Se volete mangiare cioccolato per il beneficio del corpo e senza pregiudizio di capire? Allora i nostri consigli!

 Quindi, al fine di mangiare il cioccolato con benefici per la salute, tanto da ricordare alcuni punti semplici.

 Primo. Mangia dopo un pasto, non prima e non al posto di. Dopo tutto, quando ci siamo nutriti, non c'è la tentazione di mangiare troppo.

 Secondo. Cioccolato spuntino al mattino. Allora si avrà più veloce e migliore per trascorrere le calorie ottenute.

 Terzo. Se siete determinati a fitness e la perdita di peso, mangiare un pezzo di cioccolato un'ora prima l'allenamento. Aiuta mentalmente ed energeticamente prepararsi per il caricamento.

 E tra l'altro, dolce regalatevi dopo la lezione non è raccomandato: goodies calorico ostacoli gravemente la lipolisi (la ripartizione di grasso).

 Sulla nota "shokoladolyubitelyam"

 Ricorda una volta per tutte - tutto ciò che parlare dei benefici del cioccolato, si riferisce alle varietà scure. Più alto è il contenuto di cacao, meglio - per esempio, 75 o anche 90%. La tegola composizione dovrebbe includere solo ingredienti naturali. Da cioccolatini con ripieni dovrebbero essere abbandonate. Gli utili in loro no, abbiamo principalmente farli grassi e calorie.

 Omeprazolo, naturalmente, alleviare bruciore di stomaco, ma il suo uso è consigliato solo dopo un controllo completo e stabilire una diagnosi accurata della malattia. Sembrerebbe che si omeprazolo - e bruciore di stomaco scomparso, ma questo i produttori di farmaci sottolineare che omeprazolo allevia i sintomi, ma la causa dei suoi resti poco chiaro. Particolarmente pericolosa è tumori maligni dello stomaco, la rimozione di sintomi spiacevoli porta al fatto che il paziente non chiamare il medico nel tempo, e nelle fasi successive di cancro sono trattabili con difficoltà.

 Che cosa è il bruciore di stomaco e perché si verifica

 Heartburn - una sensazione di bruciore e dolore al torace o all'addome superiore. Heartburn può essere piccolo e occasionalmente comparire in violazione della dieta, assunzione di alcol e così via. Se il bruciore di stomaco appare frequentemente, si dovrebbe consultare un medico.

 Nelle malattie del sistema digestivo relativo alla acidità del succo gastrico, bruciore di stomaco può disturbare i pazienti costantemente e portare loro un sacco di guai. La causa di bruciore di stomaco è sempre contenuto dello stomaco nell'esofago. La malattia può essere associata anche con disfunzioni dello sfintere esofageo inferiore - i muscoli circolari situate nella parete al confine tra l'esofago e lo stomaco.

 Per assegnare un trattamento adeguato per il bruciore di stomaco, è necessario prima esaminare il paziente e la diagnosi accurata. Nella maggior parte dei casi, efficace manifesta scelti individualmente trattamento completo della malattia causata da bruciori di stomaco. Come parte del trattamento globale può essere farmaci che riducono l'acidità gastrica, compreso omeprazolo.

 Come funziona omeprazolo per il bruciore di stomaco

 Omeprazolo - un farmaco protyvyrazkovyyfaktor che appartiene al gruppo degli inibitori della pompa protonica. Il suo meccanismo di azione si basa sulla inibizione della formazione di acido cloridrico cellule di ghiandole gastriche situati nella mucosa.

 Come risultato di omeprazolo inibito il processo di trasporto cellulare di ioni idrogeno e cloro (trasporto utilizzando questo enzima idrogeno di potassio adenozintrifosfatazy - H + / K + ATPasi, detta pompa protonica o pompa, e il "combustibile" è prodotto dal decadimento di ATP) , che in seguito formarono acido cloridrico.

 Omeprazolo - è un farmaco efficace che agisce rapidamente e abbastanza lungo, riducendo l'acidità e la rimozione di sintomi spiacevoli, come il bruciore di stomaco.

 Omeprazolo prescritto per le ulcere dello stomaco e ulcere duodenali, erosiva e processi ulcerative nello stomaco causata da stress, alti carichi neuro-psichiatrici, assunzione di alcuni farmaci (come l'aspirina, diclofenac, Ketorol e altri). E 'ampiamente utilizzato in lancio sistematico contenuto acido dello stomaco nell'esofago (hatroezofahealnoy malattia da reflusso - GERD), che è spesso complicata da reflusso ezofahitami - infiammazione dell'esofago.

 Applicare omeprazolo e altre malattie che provocano un aumento della secrezione del succo gastrico. Ad esempio, il farmaco è indispensabile nella sindrome di Zollinger-Ellison - un tumore benigno (adenoma) del pancreas che producevano in un gran numero di sostanze che stimolano la secrezione di succo gastrico.

 Ma omeprazolo non è solitamente utilizzato in occasione nello sviluppo di bruciore di stomaco casuale se si verifica almeno due volte alla settimana. Inoltre, tutti i produttori di omeprazolo è fortemente raccomandato prima di applicare per un esame completo del paziente e per escludere la presenza di un tumore maligno. Se non, il trattamento può appianare i sintomi e viene rilevato tumore maligno ?? tempo (come di diagnosi precoce e il trattamento in questo caso dipende la vita di una persona).

 Posso usare omeprazolo per il bruciore di stomaco?

 Omeprazolo - una prescrizione di droga protyvyrazkovyyfaktor, quindi dovrebbe nominare un medico dopo un esame preliminare del paziente in base alle indicazioni e controindicazioni per il suo utilizzo. Omeprazolo Progettato corso abbastanza lungo - da due a otto settimane.

 Applicare per la rimozione accidentale omeprazolo o bruciore di stomaco anche sistematico senza prescrizione medica e l'esame preliminare non è raccomandato.

 Omeprazolo - un moderno protyvyrazkovyyfaktor farmaco efficace per il trattamento di malattie del tratto gastrointestinale sotto controllo medico. Per rimuovere la pirosi casuale non è inteso.

 In un precedente articolo esaminato i vantaggi e gli svantaggi dieta ricca di proteine, e in questo articolo sarà data proteina menu di dieta Atkins.

 Questo menu non è strettamente regolamentato, è possibile a aggiungerete piatti, ovviamente, considerando l'elenco dei prodotti accettabili.

 Al mattino, una volta risvegliato, prendere un bicchiere d'acqua minerale senza gas. Quindi bere acqua minerale 15 minuti prima di ogni pasto. Sopprimere la fame perfettamente menta tè verde aiuta.

 Proteine ​​Menu dieta Atkins per il giorno:

 Colazione

 Da 1 a 3 pacchetti (standard di formato di deposito da 100-150hr.) Marmot yogurt o basso contenuto di grassi (80 kcal)

 Un bicchiere di tè o caffè, è possibile diluire il latte con bassa percentuale di grassi.

 Infatti, dopo un paio di giorni il numero di ricotta o yogurt può essere ridotta a 1 scatola.

 Mezzogiorno

 Un bicchiere di tè alle erbe

 Qualsiasi frutti o bacche leggermente

 Cena

 Per diversificare il menu, è possibile scegliere una delle tre opzioni:

1.  100g. al forno senza olio e carne salata (per migliorare il sapore della carne permesso di aggiungere le spezie di cottura), parte selvaggia di riso bollito, insalata con cetrioli e lattuga foglie, olio stagionato o di oliva o succo di limone. Un bicchiere di tè, è possibile aggiungere le bacche o frutti.
2.  2 mestoli di brodo, 2 fette pane di segale o pane con il pomodoro di nuovo, 2 e 1 piccola arancia o mandarino. Tè.
3.  150hr. bollito o alla griglia di pesce senza olio, guarnire preso dalla ricetta precedente. Un bicchiere di tè.

 Due ore dopo il pranzo o il permesso di mangiare una mela o un po 'di verdure crude, dicono, un paio di carote e bere un bicchiere di yogurt 1%.

 La fame aiuterà tono giù il tè verde.

 Cena

 Come la cena si può scegliere tra tre opzioni

1.  Pesce 150hr al forno senza olio e sale (per migliorare il sapore utilizzando condimenti), insalata di verdure e uova, diversi anelli di ananas.
2.  200g di vitello al forno con aglio, 300hr brasato in oliva cavolfiore olio, zucchero e 1 uovo. Cavolfiore può sostituire broccoli.
3.  Pollo 250g cotto nel forno senza olio e pelle, insalata di mare, pompelmo.

 Ricetta Insalata con verdure e uova

 Tagliare e mescolare pomodori, 2 piccoli cetrioli, bell mezzo peperone, 1 uovo sodo e foglie di lattuga. Fare rifornimento di olio di oliva con qualche goccia di succo di limone (si può riempire di olio o succo di limone appena oliva) e aggiungere una manciata di pinoli.

 Insalata di mare Ricetta

 Anelli di calamari bolliti mescolano con uovo tritato e 2st.l. grano bollito. Aggiunta 2st.l. riso selvatico e un po 'di gamberetti sgusciati cotti. Fare rifornimento di olio di oliva con qualche goccia di succo di limone.

 Se si vuole veramente una proteina da dessert dolce può essere preparato dal seguente ricetta:

 Mescolare 200g. eventuali noci tritate con 2ch.l. caffè solubile e 3st.l. zucchero, aggiungere alla proteina di schiuma pre-montata bianca come la neve da tre uova, amalgamare il tutto. Mettere a bagnomaria e mescolando, portare ad una prova a stato solido. Raffreddare specificare piccole palline di pasta e arrotolarli in noci tritate o cacao in polvere. Per il consolidamento integrale modulo in frigo per mezz'ora. Tutti proteine ​​dolcezza pronto.

 Questa è una delle diete più alla moda d'Europa. Le sue regole principali possono essere riassunti come segue: è necessario scegliere prodotti adeguati; Non asciugare il corpo, negandogli un liquido; non utilizzare grassi "duri"; fornire il corpo con vitamine essenziali. L'American dieta / Shutterstock

 Non c'è bisogno di contare le calorie Ispettore Capo - propri sentimenti. È vero, si aspettano è necessario effetto rapido, ma è possibile ottenere qualsiasi peso desiderato - per un tempo molto lungo. Ma, naturalmente, è meglio non fissare obiettivi irrealistici.

 Nella dieta americana non ha restrizioni, tranne uno: non si può mangiare dopo le 17.00

 Fluid in serata ha permesso, ma non il cibo - è un prerequisito.

 Si può bere molto, non solo di notte, ma durante il giorno, perché il fluido aiuta a purificare il corpo.

 Nonostante il fatto che i cibi proibiti nella dieta non, ricordate:

 se si mangia qualcosa di grasso, è meglio mangiare una fetta di ananas o più fette di pompelmo;

 Se è stato selezionato un numero limitato di prodotti (a basso consumo), prendere vitamine e minerali - non sarà chustvovat ripartizione;

 entrare in sintonia con ciò che la vita grande cambiamenti cominciano, quindi il processo molto più facile, e miglioramenti saranno evidenti.

 La dieta americana è uno dei camyh conosciuto del mondo. Lei a volte seguito le modelle americane come Bonnie e Rosemary, che erano in grado di mantenere una figura perfetta per tutta la sua carriera. E in Bonn vita era di 55 pollici e in Rosemary - 61. La dieta americana è talvolta chiamato Hollywood perché un sacco di stelle del cinema e podio seguito molto successo. I prodotti inclusi nella dieta abbastanza accessibile. E, soprattutto, a seguito della dieta americana, una persona non potrà mai sentire la fame. Ricordate che le più belle donne del mondo hanno parlato positivamente su di esso. Ora lei imparerà su di te.
 Colazione. La dieta americana offre la colazione monotona. E 'una o due tazzine di caffè per gli amanti del caffè dolce può essere un po' podslaschen. È consigliabile aggiungere una piccola quantità di latte, quindi non era molto forte. Arancione o 1-2 mele, 1 uovo sodo, 1 fetta di pane o pane tostato. E 'la prima colazione tutti i giorni della settimana.
 Lunedi
 Pranzo. 150-200 g di fritto o pesce bollito, 100 g di sedano e succo di limone senza burro, una tazza di tè o di caffè non è molto forte, preferibilmente senza zucchero e latte.
 Cena. 100 grammi di carne cotta, finemente tritate, condite con 1 tuorlo d'uovo e 1 h. L. cipolla tritata. Greenock o una fetta di pane, un bicchiere di latte scremato e una mela.
 Martedì
 Pranzo. 200g di spinaci freschi leggermente umido, arrosto fegato di vitello 150 g (non può scuotere nel pangrattato o farina prima di friggere), due piccole patate bollite (può essere in uniforme), una tazza di tè o caffè.
 Cena. 1 tazza di yogurt, insalata di verdure fresche (cavoli, pomodori, carote o barbabietole), conditi con 1 cucchiaio. l. olio vegetale. Toast o un piccolo pezzo di pane, 1 uovo sodo e 1 fetta sottile di prosciutto magro.
 Mercoledì
 Pranzo. Succo di pomodoro 1 tazza di 1 arancia o di pompelmo, o 1 grande mela. 200 grammi di carne arrosto magro, un po 'di insalata verde, condita con succo di limone, ma senza burro o panna acida.

 Una tazza di tè o caffè, preferibilmente senza zucchero e latte.
 Cena. 1 tazza di yogurt 2 uova, sode, 2 pomodori, pane tostato o un pezzo di pane. Apple o pera.

 Giovedi
 Pranzo. 200g fritto o bollito di pollo, 150 grammi di insalata di cavolo kochannogo, condita con succo di limone. 1 o tostare un pezzo di pane. Una tazza di tè o caffè senza zucchero.
 Cena. 50 g di formaggio che non è riempito con panna e zucchero. In formaggio aggiungere qualche cipolla verde finemente tritato, una fetta di pepe fresco e tuorlo d'uovo crudo. 6 ravanelli, 1 toast o un piccolo pezzo di pane. 1 tazza di latte magro. Si può mangiare 1 mela.
 Venerdì

 Pranzo. 250g carote grattugiate grossolanamente pan e leggermente podrumyanennoy, 150 grammi di carne cotta. Una grande o due piccole patate bollite con la buccia. 1 tazza di caffè o tè senza zucchero.
 Cena. Uova strapazzate con 1-2 verdure fresche (cetrioli, peperoni, cipolle). Insalata di pomodori e il succo di limone e cipolle tritate verde. 1 mela.
 Sabato
 Pranzo. 150-200 g di pesce bollito. 150 grammi di insalata verde con succo di limone. 1 piccolo toast o pane. 1 tazza di caffè o tè senza zucchero.
 Cena. 150 grammi di carne di manzo bollito con rafano grattugiato. Un po 'di insalata verde con succo di limone, latte scremato 1 tazza, 1 mela.
 Domenica
 Pranzo. 200 g di pollo cotto 100 grammi di riso cotto, 100 grammi di insalata verde con succo di limone. Una piccola tazza di latte magro. Una mela.
 Cena. 1 tazza di yogurt, 1-2 piccole polpette. Toast o un pezzo di pane, 1 mela.
 Si prega di notare che l'ammissione di scrivere il principale, questi alimenti nella dieta possono essere cambiati. Il compito principale - di non superare il numero indicato di prodotti per evitare calorie in eccesso. Non collegare il sale dieta, pepe, aceto, olio, olio, alcool.

 Una delle diete più in voga oggi sono la dieta americana. E 'facile seguire la dieta americana - è piuttosto raccomandazioni per una corretta alimentazione. Ideal - seguire queste raccomandazioni per tutto il tempo, allora non solo perdere peso scenderà, ma non prendere in futuro (che, si vede, non è così facile soggetto ad alcun tipo di dieta). La dieta americana è anche chiamato "la dieta di Hollywood", ha mantenuto molte star di Hollywood e aveva un ottimo risultato.

 La regola principale su cui la dieta americana - non mangiare dopo le cinque di sera. Questo è un prerequisito per la dieta americana, sembra impossibile per coloro che lavorano alle 18.00 o 19.00. Ma buona colazione e il pranzo vi aiuterà a superare la fame. Se, dopo le 17.00 si mangia, non significa che si dovrebbe calcolare il tempo dopo il quale non si può mangiare in modo che tra gli ultimi e primi piatti tenute non meno di 14 ore.

 Come molti dieta americana è che non vieta cibi amidacei, dolci, alcool. La cosa principale - ricordate che tutto è buono con moderazione, preferiscono cibi sani (ortaggi, frutta), cercare di controllare l'assunzione di cibi grassi. Poi la dieta americana darà risultati immediati.

 La dieta americana può avere su questo menu, come mostrato di seguito.

 Colazione tutti i giorni di quasi la stessa: una tazza o due di caffè (preferibilmente con latte), arancio o più mele, un uovo, Bollito cotte, fetta di pane.

 La dieta americana. Giorno pervyy.Obed composto da 200 grammi di pesce (preferibilmente bollito, ma è possibile arrostire), 100 grammi di sedano, senza olio, ma con il succo di limone e tè. A cena Si può mangiare circa 100 grammi di carne cotta, condire con la sua tuorlo e cipolla tritata. Crostini. Bere un bicchiere di latte e mangiare una mela.

 La dieta americana. Day Two. Per il pranzo Si può mangiare 200 grammi di spinaci freschi, 100-150 grammi di fegato di vitello (bollito o fritto), due o tre patate medie (bollite), una tazza di tè o caffè.

 Cena consiste in una tazza di yogurt, insalate, cavoli, pomodori, carote e barbabietole (stagione insalata con una piccola quantità di olio vegetale), un soft-uova sode, una fetta di prosciutto magro, pane tostato.

 La dieta americana. Cena Tretiy.Na Giorno bere un bicchiere di succo di pomodoro, mangiare uno arancione, si può mangiare 200 grammi di carne arrosto (non grassa), una piccola quantità di lattuga che si desidera riempire con succo di limone, una tazza di caffè o tè. A cena bere un bicchiere di yogurt, mangiare due uova, due pomodori, pane tostato, pera.

 La dieta americana. Giorno chetvertyy.Obed composto da 200 grammi di pollo bollito o arrosto, 150 grammi di insalata, composto di cavolo e condito con succo di limone, un pezzo di pane e una tazza di tè senza zucchero. A cena Si può mangiare 50 grammi di formaggio, che ha aggiunto cipolle verdi, pepe fresco, 6 ravanelli, toast, mela, bere un bicchiere di latte.

 La dieta americana. Giorno pyatyy.Obed composto da 150 grammi di carne (cotta) 250 grammi di carote fritte, patate con la buccia diverse tazze di caffè o tè. A cena mangiare una frittata con due uova, insalata di verdure fresche (cipolla, cetrioli, peperoni, pomodori), condire con succo di limone, mela.

 La dieta americana. Sei Giorni. Cena è costituito da 150-200 grammi di pesce (cotti) 150 grammi di lattuga, condita con succo di limone, un brindisi, una tazza di caffè o tè. Per la cena: Manzo bollito con rafano grattugiato (circa 150 grammi), insalata verde con succo di limone, un bicchiere di latte, una mela.

 La dieta americana. Giorno Settimo. Per il pranzo mangiare 200 grammi di pollo bollito 100 grammi di riso cotto, insalata verde condita con succo di limone, un bicchiere di latte. Cena consiste in una tazza di yogurt, alcune piccole polpettine, crostini, una mela.

 Durante il giorno si può bere molti liquidi, come tisane, succhi di frutta, facilitano la conclusione di sostanze nocive dal corpo.

 Slimming cura quasi ogni donna. Alcuni vogliono perdere 2-5 kg ​​e qualcuno altro. Qualunque cosa fosse tutto a questo scopo hanno bisogno di una dieta. Ma ci sono modi per perdere peso, che è meglio non provare.

 Alcool Dieta. Dicono che ha provato su una politica anche nel XI secolo. Ma tale dieta può danneggiare significativamente il corpo. Almeno per avvelenamento da alcol non sono perfetti.

 Dieta acetico inventato nell'antico Egitto.

 L'essenza di questo metodo di perdere peso è di bere aceto nel corso del tempo. Ma questa dieta ha molti effetti collaterali, almeno nella forma di diarrea e vomito.

 Alimentazione Sigarette. Anche la pubblicità delle sigarette era una volta: "Compra le sigarette Lucky Strike invece di caramelle per la perdita di peso." Qui speriamo che gli effetti negativi di tali diete è evidente.

 Esame del sangue Express per determinare rapidamente il gruppo sanguigno e identificare o escludere diverse malattie. Ad esempio, una rapida analisi del sangue che permette meno di due ore per distinguere batterica da infezione virale, può essere utile non solo per il trattamento specifico, ma anche per combattere la resistenza agli antibiotici.

 Di solito per confermare la diagnosi preoccupata 24 a 48 ore. Analisi Express si basa su un processo noto come chemiluminescenza. Trovato che i globuli bianchi, che combattono i batteri e virus, diversi indicatori chemiluminescenti. Questo può essere facilmente identificato in tutti i campioni per ore. I sintomi di infezioni batteriche e virali sono molto simili e spesso i medici prescrivono antibiotici ai pazienti che hanno l'infezione virale in realtà. Questo porta ad un aumento del problema della resistenza agli antibiotici - l'emergere di un numero crescente di batteri che non rispondono al trattamento con antibiotici.

 Ora, per ?? Secondo gli scienziati, ci sono microrganismi che non mostrano alcuna reazione a qualsiasi farmaco che viene utilizzato per loro in laboratorio. Anche se questa analisi rapida è in fase di sperimentazione clinica potrebbe presto diventare medici usano comunemente per diagnosticare.

 Esprimere un test HIV

 Con test rapido HIV può rilevare l'infezione in circa 20 minuti. Anche se i risultati di questi test sono abbastanza preciso, mentre ottenere risultati positivi sempre fatte ulteriori analisi. Test espresso HIV non offrono spesso all'interno di diverse aziende per la lotta contro l'HIV / AIDS.

 Analisi Express per altre infezioni

 C'è anche test rapidi in grado di rilevare la malattia causata dal batterio Helicobacter pilory, tsitomehalvirusom e l'epatite A, B e C e clamidia. I risultati positivi di un'analisi rapida devono essere sempre confermati da altre analisi.

 Esame del sangue Express per escludere appendicite

 Recentemente sviluppato analisi rapida di escludere rapidamente appendicite e quindi alleviare il paziente di dover essere esposti a radiazioni durante la tomografia computerizzata (CT). Inoltre, questa analisi risparmia tempo e medici è molto più piccolo di CT. La gente spesso venire in ospedale lamentando dolori addominali non e medici devono controllarli per appendicite. A causa della rapida analisi del sangue si può fare in modo rapido e senza danno per il paziente.

 I test rapidi con dispositivi speciali

 Oggigiorno, prodotto una varietà di dispositivi portatili per una rapida determinazione dei livelli di varie sostanze. Così, una delle più antiche e collaudate dispositivi glucometro rapidi sono progettati per la determinazione rapida del glucosio nel sangue, anche a casa, che è uno strumento indispensabile per i diabetici.

 Prodotta e portatile (può andare bene nel vostro medico bag) analizzatori biochimici per determinare i livelli di glucosio nel sangue, non solo, ma colesterolo totale, trigliceridi, "cattivo" e "utile" lipoproteina (aterosclerosi fonte e, al contrario, migliorano il metabolismo) creatinina (la quantità aumenta con funzionalità renale compromessa).

 Questi analizzatori sono utili come quartiere medico durante l'esame del paziente a casa e in ambito ospedaliero, se necessario, la diagnosi immediata.

 Ci sono dispositivi per la diagnosi di malattie eksperess che portano prelievo di sangue senza disturbare la pelle, che è particolarmente significativo quando si esaminano i bambini. Dispositivo sensore prodotta oggi la diagnosi non invasiva di emocromo e regolazione biochimica del metabolismo e la circolazione sanguigna sono sovrapposti su proiezione di grandi vasi sanguigni, non fisso e contare il sangue all'interno del vaso sanguigno dalla differenza nella frequenza di oscillazione pareti di cellule del sangue.

 I risultati della ricerca paziente riceve una almeno mezz'ora dopo lo studio. Una chimica clinica e completo del sangue. Naturalmente, come qualsiasi metodo rapido, ha errori, ma il problema principale di tali metodi - una rapida individuazione di alcune malattie. Diagnosi più accurate sono collocati tramite test di laboratorio convenzionali.

 I test rapidi utilizzando le strisce reattive

 Esami del sangue rapidi utilizzando le strisce reattive - è anche molto comune al giorno d'oggi la tecnica che può determinare molti parametri ematici biochimici, cioè la composizione chimica del plasma sanguigno.

 Utilizzando le strisce reattive in grado di determinare il numero di glucosio nel sangue (rilevazione del diabete e controllarlo), colesterolo e lipoproteine ​​(malattie rilevazione di aterosclerosi e correlati, come la malattia coronarica), azoto residuo e della creatinina (studi di funzionalità renale ), pigmenti biliari, compresa bilirubina (studi di funzionalità epatica).

 Così, in casa strisce di test diagnostici "lipidico" rivela metabolismo lipidico e la formazione dei vasi sanguigni nelle placche aterosclerotiche, minacciando malattia coronarica con attacchi di angina e la possibilità di infarto del miocardio. Il test permette al paziente immediatamente rivolgersi al medico, un'analisi più dettagliata e ottenere consigli per la prevenzione delle complicanze dell'aterosclerosi, il cui sviluppo dipende in gran parte lo stile di vita e dieta.

 Strisce di diagnostica "glucosio" e "corpi chetonici" permetteranno al paziente di conoscere lo stato del metabolismo dei carboidrati, tempestiva complicanza del diabete e prontamente consultare un medico per la correzione di questo trattamento.

 La striscia "sindrome metabolica" individuare le malattie metaboliche come livelli elevati di glucosio nel sangue (minaccia diabete e delle sue complicazioni), "cattivo" lipoproteine ​​e trigliceridi (formazione di pericolo nei vasi sanguigni di placche aterosclerotiche).

 Come dispositivi e strisce reattive portatile per l'analisi del sangue eksperess è indispensabile nella diagnosi medica.

 Una dieta denominata "corsa sulle montagne russe", richiede un grande autocontrollo e forza di volontà dell'uomo, il suo rispetto. L'idea principale di questo metodo è una variazione di cibo calorico seconda condizione di carico muscolare del corpo, caratteristiche metabolismo e altri fattori.

•  Diet Foto

 Regole alimentari da seguire

 Tutte dieta è diviso in tre fasi, ognuna in tre giorni. Quando è necessario prima di consumare non più di 600 calorie, il secondo - circa 900 calorie, e nel terzo - 1200 calorie. Quest'ultimo è il livello massimo, che dovrebbe essere seguito. Dopo nove giorni per ripetere il ciclo, ma solo una volta, e poi attaccare a 1200 calorie durante le ultime due settimane.

 Meno rigida opzione dieta "montagne russe" implica una distribuzione delle fasi dieta: 1200 calorie, poi 1400 e poi 1600 calorie

 Secondo l'inventore di questa dieta - americano Dr. M. Katan, cambiando calorico ogni tre giorni è basato fisiologicamente, dato che molto può mantenere il corpo umano prima di entrare in una situazione di stress e metabolismo lento.

 Dieta menù Sample

 La prima fase
 Colazione: 150-200 grammi di yogurt senza grassi.
 Pranzo: 200 g di frutti di bosco non zuccherati o 1 (preferibilmente acido) frutta, ma la dimensione media.
 Pranzo: un piccolo piatto di verdure cotte in brodo, 1 manciata di crusca impregnati.
 Snack: tritato 4 albumi con un pizzico di verdure miste.

 Cena: 100 grammi di magro varietà pesce bollito.

 La seconda fase
 Colazione: 100 grammi di farina d'avena cotta in acqua e 1 pereterte purea di mele.
 Pranzo: 100-150 grammi di formaggio magro, insalata di cavolo, condita con olio e 30 grammi di pane nero tostato.
 Cena: 200-250 grammi di insalata di verdure senza rifornimento e 100 grammi di pollo cotto (senza pelle!) O pesce.
 Spuntino: un bicchiere di kefir.
 Cena: 100-150 grammi di gamberi bolliti.

 La terza fase
 Colazione: porridge di 200-300 grammi di alcun tipo sul acqua, conditi con un cucchiaio di olio vegetale.
 Pranzo: formaggio magro o yogurt senza dolcificante.
 Cena: 200-250 grammi di petto di pollo bollito, senza pelle, un po 'di insalata di pomodori e cetrioli, patate al forno di piccole dimensioni.
 Spuntino: un paio di mele o arance e 1 banana.
 Cena: 100-150 grammi di pesce bollito con insalata di verdure.

 È inoltre necessario bere al giorno per almeno 2 litri di acqua, e fare non generosamente sdabryvat tutte sale da tavola cibo, come sarà ritardare la conclusione del fluido dal corpo e, di conseguenza, il tasso di perdita di peso.

 Non trascurare e l'attività fisica, che può accelerare notevolmente la perdita di peso in eccesso

 Essere sicuri di evitare l'iniziativa nel trattare con il proprio corpo. Prima di "montagne russe" dieta meglio consultare un dietista che esamina la sua condizione e dare la vostra mente - si può "stare" in un alimento modo pohudatelnoy o no.

 La dieta americana vi aiuterà a perdere circa 10 kg per 2 settimane, e normalizzare il metabolismo.

 L'essenza della dieta

•  Durante 14 giorni dovrebbero rinunciare all'alcool, lo zucchero, il sale e il lievito.
•  Dovete assolutamente menù aderire, come con il giusto apporto di cibo nel corpo accelera il metabolismo.
•  Il giorno 8 seguire la stessa dieta alimentare, come è scritto nel menu, solo al contrario.
•  Durante la dieta si dovrebbe bere più di 2 litri di acqua al giorno senza gas e zucchero.
•  Se tutte le regole si perde peso 150-200 grammi al giorno.

 Menu dieta americana
 Il primo giorno
 Colazione
 caffè nero
 Cena
 2 uova, spinaci sode, pomodori
 Cena
 Un pezzo di bollito di carne, insalata, aromatizzato al limone

 Il secondo giorno
 Colazione
 Caffè nero, 1 cracking
 Cena
 Un pezzo di carne bollita, insalata verde
 Cena
 Un pezzo di prosciutto, yogurt

 Il terzo giorno
 Colazione
 Caffè nero, 1 cracking
 Cena
 Sedano fritto in olio vegetale, 1 pomodoro, 1 piccola frutta
 Cena
 2 uova, sode, una tazza di carote grattugiate, un pezzo di formaggio

 Il quarto giorno
 Colazione
 Caffè nero
 Cena
 1 uovo, sodo, una tazza di carote grattugiate, un pezzo di formaggio
 Cena
 Macedonia

 Quinto giorno
 Colazione
 Caffè nero
 Cena
 Pesce magro
 Cena
 Una tazza di carote grattugiate, pokropytsya limone

 Il sesto giorno
 Colazione
 Caffè nero, cracker
 Cena
 Un grande pezzo di pollo, insalata verde
 Cena
 1 uovo, sode, tazza grattugiato carote

 Il settimo giorno
 Colazione
 Tè senza zucchero, secchi
 Cena
 Un grande pezzo di pollo, insalata verde
 Cena

 Facoltativamente, ma in piccole quantità
 Prima che la dieta consiglia vivamente di consultare il vostro medico o dietista per escludere la presenza di eventuali controindicazioni.

 Ci sono molte diete che ci fidiamo solo perché usano le persone conosciute - cantanti, attori, presentatori e scrittori. Ad esempio, un "Grapefruit + uovo" dieta in tutte le sue varianti è popolare perché è usato da celebrità come Anita Tsoi, Madonna e Sophia Loren.

 Giorno digiuno di uova e pompelmo

 L'opzione più semplice permette di uova e pompelmo per la perdita di peso - è il digiuno giorni. In questo modo molte persone usano per stabilizzare il peso, ma alcuni sono dimagrante. Considerate le regole di base di giorni di digiuno:

•  razione per il giorno - 2 uova e 4 pompelmo, non altro non c'è;
•  prima colazione - 2 uova e pompelmo, gli altri tre pasti - pompelmo e acqua;
•  ripetere giorni di digiuno deve essere rigorosamente negli stessi giorni della settimana (per esempio, il martedì e il venerdì);
•  Gestione di due giorni di fila non può andare tra loro dovrebbe essere di almeno 2 giorni pausa;
•  Durante questo periodo è necessario bere 1, 5 - 2 litri d'acqua;
•  ultimo pasto - 2-3 ore prima di coricarsi.

 Con regolare svolgimento del giorno per quattro settimane, si stabilizzano le viscere, ridurre il peso e arricchire il vostro corpo con vitamine e sullo sfondo di un aumento del metabolismo questo suggerisce ottimi risultati. Se negli altri giorni eviterete grassi dolce e, l'effetto sarà ancora più luminoso.

 Esprimere dieta "Pompelmo + uovo" 4 giorni

 Un'altra variante sugli stessi prodotti dietetici consentono di sbarazzarsi di appena 2-3 chili in soli 4 giorni. Questo metodo può essere applicato eve party, quando si rimuove il ventre gonfio, etc. Metodo persistente non dà risultati come 4 giorni per bruciare il grasso è impossibile. La sua scomparsa viene nel tasso 0, 5-1 sterline a settimana soggetti a una dieta a basso contenuto calorico. Salva risultato possibile, se subito dopo il passaggio a una corretta alimentazione.

 La dieta per sempre ripete e contiene il menu rigorosa:

1.  Colazione: Polhreypfruta, uova, caffè / tè senza zucchero.
2.  Cena: Una patata al forno, insalata di frutta con mele 1/2 e 1/2 pompelmo.
3.  Cena: Polhreypfruta, uova, caffè / tè senza zucchero.

 Questa dieta è abbastanza fame, e per alleviare questa sensazione, si dovrebbe sempre bere acqua - almeno 1, 5 litri al giorno. Tra l'altro, la combinazione di pompelmo e uova dà al corpo abbastanza vitamine e minerali, in modo da prendere servizi extra non necessari.

 Dieta "pompelmo e uova" per 7 giorni

 Si presume che un gran numero di eccesso di peso si può perdere questa settimana a 5,6 chilogrammi. La dieta è limitato e dà rigorosa dieta ogni giorno, che si espandono severamente proibito. Tutti questi prodotti si dividono in 4-5 ricevimenti e mangiare equamente nell'arco della giornata. Prima di ogni pasto per mezz'ora bere un bicchiere di acqua pura a piccoli sorsi. Così la dieta:

•  1 giorno. 4 pompelmo, 2 tazze di tè verde;
•  Day 2. 2 confezioni di senza grassi ricotta, 2 tazze di tè verde;
•  Giorno 3. 6 uova, sode o cotte sodo 2 tazze di tè verde;
•  Giorno 4. 2 piccole barbabietole bollite grattugiato, 1 pompelmo, 2 tazze verde tè;
•  Giorno 5. Bollito pesce magro, 3 porzioni di media grandezza, 2 tazze di tè verde;
•  Giorno 6. 4 pompelmo, 2 tazze di tè verde;
•  7 giorni. L'intero bollito petto di pollo alle erbe, 2 tazze di tè verde.

 Ripetere questa dieta sono consentiti solo un mese. Questo è - una grande pulizia del corpo prima di andare a separare il cibo o sani, in cui si compatta lo stomaco, permettendo una migliore controllarsi. A proposito, se si procede in questo modo - andare in una dieta corretta - si riesce a salvare i risultati e addirittura migliorarli.