C'è una maggiore probabilità di avere ragione inaspettata perché dovrebbe perdere peso. Il fatto che i ricercatori hanno trovato differenze di digestione per i rappresentanti dei diversi gruppi sanguigni e anche per ogni gruppo ha sviluppato una dieta speciale. Per ripristinare la bellezza e la buona forma e avvicinarsi alla natura, hanno bisogno di ascoltare i loro consigli.
 Oggi, tutti sanno che ci sono quattro tipi di sangue. Ogni tipo di sangue - un sistema di protezione speciale contro infezioni, virus, batteri. Meccanismi di protezione evoluti nel corso di migliaia di anni.
 Il consumo di cibo, il sangue entra in una reazione chimica con il cibo.

 Cibo "inopportuna" assicura che il corpo vicino un organo accumula lectine - sostanze con effetto skleyvayuschym. Rompono lavoro "Wheels" e "vite" dentro di noi.
 Al contrario, il cibo, i tipi appropriati di sangue specifici, nutre non solo, ma anche guarisce. Tuttavia, come i farmaci, ma ha anche un dosaggio. Ci sono prodotti neutri non si trova nessun effetto terapeutico o danni. Ad esempio, mele. Pertanto, ogni persona può scegliere una dieta adeguata per aiutare a stabilire il metabolismo e promuove stili di vita sani.

 Zuppe latte e polenta con riso - alimento molto sano, deliziosi e nutrienti. Essi sono particolarmente buoni con frutta e bacche supplementi, burro speziato, zucchero o miele, marmellate, sciroppo e altri dolci. Tuttavia, regolare mangiare tali colazioni e cene deliziose, è possibile vedere rapidamente che le gonne sono i jeans stretti non sono d'accordo sul nastro e costumi da bagno chiaramente diminuita in dimensioni.

 Matita, blocco note, calcolatrice

 In una tale situazione, senza pensarci troppo è chiaro: abbiamo riassunto calorie porridge di riso con il latte. Che cosa dipende? Naturalmente, le sue calorie da ingredienti. La percentuale di tenore di materia grassa del latte, burro o margarina, che piatto vestito, lo zucchero viene aggiunto per il gusto - tutto questo rende il nostro pasticcio particolarmente nutriente. Pertanto, a seconda che abbiamo bisogno di migliorare o perdere peso, dobbiamo equilibrare i componenti e calcolare correttamente il calorico adeguato ci porridge di riso latte. Ad esempio, il latte. Un bicchiere di riso è circa 4 tazze di liquido. Per la cottura può prendere il grasso del latte, a medio contenuto di grassi o senza grassi. Tutto saldato a quest'ultimo, ovviamente, meno gustoso. Ma per le persone che sono in sovrappeso o dieta si adatta quasi perfettamente. E i pazienti con anemia, debolezza, esausti dopo gravi malattie, operazioni, ad alto contenuto calorico riso cereali latte completamente soddisfatto. Altro olio. Questo si riferisce alla crema naturale. Naturalmente, colesterolo, grassi, carboidrati vi è più che sufficiente. Ma lo stesso piccolo olio bambini o pazienti è necessaria per mantenere la forza.  E si può mettere in qualsiasi piatto, e 2 pezzi. Per coloro che sono calorie porridge di riso con latte di cui oltre, c'è un tale provvedimento: non mettere l'olio; chi se ne frega, ma la metà un cucchiaio; usare la margarina al posto del burro.

 So Cool è possibile proteggersi dalla formazione di depositi di grasso in addome e cosce. Infine, dolcezza. Cosa posso fare qui? In primo luogo, rinunciare a zucchero a tutti. In secondo luogo, versatelo più piccolo. In terzo luogo, calorie porridge di riso con il latte goccia se invece di zucchero aggiunto al cucchiaio piatto di miele, marmellata, marmellata. Meglio ancora, sostituirli bacche prime dolci, pere affettate, banane, agrumi, uva passa. O quando la cottura a mettere un po 'di saccarina. E non dimenticate il più groppa. Rice, anche, contiene una certa quantità di calorie. Quindi, se si lascia cadere in porridge di riso con latte, calorie calcolare in anticipo, confrontando i fattori di cui sopra con riso calorie indicato sulla confezione. E, quindi, comprare un pacchetto di cereali, valore nutritivo che si adatta meglio alle proprie necessità.

 Maggiori informazioni

 Quindi, porridge 100g contiene 2, 5 grammi di proteine, 16 grammi di grasso e 3 grammi di carboidrati 1. Questi nutrienti. Calorico totale stesso 100g - 97 KKL. Che cosa è? In circa 6 proteine ​​in grasso - 84 di carboidrati - 7 del CCL. Ora, per i cereali. Spesso mangiamo riso bianco raffinato. A 100 grammi ha 116 KCHL. Quindi, se cucinare il porridge di riso con il latte da esso, l'assunzione di calorie sarà ancora più alto. In questo caso, fare un piccolo trucco: sostituire la metà del latte con l'acqua. Su aromatizzanti qualità come rimpasto non particolarmente affetto e minacciare quei chili in più non lo faranno. Una diminuzione di calorie di circa 17 unità. Non male, vero?

 Gardenia - piccola pianta che si trova in Cina, Giappone e India. Ci sono circa 250 specie di piante. Nel gardenia selvaggia è un arbusto sempreverde, a casa nelle stesse condizioni diffuso ricevuto solo una specie - gardenia gelsomino.

 A casa, questa pianta produce arbusto alto 45-50 centimetri con belle foglie lucide verde smeraldo. Gardenia fioritura inizia a luglio e fioritura fino ad ottobre. Con una cura adeguata questa pianta arbusti coprono completamente le gemme e fiori. I suoi fiori sono in qualche modo simile a una rosa, e possono ben competere con il suo aroma.

 Cura Gardenia

 Questa pianta è molto impegnativo, lunatico e molto esigente. Il calore, umidità elevata e abbastanza luce - questa è la sua requisiti principali. Da acqua di irrigazione di elevata durezza e bozze della pianta sarà malati e sofferenti. Solo con una corretta cura gardenia può davvero soddisfare il loro proprietario e sarà una vera e propria decorazione elegante per qualsiasi casa.

 Accade così che si ottiene una pianta presente di cui non sappiamo nulla. Se improvvisamente dato gardenia, non trascurare i consigli di fioristi esperti, esercitando cura di esso.

 Consigli utili

 Due regole di base che devono essere seguite quando cresce questo fiore - è abbastanza calore e luce, irrigazione adeguata, e soprattutto - nessuna modifica. Temperatura, secchezza, trasfusioni e continui cambiamenti da un luogo ad un altro non si trasformi in qualcosa di buono per le piante.

 La temperatura per la crescita di gardenia in estate non sia inferiore a 22 gradi, e in inverno - non inferiore a 18. Mentre alcuni fioristi dicono che la pianta non muore e alle 16, ma è probabilmente la soglia più bassa temperatura.

 Fiori Gardenia pari o inferiore a 18 gradi, in modo da evitare temperature estreme durante la fioritura.

 Per germogli sviluppano correttamente, è necessario alta umidità in appartamento o casa. In gemme aria secca spesso cadere, perché semplicemente fermare la sua crescita. È utile mettere un vaso di fiori su un vassoio di argilla espansa, che è sotto l'acqua. Questo è solo il fondo della pentola non deve toccare l'acqua.

 Durante la crescita delle piante è necessario spruzzare la corona, evitando spruzzi d'acqua sulle gemme e fiori.

 Irrigazione gardenia con acqua dolce. La terra nel vaso deve essere sempre sufficientemente idratato. Non si può versare gardenia acqua fredda - si può uccidere la pianta. È utile effettuare irrigazione melt filtrata. In inverno, l'irrigazione deve essere più moderato che in estate.

 Durante crescita attiva delle piante possono utilizzare fertilizzanti. Si può fertilizzare due settimane durante tutto il periodo da marzo ad agosto. Per gardenia adattarsi a qualsiasi fertilizzante per piante da appartamento da fiore, anche se la sua dose deve essere ridotta della metà.

 Meglio trapianto pianta in primavera e cercare di evitare i trasferimenti durante la fioritura - impianto può resettare tutti i colori.

 Per questo fiore richiesto pH del terreno acido, che è 4, 5-5, 5. Miscela di terreno preparato da parti uguali di torba, torba, pino, foglia. Se avete intenzione di acquistare una miscela di suolo nel negozio, si è mix bene per azalee.

 Malattie gardenia

 Questo bel fiore è spesso attaccano afidi e acari. Se trovate i parassiti sulla gardenia, è necessario spruzzare insetticidi. A volte irrorazione deve essere ripetuto se la prima volta di sbarazzarsi dei parassiti non riesce.

 Tutte noi ragazze si sforzano per l'auto-miglioramento! Poiché la testa, che termina con i talloni.

 Così, come queste signore cominciano con holovy.Volosy.Volosy oggi pesantemente danneggiato, e overdried perekrasheny.Tak è il cambiamento altamente deperibile della dieta e diet.Chto tendenza a ripristinare i capelli non significa necessariamente andare a parikmaherskuyu.Krasivoho cercando di raggiungere una lucentezza sana ogni donna che si rispetti. Queste procedure possono consentire utili e farsi ciascuno.

 Ricette casalinghe accolti in tutte le età, e sta diventando popolare.

 Vorrei offrire alcune ricette per una perfetta bellezza e la lucentezza dei capelli:

 Ricetta 1: Maschera per capelli secchi e danneggiati:

 Per questo c'è bisogno di prendere 1 uovo, olio di oliva (rapporto fino ai capelli di lunghezza, dal st.l spalla 1) e 1/4 limone fresco.

 Questo mix che è venuto a una massa omogenea e applicare sui capelli asciutti, indossare un cappello e poi un asciugamano caldo e tenere un'ora. Dopo aver accuratamente lavare shampoo e balsamo.

 Ricetta 2: Maschera per capelli grassi:

 1 ch.l.meda succo 1 ch.l.limonnoho, tritato 1 spicchio d'aglio, 1 ch.l.soka stoletnika.Komponenty mescolato in una massa omogenea e applicato sui capelli bagnati e zamotuyutsya un asciugamano, lasciar riposare per un'ora, poi risciacquare acqua calda o leggermente calda senza sapone, shampunya.Esli sarà odore di aglio, lavare la testa preferibilmente acqua con senape.

 Ricetta 3: Maschera per capelli esaurito

 Per questa esigenza 1ch.l.repeynoho olio, 1 cucchiaino. L. olio di ricino, succo o 2 ch.l.limonnoho berezovoho.Smeshivaem un impasto omogeneo e applicare sulla testa, cappello caldo e asciugamano, tenere premuto 2 chasa.Zatem lavate con acqua, senza myla.Mozhno sostituire shampoo tuorlo di un uovo, e se si prende due tuorlo, si scopre, come se il mio sapone costoso testa.

 Ricetta 4: Maschera per capelli colorati:

 Prendere 1 cucchiaino:. Piantaggine, ortica, salvia, origano triturato foglie, fiori chistotela.Smeshat e versare un bicchiere di acqua calda, dopo lo scarico e mescolare con pane di segale (fino a 300g) risultante maschera dovrebbe essere più uniforme, mettere su è auspicabile capelli teploy.Massazhnymi e strofinare con movimenti vigorosi del cuoio capelluto, quindi avvolgere il sacchetto di plastica e shapochku.Derzhat 2 ore.

 Ricetta 5: Maschera per capelli ricci, capelli crespi:

 Facile sull'applicazione .. Prendere 1 uovo, olio di oliva (1 cucchiaio), henné, miele grappa (tutti 1 cucchiaino) miscela risultante è stato messo in una mezz'ora, poi sciacquare con acqua tiepida o leggermente piccante.

 Ricetta 6: Maschera per il rafforzamento dei capelli:

 Grind una banana matura e mescolare con 1 e 2 st.l.smetany ch.l.olivkovoho mettere olio sulla tua testa per 20 minuti, risciacquare con acqua tiepida e shampoo propolosnut.

 Come potete vedere, la maschera non è difficile primeneniyu.Effekt impareggiabile! La procedura si sceglie di fare per 2 nedel.Potom dare i capelli una pausa dal tanti vitamina per 1 mese e poi si può iniziare a perfezione!

 Ricetta 7: Massage. Molti esperti sostengono che, per i capelli per essere sani bisogna rilassarsi di più, questo si consiglia di acquistare una poltrona da massaggio. Trovare il modello migliore sul sito rest-life.ru.

 Buona fortuna =)

 Dieta numero 3 riguarda la salute ed è usato nelle malattie intestinali croniche, accompagnati da costipazione in periodi senza esacerbazione o dissolvenza di contrasto o deterioramento. Essa è caratterizzata dalla dieta quotidiana, che conteneva quantità normali di proteine ​​(da 100 a 120 g.), Grassi (da 100 a 120 gr.) Carboidrati (da 400 a 450 g.), Sale (15 once) e liberi liquido (1, 5 l). Il valore energetico della dieta compresa tra 3.000 e 3.500 calorie al giorno. Dieta fornisce 4-6 volte il pasto della giornata.

 Menu numero dieta 3 consiste di utilizzare i prodotti e alimenti che sono in grado di attivare la funzione motoria dell'intestino. Questo dovrebbe eliminare il cibo che provoca la fermentazione e putrefazione e alterare le prestazioni di altri organi digestivi. Così, questa dieta mira a normalizzare la funzione intestinale e processi metabolici nel corpo.

 Il cibo consumato a numero dieta 3Non dovrebbe essere schiacciato, idealmente - al vapore, o per la cottura o la cottura. Frutta e verdura devono essere consumate crude. La temperatura dei cibi freddi non deve essere inferiore a 15 ° C, la temperatura di pasti caldi non deve superare 62 ° C.

 I prodotti che possono essere adottate per mangiare una dieta con il numero 3, sono:
 - Pane di frumento con farina di grano, di tanto in tanto - torte nezdobnoho prova (con carne, mele e altri ripieni);
 - Minestre a nekrepkom zuppa, carne o pesce, o brodo vegetale, minestra, zuppa, zuppe di frutta;
 - Carni magre (manzo, vitello), pollame (pollo, tacchino) e pesce (pesce persico, lyaschem, merluzzo, luccio, hekom, carpa) bollite o al forno; forma salsiccia di dottorato, prosciutto magro;
 - Barbabietole, carote, pomodori, zucchine, zucca in insalate, contorni, sformati; cavolfiore e cavolo anche bollito, piselli, fagiolini bolliti;
 - Grano saraceno friabile e miglio porridge preparato in acqua (si può con latte);
 - Uova sode, vapore uova strapazzate, omelette di proteine;
 - Acidophilus, yogurt, latte acido, yogurt, formaggi freschi (compresi i budini e crostate), formaggio dolce, il latte (in un piatto), panna acida (ovviamente);
 - La frutta matura e frutti di bosco che possono essere consumati in grandi quantità, come materia prima e in alimenti e succhi di frutta); frutta secca e bacche (prugne, albicocche secche, albicocche secche, uva passa), in varie forme; marmellata, marmellata, marmellata, zucchero, miele; prezzemolo, aneto, sedano, chiodi di garofano, l'alloro in un piccolo numero; besciamella, salsa di frutta;
 - fianchi tè, brodo;
 - Burro (nei prodotti alimentari); con buona tolleranza consentito grassi vegetali;
 - Una insalata di verdure crude e insalate con olio vegetale, caviale di verdure, insalata di frutta, formaggio di contrasto, aringhe, carne e pesce in gelatina;
 - Tè, caffè con sostituti; fianchi brodo e crusca di frumento, frutta e ortaggi (prugne, albicocche, carote, pomodori, ecc).

 Al numero 3 dieta non può essere integrare la dieta:

 - Pane e farina pasticceria gradi superiori, test di Farina, purè di cereali, gelatina, cacao, cioccolato, tè forte e caffè, funghi, cipolle, aglio, ravanelli, radicchio, rapa, i grassi di cottura, carne di montone, manzo e grasso di maiale;
 - Grassi e piatti speziati, affumicati;
 - Miele, confetture, marmellate, caramelle, latte caramello;
 - Acute e grassi salse, rafano, senape e pepe.

 Ad esempio, la dieta quotidiana per numero dieta 3 può essere rappresentato dalla seguente menu:

 A colazione mangiato insalata, condito con olio, frittata di vapore e una tazza di tè.

 Il pranzo è composta di mele fresche.

 Come la cena possono essere preparati zuppa vegetariana con panna acida, bollito di carne con le barbabietole cotte in umido e frutta secca.

 La cena si compone di ripieni di verdure cavolo, Krupenikov di grano saraceno con formaggio e tè.

 Di notte si può bere un bicchiere di kefir.

 Ecco alcune ricette per aiutarli a fare un menu per il numero 3 dieta e rendono delizioso e vario.

 Minestra dell'acetosa

 Ingredienti:

 1. Minestra di verdura - 300 ml
 2. barbabietole - 1 pz.
 3 carote - 1 pz.
 4. radici bianche - 20 oz,.
 5. concentrato di pomodoro -. 2 ore L.
 6. cipolle - 1 pz.
 7. burro -. 2 ch L.
 8. patate - 1 pz.
 9. acetosa - 40 once,
 10. spinaci - 40 once,
 Farina di frumento 11 - 1 ora L..
 12. Egg - 1 pz.
 13. sour cream - 3 ore L..

 Metodo:

 1. shinkuem barbabietole julienne, carote e radici bianche, quindi suggeriscono una piccola quantità di brodo.
 2. Inserire un vegetale cipolle fritte e concentrato di pomodoro.
 3. Nel brodo bollente omettere tagliare le patate a pezzetti, poi - verdure al vapore, acetosa shynkovani e spinaci.
 4. Dopo aver portato tutto ad ebollizione, farina vestita, burro e riscaldata con brodo diluito, sale qb. Prima di servire in una terrina mettere di mezzo uovo sodo, panna acida e prezzemolo.

 Rullo a vapore carne

 Ingredienti:

 1. magra carne macinata - 60 oz,.
 2. Milk - 1 cucchiaio. l.
 3 albumi - 3 pezzi.
 4 carote - 1 pz.
 5. di burro -. 1 ora L.

 Metodo:

 1. Mescolare carne macinata con latte, albume d'uovo, il sale e piegare bene.
 2. Dopo aver ricevuto un sacco di strato sottile sul panno inumidito, mettere al centro di carote tritate e busta paga, quindi passare delicatamente nella padella e cuocere per una coppia. Prima di servire, versare il burro o salsa.

 Da gelatina di ribes

 Ingredienti:

 1. ribes - 30 once,
 2. Lo zucchero - 15 gr.
 3. Gelatina - 3 once,
 4. Acqua - 100 ml.

 Metodo:

 1. ordinamento attraverso e lavare bacche, schiacciarle in un contenitore che non è ossidato, quindi versare un po 'd'acqua bollente e succo otzhymaem, mettere in frigo.
 2. Riempire la gelatina con acqua bollita fredda e lasciare a gonfiarsi per 30-40 minuti, poi scolateli.
 3. Bay polpa di acqua calda, far bollire per circa 7 minuti, poi il brodo filtrato e portare a ebollizione.
 4. Aggiungere lo zucchero, rimuovere la schiuma iniettata gelatina preparata e mescolare per sciogliere la gelatina.
 5. Versare il succo spremuto, mescolare, versare in stampi e lasciar riposare per 1-2 ore per l'indurimento.

 Se guardiamo il vostro umore, si capisce che davvero felice sentirsi non quando nezhimsya sulla spiaggia al suono della risacca o godere il vostro gusto preferito di gelato, ma quando situato nello stato e più creativo rivelano le loro capacità e talenti. Questo non necessariamente tutti i giorni per creare capolavori di arte, soprattutto - investire creatività, lo spirito del ricercatore e la possibilità di essere sorpresi ad ogni passo.

 Stan "flusso"

 Questo psicologi stato di chiamata "flusso": è davvero dimentichiamo tempo, esprimono la sua essenza, fare il meglio di ciò che può. Trasformiamo la vita di tutti i giorni un vero piacere.

 Julia, fotografo, ammette che quando sceglie la cornice appropriata, completamente immerso nel processo, non notando nulla intorno. Questa particolare condizione può essere chiamato meditazione perché si concentra sull'oggetto e crea un rapporto con lui, trovando resistenza nel profondo.

 Larissa, scrittore, dice che è in procinto di creativo vivere una vita piena. A questo punto lei è sola con lui, e tutto il resto è perché non importa. Lei dimentica cibo e sonno, lavorare al computer per creare il libro, perché è per lei - una grazia.

 La natura della felicità

 Il nostro percorso per la gioia non conceda in licenza, la soddisfazione di desideri materiali e consumo spensierato. È natura completamente diversa, altre proprietà. Fare qualcosa con piacere, a fare quello che amiamo veramente, realizzare i loro talenti, per capire ogni passo, traiamo ispirazione ed energia in questo stato, per vivere felici.

 Sviluppare l'individuo creatività e lo spirito del creatore di alcuni semplici consigli per aiutare gli psicologi. Ascoltarli e vedrete quante cose interessanti sono dentro di voi e vicino a voi!

 Non smettere

 Oggi, molti di noi vivono nella paura costante di fretta e solo fermarsi un attimo. Ma trambusto infinito non ci dà il tempo e lo sforzo per lavorare, non possono soggiornare in pace e chiedetevi: cosa voglio? chi sono io? Abbiamo bisogno di un vitale organizzare una sosta per fare il punto su quanto è stato fatto, e pensare a ciò che deve ancora essere fatto.

 Molto buono tale arresto associata ad una attività fisica. Si elimina il trambusto quotidiano e concentrarsi sul mercato interno. Maggiori informazioni su questo si possono trovare nella meditazione articolo in azione.

 Pulizia della casa, piantare fiori, correndo, uncinetto o solita passeggiata intorno alla casa di attivare lo spirito creativo, e quindi i pensieri, le idee, le idee nuove si vengono a noi!

 Lasciatevi cambiare

 Spesso spendiamo tutti i loro soldi per migliorare l'aspetto: manicure, abiti nuovi, parrucchiere, profumi, cosmetici, nuovo telefono cellulare, borsa, la sottoscrizione di un fitness club. Ma ciò che facciamo per migliorare il suo stato interno? Stiamo cambiando l'esterno, ma restano intatte dentro, con le sue vecchie abitudini, stereotipi, attitudini alla vita.

 Così, hanno alcuni principi di base nella vita bene, serve da supporto per le nostre azioni e decisioni. Ma coprirsi completamente contro nuove prospettive e nuove idee non lo fanno. Regolare o rivelando il loro potenziale, blocchiamo l'energia creativa. Provate ad attivare utilizzando modo insolito: Trova una certa qualità e cercare di vivere un giorno, agendo "al contrario", che sostituisce lo invertito. Così si può capire il loro lato nascosto, e vi darà la possibilità di crescere e svilupparsi.

 Apritevi sorpresa e scoprire po 'di gioia in giro

 Imparare a mantenere una gioia di vivere e la curiosità. Eseguita su cose diverse, non prendere qualcosa di routine e guardare ogni cosa evento interessante e unico.

 Quando si parla con qualcuno, ascoltare non solo le parole, ascoltare il suono della voce come esso sfumature quel senso che esprime. Quando si passa da aiuole, guardare i fiori, la loro fragilità e la tenerezza. Ammirate la potenza che si trova in ogni fiore, bellezza e armonia, spostare queste proprietà nella vostra vita.

 Osservare la gioia sincera di un bambino che si è dimesso in una pozza di libertà quanta, la passione e il piacere della vita salvata in esso. Uscita sul balcone, godono di nuvole galleggianti a forma di orso, galosce o valigie. Sciogliere le mani, chiudere gli occhi e sentire come un uccello impennata nello spazio. Se siete molto triste, cercare di schiaffeggiare qualcosa da argilla o disegnare con il gesso sul marciapiede, cantare una canzone o pokachaytesya su un'altalena. Esprimiti in azione, aperta al mondo.

 Ricorda che - il creatore della vostra realtà. Iniziare a fare ciò che si ama, lasciare che lo spirito di creatività nella vostra vita, imparare a chiedersi e aprirvi nuove idee, e poi ci si sente veramente vivo e felice. Divertiti!

 La maggior parte delle donne prendono cura della bellezza e la giovinezza del suo volto. Ma si dimenticano di coccole. Il nostro corpo nascosto sotto i vestiti, e così è protetto dai raggi ultravioletti radiazioni, la sporcizia e la polvere dalle variazioni di temperatura. Per queste ragioni, l'invecchiamento della pelle del corpo si verifica molto più tardi. Cosmetologi dicono 30-35 anni - un'età critica per le donne. Durante questo periodo, la pelle perde la sua elasticità e compattezza, se non hai pagato la sufficiente attenzione.

 Per essere in forma, dobbiamo l'esercizio. Un must-visita o in palestra o in piscina, può fare jogging in un parco o stadio nelle vicinanze. Infine, si può solo camminare molto, darà un ulteriore fardello muscoli, oltre a una passeggiata all'aria fresca un effetto benefico sul corpo nel suo complesso, l'ossigenazione del sangue.

 Oltre a esercitare, se si è in sovrappeso, è necessario seguire una dieta. La dieta non solo aiutare a perdere peso, ma lascerà la vostra pelle in modo, come una dieta sana è vantaggioso per l'aspetto della vostra pelle. Dieta grano saraceno Molto utile per la perdita di peso che vi aiuterà a sbarazzarsi di due settimane circa 12 kg!

 Inoltre, ciò che è necessario fare esercizio fisico e la dieta di applicare, a prendersi cura del corpo e in faccia.

 Molte linee offrono una varietà di prodotti per la cura cosmetici - creme, scrub, maschere e impacchi. Tuttavia, questi strumenti è possibile prepararsi utilizzando solo prodotti naturali.

•  Coffee Scrub

 Avete bisogno di caffè macinato e massaggi guanto non solubili. Durante base utilizzare gel doccia. Mescolare gel con scrub e massaggiare le aree problematiche sul tuo corpo. La pelle dopo la procedura diventa elastica e liscia.

•  Chocolate Wrap

 Brew 200 grammi di cacao in 500 ml di acqua tiepida, attendere fino a quando il composto si è raffreddato a temperatura ambiente, e poi applicarlo alle aree problematiche. Poi girare il film. Questa procedura sta combattendo la cellulite.

•  Mezzi anti-cellulite

 5 gocce di olio essenziale di pompelmo mescolato con 10 ml di olio d'oliva. Dallo strumento risultante è di massaggio cellulite.

 Qualsiasi casalinga nella sua vita mai cucinato porridge di riso. E naturalmente ogni cuochi modo suo.

 C'è un porridge di riso ricetta universale? Come cucinare porridge di riso?

 Ammettiamolo insieme. Naturalmente la prima e più importante cosa che dovrebbe essere incluso nel porridge di riso ricetta - le sue caratteristiche naturali. Supermercati moderni offrono ai clienti una vasta selezione di riso. Dobbiamo ricordare che è entrato la corretta cifra - forse la parte più importante della preparazione dei pasti.

 Quali caratteristiche necessarie? Ci sono i cosiddetti "dolce di riso", che è molto popolare in Thailandia. Questo dato non è molto adatto per la preparazione di porridge, cuocere come ci vogliono almeno sei ore. Forse non tutti sono d'accordo a stare ai fornelli così a lungo che fanno colazione.

 Riso uzbeko Dastar-saryky essere incluso nel riso ricetta polenta, polenta ma questo sarà molto costoso, dal momento che questo pic però delizioso, ma trovare su negozi contatore sarà molto problematico. Il prezzo elevato e la rarità di questa caratteristica è dovuta ?? che questa figura "stand up" per le trebbiatrici pochi anni, il che rende diventa colore ambrato.

 Ancora più di porridge "costoso" può provare a cucinare il riso con il nero tibetano. Una volta che questa foto è stata applicata solo al tavolo imperiale e non era disponibile per la gente comune. Questo riso viene raccolto a mano in Tibet, nelle foreste impenetrabili.

 Prezzo più abbordabile riso integrale. Questo riso è lucido, permette di mantenere estremamente utile per gli enzimi del corpo. Questo pic è male bollito morbido, quindi non è adatto cereali.

 In porridge di riso ricetta può includere tutto l'Arbor riso. Questa cifra bollito perfettamente polenta morbida e diventare molto morbido e appena si scioglie in bocca.

 In realtà, molti tipi di riso e quale è giusto nella vostra ricetta porridge di riso a voi.

 Caratteristiche generali - un prodotto versatile che può essere usato come guarnizione e come piatto separato. Esso ha una massa di proprietà utili.

 Riso cotta correttamente aiuta a migliorare la digestione, aiuta a perdere peso, il corpo ha bisogno di una fonte di fibre e minerali, e, naturalmente, ha un sapore speciale.

 Forse è il momento di tornare direttamente al porridge di riso ricetta. Il primo passo è quello di calcolare la quantità di riso vi cucinare. Ricordate che dispone di un prodotto ad alto contenuto calorico, quindi una porzione dovrebbe essere non più di 7-8 cucchiai di volume.

 Per la prima colazione si può cucinare il porridge di riso con il burro. Per fare questo, versare in una casseruola 4-5 tazze di acqua fredda, aggiungere mezzo cucchiaino di sale. Quando l'acqua in ebollizione casseruola in una casseruola versare bisogno di due tazze di riso lavato e cuocerlo, mescolando continuamente, a fuoco basso. Quando il rozvarytysya vykypyt riso e tutta l'acqua è necessario togliere il recipiente dal fuoco e aggiungere il disordine olio. Per servire fuori riso dolce deve essere lasciato in padella per 20-30 minuti.

 Se volete sorprendere i vostri cari ricetta originale, probabilmente piacerà polenta con formaggio e salsa di pomodoro. Per preparare questo piatto volete cucinare pasticcio friabile, drenare l'acqua in eccesso attraverso un setaccio e friggere il riso in una padella fino a che fino a che non pidrum'yanytysya. Poi è arrivato il riso dorato versare salsa piccante di pomodoro. La massa risultante dovrebbe "sudore" in una vaschetta coperta per diversi minuti. Quando il piatto veniva messo su un piatto, cospargere che tutto il formaggio grattugiato. Quando il formaggio è fuso, piatto può portare al tavolo. Per preparare una porzione di questo originale cereali è necessario una tazza di riso rotondo, mezza tazza di salsa di pomodoro e trenta grammi di formaggio grattugiato.

 Porridge di riso - un piatto preferito di Cina. Esso contiene molte sostanze nutritive necessarie per il corpo. Ora che sapete come cucinare porridge di riso e come cucinare latte porridge di riso.

 Per qualcuno che non può dieta, quindi è propria felicità.

 Deve certamente nutrire tutti i tipi di bottiglie, biscotti, torte, dolci e altre pryyatnostyamy metaforica che aumentano lo splendore del suo busto, la pendenza dei suoi lombi e la morbidezza del suo ventre.

 Spesso, roseo, la felicità contento - è buono. E non abbiate paura di diabete o aterosclerosi - grazie a Dio, nessuna malattia in ben nutrito la felicità umana non accade mai.

 Secondo le osservazioni della gente comune, sia, anche il magro e ossuto, aumenta la felicità di dimensioni quando:

•  Non hai dimenticato di ringraziare chiunque per qualsiasi cosa. Commessa per rubicondo lungo pagnotta, secondi di ritardo per il conducente di fermarsi, per aprire la porta, consulente per i dettagli del prossimo per il silenzio, la valutazione del bambino e il gatto per il calore. In generale, non è importante, e chi grazie, soprattutto, farlo almeno dieci volte al giorno. Dicono che aumenta la tua felicità, almeno un quarto.
  

  
  

•  Ti senti in controllo della situazione. Smettere di aspettare che qualcuno venire e risolvere i vostri problemi. Iniziare a risolvere da soli o con piena responsabilità scartare la soluzione. Senti padrone della situazione. Una cosa è sentire aggiunge un altro 25% in peso per la felicità umana.
•  Non si mette di fronte a sfide. Rompere in piccoli progetti, assegnare una ricompensa per ogni passo superare. Dopo tutto, la felicità non è in possesso di, e nel processo di realizzazione - in modo da trovare la gioia nel processo!
•  Avete una vasta cerchia di amici, familiari o persone di grandi dimensioni abbastanza affini. Gerontologi notare che questo è particolarmente importante negli anziani: la felicità pozhivshee nel mondo apprezzano soprattutto l'amicizia e le relazioni amichevoli.

 E dicono fortuna recuperare bruscamente a causa della presenza in casa di cani, gatti, pappagalli e persino pesci d'acquario.

 Come si può vedere, è un gioco da ragazzi.

 E quasi gratis.

 Rice dieta per la perdita di peso e la pulizia del corpo oggi è uno dei più popolari, come è più delicato e dieta adeguata. La differenza è che a causa della dieta del riso per peso perdita di peso scende costantemente e per lungo tempo.
 Che cosa è e quali caratteristiche utile?
 Rice - è un prodotto straordinario che ha molte proprietà utili. Grazie alle sue proprietà uniche Fig grado di assorbire le impurità e sali, nonché vari altri prodotti metabolici del corpo umano. Dispone anche di un programma molto utile e nutriente. Qui, in questa dieta unica e riso per la perdita di peso, perdita di peso per il corpo ancora sano e pulito passato.
 Si prega di notare che il riso può essere visto sul menu così tante diete. Dieta del riso è in realtà molto, consentono di guardare più popolari.
 Tipi di riso dieta per la perdita di peso
 Opzioni per la dieta del riso:
 1. Tre giorni di dieta del riso
 Far bollire una tazza di riso (crudo), senza spezie e sale, suddiviso in diverse piccole porzioni. Piccole porzioni assegnate per tutto il giorno, mangiare e bere di mele o succo d'arancia. Questa procedura si deve fare tre giorni.
 Questa dieta non è raccomandato seguire più di tre giorni in quanto è molto difficile, un secondo di riso dieta naturalmente può andare non prima di un mese. Questa dieta riso è molto adatto come carico.
 2. di sette giorni di riso dieta
 Far bollire mezzo chilo di riso, aggiungere il pesce grasso riso, carni magre, frutta e verdura. Con questo set, la dieta del riso per la perdita di peso e la pulizia del corpo mai annoiarsi, perché può variare in qualsiasi. Basta ricordare la regola principale, integratori possono aggiungere tutti, ma non più di 200g. giorno. È possibile mangiare mezzo chilo di bevanda di frutta succhi di frutta naturali e tè verde, così come l'acqua semplice e minerale senza gas. Questo corso non deve essere utilizzato prima di una pausa di due settimane.
 Governa il principale dieta del riso per la perdita di peso
 Il riso più utili e nutrienti - è grezzo.

 Qualunque sia la scelta del tipo di dieta, si consiglia di utilizzare solo riso integrale, come tra le altre cose anche grande vitamina del gruppo B.
 Clean organismo riso colazione
 Si consiglia di utilizzare colazione riso, come una alta qualità e caratteristiche ben bilanciati che contengono potassio, sodio, proteine, ferro, amido e molti altri componenti utili.
 Rice colazione - il modo perfetto di pulizia del corpo, come un eccellente assorbitore di caratteristiche fin dalla mattina porterà il corpo dalle tossine che si sono accumulati durante la notte. Con questo si facilità il fegato ei reni, e quindi diminuire il gonfiore. Rice basta portare vari depositi nocivi da articolazioni, tessuti e vasi sanguigni.
 Rice deve imbevuto, poiché ammollo lavato componente che forma il muco nel corpo. Questa figura diventa poroso come una spugna e assorbire tutta organismo nocivo con la formazione della bile, muco, colesterolo e altri nastiness.
 Al fine di preparare la colazione di riso è necessario fare scorta di contenitore di vetro profonda. Fig ti ricordi, usiamo un marrone greggio, gettare in un contenitore di vetro cucchiai da quanti anni hai. Ben lavato il riso e versare acqua bollente.
 Al mattino scarico e cuocere un cucchiaio di riso in poca acqua. Inoltre è possibile mangiare riso e crudo, ma molte persone che non amano il gusto. Allo stesso modo, il riso è un antelmintico.
 Figura che Sei già in, versare acqua bollente di nuovo e la mattina dopo a fare la stessa procedura. Prima colazione in toschak sicuri di bere un bicchiere d'acqua o di tè naturale.
 La prima 04:00 c'è bisogno di mangiare e di bere. Quattro ore per il pranzo, esclusi dieta povera di sale, piccante e aspro. Su alcool dovrebbe dimenticare il riso si lotta con le tossine di alcol, non il corpo.
 Rice dieta. Recensioni e risultati di dieta del riso è possibile lasciare il nostro sito.
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 Buona fortuna a voi e trattamento dimagrante.