 Negli ultimi decenni, l'umanità in tutto il mondo è molto preoccupato per il problema del peso in eccesso. Tempesta disordini questa malattia causata quando eccessivo aumento di peso era tipica malattia scala tonalità. Ma anche molte persone che sono in sovrappeso, non ha dato molta importanza. Al giorno d'oggi, il problema di eccesso di peso guadagnato proporzioni epidemiche, e ora ha coinvolto la questione seriamente specialisti in diversi campi della medicina. Le persone che si trovano ad affrontare il problema dell'obesità faccia a faccia, non so per sentito dire, quali sacrifici deve andare a sbarazzarsi dei chili odiati. Hanno esperienza quotidiana grande stress, i cui effetti possono essere molto triste. Essere in sovrappeso porta ad una serie di malattie gravi che riducono in modo significativo la vita. Il fatto che un aumento di peso aumenta significativamente carico tutti gli organi interni e articolazioni e legamenti, causando una persona può sviluppare il diabete, ipertensione, aterosclerosi, infertilità e più. Al fine di sbarazzarsi di medici di peso in eccesso consiglia perdere peso. Ma come perdere peso, ma non zashkodyvshy vostro corpo più? Alla ricerca di metodi e mezzi di trattamento del sovrappeso, molte persone diverse sono da tempo disillusi con le diete "super" e "miracolo - significa" che danno risultati dubbi e di breve durata, o non danno affatto.
Il centro medico "KnowHowMed" si può offrire farmaci e terapie collaudate ed efficaci per l'obesità. Il più popolare e molto efficace sono:
- German peso programma normalizzazione FormMed (Formmed). Questo programma non solo permette di perdere peso in modo efficace, senza i chili in più tornare in futuro, ma anche nel corso di una persona normali livelli di zucchero nel sangue Formmed e normalizzare tutti i processi metabolici del corpo.
- Cavitazione. Per coloro che vogliono perdere peso o leggermente modificare la sua forma scienziati europei hanno sviluppato un metodo di cavitazione - liposuzione ad ultrasuoni. L'effetto è più luminoso del liposuzione chirurgica, oltre le operazioni e senza tagli. Il risultato è molto migliore e più veloce evidente.
- Pnevmopressynh. Questa procedura pulizia del sangue e la linfa di varie tossine e rifiuti. Dopo il corso di tali procedure purifica non solo il corpo e migliora la condizione della pelle dell'uomo, ma anche normalizzare il metabolismo, e così rafforza anche il sistema immunitario.
In KnowHowMed degli esperti "in questi anni ha accumulato una ricca esperienza di successo nell'uso di vari strumenti e tecniche trattare efficacemente l'obesità. Fidatevi dei professionisti e poi si sente di persona cosa significa essere sano e felice. 
Oggi nel mondo ci sono circa due miliardi di persone che sono in sovrappeso. Nei paesi sviluppati, l'Europa ha più di venti per cento delle persone con obesità e che è solo la popolazione adulta. Ogni anno più uccide due milioni e mezzo di persone da malattie associate con l'obesità. Le persone con un grande peso in eccesso è molto più comune di malattie come l'oncologia, le malattie di calcoli biliari, malattie cardiache e dei vasi sanguigni. Per determinare se si dispone di obesità, per calcolare il BMI è di peso eccessivo. Inoltre, il problema può essere trovata, considerando pollici in vita. Se la tua vita ha un volume di oltre 88 centimetri, si dovrebbe pensare di perdere peso. Gli uomini della vita non deve superare 102 centimetri. Ma aspettate sedersi su diverse diete e impegnarsi in auto-distruzione. Per iniziare, passare attraverso lo screening per le malattie endocrine, e queste malattie, se non lo fanno, si sentono liberi di procedere alla perdita di peso. Originariamente la sensazione che per perdere peso molto semplice, basta smettere di mangiare cibi grassi e iniziare a fare esercizi. Ma in realtà non è facile e il processo di perdita di peso dovrebbe essere affrontata con attenzione. Perdere peso necessario per alcune tappe che prescritti nutrizionisti. La prima tappa sarà nei primi cinque mesi, che possono essere ripristinati solo il dieci per cento del peso. La seconda fase sarà anche 5-6 mesi, poi è necessario mantenere il peso sul peso che avete acquisito a seguito della perdita di peso. Perdere peso deve necessariamente utilizzare il cibo appositamente progettato per voi, che avete bisogno di contattare un nutrizionista che sarà la vostra dieta quotidiana per un lungo anno. Diete oggi come gocce d'acqua nel fiume. La dieta più corretta sarà quella che sarà la base per una dieta equilibrata con una diminuzione del grasso e calorie. Calcolare le calorie devono essere effettuate a seconda dello stato emotivo, da sforzo fisico, da stress mentale e per sesso. 
Per le donne, perdere peso assunzione giornaliera non dovrebbe meno di 1200 calorie per gli uomini anche bisogno di circa 1.500 calorie.
La regola più importante nella dieta sarà un equilibrio di proteine, grassi e carboidrati. Nella dieta deve includere i prodotti, come i prodotti di farina di grano, cereali, ortaggi, frutti di bosco, tè verde, latte e dei prodotti lattiero-caseari. Al momento dimenticare le zucchero, cioccolato, prodotti a base di farina di grano, cibi grassi e fritti. Per la prima volta sarà molto difficile rinunciare a tale cibo delizioso, soprattutto se ogni giorno si mangia. Quindi cerchiamo questo prodotti alternativi. Chocolate marmellata o sostituirla con marshmallow e banane sostituire cibi grassi.
Se si decide di perdere peso, basta limitarsi a grassi, specialmente grassi animali. Non utilizzare maionese, varie noci e semi, verdure e altri oli, così come tutti quegli alimenti che contengono un sacco di grasso. Il fatto che il grasso contiene un determinato prodotto, si può visitare la confezione del prodotto, il produttore indica sempre che le informazioni come parte del prodotto. Dimenticatevi di alcol, in quanto è molto soddisfacente. Un grammo di alcol rappresentato per sette calorie. In dosi elevate, il consumo di alcol negli esseri umani può essere obesi. Uno dei tipi più utili di cibo - un pasto di divisione. Esso comprende tre pasti principali e due complementari. È richiesta colazione del mattino, dovrebbe essere incluso in prodotti come pane e formaggio, farina d'avena e una tazza di tè verde. Per il pranzo a mangiare bollite o al forno di pesce, zuppa e insalata di verdure. In nessun caso, non bere il succo, bere il miglior tè verde o acqua senza gas. Per la cena, si usa vegetale o macedonia, e dovrebbe mangiare non più tardi di 4 ore prima di coricarsi e di andare a dormire dovrebbe bere un bicchiere di kefir. Come uno spuntino a mangiare frutta come mela, arancia, mandarino, ananas, kiwi. Ma è necessario mangiare di nuovo non più di 150 grammi di frutta. Prima di procedere al pasto successivo ascoltare voi stessi se si vuole mangiare. Masticare il cibo accuratamente godendo il gusto del cibo. Buona fortuna nei vostri sforzi!  Società Collins è un popolare produttore turco di jeans grezzi. I fondatori erano cinque fratelli Eroglu. Nei primi anni '90 hanno aperto i propri jeans di cucito di business. Prima di allora avevano una società specializzata nella produzione di abbigliamento che era, ovvero giacche su Sintapon. Impegnati rilascio di jeans, non prendiamo perduto. Oggi, il loro marchio è molto popolare nei circoli di amanti della moda. Senza falsa modestia, ma a volte nell'intervista per dare via che a loro per un consiglio si rivolgono spesso tali metri moda moderna come "Calvin Klein", "Lacoste", e altri. Si può ancora essere detto a proposito del livello di Collins. Sito ufficiale Collins (Collins) Sito ufficiale Collins, che rappresentano i prodotti a marchio Collins, situato a Il sito ufficiale di dettaglio Collins racconta la storia delle origini e la formazione della società. Per l'attenzione degli utenti interessati ha presentato un video in cui una piccola azienda prodotti pubblicitari. Nella risorsa rappresentata mini-shop. Molto probabilmente, egli non ha acquistato la merce, e di fare conoscenza con alcuni modelli ei relativi prezzi. Jeans prodotto Collins (Collins) Collins prodotto include le seguenti sezioni: - Casuale - Fornisce una collezione di jeans per indossare ogni giorno. Progettato per la massima comodità e comfort.
- Città universitaria - Progettato per gli alunni e gli studenti. Teens stessi sottolineano che questi jeans sono confortevoli e seduti a una scrivania e discoteche "luce". La linea è stata progettata principalmente per gli adolescenti.
- New York - La collezione più costoso ed elegante in una serie di Collins. Molto popolare tra i residenti delle città e grandi città. Questo modello è stato progettato per confermare lo stato di un uomo ricco.
Recensioni di Collins Cliente varia. Numero di recensioni "per" e "contro" circa lo stesso. Quasi tutti "out" per la qualità, "contro" - il prezzo. Il nostro popolo ha probabilmente la mentalità è tale che tutto ciò che serve a buon mercato, ma di alta qualità. Non dimenticate che Collins - viene importata abbigliamento. Il trasporto è anche incluso nel prezzo di acquisto. Ancora una volta, affitto spazio al dettaglio costa denaro. Non amare illusioni che noi paghiamo solo per il materiale. Pro: Escludi tutti i ragazzi e le ragazze preferiscono i jeans Collins perché è alla moda, alla moda, elegante e "cool". Contro: Se ordinate su internet, si rischia di essere confuso con le dimensioni. Opzioni specificati sul prodotto, conforme Paese di produzione. Infatti, spesso non si adattano.
In negozi reali hanno punto negativo: nessuna fascia. Prodotti costosi e non fornisce tutti i giorni "afflusso" di molti acquirenti.
Impressioni generali: L'idea della società stessa solo positivo. Ma il costo delle merci da fornitori è un sacco di disturbi. Prezzi dei jeans aumentati più volte. L'unico modo per comprare vestiti di marca per il russo medio Collins - è quello di ottenere la vendita. Fortunatamente, in questi punti vendita sono spesso azioni. Negozi Collins Alcuni indirizzi memorizza Collins a Mosca: - m. Leninsky Prospect Street. Ordzhonikidze Plant. Ordzhonikidze,
- m. Demetrio Street. Butyrskaya, d. 86 g
- m. Warsaw, Varsavia sh., d 87 / b, TC "Varsavia"
- "Jeans. Abbigliamento" in TD "Paula", p. m. "proletario" Volgograd ave., 14 Tel :;
- "Colin-S" "Babushkinskiy" strada. Yenisei, d. 26
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Abbiamo ottenuto calzoni lombi? Pulsante Jeans non lo fa? Heavy veleni "quinto punto" esistenza? Non scoraggiatevi! "aree problematiche" non male! La cosa principale - a conoscere. Da quale parte di prenderli a. "aree problematiche" non male! / Shutterstock Dove sono le "brache"? La risposta è semplice. Molecole di grasso come sabbia nel sangue. Dove "per" veloce, non c'è fondo sangue pulito. Beh ci. Quando il sangue ristagna, molecole di grasso precipitano. Qui ingrassare! Tutti i movimenti si fanno i piedi avanti e indietro. Il sangue circola vivacemente nella stessa direzione. Pertanto, sulla parte anteriore delle gambe, sopra le ginocchia, non grasso a tutti. Qui era in alcun modo per resistere! Ma "lati" delle cosce - un idromassaggio silenzioso. Ristagna sangue e molecole di grasso sono depositati nel modo di fanghi. Non ci vuole Sherlock Holmes per capire che cosa è la soluzione. Giusto! Dobbiamo inviare il sangue in questi stessi "brache" e un buon strati di tessuto di lavaggio di grasso! Esercizi tradizionali per le gambe non funzionano. Questo nuovo muoversi avanti e indietro. Che cosa allora? Ed è quello che! Motivi piedi a lato: Stand e afferrare con una mano per il supporto. Ora Rubinetti gamba esattamente opposto al lato 10 volte! 50! 100! Altamente adornare è richiesto. Sollevare how. Dopo tutto, i fianchi non sono abituati a lavorare in questo settore e resisteranno. Bene, lasciate! Nel corso del tempo, le articolazioni "Sviluppo" e ti riguardano orecchie ginocchio! Tra l'altro, grazie a questo movimento, il popolare ballerini nelle "brache" non accade. Mai! Plieux-squat: Mettere i piedi di larghezza superiore alla larghezza delle spalle, dita dei piedi nella balletto si espandono verso l'esterno. Questa è la posizione iniziale. Lentamente tozzo - cosce parallele al pavimento e anche un po 'più basso. Vypryamytesya Lentamente. Per aumentare l'efficacia di esercizio precedono un bastone ginnastica - faccia finale al pavimento.
Afferrare l'estremità superiore. A causa del bastone sarà più facile mantenere la schiena perfettamente dritta. E questa è una condizione importante per il successo.
Affondi laterali: Prendete un manubrio e fare in "atipici" spinte da parte. Innanzitutto, tutti gli attacchi un piede, poi l'altro. Scende al di sotto di un tozzo! Se si ottiene è molto goffo, iniziare con attacchi diagonale - con un angolo di 45 gradi al lato. Per lanciare fuori, andare al lato. Salti laterali: Tracciare una linea sul pavimento (o contrassegnare con una corda) Scorrere fino al basso tozzo e saltare da un posto esattamente lateralmente. Se a casa, proprio salto in scarpe da ginnastica! Nessun calzini e pantofole non sono! Prendere 30-40 outleap in un modo, poi un altro. Come per l'aerobica, avete bisogno di speciale - calcio di aerobica, tai-bo e più. In ogni caso si sarebbe utile fare arti marziali. Bruce Lee come una ballerina, non è noto questioni "calzoni". Caduto stomaco? Tirare! Parlare di questo "eccomi, beh, treno stampa duro, e" blocchi "non c'è" - una bugia! Quindi. Trenino! Internazionale esperienza fisica dice: arrivare il più che colloca! Se avete bisogno di seriamente un ventre piatto, essere preparati per il lavoro assassina! In primo luogo, ricordo, è un lavoro a casa. Il fitness club si va due o tre volte alla settimana, e la stampa non è sufficiente. Premere un carico giornaliero! Ma questo è possibile solo in casa. Ma! Non premere mai il treno la mattina! Links Spine ammorbidito di notte, e possibili lesioni sfortunato. Il momento migliore - la sera, un'ora e mezza dopo cena. In secondo luogo - nessuna palla di fitness non si può fare! Devo comprare. Fonte: missfit.ru Regole di formazione di successo  Il cibo - una parte molto significativa della nostra vita. Ciò che mangiamo non solo influenza il nostro benessere e la salute, ma anche l'umore. Per tutti questi parametri sono stati positivi, con particolare rilievo dovrebbe affrontare la questione della scelta della perdita di peso. Sì, si tratta di un sistema, non una dieta, dieta come lei non porta durevole effetto positivo senza rischi per la salute. Tenete a mente che tutte le diete sono stressanti per il corpo nel suo complesso. Pertanto, non dobbiamo ignorare tali segni come stanchezza costante, vertigini, nausea, debolezza, mancanza di umore - dovrebbero consultare immediatamente uno specialista. Dopo tutto, il tuo corpo non è una macchina, non inseguendo gli ideali stelle ignorano le norme di sicurezza di base. Altrimenti si corre il rischio di scarico, morire di fame il tuo corpo, quindi, dovranno fare più sforzi per ripristinare la salute.
Ricordate anche che, dopo un corpo dieta breve recupera facilmente "dodietnye" forma. Inoltre, è possibile ottenere ancora di più chili indesiderati. Così, non solo il corpo si vendicare, ma sembra essere la preparazione per i futuri scioperi della fame simili, negozio zapasayuchys.
La mancanza di carboidrati e grassi nel corpo porta alla distruzione delle proteine. Ciò può causare gli organi interni di malnutrizione.
Con una particolare attenzione deve essere scelto alimentazione e l'obesità. Deve essere chiaro che essa è spesso associato con l'essere non solo cibo, ma anche con alcuni disturbi del sistema endocrino. In questo caso correttamente dieta selezionato può peggiorare la situazione. In questa situazione, prima di tutto, è necessario consultare un endocrinologo e un corso di trattamento.
Mono-dieta anche pericoloso, perché mancano di un certo numero di sostanze necessarie per un corpo pieno. Tali diete possono anche causare il deterioramento della salute.
Pertanto, dovrebbe essere chiaro che la dieta non è solo restrizioni nei prodotti alimentari, è tutta una serie di attività. Dopo tutto, l'importante è smettere di cattive abitudini, esercizio fisico regolare, il riposo all'aria fresca e, naturalmente, un buon riposo. In breve, è necessario condurre uno stile di vita sano. Come è veloce, modo di emergenza per perdere peso, è possibile utilizzare dieta rigorosa per casi specifici, come la preparazione per la chirurgia.
 Solitamente tagliente separazione con sovrappeso oltre a portare la gioia e il dolore, che si estende, indigestione, cattive condizioni di salute. E 'possibile perdere peso e sentirsi con una e pozdorovevshey aggiornato? 1. Ridurre il consumo: - carne, soprattutto di maiale e prodotti derivati dal maiale (prosciutto, ravioli, polpette, cavoli, ecc). Se la carne è una fonte importante di proteine, è necessario optare per i prodotti a base di carne magra e di non abusare del loro numero;
- grassi animali, oli vegetali, burro e margarina, maionese, patatine, cracker. In alternativa alla cottura, l'olio di oliva. Una buona fonte di grassi sani sono i dadi (in particolare le arachidi, mandorle, noci, semi);
- zucchero, tra cui caramelle, gelati, cioccolato, marmellata, budino, gelatina, ecc ecc.;
- cottura farina di frumento sbiancata, compresi dolci e prodotti da forno basati su di esso.
Le persone che vogliono perdere peso dovrebbero limitare l'assunzione di calorie per 1500-2000 al giorno. 2. Aumentare il consumo: - verdure crude o congelati. Mangiare verdure crude, oppure prova ad ebollizione in un volume minimo di acqua;
- succhi di frutta e frutta naturale fresca;
- pane, cereali, pasta, cotta cereali integrali;
- pesce e pollame. Non c'è da preoccuparsi circa il contenuto calorico degli alimenti, mangiare loro al forno o bollito.
Cercate di evitare gli alimenti ricchi di carboidrati. Pane, pasta, riso, patate e altri amidi hanno un alto valore nutritivo, e perevaryuyuchys, si trasformano in grasso. Insieme con una corretta alimentazione necessaria un regolare esercizio fisico. In modo ottimale, quattro volte a settimana per venti minuti o tre volte - per una mezz'ora. Questo articolo è un vettore di informazioni attendibili sulla base dell'esperienza personale, l'esperienza di amici che sono in sovrappeso, così come su dati tratti da fonti che si specializzano nella eccesso di peso.  Sappiamo tutti che ogni metodo ha dimagrimento lo stress del corpo, che colpisce la salute emotiva e salute nel suo complesso. Pertanto, uno dei compiti più importanti di ogni più sottile - è quella di liberarsi del peso corporeo in eccesso, riducendo al minimo le conseguenze devastanti che situazione di stress è la perdita di peso.
Suggerimento numero 1: Se si decide di limitarsi al cibo, o andare su una dieta per perdere peso con qualsiasi metodo noto a noi, assicurarsi di utilizzare un complesso vitaminico e minerale equilibrata. Questo aiuterà a riempire le vitamine mancanti e minerali che si solito si ottiene da un pasto completo. Allo stesso modo, vitamine e complesso minerale aiuta il processo di combustione dei grassi. Ma ricordate che prima di prendere integratori vitaminici supplementari, si consiglia di consultare il medico in quanto non vi è diverso per le persone con la salute diverso applicare lo stesso farmaco. Suggerimento numero 2: Gettare questo parere dalla testa - per perdere peso con il digiuno e altri metodi estremi, come nel corpo, in assenza di cibo rallenta il metabolismo, l'astuzia e il nostro corpo comincia a crescere cellule di grasso.
Ciò è necessario per la sua prossima volta, prima o poi avete il coraggio ancora di mangiare, scorta di grasso sottocutaneo più.
Pertanto, molti si lamentano che perdere peso una volta che iniziano a mangiare normalmente, c'è un rapido aumento di peso, e prima ancora che il peso aggrappato sterline in più in più. Tutto questo - le conseguenze della hudenyya inadeguato ed estrema. Tenete a mente che ogni dieta deve essere equilibrata e avere un pasto calorico dieta quotidiana ben progettato. Quasi tutti perdono peso utilizzando diete estreme ed estenuanti hanno problemi con il tratto gastrointestinale. Al fine di perdere peso, non guardare per i miracoli, l'unico modo sicuro per perdere peso senza danno per la salute - è limitata a piccole porzioni di cibo, non abusare dei prodotti nocivi, sottaceti, affumicato, dolci, grassi, la farina, così come esercizio fisico moderato attività e prendere vitamine e minerali, non forzare la vostra fame corpo. Quindi, essere atteggiamento paziente e attento al vostro corpo. A mio parere, l'unica cosa che non viene venduto sugli scaffali dei nostri ipermercati, è la salute. Sorprendentemente, molte ragazze mostrano preoccupazione per l'obesità non solo sulle parti del corpo, come l'addome, cosce, braccia e su altre parti apparentemente oscure del corpo. Questi, purtroppo, anche il grasso corporeo può essere depositato sulle dita, facendo un grande pennello e rovina tutto appello ad altri come dita di spessore. In questo articolo viene spiegato come fare grosse dita più sofisticato. Come ridurre il grasso delle dita?  Ecco alcuni consigli per aiutarvi a sbarazzarsi di ulteriori sistemi di sicurezza:
- - Fingers molto "ingrassano" nel caso in cui il fluido nel vostro corpo è in ritardo e non possono prelevare dai capillari. Qualunque sia la data in ritardo fuoriuscita del liquido dal tessuto, ridurre l'assunzione di sale e bere almeno due litri di acqua ogni giorno. Ricordate che una quantità sufficiente di sale e così presente in molti alimenti, e l'acqua pulita non è sostituito da eventuali altri prodotti, come il tè, caffè o limonata.
- - E 'necessario ridurre al minimo il consumo di cibi grassi e fritti. Invece, inserire nei vostri prodotti dieta quotidiana, come le verdure, erbe aromatiche, cereali vari, pesce e funghi. Cercare di mangiare carne fresca e magra.
- - Ci sarà un buon mezzo di massaggio per gli altri, che consente di ridurre facilmente il grasso delle dita. Spendere su base regolare, e questo tipo di un allenamento formidabile "fitness" per le dita, e gradualmente saranno pelle morbida e liscia, e che acquistano una bella forma.
In ogni caso, si dovrebbe prestare attenzione a una caratteristica della struttura del corpo. L'utente non può grosse dita, caviglie e largo. Poi tutti i tipi di vani tentativi di minimizzare il peso non si porteranno al risultato desiderato, come ad esempio la larghezza del dito hai messo la natura anatomica. A meno che non si sente che la maggiore dimensione delle dita, scoprire la vera causa di questo. Ricordate, che cosa è cambiato nel vostro menu. E solo allora iniziare a seguire le raccomandazioni di cui sopra. Al fine di gestire il vostro sentire costantemente circondato con cura e tenerezza, utilizzare asciugamani per contribuire a rendere le dita igienicamente pulite e ben tenute. Se le dita dei piedi di spessore - è spaventoso? Anche se madre natura ha assegnato non è più eleganti dita, far sapere a voi che - la corona della natura, una delle migliori realizzazioni di evoluzione, ciò che ha convinto gli scienziati della University of Wales. Essi credono che il breve e dita di spessore volontariamente e sono stati "concepiti" solo per l'uomo era in grado di eseguire in modo rapido e veloce perseverare lungo tempo che sarebbe stato un cacciatore perfetta e facile via di fuga dai pericoli creati.  Ora lunghe e sottili dita - il resto del passato. Piedi raffinati possono vantare coloro i cui antenati non sono stati dati mangimi e nascondere dai nemici, quindi, hanno minime possibilità di sopravvivenza.
Aumento di peso è ragioni del tutto fisiologici - un bioritmo stagionale. La primavera e l'estate inizia lipolisi attiva, ma l'autunno e l'inverno, tuttavia, l'accumulo di grasso. Questa proprietà protettive per mantenere il corpo sano fino all'estate, quando sono abbondanti vitamine e minerali. Aumento di peso inverno è a livello genetico per molte migliaia di anni, quindi è molto difficile da combattere. Stress e depressione. La mancanza di calore e verde, a breve giorno, coperto - tutto questo porta ad un calo di umore. Si inizia con la depressione. Per compensare questa persona inizia a mangiare di più, preferendo cibi grassi e zuccherati, attivando aumento di peso. L'inattività fisica. Generalmente, le persone sono molto meno invernali si muove e questo provoca un sacco. La ragione principale ovviamente freddo e ore di luce brevi. Non vogliamo andare ancora una volta fuori per tenere in caldo. A breve le ore diurne più posti letto rispetto alle attività fisiche attive. Così inizia aumento di peso. Freddo. Il freddo aiuta a grande consumo di energia. Richiede tre volte più in estate. La fisiologica freddo ci fa mangiare di più, il motivo è aumento di peso. Il metodo di perdita di peso. Inverno attivo dimagrante gravido di conseguenze, perché non si può costringere a che fare con la fisiologia. Quindi è necessario iniziare a mantenere la loro forma e farlo con attenzione. Un metodo idoneo per perdere peso esigenze riempimento che sono così poco invernale: Luce.
Giorno cercare di passare più tempo nella luce. Meglio spendere soldi per l'energia di antidepressivi. Sostituire le lampadine a lampade e di giorno fanno luce più luminosa. Consumare alimenti vitamine A, E, D aumenta la percezione della luce. Calore. Prova di rendere il calore il più possibile, che a casa, per strada. Walking dovrebbe venire con qualcosa di più caldo per non essere distratto dal freddo. Forse allora passeggiate invernali sarà molto più bello. Movimento. Se si va 3-4 miglia al giorno, si può supporre che avete vinto l'inverno l'inattività fisica. Non è necessario andare a freddo, può essere in palestra, in pista. Anche se la migliore poruhatysya modo - è lo sci, pattinaggio e passeggiate all'aria aperta. Il cibo fresco. La lista può comprendere: pesce fresco, latticini a basso contenuto di grassi, molta frutta e verdura, cereali e pane. Come si può mangiare di meno, dolci e grassi. Acquistare un complesso vitaminico e minerale, può essere utilizzato in una dose profilattica doppia. Per due compresse al giorno. Alla fine il tema della rivista di bellezza consiglia di ascoltare se stessi e compilare ciò che il vostro cuore non è sufficiente per rallegrare, forse allora l'inverno sarà il vostro tempo preferito dell'anno! Leggi pure: - Diete per la perdita di peso
- Come perdere peso senza dieta, consigli nutrizionali
- Sovrappeso inverno: la ragione e come combatterla
- Come perdere peso in inverno
- Come sbarazzarsi di grasso corporeo? Miti
 No anche la dieta rigorosa non dà una garanzia assoluta di un risultato positivo, per cui vi è un bel domanda logica: perché dopo un lungo progresso sotto forma di parecchi chili sciolto anche le persone più difficili frustrati e di ottenere di nuovo il peso?
Durante numerosi studi hanno dimostrato che il cervello umano è affetto da sovrappeso, produce sostanze simili a quelli che sono stati trovati in tossicodipendenti. Così si scopre che la dipendenza da cibo è niente di così banale dipendenza. La ragione di questa dipendenza è spesso fame emotiva, mancanza di emozioni positive, così come cibo delizioso per loro una sorta di fonte di gioia. Nel corso degli anni, la gioia accompagnano l'obesità e altre malattie correlate.
Per superare questa malattia, una persona deve visualizzare i valori della vita e imparare a godere di altre attività.
Una volta che si scopre una nuova fonte di gioia, se la famiglia, il lavoro o hobby, bisogno patologico di cibo scomparirà da solo.
Se vi trovate in una dipendenza malsana al cibo, cercare di identificare la fonte di questa passione. Forse il problema è bassa autostima, la mancanza di implementazione su una carriera professionale o di vita personale, la mancanza di interesse.
Capire che mangiare problema è che nessuno ha, in realtà non dovrebbero mangiare, e decidere che si rendono disponibili. Così, invece di panino regolare o cioccolato Pick up aghi per lavorare a maglia o il ricamo, o meglio ancora uscire per una passeggiata e l'ossessiva ?? Idee alimentari perdono, e un ascensore umore.
 Con l'arrivo della primavera ogni ragazza vuole guardare in modo speciale per rivivere le sguardi ammirati. Dopo la sua bellezza invernale dovuto nascondere in piumini e cappotti. Dopo l'inverno "letargo" una certa esperienza gli ultimi programmi di dieta e fitness, alcuni visita SPA, e assolutamente tutti tendono a riempire il tuo guardaroba con le nuove cose alla moda.
Lo shopping di stagione quasi mai fare a meno di acquistare nuovi jeans.
Vanno di moda, ma le tendenze e gli stili sono in continua evoluzione. Quest'anno designer di tutto il mondo, ancora una volta ha presentato una vasta gamma di varietà di jeans, magro qui e fondi, jeans e tagliare libera, tradizionale denim blu e denim più incredibili e vibranti colori. Nelle nuove collezioni di moda e una miriade di finiture.
 E anche nonostante il fatto che essi spesso indossare una figura ridotto di almeno 1-2 formati. Il vantaggio principale di questi jeans è che non si limitano a tirare su il grasso in più, si nascondono e coinvolgere troppo da fare. Ad esempio, il loro utilizzo può stringere significativamente glutei e fare un ventre piatto. Soprattutto godere di questi jeans donne che non riescono a perdere peso, nonostante tutti i metodi testati. La produzione target primario utyahyvayuschyh di jeans, questa donna di 40 anni.
Lo stile di base di jeans - un rigoroso semplice blu silhouette. In utyahyvayuscheho effetti in jeans, una speciale cuciture e tasche per aiutare a ridurre non solo il volume, ma anche aggiunge a dove è necessario. Quindi, acquistare jeans, riceverete un dono e una figura perfetta. E nessuno avrebbe indovinare i tuoi trucchi. Progettisti Veramente sviluppo, degne di rispetto e lode! Vi auguriamo un acquisizioni di successo e alla moda. Essere alla moda e uccidere la bellezza e il fascino che circonda!
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