Cardiologi dicono che dieta di soda male per il cuore ei vasi sanguigni, e come al solito, le bevande dolci.

 Americana Cardiologi concluso che dieta sodaQuesto non contiene zucchero, in modo dannoso per Cuore e vasi sanguigniCome al solito, e non può essere il sostituto ottimale per bevande gassate zuccherate.
 Le osservazioni di scienziati della University of Miami / USA / 2000. 564 persone hanno dimostrato che le persone che bevono tutti i giorni dieta soda rischio di infarto o di ictus del 61 per cento in più rispetto a quelli che non consumano queste bevande.

 Durante nove anni sondaggio è stato registrato 559 eventi vascolari, tra cui ictus ischemico ed emorragico associato con la rottura dei vasi sanguigni indeboliti.

 Inoltre, questo risultato non è influenzato circostanze anche aggravanti, come il fumo, scarsa attività fisica, e l'alcol e l'eccesso di cibo.

 I medici dicono con sicurezza che la scelta Dieta soda Questa auto-inganno. Stile di vita sano è anche dannoso, come di consueto supersatura soda zucchero. Coloro che vogliono vivere una vita sana, i medici consigliano di bere acqua minerale o tè verde.

 Ricercatori olandesi dell'Università di Utrecht ha rilevato che malnutrizione malattie cardiache minaccioso.

 Nelle ragazze adolescenti si stanno concentrando sulle norme di modellazione adottate allo scopo di morire di fame per perdere peso, a rischio in età adulta malattie cardiovascolari malati.

 Ma come molte ragazze giovani, cercando di trovare la figura perfetta Centerfolds, acquistare bilance elettroniche piano e cominciare a pesare ogni giorno, riducendo l'apporto calorico di un minimo di ... Tuttavia, alla fine della strada - problemi cardiaci.

 Questi risultati hanno scienziati che controllano le donne durante la guerra (1944-1945) erano sotto l'età di 21 anni. I medici raccomandano che le donne prendono cibo con le calorie 2000 calorie al giornoE nel periodo in razioni alimentari contengono solo 400-800 calorie al giorno.

 Molte celebrità magre moderni prendono razione giornaliera di calorie corrispondenti di guerra.

 Come si è scoperto, il rischio di malattia coronarica in futuro, le donne molto affamati è stata del 27 per cento superiore. Quei giovani ragazze, che durante la guerra di 10-17 anni, il il rischio aumentato al 38%.

 Malnutrizione in giovane età dà grande influenza sul corpoE spesso la causa delle malattie croniche in età adulta.

 Inoltre, lo stress sperimentato durante la fame può portare a cambiamenti nel comportamento della nutrizione in età avanzata, che aumenta anche il rischio di malattie cardiovascolari.

 Hai finalmente raggiunto il loro obiettivo accarezzato - caduto di peso. Ma hey felice! La parte più difficile deve ancora venire perché il vostro corpo è abituato a yogurt e frutta, e dovrebbe tornare alla normale dieta.

 Come non cadere e non guadagnare ancora più peso? Cioè, che dire di questo consiglio dietista.

 Prima di tutto è necessario sostituire la maggior parte dei grassi e carboidrati verdure cotte, panini e dimenticare di prendere il meno alcool.

 Abituati al cibo quotidiano dovrebbe essere graduale. Inserire un prodotto di dieta in 1-2 giorni, in modo che il corpo si abitua alla dieta normale.

 Se la dieta normale, singola porzione è di circa 600 grammi, allora l'uscita della dieta dovrebbe essere presa 2 volte meno cibo, v. BC 300 grammi. Se ti senti costantemente affamati, poi mangiare un po 'meglio, 5-6 volte al giorno.

 Quando si esce la dieta prima di poter ottenere vari ostacoli, come la pigrizia, l'insicurezza. Un altro ostacolo è che tutti intorno a mangiare, mangiare in libri, giornali, televisione, nel tuo ufficio.

 La cosa principale è di non mostrare debolezza e non mangiare per sazietà, perché attraverso di essa si sarà un peccato, perché siete stati andando alla figura ideale.

 Anche la donna più curato in grado di resistere all'idea che avrebbe dovuto perdere qualche chilo in sovrappeso a diventare ben abbastanza affascinante e ha colpito tutta la loro bellezza.
 Sulla fattibilità dell 'esistenza di tale ideale "sofisticato" lasciamo a sostenere il contrario. Nel frattempo, si concentra su diverse diete, in caso di uso ragionevole, ci permetterà di avvicinarci al moderno ideale di bellezza.
 Se davvero si vuole portare nuovamente la gonna preferita, vi è una reale possibilità di farlo, seguendo uno dei diete nizhepredlahaemyh. Ricordate - chi vuole davvero qualcosa, egli raggiunge questo. Tutto dipende da voi. Luce sensazione sarà difficile superare la fame solo l'inizio.
 Se sei persistente, si abitua in fretta alla sua nuova dieta e un senso di leggerezza, vitalità, buon umore e la comprensione che per superare se stessi e la gonna preferita ricompenserà.
 Va sottolineato che se stessi limitano al cibo occorre il grado di obesità corpo. Se il peso del tuo corpo è il 20% in più rispetto alla norma, per cui il cibo dovrebbe essere del 20% inferiore a calorie tradizionali si consumano. Ad esempio, se la tariffa giornaliera è di 2500 kcal, al fine di perdere peso è necessario consumare 2000 calorie.
 Questa dieta è abbastanza facile per il corpo e non causa la fame insopportabile. (Si può essere interessati a sapere in quali diete dimagranti stelle dello spettacolo).

 Una dieta di 2.000 calorie

 Se si combinano questa dieta con una maggiore attività fisica, un mese può perdere fino a 1, 5-2, 0 kg.
 Ecco la composizione approssimativa del cibo quotidiano, che è circa 2000 calorie. Alla luce di queste (o prodotti equivalenti) può fare un menu per il giorno, settimana o mese. Più a lungo si segue la dieta, meglio è.
 Nutrizionisti polacchi hanno sviluppato una variante della dieta lunare che non produce la fame è molto varia, tra cui molti frutti e verdure. Possono essere utilizzati, dato il periodo dell'anno. (Si consiglia anche di leggere l'articolo sulla pratica personale della dieta giapponese).
 In inverno e in primavera, per esempio, il cavolo, quando poche verdure fresche sono marinate, verdure in scatola e succhi di frutta. Si prega di notare che durante il giorno non si dovrebbe consumare più di 3-4 bicchieri di liquidi. Menu 1 e 2 sostituti a giorni.
 La prima settimana
 1. La prima colazione: un bicchiere di latte caldo con un cucchiaio di miele, panino stantio.
 Seconda colazione: un bicchiere di tè, 2 fette di pane, sottilmente spalmato con burro, con lattuga o altre verdure.
 Pranzo: zuppa di verdure, un pezzo di carne magra di manzo, 2-3 patate, insalata di frutta con lo zucchero e il succo di limone.
 Snack: 2 pomodori o un bicchiere di succo di pomodoro, biscotti.
 Cena: un bicchiere di yogurt magro, 2 pezzi di pane nero, sottilmente spalmato con burro e cosparso di prezzemolo.
 2. La prima colazione: una tazza di tè, una fetta di pane, prezzemolo ritrushenoho.
 Pranzo: una tazza di yogurt, pane raffermo, ravanelli, un po 'salato.
 Pranzo: zuppa, pesce bollito, 2-3 patate, prezzemolo coperta, insalata verde.
 Snack: frutta o succo di frutta (1 tazza) 1 torta o biscotti.
 Cena: un bicchiere di latte, 2 fette di pane con miele.
 La seconda settimana
 1. La prima colazione: un bicchiere di succo di frutta o di verdura, 1 biscotto.
 Pranzo: 1 fetta di pane, un po 'di burro e formaggio (formaggio), un bicchiere di tè.

 Pranzo: zuppa vegetariana, carne di pollo, insalata di carote, budino.
 Snack: frutta, biscotti.
 Cena: yogurt, pane raffermo e marmellata.
 2. La prima colazione: tazza di tè con il latte, un pezzo di pane con miele.
 Pranzo: 2 fette di pane con carne, 2 pomodori, un bicchiere di tè.
 Pranzo: zuppa, pesce bollito, 2 patate, insalata verde. 400 g di latte e prodotti lattiero-caseari, carne magra 150-200 g, 30 g di grassi ridotta panna, 100 g formaggio magro casa, 100 grammi di pesce magro, un uovo al giorno, 25 g di burro, 10 g di burro, 300 g di cavolo fresco 300 g di carote, cetrioli, pomodori e altri ortaggi, 200 g di mele, 200 g di pane di segale.
 Snack: yogurt, cracker.
 Cena: un bicchiere di tè, 2 fette di formaggio magro, ravanello.
 La terza settimana
 1. La prima colazione: una tazza di caffè, un pezzo di pane con miele.
 Seconda colazione: yogurt, un pezzo di pane e burro, "non raffreddare" bollito uovo, ravanello.
 Pranzo: zuppa di funghi, bistecca o pollo, insalata, un bicchiere di succo di frutta.
 Snack: frutta, biscotti.
 Cena: un bicchiere di latte, panino stantio, formaggio.
 2. La prima colazione: un bicchiere di latte con miele biscotti.
 Seconda colazione: un bicchiere di tè, 2 pezzi di pane con salsiccia magra, 2 pomodori.
 Pranzo: zuppa, funghi o verdure stufate, 2 mele al forno.
 Snack: torta di frutta.
 Cena: un bicchiere di tè, una fetta di pane con i pesci, la mela.
 La quarta settimana
 1. La prima colazione: una tazza di tè, un biscotto al miele.
 Pranzo: 2 fette di pane con burro e formaggio magro, 2 mele.
 Pranzo: zuppa, che serve pollo con verdure, 2 cucchiai di purè di patate, insalata verde, budino.
 Snack: succo di carota, torta.
 Cena: un bicchiere di yogurt a basso contenuto di grassi, fegato.
 2. La prima colazione: un bicchiere di latte, pane di segale e burro.
 Seconda colazione: uova, cotte "non cool", pane, burro, tè, mele.
 Pranzo: una tazza di brodo a basso contenuto di grassi, i fagioli con pomodoro, 2 patate bollite con prezzemolo, la mela.
 Snack: yogurt, cracker.
 Cena: ravanelli, 2 panini con patè.

 Dieta nutrizionista australiano Dr. Brausheka

 Colazione: la prima opzione: un piccolo pezzo di frutta o 20 grammi di frutta secca, 50 grammi di cereali secchi o una tazza di porridge preparato con il latte. La seconda opzione offre: frutta, uova o 20 grammi di formaggio, un brindisi con il burro.
 Pranzo: due fette di pane o cracker o quattro cracker, burro, 60 g di pollo o di tacchino o di manzo magra o 100g di tonno in acqua, o 70 grammi di salmone, o 30 g di formaggio, o 100 grammi di formaggio o mezzo bicchiere di scremato yogurt, o 200 grammi di yogurt normale o 25 grammi di noci, e un grande piatto di insalata di frutta senza grassi o 1 o 25 grammi di frutta secca.
 Cena: zuppa di verdure, 100 grammi di carne magra (ready-ponderati) o 125 g petto di pollo senza pelle o 90 grammi di rosso carne di pollo senza pelle o 150 grammi di pesce magro o 200 grammi di fagioli e una piccola patata o una mezza tazza riso o pasta o una fetta di pane con burro o maionese e insalata di verdure nezapravlenyy, frutta e gelatina a basso contenuto calorico.
 Tra i pasti, acqua, tè, frutta, verdure crude, latte (non più di mezzo bicchiere al giorno). Assicurati di prendere un multivitaminico durante la dieta.
 Grassi: il giorno è consentito mangiare quattro ore L.. olio o 3 ore. l. olio, o mezzo cucchiai di maionese o avocado, o 30 grammi di noci.

 Fornire tavolo slavi popoli senza patate alimentari impossibili. Questo dovrebbe essere spiegato. I nostri antenati erano ben consapevoli dei benefici del prodotto. Così oggi decorare la vostra tavola bella patata zrazy con carne.

 Non discutere, di patate è un prodotto molto nutriente. Ed è per questo che un sacco di persone nel nostro paese che stanno guardando il loro peso, e ha fatto indulgere in piatti contenenti patate. Se si trattano queste persone, oggi vi renderà felici e forse la sorpresa. Sapevate che le patate sono sostanze che possono regolare il metabolismo dei grassi nel corpo umano? E il fatto che essi sono in grado di abbassare il colesterolo? Le patate sono un must per le persone affette da cardiopatia ipertensiva, diabete, e le persone con alta acidità dello stomaco per lungo tempo ... Possiamo parlare di suoi benefici. Una migliore non detto di sinistra, e prendere immediatamente una nota della ricetta: patata zrazy con carne.

 Per rendere questo piatto semplice, ma allo stesso tempo considerato il ristorante, avrete bisogno di: patate (preferibilmente scelgono di medie dimensioni) 10pcs, manzo o maiale (meglio 300-400hr), uova (è possibile 2), cipolla, sale e spezie gusto e pangrattato.

 Come cucinare la carne zrazy? Qualsiasi hostess, moglie e madre amorevole vuole che cucinato cibo non era solo buono, ma sicuramente utile. E per qualche motivo non abbiamo mai pensare che tutti i più utili, contenute nelle patate buttiamo via. Oggi non facciamo. Cercheremo di conservare tutte le vitamine. Quindi, far bollire le patate con la buccia (con la pulizia si è spostato di circa il 20% di sostanze nutritive). Sbucciare le patate e ricordarlo. Da quando la cottura di patate che non salato, assicuratevi di farlo ora. Posolyly? Aggiungere il composto di uova e patate.

 Per immediatamente patate con carne non è venuto molto grasso, ottenere parte magra è carne di manzo o di maiale.

 Si può certamente usare e ripieno (dovete cuocere), tenere presente che zrazy escono molto abbondante e denso. Ma siamo sulla dieta corretta e sana? Bollire carne e tritare. Cipolle pulite, tagliate a dadini e friggerli (vi consiglio di farlo in olio d'oliva). E qui è ed è possibile ricorrere a piccoli trucchi e dare una speciale sapore ripieno. Quando friggere le cipolle è possibile aggiungere un cucchiaio di vino secco o semisecco. Affare alcol, ma lascia un sapore bella luce. È possibile aggiungere l'alcool e più forte, ma dovrebbe essere il gusto luminoso. Non era a casa il vino? Prendere aceto balsamico o salsa di soia (basta aggiungere questi ingredienti immediatamente dopo le cipolle sono obsmazhyly e rimossi dalla piastra). Mescolare la carne con la cipolla, il sale, aggiungere uova, erbe e spezie. Se lo si desidera, è possibile aggiungere il prezzemolo tritato. Riempimento pronto. Spero che ti prendi in mano e non mangiare prima di cucinare zrazy! Perché l'odore di magia!

 Così, hai finito di fare capolavoro zrazy patate con carne. Cerchiamo ancora non esiteremo. Prendere successo purè di patate e tortillas forma. Ogni tortilla farcita con squisita, facile riempimento e dare forma torta. Prima di friggere zrazy, rotolare nel pangrattato. Crosta sarà più croccante. Fry per un lungo periodo non è necessario. Fino luce dorata. Zrazy Servire cosparso di erbe, pomodori freschi. Separatamente, kremanki inviare crema o la vostra salsa preferita.

 Credo che il tavolo ha tutta la famiglia non vede l'ora, e quando la padrona di casa darà il piatto. Dopo si aggirano intorno alla casa odore così delizioso. Hail è spesso i loro cari! Mangiare con piacere!

 Zrazy patata può cucinare quasi ogni donna. E 'piatto abbondante e molto nutriente. Si tratta di un torte di patate con diversi ripieni, verdure, funghi, carne. Questo piatto può essere chiamato confortevole. Dopo tutto, se lasciato in purea frigorifero, che non ha nulla della famiglia non vuole mangiare, dopo averlo preparato zrazy, si ottiene una grande cena.

 Particolarmente apprezzato è patate zrazy con funghi. Hanno anche può essere cucinato in un veloce escluso qualche vietato l'uso di ingredienti in questo periodo. È importante scegliere un buon patate. Mai comprare verde in aspetto e germogliato radici. Esse contengono sostanze tossiche. Gli esperti raccomandano zrazy frittura di patate con funghi esclusivamente sulla necessità o di burro. Nutrizionisti dicono che questo piatto abbastanza calorie, quindi non includono nella dieta, se si tenta disperatamente di sbarazzarsi di chili di troppo. Nel caso delle patate - solo un repository di carboidrati. Pertanto, le persone che soffrono di sovrappeso e diabete, non spesso cucinare un piatto. I funghi non sono molto ben assorbiti dal corpo, ma, tuttavia, senza di loro non possono fare. Se si è affetti da malattie dello stomaco, del pancreas, del fegato e delle vie biliari, quindi non esitate a chiedere a cucinare con i funghi zrazy. 

 Quindi, questa è una possibilità. Prendete un chilo di patate, due cipolle, due cucchiai di olio (burro), 250 grammi galletti, 100 grammi di panna acida, due uova e sale. È necessario innanzitutto eliminare le patate, poi bollire e come al solito poltiglia purè. Aggiungere con burro, uova e sale. Poltiglia accuratamente pastone per sbarazzarsi di grumi. Ora è possibile lavare i funghi, farli bollire per 15 minuti e poi finemente tritarli finemente. Le cipolle devono essere puliti, lavati e tagliati a dadini.

 Ora inviare funghi e cipolle in una padella, ma non riscaldato nel burro. Fry tutti circa 5 minuti.

 Arriva un momento cruciale. Hai ottenuto dalla massa di patate per formare un focaccine pulito, allora il centro di ogni messa funghi ripieno (finferli, surriscaldati con cipolle), quindi è sufficiente collegare i bordi e conferisce le polpette di forma del prodotto. Ora li rotolare nella farina e pan di inviare. Patate arrosto con funghi zrazy molto rapidamente - in soli 4 minuti per parte. Servite il piatto finito su un tavolo con una crema densa.

 Se si tiene il post, assicuratevi di preparare patate zrazy con funghi. La ricetta può essere: necessaria otto patate, 150 grammi di funghi, un po 'di olio vegetale, pangrattato, una cipolla e sale e pepe a piacere. Che cosa è la cucina? Dovete far bollire le patate, poi scolare tutta l'acqua dalla padella e aggiungere l'olio vegetale lì (circa un cucchiaio). È possibile avviare averli passati al setaccio. Un uso migliore tolkushku dal frullatore o mixer può attivarla massa kleysteroobraznuyu.

 Mentre le patate sono cotte, bisogna soffriggere la cipolla e funghi e ripieno futuro fresco. Ora prendete un caldo purè di patate con le mani bagnate, formare una torta nel palmo di un piccolo approfondimento in cui il riempimento e andare. Poi abbiamo bisogno di stare insieme in una sola volta e friggere per padella quasi a secco con un minimo di olio. Molti temono che le canzoni zrazy di patate con funghi cadrà a pezzi, perché le uova non aggiunti. Se ti piace, si può far bollire le patate con la buccia, nel qual caso continuerà amido. E, di conseguenza, senza l'aggiunta di uova zrazy essere facilmente lepitsya.

 Tenuto conto del fatto che le malattie cardiache - è una delle principali cause di morte nei paesi sviluppati e in via di sviluppo, è fondamentale per mantenere la cura costante.
 Secondo Jennifer Ashton, corrispondente medico Cbsnews, molto difficile da avviare la purificazione del cuore, soprattutto se questa persona è una vita alimentata correttamente, ma avviare in questo modo possono essere ancora con cereali integrali. Lei sostiene che i cereali integrali sono la migliore fonte di fibre, in modo che non vengono cancellati dalla crusca e germe, a differenza di grani convenzionali.
 Grano, grano saraceno e farina d'avena - questo è ciò che è necessario per la salute del cuore, in quanto costituiti da grani sono a basso contenuto di grassi, ad alto contenuto di proteine ​​e fibre, e sono prodotti ricchi di vitamine e minerali.
 Ashton raccomanda inoltre l'acquisto riso integrale al posto del bianco e passare pane integrale al posto di un altro. Aumento dei livelli di fibra solubile nella dieta - è il cuore sano un altro passo putyk. Che sta mangiando avena, fagioli, frutta e verdura, si può facilmente ridurre i livelli di colesterolo nel sangue.
 Si propone inoltre di iniziare la giornata con un piatto di farina d'avena con frutta, che deve contribuire al benessere e di energia per tutta la giornata. Una scheda aggiuntiva è sostituzione di burro e la margarina a olive, poiché è uno degli oli più utili al corpo a causa dell'elevato contenuto di grassi insaturi. Oil aiuta anche a ridurre i livelli di colesterolo.
 Altro prodotto che aiuta a mantenere la salute del cuore sono i fagioli, come hanno consegnato il corpo molte sostanze nutrienti e antiossidanti che aiutano anche a ridurre il colesterolo, combattono le infezioni e le malattie e anche aiutano a ridurre il rischio di alcuni tipi di cancro.

 Beans - un basso contenuto di grassi e cibi a basso indice glicemico, che è l'ideale per i diabetici e coloro che vogliono perdere peso.
 In uno degli studi su questo argomento, le persone che mangiano i legumi come i fagioli secchi, piselli e lenticchie almeno 4 volte a settimana rischio del 22 per cento al di sotto per ottenere la malattia di cuore. In legumi anche in quantità molto minori contenuti colesterolo "cattivo", che intasa le arterie e previene lo zucchero nel sangue per la funzione, che può ulteriormente portare al diabete.
 Bere il tè è anche la scelta corretta e sana perché contiene grandi quantità di antiossidanti che aiutano a prevenire molte malattie, come la cardio - malattie vascolari, il cancro e la funzione immunitaria compromessa. Questa bevanda molto basso in calorie (da 0 a 3 a 1 tazza) e questo è il sostituto perfetto per soda, caffè e bevande energetiche. Ashton aggiunto che questa è la sana alternativa a tutti questi prodotti fino al tè ?? senza aggiunta di zucchero o di latte. La quantità ottimale di tè, secondo Ashton, 2 tazze al giorno.
 Infine, Ashton consiglia l'uso di noci, cioccolato fondente e vino con moderazione, sono anche ricchi di antiossidanti e grassi "buoni". Inoltre per mnohotsvetnost di cibo in un piatto e grigliate invece di friggere.

 Borsch rosso con ciambelle - un tradizionale piatti ucraini. Dettagliata guida video di istruzioni prepararla senza problemi.

 Dish ha circa una dozzina di varietà, a causa della separazione di terre ucraine, in passato, l'esistenza di diverse parti del popolo ucraino in Russia, Polonia, Moldavia, Romania, Cecoslovacchia, l'impatto sulla formazione della cucina ucraina turca, Nogai, Crimea, polacco, ungheresi, moldavo, greci, abitudini culinarie russe e gusti. A questo proposito, in zuppa non è solo carne di maiale, ma manzo, agnello, prosciutto, salsiccia, pollo, anatra, oca o solo zuppa di ossa (senza carne).

 Ancora più diversificata in parte minestra di verdure: questi possono comprendere - patate, cavoli, zucca, fagiolini, pomodori, mele, rape, carote, piselli, peperone, mais. Ma non importa quante e quali di queste verdure saranno presenti in borscht, componente principale, principale e la definizione avrà un sapore di barbabietola vegetale. Può essere fresco, salamoia, sotto forma di salamoia barbabietola e erbette, ma sarà sempre dominare e il gusto e colore a qualsiasi tipo di zuppa.

 Un importante distinguere partito borscht è anche grandi, l'uso abbondante piante esso spezie. Nessun cipolle (bulbo e verde), aglio, peperoni (rosso e nero), levistico, angelica (Angelica), aneto, maggiorana, santoreggia, kishnets, prezzemolo, sedano - non può essere buono, borscht reale, che si estende dal sapore gustoso allettante. Alcuni borscht, insieme a carne e verdure con aggiunta parte e riempimento con prodotti testyanyh. Così in Poltava minestra polpetta aggiungere in Lituano (o starovolynskiy) - gnocchetti - tappetini in Odessa - orecchie (piccoli pezzi di pasta) o tagliatelle a Chernihiv (Baturin, Little) - Farina podboltku.

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 Infine, un importante segno distintivo di borsch deve essere considerata e che parte solo in parte liquida dell'acqua (acqua va carne vyvarku o ossa), ma soprattutto da liquidi speciali Borscheva; kvass-Syrovtsya, kvas barbabietola, salamoia barbabietole o in casi estremi - il solito pane kvas. La scelta di un liquido dipende dalla composizione del borsch, legato al suo nome e ha, ovviamente, contribuito al sapore complessivo. Pertanto zuppa Lviv non sembra Odessa, Poltava Volyn, Chernihiv a Kiev, Kharkiv a Zakarpattia etc. Alcuni tipi di borscht possono essere aggiunti anche i funghi e senape. Ma nel complesso, come barbabietole, vi è una stazione di servizio come crema. Si tratta di una parte di quasi tutto il borsch, tranne Odessa e la Lituania, prihotavlivaemyh sul pollo e oca brodo.

 Così, anche nella sua composizione, su una serie di prodotti è un piatto zuppa complesso, che è una media di 20 o più componenti. Per quanto riguarda la tecnologia di preparazione, la zuppa meno complicato, perché è una delle zuppe riempimento, alcuni prodotti che in precedenza peresmazhuyetsya passante o in una padella, e solo allora messi in brodo di pre-preparati.

 Total cucinare genuino, buono borscht dura almeno 2-3 ore (nel caso di carne). Ma non è tutto. Vero borsch Affiliazione è ancora ciambelle di grano o ciambelle con cipolla; solo con loro, non con pane nero davvero valutato il gusto del vero borscht ucraino.

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 Foto Andresr / shutterstock.com

 Immaginate la scena seguente: il corpo diventa più snella muscoli - più tonica, ma questa volta ti senti cavaliere malvagio in un selvaggio, selvaggio west ... Say finzione? E qua e là! Il simulatore chiamato pilota nuova generazione fa tutto esattamente, prendendo la posizione del ciclista, si allena il corpo e allo stesso tempo come il gioco.

 Fitness per la perdita di peso

 Miracolo della tecnologia

 Ryder ha la forma di forbici ed è adatto per tutti i membri della famiglia, rendendo l'acquisto di questo simulatore è estremamente attraente. L'essenza della formazione è la seguente: con il peso del suo corpo, è necessario comprimere e decomprimere "forbice", tendendo così i vari gruppi muscolari. Nel corso del tempo, la necessità di aumentare il carico di mantenere in forma, e in tali casi previsti sotto forma di espansore gomma ingombro o ammortizzatori idraulici. Anche se il "clou", naturalmente, è quello di utilizzare attivamente il peso personale - questo carica il più ottimale e innocuo per il corpo.

 Cosa mangiare per perdere peso

 Foto radikal.ru rider Vantaggi

 Gli esperti sostengono che il formatore-jockey rafforza il sistema cardiovascolare e sviluppa la resistenza dovuta al fatto che allo stesso tempo fornisce il carico su diversi gruppi muscolari.

 Tra i vantaggi del pilota e etichettato come segue:

•  muscoli di lavoro della schiena, gambe, braccia e spalle
• Non un sacco di link e articolazioni
•  carico alla volta può essere selezionata indipendentemente regolando la velocità e l'intensità di ogni allenamento
•  allenatore-rider è ugualmente utile per tutti i membri della famiglia e non richiede preparazione fisica speciale

 Con pilota impossibile per pompare i muscoli specifici, ma un approccio globale alle grandi figure di muscoli garantiti. Per poi sentire sottile bellezza tonica, si forza a voi stessi di esercitare regolarmente e 15? 25 minuti e quando eseguire movimenti aggiungerà facilmente ... carico da oneri. Anzi, è il momento di terminare la vacanza estiva di fitness!
 Sette volte misurano ... Quando si sceglie un simulatore è importante considerare non solo la dimensione (buoni piloti differiscono impressionante variabilità dimensioni). Assicuratevi di controllare il hidroamortyzatoriv privandosi dal rischio di lesioni.

 Che cosa può unire motociclisti, pilota, tagliaerbe, automobilista, home trainer e direttore artistico? Ognuno di loro in qualsiasi modo connessi con il diavolerie, ma non capiva pienamente una parola. Riders - che cosa è? Ammettiamolo.

 Etimologia

 Il vocabolario moderno cambia molto rapidamente. Come molti altri slogan alla moda, il termine "cavaliere" è preso in prestito dall'inglese. In realtà, è solo una trascrizione di parole che ha un analogo diretta in russo. Rider tradotto come "pilota".

 Cowboys e ciclisti

 Così, un signore dei trotters purosangue secolo XVIII, cowboy scottano in semi Mustang, e anche una giovane ragazza che aveva appena iniziato a prendere lezioni di equitazione nel club ippico - tutti riders. Che cosa è venuta fuori? Ryder - un cavaliere. Che cosa, allora, essere domestica, giardino, LED e altri piloti? Come sono legate alle passeggiate a cavallo? Prima le cose. Tra l'altro, vale a dire che dal momento in cui il cambiamento è venuto nobile cavallo di ferro degli animali, la parola ha rimosso una sottocultura biker, radicati, e viene usato per questo giorno.

 Ibrido tecnico

 Ma il motivo per cui i trattori ibridi e tosaerba chiamato anche questa parola non ha capito subito. Il fatto che i piloti giardino prato diverso dal solito presenza di comodi posti a sedere, e qualsiasi trattore per dare odds manovrabilità. Così chiamato in memoria delle opportunità che una volta erano a disposizione di qualsiasi pilota. Rider Applicazione giardino ricco: è utilizzato per il taglio dell'erba, raccolta dei rifiuti, rimozione della neve, annaffiare e concimare il terreno.

 Home Fitness

 Rant chiamato, tra le altre cose, e attrezzature per il fitness. Ci sono allenatori speciali, cavalieri, in rappresentanza di costruzione, qualcosa di simile a una bicicletta. Tuttavia, a differenza di questa attrezzatura sportiva in bicicletta è stata progettata per lavorare più gruppi muscolari. Rider è progettato per il tipo di forbici. E l'essenza degli stessi esercizi è quello di garantire che alzare e abbassare il peso del proprio corpo. E 'un po' noioso, ma efficace, come si produce la resistenza e allena il sistema cardiovascolare del corpo, senza mettere eccessivo stress o articolazioni del ginocchio o del gomito.

 Carbo cinema

 Facciamo scavare nella storia. Nel 1982, è apparso sugli schermi americani della serie TV di fantascienza "Knight Rider", che era molto popolare, non solo per le sue quattro stagioni, ma molto tempo dopo. Spazi broadcasting russo questa creazione ha assunto alla fine degli anni novanta. E non molto tempo fa, nel 2008, per la gioia dei fan è stato girato sequel preferito della storia.

 Nella storia, un ruolo importante è giocato eroe del veicolo - è intelligente, indipendente e in grado di comunicare la voce. Sul cofano di questa vettura set ?? striscia di LED rossi che brillano quando la voce della vettura. Sembra questo effetto è piuttosto elegante.

 Nome della serie televisiva di cui sopra in inglese si legge "Knight Rider". In onore di lui e ha invitato i piloti a LED - decorazioni LED con nastri che fissano oggi su un cappuccio dell'automobile.

 Posto nel mondo dello spettacolo

 Ma la maggior parte dei moderni word vocabolario usato nel mondo dello spettacolo. Nell'organizzare gli agenti turistici consistono artisti piloti. Di cosa si tratta in questo caso? Questo è un elenco dettagliato di tutto il necessario per una performance di celebrità. Questo comprende sia i suggerimenti tecnici sulla scena del design e passioni gastronomiche stessi artisti.

 Se la menzione della parola (si basa sul verbo "go"), è facile capire perché questo documento viene chiamato. Dopo aver parlato del viaggio. E non sorprende che tanti significati in inglese, una lista delle cose necessarie per il viaggio di un verbo tradotto come un sostantivo. Impressionante Altro: Russo a tutta la sua ricchezza così voracemente e indiscriminatamente assorbire definizione all'estero. Ma questa è una questione a parte.

 Malattia Stellar

 Molte celebrità amano piloti. Come è, si sa in prima persona la parte del ricevitore. E i giornalisti sono felice di provare evidenziando avidi capricci pubbliche sensazionali di stelle.

 Sembra che in alcuni casi gli artisti specificamente impongono requisiti folli solo per loro, ancora una volta ascoltati. Riders stelle a volte comprendono elementi inaspettati. Ad esempio, un gruppo di "Disco Crash" ordini di vita cazzo con accompagnatore. L'uccello è utilizzata in una delle camere. Poi uccelli rappresentativi vivi e intatti restituiti al proprietario.

 Ma il "Cash" preferiscono puntelli inanimati sul palco. Per la sua stanza esattamente comprarono 14 rotoli di carta igienica bianca. E a parte prevedeva che la carta non dovrebbe essere perforato.

 Taisa Povaliy soprattutto afferma che il suo servizio di autista dovrebbe essere sempre con entrambe le mani. Inoltre, la camera deve attendere per il basket. Il suo uso come attrezzature sportive cantante relax colonna vertebrale.

 Da artisti nazionali certamente accontentare i fan di pettegolezzi Philip. Il suo pilota a malapena a dieci pagine e comprende tutti i dettagli del soggiorno di limousine bianca, che devono tener fuori l'aereo, per la descrizione minuziosa dei contenuti dell'hotel stanza frigorifero.

 Capriccio Overseas

 Piloti personali alcune stelle possono essere letti come i romanzi. Non è una scrittura di bellezza, e in volume. Ad esempio, l'elenco dei requisiti cantante Celine Dion prende 67 pagine di testo. Spaventoso pensare quanto tempo ci è voluto per averli tutti venire. Che ci sia solo una curiosa trasferimento di colori per gli interni e carta da parati!

 Wishes Jennifer Lopez includono una presenza umana permanente che deve essere spruzzato intorno profumo di Chanel "gardenia bianca." Tè, pronta per il suo da miscelare contro in senso orario. Su come l'attuazione di questo requisito si verifica, si può solo immaginare. E quando il cantante si sente il bisogno di ascoltare la musica, racconta presentare cuffie decorato con diamanti.

 Madonna dice che dopo ogni sgabello ci deve essere rinnovato toilette. La stanza dovrebbe aspettarsi orchidee bianchi freschi, sale dalle profondità del Mar Morto e tre candele speciali. E se qualcuno osa rompere il silenzio, si richiede semplicemente un danno non patrimoniale.

 Come tesoro evitare il disastro

 Ma succede anche che in una condizione apparentemente ridicolo e sciocco si nasconde qualcosa di più grave di quanto possa sembrare a prima vista. Questo è vero nel caso della band hard rock americano "Van Halen".

 Gruppo Rider dagli anni Ottanta include un punto strano. Inoltre, si è registrato nel mezzo di specifiche tecniche. Gli artisti hanno voluto nello spogliatoio è sempre stato un vaso di caramelle "M & M", ma tra loro non ci dovrebbero essere marrone pillole.

 Ordina paio di confezioni di caramelle non è grande opera. Tuttavia, questo articolo appositamente ideato, e le sue prestazioni è un'indicazione che tutti gli altri requisiti sono stati considerati e attuati. Tra loro sono presenti in modo particolare la necessità che la scena è stata fissata correttamente. E questo non è solo una moda passeggera celebrità.

 Questo requisito è perché il gruppo "Van Halen" nei discorsi utilizza attrezzature specializzate, che di per sé è ingombrante e difficile. Aggiungete a ciò la prestazione specifica di hard rock, quando diversi maschi adulti di tutte salto urina sul palco e si aggrava la pressione vigore le strutture portanti. Forse per questo piccolo trucco in modo che nessuno avrebbe mai scoperto se non fosse precedente indicativo che si è verificato in uno dei giri. Il caso si è tenuto presso l'Università del Colorado. Andando nello spogliatoio, gli artisti trovarono la loro caramella, ma tra loro sono stati coperti con una glassa marrone. Immediatamente ci fu una questione di corretta esecuzione di altri requisiti. Poiché il punto di smistamento documento pillole è stato rilasciato, hanno il diritto di richiedere fase di test di forza.

 Durante il controllo palco crollato. Il concerto è stato annullato. Tuttavia, a causa di tale prospettiva è stato conservato non solo l'integrità di attrezzature costose, ma anche molto probabilmente non una giovane vita.