Per la gioia di vivere non ha mai lasciato voi, essere attenti al mondo i propri sentimenti.

 Inverno alternata non solo la neve, la pioggia e il sole rare - no la persistenza diverso e il nostro umore. Se vogliamo essere in forma, è necessario seguire la propria salute emotiva, che, secondo gli psicologi, è parte della salute generale. Che cos'è? Prima di tutto, la capacità di godersi la vita per controllare la vostra reazione quando avete bisogno, e se la realtà presenta problemi, e anche la capacità di dire a te stesso: "Posso, sopravvivo, io sono coraggioso." Vulnerabilità immunità emotivo può causare mal di testa, cardiovascolare e sistemi digestivi. Il nostro test aiuterà a determinare se si hanno problemi con la salute emotiva. Mettetevi alla prova!

 1.You altrettanto felice quando si va in ufficio all'inizio della giornata di lavoro e tornare a casa dopo il lavoro?
 e} Sì, perché amo il mio lavoro, e la sera felice di cucinare la cena. {4}
 b} Se solo il servizio non mi tocca, ma l'appartamento è alcuna necessità di ristabilire l'ordine. {2}
 } A volte si vuole mollare tutto e chiudere in casa. {0}

 2.Kohda si avvia depresso, si salva il tuo libro, film o conversazione preferito con un amico davanti a una tazza di tè?
 e} Se ho ancora mangiare una barretta di cioccolato, non minacciando esattamente blues. {3}
 b} Forse posso andare via, ma solo per un po '. {1}
 Difficilmente un} - se inizio depresso, porta solo alla depressione. {0}

 3. È l'amore di sorridere?
 } E sempre, anche quando qualcosa è. {4}
 b} Se questo è un motivo. {2}
 } Quando una testa non sia intasato problemi urgenti. {1}

 4. Non si limiti a cibi "proibiti", caffè, acqua soda, zucchero?
 } E perché? {0}
 } Cercare di controllare il loro consumo. {2}
 at} Preferisco tè e acqua minerale. {4}

 5.Hotya almeno una volta alla settimana si visita la palestra?
 } Finché non, il mese prossimo - è necessaria. {1}.
 B} non ho disturbato il problema del peso in eccesso. {1}.
 } Nella visita corso. {3}.

 6.Vy spesso vagare da un angolo all'altro, non sapendo cosa fare? A volte, però, in attesa di un minuto libero per rompere finalmente dal lavoro?
 e} No, la mia routine è sempre chiaramente dipinto. {4}
 b} Questo accade molto raramente. {3}
 at} Questo è quello che io vivo. {1}

 7.O di quanto si pensi, quando andare a letto?
 } Si tratta di una giornata è finita? {0}
 b} Index - carino nelle vicinanze. {3}
 Come} mi vuole qualcuno abbracciato e baciato! {1}

 Ragazzo 8.Vash era in ritardo per un appuntamento dopo 40 minuti.

 Cosa fai?
 } 'dichiarazioni e lui tutti che si sono verificati in questo periodo. Forse impara su se stesso molto. {1}
 } Avrebbe tranquillamente chiedergli per il ritardo. {3}
 } In Promolchu, lasciando le critiche per l'occasione. {0}

 9.V l'altezza della giornata di lavoro comincia a raccontare un collega ti ho conosciuto una lunga e volgare scherzo. Qual è la tua reazione?
 } Ed ascoltare e ridere a. {3}
 b} Guardalo su questo punto di vista, che davvero non ha voluto parlare di nuovo presto qualcun altro scherzi. {1}
 } Una testa kyvnu normale alla fine della storia. {2}

 Calcola punteggi
 4 a 11. vostra salute emotiva a rischio. Si esce di equilibrio non è grande lavoro. Si dratuyetesya facilmente, ma non rispondono bene ai dettagli. Nella vita ci sono molti altri colori diversi dal grigio e nero. Avete sentito parlare molte volte, in modo da vederli riprovare!
 RACCOMANDAZIONI. Prestare maggiore attenzione a voi stessi. Dovrebbe essere un po 'di cambiamenti di stile di vita: smettere di trascorrere serate a guardare la televisione e buttarsi a capofitto nel passatempo preferito. O infine avviare il centro fitness - sportivo liberarsi delle emozioni negative. Ma per superare forte stress mentale aiuterà consulenza psicologica o antidepressivi che non causano dipendenza.

 12 a 22. Se tutti i sorrisi INTORNO A TE troppo felice. Ti senti grande, il lavoro è divertente, felice ti piace fare voi stessi e ai vostri cari. Ma solo fino a quando ogni caso not'll calci fuori dalla carreggiata. Emotivamente a volte non si è disposti ad anche piccoli cambiamenti.
 RACCOMANDAZIONI. Ricordate l'antica saggezza orientale: se non si può fare la differenza nel vostro potere di cambiare il loro atteggiamento verso di essa. Talvolta rilassarsi abbastanza per guardare la situazione in modo diverso. Potete mettere il vostro CD preferito, vedi con i tuoi migliori foto. In breve, non lasciare che le emozioni negative riprendono il sopravvento.

 23 a 31. vostro campo di sensazione non è in pericolo. Hai tutto ciò che può dare emozioni positive lavoro preferito, caro uomo e hobby appassionante.
 È possibile trovare il motivo per buon umore nelle cose più semplici.
 RACCOMANDAZIONI. Il linguaggio dei medici, nel tuo caso la cosa principale - la prevenzione della salute emotiva. Seguire la modalità selezionata. Più forte sarà il vostro sistema emozionale, il più felice sarai.

 Avrete bisogno

•  500 grammi di fegato di pollo
•  1 cipolla
•  1 carota
•  Pepe rosso
•  Sale, pepe, alloro
•  Olio di girasole

 Istruzione

• .1

   Fegato di pollo - è prodotti molto saporiti e dietetici. I medici raccomandano il suo uso in molte malattie, tra cui il diabete. Come sapete, il fegato è ricco di ferro e rame, che sono benefiche per il corpo umano. E, inoltre, vi è un gran numero di altri elementi micro e macro, amminoacidi e vitamine. Come mettere i fegatini correttamente sotto descritte.

• .2

   Fegato - il prodotto è molto capriccioso e al fine di preparare la sua gustosa e sana, è necessario conoscere alcuni segreti della cucina. Per le persone con diabete, e ha bisogno di preparare una ricetta speciale. Per cominciare con fegatini di pollo devono prepararsi adeguatamente al fuoco. Per fare questo, si deve essere accuratamente sciacquati sotto l'acqua fredda corrente e tagliare tutto il grasso in eccesso.

• .3

   Come fare un morbido, fegatini di pollo tenero e così utile? Per fare questo, è necessario bollire prima. In pochi minuti il ​​prodotto deve bollire in acqua salata. Tra l'altro, per migliorare il gusto dell'acqua è possibile aggiungere un paio di foglie di alloro e pepe nero qualche piselli. Nel processo di cottura anche necessario rimuovere periodicamente la schiuma dalla superficie.
  

  
  

• .4

   Si può notare che il processo di cottura ricorda ricetta su come cucinare Stroganoff fegato. Mentre il pollo è cotto il fegato, dovrebbe preparare le verdure. Per fare questo in una frittura frittura pan bisogno cipolle tritate e le carote nel burro o olio vegetale. Con le verdure rosolate bisogno di aggiungere un paio di pomodori pelati e qualche fetta di rosso o peperone giallo. Per inciso, le stesse verdure utilizzate hostess, sapendo come preparare una insalata con olio di fegato di merluzzo. Carote, cipolle, pomodori e peperoni - perfettamente con il fegato.

• .5

   Ora è il momento di aggiungere alle verdure cotte con fegato tritato bollito e versare tutta l'acqua in modo che copra i prodotti. Questo piatto deve cuocere per 7-8 minuti. E circa un minuto fino a cottura in padella che si desidera aggiungere una manciata di erbe fresche tritate.

• .6

   Questa ricetta è semplice come cuoca stufato dal fegato. Fegato di pollo cotto in modo da essere dolce e morbido, morbido, e molto utile per chi soffre di diabete. Servire può essere bollito riso, pasta, patate o insalata di verdure ed erbe fresche, olio d'oliva. Questo piatto può diventare non solo un ottimo pranzo tutti i giorni, ma anche decorare la tavola di festa.

 L'inizio della stagione di allergia a metà del mese di aprile. E 'in questi giorni quando è in fiore, circa la metà della popolazione adulta comincia a lamentarsi di naso che cola, lacrimazione, gola irritata e prurito della pelle. Questo non è i sintomi del raffreddore comune, ed i sintomi delle allergie stagionali al polline! E 'tempo di agire immediatamente, o allergia a forma esecuzione può svilupparsi in un asma incurabile.
 Allergia stagionale cominciando ad emergere in aprile e le sue cause sono polline ontano, quercia, acero e betulla, e alcuni arbusti. Di per sé, l'allergia - non è una malattia terribile, soprattutto, non eseguirlo ed adeguatamente trattata. In caso contrario, si rischia di ottenere l'asma. Reazione al polline spesso combinato con altri tipi di allergie. Ad esempio, mangiare cibi ad alto contenuto di componenti dell'impianto aumenta reazione allergica. Allergia croce durante il periodo di fioritura è un problema serio, perché i medici consigliano chi soffre di allergie seguono una dieta speciale in primavera e all'inizio dell'estate. Ridurre al minimo l'uso di mandorle, miele, mele, sedano, kiwi, pesche, patate, pere, nocciole. Attenzione è necessario usare i cosmetici e non farsi coinvolgere in farmaci.
 In ogni caso, il medico prescrive un metodo di trattamento di un individuo, ma vi è una tendenza.

 Allergie dovrebbero usare l'immunoterapia. Un modo semplice e conveniente per affrontare le allergie sono misure preventive. I medici sono cinque principali tecniche per aiutarti a vincere le allergie primaverili.
 Se il tempo lo permette, nella primavera ogni giorno fare pulizia con acqua in casa. Può essere di superficie: basta pulire il pavimento e spazzolare via la polvere, ma solo con un panno umido.
 Dopo una passeggiata sempre prendere una doccia per lavare via le particelle di polvere. Se possibile pereodyahaytes immediatamente e lavare i vestiti in acqua calda e secca in appartamento. Sciacquare naso e gola risciacquo con acqua calda.
 Ventilare l'appartamento ogni giorno - mentre la messa in onda appendere panno umido o una garza sulla finestra per contribuire a passare l'aria, ma ritarderà la penetrazione di polline di alberi e polvere.
 In primavera le allergie non possono fare a meno dell'aria condizionata o umidificatore. Tra l'altro, non è possibile acquistare un umidificatore, e fare le proprie mani. Disporre in ogni angolo del serbatoio con acqua e cambiare periodicamente.
 Bere alcol e fumo aggravano solo reazioni allergiche. I medici ritengono che la primavera è il periodo ideale per sbarazzarsi di cattive abitudini.

 Le allergie del vostro bambino? L'approccio alla nutrizione è di particolare importanza e solleva molte domande: come rendere il bambino menù più vario, piatti gustosi. Noi facilitare la vostra ricerca per gli alimenti interessanti e sicuri per il vostro piccolo speciale!

 Allergy - reazione a varie sostanze causate da allergeni contenuti in queste sostanze. Gli allergeni più comuni contenuti in alimenti e causare allergie alimentari.
 Se il bambino è allergico, avrebbe bisogno di ben pensato dieta. Non limitare completamente i prodotti di nutrizione infantile che causano reazioni allergiche, in quanto può solo peggiorare la sua condizione in quanto sono ricchi di varie vitamine e oligoelementi e la loro mancanza di esso può influenzare la crescita e lo sviluppo dei bambini. Per evitare questo, gli esperti raccomandano seguire dieta ipoallergenica.

 Ecco un elenco di prodotti che non dovrebbero dare il bambino durante la riacutizzazione:

 1. Milk
 2. Pollame
 3. Le uova
 4. Miele
 5. Funghi
 6. Nuts
 7. Cioccolato
 8. Buns
 9. Sea
 10. Smoked
 11. verdura - pomodori, carote, zucca
 12. Fruit - tutti gli agrumi, mele rosse
 13. frutti di bosco - lamponi, fragole, melone, fragole
 14. Prodotti con conservanti e additivi alimentari

 Durante la remissione può aggiungere gradualmente gli alimenti che causano allergie, ma questo dovrebbe gradualmente e sotto controllo medico.

 Se i segni di una reazione allergica possono provare un paio di giorni per dare la stessa quantità di cibo e guardare la reazione del corpo.

 Quando la manifestazione di aggravamento raccomandato per rimuovere il prodotto dal menu per un po ', e poche settimane può eseguire un nuovo tentativo per aggiungere il prodotto nella dieta. La probabilità che in questo momento tutto va bene, è abbastanza alto.

 La causa di reazioni allergiche, infatti, può essere qualsiasi cibo. Ma ancora, i prodotti sono divisi in tre gruppi in base al loro grado di allergenicità:

 1. Il primo gruppo, altamente allergenico includere frutti di mare, uova, brodo di carne, uova, peperoni, carote, pomodori, funghi, mais, grano, caffè, cacao, cioccolato, miele, noci, ananas, cachi, melograni , fragole, kiwi, agrumi.
 2. Il secondo gruppo (grado medio di allergenicità): manzo, pollo, latte e latticini, avena, riso, grano saraceno, soia, barbabietole, patate, zucchero, ciliegie, ribes nero, pesche, albicocche.
 3. Il terzo gruppo (basso grado allergenicità) include la carne di coniglio, carne di cavallo, maiale, agnello, tacchino, broccoli, cavoli, cetrioli, varietà verde di mele e pere, mais, ribes bianco e rosso, miglio, farro.

 Nel primo anno di vita è una delle principali latte di mucca allergene.

 Quando l'uso eccessivo della madre in periodo di allattamento per i prodotti lattiero-caseari, i bambini possono essere allergici al latte vaccino.

 Molto spesso nei bambini c'è una reazione a base di pesce. Esso è causato dal fatto che non è nella preparazione degli allergeni pesce praticamente distrutto. Quindi non abbiate fretta di introdurre pesci bambino e quando è meglio aspettare almeno un anno compiuto.
 Allergie agli additivi alimentari si manifesta nell'utilizzo di prodotti con coloranti, aromi, emulsionanti, conservanti. Quindi cercate di evitare di dare i bambini con altri prodotti simili contengono almeno 3 anni di età.

 I bambini sotto i tre anni di sofferenza intolleranza alle proteine ​​del latte vaccino, devono essere adeguati dieta materna per tutto il periodo di allattamento. Regolare Anche i sostituti del latte materno per i bambini che sono bottle-fed o misto. Tale correzione dovrebbe effettuare un nutrizionista o pediatra. Il latte vaccino può sostituire capra, è meno allergenici e più utile.

 Durante le donne che allattano non dovrebbero mangiare cibi capaci di allergie ad alto rischio. La maggior parte astenersi dall'uso o consumare in piccole dosi pomodori, peperoni, mele rocce rosse. Pesce e carne sono meglio usare bolliti o in umido. Nel caso di reazione allergica di un bambino di qualsiasi dei prodotti - dovrebbe rimuovere immediatamente dalla dieta.

 Il menu formazione adeguata bambino allergico dovrebbe essere escluso dai suoi alimenti dieta che causano allergie. Per identificare questo prodotto si consiglia di avere uno speciale diario alimentare, che sarà resa tutto il cibo che nutre il bambino per tutto il giorno. Dovrebbe celebrare ogni nuovo prodotto, il tempo della sua ammissione, la reazione ad esso.

 Aggiungi un nuovo alimento dieta dovrebbe gradualmente. In primo luogo, dobbiamo dare al mattino, in piccole quantità (circa 2 cucchiaini). Un giorno, se non apparente reazione allergica, è possibile aumentare gradualmente la quota di poco portandolo alla normalità, l'età appropriata. Ogni nuovo prodotto è meglio somministrato al mattino, in modo da poter vedere la reazione ad esso, e che la notte ci sono state sorprese.

 Se si dispone di un prodotto di allergia deve essere escluso per un periodo dietista o il pediatra specificato.

 Inoltre, se il bambino è affetto da allergie alimentari, abituare il bambino fin dalla tenera età di cibo naturale fatto in casa. Escludi dalla sua dieta di cibi pronti, produzione dolci massima dell'impianto (cucinare biscotti, panini, gelatina, marshmallows, caramelle e più a casa) i prodotti, che contengono un sacco di additivi alimentari, coloranti e molti altri "pericoli".

 Questa dieta vi aiuterà a normalizzare i processi metabolici del corpo, migliora intestinale e aiutare a perdere peso!

 Tabù alimentari: non mangiare lo zucchero, il sale, il pane di soda.

 Importante! Il primo e il secondo giorno durante questa dieta - affamato, prova a tenere su di mele verdi, e la sera una tazza di tè con un cucchiaio di miele.

 Il terzo giorno
 Colazione: herkulesovaya porridge, cotti in acqua senza sale e zucchero, un bicchiere di acqua minerale
 Pranzo: 200 g di bollito di manzo, pomodoro.
 Cena: 200 g di riso cotto (può essere un po 'di salsa di soia), una tazza di tè al limone

 Il quarto giorno
 Colazione: herkulesovaya porridge, una tazza di caffè
 Pranzo: due mele, fetta di limone
 Cena: mele e arance

 Quinto giorno
 Colazione: grattugiato carote, cospargere con succo di limone, yogurt a basso contenuto di grassi, 150 g

 formaggio, acqua minerale
 Pranzo: patate al forno, due uova sode, insalata di pomodori e cetrioli versare olio vegetale
 Cena: 200 g di riso cotto (può essere un po 'di salsa di soia), una tazza di tè al limone

 Il sesto giorno
 Colazione: polenta herkulesovaya
 Pranzo: zuppa herkulesovaya
 Cena: 200 g di riso cotto

 Il settimo giorno
 Colazione: una tazza di caffè
 Pranzo: zuppa di verdure, mele, formaggio 150g
 Cena: yogurt

 L'ottavo giorno
 Colazione: polenta herkulesovaya, un bicchiere di acqua minerale, brodo, verdure, tre mele, arance
 Pranzo: yogurt
 Cena: pesce bollito, due arance, tè

 Il nono giorno
 Colazione: yogurt
 Pranzo: pesce, tè
 Cena: 200 g di carne di manzo bollito, riso, tre mele

 Il decimo giorno
 Colazione: yogurt
 Pranzo: tè con miele
 Cena: riso, arancio e fettina di limone

 Molte persone vogliono perdere peso. Questo test vi aiuterà a imparare per riuscire a perdere peso. È necessario rispondere in modo chiaro alle dieci domande. Sopra la risposta è sì un record di 10 punti per no - 0.

 1. fate esercizio fisico regolare?
 2. Sai sempre l'apporto calorico mangiando?
 3. si mangia spesso, a poco a poco, per esempio, sei volte al giorno?
 4. Zvazhuyetesya regolarmente, almeno una volta alla settimana, controllare il vostro peso?
 5. E 'sempre in casa sono alimenti dietetici: formaggio, formaggio, carne bollita?
 6. Si può stare quando non si ha fame, ma qualcuno si convince spuntino per l'azienda?
 7.

 Fino a quando stare a casa i dolci?
 8. Siete in grado nedoest lasciare cibo nel piatto, se hai avuto abbastanza?
 9. Pensi che di volta in volta su alcuni cibo preferito?
 10. Quanto ti senti con la corrente di alimentazione modalità?

 Di 30 punti: è necessario cambiare completamente la vostra dieta. In caso contrario, non si può mai perdere peso.
 40 a 60 bicchieri: Se siete ancora meglio guardare la vostra dieta e fare esercizio fisico regolare, poi sbarazzarsi di chili di troppo.
 Da 70 a 100 Punti: È forte volontà. Si cadere rapidamente chili indesiderati.

 Eravamo in attesa di esso per così tanto tempo, ma quando è arrivato, è emerso che nessuna forza a tutti, vogliono sempre di dormire e godersi la molla non realmente accaduto? Cosa fare? In realtà, tutto è nelle tue mani.

 1. dovrebbe rendere una regola - almeno un'ora al giorno per trascorrere all'aria aperta. Si può andare a piedi o dal lavoro. Questo esercizio sicuramente migliorare la vostra salute.

 2. almeno due settimane, cercano di andare a letto entro le 10:00. Vents nella camera da letto di notte è meglio tenere aperto.

 3. Tornando dal lavoro, cercate di non cogliere immediatamente le faccende domestiche e hanno visto se stessi almeno 15 minuti - 30 per il resto.

 4. Calcola il caso in modo che il fine settimana o almeno uno di essi era realmente originale. Resto preferibilmente all'aperto, e il migliore del paese.

 5. E 'naturale che durante l'inverno ci guadagno qualche chilo di troppo. Così, alla vigilia di giorni caldi non può far male a perdere loro la mattina per fare ginnastica, e dopo la carica per fare una doccia fredda rubdown. Avremo più attenti a cosa e quanto si mangia. Corpo Spring consuma meno calorie, quindi è necessario utilizzare i dolci meno grassi, prodotti da forno, e altro ancora - crauti, carote, barbabietole, lattuga, cipolle verdi e latticini.

 Coloro che vogliono perdere peso, è meglio rinunciare morbido pane bianco. Il cibo è consigliabile prendere un poco ma spesso, e in ogni caso non stipare la notte.

 6. Fatica persiste? E 'necessario consultare un medico. Se non ci sono controindicazioni, si può prendere un bagno di sale corso (5-10 bagni al giorno). L'acqua dovrebbe essere riscaldata ad una temperatura di 35-37 gradi. Durata del trattamento - non più di 10 - 15 minuti. Ad una vasca trascorso 1, 5 kg di sale.

 7. Dato che l'effetto stimolante bagno di sale sul corpo, la procedura per la notte è meglio non tenere. Ma combinare la "utile con altro utile" non solo è possibile ma necessario. Prendendo un bagno, mettere su qualche maschera cosmetica facciale, come il tuorlo d'uovo, limone, o formaggio con il miele. Per la pelle grassa maschera funziona bene con crauti.

 8. Prima del bagno convenzionali, corpo strofinare sapone buon pennello o panno ruvido. Lavaggi sapone poi caldo, poi acqua fredda (douche).

 Capelli ricchi e sani spesso attirare un sacco di attenzione alle donne - aggiunge più fiducia e certamente alza l'autostima. La maggior parte del colore ricco e sano capelli non è un dono genetico da mia madre, e il risultato di una corretta gestione e la cura efficace. A volte, anche i capelli sani avete ottenuto dalla natura può sembrare noioso e senza vita, se non sono adeguatamente cura di non seguire alcuni semplici consigli.
 Così i capelli luminosi e sani richiede una cura quotidiana, senza che nemmeno la maschera capelli più costoso, non porterà l'effetto desiderato notevole, soprattutto se usato regolarmente. Il primo e il più semplice metodo di cura dei capelli è certamente normale lavaggio. A prima vista sembra molto facile, perché è difficile sapone capelli e risciacquare con acqua. In realtà, c'è anche le loro caratteristiche specifiche, prima di tutto, questa è la giusta scelta di shampoo, che deve corrispondere esattamente il vostro tipo di capelli. Succede che dopo aver lavato alcuni capelli shampoo diventa sottile e noioso, anche se lo shampoo è molto costoso - non riesce a connettersi con la giusta selezione dei costi shampoo solo produttore di cambiare come ti senti subito risultato dopo il primo lavaggio, i capelli diventeranno vecchi e luminosità volume.
 Ad esempio, di recente ho utilizzando solo le catene shampoo professionale, non sono molto più costosi, ma potranno beneficiare in maniera significativa rispetto ad altri shampoo. Una volta ho dovuto lavare i capelli con shampoo per bambini, il risultato è stato semplicemente incredibile, i capelli è diventato più morbido e ubbidiente, molto probabilmente a causa del fatto che shampoo per bambini e aggiungono aggiunti vari ingredienti poco o nessun chimiche negli shampoo tradizionali .
 Dopo aver lavato i capelli, è possibile utilizzare qualsiasi balsamo o balsamo - darà i capelli lisci e saranno più facili da pettinare. Quando si utilizza il condizionatore d'aria è anche alcuni punti specifici. Prova a mettere al centro dei capelli contribuirà a lungo per sbarazzarsi di grasso. Prendete nota anche di una delle regole della cura dei capelli - in ogni caso non lavare i capelli acqua molto calda, danneggia fortemente i capelli e anche in alcuni casi, portare alla loro perdita. Per la pulizia normale sarebbe meglio utilizzare acqua tiepida capelli finalmente propoloskavshy con acqua fredda, che contribuirà a dare i capelli una luce naturale sano, si può anche lavare i capelli decotto di ortica e bardana.
 Ulteriori consigli sulla cura dei capelli, cercare di evitare i fattori negativi, questi includono l'uso di vari byhudey, ployok, zavyvok termico o almeno cercare di ridurre al minimo il loro impiego. Se il tempo lo permette, sostituire la solita capelli naturali asciugacapelli asciugatura è di solito molto più lungo, ma decidere per te quello che i capelli salute e bellezza costoso o rapida essiccazione. Se d'altra capelli asciutti che non hai, allora almeno usare aria fredda - che aiuterà a ridurre al minimo i fattori negativi. Praticamente tutte le asciugatrici moderne hanno funzione di asciugatura a freddo. Fermare la vostra scelta su un particolare Feignies prestare attenzione ad esso.
 La cura dei capelli corretto è necessario scegliere un pettine. Evitare pettini di metallo, sono elettrificati capelli e possono danneggiare sia i capelli e la pelle della testa.

 Una buona opzione sarebbe un pettine di legno o di plastica ordinaria. Ogni capelli pettinatura dovrebbe iniziare con le punte, a poco a poco in aumento fino alle radici. Se i capelli sono gravemente confusa, non necessariamente tenerlo ancora e ancora con la spazzola di capelli che spesso frustato. Provate a districare manualmente. Evitare di pettinare i capelli bagnati, hanno troppo può essere allungato, che porta anche alla stratificazione. Un aspetto importante di prodotti per la cura dei capelli avrà una scelta di gomma. Scegliere elastico morbido e largo, stretto ed elastico gum bloccato follicolo pilifero, che può anche danneggiare notevolmente.
 Raddrizzare le estremità dei capelli.
 Se frequenti il ​​taglio di capelli punte di crescita sono procedure essenziali perché le punte dei capelli è forse l'anello più debole tra i capelli. Bad clima, usura di attrito costante, graffi conduce al fatto che i capelli finisce per allineare la necessità di visitare parrucchiere aumentata a una volta al mese. Questo aiuta a mantenere i capelli un aspetto più vivo e sano.
 Elementi di una corretta alimentazione per i capelli.
 Una corretta alimentazione e un corpo sano è quello di correggere e dieta sana per i vostri capelli. Una dieta sana è la chiave per la bellezza e la giovinezza come capelli e tutto il corpo. Per aiutare i capelli guardare splendida alimenti grano aiuto e legumi, frutta, succhi di frutta, carne, pesce. Cercare di ridurre nella dieta di dolci, fritti e cibi piccanti, smettere di bere e di fumare e di bere il più fluido.
 Discutendo capelli a casa non può menzionare l'uso di diverse maschere per i capelli. Cerco di utilizzare una maschera ogni volta che shampoo di solito cerca di ruotare le ricette della nonna di persone con maschere professionali. Dall'inizio del trattamento dei miei maschere per capelli sono molto più luminoso e più grande.
 Mi piace molto la maschera kefir, faccio solo facile da acquistare. Prima si sta pensando di lavare il mio caldo un po 'di yogurt e applicare sui capelli, attendere circa 40 minuti, lavare i capelli con shampoo e risciacquare tutta l'acqua fredda del solito. Hai visto il capello diventa molto più morbida. Kefir molto bene idrata e nutre la pelle, forse questa maschera è ideale per capelli secchi. Maschera Capelli dal miele contiene molte vitamine e minerali, che aiuta a prevenire la forfora e può essere usato contro la caduta dei capelli. Fare una maschera di miele a casa è facile, abbiamo bisogno di 2 cucchiai di miele 2 cucchiai di olio di ricino e tuorlo d'uovo 1 pollo. Tutti gli ingredienti si mescolano e si applicano sui capelli per mezz'ora. Questa maschera è meglio farlo al ritmo di due o tre mesi e vedrete, il risultato non ci vorrà molto. Esperimento con composizioni per maschere per capelli, con l'uso costante della stessa maschera componente in grado di ridurre il suo effetto terapeutico. 
 Questo articolo viene descritto come la cura dei capelli a casa per aiutare a mantenere i capelli lunghi magica. Se l'uso di maschere e vari strumenti per i capelli entra l'abitudine, allora questa procedura non sembrerà così lungo e noioso e alla fine i vostri capelli vi dirà grazie tuo splendore e lucentezza sana.

 Naturalmente, diabete - non è fredda. Tuttavia, un'adeguata diagnosi trattamento non influisce sulla qualità della vita di briciole

 La maggior parte dei diabete nei bambini rilevate per caso. Scarsa può prendere un raffreddore, prendere un'infezione intestinale, che "sorge acetone" - e il medico consiglia di fare più test, analisi del glucosio. Per la diagnosi accurata sola misurazione del glucosio. Se è superiore al normale, allora mellito. L'aumento di glucosio nel sangue è chiamato iperglicemia. Stato appare come: il bambino si sente molto sete, beve quasi litri, con minzione frequente e abbondante. Bambino preoccupato prurito, in particolare intorno al genitali, debolezza ...

 Se si vede qualcosa di simile, non tardare andare dal medico. Tot urgente bisogno di aiuto! Il più veloce affrontare iperglicemia, più facile continuerà a controllare la malattia.

 Sua Maestà l'insulina

 La maggior parte dei bambini con diagnosi di diabete di tipo I, vale a dire l'insulina. Insulina (un ormone prodotto dal pancreas) è responsabile della scissione del glucosio nel corpo. Con il diabete, il pancreas non produce nelle livelli di quantità e di glucosio nel sangue a destra sono costantemente elevata. Che cosa è iperglicemia pericolosa? Nei bambini, il diabete non trattati possono provocare fatali! A pochi mesi interrotti tutti gli organi e sistemi interni, in particolare reni colpiti, cuore, nervi ... Tuttavia, un adeguato compenso del diabete (glicemia normale) bambino non differiscono dai loro coetanei e vivono felici e contenti. Il trattamento prevede iniezioni regolari di insulina. I medici vogliono tradurre pancreas in modalità di controllo manuale - iniettato insulina dall'esterno.

 Nella nostra società aveva molti pregiudizi circa la dipendenza da insulina. Si ritiene che provoca l'aumento di peso. L'uomo costretto a vivere con l'orologio (iniezioni di insulina sono "legati" per i pasti), non può a lungo assente da casa perché l'insulina deve essere refrigerato, iniezioni dolorose ... La realtà è molto più semplice. Ad esempio, nel diabete tipo I insulino necessaria per la vita. Tuttavia siringa o penna iniettori bezholkovi permettono anche un bambino completamente indolore introducono insulina. Farmaci moderni non sono destinati ad essere conservato in frigorifero, potete portare con voi ovunque andiate. E nulla di male accadrà se il bambino mangia 1-2 ore più tardi rispetto al normale. Quindi non vi è alcun motivo che ispira sentimenti di inferiorità. E 'meglio spiegare che lui non è diverso dagli altri, ha solo bisogno di iniezioni regolari, la dieta e la misurazione di zucchero nel sangue.

 Per inciso, endocrinologi credono che entro 10-15 anni ci saranno modi migliori per trattare il diabete, come la chirurgia - il trapianto di cellule pancreatiche. Così i medici insistono solo quando la terapia insulinica il paziente può vivere una svolta nel campo della medicina, senza complicazioni.

 Un buon inizio - un buon finale!

 Dopo la diagnosi dei genitori è un problema globale. Dovete scegliere una dieta e dopo la dose di insulina in cui le briciole sono normali livelli di glucosio nel sangue. Questa operazione potrebbe richiedere un paio di settimane in ospedale. Ma essere pronti al fatto che la malattia sarà costantemente monitorare, capire tutte le sfumature della salute. Dopo tutto, una nuova crisi può provocare stress. E dovete sapere che io capisco tutti gli aspetti del diabete. Solo allora si sarà in grado di fornire assistenza briciole. Così mamma e papà hanno bisogno di essere formati in una scuola speciale per il diabete.

 Il medico vi dirà dove una struttura simile nella vostra città. Vi si possono imparare a contare il numero di partecipanti nel corpo di carboidrati briciole in una speciale prodotti da tavola per misurare la glicemia con una comoda glucometro dispositivo e modificare i menu e le dosi di insulina in base alle sue condizioni. Non sembra molto ottimista? Ma questo è solo l'inizio. Non appena si sceglie la dose ottimale di vita entrare in una traccia, misurare il livello di zucchero nel mattino e alla sera, un paio di iniezioni al giorno, il controllo di carboidrati nella dieta. Naturalmente, mentre il glucosio "salti", e la lingua non può essere un bambino di visitare squadra. Ma dopo la compensazione del diabete sono ostacoli alla piena vita lì.

 Tuttavia, non aspettatevi che in età prescolare si rifiuta di qualcuno offerto dolci e scattare una foto. All'asilo bisogno di visitare costantemente! Ma prima selezionatore è in grado di affrontare da soli. Lo ispirano, è responsabile per la sua salute. Per informazioni su come aumentare il vostro bambino parla anche nel diabete di scuola. I medici hanno metodi speciali di formazione dei giovani pazienti.

 Evitare la malattia?

 Diabete - malattie genetiche causate. Tuttavia, non tutti i bambini i cui genitori soffrono di diabete, si sviluppa. Ci sono alcuni fattori di rischio, ed è in suo potere per ridurre il rischio al minimo. Naturalmente, stiamo parlando di uno stile di vita sano.

 Sovrappeso
 La massa del corpo impedisce l'assorbimento di cellule insulina. E tra l'altro, uno dei principali fattori di obesità infantile - l'alimentazione forzata dei bambini in età prescolare.

 L'inattività fisica
 La passività impedisce sprecare correttamente il glucosio. Quindi state attenti che il vostro studente un sacco di correre e saltare.

 Virus
 Vaccinarsi contro l'epatite B, morbillo, rosolia, parotite. Attacco del virus può portare al diabete.

 Buon cibo
 ! Non "zahodovuyte" sweet baby Biscotti e cioccolato sono buoni solo quando sono pochi -. Un dessert al giorno Evitare la "chimica", lasciare che il bambino mangia cibi biologici E poi ci sono tutte le possibilità che il diabete si bypassare il suo partito..