Funghi, probabilmente uno dei funghi più comuni. Sono utilizzati nelle cucine di diverse nazionalità e membri della cucina chef d'autore di fama mondiale. Zuppa di funghi con funghi ha molte opzioni per la cottura. Con una tale varietà vi offriamo due interessanti ricetta.

 Exquisite ricetta francese

 Zuppa di funghi con funghi luce originaria il paese si prepara gourmet sorprendentemente semplice e veloce. Per lui, è necessario:

 - Funghi (500 g);

 - Brodo di pollo (circa 2 litri);

 - Cipolla (una cipolla media);

 - Burro (100g);

 - Farina (3 cucchiai);

 - tuorli d'uovo (2 pezzi);

 - Crema (100 ml);

 - Succo di limone (1 cucchiaino);

 - Condimenti: sale e pepe;

 - Prezzemolo (per la decorazione).

 Zuppa di funghi con funghi cotti in brodo di pollo. Sciacquare i funghi e pulirli da terra, quindi scollegare le gambe di tappi. Il primo taglio a cubetti, il secondo - sottili strisce. Finemente Abbattete l'arco e nella parte inferiore del burro roztopyvshy padella, soffriggere a fuoco basso per circa 10 minuti finché sono teneri (in ogni caso non dovrebbe portare al marrone). Mettete la farina non setacciata anche e mescolare fino a che liscio in modo che non rimangano grumi. Versate il brodo bollente e aggiungere il gambo dei funghi. La miscela deve languire a bassa temperatura per circa 30 minuti. Friggere velocemente in padella con funghi cap sale, pepe e succo di limone. Poi coprire e lasciare cuocere per 5 minuti, quindi collegare con zuppa. Separatamente, sbattere i tuorli con crema di pollo, poi versate il composto nella padella.

 Tenere cinque minuti sul fuoco, ma non portare a ebollizione (questo può arricciarsi tuorli). Così, il piatto è pronto. Disporre zuppa di funghi con funghi in una ciotola e guarnire con rametti di prezzemolo fresco.

 Una ricca ricetta

 Non c'è niente di meglio di una calda serata umido autunno assaggiato cena saporita e sostanziosa. Zuppa di funghi con funghi in scatola, nonostante gli ingredienti alimentari non sorprendentemente facile da digerire. Per farlo, è necessario:

 - Funghi in scatola (1 può);

 - Brodo di pollo (circa 2 litri);

 - Patate (2 patate medie);

 - Carote (1 piccolo);

 - Cipolla (1 cipolla media);

 - Burro;

 - Parmigiano;

 - L'olio d'oliva;

 - Cornici (per biscotti);

 - Spezie: basilico, pepe nero e sale.

 Patate tagliate a dadini e far bollire a fuoco lento in acqua salata. Spento tagliare grossi pezzi di funghi. Collegare prodotti e pronti per riempirle di brodo di pollo, portare a ebollizione. Fry separatamente cipolla e le carote grattugiate finemente nel burro fino a colore dorato, aggiungere alla padella. Condire con profumato basilico, sale e pepe. Cuocere a fuoco medio per 30 minuti finché sono teneri. Questa volta a preparare i crostini di pane bianco, tagliato a dadini e friggerli in una padella con olio d'oliva fino alla formazione croccante. Seguono direttamente aggiunti al piatto prima di servire con griglia parmigiano. Ora che sapete come cucinare la zuppa di funghi con funghi. Prendete le nostre ricette come base per l'aggiunta di ispirazione e di essere sicuro che i risultati estremamente gustoso!

 In esso può essere difficile da credere, ma collant, che noi conosciamo oggi, poco più di 50 anni - la prima volta che ha iniziato la produzione nel 1959. Tuttavia, collant storia inizia 20 anni prima.

 Collant Storia

 Nel 1938, in nylon è stato inventato. Da quando ha iniziato a fare le calze che sono immediatamente guadagnato enorme popolarità - solo i primi giorni ha venduto quasi quattro milioni di paia di calze di nylon. Calze erano una parte obbligatoria del guardaroba di ogni donna, ma, come la moda erano più gonne corte, calze diventarono meno confortevole. Si ritiene che le calze prototipo sono stati cuciti tra loro calze. Sebbene collant ha iniziato a produrre nel 1959, questa popolarità erano nel 1960, con l'avvento di moda per minigonne. Un altro punto importante nel caso di collant nylon divulgazione era l'invenzione di spandex. Calze e collant di nylon primi praticamente non allungato, così le donne dovevano scegliere con molta attenzione le loro dimensioni. Collant Spandex sono quasi una seconda pelle - molto confortevole e morbida.

 Il picco di collant popolarità arrivò negli anni '80 e primi anni '90, e poi ha cominciato a declinare. Oggi, indossare una gonna senza collant più considerato indecente - così fanno molte donne famose, come Michelle Obama. Nel frattempo, collant, modellati e colorati particolarmente popolare con le stelle dello spettacolo.

 Quali sono collant

•  Collant con pantaloncini stretti in cima - uno dei più comuni tipi di collant. Dal momento che (come la maggior parte collant) è cotone volantino può essere indossato senza biancheria intima. I primi "corti" sono realizzati da filamenti più dense, a volte hanno un effetto dimagrante, così alla moda in questi collant aspetto più sottile. Questi collant non devono indossare gonne molto corte su e con le gonne che hanno un taglio alto. Una variante comune di collant sono collant con mutandine di pizzo nella parte superiore.
•  In collant trasparenti pantaloncini stretti No, ma la carta di solito è. Questi collant sono adatti a qualsiasi tipo di abbigliamento, ma dal momento che sono di solito piuttosto sottili, che spesso sono in primavera, autunno, estate o, se richiesto dal codice di abbigliamento.

•  Collant opachi - collant è, la cui fabbricazione utilizzano il numero minimo di nylon. Sono particolarmente comune tra i proprietari di imprese che di solito devono indossare calze per abbinare il codice di abbigliamento, ma volete che siano quasi impercettibile. Per particolarmente giorni caldi sono collant opachi con una densità di 5-10 DEN.
•  Collant Brillante, tuttavia, sono elevati in nylon (fibra può essere formato da 90% nylon e 10% Lycra). Erano l'altezza della moda negli anni '90 quando erano ovunque - a scuola, lezioni universitarie, e persino di lavorare. Oggi, però, è meglio lasciarle per la vita notturna. Alla luce del giorno sembrano fuori luogo.
•  Collant senza saldatura soddisfare pienamente il suo nome - non hanno cuciture anteriore e posteriore. Questi collant possono essere indossati sotto aderente corpo dress - sono completamente invisibili.

•  Collant con cucitura posteriore - un ricordo dei giorni in cui calze di nylon erano dietro le cuciture a causa della natura della loro produzione. Oggi, queste articolazioni sono elemento semplicemente decorativo - un molto interessante, ma non rilevanti per il guardaroba di business.
•  Collant fantasia - una delle tendenze più popolari della moda. Patterns sono molto diversi - maglia, pizzi, fiori, disegno geometrico, e così via.
•  Collant-grid - una sorta di collant, la cui popolarità varia poco nel tempo. Vanno di moda, ma non c'è un sacco di donne che hanno il coraggio di indossarli. Tuttavia, contrariamente alla credenza popolare, non sempre guardano volgare - solo spigolare abiti size e collant.

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 Tipi collant

 Più recentemente collant eseguite una sola funzione - per proteggere i nostri piedi dal freddo. Ora i produttori collant che sono in grado di facilitare notevolmente la nostra vita in molte situazioni diverse.

 Per esempio, le calze per le occasioni speciali.

 Questo indumento è progettato per la pubblicazione speciale. Il suo compito non è quello di proteggere l'amante freddo non aggiungere gambe cuoio Tan, e al fine di rispettare l'etichetta. Possono essere indossati per lavorare, se la società dispone di un severo codice di abbigliamento. Questi collant sono fatte di sottili filamenti che non brillano e sembrano come naturale, come collant Caribe by Glamour.

 Altri collant sono progettati specificamente per coloro che desiderano nascondere i difetti figura. Essi sono chiamati modelyruyuschymy e possono essere sulla confezione Corpo-shaping. Sono fatti così, con inserti speciali che stringono i muscoli addominali e glutei, che consente di guardare più sottile, come collant Fiore - Totale Slim.

 Per coloro che hanno una malattia dei vasi sanguigni e vene, come vene varicose, o un sacco di tempo in piedi, collant adatti ad effetto massaggio. Non permettono il sangue a ristagnare e alleviare i piedi stanchi. Questi collant azienda produce Sunpelegrino, assistenza 70 modello.

 Oltre a effetti standard, i produttori conferiscono collant abilità semplicemente mozzafiato. Alcuni collant sono in grado di idratare la pelle, a causa della impregnazione speciale, altri aromatizzati e disinfettare la pelle, altri promuovono la perdita di peso. Collant segreti di sostanze che sono impregnate in filati per tessitura speciali che rendono collant o invisibile, o costringerli a fornire effetto cosmetico e guarigione. Collant fantasia con effetti differenti possono essere trovati nel Dim, Hanes e Jose Eisenberg.

 Densità

 Oltre all'effetto desiderato, sempre prestare attenzione alla densità di collant e colore. Per misurare la densità utilizzata unità in tutto il mondo chiamato den. La tana più in collant, in modo che siano più vicini. La maggior parte den contenente terapeutico massaggio, modellazione o sportivi collant. Collant Ufficio e l'estate con minore densità. Gli inverni stanno scegliendo non solo più spessa collant sono normalmente realizzati in lana con aggiunta di Lycra, ma anche hanno riscaldato e vano piedi sulle natiche. Questa stagione particolarmente popolari calzamaglia di lana spessa, e dovrebbero prestare attenzione. Esempi di questi sono collant in collezioni invernali di importanti designer - Emma Cook, Richard Nicoll, Eley Kishimoto e molti altri.

 Colore

 Colore in calzamaglia moderne può essere assolutamente nulla. Per l'ufficio considerato collant accettabile colore naturale della pelle. Scegliere una tonalità dovrebbe essere, sulla base del colore della pelle sulle mani o altre parti del corpo, come se i colori non corrispondono, le gambe appariranno innaturali. Collant neri adatti serata fuori o per vacanza. Collant neri e grigio sono presentati nelle collezioni dello scorso inverno Celine, Dolce & Gabbana e Anna Sui.

 Moda moderna permette di giocare con i colori. Ad esempio, in questa stagione la moda calze coprenti spessore, colori profondi - nero, bianco, giallo, verde, blu. Li indossa può essere in ufficio ea riposo, se opportunamente combinato con un vestito. Collant luminosi richiedono abbastanza tranquilla "top", o vestito guarderanno sfida. Collant opachi luminosi - autunno prolungato e l'inverno 2009. Tali modelli sono rappresentati in quasi tutte le collezioni di stilisti come aktsnt speciale in collant made Oscar De La Renta, Moschino, Sonia Rykiel, Emma Cook e anche Chanel. Questi collant luminose di quest'anno con l'usura club e abiti da cocktail, gonne rigide e persino abiti da sera.

 Foto

 Collant con motivo adatto solo per visite, escursioni, feste. Nella moda comprende maglia, pizzi, astratto e preciso disegno geometrico. Questi collant metterà in evidenza le gambe tornite, fare il giusto accento per la vostra dignità. Se si è sicuri che si è modellata collant sottolineare la propria individualità, date un'occhiata alla collezione di Baby Phat, Chanel o Rodnik.

 Qualità

 Collant Scelta dovrebbero concentrarsi sulla qualità. I leader in questo settore sono i produttori italiani che combina con successo la perfetta quantità di materiali naturali e sintetici, come parte di collant. Buone collant non distorte sulla gamba, non rompere al minimo tocco, non sbiadiscono. Collant modello selezionati con successo sottolineano non solo la bellezza delle gambe, ma sentirete a vostro agio in ogni situazione.

 Pollo è uno dei tipi più comuni di carne. Uccello nekaloriyna, facile da digerire anche un corpo indebolito, e, inoltre, disponibile in quasi ogni famiglia. Gambe Ricette di pollo trovato in qualsiasi libro di cucina, e la loro varietà è incredibile chef più esperti. Ma casalinghe fantasia creano ancora nuove e uniche combinazioni di sapori. Su come gustosi cosce di pollo fritto, e sarà discusso qui di seguito.

 Piedini di pollo con miele noce pasticceria

 Prendete per la cottura:

 - Chicken legs - 1 kg;

 - Honey - 1 grande cucchiaio;

 - Una miscela di nocciole noci, mandorle e noci - 2 tazze;

 - Sale marino;

 - Senape francese;

 - Limone;

 - Verde per decorare i piatti;

 - Pepe;

 - Olio d'oliva.

 Come cucinare cosce di pollo

 Coscia di pollo scongelato e sciacquati in acqua con sale marino, poi pungere con una forchetta su tutta la superficie. Dopo tale formazione dovrebbe mettere l'uccello in un contenitore pulito profondo e coprire con acqua fredda con succo di limone spremuto dalla metà frutta. In questo tipo di marinata deve aggiungere il sale marino (due grandi cucchiai per litro di acqua) e un po 'di pepe. Marynuyetsya uccello quaranta minuti. Si noti che alcune ricette includono cosce di pollo, questa fase di decapaggio. Tuttavia, avendo carni in salamoia stato diventa più succulenta, morbido e delicato, quindi ignorare questo non è il modo.

 Miele, due cucchiai di senape, un pizzico di sale e arachidi miste e, a poco a poco l'aggiunta di oliva, olio raffinato, portare un sacco alla consistenza di un impasto viscoso.

 Carne marinata rimosso dalla salamoia e accuratamente striscio massa miele dado. Prima di cucinare cosce di pollo devono essere sparsi sul ponte lattuga e cipolle, e poi insegnare l'uccello. Verdi non pryhority piatto, inoltre, è in grado di assorbire l'olio in eccesso.

 Servire il dado caldo deve meraviglia cosparsa di basilico lui rametti, prezzemolo e altre erbe.

 Sulla base di questa opzione può rendere la cucina e altri altrettanto deliziose ricette di pollo gambe. Aggiungi un tocco esotico, per esempio, è possibile utilizzare al posto del succo di papaya proposto marinata. Questo frutto ha un enzimi molto aggressivo, con conseguente pollo non è solo un dolce e l'aria e schiantarsi in piccoli pezzi deliziosi.

 Spesso, prima dell'arrivo degli ospiti casalinghe freneticamente alla ricerca di un semplice, economico e veloce le gambe ricette di pollo. I più comuni, semplici, ma non meno squisiti - pollo nel suo sugo, manica al forno. Tutto ciò che serve hostess sono:

 - di pollo o di pollo gambe in alcun inventario;

 . - Sale e pepe misto, Eesli è, allora possiamo prendere alcun condimento complessa per il pollame;

 - Pacchetto per la cottura.

 La carne viene scongelato e, se necessario, marinato e poi strofinare condimento o sale e sigillato in pacchetto. Piatto a circa 50 minuti ed è servito con un contorno di verdure, o salsa di panna acida.

 Oggi ci sono un sacco di ricette interessanti deliziosi cosce di pollo fritto, non spendendo molto tempo e denaro. Alcuni buongustai preferiscono utilizzare componenti come la salsa di soia, pomodori e formaggio, e altri uccelli con successo in combinazione con altri tipi di carne e anche il pesce. Exquisite combinazione - di pollo e ananas o pollo in crema con erbe provenzali. Le gambe di pollo fritto, come nel suo sugo e in olio di oliva. A volte pre-pulito dalla pelle e avvolto con una sottile fetta di tenera e succosa pancetta.

 Pollo è una delle carni alimentari, quindi deve includere dieta dei bambini. Gambe fritto di pollo e verdure alla perfezione, e pasta italiana, e cereali con contorno. Servito con piatti come il vino di uva bianca o succo di frutta.

 Forse non c'è nessuno che non piacerebbe una gustosa kotletok pollo. Quindi si mettono alcune ricette per questa meravigliosa piatti di carne che completano qualsiasi contorno.

 Grumi di pollo tritato e carne di maiale con peperoni

 Per la loro preparazione è necessario:

 Di petto di maiale affumicato - 145 g;

 Chicken - 650 g;

 Il bulbo;

 Red;

 Aglio - un paio di chiodi di garofano;

 Maionese - 3 cucchiai;

 Egg;

 Farina, sale, olio vegetale

 Il primo passo è quello di saltare la carne e le cipolle in un tritacarne, poi aggiungere l'aglio spremuto. Ripieno preparato cosparso con pepe, sale, aggiungere la maionese, uovo e mescolare bene. Poi mettere in 18 minuti in frigorifero. Nel frattempo, pulire i semi di peperoni e tagliarli a fettine. Quindi aggiungere la farina in una ciotola, che vengono impanati cotolette. Prendi il ripieno fuori dal frigo, aggiungere il pepe e mescolare bene di nuovo. Poi scaldare la padella con l'olio e soffriggere formava con fette di carne macinata finché sono teneri. Pollo tritato grumi fuori molto profumato e soddisfacente. E con pepe rosso loro discorsi semplicemente incredibile. Buon appetito!

 Pollo tritato con broccoli e ciuffi di cavolfiore

 Ingredienti:

 Squash - 1 pezzo;

 Cabbage - 225 g;

 Broccoli - 310 g;

 Chicken - 550 g;

 Egg;

 Il bulbo;

 Pepe, sale, spezie;

 Olio vegetale

 Il primo passo è quello di far bollire i broccoli e cavolfiore con acqua salata. Poi, con un pollo frullatore grind, zucchine e cavolo bollito. Poi tutti i prodotti si collegano e si mescolano. Quindi aggiungere l'uovo, tritate finemente la cipolla, pepe, spezie e sale. Tutto è ben miscelati. Dalle conseguenti palle forma tritato e friggerli in olio vegetale su entrambi i lati fino a cottura. Queste costolette sono un gran pezzi di piatto di pollo sulla vostra tavola. Servirli con la migliore insalata fresca.

 Grumi di pollo tritata di aglio

 Un'altra braciole dieta ricetta, non preparato più di quaranta minuti. Struttura dei prodotti in quattro parti:

 Prezzemolo;

 Condimenti, sale e pepe;

 Chicken - circa 1 kg;

 Latte;

 Egg;

 Farina;

 Il bulbo;

 Pane bianco - un paio di fette;

 Aglio - 1-2 spicchi

 È necessario prima macinare in un frullatore (è anche possibile utilizzare l'elicottero) pollo e cipolla.

 Quindi aggiungere sale, pepe, spezie, pane bagnato nel latte, aglio spremuto e il prezzemolo tritato. Se ripieno è troppo densa, aggiungere un po 'di acqua bollente. Ciò contribuirà a rendere le polpette morbido e lussureggiante.

 Poi formare una palla, rotolare nella farina e friggere in una padella con l'olio. Miglior uso di oliva, soprattutto se si tiene fede ad una dieta. Buon appetito!

 Cotolette di pollo "Tenerezza", con erbe e formaggio

 Per preparare questi hamburger sono necessari i seguenti prodotti:

 Cheese - 140 g;

 Chicken - 1,2 kg;

 Uova - 2 pezzi;

 Maionese - 3-4 cucchiai;

 Terra - 3-4 cucchiai;

 Pepe, sale, condimenti;

 Verde;

 Olio vegetale o d'oliva

 Questo metodo di cottura è molto semplice e non ci vorrà molto tempo. Si noti che è possibile utilizzare non solo al seno, ma anche prosciutto, pancetta e altre carni che dovrebbero essere separati dalle ossa per tritare.

 Prima di tutto bisogna tagliare il pollo con un coltello, poi aggiungere il pepe, le spezie, il sale, le uova sbattute, il formaggio griglia, farina e maionese. Tutti i prodotti sono accuratamente miscelati e poi cotto con tritato possibile formare polpette e friggere. Escono come frittelle, e gusto semplicemente meraviglioso!

 Cotolette di pollo Dieta

 Prodotti per la cucina:

 Uova - 5 -6 pezzi;

 Farina di soia (è possibile prendere la farina d'avena) - 1 cucchiaio;

 Chicken - 450 g;

 Salt, curry condimento

 Dalle ingredienti di cui sopra dovrebbe fare il ripieno. Per fare questo, è necessario innanzitutto essere separati da albumi e mescolare con un tritacarne per macinare pollo, farina di soia o farina d'avena, aggiungere il curry in polvere, sale e altri condimenti come desiderato. Poi, mescolare bene e fare hamburger di medie dimensioni. Cuocere a bagnomaria per 18 -22 minuti. Servire con verdure. Con questo piatto qualsiasi dieta è delizioso e nutriente!

 Sempre in tema di piatti di carne dietetici che voglio dire ancora una volta che in nutrizione clinica e le diete molto usato conigli carne magra, bovini e il bestiame e pollame. Da lui, se si segue la dieta senza aumentare di peso. Poiché l'aumento di peso viene da calorie in eccesso, ma se controlli il cibo calorico, non sono problemi. Questa carne semplice e deliziosa allieterà alcune restrizioni dietetiche.
 Tipi molto popolari di piatti di carne sono tutti i tipi di polpette e sformati. Cottura può essere nella versione dieta. Che soddisfano - le mie semplici e deliziosi piatti di carne, ricette per la perdita di peso che si può usare a casa.
 Polpette in salsa di pomodoro
 Per preparare questo piatto per la crescita di film sottili di purificato, fascia, tendini 150 grammi di carne, lavare, far bollire circa 10 minuti per dare morbidezza, quindi tritateli.
 Tagliare finemente la cipolla, bollita per 10 minuti. Brevemente imbevuto di fette di pane e mezzo di acqua, il suo morire lontano. Prezzemolo tritato. In carne macinata aggiungere 1h. un cucchiaio di cipolle cotte, pane, un pizzico di verde. Beh tutto è mescolato, formare delle piccole polpette, rotolare con la farina.
 Preparare la salsa. Pulire e tagliare finemente i pomodori 2, strofinato su una grattugia grossolana carote 1.
 Adagiatele in una padella con grasso fuso, suggeriscono qualche minuto, aggiungere 0, 5 h. Cucchiaino di peperoncino, versare un po 'd'acqua, che diluita ?? 1 cucchiaino. Cucchiaio di concentrato di pomodoro.
 Tutto questo porta ad ebollizione, il filtro, e poi tornare al tegame, rimettere le stesse polpette, cuocere finché sono teneri. Se la salsa è troppo liquida, poi dargli lo spessore desiderato può aggiungere un po 'di farina spasserovat.
 Queste polpette sono tenuti a presentare pre cosparsi con le erbe tritate. Dish controindicato nel diabete e l'obesità.
 Polpette con riso aggiunto con salsa bianca. Proprio come nella ricetta precedente, 100 grammi di carne pelati, bolliti brevemente, tritare. Quindi collegare tritato 1 cucchiaio. Spoon metà cottura, raffreddato riso.
 Il peso ricevuto dare vystoyatysya per 15-20 minuti, poi dividere in pezzi delle dimensioni di un cucchiaio, laminati palle e farina rotolo.
 In una pentola con acqua fredda laici alcune radici di sedano e prezzemolo, li bollire per circa mezz'ora, poi filtrare il brodo, metterlo nelle polpette preparate e cuocere finché sono teneri.
 Nel frattempo, sbattere l'uovo con l'aggiunta di 3. cucchiai di yogurt e 1 cucchiaino. paserovannoy farina cucchiaio. Quando la massa è liscio, versare un po 'd'acqua mescolando continuamente, portate a ebollizione, poi togliere dal fuoco, condita con succo di limone.

 In una padella a parte fate sciogliere il burro suggerire delicatamente 1 carota, strofinare pre attraverso una grande grattugia.
 Polpette pronte vengono insegnate in una piccola ciotola, versate la salsa, scosso per distribuire meglio il liquido di nuovo messo sul fuoco, portate a ebollizione, poi versate il liquido da carote stufate.
 Queste polpette non essere inclusi nella dieta dei pazienti con diabete e obesità staradayuschih.
 Casseruola alimentare con carne
 Dieta Semplice e deliziosa con stufati di carne preparata in un modo. Il cambiamento è la composizione degli ingredienti e le loro relazioni. La ricetta di base è.
 Carne (600 g), preparato secondo le regole della cucina dietetica, far bollire 10 minuti, tritare. Separatamente riscaldato 4. cucchiai di burro, si è diffuso in 4 pomodori pelati tritati finemente, tutto l'insieme.
 Zahasyvshy pochi minuti, aggiungere un pizzico di paprika, mescolare, versare acqua calda, ridurre il calore a bassa possibile e stufare fino a quando la carne è pronta per la metà.
 Quindi aggiungere 4 pomodoro più finemente tritato, il prezzemolo tritato. Questo è insegnato in una pentola, che si trova in una teglia da forno preriscaldato e cuocere 30 minuti.
 Quasi finito mix budino di uova sbattute, yogurt, la farina, poi tornare alla pentola e posto sopra al forno.

 Carne al forno con patate
 Otvaryvayut in patate 200g uniforme, quindi tuberi pulite rendono purè. Mezzo insegnato in una casseruola, distribuire strato uniforme, diffondere un livello sopra carne macinata - 200 grammi, quindi purè di patate. Riempito casseruola mettere in forno e cuocere il piatto fino a quando la superficie non si forma la crosta arrossire.
 In questa ricetta potete sostituire 200 g di patate 250 g di cotto zucchine o la stessa quantità di cavolo. Secondo lasciare zucca o cavolo casseruola. È inoltre possibile utilizzare 200 grammi di fagiolini.
 Carne cotta con riso
 Terreno preparato nel solito modo: 600 grammi di carne lavati, puliti, bolliti e tritare leggermente. Pelati, finemente tritato 4 pomodori, metterli in una padella con l'olio riscaldato, delicatamente suggerire quindi aggiungere tritato.
 Pochi minuti dopo si riempiono pentola con acqua calda per ridurre i limiti di fuoco e lasciate cuocere con il coperchio aperto. Quando la carne è a metà, aggiungere il riso e semilavorato - '30
 È possibile sostituire con lo stesso numero di pasta o tagliatelle completamente pronto. La massa risultante viene accuratamente mescolato e messo in forno. Preparare budino versò una miscela speciale: 1 uovo si combinano con 3 cucchiai. cucchiai di latte acido, aggiungere un po 'di farina, frusta a fondo.
 Peter,

 Nella stagione Luglio è l'altezza delle zucchine raccolto. Questo meraviglioso ortaggio cantare le lodi di chef e nutrizionisti. Zucchine contengono una grande quantità di sostanze nutritive e minerali, a basso contenuto di calorie e sono utilizzati come strumento di prevenzione per molte malattie. Ma uno dei principali proprietà culinarie squash - una velocità di cottura, versatilità e semplicità. Squash fritto, in umido, al forno, in salamoia, farcite ... Quindi, incontrare - gustosi zucchine sul tavolo dell'Unione Sovietica.
 Piatti di zucchine
 Zucchini maionese

 Per preparare la necessaria 2-3 diametro zucchine di circa 6-7 cm, 200 g di maionese, farina e qualche spicchio d'aglio.

 Preparazione. Tagliate a fettine sottili (circa 5 mm) zucchine. Aggiungere il sale e lasciate riposare per circa 10 minuti.

 Mentre ci sono squash, è possibile cucinare miscela aglio maionese: schiacciare una qualche spicchio d'aglio chesnokodavylke e mescolare con maionese. Ci si può aggiungere del pepe nero, cumino, aneto.

 Slice zucchine Rotolo nella farina e friggere su entrambi i lati nel burro fino a doratura.

 Fette fritte lay out di un ampio strato continuo di piatti piccoli paraurti. Quando il fondo del piatto è completamente coperto con uno strato di zucchine fritte, fittamente spazzolare la miscela aglio maionese.

 Insegna le seguenti classi e lubrificare con una miscela di maionese.

 Pronto sfoglia di pasta torta in frigorifero per due ore.

 Zucchine in pastella

 Per preparare la necessaria Zucchini piccolo diametro, 2 uova crude, 1 cucchiaio di farina, sale e pepe.

 Preparazione. Tagliate le fette di zucchine 5-7 mm di spessore, sale e pepe. Per la pasta abbiamo bisogno di sbattere le uova con la farina. Prima obzharkoy dip fette di zucchine in pastella e friggerli fino a doratura su entrambi i lati nel burro. Mettere su un buon piatto in tavola e servire con panna acida.

 Caviale Squash

 Per preparare le uova devono0, 5 kg di cipolle, 0, 5 kg di carote, zucchine 4 -5 kg.

 Preparazione. Finemente cipolla tritata e friggere fino a doratura, aggiungere le carote grattugiate e far cuocere che tutte le circa 5-7 minuti. Zucchine Grattugiare mescolano con la miscela di carota-cipolla, sale e pepe e lasciate cuocere sotto il coperchio chiuso fino a cottura.

 Servire come contorno per completare.

 Provate le nostre ricette semplici e vedrete che piatto con zucchine meritano attenzione e l'adorazione.

 Molte ragazze hanno paura di palestre incendi, credendo di poter essere il perekachatysya padrona e corpi virili. Un terribile errore! Guarda i nostri campioni bikini Zinaida Rudenko, Oksana Artemov e altri. Voglio la stessa cifra esatta? Poi marciare in palestra! Perekachatysya si riesce fisicamente a costruire un'enorme massa muscolare, è necessario prendere ormoni, quindi non si può temere di prendere in consegna manubri e lavorare su se stessi. Ma non deve essere deluso e ottenere il risultato desiderato, è necessario avere almeno un'idea dei principi di allenamento in palestra, e differiscono dalle lezioni di ballo o lezioni di aerobica.

 Tipicamente, programma settimanale è diviso in 3 -4 parlatorio, tra i quali deve essere di almeno un giorno di riposo. Durante i muscoli pausa, recuperare e diventare più forti. Ogni allenamento è dedicata a diversi gruppi di muscoli elaborare nel modo più efficiente tutti i muscoli del corpo in un allenamento è impossibile.

 Gli esercizi sono convenzionalmente suddivise in isolamento e di base esercizi in palestra. Se sei nuovo, la prima volta, il complesso sarà composto principalmente da esercizi di base, come è necessario in primo luogo costruire il muscolo. Qual è la forza esercizi di base? Questo esercizio sotto che coinvolge un gran numero di muscoli. Questi sono prevalentemente effettuate con pesi liberi. L'isolamento è stato progettato per la molatura muscoli, dando loro la forma desiderata ed eseguito in palestra.

 Esercizi di base per le donne in linea di principio non è diversa da esercizi per gli uomini. La tecnica di uno, così guardando un'opera video che si può ben vedere un esercizio eseguito da uomini. Ma se si desidera utilizzare programmi già pronti, è meglio cercare quelli che sono solo per le ragazze, come sono disegnati per elaborare il problema dei seggi femminili.

 Attenzione Esercizi di base con manubri e altre shell, è necessario eseguire, selezionando per se stessi tale peso con il quale vi padroneggiare il programma specificato numero di ripetizioni. Certo, basta indovinare il peso è difficile, ma si tratta di esperienza. È auspicabile disporre di un elenco di esercizi e registrare il peso del segnalibro che si imposta per te in prima classe.

 Soprattutto, non perseguono il peso, è certamente importante, ma più importante eseguire esercizi di base per i principianti tecnicamente e qualitativamente. E 'meglio prendere meno peso, e alla fine sperimenteremo voi e aumenterà. Prestare particolare attenzione agli esercizi sulla spalla, perché è molto facile da danneggiare.

 Non dimenticare il cardio! Formazione secondo il "esercizio cardio + base" dare un effetto di stordimento per la perdita di peso. La loro durata può essere qualsiasi da 30 minuti a 1, 5 ore. E ricordate che cardio sarà risultato stabile e vero solo se li si alternano con l'allenamento della forza 3-4 volte a settimana e pratica corretta alimentazione.

 Qui di seguito sono pronti versione del programma, che comprende le più popolari esercizi di base per le ragazze. Si può cominciare a eseguire questo complesso, aggiungendo gradualmente a risorse di conoscenza, regolare e regolare l'elenco di esercizi per se stessi. La camera è sempre un allenatore in cui è possibile specificare come eseguire alcuni esercizi di base nella sala. Il suo compito principale - per fornire un ambiente confortevole per tutti i soggetti coinvolti e monitorare la formazione sulla sicurezza.

 Programma esercizi di base

 I nostri esercizi di base in questo caso, per 3 volte a settimana.

 Primo Giorno

1.  Macchina di estensione delle gambe in 2h15.
2.  Squat 4h12.
3.  Pressa Leg a 3h12.
4.  Macchina di estensione delle gambe in 2h15.
5.  Dumbbell Bench seduta 3h12.
6.  Tirare la barra di una presa di media al petto 3h12.
7.  Press do 3-4 approcci per ripetizioni massime.

 Secondo giorno:

1.  Allevamento nel simulatore seduto sul suo 3h15 petto.
2.  Manubri Extension con una mano sulla testa 3h12.
3.  Curvatura manubri 3x10 piedi.
4.  Kick-indietro 3x10.

5.  Riccioli sulla macchina con l'accento cubiti 3h12.
6.  Ikra piedi nella macchina 4h15.

 Terzo giorno:

1.  Curvatura piedi macchina in 2h15.
2.  Asta di spinta sulle gambe dritte 4h12.
3.  Curvatura di piedi nella macchina (seduti o sdraiati) 3h15.
4.  Spinta blocco verso l'alto petto 3h12.
5.  Orizzontale 3h12 ralla.
6.  Premere fare 3-4 ripetizioni approcci al massimo.

 Se amate i frutti di mare, il piatto con carne di granchio sarà una meravigliosa aggiunta alla vostra dieta. Hanno un sapore gradevole, ricco di sostanze nutritive, e allo stesso tempo possono essere utilizzati nelle diete. Granchi bolliti Per correttamente, hanno bisogno di abbassare l'acqua quando si è già in pieno svolgimento e girasole. Quando granchi depositano sul fondo e cambiare il colore rosso-arancio, che possono estrarre. Con insalate granchi può essere cucinato e minestre, salse e snack.

 Piatti Crab: Julien

 Far bollire 400 grammi di granchi, puliti e dividerlo in piccoli pezzi, eliminando in tal modo scosse piatto. Poi spicchi d'aglio 2 dovrebbero tagliare e friggere leggermente in una padella. Aggiungere 100 ml di vino carne di granchio lì bianca e mescolare per mantenere a fuoco basso fino a quando il vino sarà evaporato. 400 ml di miscela di crema calda e si combinano con una padella, tenere per 6 minuti a fuoco lento. Una volta raffreddato, è necessario aggiungere il succo di limone, sale e pepe.

 1 confezione di pasta sfoglia rotoli torta di spessore 2-3 mm. Occhiali spremere di pezzi di torta 18-20 gruppi. Metà ritardo, e nella seconda metà del vetro con un diametro più piccoli cerchi tagliati. Questi cerchi devono mettere i cerchi obiettivi, distribuite con albumi montati a neve e 15 minuti nel forno. Questi stampi devono riempire con una miscela di polpa di granchio, cospargere con 50g indossato formaggio e cuocere 5 minuti per sciogliere il formaggio.

 Piatti Crab: zuppa vietnamita

 Per prima cosa è necessario per cucinare la zuppa: 3 litri di acqua è necessario 1 pollo e un piccolo pezzo di radice di zenzero. Poi prendere 50 grammi di carne di pollo e granchio bollito, tagliateli a listarelle. La metà dei dadini di peperone. Aggiungere le stesse 1 cucchiaio piselli e tritate 5 funghi shiitake (sostituibile), versare una miscela di 200 grammi di brodo di pollo e cuocere per 10 minuti, quindi aggiungere 1 uovo sbattuto e cucchiaio di amido diluito con acqua. Portare ad ebollizione e forte, senza indugio, togliere dal fuoco. Nutrire sul tavolo, cospargere la zuppa in ogni ciotola tritato uova di quaglia, sode, e le cipolle verdi.

 Piatti Crab: brodetto albanese

 Far bollire 100 grammi di granchi, pulirli e tritarli.

 Lessare le patate e tagliarle a fettine 6 li. Mescolare polpa di granchio e patate, aggiungere sale e pepe, irrorare con olio vegetale. Su cospargere top con prezzemolo tritato, aggiungere un po 'di aceto (0, 5 tazze) e tutto questo bollire per circa 30 minuti.

 Piatti Crab, tartine

 Per preparare tartine con granchio, tritare finemente le cipolle verdi (5 piume), un po 'di aneto, sedano e mezzo peperone. 1 lattina di polpa di granchio in scatola con aggiunta di erbe tritate, mescolare 1 cucchiaio di maionese e 1 cucchiaino di senape, sale.

 L'insalata di granchio conseguente messa in foglie di lattuga (preferibilmente Romano), guarnire con foglie di prezzemolo. Ogni lettera dovrebbe mettere sul pane (cracker adatti o wafer). Canape pronto!

 Piatti Crab: torte in salsa di limone aneto

 In primo luogo, preparare la salsa. Per questo mix? panna senza grassi tazza con 200g di maionese, prezzemolo tritato e aneto, 1 cucchiaio di scorza di limone strofinare, succo di limone e un cucchiaino spicchi d'aglio tritati. La miscela risultante è stata lasciata in frigorifero fino a spessore.

 Nel frattempo si può preparare dolci. Si fondono in un cucchiaio pan di burro, aggiungere il tritato 1 spicchio d'aglio, un mazzo di cipolle verdi e? peperone e soffriggere. Aggiungere il composto di uova 1,? tazza cracker briciole, 3 cucchiai di panna (grassi) e un cucchiaio di senape. Tutti mescolare bene, aggiungere sale, pepe nero, prezzemolo tritato (1 mazzetto) e gli stessi cipolle verdi. Carne di granchio, conservate (450 g), tagliato in piccoli pezzi, aggiungerli al composto di verdure e formano piccoli dolci (il loro spessore deve essere di circa 2 cm). 100 grammi di pangrattato, mescolare un quarto di tazza di parmigiano strofinato e srotolato in una miscela di torte di granchio. Chiedere loro per 2 ore in frigorifero. Mescolare un cucchiaio di olio vegetale e burro, in una padella, scaldare le tortillas e noi friggere (che uscirà in crosta). Quando si porta in tavola, versare torte salsa.