Volendo mantenere giovinezza e bellezza, le donne comprano cosmetici costosi e pubblicizzati, ma non capiscono sempre il significato di molte etichette straniere nella loro composizione. In queste iscrizioni sono di solito nascosti sostanze nocive che possono solo essere pericolose per il corpo. Paradox - perché i cosmetici che è necessario, al fine di migliorare la nostra pelle e capelli, al contrario potrebbe essere pericoloso? Il fatto che queste sostanze hanno un basso costo e la produzione molto redditizi aggiungerli nei cosmetici. Sostanze nocive presenti negli shampoo, creme, gel, doccia liquido miglio lavaggio del viso e persino in cosmesi per bambini.

•  Acido lattico diverso e altri determinati tipi di acidi - (acido alfa idrossi). Inizialmente si pensava che questo è solo l'apertura nella cura della pelle. Acidi Otsheluschivayuschee agiscono come agente, dopo di che le cellule sono vecchie e nuove superfici sono solo cellule giovani. A causa di questo, più giovane la pelle ?? e le rughe sono levigate. Gli scienziati sono d'accordo con questo, ma anche sottolineato che quando si rimuove lo strato superficiale di cellule morte, privando così la pelle e importante strato protettivo. Pertanto, i fattori ambientali negativi forniscono un maggiore impatto negativo e penetrano in profondità nella pelle a causa di questa pelle può invecchiare prematuramente.
•  (Alluminio) può causare disturbi mentali, anomalie nel cervello e talvolta anche la causa della malattia di Alzheimer.

•  (Bentonite) - un minerale naturale che viene spesso aggiunto al viso. Ha una differenza significativa da argilla ordinaria, come è quando aggiunto al liquido diventa forma heleobraznuyu. Le particelle di Benton sono molto taglienti e loro bordi possono danneggiare la pelle. La bentonite si trova in molti prodotti cosmetici, ed è in grado di formare hazonepronytsaemuyu film. Con la sua posizione sulla pelle delle tossine e anidride carbonica non inalare la pelle sana, e prodotti di scarto intrappolati all'interno. La pelle soffre letteralmente da "soffocamento" l'accesso di ossigeno è notevolmente ridotto, e bentonite aiuta la pelle secca.
•  (Animal Fat) - Questo componente può essere trovato in shampoo, si aggiunge per ispessimento dei capelli. Ma lo stesso componente è in grado di avvolgere i capelli e promuove la loro più rapida contaminazione.
•  (Collagene) - Pubblicità collagene è attiva in molte aziende cosmetiche e sostengono che il collagene in creme migliorare la struttura del collagene nella pelle. Altri sostengono che il collagene è in grado di assorbire l'epidermide e quindi è idratante. Il collagene è costituito da proteine, che è la parte principale della struttura della pelle.

 Secondo cosmetologi, con l'età, la quantità di collagene diminuisce e quindi la pelle diventa meno elastica e perde la sua freschezza. Collagene, che viene aggiunto alla crema può penetrare la pelle poiché le sue molecole sono abbastanza grandi. Al contrario, può essere solo dannoso per accumulare negli strati superiori dei pori della pelle e intasamento, come denso tecnologico orologeria. Collagene, che viene utilizzato in cosmetica, estratto dalla pelle di bovino o dalla morsa di uccelli. Anche se di grandi dimensioni collagene penetrare la pelle, i suoi componenti sono molto diverse da collagene umano e la pelle non può accettare.

 Incidentalmente, questo può spiegare l'effetto di iniezioni di collagene che vengono utilizzati in cosmetica plastica per le rughe. Prima viene il collagene della pelle, così effetto gonfiore può verificarsi, ma entro un anno collagene derivata dal corpo a causa di un incidente. Entro sei mesi sarà necessario re-iniezione per mantenere l'effetto.

•  (Sodium Lauryl Sulfate) - molti produttori nascondere il fatto dei loro prodotti in questa componente, ma, tuttavia, SLSsoderzhitsya 90% shampoo. E 'considerato uno degli ingredienti più pericolosi nei prodotti cosmetici. SLS: è strumento piuttosto a buon mercato che viene spesso aggiunto in gel doccia, shampoo e detergenti cosmetici. Questa sostanza è estratta da olio di cocco, e ha una schiuma ad alta. SLS è anche ampiamente utilizzato nell'industria mezzi per la pulizia dei pavimenti, lavatrici, ecc SGRASSAGGIO Questa sostanza è ampiamente usato per gli esperimenti, parlando irritazione cutanea tester.

 Gli scienziati sostanza applicato sulla pelle degli animali e delle persone e per irritare, e poi rimosso le sue medicine. Un recente studio è stato dimostrato che SLS può penetrare il cuore, gli occhi, il fegato, cervello e altri organi vitali. Sostanza Particolarmente pericolosa è per i bambini, li entrare nei tessuti in quantità maggiori. SLS pulisce sporco dalla reazione di ossidazione, dopo di che i capelli e la pelle è irritata pellicola. Shampoo con SLS possono acquistare fragili, secchi, attraversando alle estremità, soffrono di forfora. A volte una parte di cosmetici ditta punto "estratto da noci di cocco", ma è la stessa SLS.

•  (Sodium Laureth Sulfate) - simili alle proprietà dei componenti SLS, con unica composizione leggermente diversa. E 'il numero uno ingrediente in shampoo e nell'industria. Anche roba a buon mercato che dà schiuma abbondante e sembra che il farmaco è costoso e concentrato. Infatti, la sostanza ha un detergente debole.
•  (Glicerina) - nella pubblicità chiamare un ottimo idratante. Questa sostanza è ottenuto combinando grassi e acqua. Acqua analizza il grasso in composti più piccoli che aumentano la capacità di trasmissione di lozioni e creme sulla pelle e ridurre la perdita di umidità. Ma gli studi hanno dimostrato che la bassa umidità glicerina prende umidità dagli strati interni della pelle, piuttosto che prendere fuori l'aria. Il risultato è che la pelle secca è ancora più secco.
•  (Lanolina) - colpisce la frase "contiene lanolina", infatti, niente di più che una trovata pubblicitaria. Non ci sono dati che lanolina come colpisce particolarmente la pelle ha confermato, ma può provocare una maggiore sensibilità della pelle e irritazione.
•  (Propilene Glyco) - una sostanza estratta dal petrolio. Nei prodotti cosmetici è spesso aggiunto al creme, creme idratanti, perché attira l'acqua. Glicerolo componente meno costoso, ma può essere più irritazione e reazioni allergiche. Può provocare l'acne.
•  (Royal Bee Jelly) - questa frase si trova spesso nella pubblicità, che propagandato attivamente le sue proprietà idratanti. Una sostanza estratta da alveari. Miele e prodotti apistici sono associati con le persone con la salute, la bellezza e la longevità, così molte aziende utilizzano il nome come un modo per attirare l'attenzione sui loro prodotti. Ma gli scienziati hanno condotto ricerche hanno dimostrato che api pappa reale è completamente inutile per gli esseri umani.

 Per ulteriori informazioni sulla composizione cosmetica leggi l'articolo Che cosa è paraben?

 Evitare l'uso di questi fondi? Dovrebbe leggere più attentamente la composizione dei prodotti cosmetici, è ora alle imprese alternative che producono solo prodotti ecologici naturali. Tali prodotti però un prezzo più alto, ma ne vale la pena. Anche meglio dare la preferenza a rimedi popolari: shampoo e creme possono fare le proprie mani, la motivazione principale deve prendersi cura della loro bellezza!

 Milioni di donne spendono un sacco di soldi per tutti i tipi di cosmetici, creme, bucce, pelli, maschere e altri vasi. Si ritiene che sul mercato dei prodotti cosmetici significa che si può tranquillamente sostituire o completamente pubblicizzato dove controparti più economiche, o inutile, perché sono inutili ....
 Forfora Shampoo
 Molti credono che la lotta shampoo antiforfora usando, non importa quanto costoso e promettendo che non era impossibile. Come, forfora appare come una violazione delle ghiandole sebacee in testa, il che significa che si può sbarazzarsi di esso con uno speciale shampoo medico che viene spesso venduto in farmacia rispetto scaffali cosmetici nei negozi. E ancora meglio - risciacquo per capelli estratti di erbe - così economici e utili. Tuttavia, molti che credono che ogni flacone dice "elimina la forfora", allora sì che è.
 Maschera Capelli
 Al giorno d'oggi, per capelli opachi diviso creatori di pubblicità così soromlyat potenziali acquirenti, come nel sudore delle ascelle. Pertanto, offriamo tutti i tipi e maschera idratante per i capelli. Alcuni dicono che sono inutili nel senso che facilitano solo pettinatura dei capelli, ma non ripristinarli. Un capelli danneggiati devono essere trattati nel barbiere perché solo all'interno si può eliminare la causa della loro malattia. Che ci crediate o no - si tratta di una questione privata.
 Condizionatori per capelli
 Tali mezzi posizionati come una panacea per le doppie punte e di fissaggio per i capelli colorati. Ma è anche chiaro che la lotta deve spaccare il capello con le forbici e barbiere. Un colore può mantenere con periodiche touch-up. Eppure condizionatori possono rendere i capelli più morbidi, facilitare pettinatura.
 CREAM EYE
 Sbarazzarsi di tracce di stanchezza o mancanza di sonno a faccia con crema impossibile, a meno che possano mascherare, "cover" - in modo da pensare fondi tanti avversari. Obiezione: basta bisogno di dormire o andare in vacanza, e tutto va.

 E questo è razionale. Mentre qualcuno può aiutare e panna ...
 Peeling per il viso
 Contro questo fondi cosmetici per il fatto che in un buon viso pulito solo può dermatologo, cosmetologo e molto a casa, nessuna quantità di provare, "non otpilinhueshsya." Molti credono che le bucce possono sostituire spugna normale, spugna per faccia. Ma questo non è l'opzione migliore, questa spugna deve essere cambiato regolarmente per i suoi batteri non skupchuvalysya.
 Siero anti-invecchiamento
 "Elisir di giovinezza" non ha ancora inventato, ma cercando di convincere i consumatori in senso inverso e continuamente offrire nuovi farmaci miracolosi e siero anti-età che presumibilmente sarai ungere te - e anni poi pomolodiyesh a 20. Tuttavia, per il prezzo che non sono il più costoso di tutti i cosmetici . Quindi la scelta è vostra: o per risparmiare denaro o imparare ad invecchiare splendidamente.
 Prodotti anti-cellulite
 Se namazatysya crema anti-cellulite, e poi andare a letto con un piatto di patatine fritte, l'effetto desiderato difficilmente si può aspettare. Questi fondi possono essere utilizzati in combinazione con l'attività sportiva, la dieta e altre procedure accuratamente coordinati con i medici e gli altri professionisti, e solo loro sarà qualcosa di buono. Alcuni credono che queste creme idratare solo la pelle, rendendola liscia e sembra che ritirata cellulite.
 Cosmetici di lusso
 Cosmetici Premium ispira molte persone si fidano dei loro prezzi esorbitanti a causa del costo dei beni per gli altri è direttamente proporzionale alla sua qualità: se costoso, così buono, buono. Parere Controverso, oltre la linea di cosmetici - qualcosa di così individuo che è meglio scegliere per se stessi può essere solo la stessa persona. Qualcuno a "salvare la faccia" marchio doroguschy bisogno di soldi, e qualcuno con una semplice crema sembra grande.
 D'accordo con queste opinioni o no - è la vostra scelta. Se si vuole risparmiare sui cosmetici, si sa che ci sono modi per farlo. Non vuole lesinare su un favorito - vytrachaytesya un divertimento, buona scelta oggi in questo settore è enorme.

 Una varietà di strumenti per la perdita di peso porta a confusione anche una persona esperta, e pillole dimagranti, negli ultimi anni, continua a rimanere popolare. Ogni anno sugli scaffali delle farmacie appaiono sempre più "panacea". Tuttavia, le risposte a queste caratteristiche molto controverse. Perché qualcuno arriva per la gioia di -zasobiv "super" ed è forme ideali, e qualcuno si mette nei guai?

 Per rispondere a questa domanda abbiamo chiesto di masterizzazione dietista Helen Bosenko...

 Il sovrappeso e dell'obesità - un problema serio. In malcontento propria comparsa nelle persone obese aumenta il rischio di malattie gravi come il diabete di tipo 2, ipertensione, aterosclerosi, disordini riproduttivi, malattie del tratto gastrointestinale e del sistema muscolo-scheletrico. Correzione tempestiva e ragionevole del peso corporeo, a sua volta, è la base per una vita sana e appagante longevità.

 Determinare se vi è un eccesso di peso corporeo è abbastanza semplice - contare BMIChe normalmente è 18, 5-24, 9.

 Per la perdita di peso dovrebbe seguire una dieta e aumentare l'attività fisica (in consultazione con il medico). È difficile per un lungo tempo, ma è in realtà. Coloro che vogliono ottenere rapidamente risultati, insieme a dieta ed esercizio fisico, dovrebbe anche prendere utensili speciali per la perdita di peso.

 7 migliori principi attivi per la perdita di peso

1.  Sconfiggere la fame con Hoodia Gordonii

 COME FUNZIONA: Sudafricano cactus unico, che permette l'uso di sopravvivere in condizioni difficili a tribù per diversi secoli. L'abbassamento di zucchero nel sangue è di solito accompagnata da una sensazione di fame, come il cervello non riceve abbastanza "ricarica". Noodia Gordonii imita l'effetto del glucosio (solo 10 000 volte più forte), il cervello invia un segnale di sazietà e bloccare il vostro ardente desiderio di raggiungere una rapida fonte di energia - cibo. Per un migliore effetto, è importante sapere che l'estratto di Cactus deve essere solamente per il nucleo. Preparazioni di questa pianta è estremamente popolare e ampiamente utilizzato negli Stati Uniti - un paese in cui l'obesità è un problema nazionale.

 DOSAGGIO1-2 capsule 500 mg due volte al giorno tra i pasti entro 1-2 mesi.

1.  Accelerare il metabolismo con estratto di tè verde

 COME FUNZIONA : Un tè verde contiene antiossidanti che accelerano il metabolismo e aiutano a bruciare i grassi. Inoltre, una parte del tè verde caffeina regola il metabolismo, migliora il tono della pelle, normalizza permeabilità vascolare. DOSAGGIO: Aggiungere 10-20 gocce di estratto liquido in una tazza di tè o un pasto due volte al giorno. Oppure utilizzare nella correzione complessa per una dose non superiore a 130 mg al giorno. Attenzione accettare persone che soffrono una maggiore eccitabilità e la pressione alta.

1.  Lasoon aiuto marciapiede Dzhimnema Silvestro o cromo picolinato

 Sylvester Dzhimnema

 COME FUNZIONADeriva da una pianta selvatica che cresce in India e in Africa, dzhimnema sono stati trovati a ridurre il desiderio di mangiare dolci. Le persone che prendono questa pianta, diminuito percezione di dolce. Conduce alla moderazione nel mangiare e consumare meno calorie.

 DOSAGGIO: 300 mg 2-3 volte al giorno. Tuttavia, grandi dosi possono abbassare i livelli di zucchero nel sangue non superano il dosaggio dettato.

 Cromo picolinato

 COME FUNZIONA: Questo minerale traccia in grandi quantità è broccoli, lievito di birra, germe di grano, prugne, mele e molti altri prodotti. Nel corpo, cromo regola i livelli di glucosio nel sangue, a causa di una maggiore attività del metabolismo dell'insulina, in particolare i carboidrati stimola la ripartizione dei grassi. Particolarmente efficace per ridurre il cromo voglia di dolci. Mentre limitare l'assunzione di cromo permette di mantenere il tessuto muscolare.

 DOSAGGIO: Atleti allenati intensamente per il dosaggio ottimale è considerato di 200 mg al giorno. Per le persone che cercano la perdita di peso e il desiderio di dolce, si può restringere meno di cromo picolinato al giorno (200 mg).

1.  Con l'energia di coenzima Q10 o Ganoderma lucidum

 Coenzima Q10

 COME FUNZIONA: Coenzima Q10 (ubichinone) è contenuta nella crusca, spinaci e fagioli, nonché altri prodotti. Questa sostanza aiuta a "trascinare" sulla combustione di acidi grassi nelle cellule che regola il corretto metabolismo (in particolare il grasso) e migliora i livelli di energia e riduce i sintomi di stanchezza cronica. È un potente antiossidante, migliora l'apporto di ossigeno colpisce la pelle, migliorandone l'elasticità e la compattezza.

 DOSAGGIOMigliore utilizzo in complesso peso di correzione. Tariffa giornaliera - meno di 20 mg.

 Ganoderma lucidum

 COME FUNZIONA: Tinder (noto anche come Ganoderma) - funghi utilizzati nella medicina tradizionale cinese per ricostituire la forza, rafforzare l'immunità e per conquistare la fatica. Anche usato per trattare la pressione alta.

 DOSAGGIO10-20 gocce di estratto liquido esca - o 600 mg capsule.

 Importante! Evitare esca se siete allergici ai funghi, non prenda questo strumento immediatamente dopo coffee drink - è un male per il sistema nervoso.

1.  Aumenta l'elasticità della pelle dell'uva pelle e estratto di semi

 COME FUNZIONA: Estratto di semi d'uva contiene alti livelli di antiossidanti - proantotsianidiny. Essi neutralizzano i radicali liberi prodotti in grandi quantità nel processo di combustione dei grassi, migliorare la circolazione sanguigna. Questo complesso complementare regola la biosintesi del collagene, contribuendo a ripristinare l'elasticità della pelle e migliorare la sua elasticità. Per l'attività antiossidante di estratto di semi d'uva 50 volte la vitamina E.

 DOSAGGIO: Consumo adeguato è - 120 mg / die. Il livello consentito superiore del consumo - 255 mg al giorno.

 Come scegliere il farmaco giusto per la perdita di peso?

1.  Sconfiggere la fame - la chiave del successo di perdita di peso.

 Tra la grande varietà di rimedi naturali per la correzione del peso, preparati isolate neutralizzanti fame che ottimizzano il metabolismo dei carboidrati -zhyrovyy, aiutano ad eliminare i liquidi in eccesso, Risanamento l'intestino, migliorare la digestione, così come i prodotti che hanno effetti complessi. Ognuno di loro - i pro ei contro. La squadra più interessante e promettente, a mio parere, è una droga naturale che sopprimono la fame e la fabbricazione effetto lifting sulla pelle. Non è un segreto che l'aumento dell'appetito - questo è il motivo principale per cui è così difficile perdere peso. Anche durante la perdita di peso dinamico hanno spesso cadente pelle e smagliature compaiono. Pertanto, la scelta dei mezzi per la correzione, cercare gli integratori che aumentano l'elasticità della pelle.

1.  Prestare attenzione alla popolarità del costruttore, la composizione qualitativa e quantitativa indicata sulla confezione

 L'acquisto di un farmaco farmacia per la perdita di peso, chiedere al farmacista di mostrare un certificato di immatricolazione del veicolo nel registro Supplementi federali. Il fatto che molti prodotti contengono elementi psicotropi o potenti. Il più pericoloso per la salute - cosiddette "pillole Thai" che sono vietati in molti paesi. Si può effettivamente ridurre l'appetito nell'uomo. Ma, come la loro composizione sono sostanze potenti, queste pillole possono alterare la memoria violare influenzare il metabolismo del calcio e del sistema cardiovascolare. Pertanto, la scelta di un farmaco per la perdita di peso, prestare attenzione alla popolarità del fabbricante, composizione qualitativa e quantitativa del confezionamento. Molti produttori di integratori alimentari non possono sopportare la quantità (contenuto di principi attivi in ​​mg) sulla confezione o nel manuale. Si tratta di una grave violazione delle norme e Rospotrebnadzor vi dà un'idea completa di ciò che dosaggi componenti attivi. Non comprare la droga con i fornitori discutibili, molti farmaci per la perdita di peso sono vietati in vendita nelle farmacie attraverso effetti collaterali irreversibili. Attirare l'attenzione a questi punti, si può essere sicuri che i fondi riceveranno salute e sicurezza. 

 In aggiunta, ci sono farmaci che inibiscono centro di sazietà (sibutramina), e farmaci che impediscono l'assorbimento dei grassi a livello intestinale (Orlistat). Medici statunitensi ritengono che i farmaci che incorporano tali componenti devono essere usati solo quando "l'uso di dieta e fitness + di erbe medicinali per correzione del peso" triade non dà alcun effetto per sei mesi, e BMI superiore a 30 (vale a dire la perdita di peso deve avere per motivi medici). In questi farmaci sono di solito prescritti dai pazienti medico con malattie genetiche ed endocrini e dispensati solo su prescrizione medica. Questo perché quando prende i possibili effetti collaterali. Nell'applicazione di sibutramina possono verificarsi mal di testa, insonnia, secchezza delle fauci, aumento della pressione. Orlistat permette di assorbire solo il 30% di grasso dal cibo consumato. Tuttavia, questo grasso non digerito mangiato e viene naturale - di conseguenza la maggior parte della giornata può essere "attaccato" alla toilette. Per evitare questo, fuori - mangiare meno grassi.

 L'esperienza delle mie osservazioni sono di solito i migliori risultati in perdita di peso raggiunto, i pazienti che ricevono combinare i prodotti vegetali naturali con l'esercizio fisico moderato. In poche parole, non dimenticate che nessun farmaco è in grado di fare un uomo pieno aggraziato se continua a mangiare cibi ad alto potere calorifico e condurre uno stile di vita sedentario.

 Come è ben noto a tutti noi, malattie cardiovascolari è oggi la principale causa di morte nei paesi sviluppati. Stile di vita malsano, lo stress e la nutrizione piombo analfabeti al fatto che dopo 30 anni, uno su quattro, e dopo 60 - ogni seconda persona soffre di pressione alta. Se "con successo" combinato con il fumo e l'obesità, il rischio di ipertensione guadagnare, e di conseguenza - un attacco di cuore o ictus aumenta di sette volte. Quindi pensare il cuore meglio iniziare presto, quando il confine sacramentale "Balzac" era lontano.

 Naturalmente, lo sviluppo di malattie cardiovascolari influenzato da una serie di fattori. Questo è in aggiunta a quanto sopra, e la mancanza di esercizio fisico, e il corpo presenta: un eccesso di proteine ​​nel sangue e violazioni corrette digeribilità dei carboidrati. Malattie cardiovascolari Eppure - a malattie rare, la prevenzione e il trattamento che può essere dovuto a uno ... appena nutrizione.

 Quasi tutti gli alimenti stessi hanno proprietà medicinali, e in molti casi la scelta corretta dei prodotti consente di rinunciare completamente droga. Viceversa, cattiva alimentazione può complicare il corso della malattia, influenzare negativamente l'intero ciclo di trattamento, recidiva trigger. Inoltre, molto spesso farmaci interagiscono con i vari componenti alimentari, formano composti stabili che sono o scarsamente assorbiti o non consentono medicinali per fornire il suo effetto sul corpo.

 "Meccanismo" delle malattie cardiovascolari è noto, ed è puramente chimica "avvelenamento" del corpo di alcune sostanze che provengono dal cibo. Evitare l'ingestione di queste sostanze o ha è accaduto di ritirare o neutralizzarli - questo è l'obiettivo di nutrizione clinica.

. Esso interferisce con la conclusione del liquido, in altre parole - contribuisce all'accumulo nel corpo. Diluizione del sangue, aumentando di volume, "Drive", che il cuore diventa difficile. Questi sodio dannoso molti molti prodotti, ma la sua principale fonte -

 Amore malsano per solonenkoho - umanità guai. Insieme con la civiltà è venuto nuovi metodi di cottura - sottaceti, conserve, sottaceti. Usiamo sale tre volte più del necessario. Una persona dovrebbe consumare 5 grammi di sale al giorno - un cucchiaino senza piano. Osservate voi stessi: minestra di semi di girasole, cetrioli freschi cosparsi con una generosa, pezzo aringhe solonenke ... mangiamo 12 o addirittura tutti i 20 grammi di sale al giorno. Non sorprende, l'aumento della pressione. Ma allenarsi a assunzione di sale normale è un gioco da ragazzi. E meglio farlo gradualmente e in modo indolore per le proprie sensazioni gastronomiche di guadagnare una crisi ipertensiva, improvvisamente proprio corpo a sedersi sulla dieta povera di sale.

 Questa restrizione di sale è molto importante per il "core". E si notano inoltre che anche un ulteriore pezzo di aringhe può deteriorare. E 'molto importante per i pazienti i cibi ricchi di elementi "di combattimento" con sodio - potassio e magnesio. Molti di potassio di cacao, mandorle, arachidi, piselli, patate, cipolle verdi, uva passa, pesche, albicocche, uva spina, ribes, e carpe. Ricchi di magnesio, grano saraceno, miglio, crusca di frumento, mele, rosa selvatica, cavoli, pomodori, frutta secca. Dal momento che non dannoso in sé il sale (se ne ricorda, aiuta solo il corpo a trattenere l'acqua in eccesso) - nell'arsenale di "core" sono diversi diuretici che eliminano l'acqua in eccesso.

. Il suo effetto sui vasi sanguigni, come sedimentazione di calce in tubi di acqua. Aprire il coperchio, sulle pareti - uno strato di schiuma, fori nel naso quasi touch "macchie", appena passa l'acqua. Analogamente colesterolo depositato sulle pareti dei vasi sanguigni. Questi depositi "lime" gradualmente stretto tubo di vasi sanguigni. Per pompare il sangue attraverso di loro cuore diventa più difficile in cui lavorano, modalità di emergenza malsano.

 Ma c'è un altro danno da questi depositi. Vasi sanguigni sani sono mobile, sono elastiche, flessibili, nalyvayuchys sangue pulsanti e tinto con ogni battito cardiaco. Ora immaginate come queste flessibile come tubo di gomma cresce dentro colesterolo solido. Questo non è elastica "gomma" e "vetro" solido e purtroppo fragile. Questo è chiamato aterosclerosi vascolare. La sua indagine - malattia coronarica, ipertensione, e in futuro - attacco di cuore e ictus.

 Nella lotta contro il colesterolo sentito parlare, naturalmente, tutti. Ma questo è cambiato dopo il nostro cibo? Guardate in frigo. Un set standard di prodotti: formaggio, prosciutto grasso, uova, burro. Passate tutto questa fortuna e talvolta anche orgoglioso del fatto che "non può permettersi" con disprezzo, nonostante i "poveri" vicini di tavolo. I prodotti stanno impedendo l'assorbimento di colesterolo e rimuoverlo dal corpo - cavoli, carote, rape, cetrioli, pomodori - non ospiti così onore al nostro tavolo.

. Purtroppo, l'errore nella scelta del trattamento per i pazienti (e sano) si verificano costantemente. Malattie cardiovascolari del paziente - l'uomo di solito corpulento. E cercando di combattere la completezza, cercando di mangiare di meno. Cancellati dalla semplice colazione in orario d'ufficio per sfuggire pensare al cibo anche possibile, ma ora arriva la sera. La fame prevale, e persone che credono in quel giorno la fame ha guadagnato la sua cena, prima di coricarsi nayidayetsya "dump".

 Capire quanto tempo non morirebbe di fame, il corpo non può far fronte con un grande esercizio di una volta, sì, ancora in grado di intrattenimento serale sedentario. E così ha bisogno durante la giornata lavorativa calorie sera inviato un "deposito", appesantire il già scaricato il grasso sovrappeso cuore. A completezza maloruhlyvist e collocato in un circolo vizioso: un cuore debole - maloruhlyvist - Completezza - un cuore debole.

 Come uscirne? Basta portare ricavi calorie in linea con i costi e aiutando il corpo li usa per le esigenze della vita, non l'aumento di grasso. Seguire la dieta.

 Cos'altro vorrebbe attirare la vostra attenzione? Guarda l'elenco dei prodotti elencati in questo articolo. Come a buon mercato buona alimentazione! Si tratta di un raro caso in cui ad essere giovane, sano ed energico meno rispetto grasso e malato. Allora, perché nelle nostre menti così saldamente seduti livello distorta della "vita buona"? Quali sono i prodotti più costosi? Affumicato, grassi, dolci, concentrato. Questo è molto male. Quindi perché paghiamo grande risparmio sul perché è necessario che il veleno per il nostro corpo soldi? E 'sempre sarà?

 Sommario:

•  Con il grano saraceno e il cuore
•  Il primo segreto per la zuppa originale
•  Il secondo segreto di piatti preferiti
•  Il Terzo Segreto di una maggiore tenerezza

 Soup - parte integrante della dieta quotidiana piegato correttamente, conosce ogni brava massaia, inoltre, zuppe menu del giorno consigliato da molti nutrizionisti. Questo non è sorprendente, oltre a effetti benefici generali sul corpo, è un zuppe alimentari e aiutare rovesciare sovrappeso. Parliamo di zuppe quotidiane, come ad esempio la zuppa con cuori di pollo, zuppe e verdure, cereali e carni diverse. Cestino zucchero non comprende una così grande varietà di ingredienti iniziali. Dal verdure sono: carote, cipolle, patate, a volte - radice bianca o sedano, peperone. KENO: grano saraceno, avena, riso, fagioli, pasta e altri. Carne: carne di maiale, manzo, pollame sottoprodotti. Sembrerebbe che la fantasia culinaria vagano ovunque in particolare, ma non lo è.

 Dal momento che i prodotti più comuni e poco costoso può cucinare capolavori a volte veri e sente ancora un delizioso pasto caldo amato ogni giorno - come una vacanza.

 Allora, che cosa si può fare di frattaglie sul terreno? Ci sono alcune ricette originali, alcuni servono come una grande aggiunta al vostro menù giornaliero e un tavolo davvero festosa. Cominciamo con ricette semplici per tutti i giorni.
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 Con il grano saraceno e il cuore

 Avrete bisogno di:

•  2-3 litri di acqua a seconda delle stoviglie predpochytaemoy densità;
•  350-400 grammi di cuori;
•  0, 5 tazze di grano saraceno;
•  350-400 g di patate;
•  75-100 g di carote;
•  75-100 g di cipolle;
•  spezie a piacere: sale, pepe, alloro, prezzemolo;
•  olio vegetale.

 Preparare le verdure, taglio può essere arbitrariamente, ma fette arbitrarie. Hearts appena cucinare: la mia in acqua fredda, rimuovere la pellicola, grumi di grasso in eccesso dei vasi sanguigni. Se non si rimuove il grasso, è possibile utilizzare meno olio da cucina, ma sarà il cibo più nutriente. Ogni cuore tagliato in anelli - così sarà più bello - e friggere in padella preriscaldata.

 La carne è fritta per circa 5 minuti, quindi la stessa quantità di tempo cipolle fritte, seguita - carote, passyrovat dovrebbe essere 1-2 minuti. In dimostrato di acqua bollente, spicchi di patate messe, far bollire per 10 minuti (fino al morbido), aggiungere m'yasoovochevi zazharku, graniglie, cuocere per circa 10-15 minuti. Poi, vestito con spezie, sale, mettere i verdi e dare supporto prima di servire 20-25 minuti.

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 Il primo segreto per la zuppa originale

 Un piccolo segreto: zuppa di pollo sottoprodotti o diventare sorprendentemente saporito quando messi insieme con qualche grano di anelli sottili di radice di zenzero fresco. Prima di servire, si devono rimuovere dalla padella. Questa zuppa può essere preparato con qualsiasi cereali, pasta, gnocchi e persino gnocchi. A seconda di cereali gustare cambierà colore.

 Cuori di pollo caratteristica è che, infatti, dopo il petto di pollo è il secondo prodotto alimentare più importante che una persona riceve da tali volatili. Cuori Calorie (grasso grezzo) è solo 158 calorie 9, che è di 45, 9 calorie più di un coma. Non importa se l'ospite non si siede su una dieta, ma per ottenere un prodotto alimentare è abbastanza semplice per rimuovere il grasso dalla "coperchio" del cuore. Alcuni non piace il cibo, che usa il cuore, tra cui pollo e assolutamente inutile!

 Pollame Cuore molti oligoelementi e macro, vitamine. Come alimento proteico, è raccomandato da nutrizionisti di utilizzare persone con una ferita recente e chirurgia, dopo le malattie gravi. Basta piatti cuori di pollo devono entrare nella dieta per l'anemia, irregolare il sistema cardiovascolare, disfunzione del sistema nervoso. Piatti di sottoprodotti utili e nutrienti, soprattutto, imparare a cucinare deliziosi. Zuppe deliziosi di questa parte della carcassa del volatile e legumi - fagioli, lenticchie, piselli.

 Figura superficiale pasta e fagioli

 Hai bisogno di:

•  2-3 litri di acqua;
•  400-500 grammi di cuori;
•  tazza in scatola fagioli o cucinato in anticipo;
•  100 grammi di pasta;
•  2 gambi porri;
•  300-400 g di patate (3-4 pezzi);
•  100-150 g di carote (1 grande o 2 piccoli);
•  300-350 g di pomodori (3-4 pezzi).

 Con spezie bisogno di:

•  Laurel - 1 Nov;
•  prezzemolo fresco e aneto;
•  miscela di peperoni;
•  terra zafferano;
•  sale qb.

 Preparare la carne, lavare, sbucciare. Far bollire in acqua per 40-50 minuti, aggiungere sale e alloro, aggiungere le patate tagliate nekrupno e cuocere per altri 5 minuti, quindi aggiungere zazharku: Friggere i gambi tagliati di porri, aggiungere una carota, grattugiato su nekrupnoyu grattugia, quindi - pomodori .

 Si può grattugiare o tagliare fette arbitrarie. L'aggiunta di pomodori, in umido tutto arrosto per 1-2 minuti e aggiungere le spezie a 0, 5 cucchiaini di terra o grattugiata di pepe e un po 'meno di zafferano. Condividi su pentola e far bollire lasciate, quindi aggiungere i fagioli. E una volta che il bollore, aggiungere la pasta condita con erbe fresche e servite in tavola.

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 Il secondo segreto di piatti preferiti

 Ci sono due piccoli segreti in questo tipo di zuppa è possibile utilizzare per garantire che era popolare in casa e gli ospiti. Cuori bolliti dovrebbe tirare fuori il brodo e oholodyvshy, tagliate a fette - così la zuppa sarà bello. Se si utilizza la solita pasta e pastina o la pasta di colore ricci - il piatto sarà molto più saporito e più interessante. Se una famiglia ha dei figli, questa variazione nella dieta quotidiana li condurrà in visibilio.

 Lenticchie ed erbe provenzali

 E 'ancora più facile di zuppe tradizionali con cereali, ma tocco particolarmente originale dando ancora non tanto le lenticchie come le erbe aromatiche della Provenza.

 Hai bisogno di:

•  2-3 litri di acqua;
•  0, 5 tazze di lenticchie (rosso);
•  250-350 g di patate;
•  75 g di cipolla;
•  75 g di carote;
•  100g spaghetti vermicelli sottile o;
•  sale qb;
•  Erbe provenzali o una manciata di basilico essiccato.

 Preparazione ingrediente carne: lavare, tagliare, rimuovere coaguli di sangue e grasso. Cuocere per 30-35 minuti. Poi mettere le lenticchie, dopo l'acqua bolle, aggiungete le verdure tritate. Se si preferisce, è possibile arrostire, ma allora non potrete gustare lenticchie come brillanti e le erbe. Cipolle possono essere leggermente tostato e mettere a fine cottura. Verdure cuocere altri 10 minuti per quasi completamente cotti e solo allora aggiungere le tagliatelle. Fate cuocere per altri 2-3 minuti, aggiungere le spezie e servita in tavola.

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 Il Terzo Segreto di una maggiore tenerezza

 Per slavi mentalità assortiti cereali e zuppe con una combinazione di piselli più spaghetti non sono troppo familiari, tuttavia, ci sono molti piatti deliziosi e originali che sono impensabili senza la combinazione di più colture o ingredienti. Ad esempio, tali alimenti convenzionali come patate e pasta, perfettamente in grado di sostituire il riso. Il sapore di questa zuppa sarà una tenerezza unica e indimenticabile.

 Due opzioni per la zuppa di cottura con cuori di pollo con raccolta di festa

 Per la prima opzione (con panna e funghi) devono:

•  1, 5 litri di brodo di pollo;
•  350 g di cuori;
•  300g di funghi;
•  120 g di panna;
•  radice di prezzemolo;
•  tazza di piselli surgelati o in scatola;
•  75 g di carote e cipolle;
•  2 cucchiai di farina;
•  2 cucchiai di burro fuso;
•  su terreno fascio pepe nero e coriandolo;
•  sale qb.

 Carne Preparato tagliato in parti uguali (disponibili a metà o fettine), la cipolla tagliata a cubetti, tritare la radice bianca strofinato le carote, i funghi tagliati a fettine. In una padella scaldare l'olio e ad intervalli di cinque minuti per friggere gli alimenti nel seguente ordine: cipolla, carota, prezzemolo, funghi. In un'altra padella fate soffriggere il composto di farina e coriandolo fino a doratura, versare mezzo bicchiere poi il brodo e portate ad ebollizione. Versare la panna, portate a bollore, togliere dal fuoco. Bollire equilibrio brodo, mettere cuori di pollo, e cuocere per 25-30 minuti, poi aggiungere le verdure zazharku, piselli e sugo. Dopo aver portato quasi a bollore, togliere dal fuoco. Questo piatto dovrebbe portare alla tavola calda.

 La seconda opzione per il pasto di festa caldo

 Hai bisogno di:

•  500g cuori di pollo;
•  300g di patate;
•  1 formaggio fuso;
•  1 peperone;
•  1 carota;
•  1 cipolla;
•  1 pomodoro;
•  erbe secche o erbe aromatiche.

 Cuori lavare e cucinare, bollire 2 litri di acqua 40-50 minuti. Tagliare le patate a fettine, mettere in brodo di carne bollente e cuocere per circa 7-8 minuti. Tritare finemente la cipolla e strofinare nekrupno carote, pomodori e formaggio, tagliate i peperoni julienne e mettere in zuppa con patate e carne. Cuocere per altri 10-15 minuti. Se spezie secche (finocchio, basilico, prezzemolo) metterli dietro due minuti prima della fine della cottura, erbe aromatiche dovrebbero gettare sul piatto una volta spento il gas. Come tutte le versioni precedenti, dovrebbe servire caldo.