg per un adulto è; 450 mg - per gli uomini e 350 mg - per le donne. Come prendere il magnesio, somministrato una volta o tutta la giornata? Mg è facilmente assorbita dal corpo quando assunto per via orale, ma altrettanto facilmente escreta dai reni nelle urine. Pertanto, i farmaci di questo elemento devono essere prese certe dosi più volte al giorno. La dose può essere prescritto solo dal medico curante, secondo la malattia e il suo peso. Inoltre, un medico può consigliare di prendere una di magnesio (B6 solito già presente in farmaci moderni).
  

  
  

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   Il magnesio si trova negli alimenti, ma secondo il parere della maggioranza dei medici che si specializzano nel tema della sana alimentazione, "nayisty" questo elemento nella quantità necessaria è quasi impossibile. Poiché Mg si trova in molti prodotti nella forma che il corpo umano non percepisce. Come ottenere il magnesio in dosi sufficienti per l'uomo? Risposta - chiaro: solo adeguate forme, ben digeribili che l'industria farmacologica produce vari tipi. Oppure contattare un dietista esperto che raccoglierà una serie di prodotti quotidiani, fornendo loro la necessaria quantità di magnesio.

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   Magnesio - uno dei metalli più popolari per gli esseri umani. Ma, secondo i ricercatori trovato ?? la sua enorme carenza dell'uomo moderno. Ad esempio, in Finlandia, a livello di governo sono stati adottati programmi nazionali per la prevenzione della carenza di Mg. Questa mossa ha dato una netta riduzione delle malattie associate alla distonia vegetativa-vascolare, i residenti di questo stato: sindrome psico-vegetativo, autonomica cardiaca disfunzione distonia neurocircolatoria, vehetonevroz, cardioneurosis, disfunzione vehetotativnaya del sistema cardiovascolare. Purtroppo, i cardiologi russi, secondo i documenti, possono raccomandare l'uso di questo metallo prezioso per la salute umana, solo in pochi casi. Compresse e soluzioni di magnesio, se non generano singoli effetti negativi dovrebbero essere prese regolarmente secondo una pausa settimana, saldo Mg viene nel "stato originale", cioè una situazione di deficit.

 Avrete bisogno

•  Salute-Diet
•  Fianchi infusione
•  Ghiaccio d'acqua

 Istruzione

• .1

   Attraverso la dieta, o una persona si carica la salute o provoca la malattia. Se il corpo è eccesso o sostanze che, deve può portare ad uno squilibrio nel corpo. Così, per esempio, un eccesso di acido urico può portare allo sviluppo di varie malattie. Così come portare l'acido dal corpo, previene conosce nessuno. Soprattutto se la dieta umana è sempre il caffè, il cioccolato, il pane bianco, etc. Tutti questi alimenti innescare un aumento di acido urico nel sangue, per cui se il consumo di questi prodotti ridurre o livello ancora acido nel corpo appena sceso.

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   Il corpo umano ha bisogno di tanto in tanto per dare opportunità di essere purificato di tutte le tossine e ripristinare il normale metabolismo. È necessario modificare la dieta abituale e seguire la dieta di salute. Come purificare il corpo dalle tossine, seguendo alcuni alimenti? Mentre migliorare la dieta di escludere tutti i prodotti che non sopportano di buon corpo, ma piuttosto carico degli organi interni. Si fumava e fritti cibi troppo salato e piccante, caffè e cioccolato, pane bianco e torte. Mentre migliorando bevanda dieta molto bene l'acqua di fusione, rimuove tossine dal corpo e la più coerente con il fluido, che consiste di tutto l'organismo.
  

  
  

• .3

   Acido urico in eccesso può portare alla deposizione di sodio, che a sua volta conduce a edema. Quando l'edema è molto importante sapere come portare l'acqua dal corpo. È possibile utilizzare il trattamento medico di edema, ma è anche possibile utilizzare per questo scopo e la dieta. Prodotti come cocomero, mele, cavolo è un diuretico naturale. Per ritirare il liquido in eccesso dal corpo, abbastanza per un giorno solo mangiare cibo in anguria. Il risultato sarà visto entro un giorno. Analogamente, ci sono troppe fori, per esempio, con foglie di betulla, ben derivano acqua dal corpo.

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   Se depositi di sale innescato gonfiore, è necessario non solo di ritirare il liquido in eccesso, basta prestare attenzione a come ottenere il sale dal corpo. Nella derivazione di sali di acido urico, è necessario essere preparati per il fatto che questi sali sono molto solido con superficie uniforme all'uscita dal corpo, può davvero graffiare l'uretra. Eccellente per la rimozione di sale, bere tintura di rosa canina e foglie fragole e ribes, ha così decotto di poligono. Anche se tutti questi metodi, a prima vista, può sembrare semplice, tempo-testato le loro prestazioni.

 Avrete bisogno

•  Sedano e luogo per l'atterraggio
•  Raccogliere sedano per la cottura

 Istruzione

• .1

   Il modo migliore per ottenere una nuova sedano - crescere da soli. Sedano andare lungo e piacevole, quindi il modo migliore per preparare piantine. Come piantare piantine di sedano? E 'meglio piantare i semi alla fine di febbraio, circa 70 giorni pronto per piantare piantine nel terreno. Semi, prima, meglio germinare, pre zamochyvshy. In un posto caldo sulla germinazione preparato il terreno richiede solitamente circa due settimane. Inoltre, i semi hanno bisogno di sedersi sul tazze, gorshochke o scatole semina dividere.

• .2

   Piantine piantate bisogno ad una distanza di 4-6 cm di distanza, e poi versare in 2-3 giorni scurire carta bagnata. Ulteriore assistenza per piantine annaffia, zappare e alimentando fertilizzanti. Se piantine sono coltivate in serra, è meglio farli periodicamente per aria fresca per l'indurimento. Il momento migliore trapianto nel terreno - l'inizio di maggio. Avanti, scegliere e posti a sedere è condotto attraverso 25 centimetri quadrati. Di solito prendere condotta quando le piante appaiono 3-4 lettera cadere in tazze di torba.
  

  
   Collection sedano prodotto da metà autunno, a seconda della varietà.

• .3

   Sedano fresco - unico in vitamine e minerali pianta che ha molte proprietà curative e di buon gusto. Come mangiare sedano? Sedano può essere aggiunto direttamente al crudo in insalata, si può cucinare e cuocere, farcito le sue verdure, cucinare la zuppa fuori di esso e spremere il succo. Il sedano è abbastanza economico, perché il cibo può essere mangiato e gli steli e le foglie, e le radici delle piante. Come mangiare sedano? Sedano è mangiato come fresco e dopo un lungo periodo. Per preparare il cibo, e lavarlo molto pulito.

• .4

   Come pulire il sedano? Basta rimuovere il sottile strato di pelle sulla parte superiore della radice, simile alle patate. Beh questo ovoschechystkoy utilizzare. Come è il sedano? E 'abbastanza per pulire e strofinare su una grattugia con mele e carote, panna acida. Piatti di sedano particolarmente adatti per la perdita di peso come parte di una dieta completa, che può includere sedano semplicemente cotti e un po 'di succo di frutta fresca.

 Avrete bisogno

•  Sedano e luogo di riconsegna per
•  Raccogliere sedano per la cottura

 Istruzione

• .1

   Il modo migliore per ottenere una nuova sedano - crescere da soli. Come far crescere sedano? Sedano andare lungo e piacevole, quindi il modo migliore per preparare piantine. E 'meglio piantare i semi alla fine di febbraio, circa 70 giorni pronto per piantare piantine nel terreno. I semi germinano meglio prima questo zamochyvshy pre. In un posto caldo sulla germinazione preparato il terreno richiede solitamente circa due settimane. Poi i semi hanno bisogno di sedersi sul tazze, gorshochke o scatole semina dividere. Piantine piantate bisogno ad una distanza di 4-6 cm di distanza, e poi versare in 2-3 giorni scurire carta bagnata.

• .2

   Ulteriore assistenza per piantine annaffia, zappare e alimentando fertilizzanti. Se piantine sono coltivate in serra, è meglio farli periodicamente per aria fresca per l'indurimento. Il momento migliore trapianto nel terreno - l'inizio di maggio. La prossima è il picconi e posti a sedere oltre 25 centimetri quadrati. Di solito prendere condotta quando le piante appaiono 3-4 lettera cadere in tazze di torba.
  

  
   Come far crescere foglia di sedano? Tagliare il sedano lattina foglie foglia da giugno, altre varietà maturano fino a metà autunno.

• .3

   Sedano fresco - unico in vitamine e minerali pianta che ha molte proprietà curative e di buon gusto. Come mangiare sedano? Sedano può essere aggiunto direttamente al crudo in insalata, si può cucinare e cuocere, farcito le sue verdure, cucinare la zuppa fuori di esso e spremere il succo. Il sedano è abbastanza economico, perché il cibo può essere mangiato e gli steli e le foglie, e le radici delle piante. Come usare sedano? E 'abbastanza per pulire e strofinare su una grattugia con mele e carote, panna acida.

• .4

   Questo piatto è particolarmente adatto per le diete dimagranti come parte del complesso, che può anche includere un sedano cotto. Come cucinare il sedano pedicellate? Per fare abbastanza per gettarli in acqua bollente per 10 minuti. Bene sedano cuocere a bagnomaria con altre verdure, subito dopo la cottura può fare una sana insalata. Hai solo bisogno di tagliare a listarelle, insieme ad altre verdure e condire con olio vegetale o salsa di soia.

 Avrete bisogno

•  Preparare piantine di sedano
•  Posto per il trapianto
•  Raccogliere sedano
•  Cook sedano raccolti

 Istruzione

• .1

   Con l'avvicinarsi della primavera è il momento di pensare a come perdere peso con sedano. Per fare questo, prima di tutto bisogno di pianta fresca, e il modo migliore per ottenere una nuova sedano - crescere da soli. Sedano andare lungo e piacevole, quindi il modo migliore - per preparare piantine. E 'meglio piantare i semi alla fine di febbraio, circa 70 giorni pronto per piantare piantine. I semi germinano meglio prima questo zamochyvshy pre. In un posto caldo sulla germinazione preparato il terreno richiede solitamente circa due settimane. Poi i semi hanno bisogno di sedersi in tazze o gorshochke.

• .2

   Per affrontare la questione di come far crescere il sedano a casa, dobbiamo prima preparare un posto per l'atterraggio - è bene davanzale adatto sul balcone. Poi è necessario preparare scatole o vasi e riempire loro terra almeno 20-30 centimetri. Piantine piantate bisogno ad una distanza di 25 cm l'una dall'altra, e quindi versare in 2-3 giorni scurire carta bagnata. Ulteriore assistenza per piantine annaffia, zappare e alimentando fertilizzanti. Di volta in volta è necessario aprire le finestre del balcone per impianti di ventilazione e rinvenimento.

• .3

   Collezione sedano comincia da inizio giugno a metà autunno, a seconda della varietà.
  

  
   Foglio sedano può immediatamente tagliare o entità coraggio di ricrescita e di usare il cibo verde. Root se ci fosse un desiderio di crescere in casa, è meglio scavare verso la fine di settembre, quando il frutto sarà come molti, che persisterà per tutto l'inverno. Pedicellate sedano può essere tirato su con la ricrescita di lunghezza sufficiente steli, puliti e poi cuocere il cibo. Non pensate a lungo, sedano pulizia - si può pulire, per analogia con il solito patate ovoschechystkoy.

• .4

   Sedano Scelto può essere conservato, ma è meglio solo per cuocere il cibo e ottenere la massima quantità di sostanze nutritive. Così come è il sedano per perdere peso prima dell'estate? Sedano stessa ha una caloria negativo, vale a dire l'organismo spende la sua digestione più calorie di quanto riceve. Sedano può essere aggiunto direttamente al crudo in insalata, si può cucinare e cuocere, farcito le sue verdure, cucinare la zuppa fuori di esso e spremere il succo. E 'facile risolvere i problemi e come cucinare il sedano. Per preparare il cibo abbastanza lavato, pulito e mettere in una pentola o vapore per mezz'ora. Poi si può tagliare con mele e carote, panna acida. Questo corso è particolarmente adatto per la perdita di peso come parte di una dieta completa.

 Avrete bisogno

•  Mele
•  Zucchero
•  Acqua

 Istruzione

• .1

   Le mele sono considerati prodotto dietetico, molto utile nel trattamento di alcune malattie, e durante il recupero da loro. Composta di mele ha un sapore gradevole e ha un effetto tonico, ottimo dissetante e un enorme successo può sostituire le bevande dal negozio, confezionati o gassata. Suggerimenti su come cucinare le mele stufate, includono diverse fasi successive e cucina molto semplice.

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   Preparare composta di mele può essere mele come fresche e asciugato. Drink composta può essere subito dopo la preparazione o preservare. Ricette Composta set, ogni casalinga può portare loro qualcosa sulla base di gusti personali. Le mele stufate soliti cotta con frutta fresca, tagliati a fette o metà, le mele possono essere sbucciati o con la pelle. Piccole mele possono essere cotte insieme, non tagliare.

• .3

   Ben lavato e tagliata mele accatastati in una padella con una piccola quantità di zucchero e riempito con acqua. Composta bisogno cuocere per circa 10-15 minuti a fuoco medio. Su un chilo di mele di solito aggiungere un po 'di più litri di acqua. La quantità di zucchero dipenderà dal tipo di mele. Se sono abbastanza dolce, ci vorrà più di una mezza tazza di zucchero. Si raccomanda di dividere in due parti di zucchero, e versare in mezzo composta in una volta, e la seconda dopo l'acqua bolle.

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   Quando lo zucchero è completamente sciolto, succo può togliere dal fuoco.
  

  
   In questa fase non è ancora pronto per l'uso. Egli dovrebbe stare ben coperto, per almeno mezz'ora, questo caso avrà un sapore molto intenso. Composta di mele - una bevanda semplice, economico e sano. Se composta cucinare senza zucchero, può essere consumato e ragazzi molto giovani. Composta di mele è ideale come una bevanda rinfrescante e arricchito per coloro che aderiscono alla dieta per correggere l'eccesso di peso.

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   Ci sono un paio di segreti della cucina composta. Affinché può essere conservato per lungo tempo ed è stato un gran parlare, per adattarsi alla scelta composta di mela. Un altro suggerimento - più adatto per composta di piccole mele immature acide o in agrodolce. Ma non si consiglia di utilizzare il pipistrello. Lungo composta cuoco non dovrebbe essere, o si può perdere la maggior parte delle sostanze contenute nelle mele. Nel caso di istruzioni di preparazione di frutta acida consiglia una composta portare a ebollizione e mettere da parte casseruola dal fuoco.

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   Migliorare gusto composta o semplicemente diversificare il suo possibile con l'aggiunta di alcuni ingredienti. Con mele perfettamente con spezie come cannella e chiodi di garofano. Gusto molto piacevole composta aggiungerà scorza, succo di limone o arancia segmenti coppie. Una raccomandazione principale hostess con esperienza - cuocere le mele con altri frutti come pere. È inoltre possibile aggiungere una composta di frutti di bosco, uva, frutta olivello spinoso o fianchi. Bere Ready e infuso prima dell'uso, assicurarsi di scarico.

 Avrete bisogno

•  Sedano e luogo di riconsegna per
•  Raccogliere sedano per la cottura

 Istruzione

• .1

   Il modo migliore per ottenere una nuova sedano - crescere da soli. Come far crescere sedano pedicellate? Sedano andare lungo e piacevole, quindi il modo migliore per prepararsi piantine. E 'meglio piantare i semi alla fine di febbraio, circa 70 giorni pronto per piantare piantine nel terreno. I semi germinano meglio prima questo pre zamochyvshy. In un posto caldo sulla germinazione preparato il terreno richiede solitamente circa due settimane. Poi i semi hanno bisogno di sedersi sul tazze, gorshochke o scatole semina dividere. Piantine piantate bisogno ad una distanza di 4-6 cm di distanza, e poi versare in 2-3 giorni scurire carta bagnata. Ulteriore assistenza per piantine annaffia, zappare e alimentazione fertilizzante. Se piantine sono coltivate in serra, è meglio farli periodicamente per aria fresca per l'indurimento. Il momento migliore trapianto nel terreno - inizio maggio. Successivo è picconi e posti a sedere oltre 25 centimetri quadrati. Come dive sedano? Di solito prendere condotta quando le piante appaiono 3-4 lettera cadere in tazze di torba.
  

  
   In sedano rapa è necessario un pizzico di nuovo parte della radice. Collection sedano prodotto da metà autunno, a seconda della varietà.

• .2

   Sedano fresco - unico in vitamine e minerali pianta che ha molte proprietà curative e di buon gusto. Come usare il sedano? Sedano può essere aggiunto direttamente al crudo in insalata, si può cucinare e cuocere, farcito le sue verdure, cuocere la zuppa fuori di esso e spremere il succo. Il sedano è abbastanza economico, perché il cibo può essere mangiato e gli steli e foglie, e le radici delle piante. Come cucinare il sedano? E 'abbastanza per pulire e strofinare su una grattugia con mele e carote, panna acida. Questo piatto è particolarmente adatto per le diete dimagranti, come parte del complesso, che può anche includere un sedano cotto. Se si pensa a come preparare sedano steli grande opzione. Per fare abbastanza per gettarli in acqua bollente per 10 minuti. Bene sedano cuocere a bagnomaria con altre verdure, subito dopo la cottura può fare una sana insalata. Hai solo bisogno di tagliare a listarelle, insieme ad altre verdure e condire con olio vegetale o salsa di soia. 

 Avrete bisogno

•  Semi o albero di papaya
•  Pentola
•  La calda posto ben illuminato
•  Terreno ficus
•  Il film di polietilene

 Istruzione

• .1

   Homeland "tree melon" - il paese del continente americano per secoli abitata Incas, Aztechi e Maya. In questo frutto indiano era parte della loro dieta quotidiana. Gli europei hanno cominciato a usarlo in cucina, adottando la tradizione dei nativi americani. Ora papaia coltivato nei paesi tropicali. In Russia, inoltre, è un atterraggio pilota - sulle pendici della costa caucasica del Mar Nero.

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   Come piantare papaya a casa - a questa domanda richiede molti amanti di piante esotiche. Il processo sembra essere semplice: talee papaya in una pentola piena di ficus terra, creano un effetto serra, attendere la germinazione. Poi trapiantato in un più ampio pentola, mettere in un luogo luminoso e caldo, l'acqua regolarmente, ma moderatamente. Nel amante paziente terzo anno di impianti in grado di sperimentare i primi frutti.

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   Come cucinare papaya? In particolare, questo delizioso frutto che usato fresco. Perché ha fatto insalate, salse o cocktail.
  

  
   Papaya è un eccellente complemento ai piatti a base di carne. E la storica casa al forno piante da frutto Indiani su un fuoco aperto e mangiano loro caldo. Papaia contiene l'enzima sorprendente - papaina, che è simile al succo gastrico. In relazione a questo moderno nutrizionisti consigliano di mangiare papaia come: usare frutta come assistente digestione, cioè prima dei pasti.

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   Come pulire papaya. Prima lama della frutta sbucciata, che è completamente inadatto per alimenti, poi tagliato longitudinalmente e pulire il nucleo. Inoltre, polpa succosa tagliare pezzi o fette. Il nucleo non può gettare - l'amante sementi di piante di casa può coltivare il proprio "papaya".

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   Come far crescere papaya con semi? Questo processo è simile a talee di impianto. Differiscono solo la fase iniziale. Semi lavate, asciugate loro ora su un tovagliolo, piantato in una pentola per una profondità di due pollici e creare un effetto serra. In questo caso, germogli di papaya lungo - fino a dieci settimane. Ma proprietario persistente e prudente in un anno sarà il proprietario dei bellissimi alberi che alla fine potranno apprezzare e gustoso.

 Avrete bisogno

•  Salmon pancia
•  Great Salt
•  Zucchero, foglie di alloro
•  Una miscela di peperoni
•  Succo di limone

 Istruzione

• .1

   Belly può rimanere dopo la cottura pesci interi o li si possono acquistare presso il negozio di peso. In ogni caso, una buona padrona di casa dovrebbe sapere salmone come addome con sale e compiacere la loro casa questa leccornia. La prima cosa da tagliare le pinne sull'addome, e poi mettere i pezzi di carne in acqua fredda. Permanenza - 30 minuti. Pesci devono stare in acqua in un luogo fresco - così verrà eliminato dal proteine ​​extra.

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   Dopo l'immersione abbastanza facilmente con un coltello può essere separata dalla carne rossa, quasi senza sforzo, è necessario tenere un coltello dalla stretta alla grande addome posto. Dopo aver tagliato in porzioni pezzi. Capacità di salatura e servire come un normale vasetti di vetro e contenitore di plastica con coperchio. Miscela decapaggio preparato con zucchero, sale grosso, foglie di alloro finemente raskroshennoho e diversi tipi di pepe.

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   I fan di questo delizioso e molto utili per alcuni pesci modi popolari ben noti per cuocere il salmone in un foglio o, per gli appassionati di cucina dietetica - i segreti di come cucinare il salmone in Multicottura.
  

  
   In ogni caso, dopo la cottura pesce intero rimanere l'addome non reclamati, che non è ancora permesso di dare appena perso. E 'questa parte di un salmone mantenuto il maggior numero di aminoacidi e altri nutrienti. Piuttosto, lo stoccaggio a lungo termine addome salato non avrà troppo delizioso questa prelibatezza.

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   Basta sapere come elaborare il salmone in modo che opportunità successivamente rimasto delizioso salamoia e grassi dell'addome. Così, ogni pezzo dovrebbe vasta dip lato in un piattino con una miscela di sale e spezie. Non abbiate paura di prendere il pesce sale in più che "si" solo per il tempo necessario. Fette salate di righe dense inseriscono nella ciotola per sottaceti.

• .5

   Per rendere l'addome leggermente acida abbastanza per spremere un po 'di succo di limone sopra i pezzi impilati. Ora è necessario chiudere il cellophane addome, set top e premere invio per tutto il giorno in frigorifero. Conoscere i segreti di come sottaceto o come frittura di salmone in una padella, si può sempre dare piacere alla sua famiglia, dopo aver preparato le proprie mani questo prodotto utile. Se si utilizza bryushek sale ricordare che il grasso in più hanno bisogno. Miglior li presenta al tavolo con le patate o semplicemente con il pane.

 Avrete bisogno

•  Rifiuto di trattamento per le persone
•  Crisi alimentare
•  Attività fisica
•  Medicazione

 Istruzione

• .1

   Steatosi epatica, di solito derivanti da abuso di alcool o cibi grassi. E, purtroppo, la malattia di statistiche è molto triste, perché ogni giorno ?? più persone sono esposte a fegato grasso. Ma in qualche modo, essi stessi la colpa, perché ora molti stanno cominciando a preoccuparsi per la sua salute dopo aver varie malattie.

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   Prevenzione. Al fine di evitare eventuali problemi da trattare fegato grasso, meglio da fare tutto il possibile per prevenire l'insorgenza di questa malattia. È necessario prima minimizzare e ridurre l'assunzione di alcol di cibi grassi.

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   Rifiuto di rimedi trattamento popolari. Purtroppo, curare il fegato utilizzando rimedi popolari impossibile. Pertanto, non vi è alcun punto ancora girare alla medicina alternativa con la questione di come trattare l'obesità di 2 gradi. Dopo tutto, non può che essere peggiore per il vostro corpo.

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   Cibo Settlement. Qualsiasi esperto vi dirà che il passo più importante nel trattamento di fegato grasso è la regolazione del cibo. In genere, il medico stesso nomina crema base al suo stato e grado di obesità.
  

  
   Ma in fondo, la dieta dovrebbe includere minestre, piatti vegetariani, carne magra e pesce. Inoltre, tutti i medici spiegano come mangiare per l'obesità, e ha avvertito che una tale dieta dovrebbe rispettare, altrimenti il ​​problema potrebbe tornare.

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   L'attività fisica. Insieme con una dieta appropriata dovrebbe essere data l'attività fisica del tempo. Ma, in ogni caso impossibile progettare programma di formazione, questo dovrebbe essere fatto da professionisti. Altrimenti, in conseguenza, invece di fegato trattata può causare altri problemi. Pertanto, è necessario eseguire tutte le raccomandazioni del medico su come trattare l'obesità 1 grado.

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   Il trattamento farmacologico. Seguire la dieta e fare esercizio, si consiglia di prendere la droga. Ma non hanno lo scopo di privare una persona del fegato grasso, migliorano solo i processi nel fegato. E devono anche nominare un medico. Tuttavia, quando la domanda è come trattare l'obesità nei bambini, il farmaco deve essere trattata con piena responsabilità.

• .7

   Nel trattamento del fegato grasso è importante ricordare che la cura principale è la dieta e l'esercizio fisico, e farmaci complemento trattamento. Inoltre, in ogni caso, si può girare alla medicina alternativa, come sarà che peggiorare la situazione.

 Avrete bisogno

•  Acqua
•  Riso
•  Pan

 Istruzione

• .1

   Come cucinare il riso agglutinare gustoso? Il riso è la base di molti prodotti alimentari nazioni dell'Asia, approfittando della loro popolarità grazie alla sua semplicità e l'intera gamma di sostanze nutritive e di oligoelementi, contribuendo a purificare il corpo dalle tossine e dando persona vigore e la longevità.

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   In Giappone, Cina, Corea elementi inclusi nella dieta quotidiana di persone. Ha preparato come piatto principale sia individualmente che con l'aggiunta di frutti di mare, carne, verdure e frutta. Esso è composto da riso e dolce da dessert. E 'venuto dall'Asia cucinare ricette corretto secondo al suo scopo futuro: la preparazione, come il pilaf o contorno a carne, pesce e pollame ogni donna cercando di ottenere il riso più rozsypchastosti. Tuttavia, la preparazione di latte di riso porridge di progettato un bambino piccolo o malati con ulcera gastrica o gastrite richiesto agglutinare overboiled Fig. Pertanto, il metodo di come cucinare il riso, varia notevolmente a seconda l'obiettivo finale.

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   Molto popolare recentemente goduto di un piatto nazionale della cucina giapponese, come panini, che vengono avvolti in una speciale riso alga nori, cotto e marinato in modo speciale, con ripieni diversi, come lo sono la maggior parte dei pezzi sono pesci rossi, rosso, nero e verde uova, verdure e frutti di bosco.
  

  
   I rotoli di tipo ultime siano non solo è delizioso, ma anche dolce utile! Va notato che la cottura rotoli di riso croccanti non funzionerà. Pertanto, la domanda sorge spontanea: "Come cucinare il riso agglutinare, che non solo deliziosi, ma anche utile?"

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   Innanzitutto, va rilevato che, quando la cottura bastone rotondo riso insieme molto più lunghi. Pertanto, è necessario scegliere il suo nome. In secondo luogo, si deve innanzitutto immergere il riso per 40 minuti - un'ora. In terzo luogo, cuocere il riso in abbondante acqua salata footprint, versare circa 1, 5-2 cm sopra il suo livello. Cook dovrebbe essere in un coperchio pentola aperta, questo non dovrebbe intenerire completamente e dargli gonfiare in acqua bollente per 20-30 minuti. Riso Stir non dovrebbe essere. Va notato che marynuyetsya riso in condizioni calde.

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   Rice - non è solo prodotto gustoso e dietetico che dà la longevità, forza e bellezza, ma anche un ingrediente unico per una vasta gamma di piatti che impressioneranno con la sua eleganza e gusto superbo anche i palati più esigenti!