La carne calamari kladezyu è acidi essenziali, proteine ​​e vitamine. Squid parecchie volte superiore alla sua utilità pesce carne e animali. Soprattutto, questa carne è ricca di grassi polinsaturi, che svolgono un ruolo importante in una dieta equilibrata. Squid, come tutti i frutti di mare contengono elevate quantità di minerali come il fosforo, il ferro, il rame, iodio. Un'altra caratteristica distintiva importante di questa carne è che contiene estrattivi che contribuiscono alla succhi digestivi. Questo rende i calamari molto importante ed utile prodotto per persone che soffrono di malattie del tratto digestivo.

 In termini di gusto della carne molto tenera e assolutamente nessun gusto pronunciato e odore di pesce. Squid può cucinare, friggere, stufato, anche loro possono preparare insalate e zuppe. È sorprendente che, nonostante la diversità di utilizzo, calamari non è spesso ospite sul tavolo. Inoltre, il basso costo e la facilità di preparazione dovuto fare questo il prodotto più popolare in frutti di mare. Molto probabilmente, la ragione non è la popolarità di questo prodotto non è una descrizione accurata della maggior parte delle ricette in quanto possono essere preparati. Questo è dannoso per il gusto di calamaro carne. In questo articolo cercheremo di fare il convogliare più accuratamente tutte le ricette, e quindi sarete in grado di cucinare un piatto di calamari che differiscono gusto e le proprietà benefiche e il valore nutrizionale.

 Scelta e pulite calamari

 Prima di acquistare calamari, nota il calamaro carcassa, non dovrebbero essere appiccicoso e può essere facilmente separati l'uno dall'altro. In caso contrario, indica che la carne è stata più volte sottoposta a scongelamento, e la carne avrà un sapore amaro e tentacolare che non vi permetterà di cucinare correttamente. Pellicola di colore che copre la carne deve essere leggermente rosa dal grigio al viola, ma che la carne dovrebbe essere solo bianco. Se avete acquistato differisce carne di colore dal bianco, si sa che ha rozmorozhuvalosya e assorbito il colore del guscio. Il sapore della carne è probabile che sia commestibile e non sarà nulla per cucinare.

 Molti credono che il calamaro di pulizia è l'occupazione fastidioso e sgradevole, ma non lo è. Prima di cucinare qualcosa, carne calamari dovrebbe pelare. Per togliere la carne dal guscio, è necessario effettuare i calamari congelati in una ciotola e versate l'acqua bollente. Praticamente tutti shell ridotta e partono dalla carne. Quindi, è necessario scaricare immediatamente e rimuovere i resti del film sotto l'acqua corrente. Una volta fatto questo, è necessario tirare le dita delicatamente verso l'interno e la gamma trasparente (accordo). Tutti calamari puliti, e ora si può preparare molti piatti diversi.

 Calamari Lessate

 Molto semplice e facile che si può cucinare - un calamaro bollito, ma c'è una certa astuzia. Tutte le dichiarazioni riguardanti quello che dovrebbe essere bollito calamaro dai 3 ai 5 minuti non è vero. Con questa cucina si ottiene carne saporita duro e non. Per preparare carne tenera calamari deve cucinare o almeno 3 minuti o più di 30. Dopo una carne di ebollizione di 30 minuti diventa nuovamente morbida, ma ha perso molto in termini di volume e di peso. Il modo corretto per ebollizione, crediamo che che meno di 3 minuti. In primo luogo, è necessario bollire l'acqua, aggiungere il sale, aggiungere la foglia di alloro e pepe palle mar. Dare acqua con spezie prokypet circa 5 minuti, poi puliti e scongelati goccia calamari carcassa, contare fino a dieci e togliere lo skimmer. Restituire l'acqua a ebollizione e rilasciare le seguenti carcassa. Se si decide di cucinare i calamari in questo modo, si sa che sono morbidi, tenera e gustosa.

 Con calamari cotti possono cucinare molte insalate diversa ricetta di uno di loro abbiamo portato qui di seguito:

 Alcuni lattuga dovrebbe tagliare a listarelle e cospargere con succo di limone, poi tagliata a cubetti 150 gr. Fett formaggio circasso o formaggio. Un calamaro bollite tagliate a strisce sottili hanno bisogno di 100 grammi. grandi uva senza semi verdi separati dai rami e tagliare ogni bacca in mezzo.

 Avanti, mescolare tutti gli ingredienti, il sale e riempiti 3. l. olio d'oliva. Ecco una deliziosa insalata ed originale può essere preparato da questa carne.

 Come cucinare polpette con calamari

 Sì, si può cucinare i calamari con le più usuali hamburger, essi sapore semplicemente non è normale. Questo piatto è estremamente delicato, delizioso e saporito. E se li si cucina a bagnomaria, sono anche ottimo piatto dietetico. Per cucinare questi hamburger, è necessario lavare, sbucciare e tritare mezzo chilo di calamari. Poi cuocere uovo sodo, 2 fette di pane, pre-imbevuto di crema e 2 spicchi d'aglio. Tutti questi ingredienti è necessario con calamari nuovo tritateli. Per il trito risultante aggiungere sale, pepe e altre spezie a piacere. La massa risultante è tortini ben mescolata e forma. Prima di grigliare si può rotolare nel pangrattato e sesamo. In questo modo si può cucinare polpette con calamari, si può servire con un'insalata di verdure fresche e salsa di panna.

 Zuppa Deli con calamari

 Questo accattivante gourmet minestra tenerezza, sapore e gusto squisito. Per prepararlo, abbiamo bisogno di 500 grammi. cavolfiore, 1 carota, 1 cipolla, 2 carcasse di calamari e 100 grammi. crema.

 In una piccola casseruola teach pre-lavati e smontato sul cavolo infiorescenza, aggiungere una carota, tagliato a pezzi grossi e cipolle, tagliate in quattro parti. Poi versare le verdure con acqua in modo che essi erano coperti solo, sale e cuocere per 30 minuti. Il brodo risultante viene versata in un contenitore separato (non versare), tagliuzzato verdure in un tritacarne o frullatore. Per schiacciare, che abbiamo avuto modo di cucinare, aggiungere 100 grammi. crema e diluire l'intera massa di brodo vegetale spessore medio. Calamari tagliata a rondelle e aggiungere alla zuppa. Pan di zuppa ricevuto incendiata e bollire per 2 minuti. Piatti caldi devono portare subito in tavola.

 Calamari con uvetta e pinoli

 Proviamo a cucinare questo piatto in Italia si è fatto alla vigilia di Natale. Per prepararlo, abbiamo bisogno di 700 grammi. scongelati e calamari puliti. Essi dovrebbero essere tagliati in piccoli pezzi. In una padella scaldare a 3. l. olio d'oliva, aggiungere 2 spicchi d'aglio tritati e friggere fino a doratura ricevuta marrone. Poi in padella aggiungere le seppie, 4 tritate pomodori freschi o in scatola, mezzo bicchiere di acqua, sale e pepe a piacere. Coprite con un coperchio e lasciate cuocere per 10 minuti. Nel corso del tempo, la massa risultante per aggiungere mezza tazza di olive nere snocciolate, un quarto di tazza di uvetta rasparennoho e 2 cucchiai pinoli. Tutti mescolare accuratamente e fate cuocere altri 15 minuti. Piatto, abbiamo deciso di cucinare dovrebbe portare in tavola con crostini croccanti o pane.

 Come cucinare i calamari in pastella

 Questo piatto può essere preparato come spuntino al vino bianco. Per preparare spuntino croccante, è necessario scongelare e pulito 1 kg. calamaro. Poi tagliateli a rondelle sottili e fare pastella. Per preparare l'impasto deve essere miscela accuratamente 0, 5 kg. farina, 0, 5 litri. lager, 1 cap. l. sale e 2 uova. Pronto a battere densità dovrebbe ricordare crema. In una padella profonda scaldare a 1 litro. olio vegetale, quindi ogni anello paneer calamari nella farina, immerso in pastella e friggere in olio bollente fino a doratura. Tempo di cottura dovrebbe essere non più di 3 minuti. D'oro, anelli croccanti stipulare con un mestolo forato e la diffusione con il burro in un colino per essere in grado di scaricare l'olio rimanente. Tali anelli preferibilmente servita con diversi tipi di salsa.

 Siamo stati in grado di descrivere un piccolo numero di diverse ricette che possono essere preparate con calamari. In realtà, molti di loro e parlare di tutto fisicamente impossibile. Ancora più importante, siamo stati in grado di condividere con voi le basi della preparazione del prodotto, e ora ogni piatto che si decide di cucinare, essere sicuri di uscire tenera e squisita.

 38-year-old Jerry è passato da bulimia all'anoressia, ora ostenta un bikini.
 Dal momento che la holz Spice, Jerry era una volta dai capelli rossi bionda dalla California tan, e scomparve cantante arrotondata.
 In Jerry è stato un momento in cui è così sottile che spaventato i suoi fan.

 Ma nel 2001, ha continuato una dieta da fame e trovare l'equilibrio nella vostra dieta.
 Oggi, nei suoi 38 anni dopo ha pubblicato un disco 2 con esercizi di yoga, Jerry può orgogliosamente pubblicizzare costumi da bagno.

 Forse non è solo lo yoga, e la chirurgia plastica ha avuto luogo, ma si possono solo invidiare forma 38-anni, ex Spice Girl, cui 4 anni, figlia. Tra l'altro, il nome della figlia - Blubell Madonna (Madonna), che probabilmente spiega l'attrazione del cantante follow molodyascheysya comparsa - 52 anni, Madonna.

 Scarlet specificamente per Magazine Notizie femminile

 Perché tutti noi vogliamo incontrare verificano estate in un corpo sanoPoi dovremmo facilitare questo.
 La vostra attenzione offriamo ricette che possono aiutare a far fronte con la cellulite e la pelle ordinata.
 Tutte le ricette proposte non richiedono ingredienti complessi e facile da preparare.

 Per preparare una maschera che esfolia, purifica, nutre e ringiovanisce la pelle, avrete bisogno di due cucchiai di birra, due cucchiai di semolino, mezzo bicchiere di latte, un cucchiaio di foglie di ortica e un cucchiaino di olio vegetale.

 Cuocete il semolino nel latte, mescolare con tritato ortica foglie, la birra e il burro, coprire e lasciare riposare per cinque minuti.
 La miscela risultante in forma di calore sul viso e tenerlo 30 minuti, poi risciacquare con acqua tiepida.

 Finocchio radice per le sue proprietà diuretiche mostra il corpo dalle tossine e normalizza le ghiandole endocrine.

 Rimuove perfettamente umidità betulla tessuto.

 Decotto di equiseto tonifica i tessuti e favorisce la perdita di peso.

 Un ottimo rimedio per la cellulite è un bagno con estratti di erbe.

 Per preparare un bagno di guarigione, prendere trecento grammi di miscele di erbe, lavanda, rosmarino, maggiorana, equiseto, edera, origano, salvia e timo.
 Queste spese possono essere acquistati in farmacia.
 L'intero erbe bunch Aggiungi al bagno.
 Prendere dovrebbe essere per quindici minuti, ma non più di una volta alla settimana.
 Potrai ottenere un doppio effetto, se i bagni alternati con massaggio.

 Il pesce è molto popolare ora. Essi vengono aggiunti come un freddo e un pasto caldo. Squid è sicuramente il prodotto più comune rispetto a deliziosi gamberi, cozze e ostriche. Ci sono numerose opzioni rendono questo prodotto, ma vedremo come cucinare i calamari in pastella o vino.

 Principi generali di redazione

 Prima di tutto, il prodotto è adatto per chi guarda la figura e segue una dieta sana perché è una dieta. Le proprietà di carne calamari è molto più sano di pollo, maiale o manzo, perché ci vuole molto di più proteine ​​e sali minerali. Inoltre, calamari hanno difficoltà a cottura. La cosa principale da digerire loro, o di carne calamari è dura e gomma. Per preparare correttamente calamari, è importante calcolare con precisione il tempo di lavorazione. In primo luogo abbiamo bisogno di pulire la carcassa di una pelle di colore scuro e rimuovere tutte le interiora. Poi sciacquate. E 'importante non esagerare con le spezie e condimenti come frutti di mare hanno la capacità di assumere sfumature di sapore stranieri. Se non si vuole perdere tempo con la pulizia, in qualsiasi supermercato si possono acquistare già pulito carcasse, pronto per la cottura.

 Calamari in vino di riso

 Dal vino di riso del nostro Paese cosa molto fantasiosa, è possibile sostituirlo con una polvere bianca. Per preparare questo piatto è necessario calamari (800 grammi), olio per friggere, cipolla verde, una carota, 5 cucchiai di vino e mezza tazza di brodo di pollo.

 Come cucinare i calamari in vino

 In una grande pentola portare a ebollizione e cuocere carcasse di circa 3 minuti.

 Poi scolare l'acqua, risciacquare con acqua fredda e calamari tagliati a listarelle. In una padella, scaldare l'olio e aggiungere le cipolle e le carote grattugiate. Prevenire pochi minuti, è possibile aggiungere il vino e far cuocere per qualche minuto. Becco pubblicato in miscela brodo di pollo, portare a una spessa e completare il processo di cottura con l'aggiunta di calamari. Hanno bisogno di friggere per tre minuti.

 Calamari in pangrattato

 Calamaro croccante ha sapore eccellente e sono perfetti per gli spuntini. Per fare questo, è necessario 500 grammi di calamari, 2 uova, pepe, sale, burro, panna acida, un cucchiaio di maionese e lei panatura.

 Come cucinare i calamari nel pangrattato

 È possibile tagliare anelli di calamari o strisce. Sbattere le uova, aggiungere panna acida, maionese e spezie. Mescolare bene. Anelli di calamari Dip nella miscela, rotolo nel pangrattato e friggere non più di 5 minuti. Risulta molto gustosa, e, soprattutto, facile e veloce.

 Per capire come preparare deliziosi calamari, non hai bisogno di un sacco di fatica o di tempo per prepararsi. Pastella per questo prodotto può essere molto varia e limitate solo dalla vostra immaginazione. Inoltre è anche possibile ottenere croccanti calamari morbida in una salsa di aglio cremoso o spezie piccanti. Tutto dipende dal vostro gusto e le preferenze. E 'importante che tutti i piatti sono preparati rapidamente con il minimo sforzo. Ora che sapete come cucinare i calamari. Buon appetito!

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 È ben noto che i piatti vegetali sono molto utili. Come salvare la massima quantità di vitamine e di rendere il gusto cibo ottimo? Verdura / Archive

 Verdure (tranne le barbabietole e piselli), cotti in acqua salata per renderli gusto migliore e tenerli più sostanze nutritive. La maggior parte delle verdure cuocere in un contenitore sigillato in una piccola quantità di liquido.

 Verdure cotte in abbondante acqua, perdono un sacco di sostanze nutritive. Quando la cottura per un paio di loro più sostanze nutritive immagazzinate.

 Erbe Uvyadshuyu possono aggiornare se ha messo un'ora in acqua fredda, a cui si aggiunge un cucchiaio di aceto.
 In piatti di verdure 3 ore dopo la cottura è solo il 20% di vitamina C. Essa distrugge la vitamina e quando il riscaldamento. Pertanto, non è piatti di verdure necessarie preparati a magazzino.

 Per piatti freddi patate, carote, barbabietole bollite con la buccia - con la perdita di sostanze nutritive è ridotto di 2-3 volte.
 A volte le verdure cucina casalinga messo in acqua fredda. Il contenuto di vitamina C viene ridotta del 15-20%, zucchero - 20-30% di proteine ​​- 10-15% sali minerali - 50%.

 Per conservare meglio vitamine verdure per laici cottura in acqua bollente. Variare le verdure a fuoco basso. Aceto, pomodori, concentrato di pomodoro, aggiungere l'acido citrico, quando un piatto di verdure sono quasi pronti, v. Per. Acid ritarda verdure cucina, soprattutto di patate.

 Non lasciare piatto di verdure preparata su un piatto caldo di vitamine non sono distrutti. Prodotti ortofrutticoli congelati non rozmorozhuyuchy bollire.

 Cipolle, carote, prezzemolo, sedano conservano il sapore migliore quando in primo pan spasserovat e poi solo mettere in zuppa o piatto.

 Non mettere tutte le verdure in padella, allo stesso tempo: una rozvaryatsya rapidamente, mentre altri rimangono crudi. Così, per esempio, la zuppa di carne in primo luogo mettere il cavolo e patate dopo un po '. Dopo 10 - 15 minuti fino a quando la carne cotta Aggiungi radici spasserovannye.

 Acqua in cui cotto verdure, non versato. Contiene molte vitamine e minerali. Usalo per zuppe cottura.

 Verdure appassite possono rispolverare immetterli in mezz'ora in acqua fredda e aceto.

 Alcuni possono sorriso scettico - dicono che così speciale calamari? Ma, frutti di mare, davvero, davvero gustoso delicatezza, e molti piatti della cucina mediterranea possono vantare le ricette di cucina calamari fritti. Hanno servito nell'antica Grecia, chiedendo "pesce alato". Oggi stufato calamari, fritto, in scatola e servito con successo nei migliori ristoranti. Sei interessato? Ora è il momento di chiedere come cucinare calamari fritti? Ti dico un paio di segreti che la carne è venuto fuori tenera e succosa.

 Al fine di preparare adeguatamente calamari, deve osservare alcune regole:

1.  Se il pesce comprato congelato, poi scongelato è necessario in aria o in acqua fredda salata.
2.  Prima griglia o cucinare deve combattere la carcassa di non filetto rubato.
3.  Trattamento termico calamaro richiede pochi minuti, ma in questo caso, i frutti di mare conservano il loro sapore e valore nutritivo.

 Squid fritto con aglio

 Ingredienti:

•  calamari (congelati) - 1, 5 kg;
•  cipolle - 2 pezzi;.
•  Aglio - 3-4 chiodi di garofano;
•  . sale - 1 cucchiaio h;
•  olio vegetale - 4 cucchiai. cucchiaio.

 Preparazione

 Prima della cottura calamari fritti, è necessario, come già detto, lo scongelamento. Quindi, si dovrebbe svuotare e pulire il filetto dal film. Pulire e tagliare gli anelli di mezza cipolla, fritte in olio vegetale per circa 10 minuti. Per un paio di minuti fino a cottura aggiungere l'aglio tritato. Poi, giaceva nei calamari tagliati padella, salare, mescolare gli ingredienti e friggere a fuoco vivo per circa 2 minuti. Poi togliere dal fuoco, coprire con il coperchio e dare vystoyatysya.

 È possibile aggiungere i funghi, ricetta di calamari fritti con funghi - un ottimo antipasto. I funghi devono essere fritti in una padella e mescolare con calamari.

 Calamari fritti con verdure

 Cotto con verdure, calamari fritti - pasto leggero e la dieta. Facciamolo.

 Ingredienti:

•  calamari - 0, 5 kg;
•  pomodori - 2 pezzi. ;
•  Aglio - 2 spicchi;
•  zucchine - 2 pezzi;.
•  peperone - 1 pc;.
•  cipolle - 1 pc;.
•  Basil - 1 mazzetto;
•  vino bianco (dolce) - 0, 5 tazze;
•  sale e pepe - qb;
•  olio vegetale - a piacere.

 Preparazione

 Cipolle tagliate a rondelle e mezzo, e acceso alcuni minuti in olio d'oliva. Aggiungere nella padella i peperoni e le zucchine a fette, continuare la cottura per altri 3-4 minuti. Poi, diffusione tritato pomodori, pelati, sale e aggiungere i calamari, precedentemente svuotata di tessuto e tagliate a strisce o anelli. Versare il vino bianco dolce, cospargere con le spezie, e quasi prima della fine della cottura mettere il trito di aglio e basilico. Togliere dal fuoco, dare infusione per 10 minuti e può portare al tavolo.

 Squid, patate fritte

 Ingredienti:

•  Patate - 5. ;
•  calamari - 1 kg;

•  concentrato di pomodoro - 2 cucchiai. cucchiai;
•  olio vegetale - 1 tazza;
•  di farina - 2 cucchiai. cucchiai;
•  Milk - 2 tazze;
•  cipolle - 2 pezzi;.
•  sale e pepe - qb.

 Preparazione

 Chiaro calamari su pellicola e tagliate a strisce, poi paneer nella farina e friggere in olio vegetale. Allo stesso modo, in una padella a parte, nahotovlyuyemo impanati nella farina cipolla tritata finemente. A questo si aggiunge lo stesso concentrato di pomodoro, il latte diluito (o acqua), portare ad ebollizione e versare calamari salsa ricevuti. Salt, aggiungere le spezie e cuocere altri 20 minuti le patate pulite e tagliate a listarelle e friggere in una padella a fine cottura aggiungere ad essa con la salsa di calamari. Il piatto è pronto.

 Gustoso, tenero e assolutamente nekaloriyne piatto principale - la zuppa di funghi - possono essere una grande cena per i sostenitori della dieta alimentare

 Minestre di funghi è un tradizionale piatti europei. Tenerlo in Francia, in Italia, e anche in Grecia. E non c'è da meravigliarsi, perché questo piatto non solo è delizioso e saporito, ma molto facilmente digeribile (a causa della consistenza delicata), e nonostante la dieta, dà una sensazione di sazietà per lungo tempo.

 Ricetta della zuppa di funghi -pyure

 Purè della minestra tradizionale con funghi è di per sé un pasto a basso contenuto di carboidrati, basso contenuto calorico e la dieta. Pertanto, un ulteriore "facilitare" la sua non vale la pena. Sostituendo ingrediente fondamentale nella ricetta per una zuppa purea meno grassa di funghi perde il suo gusto. Così, godetevi un pasto tradizionale e non preoccuparsi della figura. E per chi rifiuta categoricamente i latticini nella dieta, possiamo consigliare di sostituire la panna con acqua. Tuttavia, subito avvertito che il cibo diventi più liquido e sapore meno intenso.

 Così, fare la zuppa purea con funghi necessari i seguenti ingredienti:

•  500 g di funghi freschi
•  0, 5 litri di brodo di pollo (o acqua)
•  100 g di panna liquida
•  2 cucchiai.
  

  
   l. Olio

•  1 cucchiaio. l. olio vegetale (preferibilmente d'oliva in forma di olio)
•  1 spicchio d'aglio
•  1 cucchiaio. l. succo di limone
•  sale, pepe, spezie a piacere

 Preparazione:

 1. Preparare i funghi. Per fare questo, lavarli. Tagliate le fette. Condire con schiacciata (strozzato) aglio, succo di limone, sale e pepe. In una teglia da forno, mettere il burro e l'olio. Mettete i funghi. Cuocere per circa un'ora a fuoco medio.

 Anche i funghi possono essere invitati alla padella, se per qualche motivo non è possibile utilizzare il forno.

 2. Preparare il brodo. Pronto a mettere i funghi in un frullatore e frullare brodo per la consistenza di purea liquido.

 3. Versare il composto risultante nella padella. Calore, ma non portare a ebollizione. Versare con cautela la crema nella zuppa. Dategli potomytysya ancora dieci minuti, senza portare a ebollizione.

 4. Pronto a versare piatti fondi. È possibile leggermente spruzzato con grattugiate porzioni di formaggio parmigiano ed erbe tritate.

 Bon appetito e sano!

 By Natalie Kay

 Spaghetti ai frutti di mare - è non solo elegante e gustoso ma anche molto utile. Un piatto adeguatamente preparato vi delizierà con poche calorie

 Anche se gli spaghetti con ingredienti e salse diverse considerato un piatto della tradizione italiana, la sua popolarità non è limitato ai confini della penisola. E per molti anni preparare gli spaghetti in tutti gli angoli del pianeta, perché questo piatto si distingue non solo facile e semplice da preparare, ma il gusto è una vera delizia per i buongustai milioni in tutto il mondo ..

 Spaghetti variazione classica difficilmente essere chiamato piatto dietetico - Salse e rifornimento vengono aggiunti al piatto preparato con formaggi e carni grasse. Ma per gli appassionati di cucina dietetica, ci sono versioni "light" di piatti. Uno è una ricetta per gli spaghetti ai frutti di mare, vi offriamo oggi.

 La ricetta di spaghetti ai frutti di mare

 La principale caratteristica di spaghetti classico è che sono fatti con grano duro. Anche sottili "tubi di pasta" spaghetti reali non razvaryvaetsya si trasformano in "pasta di porridge." Quindi, prima di iniziare la cottura, assicurarsi di scegliere gli spaghetti "diritto" e la vostra cena non vi deluderà.

 Per cucinare gli spaghetti ai frutti di mare, è necessario:

•  450-500 g di spaghetti
•  200g di gamberetti surgelati
•  200g di cozze congelate
•  200g anelli di calamari congelati o filetto
•  200g funghi in scatola
•  1 bicchiere di vino bianco secco
•  1 cipolla
•  2-3 spicchi d'aglio
•  0, 5 peperone piccolo baccello verde
•  1 tazza di prezzemolo tritato
•  olio d'oliva
•  sale, pepe, spezie a piacere

 Preparazione

 1.

 Toss gamberi e cozze. Versare il composto acqua bollente salata e sudore 2-3 minuti a fuoco lento. Drop in un colino.

 2. Prestare particolare attenzione ai calamari cottura. Versare i filetti salati preparati acqua purificata bollente e poi a fuoco basso per 1-2 minuti. Se calamari esagerare in fiamme, che sarà dura. Scaricare l'acqua. Raffreddare filetto e tagliata a dadini.

 3. Tagliare le cipolle a dadini. Spremere l'aglio attraverso un comunicato. La cipolla e l'aglio schiacciato nel vino cuocere in padella per 5-7 minuti a fuoco medio. Mescolare.

 4. Aggiungere i gamberi vino, cozze e calamari cubetti di filetto e cuocere per altri 2-3 minuti.

 5. Condire con sale e pepe e aggiungere metà delle verdure tritate.

 6. Lessare gli spaghetti in una grande quantità di acqua salata. Per gli spaghetti non arruffati, aggiungere l'acqua un cucchiaio di olio d'oliva. Pronto per la tensione della pasta attraverso durshlak.

 7. Mettere gli spaghetti in un piatto e condite con salsa di frutti di mare.

 8. Spaghetti ai frutti di mare servono il piatto generale, cosparsa di erbe fresche.

 Godetevi il vostro appetito!

 By Natalie Kay

 La parola "reputazione": l'opinione di alcune persone, il loro curriculum sociale. E, mentre la reputazione si basa su diversi fattori, come personale ed esterna, la maggior parte delle persone preferisce giudicare voi in superficie, in base alle caratteristiche che sono più evidenti - il comportamento, aspetto, abbigliamento, i gesti, le espressioni facciali.

 Se sei una donna, è probabile che hai notato più volte come la relazione a voi, è solo accuratamente vestita e make-up. Così oggi parleremo di come il nostro aspetto aiuta a costruire buona volontà.
 Come controllare la tua reputazione
 Per gestire la vostra reputazione, si dovrebbe essere in grado di influenzarlo. In altre parole, il vostro potere dovrebbe cambiare alcuni fattori che influenzano impressione di voi. Come abbiamo detto, in primo luogo fattori esterni, che significa deve:
 - Mastery;
 - Essere in grado di guardare e di essere perfetta acconciatura sembra migliore si può permettere;
 - Gestire il loro stile e immagine;
 - Essere in grado di mantenere se stessi;
 - Avere buone maniere;
 - Avere un partito.
 Ciò significa che la vostra reputazione è influenzato da molti fattori, ma, a sua volta, può influenzarli. Ad esempio, il tuo aspetto - è piuttosto il frutto dei vostri sforzi, a prescindere dalla natura dei dati esterni. Qualsiasi donna d'affari abbastanza in grado di mantenere in perfetto stato di manicure, fare un taglio di capelli alla moda e anche vincere senza vernice grigia capelli se l'immagine desiderata. I tuoi capelli, unghie, pelle - che sono tutti componenti dell'immagine e la reputazione risultante. Businessman, soprattutto una donna che sembra male, perde sempre dieci punti.

 Se siete in sovrappeso - consultare un nutrizionista, cambiare stile di vita. Se non è possibile scegliere uno stile di abito - contatto stilista, che vi aiuterà a trovare i vestiti giusti. Impara le regole del galateo, controllare il loro comportamento. Credetemi, ne vale la pena, la tua immagine è fatta di piccole cose.
 Il secondo della lista, ma non meno importante, sono fattori personali. Qui ci sono alcuni fattori che influenzano positivamente la vostra immagine e reputazione:
 - Un atteggiamento positivo nei confronti delle persone e gli eventi;
 - Sincero interesse per le persone;
 - Approccio creativo e responsabile al lavoro;
 - Puntualità, concentrazione;
 - La possibilità di avere un dialogo costruttivo;
 - Avviamento;
 - Disponibilità, se necessario, aiutare come consiglio e con le opere.
 Questo non è un elenco esaustivo, ma notate come eco con fattori esterni, questi tratti di personalità formano un'immagine coerente e si crea una buona reputazione. A differenza dei fattori esterni come i capelli e l'abbigliamento, i fattori di personalità dovrebbe essere il risultato di un lavoro su se stessi e avere un senso solo quando li si dimostra sinceramente. Qualsiasi falso prima o poi sarà in superficie e portare i vostri sforzi per nulla.
 Non sottovalutare l'importanza della reputazione, sembra proprio che sputi sul parere degli altri, ma in realtà tutte queste persone influenzare la vita, la carriera, la ricchezza. Cercate di mantenere un ragionevole equilibrio tra lo sviluppo del mondo esterno e interiore, essere onesti con se stessi e sempre sapere quali risultati si aspetta dal loro comportamento. E poi la tua reputazione positiva parlerà da sé.

 Sin dai tempi antichi, spezie varie molto apprezzati non solo per il gusto insolito piacevole, ma forniscono anche favorevole ?? effetti sul corpo umano. Vediamo cosa è l'uso di cannella per la bellezza e la salute.

 Cannella ha le seguenti proprietà che permettono di migliorare la salute umana. Contiene vitamine, micro e macro, fibre alimentari e altre sostanze nutritive. E 'ricco di vitamine C, E, B (tranne B12), beta-carotene, calcio, magnesio, ferro, zinco, rame, manganese. Inoltre, migliora il sistema immunitario ed è conosciuta per le sue proprietà antiossidanti. Quindi non solo è delizioso prodotto cannella, ma anche curare molte malattie.

 Migliora la digestione, noto diaforetica ed espettoranti raffreddori azione. Cannella aiuta a far fronte con la depressione, nevrosi, migliorare la memoria, il supporto in periodo post-ictus e più.

 Dimagrante può essere utilizzato in combinazione con miele cannella. Questa miscela ha proprietà Antyparazytni e uccide i batteri nell'intestino e vari parassiti, normalizzare la digestione. Cook Questa miscela molto facilmente, mescolare il miele e cannella in un rapporto di 2: 1. Mangia questa miscela ogni mattina o aggiungere acqua e bere a stomaco vuoto al mattino e alla sera.

 Si ritiene che la cannella possono essere usati diabete. Si abbassa di zucchero nel sangue, ma solo se usato nella sua forma pura. Con l'aggiunta di bicarbonato di cannella meglio non utilizzare, in quanto vi sono grassi cattivi. Se ogni mattina per prendere mezzo cucchiaino di questo prodotto, è possibile ridurre la sensibilità all'insulina e normalizzare il metabolismo.

 Cannella in polvere può bevande sapore, succhi di frutta, tè, caffè, yogurt, formaggio e altro ancora.

 Ma l'effetto utile di cannella non è limitato alle proprietà alimentari. È possibile utilizzare questa spezia profumata nei cosmetici per combattere problemi di pelle e capelli. Per preparare la maschera fatta in casa, è possibile utilizzare l'olio essenziale di cannella e polvere. Con la cannella può dare la vostra lucentezza dei capelli, rafforzare la crescita e migliorare la condizione della pelle sulla testa. Una ricetta facile - aggiunge l'olio essenziale di cannella qualche goccia di shampoo. Per guarire i capelli danneggiati e indeboliti, si può preparare una maschera: Miscelare olio di cocco (tre cucchiai) di cannella in polvere (un cucchiaio) e miele naturale (un cucchiaio). Applicare il composto sui capelli e tenere almeno 30 minuti, risciacquare shampoo.

 Cannella aiuta a pulire e nutrire la pelleE ripulire varie infiammazione. Molto gustoso famosa maschera - cannella (Tabelle cucchiaio.) E miele (tabelle Spoon.). Mescolare e applicare sul viso per 10 minuti, se la pelle è sensibile mix con olio di mandorle.

 Cucinare tonico con cannella: In 200 ml di acqua, aggiungere la cannella in polvere (. Cucchiaino Spoonful) lasciare per la notte in frigo. Al mattino sarà possibile pulire il viso.

 Come usare la cannella per la salute e la bellezza, ora lo sai. Fare il viso e capelli, trascorrono diverse procedure, lo usano come cibo, perché la cannella è un prodotto versatile per la bellezza femminile.