Questo piatto popolare della cucina russa è nota da tempo. Anche nelle fiabe menzione di latte e miele fiumi. E probabilmente non è un caso. Dish, a causa di basso contenuto calorico, ampiamente usato in varie diete. È inoltre particolarmente popolare come dessert per i bambini. Particolarmente utile farina d'avena e latte budino. Ricetta quest'ultimo descritto in questo articolo in più modi. Scegli il più favorito.

 La prima ricetta: budino di latte con vaniglia

 Ingredienti

 - Un litro di latte;

 - Pod Vanilla;

 - Quattro tavolo. cucchiai di zucchero;

 - Un uovo;

 - Due table. cucchiaio di amido.

 Preparazione

 Zucchero Battere via corolla con uovo. Inserire il composto a metà latte e portare a ebollizione. Il resto della soluzione di amido. In miscela di latte caldo gradualmente versare un secondo, mescolando continuamente. Dopo la prima apparizione di bolle, spegnete il fuoco. Mettere la vaniglia e versare in bicchieri. Raffreddato top cospargere budino di cioccolato o cacao grattugiato.

 La seconda ricetta: budino di latte di spessore con marmellata

 Ingredienti:

 - Tre bicchieri di latte;

 - Due table. cucchiai di zucchero;

 - Quattro tavolo. cucchiaio di amido.

 Preparazione

 Questo dolce è servito insieme ad ogni dolce marmellata, quindi la quantità di zucchero leggermente ridotta. Preparare budino ricetta è meglio descritto da un bagno d'acqua, in quanto vi è il rischio attraverso la densità "prykypannya" verso il basso quando si utilizza qualsiasi tipo di pentole. In bollito freddo composto di latte sciogliere l'amido e zucchero. Poi, ponendo un contenitore di gelatina in acqua bollente, mescolare continuamente. A poco a poco comincerà zahusaty massa. Se i segni di ebollizione, togliere le capsule dal piatto dal bagnomaria.

 Spill gelatina per formare, dopo il raffreddamento, posto in frigorifero. Al momento della presentazione della medaglia dolce su un piatto e versare la marmellata. Leggermente È possibile modificare la ricetta - budino di latte può anche decorare con frutta. Utilizzare kremanki per il bello.

 La ricetta terza: strato di budino di latte

 Ingredienti:

 - Due bicchieri di latte;

 - Due table. cucchiai di amido;

 - Tabella. cucchiaio di semola;

 - Due table. cucchiai di zucchero;

 - tazza incompleta frutta tritato (semi di melograno, banane, kiwi, fragole, ecc)

 - Dadi tazza incompleta (noci, pistacchi, arachidi, ecc)

 Preparazione

 Un pasto opzioni interessanti ottenuti con alternanza tritato frutta, noci e peso cotto. Particolarmente utile come budino di latte per i bambini. Fare una miscela a secco di zucchero, amido e semolino. Versate la metà del latte lì. La seconda parte di ebollizione. Nel latte caldo gradualmente inserire la prima fucilazione di massa verso il basso. Una volta che tutti bollire, budino pronto. Dopo raffreddamento a temperatura ambiente si decompone per formare, con alternanza di frutta. Particolarmente interessante dolce può essere ottenuta con l'introduzione dei pasti due o tre cucchiai di cacao. Un ulteriore componente miscelato con la preparazione di miscele granulari. Una versione più sofisticata del dolce ottenuto dalla cottura a due di massa del seno - luce e buio. Goodies pronti possono essere presentate sotto forma di calore e di freddo. Ma tenere a mente che quando trovare la gelatina finito a temperatura ambiente per più di due ore possono staccarsi siero. Pertanto, si consiglia questo dessert o la cottura di piccole porzioni, o durante la notte in frigorifero. 

 Pudding - gustoso e semplice piatto, in modo che possa essere usato per alimenti per l'infanzia e la dieta. Servire budino dovrebbe essere immediatamente dopo la cottura. Raffreddamento, budino di solito perde il suo splendore. Preparare budino con semolino con prugne nelle nostre ricette facili e veloci per gli alimenti per bambini.

 Prodotti budino con prugne Mann: 50 grammi di cereali trans, prugne 75 g, 50 g di zucchero, 2 uova, 200 ml di latte, 1 cucchiaio di burro, succo di limone 1 cucchiaino; per la salsa - 40 g di albicocche secche, 50 g di zucchero 1 bustina di zucchero vanigliato.

 Per la preparazione del semolino con prugne semolino Mettere in ebollizione il latte e, sempre mescolando, cuocete fino a spessore. Poi porridge togliere dal fuoco, aggiungere lo zucchero, prugne, cotte fino al morbido in acqua con succo di limone e finemente tritato, i tuorli d'uovo e mescolare bene.

 In Compounding immettere gli albumi, mescolare delicatamente di nuovo, si sviluppa in una forma imburrata e cuocere a bagnomaria.

 Al momento di servire con semolino con tavolo prugne per versare la salsa di albicocche budino o inviare salsa in una velocità salsiera.

 Preparate la salsa con albicocche secche, tritate finemente, lo zucchero e lo zucchero vanigliato, aggiungendo un po 'd'acqua.

 Buon appetito!

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 La maggior parte delle verdure utili accessibili sono le patate. Frutta fresca e verdura, in particolare quelli che contengono la maggior parte delle sostanze nutritive inaccessibili a molti a causa del costo costoso.

 Frutta fresca e verdura, in particolare quelli che contengono la maggior parte delle sostanze nutritive inaccessibili a molti a causa del costo costoso. Secondo uno studio presentato alla conferenza della American Dietetic Association, patata è uno dei più utile e disponibile il prezzo delle verdure. Valore - valore nutrizionale in patata meglio di altre verdure. Patata contiene un gran numero potassio ed è la fonte più disponibili di questo elemento.
 Drevnovskiy Adam ei suoi colleghi della Washington University (USA) hanno confrontato il valore nutrizionale e il costo di vari prodotti alimentari negli Stati Uniti, e ha concluso che la patata - è la fonte più economica potassio.

 Secondo le raccomandazioni dietetiche emesse nel 2010, bisogno umano quotidiano potassio è 4, 700 mg, e nella dieta della maggior parte degli americani manca questo elemento. Il resto della frutta e verdura che contengono elevate quantità di potassio, quasi il doppio patataCosì tante persone non sono semplicemente disponibile.
 "Dobbiamo rendere omaggio alla patata, perché migliora la qualità del cibo molte persone e permette loro di mangiare più verdure," - dice Adam Drevnovskiy, l'autore dell'opera.
 Secondo lo studio, le persone che hanno consumato al forno, bollite o patate fritte, ottenere di più potassio e vitamina C rispetto a quelli che non lo sono le patate.
 Fonte: Medlinks.ru

 Per rendere la casa più confortevole, non significa necessariamente fare le riparazioni costose! Colpisce i sensi.

 Odore Cozy
 Coffee aroma come nessun altro crea un'atmosfera di comfort. Ha anche usato agenti immobiliari per vendere appartamento "in piedi". Prima di visitare potenziali acquirenti messo in un appartamento Banca di caffè macinato, e crea un senso di comfort per i visitatori. Anche prendere un caffè adottare arancione - il suo sapore esaltante e rilassante. Un rametto di menta è meglio "dimenticare" in ufficio - il suo profumo stimola il cervello.

 Colore comodo e leggero
 I progettisti sanno che l'illuminazione adeguata può ridurre o ingrandire lo spazio visivo, per dare il suono desiderato. Beige, pistacchio, sfumature nezhnozelenye comfort. Grigio caldo, giallo-verde, marrone chiaro - amici ufficio stile. A proposito, notare coloro che non sanno come perdere peso, colori freddi degli interni sordo senso dell'appetito, a caldo -, al contrario, sono favorevoli a mangiare troppo. Per la camera ha cominciato a giocare con nuovi colori, dargli un paio di punti luminosi che interagiscono tra loro. Questo può essere una foto o una stampa brillante sul muro in modo che corrisponda a lui una coperta e un paio di cuscini sul divano e sedie, il peso floreale, per esempio. Non dimenticare di illuminazione. Tutti i vostri sforzi per rendere la casa confortevole arancione, giallo e beige vi nezachetnymi se si inserisce una lampada da soffitto a luce fredda luminoso.

 Fauna e flora Cozy
 Se amate i fiori, cercare di farli davvero arredamento della camera e non esecuzione di un pezzo di giardino. Scegli belle pentole, disporle sulla pila originale, piante forniscono fresco look primaverile. Non risparmiate vecchio Benjamin con una foglia. Se è in cinque anni è diventato un cespuglio peloso, beh, non così la fortuna! Negli ultimi anni diventato composizioni popolari di fiori artificiali. A volte hanno un aspetto molto migliore e più appropriato di più lussuoso pianta verde. Acquario anima oltre ogni angolo. Ma questo tipo di intrattenimento non è certo per tutti.

 Aria confortevole
 La casa dovrebbe odore fresco. Qualunque sia il tempo fuori, a due ventilazione di dieci giorni - è il minimo. Tuttavia, se la casa è piena di roba vecchia e certamente molto necessaria, l'aria fresca è molto in ritardo. Mezzanine Net, ordine in armadi e pulizia generale sul balcone - se fate almeno queste tre cose, si zadyshit molto più facile. Acquista un umidificatore, se possibile. Dopo l'aria, se inclusi riscaldamento centralizzato, 4 volte più secco fuori! Questo crea grande disagio a tutti i membri della famiglia.

 Per sbarazzarsi di acne, dobbiamo prima cambiare la vostra dieta per un prodotto più sani e naturali. Poiché la pulizia del corpo ha sempre un effetto benefico sulla vostra bellezza esteriore.

 Prima di passare ad una nuova dieta dovrebbe iniziare a normalizzare le viscere. Per la pulizia dell'intestino la mattina a bere una soluzione di sale (1 cucchiaino di sale per ogni litro di 0, 5 litri di acqua), e mezz'ora - bicchiere di kefir. L'acqua salata aiuta ad eliminare le sostanze nocive che si sono accumulate nello stomaco e nell'intestino e neutralizza saldi kefir di sale e fa un utile batteri intestinali fermentati. Così un giorno sbarazzarsi di acne, ovviamente, non funzionerà, ma effetto evidente sarà visto in una settimana e mezzo uso quotidiano.

 Dieta quotidiana dieta

 Frutta, verdura, erbe aromatiche - sono prodotti che contengono grandi quantità di fibra, tali alimenti normalizza sgabello e allevia la costipazione. La tendenza alla stitichezza crauti consigliato, prugne, rabarbaro, spinoso.

 Cereali, grano saraceno, avena, miglio, avena con diversi cereali, possono essere dolce, salato e grane come contorno, farro, riso, grano saraceno, in altre parole, i prodotti a base di cereali sono diventati permanente sul desktop.

 Pane. Preferibilmente mangiare pasto segale.

 Prodotti lattiero-caseari. La vostra dieta dovrebbe prevalere latticini, eliminano i problemi nell'intestino, facilmente digeribile e anche molto utile.

 Carne. Non dimenticare la carne del corpo, è necessario solo per essere carne magra - di pollo, tacchino o coniglio.

 Drinks. Di questi, possiamo suggerire il tè verde, acqua minerale e succhi di frutta freschi naturali. Succhi di frutta possono bere solo frutta e verdura e, per esempio, carote, barbabietole, cavoli.

 Prodotti richiesti

 Questi prodotti, assicurarsi di aggiungere alla vostra dieta:

 Aglio. È possibile aggiungere i primi, secondi piatti, insalate e spuntini. E 'un effetto positivo su tutto il corpo, in particolare sulla pelle.

 Ginger. Spesso mangiare zenzero, che aiuta a purificare il sangue e aumentare l'immunità.

 Limone. Se in virtù di qualsiasi circostanza grassi scrittura del menu non si può escludere, dovrebbe prendere il maggior numero di limoni o succo di limone da bere.

 Prezzemolo. Brodo con prezzemolo utile a bere a stomaco vuoto.

 Carote. Dieta contro l'acne contiene molte vitamine, soprattutto vitamina A Se si beve succo di carota al mattino, si ottiene la tariffa giornaliera di vitamina. ??

 Le bevande sportive

 Un ruolo particolare nella lotta contro l'acne gioca acqua potabile. Aiuta purificare il corpo, rimuove delicatamente tutto il superfluo e nutre il nostro corpo necessaria umidità. Se si beve almeno 2-2, 5 litri di acqua al giorno, brufoli si gradualmente scomparire.

 Avete indovinato che in realtà direttamente proporzionale alla pelle umana dipende dal fatto che si mangia? Dieta per acne - è in primo luogo correttamente combinato dieta in cui selezionata correttamente la composizione degli alimenti, le sue proprietà, il metodo di preparazione, questi fattori influenzeranno positivamente lo stato della pelle umana.

 Acne e dieta - che cosa è il rapporto

 Consideriamo alcuni studi che mostrano il rapporto tra acne e gli alimenti che mangiamo.

•  La popolazione del Paraguay e di Papua Nuova Guinea, non può nemmeno immaginare che cosa l'acne. Come mangiano? Non mangiano zucchero, pane, cioccolato, patatine e altri "roba occidentale." Il loro menu principale: carne, pesce, riso, e una dieta comprende verdura, frutta e alcuni cereali.
•  Osservazioni preliminari sono confermati da numerosi studi, sembra, zucchero e carboidrati semplici, entrare nel corpo, che provoca la rapida crescita di insulina, e questo è porta a eccesso di ormone maschile. L'ormone maschile stimola attivamente il rilascio di grandi quantità di sebo. Beh, avete sentito parlare, il più sebo, più è probabile che la crescita di batteri sulla pelle che provoca l'acne.

 Dieta contro l'acne, come e cosa mangiare

1.  Cercare di mangiare più frutta, verdure crude fresche, cereali (grano saraceno e orzo porridge, riso - preferibilmente marrone), pesce e carne si alternano. Così come le zuppe. Antipasti favorevoli allo stato del corpo, e quindi la pelle.
2.  Se ti piace essere coccolati con latte o il formaggio, il loro uso dovrebbe ridurre o sostituire qualcosa formaggio magro, latte di soia, latte di capra, yogurt luce.
   

   
   

3.  Non riesco a immaginare la vita senza i dolci? Poi sostituire lo zucchero raffinato e miele caramelle, nettare di agave o sciroppo d'acero.
4.  La carne rossa (manzo e maiale) consiglia di sostituire il pollo.
5.  Bevande preferiscono tisane, yogurt, kvas.
6.  Potrebbe essere utile per comprare al polvere farmacia crusca e aggiungere 1 cucchiaio di cibo (1 al giorno).
7.  Si noti la regola molto importante: un giorno per bere almeno 2 litri di acqua pura. Essa è in grado di portare efficacemente il corpo di sostanze nocive. L'acqua è una pelle must per saturare con umidità non solo fuori ma dentro (umidità non deve essere confuso con sebo!).

 Dieta per condizione della pelle acne che non c'è

1.  Nella lotta contro l'acne cercare limitarsi nell'uso di sale e varie spezie.
2.  Scegliere alimenti che contengono una quantità minima di grassi.
3.  Farina e dolce, come sapete, devono essere rimossi dalla dieta.

 Ora specificamente ... Diet per l'acne si proibisce di mangiare patatine, fast food, salsicce, uova fritte, salumi, carni grasse e pesce, caramelle, marmellate, torte. Bere alcool, così come caffè, ha un effetto negativo sulla pelle. Coloro che amano bere un caffè o qualcosa di più forte, spesso si lamentano di problemi con la pelle.

 Seguendo le nostre regole, non solo migliorare la vostra condizione della pelle, ma si perdere qualche chilo di troppo.

 Chiunque vissuto l'adolescenza, si sentiva a disagio eruzioni cutanee, acne e acne. Questo è un fenomeno abbastanza comune spiega facile crescere metabolismo del corpo e la ristrutturazione. Tuttavia, quando un rash, sudorazione, prurito e acne appaiono indipendentemente dall'età, dovrebbe prestare particolare attenzione a questo.

 In molti casi, questo sintomo può essere visto come un suggerimento. Il tuo corpo, cercando così di mettere in guardia su possibili complicazioni di salute. Quindi, prima di effettuare le misure drastiche bisogno di una diagnosi completa e scoprire la vera causa del rash.

 Ad esempio, glicemia alta contribuisce a abrasioni o malattie pustolosa. In questo caso è necessario, prima, di effettuare uno studio per escludere il diabete. Non il modo migliore per condizione della pelle di stress che colpisce, malattie del sistema nervoso e le reazioni allergiche.

 Tuttavia, la fonte più comune di acne e punti neri, è il sistema digestivo. Violazioni nel tratto gastrointestinale causando attenuazione della funzione motoria dell'intestino. Ciò impedisce la normale conclusione di sostanze nocive dal corpo. Quando gli organi interni sono più adeguatamente compiere la sua missione, parte della loro funzione presuppone l'organo esterna del corpo - la pelle.

 Normalizzazione dell'intestino

 Qualunque sia la ragione, non ha portato alla comparsa di rash cutaneo, una cosa è certa - non aggravare il problema, è necessario regolare il processo di alimentazione.

 La dieta giusta per l'acne aiutare ripristinare le ghiandole sebacee e pori chiaro. Tuttavia, a partire la lotta con l'acne dovrebbe intelligente. Colon Cleansing diventare una fase preparatoria nella transizione verso un pasto sano e salutare. Grazie alla tecnologia e metodi di fabbricazione di prodotti medicali moderna, oggi è possibile fare a meno delle procedure debilitanti tratto gastrointestinale di pulizia. Abbastanza per bere via il corso Lyneksa o bifidumbacterin.

 Ma se si vuole fare da soli, utilizzando rimedi popolari, vi piacerà i seguenti consigli:

 La mattina, a stomaco vuoto per bere soluzione di acqua salata (0, 5 litri di acqua 1 cucchiaino di sale). Dopo aver aspettato 30-40 minuti, bere un bicchiere di kefir.

 Salt aiuta a rimuovere le sostanze nocive, yogurt e latte fermentato nutre la flora intestinale batteri e rimuove i residui di salamoia.

 I prodotti sono buoni per il corpo

 Ci sono un certo numero di prodotti che devono necessariamente comprendere dieta per l'acne.

 Ghiandole sebacee regolano zinco. Se si includono nella vostra dieta alimenti come gli asparagi, brasato, aringhe, crusca di frumento, fegato di vitello e ostriche, che renderà il vostro viso pulito più veloce. Questo gruppo di prodotti contenenti zinco, è desiderabile aumentare il tasso di consumo giornaliero.

 La presenza di vitamina A è anche molto importante combattere eruzioni cutanee. Tendiamo a pensare che la più alta concentrazione di vitamina contenente carote. Certo, nelle carote lui abbastanza. Tuttavia, oltre a carote, una dieta dovrebbe includere verdure a foglia verde, rosa, albicocca, mais, frutti di sorbo, acetosa, spinaci, ribes nero e olio di pesce. Tutti questi prodotti sono estremamente importanti ed utili per il corpo e contengono vitamina A.

 Cavolo, fegato, formaggio, renali, grano saraceno e frumento, spinaci, soia, fagioli e legumi ci forniscono la vitamina C. E in noci, olivello spinoso, rosa canina, mandorle, spinaci e grano integrale elevato contenuto di vitamina E.

 Pertanto, al fine di effettuare una corretta dieta, non necessariamente privarsi di cibo deliziosa. Di tutto quanto sopra, si può cucinare piatti di cibo interessanti e salutari. La condizione principale che determina la dieta per l'acne - la giusta cottura con una quantità minima di grassi, sale e spezie. Il migliore al vapore o utilizzati per questi scopi Multicottura. Esso fornirà massima conservazione dei nutrienti e facilitare il processo di cottura.

 Per ogni dieta umana per l'acne dovrebbe consistere individualmente a seconda della diagnosi e caratteristiche dell'organismo. Ma alcune ricette necessarie per qualsiasi condizione di salute. Assicurati di includere nel vostro menu.

 Buste manzo ripiena con verdure

 Tagliata in porzioni pezzi di carne di manzo, leggermente lubrificati riflettere e salsa di soia. Stendere su lattuga o spinaci. Al centro mettere la carne verdure tritate finemente, peperone, zucchine, cipolle, carote e mais. Cospargere con le erbe e produrre busta manzo farcito con verdure e avvolto nella lattuga o spinaci. Busta Pronto ruotare ermeticamente strisce e collocato su una teglia in forno.

 A seconda delle dimensioni dei pezzi di carne, una cottura impostato per 50-60 minuti. Carne fragrante cotto nel suo sugo e ricca di verdure, decorerà qualsiasi tavolo. Per varietà, le buste ripieno di verdure di manzo può add semilavorati Fig.

 Pesce Steam sotto verdure

 Tagliato in piccoli pezzi 4-6 cm di pesce sparse nel piatto, non troppo profonda.

 Il coperchio superiore con uno strato di grattugiato o tritato paglia, carote, cipolla tritata finemente, fettine di pomodoro e le erbe.

 salati crollato, mettere nel piatto per 20-30 minuti Multicottura per la cottura a vapore. Disponibilità Dimostrato di pesci diversi succosità, sapore e facilità di preparazione.

 Verdure assortite con pollo

 Per preparare questo piatto è possibile utilizzare tutte le verdure che sono nel vostro frigorifero. Pepe bulgaro tagliato a fette, carote - julienne, anelli di cipolla shinkuem mezzo, pomodori e melanzane - anelli. Prima di melanzane cottura dovrebbe essere leggermente girasole e lasciare per 20-30 minuti. Pollo tagliato in strisce o cubetti.

 In una padella profonda, il fondo della pre-unta con olio, coerentemente messo strati di ortaggi. Pollo messo nel mezzo del piatto, coprendo un altro strato vegetale. Top abbondantemente cospargere con le erbe. Coperto coperchio piatto in avanti in forno per 35-45 minuti.

 Dieta efficace acne contro i giovani

 Una volta al mese il tuo corpo per iniziare una giornata di frutta. Tre giorni dovrebbero mangiare solo insalate di frutta o di mangiare frutta nella loro forma naturale. Dopo il terzo giorno, andare su una dieta equilibrata, una dieta ad esclusione salumi, carni grasse e pesce, uova, salsicce, pancetta e tutti i tipi di spezie. Inoltre, completamente rinunciare al tè forte e caffè, torte, dolci e pasticcini.

 La base della dieta è verdure, frutta e prodotti lattiero-caseari. È utile bere succhi di frutta e verdura. Ubriaco a stomaco vuoto un bicchiere di succo di carota arricchirà il vostro corpo con la vitamina A, la vitamina consapevolmente chiamato "bellezza". Se non si può fare tutto senza cibo, è meglio mangiare segale pasto pane. Per evitare la stitichezza, è necessario includere nei cibi del menu ricchi di fibre. A seguito di questa dieta nel corso del tempo, si può godere della sua pelle pulita e sana.

 Particolare attenzione è rivolta a voler alcuni prodotti che sono sicuri da usare. Questo aglio, prezzemolo, limone e zenzero. Il limone è molto utile nei casi in cui non si può del tutto escludere dal loro cibi grassi menu. In questo caso, gli effetti negativi possono essere contrastati utilizzando succo di limone. Aglio ha effetti benefici non solo sulla pelle, ma anche su tutto il corpo. È utile aggiungere a ciascun piatto. Periodicamente si consiglia di bere un decotto di prezzemolo. Rimuove gonfiore, illumina e uniforma il tono della pelle e aiuta a sbarazzarsi di acne. Ginger con l'uso regolare purifica il sangue e rafforza il sistema immunitario.

 Tra i pasti, non ci dovrebbe essere "snack" aggiuntivo. Il principio più comune e proprio di una dieta equilibrata, mantiene l'intervallo tra i pasti. L'intervallo deve essere di almeno 3 ore. Il calendario raccomandata di cibo può variare nel corso del tempo:

 Breakfast - 8 a 9 ore; Il pranzo - dal 13 al 15 ore; Cena - 19-20 ore.

 Tuttavia, se si dispone di un completamente diverso ritmo di vita, è possibile impostare le proprie regole per mangiare. Soprattutto, pur non maltrattare la quantità e la qualità del cibo.

 È interessante notare che, uno studio condotto da scienziati in Papua Nuova Guinea e Paraguay, pienamente confermato il beneficio della dieta nella lotta contro l'acne e l'acne eruzioni cutanee. Gli indigeni che non sanno nemmeno che cosa lo zucchero, pane e altri prodotti di produzione occidentale, mangiano solo riso, alcuni cereali, pesce, carne, verdure e frutta. Mettere in pratica questo modo di mangiare, si può sbarazzarsi di eruzioni cutanee e non abbiate paura del tratto gastrointestinale.

 Insieme con il cibo non si può dimenticare la modalità di bere. , Acqua potabile naturale pura ha un ruolo speciale nella pulizia del corpo, e nella lotta contro l'acne. Dolcemente e delicatamente acqua mostra il corpo di tutte le tossine e satura con l'umidità. Nel trattamento di acne tariffa giornaliera di consumo di acqua gassata deve essere di almeno 2 litri. La maggior parte sarà favorire l'acqua naturale, privo di contaminanti.

 Sbarazzarsi di acne e le cicatrici con la dieta è perfettamente in grado di chiunque sia interessato. Hai solo bisogno di seguire rigorosamente le regole e non violare dieta installato. Per una persona disordinata è difficile da fare. Tuttavia, il desiderio di avere pelle bella e sana sarà superare tutti gli ostacoli.

 Le prime settimane può sembrare che il problema è aggravato. Acne e acne "fiorire" con il botto. Si tratta di un fenomeno temporaneo e fugace. Siate pazienti e rifiutare il percorso scelto. A questo punto molto bene aiutare tinture, lozioni e intrugli di erbe, che si desidera pulire il viso. Infatti, oltre a problemi interni del corpo, la pelle umana ha un impatto negativo e stimoli esterni. L'inquinamento atmosferico, acqua pulita insufficiente, chimici imprese emissioni, etc. Solo una combinazione armoniosa di dieta e la cura della pelle prodotti adatti porterà risultati a lungo attesi.
 Fonte:

 Ipokaliemia - una quantità ridotta di potassio nel sangue. Potassio - uno degli elettroliti importanti, si concentra nelle cellule del corpo umano. Poiché solo il 2% del contenuto totale di potassio nel flusso sanguigno ottiene anche minime variazioni nei livelli sierici possono influenzare l'intero corpo. Se potassio sierico cade, colpisce principalmente i muscoli e nervi.

 Come iniziare

 I livelli normali di potassio nella misurazione del suo siero di 3, 5 e 5, 0 mg / dL. Assunzione media giornaliera di assunzione di potassio è 70-100 mg reni devono riportare la stessa quantità di potassio al giorno. Se più di potassio escreto, la quantità totale di potassio nel corpo inizia a diminuire. Il risultato di questo processo può essere ipocalemia.

 Sintomi

 La distruzione delle fibre muscolari, rabdomiolisi, causa debolezza e convulsioni, dolori muscolari e spasmi.

 Potassio influenza il processo di scarico cellule neuromuscolari energia e quindi quando il suo livello viene ridotto, le cellule non possono repolyarizirovatsya e diventa in grado di assolvere.

 Ci possono essere variazioni dell'elettrocardiogramma dati (ECG), soprattutto nella zona di ripolarizzazione, come il cuore - è anche un muscolo. Può anche apparire irregolare, battito cardiaco accelerato. In casi gravi di ipopotassiemia può portare a gravi del ritmo cardiaco (aritmia) o frequenza cardiaca irregolare (dizaritmiya).

 Qui ci sono alcuni sintomi di bassi livelli di potassio:

•  Costipazione
•  Paralisi, che può andare in luce
•  Formicolio o intorpidimento
•  Nausea o vomito
•  Gonfiore

 Nei pazienti con ipopotassiemia osservato minzione abbondante e costante sete. Mentre una leggera diminuzione del potassio non comporta la manifestazione dei sintomi di cui sopra, una significativa mancanza di esso può essere in pericolo di vita.

 I casi di ipopotassiemia

 Ci sono diverse ragioni per mancanza di potassio nel corpo.

 Tra le cause più comuni:

•  L'uso di diuretici
•  Diarrea
•  Abuso di lassativi cronico
•  Sudorazione
•  La perdita di potassio può avvenire attraverso lo stomaco o l'intestino. Ciò può verificarsi a causa di vomito, l'uso eccessivo di clisteri o lassativi, e perché ileostomii.
•  Farmaci per il trattamento di asma o Enfizema, steroidi o teofillina, e aminoglicosidi.
•  Malattie renali quali acidosi tubulare renale, che porta a insufficienza renale.
•  La carenza di magnesio e la leucemia anche portare a ipokaliemia.
•  L'uso di insulina
•  Alcune condizioni metaboliche come alcalosi possono prevenire la diffusione di potassio nelle cellule, con conseguente livelli di potassio nel sangue scende.
•  I disturbi alimentari come la bulimia
•  L'uso di liquirizia in quantità maggiori, o l'uso di prodotti come tisane e tabacco da masticare, che contiene la liquirizia con acido hlytsyrryzynovoy

 Consumo di cibo corto o la malnutrizione

 La diagnosi di ipopotassiemia

 Di solito il medico prende sangue del paziente per l'analisi e il check livelli di potassio nel sangue. Alcuni altri test:

•  Analisi dei gas del sangue ed acidità
•  Analisi della creatinina plasmatica e la ritenzione di azoto ureico
•  Elettrocardiogramma
•  Un esame del sangue per determinare glicemia, magnesio, calcio, sodio, fosforo, e tiroxina, e aldosterone

 L'ipokaliemia può essere una questione secondaria. Ad esempio, se un paziente con ipertensione sangue trattato con diuretici, come controllo del potassio sierico. I pazienti che manifestano vomito e diarrea, disidratazione e debolezza possono subire analisi a livello di elettroliti per determinare se la riduzione di potassio e fare ho bisogno di riempire.

 Insalata "Olivier" ha a lungo goduto di grande successo tra la gente, e alcuni addirittura considerarlo quasi un piatto nazionale. Ma in realtà l'insalata è di origine francese e prende il nome dello chef che lo ha inventato.

 Senza "Olivier", probabilmente non fare alcuna festa. E, naturalmente, è uno dei piatti più popolari sul tavolo del nuovo anno.

 Non vi è alcun dubbio che questa deliziosa insalata, ma anche di più e calorie. Pertanto, dando consigli su come rendere la vostra insalata preferita più utile e quasi dietetica. Quindi quali sono gli ingredienti in insalata da sostituire, per renderlo più utile, o almeno non nocivo?

 Il prodotto più dannosa e calorie in questa insalata - una maionese. Ma al momento della creazione di questa insalata maionese non viene eseguita, e l'autore stesso maionese preparata, e che dovremmo fare.

 Come rendere fatta in casa maionese: abbiamo bisogno di 2 o 3 tuorli d'uovo, 30 grammi di olio di girasole e di un po 'di succo di limone a piacere.

 Tuorli d'uovo dovrebbero mettere un piccolo posudku e abbattere mixer. Senza interrompere il processo di zangolatura, aggiungere semi di girasole o olio d'oliva e un po 'di succo di limone. Abbatti di consistenza densa, peso deve venire a fare acquisti maionese. Con un insalata maionese è molto più saporito e più sano.

 Malicious salsiccia cotta in una insalata può sostituire bollito petto di pollo, tagliato in piccoli pezzi.

 Piselli in scatola possono sostituire i cetrioli congelati e in scatola o sostituibili fresche o salate.

 Questo è senza insalata di patate sarà il gusto non è così, ma il suo valore può essere ridotto con l'aggiunta di una insalata di mela verde.

 Seguendo questi suggerimenti su cottura "Olivier" si cucinare deliziosi e allo stesso tempo utile piatto.

 12 modi per depositare "Olivier"

 delfi.ua

 Cetriolo - non solo è delizioso, ma anche verdure molto utile. Da un lato, rimuove dai composti acidi corpo, facilitando la pulizia e la sanificazione. Inoltre, esso contiene quasi nessun grassi e carboidrati, rendendo eccellente per diete calorico ridotto. Soprattutto delizioso cetriolo è disponibile in tutti i tipi di insalate, di cucina che richiede poco tempo e richiede un minimo di sforzo.
 Insalata "Dream"
 Tagliate a dadini 400 g di formaggio. Pelati 3 piccole mele, scatole di semi taglio, la carne tagliata a fette. Finemente shinkuem 2 cetriolo sbucciato, li prisalivaem poco. Avanti, unire tutti gli ingredienti preparati, riempirli con una salsa speciale, e mescolare per un insalata, mentre pronto a mettere in frigorifero, come dovrebbe servire freddo. Per preparare la salsa, mescolare 100 ml di maionese light, la stessa quantità di yogurt acido, aggiungere sale e pepe.
 Insalata "Original"
 Questa ricetta utilizza salsa "amadzu" che si desidera preparare in anticipo. Per fare questo in una piccola ciotola di metallo versare 100 ml di aceto di sidro di mele, portare 4. cucchiai di zucchero e 1 cucchiaino. di sale. Questo mix e continuare a fuoco basso fino a quando gli ingredienti sono completamente sciolti. Pronto all'uso salsa deve essere raffreddato a temperatura normale.
 Con cetriolo staccare uno strato sottile, tagliare i suoi cubetti di medie dimensioni. Purificare 1 sedano, lavarlo con pelapatate tagliata a strisce sottili. Verdure preparati leggermente prisalivaem. Metà delle mele rosse sbucciate, nucleo lo rimossi dai semi, strofinare su una grattugia. Questo dovrebbe essere fatto in fretta per cui Apple non ha fatto più scuro. Spostamento polpa di mela nel vetro, prosciugato il succo in eccesso, aggiungere le verdure, salsa condimento liquido nuovo pulito "amadzu" mix e pulire il frigorifero per infondere.
 Insalata "Filler"
 Prima di preparare l'insalata come una gelatina base. A questo scopo, 100 ml di acqua sciogliere 1 cucchiaio. box gelatina in polvere, insistendo suoi 30 minuti, poi si diffuse in 400 ml di acqua bollente fresca, mescolate, filtrata, raffreddata a temperatura ambiente, quindi aggiungere a piacere 1 cucchiaio. un cucchiaio di limone. Avanti, pulire la pelle di 4 medie cetriolo, tagliateli a rondelle sottili. A 150g dolce massa cagliata versare 5. cucchiai di latte, sale qb fare, mescolare fino a che liscio.
 Cetrioli preparati sono distribuiti in piccoli stampi, versare gelatina più liquido, dare indurire, poi coperto con uno spesso strato di massa formaggio.

 Questa insalata è servita al tavolo a la carte come piatto gelatina.
 Insalata "fiammingo"
 Tagliate le fette 2 grandi cetriolo sbucciato, metterli in acqua salata, fate bollire 10 minuti. Per la salsa, mescolare metà il tuorlo d'uovo, 120 ml di yogurt, un cucchiaio di maionese incompleta, aggiungere il sale a piacere con pepe nero, aneto tritato, tutti accuratamente frusta. Fette di cetriolo nel setaccio, forniscono scarico, obsushuyut tovagliolo di carta, cospargere con pepe nero macinato e aneto tritato, mescolare, salsa condita. Questa insalata è servito ancora caldo e una grande aggiunta ad esso sarà aglio crostini.
 Insalata "colore"
 Tre fresco cetriolo tagliato per il lungo, cucchiaio togliere la carne dal seme della sua prisalivaem e come tale congedo per un'ora. Far bollire 100 grammi di carote e barbabietole, quindi pulirli shinkuem. Tagliare a cubetti piccoli cipolle, Passer su una piccola quantità di olio vegetale. Tutti gli ingredienti sono mescolati, prisalivaem, aggiungere lo zucchero a piacere, portare un pizzico di pepe nero, condito con olio vegetale. Preparare il ripieno per un po 'di respingere la direzione che i componenti trapelate correttamente olio e succo di cetriolo. Avanti, riempire i cetrioli miscela preparati, sono di base ancora leggermente tirato. Prima di servire, spolverizzate con cetrioli ripieni con un misto di gambi di prezzemolo tritato e aglio giovani.
 Insalata "Sea"
 Molto accuratamente lavato con 200 grammi di riso, far bollire a fuoco basso fino a quando non è venuto friabile. Purificare 3 cetrioli, tagliarli a cubetti che slekha prisalivaem che hanno dato il succo. Semicerchi tagliati 1 cipolla, Passer con un po 'di olio vegetale. Tritare finemente 100 g di alghe in scatola, che in precedenza drenato il liquido in eccesso. Alimenti preparati mescolati in un profondo insalata, fatti qb sale e pepe, condite con olio vegetale prima di servire cospargere con gherigli di noce tritati.
 Insalata di cetrioli con uva spina
 Per questa insalata sono 3 grandi cetriolo. Dividerli a metà, una metà tagliata a cerchi, un'altra fetta. Non molto schiacciato uva spina bacche 150g. Grattugiato con piccole maglie scrub 1 giovani carote. Tritare finemente un mazzetto di prezzemolo. Tutto questo è mescolato, condito con sale, versare l'olio vegetale, mescolare accuratamente e servito al tavolo prima cosparso con noci tritate.
 Peter ??
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