Avrete bisogno

•  Parrucchiere
•  Solario
•  Fitness Park

 Istruzione

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   Estate - un tempo meraviglioso dell'anno. E 'perfetto per un cambiamento nella sua vita, nel suo stile e modo. Tutti vogliono l'estate era qualcosa di speciale. Come cambiare durante l'estate? La risposta a questa domanda può cercare in internet, chiedere consiglio da amici o amici, ma è possibile collegare l'immaginazione e propria risposta a questa domanda interessante. Riassumendo l'estate, voglio durare tre mesi estivi hanno lasciato il segno, in modo da non avere a pentirsene. Molti sono in programma per l'estate: mettere la sessione, rilassarsi, fare le riparazioni, per andare al mare, abbronzatura, visitare i parenti, per trovare un nuovo lavoro, etc..d. Per tutti questi problemi non dimenticare su di te. Per mettersi in ottima forma fisica, senza uscire di casa, è possibile acquistare attrezzature da palestra a casa, se le finanze lo consentono (ad esempio, tapis roulant, bike, etc..d.). Non dimenticare una buona alimentazione - è la chiave per una buona forma fisica. Dovrebbe mangiare 5 volte al giorno, preferibilmente al contempo. La dieta deve essere corretta e variata. 

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   Per informazioni su come cambiare l'esterno (ovviamente, meglio è), tutti sanno solo in teoria, ma pochi applicare queste conoscenze nella pratica. E invano! Dopo l'estate - questo è il momento giusto per l'auto-miglioramento in qualsiasi area. Per andare al mare, tan - è certamente bene, ma non tutti hanno l'opportunità. Pertanto è necessario pensare a come cambiare, senza lasciare i confini della città. Consigli per le donne possono essere scritti nel centro fitness. Ci allenatori qualificati per aiutare se stesso messo in forma, i muscoli pompati arrivano in tono, perdere peso. È possibile a casa e mettersi in forma: coinvolgere la carica, premere roccia, push-up, correre mattina e sera. Si consiglia di prenotare un massaggio, aiuta allungare i muscoli vengono in tono, stringere e forma per migliorare la salute. Se una persona vive in un grattacielo, non è possibile utilizzare i servizi di un ascensore per passeggeri e andare su e giù a piedi.
  

  
   Questo migliora in modo significativo il sistema respiratorio e pompe i muscoli delle gambe.

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   Un abbonamento a un centro fitness e anche male gli uomini, soprattutto quelli che stanno guardando la loro figura, la salute e il tuo corpo. Anche quei ragazzi che non avevano mai frequentato tali scuole possono cercare di andare lì. Opzionale diventare un bodybuilder, a muscoli poco pompati. E le donne possono Solarium (se non è possibile acquistare naturale tan). Naturalmente, ricordate che la concia ha molti pro e contro così tanto. Ad esempio, non tutti i tipi di pelle assume un tan, così anticipo dovrebbe considerare tutte le sfumature. Anche gite in bicicletta serata di benvenuto. Questa è una grande cosa per pompare i muscoli di braccia e gambe. Per sostenere il suo peso di norma non superfluo includere nella vostra metà routine quotidiana di distanza a piedi un'ora. Ad esempio, è possibile raggiungere a piedi o dal lavoro o la sera passeggiata 3-4 si ferma a piedi.

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   Ci sono diversi modi per modificare durante l'estate. Ad esempio, per modificare l'immagine. E 'più adatto alle donne. È possibile iscriversi per l'estetista per riordinare la vostra pelle. Questo è seguito da un aumento dal parrucchiere. Ci si può fare un taglio di capelli alla moda elegante o capelli ridipinto un colore diverso. La cosa più importante, perché in ogni caso, non esagerare. Ogni città ha un sacco di parrucchieri e saloni di bellezza, con prezzi diversi con diversi tipi di servizi. È possibile consultare prima un paio di negozi e scegliere il più favorito. L'immagine - un modo di nutrirsi, il loro stile. Cambiare il colore di capelli e capelli, si dovrebbe fare il vostro guardaroba, sbarazzarsi di cose vecchie, acquista nuovo, trendy e moderno. Si consiglia di navigare online o in riviste di moda che stile attuale di vestire questa stagione. Per quanto riguarda gli uomini, ma sono anche il diritto di cambiare la sua immagine - rendere nuovo taglio di capelli, perdere peso, pompare i muscoli, prendere il sole.

 E tutte le diete proposte da specialisti, nutrizionisti intorno, molto difficile adattarsi alla famiglia. In poche parole, i vostri figli e le persone si rifiutano semplicemente di mangiare e si siede su una dieta, ma se si permettersi in carico totale al lavoro ea casa cucineranno separatamente per sé e per tutti gli altri membri della famiglia? Il vostro desiderio di perdere peso - occasione sufficiente per sfamare tutti gli yogurt e biscotti salati o addirittura a mettere tutte le famiglie povere in Hercules polenta senza sale e olio a 3 volte al giorno?
 Che dire la padrona, che, dopo aver preparato la cena per la famiglia, non provare deliziosi, ma vietato per il suo cibo? E 'abbastanza per la sua forza di volontà esso? E che dire di quei membri della vostra famiglia che, anche se hanno una notevole resistenza, ma hanno a mangiare cibo preparato, senza fantasia, brutto e cattivo gusto? Qualche tempo questa situazione può essere tollerata, ma arriva un momento in cui i piatti noiosi evocano un senso di avversione al cibo o invidia quei fortunati che possono mangiare ciò che vogliono.
 Nulla di buono è il cibo la tua famiglia non lo farà. Non solo è la padrona di casa se stessa attraverso dieta da fame sarà sempre non in vena, i suoi figli e il marito, che possono sollevare una ribellione. Dobbiamo sempre ricordare che la strada per il cuore di un uomo è attraverso il suo stomaco. Se la sera dopo il lavoro celebrare la sua pallida, arrabbiato, appena in piedi sui suoi piedi, la moglie, e sul tavolo al posto di un delizioso piatto cena abbondante starà con tre carote, non deve cercare un altro qualcuno, non la dieta.

 D'altra parte, il crescente numero di bambini, salvo casi particolari visualizzata medici generalmente strettamente proibito di dieta. Questo può portare a agenzie di sviluppo improprie, la crescita ossea ritardata o addirittura a ritardo mentale dai loro coetanei e il cervello ha bisogno di essere amato, non solo idee intelligenti, ma anche i prodotti giusti.

 Tra le altre cose, attraverso una sede permanente in una dieta rigida che si peggio l'umore e l'aspetto e può anche distruggere i centri di trasformazione alimentare che regolano l'appetito, come abbiamo scritto nei primi due capitoli, ma zbavyly o in sovrappeso, e di quanto Questa è un'altra questione.
 Siamo tutti a conoscenza di casi in famiglia, perché la padrona di casa seduto su qualche dieta diavolerie e l'alimentazione di cereali o yogurt, cominciò scandali termina di solito triste.
 Ci sono alcuni casi in cui una donna che cerca di riconquistare la sua ex figura bene, si sono limitati quasi tutto, affamato, correva in palestra, dimenticando completamente che la sua famiglia dovrebbero cibo gustoso e sano e anche un po 'di affetto e attenzione. Come risultato, le persone si trovano abbandonati sul lato della "ciambelle" calma che si stava preparando una deliziosa pasti nutrienti, e tutti i figli rivolti abbandonati a se stessi, che è noto a nulla di buono non lo fa.
 Succede anche che hai trovato una dieta sembra semplice e appropriato per i suoi componenti a tutti i membri della vostra famiglia, ma era molto costoso e comporta scarsa anche nei nostri prodotti di tempo. Seduto Anche su questa dieta per diverse settimane, non ve ne nota la scomparsa di chili in più, speso una considerevole quantità per il vostro denaro famiglia. Ovchinka, come si dice, non vale la pena di fare.
 Sulla base di quanto sopra, si deve concludere che la maggior parte di noi deve adattarsi al sistema alimentare semplice e conveniente a prezzi ragionevoli in grado di soddisfare l'appetito lavoratore, studente o adolescente.

 Praga - una delle città più romantiche d'Europa.

 A quanto pare, dopo Parigi è la seconda città, che, come si suol dire - ". Vedere e morire"

 Il primo giorno di primavera a Praga ha aperto Primo hotel galleggiante della città. Si trova a bordo dello yacht di 80 metri, che è ormeggiata nell'isola Rohanskoho, insieme con ponte Libenskomu. Le camere, cabine magnifica vista sulla superficie dell'acqua e il Castello di Praga.

 La maggior parte delle cabine ospiti sarà offerto in tre versioni: romantico, di lusso e di alta qualità. Tutte le camere sono dotate di climatizzatore, TV a schermo piatto, telefono, connessione internet wireless.

 Il ristorante della piattaforma, che offre una splendida vista sulla città, golf bar e bar sul ponte aperto.

 Nel ristorante, che serve piatti tradizionali della cucina ceca e classica europea serviti a bordo dello yacht a quattro stelle situato wellness club.

 I suoi specialisti offrono agli ospiti massaggi Thai, impacchi, sauna, fare fitness dieta individuale.

 Hotel galleggiante si chiama golfYacht, e non è un caso. L'hotel offre gli amanti delle attività all'aria aperta per trascorrere il tempo giocando a golf o tennis, e ha anche la capacità di condurre riunioni di lavoro.

 Il costo della sistemazione in albergo non sarà così costoso - 110-280 euro a notte, a seconda della stagione e del tipo di alloggio. Ma se i fondi cinetosi inclusi in caso di maltempo nel prezzo, il sito dell'hotel è silenziosa.

�Avrete bisogno

• �Cosmetici, vestiti
• �Libri, film
• �Palestra
• �Fiducia in se stesso
• �Entusiasmo
• �Rapporto

�Istruzione

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  �Si ritiene che la bellezza esterna � pi� importante di ci� che � dentro. Aspetto attraente eleva l'uomo al cielo, ma il mondo esterno, mentre appare spesso miseramente. Poich� in questo caso la variazione? Cosa fare se si vuole cambiare e esternamente ed internamente? Oggi dobbiamo solo sapere.

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  �Prima di tutto bisogna cambiare internamente. Bellezza mentale viene prima. Soul - una nave. Che � pieno, cos� sar� il mondo interiore dell'uomo. Come riempire questo vaso? Ad esempio, i libri buoni e istruttivi, saggio e film spirituali. Per questo funziona meglio per classica. In generale, � necessario fare riferimento all'art. Musica e arte sono importanti per la formazione di un sistema integrato e altamente individuale. Naturalmente, senza capire e penetrazione nel nulla risultante spirituale "cibo" buono succede. Dobbiamo provare refleksirovat. N� � consigliabile per incontrare con la scienza della psicologia.

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  �Ora � necessario capire come cambiare l'esterno. Questo risultato non ci vorr� molto. Ad esempio, una donna pu� cambiare significativamente utilizzando cosmetici. Tutto ci� che serve - un po 'mezzo decorativi per nascondere i difetti ed evidenziare i meriti. La cura quotidiana del corpo e la pulizia sar� un contributo significativo alla creazione di una nuova auto. Un altro dettaglio importante per contribuire a cambiare l'esterno - � l'abbigliamento.
  

  
  �E 'necessario non solo vestirsi ordinatamente, alla moda e bello, ma anche bisogno di sviluppare il proprio stile unico. Questo non solo sar� utile per allocare una persona dalla folla, ma anche sottolineare l'individualit� e la vita interiore.

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  �Per inciso, � un bel modo per cambiare se stessi, sia esternamente che internamente. E il nome di questo metodo � molto semplice - sport! In primo luogo, modificare il corpo sportivo, migliora esso. Si pu� perdere peso, togliere i difetti figura, recuperare alla fine. In secondo luogo, lo sport - una disciplina, allegria ed energia, buon umore e, soprattutto, la salute. Come guardare bene senza di ottima salute?

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  �Sulla domanda "Come cambiare esternamente ed internamente" e di cui una podteskt psicologico, � gi� stato detto sopra. Ma ora � una cosa diversa. Se si pensa, ci� che impedisce una persona a crescere, a cambiare? E 'noto per l'uomo - di essere sociale. E in una societ� pu� essere aperto, con lui ci sono cambiamenti. E 'quindi importante essere nel giusto ambiente di comunicare con persone interessanti e saggi che hanno molto da imparare. Pertanto, dobbiamo eliminare tutte le loro strutture, spesso andare per il mondo, imparare cose nuove. Da questo dar� forza e fiducia.

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  �Ecco i consigli di base per aiutare coloro che hanno deciso di cambiare il fuori e dentro. Naturalmente, si tratta di un elenco incompleto di cosa avete bisogno per auto-miglioramento. E nessun desiderio qui non funziona. Ma questi aspetti fondamentali aiutano a diventare una tacca. Forse anche pi� di una! Buona fortuna e pazienza per cambiare se stessi in modo positivo.

 http://emily-mag.ru/

 Carne di tacchino molto magra, questo si può vedere se la zuppa cuoco. Per questo motivo, la Turchia può essere cucinato pasti che sono buoni per dieta e alimenti per l'infanzia.

 Il nostro ricettario contiene molte ricette di cucina di una varietà di deliziosi tacchino. Cook tacchino in salsa di albicocca su nostre ricette.

 Prodotti per tacchino in salsa di albicocche: 1 kg di tacchino, 200 g di albicocche fresche, snocciolate, 3 cipolle, 200 grammi di burro, 20 g di farina, 40 g di pomodoro - purea, 100 aceto ml d'uva, 15 g di zucchero, cannella, pepe, sale , prezzemolo, aglio, alloro.

 Per preparare il tacchino in salsa di albicocche preparare la Turchia, tagliato in porzioni, friggere nel burro, aggiungere una teglia.

 Cipolle tritare finemente, friggere in olio, in contatto con pomodoro - Salsa, zucchero, pepe, cannella, aceto d'uva, tradurre in padella di torrefazione con la Turchia, mescolate e lasciate cuocere per 30 minuti.

 Quindi aggiungere le albicocche tritate, fritta e diluire la farina brodo, alloro, sale e lasciate cuocere a fuoco basso per 10 - 12 minuti. Alla fine della stagione di tempra tacchino con aglio ed erbe aromatiche tritate finemente.

 Avrete bisogno

•  Bevanda preferita
•  Protein (proteina)
•  Additivi utili nelle bevande
•  Mezzi per la rimozione di intossicazione

 Istruzione

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   "Circles" una bevanda per bambini e adulti. E 'davvero così dannoso come generalmente scrivere questo o un altro mito. Certamente qualche danno, per esempio, per la figura perché contiene fino a 10 cucchiaini di zucchero. Ma shell uova "Circles", come numerosi esperimenti hanno dimostrato, non si scioglie. L'unica cosa che può avvisare, gli scienziati svedesi è evidente l'impatto negativo della funzione riproduttiva "Quando". Così come fa il "Circles" sul corpo per essere visto da tutti i lati e più ascoltare il tuo corpo.

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   Tea ancora più comune di "Circles", ma non causa tali accese discussioni. Egli è riconosciuto come bevanda benefica. Tè sono diversi: l'Oriente preferisce il tè verde, tè nero in Europa e in America, rooibos in Africa. L'unico danno che può portare il tè è in aumento la pressione, quindi la domanda di come tè colpisce il corpo, la risposta è abbastanza semplice, è necessario bere uno che è simile, ma con moderazione.

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   Parlando di bevande, e gli integratori dovrebbero essere detto che hanno messo per aumentare le proprietà utili. Ad esempio, radice di zenzero. Le sue proprietà benefiche sono note da tempo. Se la domanda è: come fa lo zenzero sul corpo, è senza dubbio molto positivo, che viene utilizzato per migliorare l'immunità nel trattamento di raffreddori, intensa perdita di peso, il gusto molto bello, che è un ulteriore bonus.
  

  
  

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   Forse vale la pena dare un'occhiata verso il tè, che è più comune di quanto i "Cerchi", ma non causa una discussione del genere riscaldata. Egli è riconosciuto come bevanda benefica. Tè sono diversi: l'Oriente preferisce il tè verde, tè nero in Europa e in America, rooibos in Africa. L'unico danno che può portare il tè è in aumento la pressione, quindi la domanda di come tè colpisce il corpo, la risposta è abbastanza semplice, è necessario bere uno che è simile, ma con moderazione.

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   La gente beve un sacco di diversi produttori di bevande costantemente venire con nuove specie per aumentare i loro profitti. E le bevande non sono sempre buona qualità, che può causare intossicazione. Se questo accade, come rimuovere il corpo della tossicità dire il miglior medico, ma non sempre, può essere vicino, e l'assistenza dovrebbe essere fornita in fretta. Questo aiuterà decotto di foglie di ribes, rosa selvatica o rosa, succo di aloe aiuta anche. L'uomo beve la sua vita circa 35 tonnellate di liquido. La cosa migliore per il corpo di utilizzare acqua pulita, ma a volte si vuole variare il menu e godere di una nuova bevanda. La cosa principale da fare a beneficio del corpo.

 Non varietà molto bene influenza il benessere generale. Non appena una persona che eserciterà il suo corpo inizia subito a ristrutturare e adattarsi a una significativa attività fisica. Ma fare sport anche bisogno di sapere in giro, per non sovraccaricare te stesso e cominciarono ad apparire le malattie diverse

 Qual è l'impatto sullo sport per la salute umana - se una persona si muove molto poco, è già abbastanza per mostrare il suo stato generale. Come risultato di tale persona abbastanza agile, ha cominciato a sviluppare molte malattie, come ad esempio il diabete e varie malattie cardiovascolari e molti altri. Per essere sani e mantenersi in buona forma, hanno bisogno di esercizio quotidiano, o almeno fare qualche esercizio di mattina.

 Se una persona è costantemente impegnata nello sport, stimola cuore. Sport migliora anche il tono muscolare migliorare in modo significativo l'immunità, aumentare notevolmente la resistenza a diverse malattie e infezioni. Le persone con sovrappeso il rischio di varie malattie legate al cuore, vasi sanguigni, sistema nervoso e molti altri. Sport promuovere significativamente la perdita di peso e aiutano a mantenere e migliorare la salute di una partita. Inoltre, l'esercizio quotidiano aiuta a combattere la depressione, sbarazzarsi di fatica, migliorare l'umore, e anche in alcuni casi di riposo

 E 'improbabile che si ritira completamente cambio settimanale, ma qualcosa che ancora può essere fatto. Ci sono molti esercizi che devono essere eseguite ogni giorno se si vuole imparare a rimuovere le cosce e perdere peso.

 Squat. Segui tutti i giorni per 40-50 sit-up con la schiena dritta. Questa mano dovrebbe essere esteso di fronte a voi.

 Esecuzione. È possibile eseguire e sulla strada e sul tapis roulant. Ma quando si fa il metabolismo accelerato all'aperto e si perde volumi molto più veloce.

 Saltare la corda. Ogni giorno migliaia di volte propryhyvayet. Naturalmente, un evento per farlo senza allenamento molto duro.

 Rompere 2-3 passi con una pausa per 3 minuti. Per non perdere l'account, acquistare una corda con un contatore.

 Biking. Il metodo più efficace di come rimuovere il femore. Passare attraverso ogni giorno fino a 15 miglia su una moto o in bicicletta e il risultato sarà visto entro una settimana.

 Pool. Nuoto non solo aiuta a perdere peso, ma anche rafforzare il corpo nel suo insieme e sostenere la colonna vertebrale. Vedere la piscina almeno 3 volte a settimana.

 Walking. Il più conveniente e adatto a tutti metodo di perdita di peso

 Sport aiutano notevolmente migliorare la salute. L'esercizio fisico regolare aiuta a migliorare significativamente la salute di una persona. Se sei inattivo o stile di vita sedentario, si consiglia di assicurarsi che la vostra vita in attività fisica.

 Come sport sulla salute umana - se una persona è un modo passivo di vita, ha aumentato significativamente il colesterolo nel sangue, disturbi del metabolismo, obesità sembra che alla fine porta all'obesità. A volte, per evitare l'eccesso di peso necessario impostare tutto il tempo di sedersi su una dieta molto rigida che non è sempre piacevole. Pertanto, a mangiare senza rinunciare completamente cifra può rilevante solo per l'esercizio.

 La maggior parte delle malattie di cuore e infarto si verifica solo nelle persone che sono lo stile di vita del tutto passiva. Per ridurre il rischio di malattie cardiovascolari e di rafforzare la salute bisogno di esercizio quotidiano. Sport contribuisce in modo significativo a migliorare la salute cagionevole, superare l'apatia, la noia, l'ansia e sentimenti di solitudine. Un altro sport contribuisce in modo significativo a ridurre la criminalità e riduce notevolmente il numero di malattie mentali. Una persona che partecipa a sport, vi è la flessibilità, un senso di leggerezza nel corpo, aumenta l'immunità, ed è meno malato.

 Quando qualcuno dice "vorrei, ma ...", dopo "ma" di solito segue link a vari ostacoli insormontabili. E davvero, basta pensare a quanti problemi una persona che si proponeva di fare qualcosa. In primo luogo, la gravità. Previene scendere dal divano. In secondo luogo, TV. Sarà peggio gravità. In terzo luogo, la mancanza di forza di volontà. Tutto questo è per combattere la gravità e TV.
 Il fatto che qualcuno recuperare tortine colpevoli che qualcuno fuma sigarette.
 Mentre era lì, le principali scuse - la mancanza di tempo e di energia (fisica o morale). A prima vista, è ancora convincente. Purtroppo, questo psevdoprychyny.
 Non avete notato un che quando si ha a che fare qualcosa di spiacevole, si tenta immediatamente di prendermi un po 'di "urgenti" piccole cose? E la tua forza ... Se vi ricordate quante forze quasi ogni donna passa le sue non troppo diverse cose utili (anche, ad esempio, gli scandali), siamo in grado di capire che queste forze possano smaltire e altrimenti.
 In realtà, facciamo sempre quello che vogliamo. Ottenere grasso non perché deliziose torte. Tardo non perché è troppo presto per iniziare. L'uomo non è difficile da trovare, perché sono le capre. Noi esseri umani risolviamo tutto - tranne ciò che Dio deciderà. E Dio, pensa a qualcuno per capire le cose lì.
 Se si vuole cambiare e non cambia, vuol dire che si vive nel desiderio inconscio di lasciare le cose come stanno, e vince. Mentre le vittorie.
 Quando una donna si lamenta che vuole, ma non può perdere peso (popovnity, sposarsi, diventare una star del cinema), "gli esperti di vita" può rispondere così: ". Quindi, si vuole un po '" E sono assolutamente ragione, ma vymovlyat spese di tono. Sembra impossibile mettere un uomo accusato che non vuole niente. Sembra si può ottenere qualcosa di volere.
 Il problema è che se hai appena detto a lei, "Voglio perdere peso voglio perdere peso voglio perdere peso volere ..." è un po 'di confusione. In realtà, perdere peso, meglio, smettere di fumare, etc. - Non e 'gli obiettivi e mezzi. Gli obiettivi sono più profonde, e dovrebbero comprendere bene. Forse questo è l'obiettivo e ti spinge. Ad esempio, si desidera ottenere un cane. Ma non si vuole avere un cane. Tu dici, vuoi cui si erano presi cura di. D'altra parte, si spaventa tale responsabilità. E stai seduto senza un cane.
 E 'importante per rispondere alla domanda. "Che le conseguenze, a suo parere, sarà il risultato del caso.
 Immaginate che avete ottenuto che avrebbe (hanno portato il cane gettato ragazzo ottenuto una figura perfetta, etc.). Imagine? Immaginate ora che ha avuto un effetto, si è ottenuto ciò voleva così (una sola opzione: troverete qualcuno a casa, si è liberi di scegliere il prossimo, si diventa più appassionati). Presentato, giusto? Ora rispondere alla domanda del perché non si vuole.
 Piuttosto, è che dà fastidio a realizzare i vostri progetti. Perché pigrizia, mancanza di volontà - è, naturalmente, è comprensibile, ma sono troppo esigente. Globalmente persone pigre molto poco. Gente qualcosa ancora fare.
 Il modo in cui viviamo - il risultato dell'interazione, o meglio, la lotta contro i nostri desideri consci e inconsci. Prendere può essere difficile, perché nella vita la maggior parte delle donne (uomini, tuttavia, troppo) ci sono un sacco di cose spiacevoli. E pensare che siamo tutti fatti apparentemente senza senso. Ma molto probabilmente il modo in cui è. Ma questo approccio consente di cambiare la situazione.
 D'altra parte, questi samokopannya diventano ridondanti, se si vuole perdere peso semplicemente perché tutto di questa perdita di peso sono indossati e non vogliono perdere peso una volta anche a disagio.

 Se avete solo bisogno di cambiare qualcosa nella mia vita, e davvero non si vuole, si può provare a migliorare la motivazione.

 Dentro - E 'la soddisfazione che si prova dal processo e risultato.

 All'aperto - Questo è quello che hai da offrire agli altri (denaro, lode, etc.). Si ritiene che la reazione positiva degli altri (lodi) aumenta motivazione intrinseca negli uomini e diminuisce nelle donne.

 Purtroppo, le persone non si fidano veramente voi stessi, le vostre aspirazioni e spesso cercano di fare il loro movente obiettivo generalmente accettato per loro personalmente non funziona. Per esempio, una persona si rende conto che deve imparare inglese (o qualsiasi altro) linguaggio per trovare un lavoro. L'unica corretta e ragionevole desiderio di trovare un lavoro (a meno che non sia il tuo lavoro ideale o non ne hai bisogno si deve sicuramente) non è sufficientemente potente incentivo per imparare la lingua. Pensate meglio le persone con cui si desidera parlare in quella lingua; di libri che vale la pena leggere in originale; di canzoni che vorrei capire; del paese, che potrebbe essere andare e cosa a cui si desidera impressionare la sua conoscenza brillante della lingua. Alcune persone si ispirerà più di una riflessione sul l'esame, che, naturalmente, portare o il lavoro che certamente bisogno di trovare. In breve, tutto singolarmente. Naturalmente, un pretesto è anche necessario. Perché se dici si sa che imparare l'inglese per giocare Juliet a Broadway, e francese - per riscaldare signori appassionato sussurrando qualche sciocchezza, non si può capire. 
 Non voglio insegnare a tutti la posizione teorica, si può facilmente trovare e leggere autori più affidabili, se si vuole veramente questo. Per citarne solo alcuni tipi di motivi, che sono spesso trascurati e che si può provare a utilizzare. Essi sono chiamati severamente, ma non preoccupatevi, sono intrinsecamente buono e carino - sono i migliori amici dei nostri desideri.

 1. per motivi procedurali e sostanziali.
 In parole povere, questo è quando si ama ciò che si fa, il processo. In generale, cosa faresti, tenta di farle questo piacere. Scegliere quelli dieta composta dei vostri prodotti preferiti. Quegli esercizi che ti piace fare. Imparare in modo che avete divertente. Decidere come ottenere il buzz su che cosa vieni - è il vostro principale compito creativo.
 Beh, se si sente male per qualcosa, quindi è meglio non fare. Questo è banale.

 2. Il motivo di auto-sviluppo.
 In realtà, questo desiderio di migliorare se stessi. Tutte le nostre vite si creano che in ogni momento della nostra esistenza può essere chiamato personalità. Se si pensa che appena raggiunto, quindi molto probabilmente sbagliato. All'interno ogni molte cime indomita, che sarebbe sufficiente per un milione di vite. E si blocca. Non abbiate paura di andare avanti. Non tirare il fatto che ci sono già senza rimpianti per i perduti. Se ti manca qualcosa, allora lo si fa davanti.

 3. motivazioni Prosotsialnye.
 Se sei la persona responsabile, assicurarsi di utilizzare tali motivi. Promessa qualcuno perdere peso, smettere di fumare, imparare l'inglese. Se sei una persona responsabile, certamente aiuta un po '.
 Rendere l'uomo ideale per acquistare un abito costoso ... un paio di taglie più piccole. Come, si prurito è lì per essere il matrimonio di qualcuno o partito in pochi mesi. C'è ancora la motivazione collegata con il segno "-" - la consapevolezza che se si perde peso, si uccidono le persone.
 Se non si dispone di un uomo comprare un vestito stessi. In realtà, "Presse rospo" - anche un buon motivo.
 Afferrare smettere di fumare "insieme" con qualcuno. E più società raccoglie, meglio è. Se zirvetesya - quindi portare a tutti. Ah-ah-ah.
 Introduzione a qualcuno al concorso. La cosa principale è non esagerare. Non dimenticate che la razza - non un fine in sé.

 4. Motive successo.
 Penso che tu abbia uno. Basta spesso immaginare come è meravigliosa la vita quando si fanno i vostri piani. Disegna nella vostra mente la cifra esatta. La sua pancia piatta. Il suo sguardo compiaciuto. Lasciate caldo.
 Le altre ragioni coinvolte, maggiore motivazione in generale, meglio è il processo e risultati migliori. Quindi non hai bisogno di una ragione, e ancora di più. E poi, naturalmente, si può gestire. Se si decide che "it" si ha realmente bisogno.

 Autore: Maria Ryapolova

 Per inciso, organizzare a casa per aiutare in casa - non una fortuna rara o un colpo di fortuna e semplice calcolo scientifico.

 Maneggiare seriamente il caso, gli esperti occidentali consigliano sulla gestione domestica. Occidentale - perché non abbiamo trovato fino alla seguente.

 Quindi, iniziare con una semplice raccolta di tutti i membri della famiglia. Organizzare tutto adulto riunire la famiglia intorno al tavolo, prendere carta e matita lingua vidrepetyruyte. La sua tesi principale: non è più possibile mantenere la casa da soli, avete bisogno di cure organizzato e qualificato, in modo da lasciare ogni tasse partecipante suggerirà quanti compiti possa prendere il sopravvento.

 Dopo la riunione, disegnare un grafico.

 I bambini devono fornire tutta l'assistenza possibile: diagrammi dipingere, disegnare cornici e aggiungere creatività ai numeri secchi. Le faccende domestiche programma vidobrazhuvatymete, responsabilità personale e il tempo in cui (o la cui) le faccende di casa dovrebbe essere fatto.

 Camminare insieme al marito a casa, che può essere semplificato e pereorhanizuvaty?

 Forse i bambini scomode appendere i vestiti nell'armadio per appendere gli abiti troppo alte?

 Forse il lavello della cucina scomodo per le basse figlie?

 Forse si dovrebbe cambiare l'aspirapolvere e bambini prenderete grande piacere nella pulizia utilizzando Assistant più moderno?

 Rimuovere l'eccesso giocattoli, libri, cose che nessuno lo usa, pulire le superfici orizzontali e riflettere su responsabilità personale per i loro figli sono responsabili per tavoli e mensole in bambini, l'uomo - in soggiorno, si - in cucina.

 Disegnare con bambini scorciatoie (abbastanza grande che si può vedere quello che dice, e abbastanza per non appendere intorno scatole e scatole fuori piccoli), scrivere su di loro, e dove il.

 Calunnia premio per ciascun membro della famiglia per i compiti diligente.

 Condizione: premio è nominato ogni (mamma - fitness e piscina papà - la pesca, i bambini - i film o la danza), e non può essere espresso in termini monetari. Distribuire le gare settimanali, seguendo i piccoli consigli di famiglia.

 Una volta che una vista mensile lavori di casa ai vostri collaboratori non hanno tempo per ottenere stanco della monotonia.

 E ricorda l'ordine - non è la cosa principale nella vita.

 Tutto ciò che si utilizza nel campo della famiglia - non la casa era pulita.

 Tutto questo per voi per essere famiglia felice e unita.

 "Isola Bella" -così tradotto dal nome Dhivehi lingua di uno dei Maldives - Ritto Ra. Atollo con sabbia bianca, caldo e acque cristalline dell'Oceano Indiano, palmeti e, naturalmente, hotel di lusso One & Only - tutto questo anno dopo anno qui attrae turisti facoltosi provenienti da tutto il mondo.
 Vacanze a One & Only su Ritto Ra comincia un insolito e bello, con il lavaggio rituale dei piedi in acqua dolce, cosparso di petali di fiori. Va aggiunto che l'aeroporto internazionale di Male porta gli ospiti a questo elegante yacht, ma all'arrivo hanno assegnato un maggiordomo personale, così dopo tutti questi onori reali sentono almeno una star del cinema di Hollywood. In ogni caso, è difficile trovare un altro posto dove così facile rinunciare ogni giorno e godere la tranquillità e lusso beata.
 Alloggi per VIP

 One & Only on Ritto Ra è shestykilometrova litorale di sabbia myahchaysheho, dodici spiagge, calde acque blu della laguna, 44 ettari di lussureggiante foresta tropicale di palme da cocco, tra i quali vi sono scorci di ospiti ville, ristoranti di prima classe, SPA-center di lusso e una vasta gamma di sport e attrazioni turistiche. Si può risolvere in una villa sulla spiaggia o in giardino e sull'acqua, con una scelta molto difficile. Ad esempio, si vuole vivere tra i fiori tropicali dell'isola di svegliarsi, ascoltando il canto degli uccelli? Ma poi rinunciare a splendide ville sulla spiaggia con piscina privata! Nel complesso, questo è un caso in cui la ricchezza di scelta frustrante, perché alla fine deve fermarsi a una sola cosa!

 A One & Only on Ritto Ra rapidamente abituarsi a buon Questo è l'aura di questo luogo unico. Anche il fatto che ora avete il vostro maggiordomo, o steward, pronto a richiesta per aiutare le cose decomprimere prenotare un tavolo in un ristorante, un tour o portare succo fresco direttamente nelle sedie a sdraio per l'acqua, qualcosa di scontato.
 Stomaco vacanze
 A One & Only on Ritto Ra crede che ogni pasto è una sorta di piccola festa. E 'noto a banchettare Potrebbe qualcuno deve lavorare duro in un primo momento fortemente. Ecco questo "qualcuno" -Più 50 diversi chef sotto il comando dello Chef Daniel Smith, la cui immaginazione è in grado di stupire anche i più raffinati gourmet. L'intero esercito di maghi in grembiuli bianchi ogni giorno la preparazione di ogni sorta di leccornia per i tre ristoranti principali ostrova- "Ritto," "Tapasaki" e "Fandity", così come sushi e champagne-bar. Noi utilizziamo solo l'puri prodotti naturali che vengono consegnati qui da tutto il mondo, l'ambiente accogliente e carne di montone, frutta fresca e verdura, pesce e scelta di pesce che due volte la settimana ha portato qui direttamente da Tokyo a un sushi bar e il ristorante "Tapasaki "Gli ospiti possono gustare l'autentica cucina giapponese. Ma l'Oceano Indiano aragosta fresco, tonno e branzino pezzo estremamente gustosi, e molti turisti qui preferiscono una cena, soprattutto se i pesci vengono catturati con le mani a bordo di escursione yacht. Basta servire una cena presso la villa, se gli ospiti il ​​desiderio di tenere il loro metà appuntamento romantico senza testimoni inutili o nessuna voglia di uscire "fuori". E naturalmente, come in occasione della pesca di successo non bere una bottiglia o due di bellissime collezioni di varietà di vini provenienti da tutto il mondo che sono memorizzati in cantina?
 Ma torniamo ai ristoranti del One & Only Ritto Ra. Questo cuoco-utile con il minimo di grassi e zuccheri e non utilizzare eventuali supplementi. Pertanto, al fine di rendere la vita più facile per i nostri ospiti (e gli ospiti speciali) che è sul serio la quantità e la qualità delle calorie consumate nei ristoranti offrono menu che sono disponibili non solo di piatti ipercalorici e spiega anche il motivo per cui a suo favore per salute (ad esempio se contribuiscono alla perdita di peso e di disintossicazione del corpo). Questo non è un dieters di fad signore, il fatto è che molte persone vengono qui per rilassarsi semplicemente e sdraiarsi sulla sabbia bianca, ma anche un corso di trattamenti presso il famoso One & SPA Solo ESPA, e in tal caso senza rivedere le loro abitudini alimentari non si può fare.
 Pietra SPA

 In Oriente, è stato a lungo noto che l'equilibrio e l'armonia interiore raggiunti attraverso l'equilibrio di forza vitale o energia che passa attraverso sette punti sul corpo umano, noto come "chakra". ESPA-procedura per recuperare energia con pietre vulcaniche calde aiuta a "sbloccare" il flusso di energia del corpo. Questo risultato è ottenuto utilizzando una miscela di oli ESPA Aromaterapia, mani massaggiatori professionisti e proprio massaggio con pietre calde. La procedura è combinato con l'applicazione di scrub corpo con olio di menta piperita e succo di aloe, e termina con un massaggio della testa e capelli utilizzando argilla rosa. La pace, l'armonia e la pace successivamente garantita!

 In un corpo sano ...

 Che cosa succede se riunire un ambiente tranquillo e sereno dell'isola Ritto Ra, alberghi di lusso, che sono rinomati rete di One & Only, l'arte del benessere dei leader esperto mondiale nella cura per la società della salute e della bellezza ESPA? Get SPA-center, in cui un approccio individuale al cliente e gli ultimi progressi in estetica lavorano letteralmente miracoli con le figure di essere e gli ospiti. Questo è comprensibile, vista la brezza dell'Oceano Indiano, le mani esperte dei terapisti e rituali raffinati sono più efficaci di qualsiasi farmaco. Lo stress in queste condizioni semplicemente non ha diritto di esistere!

 Programmi sanitari speciali stanno cominciando a determinare le esigenze individuali del cliente.

 Presi in considerazione sono: le sue abitudini alimentari, lo stile di vita, il tempo che la persona è disposta e in grado di spendere per il recupero del corpo e, naturalmente, un obiettivo che vuole essere un ospite. Dopo aver analizzato tutte le informazioni generate piano ottimale che unisce le procedure SPA, programmi di rilassamento e di fitness attivi, e menu personalizzati.
 Ma c'è anche complessi disposti come la "perdita di peso" o "anti-stress", progettato per 3, 5 o 7 giorni. Ha inoltre elogiato complessa "detox e profilo del corpo", che mira a purificare il corpo e aumentare la vitalità, e tra l'altro perdere un paio di chili.
 Tutti i programmi includono una varietà di rituali SPA trattamenti con pietre calde e oli esotici, massaggi, impacchi. Accompagnato loro attività fisica, dal Pilates e yoga per l'allenamento della forza personale.
 Alle 9, 5 mila mq. M. metri di One & Only SPA possono trascorrere l'intera giornata e non si stancano di esso, in modo che tutti variamente disposti. Piscine con idromassaggio e doccia; relax padiglione nel giardino, con vista sull'oceano, dove un'onda sonora è incidente sulla riva; SPA-sala di trattamento acque "per due" separati -per coloro che vogliono migliorare la loro salute con il marito. Aggiungi a che il separato posti a sedere, uomini e donne, con ogni area della piscina con acqua calda e "stanza del ghiaccio" sauna pietra e ampiamente fiori, -e ancora non si ottiene un quadro completo di questa oasi Bellezza e salute.
 No signora non può rimanere indifferente ai trattamenti per il viso. ESPA offre una combinazione di diversi tipi di massaggio, dalle tecnologie avanzate volte a stringendo la pelle e aumentare l'elasticità di agopuntura per muscoli facciali. Prodotti di bellezza speciali ESPA ricchi di antiossidanti, idratanti e rigeneranti pelle perfetta e massaggio del cuoio capelluto con tecniche orientali portare tranquillità non solo il corpo ma anche l'anima.
 One Hit One & Only SPA da ESPA- "Purva Karma" simultanee quattro mani massaggio. Anche i deputati, scettici sulla necessità di visitare SPA loro mogli dopo questa procedura cambiare completamente il loro punto di vista e spesso iniziano la spesa non è meno tempo rispetto ai loro "mezzo giusto". In primo luogo, vi verrà offerto il tè alle erbe. Finché si beve lentamente, immergere i piedi in acqua calda, profumata ayurvedico Padabhyanha rituale coinvolge lavare i piedi, esfoliazione, disegnando in piedi oli ayurvedycheskyh caldi e pressione profonda massaggio del piede punto "Marm". Dopo una tale sensazione presto ri-nascita, e di fronte il burro con le spezie dall'India a tutto il corpo e due terapeuti che così costantemente schiacciano ogni cellula del vostro corpo che si desidera, quindi ci sono voluti per sempre.
 Fiori di vita
 Si ritiene che le procedure SPA-prerogativa degli adulti. Naturalmente, tenera infanzia assume l'obesità, lo stress e le rughe premature, ma mi creda, il vostro bambino riceverà non meno divertente di quanto si sulla testa di massaggio ayurvedico. Questo optional tirare un figlio o una figlia in SPA-center. A One & Only on sono effettuate procedure comuni Ritto Ra con i bambini nella "casa" -in voi alla villa. Scaldate l'olio con spezie indiane, un meraviglioso rimedio per l'insonnia, e questo vale per adulti e bambini, e signorine di certo non ha dato fino manicure di essere come mia madre.
 Ma come "adulto" non pryhody- la cosa principale che conterrà il vostro bambino durante il resto dell'isola. KidsOnly-Club è un settore in cui i bambini vengono fuori in pieno. Piscina, sala computer, parco giochi, anfiteatro per spettacoli, sala giochi per bambini e un bar-vivace qui ogni giorno! Animatori sono divisi in tre piccoli ospiti età (4-5, 6-8, 9-11 anni) e organizzare per loro un interesse da giochi sportivi a programmi educativi (per esempio, qui insegnano lezioni di cucina), dalla ricerca di tesori allo yoga. Indubbiamente, le vacanze sono davvero presenti non solo i genitori, ma i loro discendenti.
 Orchid Garden
 Emblem Hotel-tropicale orchidea. Questo fiore è stato a lungo associato con l'esotico, lusso e raffinatezza, e, naturalmente, è meglio trasmette l'atmosfera a One & Only Ritto Ra. Nelle serre appositamente progettati dell'isola si possono ammirare le migliaia di fiori rari sette specie. Guru orchidaceous Sri Lanka Mr. Vanihatunhi e Londra fiorista Stephen Vudhems promettono presto crescono tipo assolutamente esclusivo di orchidee che non può essere trovato in qualsiasi altra parte del mondo tranne Ritto Ra. Essere chiamato un miracolo della natura si Reethi Rah Orchid.
 Shopping in giardino

 Egli sostiene, di staccarsi dalla civiltà a volte è utile, ma anche in paradiso vuole ogni tanto qualcosa di familiare, terra - come lo shopping ... in questo caso è quello di andare a fare shopping presso la boutique One & Only. Qui troverete una grande scelta, come necessità della vita, come ad esempio giornali, riviste e libri, e le recenti scoperte nel campo della moda spiaggia designer (di Pucci per Missoni), così come gli accessori. Sandali e parei, abiti di seta, mano-fabbricazione, decorati con pietre, conchiglie e argento, eccellenti borse da spiaggia esclusivi progettista Ani Hindmarch, che è così bello da portare a casa come souvenir o regalo agli amici, candele e oli naturali di produzione locale, pashmina e gioielli in stile etnico -In generale, nessun acquisto andate qui difficile. Tra l'altro, qui rappresentato ?? e la linea spiaggia di Liz Hurley, per quelle donne che non producono figura conosciuta bellezza.
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