Prima di leggere il nostro articolo su come cucinare gamberetti. Oggi, discuteremo quanto tempo ci vuole per preparare questa prelibatezza.

 Durante la cottura la dieta a base di carne di gamberetti è importante non trasformare questa carne tenera in gomma. Prima di crostacei messo a fuoco, è necessario determinare il tipo di frutti di mare. Nei negozi locali per acquistare Atlantic (piccola) e gamberi.

 Come cucinare gamberetti - un tema di grande attualità soprattutto con l'inizio della stagione estiva. Prima bollire l'acqua e girasole. Come spezie possono essere utilizzate le foglie di alloro, chiodi di garofano, finocchio, pepe, limone, chiodi di garofano. Gamberi cotti Atlantic circa 2 minuti, la caratteristica volontà segnale da armatura leggera trasparente e anche rosa.

 Dopo aver fatto bollire per 15 minuti può lasciare gamberetti birra.

 Kostyolnaya e tigre gamberi (grande), è necessario più tempo, vale a dire 2, 5 - 3 minuti. Proprio gamberetti cotti "si scioglie in bocca."

 Principianti casalinghe anche essere interessati a come cucinare gamberetti congelati. Ricorda che gamberetti surgelati può già essere bollita o rimanere crudo. Raw deve prima scongelare e cuocere per circa 10 minuti. Se avete acquistato già cotto, ma congelati gamberetti, si può tranquillamente versarli nella padella e fate cuocere per circa 5 minuti.

 Shrimp appartengono all'ordine dei decapodi di lunghezza, possono essere da 2 a 30 cm, totale, ci sono circa duemila specie di gamberetti, sono marine e di acqua dolce. Nel gamberetti selvaggio servire come cibo per i pesci e mammiferi marini. Le persone non sono inoltre contrari a mangiare dolci gustosi piatti di carne e ha da tempo stabilito gamberetti pesca. Shrimp sono ricchi di proteine ​​e calcio contengono sali minerali, acidi basso contenuto di grassi, di zinco e potassio. Essi sono considerati a basso contenuto calorico e prodotto di dieta. Anche Essi contengono acidi grassi polinsaturi Omega-3, alcuni prodotti possono vantare.

 La dieta dei pazienti che sono in ripresa, gamberetti svolgono un ruolo importante. In particolare l'uso di gamberetti raccomandato per i pazienti con asma, polmonite e la sofferenza in artrite reumatoide. Della varietà di seafood occupare il primo posto in iodio.

 Gamberetti inferiore in acqua bollente, aggiungere il sale a piacere e cuocere per circa 5-10 minuti dopo l'acqua bolle di nuovo - questo è il modo più semplice per cucinare gamberetti. Nonostante la semplicità di questa ricetta, gambero fuori molto gustosa, il prodotto è difficile sconvolgere durante la cottura. Ci sono più ricette originali. Ad esempio, una pentola di acqua bollente con gamberetti può porre chiodi di garofano, alloro, pepe nero, pimento, mezzo limone a fette, uno spicchio d'aglio, qualche cucchiaio di concentrato di pomodoro, salare a piacere. Una volta gamberetti zakyplyat, è necessario dare loro cuocere in questo tipo di salamoia per 10-15 minuti. Spesso gamberetti bollire con l'aggiunta di aneto o cumino.

 Per la salsa di gamberi bolliti possono essere preparati. Per farlo, hanno bisogno uno spicchio d'aglio, un cucchiaio di olio d'oliva, un peperoncino, un limone. L'aglio deve essere pulita e tritare o schiacciare con un dispositivo speciale. Pepe rosso, tritato finemente, quindi fritti in olio d'oliva, aggiungere l'aglio. In salsa piccante dovrebbe spremere il succo di limone fresco, aggiungere le spezie a piacere. Salsa versato sopra gamberetti bolliti e serviti in tavola.

 Gamberetti cotti in acqua bollente salata. È necessario per cucinare gamberetti fino acquisiscono un colore arancio brillante e galleggiante alla superficie. In genere, il tempo di ebollizione è 5-10 minuti. Se cucinare gamberetti più questa volta, perderanno il loro delicato sapore della carne diventerà dura.

 Dopo aver spento l'incendio può lasciare gamberetti brodo per circa 15 minuti, in modo che diventino più vividi. Prima di servire gamberetti sul tavolo loro dovrebbe disfarsene in un colino a bicchiere d'acqua. Shrimp può essere messo su un bel piatto e decorare con verde. Se gamberi bolliti sarà utilizzato in insalate o altri piatti, i gamberi può immergere brevemente in acqua fredda. Attraverso questa manipolazione della carne gambero sarà più facile tirare fuori dal guscio.

 Recentemente, lo scandalo media di tutto il contenuto di arsenico in gamberetti. Tuttavia, gli esperti fortemente ribattuto coloro che sono chiamati ad abbandonare l'uso di gamberetti come alimento. Si scopre che l'arsenico è presente in forma disciolta nei mari e negli oceani, i suoi organismi marini accumulati, soprattutto crostacei, tra cui gamberi. Ma arsenico in gambero è sicuro nelle sue varietà biologica, questa roba non effetti tossici sul corpo umano.

 Il negozio dovrebbe prestare attenzione alla scelta di gamberetti. Il colore del gambero buona qualità liscia e uniforme, e la loro coda nascosto. Ci sono diversi segni con cui possiamo determinare che il gambero di bassa qualità. Shell secca, carne, giallo, macchie nere sulla shell e gambe indicano che gamberetti vecchio. Bianco sbiadito macchie indicano che questo era peremorozheno. La presenza di neve nel pacchetto con gamberetti indica che durante l'immagazzinamento e il trasporto è stato interrotto condizioni termiche. Le rassicurazioni di esperti raddrizzare coda suggerisce che gambero morto prima che sia stato congelato. Gambero con teste nere cercando di abbattere i produttori stessi, tali individui spesso malati.

 Gamberetti nerazdelannoy venduti o sono trattati, cioè senza testa e senza armatura. Per quanto riguarda i prezzi, i benefici finanziari per acquistare gamberi crudi è discutibile, dal momento che si stima che 1 kg di gamberetti sgusciati conti per circa 3 kg non trattata. Se congelati gamberi crudi, prima di intraprendere la cottura, dovrebbero essere scongelati. Gamberetti sbrinamento gradualmente incoraggiato. Innanzitutto, essi sono posti in frigorifero e poi sbrinamento dura a temperatura ambiente. Se il tempo di attesa in modo che nessun tempo, i gamberi possono essere scongelati sotto acqua corrente.

 Irina Rukavishnikova

 Circa le proprietà uniche di patata parlando all'Associazione dieta britannica.

 Secondo il suo rappresentante Sian Porter, patate oggi può essere considerato recuperato prodotto che supera le sue qualità utili molti altri. È stato riferito portale, riferendosi al quotidiano britannico The Daily Mail.

 I nutrizionisti ritengono che la pubblicità attiva varie "supercibi" in non piccola misura contribuito al mito della creazione delle patate come il nemico principale di armonia e vidvadila del suo popolo. Mentre entrambi gli studi in una sana alimentazione è sempre più dimostrando buona vecchia patata oggi ingiustamente dimenticato. In realtà, il suo contenuto di microelementi patate può facilmente sostituire complesso multivitaminico.

 In particolare, patate ricchi di potassio importante per il cuore.

 A questo proposito, non è bananam.Krome inferiore di patate in 5, 5 volte più fibra di una banana e vitamina C in una patata media più di 3 avocado.

 I risultati dello studio principale specialista della British Association Dieta Sigrid Gibson dimostrano che le patate possono trovare più di selenio che in tutti i tipi di semi e noci.

 Nell'uomo, dopo 60-65 anni ridotto significativamente la quantità di selenio, che porta ad un aumento dell'incidenza di artrite, cancro al seno e del colon, del polmone, malattie cardiovascolari. Mentre gli integratori di selenio riducono la mortalità da queste patologie.

 Dati sperimentali dimostrano che gli anziani che hanno ricevuto il farmaco per sei mesi con il selenio, la funzione immunitaria, come i giovani.

 Fonte:

 Insalata "gamberi" facile alla follia. Ha un gusto delicato e fresco. Questa deliziosa insalata è preparata con il pesce più economico come il merluzzo o pollock, ma il suo gusto incredibile ricorda davvero il cancro cervicale.

 Questa insalata può essere servita come spuntino per il pranzo o la cena, così come i piatti dietetici sul tavolo vacanza attualmente insalata è il benvenuto.

 Insalata "cancro cervicale" - gli ingredienti

? pesce (merluzzo o merluzzo) - 1 kg

? Dill - una trave

? Carote bollite - se di grandi dimensioni -. 1 pc, piccolo - 2-3 pezzi.

? maionese - a piacere, ma non più di 4 stol.lozhek.

 Insalata "cancro cervicale" - cucinare

 1. Salad "cancro cervicale" deve essere preparato circa un giorno prima di servire.

 Questo per garantire che sia correttamente trapelato.

 2. Al finissima strofinare grattugia precedentemente bollita fino carote cotte e sbucciate.

 3. I pesci devono far bollire in acqua leggermente salata. Per gusto più piccante è consigliato a bollire, aggiungere al piatto semi di finocchio secchi, avvolto in un sacchetto di garza.

 4. Ostuzhaem filetti e separati dalle ossa, e poi schiacciati con una forchetta.

 5. Come braciole piccoli aneto fresco.

 6. Tutti gli ingredienti si mescolano e vestito con la maionese.

 7. insalata spedizione una giornata in frigorifero.

 Il risultato è stato un piatto meraviglioso per cui si è speso un importo minimo di soldi e poco tempo. Un appetito bello!

 In caldo clima estivo particolarmente buona dieta base che servono cocktail.
 Cocktail a basso contenuto calorico preparati sulla base di succhi di frutta e verdura, contribuiscono anche ridurre l'appetito e bruciare calorie più velocemente, e, inoltre, cancellare i nostri corpi.
 Dieta liquida, di cui parleremo di seguito, ultima per sette giorni e si basa sull'uso di tre cocktail.
 Dopo la fine della settimana, ti sentirai bene, e, inoltre, perdere cinque chili.

 Ricette Cocktail.

 1. "Natural". Per fare questo cocktail, avrete bisogno di una tazza di yogurt Versare tre cucchiaini di grano germogliato.
 La miscela dovrebbe insistere per un'ora, e poi, mescolare in un frullatore e frusta.
 Con questo cocktail è possibile normalizzare le viscere.

 2. "Sweet". Mescolare una tazza di lamponi freschi e mezza tazza di yogurt e sbattere il composto in un frullatore.
 Questo cocktail contiene grandi quantità di vitamina C, che ha un effetto antipiretico, aiuta il grasso corporeo bruciare, ha proprietà diaforetica, anti-infiammatori e analgesici.

 3. "piccante". Per fare questo cocktail, è necessario mescolare mezza tazza di yogurt, due cetriolo fresco tritato e due cucchiaini di succo di limone.
 La miscela risultante frusta gli ingredienti insieme.
 Utilizzando questo cocktail si deriva dalle tossine del corpo. Succo di limone aiuta a migliorare la digestione, cetrioli e neutralizzare composti acidi nel corpo.

 Menu per la settimana.
 Day 1.
 Colazione. Cocktail "Sweet".
 Pranzo. Cocktail "naturale".
 Cena. Cocktail "piccante".

 Day 2.
 Colazione. Iniziate la giornata bevendo un cocktail "dolce".
 Pranzo. Per il pranzo, è necessario mangiare una tazza di riso cotto con miele e frutta.
 Cena. A cena cocktail dovrebbe essere limitato al "naturale".

 Day 3.
 Colazione. È necessario preparare una macedonia di frutta senza frutta acida.
 Pranzo. Mangiare un pezzo di pane di segale e bere cocktail "naturale".
 Cena. A cena il terzo giorno deve preparare verdure al vapore.
 Day 4.

 Colazione. Preparare l'insalata di frutta con bacche.
 Pranzo. Riso bollito e verdure crude.
 Noon. Bere cocktail "naturale".
 Cena. Insalata con verdure fresche.

 5 ° giorno.
 Colazione. Bere cocktail "dolce".
 Pranzo. Limitare a porzione di riso bollito con verdure fresche.
 Cena cuoco pollo con verdure al vapore.

 Giorno 6.
 Colazione. Mangiare un pomodoro e una fetta di pane di farina di grano.
 Pranzo. Preparare l'insalata con carote e mele.
 Noon. Drink cocktail "piccante".
 Cena. Riso bollito con verdure.

 Giorno 7.
 Colazione. Fiocchi d'avena, pieno di yogurt.
 Pranzo. Cuocere carne e verdure.
 Noon. Bere cocktail "naturale".
 Cena. Insalata con verdure fresche.

 Avrete bisogno

•  Chanterelle
•  Pan
•  Acqua salata

 Istruzione

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   Nelle foreste dell'autunno e l'inizio dell'estate si possono trovare molti funghi giallo pallido. Questo finferli - uno dei più preziosi della foresta. Raccolgono hostess cura e raccolte in inverno. Portarli con cautela a causa del bene può accadere e cosiddetti falsi galletti. Per distinguerli dai prodotti benigna è molto semplice. Questi hanno un colore giallo, hanno bordi ondulati e cappelli non sono visti wormy. False - arancio brillante, li tappo rotondo e leggermente piegato verso il basso, e non emettono un enzima speciale che li protegge da mangiare larve e vermi. Per distinguere i buoni dai cattivi funghi possono sentire l'odore. La prima piacevole profumati frutti e radici, ma nel secondo odore molto sgradevole. Un'altra differenza - finferli reali crescenti gruppi - famiglie, falso - con. La conoscenza di queste differenze sono difficili da confondere e confondere funghi utili dannoso. 

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   Raccolta funghi e portando a casa dovrebbe fare la loro pulizia. Tutti dovrebbero esaminare attentamente, rimuovere le escrescenze hvoynky terra muschio. Se un hrybochok sorpresa strappato dalla terra "con la radice", il piccolo taglio gamba. Grandi campioni vengono tagliati in due o quattro parti. Ora tutto è accuratamente lavato e piegato in una casseruola. Il suo valore viene scelto in base al numero di funghi. Versare l'acqua che era poco più di un prodotto. Funghi più leggero dell'acqua e galleggiano in superficie, quindi è meglio controllare la mano di piombo. Incendio in cucina deve essere abbastanza forte. Dopo aver fatto bollire sulla superficie bollente appare schiuma che rimuovere con un mestolo forato. Alcune casalinghe sono invitati a fondere la prima acqua, lavare, quindi versare nuovo e fate cuocere per 30 minuti, eliminare in un colino, attendere drenare l'eccesso di brodo. Ora si può cucinare con loro una varietà di piatti deliziosi.

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   A volte consigliato prima di finferli trattamento termico in ammollo nel latte per un'ora per salvarli dalla amarezza. Anche se, questi funghi sono raramente amara, ma a volte sembra saturo da pioggia o terra. E può fare subito la zuppa con finferli, non vidvaryuyuchy loro in precedenza. Per fare questo, puliti e funghi, che in acqua lavato, portate a bollore, togliere la schiuma e brodo viene versato. Ora è possibile versare più e cuocere. Nel frattempo, pulire e tagliare due patate, immerso nella zuppa. Carote grattugiate con cipolle fritte incise in un tegame con l'aggiunta di farina e crema e opravlyayut anche lì. Prima della fine della cottura mettere sale, pepe, spezie ed erbe aromatiche. Zuppa dovrebbe stare un po '- a pochi minuti e si può mangiare. Se la piastra di aggiungere un po 'acida e servire con un sorriso e gli auguri di appetito, la casa sarà molto grato per una deliziosa cena.
  

  
  

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   Ci sono molte opinioni diverse, quanto tempo cucinare finferli. Qualcuno consiglia di bollire fino a cottura 20-30 minuti, alcuni dicono che non vale la pena di cucinare, ma si può solo mettere in una padella e friggere. Quante persone, tante opinioni. Ma per la salatura e decapaggio uso ovviamente solo verdure bollite. è modo interessante e originale di marinatura funghi. Finferli pelate e affettate sono collocati in una pentola di acqua. Dopo la bollitura, dovrebbero far bollire per mezz'ora, quindi aggiungere il sale, aceto e altre spezie e funghi cinque minuti si decompongono sulle rive. Precedentemente in ogni vaso può mettere hvozdychku. Trascorrere iniezione, mettere contenitori a testa in giù e lasciare raffreddare. Funghi cucinati in modo possono essere conservati per un anno. È auspicabile che sono stati tenuti in un luogo fresco - cantina o frigorifero.

• .5

   Pickle verdure, ma anche pre-cotti. Non è difficile da ricordare come cucinare finferli, pulita di sporco, tagliare e mettere in una casseruola. L'acqua deve essere versato in modo che copriva solo un po 'di funghi. Salt addormentarsi subito, mettere spezie quando la raccolta è quasi pronto per, cioè dopo 20 minuti. Bollito diffusione presenta foresta in una tazza, aggiungere il sale a piacere, mettere l'aglio e versare il brodo. Sotto il giogo del prodotto dovrebbe riposare per circa un mese, poi si sono disposti lungo le rive. Si consiglia di versare un filo d'olio sulla parte superiore. Questo pezzo delizierà e la casa d'inverno e ai visitatori il gusto e l'aroma. Soprattutto se prima di servire, aggiungere i funghi in un po 'di cipolla tritata e condite con panna acida piatto. Per calorie funghi non danno carne, perché gli uomini mangeranno con piacere e donne che si siedono su una dieta guardarsi meglio.

• .6

   Chanterelle - molto funghi utili sono presenti in vitamine come la C e la D, che aiuta con fatica, raffreddori. Essi sono buoni per la prevenzione del cancro alla formazione ossea. Funghi - il prodotto è molto ricca, quindi non li assorbono in grandi quantità, in particolare coloro che hanno gastro - tratto intestinale. In finferli trovato anche tale sostanza come il selenio che può liberare il corpo dalle tossine. In Francia già nel 15 ° secolo i cuochi che utilizzano questo prodotto come un piatto o ingrediente separato utilizzato nella specialità di cucina. La bellezza di finferli è che anche dopo la cottura non perdono le loro proprietà benefiche. Dopo aver fatto bollire per 20-30 minuti, si può preparare deliziosi e salutari insalate. Un piccolo avvertimento - i funghi devono essere trattati immediatamente dopo la preparazione, o sostanze nocive può accumulare in loro.

 Vogliamo presentarvi con una dieta che basato sull'uso di zuppe, Hanno bisogno di mangiare tre volte al giorno per una settimana e il cibo vi permetterà di sbarazzarsi di cinque o sei chili di peso in eccesso.
 E mangiare zuppa di cipolle tre volte al giorno vi fornirà tutte le vitamine necessarie, sarà sbarazzarsi di fame, ma con il gran numero di calorie, non si può pensare.

 Ma con la sua ricetta vi presentiamo in questo articolo anche dire, quali sono le regole di base della dieta che si dovrebbe seguire.

 Cominciamo con la prescrizione miracolo zuppa di cipolle:
 Per preparare due o tre porzioni di questo piatto avrete bisogno di un quarto di mezzo cavolo forchetta, sei lampadine medie, una carota, qualche pomodoro in scatola, un terzo tazza di riso, un mazzo di aneto e prezzemolo, pepe nero e sale.
 Tagliare tutte le verdure di cui sopra, riempirli con acqua e portate a ebollizione, cuocere per 20 minuti, dopo questo tempo, aggiungere il riso e continuare la cottura a fuoco basso finché sono teneri ortaggi, poi mettere le spezie e le erbe minestra.

 Ora proviamo ad esaminare le regole della dieta che è necessario seguire durante la settimana:
 Poiché durante questo periodo è necessario prendere zuppa tre volte al giorno, a partire dalla prima colazione e cena di finitura, e ogni pasto giorno dovrebbe iniziare con questo piatto.

 Per quanto riguarda il liquido, si dovrebbe bere un mezzo a due litri di acqua, tè o caffè senza aggiunta di zucchero.

 Inoltre, va notato che durante la dieta bevande completamente non alcoliche, primo vino secco pivkelyha si possono permettersi di non meno di un giorno dopo la dieta.

 Oltre all'alcol durante questo periodo si dovrebbe abbandonare l'uso di pane e dolci.

 Bene, ora parliamo direttamente circa la stessa dieta.
 Il primo giorno.
 Tre volte zuppa quotidiana e tutta la frutta, tranne le banane.

 Secondo giorno.
 Minestra e verdure nella forma (fresco, cucinato in umido (senza olio). Si può permettersi un po 'di patate al forno o bollito con una piccola quantità di olio vegetale.

 Terzo giorno.
 Zuppa, le verdure, tranne patate e tutta la frutta, tranne le banane.

 Quarto giorno.
 Zuppa, verdure e frutta, e, ad oggi sono autorizzati a includere nella vostra dieta e anche un paio di banane e bere un bicchiere di latte, 1 5% di grassi forza.

 Quinto giorno.
 Zuppa, quattrocento grammi di carne di manzo, pollo o pesce bollito, in umido o al forno alcuni pomodori in scatola, nel suo sugo, ma i frutti di questa giornata dovrebbe essere evitato.

 Sei Giorni.
 Zuppa, non fritto di carni bovine, qualche foglia di lattuga, ma che l'uso di frutta, anche a questo giorno è meglio escludere dalla vostra dieta.

 Giorno Settimo.
 Zuppa, riso con le verdure, un bicchiere di qualsiasi frutta spremuta fresca senza zuccheri aggiunti.

 E si dovrebbe gusto come zuppa.
 Soggiorno sano e felice!

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 Autore di libri sensazionali sulla nutrizione, il nutrizionista britannica Zoe Harkomb, sfatato il mito comune circa la perdita di peso. Nel suo lavoro scientifico, ha detto che per perdere peso è necessario dieta "sbagliato".

 Zoe Harkomb sicuro che le diete che nella società di oggi sono considerati inesatti è il modo migliore per perdere peso.

 Sì, nutrizionista ritiene che sia necessario tornare alla dieta, popolare nel secolo scorso: pane, carne e pasta.

 Inoltre, si prega di prendere le verdure fritte nel burro, e di non escludere i prodotti di farina. Ma è importante per ridurre le porzioni.

 Ma digiuno oggi e diete popolari che sono poveri tanto necessaria per il corpo vitamine, minerali, grassi, carboidrati e proteine ​​è stressante per il corpo e spesso portano a non perdere peso, ma per una serie di peso in eccesso.

 Fonte: www.diet.passion.ru

 1. Pulizia
 Cura inizia con la pulizia adeguata, corretta - di conseguenza, adeguata al tipo di pelle. Prima di tutto, è necessario rimuovere il trucco dalla faccia, struccante labbra e gli occhi meglio utilizzare una lozione speciale o gel, sono adatti a tutti i tipi di pelle. Ma per rimuovere il trucco e le impurità dalla pelle del viso è importante trovare il giusto strumento.
 Gli errori più comuni:
 - L'uso di sapone per la pelle secca e normale;
 - Usare creme per rimuovere il trucco per la pelle grassa, abuso sapone e agenti antibatterici.
 La scelta giusta:
 - Utilizzare consistenza cremosa e olio per la pelle secca;
 - L'uso di gel e schiume detergente per la pelle grassa e sapone e normale non dovrebbe essere utilizzato più di 1-2 volte a settimana per la pelle non asciugare eccessivamente.

 2. Exfoliate
 Procedura attenta libera la pelle dalle cellule morte, il che rende più suscettibili di successive cure e liscia e sano. In giovane età pelle molto rapidamente stessa aggiornati, ma non sarà sbagliato con questo.
 Gli errori più comuni:
 - L'uso di scrub abrasivi per la pelle secca;
 - Utilizzare scrub con acne;
 - Abuso di scrub per la pelle grassa.
 La scelta giusta:
 - Utilizzare gommazh o enzimi bucce neabrazivnyh per la pelle secca 1 volta a settimana;
 - L'uso di peeling con acido neabrazivnyh con l'acne;
 - Duty bucce pelle grassa abrasivi e acidi, scrub utilizzano non più di 2 volte a settimana
 3. Tonyzyrovanye
 Tonico rimuove i residui di detergenti. Questa fase è altrettanto importante per tutti i tipi di pelle, rimuove i saldi con la pelle secca e lenisce pulisce e rinfresca peeling.
 Gli errori più comuni:
 - Rifiuto di tonici per la pelle secca;
 - L'uso quotidiano di creme alcol durante pelli normali e grasse.
 La scelta giusta:
 - L'uso regolare lozione lenitiva per la pelle secca;
 - L'uso di tonici durante la normale idratazione della pelle;
 - L'uso regolare bezspyrtoviy seborehulyruyuschee tonico per la pelle grassa e veicoli che contengono alcol - non più di 2 volte a settimana.
 4. Idratare

 In questa fase, in 20-25 anni, la pelle solo bisogno di umidità. I vostri migliori amici - idratante con aloe, cetriolo, cactus. E non importa quanto belle e attraenti vasi non erano mia madre, non si adattano il loro contenuto.
 Gli errori più comuni:
 - L'utilizzo dei fondi da additivi bioattive;
 - L'uso di farmaci che non soddisfano l'età e il tipo di pelle - con le etichette di sollevamento, Anti-giostre ecc
 - Abuso agenti opacizzanti e rifiuto di creme idratanti per la pelle grassa.

 La scelta giusta:
 - L'uso di creme idratanti possono segnato Rich, idrolipidico per la pelle secca;
 - Utilizzare texture leggera idratazione (gel, crema gel) per pelli normali;
 - Uso Seborehulyruyuschee idratanti per la pelle grassa - fluidi e lozioni.
 5. Cura Eye Care
 Questa pelle è molto fine e delicato, senza bagnare in grado di asciugarsi, che può causare rughe precoci. Se avete occhiaie si formano intorno agli occhi e gonfiore, si dovrebbe prestare attenzione ai reni e utilizzare utensili speciali su vostra età.
 Gli errori più comuni:
 - Rifiuto di prodotti per la cura degli occhi;
 - L'uso di strumenti di sollevamento e creme ricche.
 La scelta giusta:
 - Utilizzare la luce idratazione consistenza alla pelle intorno agli occhi, gel, creme a basso contenuto di grassi, balsami.

 6. Cura Extra
 Circa 1-2 volte a settimana dovrebbe apparire dopo la pelle ulteriormente, rendendo la maschera corrispondente alle esigenze della pelle. Se si desidera utilizzare il siero, che sarà di crema idratante.
 Gli errori più comuni:
 - Rifiuto di maschere in quanto tali;
 - L'uso eccessivo di maschere o siero intensivo - pelle sovraccarico;
 - Utilizzare maschere nutrienti per oleose disidratati maschere disinfettare la cute o abusi, senza l'umidità necessaria.
 La scelta giusta:
 - L'uso di creme idratanti e emollienti maschere per pelli secche e sensibili ?? pelle,
 - Pulizia Duty e idratanti maschere per la pelle grassa.

 7. procedure salone
 Professionale giovane cura della pelle è una necessità. Osservare le seguenti procedure di pulizia del viso non invasiva (pulisce i pori senza irritare la pelle), bucce di acido leggeri (sebuma regola la produzione, migliora la carnagione), detox programma (purifica la pelle dalle tossine e impurità) e il programma di guarigione della pelle in base a estratti marini. Con trattamenti per la pelle del corpo nessun danno sarà hammam, massaggi e vari rilassanti procedure SPA.

 Nota: pelle di problema!
 Acne eruzioni cutanee ricorrenti o alcuni acne infiammata e acne all'età di 20-25 anni non sono considerati giovane e non la norma! Il più delle volte sono causati da uno squilibrio ormonale, dieta scorretta, tipo di pelle o di partenza malattie inadeguati in gastroenterologia o ambito ginecologico. Pertanto, si dovrebbe condurre un sondaggio del corpo di eliminare le cause dell'acne e conseguenze affrontati attraverso l'uso di fondi locali.

 Forse si doveva prestare attenzione al fatto che alcune signore negli anziani hanno tutte le ragioni orgogliosi seni belli e morbidiE l'altro in giovane età di lei bellezza davvero non ricordo. Questo è perché non sono stati consultati in mammologist al momento.
 Allora qual è il problema, cerchiamo di capire perché questo accade.

 E 'così vogliono mantenere antica bellezza, e ancora una volta indossare abito scollato non è un peccato.
 Che cosa fa male il petto?

 In primo luogo, va detto che la cura del seno deve iniziare molto prima del momento in cui la pelle è già cominciando a perdere forza ed elasticità.
 Il modo migliore per prendersi cura di esso è l'acqua fredda, in modo da alcune donne, perché aiuta a migliorare l'afflusso di sangue ai tessuti, rinforza i vasi sanguigni e fibre di tessuto toraciche, rendendoli flessibili ed elastiche.
 Se si dispone di una speciale doccia pennello, il suo uso non sarà utile.
 Questa doccia è dotato di una spazzola rotante e può regolare la forza della pressione dell'acqua.
 Dopo i trattamenti acqua fredda, crema seno dovrebbe lubrificare, come crema aiuta a mantenere l'umidità necessaria.

 Ricordate che ci sono tre cose che danneggia il petto.
 Prima di tutto si può dire di mono-dieta, Eskpres dieta o altri metodi radicali di perdita di peso, che è così spesso catturato molte donne, ma la rapida ripartizione dei grassi nei tessuti del seno, si avrà solo in pelle "borse".

 Se si decide di perdere peso, quindi questo dovrebbe essere fatto gradualmente.

 Seno Nocivo reggiseno e stretto, ma poi aveva bisogno solo quando seni pieni e seni piccoli non aveva bisogno, se solo nello sport, e che quelli che richiedono movimenti bruschi.
 In questo caso, è opportuno acquistare reggiseni elastici sportivi di sostegno del seno perfettamente, ma anche non impedisce il movimento.

 Ebbene, i terzi seni nemico, questa luce eccesso che espongono pelle del seno invecchiamento precoce, poiché è estremamente sensibile.
 Come risultato di frequente esposizione al sole, ci si può aspettare la comparsa di rughe intorno agli ugelli, e la formazione di macchie del collo.
 Cercate di riposare sulla riva del serbatoio non sostituire la luce del sole al seno o utilizzarlo per la crema di protezione con alto fattore di abbagliamento.
 Tutte queste precauzioni e regolare seno skincare consentono di mantenere elastica e bella per gli anni a venire.

 Ricercatori statunitensi ritengono che la soppressione di pensieri sul cibo - strategia sbagliata nella lotta contro l'obesità. Dopo l'indagine, hanno detto che era il pensiero del cibo per aiutare a perdere peso.

 Gli scienziati della Carnegie Mellon University di Pittsburgh (USA) ha dichiarato che diventare sottile aiuto visualizzazioni su delicious cibo. Secondo i nutrizionisti per sopprimere tale visualizzazioni - tattiche sbagliate.
 E 'stato un esperimento, e ha trovato che coloro che pensano di un piatto preferito durante il pasto mangiare molto meno di coloro che hanno cercato di non pensare ai diversi cocktail.

 I soggetti dovevano rappresentare ciò che mangiano dolci trenta, e un altro gruppo che rappresenta tutti e tre.
 E in realtà, coloro che sono "soddisfatti" con la loro delicatezza pensieri, ate molto meno partecipanti esperimento caramelle nel secondo gruppo. Ma gli scienziati hanno messo in discussione, forse una reazione ad esso dolce? L'esperienza è stata ripetuta con formaggio, e il risultato è lo stesso.
 Fonte: litenews.org

 La donna in ogni momento farà di tutto per rimanere sottile e bello. Per fare questo, lei visita saloni di bellezza, fare sport, mangia correttamente. Ma fare procedura di perdita di peso anche bella struttura, non in forze, si può fare solo la danza. Perché non diversificare il proprio programma di allenamento e non renderlo più ardente ed emozionante?

 Capannone chili ritmi infuocati

 Tutti sono un po 'di danza a casa, a una festa o un club. Tuttavia, essi non confrontarlo con uno degli esercizi perché li ama folle. Ma i professionisti dicono che si prende gioco di ballo sport così popolare ed efficace. E 'un buon esercizio per tutti: aiuta a mantenere ottima forma, ma presenta ancora molte emozioni positive

 Esperti del treno in tatsev raccomandano almeno un'ora al giorno. Questo non è solo un grande aerobica, ma anche un bene per il cuore e vasi sanguigni occupazione. Se ci muoviamo in ritmo costante, le calorie sarà non inferiore a quella di camminare a ritmo sostenuto, jogging, andare in bicicletta o nuotare in piscina. Questo non è solo divertimento, ma anche modo per mantenere una buona salute, Sia per le donne e per gli uomini.

 In questa occasione, gli scienziati hanno anche deciso di studio. Ogni danzatore ha emesso un contapassi. Abbiamo scoperto che Una sera ballo equivalente a 8 km a piedi. Questo non importa in quale direzione viene scelto - affascinante danza salsa o infiammatoria.

 Qual è il segreto?

 Che cosa è un tapis roulant, cyclette o Orbitrek? Proprio così, si tratta di un modo efficace per mantenersi in buona forma fisica. Ma non dobbiamo dimenticare che il corpo umano si abitua rapidamente ai movimenti monotoni, e quindi i risultati non sono così impressionanti come all'inizio del corso.

 Danza a questo proposito dà più spazio e opportunità per la perdita di peso a causa della varietà di movimenti. Ognuno può muoversi diversamente in modo nuovo, costringendo di lavoro diversi gruppi muscolari. Ad esempio, foxtrot rende possibile effettuare lungo, movimento elastico che non permette un tapis roulant. E l'improvvisazione sul simulatore non sarà, ma in realtà aiuta ad evitare il ristagno.

 Inoltre, la danza è molto buono per la psiche. Non solo può rilassarsi e abbandonarsi alla volontà di musica e il proprio corpo e alleviare lo stress, sbarazzarsi di noia, depressione e stress.

 Il dolore al polso hanno spesso le persone che lavorano sul computer e (per molti anni) eseguire gli stessi movimenti a mano - per esempio, lavorando con il mouse. Molti non sanno che un semplice massaggio può aiutare con questo problema.

 Tale dolore nella mano nella mano può essere acuto (prostrilnoyu), e può essere lento, noioso, noioso natura. Essa può irradiare al gomito, spalla, a volte accompagnati da intorpidimento e formicolio alle mani. Essa appare improvvisamente, ma la malattia è formata nel corso degli anni. Quando si esegue gli stessi movimenti (di solito la mano destra), formata microscopica invisibile. Nel periodo acuto mentre c'è infiammazione e gonfiore del tendine, che comprime il nervo, provocando dolore e rigidità delle articolazioni. Anche con poco movimento è un dolore acuto.

 Come trattare con esso. Più spesso togliere le mani dalla tastiera del computer. Incoraggiare il vostro lavoro destro del mouse con il minimo sforzo. Quante volte può fare esercizi e polsi di riscaldamento e le dita. Gli esercizi sono semplici - dita szhym, razzhym facilmente. Spazzole rotanti in direzioni diverse - anche con il minimo sforzo.

 Questi semplici manipolazioni migliorare la circolazione alle estremità, buttare fuori la tensione muscolare in eccesso.

 Con dolore si poskladnishe. Ci sono molti antidolorifici, farmaci anti-infiammatori. Nella medicina popolare come un enorme arsenale, impacchi, sfregamento, impacchi, massaggi, bagni di contrasto su infusi di erbe, ecc

 Sovrappeso. Il sovrappeso è il segno più visibile di una posizione di seduta. Ed è chiaro il perché. Calorie minimo. Oltre a molti impiegati hanno l'abitudine di combinare calcolo con spuntini frequenti, torte, bilyashi, ciambelle, torte, pizze, ecc

 Preoccupante, molte delle persone che passano tutto il giorno a un tavolo caricata durante la giornata lavorativa da soli cibi ad alto contenuto calorico, non è preoccupante di bruciare calorie stesso. Essi godono di colesterolo alto, problemi cardiaci e pressione alta.

 Come trattare con esso. E facile. Hai bisogno di più movimento. Ed essere sicuri di perdere peso. Cercate di limitare assunzione di grassi, sale e prendere una dieta vegetale.